全球幸福感城市排行（汇编20篇）

最近不少人在改变自己的生活，不管是改变我们的的出租屋，还是我们的装修，我们的阳台，生活是自己过的，那我们来看看，女子打造城市菜园，阳台怎么种蔬菜，接下来一起来学学。

女子打造城市菜园

天台上种各类果蔬鲜花

中华网山东一场大雨，给南宁带来了丝丝清凉，也滋养了柯琳家的菜园。入夏以来，柯琳花在菜园里的时间和心思更多了，“就是每天都要去看护下，毕竟只有花了心思才有收获”。

柯琳家住顶楼，3年前，由于家里太热，她看顶楼的天台上又一直空置着，且到处堆满杂物，这让她萌生了种些东西装饰下天台的想法。经过物业同意，柯琳先尝试着种植些鲜花和小葱，发现收成竟然不错，于是一发不可收拾，开始在天台上种植各类果蔬。3年下来，她将天台变成了一个小菜园，每天都要带着女儿在园子里锄草、浇水。进柯琳的菜园

走进柯琳的菜园，要先打开一排白色的栅栏，这排栅栏也是柯琳花费半天时间亲手装订起来的。她想要营造一种氛围，跨过这道栅栏，便离开了城市，来到了田园中。柯琳的菜园里分布着大大小小十几个小菜圃，菜圃全都由木板隔开，从设计到买料到安装，全由柯琳自己完成。一开始，柯琳在阳台上种菜并不太成功，后来她专门请教了擅长农活的母亲，这才知道原来是泥土放得少了，于是她又专门买来菜园土，去郊区的农场购买天然肥料，再掺进木糠混合成有机泥土。经过悉心照顾，两三个月后，她终于收获了第一批果蔬。

柯琳坦言，这几年种菜下来，她都要变成“女汉子”了。虽然辛苦，可当她品尝到第一批收获的蔬菜时，心里觉得甜甜的，“感觉吃起来很软，比菜市场卖的菜更清甜”。现在，柯琳几乎每天都要花一两个小时打理菜园，这让她想起自己小时候跟着父母学习干农活的经历。让孩子明白凡事只有尽力做

现在夏天到了，柯琳最头疼的是每天都要和虫子进行战斗。由于她坚持不添加农药和化肥，菜园里长出的新鲜瓜果备受虫子的青睐，而且往往埋伏到晚上才出来啃食瓜果。现在每天晚上吃完晚饭8时左右，柯琳便自己拿着手电筒，戴着手套，轻手轻脚走进菜园，将虫子一一捉出来。

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。

第一个安慰：最重要的是今天的心情

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。

第二个安慰：自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。

第三个安慰：好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。

第四个安慰：用心做自己该做的事

人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！“我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

第五个安慰：别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快卡通相架乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

第七个安慰：极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常环保筷子，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。

第八个安慰：注意不要活得太累

常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心礼品资讯理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

现在这个社会，养狗越来越普及，并且大家也都懂的如何的科学养宠，既然养肯定就想要养个听话可爱的狗狗，选择品种上面可让许多毛孩子家长们犯了难，那小编就来列举下，宠物狗既好养又可爱的排行。

1.拉布拉多犬

它做为美国家庭饲养最多的一个品种，性格沉稳。聪明、活泼、身体矫健灵敏非常受喜欢，并且对人类十分的温驯。2. 泰迪/贵宾犬

它们长得就与泰迪熊一般，毛绒并且有微卷的毛发，就像一只洋娃娃般。做为古老的猎鱼犬，目前已经被人类所驯化。性格聪明、活泼、粘人，加上可爱的外表十分受年轻人的喜爱。 3.爱斯基摩犬

《北方的那努克》里面就有这种可爱的狗狗。性格温柔，粘人，并且全身雪白绒绒的白毛，就像天使一般的纯洁，时刻带给你温馨的一刻。

4.大白熊幼犬

大白熊在小时候十分受喜爱，并且十分忠于主人。但成长起来较为庞大，饲养花费比较大，较少人饲养。 5. 松狮犬

顾明思议，第一眼给人的感觉它就如同一只小狮子一般，头部毛茸茸的毛发，和狮子般的头部。并且聪明，沉稳，也受到了十分多狗友的喜欢。

6.哈士奇

曾经被誉为最二的一种狗狗品种，其祖先为狼，但看过它们的相片和真实之后，它已经被驯化成为了一只温柔、善良、可爱的狗狗品种，但性格较为活泼，时而会给你带来一些比较二的行为。 7.边境牧羊犬

它是世界上公认的第一智商的狗狗品种，据说训练动作只需要五次便可学会!而且对人十分的友善，但却不适合饲养在室内，牧羊犬需要进行大量的运动，因为它的天性活泼并且十分擅长捕猎与驱赶畜牧。

8.萨摩耶

可爱、温柔、体贴是它的天性，并且目前十分受到爱狗朋友的欢迎。全身雪白的毛发，但容易掉毛，它也属于需要大量运动的犬类，喜欢自由。

9.博美犬

相信大家都懂得俊介，它是日本最受欢迎的小型犬，并且一度在互联网成为最红的宠物犬，吸引了许多网友饲养博美犬。10.日本银狐犬

日本银狐犬与小孩子十分的友善，与大人相处时总是带着警惕的心里，这是由于什么，目前也不知道，不过它温柔，可爱的特点也十分受人喜欢。

世界之大，无奇不有，在这个茫茫的世界上面很多的事情都是我们无法预料的，也是我们无法应对的，就比如说出现一些离奇的怪病，根本是没有什么应对的措施的，那您知道全球的罕见怪病有哪些吗？您知道英国女子患罕见怪病是什么吗？今天本网小编就为您介绍一下有关如何预防怪病的发生的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

全球的罕见怪病

美国一3岁女孩患怪病爱吃砖头树枝和灯泡

前几年发生的一个离奇怪病，就是在2011年9月，来自美国3的一个三岁的小女孩娜塔莉海赫斯特，这个女孩爱吃的零食跟其他的小朋友们都不一样，她的最爱是砖头和树枝，这是怎么回事呢？

不仅如此，海赫斯特还吃过石头、植物和灯泡，并差点因为灯泡碎片丧命。海赫斯特的母亲科林描述道，她有天趁娜塔莉睡觉在厨房做家务，没想到娜塔莉突然从睡房走出来，手里还拿着一条电线，吃得满嘴是血。

原来她把睡房灯泡拆下来整个儿吞掉，只吃剩下了一根电线。科林吓得魂飞魄散，赶紧送她入院治疗后才保住小命。经过诊断，海赫斯特得的是异食癖，患有此症的人会持续性地咬一些非营养的物质，如泥土、纸片、污物等。

英国6岁男孩患怪病常忘记呼吸

还有一个离奇的怪病就是，一个来自英国的男孩居然或会出现忘记呼吸这样的事情，一般人换气呼吸是非常自然不过的事情了，但是这个来自英国南威尔士加的夫市男孩萨姆就经常性“忘记”呼吸这件事情。

由于患有一种罕见的疾病“中枢换气不足综合征”，导致萨姆的中枢神经无法“提醒”他的身体缺氧需要呼吸！可怕的是，每当萨姆大笑或者睡觉时，他都会因为“忘记”呼吸而陷入窒息状态，而他随时都可能由于缺氧而导致脑部受损，甚至死亡。

英国女生患怪病对静电过敏梳头发可能致命

一名13岁的英国女学生患上一种怪病，对静电过敏。她被医师警告称，只不过是梳头发，也可能害她“死掉”。据悉，罹患超罕见病症的梅根·史都华，每梳一次头发，或碰一下气球，都是在与死神赌命。

这怪病发作起来会头昏眼花，并可能引发癫痫，难倒许多医生。根据诊断，这或许和名为“隔疝”(diaphragmatichernia)的分娩并发症有关。隔疝代表梅根的横隔膜缺损，胃往上穿进胸腔，压缩肺部空间，因此只长了一片肺。

然而现在的梅根每天都害怕自己会出现静电的现象，所以她一般自己梳头发的时候，必须都是躺在床上或者是在头发是湿的状态喜爱，才进行梳头发的，这样才能确保自己是不会发病。

英女子患怪病一进食肚皮就如气球似怀孕

英国一名23岁的女子多德斯韦尔看起来与常人无异，但她其实患有离奇怪病。即使只吃一片樱桃大小的食物，她的腹部在半小时内都会发胀鼓起，大得有如气球。腹部发胀后的几小时内，多德斯韦尔的肚子会慢慢缩小。

多德斯韦尔说，曾有很多人问她“怀孕几个月了”。多德斯韦尔的症状难倒很多医生，求医10年都未能找出病因。

女童患怪病身体将变成石头

英国约克郡卡瑟福德市女童莉莉患有罕见的“胱氨酸贮积症”，肾脏无法清洁自己的血液，导致一种被称作胱氨酸的化学结晶物在她的体内不断聚集，如果这种晶体增加到一定数量，莉莉的身体将逐渐变成“石头”！

据悉，莉莉直到23个月大时才被医生诊断出患有这一无法治愈的罕见怪病。为了拯救莉莉的性命，防止她的身体变成“石头”，英国医生为莉莉设计了一种特殊的鸡尾酒药物，莉莉每天都要服用大量的药剂和营养剂。

英国儿科专家泰尔曼博士称，可以通过药物防止患者身体逐步“石化”的速度，但“胱氨酸贮积症”永远都无法被彻底治愈。

英国男童患怪病无法用嘴吃饭

英国桑德兰市男孩基顿·福尔无法像常人一样用嘴吃饭。原来，他患上了一种名为“先天性糖基化紊乱Ⅱ型”的罕见疾病。这是一种基因疾病，发病率极低，平均约每1.4亿人中才出现一例。受其影响，他不能通过口腔进食。

据悉，当福尔3个月大时，母亲发现他无法喝下瓶装牛奶，并且出现呕吐症状。医生检查后发现，原来福尔不会吞咽，导致牛奶等食物卡在喉咙中。医生不得不直接从体外向福尔胃部安插喂饲管，每天4次向他胃里输送牛奶和高热量混合食物。

福尔每次“进食”需花费约50分钟。

男孩患怪病对阳光过敏出门需着防护服

英国男孩戴维·米德尔顿因对阳光过敏，每天外出必须身穿特制防护服，这让他苦不堪言。据医生介绍，米德尔顿患上了世界上第一例变异型“色素性皮肤干燥症”(Xerodermapigmentosum)。

这是一种罕见的遗传疾病，皮肤极易遭受紫外光损伤。由于对阳光极为敏感，即便在阳光下呆几分钟，他的皮肤也会马上起水疱。米德尔顿必须每隔两小时就得涂抹一次防晒指数是50的防晒霜。

英国伯明翰大学附属医院皮肤病科主任塞莉亚·莫斯博士表示，色素性皮肤干燥症虽不能治愈，但可以根据阳光变化细致安排生活加以控制。

美国妇人患怪病——左手会自打嘴巴

美国妇人凯伦·伯恩得了一种怪病——过去18年来，她会不时以左手掌掴自己！而当她想转右走进商场购物时，左脚又不受控地转左，害得她在店铺门前团团转，好不尴尬。

原来，凯伦患上了一种罕见的“异己手症候群”(AlienHandSyndrome)。55岁的凯伦来自美国新泽西州，自小就饱受癫痫症困扰。27岁时她接受了手术，切除脑部发出异常的神经信息、导致癫痫发作的胼胝体。

自此她的癫痫症是治好了，但主治医师欧康纳却发现凯伦的左边身体失控。因为那次手术中切除了连接左右脑的胼胝体神经纤维，从而影响到左右脑的信息传递。因此，当左、右脑不能沟通时，两边脑袋都要争取主控权时，就会发生“异己手症候群”。

英少女患怪病一滴雨可夺命

英国美少女佩恩患有极罕见的温度改变敏感症，只要一滴雨点、一个雪糕，浸浴、淋浴太久或是游泳，总之身体突然遇热或冷，就会休克或昏倒，甚至会致命，所以她从来雨伞不离手。修读法律的她所患的叫寒冷性荨麻疹，全球仅44人罹患这个怪病。

13岁时，佩恩在寒冷中上体育课后开始发病，全身出疹。

16岁那年，她更曾在位于伯恩茅斯寓所附近的海中游泳，两度昏倒险死。自此，她才被诊断出患上怪病。现在她要随时携带一支肾上腺素针药，并戴着一条医疗手带，一旦晕倒，陌生人便知道要为她打针。

女童患怪病每天睡30次骑车时摔地上睡着

一名英国女童患怪病，每天入睡最多30次，以致无法与小伙伴们游戏或骑自行车。这位小女孩名叫萨德，患上罕见的嗜眠发作症，在英国只有500名儿童患有这种病，而且难以治疗。

此外，萨德还被诊断患有猝倒症。萨德的母亲达娜说，早在萨德2岁时，她就注意到萨德有些不对。“有一次我正跟她一起骑自行车，她突然从车上摔下来，在地上睡着了。”在过去3年中，萨德定期去医院体检。

英国女子患罕见怪病：身材极瘦无法医治

一名患有疾病而吃不胖的英国女子现身说法告诉我们，吃一堆东西却胖不了其实像是一场噩梦。现年50岁、育有2名子女的法兰奇罹患一种十分罕见的疾病肌肉纤维失调(muscularfibrositisdisproportion)，造成她的身体无法囤积脂肪。

据悉，包括法兰奇在内，世界上只有2个人患有这种疾病。法兰奇的食量像牛一样大，也不避讳油炸食物，但还是瘦到只剩骨头，只能穿尺码超小的童装。

美国男子身染怪病一感到爱就全身瘫痪

爱是人人渴望的美好情感，但对美国男子马特·弗雷尔金而言，却不啻一剂毒药。这名男子于2006年身染怪病，一感觉到爱，身体便会无法控制地麻痹。由于上述原因，弗雷尔金不能看爱情电影，甚至无法“忍受”两个陌生人在他面前举止亲密。

医生认为，弗雷尔金患有猝睡症。猝睡症是白天过度嗜睡的罕见神经疾病。患者白天清醒的时候，脑部和身体会突然出现与睡眠及做梦相关的生理反应。

英出现怪病“不老女婴”2岁宛若新生儿

2010年6月，英国宝贝Suraie布朗正面临一个不寻常的疾病，她不会长大。2岁就像是一个新生儿，重量仅3.17千克，只有48厘米高。

在美国，也有这样一个“不老女婴”：对于16岁的美国女孩布鲁克格林斯堡来说，时间仿佛停止在4岁那年。多年来，她一直保持着6个月大婴儿的模样，除了头发和指甲，她全身上下没有一丝长大的痕迹。

英国女孩患怪病须终生以蔬果为食

2010年10月，英国有一名时年7岁女孩自出生便患有严重的代谢症，使她一旦摄入蛋白质便会受到脑损伤。为了生命安全，她不得不终生以不含蛋白质的蔬菜和水果为食。

她所患的是一种较严重的苯丙酮尿症，主要表现为先天氨基酸代谢异常，摄入蛋白质即会对大脑产生有害物质。

一般来说，该病患儿的智力会存在不同程度的缺陷，然而巴克蒂在出生时即被检测出代谢异常而远离蛋白食品，因此她成为了全球范围内罕见的智力正常的患者。

患“睡美人”怪病女大学生一睡二个月不醒

一名英国女大学生克拉克(LilyClarke)错过了考试、圣诞节、新年等人生重要的日子，只因罹患了罕见疾病“克莱-李文症候群”(Kleine-LevinSyndrome，简称KLS，又称为周期性过眠症)，常常一睡就不醒，最严重时可以整整两个月都在睡眠中渡过。

2011年8月，医生称目前还找不到任何方法治疗，对这种病束手无策。

13岁女孩患怪病貌似老太婆

2010年1月，英国一名13岁少女因患上罕见基因老化病，呈严重衰老状态，外表看起来像老年人。出外时，她经常被人嘲笑，尤其是购儿童车票或戏票时，更令她感到被侮辱。

出生后不久，哈茨·霍恩被证实患上一种名为“脂肪营养不良”的疾病，患者的皮下脂肪组织会瓦解，但同时皮肤继续生长，令全身皮肤出现皱褶痕。现在医学界尚未有根治的疗法。

25岁女子患怪病骨横着长手指粗如婴儿手臂

一般人到二十岁左右身体就不再生长了，但和顺县女子杨莉萍，从出生到现在，几乎全身骨头都在生长。不同的是，她的骨头不是纵向生长，而是横向变粗，尤其是右手，比左手大了两倍。很多医生称是第一次见到这种病情。

杨莉萍说：“我现在最大的愿望是查出病因，让骨头不再生长。如果无法治疗，至少知道这种病发展有多快，我还能活多久。”

英国女孩眼睛患怪病看东西犹如万花筒

19岁的英国女孩丹妮尔·伯顿看物体时犹如透过万花筒，眼前出现许多雪花状的彩色斑点，尽管这种病症全球罕见，暂无有效疗法，伯顿并不放弃求治希望，伯顿先前视力正常，直到2009年10月的一天，突然出现异常，许多彩色斑点如雪花般出现在她眼前。

一名医生对她说，她之所以出现这种症状，可能是患上了“持久性先兆偏头痛”。伯顿因长期偏头痛，脑部一根神经传导受阻，才出现这种症状。

英国2岁女童身患罕见怪病只要一哭就送命

2009年11月，英国两岁的女童蒂娜罹患一种罕见的怪病，只要一哭就会全身痉挛、脸色发紫，甚至呼吸和心跳停止，濒临死亡！她曾因哭泣而痉挛了两个小时，并陷入深度昏迷，经过3天4夜的抢救方才“复活”！

为了防止出现意外，蒂娜的父母不得不努力让她“笑口常开”，因为任何一次哭泣都足以让她送命！

如何预防怪病的发生

措施一成立应急处理小组

省卫生厅李鸿光厅长在会上提出，各级卫生行政部门要立即成立由疾病控制、卫生监督和医疗机构有关专业人员组成的紧急疫情应急处理技术指导小组，以便在疫情发生后能够迅速组织有关医疗卫生防疫人员赶赴现场调查和处理。

同时，该小组还要负责协调有关部门保障抗菌治疗和对症治疗的药品、消杀药械、检测试剂等物资的储备和供应。

措施二建立信息沟通机制

在政府的统一领导下，卫生与农业部门将建立信息沟通和工作配合机制。各级卫生行政部门与当地农业、畜牧、兽医部门启动疫情信息通报机制，确定固定联络员和联络电话，全面掌握家畜疑似或确诊疫情信息，做好预警工作。

一旦我省发生疑似或确诊家畜病例，农业部门应在第一时间向卫生部门通报，以便卫生部门迅速开展人感染病例的主动搜索，卫生部门也要将人感染猪链球菌病疫情及时向农业部门通报，确保人感染疫情的有效预防和控制。

疲劳导致的疾病

疲劳的原因

除了工作累和休息不够会导致疲劳，另外还有一些疾病也是会引起疲劳的。

1.贫血

贫血患者血液中红细胞数目减少，导致流经肺脏及人体其他组织的血液含氧量下降，必然造成乏力气短。铁或维生素缺乏、失血过多，以及类风湿、癌症或肾衰竭等疾病都会导致贫血。

2.糖尿病

2型糖尿病患者的细胞无法正常处理葡萄糖，导致血糖升高，同时造成身体活动缺少能量，于是，糖尿病患者会出现早期症状——疲劳。

3.抑郁

抑郁的心情通常会导致人体的各项体能逐渐减退、睡眠和饮食的模式发生改变，甚至还会出现记忆和注意力发生减退或者衰弱的现象。

4.甲状腺疾病

一旦甲状腺激素水平异常，即使日常的活动都会让人精疲力竭。甲亢患者会感到肌肉疲劳、体虚、心率加快等。甲减也会导致疲劳，患者还会出现注意力不集中、肌肉酸痛、月经量多而频繁、便秘等症状。

5.类风湿

自体免疫性疾病类风湿早期难诊断，会让健康关节组织及软骨受损。症状包括疲劳、食欲减退等。

6.睡眠呼吸暂停

该病严重降低睡眠质量，患者总是感觉疲劳。睡眠呼吸暂停症状一夜发作少则十几次，多则上百次，患者醒后会感觉非常疲倦。

7.慢性疲劳综合症

慢性疲劳综合症会引发强烈的疲劳倦怠感，而且在平时，慢性疲劳综合症患者只要轻轻一活动就会感到强烈的疲劳感。而且还伴有一些头痛、肌肉痛以及关节痛的症状，另外，还会发生淋巴结过敏的症状。

生理疲劳包括什么

研究证实，生理疲劳是一种非常普遍的都市病症，许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状。

这些都是生理疲劳的种种表现，在人体生理机能下降的同时，组织细胞供氧减少，红细胞携氧能力下降，血管收缩，细胞新陈代谢功能下降时，人就会感到疲劳，从而出现生理疲劳症状。

生理疲劳症状会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重生理疲劳现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为“生理疲劳循环圈”。

长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在中年以后，正常的机体衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加。

生理疲劳使几乎所有男人都要经历“危机期”，大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始，个别人到30岁左右就已经开始了。

男人出现生理疲劳现象，一方面身心反应明显，另一方面又会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对夫妻生活失去信心和兴趣。

男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的生理需求强弱并无直接关系。

那么，引起男性生活质量下降的原因就可以完全理解为生理疲劳多造成的后果。正是因为生理器官的疲劳状态，造成男性生理和心理双方面的伤害，从而导致夫妻生活质量的全面下降。

专家提醒：一些药物能够降低生理疲劳所带来的生理上的变化，但是在服用这些药物前，最好先向医生询问，找出最适合的治疗方法。解决生理疲劳现象才是解决夫妻生活质量下降的根源。

因此，如果长期的疲劳导致夫妻生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”，夫妻生活时放一些舒缓的音乐，可能会有帮助。

此外，还可以尝试穴位按摩的方法，按摩关元、气海、足三里穴，每天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10～15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。

另外，多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食物。同时，疲劳时不宜进行夫妻生活，以免造成不良的信息记忆。

如果调节一段时间，没有太大的起色，有可能已经发生真正的ED了，这时仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是最明智的选择。

生理疲劳会加快人们的衰老，会加重内脏的负担，会诱发各种各样的疾病，为了我们的身体健康，千万不要让生理太过疲劳。

抗疲劳食物

碱性食物如水果、蔬菜：疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。

含咖啡因食物如茶叶、咖啡、巧克力：咖啡因能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，因而能增强抗疲能力。

高蛋白食物如豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等：热量消耗过大会使人疲劳，而及时补充热量，可帮助您消除疲劳。

富含维生素的食物如鲜枣、橘柑、番茄、土豆、肉类、动物肝肾、乳制品、豌豆、红薯、禽蛋、燕麦片、菠菜、莴苣等：此类食物也有很出色的抗疲劳作用。

其他滋补品和小食品：人参、银耳可补气活血、改善神经系统、减轻疲劳;麦芽可增强耐力和条件反射能力，使人反应灵敏。

大多数的人都有这些病

1、炫食症

很多人吃饭之前都要把吃的东西拍下来发上朋友圈，这样就能炫食。

2.晚睡症

晚上各种不想睡，早晨各种不想起。

3、周一综合症

每到周一，都有种精神分裂的苦痛感。

4、拖延症

不把时间拖到最后，这件事情是不会做的，这样就是拖延症。

5、手机依赖症

看不见它会特别没有安全感，离手一秒，心神难宁。

6、强迫症

强迫性思维，强迫性行为，痛并无奈着。

7、选择恐惧症

选择困难户，面对选择各种纠结。

8、真人社交恐慌症

在网上聊天聊的风生水起，但是永远不敢和真人聊天。

9、炫富症

不作很难过，作作被炮轰。

10、不坐电梯会死症

惜步如金，将懒诠释到极限。

强迫症的表现

一、强迫症的症状

1、经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心。

2、洗手会洗很长时间，也会洗很多次数，好像手上永远洗不干净似的。

3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次。

4、觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序。

5、没事的时候就喜欢数东西，不管是什么，都喜欢数。

症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。

二、强迫观念

即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。

(一)强迫联想

反复联想一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。

(二)强迫回忆

以前做过的一件事情，虽然很没必要，但是也要想清楚当时发生了什么。

(三)强迫疑虑

对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。

(四)强迫性穷思竭

对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”

(五)强迫对立思维

有人说道一个词的时候，就会立即联想到和其相反的词语，而且会在脑子里面反复的想，让自己很困惑。

(六)强迫思维

在病程中某一思想、冲动意念、或想象，会反复或持久地很不合适地闯入头脑，以致引起显着的焦虑或痛若烦恼。

三、强迫动作

(一)强迫洗涤

(二)强迫检查

通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。

(三)强迫计数

爬楼梯的时候喜欢书楼梯的层数，走路的时候喜欢数路灯，如果数错了的话，就会从头数一遍。

(四)强迫仪式动作

在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。

(五)、强迫意向

某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。

结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道全球的罕见怪病有哪些了呢？您是不是也已经知道英国女子患罕见怪病是什么了呢？我想你一定都知道了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关如何预防怪病的发生的知识分享给您身边的小伙伴们哦。

以太坊这种数字货币是可以通过挖矿获得的，以太坊交流群挖矿收益排行很多人关注，那么，以太坊交流群挖矿收益排行真的重要吗？今天就来了解一下有关以太坊挖矿的一些事情，让你知道以太坊挖矿的行业内幕。以太坊这样的数字货币现在真的非常的值钱，很多人都在投资这样的数字货币。挖矿投资是最直接的一种投资方式，那么，以太坊现在好挖吗？

1、以太坊交流群挖矿收益排行重要吗？在进行投资的时候，我们总是会不自觉的入驻一些群落，然后查看群落里面的相关排行。以太坊交流群挖矿收益排行其实并不重要，因为这些排行信息的准确性是有待考量的。群落里面进行交流是可以的，但是有收益排行很多都是注水的，想要拉拢你一起跟风挖抗投资。所以在一些以太坊交流群里面看到很多的交流数据信息，尽量不要相信，投资都是有风险的，不要指望跟着哪个大神就能够一路疯狂赚钱。要知道别人是大神，真的有那么厉害，自己早就发达了，还会来群里面混，无条件带小白赚钱，那是不可能的。

2、以太坊现在好挖吗？以太坊这种数字货币价值是很大的，一枚可以让你获得一万美元，这样的数字货币现在也开始限量发行了。每年的产量都是在减少的，但是参与到以太坊挖矿中的人是每年都在增加的。所以以太坊会越来越难挖。以太坊交流群挖矿收益排行不值得相信。如果你也对挖以太坊有兴趣，你应该尽早去了解，然后尽早投身其中去尝试一下，这样你才能够找打投资时机。挖矿是一年比一年难的，所以越晚进去越没有意义，投资时机是需要把握的，同时风险也需要慎重对待。

3、以太坊如何投资？以太坊这样的数字货币投资的时候不能随便对待。以太坊交流群挖矿收益排行不要太在意，以太坊交流群一定要慎重加入。投资以太坊主要是要掌握数据，分析数据。上OKLink去看以太坊详细权威实时更新的数据信息对于投资以太坊是有很大帮助的。以太坊交流群的信息是不可信的，以太坊这样的数字货币价值很大，投资风险也不一般，多看信息慎重投资是很有必要的。投资以太坊尽量不要跟私人进行交易，在第三方平台交易是更为稳妥安全的方式，更值得我们推崇。

“全球最薄”这个头衔现在是宏碁的Swift7，9.98mm，笔记本进入了传说中的“一厘米”时代。

话说“薄”有什么好处吗？

还真有，“薄”虽然是个很简单的形容词，但放在科技产品里，折射出的是这款产品的先进、高端、品质感。

一个“薄”字意味着太多，而低端数码产品是很少有比同类型的高端数码产品薄的。

我到现在还记得乔布斯第一次发布苹果air笔记本时，从信封里拿出电脑的震撼，而macbook air身为超极本的鼻祖，其设计理念也影响了一代又一代的产品。

那么“薄”只有好处吗？

当然不，为了薄，笔记本电脑牺牲了太多的功能，光驱、续航、机械硬盘、网线接口、视频接口、USB Type-A接口，这些原本大家都有重度依赖的产品。

如今随着产品的变化，有的自然淘汰，而有的被迫淘汰。

今天我们就来聊聊目前最薄的笔记本电脑，看看它为了做薄，都有那些变化：

宏碁 Swift7

它的配置如下：

i5-7Y54 处理器

8GB 内存

256GB 固态硬盘

13.3寸 1080P分辨率 72%NTSC色域 IPS屏

厚 9.98mm

重 1.1kg

目前售价8999元

它的优缺点如下：

优点！

1，全球最薄

2，如此薄的机身，键盘手感居然还可以

3，大面积触控板，操作体验比Spectre13强

缺点！

1，性能较差

2，接口太少，仅2个Type-C接口，一个还得管充电

3，Swift7身为高端，电源适配器反而比Swift5大

2014年10月三部委联合发文要求放宽公积金贷款条件，开通异地贷款等，很多城市都相继出台了公积金新政，那么目前哪些城市办理公积金贷款最便捷呢？政策城市全国异地贷款杭州、武汉、广州、佛山、乌鲁木齐、海口、成都、石家庄、东莞、北京省内（指定城市）异地贷款青岛、深圳、合肥、太原、沈阳、大连、济南、长沙、珠海首套房首付无条件2成北京、天津、郑州、杭州、南京、深圳、珠海、成都、厦门、沈阳、济南、长沙、苏州、宁波、合肥、福州、昆明、哈尔滨、南宁、乌鲁木齐、秦皇岛二套房首付无条件3成北京、天津、郑州、深圳、珠海、沈阳、济南、长沙、宁波、合肥、福州租房提取郑州、上海、杭州、南京、成都、西安、沈阳、济南、长春、东莞、宁波

调查显示，满足异地贷款、房屋首付及租房提取三方面全部放宽的城市有：杭州、成都、沈阳、济南4个城市，但在这4个城市中，异地贷款执行至全国的只有杭州和成都。而在首付比例方面，只有北京、天津、郑州、深圳、珠海、沈阳、济南、长沙、宁波、合肥及福州同时执行无限制的首套房首付2成和二套房首付3成。

如果是省内公积金使用的话，最便捷的无疑当属济南了，但如果在省外工作想回家买房的话，杭州和成都的政策也不错。

全球交易所排名中，你知道几个？比特币刚出现一年多，美国就创建了交易所，后来中国也出现了比特币中国，但都陆续关闭了。现在全球交易所排名中都是国外的，因为中国已经关闭了所有的数字货币交易平台。虽然我国在2017年停止了所有数字货币交易所的服务，加大了对数字货币的监管，但是现在全球还有很多大型靠谱的交易所。下面我们来一起来看看全球交易所排名靠前的是哪些交易所？

一、BitMEX

BitMEX是全球交易所排名靠前且比较有名的大平台，它是塞舌尔的数字货币交易所。因为这个平台的杠杆交易操作最高可以选100倍，所以不少人在这上面做杠杆交易。不过这个平台的杠杆交易倍数高，风险自然也高，不太适合新人玩。

二、Bithumb

全球交易所排名榜中的Bithumb是最大的一家数字货币交易平台，它的交易量排名全球前十，每天都有大量的比特币交易，可以占到全球的百分之十左右。这个平台在韩国非常受欢迎，平台的以太坊成交量直接占据韩国整个市场的一半。不过平台曾经遭受到黑客的攻击，调查发现是员工电脑被植入了木马，后来倒是没有再出过安全问题。

三、币安币安是国际区块链企业中受大家关注和看好的平台，因为平台可以提供便捷又安全的数字货币兑换服务。平台刚上线五十天用户就遍布了全球的一百八十多个国家，一下子就提高了用户对币安网的信任。而且币安不但做交易所，还开括了不少区块链相关业务，是一个非常有实力的公司。所以币安也是全球交易所排名榜中不错的平台。

四、OKEx在币圈待过的人都知道OKEx，这个交易所可以向全球用户提供比特币、莱特币和以太币等多种数字货币交易。而且平台上还可以做数字货币的衍生品交易。平台采用的分布式存储和服务器，可以让多个设备同时进行高速存储，所以网络不容易拥堵。

上面介绍的四个平台都是全球交易所排名中靠前的，因每个平台成立的时间和国家不通过，收取的手续费也不同。用户可以根据知道需求和各平台的情况来选择。若是担心交易所不靠谱，可以下载OKLink浏览器，将OKLink上的数据和交易所做对比。因为OKLink是专业的区块链浏览器，提供的数据既及时又准确，所以用户都比较信赖它。用户只要选择数据和OKLink最接近的平台就好。

药妆店松本清最近在台湾也开分店啦，热爱美妆的小姐妹们一定很好奇去台湾松本清买啥好，是不是也能买到日本好用的美妆品，价格肯定是比代购实惠的，下面本网小编带大家来看一下台湾松本清买什么好？

台湾松本清买什么好

松本清TOP1：多年盘踞原液类冠军，日本妞人手一瓶

网友：加到化妆水、洗面乳里，保湿度都变更好了！

太阳社玻尿酸高保湿浓缩精华10ml,NT141

看似小小一罐，但每次只要一小滴就很有感！除了单擦，也可以混搭在任何基础保湿品中，甚至连洗发精都能加一滴，还能直接拿来抹发尾！以前大家都疯狂找代购买这瓶，现在国内终于能买了。而且价格换算下来只比日本贵十块，完全可以省下机票钱！知名Model叶羿君曾和小编分享，用玻尿酸精华护发，头发会比抹油更蓬松、更不致痘！

松本清TOP2：松本清独卖面膜，定价居然比同系列还低！

网友：敷完超保湿，好像毛孔都喝饱水一样

CLEARTURN-光映透极上保湿凝冻面膜(日本米)4入，NT219

高丝的光映透面膜，已经蝉联日本面膜类冠军宝座12年。这款米发酵系列只有在松本清买得到，以100%日本国产米发酵萃取液，再加上Q10、摩洛哥坚果油、蜂王乳等多种梦幻成分，保湿度飙升。舒服的黄金凝胶质地好疗愈，难怪造成粉丝疯抢！真的没骗你，同系列其他面膜卖NT235，它NT219就能买到！

松本清TOP3：食品级护唇膏，天然到婴儿也能用！

Kevin老师：吃起来有淡淡奶油味喔

ARGELAN草本保湿植萃润唇膏(橙花香&柑橘)4g,NT178

每天擦护唇膏，有时都会想把这么多护唇膏吃下去好吗？松本清的独卖品牌ARGELAN，以天然、自然和草本严选为主。这款护唇膏标榜99%天然可食用，搭配淡淡的天然精油味，造成国内网友疯抢！因为超天然，连baby都可以用，妈咪们非常可以囤货！Kevin老师直接吃给你看，还说有清爽、淡淡的奶油味(怎么听起来有点美味)

台湾松本清独家贩售商品

独家贩售1.「INSTREAM」

松本清是唯一一家与KOSE合作推出自创商品的品牌，共同推出「INSTREAM」品牌系列商品颇受好评，此次将随着松本清来台与台湾的消费者见面。INSTREAM的商品中，编辑特别推荐「晚安锁水保湿冻膜」，有淡淡的疗愈花香，擦起来质地清爽，但又能带给肌肤充足的保湿感，懒人睡前只用这罐就能去扑床了！

独家贩售2.「ARGELAN」

松本清自行开发高端洗护、保养品牌「ARGELAN」主打天然、高品质，从世界各地精心挑选合适的当地天然原物料，使用高端天然品牌的规格进行制作。其中ARGELAN的美容油味道是天然草本香芬，如果是喜欢油保养的女孩开幕时一定要去试试。

独家贩售3.「BLANCWHITE」

风靡网路掀起代购风潮的松本清自有品牌「BLANCWHITE」，维持日系保养彩妆一贯的高品质，采用日式配方更适合亚洲的气候与肌肤，被网友封为CP值爆高松本清必买产品。其中CP值超高的「美容液」吸收力好、保湿力充足，绝对要入手一罐迎战干燥的秋冬！

独家贩售4.「matsukiyo」都会生活购系列

matsukiyo是松本清旗下的设计生活品牌，取自松本清(MatsumotoKiyoshi）品牌名的缩写，以设计风格为导向，不仅注重商品制作品质，更致力将创意加入商品设计当中，将平凡的生活用品结合巧思设计，达到「让生活过的更美好，更健康，有乐趣且多彩多姿」品牌宗旨，就连卫生纸的包装都有设计巧思，让生活多了更多玩心！这系列也有推出化妆海绵，裁切成梯形让画底妆的时候更没有死角，一大包里面有超多海绵，替换方便，有化妆习惯的女孩可以入手一包试试看。

台湾松本清地址

店名：松本清台湾1号店

地址：台北市大安区忠孝东路四段155号

开幕时间：2018年10月4日

松本清介绍

大名鼎鼎的松本清，是日本最大的药妆连锁商店。几乎遍地都是，种类齐全，价格公道，如果你不知道去哪个药妆店的话，去松本清会是不错的选择，真正的一站式购物的地方。有24小时营业的，也有21点之后就关店的，具体情况视不同店铺而定。

平板电脑性价比排行

最近有不少网友正蠢蠢欲动想要入手一款平板把玩，但是又不知道那款好。其实买平板和买其他东西一样，适合的就是最好的，以下为大家介绍2015年平板电脑性价比排行，有的入选是因为性价比，比如小米平板(仅售1299，硬件也不错，入门安卓平板完全可以用)和iPad，有的是品牌、设计、体验和性价比兼有，比如苹果iPad Air和iPad mini 2。

品牌旗舰推荐一之最具性价比的苹果平板：苹果iPad mini 2

推荐理由：之所以能成为平板电脑性价比排行第一，是因为苹果iPad mini 2配备Retina显示屏价格最低的苹果平板 iOS8系统 A7芯片 M7协处理器，是最好用的娱乐小平板。

产品介绍：

iPad mini 2即配备Retina显示屏的iPad mini，于2013年11月正式上市。iPad mini 2 分辨率与全尺寸iPad Air相同，为2048x1536[1] ，PPI达到了iPhone 5s的水平，高达326ppi。这对于一款7.9英寸屏幕的平板设备来说可以算是最高标准了，同时搭配强劲A7和M7双处理器，优秀的功耗控制带来长大10小时的续航体验，Unibody一体化机身手感出色，颜值也不错。

品牌旗舰推荐二之宇宙最强娱乐平板：苹果(Apple)iPad Air

推荐理由：9.7寸大屏 Retina显示屏 重量不足一斤 7.5mm超薄最好用的娱乐平板。

产品介绍：

iPad Air是美国苹果公司于2013年10月23日正式公布了全新的iPad Air。iPad Air拥有令人难以置信的纤薄轻巧(仅为7.5mm)。机身采用铝金属Unibody一体成型设计，体积比上一代 iPad减少近四分之一，重量不足一斤，

iPad Air配备了 Retina 显示屏，高达2048 x 1536 像素分辨率和超过 310 万的像素数量使得照片和视频精细到纤毫毕现，文字也显得清晰明锐。这么好的配置，能上平板电脑性价比排行榜也是不足为奇的。

品牌旗舰推荐三最具性价比的安卓平板：小米平板Mipad

推荐理由：2014最具性价比安卓平板 同iPad Mini 2同尺寸同分辨率 MIUI系统 超大电池 强悍硬件配置 小米出品。

产品介绍：

小米平板是小米公司在2014年5月同小米电视2一起推出的一款安卓平板电脑，由英华达代工生产。小米平板硬件配置是顶级的，外观较为出色，遗憾的是其采用廉价的塑料机身显得手感欠佳，而且使用中机身偏滑，总感觉握不住。

小米平板较为引人注目的是其搭载的MIUI Pad版，这也是小米平板同其他安卓平板的优点，喜爱MIUI的朋友可以考虑。

品牌旗舰推荐四之最适合移动办公的商务平板：微软Surface Pro 3

推荐理由：Windows8.1 平板笔记本二合一 12英寸2K屏 最强商务办公平板

产品介绍：

微软Surface Pro 3是微软于2014年的5月20日发布的第三代Surface Pro。这款微软平板同之前两代相比有着非常大的改变。相比上一代，机身厚度由13.46毫米缩减至9.1毫米，整体机身纤薄不少。外观设计方面，Surface Pro 3采用了笔记本级别的12英寸屏幕设计，而重量上控制到仅有800g。另外一个重大改变是Windows键的贴近短边设计，更加方便用户在移动使用。

Surface Pro 3续航比上一代也有15-20%的提升。Surface Pro 3这一代后背支架的拱桥功夫更为犀利，可调节的角度更大。另外配置多彩键盘cover，上面的触控板比前代大68%。

品牌旗舰推荐五之最颜值的安卓平板：三星TAB S T800 10.5英寸平板

推荐理由：10.5英寸Super AMOLED屏 3G内存 6.6mm超薄

产品介绍：

三星GALAXY Tab S T800是三星公司于2014年7月推出的一款旗舰平板，拥有时尚简约又大气的不俗外观，搭载了10.5英寸Super AMOLED高清屏幕，支持指纹识别，搭载自家双四核处理器，拥有超薄机身和优秀续航，是颜值很高的一款安卓平板。

品牌旗舰推荐六：索尼(Sony) Z2 Tablet

推荐理由：索尼出品 极致轻薄 三防颜值高

产品介绍：

相信在很多朋友对于Sony有着特殊时的情节，经常网络上充斥着“索尼大法好”这样的话语，虽然这不能说明什么问题，这也至少说明在很多人心中Sony代笔着出色的工业设计和美感，，不错Sony Z2 Tablet就是这么一款代表着索尼顶尖技术和设计的旗舰平板，不足6.5mm的纤薄机身容纳一颗2.5GHz强悍的Intel心，第一眼看到TA，你会感叹于竟然这货能做得这么薄。

品旗舰推荐七：联想YOGA 3 Pro平板

推荐理由：二合一平板 机身超薄超轻 Core-M处理器首发 360度转轴

产品介绍：

YOGA 3 Pro是首款搭载英特尔酷睿M平台的超薄型2合1触控型平板(也可以说其是一台笔记本)， YOGA 3 Pro 12.8mm的机身厚度连Macbook Air也难以企及，13寸3K显示屏则保证不俗的视觉体验。

YOGA 3 PRO与前两代价格亲民的YOGA系列产品在定位上不太相同，这一回完全走入高端产品行列。目前而言YOGA 3 PRO作为超轻薄型触控型笔记本标志性的产品之一，让我们看到了笔记本电脑未来同平板的融合，这也是本次推选为平板电脑性价比排行榜之一的原因。

品牌旗舰推荐八：亚马逊(Amazon)Kindle Fire HDX 8.9

推荐理由：极致轻薄 顶级配置 简洁为王

产品介绍：

2013年9月，亚马逊发布了第二代的Kindle FireHD系列的 Kindle Fire HDX 8.9，其中kindle fire HDX8.9是HDX系列的8.9英寸设备，有16G,32G,64G三种容量版本，Wi-Fi/Wi-Fi + 4G两种网络连接方式可供选择，美国售价379美元起(折合人民币约2358元)。kindle fire hdx 平板电脑被列入美国知名科技媒体《商业内幕》的“2013年年度最具创新力的十大设备”中。其强悍配置，超薄和极简设计给我们留下深刻印象。

亚马逊Kindle Fire HDX 8.9平板上的确下了一番功夫，在与其它竞争对手的对比中基本上可以保证处于领先的水平。尽管不能称得上是最好的Android平板，但是消费者可以轻松的购买书籍、杂志或其它数字商品。

不过如果你是一位Android高级用户，那么Kindle Fire HDX 8.9的系统依然有很多限制，因为它主要是为内容所服务，并且无法使用Google Play。因此如果用户需要安装应用程序必须要访问亚马逊自己的应用商店才可以。

Kindle Fire HDX 8.9整体上来说是一款非常优秀的平板电脑，如果你打算为家人或是好友选购一款入门平板，HDX再合适不过了。非常友好的功能以及配置都显示出了很强的竞争力，再加上顶级的屏幕显示效果，看来圣诞节购买Kindle Fire HDX 8.9将是一个非常不错的选择。

品牌旗舰推荐九：谷歌(Google)Nexus 9

推荐理由：Tegra K1处理器 Android 5.0 9小时续航

产品介绍：

Google Nexus 9 平板电脑 于2014年11月正式开始销售，这是 Google 首款搭载 Android 5.0 Lollipop 系统的平板电脑，也是 HTC 代工的第一款平板。出众的配置，不俗的用料和设计，优良的血统和感人的价格让其魅力十足，是一款不可忽视的平板。

品牌旗舰推荐十：诺基亚(Nokia)N1

推荐理由：诺基亚首款平板 Retina显示屏 一体化铝合金机身 超强性价比

产品介绍：

2015年一月初，昔日的皇者诺基亚携全新平板电脑N1卷土重来，虽然不再是诺基亚一贯的手机，但依旧让消费者兴奋不已。对于广大的国内用户来说，诺基亚不止是一个品牌，而是伴随着大家一起成长的朋友，如今诺基亚再起炉灶发力平板电脑领域，相信对于广大用户来说不仅是欣慰，还有些许的迫不及待——N1能不能重现往昔辉煌。

“性爱”。

甜蜜的性爱从社会学、生理学、心理学上讲都是家庭健康的重要法宝。甚至可以说，性爱应是家庭辛福和谐的第一等补品。

有人说，结婚时间长了，当初的激情早已随时间湮没在柴米油盐中了，双方跟亲人差不多了。我想说，其实“亲情”才应该是婚姻的最终形式，夫妻间培养起亲情，才能永远不分离。

“牵手”。

肌肤的接触能温暖内心。有些地方把夫妻形容为“牵手”，真是一语中的。许多细琐家事一经牵手都烟消云散了。牵手是个无价宝，牵手夫妻感情好;早起出门牵牵手，身心愉快向前走;晚上回家牵牵手，一天劳累无忧愁;灯下夫妻常牵手，心心相印共白头。我跟老伴就是每天早晚牵手散步，每个周末还都一起去游泳。

“话聊”。

就是主张夫妻间多谈心、多交流和多沟通，最重要的是要多说悄悄话、心里话、私房话，告诉对方自己心里的感受。话聊威力很大，几乎家中一切矛盾、隔阂、误解、猜疑都可消除。说起话聊真奇妙：一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治血压高，肿瘤糖尿都见效。话聊舒解郁闷气，话聊提高抵抗力。天天话聊三四起，家家快乐甜如蜜。

“微笑”。

先要牢记这四句话：进门先问好，见面笑一笑，牵手抱一抱，清茶泡一泡。有调查显示，法国是世界上离婚率较高的国家，中老年夫妻离婚大多由女性提出。法官发现，女性希望离婚最主要是由于丈夫跟自己的交流太少，丈夫回家不看自己，也不爱说话。女人通常很敏感，会认为这样的婚姻不幸福。我们中国人，尤其是老夫老妻也不太注重交流，微笑和牵手都很少。夫妻间不聊天，没有亲密接触，感情自然不会升温，矛盾也会随之增加。

不要以为微笑只是社会交往中的“必杀技”，其实也是夫妻感情的“黏合剂”。微笑不用成本，但能创造财富;微笑不用投入，但能提高产出;微笑不用费力，但能使人美丽;微笑不用花钱，但能使人心甜;微笑不是苦药，但一样产生疗效;微笑不是医生，往往能使疗效倍增;微笑发自内心，价值可比黄金;微笑就是软实力，胜过高科技。可见，微笑的魔力不容小觑，在婚姻中也不应忽视。

温馨提示：既然已经成为了结发夫妻，那么就好好的爱对方吧，不要让对方受到伤害，毕竟对方是爱你的人。

目录：

第一章中医四招调理“月子病”

第二章“月子病”的注意事项和保健

第三章新妈妈要小心预防6种“月子病”

许多产妇在产后落下了四肢怕冷的毛病，专家认为这个“病”很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的，俗称“月子病”。让许多新妈妈在经受了生孩子的痛苦后，还要继续受折磨。有什么方法可以治疗这种病呢？下面为大家介绍几种中医疗法。

中医四招调理“月子病”

小陈去年秋天生孩子，因为天气炎热，月子里都是穿短衣短裤，结果落下了四肢怕冷的毛病，只要天气有点凉，就得穿上厚衣服御寒。广东省第二中医院妇科副主任医师陈小平指出，产后四肢怕冷很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的。中医认为，“产后百节空虚”，产后元气、津血俱伤，腠理疏松，生活稍有不慎或调摄失当，均可致气血不调，营卫失和，脏腑功能失常，冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪乘虚而入，稽留关节、经络，就易导致产后四肢怕冷、关节疼痛，俗称“月子病”。

对于该病的调理，专家提出了四种方法，但均须在医生指导下进行：

1.中药汤剂

⑴黄芪桂枝五物汤黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。

⑵当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。

此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。

2.沐足

可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

3.艾灸

产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。

4.贴耳穴

“耳为宗脉之所聚”，耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

陈小平还强调，本病应以预防为主，要调情志，慎起居，避风寒，注意保暖。保暖并不等于把门窗关得严严实实，房间应保持通风，但月子里产妇要注意避风，绝不能吹过堂风，不能受寒，应穿长袖衣服和袜子，空调、风扇不要对着吹，避免居住在寒冷潮湿的环境。老人常叮嘱“坐月子不要轻易洗头洗澡”，因此有些产后妈妈坚持一个月不洗澡不洗头。陈小平指出，坐月子期间洗澡、洗头是可以的，不过应控制好水温，避免水温过低，洗完后用风筒马上吹干。她建议，用生姜煮水来洗澡洗头，有祛风的功效。另外，月子里要加强营养，适当活动，增强体质，也有利于预防“月子病”。

“月子病”的注意事项和保健

注意事项

根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项：

1．孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

2．保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

3．孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

4．孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

5．孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。

保健

月子病会引起全身一系列的寒凉病，如月经失调、脾胃虚寒、关节疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦发现患了月子病，就要及早治疗，可以使用以下小偏方。

用量：红花30克、熟地30克、苏木30克、转经花（一种酷似鸡冠花的植物）30克、荆条30克、鸡蛋7个、红糖30克

用法：把红花、熟地、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟，放入鸡蛋（荷包蛋），煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。每次一碗，每日三次。在月经来时第一天开始吃。（此药必须在月经来潮时吃）。药不全也没关系，也有效。

如果家里很暧和，可以在浴缸里用驱风湿的中药水烫一下，要烫透，把汗全逼出来，以前所受的风寒也就出来了。浴后要马上盖上被子，不要着凉。但一定要注意，浴后要避好几天的风，不要再受风寒，否则会更厉害。如果身体发麻，可以用花椒枝子所加热的水烫所麻部位，也可以烫手和脚，时间要长一些。二叶红薯、八角枫、七层楼、九里香、三叶木通、三叶鬼针草、三叶崖爬藤、三*苦、三点金草、大青、小叶买麻藤、小槐花、小果蔷薇、马甲子、山鸡椒、山藿香、山莓、大叶骨碎补、土牛膝、六棱菊、长叶铁角蕨、元宝草、牛大力藤、牛白藤、水蜈蚣、天仙果、石吊兰、白英、臭椿、梧桐、樗叶花椒、雷公藤、野百合、野枇杷、防风草、南五味子、荆芥，还有很多。

新妈妈要小心预防6种月子病

生完孩子，新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其对预防月子病，更是时刻都不能放松。

1.产褥热

如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命。

预防措施：

多休息：新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力。

多喝水：补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。最好每天补充摄入2000ml左右的水。

清洁卫生：产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。

伤口干燥：剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7—10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能。要保证伤口干燥清洁。

适度营养：产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时，也能增强抵抗力，因此要加强营养补充，不过也不要补过头，尤其是患有产褥热的妈妈，饮食应该清淡一些，避免油腻。

别急着亲热：产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害，一般在产后复诊以后，如果医生确认身体已经复原，才可以恢复性生活。

2.子宫脱垂

有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。

预防措施：

不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。新妈妈不要急于体型恢复，而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼。

小心便秘：多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。

3.乳腺炎

产后1—4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。

预防措施：

保持乳汁畅通：产后及早开奶，让宝宝多多吮吸，如果宝宝吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房，这样能促进乳汁通畅。

防止乳头破裂：乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。准妈妈早在怀孕6个月起，就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳头了。如果乳头被宝宝吸破了，首先应纠正含接方式，哺乳后局部用乳汁涂布于乳头或乳晕上。乳头皲裂严重时，暂时停止哺乳24—48小时，并将乳汁挤出或吸出再喂婴儿，以减轻炎症的发展，促进皲裂愈合。对经久不愈的伤口，可在哺乳后涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，记得下次哺乳前要先洗净再喂奶；或者使用乳头罩间接哺乳。平时要避免对乳房的挤压，尽量穿宽松的衣服。

注意饮食：新妈妈要少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。用海带凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎。如果已经有急性乳腺炎先期症状了，不妨用蒲公英30g，陈皮6g，用水煎服，每日1剂。

4.尿潴留

有些新妈妈产后由于害怕伤口痛而不敢排尿，或者产程太长压迫膀胱，造成产后排尿虚弱无力，膀胱发胀，排尿时点点滴滴很不通畅，这就是尿潴留。

预防措施：

活动一下：如果身体没问题，自然分娩的新妈妈在产后起床活动一下，能促进小便的排出。

热敷一下：可以在小便前用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时，或者用温水冲洗外阴，促进排尿。

5.腰疼

新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，新妈妈都会感到腰部酸痛。

预防措施：

正确喂奶：喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品。

少弯腰：把一些经常要拿的东西，如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处，高度要合适，不要经常弯腰。童车、童床也要调整到合适的高度，避免抱、放宝宝时过多弯腰。把那些扫地、拖地等弯腰干的活，丢给孩子他爸。

补钙：新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松而引起腰痛。平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例。

适当运动：新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。

6.妈妈手

产后身体虚弱，用吸奶器吸奶或一些家务在平时看来很轻松的小事，在月子期间如果不注意的话，就会感到手指发麻、疼痛。麻痛点多发生于从拇指到中指一半的位置。主要是因为过度使用手腕及拇指部位所造成手腕两条肌腱发炎。与孕期血液循环慢、水肿，致腕管内压力增加，正中神经受到压迫发生的腕管综合征有所差别。

预防措施：

避免肌肉损伤：产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用，但要注意时间不要太长，因为如果时间太长，将使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤。同时产后新妈妈身体虚弱，风邪趁虚而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤。无论是使用吸奶器还是换尿布，当你感到肘部、腕部出现酸胀时，一定要立即停下来休息。

注意保暖：新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激。

甩甩手：当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。

结语：专家建议调理“月子病”可采用上述的中药汤剂、中药沐足、艾灸等方法，效果良好，但应在医生指导下进行。

对于facebook、Google 这种规模的科技公司而言，数据中心应该是处于军事等级的保密状态，连这些公司的大多数内部员工都进不去。

不过，最近 Facebook 却邀请一些记者去参观它位于俄勒冈州的 Prineville 数据中心。▲ Prineville 位于美国西北部。

Prineville 数据中心是 Facebook 第一个数据中心。它目前拥有 3 座大型建筑，最小的一座占地 35 万平方米；最新的一座还在建设中，占地 45 万平方米。3 座建筑中的每一座都足够容纳一个火箭发射器，而且还能空出不少空间来。

我们用照片来看一下。略显高调的标示牌

其他公司一般不会在自家的数据中心旁边放上一个标示牌，但是 Facebook 放了。这是它在 Prineville 建筑群旁边设置的入口标志。水和太阳能

Facebook 之所以选择在荒无人烟的俄勒冈州建立数据中心，就是为了利用这里的冷空气，来替代空调的服务器冷却功能。在图片中我们也能看到有一个巨大的储水池，是为了在天气变热时发挥冷却作用。

在用电方面，这个数据中心占用了当地电网所供应的大多数电量，不过 Facebook 也采用太阳能来发电。备用设备

如果数据中心出了问题，技术人员就会从这个房间里拿出一些备用设备。它们每一个都贴上了条码，也一直有人在保管。社区

在 Prineville 这样的小镇，Facebook 是比较重要的雇主。Facebook 帮助提升了当地的电力和水利系统，所以受到当地人的欢迎。资料的“太平间”

这个房间，连数据中心的大多数工作人员都不能进入，因为它是专门用来做硬盘资料清理的。在这个房间里，Facebook 删除硬盘中的数据，然后将磁盘重新投入使用或者直接销毁。零食▲ 没错，即使是感觉中冷冰冰的地方，也会有零食出现，而且貌似还不少。 无所不在的服务器

Facebook 不使用空调来调节温度，所以在服务器机房里，不那么嘈杂，温度也比较舒适。图片左侧的服务器储存的是用户的帐号资讯。

所以理论上，如果你今天登录了 Facebook，那么很有可能你已经与图片中的服务器产生链接。

还是服务器▲ 这些服务器主要负责承载 Facebook 的社交网络数据。

走道▲ 每一条走道两边大概有 24 个服务器。

服务器细节 1▲ 这张图可以更清楚地看到服务器的细节。这里出现的蓝光是LED 灯发出的。

服务器细节 2散热

为了冷却 CPU，需要从外部抽入冷风，然后再将冷风引到图中的走道中来。当冷风变热，就会被排出去。与这个建筑的其他方位不同，这些走道很吵嘈，而且很热。风扇▲ 这张图展示的是服务器的风扇。 Big Sur

该数据中心安放了 Facebook 的 Big Sur人工智能服务器。每一台都安装了 8 个辉达的高端芯片。这些服务器看起来比 Facebook 的其他服务器厚一点。

Big Sur 细节图 1

在现实社会中，有很多离奇的事情发生，不管是天生的器官，还是后天发生的事情。那您知道全球最诡异的人体器官都有哪些吗？您知道人体最没用的十大器官有是哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关人体器官的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

全球最诡异的人体器官

我们身边经常会有人来点恶作剧，就连造物主有时也会搞点恶作剧，更何况是人类呢？造物主使人体器官出现一些怪异现象。

两颗心

意大利男子文尼不久前因胸痛接受电脑扫描时，医生贝内武蒂发现他有两个心脏。

开始时贝内武蒂以为扫描机发生故障，使影像重复，故一再替文尼扫描。但经过多次验证后，他终于相信这个闻所未闻的事实了。

相关的科学家们为了研究这个拥有两颗心的人，世界各地医学专家专门就云集意大利开始研究这一事件。

美国一心脏病专家表示，文尼多的一个心脏可移植给需要的人，文尼也大方地表示愿意献出，既能助人，又可使自己变为正常人。

三只胃

美国一名叫佩吉·华莱士的矮胖女孩，高5英尺、体重250磅，吃起东西来狼吞虎咽，但似乎从来没有感到过吃饱喝足。

原来，她生来便有3只大小一样的胃。医生用手术为她堵住了多余的两只胃后，佩吉的体重很快下降了一半。

相关的医生们说这名女子的身体情况非常稀奇，但是可以通过慢慢治疗得以康复。矮胖女孩佩吉激动地说“真的非常的感谢上帝，这些专家医生们一定会使我生活走上正轨。现在的我感觉像个正常人一样。”

四只肾

哈尔滨一家出租汽车公司的张云兵一直自觉精力充沛，干活不累，并未感到与常人有什么不同。

后来，他因“腰痛”在哈尔滨市一医院泌尿科检查会诊，医生发现他长有4个肾、4条输尿管。左肾里有一结石正是导致这次肾绞痛的原因。

双子宫

美国加州一医院发言人宣称，长有两个子宫的西尔费拉，在相搁8天内，从不同子宫各生下一个女婴。

西尔费拉怀孕后，在超声检查中惊奇地发现，两个子宫内都有胎儿。

后来她因早产入院，对正常子宫内的胎儿，因头脚位置倒置，医生施行了剖腹产。

对另一个子宫内的胎儿，医生想让她继续生长一段时间才出生，且估计也须进行剖腹产。但后来子宫在收缩时，分隔两个子宫的薄膜裂开，第二个婴儿移入了正常的子宫，神奇地经阴道分娩出来。

双舌头

法国巴黎34岁女子安娜，生下来有一张大嘴，里面上下重叠长着两个舌头。她父亲是法国人，母亲是美籍人，所以从小就能说两种语言，小时口齿不清，所以多年来沉默寡言，甚至难得一笑。

她小时也怕其中一个舌头堵住咽部造成窒息，但由于双舌并未粘合，可各行其事。稍长大后，她就用喉咙发声并用两个舌头分别说出英法两种语言来。现在她的愿望是放弃在巴黎当护士的工作，转去联合国当翻译。

人体最没用的十大器官

1、男性的乳头

男人和女人之所以都有乳头，是因为在胎儿发育的早期并没有性征，只有到了胎儿发育后期，睾丸激素才导致胎儿有了性别。

而这个时候，乳头已经发育成形了。所以，男女乳房大小之差，其实仅仅是两性差异而已，与“退化”无关。

2、阑尾

是人类的一种退化器官(不过食草动物的阑尾很发达)，腹部的右下方，盲肠内侧，近端与盲肠相通，，远端闭锁。由于阑尾腔细小，又是盲管，食物残渣和粪石等容易掉入腔内，堵塞管腔引起发炎，从而导致阑尾炎的发生。

阑尾发炎有可能置人于死地，故主张有病就割除，没病也可割除但研究表明，阑尾可以抵御病菌。

阑尾本身有丰富的淋巴组织，它能分泌免疫物质，可以杀死会引起腹腔疾病的细菌，更能增强人体对癌症的抵抗力。

尸体解剖发现，已被切除阑尾的人，得肠癌的几率要比没切除者高40%;得其他癌症而死的，也是被切除阑尾的人比例高。

阑尾的免疫能力约在12～30岁时达到高峰，60岁以后逐渐消失。人们由此推测，老年人的癌病增多，大概与机体免疫力下降，包括阑尾功能消失有关。

3、智齿

人到20岁左右，嘴里牙齿尽头部位的一颗大牙方始长出来，少数人甚至要到25岁或30岁才萌出。这上下左右的最后4颗大牙，医学上叫做第三磨牙，按习惯也可说它是“尽根牙”。

由于第三磨牙要在人的青春期生出来，此时人的生理和心理接近成熟，故也称作“智齿”。

据说人类“远祖”都是有智齿的，但现代人不长智齿的已达20%～25%，原因是现代人的容貌已与几十万年前的“祖先”大不相同，目前的额骨已很难容纳智齿的存在了。

远古人类智齿的出现，是为了咬啮难啃的骨肉，如今的食物比较精细，牙齿咀嚼起来已不必太费劲，有无智齿似已无关紧要。

4、毛发竖立肌

当人类还长满毛发时，皮肤上的竖立肌能使毛发竖立起来，使人显得更威猛开怕。但是现在只能让我们起鸡皮疙瘩。

5、尾骨

尾骨为人类进化后的“尾巴”所残留的部分。其实，尾骨也是人体的一个重要零件。研究表明，这小小的一节骨头是帮助内脏保持在必要位置的盆腔肌的支点。

如将“退化无用”的尾骨割除，则有一半以上的人会出现内脏器官下垂或者发生脊椎方面的问题。

6、扁桃体

人一张开嘴，在小舌头的两边，就可以看到模样像扁桃的扁桃体。多少年来，医学专家们一直在争论扁桃体的作用。有人认为扁桃体是退化无用之物。它又位于细菌出没的咽喉要道，成了“细菌窝”，对健康不利。

另一种看法则认为，扁桃体是重要的免疫器官，能产生淋巴细胞，这些淋巴细胞进入血液后，能杀灭细菌和增强身体的抵抗力，包括抗癌能力。它还可以中和、消灭许多微生物的毒素等。

7、腺样增殖体

腺样增殖体也就是腺样体肥大，在儿童中很常见，但是随着年龄增长会逐渐缩小，通常会和扁桃体一起被摘除。腺样增殖体能够捕获细菌，但是很容易发炎，导致后鼻孔不同程度受阻塞，多与鼻旁窦炎、中耳炎、扁桃体肿大并发。

8、鼻窦

又称鼻旁窦、副鼻窦。鼻腔周围多个含气的骨质腔。它们隐蔽在鼻腔旁边，上颌窦位于鼻腔两旁、眼眶上面的上颌骨内;额窦在额骨内;筛窦位于鼻腔上部的两侧，由筛管内许多含气小腔组成;蝶窦在鼻腔后方的喋骨内。

它们均以小的开口与鼻腔相通。医生对鼻窦所知不多，但是我们鼻腔附近有多个这样的骨质腔。它们的功能可能包括改变我们说话的音高和语调以及给眼睛降温。

9、体毛

毫无疑问，我们的祖先曾经长满了体毛。大约300万年前，人类身上覆盖着体毛。但是当直立人出现后，人类具有了排汗能力，则意味着人类不再需要体毛了。

10、第三眼睑

也许你不知道，你自己还有第三眼睑。翻开自己的双眼皮，你会发现眼角泪管附近有第三眼睑。第三眼睑，又称为瞬膜，覆盖在结膜上以保护角膜及清除异物，并防止眼睛出现过分干燥的情况。动物一般均有“第三眼睑”，比如鸡、蜥蜴和鲨鱼。

四大器官的重要性

心

心的生理功能是主血脉、主神明.在体合脉.开窍于舌，其华在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛，方能使面色红润光泽。若心血不足.脉失充Tp.则面色淡白无华。甚至枯搞;心气不足.血不上荣.则面色虚浮脱白：血行不畅，血脉淤滞.则面色青紫，枯搞无华。

肝

肝的生理功能是主疏泄，主藏血.在体合筋，开窍于口，其华在爪。筋附于骨节。由于筋的扩张和收缩。全身关节才能活动自如，而筋必须得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血不足.则筋失所养.致使动用迟缓，屈伸不得.甚至拘挛、顺动;甚则指、趾甲枯搞、变形.甚至脆裂。若肝血充盈，两目光泽有神。若肝血不足，则两目干涩，视物不清;肝火.七炎，目赤红肿;肝风内动，两目斜视，甚至月睛上吊。

脾

脾的生理功能是主运化，主统血.在体合肉，开窍于口。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。脾气健运，则身强体健，肌肉丰满。若脾失健运，则肌肉消瘦，四肢疲惫。脾气健运则唇色红润泽丽;若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。

肺

肺的生理功能是主气司呼吸.主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻.其华在皮毛。肺通过宣发作用.将气血和津液输布到皮肤毛发.起滋润营养作用，并调节汗孔开合，调节体温，抵抗外邪。肺气充沛，则皮毛得到a养而润泽.汗孔开合正常，体温适度并不受外邪侵袭;若肺气虚弱，则皮毛失养，汗孔失于调节而多汗或少汗，体温失调.外邪易干侵袭。

人体各个器官衰老退化时间表

我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化，以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。

大脑：20岁开始衰老

随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克-拉克威茨表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。

肠：从55岁开始衰老

健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆-麦克唐纳表示，肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，这一幕尤其是会在大肠内上演。结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。

乳房：从35岁开始衰老

人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。尽管随着年龄增长，乳腺癌发生的几率增大，但是同乳房的物理变化毫无关联。曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯-埃文斯表示，人体细胞随年龄增大受损的可能性更大，如此一来，控制细胞生长的基因可能发生变异，进而引发癌症。

膀胱：从65岁开始衰老

65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制。此时，膀胱会忽然间收缩，即便尿液尚未充满膀胱。女人更易遭受膀胱问题，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道组织变得更薄、更无力，膀胱的支撑功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年轻人的一半左右。如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。这会引起上厕所的次数更为频繁，尤其是肌肉的伸缩性下降，使得膀胱中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。

肺：从20岁开始衰老

肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里—导致气喘吁吁。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入2品脱(约合946毫升)空气，而到了70岁，这一数字降至1品脱(约合473毫升)。

声音：从65岁开始衰老

随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的音质、响亮程度和质量。这时，女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低，而男人的声音越来越弱，音质越来越高。

眼睛：从40岁开始衰老

随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征远视，影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁-罗特表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。

心脏：从40岁开始老化

随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成：食用过多饱和脂肪。之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。英国一家制药公司的一项新研究发现，英国人心脏平均年龄比他们的实际年龄大5岁，可能与他们的肥胖和缺乏锻炼有关。

肝脏：70岁开始老化

肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。英国莱斯特皇家医院的肝外科顾问大卫-劳埃德解释说：“肝细胞的再生能力非常强大。”他称手术切除一块肝后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

肾：50岁开始老化

肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。

前列腺：50岁开始老化

前列腺常随年龄而增大，引发的问题包括小便次数的增加。这就是良性前列腺增生，困扰着50岁以上的半数男子，但是，40岁以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睪丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一个桔子那么大。

骨骼：35岁开始老化

在我们的一生中，老化骨骼总是被破骨细胞破坏，由造骨细胞代替，这个过程叫骨转换。儿童骨骼生长速度很快，只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前，骨密度一直在增加。但是，35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候我们的身高会降低2英寸。

牙齿：40岁开始老化

我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。

肌肉：30岁开始老化

肌肉一直在生长，衰竭;再生长，再衰竭。年轻人这一过程的平衡性保持很好。但是，30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每0.5%到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。

听力：在55岁左右开始老化

英国皇家聋人协会的资料显示，60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋，是因“毛发细胞”的缺失导致，内耳的毛发感官细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。

皮肤：25岁左右开始老化

随着生成胶原蛋白(充当构建皮肤的支柱)的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少。从而带来细纹和薄而透明的皮肤，即使最初的迹象可能到我们35岁左右才出现(除非因为抽烟或阳光损害加快皮肤老化)。

味觉和嗅觉：60岁开始退化

我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了60岁，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果。它可能会因为诸如鼻息肉或窦洞之类的问题而加快速度。它也可能是长年吸烟累积起来的结果。

生育能力：35岁开始衰退

由于卵巢中卵的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，也造成了一种抵抗精子的环境。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。

身体五大器官的保养秘诀

对于我们每一个人来说，健康都是最为重要的，只有有了一个健康的身体我们才能够去做一切想要做的事情，我们的身体是由于身体的各个器官所组成的，其中最为主要的就是心脏以及肝、肺还有胰腺、它们一起掌管着我们的健康，保护好它们就能够让我们更加的健康长寿哦。

肺健康，全身少得病

它不仅是人体内存储氧气的器官，还能抑制病毒、细菌和其他通过空气传播的有害微粒。因此，肺部越健康，患上严重疾病的可能性越低。

措施

严格戒烟。美国俄亥俄州立大学心脏和肺脏研究中心的医学博士詹妮弗·麦克卡利斯特发现，吸烟是导致肺癌的首要原因。少吃油脂食品是明智的选择，特别是不要吃油炸食品。口味油腻会导致呼吸系统运转起来更加费劲。

大脑指挥部，睡眠最关键

大脑就相当于是我们人体的一个只会司令部，它是我们健康的重中之重。根据美国底特律韦恩州立大学的神经科学副教授罗纳·舒兹研究认为，我们在生活中保持充足的睡眠能够让我们的大脑的功能进行正常的运转，如果你平时的深度睡眠的时间不够的话，那么你的大脑灰质的健康状况就会容易恶化，这个时候记忆力就会下降。

措施

运动生理学研究显示，有氧锻炼会让大脑中负责记忆力存储部分的新细胞不断增生。只要每天进行15分钟的有氧锻炼，每周3次。饮食方面，欧米伽3脂肪酸有利于大脑健康，鲑鱼、沙丁鱼、核桃和牛肉都富含欧米伽3脂肪酸。

消除小肚腩，能护好心脏

心脏位于人体内部，是保持最佳健康状况的重要肌肉群。

措施

美国杜克大学医疗中心的医学副教授克里斯汀·纽比发现预防心脏病的重要措施是消除肚腩肉，病理学研究显示腹部的脂肪会导致动脉硬化，从而引发心脏病。医学家建议人们从20岁开始就要每年检查一次血压和胆固醇水平。如果数据偏高或是有家族心脏病史的，检查次数要勤些。

肝脏排毒处，最害怕酒精

肝脏运行着人体内的5000多项功能，包括储存从食物中吸收的维生素和矿物质，将体内的毒素(如酒精和某些药物成分)过滤排出体外。饮酒过多会损伤肝脏细胞，增加患肝硬化的可能性。肥胖症也会导致肝脏疾病。肝部堆积的脂肪会导致炎症和疤痕，引发肝硬化和肝癌。

措施

每周都应该需要进行3次的力量训练，在每一餐中我们都应该需要摄入足够的瘦肉蛋白，这样就可以保持我们的身材苗条。除此之外，在夫妻生活方面也应该需要注意检点一点，因为乙型肝炎以及丙型肝炎都是会通过不洁的夫妻生活进行交叉感染的。

胃口好，胰腺正常

饭点时候感到饥饿，吃饭时不挑不拣，这说明胰腺在正常工作。胰腺能分泌胰岛素，这种激素能调节和控制血糖水平;根据分泌量的多少，还能决定人体产生饥饿或是饱腹感。

措施

要多摄入膳食纤维，它能降低胆结石的发病率，而胆结石会导致胰腺炎，最终引发胰腺癌，。美国加利福尼亚大学研究发现：每天摄入2份或2份以上的粗粮的人群患上胰腺癌的可能性要低40%。

10个可替换的人体器官

大脑可人造？10个可替换的人体器官。人的身体是十分脆弱的，有些娇弱的器官一旦破坏就永远难以复原。幸运的是，世界各地的研究人员都在研究能替代我们身体部位的生化机械器官。

1、超敏感电子皮肤

皮肤辛苦的担任着包裹我们和保护我们整个身体的责任，因此它也成为了最容易被伤害的器官。当皮肤被烧伤或者被割破，你最快的选择是从身体其他部位移植一部分过来。然而，感谢斯坦福大学科学家的研究，一种能有效替代人体皮肤的材料，不久后将面世。

国外研发出了一种具备超弹性、超耐性和超敏感的材料，能够作为未来发展人工皮肤的基础。以前，人们也研究过生化皮肤，但是这种材料比以前研发出来的更具敏感性。它带有有机转换物质和一层弹性材料，保证它在不被破坏情况下的延展性。另外，这种材料带有一系列的太阳能电池元件，可以自动充电。

2、在培养皿中跳动的心脏

长久以来，科学家一直在研究干细胞分化为心脏组织的潜力，今年当他们创造出可以自己搏动的心脏组织时，这一研究工作达到了一个重要的里程碑。

匹兹堡大学的研究小组从来自皮肤的干细胞培养出MCps，一种可以作为心血管组织驱动器的特殊细胞。他们把这些细胞放在一种可以维持老鼠心脏的3-D支架上。在20天内，新的心脏开始以每分钟40~50次的速率搏动。

虽然这个心脏太虚弱，不能真的输送血液，但是这种细胞组织在修复受伤的心脏肌肉方面具有巨大潜力。

3、触感人造手

现在的假手除了具备手的外形外，几乎没有其他功能。当然，这些假手能够拿东西和保持身体平衡，但是它们缺乏人手最重要的功能之一——触感。装了假手的人在碰触到一样物品时，如果不用眼睛看，是没法判断东西的。

芝加哥大学的一个研究小组制造了一种能够向大脑传递信号的假手来解决这个问题。他们以猴子为测试对象，研究动物大脑对触摸信号的反应。当装备了可以刺激大脑的假手后，那些猴子的反应就好像他们身体接触到了物体一样。

将这些类似的信号通过编程的方式写入造假肢，会给截肢者带来和以前研发出来的产品完全不同的假肢。

4、思想控制仿生腿

虽然仿生腿对截肢者来说是巨大的福音，但是它们与人体缺乏真正的神经联系，导致依靠仿生腿走路十分麻烦和劳累。但是去年，西雅图的居民ZacVawter安装了世界上第一支思想控制的腿，一种直接接受从他大脑发出信号的仿生肢体。

这项技术曾经运用于武器，但是运用在仿生腿上会更复杂。误读信号可能导致安装者跳下桥或站在开动的车辆前，依靠思想控制的仿生腿需要比武器更为复杂的程序。

正如研究者指出的那样：如果你使用仿生胳膊，而胳膊动作做错了，可能只是手肘偏移预订位置。而如果仿生腿动作做错了，那可能就是生命安全问题了。

Vawter使用仿生腿在芝加哥一栋高楼里向上爬了103个阶梯，但是仿生腿的设计者们仍然在尝试提高它的性能。为了使它能适用于日常生活，设计者们必须让它更轻更薄。它的衍生品(充气仿生腿)可以满足陆军对于仿生腿的阶段性目标——行走一万步不用充电。

5、微型人脑

但是这并没有阻止科学家在实验室发展人造大脑。今年奥地利的科学家仅从干细胞开始，成功地创造出等同于9个周大的婴儿的大脑。目前，这些大脑只有豌豆大小，也不能思考。阻止这些试验品发育成具有完全功能的大脑的因素是它们没有血液供给。

尽管这些大脑没有进入任何人的身体，但是他们给科学院研究脑科疾病提供了原材料。

6、3-D打印耳朵

我们发展出人工记录声音的技术已经有几十年了，但是人工植入器官在耳朵这一领域没有任何改变。

你可能认为生长在头两边的肉块极易替换，因为它们只是皮和软骨，而不是复杂的器官。事实上，科学家在制作假耳上并没有做得非常出色。传统的替代耳朵看起来或感觉起来都像塑料玩具。

但是今年，研究者提出一种新的方法，这种方法可以通过真的细胞制作出有弹性真实的耳朵。这些细胞来自老鼠和奶牛，可以形成胶原凝胶，按任何模具成型。

当放入使用3-D打印技术制作的耳朵模型后，一个小时内那些凝胶形成了一只假耳。在移植到对象之前，人造耳朵只需要在营养成分中生长培养几天。

这些人造耳朵对那些遭受过耳朵伤害或者耳朵停滞发育即患有小耳畸形的人来讲是巨大的福音。

7、闻疾病的鼻子

科学家们在赋予人体器官原本能力方面投入很深，但是为何要仅限于此呢？

当伊利诺伊大学的研究员着手建立一种靠嗅觉来鉴别化学物质的装置时，他们并不满足于提高人类鼻子的灵敏度。相反，他们发展出一种假鼻子，依靠对细菌的气味来鉴别和诊断某些疾病。

产品看起来并不太像一个鼻子，而是一个瓶子，装满了培养细菌的营养液体。但是给这个“鼻子”一个血液样本，让它嗅上一段时间，这个瓶子的斑点会改变颜色来表示它鉴别出的细菌种类。

8、人工胰腺

胰腺产生胰岛素，如果你的胰腺没有这样做，你需要人工注射胰岛素。因此，糖尿病患者必须进行的日常事例是检查他们的血糖，并且在必要时注射胰岛素。

但是人造胰腺能够自动释放胰岛素到你的身体里。这个装置看起来像一个规律的胰岛素泵，它可以穿透皮肤连续地释放胰岛素进入身体。而且它一直监视血液里的血糖含量，并根据血糖含量调整胰岛素释放量。所以，即使携带该设备的人睡着了，也不会有血糖降至很低而晕倒的危险。

不像这篇文章中其他的人造物品，人工胰腺并不处于前期研究阶段，这个装置确实存在，而且在今年9月份得到了FDA的销售许可。

9、人工眼睛

我们前面已经指出，我们已经能够让聋子听到声音，但是让盲人看见画面是更复杂的事情。当人们失去视力，他们的视网膜不再把光感受器的信号发送给大脑。为了制造人工眼睛，我们需要了解视网膜是如何取得这些信号，而这正是科学家尚未解决的关键之处。

直到最近，国外的科学家们至少在老鼠和猴子身上实现了这一点。这种人造视网膜，它的芯片可以将画面转换为电子信号，而它的微型投影机可以将电子信号转化为投影光线。

这些人工眼睛，确实恢复了盲鼠的视力。猴子的视网膜工作原理和人类的非常相似，因此随后在猴子上进行的试验给了最终的人类试验以成功的希望。

10大保健食物保护身体器官免受伤害

你知道日常饮食保健吃什么比较好吗.饮食对我们每个人来说都很重要，要想拥有一个健康的身体，饮食是必不可少的。那在饮食方面，食物的选择也很重要。下面就来介绍一些健康的食物。

1、护胃：甘蓝

甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然"胃菜"。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。

2、护甲：鸡蛋

健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

3、护肤：西兰花

西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是着名的"抗癌战士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

4、护脑：菠菜

因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢.专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

5、护眼：红薯

维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。

6、护发：海带

说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗.它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

7、护肺：番茄

英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。

8、护腿：香蕉

含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

9、护心：深海鱼

德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为"好脂肪"，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。

10、护肾：黑豆

自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。

每个人都有自己固定的排便时间，一般一天一次，认为那就是自己身体排毒的时间了。事实却不是这样，不同的身体器官有着自己不同的排毒时间，所以要调整好时差来适应我们身体器官的排毒时间，这样才能事半功倍的排毒养生。

最佳睡眠时间：晚上10点

晚上11点～早晨5点：胆、肝、肺排毒时间

胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。可通过以下途径来提高睡眠质量，让胆、肝、肺得到充分休息，从而排出毒素。

1、睡前吃一些有益睡眠的食物。如麦片、核桃，或者喝一杯热牛奶。

2、穴位按摩。睡前将百会穴、涌泉穴、足三里穴各按30次，都可以有效地帮助睡眠。

3、黑暗环境下睡眠。晚上睡觉一定要关灯，因为光亮会影响脑松果分泌褪黑素，褪黑素是帮助睡眠的重要功臣，有催眠的作用。

4、晚上10点睡觉。晚上10点～凌晨2点是身体排毒的黄金时段。

早上5~7点：大肠排毒时间

如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。

因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。

早上7～9点：胃排毒时间

胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。

因此，早餐一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。另外，平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也有好处。要保持心情愉快，因为紧张、焦虑等不良情绪也会对胃造成刺激。

中午11～1点：心脏排毒时间

心脏是所有器官里的核心部分。专家建议，午餐吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。另外这段时间是心脏跳动速度的高峰期，因此注意不要剧烈运动。如果能够午睡一会，更有利心脏进行排毒。

下午1～3点：小肠排毒时间

这段时间可以吃些食物适当补充营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿，这样可以刺激小肠经，让小肠更好地蠕动。

下午5～7点：肾脏排毒时间

这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外，扭腰的锻炼效果也不错，可以刺激肾脏起到按摩的作用。

晚餐可以吃些黑木耳、海带，不仅可以补肾而且还可排毒。

晚上7～9点：心包排毒时间

这段时间是血液循环的旺盛时期，可通过拍打心包经，或者手臂的肘窝处进行排毒，这样能有效加强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。除此之外还可以按摩中指，因为中指对应着心包经，做弹中指的动作可以活动心包经。

晚上9点～11点：淋巴系统和内分泌系统排毒时间

这段时间切记要放松身心，保持愉悦的心情。另外，还可以配合一些颈部按摩，或者按摩人体腋窝处的极泉穴，有助于淋巴排毒。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道全球最诡异的人体器官都包括哪些了吧，你也应该已经知道人体最没用的十大器官都有哪些了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关人体器官的知识分享给身边的小伙伴们哦。

2015年以来公积金贷款政策频频出新，公积金异地贷款全国各地也如火如荼推广开来！那么，2016年你的城市公积金最高能贷多少钱？公积金贷款土豪城市和淡定城市都是谁？你的家乡上榜了吗？

支持全国异地贷款的城市有哪些

可以省内贷款的城市有哪些

可以跨省异地贷款的城市有哪些

公积金贷款七大土豪城市

公积金贷款六大任性城市

公积金贷款七大稳重城市

公积金贷款十三大淡定城市

知识小贴士：公积金贷款好处多，为什么会受冷落？

1、楼盘开发商资质问题

某些楼盘不能使用公积金贷款是因为资质存在问题。楼盘能否使用住房公积金贷款取决于开发商是否资质齐全，还取决于是否与市公积金管理部签订了申请合作的协议。，房地产企业如果自身存在很多不规范的地方，自然会影响相关环节，公积金贷款也位列其中。

2、新房去公积金中心签合作协议流程较复杂

楼盘五证齐全合法，是否就一定会被列入公积金贷款项目之列？很多人以为答案应该是肯定的，现实并非如此。开发商在办理诸多手续之后，如果想让自己开发的商品房项目享受公积金贷款，还需要准备若干材料，向公积金管理部门申报。而后还要经过项目受理、审核，调查、认证，上报、审批等多个环节，才能由管理中心（分中心、管理部）与开发单位、受托银行签订协议，并在审批通过后当日将项目相关信息录入管理中心公积金贷款信息系统。

3、住房公积金贷款回笼资金慢

开发商都想尽快售楼变现以回笼资金，而公积金贷款审批时间较长、手续相对复杂、回笼资金相对较慢，开发商更愿意购房者付全款或使用商业贷款。

住房公积金贷款属于政策性贷款，在操作中公积金管理中心对风险控制非常严格，流程上包括房屋抵押、公示等一系列规范程序，办理时间相对较长，对开发商们来说，时间就是金钱。在没有法律法规约束的情况下，没有谁愿意付出更高的成本。

4、市场状况相对较好，银行和开发商互惠互利

拒绝公积金贷款，开发商也不愁房子卖不出去。房地产开发和交易需要大量资金，很多银行同意放贷的重要条件，就是让开发商帮银行争取房贷客户，售楼人员也有“任务指标”。因为“压力”和“动力”的存在，开发商、房产中介和售楼人员都积极向购房者推销商业贷款。于是，一些开发商和房产中介针对商业贷款和公积金贷款，采取不同的优惠方式，促使购房者放弃公积金贷款。

挖矿是可以让我们直接获得数字货币奖励的，显卡挖矿收益排行对于每一个矿工来说都是很重要的。那么，显卡挖矿收益排行在哪里可以看到呢？今天就来了解一下，让你更懂显卡挖矿是怎么一回事。挖矿是需要矿机的，矿机显卡是有要求的。如果没有搞清楚挖矿显卡的要求，相信很多人在进行挖矿的时候都没办法真正的阿阿到矿。那么，挖矿对显卡的要求高不高呢？

1、显卡挖矿收益排行在哪里可以看到？挖矿是能够让我们获得数字货币最为直接的一种方式。很多人都不是很清楚显卡挖矿收益排行在，通过这个排行我们是可以在购置矿机的时候更好的配置显卡的。毕竟挖矿矿机显卡的要求是非常高的。要查看这个排行直接上OKLink就可以看到。在这个区块链浏览器上面你能够查看各种有关区块链的数据信息，包括区块信息，矿池排行，显卡挖矿排行等等。所以，想要掌握相关信息，去这个权威的浏览器就可以查看。挖矿能够让我们获得数字货币，一定要按照要求挖矿才行，不然要挖到狂简直比登天还难。

2、挖矿对显卡的要求高吗？挖矿是一种获得数字货币的途径，所以很多人都在挖矿。显卡挖矿收益排行是挖矿的人都需要掌握的一个排行。挖矿对显卡的要求还是很高的，如果显卡算力没有超过280X，那说明你的电脑显卡是落后的，这样的显卡是没办法挖到主流的数字货币的，一定要进行重新配置。挖矿并不是说你参与了你就可以获得数字货币奖励，你一定要懂得挖矿的正确配置才行。现在参与到挖矿中的人是很多的，如果你的显卡配置没有达到要求，那么，要挖到矿是不可能的，只会不断浪费你的时间。

3、挖矿应该如何挖才行？挖矿的过程其实非常的简单，就是获取数字货币的一个过程。显卡挖矿收益排行能够帮助我们选择好的矿机。挖矿要想挖到矿不获取足够多的数据信息是不行的。如果你想要轻松挖矿，那么，你可以上OKLink多看看有关区块的数据信息。掌握的区块数据信息多了，挖到矿也就简单多了。挖矿真的超级简单，而且来钱很快。当然，在挖矿的时候也需要注意风险问题，毕竟是投资项目。挖矿不要盲目跟风，多掌握信息自己选择平台挖矿才是理智的。

不知道奉献

美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着"我能从中得到什么"、"做这件事值不值得"，就会生活的很。

不知足

俗话说"知足者常乐"，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那"辉煌"的顶峰。

相互不信任

社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于"右脑"思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。

不善于发现阳光面。

生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，"只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福"、"放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐"是其真实写照。

一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。

缺乏信念

在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。

老爱比较

现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。

温馨提示：为了能够让男女之间的感情更为深刻，情侣之间的相处还是需要掌握技巧的，互相信任，有共同的奋斗信念。

中国最具有幸福感的城市都有哪些城市呢？这个目前也是没有统一的标准，那么只能根据网友的评价而对中国的幸福城市进行一个排行，下面是中国幸福城市排行榜前十名的介绍。

操作方法

成 都：成都是一座值得留恋的城市，这里有大熊猫繁育基地、宽窄巷子、锦里、武侯祠、杜甫草堂、文殊院、青羊宫、太古里、春熙路、玉林路小酒馆。

杭州：有着2200年的悠久历史，是我国八大古都之一，她拥有三面云山，一水抱城的山光水色，以“淡妆浓抹总相宜”的自然风光传承至今，情系天下众生。

宁波：历史悠久，文化底蕴沉淀深厚，一年四季，春夏秋冬都有好风景。有着亚洲最老的图书馆天一阁，宗教圣地天童寺、阿育王寺等；奉化溪口是蒋介石的故乡，以雪窦山和雪窦寺闻名；还有浙东大峡谷、前童古镇，以及余姚的河姆渡遗址。

西安：古称“长安”，历史悠久。在这里，中华民族几千年的沉淀与底蕴仍然静静地延续。这座历经13个朝代的兴衰的城市，犹如一座巨大的博物馆，无论是世界八大奇迹之一的兵马俑、历经沧海桑田的古城墙。

广州：是一座历史与现代感并存的“南国之城”。每条街道都灯火辉煌，处处充满着令人迷醉的魅力。无论是沙面建筑群中精美的欧洲古典建筑，还是那些具有岭南韵味的商业骑楼，甚至是夜晚珠江沿岸的绚烂夜色，都会让你深深的爱上这座四季如春的南方都市。

长沙：有风景独秀“霜叶红于二月花”的岳麓山，有水洲相拥“春来江水绿如蓝”的湘江；有在海内外享有盛名的“世界第八大奇迹”马王堆汉墓、“千年学府”岳麓书院。

温州：历史悠久，有2000余年的建城历史。温州是中国数学家的摇篮、中国南戏的故乡、中国海鲜鸡蛋之乡，温州人被国人称之为东方犹太人。温州方言也被评为中国最难懂方言之一。

台州因境内天台山得名，自然风光雄奇秀丽，人文景观源远流长，名山古刹时掩时映，碧海蓝天云卷云舒，自有一派江南“海上仙子国”的明媚秀色。

铜川：光听名字就会感觉到这座城池的历史感，这里的文物古迹数不胜数，唐代名医孙思邈曾在这里隐居，唐代大书法家柳公权、北宋大画家范宽都出生在铜川。

徐州：历史悠久，有“九朝帝王徐州籍”之说，因其拥有大量文化遗产、名胜古迹和深厚的历史底蕴，也被称作“东方雅典”。徐州兼有北方的雄厚和南方的秀美，是一个独具特色优秀的风景旅游胜地。

特别提示

其实市民的幸福感要求并不过分，只是要求安居乐业，安定团结，并不是要求城市的人均收入要达到迪拜那种程度。

逆商让你变为幸福女人

逆商让你变为幸福女人

在人生中，肯定会遇到过迷失、迷茫甚至是悲伤的时刻，如何在最短的时间内自我修复，这就是“逆商”。逆商指数高的女人，懂得自愈，在恋爱及人生中更能掌握幸福。下面就来分享如何提高自己的逆商，成为一个自愈系的幸福女人。

什么是逆商？

逆商就是逆流而上的情商指数，就是在情感路上跌倒了再爬起来奔跑的速度。对于女人来说，你拥有什么样的逆商，和你创造出和谐亲密关系的能力成正比。在两性关系中，由于性别差异、生理构造、思维方式的不同，男女之间出现情感纠葛是不可避免的，是抱怨、责骂、悲观绝望，还是豁达、理性、尊重包容，完全取决于你的逆商指数。

自愈是一种能力

就像我们的身体系统其实自备了痊愈功能一样，女人的内心世界也是可以一样的剽悍而强大。不用请教情感专家，不用向心理咨询师求助，更不必完全依赖于倾诉解压，挫折面前，你就是自己的上帝，你就是自己的主宰。当然，做到如此这般肯定是要下点功夫的。

找到生活的专注点

村上春树曾说：“没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。”事实就是这样，你用放大镜放大自己的感情生活，那些原本可以忽略的不堪甚至丑陋势必也一同被放大。但如果你把这份专注力移至他处，比如工作、兴趣爱好、公益慈善，整个情形肯定就大不一样。当你把目光放到那些更值得关注、或更弱势的群体身上，你就会发现自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起来，自己的那些恩恩怨怨实在是难以启齿。越是发现自我的渺小，就会对自己越发宽容。

勇敢面对你的脆弱

不要说女人了，男人也有脆弱时刻。能让你释放它的地方，一定是让你觉得最安全的地方。能让你释放它的人，一定是让你觉得最安全、最不会厌弃你的人。当然了，垃圾桶的容量也是有限的，如果有必要，你可以经常给它升升级。言归正题，你需要做的就是正视自己的脆弱不安。当它冲破一切地想出来的时候，压制它只会适得其反。何况，它的存在并不能证明你的悲观厌世，承认它的存在也不能说明你的无能可笑。谁都会遇到这样的时刻，面对它，听听自己内心的声音，一切才会转危为安。

试着记录你的不满

有的时候，女人发脾气不是生活出了问题，其实可能只是身体系统发出了抗议，你需要用这种方式宣泄出来。如果让你冷静想想，令你气愤的究竟是什么惊天动地的大事，你可能根本也说不出个所以然来。所以，与其先发制人、两败俱伤，不如适时收手，把想说的话写下来。有两种可能，其一，写着写着你可能就觉得好多了;其二，写完至少不那么纠结，放置到次日再来理会这件事，重新梳理自己情绪的时候，你会发现很多事情竟迎刃而解。

和自己的身体和平共处

把身体当作好朋友，观察它的康复周期，不要和它对着干。当你觉得身体有哪些不适，仔细回忆当时你的情绪指向。打蛇要打七寸，在容易引起坏情绪的事情上绕道而行，你的身心都会感激不尽。

口红是每个女生都抗就不了彩妆产品，市面上的口红非常多，不同的口红价位都不同，大牌口红一直是大家都很感兴趣的，高端奢侈口红就算是拿在手上都很养眼。

全球最贵的口红有哪些

1.SergeLutens，参考价725元

也是最贵的口红之一，中文译名为“芦丹氏”，口红量非常少，只有2.3g，比我们熟知的MAC子弹头的含量都少，它一共有13个颜色，很多人买了它才感觉，之前买的口红都是假的似乎，它足够滋润，不容易脱色，持久度也是非常完美，而且包装是比较低调奢华的。

2.ChristianLouboutin，参考价798元

这款口红是著名法国设计师设计的，欧美人普遍钟爱这款，它们家的口红颜色主要以红黑金为主的，是呈现尖锥状的，不过大众都喜欢称它为“萝卜丁”，一共有36个色号，有哑光、丝绒、天鹅等各种质地，十分滋润，显色度也高。

3.娇兰KissKiss黄金钻石唇膏，参考价350000元

当当当，最贵的口红来了，你没看错，价值35万，这是娇兰09年推出的限量版，为什么如此贵，就是它的外壳是由18K纯金打造的，还有199颗18克拉钻石，你说能不贵吗?

4、Valentino口红，参考价6500元

除了上面两款超级贵的口红来说，高达上千元的口红那可就是非常多了，Valentino是意大利一家奢饰品品牌，其制作出来的一款口红也是买到6500元的高价，一个月的工资都不能买上一支，不过这种口红还是有很多人能买得起的!

世界七大奢侈品口红

第一只：CL(法国)

世界知名的高跟鞋品牌，以标志性的红底鞋著名，成为性感的代名词。口红外号萝卜丁，沿袭红底鞋一贯的红黑配色，不走常规造型，以及高昂的价格，让它成为了许多男朋友表忠心的最佳礼物，可以算得上是目前市面销售的最贵口红了。

第二只：TF(法国)

全球时尚界领军人物TomFord创立的同名时尚品牌，口红具有很强的遮盖力，本身唇色偏深涂上也能还原效果色，所见即所得，同时外观设计简洁大气，全部以创始人喜爱的男士命名，拥有一支以男神为名的口红应该是最幸福的一件事了

第三只：CPB(日本)

日本资生堂集团旗下的顶级护肤彩妆品牌，包装设计极致奢华，细管唇膏在今年大热，与粗管相比设计更为简洁，全黑金属外壳很显质感，沿袭了日妆产品的特点，水润度高适合喜欢清爽日系妆容的女生

第四只：CT(英国)

世界彩妆大师CHARLOTTETilbury于2013年推出同名彩妆品牌，因其之前是TF首席彩妆师，所以在CT产品上经常能看到TF的身影，深受欧美美妆博主的喜爱，外壳是欧美最爱的金色，但是很多用户反应包装塑料感比较重，质感不强。

第五只：娇兰(法国)

娇兰是制作第一只商业唇膏的品牌，属于世界级奢侈品集团旗下的顶级化妆品牌。但是一直在国内不温不火，直到2015年启用杨洋作为代言人，才被大众熟知，kisskiss系列深受粉丝追捧，臻彩宝石唇膏则比亲亲唇膏定位更高端，将唇膏和镜子组合，打造宝石般精致的外壳

第六只：YSL(法国)

这应该是大家最为熟知的口红品牌了，从韩剧来自星星的你热播以来开始在国内普及，曾一度成为年度最火网红化妆品牌，圆管和方管口红都非常有着很高的显色度，但是普遍存在拔干问题，为众多消费者所诟病

第七只：GiorgioArmani/乔治阿玛尼(意大利)

来自意大利的著名奢侈品牌，品牌具有强烈的中性魅力。阿玛尼的口红产品有唇釉和唇膏，他们的CC红唇膏在膏体中融入CC霜成分，使得唇膏具有高保湿的效果，显色度高并且较为滋润，在消费者中有很高的评价。阿玛尼唇釉也是不得不提的经典，不论是哑光红管还是漆光黑管，都拥有大批拥簇。

世界上十大最贵的口红

一、娇兰KissKissCold&Diamonds黄金钻石唇膏

娇兰KissKissCold&Diamonds黄金钻石唇膏是来自法国的一款奢侈口红，这是全球最贵的口红之一，外观是110g的18k纯金打造，金光闪闪的外观特别吸引眼球，这款口红是法国金银工匠手工缀上199粒共18克拉的钻石，外观十分的闪耀夺目，售价大概在350000。

二、H.CoutureBeauty的唇膏套装

H.CoutureBeauty的唇膏套装是全球最贵的口红，售价大概在1400万美元，外观被镶嵌了1200颗钻石，而且是18k金的包装简直太奢华啦!在世界上十大最贵的口红中这款口红外观特别的精美闪耀。

三、Valentino颜值超高的口红包

这是Valentino里推出了颜值超高的口红包，外观十分的精致特别，带那种小包包的效果看起来显得比较有品位和独特。打开包盒里面有化妆镜即使出门也可以随时随地的补妆让自己时刻美美哒，是很多人喜欢的一款产品。

四、sergelutens芦氏丹口红

sergelutens芦氏丹口红这款口红是一款高端奢侈口红被称为最贵最小的口红。在世界上十大最贵的口红种这款口红有10个经典的色号选择能够帮你打造不同的妆容效果。这个牌子的口红很难买到价格在600元左右。

五、ChristianLouboutin口红

这款口红的外观设计比较特别，这款口红的设计和Nerfititi的项链中锥形吊坠有些相似。这款口红专为上流社会的人群和贵妇们定制的一款口红。口红的盖子的设计来自于Nertititi头上的皇冠，上面有一个小环如果串上链子后还可以作为配饰。

六、TOMFORD限量礼盒

TOMFORD限量礼盒是一一款限量版的口红产品适合送给女友，求婚或者生日的惊喜礼物。这个套盒的口红很贵，里面有很多种颜色可以搭配不同的服装和妆容，展现女性迷人的气质和魅力。

七、COLORSEED字母少女心情口红

COLORSEED字母少女心情口红是一款26色限量版礼盒口红能够持久滋润唇部肌肤，粉色的特别少女心。26种颜色可以随意搭配不同的额妆容出现在不同的场合，让你拥有饱满水润的双唇。

八、Dior/迪奥烈艳蓝金唇膏口红礼盒

Dior/迪奥烈艳蓝金唇膏口红礼盒是一款适合情人节送给女友的创意礼物，女生都爱口红能助你俘获她放心。在世界上十大最贵的口红中这款口红的颜色很多可以搭配不同的额妆容让你拥有饱满有光泽的美唇。

九、阿玛尼臻致丝绒哑光唇釉限量红管唇釉套装

阿玛尼臻致丝绒哑光唇釉限量红管唇釉套装这款口红是一款网红产品，里面有24支有很多颜色正红色和亮橘色以及橘红色等颜色涂抹之后显得肌肤比较白，能够帮你打造完美妆容，适合送给女友的惊喜礼物。

十、YSL圣罗兰迷魅圆管方管唇釉礼盒

YSL圣罗兰迷魅圆管方管唇釉礼盒里面有10支口红，这是一款明星产品限量版的大约需要2188元。这款套盒口红适合送给女友，口红采用自然蜂蜡能够修护唇部肌肤淡化唇纹，水润滋养唇部肌肤。

世界上最贵的唇膏

据说是娇兰2007年推出的KissKissCold&Diamonds，壳子以110g的18k纯金打造并镶嵌了199颗共2.2克拉的钻石，终生免费更换唇膏内芯，价值62000美元。