全球公认最好用的10大面霜（精选七篇）

你知道全球公认最好的去皱方法是什么吗？效果好，安全有方便，你还在用老式的去皱方法吗？赶紧来看看吧！

全球公认效果最好的除皱方法

皱纹是人体衰老的一个最明显的标志，很多爱美的朋友对此感到十分头疼。目前除皱美容的方法各式各样，玻尿酸除皱就是其中效果最明显的一种。玻尿酸是一种透明质酸，原本就存在于人体皮肤的真皮组织中，负责储存水分、增加皮肤容积，让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。

皱纹用玻尿酸还是Botox

玻尿酸适合的皱纹

1、玻尿酸美容应用于皱眉纹(眉间纹)及鱼尾纹：

过度凹陷之皱眉纹，单以肉毒素注射时，往往无法得到满意的效果，并用玻尿酸注射除皱时，效果会更佳。

2、玻尿酸美容应用于嘴角纹：

嘟嘴时所产生的纹路，虽属动态纹路，用玻尿酸将凹陷之纹路予以填补，有不错效果。

3、玻尿酸美容应用于法令纹(鼻唇沟)：

法令纹的消除，是玻尿酸除皱作用中常使用的目的。依照皱鼻纹的深浅依皱纹深浅程度与部位，一般约需2针大分子之注射量，注射部位包括外侧鼻翼凹陷处、法令纹本身与嘴唇外侧下方。

Botox肉毒素适应哪些皱纹

A型肉毒素(Botox)治疗面部上1/3皱纹效果。如，额纹、眉间纹、鱼尾纹、鼻背部皱纹，适应于不愿意接受手术者、对手术有顾虑者、不适合作手术者，还可配合面部除皱术后仍有细小皱纹者。

BOTOX除皱，只是一种消除动态性皱纹的方法。临床研究显示，治疗效果的持续时间会随时间而延长，将来需要的注射频率会降低，此外，其作用持续时间也会因人而异。一般来讲，它的效果不是永恒的。从注射之日算起，一般可维持6-12个月。

玻尿酸除皱效果

玻尿酸除皱是通过在人体上注射玻尿酸针剂进行的皮下注射，玻尿酸能瞬间抚平皱纹，而且后期能够帮助皮肤从体内及皮肤表层吸得水分，还能增强皮肤长时间的保水能力。当玻尿酸吸收水分后，使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中，皮肤因此具有了弹性。

注射玻尿酸除皱后的注意事项

1、不要在注射部位冰敷或热敷。

2、注射后短时间内要避免做剧烈运动。

3、注射后一周要避免做桑拿。

4、注射后维持一般基础保养程序，不要特别在治疗部位按摩。

5、术后一周，应避免因进食过冷或过热食物而使玻尿酸流失加快。

6、在注射后24小时内为了让形状固定，要避免接触注射区域。

全球公认最好用的十大化妆水：

1、奥尔滨健康水

2、城野医生化妆水

3、科颜氏小黄瓜水

4、SK-II神仙水

5、IPSA流金水

6、雪花秀滋阴水

7、兰芝水凝轻盈精华水

8、雪肌精化妆水

9、娥佩兰薏仁水

10、肌研极润双倍透明质酸保湿水

全球公认最好用的十大乳液：

1、Kiehls 科颜氏 高保湿乳液

2、ALBION 奥尔滨 清新莹润渗透乳液

3、ELIXIR 怡丽丝尔 优悦活颜弹润乳液

4、Sulwhasoo雪花秀 滋盈肌本平衡乳液

5、茵芙莎 自律循环保湿美肌乳液

6、CLINIQUE 倩碧 卓越润肤乳液

7、COSME DECORTE 黛珂 时光活妍乳液

8、Forty Fathoms 深海四十 神奇乳液

9、兰蔻 臻白美颜乳液

10、SHISEIDO 资生堂 悦薇抗皱保湿乳液

有的护肤品是其中一个单品非常有名，例如SK-II神仙水、兰蔻粉水等，水乳套装反响不错的有奥尔滨、科颜氏、雪花秀、雪肌精、怡丽丝尔的水乳套装，日系的护肤品反馈较好，因为更符合亚洲人的皮肤。

面霜是大家都很熟悉的护肤品之一，面霜可以长效滋润肌肤，使肌肤远离干燥，面霜是一年四季都可以用的，市面上好用的面霜有很多，很多人都挑花了眼。

全球公认最好用的面霜

1、Kiehls科颜氏高保湿面霜

2、SHISEIDO资生堂全新百优精纯面霜

3、雅诗兰黛鲜活亮采面霜

4、兰蔻水份缘舒悦面霜

5、CLARINS娇韵诗沁润奇肌保湿乳霜

6、ELIXIR怡丽丝尔保湿精华面霜

7、CPB肌肤之钥光采日夜间防护面霜

8、SK-II肌源修护润致精华霜

9、FILORGA菲洛嘉焕龄时光抗皱面霜

10、ORIGINS悦木之源韦博士灵芝焕能精华霜

超保湿的面霜推荐

1、科颜氏高保湿面霜

科颜氏高保湿面霜一旦用了就再也戒不掉了!滋润到没朋友。可谓面霜中的战斗机，好用得不行。科颜氏高保湿面霜无色无味，却深层保湿，质地非常润，擦脸上立刻感觉到脸部皮肤喝饱水了，非常舒服。科颜氏高保湿面霜萃取自南极的冷冻保护蛋白具有防冻、抗干燥，强效的保湿功效。能锁住肌肤表面水分并吸收空气中的水气，达到到全天候不间断的保湿效果。使用后肌肤感觉舒适和明显地滋润。

2、珂润面霜

花王旗下的Curel珂润面霜，日本连续3年cosme大赏面霜第一位，cosme评分最高的一款产品。成分在日系面霜中算最简洁的，对修复皮脂膜有非常好的功效。本身珂润这个系列就是针对敏感干燥肌肤所研发的，肌肤干燥脆弱，皮薄有红血丝的人群一定要试试这款乳霜。珂润面霜含有神经酰胺，有修护角质层作用，绝对是敏感皮的福音。

3、娇韵诗恒润奇肌保湿面霜

娇韵诗恒久奇肌保湿面霜的保湿效果超好，干皮秋冬的时候上妆总会觉得不服贴，晚上睡觉之前当晚霜使用，第二天起来再用一次，然后化妆觉得奇迹发生一点都不干了，而且很服贴。娇韵诗这款面霜也是大表姐刘雯推荐款哦!绝对会让你相见恨晚的。新款膏体变蓝色了，老款全都下架了。清爽保湿，即使夏天用也不会有负担，补水杠杠滴，孕妇也可以放心用。沙漠肌大救星，长期使用可改变油性肤质。

4、香奈儿山茶花保湿面霜

香奈儿山茶花面霜膏体是浅蓝色的，里面有很多气泡，所以这瓶外号叫气泡面霜。质地特别清爽，一抹即化的感觉，真的很水润，气泡随着按摩吸收会消失，然后会感觉比刚开始滋润，但涂上肌肤不油腻，上脸轻盈清新。山茶花面霜是香奈儿首款蕴含山茶花独立微囊的润泽乳霜，核心配方微囊中包裹了纯净的山茶花精萃油，肌肤可以快速吸收，保湿的基础作用外，还可以强化修复肌肤。

5、兰蔻水份缘保湿霜

兰蔻水份缘系列补水保湿的效果非常好，而且相比于其他更高端的抗老系列也更贴合年轻妹子们的皮肤需求。兰蔻这款面霜是睹喱凝胶感觉的质地，补水滋润但是不油腻，夏天混油皮也不会觉得厚重油腻，很适合油皮和混油皮。相比普通的日霜晚霜的，兰蔻水份缘保湿面霜质地更加轻薄水润。并且兰蔻这款面霜有一股淡淡的玫瑰味，很高级的感觉，深受妹子们的喜爱。

6、雅诗兰黛水奇迹面霜

雅诗兰黛水奇迹面霜是经典、口碑很好的一款基础保湿面霜，适合所有肤质使用。缺水肌肤更易提早老化，当肌肤喝饱水、干纹、粗糙、过敏、毛孔粗大等岁月痕迹才能无处现身。雅诗兰黛水奇迹面霜萃取自巴尔干抗旱植物，融雪般触肤即化。配合突破性锁水科技，从肌底层紧锁水分，从早到晚无限亲近水的滋润。香味是海洋的味道，雅诗兰黛这款面霜真的超级补水，对于混油皮来说夏天用会太滋润，秋冬正好补水。

其实面霜这种东西干皮油皮都是需要的，只是分别适合清爽度不同的面霜罢了，即便是油皮也需要补水保湿的，所以妹子们，面霜快快用起来吧!

热门面霜测评

1、sk2大红瓶面霜

购于代购，100毫升的1030人民币。相对来说还是很划算的，现在代购说sk2全线涨价了，sad!说一下使用感受，对于我这个混油皮来讲略油，一般我都晚上涂它，涂完整个脸油油腻腻，都怕靠着枕头，反正我是不敢白天涂，涂完睡一觉，第二天脸滑滑的，个人感觉也没有那么神奇。总之性价比不高。

2、澳佳宝ve面霜

记不得是几年前开始一直囤了好多支，第一次用过就爱上，几十块钱的价格十分美丽，用起来也十分安心，但是呢对于我来讲白天用依然略油腻，但是我依然爱它!

3、深海四十噚面霜

不仅仅是林允，好多小红书的大神都强推过，我也买来试试，购于小红书，一百多块吧，说是平价版腊梅，我只使用过一回，感觉香气挺重的，然后就是感觉油腻，不知道是不是买到了假货，等秋冬的时候我再拿出来试试，反正第一印象不太好。

4、雅诗兰黛红石榴晚霜

购于日上免税店，是套盒里的，还有一支洗面奶，一瓶水，当时买780左右，回来一直没有用，后来试过两回，不知道怎么回事，感觉用完脸微微刺痛，然后就是略油腻，不会回购!

5、thann大米面霜

我的爱!我的爱!本来一直被thann的隔离吸引，在专柜买的时候顺便拿了一支大米面霜，真的很好用!除了香味我略嫌弃，其他满足了我对面霜的一切要求!当然，也不能怪它香，毕竟thann是做香薰的牌子。这个面霜滋润却不油腻!上脸好推!前一段时间配合神仙水和红腰子，痘痘都涂没了，皮肤也稳定了，喜欢!期待暑假闺蜜去泰国再帮我背几支回来!价格貌似是200多块人民币，性价比可以的!

6、悦木之源系列面霜菌菇面霜

一直对悦木之源这个牌子深有好感，从它家菌菇水开始，当然面霜也是要买起来!但是，菌菇系列的除了菌菇水好用，面霜还真不咋地，洗面奶更是惹人讨厌，哦对了，菌菇精华一般般。菌菇面霜也是上脸好油腻，一直被我嫌弃，只能在晚上用用。

7、复活草面霜

这个复活草面霜我超喜欢的，啫喱状，柑橘味，小清新，上脸清爽不油腻，特别适合夏天，所以，今年我又囤货了!就是图⑦的这个套盒，在王权买的，折合人民币513，哈哈哈哈!

8、娇韵诗恒润保湿面霜和精华套盒

这个娇韵诗的面霜以及精华还没有用，据说口碑不错，在巴厘岛dfs买的，记不得多少钱了，等我有空用了再说感受，先放上来凑个数，哈哈!

总结：秋冬就用thann大米面霜，春夏就用悦木之源复活草面霜，妥妥滴赞赞!所以不一定贵的就一定好使，适合自己最重要啦～

最好用的面霜

1、珂润面霜

这个面霜经常被安利，在功能上很简单，仅仅是保湿，镇静肌肤，但是效果却很好。使用时一定要记得乳化，涂在脸上就能被吸收，一点不油腻。这款面霜主打敏感肌也能使用，涂在肌肤上一点也不刺激，也很温和，一天下来，脸上的水油平衡很好，妆容也十分的自然。干皮、混合油皮可以放心选购。

2、科颜氏高保湿面霜

和珂润面霜一样，这也是一款纯补水保湿的一款面霜。我用这款都是秋冬使用。质地适中，既不厚重又不轻薄。这款面霜能够24小时长效保湿。主要成分是白茅、牛油果油、维他命E，成分温和没有刺激，可以放心使用。适合干性、混合偏干性肌肤，油性肌肤用起来可能有点腻，毕竟是高保湿产品。

3、倩碧面磁场面霜

倩碧这个面霜是我买倩碧三部曲时赠送的产品。当时，用完倩碧2号水，脸拔干的厉害，我就把2号水停用了，然后用这个面霜，当时感觉就是整张脸都被拯救了，做急救的效果还是很好的，适合没有肌肤问题的干皮购买。

4、海洋之谜面霜

这瓶面霜可谓是受万众追捧的面霜，经典款是深层修复买面霜，淡淡的香味忍不住想吃一口，抹在脸上不泛油光很容易推开，特别保湿，嫩白细滑，还有去闭口的效果，唯一的缺点就是有点小奢侈。

5、雪花秀人参面霜

人参系列是雪花秀家的拳头产品，内含人参精华，最有效的成分是RG3，非常适合冬天使用，上脸有很浓的人参的味道，滋润效果还是比较好的，同时，又不会过于营养，修复祛黄的效果非常好。

6、兰蔻菁纯晚霜

这款面霜是兰蔻的经典产品啦，多种珍贵萃取，再现肌肤年轻状态。这款面霜对于改善面部的细纹、暗沉等问题，真的有效果。淡黄色乳霜质地，质地偏厚，但上脸呈哑光状，油皮友好，保湿锁水效果一流，但是不小心涂多了会搓泥，用完皮肤非常白嫩细腻，第二天早上感觉脸在发光，毛孔都缩小了的感觉。

7、资生堂百优面霜

这款面霜的颜值超级高，这款面霜用着特别舒服，特别是刚抹开的瞬间，非常滋润。这款面霜富含生物活肤复合体，能让肌肤更加细致，改善肌肤质地，淡化幼纹和皱纹。比较适合干皮和混合皮肌肤。

8、Fresh玫瑰补水面霜

质地乳霜偏水凝状，上脸好吸收，任何肤质都可以用，超级保湿补水，给皮肤形成一层锁水膜，脸非常饱满，感觉还有点提亮效果，用完脸很白嫩，忍不住老摸自己的脸，而且玫瑰的味道超好闻，200出头的面霜做到这些真的很不容易了。

9、olay大红瓶面霜

一开始看不上玉兰油，后来身边的妈妈都说好，就入手了一瓶。面霜保湿度很好，质地软软极易推开，滋润度也强，加上吸收快，所以不会看起来很油腻。这个面霜含有烟酰胺，有红血丝和是敏感肌的妹子使用前要做个测试。

肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。2017春节即将来临，为了避免过年期间长胖，小伙伴们一定要控制住自己的饮食，保持完美的身材。下面，我们来看看全球公认最强的九种减肥食物，那么吃什么水果减肥最快？

吃什么水果减肥最快

苹果

苹果是瘦身水果中的风云物种，它含有丰富的果胶，卡路里不高，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也很多，能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果，增添饱腹感之余还能分释油腻。

葡萄柚

葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让营养更加容易吸收，此外葡萄柚在减肥中也是风云水果。它含有丰富的维他命C，一颗葡萄柚含有100毫克，消除疲劳之余还能美化肌肤哦，重点是它的糖量相当的少。

番茄

说到番茄很多人可能会指出“番茄不是蔬菜吗”。其实也算是水果吧，番茄中含有茄红素，食物纤维及果胶成分能够降低人体对热量的摄取，促进肠胃蠕动，达到很好的消化功能。

菠萝

有说法讲菠萝在饭后吃才不会伤胃，其实是正确的，因为菠萝中含有蛋白分解酵素相当强力，可以帮助肉类的蛋白质消化，但如果在餐前吃，很容易造成胃壁受伤呦!虽然它能起到减肥效果，还是要慎重选时吃。

香蕉

便便排不出的人可以考虑香蕉，香蕉中含有丰富食物纤维，维他命A、钾质等，对于整肠、强化肌肉、利尿功能特别的棒。是一款瘦身美容的好水果，而热量卡路里很低，也很容易被消化。

奇异果

奇异果就是猕猴桃，富含丰富的维他命C，是水果之王，和凤梨一样，拥有大量的蛋白分解酵素防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦!

全球公认最强减肥食物

燕麦片

许多人减肥的第一步是从买一袋燕麦开始，吃的粗糙了，感觉就快瘦了。

燕麦为什么可以帮助减脂?两个词：耐饿、且不易长脂肪!所含碳水为复合型碳水——GI值低;膳食纤维丰富——饱腹感持久;丰富的β-葡聚糖——降胆固醇。

西兰花

植物界的蛋白皇冠，最美减肥餐摆盘必备。

西兰花所含热量不低为什么要吃?富含高蛋白——番茄的4.5倍;高维生素C——比番茄、辣椒都高;蒸煮即食，不用油——最大化控制菜肴热量。

鸡蛋

减肥健身的时候，包里没两个煮鸡蛋，都不好意思说自己在运动。

怎么吃最好?煮着吃，整颗一起吃，如果是健身后吃5、6个的话，可以不吃蛋黄。鸡蛋富含“完全“蛋白质，能补充8种必需氨基酸。其营养的人体利用率很高，是居家旅行必备之良品。

糙米

说到粗粮，很多人第一反应就是糙米。

没错，糙米属于粗加工的稻谷，保留了稻谷的外皮、糊粉层和胚芽，因此与精加工的大米相比要含更多的纤维，此外糙米还含有额外的蛋白质，钙镁钾等微量元素。

绿茶

几杯绿茶就能点燃你新陈代谢的小宇宙，而它的燃脂效果归功于存在于绿茶中的一种叫做EGCG的物质，这种物质能加速新陈代谢!

牛奶&酸奶

每天一杯奶，造就未来高白美。无论是从钙含量还是从钙形式来说，乳制品都是补钙的最优食物来源。研究结果表明，同样的减肥，喝酸奶的人脂肪减少量比不喝的人多61%，肚子周围脂肪减少量甚至多81%。也可以用酸奶代替零食。

牛油果

很多人认为牛油果都是脂肪，吃了一定会胖，最多就是增肌食品。实则不然，牛油果里的脂肪恰恰是极佳的燃脂神器，这种脂肪属于单一不饱和脂肪，它能够刺激分泌燃脂荷尔蒙。

鸡胸肉

鸡胸肉号称是肉类中的低卡王、战斗机!热量低、脂肪低、蛋白质含量高，而最关键的是便宜，比猪肉都便宜。健身餐必备!

水

没错，很多人都忽视了水的重要性。水没有热量，但却能“填饱”肚子，抑制食欲。有研究发现，大量饮水能够提升人体新陈代谢高达30%，同时喝水还能够稳定人体内的液态平衡，改善消化和营养传输系统。特别是在训练的时候，补水尤其重要，缺水的肌肉更容易疲劳，这会导致训练效果大打折扣。

晚上饿了吃什么不长胖

燕麦片

燕麦片是减肥的佳品。很多MM在减肥期间用它来代替正餐，不仅容易产生饱腹感，还非常有营养，也是很有价值的睡前佳品。在晚上煮上一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了，有减肥功效。

香蕉

胖MM们晚饭后是不是会嘴馋肚子饿想吃东西?那就选择香蕉吧，它有饱腹感，而且吃了也不会发胖，非常适合睡前吃，最重要的是还能让你睡得更好。

蜂蜜

晚上饿的话就泡上一杯香草茶吧，记得在其中添上少量的蜂蜜，甜甜的不仅能满足你的胃口，缓解饥饿，还能有助于睡前放松的，最最重要的是不会发胖，反而有瘦身的效果。

牛奶

在睡前喝上衣杯温牛奶有助于睡眠，相信大家都知道，牛奶中富含的成份有安眠镇静的效果，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。

如何保持身体健康

1.养成良好的饮食习惯，锻炼身体，培养健康的生活方式。为了拥有强健的体魄，我们不能懒惰嗜睡。我们需要在生理和心理上都进行积极的锻炼。锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的。

2.避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。查阅健康体重水平表，以之为标准，将体重保持在最高体重范围之内，这样才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康问题的可能性更大。

3.健康饮食，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂，以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。亚健康和疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困扰。改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。

4.每周五天，每天锻炼30分钟。在早晨锻炼身体可以让你一整天心旷神怡，保持健康心态，更容易使你有积极的思想和更好的食欲。你也可以参与游泳、骑行、散步等活动，或进行自己最喜欢的运动来保持健康体魄。参与你喜欢的活动，不要勉强自己参与不喜欢的活动，不然你会失去兴趣停止锻炼，尽量在户外锻炼身体。这样，你更会觉得充满活力。你应该在开始阶段做出较小的改变，确保自己享受这样的改变。不应该在短时间内对自己的生活方式进行大改变。尽量在一段时间内做出一些较小的改变，让这些改变成为习惯，才能在长期阶段获得成功。除了锻炼，你需要良好的睡眠和休息以保持健康状态。良好的睡眠能使你心旷神怡，让你感觉更加健康。

5.要意识到积极的心态在保持健康方面是很重要的。将所有消极的思想从头脑中清理出去，让头脑充满积极的思想。你必须将所有沮丧和消极的情绪和思想从头脑里清理出去，以健康和积极的思想来代替。这些积极的思想极具活力，总能在生活中促成美好的事物。你可以练习冥想和瑜伽等来消除消极思想，迫使自己进行积极的思想。

面膜买了一堆，越用越感觉不出来效果。不知道姐妹们是不是也有这样的苦恼？目前市面上的面膜确实多，但一般的消费者总是很难在千八百面膜中找到一款效果好又安全的面膜。我们一般在挑选面膜的时候多数时候都会参考身边人的经验。经过亲测果断种草实力好货。

操作方法

馥蕾诗玫瑰润泽保湿面膜

玫瑰润泽保湿面膜能迅速为 肤深层保湿， 并舒缓紧张、受 压及敏感肌肤，瞬间提升肌肤 光泽和水分，肌肤即时变得年轻亮丽。

初能补水面膜

仅仅凭借超强的补水保湿效果，就可以笑傲群面膜了!这个补水面膜是真不错，很好吸收，每天一片也不回闷痘，秋冬补水勤一点没压力，价格也合适，国货之光！ 明显觉得自己的肌肤不仅水润了，而且还变白了呢。在皮肤疲惫粗糙的时候简直是贤妻良母一般的存在，爱她一万年！无限回购款。

SK-II面膜

适合各种不同类型的肤质使用，能够即时提升肌肤水润度，几分钟内让肌肤重新变得水灵灵的。取下面膜后，肌肤会明显变得更加光滑、通透及水嫩。

SNP燕窝补水面膜

snp燕窝面膜，孕妇及敏感肌肤的MM也可以安心使用，含有高浓缩燕窝原液，是一款超级超级补水的面膜，能在皮肤水分子表面形成保护，集中供给皮肤水分，锁水能力棒棒。

舒真海藻面膜

在网上买了很多海藻面膜，这是买最好的一款，海藻很细小，没有杂质，出胶特别快，坚持一周用三次感觉皮肤变白变滑了，这个是天然的没有任何化学成分，孕妇都可以放心用。和ve一起湿敷祛痘印效果超级好，无限回购，一定要买，绝对不会踩雷。

雪花秀滋晶雪肤美白面膜

白参的精华属于一种生物纤维的材质，因此就能很好的改善肌肤，肌肤明显的将所有的精华有效的吸收，因此就会改善肌肤上出现的多种肌肤问题，同时还会消除黑色素来美白肌肤。

城野医生光学美白面膜

组止黑色素产生，預防肌肤暗沉及雀斑。能够改善肌肤肌肤、粗糙、敏感等。面膜精华浓度比较高，不是滴滴答答水乱滴那种。

CPB集中护理面膜

面膜是凝胶质感，触感凉凉的，像凝固的果冻，贴合度很好，面膜上的精华液非常滋润，而且不会流的到处都是，敷完之后不需要洗掉也不需要再涂后续的保养品，脸上不会黏黏的。

森田玻尿酸面膜

中国台湾的补水很好很快的面膜

雪肌精美白面膜

采用具高平衡性的微细乳化技术，并在与肌肤有较高亲和性的无纺布质感的面膜中充分添加了汉方美白保湿精华，集中美白修护，让肌肤从深层透出莹润与亮泽。

我们都知道，减肥的方式有很多种，在我们平时的日常生活中有很多经常会减肥，减肥是很多都会做的事情，饮食减肥是很常见的一种减肥方式，那么晚上饿了吃什么不长胖？全球公认最强减肥食物。

晚上饿了吃什么不长胖

燕麦片

燕麦片是减肥的佳品。很多MM在减肥期间用它来代替正餐，不仅容易产生饱腹感，还非常有营养，也是很有价值的睡前佳品。在晚上煮上一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了，有减肥功效。

香蕉

胖MM们晚饭后是不是会嘴馋肚子饿想吃东西?那就选择香蕉吧，它有饱腹感，而且吃了也不会发胖，非常适合睡前吃，最重要的是还能让你睡得更好。

蜂蜜

晚上饿的话就泡上一杯香草茶吧，记得在其中添上少量的蜂蜜，甜甜的不仅能满足你的胃口，缓解饥饿，还能有助于睡前放松的，最最重要的是不会发胖，反而有瘦身的效果。

牛奶

在睡前喝上衣杯温牛奶有助于睡眠，相信大家都知道，牛奶中富含的成份有安眠镇静的效果，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。

全球公认最强减肥食物

燕麦片

许多人减肥的第一步是从买一袋燕麦开始，吃的粗糙了，感觉就快瘦了。

燕麦为什么可以帮助减脂?两个词：耐饿、且不易长脂肪!所含碳水为复合型碳水——GI值低;膳食纤维丰富——饱腹感持久;丰富的β-葡聚糖——降胆固醇。

西兰花

植物界的蛋白皇冠，最美减肥餐摆盘必备。

西兰花所含热量不低为什么要吃?富含高蛋白——番茄的4.5倍;高维生素C——比番茄、辣椒都高;蒸煮即食，不用油——最大化控制菜肴热量。

鸡蛋

减肥健身的时候，包里没两个煮鸡蛋，都不好意思说自己在运动。

怎么吃最好?煮着吃，整颗一起吃，如果是健身后吃5、6个的话，可以不吃蛋黄。鸡蛋富含“完全“蛋白质，能补充8种必需氨基酸。其营养的人体利用率很高，是居家旅行必备之良品。

糙米

说到粗粮，很多人第一反应就是糙米。

没错，糙米属于粗加工的稻谷，保留了稻谷的外皮、糊粉层和胚芽，因此与精加工的大米相比要含更多的纤维，此外糙米还含有额外的蛋白质，钙镁钾等微量元素。

绿茶

几杯绿茶就能点燃你新陈代谢的小宇宙，而它的燃脂效果归功于存在于绿茶中的一种叫做EGCG的物质，这种物质能加速新陈代谢!

牛奶&酸奶

每天一杯奶，造就未来高白美。无论是从钙含量还是从钙形式来说，乳制品都是补钙的最优食物来源。研究结果表明，同样的减肥，喝酸奶的人脂肪减少量比不喝的人多61%，肚子周围脂肪减少量甚至多81%。也可以用酸奶代替零食。

牛油果

很多人认为牛油果都是脂肪，吃了一定会胖，最多就是增肌食品。实则不然，牛油果里的脂肪恰恰是极佳的燃脂神器，这种脂肪属于单一不饱和脂肪，它能够刺激分泌燃脂荷尔蒙。

鸡胸肉

鸡胸肉号称是肉类中的低卡王、战斗机!热量低、脂肪低、蛋白质含量高，而最关键的是便宜，比猪肉都便宜。健身餐必备!

水

没错，很多人都忽视了水的重要性。水没有热量，但却能“填饱”肚子，抑制食欲。有研究发现，大量饮水能够提升人体新陈代谢高达30%，同时喝水还能够稳定人体内的液态平衡，改善消化和营养传输系统。特别是在训练的时候，补水尤其重要，缺水的肌肉更容易疲劳，这会导致训练效果大打折扣。

吃什么水果减肥

最快苹果

苹果是瘦身水果中的风云物种，它含有丰富的果胶，卡路里不高，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也很多，能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果，增添饱腹感之余还能分释油腻。

葡萄柚

葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让营养更加容易吸收，此外葡萄柚在减肥中也是风云水果。它含有丰富的维他命C，一颗葡萄柚含有100毫克，消除疲劳之余还能美化肌肤哦，重点是它的糖量相当的少。

番茄

说到番茄很多人可能会指出“番茄不是蔬菜吗”。其实也算是水果吧，番茄中含有茄红素，食物纤维及果胶成分能够降低人体对热量的摄取，促进肠胃蠕动，达到很好的消化功能。

菠萝

有说法讲菠萝在饭后吃才不会伤胃，其实是正确的，因为菠萝中含有蛋白分解酵素相当强力，可以帮助肉类的蛋白质消化，但如果在餐前吃，很容易造成胃壁受伤呦!虽然它能起到减肥效果，还是要慎重选时吃。

香蕉

便便排不出的人可以考虑香蕉，香蕉中含有丰富食物纤维，维他命A、钾质等，对于整肠、强化肌肉、利尿功能特别的棒。是一款瘦身美容的好水果，而热量卡路里很低，也很容易被消化。

奇异果

奇异果就是猕猴桃，富含丰富的维他命C，是水果之王，和凤梨一样，拥有大量的蛋白分解酵素防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦!

拉肚子能减肥吗

很多人都有拉肚子的经历，腹泻之后小腹变得平坦，以致于普遍认为拉肚子是减肥的方法之一。事实上，拉肚子并不能减肥，引发腹泻如果不及时正确对待的话，会造成身体微量元素的流失，如果再加上气温的影响，则很容易导致身体脱水。要知道，拉肚子只是将身体内的水分和电解质排解出去，并没有实质的减肥功效。

拉肚子并不等于排毒，因此并不能有助于减肥。

面部保养至关重要，尤其是对于女人来说，姣好的面容是加分项，那么，全球公认最好用的10大面膜有哪些？

操作方法

雅诗兰黛白金级蕴能黑钻焕肤面膜，采用了纯天然顶级黑松露精华精制而成。

美迪若雅CO2保湿啫喱碳酸面膜，日本原装进口面膜，它的功效十分显著，可以有效的修复脸部紧致，锁住水分，时刻保护脸部的润泽。

莱珀妮鱼子精华琼贵面膜，是一款免洗面膜，面膜中的鱼子精华可以有效的让您的面部得到滋养，让您容光焕发。

兰蔻黑金新臻宠滋养精华面膜，萃取了花朵中的精华，开启肌肤周密修复，让您焕活新生。

奥伦纳素28天冰白面膜，面膜中的保湿因子可以最大程度锁住水分，而且可以舒缓脆弱肌肤，改善毛孔粗大问题。

薇碧石斛保湿精华面膜，采用霍山石斛精华，经过核心科技提炼，让您的肌肤防护兼备，激发肌肤的年轻活力。

纪梵希墨藻珍萃黑白面膜，蕴含黑白双效精华因子，可以尽享高端SPA体验，采用顶级纳米科技，让您的肌肤得到最深层次的保养。

海蓝之谜焕白璀璨精华面膜，可以有效的舒缓和唤醒肌肤，让你的皮肤白皙嫩透，白酵素成分更可以让您的色斑、暗哑退去。

法国美帕瑞士胶原抗糖化面膜，采用最新科技，还原美丽肌肤，提供肌肤抵抗力，深度补水，补充胶原蛋白，让您的肌肤焕活光彩。

新西兰麦卢卡医生蜂毒面膜，可以有效去除法令纹、眼袋等肌肤老化现象，是全球女性还原美肌的首选面膜。

特别提示

根据自己的皮肤特征和经济情况选择适合自己的面膜就好