入门级慢跑鞋推荐最新三篇

由于双脚在跑步时会膨胀，因此要在下午（15~18点）去选跑鞋。人的脚在这一时间段最大。试鞋时要穿好平时跑步穿的袜子。如果尚未备置，购买一双再试鞋，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道入门级跑鞋有什么优势？

1、一双完美超轻跑鞋的关键是舒适。舒适会减少水疱和其他皮肤问题的发生。

2、透气性也很重要，让脚呼吸透气，鞋垫有弹性可吸汗，鞋后跟则要注意坚固稳定。选购超轻跑鞋时，应着运动袜试穿，脚趾前端预留空间，鞋子长度比脚长2~3公分较适合。新鞋穿久会比旧鞋宽松，脚趾与鞋头预留空间，可避免脚受擦伤红肿，调节足部湿气，使脚干爽。

3、跑鞋的选择上，鞋后跟要宽大稳固，鞋带下方需有衬舌，保护脚背与伸趾肌键。鞋底具柔软夹层，以吸收冲击效果；要轻要软，鞋底耐撞击；以稳定性与避震性为首要考量。

4、超轻跑鞋的选择上，则注重功能性，不同项目的运动就要选择不同的专业超轻跑鞋，大小合脚舒适，气垫能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损，容易清洗保养。不要在运动时穿着与平常相同的鞋。超轻跑鞋应该能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要，不管你从事何种运动，你的鞋都应该能在缓震、支撑、耐用以及最重要的因素----合脚之间求得平衡。总而言之，这些特性能帮助你舒适地锻炼，并且防止脚、腿或后腰受伤。

5、超轻跑鞋的主要目的是避免所从事的体育项目中的特殊应力对脚的损伤，给运动员更多的摩擦力。例如，一双慢跑鞋的设计有别于一双剧烈运动的鞋。为使足的各部位适应最大限度的应力，要求超轻跑鞋设计成不同的样式、质地、重量、系带以及其它特点。

6、运动时的穿着，除了要美丽帅气外，最重要的是要适合运动项目与运动环境。选择运动服合身很重要，要能适应该运动项目的动作技巧，身体伸缩、跳跃、走、停、跑；手脚动作的舒适度都要考虑到。

以上是小编介绍的入门级跑鞋有什么优势的内容，刚开始跑步的朋友可以选择入门级的跑鞋，性价比较好，如果大家还想了解更多的跑步安全小知识，请继续关注本网的其他栏目内容吧。

在购买跑鞋的时候一定要请销售人员测量双脚尺码，大多数人的两只脚有大有小。按照偏大的脚选择尺码。在试穿之前，和销售人员沟通自己跑步的情况，便于对方推介合适的鞋款，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看入门跑鞋适合平时穿吗？

跑鞋是这么分的入门级，实用级，次顶级，顶级。入门级字面意思就是给刚开始跑步的人准备的跑鞋。（大体重不穿入门级）入门级便宜，各大品牌都有入门级的鞋（国产除外），跑步+平时都很合适。接下去为大家介绍一些专业跑鞋品牌的跑鞋入门鞋款：

一、Asics亚瑟士：

亚瑟士最大的特点就是特别适合于亚洲人的脚型，其gel技术有极强的吸震能力，是马拉松的推荐鞋款，可见其专业度。

1、asics缓震型入门跑鞋：

GelKinsei系列：一般为200美元，属于Maximum级，脚感软、舒适。

GelNimbus系列：一般为145美元，Maximum级，脚感软。

GelCumulus系列：一般为115美元，Moderate级，脚感较软。

GelFlux：一般为100美元，Moderate级，脚感较软。

2、asics稳定性入门跑鞋：

GelKayano系列：一般为150美元，是Asics跑鞋的代表，Maximum级，脚感软，专为中至重度过度内转跑者设计。

GT2000系列：一般为120美元，专为轻至中度过度内转跑者设计，Moderate级，脚感较软。

GT1000系列：一般为100美元，也是专为轻至中度过度内转跑者设计，Moderate级，脚感较软。

3、asics控制性入门跑鞋：

GelForte：一般为110美元，专为平足并有严重过度内转跑者设计，Maximum级，脚感较软。

二、NewBalance新百伦：

新百伦被称为“总统慢跑鞋”，是很多名人都在穿的鞋款，现在比较新的技术是N2近地缓冲，其吸震能力非常好，在鞋楦上有很具体的分类，彰显其专业度。

1、newbalance缓震型入门跑鞋：

1080系列：一般为135美元，Maximum级，脚感软，轻量设计。

840系列：一般为115美元，Moderate级，脚感较软。

2、newbalance稳定型入门跑鞋：

1260系列：一般为145美元，专为中至重度过度内转跑者设计，Maximum级，脚感软。

940系列：一般为120美元，专为中至重度过度内转跑者设计，Maximum级，脚感较软。

870系列：一般为110美元，专为轻至中度过度内转跑者设计，Moderate级，脚感较软，轻量设计。

3、newbalance控制型入门跑鞋：

1340：一般为135美元，专为平足并有严重过度内转跑者设计，Maximum级，脚感软。

三、Nike耐克：

耐克鞋子的气垫系列备受跑者们的欢迎，其回弹极强，lunar技术吸震更好，跑鞋普遍偏软、舒适。

1、NIKE缓震型入门跑鞋

AirMax+系列：一般为180美元，Maximum级，脚感较软，不太能算是跑鞋。

FlyknitLunar1+：一般为160美元，Moderate级，脚感软，轻量设计。

ZoomVomero+系列：一般为130美元，Maximum级，脚感非常软。

2、NIKE稳定型入门跑鞋

LunarEclipse+系列：一般为135美元，专为轻至中度过度内转跑者设计，Maximum级，脚感软。

ZoomStructure+系列：一般为110美元，专为轻至中度过度内转跑者设计，Moderate级，脚感较软。

LunarGlide+系列：一般为110美元，专为轻度过度内转跑者设计，Moderate级，脚感软。

鉴于满世界的高科技的跑步鞋，挑选一双合适的反倒变得不容易了。但你要知道的是，你的脚型和内旋程度，决定了你需要什么样的跑步鞋，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看入门级跑鞋适合什么人吗？

跑鞋是这么分的入门级，实用级，次顶级，顶级。入门级字面意思就是给刚开始跑步的人准备的跑鞋。（大体重不穿入门级）入门级便宜，各大品牌都有入门级的鞋（国产除外），跑步+平时都很合适。

1.挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，鞋子的长度比脚的实际长度应多出2—3cm。

2.慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大稳固；鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。

3.在鞋带下面要有衬舌，以保护脚背及脚肌腱。鞋的头部最好要高且圆，以避免挤伤脚趾，造成指甲出血。

4.鞋底要坚固耐磨、软硬适中，鞋底上面要有分布均匀的突起物，以起到防滑的作用；鞋底前1/3处要较为柔软，以宜于脚趾关节及脚背的活动；鞋底还要有柔软的夹层，以减轻慢跑时带来的震动和冲击。

5.各种品牌的跑鞋售价不一，而不同的鞋面材料也对价格影响较大。最好选择鞋面用尼龙网编织而成的面料，其优点是轻柔、透气性好，同时也能适应长距离的跑步。

以上是小编整理的入门级跑鞋适合什么人的内容，如果大家还想了解更多跑鞋的知识，那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容吧。