兔粮搭配要注意什么呢(精选20篇)

宽松T恤可以搭配浅蓝色牛仔裤、破洞牛仔裤、阔腿牛仔裤、黑色裤子、灰色裤子、等，也可以根据T恤的颜色选择裤子进行搭配，具体如下：

搭配一：浅蓝色牛仔裤老爹裤

老爹裤是最近很受欢迎的裤子，别看版型宽松，但是穿出来反而更显瘦，搭配一件粉色宽松袖子T恤，时髦感十足。

搭配二：紧身破洞牛仔裤

紧身牛仔裤是比较适合身材匀称的妹子，穿出来很显腿长，破洞的设计又增添了几分时尚感，搭配宽松袖子的T恤也很合适。

搭配三：阔腿牛仔短裤

牛仔短裤是我们夏季必备款，阔腿牛仔短裤更加显腿细，搭配一件黑色宽松袖子T恤，时尚又个性。

搭配四：黑色阔腿裤

阔腿裤可以算是日常必备的裤子了，特别修饰腿型，分分钟营造出腿长一米八的效果，搭配一件白色宽松袖子T恤，时尚又特别有范儿。

搭配五：浅灰色打底裤

打底裤各种颜色都有，其中黑色和灰色打底衫是穿的最多的，灰色打底裤搭配一件白色宽松袖子T恤，时尚又洋气。

搭配六：灰色阔腿裤

灰色的单品是每年都会穿的，很显洋气，这款灰色阔腿裤是运动裤的材质，搭配一件深灰色宽松袖子T恤，很有慵懒感。

撞色服装一直都是时尚的，但是撞色服装日常很少有人能够搭配好，一不小心就成了‘翠花’，下面来看看撞色服装的搭配技巧吧。

撞色衣服的搭配技巧

1、红+绿

千万不要以为红色和绿色搭配在一起是不协调的，其实这两种颜色是互补色，要是搭配在一起，会衬托出人不一样的风采。建议喜欢这两种颜色的MM可以尝试一下，里面穿红色衣服，外面穿绿色外套

2、黄+紫

黄色和紫色也是互补色，两者搭配在一起给人一种活泼外向的感觉，建议性格比较女汉子的MM可以尝试一下，在色彩搭配上让穿着变得不一样。

3、蓝+橙

活泼的橙色和沉稳的蓝色搭配在一起，效果也是不错的，既可以对比出强弱，又可以突出穿衣着柔和又有个性的性格。

4、绿+紫

绿色和紫色搭配在一起给人别样的感觉，效果也是杠杠的，让人变得甜美雅致。

撞色服装搭配要注意什么

1、橙色、粉色搭配在一起趣味十足但又不失优雅，如果配上一个迷你小包，不仅不会把时尚感带偏，还会增加时尚感。

2、粉色和黑色搭配在一起瞬间能让自身变成小少女，如果能穿出呼应粉色的高跟鞋，会魅力十足。

3、红色连体裤搭配绿色的羊羔绒外套，既吸睛又保暖，还可以让整个人看上去活力满满。

4、紫色撞黄色的皮草外套可以看出主人童心未泯，割边刺绣牛仔裤更添俏皮噶，白色粗跟短靴配高筒袜打造复古个性。

5、明明都已经穿上潮流单品了，还要撞色玩个性。飞行夹克搭配破洞牛仔裤，带来街头感十足，红色印花衬衫和黄色粗跟鞋大玩撞色。

6、半身雪纺长裙搭配白色坡跟凉鞋，明明是仙女，却要叛逆起来，穿上撞色的棒球服减龄又养眼。

同色服装怎么搭配好看

同色搭配是以同一种颜色为基色，用其不同深浅度的色彩来进行配色的方法，意在以简洁的配色来创造一种和谐的美感。在这种服装的搭配与组合中，通常可以采用“由深入浅”的方法，也可采用“由浅入深”的方法。比如，浅灰色的上衣配深灰色的裤子。这样的搭配比较简单，却不会显得太过张扬。但是需要注意的是：在同色搭配中，要注意同色系中深浅程度不同的颜色之间的衔接与过渡，应力求自然、平稳，要避免生硬和太大的深浅差异，否则会给人以失衡、断裂的感觉。

相近的服装色彩怎样搭配

近色搭配是指用美术色谱上相邻及相近的颜色进行搭配和组合的方法。如绿配蓝、白配灰、黄配绿等。运用这种配色方法，服饰礼仪的“三色原则”是必须被遵守的，即不要使用太多的颜色，一般用色不要超过三种，而且其中最好有一种是白色。比如，在正式场合所穿戴的服饰，包括套装、衬衫、腰带、鞋袜等在内的一切服饰的配色，都应以不超过三种颜色为宜。

虽然孕期需要补充营养，但是也要注意一个度。那么，注意！孕妈妈脂肪肝，合理搭配饮食是关键哦！这里就来和一起看一下这个问题吧！

已患有脂肪肝的孕妈妈要注意以下几点：

1、必须禁止饮酒；

2、喝奶要选择去脂牛奶或者酸奶；

3、要尽量选择植物油，忌用动物油；

4、一定要和煎炸食品说再见了；

5、不要吃动物的内脏、肥肉或者鱼子酱和蟹黄；

6、每天摄入的食盐量最好控制在5-6克；

7、多食用新鲜的绿色蔬菜，也不要超过500克；

8、平日的饮食中，可以选择燕麦、小米等粗粮降脂食品，黑芝麻、黑木耳、菜花等绿色蔬菜；

9、晚饭应该少吃，临睡前切忌加餐。

但是，这里要特别提醒孕妈妈们的是，如果脂肪肝引起了肝功能的异常。那么，就一定要在医生指导下服用降脂药物，来保护自己和胎儿的健康。

需要提醒的是，患有脂肪肝的孕妈妈要以低脂饮食为主，并且尽量选择植物性脂肪。同时，限制胆固醇的摄入量，多吃低糖类的饮食。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

祟尚素食的老人，为了达到营养平衡、体格健壮的目的，必须注意以下几点：合理烹调科学选择老人饮食应清淡可口，但适量油脂是老人生活和营养所必需的。人体缺乏脂肪会造成能量不足以及脂溶性维生素和必需脂肪酸的缺乏，但过多的油脂，即使是植物油，对人体的健康也是不利的。因此，素食老人每天应摄入适量的植物油。素食老人很可能发生钙、铁、锌和硒的不足。钙与老年骨质疏松症有密切关系，老年人每天需要摄入800毫克以上的钙，以延缓骨质疏松症的发生或减轻其症状。在日常食物中以乳类所含的钙为最佳，其次是豆类，蔬菜和谷类中虽也含有较多的钙，但由于受植酸的影响，人体吸收利用率低。

为此，素食老人每天应饮用1-2杯豆奶，并经常摄食豆制品、海带等含钙丰富的食物，豆制品中又以豆腐衣、腐竹等含钙量高。植物性食物中的铁、锌、硒也不易被人体所吸收，而通过酵母发酵过的面食可降低植酸的含量，从而提高锌和其他微量元素的吸收利用，素食老人可多选用馒头、面包等作主食。

新鲜的蔬菜、水果，特别是红、绿色的蔬菜、水果是胡萝卜素和维生素C的良好来源，素食老人每天至少应摄入500克以上的新鲜果蔬。红枣、花生、核桃等干果类是我国传统的药食同源的食物，红枣具有补中益气、养血安神之功，花生具有润肺和胃、养血调气之功，核桃具有健脑补肾、益气健脾之功，同时，这些食物也是含豆油酸和维生素E丰富的食品。黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等黑色食品含有丰富的铁和其他微量元素，不仅有助于预防贫血，其中的某些成分还可以提高人体免疫功能。合理进餐饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人，耐饥性较差。

因此，应少食多餐，饥饱适度，按时进食。一般每日最少进食三餐，最好在三次主餐之外，增加两三次点心，可选食豆奶、豆腐脑、红枣莲心汤、花生糊、核桃酪、芝麻酱、各种咸甜粥、松软糕点、水果等食品。对食量较小、胃纳较差的老人，还可适当补充一些维生素和无机盐制剂，如多元维生素、硒酵母片等，以满足其营养需要。

合理搭配品种多样不同的食物含有不同的营养物质，而不同食物的组合、互补，可提高食物的营养价值。例如谷类和豆类混食，可提高蛋白质的质量，因为谷类缺乏赖氨酸，而豆类缺乏蛋氨酸，两者结合可以取长补短。因此，素食者要避免吃单一的食物，每天应吃谷类、豆类、薯类、蔬菜、鲜果等几大类食物，加上适量油脂等调味品，并要经常变换花样。从营养需求上看，乳蛋素食和乳素食要比净素食合理些。净素食者，应多食大豆制品，因大豆是植物性食品中蛋白质质量最佳的。

此外，应注意不要把可能影响营养功效的食物同一餐食用，如菠菜中草酸含量高，与豆腐同食，其中的草酸与钙可变成草酸盐，影响钙的吸收。合理营养体重适中肥胖老人易患糖尿病、心血管疾病，过于消瘦则会发生营养不良、免疫功能低下等一系列问题。所以，每日摄入的能量应以维持理想体重为原则。素食老人如体重较轻。应先检查一下有无病理情况，如没有，则说明实际摄入的能量不足，应适当增加摄入量以维持理想体重，过于消瘦和肥胖都不利健康。

粉色半袖可以搭配的裤子有很多，例如浅色牛仔裤、白色裤子、深色休闲裤等。具体方式如下：

1 .搭配浅色牛仔裤。因为粉色属于比较亮的颜色，下身不宜搭配同意亮的颜色，选择浅色牛仔裤，男生能搭配出少年感，女生能搭配出青春风。

2 .搭配白色裤子，给人清新干净的感觉。

3 .搭配黑色裤子。黑色属于比较百搭的颜色，粉色亮眼黑色深沉，二者能达到均衡色彩的效果。

4 .卡其色裤子，卡其色和粉色属于相对的颜色，而且卡其色的裤子也比较百搭，多数卡其色裤子能穿出休闲的舒适感。

5 .灰色运动裤。灰色也属于相对百搭的颜色，搭配上亮眼的粉色，可以给人清新的感觉。

在选择裤子的款型和颜色时，可以根据粉色半袖的风格进行搭配。比如，想要运动风可以搭配灰色运动裤，想要休闲风可以搭配卡其色休闲裤等。

不合适的脸型、发型和服饰会让整个人的形象气质大大减分，穿上舒适的休闲服装，戴一个棒球帽，就能让整体造成时尚度upup，帅气又减龄。

棒球帽搭配要注意什么

1、棒球帽会从视觉上缩短脸的长度，所以各位MM在戴棒球帽时最好不要留刘海儿;

2、如果你的双颊有一点肉嘟嘟，建议把长发披下来，这样会让你的脸型更加好看;

3、一般而言，帽子戴在眉毛稍上方的位置会很有魅力，不过如果你的脸偏短，可以将棒球帽稍微向后戴;

4、棒球帽要符合整体的造型搭配，不能与整体造型对比太强烈;

5、棒球帽的颜色最好与服饰属于同色系，这样可以使你更为修长;

6、如果你的衣服过于花哨，棒球帽应该选择素雅一点的，否则会让人眼花缭乱。

棒球帽搭配方法

1、棒球帽+白T+黑色百褶短裙

你以为这样就完了吗，当然不止那么简单，最好穿上一双及膝袜(黑白任挑)，浓浓的学生气扑面而来。这身装扮不至于太路人，也不会太无趣。重点是很日系啊!既让棒球帽发挥了它青春洋溢的气息，又有及膝袜做掩护，扮嫩又减龄，别说你没学到哦。

2、棒球帽+短上衣背心+高腰短裤

这款就是活力女神的穿法。短上衣背心配上高腰裤，就是一种典型“秀身材”的穿法，把细胳膊细腿拉出来溜溜。高腰裤是显长腿的神器，配上短上衣，一秒变一米八大长腿。加上一款简单的棒球帽，就是又美又阳光哒美少女!

3、棒球帽+潮流创意T+黑色小皮裙

若有复古眼镜和红唇效果更佳。酷酷的棒球帽配上黑色小皮裙，街头时尚感立显。此时可佩带金属项链或者夸张创意戒指，那你就是街头女王。总之一句话，搭配棒球帽不要怕，感觉对了你就跟着走!

棒球帽适合什么脸型

其实呢，棒球帽会比较适合瓜子脸、鹅蛋脸和长脸型哦。大家戴上棒球帽后，其实是会从视觉上缩短脸的长度。所以，如果你是肉肉的babyface，那你可能就不太适合戴棒球帽哦。如果你不信，不妨仔细看看棒球帽吧，棒球帽的帽身是圆形的，帽顶汇聚为一个点，是不是容易给人一种头顶尖，脸更大的感觉呢?瓜子脸、鹅蛋脸和长脸型都是棒球帽的好搭档，棒球帽可以修饰脸型，让脸型更有立体感。如果你是瘦长脸一派，那么恭喜你咯，可以任性地戴上棒球帽啦!

棒球帽怎么保养

1、脱下帽子别乱放，也不要挂在衣钩上或用衣物挤压帽子，以免走样变形。

2、灰尘污物及时去除，用软刷子轻轻刷下帽子表面，效果会好很多。

3、在收藏帽子时，往旁边放上干燥剂，以防潮。

4、最好的保养方法是，把你的帽子放在大小相适的盒子中，里面塞上柔软的纸团或布团，让帽子时刻保持“本色”哦。

家长在给孩子选衣服时首先应该考虑到儿童的天性;在玩的过程中，童装的舒适度是很重要的因素，应以宽松自然为主要特征。小孩子身体正在发育，穿着外观精致、洒脱、宽松的休闲类童装，平时做游戏跑动等，都很方便;既有利于身体发育，还能给人一种温柔、可爱，舒适、随意的特别印象。

其次应该注意的是童装的颜色;他们对颜色有着原始的敏感和独特的喜好，所以，如果孩子肤色较暗，应该首选高明度、高纯度儿童服装，以保证色彩醒目、精神。如果孩子肤色较亮，那么她对色彩的适应范围就宽一些，穿粉色，黄色，红色，孩子都会显得活泼、亮丽;即便是穿灰色，黑色，也会显得清秀、雅致，给人一种“浓妆淡抹总相宜”的感觉。

在注重色彩与儿童的肤色相适应的同时，还要注意儿童的体形与童装色彩的搭配;如果是一个比较胖的孩子，要选冷色或深色的童装，如灰、黑、蓝，因为冷色、暗色可以起来收缩作用;如果孩子比较瘦弱，我们可以选择一些暖色的童装，如绿色、米色、咖啡色等，这些颜色向外扩展，能给人热烈的感觉。

当然，童装的配色是没有固定格式的，过分的程式化会显得呆板，没有生气;但变化太多，又容易显得杂乱;唯一的宗旨是配色美，让大家看着舒服就行了。其实家人们更应该了解一下：儿童穿着都应该注意些什么？？

儿童穿衣禁忌一、不宜穿开裆裤：

穿开裆裤的孩子，容易碰破、磨伤皮肤。地上的细菌和寄生虫卵可能从孩子的肛门、尿道和伤口侵入体内，从而引起蛔虫病、钩虫病、蛲虫病等，危害孩子的健康。女孩子穿开裆裤，还容易引起细菌直接感染，发生阴道炎滴虫病等。因此，当孩子会表达排便要求的时候，就不要穿开裆裤了。

儿童穿衣禁忌二、不宜穿喇叭裤：

喇叭裤臀部紧，股部瘦影响血液循环；而裤脚却又长又肥，影响行走、奔跑、跳跃等活动。而且抽紧的裤裆经常摩擦刺激幼儿的生殖器，影响外生殖器生长发育，或感染引起炎症。

儿童穿衣禁忌三、不宜穿皮鞋：

儿童的骨质软，生长发育快，过早给孩子穿皮鞋，会妨碍脚部的血液循环，影响脚趾和脚掌的生长发育，极易导致脚的畸形。

儿童穿衣禁忌四、不宜穿粗布和化纤内裤：

儿童皮肤娇嫩，粗糙和质地较硬的布料，容易擦伤皮肤，引起感染。化纤布料易刺激幼儿皮肤，发生过敏性皮炎，引起感染、幼儿最好穿白色棉纱针织品内裤或柔软的棉布内裤。。

儿童穿衣禁忌五、不宜用橡皮筋做裤带：

儿童处于生长发育旺盛时期，但骨骼较软，长期收橡皮筋（松紧带）裤带的束缚，会使腰部的骨骼、肌肉发育受阻碍，甚至造成畸形。同时还会影响肺活量的增加和血液循环。儿童期最好穿背带裤。

儿童穿衣禁忌六、不宜穿紧身衣裤：

牛仔裤和鸡腿裤之类的紧身裤，妨碍儿童生长发育和活动，对骨骼、肌肉、生殖系统都有严重影响。

儿童穿衣禁忌七、不宜穿高跟鞋：

儿童足骨生长发育快，穿高跟鞋会使趾骨、跖骨变形变粗，影响关节的灵活性。还容易引起趾外翻、平足等畸形发生。另外穿高跟鞋时，上身前倾，臀部突出，全身重量压在腿趾上，正常的重力传递线移位，不利于身体的正常生长发育。女孩子穿高跟鞋，还会导致骨盆入口变狭窄，将会影响成年后的生育。

现代儿童穿衣不是一件随便的事，家长们既想体现孩子的个性又要注意孩子们的穿衣安全！上述的穿衣禁忌不可犯！

有些女生可能是刚毕业，第一次出来找工作，接到面试通知特别欣喜，很注重打扮自己再去面试。那么面试着装注意哪些事项?面试服装怎么搭配?

面试服装怎么搭配

1、首先颜色必须不能跳，你是去工作的而不是凹造型。你需要做的是给hr留下你是值得信赖的高效率的印象，也就是干练而稳重。上衣、裤子等大物件原则上选择黑白、蓝色、大地色系等饱和度不高，没有攻击性的颜色，打造严肃稳重的感觉。鞋子、袜子、包等小件配饰则可以加入少量鲜艳的颜色，展现年轻人的活力。

2、花纹除了纯色，还可以适当选择提花、竖条纹、小格子等低调的花纹，正式中带点趣味。大格子、波点、花，会显得太随意，就不合适了。

3、腿不好看的可以选择裤装+尖头细高跟，高跟鞋8cm以下最好，太高了别人看着都替你难受的，去面试不是去走秀。如果选择裙装的话不，要太短，最多离膝盖5cm左右就差不多了。

4、鞋子不要坡跟或是防水台，防水台看着就笨拙，更不要选坡跟，也不建议穿凉鞋。九分锥形裤可以搭尖头细高跟。

裙装也可以配高跟鞋，大衣配皮鞋也是可以的，但铆钉是绝对的禁区，造型还是等你拿到offer签了合同以后再看看能不能凹吧。

5、穿裙装的话可以不穿丝袜，果不穿丝袜，请务必一定要刮腿毛。(如果没有腿毛可以忽略)这样可以让你看着肤色均匀一点，给别人留下好印象。

6、配饰的话一只手表就够了，不需要太花哨。戴手表能给人一种干练、有时间观念的感觉。如图我戴的是Adexe的手表，英国的牌子，我特别喜欢它的罗马表盘，很复古。以前上学的时候喜欢皮质的表带，感觉戴起来很有学生气，现在实习了，觉得金属表带更合适，玫瑰金又很抬肤色。如果说DW是北欧简约风，那Adexe就是英伦复古风，是很适合面试或工作佩戴的。

7、包包可以选择大器点，硬挺点的。如果你是窄肩、溜肩的话，我不建议选择单肩包，最好就是手挽的，提气场的同时不用过没多久又要把带子弄回肩上。

包的选择就要根据大家的经济状况了，大部分刚出社会的学生党手头并不是很宽裕，虽然并没有必要买大牌的包，但也不能买质量太差的tb爆款，重点是硬挺，简洁。我秋冬喜欢Zatchels的剑桥包棕色的这款，价格不贵但是好看还百搭。

面试着装注意事项

第一，忌脏污和褶皱。脏乱、破旧的服装，容易让考官产生考生作风邋遢、为人轻率的印象。

第二，忌可爱或花哨。即使考生有自己的鲜明个性和爱好，也不要在面试着装时凸显出来，“与众不同”带来的不是“独树一帜”，却很可能给考官造成考生不适合该职位的判断。

第三，忌浑身名牌。参加面试，确实要在衣着打扮上打点一番，但名牌包装，往往给人“个性骄纵”、“不能吃苦耐劳”的负面印象。

第四，忌太过裸露。即使是天气较为炎热，也禁止穿过分暴露的服装，不仅给考官留下举止轻浮的印象，也不能体现对工作正式性的尊重。

第五，忌不化妆或化妆过度。“素面朝天”和“浓妆艳抹”都不适合在面试场合出现。即使是平时不擅于化妆的“自然派”，也要对自己的发型、衣着进行整理，让自己在考场上以容光焕发的面貌呈现出自信的神采。

面试妆容注意事项

在妆容的选择上：面试时化妆可以精致但要清淡，这个道理大家一定都懂，我就简单说一下。选择适合自己肤色的粉底，妆感轻一些，眼线可以不画，如果画的话不能拉太长。什么姨妈色正红色芭比粉的口红是不行的，以豆沙色为最佳，不太荧光的珊瑚色、裸粉也是可以的。

总结Regina妆容的要点：

1.底妆要清透，但遮瑕要做好，尤其是黑眼圈，遮住黑眼圈才能显得有精神。

2.眉毛按照自己的眉形自然画，不要太强调眉峰，眉毛过挑容易显得有攻击性。

3.画内眼线使眼睛有神，在眼尾处不要上挑，也不要拉太长。

4.眼影选择大地色/蜜桃色都是可以的，下手不要太重。

5.腮红和口红选择同色系，珊瑚色蜜桃色等自然有活力的都ok。

如果近视的姑娘要戴眼镜，尽量不要选择红色白色绿色等奇怪颜色的边框，黑色边框的话可也以，但是可能会给人一种技术宅的感觉，所以要细框为佳。金色/玫瑰金/银色细框眼镜是最合适的，给人感觉清爽利落。

如果戴隐形眼镜，尽量选择透明的。如果习惯了戴美瞳，也一定不要戴直径太大的，超过14mm的绝对不行，面试的时候会人一种不正式的廉价感，13.8的直径最佳。总而言之，面试形象要点就几个：简洁、干练、中性。

荷兰猪是日常生活中比较常见的一种宠物，而且看上去非常的可爱好玩，其观赏价值也是比较高的，因此荷兰猪也一直受到人们的青睐，有的人就想着自己在家养个荷兰猪，但是对于没有养过荷兰猪的人不是很清楚，更不知道荷兰猪到底怎么养，一般通常情况下是以什么为食？

众所周知，一般对于荷兰猪而言，体型娇小，性格温顺，饲养起来也是比较方便简单的，也是有一定的禁忌，荷兰猪不可以吃洋葱、葱、蒜、韭菜、生姜、巧克力、咖啡。

荷兰猪的养法：对于幼崽的荷兰猪而言，可以先给荷兰猪喝羊奶粉，如果后期喂饲料的话每天20至30克左右，对于蔬菜和水果的话早晚共两次，不能喂养太多食物，而且应该及时定期的给荷兰猪清洁卫生，荷兰猪一般通常吃饲料、蔬菜、水果、草。

每天都喝小米粥是可以达到减肥的目的的，小米粥的热量算是比较低的一种食物，而且还有利于肠道蠕动，所以每天吃的话是有利于减肥的。

每天喝小米粥能减肥吗

每天喝小米粥是有助于减肥的，但同时也要注意营养的搭配。

小米粥的热量不高，而且属于粗粮，含有丰富的纤维，可以帮助肠道蠕动，因此具有一定的减肥效果。小米富含膳食纤维、蛋白质、矿物质以及各种维生素，同时热量低，是健康食品。

小米粥怎么喝能减肥

小米粥粥水比较多的话，那么是可以达到一定的减肥效果的。试想一下，平时水喝多了都能有饱腹感，粥水也不外如是嘛。反之，如果粥比较稠，那么还不如喝粥减肥，毕竟每一百克小米中的能量高达361千卡，这比大米都要高，所以减肥用的小米粥最好还是稀一点，同时要注意早、中饭的营养摄入充足，否则，就是钢铁打造的身体也很难承受。

小米粥减肥效果好吗

很多人乐意将小米粥当成是减肥餐，其实这种做法并不明智，因为小米粥虽然营养充足，但是也不足以被当成主食，因为小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。所以那小米当减肥正餐的话，很有可能会营养不足的。

其实对于减肥，很多时候只要“管住嘴，迈开腿”就能很好的做到，而会长胖的原因一般就是摄入的热量超过消耗的能量，所以若是想要减肥，只要不要过多的摄入热量就好，而控制饮食确实也是一个很好的方法，所以若是要问小米粥减肥效果如何，则这就取决于你自己食用了小米粥的量为多少。

小米粥食用禁忌

一般人都可以食用小米，尤其对于老人、病人、产妇来说，小米是最佳的滋补品。但是产妇在食用小米时，不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。而对于气滞者，素体虚寒、小便清长者则不宜食用小米。

在平时食用小米时，还需要注意小米粥不宜太稀薄。淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米，否则容易造成营养流失。

简要回答

文玩圈的配饰越来越多，很多玩家都喜欢给自己的文玩手串搭配一些配饰，以增添气质。在搭配配饰的过程中，有几个雷区需要注意。给文玩手串搭配配饰也是有讲究的，胡乱搭配会影响整体气质。给文玩手串搭配配饰需要注意主次关系、避免过于浮夸和花哨的颜色，以及避免质地劣质的配饰。只有经过精心搭配的配饰才能凸显文玩手串的魅力。玩家们应该根据自己选择的文玩手串来搭配配饰，不是随意搭配。

1.要注意主次关系

在搭配配饰时，要确定主次关系。比如金刚菩提和绿松石配饰、星月菩提和南红玛瑙配饰等，每种配饰都有自己的定位，不会出现主次不分的情况。有些玩家喜欢乱搭配。举例来说，如果一串手串上有多颗珠子，就会显得杂乱，而如果搭配一个单独的配珠，就会显得大气。因此，在给文玩手串搭配配饰时，要注意主次关系，确定何种元素更重要，以展现出手串的大气气质。

2.要避免过于浮夸

一些玩家认为只要搭配不过分，不突兀即可，在给文玩手串搭配配饰时，倾向于选择一些夸张的配饰，比如挂一个巨大的蜜蜡球或者在手串上挂一个雕刻精致的狮子头等。这种过于夸张的配饰在文玩圈中是不被推崇的。文玩手串通常是自然生长而成的，没有什么特殊之处。如果搭配过于夸张的配饰，就会给人一种浮夸的感觉，比如在手串上雕刻一个巨大的狮子头，很容易让人觉得不真实。

3.避免过于花哨的颜色

现在文玩手串的颜色越来越多，如何搭配才能使手串和配饰的颜色协调是需要花点心思的。有些玩家喜欢将配饰和文玩手串的颜色完全一致，以获得更和谐的效果。这样做其实是不正确的。文玩手串的主要颜色是绿色和白色，搭配其他颜色的配饰会让整体显得杂乱，尤其是在冬季，本来颜色就比较单调，再搭配不协调的配饰，就会给人一种不搭调的感觉。

4.避免质地劣质的配饰

很多玩家知道文玩手串不需要过多的配饰，但在选择配饰时还是有一些讲究的。比如皮质配饰会显得廉价，翡翠类配饰不宜与玉质手串搭配，木质配饰不应与木质手串搭配，黄金类配饰等等。现在有一些贵重的文玩手串可以与金属配饰搭配，但也需要注意选择，比如黄金类配饰在搭配金质文玩手串时可能显得廉价。给文玩手串搭配配饰时应根据手串本身的特点进行选择，而不是盲目搭配。

现在我们很多家庭都喜欢带着孩子出外旅游，这时我们就应该多加了解旅游饮食安全小知识，这样才能更好的得照顾好孩子。下面我们就一起来了解一下带小孩外出旅游饮食搭配注意事项。

家长带孩子出门游玩过程中不可避免要在外饮食，但儿童肠胃系统脆弱，这就需要家长多注意饮食细节，以保证孩子的饮食健康。

1、不到路边摊点随意用餐

少年儿童肠道抵抗能力不及成人，要特别注意饮食卫生，尽量避免在卫生水平不佳的地方吃东西。不到路边摊点随意用餐，或食用不洁果蔬，不随便饮用生水，尤其食用海鲜等寒凉食品，更应注意。就餐后或购买食品后应索要正规发票，一旦发现肠胃不适，要及时诊治，并保留好相关证据。

2、不要让孩子吃生食喝生水

确保食物都完全煮熟，并在烹煮的一个小时内吃完。一般情况下，孩子在1岁之前应该避免食用生食。因为小孩的消化系统不比成人，最好在孩子4岁之后再给他们吃生食。给孩子喝的水要经过煮熟才可入口，即使纯净水也建议煮沸再喝。自带食具、水杯是很好的习惯，能有效防止细菌和病毒感染。

3、不要剧烈改变孩子饮食习惯

旅游时碰到没吃过的食物，想让孩子也尝尝鲜，倒也未尝不可。但切记不要剧烈改变孩子日常的饮食习惯，如在平时并不吃烧烤、海鲜的情况下，应尽量避免让孩子摄入这些容易引起上火或过敏的食物。

家长要多注意孩子的卫生，尤其要经常洗手，可以随身携带湿纸巾或杀菌剂，在进食前一定要洗手。

以上这些内容就是我们为大家所了解到的，大家一定要仔细阅读和多加理解，这样才能在我们生活当中运用到，要想了解更多这类知识，我们可以关注下期的内容。

妊娠高血压做为威胁孕妇人身安全的一大隐患杀手，不得不引起我们的重视。很是时候女性的血压指标明明是正常的，但是一进入怀孕阶段便出现血压飙升的问题。特别是在怀孕中期，表现将更加明显。如果及时控制，可能危及生命。下面笔者从饮食搭配角度为各位准妈妈分享妊娠高血压的预防方法，实乃孕妇必知安全知识，别错过哦！

妊娠高血压如何预防？孕妇应该怎么吃？

1.控制热能和体重

孕妇能量摄入过高出现肥胖状况，是造成妊娠高血压问题的一个重要原因。特别是体重肥胖的准妈妈，更需要多加注意。虽然怀孕期间需要摄入大量的营养，但是日常饮食也要讲求荤素搭配，避免出现盲目进补的状况。

参考标准：孕妇整个孕期以不超过12公斤为宜。

2.减少饱和脂肪的摄入量

食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%，而且饱和脂肪要减少，相应增加不饱和脂肪的摄入。具体做法就是需要孕妇即少吃动物性脂肪，而以植物油代之。

推荐食量：每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。

3.防止蛋白质摄入不足

禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。

4.保证钙的摄入量

孕妇一般在怀孕期间，容易出现钙流失问题。因而一般情况下，孕妇都要保证每日钙质的摄入量。据中国营养学会推荐摄入量为妊娠早中晚期，以及哺乳期每日的钙摄入量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克。主要方式孕妇可以通过喝牛奶、吃低脂奶制品或是食用豆制品、海产品来保证钙质摄入。

5.盐的摄取要适度

如果盐摄入过多，容易导致水钠潴留，会使孕妈咪血压升高，所以一定要控制盐的摄入量。

推荐使用量：每天食盐的摄入量应少于5克，有助于预防妊娠高血压。酱油也不能摄入过多，6毫升酱油约等于1克盐的量。同时如果口味较重，可以用部分含钾盐代替含钠盐。

6.注重蔬菜和水果的食用量

蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质，孕妇多食用一些多身体有好处。特别对于防止便秘，降低血脂有非常显著的效果。

推荐食用量：每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克，多种蔬菜和水果搭配食用。

人们出于备孕阶段的关键时期，日常饮食搭配需要多加注意。特别是在饮食搭配的选择上，应当多加注意。除了满足日茶馆的营养摄入外，还需要注意对于妊娠高血压等孕妇常见病症的预防。

更多怀孕期须知安全常识，尽在本安全网站母婴安全频道！

孕妈妈在怀孕之后都应该做好了心理准备，而且都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，这与孩子在孕妈妈胎中的营养有着莫切的关系。那么，注意！孕期饮食搭配要多样化哦。下面就让小编来介绍吧！

孕妇饮食黄金4原则

1.不抽烟：尼古丁会刺激血管中枢，使胎盘得到的氧气供应和血流量不足，胎儿也会长不好；临床上发现，抽烟的妈妈所产下的胎儿，体重比较不足，也容易早产或流产。

2.少喝咖啡和浓茶：因为实验发现，咖啡因会造成实验动物的畸形，虽然目前还没有人类的实验报告，但重点是，如果能够控制就尽量少喝

3.不偏食：有些准妈妈在怀孕期间，口味突然改变了！变得喜欢吃某一食物，但过于偏食的结果，就会造成营养不均衡；也可能影响到胎儿神经系统的发育。而宝宝出生后，在脑细胞发育的阶段，也将可能受到干扰。

4.不喝酒：酒精可以通过胎盘，进入胎儿的血液里面，但因胎儿的器官都还在发育当中，因此对于酒精的排除能力，会比大人更差，主要是中枢神经系统最容易受到破坏，容易产生智能低下的孩子。

临床上发现，准妈妈饮酒的次数，如果每周超过3～5次，比较容易产下畸形儿，如小耳症、下巴较短、脸扁平、心脏畸形等。建议妇女在准备怀孕的期间，就要提早戒酒。

在怀孕期间，孕妈妈应注意饮食的合理搭配、饮食多样化。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。



家庭养鱼如何搭配

家庭鱼缸给家庭养鱼带来了便捷，因此，如果你想要在家中增光添彩的话，对于家庭鱼缸可要好好的研究一番了。家庭鱼缸的造景不必多言，然而，若要家庭鱼缸发挥出它的魅力，鱼缸中鱼儿的颜色搭配也很重要。

家庭鱼缸中的鱼类颜色搭配的好不仅能带来视觉享受，对于风水也有极大的好处。如果你养金鱼(详情介绍)，那么颜色选择的空间的就很小，但是要是你养其他的鱼种你就需注意了，因为鱼的颜色也是跟着风水有一定的关系的。鱼的颜色在一定程度上对催动财气或多或少有一定影响。因此我们在选择鱼也要注意这点：

1、鱼的颜色是金色或白色，便是五行属金，金可以生水，故催财力量较强。

2、鱼的颜色是黑色、蓝色或灰色，便是五行属水，水能旺财，催财力量也很强。

3、鱼的颜色是青色或绿色，便是五行属木，木会泄水，催财的力量较弱。 

4、鱼的颜色是黄色或咖啡色，五行属土，土能克水，催财的力量很弱。

此外，家庭鱼缸的美观也少不了一些小装饰的搭配，如鱼缸造景假山A072，它做工精致，配色大方，逼真美观。为您的爱宠增添生活乐趣。合成树脂材质，绿色环保，不影响水质及爱宠健康。有兴趣的朋友也可选择一番哦！



很多男生在夏季度会穿短裤，男生的短裤有很多版型，挑选了适合自己的就是最好看的，男生如果短裤没有选好就会很娘，下面来看看男士搭配短裤要注意什么吧。

男士夏天怎样搭配短裤

1、长度

男生的短裤，基本上我们只需要讨论那种及膝还有膝盖以上大约十公分的长度。女生无论穿多短的裤子都不成问题，换男生的话，太短的裤子总会觉得有点不雅。

2、款式

打篮球踢足球那种运动短裤就算了吧，运动以外别穿。对于一般人来说，还是修身偏宽松的款会更容易驾驭，而且宽松款不像紧身款那样容易显腿短。无论如何，请坚决拒绝垮档裤和很多口袋的的裤子。裤子的款式和剪裁一定要简洁。

3、颜色

首推藏蓝，黑，卡其，牛仔色，好搭易买。牛仔色深浅都无所谓，破洞牛仔裤也很棒的哟，通风又有范儿，牛仔色中浅到发白的蓝色和黑色的最好搭，牛仔质地的很好打理，丢洗衣机里随便洗褪色也不怕。然后推荐的颜色有白色和土黄。

男士搭配短裤要注意事项

1、不建议尝试版式奇特的短裤。比如有落裆。收口。斜裁等所谓设计感的。同样口袋过多过大的短裤也不建议选择。它们中的大多数会让你看上去很挫。

2、全印花短裤慎选。这会让你看上去很娘，搭配也是个大问题。

3、厚重高帮运动鞋对你来说是个灾难，会让你小腿看上去极其粗短。长袜也不要选择，那是时装精该考虑的问题。

男生夏季穿短裤的禁忌

1、短裤的长度忌过长或过短

男士穿衣服跟女生不一样，尤其是男士穿一些休闲装的短裤，千万的不要穿那些过短或者是过长的款式，因为过短显得你很娘炮，但是过长又会显得你有种好老土的感觉，正常男生短裤的长度应该刚好在膝盖以上的5厘米左右，这样的长度是最适宜的。

2、忌紧身短裤

女生在夏天穿紧身短裤是为了显示出自己纤细的腿部线条，但是男士穿过于紧身的短裤，这样会给人带来一种非常突兀的感觉，难看，所以男士短裤的款式一定不要选择紧身的款式，相反的一些稍微宽松的短裤更加可以凹现出男士们大方得体的感觉。

3、短裤款式忌过于花哨

士穿短裤的款式也有一定的讲究，如果在日常的生活中，你穿着一条很花哨的短裤上街，那么相信你的回头率指数会暴涨许多，但是估计还会伴随有一些嘲笑的声音吧，太过于花哨款式的短裤不是很适宜出现在街头闹市中，这样会给人一种不注意个人形象

4、短裤忌搭配长袜

穿短裤在上衣的搭配上要注意得体之外，那么脚上的搭配也要注意，一般来说，不是很建议你在穿短裤的时候跟一些长袜搭配，因为在长袜的衬托之下，会缩短你的身材比例，而且还会拉低你整个人的形象.

男生怎样穿短裤不娘

1、西装短裤

这种短裤当然都会搭配一件比较休闲的西装外套，较为合身的剪裁可以衬托出好的比例，如果身型不错，还可以营造出梦寐以求的雅痞风格，当然上半身OK，下半身的鞋子也是个重点，如此时尚的男生短裤搭配什么鞋才够范，型男们不妨考虑一下牛津鞋、乐福鞋这两款鞋子都会是最好的选择。

2、绑带式运动短裤

运动短裤是近来男生很喜欢穿上街的款式，但大多是打球或是下楼买早餐...如何把运动短裤穿得有型是有一点难度在，没错，但如果与衬衫和T恤混搭就会产生意想不到的化学变化!鞋子的部分尽量简单。

3、牛仔短裤

男生短裤搭配中一个很重要的原则就是雅俗共赏，而能够完美驾驭这一原则的非牛仔短裤莫属，它不但雅俗共赏而且还几乎是百搭款，但是在这里值得提醒的是不可太短，一般来说五分刚好。

4、卡其色短裤

夏天是闪耀的季节，清新时尚，是夏季的主旋律，所以在服装搭配上夏季不妨来点清新风。男生短裤怎么搭配才清新时尚?不妨选择一款清爽色调的短裤，清爽的颜色视觉上也会让人看起来更为轻盈，虽然有色裤偏休闲，但偶尔在一些正式场合登台亮相，搭配帆布鞋就没问题。

所谓仪表是指一个人的外观，包括其生理外观与后天修饰。所以着装礼仪非常重要。尤其是公务员面试的时候。下面是小编给大家搜集整理的国家公务员面试着装搭配注意事项文章内容。希望可以帮助到大家!

国家公务员面试着装搭配和技巧

女士面试着装技巧

可选择裤装，或裙装。前提是色彩要统一，不花哨，最好选择深色系，给人一种真诚稳重踏实。如裤/裙、小西装外套、半高跟皮鞋(不露脚趾和后跟)、手提包(不是软质地的)都为黑色，里面衬衫或打底衫可为白色或其他浅色系。要避免全身上下都是深色的，那样会让太老气，女士可以用一些适当的小饰品来点缀一下。

穿裙子一定要穿丝袜，最好是接近肉色的或纯黑色的，不要带暗花纹的。以上适用办公室的职位。如果是具体到某些需要展示自己个性的行业，如广告、模特等，需要根据公司和职业的特点来具体决定。

男士面试着装技巧

西装最好选购整套的两件式，以主流颜色为主，如灰色或深蓝色，这样在各种场合穿着都不会显得失态。在价钱档次上应符合职场新人的身份，因为用人单位看到求职者的衣着太过讲究，对求职者的第一印象也会打折扣的。

职场新人不需要千篇一律选择白色的衬衫，可根据自己肤色选择浅蓝、浅粉红、浅紫，这些颜色显得更活泼更自信。如果一定要选择白色，也不要选择看起来惨白惨白的白色，可选择带点米色的，看起来更柔和。需要注意，新衬衫一定要洗过、熨过，以消除折痕。至于领带，看什么公司，可选择戴或不戴，如果不戴，切勿扣最上面的扣子。记得穿黑色的袜子，并且，不能是船袜。

最后总结，无论怎么穿，万变不离其宗的是在面试官前表现得专业、得体、自信。当然，要记得：微笑是求职者最好的装扮。

国家公务员面试着装搭配注意事项

一、男士

西装颜色要求：藏青、深蓝、深灰(冷色调为主，做工精细、质量考究的套装)

衬衣：以白色为主，米白或乳白更佳，可有细条纹或暗条纹。但不能花哨(忌粉红色)。

领带：以西装颜色为相近，斜条纹，几何图，小碎花。(不能太另类、艳丽)

皮带： 宽细适中，朴实无华。

皮鞋：黑色轻便皮鞋(忌筒帮)身材不高的男士，可穿内增高鞋。

袜子：黑色或灰色。

二、女士

西藏颜色要求：淡雅简朴风格，中性色调，颜色忌大红、绿色、黄色、橙色、紫色，可用小型胸针点缀提升气质。

衬衣：简练，干净。不要有太多的花边和流苏。

皮鞋：黑色，款式简单、大方。中跟3-5CM。忌打叮，以免走路发出声音。

三、仪容仪表

男士发型：发型要吹得饱满，不能遮住眉毛，建议平头，三七开，八分开发型，在考试前4-10天理发，保持自然状态。女士发型：中，长发者。用漂亮素雅的架子或发带把头发束起来，不要凌乱的感觉。建议干净整齐的马尾式或者成熟干练的短卷发，有刘海的话不要过长，额头要露出一半以上。

面部：建议男、女在面试1-2天前做面膜，以免脸部干燥，可提升精神面貌。两眉之间眉气连的太紧，适当修剪。

嘴唇：唇部发干，有死皮。面试前一周之内用橄榄油敷嘴唇去死皮。

女士可以淡妆，略打腮红，口红颜色忌艳丽(略打眼影，以免熊猫眼)眼镜：镜架不要太窄，太松，镜框根据自己的脸型，大、小适中。颜色以银灰、银色为主不能太鲜艳。(忌有色镜片、忌镜架颜色花哨)

注意：衣服在面试3-5天前试穿，适应自己的站立、行走、坐落、起身、摆放等。新鞋子在面试前试穿一周适应。

四、色彩搭配

面试时杜绝饰物五、着装色彩搭配出现在你身上的色彩不要超过5种，也不要运用过于跳跃的色彩搭配。

冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。冬在五脏应肾。“冬不藏精，春必病温”，即所谓要补肾藏精，养精蓄锐，所以，冬季食应该补注意营养搭配。

风俗：谚语说：“立冬晴，一冬凌(严寒);立冬阴(阴雨)，一冬温(暖冬)。”古人认为立冬看气象，可卜得一冬的冷暖。谚云：“立冬无雨一冬晴，立冬有雨一冬雨。”“立冬若遇西北风，定主来年五谷丰。”

起居：传统观念“冬”即“终也”，结束之意。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。

睡觉前，先用温水泡脚，然后用力揉搓足心，除了能御寒保暖外，还有补肾强身、解除疲劳、促进睡眠、延缓衰老，以及防治感冒、冠心病、高血压等多种病症的作用。

我国传统医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助人体的阳气，特别是冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人顺应自然，也不例外，故冬天常晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的作用。曹慈山《老老恒言》说：“背日光而坐，列子谓‘负日之暄’也，脊梁得有微暖，能使遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人阳气。”明确提出了“负日之喧”的健身养生作用及科学原理。

饮食：在饮食上要加强营养，增加热量。在蛋白质、高糖和脂肪这三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平时的需求水平，热量增加部分靠提高糖类和脂肪的摄取量。此时正是进补的大好时机，但是，由于人们不熟悉进补的真谛，盲目进补，因而造成虚者更虚，实者更实，使人体内平衡失调，出现许多不良反应。为此，冬令进补必须按照“春夏补阳、秋冬养阴”的原则进行，视机体阴阳的盛衰而进行调补。

中医认为冬季是饮食进补的最好季节，民间有“冬天进补，开春打虎”的谚语。冬季食补应注意营养的全面搭配和平衡吸收。阴气不足者，则宜食鸭肉、鹅肉。鸭肉性甘寒，有益阴养胃、补肾消肿、化痰止咳的作用。

很多家庭到房间大部分都是白色的，对于新房子采用不同的色调来装饰，就会带来不同的效果，装修颜色搭配应该如何进行呢?

想要在装修房子的时候，进行不同颜色搭配，就应该符合自己的情绪，比如说自己的工作压力比较大，而且生活节奏也非常快，那么就建议朋友们选择颜色的时候，最好是选择冷色调的，比如说蓝色、冷粉色、薰衣草颜色等等，这种颜色可以让朋友们得到适当的放松，如果朋友们喜欢温馨的氛围，建议在客厅里面选择暖色调的，比如柠檬黄，深红色，奶油橙等各种颜色，这些都可以打造温馨的范围，总之颜色也要根据自个的喜好来选择，不同的颜色可以打造出来不同的装修风格以及感受。

装修颜色的搭配，首先应该符合自个的情绪，同时还需要配合环境来选择颜色，墙面的颜色要跟家具、电器等环境保持协调，如果颜色过于浓郁凝重的话就无法起到背景的作用，所以建议朋友们还是选择浅色调的颜色比较好一些。

平顶帽在衣服搭配上面几乎和大多数服装都能配，大家在戴的时候注意帽子和衣服颜色上面不要太冲突就行了，另外发型也是很重要的一部分。

平顶帽怎么搭配衣服

1、明媚的天气当然适合出去玩啦，这时戴上平顶帽，再搭配上一款小清新的连衣裙，这个夏天和你有个约会哦;

2、如果天气很热，不妨试试斜肩吊带衫加牛仔短裤/短裙的组合吧，配上一顶平顶帽和一副炫酷的蛤蟆镜，风情万种大概说的就是你吧;

3、各位萌妹看过来，如果你喜欢扎双马尾或双麻花辫，穿起休闲连体裤和帆布鞋，再配上一顶活泼的平顶帽，可爱气质一定会爆棚;

4、夏日里每个MM的衣柜里都会有一件雪纺衫哦，各位OL们可以尝试一下雪纺衫+平顶帽的组合哦，会让你在夏日里过的更加清凉!

平顶帽适合什么人

平顶帽已经是现在时尚潮流的一种代表性的物品了，适合圆形与方形脸来佩戴，平顶帽能够拉长脸型，让脸型显得更加地立体。平顶帽一般都是采用优质棉制作而成，帽沿比较宽，颜色比较丰富多样，且平顶帽适合不同风格的打扮，不但适合男性佩戴也非常适合女性。对于无论是休闲服装，还是时装类，亦或者是淑女风格的衣服都是最佳的搭配伴侣。

平顶帽什么牌子好

1阿迪达斯的平顶帽：阿迪是著名的运动品牌系列制造商，在各类运动系列里都占有一定的地位，在平顶帽中亦不遑多让。当然了阿迪的平顶帽也多以运动风格的形式出现。

2普拉达平顶帽：普拉达是著名的奢侈品品牌，受到众多时尚人士的追捧。其中在手袋、皮质配件方面做得尤其出色，得到了皇家与上流社会的肯定与青睐。而追述到今日普拉达产品的价值观已经成为日常的一种特殊的存在。

3拜丽德平顶帽：拜丽德是中国的原创品牌，在温州市成立，是中国最早从事休闲服装以及配件的生产型公司之一，其公司经营地多元化，是一家专业性很强的代表型公司之一。

帽子选购法则

1、帽子与体型：人的身体有高矮之分。身材高大者在选择帽子的时候宜大不宜小，否则给人以头重脚轻的感觉。矮个子女性不要戴平顶宽檐帽，高个子则不宜戴高筒帽。

2、帽子与肤色:肤色红润的人，可以与很多色彩协调，但是不要戴太红的帽子;黄皮肤的人适宜戴深茶色、米灰等色的帽子，不宜戴黄、绿色的帽子;皮肤黝黑的人在选用鲜艳色彩的帽子时，要注重着装的整体效果，根据服装来搭配帽子效果;白色皮肤的人，帽子适用的色彩比较多，但由于皮肤过白容易给人以柔弱感，所以选择帽子的颜色时，要避免选白色或近似色。

3、帽子与服装：戴与服装同色或与主色调相近的帽子能给人以清新、高雅之感;戴与服装色彩形成强烈对比的帽子则使人感到活泼矫健;穿印花衣服时最好戴一顶颜色较深的帽子;着红色或蓝色服装时宜戴一顶蓝色或红色帽子;穿西装、风衣、呢大衣常用礼帽或羊毛帽相配套;身着运动服，戴一顶棒球帽或空顶帽能使你英姿焕发。