克服学生自卑心理的九个绝招视频（通用20篇）

走出青春期的心理误区

在青少年心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡，应该引起全社会的重视。

好奇、好胜、片面团虚荣心理

随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年自尊心亦与日俱增。然而，这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。例如用片面的虚荣去满足自己某种好奇、好胜及自我表现的心理欲望。近些年来，青少年吸烟、喝酒的人数呈上升趋势，主要原因是好奇心所驱使，使自己像个大人，容易交到朋友，更显得轻松、潇洒、大方，还有好胜和所谓的“心理叛逆性（亦称逆反心理）”。有的女孩子过份追求穿戴打扮，未走上社会就强调高消费，这种不良心理若任其发展，就有可能走入歧途。

精神文化生活的不满心理

有此心理者以农村和边远地区的青少年为多。他们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大，文化生活内容贫乏，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等等。枯燥而单调的生活满足不了他们对精神文化的需求，产生不满或厌倦心理。为了充实自己的精神生活，他们就会“饥不择食”地盲目去社会上寻求精神刺激和所谓欢乐。可想而知，如果任其发展，将会产生什么样的后果。

不成熟的恋爱心理

由于机体的发育心理活动的发展以及客观环境等影响，少年逐渐产生了对异性的爱慕，求偶心理开始萌发。但他们受知识结构、认识水平和生活阅历所限，对爱情的认识尚是肤浅而朦胧的，因而显得幼稚和不成熟。有的跃跃欲试想寻找机会体验一下恋爱滋味，于是就会出现早恋、多角恋爱等不良现象。例如有一个高中女生，她希望有三个男同学能帮助自己：一个要学习好，以辅导她的学习；一个要能说会玩，陪她玩乐；另一个则要会体贴人，成为她的忠实奴仆。经过一番尝试之后，她竟能如愿以偿，并同时与他们保持超友谊的关系别人问她将来与谁结婚，她却轻松地回答：“我还没想过结婚呢！”这种不成熟的恋爱心理，对于自己，对于别人，乃至对于社会都是有害无益的。

性神秘和性冲动心理

进入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速发育和趋于成熟，产生了对性知识的兴趣，但由于未能在青少年中很好开展青春期性教育，他们中相当一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在这种心理和上述不成熟的恋爱心理驱使下，往往对性道德、性文明缺乏足够的认识，以致控制不住外界不良因素的诱惑，进而容易产生性的冲动，最终可导致越轨行为，造成严重后果。

贬低自己的自卑心理

自卑是青少年性格发展过程中的一种缺陷，贬低了自己的能力和品质，同时可伴有一些特殊的情绪体验，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。自卑心理往往会影响人际关系，从而又反过来加深自卑感。大量事实说明：经常考试分数偏低、留级，经常挨批评，高考落榜，找不到工作或工种不尽如意，不被领导重视，婚姻恋爱受挫，甚至长相；身材不符合社会审美标准等，都可能成为产生自卑心理的原因。自卑心理极易造成青少年自暴自弃，不求上进。

是非曲直的模糊心理

青少年大多涉世不深，阅历较浅，如果对他们放松政治思想教育和缺乏正确的疏导，则容易产生是非观念上的模糊心理。加之有的家长或教师采取封闭式的教育方式，致使青少年产生种种逆反心理，其结果会导致他们是非不分，与正确的教育指导思想背道而驰，甚至误入歧途。

对青少年不良心理的研究及其防治的实施应得到社会的重视，亟待加强。青少年本身亦应加强自身政治素质、心理素质的培养，拿出勇气和毅力来克服和摆脱上述不良心理，力求使自己成为国家和人民有用之才。

学会身心愉快地生活、树立起心理健康的新观念，是每个老年人安度晚年健康长寿的重要条件。以下是由小编整理关于老年人心理健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

老年人心理健康知识——老年心理保健的几个重要因素

老年人的心理健康大致说来有四个方面的因素所决定。

1、生理因素。人到老年大脑和其它生理机能开始退化。如果大脑衰老过快或者个人不能很好地调适自己，有可能导致心理上失常。

2、环境因素。如果生活在一个良好和谐的环境里，人的心理健康就有一个外部的良好环境。如果生活在一个经常受到恶性刺激的环境里，有可能产生不良心理，甚至心理变态。

3、生活因素。如若参与一些不良活动，如赌博、酗酒等就会严重损害人的心理健康。

4、文化因素。一个人有较高的文化素养，他会对自己的人生有一个正确态度，能正确处理一些挫折和不幸，而不会因意外情况的产生而导致心理失常。

老年人如何把高质量的生活和愉快的身心把握在自己手中呢?根据我国古今养生保健的理论和实践，可以概括为四个字，即“动”、“仁”、“智”、“乐”，概述于下。

1、“动”，就是身体多运动。“生命在于运动。”实践证明“用进废退”，“不动则衰”。“君欲延年寿，动中度晚年。”因此，不同的年龄段的老人要注意“动静结合”，加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。

2.、“仁”，其核心就是爱人。与人亲善，待人宽厚，容人容事，“仁者寿”也。长寿老人大多慈祥善良。乐于同情和帮助他人，有利自身的心理健康。专家认为，同情与援助他人可以提高自身的免疫机制。有位九旬老医生说：“我不可能无私、但以‘少私’两字为座右铭，‘少私’好处很多，可以开心，可以宽旷。名利淡泊了，与人少争了，就能心平气和、身心健康。我有今日之健，也许是对人宽厚，时时处处为他人着想专心工作的缘故。”

3、“智”，就是勤于学习，科学用脑，用科学的知识指导养生保健。步入老年一个重要的行动就是重新学习，丰富精神生活，延缓大脑衰老。“树老怕空，人老怕松。”学习一点老年自我保健，老年社会学、老年心理学、家政学等很有必要。同时还要了解国内外大事，了解社会变更，学习新知识，更新观念，紧跟时代的步伐，主动把自己融入发展了的社会中去。学习的方式方法可以是多种多样，有些年龄较大的老同志学习有一定的困难，不妨看些知识性稍强的电视片、新闻节目，例如每天看看江苏城市频道的“零距离”节目，和家人一起认真地猜猜送礼提问，既有一点乐趣，又可锻炼大脑的记忆和反应，不定哪天大礼送到你家去呢。

4、“乐”，就是保持乐观情绪，保持好奇心，时刻保持积极向上的心理状态，即“正视现实，接受挑战;乐观豁达，安享晚年;适应今天，迎接明天。”快乐与豁达是一种宝贵的资源，不仅要会享用，更要善于发掘，更不能浪费。清代画家高相轩总结有“十乐养生延寿法”：①耕耘之乐。②把扫之乐。③教子之乐。④知足之乐。⑤安居之乐。⑥畅谈之乐。⑦漫步之乐。⑧沐浴之乐。⑨高卧之乐。⑩曝背之乐。可谓“乐者寿”之集大成者，当代老年朋友不妨效法其中之几，可以收益。

离退休老年朋友一定要学会得乐，在动中求乐，静中求乐，宽中求乐，学中求乐，为民而乐，为国而乐，与人同乐，自得其乐，助人为乐，知足常乐。人老了，如果还处在忧名、忧利，忧家、忧私状态，难免背上深重的包袱，压得喘不过气来，一个老年人整天心绪烦躁，何以能颐养天年。老年人要解脱自己，有一个很好的方法就是学会玩，在玩中取乐。玩的方法和种类很多，可自选、自取，例如可参加与人同乐的集体活动，在团体中找乐趣，与别人共同享受欢乐;也可从事自得其乐的活动，打打牌，打打电子游戏，参加远足，行善助人等，只要是健康的活动老同志都可适量地参加，只要身体状况许可，老人一定要玩起来，动起来，乐起来，笑起来。

看过“老年人心理健康知识“

老年人心理健康知识——老年人的八大需求

老年人的八大需求是：①交往需求，②自主需求，③恭敬需求，④求助需求，⑤变异需求，⑥求知需求，⑦健康需求，⑧依存需求。

1、交往需求

“有朋自远方来，不亦乐乎”，老年人特别需要思想感情上的互助和交流，通过交流，能满足个人认识的发展和新信息的交流。老年人要注意和新、老朋友保持经常的联系，以利成功的人际交往，一个老年人有众多的知心朋友，有利于身心健康，欢度晚年。

2、自主需求

“自信人生二百年，会当击水三千里”，老年人沉着稳重，老练大方，阅识丰厚，处世有历，生活富足，医保在身，这些都会使老人产生自信和自主，这就是老年人心理上的自主需求。

3、恭敬需求

“尊老敬老传佳话，传统美德人弘扬。”老年人希望得到自己原来的下级、现在的领导、晚辈甚至不熟悉的人的尊敬是一种心理需求。老年人得到别人的恭敬后，必会增添老年人对生活的情趣。

4、求助需求

“天意怜幽草，人间重晚情”。老年人因为身体衰老和健康等原因生活自理能力会有不同程度的降低，这时求助就是一种需要，是一种愿望，他人若能帮助他们完成日常生活无法独立完成的活动，则会使老年人感到心情舒畅，获得心理安慰。

5、变异需求

“不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”。变异需求，是人们适应生理变化和社会角色变化的一种心理现象。我们都要理解和支持老年人的变异需求，以增加老年人的生活情趣。

6、求知需求

“学而时习之，不亦乐乎”。人生有限，学海无涯，白首莫悔读书迟，抓紧学习尚有时。愿老年人的知识更丰富，余生再增辉。

7、健康需求

“留得青山润春露，为国为家皆是汝”。健康需求是老年人希望生理、心理、社会的有利因素作用下，达到健康的一种心理需求。大家都希望岁月不老，青春长驻，我们更希望老年人生命之树常绿，长寿之泉常涌。

8、依存需求

是老年人希望互相间保持思想上的沟通和增进感情上的联系的一种心理需求。一般讲，老年人对家庭有一种依存心理，城市中的离退休在老有所养的问题得到基本解决后，精神依存就尤为突出，这时，做晚辈的抽点时间，带着孩子，常回家看看就显得十分重要，对老年人的身心健康十分有益。

“出门一笑江中月，水上轻盈步微月”老人的依存需求也要有度。如今，中青年人有了自己的一方天地和事业，加上现代社会对中年人的各种压力也很大，也需要工作之余有时间放松自己，以利第二天紧张的工作。因此，老人在理解自己的孩子处境时要做到心理如明镜秋月，做到依存有度。

爱情总是来的很快，你知道当你喜欢上一个人时，会是怎样的态度吗?也又好奇你爱上的那个「他」，又是怎样去爱?试试这心理测验吧!

从喜欢的颜色测试恋爱性格

结果分析：

A浪漫敏感型

选了玫瑰红色、天蓝色和白百合色的你，爱情对你来说，是人生很重要的部分。你天生就是个浪漫高手，又有着很好的幻想力。当你爱上一个人，脑海中就会常常──想像未来你和他的幸福画面。你也很喜欢为对方付出，也很乐意为对方预备浪漫惊喜。不定是为这段爱情保鲜，只因这是你想为他而做，仅此而已。你也是敏感、情感丰富的，且第六感很强。跟你谈恋爱，你的另一半只要动动「尾巴」，你就知道他心理在想什么了!

B.开朗可爱型

你是个可爱纯真的女孩!喜欢鲑鱼色、淡浅葱色和肤色的你，简单直接，不管是开心、担心、焦虑，把一切心情都写在脸上。当你爱上一个人，也是如此。昨天跟他甜蜜约会完，第二天上班就会笑容灿烂。若你跟他冷战，「我心情忧郁」五个字，也会刻在你的额上。被善良天真的你爱上，是一件很幸福的事，爱在你的字典里，不用猜忌。爱就是爱，简单直接。你时而热情开朗，时而温柔懂得关怀对方，常让带给对方不少惊喜哦。

C.优雅含蓄型

香芋紫色有三个代表词──玲珑、暗示和谦虚。当你喜欢上一个人，你未必会即时说出口，总是先以暗示来试探对方。若他对你有好感，你也要反覆确认他的心意，才能鼓起勇气踏出一步。你是慢热、优雅的，但一旦爱上一个人，就不再犹豫了。进入稳定恋爱状态后，就会认定彼此，牵着手下过半生。爱情对你来说是坚定的，绝不三心两意。喜欢粉萼鼠尾草色有着出色的管理能力，还是成熟、机智。可是别把爱情当成工作、事业来经营，爱情也是需要惊喜，生活上的小变动，也许能会为你的爱情保鲜。

D.努力公平型

选了苇叶色、牧场绿和叶绿色的你，本身是个喜欢公平、协调的人。当你爱上一个人，也是如此。你非常温柔，愿意无条件地为对方先付出，因为你爱他。同时，在这份爱里，你也讲求公平。你给对方满满的爱，不要求对方也要回报10分，但也希望要有8、9分。你是努力型恋爱者，也就是指你会积极解决爱情里的矛盾。先是尝试协调，找到和对方都商议，找到彼此都舒适位置。不行的话，再来就是自己去适应对方。最棒的是，「自尊」也是你所选的配色关键字。就算你很爱一个人时，像牛一样努力时，你也不会轻易失去自己。

E.细腻思考型

你喜欢思考，是个很有想法的人。当你爱上一个人时，就爱想东想西，有时候会带着负面情绪「胡思乱想」。若你们两人进展顺利，彼此也很爱对方时，你的思考方向就会变得正面，向「未来」想像慢慢计画两个人的未来。选了裹叶色、淡橙色和紫海军色的你，成熟细腻。当你的另一半很幸福，你知道对方需要什么，很会照顾人，常常为另一半着想。「准确」是裹叶色的代表词，你的第六感也很强。可是别每次也把直觉当真，也许有时候是你太敏感了哦。

F.母爱优雅型

你选的红陶色和玉米色代表了「感情」、「传统」。感情对你来说很重要，当你爱上一个人，他就顿时成为你生命中非常重要的一部分。在你爱情的字典里，爱是传统、庄重的，你总是放它在第一位。你富有同情心，总是喜欢关心别人，处处分出你的爱，说你是母爱泛滥也不为过。另一面的你，非常幽默，爱开玩笑。和你谈恋爱，处处都是惊喜和欢乐。爱关怀照顾对方，又懂得分轻重，偶尔开开玩笑，这令你的魅力大增。

注意力不集中不必过于自我苛求

可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意力不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。正确的态度是，带着这种注意力不太集中的感觉，该干什么干什么，尽力学就是了。

认识上课的重要性并适应老师的讲课方式

因为每堂课的内容都有它的重要性和意义，都有一部分新的知识要我们去掌握。而且老师常常会讲些书本以外的知识，有经验的教师还能教给学生怎样去学习知识和发展自己的能力。要认识到没有老师的授课和指导，学生学习的困难就会增大，甚至学不下去。作为学生，多想这些重要性，并以此引起我们对课堂的兴趣和注意。我们就能专心听讲。

排除干扰不受内外影响

当你发现自己有轻视学习内容的苗头，或教师讲课方式不适合自己口味，或思想不自觉开小差的时候，要及时纠正过来，不能任其发展。当课堂上出现不安静，其他同学干扰或外界的影响时，也要排除干扰，不受影响，保持集中注意的心理状态。上课不是看电影听故事，没有强烈的故事情节和鲜明的形象，去吸引着你的注意。课堂讲授的各种科学知识有它的知识体系，概念系统，比较抽象概括，它需要借助意志力的帮助，自我控制，去战胜分散注意的各种内外干扰因素，做到有意识地注意，有目的地学习。

养成良好的睡眠习惯

一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

学会自我减压

现在的学生特别是高三毕业班的学习任务确实很重，再加上老师、家长的高期望，又给孩子心理加上一道砝码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，同学们要学会自我减压，保持一颗平常心，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，就问心无愧，也必然会有回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？诸葛亮说：“非宁静无以致远”，如果同学们希望注意力更集中，那么就需要让自己的心灵更宁静，不是说完全没有杂念，而是说尽可能减少左右为难的心理冲突。

对于部分心理冲突激烈，焦虑比较严重的同学，就需要找心理医生辅导了。

有些男生在恋爱后还是留有前女友的社交账号，偶尔还给前女友点个赞，这其实是很容易让现任吃醋的，那么男朋友给他前女友点赞是什么心理呢？

男友给前女友点赞心理

男友点赞前女友朋友圈的心理主要就是这样两种，一种是完全释怀放下了，还有一种就是对前任念念不忘，仍有留恋。

如果男友在跟你交往的时候仍然对前任念念不忘，还喜欢时时刻刻关注着对方的朋友圈动态，看看对方平时都发了些什么，以及有没有新的感情动态等。男人这么做，其实心中对跟前任复合还是存有侥幸心理的，他一边跟你交往，一边在伺机而动，等待着时机跟前任复合。这种男人其实是把你当成了备胎，如果前任还愿意跟他复合，那他随时随地都有可能会把你甩掉。如果前任对他早就没有那么意思了，那他可能也就会将就着暂时跟你交往着了。

当然了，有时候男人给前任点赞也不全因为是他还爱着前任，对前任还有所留恋，也有可能是因为他早就对上一段感情彻底释怀放下了，他对前任已经毫无留恋，已经能够坦然面对过往的感情，也能够毫无其他感情色彩地去看待前任发的朋友圈。他给前任点赞的行为，跟他给朋友圈其他朋友点赞的行为并无不同之处。如果是这种情况的话，女生也没必要计较多想，如果你不喜欢他这么做，可以跟他直说，让他以后跟前任保持距离，不再经常互动就是了。

男朋友给前女友点赞是什么意思

一、他还深深的爱着前女友，一直不曾放下

一个男人真心爱过一个女人，那么在男人的心中，女人就是一切，就是全部;如果男人因为一些事情，跟女人分手了以后，男人的心中会特别的痛苦，会非常的难过;两个人不在一起，男人依然会牵挂着女人，惦记着女人;而最明显的一个表现，那就是男人不会删掉女人的微信;而只要女人发一条微信，不管代表着什么意思，不管好与不好，男人都会给女人点赞;这是一个男人，一直不曾放下一个女人的表现。

二、他希望用点赞的方式，让前女友明白他的心

在一个男人的心中，如果曾经真心爱着一个女人，那么在男人的心里，这个女人永远是男人最牵挂的人;不管过了多少的岁月，无论经历了多少的事情，男人都不会忘记女人;当男人跟女人分手了以后，男人的心中，会惦记着女人;所以男人会关注着女人的一切，关注着女人的动态;男人这样的行为，就是想让女人明白;在男人的心中，一直不曾忘记过女人，一直深爱着女人。

三、他还幻想着跟前女友，重温旧梦

一个男人爱一个女人，爱得太深了，那么当两个人分开了以后，在男人的心中，其实非常的痛苦;所以只要有机会，男人的心中，就会无时无刻想着与女人重归于好;因为心中真心爱过，所以就会觉得非常的不舍;尽管男人已经又有了另一个女人，但是在男人的心中，前一个女人才是他的至爱;时时刻刻，他都幻想着跟女人重温旧梦;所以他才会对女人关注着，才会时时出现在女人能看到的地方。

发现男友给前女友点赞怎么办

这种情况，只能边打侧敲不能直问，再说自身也要找找原因，他为什么给前友点赞，还不是你没抓住他的心。

要说只是点个赞，没有别的意思，对我来说我是不信的，男女就那么回事来往多了。早晚出事。

男朋友给前女友点赞说明什么

首先，这可以肯定地说，你的男友，一直深深的爱着前女友，一直不曾放下过;不然的情况下，他不会给前女友点赞;

同时，他给前女友点赞，就是想让前女友明白他的心，明白他还一直爱着前女友;不然的情况下，他不可能总是去点赞;

最后，说明了在他的心中，一直幻想着跟前女友重温旧梦;如果前女友想跟她在一起，她一定就会抛弃了你。

自负，对于还不是很成熟的青少年来说，是很常见的状况。虽然，在适当的范围内，自负可以激发他们的斗志，树立必胜的信心，但是，过于自负，也容易造成骄傲自满，目光短浅。那么，如何使青少年的克服自负心理呢？

1、接受批评是根治自负的最佳办法

自负者的致命弱点是不愿意改变自己的态度或接受别人的观点，接受批评即是针对这一特点提出的方法。如何使青少年的克服自负心理呢，它并不是让自负者完全服从于他人，只是要求他们能够接受别人的正确观点，通过接受别人的批评，改变过去固执已见、惟我独尊的形象。

2、与人平等相处

如何使青少年的克服自负心理呢，自负者视自己为上帝，无论在观念上还是行动上都无理地要求别人服从自己。平等相处就是要求自负者以一个普通社会成员的身份与别人平等交往。

3、要以发展的眼光看待自负

如何使青少年的克服自负心理呢，既要看到自己的过去，又要看到自己的现在和将来，辉煌的过去可能标志着你过去是个英雄，但它并不代表着现在，更不预示着将来。

4、提高自我认识

要全面的认识自我，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目，不见泰山，抓住一点不放，未免失之偏颇。如何使青少年的克服自负心理呢，认识自我不能孤立地去评价，应该放在社会中去考察，每个人生活在世上都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方，同时又有不如人的地方，与人比较不能总拿自己的长处去比别人的不足，把别人看得一无是处。

如何使青少年的克服自负心理呢你了解了吗，如何使青少年的克服自负心理对于青少年来说至关重要，综上所述就是如何使青少年的克服自负心理呢。

理想型

沉浸在理想王国里，眼高手低，不愿脚踏实地地干平凡的工作。这山望着那山高，一件事没有做完，又想到第二件事，不切实际。

自卑型

自以为事事不如人，受到冷遇更受不了，总觉自己是一个局外人，郁郁寡欢，自暴自弃。

闭锁型

有些青年意识到自己的思想情感与别人不同，又不易为别人所理解，因而他们倾向于把自我体验封闭在内心，而不愿向他人表白。

失意型

失意，是当人的期望不能实现，某种需要得不到满足时所感到沮丧的心理体验。它使有些人会产生不正常的自我评价和期望，将导致个人社会适应的失调。

嫉妒型

这不但有碍于别人，而且有害于自己，对成长是极为有害的。

惟分型

考试流于重本本、条文的弊端，牢牢地打下“分数第一”的心理基础。在这种惟分心理支配下，人们只得为“分”而奋力拼搏。

怯懦型

这种心理的人过于谨慎，小心翼翼，常多虑，犹豫不决，稍有挫折就退缩，不想有所作为。有这种心理的人一般都气质脆弱，无所谓创新、成才。

情绪型

青年情绪的变化带有两极性，容易动情、喜悦、激动和振奋。同时，也容易悲观、消沉、忧愁和苦闷。对于青年的这种正常心理活动，重要的是在行为过程中加以正确引导，以减少不良影响。

习惯型

习惯的形成，一是自身养成的，一是传统影响的。由于长期以来形成的节奏缓慢，求稳怕乱，安于现状等保守的心理习惯，于是，就出现了这种妨碍人才成长的不良习惯。

厌倦型

一旦遇到波折、困难或不顺心的事，都要抱怨他人，感叹自己“怀才不遇”，悔恨“明珠暗投”，牢骚满腹，对生活失去兴趣，对美好的东西失去追求。这种厌倦心理磨损人的志气，是成才的一个致命伤。

不要再以为心理疾病离我们很遥远，其实我们每个人身上或多或少都有一些心理疾病的症状。比如有些人容易忧思成疾，常常担心一些没必要的事情，这就是典型的焦虑症;有些人出门前必须检查煤气关没关，回家后必须先做某件事才能休息，这就是强迫症的明显表现。那么，常见心理疾病有哪些呢?本期心理疾病问答马上为您普及关于心理疾病的相关知识。

常见的心理疾病有很多种，在临川上一般分为轻型心理疾病和重型心理疾病两种。

常见重性心理疾病包括：

1、功能性精神障碍，如：精神分裂症、心境障碍、分裂情感性精神病、应激障碍、偏执性精神障碍

2、器质性精神障碍，如：意识障碍综合征、痴呆综合征、遗忘综合征等

在这里特别说明一点，“被害妄想”属于精神分裂的一种，患者需同时就诊心理医生和精神科医生。

常见轻型心理疾病包括：

1、神经症，如：焦虑症、恐惧症、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱、抑郁症

2、癔症

3、人格障碍，如：偏执性、情感性、分裂样、冲动性、强迫性、表演性、反社会性、依赖性、边缘性、其他类型等

4、习惯与冲动控制障碍(常见的如：病理性偷窃、病理性纵火、病理性网瘾等)

5、性心理障碍，如：恋物症、异装症、露阴症、窥阴症、易性症等

见父母意味着你们两个的恋爱关系已经很稳定了，可以见见双方家长对彼此的看法，见父母也就是对自己的一种肯定，可以考虑到以后结婚什么的。

见父母意味着什么

1、事前准备

在知道要去后，首先做好信息收集的工作。问问他家爸爸妈妈的一些喜好啊，平时的兴趣啊什么的，这些一定要问清楚。一方面，方便准备给对方父母的礼物。另一方面，可以很靠谱的跟长辈们聊天。除此之外，女生必须在个人形象塑造上下功夫。穿着上要得体大方，在服饰的配色上往偏暖的色调上靠。妆容的话淡妆就可以了，标准就是让人看着舒服就好，不用刻意凹造型。

2、事中应对

事前的成功就等于见家长成功了一半，另一半就要靠自己在现场的掌控了。聊天的时候，要先少说话，多观察。了解清楚对方父母是话多的还是话少的人之后再确定自己怎么去应对比较稳妥。实在不知道要说什么就多笑多点头多认同，这是真理。如果在吃饭，没话说的时候就给一家人添茶倒水。或者说“阿姨多吃点，这个好吃”之类的。吃完饭后应该主动点收拾碗筷，他父母很可能会阻止你，但是姿态是必须要做的。

3、事后收尾

事后收尾工作要做好啊，不然就虎头蛇尾。可以给对方家里发个语音道谢。主要的内容包括，谢谢对方的款待或者邀请，其次表达一下今天吃的很开心、聊天很投机之类的，最后可以邀请对方一起吃个饭或者下次一起出去玩之类的话。这样做既表达了你的态度，又为下一次见面提供了理由，一举两得!

男友带你见家长心理

男朋友带你见家长一般意味着他想让父母见见你，和你进一步发展，或许有订婚和结婚的打算。一般来说，男生为什么要带女生见家长呢?首先，第一种可能就是以上所说的，想要让他的他认识你，看看父母对你的意见和印象，考虑自己是否和你继续发展下去。当然，有的男生将自己交过的女朋友当做自己的炫耀资本，所以主动带女孩子回家见家长并不是什么稀罕事，家长也不会重视。这关系着这个男生一家的品质和品格，但是只要是不傻，一般人都能看出来的。

不管男生是出于哪种目的带你去见家长，你都要做好万全的准备，那就是要表现的不卑不亢，礼貌大气。去男方家见父母，极大可能的意味着你想过要和这个人结婚，但是你们最后能不能结成，还是个未知数。所以作为一个女人，在见男方父母前你就必须明白，你是去他家当客人的，不是当佣人的。但是不要架子太大，得有自己的底线，一般来说哦，你去男方家里做客时候他家人对你的态度是怎样的，就以为这婚后他家人对你满意与否。

第一次见对方父母时建议如下

1、不要拘谨、害怕，要像见自己家长辈一样。

2、准备一份礼物，不要太贵的，可以是适合老人用的酒、营养品等。

3、过程中如果遇到下厨什么的主动帮忙，最好自己提前练习一下，不要显得太生疏。

4、聊天时要坦诚，即使自己的家境、工作不是特别好，也不要隐瞒，因为要想长久发展下去，肯定瞒不住的。

5、在老人面前，和男友或女友不要有太亲密的动作。

男朋友不肯带你见父母意味着什么

第一点，他还没打算结婚。现代社会不比从前，大家的观念都越来越包容开放，开明的父母也会愿意听听子女在感情里的喜怒哀乐，没什么好遮遮掩掩的。况且婚姻除了两个人的两情相悦，更是两个家庭的事，拜见双方父母，也是结婚的第一步。如果一个男人，在每次你要求见父母，或提起类似的问题时，都以“还没到时候”，“父母的观念比较传统”，甚至是“父母现在还不知道我有女朋友”，这些话来当借口，那基本上可以确定，他没打算结婚。这些话，都是敷衍。他不愿意让你出现在父母面前，不愿意带你进他的圈子，他压根儿就没往结婚的方向考虑。

第二点，他不是真心爱你。人这一生中，生命中最重要的人应该都是父母和爱人。如果一个男人爱你，他一定会希望得到父母的支持和祝福。衣衣和男友在一起两年了，两个人也到了谈婚论嫁的年纪，但是男友迟迟没提结婚的事情。衣衣有点心急，就趁着过年自作主张地去拜访了男友一家。男友的父母倒是很温和，但是男友却大发雷霆。指责衣衣说她不懂事，并且连饭都没留衣衣吃就马上送她回家，两人不欢而散，最终分手。虽然说这件事情衣衣确实也有做得不妥的地方，但让人无法接受的是，她男友的处理方式。他对衣衣的爱，连父母都要隐瞒，那这份爱，有能有几分呢?

第三点，他可能有别的心思，也许你只是个备胎。男人的心思其实不难看得出来，只是很多女人即使看出来了也不愿意面对。小风是位艺人经纪人，因为他的工作关系，加上他本人又阳光帅气，他身边总是美女如云。他很年轻，事业也正处于上升期，所以他从来没考虑过结婚生子的事情。每当他的“女朋友”提出要见父母或者有结婚的想法时，他从来都是果断拒绝，哪怕分手也在所不惜。其实在生活中，很多女人都会遇到小风这样的男人，所以在感情中，务必要保持一丝理智，不要被别人当了备胎还仍然毫不知情。

必须与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。对于少女来说，天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合她们年龄特点的心理要求。

必须具有完整的人格。能确立正确的人生观。肯有统一的、协调的思想和行为，胸怀坦荡，言行一致，情绪稳定，意志坚强，行动有自觉性和果断性。

对现实有较强的适应能力。能和社会环境协调一致，时刻意识到自己对国家和社会所负的责任，并根据国家和社会的要求努力掌握知识和技能，以促进社会的进步。

具有正常的人际关系。能正确地、积极地对不同人际关系作出不同的心理反应。与人交往，不卑不抗;既善于理解别人，又能被别人所理解，并为别人所接纳，在集体中有自己的朋友。

对自己有正确的认识和评价。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的弱点和短处，只有这样，才能愉快地接纳自己，采取适合自己能力和行为。

少女如何获得并发展健康的心理

应该学习基本哲理和道德的理论，使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是少女健康心理的基本要素。

科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。现实实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突;人生的道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面;同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证速写的心理反应。

能和周围的人建立起良好的关系。一个心理健康的少女要培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会新生别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。

要充分了解自己，愉快地接纳自己，即要有自知之明。一个人生活在客观环境中，就要使自己和环境相适应，做一个能全面了解自己的人。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随;而过低估计自己，却又常常错过了近在眼前的有利机遇，使自己终生一事无成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道路。要善于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。心理健康的少女，必须有较强的自制力，培养自我疏导、自我超脱的精神;学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡，以求得有效地适应

从众心理，表现为人云亦云，随大流，没有自己的主见，缺乏个性和自信。那么，怎样转变孩子的从众心理，帮助他成为一个有主见的孩子呢？

１、培养自信心。

自信心是一个人对自身力量的认识和充分估计。它是自我意识的重要组成部分。有的孩子看不到自己的能力，认为自己干什么都行，总觉得不如别人，对自己力量的认识和可能达到的成就估计很肤浅，不稳定，完全从属于别人的评价。因此，做父母的要以肯定的语言评价孩子的各方面的表现，切忌以怀疑或否定的语言对孩子说话，如“你看×××做得多好”，“你看×××穿的衣服多好看”等。这很容易使孩子怀疑自己的力量，对自己失去信心，从而导致孩子要向别人看齐，加重了孩子的从众心理。

父母要不断丰富孩子的知识，从各方面提高他的能力；创造条件，使孩子有充分表现自己的机会；孩子的事情让他自己做，对他做的事情，要给予充分的肯定，增强他对自己的认识，从而相信自己的力量。

２、提高分辨是非的能力。

孩子年龄小，道德观念尚未完全形成，是非判断标准还很模糊，他们主要是按自己喜爱和厌恶的情绪来判断人物和事物的是与非。孩子模仿性强，控制能力差，往往不分好坏，看别人怎样，自己就跟着别人学，难免会有些不当的言行。对此，家长既不能忽视也不可羞辱惩罚。恰当的做法是耐心地正面诱导、纠正，使孩子通过成人对其行为、言语的评价，逐步认识到自己行为的是非，从而提高分辨是非的能力。如孩子听见某些人说了脏话，于是就跟着学，这时父母需要解释清楚，这句话是骂人的话，不好听，不文明，不要学说等。这样屡经疏导，幼儿便不至因从众心理而仿学不良行为，进而形成良好的个性品质。

孩子有了自信心，又有了明辨是非的能力，做事就会有自己独特的见解，不盲目地随从别人。关注孩子从众心理的种种消极表现并引导其向积极方面转化，对形成幼儿良好的个性品质有着重要意义。

青春期是我们十分重要的一个阶段，很多人在青春期的时候就会出现很多的问题，尤其是心理上的，对我们的心理健康造成了很大的影响。那么，对于处于青春期的人来说，怎么才是青春期心理健康的表现呢?我们一起来看看。

青少年健康心理标准——勇于面对现实

心理健康的人能面对现实，正确认识环境，创造机会，把握时机。屈服与环境而逃避现实，或超越实际而盲目乐观，这两种心态都显露心理上存在障碍，不加以矫正会导致病态。

青少年健康心理标准——谈吐与修养得体

语言最易显露一个人的心理状态，文雅、礼貌、得体的谈吐是心理健康的重要特征。若一个人常与人顶撞、争吵、滔滔阔论或神经质、沉默寡言、词不达意，心理往往不健康。

青少年健康心理标准——言行与年龄相符且与别人相似

人的言行是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。

青少年健康心理标准——心态好乐观进取

情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

青春期的男女主要就是要有以上的几种情况，希望大家对此有所了解之后，在生活中一定要注意自己的心理调节，让自己的青春期能够平安的度过。如果大家在青春期出现一些心理问题，也应该及时的寻求帮助。

青少年健康心理标准——反应适度且思维合乎逻辑

人对事物的反应速度和程度各不同，但敏捷者不能过度，缓慢者不可迟钝，如遇重要事情无动于衷或为此整日愁容满面，吃不好睡不香，如坐针毡，都是心理不健康的表现。心理健康的人说话办事专心致志，有条不紊。若一个人说话东拉西扯，做事条理不清，想问题总钻牛角尖，甚至时常前后相悖，凌乱无序，没有轻重缓急，这也被认为心理不够健康。

高考落榜后的自我心理调节

每年高考，报考的人多，录取的人数有限，必然会有大批考生落榜，便有一些考生不能正确对待，产生种种消极情绪：

一是失落感，因高考的失利，从而对自己的前途产生困惑。有一种希望渺茫，不知路在何方的感觉。给心胸蒙上沉重的阴影而不能自拔；

二是悔恨感，悔恨自己平时不用功，白白浪费了美好的时光。悔恨考试时粗心大意，审错题或者做错题。特别是看到一些成绩比自己差的同学考上了，其懊悔情绪更大；

三是负疚感，觉得对不起节衣缩食供自己读书的父母，辜负了亲朋好友的期望。有种负罪的心理。

四是自卑感，把考场失利看得很重，严重地损害了自尊心。从而产生妄自菲薄的心理。

高考落榜后的自我心理调节

如此等等，这些情绪，轻者影响健康，重者酿成悲剧。要消除这些不良情绪，首先是家长、老师和周围的亲朋好友要积极对考生进行心理疏导。当得知落榜的消息后，要关心、体贴和安慰考生，"今年考不上，明年再努力"、"即使考不上，也可干出成绩"。在工作岗位上通过多种途径，同样可以实现成才的理想。世界上的科学家、作家、企业家、社会活动家、政治家、军事家中有一半左右是没有上过正规大学而是从实际中干出来的。要鼓励考生走自学成才、创业成才的道路。特别要体谅考生的心情，安定他们的情绪，生活上要更加关怀他们。千万不可讥讽责骂、埋怨批评，或者另眼相看，损伤子女的自尊心，啬其精神负担。除此之外，更重要的是考生要学会自我心理调节。

一要学会自我安慰。当落榜已成为现实时，要勇于正视现实，从幻想和悔恨中走出业，进行自我安慰："我已经尽到了最大的努力，没有考上，问心无愧。"、"考场上的一次失误是暂时的，人生的考场还大着呢！"

二要学会分散注意力。不要对挫折耿耿于怀，因你越注意越会强化这种感觉。这时最好找一件你最喜爱的事情去做。约几位要好的同学、知己或亲人到郊外、公园、名胜古迹去尽情地游玩一趟，或者去抵消赏文艺演出。当你被曲折的故事、优美旋律所吸引，为大自然的美景所陶醉，或为好友的欢乐交谈而兴奋时，你会忘记忧愁。

三要学会宣泄。落榜以后，考生如果感到心情压抑，可以找家里人或亲朋友好把伤脑筋的事，向他们发泄一通，把心里的压抑和不满释放出来。以减轻思想负担，达到心理平衡。

四要善于培养知觉的全面性，学会全面地看待事物，评价自己。不仅要看到不利的一面，而且也要看到光明的一面。高考落榜了，不一定是坏事。也许有更好的机遇在等着你。在人生的路上走出一光辉的转折点。

婚姻中只要是出轨后都会有一些变化，不然为什么会你有人发现小三，那么女人出轨后的心理变化是怎样的呢，女人出轨后的心理表现是怎样的呢。

女人出轨后的心理变化

女人出轨后在心理上的变化主要有两种趋势,一是变得豁然开朗,心情好起来;一是变得焦躁不安,心情莫名其妙的坏起来。这主要是由于女人的现实处境和婚姻状况不同而产生的不同。女人出轨并不是一件天大的事情,也不是什么丢人现眼的事情,世界并没有为此发生变化,一切还是老样子,不一样的是人的内心世界的不同。如果说,女人一定要出轨,那么,请问你准备好出轨必备的的心情了吗!悠然的心理素质是女人出轨的最好心情。但不是每一个女人都具备的。

女人出轨后的心理表现

1、行为神秘。比如有些电话不能当着你接,手机当宝一样的收着不让你碰;有时一个人外出但对行踪不太愿意透露;曾经和你恩爱缠绵整天要粘在一起的人忽然变得独立起来。

2、比平时更注重自己的形象,就如和你刚认识相恋时。女为悦已者容,当心中有所期待有所向往时,就会特别注重自己的形象。

3、忙碌起来,减少和你相处的时间。以工作或以各种缘故为由说忙,减少和你的相处时间,实则她不是真的忙,而是把时间分配到另一个人身上了。

4、和你保持距离,特别是肉体上的距离，她不再把你挂在嘴边,甚至不愿意和你拥抱接吻,在性事上抗拒你,或者把性事看成是苦恼的任务,那么,她百分之九十心中另爱他人的。

女人会出轨的原因

1、寻找被照顾关爱的感觉。大多数女人在家庭中都是扮演照顾者的角色,照顾男人、照顾孩子,其实女人无论在心理上还是身体上都更需要被照顾。

2、寻找往日的浓情蜜意,你对我没性趣,对我有性趣的人很多。女人结了婚会比婚前对自己的男人更关爱有加,男人一结婚却往往就没有了往日激情,对自己的女人日日疏懒。

3、女人出轨比男人更容易找到对象。女人一生比男人面临更多的诱惑,任何一个稍有姿色的女人从小到大从婚前到婚后都应有数不清的被男人纠缠的经历。

4、减压。中国的女人大多数要出去工作养家,回到家里又有数不清的家务,还要教育孩子,往往承受比男人更大的压力。

5、心灵寂寞。女人往往一结婚,就不再在同性朋友,不是女人重色轻友,而是工作、家庭占了太多时间,友情成了很奢侈的事,男人隔三差五要和朋友聚会,时不时要出去喝酒、按摩减压,留在家里看孩子的都是寂寞的女人。

怎样能有真正的爱情

1、思想感情的一致是真正爱情的思想基础。

恋爱动机的纯洁是恋爱成功的先决条件。只有建立在共同理想和共同事业基础上的爱情,才是真正纯洁的爱情。这种爱情经得起时间和困难的考验,具有袭勃的生机、高贵的价值。这样的爱情会像甘泉,滋润着恋人的心田,像不熄的火焰,为青年增添前进的热力恋爱动机不纯,甚至把迫求外貌、金钱、职业、地位当成主导动机,就难以建立巩固的爱情。

2、三思而行,不要急于求成。

对恋人的了解和熟悉是需要一段时间和过程的。这是一个由感性认识到理性认识的过程。恋爱初期,外貌所起的作用大一些,心灵美的作用相对小些,所以了解一个人的心灵美需要有一个接触认识的过程。恋爱过程中,感情发展是个过程,不能操之过急,急于求成,否则,可能适得其反。如果发生了一见钟情的情况,一定要保持冷静的头脑,要在相互了解中巩固这种钟情,使钟情健康地发展。否则,草率行事,闪电般结婚很可能铸成大错,后悔莫及。

当你被喜欢的人甩了之后，心情肯定是非常难过伤心的，首先都需要把自己的情绪发泄出来，然后认清楚这个人是不值得我爱的，做一些别的事情分散你的注意力。

被甩了怎么走出来

1、不要总是想着对方的不好，这样你无论如何怎么努力的去忘掉他，但是你也不会成功的，毕竟你想他的不好，你也是在想他所以说删掉他的任何联系方式，不让自己能够了解到他的一丝消息，对于你来说或许现在是最好解除伤痛的方法吧，。

2、不要去过度的怨恨对方，虽然说你们两个人的爱情是由于他所造成的分手，可是，这也属于正常的现象，如果他不爱你，还假装的与你在一起，还在无条件的向你索取你所有的爱，那么到了最后受到伤害的还是你，而且到了那个时候你受到的伤害就更加的严重，也更加的会让你痛苦了。

男人甩你后的心理

第一。分手后男人首先感到的是拥有自由的快乐。做事情再也不用考虑对方的想法。想做什么就做什么?所以男人分手最初是对恢复单身有着强烈的喜爱和满足。身边再也没有阻止和监督他的人。更不会觉得生活中带着束缚。这时候男人觉得自由比什么都重要。

第二。分手一段时间后，男人会慢慢感觉到孤独和空虚。每天上班下班。吃饭睡觉都是一个人，没有人在她身边嘘寒问暖。加上男人始终找不到新欢代替。心理上自然非常颓废，觉得分手也没有那么好。自己男人分手后，最明显的心理变化。

第三。男人再甩了你以后。经历了快乐和孤独。接下来就是后悔。他发现你已经成为生活中重要的一部分。你的存在就是他的习惯。渐渐的男人心里后悔的感觉就出来了。他后悔跟你分手,后悔把你推出去。所以男人到了这个阶段心里会很难受。

第四。男人分手后肯定有个阶段想跟你复合。因为你已经在他的心里。对他的生活产生了影响。何况他始终找不到比你好的人。心里唯一的想法就是跟你复合。有句话说的好。等失去了后才懂得珍惜。这应该就是男人分手后的心理写照。

被甩了很难受怎么办

1、在爱情中被甩的那个人，肯定是在爱情中付出最多的那个人，也是受到伤害最大的那个人，所以说我们在爱情中无论自己多么的喜欢那个人，也一定不要爱的，失去自我爱的，无条件的去付出，无条件的去服从，这样最终会让你受到伤害，只有一个自信的女人，只有一个不失去自我的人才能够得到一份真挚的感情，也才能够得到一个真正爱他的人。

2、在爱情面前，任何人是没有道理可讲的，即使你很爱很爱一个人，但是他不爱你，对你不来电，你也是没有任何办法可想的，在这个时候我们能够做的就只有努力的去忘掉他，努力的去让自己不爱他。

帮你早日走出失恋阴影

1.让自己大哭一场

承认伤心的事实，来面对自己的脆弱，是你的第一步。想想你们分手的那些原因，告诉自己他不爱你了。他失去了一个爱他的人，你只是甩掉了一个不爱你的人。你的缘分还未到。你可以大肆参加单身派对，你可以一个人喝失恋酒，好好伤心一番，不需要勉强自己挤出笑容。相信伤痕将变成你成长的勋章，从每段关系里更完整你自己。

2.坚决不要去挽留

有人说了，爱他就要去争取。但是，现在状况不同啊，是你们分手了，而不是你处在单恋期。这些幻想只会让自己更加难以接受失恋事实，也只会让自己更难受。追求和挽留是完完全全不同的概念。如果对方爱你，他会回来的。如果他不爱你，你只能是自取其辱，乞求的最后是伤的更痛。

3.理性分析失恋原因

失恋为什么会很痛苦?并不全是因为还深爱着对方，很有可能是一种不甘心造成的，尤其是那种被女孩子甩的男生，会更加的不甘心，觉得自己那么好怎么就被摔了呢?那么你就要冷静的想想了，你们分开的真正原因，如果原因在你，那么好好改正新恋情的时候不要犯同样的错误，如果错误在对方身上，这么你也没有难过的必要。

4.规划新的生活

失恋过的人都会很清楚，一旦自己静下来，就会不由自主地想起伤心的回忆，越发地让人感受到失望和无助。所依，电视剧里面演的那种失恋变成工作狂的桥段也不算特别夸张。但是我要给你的建议是，给自己规划一个新的生活，比如说下班的时候去健身跑步，或者去报名一个培训班，再要是学习一门新的技能，让自己的生活丰富起来，让自己没有时间去想那个人。

5.养一只宠物

心理专家一致公认饲养宠物可以帮女人治愈心灵的创伤，使女人摆脱失恋后的孤独感，增强独立生活的信心，同时，还可以教会女人如何去爱，使女人看到生活的意义。很多女人在失恋时，都会觉得自己已经不会爱了，觉得自己的付出完全没有回报，那么这时候，养一只宠物吧，它可以帮你减轻内心的痛苦，还可以帮你治愈你心灵的伤痛，让你觉得自己的心又活了过来。

6.给自己换一个环境

人的情感是会和自己身边的环境联系起来的，最好把那些充满回忆的物品通通清理掉或是藏起来。如果这个地方留给你的伤心回忆太多，那么就去外地旅行一次吧，不要让双脚停下来，让对方的痕迹从你身边慢慢消失。尽量让自己接触新的信息圈子，尽量避免自己去翻看对方的社交网络信息，因为得到对方的一些近况也可能导致自己的心情持续性的无法得到释怀。

7.分手一定要让我们成长

有人分手后一直埋怨自己当时瞎了眼，也有人后悔当初那么冲动放开了TA。无需埋怨，花开终有花落，花儿从不因有人欣赏才盛开，花儿只为自己才开。更无需后悔，离开你的终究原本都不是你的。生命在一个叫做“我”的轮回里，一颗感恩的心会让你得到整个世界的宽容。

如今，80后已经普遍为人父母了。在照顾孩子方面，虽说各有各的想法，但是对于一些孩子的心理，家长朋友还是需要了解一下。很多父母工作压力大，很少有时间照顾孩子。因此，孩子的心理健康是很多人不能兼顾不到的。其实，孩子的精神健康是孩子健康成长的至关重要的因素，作为家长一定要警惕孩子的不良情绪背后的心理隐疾。

1、拒绝吃饭

专家提醒，家长要注意孩子的饮食。如果出现厌食现象，可能是孩子的情绪出了问题，家长应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食节律紊乱。作为父母，此时千万不要强迫孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他爱吃的饭菜。如果他在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，应及时看医生。

2、说谎和欺骗

5岁左右的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已成了他的一种习惯，你就应该带他去看心理医生了。

3、攻击性行为

每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为总是古怪的。语言能力有限的儿童，减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑，这就是说，你应该尽量少一点地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力，因为孩子需要无忧无虑地玩耍，做自己想做的事。

4、过度忧虑

孩子看到电视里飓风灾难的报道后而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

高三学生常见的心理问题及解决办法

高三学生常见的心理问题及解决办法：

心理问题指导之一：怎样克服精力分散？

在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。

“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。

心理问题指导之二：如何缓解学业焦虑？

高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：

一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。

二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。

三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。

不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。

学习动力不足也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在（具有持久性）和外在两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。

心理问题指导之三：正确看待信心问题

一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：

1、对自己有一个客观、全面的评价。

2、善于将成功归结为自己的能力。

3、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

4、不妨制定阶段性目标。

5、在不断达到目标的过程中体验成就感。

6、增强自信心。

7、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

心理问题指导之四：如何改善人际沟通？

有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法”，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。

当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。

每个人的爱情故事都各有特点，成败因素却大同小异。从心理学的角度分析爱情规律，影响爱情的定律主要有十条!

男女心理爱情定律——2、近因效应

所谓近因效应，与首因效应相反，是指在多种刺激依次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激，即交往过程中，我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价，因此，也称为“新颖效应”。

在与人的交往中，一个人最近的表现在脑中形成的印象最为深刻。在爱情过程中，最近交往产生的感觉直接影响着一个人对爱情的判断。

近因效应对爱情的指导意义：

于进攻方——穷追不舍之后，嘎然而止，给对方一段时间，让她回顾一下你的优点，让她充分注意到你存在的意义;

于防守方——纵观全局，冷静思维，切莫为对方的“某一次”而感动。

男女心理爱情定律——4、鸡尾酒会效应

所谓鸡尾酒会效应，就是指大脑对外界刺激的一种筛选功能，跟自己有关的，会迅速反应，无关的不会进入。就好像是在鸡尾酒会上，很嘈杂的环境中，别人谈什么自己都不会去在意，但当别人喊自己的时候，自己会马上做出反应。

鸡尾酒会效应对爱情的指导意义：

事不关己，高高挂起，但一旦跟自己有关，马上就敏感起来，这对客观地分析爱情是不利的。爱情中，应客观分析过程，对事关自己的东西不要过分敏感进而做出错误判断。

男女心理爱情定律——8、马太效应

《新约?马太福音》中有这样一个故事：一个国王远行前，交给3个仆人每人一锭银子，吩咐道：“你们去做生意，等我回来时，再来见我。”国王回来时，第一个仆人说：“主人，你交给我的一锭银子，我已赚了10锭。”于是，国王奖励他10座城邑。第二个仆人报告：“主人，你给我的一锭银子，我已赚了5锭。”于是，国王奖励他5座城邑。第三仆人报告说：“主人，你给我的1锭银子，我一直包在手帕里，怕丢失，一直没有拿出来。”于是，国王命令将第三个仆人的1锭银子赏给第一个仆人，说：“凡是少的，就连他所有的，也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。”这就是马太效应，反应当今社会中存在的一个普遍现象，即赢家通吃。

马太效应对爱情的指导意义：

美女通常心态好性格好，而丑女多半心理不平衡，就是因为没有走出马太效应的禁锢。不管先天条件怎么样，平和的心态是最重要的，积累自己的优势才能取得成功，而不是一味地怨天尤人。

男女心理爱情定律——1、首因效应

首因效应也叫首次效应、优先效应或“第一印象”效应。人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象。第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位。

在恋爱的过程中，两人初次相会，无论是相亲也好，邂逅也罢，这个“第一次”关乎着全局，第一次的印象决定着两个人是否还会有下一次，是否还会有将来。

首因效应对爱情的指导意义：

于进攻方——注重穿着打扮、言谈举止，初会之前，请对对方的喜好进行“备课”活动;

于防守方——理性思维，切莫过于注重外表，淡化瞬间感受。

男女心理爱情定律——9、罗密欧与朱丽叶定律

罗密欧与朱丽叶定律是指当爱情面临外界的考验时，外界的阻挠反而会加深两人的感情。

罗密欧与朱丽叶定律对爱情的指导意义：

如果两个人要加深感情，就要多经历一些，平平淡淡绝对难抵七年之痒，如果父母要干预儿女的感情，不要逆势阻挠，那样反而会加深两者的感情，应当顺势引导，实施迂回策略。

男女心理爱情定律——7、三角公理

在几何学中，三角形是最稳定的图形，那么在爱情中，三角关系是不是最稳定的关系呢?所谓三角公理，并不是说三角关系是最稳定的关系，三角公理的意义是说，从一个长期稳定的三角关系中走出来的爱情是极不稳定的，是暗藏隐患的。

三角公理对爱情的指导意义：

不要介入三角关系，更不要幻想深陷三角关系中能走出来的爱情最完美。

男女心理爱情定律——3、马赫带现象

马赫带现象是一种视觉现象，人们在明暗变化的边界，常常在亮区看到一条更亮的光带，而在暗区看到一条更暗的线条。这就是马赫带现象，马赫带不是由于刺激能量的分布，而是由于神经网络对视觉信息进行加工的结果。同样，当人们量化爱情的时候，也不自觉地对爱情信息进行了主观上的加工。

在有对比的情况下，优点可能会被无限放大，缺点也能被无限放大;而在没有对比的情况下，优点可能会被忽视，缺点也可能会被忽视。对爱情、对一个人的考察因此而偏差很大。

马赫带现象对爱情的指导意义：

于进攻方——找一个“对比点”，充分展示自己的优点，同时避免关于自己缺点的任何对比;

于防守方——客观地评价一个人、一件事，不要盲目地进行对比。

男女心理爱情定律——10、麦穗原理

提起麦穗原理，就要讲一个故事：有一天，柏拉图问老师苏格拉底：“什么是爱情?”老师就让他先到到麦田里去，摘一棵全麦田里最大最金黄的麦穗来，期间只能摘一次，并且只可向前走，不能回头。柏拉图于是按照老师说的去做了。结果他两手空空的走出了田地。老师问他为什么摘不到?他说：因为只能摘一次，又不能走回头路，期间即使见到最大最金黄的，因为不知前面是否有更好的，所以没有摘; 走到前面时，又发决总不及之前见到的好，原来最大最金黄的麦穗早已错过了，于是我什么也没摘。老师说：这就是爱情。因为对爱情的要求过于完美，在行走的过程中，对未来不可预知，对过去不能回首，所以始终也难以完美。这就是麦穗原理。

麦穗原理对爱情的指导意义：

对爱情有完美的憧憬是很好的，但在现实当中，要客观分析现实，把自己头脑中的想象具体到现实中来，也就是说：要清楚什么是自己想要的，没有达成目标是，不要苟且，不要降低条件。

男女心理爱情定律——6、水桶定律

水桶定律是一条经济学的定律。一只水桶能装多少水，这完全取决于它最短的那块木板。这是任何一个组织，可能面临的一个共同问题，即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，而劣势部分往往决定整个组织的水平。

水桶定律对爱情的指导意义：

恋爱时，一个人的缺点往往是影响爱情成败的关键，劣势部分往往决定全局，所以，要妥善隐藏自己的缺点，这是爱情中一个永远不可能变的规矩。当然，于被追的一方而言，要善于发现对方的缺点，不要只看表面现象。

男女心理爱情定律——5、梭哈定律

梭哈是纸牌游戏的一种，所谓梭哈，就是根据手中现有的牌和未知的牌来决定下注额，是跟是加，是放弃还是清底，考验得不仅仅是一个人的判断力，更是一个人的心理素质，斗的是魄力，更是胆识。

梭哈定律对爱情的指导意义：

其实恋爱就如玩牌，有已知的一些东西，有未知的一些东西，在底牌未掀开之前，我们有权决定是跟是加，是放弃还是清底。在一切未知的时候，不要因为胆怯放弃，应该综合考虑，成败皆有可能。

交通事故的发生有很多原因，一般来说是人的因素，车辆的不安全状态，道路和环境的影响。下面就是小编为大家整理的关于交通安全方面的不良心理，供大家参考。

导致交通事故的不良心理活动

实际上，上述驾驶员性格、情绪、意志等对交通安全的影响并不是孤立的，在日常生活中人们的心理特征的具体表现即为心理活动，除一些基本的、本能的心理活动外，交通事故的发生，往往与一些不良的心理活动有关。

1.盲目心理

我国的“交通管理条例”规定：“机动车实习驾驶员可以按考试车型单独驾驶车辆”。实习和不经常从事驾驶的驾驶员，虽然具备了驾驶车辆的基本技能，但驾驶技术并不熟练，经验不足，对于复杂的道路情况和车辆性能还缺乏应变能力，并且车瘾大。甚至为了显示自己，盲目开快车，对由此造成的后果估计不足，这种心理最易发生交通事故。

2.侥幸心理

有些驾驶员对酒后驾车、闯禁行线、超载、超员等违章行为，心存侥幸，他们总是想碰碰运气。以为抓不住，及时抓住，自认为有亲戚朋友，在关键部门能够找关系，递个条子、去个电话就能了结。每当侥幸心理得逞就会更加膨胀，长此以往就会导致发生交通事故。

3.逞强心理

有些驾驶员特别是年轻的驾驶员，争强好胜，因而当别人的车辆超越自己时，就认为对自己的驾驶技术不服。于是故意不让或者加速追赶，甚至强行超车后，故意猛打方向或紧急制动，这种情况最易发生交通事故。

4.逆反心理

认为对个别运管、路政、交警处理违章时的态度生硬、处罚不妥而心怀不满，故意违章以求心理平衡。

5.保险心理

由于车辆参加保险，有的驾驶员错误的认为投保后就有了后盾，不担心违章肇事后造成的经济赔偿问题，所以开车时采取无所谓的态度。

6.急躁心理

有的驾驶员性情急躁，不管道路状况如何，总是我行我素，遇到交通拥堵，不是依次排对等候，而是见空就钻，这样也容易发生交通事故。

7.骄傲心理

有的驾驶员驾龄长，而且从未发生事故，就认为自己的驾驶技术高超，产生了骄傲情绪，因此放松了对行车安全的警惕性，也容易导致交通事故的发生。

交通安全不良心理相关

驾驶员心理特征对行车安全的影响

驾驶员心理特征主要指驾驶员本身的心理因素以及在特定行车环境中的心理活动，既有主观上的性格、气质、意志等原因，也包括在受外界人为或特定环境影响下的情绪反应等，与行车安全的关系主要有以下表现：

1.性格与行车安全

不同性格的人处理问题的方式是不一样的，其导致结果亦不同。在行车中遇到意外情况时，有的小心谨慎，有的则粗枝大叶;处理问题是有的鉴定果断，有的则优柔寡断;安全意识方面同样有的极为重视，有的满不在乎。不难想象前者事故率会明显低于后者。

2.情绪与行车安全

情绪会影响驾驶员的行为，心情愉快、舒畅会精力集中、反应敏捷，提高驾驶潜能;而情绪低落、大喜大悲都会导致注意力不集中、反应迟缓，势必容易发生交通事故。因而情绪的高低、一个人情绪受外界影响的程度对行车安全至关重要。

3.意志与行车安全

意志也是一个人性格的体现，好的驾驶员应具备遵守交通规则、搞好行车安全的自觉性，同时又要友好的自制能力和韧性。交通事故主要原因之一的“疲劳驾驶”既有可观的“疲劳”，同时也是主观上一直不坚定的具体体现。

交通安全四种不良心理

快车心理

“十次事故九次快”，开快车是发生车祸最危险的因素之一。导致快车心理的因素很多，有的驾驶员年轻气盛,生性要强开车上路后不愿落在别人后面，时时想着超越别人、压制别人;有的驾驶员拐道办私事怕耽误时间被领导发现，匆匆忙忙，提升速度;有的驾驶员有亲友坐车时，为了显示自己的驾驶技术，高速开车：有些驾驶员外出办事时，去时有尽快完成,任务的使命感、返回时有“早回家、早休息”的思想，容易开快车。尤其在高速路上，不顾车辆限速提示而超速行驶，时速跑到150、160,上述这些快车心理，都易导致交通事故的发生。

侥幸心理

侥幸心理是驾驶员在驾车时虽然知道自己的驾车行为有一定的风险，但总认为灾难不会落在自己头上，“难得一次，不至于那么巧”，“只一次不会有什么问题”等等，特别是驾驶员有过几次转危为安的经历。侥幸心理就会自然形成。在处理情况时。总是往好处想，如在超车时认为对方会给自己让路，占用对方行车路线不要紧，挤过去完全可能;在违章装载、违章操作时，认为不会出问题;在通过十字路口时觉得“一慢二看三通过”麻烦，总想快速通过;在山路转弯时，认为对面不会来车，不必减速、鸣号、靠右行等等。正是这样的心理作用，导致了交通事故的发生。

报复心理

报复心理在某些驾驶员身上表现得比较突出。容易使其丧失自控能力，有的驾驶员遇到不讲交通规则的行人或车辆占道后，经多次鸣笛，对方不理，便想报复对方，在逼近对方时嘴里不但骂骂咧咧，同时做点小动作，企图吓唬对方或迫使对方吃点亏。结果导致事故的发生，产生报复心理的原因主要是有些驾驶员心胸狭窄缺乏修养和职业道德。

自信心理

这类汽车驾驶员多是一些老驾驶员，多年没有发生事故。天长日久产生了一种自信心理，认为大江大河都能过去，小河沟里还能翻船?因而在处理复杂路况或处理突然事件时，过于相信自己或过高估计自己的驾车水平，不注意总结经验，单凭自己的感觉，缺乏科学判断把自己以往的经验看得尽善尽美，结果就会酿成悲剧。

离退休综合征的预防

离退休是人生的一个重要转折，是老年期开始的一个标志。从前面的分析我们可以看出，离退休障碍是一种心理方面的适应障碍。

它表现为老年人生活习惯的不适应、人际关系的不适应、认知和情感的不适应等。

这些适应障碍究其实质，就在于离退休导致了老年人社会角色的转变，他们从职业角色过度为闲暇角色，从主体角色退为配角，从交往范围广、活动频率高的动态型转变为交往圈子狭窄、活动趋于减少的相对静态角色。

对于部分曾是领导干部的老年人来说，还从权威型的社会角色变成了“无足轻重”的小人物。

如果老年人不能很好的适应这些角色的转变，也就是说新旧角色间出现了矛盾和冲突，那么，老年人的离退休综合征就由此产生。

因此，要预防和治疗离退休综合征，老年人应该努力适应离退休所带来的各种变化，即实现离退休社会角色转换。通常由一下几种方法：

(1)调整心态，顺应规律

衰老是不以人的意志为转移的客观规律，离退休也是不可避免的。

这既是老年人应有的权利，是国家赋予老年人安度晚年的一项社会保障制度，同时也是老年人应尽的义务，是促进职工队伍新陈代谢的必要手段。

老年人必须要在心理认识和接受这个事实。

离退休后，要消除“树老根枯”、“人老珠黄”的悲欢思想和消极情绪，坚定美好的信念，将离退休生活视为另一种绚丽人生的开始，重新安排自己的工作、学习和生活，做到老有所为、老有所学、老有所乐。

(2)发挥余热，重归社会

离退休老人如果体格庄建、精力旺盛，又有一技之长，可以积极寻找机会，做一些力所能及的工作。

一方面发挥余热，为社会继续作贡献，实现自我价值;另方面使自己精神上有所寄托，使生活充实起来，增进身体健康。

当然，工作必须量力而行，不可勉强，要讲求实效，不图虚名。

(3)善于学习，渴求新知

“活到老，学到老。”正如西汉经学家刘向所说“少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日出之光;老而好学，如炳烛之明。”

一方面，学习促进大脑的使用，使大脑越用越灵活，能够延缓智力衰退;另一方面。老年人要通过学习来更新知识。

社会变迁，风起云涌，老年人要避免变成孤家寡人，就要加强学习，树立新观念，跟上时代步伐。

(4)培养爱好，寄托精神

许多老年人在退休前已有业余爱好，只是工作繁忙无暇顾及，退休后正可利用闲暇时间充分享受这一乐趣。

即便先前没有特殊爱好的，退休后也应该有意识地培养一些，以丰富和充实自己的生活。

写字作画，既陶冶情操，也可以锻炼身体;种花养草也是一种有益活动，鸟语花香别有一番情趣;另外、跳舞、气功、打球、下棋等活动都能使参加者益智怡情，增进身心健康。

(5)扩大社交，排解寂寞

离退休后，老年人的生活圈子缩小，但老年人不应自我封闭，不仅应该努力保持旧友的关系，更应该积极主动地去建立新的人际网络。

在家庭中，与家庭成员也要建立协调的人际关系，营造和睦的家庭气氛。

(6)生活自律，保健身体

老年人的生活起居要有规律，离退休后也可以给自己制定切实额可行的作息时间表，早睡早起，按时休息，适时运动，建立并适应一种新的生活节奏。

同时要养成良好的饮食习惯，戒除有害于健康的不良嗜好，采取适合自己的休息、运动和娱乐多的形式，建立起以保健为目的的生活方式。

(7)必要的药物和心理治疗

老年人出现身体不适、心情不佳、情绪低落，应该主动寻求帮助，切炜疾忌医。

对于患有严重焦躁不安和失眠的离退休综合征的老人，必要时可在医生的指导下适当的服用药物，以及接受心理治疗。