光的反射时的规律实验【精彩20篇】

随着各地交通设施的不断完善，人们的出现方式也越来越多样化，很多人会选择坐飞机出行。虽然飞机票相比其他车票的价格要更贵些，但机票价格也是有涨有跌的，那么一天几点买机票最便宜呢？

一、一天几点买机票最便宜

一天当中机票价格的变化并没有特定的规律，不过经济学家指出，一天当中下午的机票价格通常要比早上的机票价格更便宜。

因为航空公司认为，因商务活动而乘坐飞机的人士，大多会尽早安排行程，早上订机票的概率较大，而一般的个人旅行者则在下午或晚上下班后订机票的概率更大些。

不过这种说法也并不是绝对的，也有人认为早上买机票的价格会更便宜，因为票的价格通常会隔夜重新调整。

如果已经制定了出行计划，不妨提前关注相关的机票价格，找到价格浮动的规律，选择低价位买入。

二、一周当中机票哪天更便宜

一般来说，商务出行在周一、周五和周日的概率较大，例如周一出发，周五或周日返程，中间几天的出行需求相对较小，机票价格也可能也相对更低。

三、提前多久买票更便宜

国内航班一般提前30-60天左右预定是比较便宜的，这个时间段内航空公司为了保证机票能够尽快卖出去，通常会不断调整价格。

此外，飞机起飞前一两天，如果客座率较低，航空公司也可能放出特价机票。不过这个时间段购票的风险较大，有可能机票很快就售空了。如果已经错过了提前计划的时机，那么可以尝试在这个时间段内多刷一刷。

以上关于一天几点买机票最便宜的内容，希望对大家有所帮助。温馨提示，理财有风险，投资需谨慎。

春分节气，平分了昼夜、寒暑，天气、物候方面都有其独特的特点。下面是小编为大家精心推荐春分养生的规律，希望能够对您有所帮助。

养生要九养

一、养肝

春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。春季养肝应该多吃凉性食品，像粥类、茶类、水果等都很不错。

二、养肾

春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等。

三、养脾

祖国医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。

四、养胃

饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清淡，易消化，可采用上述蜂蜜疗法。

五、养阳

春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。

六、养阴

阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。

七、养气

老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

八、养脑

春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所说“春气者诸病在头”的原因。其饮食防治方法是，每天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。另外，还可用用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。

九、养“热”

早春时节气候仍很冷，寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以早春期间的饮食构成应以高热量为主。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。

养生规律

一、衣物增减有度，切勿爱美穿的太少

春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快。北方的街头也常见中午时人们只穿一件衣服，爱美的姑娘们更是不愿意穿得臃肿，有的甚至以及穿上了初夏的服装。

寒从脚下起，乍暖还寒时，还是捂着点好。爱美的年轻人如果一定要穿的少，最起码也要保证裤子、鞋袜厚一些，上身衣物适当轻薄一些就可以了。

王浩骅温馨提示：“春捂秋冻”是老祖宗智慧、经验的总结，为了身体健康，春天减衣物还是要慢一些，少一些，以顺应季节变化。

二、调治老毛病，预防新疾病

春分时节，阳气已经比较强壮，万物复苏，生物们也都活跃起来，各种细菌、病毒在这一时节的繁殖很快，大家一定要注意预防感冒、肺炎、麻疹等高发疾病。

这一时期，正是木旺之时，相应而言，金、土的力量难免削弱，所以呼吸系统、消化系统方面老毛病发作的概率就比较大。一定要注意保养。

但从另一方面来说，此时节阳气越来越盛，在故疾复发的时候，注意调养，“因势利导”，借此机会正好调治那些老毛病。

三、应对春困有妙招

春分时节，“春困”的症状越来越明显，尤其是每天午后，表现更为明显。如果这种症状的不到缓解，会严重影响工作、学习的正常进行。

1、午饭后稍微休息一会

在最困的时候，哪怕只是小睡十来分钟，也可大大缓解疲惫。有条件的朋友可以午睡半小时，上班族和学生，坐在椅子上打个盹也可。

2、晚上做一些有助睡眠的“功课”

晚饭后稍微活动一下身体，有利于身体的舒展和放松;睡前半小时摒弃杂念，心情平静，有利于入睡。

3、睡前洗脸、洗脚、搓脚心

搓脚心有助于推动血气运行，温补脏腑，安神宁心，消除一天疲劳，利于入睡。

饮食规律

春分时节的饮食，宜清补不宜浊补，大量气血外行，重补不易运化，清补则有利于轻清之气的通畅。

1、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜

多吃新鲜蔬菜，有助于人体应时知节，与自然相融合。

春笋、菠菜、芹菜、韭菜、莴苣、葱、豆苗、蒜苗、木耳菜、油菜、等当季蔬菜，都是不错的选择。以及鸡、蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等营养丰富的温补食物，都适合这一季节进食。

2、食物的搭配、烹调上注意阴阳互补

食物分寒、热、温、凉、平五种属性。在搭配、烹调时候，要充分考虑。

比如说，烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，添加葱、姜、酒、蒜、醋等发热的调料，可缓解寒性食材的寒凉;在食用牛羊肉等发热食材后，就要配上一些滋阴食材，达到阴阳互补之功效。

3、多喝水，多喝粥、汤

春天木旺，耗费的水分相对大，多饮用水、粥、汤，可清除肝热补充体内水分的流失。

孩子的天性就是玩，所以想要和孩子做科学小实验重要的是引起孩子的兴趣。可以先给孩子做，然后引起他的兴趣，进而与其一起做实验。当然，实验的名字也是重要的引路灯。下面推荐几个有意思的小实验。

操作方法

小小喷泉

烧大半盆热水（不要烧开），用一根吸管插入一个有孔的胶皮塞的孔内，使大部分吸管放在橡皮胶下部，取一个玻璃瓶放入半瓶冷水，将带着吸管的橡皮胶塞到瓶口（大部分吸管要深入水中）。将组装好的瓶子放到热水盆里，扶住瓶子，小型喷泉就只做好了。

水山

准备一个玻璃杯倒满水，往其中分别放入40个一角硬币。水不会流出来而且形成了一个凸面。

水上漂

将一个碗里装满水，把一张纸巾放在水面上，把一枚针放在纸巾上。当纸吸满水后，纸会沉入水底而针却不会。

彩虹

将一个长方形的托盘装满水，把镜子斜靠在较窄的一边。拿一个手电筒，让手电筒的光，照在浸在水中的镜子上。把白纸放在镜子前面，让它承接竹镜子反射回来的光，纸上会出现彩虹。

特别提示

给孩子演示时重要的是耐心，让孩子发现其中的乐趣，进而才能对其产生兴趣。同时实验一定要有大人的陪伴，以保证安全第一。

百岁人瑞总是让那么多人羡慕，但是百岁夫妻更是很多人想都不敢想的。但是在我国广西就有这么一对百岁夫妻，带我们去体会一番百岁夫妻那些事。

【寿星小传】

百岁老人：梁志德，男，汉族，出生于1896年9月10日，1999年103岁，读过3年书，系广西博白县沙河镇沙河村梁屋村民小组农民。

百岁老人：张华玉，1999年101岁，原是沙河镇大仁村张屋队人，8岁时被人用大红轿抬到梁屋做梁家的童养媳，16岁与夫梁志德同房，17岁开始生育，一共生了12个孩子。

【长寿秘诀】

张华玉老人虽年过百岁，但始终保持着她为人之妻的应尽职责，把照料丈夫作为己任，作为一种享受。

梁志德老人一生中都很乐观，年青时喜欢看大戏，不辞辛苦步行到20多公里的浦北县石冲街看戏。晚年则比较喜欢看别人打麻将，并经常上沙河街与一些屠宰商聊天。

老两口儿在起居问题上很有规律，做到早睡早起。晚上从不看电视，一般晚8时入睡，次日早6时便起床。白天，梁志德老人要睡3个小时，而张华玉老人不用睡。

在健康饮食问题上，梁志德夫妇从不讲究，也不挑食。但有一条就是常喝井水，不吸烟，不吃狗肉和蛇肉。中青年时，他们主要是吃红薯、南瓜、芋头以及一些清淡的食物，梁志德老人有时饮少量米酒。到60岁以后，几乎每天都吃腌咸菜。近年来，梁志德老人每天要进食300克(6两)米饭，而张华玉老人只食200克(4两)。他们很少吃青菜，几乎每天都是吃猪肉与炸豆腐和黄瓜皮一起煲的混合菜。

梁志德和张华玉夫妇，一生中都非常勤劳朴实，慈善忠厚，从不发脾气，能与左邻右舍、兄弟妯娌和睦相处。一生身体都很健康，从未患过大病，如患些轻微小病，自己找草药医疗，从不找医生。平时还经常捞一些茅根草煲水或与红薯、竹蔗混合煮成汤饮食，可达到清凉解毒、防止疾病、延年益寿的作用。

总结：每个百岁老人都有他们自己的一套生活规律，这些都是值得我们去学习的长寿经验。还有就是从饮食上可以发现他们的长寿秘密，大家还不去学习一下吗？(文章原载于《养生保健指南》，作者：施小六，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个保护罩，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭，抵御外界不良气候对人体的攻击，所以增强免疫力是人体的重中之重，拥有免疫力，便拥有了健康，拥有了和外界抵抗的资本。下面和本网一起来看看。

如何增强人体免疫力？坚持养成4个好习惯就可以！

1、调整饮食结构

饮食是我们获取外界能量，并且抵御外界邪气的一种方法，当然，如果饮食不规律，邪气就会顺口而入，打乱体内的平衡，并且使病毒有可乘之机，使体内的防线遭受打击。因此，饮食上，尽量吃有营养的，可以清理体内毒素的，可以增强机体免疫力的食物，最好遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的方法，一定要有规律的进行饮食，方可保证自己的能量营养供应不会出问题。

2、锻炼身体

锻炼身体，是经常说的一句老话，不管是年轻人还是老年人，都应该把锻炼身体放在首位，就算身体素质很强，很长时间不运动也会得上很多种疾病，并且现代生活节奏很快，稍微一不注意自己的身体，健康就会离我们而去，锻炼身体，最好进行有氧运动，让氧气充分的被人体所利用，增强我们气血的氧气含量，锻炼身体，经常运动可以让生活有一个好的循环，可以提高我们的工作能力，让我们的心情变得愉快，过好每一天。

3、保证作息规律

有一个好的作息规律，对现代人来说太奢侈了，不管有没有工作，手机永远不离开我们的视线，有工作，玩电脑，休闲的时候玩手机，眼睛一直在工作，从没停过，所以有一个好的作息规律，对健康简直是太重要，电子产品特别多，生活压力很大，工作时间很长，但是不管外界给我们怎样的压力，我们都要有一个好的休息时间，才能更好的工作和学习，更好地保护身体。

4、补充体内的维生素

维生素对人体来说，虽然只需要微量，但是却很重要，并且人体的运动也离不开维生素，日常的蔬菜水果中，就含有大量的维生素，维生素对增强人体免疫力，还是很有效的，也可以买一些维生素的药品，对人体也是有很大益处的。

具体的抗癌又增强人体免疫力的食物有哪些？

1、菌类：96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。海军总医院肿瘤诊疗中心康静波

2、新鲜果蔬：其中新鲜的果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物及其他活性成分有抗癌之效。“每人每天的蔬菜摄入量从50克增至300克，患胃癌的危险性可降低50%。”芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜都是抗癌好食物。

3、豆制品：豆腐、豆浆富含大豆异黄酮，经常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险。

4、大蒜：大蒜素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。今年5月，江苏省疾控中心的研究人员发现，经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人员考虑了吸烟因素后，生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30%。

5、绿茶：绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必须注意，茶水不要太浓。

6、南瓜和胡萝卜：其富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。

7、草莓：其含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。

8、红薯：红薯中的脱氧异雄固酮可以抑制和杀灭癌细胞，并且能使衰弱的免疫系统重新振作，防治乳腺癌和结肠癌。

9、葡萄：葡萄具有较强的抗癌性能，因为它含有的白藜芦醇可以防止健康细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散。

10、姜黄：咖喱和其它一些亚洲菜色里最常见的就是橘黄色的香料姜黄。姜黄之所以能够抗癌，是因为它含有一种叫姜黄素的活性物质，这种物质具有强大的抗氧化性。姜黄素的抗癌作用体现在癌症发展的每一个阶段，可以有效地杀死癌细胞。

人体免疫力就是一个防火墙，它阻止了外界进入人体的病菌，保护了人体内的环境平衡，监视体内的一些病变细胞，无时无刻不在保护着人体的正常活动，没有免疫力，我们就无法生存，保护身体吧，做好以上方法，保护增强免疫力。

长期饮食对人类大脑和身体的短期和长期影响是什么？75年前一次史无前例的饥荒实验给出了一个残酷的答案。

在一个卡路里过剩的时代，减肥是许多人的口头禅。然而，长期饮食对人类大脑和身体的短期和长期影响是什么？75年前一次史无前例的饥荒实验给出了一个残酷的答案。

作者|七位王子

来源|把科学带回家(身份证:蒸汽叉)

你可能不知道在第二次世界大战中死于饥荒的人数和死于饥荒的士兵人数是一样的。根据都柏林大学学院经济学家科马克·格拉达的估计，二战期间至少有2000万人死于饥饿。

第二次世界大战期间，荷兰在纳粹控制下实行了食物配给制度。每个人每天摄入的能量只有400卡路里，不到现代人的五分之一。在列宁格勒被围困期间，每天有近1000人死于饥饿。平民不仅开始吃宠物、皮带和书籍，还开始吃人。

为了准备欧洲和亚洲的战后救济和重建，盟国迫切需要营养指导。然而，当时有关饥荒的科学研究很少。虽然一些科学家在19世纪开始研究食物匮乏，但当时的研究方法相对原始，主要是称量和测量尿液中的氮含量。我们不知道饥饿对身心更具体的影响，也不知道什么样的计划能恢复病人的健康。

为了找到答案，美国政府找到了明尼苏达大学的生理学家安塞尔·基斯，他在生理学上是个小名人，为美国军队设计了钾配给。

在美国军方的支持下，安塞尔·基斯于1944年11月开始了一项没有科研机构敢做的实验:严格控制36名健康年轻人的卡路里摄入量，让他们经历6个月的饥荒。

因为这项研究是在明尼苏达大学的足球场上进行的，所以后来被称为明尼苏达饥饿实验。这是人类第一次使用科学方法来研究长期节食对人体的影响。

一年后，32名参与者离开了明尼苏达大学。他们的经历永远改变了世界，也改变了自己。

史无前例的饥荒实验。

明尼苏达饥荒实验的招聘广告:你愿意饿死这些孩子吗？照片来源:疯狂科学博物馆

在招募志愿者时，凯斯发出了警告:这项实验可能会对健康产生严重影响，而且没有补贴，但仍有400多名申请者。

凯斯挑选了36名身心健康的年轻人，他认为这可以确保这些人不会因为饮食而倒下。

明尼苏达州饥荒实验参与者拍摄的照片来源:疯狂科学博物馆

在实验之前，所有36个人从未经历过饥荒或节食。这36人中的大多数是20岁出头的热血男子，最大的只有33岁。他们的平均智商是130，高于普通人(人口的平均智商是100)，这相当于哥伦比亚大学统计学研究生的脑力。

凯斯设计了一个由受试者设计的实验。参与者被给予3个月的控制期，然后他们被给予严格的饮食来减肥，最后他们逐渐恢复他们的饮食。

在三个月的控制期内，每人每天消耗大约3200千卡的食物，超重或体重不足的人的饮食也将相应调整。

参与者只能在大学食堂吃严格控制数量和内容的食物，并且必须在研究人员的监督下吃。他们的食谱类似于普通的西餐，如牛排、羊肉、蔬菜沙拉、冰淇淋等。

以下是节食期。

1945年2月12日，这些人开始了为期六个月的节食。凯斯的目标是通过节食将这些男孩的体重减轻25%。

为了达到这个目标，他将每人每天的能量摄入量控制在1570千卡左右，并且每天只吃两顿饭。从目前的标准来看，1570千卡的日能量摄入量是男性日平均摄入量(约2500千卡)的60%。研究人员将根据每个人的每日体重调整他们的饮食，使他们的体重符合预期曲线。

饮食也相当单调，几乎恢复了战争期间欧洲平民的生活条件:卷心菜、土豆、豆汤、通心粉和奶酪。饮食主要由碳水化合物组成，含蛋白质较少。

为了模拟真实日常生活的能量消耗，他们每周在跑步机上行走35公里，并参与15个小时的学习相关活动，比如在大学听课。在其他时候，他们可以在校园里自由活动，看电影或者找些事情做。

在实验过程中，凯斯对它们进行了极其详细的检查。智商、个性(使用明尼苏达多用途人格测验)、心脏大小、血容量、听觉和视觉、身体脂肪率，甚至精子数都被详细记录下来。他们还被要求每天记日记，写下自己的内心感受。

研究人员正在测量参与者的生理指标。照片来源:疯狂科学博物馆

1950年，凯斯将这项研究汇编成两卷，并出版了《人类创业生物学》。这项研究使他在生理学上出名。明尼苏达饥饿实验的重要结论也被制成小册子，战后在欧洲和亚洲分发。

可以说，这是饥荒研究史上最详细的案例。从规模或伦理角度来看，不可能重复这项研究。

让我们看看这项研究的一些重要结论。

饿到心脏收缩

在开始节食之前，所有36个人的体重都在正常范围内，平均为69公斤，身高体重指数(体重除以身高的平方)在18.4到25.4之间，平均为21.9，既不胖也不瘦。

节食开始后，它们看起来又瘦又瘦，非常吓人。

在节食期结束时，他们的体重指数平均为16.4，有些人甚至只有14.9。你知道，根据世界卫生组织的建议，体重指数低于18.5就是体重不足，这与神经性厌食症患者的体重指数相似。

在节食期间，研究人员测量了参与者的身体和精神能力。照片来源:疯狂科学博物馆

与许多后续研究的结果一致，这些人的基础代谢率也下降了。例如，这些人的心率从每分钟55次下降到35次。为了节约能源，它们的粪便数量也减少到每周一次。血容量下降了10%，心脏收缩了。

节食的另一个可怕后果是眼球血管收缩，导致眼球变白。根据凯斯的描述，在节食结束时，他们的眼睛看起来异常明亮，就像瓷器做的一样。

他们中的一些人也有粗糙的皮肤，经常感到头晕和耳鸣，身体不协调和发冷。由于臀部缺少脂肪，他们不能坐太久。

节食对身体的另一个明显后果是身体退化。从后摆腿测力计测得的值来看，它们的强度下降了21%。这些人还抱怨他们觉得自己又老又弱。

凯斯认为，这些人的生理状态与饮食失调的人非常相似。他进一步指出，一些心理障碍可能是营养不良的结果。

凯斯还发现了节食带来的一个有趣现象。

在这项研究之前，有一句民间谚语说，饥饿的人的感官会变得敏锐。为了验证这种说法是否科学，凯斯还测量了他们的听觉和视觉。

与谣言相反，凯斯发现饥饿对视力没有影响，但奇怪的是改善了听力，尤其是对低频声音的敏感度。凯斯对此的解释是，由于耳组织萎缩、耳道扩大和耳垢减少，听力有所改善。

饥饿，愚蠢

乔布斯有一句名言:保持饥饿，保持愚蠢，他的初衷是鼓励每个人渴望知识。但是在明尼苏达饥荒实验的背景下，这句话有不同的理解:饥饿的人的学习能力反而下降了。

饮食对这些人认知能力的影响震惊了凯斯。凯斯发现，这些人的注意力、学习效率和判断力在进入饮食几周后都下降了。

在2003年斯坦福大学精神病学家雷吉娜·卡斯珀及其同事的后续研究中，所有18人都同意这个结论。其中12人还表示，在节食期间，他们对智力活动的需求减少了，这意味着他们不再喜欢学习。

好奇心的减少伴随着抑郁的爆发。经过几周的节食，36名参与者很快陷入抑郁。他们在日记中记录了两餐之间的时间有多艰难，以及他们感觉有多累。

凯斯记录道，在实验之前，这些年轻人有很强的政治观点，但是当他们进入节食阶段时，他们关心的话题是食物，世界形势对他们来说变成了一件无关紧要的事情。

在控制期，他们中的一些人仍然会社交并坠入爱河，但是随着饮食的深入，他们变得孤僻，不愿意与他人交往。坠入爱河的冲动似乎已经成为最后的生活。似乎思考食物、衣服和欲望没有错。

一些参与者开始收集烹饪书籍并在晚上阅读，好像他们可以画蛋糕来充饥。他们的梦想也变成了与食物相关的主题。在白天，他们不能集中精力工作，因为他们脑子里想着食物，甚至不能笑笑话。

一日两餐成为亮点。为了让食物看起来更满，他们经常加水和舔菜也是一个常规操作。

晚餐时，参与者在舔盘子。照片来源:疯狂科学博物馆

虽然这36个人在被招募时被认为有很强的意志力，但是在节食真正开始后，有两个人出现了严重的精神问题，被送到了大学医院的精神科。

其中一个参与者，塞缪尔·莱格，用斧头砍断了他的手指。另一个24岁的名叫富兰克林·沃特金斯的人饿得开始梦见食人。他还在空闲时间疯狂作弊，从镇上偷冰淇淋和奶昔，甚至威胁要杀死凯斯。最后，凯斯不得不删除他们和另外两个可疑的骗子的数据。

萨姆·莱格后来因精神障碍退出了实验，他看起来和节食前及节食期间一样。照片来源:疯狂科学博物馆

凯斯还发现，虽然这些人在普通人眼里瘦得皮包骨，但他们并不认为自己体重不足，相反，他们认为别人太胖了。后来研究人员发现，这通常适用于厌食症患者，他们不觉得瘦，但觉得肥胖。

反弹脂肪

最坏的还在后头。

在节食期进入12周恢复期后，凯斯开始慢慢增加他们每天的能量摄入，并观察他们的变化。

除了离开的4个人，32名参与者被分成4组。每组采用不同的营养补充剂，与节食期相比，每天摄入的热量分别增加了400，800，1200和1600千卡。

几周后，凯斯发现每天摄入400千卡热量的小组成员完全没有恢复，他们的抑郁持续时间最长。经过一番考虑，他给所有四组人每天增加了800千卡热量。

经过这样一波行动，每个人似乎都增强了力量。因此凯斯得出结论，对于那些经历过饥荒的人来说，每人每天需要4000千卡热量来恢复。

但仔细观察，这种“康复”实际上是病态的。

首先，经过3个月的恢复期后，32个人都没有恢复到控制期的体重水平。他们的平均体重指数只有18.4，而且仍然体重不足。

更令人意想不到的是，这些“瘦人”恢复的大部分体重都是脂肪，他们体内的脂肪含量是对照组的1.4倍。这真是“越来越胖”。

相对于控制期内体重(黑点)和体脂量(白点)的变化(%)，C代表控制期，S代表饮食期，R代表恢复期，数字代表星期。资料来源:Keys等人(1950年)

1945年10月20日，当该离开的时候，每个人都可以想吃什么就吃什么。

尽管饮食中的“自由”已经恢复，但这些人在接下来的几个月里仍然很饿。凯斯对其中的12个进行了8周的跟踪，发现这12个人每天摄入超过5000卡路里。有些人甚至每天摄入11500千卡热量，这相当于五个人吃的食物。

在实验后的第10周(即图片中的第58周)，其中8名受试者的体脂仍然超过了控制期，而其他受试者没有留下任何数据，因为他们没有继续参与后续研究。

实验结束后，凯斯认为他们会很快恢复正常生活，但他的预测是错误的。

2003年，36人中有19人仍然活着。同年，斯坦福大学医学院的精神病学家里贾纳·卡斯帕、明尼苏达大学的精神病学家埃尔克·埃克特及其同事回访了其中的18人。根据采访，其中一人患有贪食症。他因为吃得太多而被送进医院，差点死掉。

尽管18个英雄中没有一个人后悔参加了饥荒实验，但与实验前的体重相比，18个返回的人回忆说，他们在实验的10周后平均增重了10公斤，在接下来的6到5年里，许多人一直在与不正常的饮食习惯作斗争。

这是长期饮食的真理。

原标题:看完饥荒实验后，我们不知道长期节食会导致大脑损伤和身体损伤。

男性健康养生规律呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男性健康养生规律

1、吃的纪律

健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。

刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。

2、专心至上

专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三头肌，最后变成胸小，手臂却过大的大力水手派，样子就很滑稽。专心才能做对动作，才不会因为姿势不对造成运动伤害，健身不成反伤身，真的划不来。

3、恒心毅力

健身贵在持之以恒，只要不偷懒，一定会开花结果的。如果你是固定上健身房的人，每次一个半到两个小时，每周三到四次;如果是自己在家练，每天半小时到一个小时，就很不错了。

4、呼吸的节奏

这是运动中最重要的一环，通常你会听到两派说法，一派是任何动作，接近心脏时要呼气，离开心脏时要吸气。我个人的心得是，哪一种呼吸法都可以，只要自己觉得气顺就好!

5、要冷静

很多人做运动的时候，因为要尽吃奶的力气，以至于表情特多，牵动一脸的肌肉，然后再生出一脸的皱纹。健身人，一定要冷静，做运动时候尽量保持“面无表情”，专注于要锻炼的身体肌肉上，这样就能让你的脸幸免于加速老化的命运了。

6、不要攀比

不管是负重的能力还是动作的次数，都不能硬撑，很多人练健身都会象着魔一样。总想多做一点，快点得道成仙，这样是相当危险的。如果你自不量力，已经不能再负重了，还要多加个半公斤，或是已经累得不行了，还要多做几下，硬撑造成运动伤害后果常不堪设想，一切以自己感到舒服的量和次数为要。

7、设假想敌

这是一门艺术，人一定要有一个活生生的假想敌来激励，才会有进步的动力，才会更有成就感。这个目标最好是你身边的人，是你觉得身材不错又不会太难达成目标的人，而且是可以让你天天看到就直接可以检视的对象，像办公室里那位阳光健美的小弟，或是朋友圈里线条王子等。不要好高骛远，把施瓦辛格当假想敌，那你就会活在不断的挫败中。等到打败第一阶段的假想敌后，再找下一个难度更高的目标。

和孩子做一个小实验，利用这个实验告诉孩子什么叫“惯性”，帮助他们直观理解“惯性”的意思。

工具/材料

鸡蛋一个（熟），不同大小硬纸片两张，半杯多水，胶带，剪刀

操作方法

拿一张硬纸片卷成圆筒然后用透明胶带把圆筒粘好。

将水杯倒入半杯多水，把另一张硬纸片放在水杯上

接着把卷好的小圆筒放在名片上，最上面放上鸡蛋。

快速将底下的名片抽掉。

鸡蛋掉入水中

特别提示

底下的名片一定要快速的抽掉，否则鸡蛋掉不到水里。

闰月是阴历以月球绕地球的定历法，每年和回归年的365日5时48分46秒相差约10日21时，所以每三年要闰一个月，每五年闰两个月，每十九年闰七个月。

闰，本义就是余数。指历法纪年和地球环绕太阳一周运行时间的差数，多余出来的叫“闰”。闰月一般不会出现在阳历之中，因为有闰月的年份一般都是有13个月，而阳历的算法是不会有十三个月出现的，但是闰年会出现在阳历中。闰月也不固定在某一个月，按照历法规则，会随机出现在二月到十月之间，这几个月中要是有哪个月是重复的，那重复之后的那个月就是闰月，比如说有两个五月，那五月之后的那个月就是闰月，那个月也叫闰五月。

闰年跟闰月是两个完全不同的概念，闰年是四年一次，每一个闰年的二月份都会多一天，但是平时所说的闰月并不是闰年的二月，闰月出现的年份不一定是闰年，也有可能是其他的年份，有时候平年也有可能出现闰月。

传染病对人类的危害很大，对社会的稳定也造成很大的影响。为全面贯彻落实《学校卫生工作条例》、《传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》、市教委及卫生局有关文件精神，本着师生健康和生命安全第一的指导思想，为及时有效地控制传染病在校园的发生和流行，使传染病工作有力、有序、有效开展，特制定如下工作预案：

1、注意事项

1、疫情发生后，校领导应稳定师生情绪，要求各类人员不以个人名义向外扩散消息，以免引起不必要的混乱。

2、传染病疫情发生后，要注意维护正常的学习秩序和工作秩序，教室要做好患者以及家长的思想工作。

2、 目标管理

1、普及传染病的防治知识，提高全体师生的自我防范意识。

2、完善传染病信息监测报告网络，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。

3、建立快速反应机制，及时采取有效的防控措施，预防和控制传染病疫情在校园的发生和蔓延。

3、 应急处理

1、学校在接到上级卫生行政部门和疾病控制中心有关重大传染病疫情的预警报告后，应不折不扣地实施上级卫生行政部门和疾病控制中心的应急预案。对上级相关部门应急指挥部的指导和督察，给予积极的支持和配合。

2、学校师生员工发现传染病人或疑似传染病人时都应立即向校医报告，校医及时向传染病领导小组报告。

3、校医在发现传染病人、疑似传染病人时，必须按照规定时间：甲类传染病(包括乙类传染病按甲类传染病管理的病种)，6小时内;乙类传染病12小时内;丙类传染病24小时内报告。统一填报传染病报告卡，向上级卫生主管部门、区疾控中心报告。任何人不得瞒报、慌报、缓报疫情。

4、校医对传染病人、疑似传染病人在做好自身保护的前提下，及时转送附近医院诊治。

5、校医和班主任及时通知学生家长。

6、对传染病病人、病原携带者、疑似传染病病人污染的场所、物品，由总务主任安排相关人员在校医的指导下做好消毒处理，必要时请疾控中心进行终末消毒。与传染病人或疑似病人密切接触者，应严格进行临床观察。

7、对易感人群应采取应急接种，预防性用药，群体防护措施。需要进行隔离的病人、疑似病人和密切接触者，应主动配合有关卫生部门采取的医疗措施。

8、校医应配合疾病控制中心做好流行病学的调查。

9、校医务室建立相对的隔离、配备防护和消毒设备，对疑似传染病人进行筛查、分流，发现情况及时上报。

10、在传染病期间，各班指定专人每天向校医报告本班学生的缺课情况、健康状况，班主任和校医要及时查明学生缺课的原因，并保持联系，以便进行跟踪管理。

4、 组织机构

传染病应急领导小组

组长：李海燕

副组长：张青梅

成员：王淑芬、张运芬、张艳霞、各年级组长、班主任老师。

学校成立传染病应急领导小组。由一把手总负责，分管副校长负责保证转送病人的车辆，随时待命;体卫处负责与年级组长及班主任的及时沟通，加强宣传工作，稳定师生情绪，消除不必要的紧张和恐惧心理;总务主任负责安排疫点的消毒工作，负责门卫的管理;班主任负责联系家长，掌握学生家长的电话;校医负责现场的及时救治和转送病人，校医要掌握并每学期核对全校学生的家长联系电话，确保紧急情况下与家长的联系畅通。

不久前去世的著名理论物理学家斯蒂芬·霍金曾指出，人类要想避免灭绝，就必须在100年内逃离地球。这位有天赋的物理学家认为，地球上的生命很可能会因为某种灾难而灭绝，比如突如其来的核战争、基因工程产生的病毒或人工智能带来的威胁，而风险仍在增加。随着地球环境变得越来越不适宜居住，为了人类的未来，我们必须探索太空。

霍金(图片来源:百度百科)

那么，由于长期星际旅行、宇宙射线、缺氧环境、幽闭恐怖症空间等，人类能够生存并适应长期太空飞行吗？

星际争霸(照片来源:www.tooopen.com)

双胞胎宇航员的“特殊使命”

空间环境会对人体产生什么样的影响？这是一个非常重要和基本的问题，因为它关系到未来星际旅行的可行性和人类在宇宙中能走多远。多年来，科学家们一直在思考这个问题，希望获得真实的数据供参考和分析。

例如，如果我们想知道长期太空飞行对人体的影响，我们可以找两个完全相同的人进行比较实验:一个被送入太空，另一个留在地球上，经过一段时间后，我们可以比较这两个人，观察进入太空的人发生了什么变化，这样我们就可以初步了解太空旅行对人体的影响。

然而，读者肯定能猜到这个比较实验的难度——世界上没有完全相同的两个人，科学家也找不到理想的实验对象。克隆人？道德问题仍未解决。目前，最好的方法是把一对同卵双胞胎作为“实验老鼠”，因为同卵双胞胎已经是具有最高遗传相似性的人类了(一些研究表明他们也有很强的心灵感应)。然而，问题已经出现。虽然世界上有许多同卵双胞胎，但在身体素质和智力水平方面能满足宇航员要求的并不多。哪里能找到这样的双胞胎？

幸运的是，美国宇航局确实有这样一对特殊的宇航员。斯科特·凯利和马克兄弟，他们是历史上唯一的一对同卵双胞胎宇航员。这两兄弟不仅符合基本要求，而且有足够的空间实验知识。它们是完美的实验对象。

斯科特·凯利和马克兄弟(照片来源:美国宇航局)

双控制实验(图片来源:美国航天局)

双胞胎控制实验的想法最初是由斯科特自己提出的，因为双胞胎宇航员的例子太罕见了。美国国家航空航天局接受了斯科特的建议，并召集各个学科的科学家到美国国家航空航天局开始这项史无前例的控制实验。

斯科特离开前，在隔离室的玻璃窗上打了他的孪生兄弟一拳。(图片来源:美国航天局)

2015年3月，斯科特·凯利在俄罗斯乘坐火箭进入太空，而他的哥哥马克留在地球作为参考。2016年3月，经过一年的任务，斯科特·凯利返回地球。在斯科特的任务之前、期间和之后，研究人员分别收集了两个双胞胎兄弟的DNA样本，希望能找出太空生命对人类身心的影响。

那么，当在太空飞行时，人体会发生什么奇怪的变化，地球上不会遇到什么问题，科学家将如何解释这些变化，他们会给出什么结论？

“孪生实验”的答案已经揭晓

2018年1月，美国航天局在美国航天局举办的2018年人类研究计划研究者研讨会上宣布了他们的新发现。研究人员称，斯科特的一些基因表达在太空中发生了变化，7%的基因表达在返回地球几个月后仍未恢复到飞行前的状态。

太空飞行对基因和染色体的影响

①基因表达变化

根据太空飞行控制实验，威尔康奈尔医学院发表了一篇关于“太空基因”的论文。他们研究了太空环境对孪生兄弟的核糖核酸和脱氧核糖核酸化学变化的影响。他们提出，尽管斯科特返回地球后，93%的基因表达恢复正常，但数百个“太空基因”仍处于混乱状态。

这个所谓的“太空基因”是什么？事实上，它并不神秘。这只是遗传学家用来指那些基因表达由于纯粹的太空飞行而异常改变的基因的术语。

基因表达是一个具有时空特异性的调控过程。例如，根据功能要求，特定基因的表达将严格按照特定的时间顺序发生，或者在个体的生长过程中，特定的基因产物将根据不同的组织空间顺序出现在个体中。此外，基因表达也会因外部刺激而改变。生物体的内外环境在不断变化。通过调节基因表达，生物体可以表达适当的蛋白质分子，以便更好地适应环境。在对照实验中，研究人员观察到的双胞胎基因表达的变化是身体对太空飞行环境的应激反应。

那么，基因表达7%的变化是一件好事吗？不完全是，这只是基因表达的一个非常小的变化，这种反应类似于在紧张的环境或人们爬山或潜水的环境中发生的反应。基因表达的异常变化是一个非常重要的信号。虽然目前的研究不能形成一个明确的结论，但不可否认的是，基因表达的变化可能对免疫系统、骨骼组成、DNA损伤修复等产生持久的影响。，从而影响人类适应环境的能力和衰老的速度。

(2)端粒增长之谜

通过太空飞行实验，科学家发现了一个有趣的现象:斯科特的平均端粒长度显著增加。回到地球后的48小时内，斯科特的端粒长度再次缩短，然后稳定在飞行前的水平。在地球标记上，端粒长度保持相对稳定。

端粒是存在于真核细胞线性染色体末端的一小部分DNA-蛋白质复合体。它是染色体末端的“保护信使”，保护染色体免受“磨损”。端粒就像鞋带末端的帽子。他们保持鞋带的完整性。当帽子戴上时，鞋带是不完整的。一旦端粒被磨损和耗尽，染色体将无法正常分裂，细胞更新也将终止。

图片中的红色部分是端粒，位于染色体的末端。(照片来源:www.weixinnu.com)

因此，端粒的完整程度可以指示细胞分裂潜能的大小:端粒越短，细胞再生能力越小，剩余分裂次数逐渐接近极限，细胞寿命越短；端粒越长，细胞再生能力越强，剩余分裂的数量越多，身体组织将保持“年轻”。随着年龄的增长，如果端粒耗尽，细胞将逐渐走向凋亡，延长端粒也意味着减缓衰老速度。

客观地说，斯科特端粒延长的机制仍然不清楚。研究人员推测，斯科特在太空中进行了严格的体能训练，并限制了饮食中的热量摄入。任务期间，斯科特体重减轻，叶酸水平上升。因此，一个可能的原因是斯科特在太空中吃更健康的食物。斯科特的体重减轻和叶酸增加与端粒延长的研究结果一致，这表明更健康的生活方式可能导致端粒延长。如果是因为这个原因，地球上的人们确实有可能通过饮食和锻炼来延缓衰老，这对地球上的人们来说是个好消息。

锻炼延缓衰老(照片来源:m.sohu.com)

太空飞行对免疫系统的影响

太空生活会对宇航员的身体造成伤害，宇航员的免疫系统也会发生重大变化。

宇航员在太空中抽血(图片来源:美国宇航局)

(1)血样反应过度

当身体遭受恶劣环境时，人们会感受到压力。当宇航员的血样被储存在空间站的-80℃并带回地球时，只有少量的冷冻血样被成功分析。大多数带回的新鲜血液样本被常见病原体污染，如真菌、细菌、疱疹等。由于未知的原因，免疫系统对一些新出现的威胁反应强烈，但这意味着由于独特的环境压力，免疫系统已经适应了空间站的无菌环境。

研究发现宇航员的血液样本反应过度，伴随着严重的免疫抑制。随后的研究还将对宇航员的血液进行现场分析。为了消除失重的影响，将在地球上类似的环境中进行进一步的研究，并将从南极研究基地获取志愿者的血样。

②功能性免疫

在长期的太空飞行或深空探测任务中，如何更好地保护宇航员的健康是一个非常重要的问题。功能性免疫是国际空间站进行的一项新研究，探索身体免疫反应的以前未探索的领域，以及太空飞行是否会影响宇航员对疾病的易感性。

免疫系统是生物结构和过程的复杂组合。一方面，功能的衰退会导致人体疾病风险的增加。研究表明，在微重力条件下，免疫系统将发生改变，这可能导致一些宇航员出现皮疹、异常过敏和潜在的病毒激活。在微重力条件下，甚至在地球的压力下，免疫系统随时都可能被削弱。在深空飞行任务中，免疫系统将长期暴露在微重力环境中。科学家们正试图在任务开始前定义免疫问题并制定相关措施来缓解免疫系统问题。

目前的功能性免疫研究是基于其他免疫学研究，并侧重于以前未探索的方面，以便更好地描述空间飞行对整个免疫系统的影响。了解免疫系统在飞行中是如何工作的将指导未来可能需要的发展对策，研究结果不仅会给宇航员带来好处。除了在发病前发现和治疗疾病的能力之外，稳定运输样品的方法的发展也可用于地球上的免疫研究，例如在实验室条件不容易获得的地区。

本研究的第一个目标是完成免疫系统的鉴定。鉴定完成后，该计划可以抵御潜在的临床风险，使人类的“火星之旅”计划更进一步。

太空飞行对心血管健康的影响

根据世界卫生组织的统计，心血管疾病是世界上第一大死因。美国宇航局希望在太空任务中确保宇航员的心脏健康。预防心脏病的生物医学研究也是美国宇航局人类研究项目的重要组成部分。

美国宇航局心血管和视觉实验室的首席科学家斯图尔特·李研究了太空飞行对心血管系统的影响。Cardox是他实验室的最新研究之一，旨在探索太空飞行对宇航员心血管生理的影响。心脏复律将帮助科学家确定特定的生理压力是否增加，以及血管系统和功能是否在太空飞行中受到影响。这项研究将测量宇航员颈动脉和肱动脉的结构和功能，以及血液和尿液中的氧化应激和炎症生物标志物。

①心脏功能

研究表明，太空飞行将导致心脏结构和功能的改变，如心脏和肺血容量增加、心脏做功减少、心肌萎缩、心率下降、心律失常等，最终导致心脏功能下降。

在中长期空间飞行中，由于缺乏重力、活动减少和代谢需求减少，身体保持在低功率状态，心脏自适应地处于低功率水平，从而导致心肌结构退化、收缩功能降低、血泵能力降低、心肌做功减少和心肌萎缩，这可能是心血管适应不良的重要原因之一。

心血管系统功能障碍会威胁宇航员的健康，影响他们的正常工作。“TM米尔联盟”的宇航员勒夫金由于心脏反复过早收缩，被迫终止任务并提前返回。

(2)动脉硬化

动脉粥样硬化是一种慢性炎症性疾病，由血管中形成的脂质、胆固醇、钙和其他物质组成的斑块引起。人体血脂水平异常与动脉粥样硬化的发生和发展密切相关。

动脉粥样硬化示意图(图片来源:tag.120ask.com)

这对双胞胎兄弟接受了动脉的超声波检查，并在整个任务过程中不断为研究人员提供不同时期的血液和尿液样本。美国宇航局研究人员观察了太空飞行后炎症和应激反应对斯科特血管结构和功能的影响。

研究发现，斯科特的血脂水平在太空环境中发生变化，表明存在炎症。然而，虽然马克的血脂水平在地球上也有类似的变化，但炎症较少。研究人员测量了斯科特体内具有抗炎作用的细胞因子(能调节免疫反应的小分子蛋白质)的水平，发现斯科特体内有两种最明显的炎症反应。一个是当他回到地球时，细胞因子的含量达到一个峰值，并在接下来的6个月保持高水平。另一个是细胞因子水平在飞行前升高，在飞行过程中保持高水平。

尽管科学家们已经观察到了细胞因子水平的变化，但这些变化是否是可逆的，以及它们是否代表了斯科特动脉粥样硬化在太空中的加速，仍不确定，未来的科学家将进一步分析这些变化。

(3)人类微生物群

近年来，人体内微生物菌群的数量及其重要性逐渐引起人们的关注。大多数人对微生物的印象是有害的，但无论在体内还是体外，都有大量的微生物栖息在人体内，包括细菌、古细菌、真菌、病毒和其他微生物，统称为人类微生物群。此外，它们中只有少数对人类有害，大多数是温顺的，有些对人类有许多好处，如帮助消化人类不能自己使用的植物纤维，合成维生素，吸收矿物质，抑制病原微生物等。

微生物菌群影响人体免疫系统、心脏健康甚至体重、睡眠、情绪等。，并参与人类生理功能的各个方面。从某种意义上说，人实际上是他自己和生活在他体内的微生物的“超级有机体”。

(图片来源:人类微下脚病和慢性疾病:作为人类病理原因的异常生物书封面)

西北大学的研究人员研究了斯科特和马克的微生物区系变化。结果表明，由于饮食、环境和个体免疫水平的差异，两种人体在不同时间点的微生物存在明显差异。飞行期间，斯科特体内的微生物菌群与飞行前不同。类杆菌的数量开始减少，但在斯科特返回地球后减少停止了。总的来说，太空飞行给人体带来的微生物数量变化不大，与地球上人们生活习惯和环境的变化相似。

④尿蛋白与生理变化

尿液中某些蛋白质的类型和含量的变化通常表明人体各种生理代谢的变化。为了观察太空飞行中人体的生理表现，研究人员检测了双胞胎尿液中的蛋白质变化。他们对尿样中的蛋白质进行生物标记，以观察斯科特的肌肉骨骼调节、代谢和心血管变化，并观察人体中的蛋白质通路是否能适应空间环境引起的人体体液转移。

研究人员发现，与地面上的马克相比，斯科特在太空飞行期间体液调节和骨骼肌形成中的蛋白质含量明显不同。例如，在太空中，斯科特尿液中的水通道蛋白2的含量增加，水通道蛋白2是调节肾脏水渗透性的主要蛋白质，在调节肾脏水平衡中发挥重要作用，是判断人体含水量或脱水状态的重要指标。增加的水通道蛋白2可以增加肾脏对水的再吸收，这表明人体的含水量在空间增加。

(5)大脑和智力

根据美国宇航局以前的报告，宇宙射线可能对宇航员的大脑有一些不利影响。在之前的研究中，科学家将老鼠放在充满强辐射粒子的空间中，以模拟太空中充满辐射的环境。结果表明，炎症发生在这些实验小鼠的大脑中，并引起脑传递障碍。研究人员称，老鼠的整个大脑中枢系统受到影响，导致整体认知能力下降，这与精神障碍的信号非常相似。

鼠标(照片来源:mt.sohu.com)

人类呢？

在任务之前、期间和之后，研究人员进行了专门为宇航员设计的认知测试，以研究太空环境对人类认知能力的影响。值得庆幸的是，2017年发布的报告显示，斯科特的认知能力并没有因为太空任务时间的延长而显著下降，这可以极大地安抚许多宇航员。

然而，斯科特的认知速度和准确性在飞行后明显下降。这可能是因为斯科特的身体器官在返回地球后需要适应地球的重力。这也可能与任务结束后斯科特繁忙的日常日程有关。毕竟，作为名人，他有很多宣传和活动要参加。

双胞胎宇航员(照片来源:美国航天局)

双胞胎研究首次通过基因组学研究来评估人体在太空中的潜在风险。这是一项里程碑式的研究。然而，这项研究也有很大的局限性，即只有一个参与者，而对照组只有一个人。因此，即使科学家在斯科特的基因活动中发现了一些变化，他们也不能确定这是由太空飞行还是其他因素引起的。这听起来有点压抑吗？科学进步真的太难了...

然而，如此微小的进步已经创造了历史。这项研究将在未来几年继续为美国宇航局的人类研究项目提供研究数据。此外，遗传信息的收集在未来宇航员的选择中起着非常积极的作用。例如，如果宇航员的遗传信息表明他对空间辐射的电离效应非常敏感，那么类似的信息将影响美国航天局选择候选人去太空的决定，并能有效地帮助美国航天局选择宇航员。

研究人员表示，今年下半年，双胞胎实验的更多结果将陆续公布，我们将拭目以待会有什么新的结果。

(本文中显示的图片均经过授权)

“你知道吗？目前，我国有两大引力波探测项目:中国科学院高级能源研究所牵头的“阿里实验项目”和中山大学牵头的“秦天项目”。一个是听地面上引力波的声音，另一个是进入太空捕捉引力波的声音。”2月13日下午，中国科学院高能物理研究所在其官方微博上发布了上述内容。

记者14日从中山大学获悉，此次修正引领国内引力波研究，计划在20年内完成总投资约150亿元的秦天工程。目前，中山大学珠海校区正在建设引力波研究所需的地面基础设施。洞穴超静音实验室和激光测距地面站基础设施建设已经启动，一些技术研究取得了具体进展。

众所周知，引力波是由加速质量引起的时间和空间的波动，也可以与时间和空间的波动相提并论。阿尔伯特·爱因斯坦的广义相对论认为，任何质量物体的加速度都会影响周围的时空，其作用是以引力波的形式表现出来的。

引力波探测是世界科学界公认的最困难的前沿技术之一，也是一项具有重大意义的物理学基础研究。一旦探测成功，它将成为人类认知史上一个里程碑式的科学发现。

早些时候，LIGO的首脑宣布科学家第一次直接探测到引力波。这正好是爱因斯坦在1916年预言引力波存在后的100年。

据报道，中山大学的“秦天计划”以引力波研究为重点，对空间引力波探测计划的任务进行前期研究，制定中国空间引力波探测计划的实施方案和路线图，并开展关键技术研究。主要分四个阶段实施:第一阶段是完成月球/卫星激光测距系统、大型激光陀螺等“秦天计划”地面辅助设施；第二阶段完成了无阻力控制、星载激光干涉仪和空间等效原理实验验证等关键技术。第三阶段完成高精度惯性传感、星间激光测距等关键技术验证和全球重力场测量。第四阶段，完成空间引力波探测所需的所有关键技术，发射三颗地球高轨道卫星进行引力波探测。

据了解，中山大学的“秦天计划”将需要一个约100名教师、400至500名研究、工程和技术人员以及博士后学生的团队。为此，中山大学发布了一份招聘通知，在全球范围内招聘人才。

影响滑坡空间分布的诱发因素及其规律

滑坡的空间分布，主要与地质因素和气候等因素有关。通常下列地带是滑坡的易发和多发地区：

(1)江、河、湖(水库)、海、沟的岸坡地带，地形高差大的峡谷地区，山区、铁路、公路、工程建筑物的边坡地段等。这些地带为滑坡形成提供了有利的地形地貌条件。

(2)地质构造带之中，如断裂带、地震带等。通常地震烈度大于7度的地区，坡度大于25度的坡体，在地震中极易发生滑坡;断裂带中的岩体破碎、裂隙发育，则非常有利于滑坡的形成。

(3)易滑(坡)的岩、土分布区。如松散覆盖层、黄土、泥岩、页岩、煤系地层、凝灰岩、片岩、板岩、千枚岩等岩、土的存在，为滑坡的形成提供了良好的物质基础。

(4)暴雨多发区或异常的强降雨地区。在这些地区，异常的降雨为滑坡发生提供了有利的诱发因素。

上述地带的叠加区域，就形成了滑坡的密集发育区。如我国从太行山到秦岭、经鄂西、四川、云南到藏东一带就是这种典型地区，滑坡发生密度极大，危害非常严重。

影响滑坡活动时间的诱发因素及其规律

滑坡的活动时间主要与诱发滑坡的各种外界因素有关，如地震、降温、冻融、海啸、风暴潮及人类活动等。大致有如下规律：

(1)同时性。有些滑坡受诱发因素的作用后，立即活动。如强烈地震、暴雨、海啸、风暴潮等发生时和不合理的人类活动，如开挖、爆破等，都会有大量的滑坡出现。

(2)滞后性。有些滑坡发生时间稍晚于诱发作用因素的时间。如降雨、融雪、海啸、风暴潮及人类活动之后。这种滞后性规律在降雨诱发型滑坡中表现最为明显，该类滑坡多发生在暴雨、大雨和长时间的连续降雨之后，滞后时间的长短与滑坡体的岩性、结构及降雨量的大小有关。一般讲，滑坡体越松散、裂隙越发育、降雨量越大，则滞后时间越短。此外，人工开挖坡脚之后，堆载及水库蓄、泄水之后发生的滑坡也属于这类。由人为活动因素诱发的滑坡的滞后时间的长短与人类活动的强度大小及滑坡的原先稳定程度有关。人类活动强度越大、滑坡体的稳定程度越低，则滞后时间越短。

人类活动影响滑坡发生的诱发因素

违反自然规律、破坏斜坡稳定条件的人类活动都会诱发滑坡。例如：

(1)开挖坡脚。修建铁路、公路、依山建房、建厂等工程，常常因使坡体下部失去支撑而发生下滑。例如我国西南、西北的一些铁路、公路、因修建时大力爆破、强行开挖，事后陆陆续续地在边坡上发生了滑坡，给道路施工、运营带来危害。

(2)蓄水、排水。水渠和水池的漫溢和渗漏，工业生产用水和废水的排放、农业灌溉等，均易使水流渗入坡体，加大孔隙水压力，软化岩、土体，增大坡体容重，从而促使或诱发滑坡的发生。水库的水位上下急剧变动，加大了坡体的动水压力，也可使斜坡和岸坡诱发滑坡发生。支撑不了过大的重量，失去平衡而沿软弱面下滑。尤其是厂矿废渣的不合理堆弃，常常触发滑坡的发生。

此外、劈山开矿的爆破作用，可使斜坡的岩、土体受振动而破碎产生滑坡;在山坡上乱砍滥伐，使坡体失去保护，便有利于雨水等水体的入渗从而诱发滑坡等等。如果上述的人类作用与不利的自然作用互相结合，则就更容易促进滑坡的发生。

随着经济的发展，人类越来越多的工程活动破坏了自然坡体，因而滑坡的发生越来越频繁，并有愈演愈烈的趋势。应加以重视。

5月5日14: 01，我国研制的新一代大型喷气式飞机C919在上海浦东机场成功首航。

这意味着我国已经有生产干线喷气式客机的实力，并将在未来与空客和波音竞争。

C919于今天14: 01起飞，于15: 19着陆，耗时约78分钟。

目前，C919飞机已进入适航审定的第四阶段(共5个阶段)。C919飞机副总设计师付国华在5月4日的首次飞行采访论坛上透露，C919飞机可能还需要5年才能进入飞行路线。

准备好

大型国产飞机C919正站在跑道旁。文汇报谢振林

上午13点34分，澎湃新闻记者看到国内大型飞机C919在起飞前已经到达停车场，现场大部分员工都是商务航班员工，穿着深蓝色制服。员工们在前排一张一张地拍照。场景的声音提醒观众第一次飞行即将开始。请立即就座，准备观看第一班飞机。

13时42分，国内大型客机C919正在跑道上等候。

刚才13点45分，飞机据点已经开了。一名员工表示，strongpoint的作用是防止碰撞。此时，C919大型飞机的发动机已经启动，目前正在进行三向控制检查。

13时46分，中国商用飞机有限公司表示，在首次飞行期间，试飞员将首次就飞机的稳定性、起飞和着陆性能、动力装置和驾驶设备发表评论。

13时53分，C919开始滑行，测试高度计被指定为3000米。

14: 00，在宣读了第一次飞行的评估意见后，民航局颁发了包机证书。当第一个飞行命令发出时，欢呼声从现场传来。C919处于正常状态，同意释放。C919已经滑到上海浦东机场的第四跑道。

起飞

C919离开地面的那一刻。澎湃新闻记者赖新林涂

大约14: 01，C919起飞，现场充满了掌声和兴奋。

C919预计将花费大约1.5小时进行首次飞行，总共有15个测试点。

包括地面三向控制检查、起飞后系统功能检查、空对地通信检查、内部通信检查、飞行期间三向控制检查、空速系统检查、敏感飞行(飞机滚转和俯仰状态)、8500英尺高度模拟进近、着陆、复飞测试、着陆滑行测试和着陆后三向控制检查。

在飞行过程中，起落架不会一直缩回。从实时监控大厅，我们可以看到飞机处于非常稳定的状态。

中国商用飞机有限公司表示，第一次飞行要达到的技术目标是:检查飞机结构和系统在第一次飞行条件下是否正常工作；飞机飞行质量是否符合要求；飞机是否存在气动弹性不稳定性和其他异常振动。

根据这一目标，预定的主题应包括:水平飞行巡航、慢速推拉油门(低速时最大迎角为15° ~ 18°)、三向脉冲控制(单脉冲或双脉冲，振幅为1/4 ~ 1/2控制行程)、小范围滚转(滚转角为30° ~ 60°)、从一侧到另一侧的恒定滚转BTB(左30° ~右30°，保持适当的俯仰姿态，不需要过载)和小范围协调侧滑(侧滑角不超过8°)。

返回基地

大约在14时55分，在空中飞行了近一个小时后，C919准备从空域撤出，预计将在半小时后返回地面。

大约14时56分，C919在12，000英尺以外。任务进行到第五阶段，准备回家。十二个实验地点已经完成，还剩下三个。

15时10分左右，C919机长报告风向相对稳定，300度，6-8米，并指示跑道打开强光灯。

大约15点13分，C919机长感觉飞机状况良好，驾驶舒适。

大约15点15分，C919机长感觉飞机运行良好。C919向南的旅程将很快到达浦东机场。飞机已经可以看到离地面的距离，高度约为2000英尺。

澎湃新闻记者张新炎图

大约15点15分，C919向南行驶很快就会到达浦东机场。飞机已经可以看到离地面的距离，高度约为2000英尺。

C919飞机在大约15点18分开始逐渐下降，预计将在2到3分钟后着陆。

C919于15时19分平稳着陆。大约花了78分钟完成了第一场航展。

实验班的初衷是吸引和培养创新型拔尖人才，但随着高考招生高校对学生的重视，各类实验班相继成立。报考时一定要睁大眼睛，看到实验班就不要冲上去。鉴于大多数高校实验班宽口径、厚基础的培养模式，对于高考成绩优异、专业选择不好的考生来说，报考实验班是一个不错的选择。

据国外媒体报道，研究人员在最新的研究报告中指出，最新的实验已经捕捉到了迄今为止最详细的电子图像，而且激光可以用来揭示粒子周围的粒子证据。通过激活粒子，科学家可以解释其他亚原子粒子如何改变电子电荷的分布。

他们的研究结果表明电子具有对称的圆形结构。表明看不见的粒子不够大，不足以将电子扭曲成扁平的椭圆形。这些发现再次证实了一个由来已久的物理理论——“标准模型”，它可以描述宇宙中粒子和力的行为特征。

与此同时，这一最新发现可能会推翻替代物理理论，这些理论填补了标准模型无法解释的空白。该研究的合著者、美国耶鲁大学的物理学教授大卫·德米勒说，这可能会让一些不满的物理学家回到设计阶段，这肯定不会让任何人满意。

良性测试理论

由于亚原子粒子不能被直接观察到，科学家只能通过间接证据来理解它们。德米特里说:“通过观察负电荷电子周围真空的变化，研究人员可以建立粒子行为模型。”

标准模型描述了所有物质成分之间的大部分相互作用以及作用在这些粒子上的力。几十年来，这个理论已经成功地预测了物质行为的特征。

然而，标准模型解释的成功也产生了一些令人不安的事情。例如，标准模型不能解释暗物质，它是一种神秘的、不可见的物质，能产生重力但不释放光。根据欧洲核子研究中心的说法，标准模型没有考虑重力和其他影响物质的基本力。

德米特里在他的研究中指出，替代物理理论为标准模型的不足提供了答案。标准模型预测电子周围的粒子会影响电子的形状结构，但在如此微小的尺度下，用现有的技术几乎不可能探测到。然而，其他理论表明，到目前为止仍有重粒子没有被发现。例如，超对称标准模型假设标准模型中的每个粒子都有一个反物质伙伴。这些假设的重量级粒子会将电子扭曲到研究人员可以观察到的程度。

照亮电子

为了验证这些预测，最新的实验在2014年用10倍高分辨率的设备观察了电子。2014年和当前的研究工作都是通过“高级冷分子电子偶极矩搜索(ACME)”完成的。

研究人员寻找一种难以捉摸(且未经证实)的现象——电偶极矩，在这种现象中，电子的球形结构变形——一边凹，另一边凸。德米特里解释说，这种现象的形成与重粒子对电子电荷的影响有关。

德米特里说:“这些粒子标准模型预测粒子要大很多数量级，所以这是判断标准模型之外是否有新情况发生的一个非常清晰的方法。”

在这项最新的研究中，ACME的研究人员以每秒100万个脉冲和每秒50次的速度引入了一束冷的氧化钍分子，并将它们注入哈佛大学地下室的一个相对较小的房间。科学家用激光轰击分子，研究分子反射的光，光的弯曲指向电偶极矩。

然而，研究人员称，反射光没有失真，这给预测电子周围重粒子的物理理论蒙上了一层阴影。德米特里在一份声明中说，这些粒子可能仍然存在，但它们与现有理论描述的情况不一致。德米特里说:“我们的研究结果向科学界证实，我们需要认真思考一些替代的理论观点。”

暗物质发现

德米特里说，尽管该实验评估了电子周围粒子的行为，但它也为暗物质研究提供了重要启示。像亚原子粒子一样，暗物质不能被直接观察到，但是天体物理学家知道暗物质的存在，因为他们观察到暗物质对恒星、行星和宇宙射线产生引力效应。

他说:“和我们一样，天体物理学家也在努力寻找许多预测理论的核心，这些理论已经存在了很长时间，而且有很好的理由。我们认为应该出现相关信号。然而，它们不能被直接看到。我们的肉眼看不到任何东西。”

目前，标准模型还没有预测到暗物质和新的亚原子粒子，这些还没有被直接发现。然而，越来越多令人信服的证据表明，这些现象确实存在。但是在科学家发现它们之前，一些关于它们外观的长期观点可能需要被抛弃。最新的研究报告发表在10月17日的《自然》杂志上。

据国外媒体报道，无论科学家以前进行过什么样的测试，反物质的行为都和普通物质一样。在一项新的研究中，物理学家试图找到物质和反物质之间的区别。令人困惑的是，反物质也是一种物质，但它有相反的电荷和其他不同的特征。他们就像一个“双恶魔”。

然而，令科学家困惑的是为什么宇宙中物质比反物质多。原因不清楚。物理学家在研究氢的反物质版本(称为反氢)时没有发现任何特殊的差异，但是他们已经证明了一种比以前更好的研究反物质的方法。

物理学家以几种方式对宇宙中的物质进行分类和区分，其中非物理学家最感兴趣的是正常物质和反物质之间的对比。每个粒子都有一个质量相同但电荷相反的反粒子，就像它们的镜像一样。大爆炸后，应该有等量的物质和反物质粒子。当两者相遇时，它们会湮灭成能量，导致一些所谓的“宇宙不应该存在”。但出于某种原因，构成你、我、地球、太阳和我们在现实中看到的任何东西基本上都是普通物质。根据欧洲粒子物理研究所的数据，宇宙中每十亿个粒子中只有一个反物质粒子。

欧洲粒子物理研究所的物理学家冈恩·卡特里说:“反物质物理研究小组正试图发现不同领域中物质和反物质之间的差异。实验的每一步进展都让我们更接近于回答这样一个问题——“为什么反物质的数量比普通物质少？“

科学家希望了解反物质在欧洲核子研究中心工具“反质子减速器”中的应用，这种工具可以制造和减缓质子反物质。反氢激光物理仪器(ALPHA)将这些反质子和正电子(电子的反物质对应物)结合起来，形成一个反氢原子。

一旦研究人员捕获了反氢原子，他们会像检测普通原子一样检测它们。在每一轮实验中，反氢激光物理仪器科学家使用激光脉冲发射500个反氢原子，使原子电荷转变到更高的能量状态。之后，电荷回落，反氢原子释放出具有波长特性的光子，这就是著名的“莱曼-阿尔法跃迁”，在天文学中经常用来研究遥远的天体。

根据发表在《自然》杂志上的研究报告，研究人员测量了释放的光子，这些光子与普通氢原子的波长基本相同。在这一点上，研究人员继续观察这些特性，希望找到看似相似的物质和反物质之间的区别。然而，这个实验还有第二个重要的应用。欧洲粒子物理研究所的反氢激光物理仪器发言人杰弗里·杭斯特说:“我们希望将这个实验用于激光反氢原子冷却。这是首次在实验中证明新的激光冷却方法是可行的

物理学家用激光捕捉和冷却原子，使它们的温度接近绝对零度。该研究报告指出，观察电子到能级的跃迁并在反氢原子的激光脉冲下释放光子是“决定性的技术步骤”。这表明科学家可能很快就能使用激光冷却反物质原子，这将使他们能够进行更精确的测量。例如，反氢激光物理仪器(ALPHA)将很快实现设备升级，允许反氢原子的能级降低，并在此过程中，观察它们是否与重力而不是氢原子相互作用。这将是另一个重要的考验。

为了正确地解决这个问题，我们必须找出笔画有什么特征。早在18世纪，著名的瑞士数学家欧拉就发现了笔画规则。欧拉认为一个能画笔画的图一定是连通图。连通图意味着图的所有部分总是由边连接的。这个问题中的三个图是连通图。

然而，并非所有的连通图都能一笔画出。能否画出笔画取决于图中奇数和偶数点的数量。你什么意思，奇数还是偶数？连接到奇数(奇数)边的点称为奇点。连接到偶数(偶数)边的点称为偶数点。如图1所示，①和④是奇点，②和③是偶点。

数学家欧拉找到笔画的规则是什么？

1.任何由偶数点组成的连通图都可以一笔画出。画画的时候，你可以把任何一个偶数点作为起点，最后你一定可以画完这幅画，以这个点为终点。例如，图2是偶数点，所画的线可以是:① → ③ → ⑤ → ⑦ → ② → ④ → ⑥ → ⑦ → ①

2.任何只有两个奇点(其余为偶数点)的连通图都可以用一个笔画来画。在绘画中，一个奇点必须作为起点，另一个奇点必须作为终点。例如，图1中的线是:① → ② → ③ → ① → ④

3.没有其他的画可以一笔画完。

孩子们，请试一试:

1.画出图1和图2的其他线。

2.图3能画一个笔画吗？有几条线？

3.下图是国际奥林匹克运动会的标志。你能画一笔吗？如果可以，请画出来。

拉布拉多犬

拉布拉多猎犬有黑色、黄色和巧克力色三种颜色。

其他任何颜色或颜色组合都属于失格。胸部有小的白色斑块是允许的，但不理想。由于年老或疤痕而造成的白色毛发不应该曲解为斑点。黑色：全部黑色，黑色带有斑点或黑色带有棕色斑纹都属于失格。黄色：黄色允许从狐狸红到浅奶酪色，在耳朵、后背、下腹部颜色深浅有所不同。

巧克力色：允许从浅巧克力色到深巧克力色。巧克力色带有斑点或棕色斑纹属于失格。

按照研究资料显示,拉拉的巧克力色和黑色属于显性基因,而黄色属于隐形基因.用例子来说明:拉拉携带巧克力色用bb代替,携带黑色用BB,携带黑色和巧克力色用Bb,携带黄色用E,携带黄色和巧克力色用e.

于是出现下面的组合:

黑色拉拉所有携带基因如下BBEE,BBEe,BbEE,BbEe四种组合,巧克力色的携带基因是bbEE,bbEe,黄色携带基因是BBee,Bbee,还会出现一种Dudley的狗,此狗的基因为:bbee,显现出黄色毛皮,棕色鼻子,前色眼睛,从美国AKC标准上来属于失格,可从基因学上说应该是巧克力色犬和黄色犬交配所生的正常犬.但是从道理上说两只巧克力色的犬怎么也不会生出黑色的犬.纳闷!要想生巧克力色的狗的搭配是黑色和黑色,黑色和黄色,黑色和巧克力色,黄色和巧克力色.下面通过计算列出各种颜色搭配所生小狗颜色的几率: (由于拉拉几代前的基因混杂,可能会出现不符合本表所列颜色和几率,有待研究)

所生幼犬 巧克力色 黑色 黄色

种犬颜色

黑+黄 9.375% 65.625% 25%

黑+黑 5.85938% 87.89063% 6.25%

黑+巧 23.4375% 70.3125% 6.25%

巧+巧 93.75% 0 6.25%

黄+黄 0 0 100%

黄+巧 37.5% 37.5% 25%

月经又称为月事、月信、例假、大姨妈等，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。基本上女性每个月都会来一次，那么月经周期该怎么算呢？

月经周期的计算是从月经的第一天开始，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期。月经周期是以一个月来计算的，一般为21-35天，平均28天。

月经周期也叫卵巢周期，分为四个阶段——滤泡期、排卵期、黄体期和月经期：

1、滤泡期：滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。

2、排卵期：排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞被排出的过程，一般在下次月经来潮前的14天左右。

3、黄体期：黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天。

4、月经期：每次月经持续时间称为月经期，一般是2-8天，平均4-6天。

女性月经周期一般为28天，出现提前或延后不超过7天都属于正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调。