儿童游泳前吃什么补充体力【精品20篇】

说梦话是一种病吗?儿童说梦话是什么原因?儿童说梦话怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

经常说梦话的人吃什么好?

1、玉竹猪心

猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次。

此药膳鲜嫩可口，养阴益胃，养血安神，对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。

2、猪肉海参

海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。

此药膳补肾益精，养血润燥。是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。

3、莲子冰糖

去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用。

此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。

4、柏子仁猪心

柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服食。3天服1次，一般2-3次显效。

此药膳养心安神，补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。

儿童说梦话是什么原因

1、睡眠质量不好引起说梦话

睡眠质量不好的孩子，在睡觉的过程中，大脑中某一部分神经细胞仍然处于活跃状态，如果负责言语部分的神经细胞处于活跃状态就会指挥人说话，从而使人容易说梦话。反过来说梦话也会影响睡眠质量。

2、精神压力大引起说梦话

精神压力过大的儿童，很容易将压力带入睡梦中，另外如果是神经衰弱或者是其他精神因素也容易引起入睡后做梦并且在睡眠中说话、唱歌、哭泣等等。

3、睡前喝了咖啡等刺激食物

如果儿童睡觉前喝了咖啡、浓茶、酒、可乐等等具有刺激大脑神经的食物，也会导致睡觉过程中说梦话。另外还要注意睡前不宜暴饮暴食、避免吃煎炒、油炸等食物，以免影响睡眠质量，导致儿童说梦话。

4、气血不足引起说梦话

身体气血不足的儿童很容易使人心脾同时处于失养的状态中，而导致经常睡觉说梦话。特别是心火过旺、肝火旺盛的人更容易在说梦话。主要的身体表现有有口气，经常口干舌燥。

儿童说梦话吃什么好

1、牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。

2、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

3、核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

4、葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。

5、蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。

6、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。

手脚脱皮症又叫“剥脱性角质松懈症”、“板状汗出不良”( dyshidrosis)、汗疱(疹)症(pompholyx)。好发于手掌、手指的掌面及足底。为什么儿童会出现手脚脱皮呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童手脚脱皮的原因：

原因一：缺乏维生素

宝宝的手脚有轻微的脱皮，有可能是宝宝饮食营养不均衡、缺乏维生素造成的。例如维生素A、维生素B，维生素A对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏会引发皮肤干燥和脱皮。不过，因缺乏维生素引发的脱皮，相对不会太明显，只是小面积的、轻微的。

对策：如果宝宝确诊缺乏维生素，家长就要注意孩子的饮食营养均衡，可以适当补充维生素。可以吃维生素含片，也可以吃含有维生素的食物。宝宝脱皮可能缺乏的是维生素A或维生素B，不要让宝宝偏食、挑食，可以多吃粗粮或动物的肝脏等食物。

原因二：手足癣

手足癣常见的症状为趾间起水疱，脱皮或皮肤发白湿软，也可能是糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，可蔓延至脚底及脚背边缘，剧痒，直到抓破为止。

对策：如果怀疑是手足癣，最好带孩子去医院求诊。医生一般会采用内服加外用药物相结合的治疗方法。在日常生活中，要特别注意孩子的鞋子保持干燥，同时要勤于帮孩子换鞋，保证鞋子干净卫生。

原因三：接触性皮炎

如果宝宝患有接触性皮炎，也会出现脱皮的现象。此类接触性皮炎，是指宝宝某个部位的皮肤出现瘙痒，并且局部有红肿等症状，例如宝宝接触橡皮泥等含有化学物质的玩具，会引发皮肤不适，出现瘙痒、红肿或脱皮等。

对策：如果已明确接触的过敏原，就应避免再次接触。对于接触性皮炎的再次治疗，可以到医院开一些外用的药物。如果局部皮肤已经被宝宝抓搔，记得不要用刺激性物体刺激，避免引发感染。

原因四：过敏性湿疹

宝宝过敏性湿疹，会出现红斑、水泡、瘙痒等症状，与其他的皮肤病症状类似。不过，它表现得瘙痒异常，常常会令宝宝哭闹不安，并搔抓摩擦。除了手脚之外，身体其他部分也会出现红斑、水泡等症状。

对策：如果能找出过敏原，远离它。一般情况下，过敏原难找，医生需要采用综合性治疗的方法，要吃抗过敏的药物。在生活中，妈妈和宝宝都应尽量不要食用易引发过敏的食物，例如螃蟹、花生、龙虾等。宝宝患有湿疹的，家长最好选择让宝宝穿宽大松软的棉质衣物。

儿童手脚脱皮怎么办：

1、 水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤康洁涂液外搽，也可用10%明矾溶液浸泡。

2、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。

3、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的“肤康美软膏”外搽。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。

4、较严重或反复发作者，可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减：熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克。防风15克、蒺藜30克，将上方加水后煎煮服用。一般情况下3-5剂即可见效。

5、维生素C注射液搽涂患处，每日2次，3天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。

6、患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂。可防止该症的发生。

2、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显著。

3、维生素C注射液搽涂患处，每日2次，3天一个疗程。一般一至2个疗程即可痊愈。

4、可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减：熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克。防风15克、蒺藜30克，将上方加水后煎煮服用。一般情况下3剂即可见效，个别患者需服用5剂。

5、患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂。可防止该症的发生。

虚汗，顾名思义，这种多汗乃因体虚所致，它既可以单独出现，也可发生于多种疾病过程中。多见于儿童，有些儿童入睡后出汗不止，间或身体冰凉，这便是医学上所说的“出虚汗”。为什么儿童出虚汗呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

虚汗的误区：

(一)出汗现象都归结为穿衣太多

冬天天气寒冷，家长尤其是老人带孩子的时候，总是给孩子穿很多的衣服，生怕孩子冻感冒。所以，也就是在这个时候最容易让家长走入“出汗多是因为穿衣太多”的误区。然而，穿衣太多导致的出汗只是一种原因而已，并且这种原因是生理上的，通过减衣物就能止汗。而还有一种病理上的出汗，那就是出汗不会因为增减衣物而发生或停止，甚至晚上安静的睡觉时都汗流不止。中医讲这种出虚汗是由气虚、阴虚或气阴两虚导致，所以，不是所有出汗都因为穿太多衣服。

(二)儿童出虚汗很常见不必在意

儿童处于成长发育期，免疫力相对低下，出虚汗的现象确实比较常见，但并不是说比较常见就意味着不必在意。儿童出虚汗极易导致皮毛开合失调，外邪入侵，免疫力下降，“着凉”感冒频繁“光顾”;儿童虚汗还会导致机体微量元素流失和电解质失衡，注意力不集中，影响发育和学习;同时，出虚汗也常常会导致夜惊，睡眠不好等情况。对此，家长应该引起足够的重视。

虚汗相关

儿童虚汗怎么办：

1，取山药材10克，百合6克，莲子6克，大米适量，煮粥食用即可。

2，取山药15克，板栗20克，大枣5克，瘦猪肉50克，炖汤调味后，喝汤，吃栗子，大枣与猪肉。每日一次，连服15日。

3，取小麦12克，莲子6克，大红枣6克，桂圆肉6克，甘草3克，水煎.喝汤，吃枣与桂圆肉。

实例：悦悦在清醒或活动的时候出汗不算多，可一睡觉就会大汗很多，尤其是头部出汗更多，头发象水洗过似的，枕巾也湿漉漉的。因为她爱出汗，妈妈每晚都要醒两三次，她担心悦悦出汗后踢被子会着了风寒。悦悦这种情况属于虚汗中的盗汗.盗汗多是阴虚所致。盗汗的宝宝除睡觉时出汗外，还会表现为手脚心热，口干易渴。盗汗以滋阴降火为主要治疗。

推荐食疗方

1，取百合15克，银耳10克，小麦仁15克，雪梨2片，加水适量，用文火炖烂后，吃梨，喝汤.每日一次，10天为一个疗程。

2，取沙参4克，黄精6克，麦冬3克，小麦仁10克，雪梨2片，加水适量共炖15分钟，吃梨喝汤。每日一次，10天为一个疗程。

儿童虚汗的原因：

有些儿童因为身体虚弱、感冒发烧或患肝炎等炎症使用大量抗生素(或其它药物)后，导致出虚汗。成人也会出虚汗，一些体质虚弱的人在安静情况下，或无原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是“虚汗”。某些患急慢性疾病者或产后妇女体质特别虚弱，往往也会出虚汗。

每逢秋冬，儿童呼吸道、消化道疾病都会多起来。这里要提醒广大家长，儿童生病用药原则有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

给孩子用药一定要遵循以下四个“儿童生病用药原则”：

1.用药时机：先物理治疗。应该先观察病情变化。如发热，应该先弄清原因，儿童体温较成人高，体温低于38.5℃时，不必用退烧药，可以先用酒精擦身，或用冰袋物理降温。

2.药物种类：尽量简单化。一是“能用一种药就不用两种”，以免药物作用叠加，出现不良反应的风险增高;二是单一成分的药物更安全。药名带“复方”两字的要慎用，如复方甘草片，虽止咳效果好，但3岁以下儿童不宜用。

3.剂型剂量：首选儿童装。在造成用药不良反应的原因中，用药过量超过40%。正确的做法是尽量买“儿童装”，如针对发烧、腹泻等儿童常见病症，药店里基本都有儿童剂型;若买不到，也切忌自己拿成人药调配，应尽快去医院就诊，请医生根据体重、体表面积折算等方法指导用药。

4.给药方式：首选口服药。儿童科学用药的顺序为口服、肌注、静脉输液。原则上能口服就不要挂点滴。婴幼儿输液本就比成人难，发生不良反应的几率也更高。用口服药时，要注意选择适合儿童的剂型，例如用半衰期较长的药物，可以减少用药次数。

儿童用药指南

2010年6月18日，世界卫生组织(简称"世卫")发布了第一份《世界卫生组织儿童标准处方集》(以下简称《处方集》)，针对0—12岁儿童的疾患，提供了240多种基本药物的使用信息。

据了解，2007年12月，世卫曾发起"量身定制儿童药物"的宣传运动，以提高决策者、药品制造商、研究人员、卫生保健专业人员和公众的认识。随后，世卫发布的第一份《儿童基本药物标准清单》，确定了可供儿童使用的药物。而此次发布的《处方集》是在《儿童基本药物标准清单》的基础上制定的，提供了处方指导，是世卫开展的系列活动之一，也是"量身定制儿童药物"宣传运动和"更合适的儿童药物"行动的一部分。同时，世卫将支持各国制定自己的国家儿童处方集。

儿童用药安全之常见问题

1、如何正确使用退烧药

近日，感冒发烧的孩子又开始多起来。退烧药，恐怕是大多家庭常备的药物之一了，那么哪种退烧药最安全?怎么用呢?

对乙酰氨基酚(又叫扑热息痛)商品名有：泰诺、百服咛、安佳热等。每公斤体重10～15毫克/次，退烧虽然起效快，但控制体温的时间相对其他药物要短，平均控制时间为2个小时左右。它的副作用相对比较少，故安全性高。目前在全球广泛使用，临床上，对2岁以下的孩子习惯用这种药物。

但要注意，该药有明显的剂量依赖性，即随剂量上升而疗效上升，所以要防止过量应用此药引起肝脏损害。

布洛芬商品名有:美林、恬倩、臣功再欣等。该药和对乙酰氨基酚都是世界卫生组织推荐给儿童用的两种退热药。用量：口服5~10mg/公斤体重·次,6~8小时1次。特点：退热平稳且持久，退热持续时间可达8小时。而且它对于高热(39OC以上)的退烧效果比对乙酰氨基酚要强，持续时间长。主要副作用：轻度胃肠道反应，转氨酶增高，偶可影响凝血功能等。过量服用可能有中枢神经系统抑制、癫痫发作等。所以，临床上该药多用于3岁以上的高热的孩子。

尼美舒利是意大利于1985年研制成功上市的新型非甾体类抗炎、镇痛、解热药。目前我国市场上有销售。虽然有文献报道将尼美舒利和布洛芬进行比较，突出的优点是较少的消化系统不良反应，但越来越多的文献报道说应用尼美舒利有引起重度肝脏损害的病例。

阿司匹林在临床上,目前已不用于退烧治疗，只用于一些特殊的疾病，如川崎病等。因为自20世纪70年代,医学家发现该药可引起儿童出现瑞氏综合征。

安乃近由于其明显的不良反应，这些年用得少了。但一些小诊所还在给孩子用,家长们要留意。

该药是赖氨酸与阿司匹林的复合盐,可用于静脉注射及肌肉注射,起效快,疗效好,并可避免口服阿司匹林和布洛芬对胃肠道的刺激。该药解热作用强、起效快、作用缓和而持久且副作用少,可作为儿科退热的常用药物。但长期应用可能诱发瑞氏综合征,有的会诱发过敏性休克和哮喘重度发作。

通常，当孩子体温超过38.5OC的时候，医生才建议用退烧药物,因为发热是人体的一种防御反应，适当的发热可以帮助人体消灭体内的病毒和细菌。另外，应注意退烧只是对症处理，在治疗病因的基础上用退烧药，才是相对安全的

2、宝宝腹泻应怎么用药

一般来讲，腹泻严重的患儿需要静脉输液治疗，这里我们只探讨口服治疗。通常口服治疗腹泻的药物包括以下几类：抗生素类、黏膜保护剂、微生态制剂、中药类等。让我们分别来认识一下。

一、抗生素类

这类药主要针对细菌性肠炎，品种很多，选药时医生往往根据患儿的临床特点和便检结果，并结合孩子的用药史及过敏史等。这类药在临床上的问题比较突出，滥用现象诸多，如家长心急，擅自加大药量;一种药不行，再加一种，盲目联合用药;医生开的药不管用，去药店买广告宣传的药或别人推荐的药，造成重复应用;不规律用药，时服时停，孩子成了试验品。这些做法都属于滥用抗生素，它最严重的后果是肠道菌群进一步紊乱，耐药细菌大量繁殖，导致药物难以控制的肠炎，即抗生素相关性腹泻。因此，非“细菌性”肠炎是否用抗生素一定要遵医嘱，否则后患多多。

二、黏膜保护剂

这类药顾名思义，就是能覆盖在肠黏膜上，吸附病原体和毒素，增强肠黏膜的屏障功能，并阻止病原微生物的攻击。常用药有思密达、必奇等。服这类药需注意它的用法，一是空腹，二要强调与水调和的比例。空腹不是指饭前，而最好在两餐之间;怎样与水调和，务必认真阅读药物说明。这两条做好了，会极大地减轻患儿症状，缩短病程。

三、微生态制剂

主要是指双歧杆菌、乳酸杆菌等一些有益于肠道正常菌群生态平衡的活菌制剂。它能抑制病原菌的定植和侵袭，调节恢复肠道的微生态，从而控制腹泻。这类药由于是活菌制剂，切记不能用热水送服和与抗生素同服。另外，这类药重在调理，如患儿单纯消化不良或因肠外感染引起的腹泻，症状迁延反复时，可服用，但疗程要长。

四、中药类

现有的许多中成药制剂在临床上都是行之有效的，关键是如何提高宝宝服药的依从性，应避免饭后喂药引起呕吐，或硬喂导致宝宝强烈逆反，尽量寻求一些宝宝愿意接受的办法，使顺利喂药成为可能。

由于药物诸多，服药程序也有讲究。比如病毒性肠炎或水样便，则黏膜保护剂为必选，最好单用;抗生素与微生态制剂同选时，应错开时间服用;西药与中药最好分开服用;慢性腹泻长期服药需注意药物的副作用等等。一句话，强调对孩子的精心护理。

总之，腹泻患儿如果药选对了，用好了，既能缩短疗程又减轻孩子的痛苦，也有利于他的生长发育。此外，对于腹泻宝宝来说，合理用药很关键，饮食调节也非常重要。所以提醒非母乳喂养儿的妈妈在喂养过程中，务必要掌握好喂养的时机和分寸，辅食添加严格遵照循序渐进的原则，防止宝宝稚嫩的胃肠再受到侵害。

儿童视力突然下降，是什么原因导致的呢?下面就由小编告诉大家儿童视力突然下降的原因吧!

爱眼护眼小常识

步骤 1：调整电脑荧幕

调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。

荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。

建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。

步骤 2：调整眼睛位置

一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。

建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度-10度之间。

步骤 3：避免反光

在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。

一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3倍。

步骤 4：3B视力保健口诀

在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。

Blink：多眨眼

长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

Breathe：深呼吸

长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。

Break：休息

每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2-3小时就该起来喝杯茶动一动。

儿童视力突然下降的原因

城市儿童比乡下儿童更多和更早地患上近视。专家指出：儿童近视与诸多因素有关，除遗传因素外，不良的视觉环境，不注意用眼卫生，饮食不当等因素均是造成儿童近视的主要原因，因此，儿童视力保健不容忽视。

现代城市居民大多住在楼房里，儿童长期生活在一个相对狭小的环境中，以致视野狭窄，眼球得不到充分的调节和放松。另外课业负担较重以及电视、电脑的普及，在长时间，近距离用眼后，眼睛过于疲劳，很容易造成近视。

日常饮食缺少咀嚼也是导致儿童视力下降的原因之一。随着生活水平的提高，食物日益趋向软化，孩子因长期咀嚼无力，面部肌肉力量软弱，眼球晶状体的调节机能下降。因此，应加强对孩子下颌及上下牙齿咬合锻炼。

日常生活中，过于挑食的儿童如果缺乏某些微量元素也会导致近视。如缺钙、铬等，就会影响眼球壁的正常生理功能，其韧性和成形性发生改变，使眼球伸展，前后径增大，导致近视或助长近视度的加深。

另外，如果长期嗜甜食，使血糖增高，血浆渗透压上升，也会使眼球水晶体和房水渗透压上升，水晶体屈光度增加;同时还会消耗掉大量的维生素B1，而维生素B1不足也会造成视力下降。

此外，被动吸烟和强噪声也是损伤儿童视力的原因之一。据有关部门调查，父亲经常吸烟的儿童以及长期生活在强噪音环境中的儿童更易患上近视。

暑假是儿童近视的高发期。孩子们脱离了学校老师的管教，家中也无大人照料，生活秩序发生了紊乱，暑假期间，孩子们可以毫无节制的玩电脑，看电视，看光碟，双眼牢牢的盯住荧光屏，由于儿童的眼球发育还未成熟，这种持续性注视发光屏幕的近距离用眼活动，对眼球肌肉的损伤特别大，造成假期结束，孩子到学校上课时，忽然发现看不清黑板上的字，才知道得了近视。

另外，孩子做完作业后，家长不放心让他们下楼玩，或天冷天热孩子也懒得出门，呆在家里把看电视、课外书作为休息的方式，这种“休息”反倒使眼睛更加疲劳;还有些患近视的学生由于看不清远处，而对看书、绘画、雕刻、看电视等近距离用眼活动产生兴趣，长此以往形成了恶性循环，进一步加重了眼睛的负担，导致视力下降。

儿童为什么会出现黄眼屎多的原因，为了让家长能了解这方面的知识，小编特意收集了相关资料，就为了方便家长能了解掌握儿童的身体健康状况。希望对大家有所帮助。

儿童黄眼屎多的治疗措施：

1)可以帮儿童用温毛巾擦干净，也 可以用棉签沾2%硼酸溶液，从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净。

2)要让儿童讲究个人卫生，提醒儿童不要用脏手擦揉眼睛。

3)不要让儿童与别人混用脸盆、毛巾等洗浴物品，以防引起交叉感染。

4)让孩子改变不良的饮食习惯，多喝水，必要时服一些清热泻火、消食导滞的中药。

5)儿童上火的话可以给儿童用生的嫩芹菜榨些芹菜汁，煮粥喝。

6)建议儿童多喝水，增加屋内的湿度，勤用温水毛巾擦拭眼部。

7)家长最好带孩子去查一下血常规，看看是细菌感染还是病毒感染，以便对症用药

8) 另外要根据血常规化验结果及时对症使用消炎药或是抗病毒的药物，只有炎症消退，才不会出现黄眼屎多的情况。

9)儿童平时要吃得清淡，多吃水果，多喝水。不要吃辛辣的食物。

10)儿童要保证充足的睡眠，注意休息。

11)严重的话建议家长带孩子去看医生，遵医嘱吃药。

儿童出现黄眼屎多的原因：

1)说明儿童可能有肝火了，这时的儿童往往容易发脾气，不听话。

2)儿童有眼屎多是体内有火和发热的原因，发热多说明体内有炎症。

3)正常的孩子，2-3个月大时，早上醒来眼睛上可能有些眼屎，这是因为这 个时期眼睫毛容易向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。一般1岁左右，睫 毛自然会向外生长，眼屎便渐渐少了，所以用不着治疗。

4)多数是因儿童平时喜食鱼、虾、肉等热量高的食物，较少食用水果、蔬菜等引起，这时除了眼屎多外，还常伴有怕热、易出汗、大便干燥、舌苔厚等症状。

5)如果儿童突然有很多眼屎，同时还伴有眼睛刺痒、发红，那就要去医院检 查，看是否得了“红眼病”。

儿童头晕呕吐，家长们别担心，先搞清楚孩子头晕呕吐的原因，不过都有些什么原因呢?以下就是小编整理的儿童突然头晕呕吐的原因，希望对你有用。

儿童头晕呕吐怎么办

方1

【组成】生姜31 克、人参9 克、半夏10 克。

【用法】水煎服。

【主治】虚寒呕吐。

方2

【组成】干姜、人参。

【用法】共为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，常嚼服。

【主治】虚寒呕吐。

方3

【用法】水煎服。

【主治】虚寒呕吐。

方4

【组成】干姜6 克、炙甘草3 克。

【用法】水煎服。

【主治】虚寒呕吐。

方5

【组成】干姜30 克、附子15 克、炙甘草9 克。

【用法】水煎服。

【主治】呕吐。

方6

【组成】干姜、肉桂、白术。

【用法】水煎服。

【主治】虚寒呕吐。

方7

【组成】姜汁1 份、蜂蜜2 份。

【用法】姜汁煎沸，入蜂蜜炼熟。

【主治】呕吐。

方8

【组成】姜汁适量、砂仁3 克、半夏6 克。

【用法】后二药浸姜汁内，炒干，水煎服。

【主治】呕吐。

方9

【组成】生姜31 克、半夏6 克、灶心土适量。

【用法】水煎服。

【主治】呕吐。

方10

【用法】二姜煎取汁，再人粳米煮粥，食。

【主治】虚寒呕吐。

方11

【组成】姜汁。

【用法】滴入米汤，服。

【主治】呕吐。

方12

【组成】黄酒50 毫升、丁香2 粒。

【用法】蒸10 分钟，趁热服。

【主治】感寒呕吐。

方13

【组成】葡萄酒20 毫升、姜汁适量。

【用法】调匀服。

【主治】呕吐。

方14

【组成】生姜9 克、肉豆蔻6 克、粳米适量。

【用法】前二药捣烂，与米同煮粥，早晚服。

【主治】呕吐。

方15

【组成】生姜31 克、丁香粉5 克、冰糖50 克。

【用法】煮至粘稠，盆内涂食油，倒入，凉后切50 块。随意服。

【主治】呕吐。

方16

【组成】生姜100 克、附子30 克。

【用法】捣烂，同煎至水尽，晾干研为细未，每服3～6 克，米汤送。

【主治】寒性呕吐。

方17

【组成】吴茉英2 克、生姜6 克、葱白30 克，粳米适量。

【用法】捣烂，同米同煮粥食。

【主治】呕吐。

方18

【组成】生姜31 克、花椒14 粒。

【用法】水煎服。

【主治】寒吐。

儿童突然头晕呕吐的原因

1、感冒

由于宝宝咳嗽，腹压升高，也常常出现呕吐的症状。

2、感染

流行性腹泻、中耳炎、肺炎、败血症、肝炎、脑膜炎也是引起新生儿呕吐的原因。

3、便秘

如果宝宝便秘或胎便排出的时间延长，也可使宝宝出现腹胀、吐奶。

4、食管闭锁

如果新生儿出生后唾液比较多，吞1、2口奶后即有呕吐、呛咳、青紫甚至窒息等现象，宝宝多患有食管闭锁所致。

5、幽门狭窄

常见于刚出生三个星期到二个月之间的宝宝，通常在宝宝满月时，症状酒开始明显。这种情况的宝宝往往是边喂边吐，吐完之后又吃。患有幽门狭窄的宝宝一般会营养不良。

6、肠闭锁

宝宝出生后一天内出现持续性呕吐，一般在吃奶后几小时开始呕吐，呕吐物常伴有奶、胆汁和粪便样的液体。

7、先天性巨结肠

宝宝出生后不排胎便或排的量很少，1-2天后出现频繁呕吐，呕吐物中含有胆汁或为粪样液，肚子胀。

8、肠旋转不良

宝宝出生后几天内常出现间隔性呕吐，时重时轻。

儿童龋齿是一种很见的现象，那么，儿童龋齿什么原因?儿童龋齿的具体治疗方法有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

儿童龋齿的具体治疗方法

1、药物治疗儿童龋齿

药物治疗适用于龋环比较浅，还没有形成龋洞的初期龋。使用的药物是氨硝酸银。采用氨硝酸银棉球涂擦龋坏病变组织，一般反复涂擦1-2分钟，用热气吹拂、吹干后再重复1次，再吹干，以达到药物治疗龋病组织的目的。药物疗法常常与龋坏组织磨除法结合治疗，效果更好。

2、龋坏组织充填法

龋坏组织充填是治疗龋坏组织最常用的方法。适用于牙齿龋坏后能制作固位洞形的牙齿，利用补牙洞型将充填材料固定在牙齿上，恢复牙齿的缺损和功能，以保持牙齿外形，维护牙列的完整性。

3、龋坏组织磨除法

龋坏组织磨除适用于龋坏面积广泛，如整个咬合面龋坏以及牙釉质或牙本质层剥落，不能制成补牙洞形的牙齿。重点磨除过锐的牙尖、牙边缘和表层龋坏组织，达到阻止龋坏继续发展的目的。

儿童龋齿什么原因

1、牙齿刚萌出时，牙的钙化程度低，表面不光滑且有许多微孔，这样的牙齿耐酸性差，细菌易猫附在牙面上形成菌斑，故易发生龋齿。

2、初萌的牙齿，特别是年轻恒牙咬合面的沟、窝、点隙多而深，此处易使食物嵌塞滞留，隐藏细菌，且刷牙、漱口不易清洁，所以容易患龋。

3、儿童牙齿咀嚼功能较弱，吃的多为软食，且其中又常含有大量的糖分，易发酵产生酸，而易发生龋齿。

4、喜吃零食口目前儿童的食物多为含糖量高、豁稠性强，J质软而精细的食物，如蛋糕、面包、饼干、各种糖果、牛奶及各种饮料等都是儿童喜欢的食物。这些食物由于长期戮附在矛面上易发酵产生酸，侵蚀牙齿而发生龋齿。

5、儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌量减少、流速低，唾液机械冲洗作用下降。由于唾液分泌量减少，唾液中的一些抗菌物质、溶菌酶等有利于牙齿健康的成分及量减少，这有利于细菌的繁殖，有些习惯不良的儿童，如睡前有吃面包、糕点等不刷牙就睡觉的坏习惯，有些小孩有含?糖睡觉的不良习惯等，所以更易诱发龋病。

6、家长常认为乳牙是临时的，烂了没有多大的影响，因而对子女龋齿不够重视，未能及时治疗，这必然增加了龋坏发展的因素。以上这些易使儿童患龋病的因素有些是可以消除的，只要您不娇惯自己的孩子，又能纠正一些不良习惯，注意口腔卫生，并采取一些必要的防龋措施，儿童乳牙患龋机会是可以明显减少的。

7、口腔卫生差。婴儿期不能自己刷牙，儿童期多数刷牙、不认真，方法也不正确。儿童因年幼无知，几乎都有好吃零食而不清洁牙齿的坏习惯。当问看牙病小孩每天刷几次牙，每次刷多长时间时，家长多回答说“刷牙是走过场，每次刷牙多则三十秒，短则几秒钟”。这种马虎对待自己牙齿的坏习惯，当然易患龋。

儿童视力急剧下降，大多和用眼过度有关，那么，儿童视力急剧下降的原因是什么?下面就由小编告诉大家吧!

护眼小知识

1、用电脑时间不可太长哦，每一小时，该休息十分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。

2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。

3、常做眼保健操，实在，在我们上学的时候，我们都做眼保健操，所以可以在工作中抽空做做眼保健操，以疏通眼部经络。

4、加强锻炼运动，平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的，但是放工后我们要适当的加强体育锻炼，体育锻炼可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。

5、平常可以和一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋补肝肾明目，清热解毒、益气养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，防范以上眼病的发生。

6、闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

7、双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

8、拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。

9、多吃营养眼睛的食物，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。

儿童视力急剧下降的原因

一、 电脑：我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明，有82。4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、头晕脖酸等。

二、 看书写字：从小就需要学习，记忆当中，我们的近视伴随的学习的进度而加深。看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

三、 看电视：每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害

四、 用眼卫生不良：用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书、车上阅读电子书等。

五、 饮食习惯：视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，维护视力也需要健康的血管来支持，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。偏食的人发生近视的概率比较高。

儿童安全一直是关系社会稳定的重大问题，近来频繁发生的儿童安全事故，引起了国家和人民的重视，需从儿童安全教育抓起。以下是由小编整理关于儿童安全知识问答的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

儿童安全知识问答二、

1、属于用眼不卫生的是A

A、边走边看书 B、眼书距离保持在30-50cm左右

2、正使用的电器突然坏了冒烟，我会B

A马上拆了修理 B马上切断电源，然后告诉大人C一旁哭D不知道，马上就跑。

3、在预防饮食安全方面做的妥当的是A

A购买和使用定型包装食品时，要查看有无生产日期，保质期、生产单位。 B在外就餐时，选择较为便宜的无证无照的“路边摊”。

4、龋齿在民间有“蛀牙”的说法，防止龋齿的好方法是A

A、养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。 B不吃粗硬的食物。

5、下列乘车较为安全的行为时B

A、在道路中间拦车 B车辆行驶时，头、手不伸出窗外。

6、当身上衣服着火时，立即采取的正确灭火方法是什么?B

A、赶快奔跑灭掉身上火苗 B就地打滚灭掉身上的火苗

7、家中常用的以下几种物品，哪些遇火可能爆炸?A

A液化气罐 B洗发水

8、家中电视机着火了，错误的做法是B

A迅速拔掉电器电源插头，切断电源 B用水灭火

9、下面哪些做法会导致触电A

A、刚洗过手未来得及擦干就去拔电插头

B、在有“高压危险”字样的高压设备5米外行走。

10、天气恶劣时，行人要横穿马路B

A、待到没有车辆驶近时才可横穿马路 B、一定要走人行横道 C、选择放弃

11、参观游览时，应该C

A、随心所欲自由行动 B、好看就自己慢慢看C、按计划服从指挥

12、千万不能去玩耍的地方是。B

A、沙滩 B、建筑工地 C、乐园

13、钻跨护栏，横穿道路，这种行为正确吗?不正确

14、爸爸开车带小红参加婚礼，在婚礼上，爸爸喝了三杯啤酒，婚礼结束后，小红坐爸爸的车回家。下面哪些说法是正确的?B

A、喝三杯啤酒没有关系，照样可以开车 B、爸爸违反了道路交通安全法。

看过“儿童安全知识问答“

儿童安全知识问答一、

1、我国通用火警电话号码是(119)。

2、消防车和消火栓的颜色是(红)色。

3、行人在道路上行走，必须走(斑马线)。

4、我国交通事故报警求救电话号码是(112)。

5、信号灯有几种颜色(三种：红、黄、绿)。

6、酒后能不能开车?(不能)

7、行人车辆要靠哪个方向走?(右)

8、乘车要注意哪些安全?(头、手不能伸出窗外等)

9、汽车能超速行驶吗?(不能)

10、横穿马路时要先看哪边?(左边)

11、行人必须在什么地方行走?(人行道)

12、小朋友能否独自在马路上行走?(不能)

13、在我们市区内能不能按喇叭?(不能)

14、坐在副驾驶座上要系好什么?(安全带)

15、老师带小朋友春游过马路时小朋友应该怎么做?(小朋友搭成火车通

过)

16、油锅着火时，正确的灭火方法是：A

A、有锅盖盖灭 B、用水浇

17、7岁的小丽在大街上和爸爸妈妈走散了，你觉得下面哪种做法可能非常

危险?B

A 找马路上的警察叔叔帮忙 B跟一个说认识她的阿姨，一起去找父母。

18、在室外遇到雷雨时，下面哪种做法不容易出现危险?B

A、躲到大树底下 B、无处可躲时，双腿并拢、蹲下身子。

19、下午放学路上的哪种行为可能会给自己带来危险。A

A、看热闹 B、跟着大人及时回家

20、坐在火车上，对面的叔叔请你喝可乐，你觉得哪种做法最妥当?A

A、向他表示感谢，但不接受他的可乐。B、接过可乐，并说声“谢谢”。

儿童心理专家表示，多动症虽然不同于其他疾病会给人带来痛苦，但仍然具有一定的危害，所以需要积极的进行治疗。如果没有对多动症进行及时有效的治疗。

那么儿童成年后便容易出现焦虑情绪，人际关系紧张，缺乏成就社会经济状况不良，加上有些坏习惯很难适应社会，很容易走上歧途。从确定病情、测出病因、全方位治疗、定期复诊到后期护理，每一个环节对于多动症的治疗都十分关键。

儿童多动症注意事项

1、生活环境。孩子的童年时代对今后发展有重要影响，所以家长一定要创造一个温馨和谐的生活环境，让孩子在轻松愉快中度过童年，一定要因材施教，切勿盲目望子成龙。

2、首先为了避免遗传因素的影响，孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。

3、在饮食上，应注意多吃富于营养又易于消化吸收的食物，多食用富含健脑和维生素类食物，少吃或尽量不吃含铅多的食物、含色素、防腐剂的饮料和小食品。并使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食。

4、营养分配。孩子每天应该饮用充足的水，且不能用饮料代替;要经常吃富含维生素的天然食品，养成不偏食、不挑食的习惯;除此外，还要保证充足的睡眠。

5、父母应培养孩子自小养成良好的生活学习习惯，按时作息，注意集中注意力的训练，培养孩子的正确学习态度，培养他们的学习兴趣。并保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，防止疾病发生。

6、避免铅中毒.家长一定要避免孩子接触含铅的东西，尤其是不能将这类东西放入口中，以防造成铅中毒，从而引发多动症。

7、家长应采取科学的教育方式，减轻孩子思想上的精神压力和思想负担，多鼓励，少歧视，多肯定，少否定。父母粗暴强制的教育方法和过度溺爱、过度保护都可能导致孩子患多动症。

专家建议：多动症也算是一种是病，它是由生理因素、心理因素、社会因素等共同引起，因此药物治疗也是关键，但需要综合心理治疗、家庭治疗、脑电生物反馈治疗等才能获得满意的疗效。

孩子的积食是常见的现象，孩子的积食对成长影响很大，那么，儿童积食的原因是什么?儿童儿童的表现有哪些?儿童积食怎么办?下面就由小编告诉大家儿童积食的原因吧!

儿童积食怎么办?

食疗

1.糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

我的亲身体验：

用糖炒总觉得麻烦，我发现给宝宝煎服山楂汤也很有效果。我从超市买了些新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂，就买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。另外，我发现山楂有清肺功效。

2.山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

提醒：

如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，但效果也是不错的。

3.白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

提示：

白萝卜本就是清凉败火的食物，我平时就经常单独做汤给宝宝喝，但可能是因为味道的缘故，孩子并不爱吃，现在放在粥中，又加了红糖，孩子爱吃多了。

推拿按摩

捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面(见图下①)，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。

揉板门：板门在大鱼际隆起处(见下图②)，妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。

摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

药物治疗

小儿化食丸

当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸

包装：每丸1.5g

用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次

提示：要用开水溶化后服用

小儿消积止咳口服液

当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液

包装：每支10ml

用法：

小于1岁每次服用5ml，每天3次;

1-2岁每次服用10ml，每天3次;

2-4岁每次服用15ml，每天3次;

5岁以上每次服用20ml，每天3次。

提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。

儿童积食的原因

现在的儿童不愁吃不愁喝，节日期间大吃大喝的情况往往比以往少了许多。既然这样，儿童为何还会积食呢?少了大吃大喝并不等于说儿童吃得少了。由于儿童食品种类的增加，其实，儿童吃的东西往往比以前更多、更杂，而一些不合理的饮食非常容易形成积食，比如：红薯和花生，红薯和鸡蛋，冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食，非常容易造成食物在胃内“打架”。

专家表示：积食不是小问题，它不仅增加儿童肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。因此，需要父母们引起足够的重视。

儿童儿童的表现

如果儿童有了下列表现，那就是就是患了积食：

儿童在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安;

儿童最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振;

儿童常说自己说肚子涨，肚子疼;

可以发现儿童鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

一般来讲，儿童呕吐内因多见于脾胃虚弱，外因多见于伤食、伤暑、寒凉伤胃。那么，儿童呕吐的原因是什么?儿童呕吐的治疗是什么?下面就由小编告诉大家儿童呕吐的原因及治疗吧!

儿童呕吐的治疗

伤食呕吐，主要表现就是呕吐物有一些酸臭的乳块和一些不消化的东西。不爱吃饭，口气臭秽，嘴里有味，腹胀，吐完了之后感觉到舒畅，大便秘结并且臭。凡是符合这些的都是伤食导致的呕吐。

食疗方：

三仙茶。焦麦芽，焦山楂，焦神曲各5克。煮完之后当茶来喝。

麦芽可以消积化食，有生麦芽、炒麦芽和焦麦芽，焦麦芽消积化食能力是最强的，有很好的消化淀粉类食物的功效。把山楂炒焦叫做焦山楂，焦山楂擅长消化肉类这些油腻的食物。神曲是一味中药，麦粉、麸皮和多种药物混和后，经发酵而成的曲剂，把它炒焦了叫焦神曲。这三样合在一起可以促进消化液的分泌，促进肠胃的蠕动，有很好的消食健脾的功效。

胃热型呕吐

本身有胃热，这是内因，外因稍微吃点东西就很容易引发呕吐，而且速度非常快，呕吐起来很频繁，呕吐的声音特别大，这就属于胃热型呕吐。呕吐的量特别多，味道特别臭，孩子口气很重，口渴喜欢多喝水，嘴唇发红，舌头也红，而且舌苔比较密、比较黄。面部也容易红赤，或者是有的小孩再厉害的话还伴有发热，烦燥不安，大便干燥，小便发黄。

食疗方：

竹茹芦根茶。竹茹、芦根各10克，用水两碗，煮开之后15分钟，药晾凉了之后每次喝半碗。一天喝两次、三次都可以，就能止住呕吐。

竹茹是就是竹子没有完全长成熟之前，它里边那一层内膜，把它取出来之后，经过一些炮制晒干了之后就做成了竹茹，就是竹子心软软的。竹茹有很好的清胃热作用，而且还可以止呕化痰。

芦根就是芦苇的根茎，它的味道是偏甜，味甘，性寒。它的功能可以清热生津，泄火、止呕，还可以滋阴，这都是芦根的功效。二者组合在一起，既能清热止呕，还不会苦寒伤胃，效果非常好。

脾胃虚弱型的呕吐

这类呕吐通常都是起病比较缓慢，而且迁延的时间比较长。这类孩子吃完饭当时不会吐，可能会过很长时间才会呕吐，有的时候发作，有的时候停止。这一类的孩子通常都是脾胃虚寒的比较多，肠胃的虚通常都跟寒合在一起，实通常都跟热合在一起，虚寒型还有的表现为身体怕冷，稍微一着点凉肠胃的症状先出现了，不爱吃饭了，上吐下泻。

因为虚和寒是合在一起的，虚寒性的呕吐除了前面所说的这些表现以外，还有就是身体精神容易倦怠，四肢乏力，腹痛不是很剧烈，是慢慢地疼，隐隐的，然后得温则舒，就是用热水袋一捂、用手一捂，得到温暖了之后就舒服了，大便比较稀，不成型，这都是脾胃虚寒呕吐类型的表现。

食疗方：

生姜红枣汤。生姜5大片榨出汁来待用。单用红枣五枚煮水，煮开之后大约15分钟，等大枣水不那么热了，温温的，把刚才榨的生姜汁放进去，搅拌后就可以喝了。每次喝半碗，一天喝两次到三次就行了，如果孩子还伴随着腹胀，可放陈皮5克，跟红枣一起来煮汤，这个效果就非常好了。

儿童呕吐的原因

既有内因也有外因。内因就是小儿的肠胃比较薄弱一些，不容易消化那些难以消化的食物，另外一个外因就是进食不当，再就是有风寒的刺激或者外邪的刺激导致，内外一交合就容易导致呕吐。

因为风寒导致的呕吐，除了呕吐以外可能还有一些表症，比如说感冒、咳嗽、发热。

因为乳食不当导致的呕吐同时伴有腹胀，腹痛。吐出来的食物都是不消化的那种，真正脾胃虚弱的孩子呕吐物可能不多见，而且是慢慢地吐，不是很急性的，这就不属于乳食所伤。

儿童大便出血往往是多种疾病的一个危险信号，那么，儿童大便出血是什么原因?儿童大便出血怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

儿童大便出血怎么办

儿童大便出血怎么办之一

治疗将根据具体的病因实施，但如果便血是由肛裂引起的，最重要的解决方法就是使孩子保持大便不干结。如果饮食量不足，医生可能会开一些温和泻药，还会开一些麻醉乳剂以缓解肛裂产生的疼痛。止痛很重要，否则可能会导致便秘。

儿童大便出血怎么办之二

如果轻微的话，宝妈先不要着急给儿童用药，每天要多喝温开水，可以在开水里添加奶伴侣，调整饮食结构，适当控制一下蛋白质的摄入量等，多吃水果、蔬菜等维生素含量高的食物。比如韭菜，还有土豆，效果不错。

儿童大便出血怎么办之三

如果有点便秘的话，可以建议用一点点开塞露。给儿童多吃点水果泥，最好再和电李子水很有效果的，给儿童加点粗粮也会。要是经过食物的调节还是没有什么效果，我建议给儿童买开塞露用几次，帮助儿童调节一下，以后还是在食物上调理应该会好起来。

儿童大便出血怎么办之四

让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日施术2-3次，直至便秘好转。再持续1-2周，以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进食欲。只要大便情况改善了，肛裂就能自愈。

儿童大便出血是什么原因

1、肛裂：

多见于两岁左右的幼儿便血特点为肛门有点滴鲜血，同时伴有排便痛，孩子大便时哭闹不安，大便干硬。引起肛裂的原因有许多种，如先天性肛门狭窄、排干硬大便时撕裂肛门，以及小儿便血肛门损伤或感染。孩子出现肛裂，家长若没有及时发现或处理不当，患儿很容易产生肛瘘。医院专家提醒：在预防治疗方面，家长要经常给孩子清洗肛门，保持肛周清洁并涂搽润滑药物，多吃富含纤维素的食物。

2、直肠息肉：

多见于3—6岁儿童便血特点为排便终了时出现鲜血，量少，不与粪便混杂。息肉通常长在肠壁的黏膜上，好像一个带蒂的肉疙瘩，通常如黄豆或蚕豆大小。位置低的息肉，排便时可脱出肛门，犹如一个红色“肉球”。如果患儿为单发性直肠息肉，可采用手术摘除而治愈，若为多枚息肉，则应分次手术治疗。

3、急性坏死性肠炎：

便血特点为赤豆汤、洗肉水样、腥臭味，伴有高热、腹痛、呕吐、腹泻等症状，严重时出现休克。血常规检查的细胞计数明显增高。

虎皮鹦鹉

养宠物除了会让孩子更有爱心外，还可以让孩子更快乐。养宠物的儿童更愿意和宠物一起多活动，无形中锻炼了身体，儿童饲养宠物，免疫系统功能更强大，可以轻松应付小病小灾。对于有心理创伤的儿童来说，与宠物在一起能够帮助他们走出心理阴影。一、虎皮鹦鹉虎皮鹦鹉又名娇凤鸟、河苏儿，其鸟体形娇秀，羽毛光彩艳丽，历来是人们喜爱的笼养观赏鸟。我国饲养虎皮鹦鹉历史悠久，每年都有大量出口。虎皮鹦鹉一般分为鲜蓝和鲜绿两色，脚趾二趾向前，二趾向后，常用嘴勾帮助行动。鸣声简单嘈杂，性情温和，雌雄常用嘴相互哺食，喜欢相伴成侣，故又名长尾恋爱鸟，惹人喜爱。生活习性介绍虎皮鹦鹉头羽和背羽一般呈黄色且有黑色条纹，毛色和条纹犹如虎皮一般，所以称为虎皮鹦鹉。虎皮鹦鹉属于鹦鹉科中的小型品种，其羽毛颜色光艳，性情活泼且叫声清脆、天真可爱、易于驯养，在我国是大众鸟友最喜欢的鸟种之一。虎皮鹦鹉人工饲养简单，管理粗放，耐粗饲料，体质强壮，不易生病，且容易繁殖。虎皮鹦鹉身上的羽虱很多，必须注意消灭。虎皮鹦鹉还受吸血虫的危害。巢箱往往是产生吸血虫的大本营。每次孵窝完毕，要马上用开水烫一遍巢箱，再在箱内涂上对鸟无害的杀虫药BGP水溶液，保持清洁干燥，预防寄生虫。由于虎皮鹦鹉体形小，饲养较为方便，笼子等设备要求不高，适合家中有小孩的家庭饲养，但要注意虎皮鹦鹉的灭蚤，避免感染疾病。二、豚鼠《不列颠百科全书》国际中文版对豚鼠(Guinea Pig)的解释：“一种驯养的啮齿目豚鼠科动物，原产南美洲。在印加时代以前即已驯化，美洲发现后不久便引进欧洲，并迅即成为受人喜爱的观赏动物和有价值的实验动物”。生活习性介绍(1)、喜群居，头大，颈短、耳圆、无尾，全身被毛，四肢较短，前肢有四趾，后肢有三趾，有尖锐短瓜，有抓人，不喜于攀登和跳跃，故可放无盖小水泥池中进行饲养。习性温顺，胆小易惊，有时发出吱吱的尖叫声，喜干燥清洁的生活环境。(2)、嗅觉、听觉较发达，对各种刺激均有极高的反应，如对音响、嗅味和气温突变等均极敏感，故在空气混浊和寒冷环境中易发生肺炎，并引起流产，受惊时亦易流产。(3)、豚鼠是草食性动物，嚼肌发达而胃壁非常薄，盲肠特别膨大，约占腹腔的1/3容积，粗纤维需要量较家兔还要多，但不象家兔哪样易患腹泻病。(4)、豚鼠食量较大，对习惯了的食欲旺盛，但对变质的饲料特别敏感，常因此减食或废食，甚至引起流产。对抗菌素也特别敏感，投药后容易引起死亡和肠炎，如使用青霉素，不论剂量多大，途径如何，均可引起小肠和结肠炎，甚至使其发生死亡。对青霉素的敏感性比小鼠高1000倍，故用青霉素治疗时应特别小心。与大鼠和小鼠相反，它夜间少食少动。(5)、豚鼠属于晚成性动物，即母鼠怀孕期较长，为63(59～72)天，胚胎在母体发育完全，出生后即已完全长成，全身被毛，眼张开，耳竖立，并已具有恒齿，产后一小时即能站立行走，数小时能吃软饲料，2～3日后即可在母鼠护理下一边吸吮母乳，一边吃青饲料或混合饲料，迅速发育生长。三、罗汉鱼原创第一代青金虎雄鱼，头部微隆，体型线条宽阔流畅。改良后的罗汉虽然保留着“青金虎”的特点，但各方面已经大为改善，尤其是头型更具欣赏性。经过进一步改良后，罗汉已经拥有更宽阔的体型，色彩和花纹的表现度更佳，额珠高耸饱满，非常惹人喜爱。现今流行的罗汉，其体高与体长的比例更加接近于1:1~1:1.5的最佳比例，身上的珠点、墨斑纹和颜色更加漂亮，额珠以水头居多更加饱满，更具灵性，与人的互动性更强。生活习性介绍罗汉鱼易于饲养，它身姿奇异，色彩绚丽，形态优美。罗汉鱼能美化环境，很受人们的喜爱。四、巴西龟巴西红耳龟因其头顶后部两侧有2条红色粗条纹，故得名。红耳龟在市面上更经常被叫做巴西龟，大多数种类产于巴西，个别种产于美国的密西西比河。巴西龟是世界公认的生态杀手，已经被世界环境保护组织列为100多个最具破坏性的物种之一，多个国家已将其列为危险性外来入侵物种!中国也已将其列入外来入侵物种，对中国自然环境的破坏难以估量。生活习性介绍巴西龟可能是龟类中第一个通过人工培育发生色彩变异(如白化和彩化)的种类。它具有个体大、食性杂、疾病少的特点，在食用、观赏及经济利用方面具有很大的发展前途。巴西龟性情活泼，比中国产的任何一种淡水龟都活跃、好动。它对水声、振动反应灵敏，一旦受惊纷纷潜入水中。巴西龟属水栖龟类，喜栖于清澈水塘，中午风和日丽则喜趴在岸边晒壳，其余时间漂浮在水面休息或在水中游荡。巴西龟的活动随环境温度的变化而变化，最适温度为20℃~32℃，11℃以下冬眠，6℃以下为深度冬眠。饲养环境红耳龟在国内市场上见到的几乎都是50克左右的幼龟。幼龟一般可用玻璃缸饲养，布置成水陆式，将缸2/3面积作为水面积，1/3作为陆地，可用鹅卵石，假山石铺成;也可用一长条玻璃将缸分割出的1/3面积铺上沙土，种植上小草。喂食红耳龟虽为杂食性，但偏食动物性饵料，在人工饲养条件下以家禽、猪等动物内脏及蝇蛆、面包虫为主。适当搭配瓜果、蔬菜及混合饲料，以增强其体内营养物质。在春、秋季添加维生素E粉、抗生素，以提高龟的怀卵量和增强龟的体质。日常喂食中应做到定时、定点、定质。

儿童交通安全问题是一个极受关注的领域。国外已经开展了大量儿童交通安全心理的研究,此类研究主要集中探讨儿童认知对交通安全的影响。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

儿童交通安全知识儿歌1

《交通安全儿歌》

红绿灯，像妈妈，

人行车辆要听话。

睁开绿眼大家走，

睁开红眼全停下。

一眨一眨黄眼睛，

提醒大家要准备。

红绿灯，要遵守，

行人车辆不打架。

红绿灯，像妈妈，

人行车辆要听话。

睁开绿眼大家走，

睁开红眼全停下。

一眨一眨黄眼睛，

提醒大家要准备。

红绿灯，要遵守，

行人车辆不打架。

《过马路》

过马路、左右瞧，

大家要走人行横道。

公路若无斑马线，

直行通过勿打闹。

远离汽车不猛跑，

迅速安全通行好。

《各行其道》

靠右行、靠边走，

交通法规要遵守。

自行车道、汽车道，

各行其道秩序好，

平平安安不迟到。

《红绿灯》

红、黄、绿三盏灯，

十字路口眨眼睛。

红灯亮晶晶，

大家停一停;

黄灯亮晶晶，

大家等一等;

绿灯亮晶晶，

可以向前行。

行人车辆听指挥，

拐弯慢行要小心。

小朋友，别顽皮，

交通安全很要紧。

红灯停，绿灯行，

个个路牌要看清。

走路要走人行道，

车来慢行要避让。

斑马线，很重要，

横过马路别忘掉。

走路不能胡乱行，

如果迷路问交警。

天天牢记这几条，

交通安全有保障。

儿童交通安全知识儿歌2

《上学校》

小学生，起得早，交通小队排得好;

过马路，走横道，交通安全要记牢;

听指挥，别乱跑，平平安安到学校。

《红绿灯》

交叉路口红绿灯，指挥交通显神通;

绿灯亮了放心走，红灯亮了别抢行;

黄灯亮了要注意，人人遵守红绿灯。

《交通安全真重要》

保障安全有措施，交通法规要记牢。

大马路上车潮涌，警察指挥要服从。

红绿黄灯是命令，标志标线要看清。

《交通规则要记牢》

小朋友，你别跑， 站稳脚步把灯瞧。

红灯停，绿灯行，黄灯请你准备好，

过路应走斑马线，交通规则要记牢。

《遵守交通规则》

民警叔叔顶呱呱， 全心全意为大家，

来往车辆听他话。红灯亮，要停下，

绿灯亮，才能行，安全行车人人夸。

《注意交通安全》

交通安全很重要， 交通规则要罕记;

从小养成好习惯， 不在路上玩游戏。

行走应走人行道， 没有行道往右靠。

天桥地道横行道， 横穿马路离不了。

一慢二看三通过， 莫与车辆去抢道。

骑车更要守规则， 不能心急闯红灯;

转弯车速必减慢， 抢行猛拐酿车祸。

乘车安全要注意， 遵守秩序要排队;

手、头不能出车窗，扶紧把手莫忘记。

这些年家长越来越关心孩子营养缺乏的问题，尤其是一些微量元素，如果少了这些微量元素，势必会对儿童身体健康造成一定的影响。那么儿童应该注重补充哪些微量元素？

儿童主要缺铁锌两种元素

营养缺乏，是指严重缺乏一种或多种营养素，而引起各种临床表现或病症。在六大类营养素(碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和水)中，我国儿童尤其缺乏矿物质元素，特别是其中的微量元素(铜、硒、碘、锌、铁、铬、钴、钼)。有研究资料表明，儿童主要缺乏的微量元素有铁、锌两种。

例如，缺铁的儿童，易精神不振、烦躁、易激怒、注意力不集中和记忆力降低，嘴唇、眼皮内侧颜色苍白，儿童缺铁，轻则降低儿童免疫力，重则影响儿童身体发育，甚至智力发育。儿童缺锌，常表现为食欲不振、挑食、厌食，甚至会引起免疫功能减退、发育迟缓、性发育不良等。

【温馨提示】过量补锌，会造成其他微量元素(铜、硒、铁)的代谢障碍，引起或加速缺铁性贫血。过量补铁，则会造成肝脏损伤，因为肝脏是铁储存的主要部位。

应保证营养的数量和比例

家庭如何补？平衡膳食，膳食中所含各种营养素之间，应保持一定的比例，以利在体内的吸收利用。一般认为，儿童膳食中的蛋白质、脂肪、碳水化合物所占热能的百分比，应分别为12%～15%、25%～30%、55%～65%为宜。

动物性食品，是人体铁和锌的最好来源，所以，儿童膳食中，必须有适量的乳、禽、蛋、肉等动物性食品。但还应注意动、植物性食品的适当调配。

儿童骨骼的生长，需要较多的钙质，3～7岁儿童，每日需供给钙800毫克(比成年人多200毫克)。牛奶是食物中钙质的最好来源，绿叶蔬菜也是儿童膳食钙的重要来源。

【温馨提示】粮食主要提供碳水化合物、蛋白质及B族维生素；动物性食品及大豆食品是提供优质蛋白质的主要来源；蔬菜水果则是矿物质、维生素C及膳食纤维的主要来源；食用菌类、海产品类可提供微量元素。

炎热的夏天游泳玩水是小学生最热门的活动。我们学校结合本校实际已经做了规定，严禁我们的同学到池塘、水库、小溪水渠等有水源的地方玩水。但是我们还是时不时的听到有小学生溺水的事件发生，那么我们该如何对农村学生进行防溺水安全教育呢?下面是小编为大家整理的资料，供大家参考。

1、教育学生遇到他人溺水时如何施救

1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。

2、简明扼要的向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。

3、可将救生圈、竹竿、木板等漂浮物抛给溺水者，再将其拖至岸边。未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救。

2、谈话引入课题

生命对于每个人来说只有一次，所以每个人都要珍惜生命，注意安全。那么，同学们，你们知道现在是什么季节吗?对，现在是夏季,天气渐渐变得很热了,你们热了怎么办?可是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?告诉你们，今年有好几个小孩下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜，老师伤心，他们的爸爸妈妈也很伤心。那么我们该如何防范这种溺水事件的再次发生呢?

二、授新课

1、游泳中要注意的安全问题：

组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面或简讲身边的溺水死亡实例。(夏季，根据前三年的平均计算，我国每天溺水死亡40人，大部分都是14岁以下的少年儿童。)

学生讨论：在游泳时要注意那些问题?

学生分组讨论以后，教师进行总结。

游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;水库、池塘不去。

2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师做总结。

溺水原因只要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其心脏病;盲目游入深水漩涡。

3、课后作业

布置开展小学生防溺水自救知识竞赛活动及小学生防溺水自救知识宣传作品创作大赛，让学生课后准备。

4、课堂总结

1、同学们小结：

通过学习教育，你懂得了什么?

2、教师小结：

同学们人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，掌握一定的防溺水的技巧和自救知识。

5、教学反思

暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。夏天是溺水事故的多发季节。学生溺水事件时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。其实，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们能及时展开营救及自救情况就会很不相同。所以，通过开展一系列的小学生防溺水自救安全知识教育活动，不但丰富了学生的课余生活，也加强了小学生的防止溺水事故发生要注意的事项及自救意识，对减少溺水事故的发生也起到了一定控制作用。这种别开生面的教育活动很有教育意义。

6、教育学生如何预防溺水

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

小朋友身子娇弱,冬季来临更应该注意养生,才能保证宝宝健康地度过寒冷的冬天哦!那么儿童冬季健康知识有哪些呢?下面和小编一起看看吧!

儿童冬季健康知识四：注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

儿童冬季健康知识二： 坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

儿童冬季健康知识七：减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

儿童冬季健康知识三：合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

儿童冬季健康知识六：定时通风换气，注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

儿童冬季健康知识八：注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

儿童冬季健康知识五：多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

儿童冬季健康知识一：保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

婴幼儿处于快速生长期，每天需要补充大量的维生素和各种微量的矿物质。每天需要的维生素只能在食物中获取，而婴幼儿的营养摄入主要来源于乳类，那么除此之外儿童补充维生素有哪些饮食可帮助？

◆儿童多种维生素有哪些

学龄前正在生长发育的孩子，正是身体发育的关键时期。除了需要足够每天所需的蛋白质、脂肪和糖类之外，还应补充足够的维生素，满足他们生长发育的需要。通过补充营养可以帮助你的孩子完全发挥他们的潜能，儿童需要均衡摄入多种维生素，这其中常见的有维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、维生素D、B族维生素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B12等。

虽然每种维生素身体所需含量不同，有的每天所需含量很低，但每一种都发挥了其独特的作用，维持着身体各项机能的正常运转。有些维生素还能够对其他元素的吸收起到作用，如维生素D，就可以有效提高钙质的吸收，增强人体骨骼及血液中的钙含量。

◆儿童补充维生素吃什么好

注意儿童日常的饮食是最重要的补充各种维生素的方式，也是对于儿童来说最安全的方式。各类蔬菜、水果、肉食及主食中都含有一定量的维生素。另外也可以通过药物进行补充。

如维生素A在鱼肝油、鸡蛋、深绿色或红黄色的蔬菜、胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等都可以很好的获得补充。

维生素B1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富，应当充分利用。

维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减;它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。

维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B12主要可在动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳中获得。

所以家长在饮食上面要注意选择富含维生素等等的条件满足孩子身体的需要，还要加强营养的搭配，对于孩子的生长发育是非常有好处的。关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。