儿童护肤用什么水好（优秀20篇）

宝宝大部分在前段几个月的时间都输纯母乳比较好的，但是过了一定的时间就是要开始添加辅食的，那您知道如何给宝宝添加辅食吗？您知道宝宝辅食添加时间表是如何的吗？今天小编就为您介绍一下有关宝宝辅食添加顺序的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

浅尝辄止

刚开始的辅食要一点点的加，尝试着先从鸡蛋黄开始，用最小的勺子先给一勺，不论喜欢不喜欢吃都只是一勺。

如果没有食物过敏症状第二天可以继续，还是仅仅一勺，让宝宝感受到蛋黄是什么味道的。如果一旦因为辅食出现过敏等情况请立即停止，如果没有问题第二周就换其它食物，比如果泥、米粥等;

循序渐进

辅食毕竟是辅食，一点点加就可以了，不要一下吃很多的品种，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不爱吃辅食的，那样造成了积食就不好了;

先流质后泥糊

刚开始以尝试为主，流质食物如各种鲜榨果汁，不过给宝宝吃的最好煮开再喝米汤类也都可以，慢慢的吃到米糊类的东东，一点点的增加，如果宝宝能够适应就说明他喜欢辅食了，再增加其它食物;

适应了泥糊类食物后的宝宝就可以逐渐过渡加一些固体辅食了。比如粥类食物，在粥里放一些青菜末，放一些鱼泥肉泥，或者给宝宝做点肉松鱼松放在粥里，不过还是重在少盐少油少调料的基础上，吃最普通最清淡的食物;

一岁左右的小宝宝就可以吃一些硬的固体食物了。因为宝宝要长小牙牙了，所以不要给宝宝吃太软的食物，那样牙齿发育会不良的，甚至长出畸形牙。

有烤箱的家庭可以给宝宝做小饼干磨牙棒可以磨牙的食物，不要放泡打粉就只是完全的安全的食物就好。可以包一些小饺子，做点手擀面下点面片汤放上蔬菜碎、无刺的鱼泥或者把虾扒出来剁成小段一起煮着吃都是不错的;

一岁多的小宝宝就可以基本以辅食代替奶了，但是奶还是不要停的，因为宝宝此时胃和成人还不太一样不可能完全吃食物的。可以给宝宝吃米饭类的食物了，可以稍微稀一点，但不要要不健康的方式汤泡饭水泡饭给宝宝吃。还是要注意不要加添加剂，食物的本味就好，不要让宝宝依赖添加剂的味道。

辅食添加小贴士

有不适立即停止辅食

如果在添加辅食期间有任何的不适，比如拉肚子、呕吐、过敏等请立即停止，等待好转再重新添加;

拒绝添加剂

辅食最好还是自己来做，不要放添加剂，就是单纯的食物本味就好，不用过早的让宝宝吃到外面的食物，宝宝的依赖性比成人还强的;

辅食就是辅食，不可替代乳类

小宝宝刚开始加辅食，只是一点点的培养他们对食物味道的感觉，不可以替代乳类，逐渐的转变;

适量

辅食不论爱不爱吃，都是适可而止。不要逼迫孩子必须吃辅食，也不要因为他爱吃而过多的喂。刚开始添加最多两勺，多则不可;

意见统一

家里人对添加辅食的意见要统一，谁也不要多喂，谁也不要改变食物，意见统一不然宝宝会有厌食心理;

安全卫生

宝宝的辅食一定是要单独做的，制作器皿以及装辅食的容器一定要消毒干净，每次用之前用锅蒸过。食物要新鲜制作，不要给宝宝吃剩的食物。

不吃腌渍等垃圾食品

不要给宝宝添加的辅食中含有腌渍类等垃圾食品，宝宝的身体还木有发育良好，如果吃进去太多垃圾食品他们不会像大人一样正常代谢。而且如果长时间吃这些东西会使他们依赖这类食物。

添加辅食的原则

一般来说，如果宝宝身体发育较快，那么4个月起就可以开始添加辅食了。宝宝吃的辅食不能随便添加，不然可能导致宝宝无法很好地吸收食物中的营养，影响肠胃健康，甚至影响到身体的正常发育。那么妈妈应该如何给宝宝添加辅食呢？以下四个原则妈妈一定要熟记哦。

1、从一种到多种

刚开始添加辅食时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种。切忌千万不要在短时间内一下子增加好几种辅食，这样很大可能会造成宝宝消化不良。

2、从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，还没有长出牙齿，妈妈应该给宝宝喂流质食品，再逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物。可以按照从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉的添加法来给宝宝添加辅食哦。

3、从细到粗

宝宝食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食品是最合适辅食添加初期的宝宝食用的。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可以把食物的颗粒逐渐做得粗大。

4、从少量到多量

每次给宝宝添加新的辅食时，一天最好只喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

添加辅食的时间

妈妈在给宝宝添加辅食时，应该严格按照宝宝的月龄来添加对应的辅食种类，如果辅食添加过早，宝宝可能会出现消化不良，同时无法很好地吸收食物营养;而如果添加得太晚，宝宝又不能及时获取足够的营养元素，也会影响到身体发育。那么妈妈如何把握给宝宝添加辅食的时间，为宝宝创造一个更加健康的饮食环境呢？下面这份婴儿辅食添加时间表，各位妈妈不妨好好看看。

1、辅食添加初期

主要食物品种是米粉;软硬度是稀糊状;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

2、5-6个月

主要食物品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆等;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

3、7-8个月

主要食物品种是粥、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片等;软硬度与豆腐一致;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

4、9-11个月

主要食物品种是软饭、碎菜、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果;软硬度与香蕉一致;每天三次，可引导宝宝自己用勺喂食或手抓水果食用;口味主要以清淡、少盐、少油为主。

5、12-15个月

主要食物品种已接近成人食物，但硬度稍软，如软饭;每天三次主食，外加少量健康零食，可教宝宝独自使用勺子、筷子进食;口味要以清淡、少盐、少油为主。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道如何给宝宝添加辅食了呢？您是不是也已经知道宝宝辅食添加时间表了呢？小编希望您可以把今天学到的有关宝宝辅食添加顺序的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。

燕窝的营养价值很高，坚持吃一段时间的营养效果很显著。那么就有人想，燕窝里面是不是含有激素？还有传言说燕窝儿童吃了会性早熟，这是真的吗？

燕窝含有激素吗

燕窝中含有激素相信很多窝友都听说过，但事实是否真的燕窝含有激素呢?下文给大家讲解一下。

现在很多自称为自己是专家的，都会告诉燕窝消费者说，吃燕窝如何如何啊，皮肤会好啊，皮肤有光泽啊，小孩吃了会早熟，就是因为燕窝中含有激素，但是事实就真的如此吗?

1、首先燕窝是不含有对人体有伤害激素的，根据CCTV7播放的带你探秘燕窝此节目中说过，燕窝的细胞分裂因子和表皮生长因子都是可促进人体皮肤细胞的，其中燕窝的水溶性蛋白更是刺激了皮肤细胞再生，更促进了人体新陈代谢，增加抵抗力等功效，长期食用燕窝能够滋阴补肾、润肺养颜等，对小孩、老人、和体质较弱的人效果更为显著。

2、从成份上讲，燕窝含微量脂肪、纤维素等除了糖还含多种氨基酸、钙磷钾等矿物质，特有的细胞分裂激素并非大家理解的会导致小孩早熟，而是含量非常低的一种内源激素，所以只要是半岁以上的宝宝也都可以食用燕窝燕窝，不过这个份量要有限制，通常为大人的一半或者一小半。

3、燕窝中也是不含有雌激素的，通常女性会以为吃了燕窝皮肤会变好，有美容功效啊，就误以为这燕窝含有雌激素了，能够让你美白皮肤变好的这都是燕窝中的活性蛋白质的作用，促进了皮肤新城代谢，才回事皮肤的变的白嫩、有光泽、而且还延缓了你衰老的步伐。

激素是什么?

激素为“由特定细胞分泌的对靶细胞的物质代谢或生理功能起调控作用的一类微量有机分子”，它对肌体的代谢、生长、发育、繁殖、性别、性欲和性活动等起重要的调节作用，任何生物的正常生命行为，都离不开适量的激素。

如果按照严格意义来讲，每日三餐的肉食，里面都不可避免的存在微量的动物激素。

燕窝是金丝燕在孵卵前由雄雌金丝燕共同吐筑的，据此可以断言，燕窝中不应该含有性激素(至少不是大家理解的导致性早熟的雌性激素)。另外从生理角度分析，即便是燕窝中含有某种激素，这种激素绝对不是性激素，而是含量极微的内源激素，其含量水平，考虑到金丝燕的体重，以及金丝燕的卵生特性，完全可以忽略不计。

不少人觉得，女性吃燕窝会皮肤好，美容养颜，误以为是燕窝里有雌激素的作用，其实是燕窝里的活性蛋白质在起作用，促进了人体细胞新陈代谢，才会令皮肤光滑有弹性，有光泽，淡化色素沉淀，美白肌肤，减少皱纹延缓衰老。同样有滋阴功效的雪蛤，是林蛙的子宫、卵巢或输卵管部分，是雌性激素产生和存储中心，而其药用价值，恰恰也在于吸取这些天然的动物激素。

所以，对儿童来讲，雪蛤是绝对禁止食用的。燕窝是一种大部分人都适合吃的传统补品，有润肺养颜、调理脾胃和固肾的作用。

燕窝怎么吃吸收效果最好

燕窝具有美容养颜、养生保健等各大功效，燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法，只有正确食用燕窝，才能达到更佳的滋补养生效果。

市面上消费者口碑最好的两大燕窝品牌都是源自印度尼西亚以及马来西亚的优质上乘燕窝。其他品牌的燕窝参差不齐，不建议购买。

那么，怎么吃才能吃得滋补、吃得有效呢?

1、宜少量多次

建议用“少量多次”的方法，每天早晚空腹吃，每次一调羹的量，这样燕窝既耐吃，又能保证燕窝营养成分的均衡摄入、吸收、循序渐进调理我们的身体。15-20克左右的燕窝干货炖制后能吃一周左右的时间。

2、燕窝要空腹吃

我们平时吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱，所以建议空腹食用燕窝，效果会更好。

3、以清配清以柔配柔

燕窝配食讲究"以清配清，以柔配柔"，一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃;食用燕窝期间，窝友们最好可以不抽或少抽烟。

儿童消防安全是广大社会人群所关注的重点，儿童防火知识是儿童需要学习的重要知识。以下是由小编整理关于儿童防火安全知识的内容，希望大家喜欢!

儿童消防安全知识

方法一：做游戏。玩耍、游戏是孩子的天性，将一些防火知识融入游戏常会收到意想不到的效果。家长可以和孩子一起练习逃生，教孩子怎么样弯腰，怎么用湿毛巾捂住嘴和鼻子，可以和孩子一起模拟报火警(切记不要直接拨打“119”火警电话。)

方法二：通过给孩子讲故事，背儿歌。随着《消防法》等法律、法规的普及，社会对消防工作的重视，消防少儿科普读物和卡通图画也渐渐在市面上多起来，家长朋友可以多看一些这方面的书，掌握一些素材，以讲故事和唱儿歌的的形式教给孩子，识字的孩子可直接带他们学习，这样既教会了孩子读书识字，又教会孩子防火知识，一举两得。

方法三：积极调动法。每个孩子都有一种好强的心理，喜欢大人们夸他们乖、聪明，对于一些要记住的知识，比如拨打“119”电话时必须讲清的家庭住址，电话号码等，可以和孩子比赛，看谁背得快，记得牢，有时要装作自己输了，调动他们积极性。让孩子学习的方法是多种多样的，这里只是其中的几种，在教育孩子的过程中，家长朋友们可以根据情况，选择其中的一种或几种，也可自己尝试新的方法，但关键是要让孩子真正学到消防知识

儿童防火安全小知识

1、基本要求:不得玩火。一是不得带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。

2、火灾的处理办法

家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。

3、发生火灾应如何报警?

如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。火警电话的号码是119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。格根据这个号码，每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。

4、遭遇火灾如何正确脱险?遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：

(1)、一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

(2)、身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出)，或者采取保护措施(如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。

(3)、身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

(4)、身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

(5)、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

(6)、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

(7)、在有把握的情况下、可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来)一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

(8)、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

家长教育小孩防火知识

一、告诉孩子不要玩火，不要玩弄电器设备，否则会让自己受到伤害;

二、教会孩子认识一些消防标志，让他们认识到什么是安全出口，什么是疏散的方向，

哪些地方哪些东西不能玩，哪些东西是危险物品等等;

三、教会孩子如何弯腰匍匐前进，如何保护自己;

四、教会孩子怎样拨打“119”火警电话，怎样报火警;

五、告诉孩子火灾发生时，哪些地方不能呆，身上着火了怎么办;

六、告诉孩子在无法逃生时应该呆在什么地方，如何让消防队员及时找到他们等等。我们还可以根据孩子的年龄层次，适当教会他们更多的防火知识。

其次，大人必须身体力行，从自身做起，做孩子的榜样。家长是孩子第一任启蒙老师，也是最重要的一任，在孩子眼里，父母是自己心中的偶像，是崇拜的英雄，家长的一言一行都会在潜移默化中影响着孩子。因此，平时家长就要注意养成良好的生活习惯，做孩子学习的表率，不要把报纸、杂志之类的可燃物放在炉子、加热器、暖气机等近旁;不要把正在烧、烤、煮、蒸的东西置之不理;吸烟的家长不要卧床吸烟，刚吸完的烟蒂不要扔在垃圾桶里;不要在一个插座上使用多个电器设备;在使用完液化气或煤气灶后，要及时关掉阀门;在公共场所不要损坏消防设施和器材等。另外，家长朋友们还要注意不要带孩子去舞厅、卡拉OK等公共娱乐场所，更不要单独把孩子丢在家里。

儿童由于身体机制还没完善，容易出现疾病，呕吐就是其中一个，为什么儿童会出现呕吐呢？以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童呕吐怎么办：

1、保持镇定，可将孩子抱起，身体前倾让头低下或把脸侧一边，或是将身体侧躺而维持呼吸通畅。

2、呕吐厉害时，若有呕吐物从鼻腔涌出，要立即清除鼻腔呕吐物，保持呼吸道通畅。

3、容易吐奶的婴儿，在喂奶后，不要让婴儿采仰卧姿势，可采右侧卧并将床头垫高，而避免发生呕吐或因呕吐造成吸入性肺炎。

4、婴儿呕吐后，不要立刻喂奶，过半小时，先喂少量开水，并观察是否还有呕吐，若无呕吐则可逐渐恢复饮食。

5、较大的孩子呕吐后要漱口，去除口腔呕吐物的气味及更换清洁干净衣服，以避免再次出现呕吐。

6、呕吐厉害时，须暂停任何饮食，观察四到六个小时，再以少量多次补充水或口服电解质液，以预防发生脱水现象。

7、当呕吐症状改善或医师评估确认后，以「少量多餐」的方式「进食清淡」易消化、少盐、少油的食物，例如稀饭、白吐司、水煮面条、苏打饼干等，避免选择牛奶、乳制品、豆浆、糯米类与油炸类等食物。

8、小儿呕吐时容易受惊吓，家长要镇静处理并安抚孩子情绪。

9、当孩子呕吐严重时，须观察是否有脱水现象，包括嘴唇干燥、精神不好、哭闹却没有眼泪流出、尿液减少或体重减轻等现象，就表示有脱水现象，必须赶快就医，并给予点滴注射补充水份及电解质。

相关

引起儿童呕吐的原因有：

1、消化道器质性梗阻，新生儿及小婴儿因先天性消化道畸形引起不同部位的肠道闭锁或狭窄。年龄大者则为肠套叠及各种原因引起的肠梗阻。

2、消化道感染性疾病、胃炎、肠炎、阑尾炎等，由于炎症刺激而引起反射性呕吐。

3、全身感染性疾病和代谢障碍引起消化道功能异常也可以引起呕吐。

4、神经系统疾病，如脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等多种病因引起颅内压增高可引起呕吐，呕吐为喷射性，呕前无恶心。

5、各种中毒，如食物、药物、有机磷中毒等均可引起呕吐。

6、其他如小儿肠寄生虫病可引起呕吐蛔虫伴腹痛。喂养方法不当也可引起呕吐。中医认为，各种原因如乳食积滞、脾胃虚寒、跌仆惊恐、饮食不洁、蛔虫逆行等均可导致胃失和降、胃气上逆而呕吐。

大便出血是很多人都会遇到的情况。对于一些年纪较轻的人来说，也会有这种情况。导致儿童大便出血的原因有哪些呢？如果发现自己大便出血怎么办才好呢？接下来说说儿童大便出血怎么调理吧！

儿童大便带血

少年儿童有时候会出现大便带血的症状，尤其是12岁以前的儿童，很所时候，家长就会奇怪这么小的孩子怎么会大便带血呢？下面我说一下儿童大便带血的原因有哪些？

少年儿童大便带血的原因是什么

第一种原因就是肛裂。大都是因为孩子偏食挑食，不爱吃的一点也不吃，所以造成排便困难，排便的时候会出现肛门周围遭到破坏。便会出现大便滴血或者是擦纸的时候纸上会出现少量的鲜血，这个就是由于肛裂造成的。

第二种就是直肠息肉引发的。这种病情持续时间会比较长，而且症状不是特别的明显。患儿排便的时候有时候会出现滴出几滴血。或者是便后有血，并且有时候能够看到一个肉球露出肛门外，这个就是息肉，自己正常会回去，有的需要家长用手给送回去才可以。

最后一种就是肠子的炎症或者是血液病造成的。一些急性或者慢性的结肠病，都可能会导致大便中带血。这种疾病造成的大便带血通常是大便拉出来的是血水，并且会伴有肚子痛，拉肚子，甚至是发烧的症状。

注意事项：

以上三种是常见的疾病引起的大便带血，有症状的时候一定要及时到医院就诊治疗。

中医怎么治疗大便带血

1.肠道湿热证

证候：便血色红粘稠，大便不畅或稀溏，或有腹痛，口苦，舌质红，苔黄腻，脉濡数。

病机：湿热蕴结，买络受损，血溢肠道。

治法：清化湿热，凉血止血。

方药：地榆散合槐角丸加减。

常用药：地榆、茜草、槐角凉血止血;栀子、黄芩、黄连清热燥湿，泻火解毒;茯苓淡渗利湿;防风、枳壳、当归疏风理气活血。

2.气虚不摄证

证候：便血色红或紫黯，食少，体倦，面色萎黄，心悸，少寐，舌质淡，脉细。

病机：中气亏虚，气不摄血，血溢胃肠。

治法：益气摄血。

方药：归脾丸加减。

常用药：党参、茯苓、白术、甘草补气健脾;当归、黄芪益气生血;酸枣仁、远志、龙眼肉补心益脾，安神定志;木香理气醒脾;阿胶、槐花、地榆、仙鹤草养血止血。

3.脾胃虚寒证

证候：便血紫黯，甚则黑色，腹部隐痛，喜热饮，面色不华，神疲懒言，便溏，舌质淡，脉细。

病机：中焦虚寒，统血无力，血溢胃肠。

治法：健脾温中，养血止血。

方药：黄土汤加减。

常用药：灶心土、炮姜温中止血;白术、附子、甘草温中健脾;地黄、阿胶养血止血;黄芩苦寒坚阴;白及、乌贼骨收敛止血;三七、花蕊石活血止血。

如何预防大便出血

1、预防肛门感染

痔疮是便血的最常见病因，而很容易受到大便影响而发炎，因此一定要做好预防肛门感染工作。对于痔疮出血患者，可以使用1：5000的高锰酸钾溶液对进行浸泡肛门，或者痔疮膏挤入肛门进行消炎、止血。

2、加强肛门锻炼

平时注意加强肛门的锻炼，这样可以促进肛门处的血液循环，具体的做法就是提肛运动。

3、每天定时排便

保持大便的通畅，及时排便。痔疮出血很多都是大便没有及时的排出而使腹压增加引起了出血症状，或者是大便干燥，排便力度大导致痔静脉破裂而出血。因此一定要保持大便的通畅，少吃大肉，多吃蔬菜，多喝开水。便秘患者可以吃蜂蜜或者香蕉，这有助于润肠通便。

4、饮食营养

如果患者出现一段时间的腹泻，就要注意保持均衡营养。饮食中如果含有低脂肪、少纤维的食物，虽然可以促进肠道的蠕动，但是不利于消化，因此要限制食用。

5、适当补充维生素

饮食中应选择低脂肪、高蛋白食物，像鱼肉、牛奶、豆制品等，同时注意及时补充维生素，多吃些瓜果蔬菜。饮食上要以半流食为主，每天坚持少量多餐，这样会对便血有很好的改善作用。

结语：大便出血是我们日常生活中最经常遇到的一种情况，其实导致这种情况的最根本原因就是运动量不够，并且没有喝足够多的水。其实我们只要每天正常喝水，就能预防大便出血这种情况！

肌酸激酶听起来似乎是一个比较陌生的东西，这是我们血液指标的一部分，如果在体检的生活肌酸激酶比较高的话患者就应该重视起来了，为什么儿童肌酸激酶偏高呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

肌酸激酶高的危害：

1.心肌梗死急性发病后2~4小时CK水平开始升高,12~48小时达高峰,2~4天可恢复正常,而且CK升高程度与心肌受损程度基本一致。因此CK可用于早期诊断急性心肌梗死,尤其是诊断心肌缺血和心内膜下心肌梗死时,其灵敏度高于其他酶标志物。心肌梗死溶栓治疗使闭塞血管恢复血流后,CK达峰时间提前,故动态检测CK变化有助于观察病情和评估预后。

2.各种肌病(如进行性肌营养不良发作期、病毒性心肌炎、多发性肌炎、挤压综合征等严重肌肉损伤)或手术后血清CK升高。

3. 脑血管疾病、急性脑外伤、酒精中毒、全身性惊厥、癫痫发作时血清CK升高。甲状腺功能减退出现黏液性水肿时CK水平亦可升高。

肌酸激酶的定义：

肌酸激酶通常存在于心脏、肌肉以及脑等组织的细胞浆和线粒体中，是一个与细胞内能量运转、肌肉收缩、ATP再生有直接关系的重要工具酶，它可逆地催化肌酸与ATP之间的转磷酰基反应。它的临床意义主要在于：各种病变特别是肌肉萎缩和心肌梗塞发生时，人的血清中肌酸激酶水平迅速提高，在心肌梗塞的诊断中，测定肌酸激酶的活性比做心电图更为可靠。心肌梗死时，肌酸激酶在起病6小时内升高，24小时达高峰，3-4日内恢复正常。其中肌酸激酶的同工酶CK-MB诊断的特异性最高。

儿童肌酸激酶偏高的原因：

1、由于心肌里面含有肌酸激酶的量较多，所以患有心肌炎的人也长出现肌酸激酶偏高这一现象;

2、营养不良，其中假肥大型肌营养不良的人最容易出现肌酸激酶的偏高;

3、大量运动，如距离自行车、滑雪及马拉松跑等运动都可导致肌酸激酶的偏高;

4、乙肝患者出现肌酸激酶偏高有可能是病毒性肝炎引起的其他并发症所导致，所以乙肝患者出现肌酸激酶偏高现象需要引起重视。

随着中国汽车保有量不断提高，儿童道路交通安全意识的提高刻不容缓。以下是由小编整理关于交通安全教育小知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、家长错误认知导致的儿童车内不安全行为

1. 让年纪幼小的孩子坐在车辆的副驾驶座上。事实上，这是非常危险的。对于儿童来说，12岁以前，他们只能坐在后排。

2. 家长抱着孩子乘车。家长抱着儿童，坐在副驾驶座位上，这在事故中，儿童受到的伤害是最严重的。如果汽车在时速50公里情况下发生碰撞，在惯性的作用下，将产生30G的冲击力。体重为10公斤的幼儿，此时会产生将近300公斤的冲击力，相当于4-6个成年人体重的总和，在这种情况下，任何人都无法抱住怀里的孩子。

3. 车内悬挂大量装饰物。有些朋友的车里会摆放很多装饰品或者杂物。特别是一些尖锐的、硬的小物件，当车辆发生紧急制动或碰撞时，如果黏附不牢，这些物件将会对儿童造成严重伤害。

4. 让孩子自己上下车。实际上这种行为有着很大的潜在危险。由于小孩力气小，车门开启时如果不能固定到位，会造成反弹，夹伤稚嫩的孩子。此外，驾驶座上的父母不可能看清楚孩子下车一侧的全部路况和交通情况，孩子推门下车的时候极有可能会被旁边行驶过来的自行车或者汽车撞到。

看过“儿童交通安全教育小知识“

2、家长对于儿童缺乏必要约束导致的不安全行为

1. 儿童不系安全带。很多家长由于娇惯孩子，当孩子觉得系安全带不舒服时，往往就不再坚持让孩子系安全带了，殊不知一时疏忽和放纵往往会造成难以预料的后果。

2. 给孩子系安全带，但不配合使用合适的约束装置，如安全座椅儿童增高坐垫。一般来说汽车座椅和安全带是专为成人设计的，不适合儿童体型。儿童因为身材矮小，更多时候车载安全带对于他们来说，着力点过高，很容易勒到他们稚嫩的颈部，如果绑得太紧，在发生车祸时还会造成致命的腰部挤伤或脖子脸颊的压伤。

3. 给孩子系安全带与成人的相同。儿童安全带的系法与成人基本相同，但有所区别。一般来讲，超过12岁或身高高于1.4米的儿童就可以像成年人一样使用安全带了，儿童系安全带需要注意如下几个要点：一、跨过儿童的肩膀而不是手臂，斜对角贴胸而过。二、腰带应该跨过大腿根部而不是小孩的腹部，这样可以避免勒伤儿童的腹部。三、如果儿童身高不足，必须配合使用增高坐垫或者增高座椅抬高他们的身体。

4. 大人怀抱孩子，共用一根安全带。这样并不安全，实际上反而对于两个人都起不到保护作用。一个孩子在高速撞击事故当中，产生的冲力相当于一头成年大象的重量。而且发生碰撞时，大人的冲击力还会施加在孩子身上，使儿童承受更大的伤害。

5.让孩子在车内吃东西、玩玩具。孩子在行驶的车内吃东西是相当危险的，特别是一些果冻、冰糕、坚果之类的食品。无论是刹车还是颠簸摇晃，都可能噎着孩子，严重的会导致窒息。

儿童经常头晕是不少家长会面临的问题，但是家长们对儿童经常头晕的了解全面吗?现在小编就来给各位家长科普一下。

什么引起儿童经常头晕：

儿童经常头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 分类及常见疾病 头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。

1。旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。

(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病

(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。

2。一般性眩晕

(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。

(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。

(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。

(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。

(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕

儿童经常头晕的危害：

经常头痛常见于体力衰弱,过度疲劳,睡眠不足,屈光不正,注视过久也易出现头痛,但这些头痛一般都不剧烈。应该劝导这些儿童注意营养及作适当体格锻炼,以增强体质。作息要定时,生活要有规律,看书写字的姿势要端正,光线要适宜,看电视不宜过久,看1小时左右即应适当休息。如注意以上各点头痛可自愈。

有些小儿经常感冒流涕,擤鼻姿势不恰当,日久后形成鼻窦炎,额窦炎而伴头痛,应请五官科医生应用抗菌药物,必要时穿剌排脓,早日治疗。如头痛发生于高热,炎症时,应搜寻病灶,适当应用抗菌药物。控制炎症发展。如同时伴有神经系统体征时,应根据具体情况化验白血球或脑脊液等。

如体温不高而头痛持续发作时,要警惕有无颅内占位性疾病可能,应请医生进一步检查有无神经定位症状或体征,必要时作B型超声波检查;疑有占位性病变时还可进一步作CT检查以明确病变的部位,性质,大小等,以便进一步作手术治疗。

儿童鼻出血是个常见的现象。在夏天气候炎热和冬天室内干燥的季节，小儿鼻出血的现象更多，那么，儿童流鼻血的原因是什么?儿童流鼻血的治疗方法有哪些?下面就由小编告诉大家儿童流鼻血的原因及治疗方法吧!

儿童流鼻血的治疗方法

一、忌惊慌。儿童年龄尚小，当出血突然发生之时，往往手足无措。此时，父母首先要镇定，可引导孩子做缓慢而深的呼吸，以充分放松。

二、忌仰卧。鼻出血时不要让孩子仰卧。因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃，不久就会从胃再呕出，这就掩盖了鼻出血的真相。要让孩子取坐位或半坐位，注意保持呼吸道通畅，防止血液经后鼻孔流入口腔，更要指导孩子把流入口的血液尽量吐出，防止血液咽下后刺激胃肠道引起恶心、呕吐或孩子误吸入呼吸道而引起窒息。

三、忌用纸卷、棉花乱塞。这不但起不到止血作用，不干净的纸卷及棉花反而会引起炎症。

四、是要紧压鼻翼。父母要用拇指和食指的第二指节紧紧压住孩子的双侧鼻翼，因为孩子的鼻出血一般都在鼻中隔的前部，压迫双侧鼻翼一般都可以止血。另外可用冷毛巾敷在孩子的额头以助止血。鼻出血停止也要去医院检查，首先要排除血液系统疾病。如果出血是因鼻腔粘膜破裂，小血管外露的话也可以及时处理，避免再次出血。

儿童流鼻血的原因

当鼻腔粘膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时就容易出现鼻出血，如各种鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻肿瘤等。

气候条件差，如空气干燥、炎热、气压低、寒冷、室温过高等都可以引起鼻出血。

有的小儿有用手抠鼻孔的不良习惯，鼻粘膜干燥时很容易将鼻子抠出血。

在饮食上挑食、偏食、不吃青菜等不良习惯，也可以造成因维生素的缺乏而致鼻出血。

外部伤害是小孩流鼻血的一个主要原因，小孩好动顽皮，不小心撞到硬物，是有可能流鼻血的，还有就是要教育孩子不要随意的挖鼻孔，挖鼻孔可能造成鼻粘膜破损，从而导致流鼻血。

鼻粘膜糜烂、鼻中隔偏曲等，这是最常见的一种原因，建议到耳鼻喉科进行检查确诊。

血液中的血小板减少，建议检查一下血常规，有可能是其他疾病的并发症，父母们千万不要当做小事。同时，某些全身性疾病如发热、高血压、动脉硬化、白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可以引起鼻出血。

懒惰是天生的吗?很多人都会有这样的疑问，从心理健康方面来说，人出生之后，并不会有懒惰的性格，而懒惰性格都是后天受到外界因素影响而形成的。现在很多孩子从小就形成了懒惰性格，这是什么原因造成的呢?

儿童懒惰心理的原因

一、父母对孩子过分的关怀和包办代替

父母对孩子过分的关怀和万事都包办代替是形成孩子懒惰行为的主要原因。有些父母将孩子自己能做的事，不分大小难易，一律都不需要孩子动手，经常如此、当孩子能动手自己做的时候，也会故意撒娇，对自己做事失去信心而懒得去做。

二、家长的溺爱

有的孩子懒于做体力活，有的则懒于动脑筋思考，这也是受家长溺爱而形成的。有的家长对孩子过分溺爱，担心孩子做体力活累坏身体或本身轻视体力劳动，不让孩子有从事体力劳动的机会;而有的家长则替孩子想得太过局全。害怕孩子过分用脑影响成长，不让孩子有自己思考问题的机会。这样下去，孩子就会慢慢变很懒惰起来，什么事都不愿意动手做。

三、孩子独立做事时常受到责备

孩子总有自己想独立的时候，不论多么依赖的孩子都是如此。但是，当他在独立做事情时，如果因做得不能令父母满意，经常受到强制或责备，就会失去做事的兴趣，从而心灰意懒，这也是造成孩子懒惰的原因。

都说父母乃是孩子的一面镜子，父母孝顺，孩子长大之后就会孝顺，父母不孝，孩子长大肯定不孝。同理，如果父母在孩子很小的时候就十分懒惰，孩子耳濡目染，懒惰的性格就此形成。因此，要想孩子不懒惰，那么父母也应该勤快一些。

儿童健康美食食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

儿童健康美食食谱——内脂豆腐脑

食材：50g干黄豆、400ml清水、3.5g内脂、适量海鲜酱油、适量香菜、适量行酥辣椒

做法：1)将干豆泡十小时以上，夏天要换几次水。2)泡好的黄豆是干豆的三倍重左右。3)将泡好的豆子放在磨豆器里。加入清水磨出豆浆。4)将磨好的豆浆倒在铺有沙布的滤网上，将豆浆过滤。5)内脂用少许凉开水稀释。6)将豆浆煮开后保持二分钟。7)关火使豆浆的温度降到80-90度左右倒入内胆水，并用勺不断从上到下翻匀。8)盖上盖子，使温度保持，十五分钟后凝固即成。9)将豆腐脑盛到小碗里。10)倒上海鲜酱油，香菜切末。加入香酥辣椒即可食用。

儿童健康美食食谱——翡翠头菜卷

食材：1颗卷心菜、200g肉馅、1小勺生抽、1/2小勺盐、2小勺花生油、1/2小勺麻油、适量葱、适量姜

做法：1)准备材料2)在卷心菜根部切一刀3)将叶子一片片摘下，将白色的硬根去掉，然后清洗干净备用4)胡萝卜去皮，削成条、然后整形备用，葱姜切末备用5)肉馅里加入一大勺水、1小勺生抽、半小勺盐、半小勺麻油和2小勺花生油，拌打均匀后腌制15分钟6)然后加入葱姜拌匀7)锅中水烧开，水中加1小勺盐和几滴油，将卷心菜放入水中汆烫至软8)然后捞出过凉水9)取一片叶子沥干水分，将调好的肉馅放在叶子一端10)像包春卷一样包起来11)用胡萝卜扎紧12)做好的菜卷放在盘子里13)开水锅上锅蒸15分钟即可

儿童健康美食食谱——西红柿炒鸡蛋

食材：300g西红柿、3个鸡蛋、适量油、适量盐、适量白糖

做法：1)西红柿2个2)鸡蛋3枚3)西红柿洗净，去皮切成块。4)鸡蛋磕入碗中打散。锅中放油，油热放入鸡蛋液，将鸡蛋炒熟备用。5)锅中放油。6)油热放入西红柿翻炒。7)将西红柿炒出汤汁，放入鸡蛋、盐、白糖翻炒均匀即可。

我们经常可以看到儿童的眼睛有很多眼屎，这时候就会有老人说儿童上火了，要多喝水，这是真的吗?肯定是真的啦，这就是人民的生活经验和生活智慧!以下是小编收集整理的关于3岁儿童眼屎多的原因，希望对你有帮助。

清理儿童眼屎的四大妙招

1、用流动水洗手;

2、消毒棉球在温开水或淡盐水中浸湿，并将多余的水分挤掉(以不往下滴水为宜);

3、如果睫毛上黏着较多分泌物时，可用消毒棉球先湿敷一会儿;

4、再换湿棉球从眼内侧向眼外侧轻轻擦拭。

治疗儿童眼屎多的方法

1、新生儿采取补水喂水法：在儿童平躺时用瓶装水用奶头轻轻在儿童的口唇部位来回蹭，水慢慢渗进去，时间长一些儿童喝进的水也不少。

2、喂奶补水法：有的儿童拒绝喝水，也没有必要强行喂水或通过增加味道的方法喂水，在给奶粉的时候不按比例加水，减少放奶量(3/4)水不变，能够实现少吃多喝调理身体的作用。

3、五个月以后采取解痒喂水法：萌芽前牙床的痒使婴儿不知所措，吃手、咬玩具等行为无法阻止，解痒喂水法是在解决牙床痒的前提下把水喂进去，方法是用奶瓶的奶头快速蹭牙床，速度要快，蹭的地方严明确，蹭上牙床就要上挑奶瓶，蹭下牙床就要下压否则儿童就不配合。刚开始儿童会有拒绝行为，按要求坚持一会儿儿童就配合，蹭一回停一下儿童会和几口水，这时不让儿童多喝接着蹭，反复作好象是做游戏，加上表情、语言的沟通效果更好。

4、模仿喂水法：一岁以上的儿童采用模仿喂水的方式，在游戏过程中家长要用逼真的动作模仿喝水，夸张一些更好，儿童高兴大笑激活儿童模仿的欲望，使儿童在不经意中喝水。

5、干杯喂水法：两岁左右的儿童采用干杯喂水法比较适合，儿童的自己喝水的能力已经可以，干杯喂水的主要原理就是和儿童玩干杯后的喝水模仿，家长用得意的干杯动作，夸张的喝水方式，使儿童不知不觉中把水喝进去，注意不要表露出让他喝水的目的，儿童会发现的。在干杯喂水的过程中儿童的精细动作发展非常快速。

6、奖励喂水法：三岁左右的儿童采用干杯喂水法可以，如果用奖励喂水法对儿童也是另一种鼓励喝水的方式。在游戏时让儿童完成他会的一些动作、儿歌等采取用水的奖励的方式(使用小杯子)，儿童在高兴的情况下把水喝进去，这种游戏可以提高儿童对好坏、对错的快速定位。 点击下页查看>>>眼屎的形成原因

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3岁儿童眼屎多的原因

1.儿童上火。儿童上火多数是因平时喜食鱼、虾、肉等热量高的食物，较少食用水果、蔬菜等引起，这时除了眼屎多外，还常伴有怕热、易出汗、大便干燥、舌苔厚等症状。治疗的最好办法是改变不良的饮食习惯，多喝水，必要时服一些清热泻火、消食导滞的中药。

2.细菌感染。如果儿童突然有很多眼屎，且为黄色，同时还伴有眼充血、发红，则可能是由于细菌侵入到泪囊，并在里面繁殖、化脓，脓性物填满整个泪囊，无法排泄而堆积在眼角。这就有可能并发角膜炎，角膜可由黑变白形成白斑，若不及时治疗会影响小儿的视力发育。出现这种情况不要擅自用滴眼药，要及时到医院就诊。此外还要强调个人卫生，不与别人混用脸盆、毛巾等洗浴物品，以防引起交叉感染。

眼屎的形成原因

当我们早晨起床对着镜子洗漱时，会发现眼睛的眼角上总是会有些眼屎，有时多一些，有时少一些。眼屎是怎么产生的呢?其实在我们的眼皮里面有一块“睑板”，它位于眼皮边缘，靠近眼睫毛的地方，会昼夜不停地分泌一种像油脂的液体。白天的时候，睑板分泌出来的油脂通过眨眼涂在了眼皮的边缘地区，可以对眼睛起到一定的保护作用。当夜晚来临，我们闭上眼睛休息的时候，睑板还在辛勤地工作。这时，它分泌出来的油脂同白天进入到眼睛里的灰尘还有眼泪中的杂质混合在一块，在眼角的地方积累起来就形成了眼屎。

眼屎多的注意事项

我们的眼睑上长有一种叫作睑板腺的腺体，它们开口在睑缘上，排成整齐的一行，上眼睑30～40个，下眼睑20～30个。睑板腺分泌出的油脂可以滋润睑缘，防止泪液外溢而侵蚀皮肤。我们晚上睡觉时，这些油脂可以使眼睑闭合得更加紧密，防止泪液蒸发，不致造成角膜干燥。当这些油脂与白天进入眼睛里的尘土以及泪水蒸发后的残留物混合在一起时，就形成了所谓的“眼屎”。

眼睛没有毛病的人眼屎很少，甚至见不到。可是有的人睡醒后眼角长满了眼屎，眼屎太多的时候，甚至把眼皮粘住，使眼皮不容易张开，有时白天也有眼屎。这是怎么回事呢?

原来，当眼睛受到病菌感染时，会产生炎症反应，一方面，刺激了睑板腺，促进了油脂的分泌，使眼睑上和眼角里的油脂比平时增多;另一方面，眼睛里的血管扩张了，血液中的白细胞聚集以杀灭外来的病菌，这些被杀死的病菌残骸以及在战斗中“光荣牺牲”的白细胞都混到眼屎里，这样一来，眼屎不但增多了，有的还呈黄白色。因此，当患有沙眼、结膜炎或其他原因导致眼睑结膜发炎时，眼屎都会增多。

可以说，眼屎太多是眼睛发炎的一个信号，应及时检查和治疗。

眼屎的治疗和预防

一.尽量选择母乳喂养：

牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳中喂养，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。

二、使用清火产品

通过药食同源的科学配方饮食调理可缓解上火性眼屎多的症状。尝试使用一些天然植物制成的清火产品，达到“一清二润三舒畅”的降火效果。如千万妈妈见证信赖的每伴“清清宝”等产品，将其调入牛奶或稀食中，可达到平衡食物摄入热量的效果，安全无副作用，温和降火，不会过凉。

三、注意选择不易上火的辅食

人工喂养的宝宝，配方奶粉最好选择接近母乳成分的。宝宝3个月后，可在奶粉中加入少量奶糕，并喂些果汁;如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，或按量加入清火产品;即每100毫升牛奶加10克糖。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加。1岁以后的宝宝可以适当地喝些蜂蜜水，预防便秘上火。

防治眼屎的方法

正常少量的眼屎每个人都会有，并不是什么病。但如果眼屎突然增多，就很有可能是上火导致的，尤其是在秋冬天。秋冬季气候干燥，人体内很容易出现缺水的现象，造成上火，出现眼屎增多。但需要注意的是，如果眼屎突然增多，且颜色为粉红色或红色，这时就有可能是由于结膜炎、沙眼等眼部疾病引起的。

倘若是由于上火导致的眼屎增多，多吃蔬菜水果、多喝水就可以了，也可以经常饮用中医茶饮，可以起到很好的防治效果。另外还应该预防办公室眼病，注意劳逸结合，尽量不要长时间面对电脑。工作了一两个小时之后，可以适当休息一下，看一些绿色植物，使眼部放松。使用电脑时也不要离电脑太近。如果眼睛感觉干涩难受，尽量多眨眼，可以减少眼部水分蒸发。

如果出现眼屎突然增多的情况，甚至早上都睁不开眼睛，最好还是到医院做个检查。如果是由于眼部疾病造成的眼屎增多问题，那就需要根据病情使用药物治疗了。

宝宝眼周动不动就出现有眼屎，很多粗心的家长却不以为然，看到这种情况，就以为是因为宝宝上火造成的，过阵子自己就会好了。其实小孩如果出现比较多的眼屎，那么有可能是患了新生儿泪囊炎，这种病要尽早发现尽早治疗，可到医院实行泪管探通术。

儿童健康保健知识的认知对儿童的营养和健康起着重要作用，以下是由小编整理关于儿童健康知识儿歌，希望大家喜欢!

儿童健康知识儿歌（1）

一从小锻炼身体好

花花绳绳一条条

大家比赛把绳跳，

单脚、双脚，

翻花、双摇，

花样多来姿势巧，

从小锻炼身体好

二萝卜白菜

红萝卜，大白菜，

红的红来白的白，

吃萝卜，吃白菜，

圆圆的脸儿真可爱。

三漱口

小花杯，装清水，

咕噜咕噜漱漱嘴。

要想牙齿好，

吃过东西快漱嘴。

儿童健康知识儿歌（2）

五色小精灵

我是蓝色小精灵，我像海水广无垠。

一年四季天天有，我的名字叫恒心。

健康不仅在全身，健康还要在精神。

只要坚持去保健，你会成为健康人。

我是绿色小精灵，我像绿色的春风。

人际关系需要我，我的名字叫关心。

请让我来关心您，就像关心我个人。

只要人人献出一点爱，这世界就会暖如春。

我是红色小精灵，我像夏日热融融。

工作学习需要我，我的名字叫热心。

学习就要有热情，科学方法显奇能。

只要工作讲效率，你会越来越聪明。

我是黄色小精灵，我像秋风吹过庭。

心理除障需要我，我的名字叫信心。

人都愿争第一名，超越自我才能赢。

只要克服自卑感，你就觉得“我能行”。

我是黑色小精灵，我像冬夜冷无情。

克服困难需要我，我的名字叫决心。

困难欺软又怕硬，你要坚定它就松。

只要积极去适应，生活的路会变平。

人际心理——合作歌(五指争功)

大拇指：大拇指，力量大，这只手上我称霸。

你们四个在那边，看到我了怕不怕?

食指：食指食指真灵巧，拨话揿铃不可少。

谁要不服问主人，必定说我是最好。

中指：四个哥们你别争，一边两个我当中。

助跑摸高需要我，居高临下如青松。

无名指：不高不矮真匀称，不胖不瘦又不笨。

我做好事不留名，金奖佩身独一份。

小指：小巧玲珑最有情，勾挑飞接任纵横。

尔等虽大无所用，以柔克刚属我能。

五指一起：我最棒，我最棒!

主人：你们吵什么?怎么，地还没扫呢?

五指：哎呀，自己单独还真拿不起扫帚来。咱们同心协力一起来扫地吧?

主人：你们呀，早就该这样了。

五指(合作把地扫干净)：

一花独放不是春，万紫千红春满园。

五指本来无高下，团结合作齐向前。

学习心理——智能歌

八项智能真是好，人人都有听我表。

你的这项可能优，你的那项也许少。

语言智能真是好，人有语言胜兽鸟。

文坛泰斗钱钟书，学富五车全通晓。

身体智能真是好，能跳能游又能跑。

空翻三周李小双，奥运金牌丢不了。

音乐智能真是好，动听曲调围梁绕。

英雄欢乐贝多芬，二泉掩映明月皎。

空间智能真是好，建筑美术不可少。

卢浮宫外贝聿明，精巧设计人皆晓。

社交智能真是好，人际交往需技巧。

朋友相伴寂寞除，团结和谐是至宝。

逻辑智能真是好，科学研究离不了。

刻苦学习勤努力，比陈景润还要巧。

自省智能真是好，自我反思自检讨。

知人者智自知明，不是庸人不自扰。

自然智能真是好，探索万物心不老。

持续发展靠资源，爱护资源靠环保。

八项智能说完了，人无全才不必恼。

整体优化短补长，人人成才实在好。

自我心理——情绪歌

这七位，认得清，喜怒忧思悲恐惊。

不无情，不过分，情绪适度最聪明。

促效率，保康宁，生活幸福好心情。

生活心理——环保歌

脏对净，易对难。环保在身边。

噪声对废气，绿水对青山。

生对死，苦对甜，万物天地间。

熊猫对仙鹤，银杏对牡丹。

今日关心地球村，他年成就桃花源。

十口心思，思家思国思环境;

八目尚赏，赏花赏月赏自然。

儿童健康知识儿歌（3）

学习心理——智能歌

八项智能真是好，人人都有听我表。

你的这项可能优，你的那项也许少。

语言智能真是好，人有语言胜兽鸟。

文坛泰斗钱钟书，学富五车全通晓。

身体智能真是好，能跳能游又能跑。

空翻三周李小双，奥运金牌丢不了。

音乐智能真是好，动听曲调围梁绕。

英雄欢乐贝多芬，二泉掩映明月皎。

空间智能真是好，建筑美术不可少。

卢浮宫外贝聿明，精巧设计人皆晓。

社交智能真是好，人际交往需技巧。

朋友相伴寂寞除，团结和谐是至宝。

逻辑智能真是好，科学研究离不了。

刻苦学习勤努力，比陈景润还要巧。

自省智能真是好，自我反思自检讨。

知人者智自知明，不是庸人不自扰。

自然智能真是好，探索万物心不老。

持续发展靠资源，爱护资源靠环保。

八项智能说完了，人无全才不必恼。

整体优化短补长，人人成才实在好。

看过“儿童健康知识儿歌”

8岁儿童营养食谱都有什么呢,对这个也是很多人不太清楚的,这类食谱也是比较多,而且在吃的时候,家长都是可以根据孩子的喜爱进行选择,那么8岁儿童健康食谱有什么呢?下面和小编一起看看吧!

1岁儿童营养食谱：

1.葱花蛋煎饼豆浆。放个苹果在他书包里当课间餐。煎饼就是用葱花，蛋液，面粉调好的糊放在锅里摊出来的，很简单的，可以多做一点，不要做咸了。

2.香菇虾仁馄饨。提子面包当课间餐。

馄饨也很容易的，买好皮，买瘦，香菇，虾仁，爱放什么放什么，剁成末一包，可以提前做好放在冰箱里。

3.鸡肉三明治牛奶。课间餐随便带点什么水果。

材料你都是做前一晚买好就行。三明治很简单吧，鸡脯肉用黑胡椒，料酒腌一下，放在锅里煎熟，三明治里夹点他喜欢的水果蔬菜。

4.绿豆稀饭水煮蛋。课间带点肉松，肉铺，牛肉干之类的。

5.随意面条。课间餐带点饼干。

感觉小孩都不是很喜欢汤面，那你就做炸酱面也行，酱你可以提前做好放冰箱里，吃的时候热一下，加点蔬菜黄瓜丝什么的。

6.炒米粉~肉丝炒米粉，排骨也行~因为是周末就不用课间餐啦~

7.问下小孩想吃什么，周日他决定。

2岁儿童健康食谱：

儿童意面

材料

主料：西红柿1个，洋葱碎1/4，胡萝卜碎半根，蘑菇碎1个，熟排骨肉碎2块，蒜碎1瓣，以上主料全部切碎，调味料：汉斯意面酱125g，番茄酱2匙，红葡萄酒2匙，卡夫香肠式奶酪1根，糖半匙，MIX的香料半匙，橄榄油1匙

做法

1、先煮字母意面约15分钟左右，煮熟后用冷水冲一下;

2、锅内放油，然后将切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋葱碎翻炒片刻;

3、倒入汉斯意面酱、胡萝卜碎、蘑菇碎和剩余的洋葱碎继续翻炒;

4、倒入红葡萄酒

5、适量盐和糖

6、小火将以上材料煮15分钟;

7、最后将卡夫奶酪条放入融化后即可关火;

8、最好洒MIX的香料入味

将做好的意面酱浇在煮好的意面上即可

健康饮水指很多方面，水的质量、每天喝多少才算健康。口渴是体内轻微失水的表现。那么15岁儿童每天喝多少水健康呢?下面和小编一起看看吧!

正确喝水方法：

1、水要一口一口喝

口渴的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是3条基本准则。

大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其三，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。

合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。

2、喝多少水因人而异

正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。

对于病人而言，喝水更需因人而异。例如，同是心脏病患者，当患者表现为冠状动脉供血不足时，每天需适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担，导致病情加剧。为了避免加重肾脏的负担，急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝水过多。当人感冒发烧时，自呼吸道丢失的水分比平时要多，另外发烧体温增高，从皮肤蒸发的水分也增多，要适当多补充水。

2岁儿童应喝水量：

1、每天应至少喝8杯(2升左右)水。

2、美国国家科学医学研究所研究认为：喝水多少应视体内需要而定，想喝多少就喝多少。

3、 一般而言，女性每天应摄入2.7升的水，男性更多，是3.7升，这都超过了8杯水的标准。

4、因为食物中也有水分，果汁、牛奶、咖啡、茶等都含大量水。

5、含咖啡因的饮料会使体内排出少量的水。

6、15岁青少年运动量大，处于生长发育期，需要更多的水分供养。

一些孩子因为各种各样的原因肯会出现额头疼的症状，但到底什么原因，许多人都不知道，下面是小编整理的一些关于儿童额头疼发生的原因和一些治疗措施。

儿童额头疼的防治措施：

1)儿童平时要注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气。

2)对鼻腔病变及时诊治，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药。

3)如果是鼻窦炎的话。使用抗生素或磺胺类药物：足量，以控制感染，防止其转为慢性。

4)还可以用1%麻黄素生理盐水：滴鼻，每次1--2滴，每日2次来治疗鼻窦炎。

5)如果是因为发烧之后引起的头痛，可以给儿童吃点退烧药，还有吃点治头痛的扑炎痛，这个治疗头痛效果很好的

6)建议你平时要避风寒，注意保暖。清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。注意休息，避免过度劳累。

7)注意孩子的合理饮食和规律的锻炼。健康的生活方式。

儿童额头疼的原因：

1)可能是鼻窦炎的可能，上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎。

2)有可能是是神经性疼痛，所以建议议应该去医院神经内科检查,可以检查脑电图,头颅CT。

3)可能是儿童感冒或者发烧。有可能导致不同程度的头痛。

4)精神紧张、过度疲劳是头痛的常见原因，尤其是体力衰弱、睡眠休息不够、饥饿或营养供给不足时多见头痛。

5)高血压患儿大多数会头痛，常为全头胀痛或双颞侧头痛。

6)如果出现持续性的比较剧烈的头痛，伴呕吐、复视等，应注意是否发展为高血压脑病(脑水肿)。

7)小儿期高血压患者不多，大多是由肾脏疾病(如急性肾炎、慢性肾炎、肾发育不良等)引起的。

8)头痛可见于颈肌损伤或炎症、颈椎病变(骨髓炎、肿瘤)、颈部皮肤或皮下组织炎症等。此种头痛多发生在后枕部，与颈部疼痛同时发生，且在颅颈交界部位有压痛，也有的呈放射性头痛，可持续数月，时轻时重。

9)若患儿的颜面有明显血管痣且出现脑神经症状时，应考虑颅内脑膜血管瘤的可能性。

手掌脱皮症与中医“鹅掌风”相类似，认为其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治宜养血润燥、疏风止痒。为什么儿童会手脱皮呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

手脱皮的注意事项：

1.要尽量避免精神紧张和情绪激动。手掌蜕皮确实有些烦心，特别是女士很注重手部的护理，但烦躁并不能解决问题，反而会加重病情。所以当蜕皮有些瘙痒时，可适当应用镇静剂或抗组织胺类药物来稳定情绪。

2.尽量减少接触碱性物质。碱性物质会造成蜕皮或使蜕皮加重，所以，对季节性蜕皮患者，应尽量减少接触碱性物质。如接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。

3、避免手部过度的冷热刺激。手太热时，不要马上触摸凉的物品(如铁管、冰块等);手太凉时不要拿太热的物品。

4、尽量减少与水的接触;

5.要让蜕皮自然脱落，不要去剥它。

6.另外，可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。

手脱皮相关

儿童手脱皮的原因：

剥脱性皮炎

脱皮有一定的季节性，主要出现在夏末秋初，也是绝大部分孩子容易出现的脱皮类型。与夏秋季天气干燥、人体水分流失较多有关，并非与外界摩擦引起。临床表现较轻微，只限于较表浅的皮肤脱落，而没有红疹、瘙痒等表现。只要避免接触碱性物质，很容易痊愈。

接触性脱皮

孩子到处摸、抓，接触到有一定腐蚀作用的化学物质导致，这也是引起孩子手脱皮的较普遍因素。只要家长防护得当，是可以避免的。

干燥性脱皮

如果经常用含碱性较强的香皂、洗手液等给孩子洗手，很容易使孩子出现干燥性脱皮现象，常同时伴有皮肤干裂。因此，建议使用偏中性、较温和的洗手液给孩子洗手。

汗疱疹性脱皮

与孩子出汗较多有关，不但热天常见，如果冬天给孩子穿戴太多、衣物透气性差，孩子也很容易出现汗疱疹性脱皮。主要表现为手脚长红色水泡，常伴有剧烈瘙痒。预防措施很简单，注意保持孩子手脚干燥就行。

真菌感染和皮肤过敏

真菌感染、皮肤过敏引起的手脚脱皮多伴有手脚瘙痒，手指、脚趾缝有水泡，有明显的挠抓痕印。

营养缺乏

如果幼儿体内尼克酸缺乏，也会有皮肤脱皮的现象。皮屑多，皮肤干燥，伴有轻度瘙痒，可以多食富含尼克酸的食物来补充，比如食用动物肝脏，菌类，坚果等，都可以补充尼克酸的不足。

生理性脱屑

大多数孩子可能仅仅是手脚处的轻度脱皮，并没有合并出现炎症，这种情况可以说是正常的，称为"生理性脱屑"。生理性脱屑是孩子新陈代谢过快造成的，一般不需要特别治疗。这种脱皮有较明显的季节性，好发生于春秋季，多数孩子过一段时间就会停止，有的孩子可能持续时间相对长一些，达到几周至一两个月左右。当孩子的症状是"生理性脱屑"时，父母可以选用维甲酸类外用药物或是温和的激素类药物涂抹。

肢端皮炎

如果你的孩子还伴随有消化不良、大便异常、肛周发炎、肛门口发红的症状，那基本就可以诊断为肢端皮炎。肢端皮炎是皮肤病的一种，发病率不算高，需要专业皮肤科医生的治疗。

沙土皮炎

医学上称为幼儿丘疹性皮炎、磨擦性苔癣样疹，好发于3至10岁的儿童，在幼儿中比较常见。病因是由于儿童皮肤娇嫩，皮肤受到水、沙土、肥皂的多次刺激磨擦后，防御机能降低，加上强烈的阳光照晒以及汗液浸渍，从而导致皮肤发炎。中医认为小儿体内蕴有湿热，有些儿童天生不耐受水、肥皂、沙土等外界的刺激，于是体内湿热与外邪搏结、浸渗肌肤而发病。

沙土皮炎初起表现为手背、手腕处出现许多密集的如针尖或粟粒大小的丘疹、小水疱，局部灼热、刺痒，常常影响患儿睡眠。严重者皮肤出现肿胀、糜烂、流水等。有的患儿不仅手背、手腕部位，而且在前臂，甚至大腿、臀部出现皮炎。

防治沙土皮炎，首先应教育孩子不要经常玩沙土、水、肥皂等刺激皮肤的物质，可用适量马齿苋洗净煎水，温热时洗搽患处，每日2-3次，或用六一散10克、化毒散两瓶(六一散、化毒散中药店有售)，混匀后外敷，每日1至2次，并在医生指导下服扑尔敏、维生素c等。皮炎明显红肿糜烂者应服清热解毒类的药物，应及时到儿童医院或儿童皮肤科治疗。

每年学校组织的消防演习，同学们一定要记住消防叔叔交给我们的自救知识并合理运用，一定能够及时预防火灾。 下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

1、发生火灾后怎么办?

任何人发现火灾都应当立即报警。任何单位、个人都应当无偿为报警提供便利，不得阻拦报警。当你身处火灾现场时，请一定不要因贪恋财物而贻误逃生的时机。必须穿过烟雾逃生时，应尽量用浸湿的衣物披裹身体，捂住口鼻，身体贴近地面顺墙向远离烟火的太平门、安全出口的方向疏散。万一身上着火，最好脱下或就地卧倒，用手覆盖住脸部并翻滚压熄火焰，或跳入就近的水池，将火熄灭。如果被困建筑物内，可通过窗户、阳台、逃往相邻建筑物或寻找没着火的房间，或将门窗封闭，防止烟火入侵。如果烟味很浓，房门已经烫手，说明大火已经封门，再不能开门逃生。此时应将门缝塞严，泼水降温，呼救待援。

2、火场有哪些危害因素?

火灾对人的危害是综合性的，主要的危害因素有四种：缺氧、高温、毒性气体、尘害。

(1)缺氧：人体正常呼吸时，空气中的氧含量一般为21%左右(体积比)。在火场上，由于可燃物消耗掉了氧气，使氧含量下降。当氧气在空气中的含量由21%的正常水平下降到15%时，人体的肌肉协调受影响;下降至14%-10%，人虽然有知觉，但判断力会明显减退，并很快感到疲劳;下降到10%-6%时，人体大脑会失去知觉，呼吸及心脏同时衰竭，数分钟内可死亡。

(2)高温：火场上的气体温度在短时间内即可达到几百摄氏度。只要吸入的气体温度超过70摄氏度，就会使气管、支气管内黏膜充血起水泡，组织坏死，并引起肺水肿而窒息死亡。

(3)烟尘：火场上的热烟尘是由燃烧中析出的碳粒子、焦油状液滴，以及房屋倒塌时扬弃的灰尘等组成。这些烟尘随热空气一起流动，若被吸入呼吸系统后，能堵塞、刺激内黏膜，甚至能威胁生命。

(4)毒气：火灾现场对绝大多数受灾者来说，首先遇到的敌人是烟雾和毒气，而不是令人难以忍受的高温和熊熊烈火。美国学者对在建筑火灾总死亡的1464人的死因进行分析表明，其中1026人死于窒息和中毒，占总数的72.5%。

3、城镇居民住宅的使用人，要遵守哪些消防安全规定?

(1)不得将未熄灭的烟头等带有火种的物品扔倒在垃圾道内。

(2)安装、使用电器设备，要符合有关技术规范，并采取必要的防火安全措施。

(3)不得埋压、圈占、损毁消防设施、设备和器材，不得将消防设施、设备和器材挪作他用，不得占用、堵塞消防通道。

(4)不得在公共通道、楼梯、安全出口等处堆物和搭设棚房。

(5)不得在阳台上堆放易燃易爆物品。 第一条为使班组安全日活动更有实效，真正达到干部员工自我教育、自我管理的目的，使班组安全活动日制度化，特制定本制度。

第二条各单位必须开展以班组、车间、处室为单位的安全日活动，每周一次，每次不少于五十分钟，一般活动时间为每周二下午。安全日活动时间不得挪作它用。

第三条活动内容

1、学习安全生产文件、安全管理制度、安全操作规程及安全技术知识，总结一周的安全生产情况，提出进一步搞好安全生产的对策和要求。

2、结合上级下发的事故通报，组织分析、讨论事故原因和预防措施，举一反三，吸取教训。 3、根据事故预案和操作规程的要求，进行生产异常情况紧急处理能力的培训和演练，定期开展防火、防爆、防中毒和自我保护能力的训练。

4、定期进行安全技术操作法等安全知识的学习和考试。

5、进行安全座谈，就安全管理和隐患整改等内容提出合理化建议等。

第四条安全日活动要做到有领导、有内容、有记录(即班组安全活动记录)，基层单位领导和安全员要对记录进行检查和签字，并写出评语。安全管理部门要定期检查。

第五条车间领导必须参加班组安全日活动，公司、厂的处室以上领导也要定期参加基层班组的安全日活动，具体规定为：

1、公司领导每季度参加一次。

2、公司处室领导及厂领导每两月参加一次。

3、各厂处室领导每月参加一次。

4、原则上各有关领导要参加所承包关键装置要害部位的班组安全日活动。

5、公司处室以上领导参加活动时间由公司质安环处安排，各厂处室以上领导由厂质安环处安排。

6、认真执行《参加班组安全日活动回执单》制度。

儿童防火口诀：

火灾起自条件三，可燃助燃点火源，三去其一火自完。

灭火方法有四点，一冷却来二隔离，三要窒息四抑断。

防火安全责任制，一年到头要落实，谁负责来谁主管。

所有岗位明火险，会报火警会防范，灭火器材要熟练。

报警电话要讲全，何地何人何物燃，迎接警车路口边。

着火先要救人员，救完重点救一般，轻重缓急会决断。

防火间距合规范，不损不占消火栓，消防标志要明显。

电器保险用专件，不可铜铁来代换，不超负荷使用电。

火灾袭来速疏散，披湿衣物贴地面，捂住口鼻穿浓烟。

身上着火把滚翻，别嫌难看别乱窜，躲到阳台忙呼喊。

心中有了防火弦，消防之经要常念，保平安来万家欢。

儿童健康美味午餐食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

儿童健康美味午餐食谱——奶香玉米饼

原料：

甜玉米粒(罐头)90克、鸡蛋2个、炼乳2大匙、盐1/8小匙、面粉80克、牛奶50ml。

做法：

1、2、玉米粒控干水分，鸡蛋打散，倒入炼乳和盐，搅匀;

3、4、倒入面粉，轻轻翻拌均匀;

5、6、逐渐倒入牛奶，拌匀;

7、平底锅抹油，稍微热后倒入面糊，用铲子或勺背轻轻抹平或轻晃锅体摊平。然后盖上盖子，小火煎熟，单面双面皆可。

儿童健康美味午餐食谱——小熊寿司

原料：

寿司用烤海苔、米饭、酱油、肉松、火腿肠

寿司醋：白醋、白糖、盐(10：3：1)

做法：

1、米饭煮好以后晾凉(米饭用东北米，水不要太多)，将米饭分成两份，一份半碗左右，一份1碗左右，将少的那份米饭用寿司醋拌匀待用，这个是用来做熊脸白色的部分。

2、将另一份米饭用1茶匙(5ml)酱油以及适量肉松拌匀待用，这个用来做熊脸棕色的部分。

3、将寿司帘铺开，放上一块寿司用烤海苔(大小是整张的1/3)，将棕色米饭捏成手指粗细放在海苔的一边。

4、将寿司帘卷起来，尽量卷得紧些，做成圆柱形的寿司。做好以后再做一个，这是小熊的耳朵。

5、将寿司帘铺开，放上一块寿司用烤海苔(大小是整张的1/2)，将棕色米翻平铺在海苔上，将火腿肠放在中间，卷起来，尽量卷得紧些，做成比较粗的圆柱形的寿司，这是小熊的脸，火腿肠是小熊的鼻子，如果买来的火腿肠太粗用刀修理得细一些。

6、取一整张海苔，将白色的米饭平铺在上面，然后将两个细的圆柱形寿司放在中间，两个寿司之间间隔一指宽，中间填上米饭，再将准备做熊脸的较粗的圆柱形寿司放在上面，卷起来，尽量卷得紧些。

7、将做好的寿司用刀切成一段一段，切的时候刀要锋利，蘸些水，切一下将寿司转个方向，免得变形。

8、整理好每个寿司的形状，用海苔剪成小圆形，做成小熊的眼睛和鼻子，配上蔬菜即可。

儿童健康美味午餐食谱——香汁银鳕鱼

原料：

鳕鱼块130克、洋葱、胡萝卜、西芹各10克、面粉适量;

调料：

盐1/8小匙、白糖1/4小匙、生抽1/2小匙、干淀粉1/2小匙、水3小匙。

做法：

1、鳕鱼用筷子架空解冻后去掉鳞片，冲净后沥干水分。鱼身上均匀地抹上一层盐腌15分钟;

2、去皮的胡萝卜、洋葱和西芹都切成小丁;

3、调汁：将“调料”中的干淀粉混合调匀，然后加入盐、糖、生抽搅匀成调味汁;

4、腌好的鳕鱼拍上一层面粉，入五成热的油锅中炸至金黄(五成热的状态是油面开始冒出少许青烟，靠近锅边的油开始向中间移动);

5、这是炸好的银鳕鱼;

6、重起锅，倒入少许油，先将胡萝卜丁略炒片刻，然后倒入洋葱和西芹丁快速翻炒几下，之后倒入第3步调好的“调味汁”，炒匀后关火，淋到鳕鱼块上即可。

Tips：

1、架在筷子上解冻可以避免鱼肉泡在水中影响肉质;

2、因干淀粉的品质不一，粘稠度也就不同，所以这里干淀粉的用来能够仅供参考。总之最后的汤汁略微粘稠即可。

3、鳕鱼的质量很重要，直接影响着做菜的成败。好的鳕鱼肉应该凝而不散，质量差的鳕鱼一经烹饪就会散掉。

曾经买到过一次特价的鳕鱼，好像是10块多一斤，解冻的过程中就感觉鱼肉很松散了，待下过炸时直接就散掉了。买过几次之后发现家乐福和华堂的质量不错，家乐福是19块多一斤，华堂是25左右，价格虽然高了点，但是至少能保证做出完整的鳕鱼肉来。便宜的相当于钱白扔了，反而是吃了大亏，外带着浪费了其他的材料和时间。

蛋白质丰富的鳕鱼再淋上含有纤维和维生素的蔬菜，营养更添一层，美味更近一步!

古典文学常见论文一词，谓交谈辞章或交流思想。当代，论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。那么学前儿童健康教育论文有哪些?下面和小编一起去看看吧!希望对您有帮助哦!

学前儿童健康教育论文：问题儿童的性格特点分析研究

导读：要帮助儿童培养和塑造良好的性格，教育者要做到扬长避短，要重行动，要有韧劲，要从培养孩子良好的行为习惯入手，从小事做起，帮助问题儿童逐渐形成良好的性格特点。

世界卫生组织提出，健康儿童的标准应包括四个方面：身体健康，心理健康，智力良好，社会适应能力良好。其中心理健康是衡量一个幼儿是否健康的标准，因此，调查了解问题儿童的性格特点，探究性格形成的机制，分析产生问题行为的原因，帮助幼儿形成良好的性格特点就显得关重要。在以往的研究中，人们着重分析幼儿问题行为，不良性格产生的原因，提出相应的教育方法和措施，并未就不同性格特点的问题儿童的教育方法做更深层次的探讨。本研究在此基础上，重点分析了问题儿童的不同性格特点，并结合心理学有关理论进行分析，阐释，为培养和塑造幼儿良好的性格特点提供帮助。

在福清实验幼儿园五百多名幼儿中，选取大、中、小班存在各种问题行为的儿童各30名进行调查。

存在问题

问题1、存在着不同程度的心理障碍，所以，我们要努力塑造幼儿的良好的性格，促进幼儿身心健康发展。

问题2、家长对儿童健康的认识有偏差，注重身体的健康，忽视幼儿心理的健康，不明白健康儿童的标准是什么?

问题3、家长的教养态度要嘛过分严厉，要嘛过分溺爱，娇宠，不能始终坚持正面教育。这些不正确的教养方法和态度，容易导致幼儿产生各种心理障碍：如叛逆，偏激，胆怯，退缩，依赖性强等。

问题4、家长只重视幼儿的生理健康，面忽视幼儿心理健康，偏重儿童身体和智力方面的投资，忽视了儿童的心理健康教育，从而影响了孩子的心理健康发展，造成一些不良性格特点的形成。

问题5、家长对孩子的期望值很高，望子成龙心切，对孩子过多的顾虑，过分的关注，常按自己的意愿要求幼儿这样做那样做。

讨论分析

以上调查表明：问题儿童性格特征的发展与家长的人才观，教养态度以及对心理健康的重视程度等与幼儿的不良性格的形成密切相关。可见，家庭环境是影响幼儿心理健康发展的重要因素。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”。人的性格的形成，除了先天因素的作用外，更多的是在后天的生活环境中逐渐形成的。在这个阶段中，儿童的性格还没有定型。，绝大多数儿童在家庭，幼儿园中生活，在父母，老师的爱抚下长大。从教育顺序上看，影响幼儿心理健康发展的重要因素，首先是家庭教育，然后才是学校教育。

在本次的调查中，我们发现家庭中的教育方式对儿童的性格养成十分重要。家庭对一个人的性格形成和发展具有重要和深远的影响。家庭环境是儿童性格的第一个“塑造场”。家庭中的一切都在起着教育作用，但是首先的和起教育作用时间最长的是人，其中又以父母居首位。一般的说，孩子往往会静悄悄的学习父母的言行举止，父母是儿童最初的老师。而父母对子女的教养态度，是影响儿童性格形成和发展的重要原因。亲子关系的好坏不仅直接影响儿童身心发展，而且也影响到儿童以后形成的各层次的人际交往关系。关心不够和管束过严的亲子关系影响儿童性格的健康发展。

家庭气氛是否融洽也会影响幼儿良好的性格特征的形成。宁静愉快家庭中的孩子与气氛紧张及冲突型家庭中的孩子在性格上有很大的差别。如：宁静愉快家庭中的孩子在家里感到有安全感、愉快、生活乐观、信心十足、待人和善，能很好地完成学习任务。气氛紧张及冲突型家庭中的孩子缺乏安全感、情绪不稳定、容易紧张和焦虑、长期忧心忡忡，担心家庭悲剧将要发生、害怕父母迁怒于自己而受严厉的惩罚、对人不信任，容易发生情绪与行为问题。

除了父母，教师对学生性格发展也有影响。

首先是教师的榜样作用。教师在学校中的言行都是学生学习的榜样，会潜移默化地影响着学生性格的发展。学生年龄越小，受教师的影响越大。教师不仅要对学生进行“言教”，还要进行“身教”。其次，教师和学生间的关系也影响学生性格的发展。老师的教育风格，也对学生的性格形成有影响。在民主型的老师的教导下，学生性格少压抑，情绪开朗，性格活泼，对老师、同学态度好，又自信。在放任型的老师的教导下，班集体松散，缺乏核心，是非观念不清，同学间缺少有组织的活动。学生易形成自由散漫，缺乏友爱，有守纪律的习惯。在“过分权威”的老师教导下，压制意见，学生会有虚伪、圆滑的性格，老师在一个样，老师不在又是一个样，极端的会形成师生对立，产生反抗性格。学校教育对学生性格的形成起重要作用。

结论：

问题儿童的不良性格特点可归纳为以下几点：任性、幼稚、胆小、神经质、被动反抗、冷漠、自高自大、攻击、情绪不稳定等。

通过对调查结果的分析研究，我们认为导致问题儿童产生不良性格特点的原因主要有以下几点：1、庭环境和教育的影响。其中，父母的教养方式，家庭的结构，亲子关系等都会对儿童的性格形成产生影响。2、教育者本身的行为方式幼儿产生了较大的影响。

教育建议

1、家长应积极为幼儿创造良好的家庭生活环境。

家长应认识到家庭环境教育对幼儿心理健康的重要作用。幼儿期是幼儿个性品质形成的关键期，家长应有意识地教给幼儿一些基本的道德准则和行为规范的常识，并教幼儿学习以正确的态度和方式对人对事，树立是非观念，为幼儿创设良好的生活环境，建立温暖的家庭。帮助幼儿形成健康的心理，避免异常行为的产生。作为父母应努力克服自己性格上的缺陷，互相谦让，建立一个温暖和睦，平等和谐的家庭环境，尽可能让孩子与父母在一起生活，多与孩子进行肌肤接触和言语交流，让孩子在情感上得到满足，建立并保持良好的亲子关系。

2、要坚持正确的教育方法。

首先家长，教师必须为幼儿树立良好的榜样，运用正面教育，给幼儿树立正确的学习形象，以身作则，坚持以表扬鼓励为主，用积极因素克服消极因素。其次，教育爱抚孩子要适度。娇生惯养，百依百顺会造成孩子骄横跋扈、自私任性;对孩子要求过高，约束过严动辄训斥打骂，会伤害儿童的自尊心，限制了儿童独立性和创造性的发展。第三，教育要求要统一。在教育儿童时一定要做到家中成员之间统一思想和要求，即使有分歧，也不要在孩子面前表现出来。一个严厉教育，一个在旁护短，是最不足取得;家庭一定要和学校，幼儿园紧密配合，互通情况，相互支持，才能收到良好的教育效果。

3、儿童的要求要符合儿童的实际水平，避免过高期望给儿童带来压力。

期望过高，不切实际，往往会适得其反，成为儿童沉重的精神包袱。因此，父母应及时了解孩子的发展水平，对他们提出的要求是他们经过努力能达到的，这样才能起到一种动力作用，鼓励他们获得成功的信心。

4、幼儿创设良好的学习生活的环境。

利用童话、故事、诗歌等形式激发幼儿愉快的情绪，并积极引导幼儿参加集体活动，通过同伴之间交往，培养幼儿关心他人，团结互助等优良品质。通过各种智力活动、游戏活动、培养幼儿的求知兴趣，养成独立思考，解决问题的能力。

5、为教育者要善于观察孩子的一言一行，对幼儿进行随机教育。

儿童的性格往往是通过具体的活动、言语、表情、姿态表现出来的。性格的外部表现为教育者客观地了解儿童的性格提供了依据。性格在活动中形成，也是在活动中表现的。儿童的性格常常在游戏活动、学习活动以及劳动中反映出来。教育者要善于观察，一旦发现幼儿有不良的行为就要及时进行随机教育，防止不良性格特征的形成。

6、教育者自身的文化程度，心理健康情况对幼儿的身心健康也有直接的影响。

因此，家长和老师都有责任不断提高自身的文化素质，加强自身的修养，掌握幼儿心理发展的有关知识，提高教育水平，才能培养具有健康心理的一代新人。

7、教师，家长要有一颗宽容、体谅和理解孩子的心。

对幼儿应热爱、尊重而又严格要求，对幼儿不偏爱。重视个别教育，贯彻有的放矢、因材施教的精神，坚持教育的一贯性。当幼儿面对困难时要教幼儿树立起克服困难的信心和勇气，促进幼儿良好性格的形成，抑制异常行为的产生。

8、因人而异，因材施教。

不同性格特点的问题儿童应采用不同的教育方法和策略。如：对于情感冷淡，安静，内向，孤独的幼儿，父母应加强亲子间的情感交流，多与孩子接触，多带孩子到儿童娱乐场所去玩耍，分享儿童世界的欢乐。还要加强言语训练，鼓励幼儿用言语来提要求，与人交流等;对于焦虑，恐惧的幼儿应少用批评，指责，否定的语气;多用表扬，鼓励，肯定的语气，为幼儿创设一个轻松，和谐，愉快的生活，学习环境，不给幼儿过大的心理压力和过强的精神刺激，加强幼儿个性的培养和锻炼，帮助幼儿建立良好的人际关系。

总之，人的性格形成是先天和后天的“合金”。问题儿童性格特点的形成，主要是受家庭，学校的教育及周围生活环境的影响。要帮助儿童培养和塑造良好的性格，教育者要做到扬长避短，要重行动，要有韧劲，要从培养孩子良好的行为习惯入手，从小事做起，帮助问题儿童逐渐形成良好的性格特点。