儿童帐篷最受欢迎十大品牌(热门20篇)

肺炎的治疗原则是应用消炎药物，杀灭病原菌。根据不同的病原菌选用敏感的药物，早期治疗、足疗程，可根据病情选择治疗方案，同时还应对症治疗如发热时给予服用退热剂，咳嗽应给予化痰止咳药物，对重症肺炎应及时到医院进行相应的住院治疗。

肺炎吃什么好。

一是要多吃富含优质蛋白的食物。

在某种意义上将，蛋白质是决定我们身体免疫力高低的物质基础，如果成年人体内缺乏蛋白质，会造成体力下降、脑力不济、浑身乏力、提早衰老、容易生病，皮肤失去弹性和光泽;青少年体内缺乏蛋白质，会影响其正常生长，较同龄儿童发育缓慢，智力低下、抗病能力差等。因此，要预防肺炎，在日常的饮食中，如果能注意多吃富含优质蛋白质的食物，如精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品、鸡蛋等，以提高人体的免疫力，免受外来病原的侵袭。

二是要多吃富含维生素的食物。

体内维生素含量是否充足，与人们的健康与否紧密相连，息息相关。研究表明，维生素A对维持肺炎患者呼吸道及胃肠道黏膜的完整性及黏膜表面抗体的生产有着重要的作用，能有效的防御各种致病微生物侵入身体。因此，肺炎患者在进食时要注意适当的多吃一些动物肝脏、鸡蛋黄、鱼肝油、奶油等维生素A含量较高的食物。此外，维生素C对提高人体免疫力，抑制病毒合成等方面有着重要作用。因此，肺炎患者要注意多吃番茄、菜花、猕猴桃、苹果等富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。

三是要多吃富含微量元素的食物。

在我们身体中，微量元素一旦缺乏，会大大降低人体的抗病能力，身体状况会变的很差。微量元素硒是一种抗氧化剂，人体内如果严重缺硒，可能会导致人体的抗感染能力大打折扣，体内缺硒的患者每次流感、肺炎等传染性疾病都“在劫难逃”。因此，体内缺硒的患者在日常饮食中要注意多进食富含硒的食物，如大麦、鱼虾、动物肾脏、海藻、糙米等食物。此外，微量元素锌、微量元素铁在维持人体正常的免疫系统功能方面也功不可没，发挥着举足轻重的位置。一般在海产品、动物内脏及瘦肉、豆制品中，锌的含量较高;动物的肝脏、肾脏及牛奶、瘦肉中铁的含量较高，在日常饮食中可以适当的进食，以确保体内微量元素的充足。

此外，肺炎患者还要注意多喝水，以利于将口腔及呼吸道内病原微生物排除体外。也可以多吃大蒜、洋葱，这类食物能有效的杀灭各种病毒，提高人体的抗病毒能力。

儿童肺炎治疗方法(一)一般护理及支持疗法：

1、室温应保持在20℃左右为宜，相对湿度55-65%，以防呼吸道分泌物变干，不易咳出。防止交叉感染。

2、注意营养及水份供应;应尽量母乳喂养，若人工喂养可根据其消化功能及病情决定奶量及浓度，如有腹泻者给予脱脂奶，对幼儿或儿童宜供应清淡、易消化、富有多种维生素的饮食，恢复期病儿应给营养丰富，高热量食物。对危重病儿不能进食者，给静脉输液补充热量和水份。

3、保持呼吸道通畅：应及时清除鼻痂，鼻腔分泌物和呼吸道痰液。改善通气功能，增加肺泡通气量，纠正缺氧，减轻CO2潴留。痰多稀薄者，可以反复翻身拍背以利于痰液排出。也可口服祛痰药物氯化铵合剂。痰粘稠不易咳出者，可吸痰或用超声雾化吸入。

儿童肺炎治疗方法(四)对症治疗：

1、退热与镇静。

2、祛痰止咳平喘。

儿童肺炎治疗方法(二)抗感染药物的应用。

1、抗生素的选择。

(1)肺部革兰氏阳性球菌感染：肺炎链球菌肺炎，青霉素仍为首选。对青霉素过敏者改滴红霉素。

(2)肺部革兰氏阴性杆菌感染，一般可用氨苄青霉素或氨基糖甙类抗生素。绿脓杆菌肺炎可用复达欣、菌必治等。

(3)支原体肺炎：多采用红霉素，疗程2周为宜。

(4)对于细菌不明确的肺炎，应根据病情选择广谱抗生素，联合用药(其中一种应偏重于革兰氏阴性菌药物)。

2、抗病毒药物的应用。

干扰素，三氮唑核苷。

儿童午餐健康食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

儿童午餐健康食谱——鲜香小豆腐

原料：

豆渣、虾皮、胡萝卜、煮熟毛豆。

辅料：

葱花、盐、香油。

做法：

1、自制豆浆，将豆渣过滤，尽量沥干水份。

2、胡萝卜去皮洗净，擦成丝，再粗略切碎.毛豆去壳。

3、锅中倒入适量油，炒香葱花后，下入胡萝卜碎，翻炒至软，加入毛豆和豆渣，翻炒均匀。

4、最后加入虾皮，调入适量盐，炒匀后关火，加入适量香油即可。

温馨小提示：

1、毛豆是提前水煮熟的，如果是生毛豆，要和胡萝卜一起下锅炒熟。

2、毛豆，虾皮，豆渣，都含有丰富的钙质，可以给孩子补钙强身。

儿童午餐健康食谱——棋子蔬菜蛋卷

原料：

胡萝卜、菠菜、鸡蛋、盐、番茄酱。

做法：

1、胡萝卜去皮切成长条，放入淡盐水里煮熟捞起备用;

2、菠菜洗净放入淡盐水里汆烫熟，捞出沥干水份备用;

3、将菠菜整理成和胡萝卜条相似大小的长方条;

4、鸡蛋充分打散后(可留少许最后封口)，不粘锅里均匀的涂上少许橄榄油中火预热，倒入蛋液，缓缓的转动锅，使蛋液尽量的平铺在锅底;

5、等蛋液稍稍凝固时，将胡萝卜条、菠菜条组合成“田”子形，放入蛋液的一边;

6、顺势卷起蛋皮，将蔬菜卷入蛋皮中(可用预留的少许蛋液封口)，用锅铲稍稍按压成型，可再稍微煎制一会，盛出切片蘸番茄酱食用。

儿童午餐健康食谱——棋子蔬菜蛋卷

小牛贴心提示：

1、蛋液要充分打散，锅里均匀的抹一层油即可，温度高、油多会使蛋皮发泡，影响美观(俺这个煎的就有点过);

2、要乘蛋液未充分凝固的时候，放入蔬菜卷紧，这样切开后蔬菜才不会掉出来;

3、做好的蔬菜蛋卷可以蘸各种自己喜欢的酱料食用，也是可以用来煮火锅等;

儿童安全的界定应是使儿童在人身、精神和网络等社会生活各方面都免于侵害，并得到特殊保护。举办知识竞赛为加强安全知识。以下是由小编整理关于儿童安全知识竞赛的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

儿童安全知识竞赛

一、选择题：(请将正确选项的符号填到括号里)

1、准许行人通过人行横道的信号是：(B )

A、红灯亮 B、绿灯亮 C、绿灯闪烁

2、我们在道路上行驶车辆，必须遵守(A )

A、右侧通行的原则 B、左侧通行的原则 C、中间通行的原则

3、上下楼梯应该靠( B)走。

A、 左边， B、右边

4、在穿越马路时应该(A )。

A、 应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

B、迅速奔跑，突然横穿马路。

5、小明每天上学都要通过一个铁路道口，你觉得他怎样做最安全?(B) A、直接从铁路上穿过去 B、在准许通过的信号灯亮时再通过

6 、当你刚刚开始过马路时，黄色的信号灯闪烁起来，你应该怎样做呢?(B) A、加快脚步跑过马路 B立即停下脚步并退回安全线以内

7、下课了，下面的哪些游戏方式不可取?(B)

A、在操场上和同学一起跳绳、踢球 B 把楼梯扶手当滑翔机

8、我国目前通用的火警电话是( B )

A、122 B、119

9、行人在道路上行走，必须走人行道，没有人行道的，应该怎么办?(A) A、靠边行走 B、靠右边走

10、7岁的小丽在大街上和爸爸妈妈走散了，你觉得下面哪种做法可能非常危险?(B)

A、找马路上的警察叔叔帮忙 B、跟一个说认识她的阿姨，一起去找父母

11、 交通信号分为：( A)

A 交通信号灯、交通标志、交通警察的指挥 B绿灯、红灯和黄灯信号

12、在没有人行道的情况下，行人应当如何行走?(B )

A 不得行走 B 靠路边行走

13、 以下放学路上的哪些行为可能会给自己带来危险?(B)

A、看热闹 B、为问路的陌生人带路

14、 判断对错：交通事故发生后，知情者必须向公安机关提供有关情况，否则应负一定事故责任。(错)

A、对 B、错

15、在路上，很多小学生都带着黄颜色的帽子，这样做的原因是什么?(A) A、醒目，更容易被司机发现看 B、是校服、必须戴

看过“儿童安全知识竞赛“

先天性近视也叫遗传性近视，而且这种近视大多是高度近视。这种近视眼通常不发展，与病理性近视眼有区别。那么儿童先天近视如何治疗呢?和小编一起来看看吧!

儿童先天近视治疗:

预防

从眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系。

但近视的发生又受后天环境因素的影响，所以，当今学者们都认为，近视属于多基因遗传，即病人有多个致病基因，但又有环境因素的作用，这在单纯性近视的发生上是很容易看到的现象。

环境因素包括照明不佳，不良的阅读和工作习惯，如长时间阅读和近距离工作，眼的调节肌肉处于持续的紧张收缩状态，进而调节能力减弱，而发生近视。

但同样的条件下，并不是所有的人都发生近视，而某些近视患者也并非做近距离工作，或很少阅读书报。可见，近视是遗传和环境共同作用的结果。对于高度近视则认为是常染色体隐性遗传引起的。

即父母双方均为高度近视(注意：这里指的是高度近视)患者，其子女患高度近视的发生率是100%如果双亲中一方为高度近视，另一方是基因携带者(无近视表现)，则子女高度近视的预期发生率是50%;如果双方均无高度近视表现，而只是基因携带者，则子女高度近视的发生率是25%。

由此可以引出几点注意事项，以减少近视发生，保持健康的视力功能。

首先，要注意用眼卫生，减少环境因素在近视发病中的作用，如建立良好的照明，养成正确的读书习惯和姿势，配戴合适的眼镜。

适当的体育锻炼，增强体质，加强营养等，对青少年的视力发育是有益的。

为了避免高度近视的遗传，如双方都是高度近视的恋人最好忍痛割爱，以确保下一代的健康。

危害

一、终身发展性

1、7岁以前(学龄前)儿童近视通常为终身发展性，年龄越小，未来近视度数越高。

2、儿童近视如控制不好，成人后约95%以上会发展成600-1000度以上高度近视。

二、致盲性高度近视有较多的并发症，容易引起眼底出血、视网膜脱离而导致视力永久性的散失。当儿童近视发展成高度后，约1/4可因并发眼底黄斑区出血或网脱等导致视力低下，甚至失明。

三、难治性

1、儿童生长发育处于旺盛期，使儿童眼球很容易变长。

2、由于顺应性较差，及“看近”的机会多，儿童看近距离及持续的时间特别难控制。

3、传统近视治疗仪，既不能将看近的焦点远移，而抵消近视主要原因“看近”，也不能通过抵消近反射并提高调焦灵敏度而阻断近视两个关键环节，因此效果几乎100%不好。

球蛋白是一种存在于人体中的血清蛋白，球蛋白是一种常见的蛋白，基本存在于所有的动植物体中。为什么儿童的球蛋白会偏低呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

儿童球蛋白偏低的原因：

1、球蛋白偏低与人体的免疫力有关系。当人体的免疫力低时，就会影响到球蛋白的值。

2、由于使用某些抑制免疫力的药物，如长期使用肾上腺皮质类固醇制剂，就会造成球蛋白的偏低。

3、当肝脏发生了病变也会引起球蛋白偏低，如a1-球蛋白偏低常代表肝脏加重，a2-球蛋白偏低往往预示着患者将要或者已经出现了肝昏迷的情况，β-球蛋白偏低多提示肝脏合成功能下降、肝细胞受损伤严重。

球蛋白的介绍：

球蛋白是一种存在于人体中的血清蛋白，球蛋白是一种常见的蛋白，基本存在于所有的动植物体中。球蛋白具有免疫作用，因此也有人称球蛋白为免疫球蛋白。免疫系统遇到外来的入侵物时会根据入侵物的不同产生不同数量的球蛋白，如果入侵物比较难以消灭，免疫系统刺激淋巴以后就会产生更多的球蛋白直到入侵物被球蛋白消灭为止。球蛋白偏低一般不是很常见，球蛋白偏高一般比较常见，球蛋白偏低一般是生理性原因，例如营养不良，蛋白质摄入不足，又或者是人体对外来蛋白的吸收能力不好，贫血也会造成球蛋白偏低。球蛋白偏高则常用于肝病的确诊。

球蛋白的正常指数：

血清球蛋白是机体免疫器官制造的，球蛋白正常值[2]为20-30 g/L。球蛋白大部分在肝细胞外生成，与人体的免疫力有关系。球蛋白要保持一定的量，球蛋白检测值超过正常值说明体内存在免疫系统的亢进，球蛋白检测值低于正常值说明免疫力不足。当体内存在病毒等抗原时，机体的免疫器官就要增兵，来消灭入侵者。因此，球蛋白产生增加。慢性肝炎和肝硬化患者的白蛋白产生减少，而同时球蛋白产生增加，造成A/G比值倒置。A/G比值(白球比)正常值为1.3-2.5。

急性肝炎时，白蛋白、球蛋白变化不明显，慢性肝炎、肝硬化时，尤其是肝癌时，白蛋白下降，球蛋白增高。若是乙肝患者出现球蛋白检测值超出35.0，则说明肝脏有损伤，因为球蛋白是反映肝脏的合成功能，若是球蛋白超出正常值则反映了有慢性肝炎，或者肝损伤，导致白球比失调.

需要注意的是，肝功能检查项目球蛋白只能反映部分肝脏功能，不能全面反映肝脏功能，要了解肝脏健康情况，还要结合其他肝功能检查项目、B超等来综合判断。

球蛋白相关

一些家长都碰到这样的问题，孩子坐久了的时候膝盖疼，或者稍微有一些运动量膝盖疼脚腕疼，大家随小编来了解膝盖疼究竟是怎么回事吧。

膝盖疼的补救措施

1.补钙。可以去医院或者药店买一些适合孩子吃的钙片或者冲剂等定期补钙;当然更好的效果是食补。奶制品(牛奶、鸡蛋等高蛋白)、豆制品(豆腐、豆浆、黄豆等)、海鲜类鱼虾等都是含钙量高的食物。黄豆炖猪蹄(胶原蛋白、钙含量都有了)、芝麻酱油麦菜(高钙、维生素)等家常菜都是非常好的补钙良品;

2.出现膝盖痛的情况，可用毛巾浸泡热手后进行热敷，但如果孩子已觉得膝盖很疼，建议去医院检查是否已有炎症，需要医生进行消炎处理。

3.平时多晒晒太阳，多进行户外运动，每周保持2-3次适量运动，长期坚持，养成习惯。在孩子长个子的敏感期“吃”+“动”，一定会个子窜一窜的。

孩子经常喊膝盖疼的原因

孩子如果在未进行大强度剧烈运动下，或者晚上睡觉的时候会感觉膝盖疼(不包括皮外伤导致)，这种情况属于孩子正常发育期长个子导致的生长骨痛。孩子的身体生长速度过快，由于挑食、运动少或睡眠不足等原因导致体内缺钙，引起骨痛。

众所周知，学习关键在于方法，方法合适，则可收获事半功倍的效果。下面小编就和大家分享儿童英语的学习方法，希望对大家有帮助!

儿童英语的学习技巧：

融入式的学习环境

在尊重了孩子的年龄区别的基础上，什么样的学习方法对中国的孩子学习英语比较恰当?研究儿童教育和心理的很多专家都认为，对于孩子来说，学习的唯一动机就是好奇心和有趣性。所以，在孩子早期，愉悦的学习经历对孩子非常重要。

由此可见，为孩子营造一个融入式的学习环境，让孩子快乐地学习非常关键。英语冬令营夏令营这样非常密集的英语培训课程，尤其是封闭式的，让外教和学生同吃同住同学习的课程非常有帮助。

儿童英语以“听”为主

根据儿童心理学中关键期的理论，第二语言学习的最佳关键期为12岁，学习的最佳年龄段是6～8岁。母语的习得研究结果表明，儿童最先学会的是“听话“，然后才学会说话、阅读和书写。英国教学法专家Palmer认为：“幼儿只有经过一个酝酿阶段以后才会说本族语。”在这个沉默期内外界的话言输入在儿童的头脑中逐渐积累、形成潜意识，然后逐步唤醒大脑中的语言信息，这是儿童语言运用(理解和表达)的准备阶段。当这种准备积累到一定程度，在外界交际环境的作用下，儿童才开始理解和说出大量的话语。由此可见，儿童听话能力远远超过说话能力，说的能力来源于听的能力，说的技能的高低受到听力发展水平的制约。幼儿语言学习沉默期主要表现在：从听懂第一句话到会说第一句话有一个时间间隔;从听懂一句话到会说这句话也有一个时间间隔，后者在幼儿学习第二语言时表现得尤其明显。幼儿在学习母语时所表现出来的沉默期相对。较长，学习第二语言时的沉默期相对较短。

关键在于年龄差别

不同的发展阶段，儿童学习和处理信息的方法也大相径庭。对于2~3岁的孩子来说，他们还处于智能的初级开发阶段，关键在于通过学习促进孩子智能和体能的全面发展。随着孩子不断长大，学习课程应该逐渐丰富和深化，除了英语能力的培养，更要注重孩子高级智能的开发。

在不同年龄段，儿童拥有的天然优势，可以让外语学习更加容易。为了使英语学习事半功倍，家长应认识到发展适宜性学习方法的重要性，并为子女提供适合其独特智力优势的学习材料和活动。

儿童英语的学习方法：

第一，多次重复法。针对小学生而言，他们的机械性记忆力比成人要好，但是存在的问题是学的快，遗忘的也快，这就是有的家长提出的“孩子老记，可是老也记不住”。如何解决这个问题呢?《英华兰魔法英语》是这样做的，在教完新单词后，尽早复习，让学过的单词有计划地多次重复出现在他的教学活动中，提高单词的重复出现率，从而达到巩固记忆的效果。

第二，按音节记单词。要利用自然拼音的知识，并且按照音节对单词进行划分。这样单词的记忆保证了书写的正确，也保证了读音的标准，摆脱了读音受汉语的影响

第三，逻辑组记。逻辑组记是指把单词按逻辑顺序进行分组，分组后把同一类别的单词一起记忆，通俗一点的说是把单词“穿成了串”，然后进行记忆。这样学生新学的单词能够划分到以前的分组中去，家长帮助学生听写单词时也可以经常按照逻辑组进行，这样可以新词带旧词的进行复习。

第四，对比记单词。英语词汇中有许多的单词都有意义相对应的词，我们可以通过对比、对照的方式，帮助学生把容易混淆的词以及内容上联系密切的单词结合起来记忆。

第五，情景记单词。在不同的情景下，我们会用到不同的词汇，通过情景分类有利于结合口语句型，让学生做到活学活用。

第六，熟悉合成词记单词。英语中有许多合成词，知道合成词的概念，有利于对单词的记忆，并且容易把单词记牢。

第七，联系生活记单词。小学生善于观察生活，所以要把单词的记忆与日常生活联系起来。通过点点滴滴，教会学生在生活中去发现词汇，学习记忆词汇。

守护好孩子的营养安全是全社会义不容辞的责任，那么我们具体要注意什么呢?下面就是小编为大家整理的关于儿童方面的食品安全，供大家参考。

艳丽的儿童食品危害

1、引起代谢紊乱

长期食入着色食品，能消耗体内解毒物质，主要是使体内亚细胞结构受到损害，干扰多种活性酶的正常功能，使糖、脂肪、蛋白质、维生素和激素等的代谢过程受到影响，从而导致腹泻、腹胀、腹痛、营养不良和多种过敏症，如皮疹、荨麻疹、哮喘、鼻炎等。

2、导致慢性中毒

儿童正处在生长发育阶段，肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能都不够健全，较成人弱。因此，如果长期食入着色食品，就会把色素慢慢积蓄起来，导致慢性中毒，影响儿童健康成长。

3、影响神经功能

研究发现，不少孩子平时任性，脾气暴躁，常出现过激行为，除了社会因素和家庭管教因素外，过量食用染色食品也是一个不容忽视的因素。儿童正处于生长发育期，体内器官功能脆弱，神经系统发育尚不健全，对化学物质尤为敏感，若过多过久地进食色素浓的食品，会影响儿童神经系统的冲动传导，以致容易引起好动、情绪不稳定、注意力不集中、自制力差、行为怪癖、食欲减退等症状。

因此，家长在给孩子选购食品时，要注意彩色食品的摄入量，切勿过多、过久，以免过多引起体内蓄积中毒，影响儿童生长发育。

儿童不宜多吃的食品

妈妈们总是乐得带孩子在超市购物，并任由他们自选食物。不过妈妈们要注意了，孩子爱吃的食物并不安全，你最好让他们远离。

1、果冻

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

2、可乐饮料

可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。国内专家认为，从临床上判断，可乐中的咖啡因正在影响中国儿童身高。

3、泡泡糖

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

4、油炸食品

油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。但经常食用油炸食品对身体健康却极为不利。

5、罐头

罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。另外，罐头食品大多数还是采用焊锡封口，焊条中的铅含量颇高，在储存过程中可污染食品。小儿消化道的通透性较大，这些添加剂和重金属均可被吸收，并影响小儿健康。当食品煮熟、装罐、排气、密封后，常常还要采用超高温消毒灭菌，这一来，还会导致食品营养的流失。

6、爆米花

爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金，当铁罐加热时，一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现，当迅速减压爆米时，铅便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。铅对人体是极为有害的，特别是对儿童影响更大。它被人体吸收后，主要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。临床表现为烦躁不安、食欲减退，有的伴有腹泻或便秘。

7、巧克力

巧克力味道香甜，很受儿童喜爱。有的家长以为巧克力营养丰富，就让孩子多吃。实际上，儿童并不宜多吃巧克力，多食可使大脑长时间处于兴奋状态，引起疲劳，影响脑组织的发育。儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等，巧克力中的含量均较低，并且所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被儿童消化吸收。另外，吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭前吃了巧克力，到该吃饭的时候，就会没有食欲。可是过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。巧克力不含纤维素，吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。

8、汽水

汽水属于口福型饮料，适口性好，但不能为人体提供什么营养素，除了水分以外，还含有糖、香精、碳酸氢钠，所以汽水呈弱碱性。过量饮用，会中和稀释胃酸，减低胃的消化能力。此外，汽水中含有磷酸盐。磷酸盐进入肠道后，会与肠壁的铁离子产生化学作用，形成不溶于肠壁的铁离子，经化学作用形成不溶性铁盐，从而妨碍人体对铁的吸收。

9、方便面

几乎所有的方便面都强调美味，却都有意无意的回避了营养这敏感的话题。人体需要的六大营养素(糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和水)，无论缺乏哪一种，时间长了极易患病。方便面以面粉为主，主要成分是碳水化合物，另有少量味精、盐等调味品，在制作过程中维生素又大量丧失，因此蛋白质、维生素、矿物质、均严重不足。即使是冠以鸡精、牛肉、海鲜之类名称的方便面，其中的鸡肉牛肉含量是少之又少，甚至“子虚乌有”。

一些儿童受广告影响，放着丰盛的饭菜不吃，经常食用方便面。长此以往，引起营养不良便不足为奇，有人作过调查，长期食用方便面者有60%的人营养不良，54%的人患缺铁性贫血，29%的人患核黄素缺乏症，16%的缺锌，23%的因缺乏维生素A而患眼疾。

此外，方便面除营养价值低外还常常存在脂肪氧化问题，食用时或多或少的会从中摄入防腐剂和色素，这些成分都对儿童不利。因此，方便面只能适量食之，不易作为正餐的替代品。需要较长时间吃方便面时，应酌情添加熟肉、鸡蛋、新鲜蔬菜到其中，以提高营养成分。

10、膨化食品

膨化食品作为时尚食品，凭借良好的口感和炫目的包装，受到消费者尤其是少年儿童的喜爱，近年来，膨化儿童小食品在市场上层出不穷，如油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒等，包装夺目，十分吸引儿童，商场里出售的儿童大礼包，里面也几乎是清一色的膨化食品。但许多消费者并不了解其质量、营养状况。检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。

从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。经常食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖。其次，膨化食品不宜空腹食用，否则其所含有的铅、砷等毒素特别容易被人体吸收。再次，孩子经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。

膨化食品中普遍高盐、高味精，孩子成年后易导致高血压和心血管病。膨化食品中不合格的主要问题是细菌污染，如大肠菌群超标，以及膨化食品中所含脂肪腐败而引起的过氧化值升高，这些会导致孩子胃肠不适、腹泻和肝脏损害。

11、烤、炸羊肉串

羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生乙—苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而后发生癌症。加工肉类制品一般都会添加少量亚硝酸盐作为发色剂，但其含量是被强制限制使用的。过多摄入亚硝酸盐，可引起食物中毒外，还会产生致癌物质，对人体造成危害。羊肉经过热油的煎炸，残余的亚硝酸盐会转变为一种叫亚硝基吡咯烷的致癌化学物质，再加上重复使用的食用油和穿肉的木签，极易造成交叉污染，食用这类食品后会引发多种疾病。

12、激素水果危害健康

吃经“催熟”和保鲜的水果后对人体很不利，尤其是用来“催熟”的药物中很多都含有雌激素，吃后会使女性性早熟，男性性特征不明显，因此，在吃这种水果前一定要清洗干净，最好用温水浸泡一段时间。许多医学专家普遍认为，现在孩子们周围确实存在着导致他们性早熟或性发育异常的因素。如果水果蔬菜中添加雌激素，确实会使长得更鲜亮，但也会对人体产生副作用。请家长们，尽可能让孩子远离“激素食品”，对形状异常、外观色泽美丽、味道平淡的水果尽量少吃，多给孩子吃相对安全的食品。

13、玩具食品

“玩具食品”大多体积小，极易被儿童误食造成机械伤害，又因食品与玩具往往不是同一个厂家生产的，玩具没有严格的消毒措施，病菌容易被带入袋中污染食品，同时与食品混装的玩具多是由塑料制成、卡片贴纸含有甲醛等有害成分，这些玩具和卡片长期与食品混装，极易造成食品污染，影响儿童健康。混装在食品中的玩具大多数是“三无产品”或假冒伪劣产品，质量低劣，上面既没有任何说明玩具质量的文字，又无质量保证承诺。目前这类集吃、玩两种功能于一体的“玩具食品”比比皆是，价格从几元到几十元不等，有的还在媒体上广为传播，谬种流传。目前在市上销售的“玩具食品”，主要有四大类：一类是食品袋内装玩具。第二类是食品袋内装卡片。第三类是玩具包装。第四类是以赠品的名义将积木等小玩具贴在食品袋上销售。

14、营养补品

在我们生活中，经常可以看到，许多家长喜欢给孩子吃补品，其实儿童常吃营养补品对身体十分有害。有的人认为，给孩子吃补品会促进生长发育，更希望通过它提高孩子的智力。其实补品对成人可能有益而无大碍，但对少年儿童却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因为补品中含有激素和微量活性物质，对儿童正常的生理代谢有影响，因此要慎用。如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用时也最好在医生的指导下辩证使用，不能随意去给孩子选吃，否则只会拔苗助长。

看过“儿童食品安全”

选择儿童食品的要领

1、天然成分的儿童食品

最好制作的材料取自于新鲜蔬菜，水果及肉蛋类，不加有人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香味素，即使有甜味也是天然的。

2、适龄

宝宝的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的，即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物，尤其是在周岁以内，如3个月以内除吃乳品外，只能喝果汁，4个月后按月龄增加顺序添加米糊，菜泥，肉泥等，如果给一个很小的宝宝买了大孩子的食物，宝宝吃了就会消化不良，甚至腹泻，反而带来不快乐。若不给吃，那么就浪费掉了，礼物不能物尽其用。因此选买之前最好向营养保健人员进行咨询，或向售货人员请教，以便买到适合宝宝年龄的儿童食品。

3、经济实惠

很多人总以为价位高或进口的食品一定是最好的，所以给宝宝选送食品时一味求贵贪洋。而专家正告：虽然有些食品价位高，但营养不一定忧于价位低的食品，因为食品的价格与其加工程序成正比，而与食品来源成反比。加工程度越高的食品营养素丢失的越多，而价格却很高。国外的产品也不见得要比国产的好，其中很多产品价格高是由干包装考究，原材料进口关税高，运输费用昂贵造成的，其实二者的营养功效差不多。因此成功地选用原则为要根据不同年龄宝宝的生长发育特点，从均衡营养需要出发有针对性地选择，这样也许花不了多少钱就会收到很好效果。

4、少选膨化食品

近年来膨化儿童小食品在市场上层出不穷，如油炸薯条，鸡片虾片等，包装夺目，十分吸引宝宝，商场里出售的儿童大礼包，里面也几乎是清一色的膨化食品。由于儿童喜欢人们常常选购它，作为儿童礼物相送。然而这一类食品富含糖，盐、味精及香味素，而蛋白质纤维素、矿物质含量却极低。宝宝吃了既无营养作用，经常食用还可能引起肥胖和高血压，因此少选为佳。

5、不要轻易吃补品

有的人认为给宝宝吃补品会促进生长发育，更希望通过它提高宝宝的智力，又赶上新年正值隆冬，以为是给宝宝进补的好时机，因此会选购各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬夏虫草，花粉等的营养品。这些补品对成人可能有益而无大碍，但对宝宝却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降性早熟&cols=1性早熟，因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对宝宝正常的生理代谢有影响，因此要慎用。如果宝宝确实身体比别的孩子弱，使用时也最好在医生的指导辩证使用，不能随意去给宝宝选送，否则拔苗助长只会适得其反。

6、不选影响宝宝脑发育的损脑食品

由精白糖渍制的食物以及精白米面制成的食品，吸收后进入脑细胞，可使其失水而使脑细胞缺乏必要的营养素;精米面粉在制作过程中也失去了大部分有益于脑细胞所需要的营养成分，仅剩下在体内只能起到燃料作用的碳水化合物，因此它们不利于脑细胞发育。

7、饮料应选天然果汁

这样的饮料中不含有香精，食用色素及防腐剂，其中维生素大部分保存尚好。而配方饮料如果茶、汽水、配制型果汁在消毒贮存过程中，使得本来含量就很少的维生素消耗得所剩无几，不仅没有营养进入人体内会引起免疫力下降，刺激胃粘膜，还需经由肝脏解毒排出，经常食用会损害宝宝娇嫩的肝脏，影响宝宝的正常生长发育。

8、正确挑选儿童强化食品

儿童强化食品是3岁以下还不能正常进食及没有足够户外锻炼的宝宝经常食用食品，它是把宝宝容易缺乏的几种营养素加到食品中，制成一种新食品，以改善和提高食品的营养价值，使它更适合各年龄段儿童的生长发育需要，所以作为礼物选送较为合适。在选购时，首先要据不同年龄层的宝宝生长发育特点，选购所需的营养和适宜的食品种类，其次注意营养强化量是否合理，如VD的强化量为400IU，VA为1000IU钙强化至800毫克铁强化至15毫克，锌强化为10毫克。以免强化量过大，超出儿童生理摄取量而引起中毒，或强化量太小，没有预防营养缺乏病的作用。

9、不宜多选巧克力、糖果及含咖啡因的饮料

巧克力质地细腻光滑，便干携带，加之有一般糖果所不能及的浓郁香味，所以常作为馈送礼物。但宝宝吃了它却会不易消化，并且由于巧克力味道浓厚，还会降低宝宝味觉的敏感性，即多吃后再吃一般饭菜，便味如嚼蜡，使得宝宝食欲下降而不愿吃饭。同时，巧克力如和咖啡因一同用，会使宝宝大脑兴奋而出现难以入睡。咖啡因还可抑制大脑细胞的修复，导致细胞突变，从而引起发育障碍。糖果类食品口感好，种类又多宝宝们非常喜欢。但糖分高，热量大，易导致龋齿和肥胖。

10、注意安全和卫生

很多儿童食品包装中夹带着小玩具，但它们有些并不是食品级塑料制成的，而是对人体有害的普通塑料，更重要的是这些小玩具容易不慎被宝宝吞食下去，发生很危险的后果。因此，在选购时注意看包装上的提示，是否夹带玩具，以保证宝宝的安全和健康。

11、切记看有效日期

正规商家在食品的外包装一定标有清楚的保质期限，因此选买时须留意看一下，此外，如果是真空密封的食品，若想知道是否有空气在包装内，按盖顶部，有“卟”的声音则说明空气入内，这种情况千万不能购买。

12、认识食品标签的小常识

很多儿童食品的香甜气味是来自化学物的调味素，但商家却经常在包装上用一些很吸引人的名称，如草莓***，消费者以为真是天然的成分，其实这些调味素为以下这些化学物质：草莓，实质上是醋酸酯，用以制造胶片粘接泥的一种硝酸盐溶剂。黄梨，是乙酸乙酯，为皮革及纺织品清洁剂。香蕉，是醋酸酯，也用以洁净皮革和纺织品。咖啡，是疏醇，为一种强烈的化学物。坚果，是丁醛，为橡胶泥的原料之一。除此，人们在食品标签上也经常会看到以下名称—一稳定剂，渗入它可使食物更加香郁可口，是鸡蛋的廉价替代物。乳化剂，能改善食品的质及使它有更多的空气，通常用来取代鸡蛋或奶。色素，使用它们可以使食品看上去既新鲜又漂亮。

食品添加剂对儿童的危害

一、致癌问题

如某些人工甜味剂、色素等经动物试验证实有致癌作用。如奶油黄色素可诱发大鼠肝癌，甜味剂甘精和苯脲也能引起动物肿瘤。近年来还发现发色剂亚硝酸钠与肉、鱼等食品中的胺类发生反应，形成有强致癌作用的亚硝基化合物。

二、急、慢性中毒问题

由于制造添加剂时所用原料不纯而污染一些有毒化合物，引起人们的急慢性中毒。如日本的森永奶粉事件就是使用了含过高的添加剂，使奶粉中含砷过高引起1万多名婴儿中毒。作为抗氧化剂的丁基羟基茴香醚可在体内蓄积，对机体可能造成的潜在性危害值得注意。

三、转化产物问题

食品添加剂加入食品后，在体内可产生一些转化产物，如亚硝酸盐在体内可以转化为亚硝胺，对人体产生有害作用。

儿童健康保健知识的认知对儿童的营养和健康起着重要作用，以下是由小编整理关于儿童健康知识儿歌，希望大家喜欢!

儿童健康知识儿歌（1）

一从小锻炼身体好

花花绳绳一条条

大家比赛把绳跳，

单脚、双脚，

翻花、双摇，

花样多来姿势巧，

从小锻炼身体好

二萝卜白菜

红萝卜，大白菜，

红的红来白的白，

吃萝卜，吃白菜，

圆圆的脸儿真可爱。

三漱口

小花杯，装清水，

咕噜咕噜漱漱嘴。

要想牙齿好，

吃过东西快漱嘴。

儿童健康知识儿歌（2）

五色小精灵

我是蓝色小精灵，我像海水广无垠。

一年四季天天有，我的名字叫恒心。

健康不仅在全身，健康还要在精神。

只要坚持去保健，你会成为健康人。

我是绿色小精灵，我像绿色的春风。

人际关系需要我，我的名字叫关心。

请让我来关心您，就像关心我个人。

只要人人献出一点爱，这世界就会暖如春。

我是红色小精灵，我像夏日热融融。

工作学习需要我，我的名字叫热心。

学习就要有热情，科学方法显奇能。

只要工作讲效率，你会越来越聪明。

我是黄色小精灵，我像秋风吹过庭。

心理除障需要我，我的名字叫信心。

人都愿争第一名，超越自我才能赢。

只要克服自卑感，你就觉得“我能行”。

我是黑色小精灵，我像冬夜冷无情。

克服困难需要我，我的名字叫决心。

困难欺软又怕硬，你要坚定它就松。

只要积极去适应，生活的路会变平。

人际心理——合作歌(五指争功)

大拇指：大拇指，力量大，这只手上我称霸。

你们四个在那边，看到我了怕不怕?

食指：食指食指真灵巧，拨话揿铃不可少。

谁要不服问主人，必定说我是最好。

中指：四个哥们你别争，一边两个我当中。

助跑摸高需要我，居高临下如青松。

无名指：不高不矮真匀称，不胖不瘦又不笨。

我做好事不留名，金奖佩身独一份。

小指：小巧玲珑最有情，勾挑飞接任纵横。

尔等虽大无所用，以柔克刚属我能。

五指一起：我最棒，我最棒!

主人：你们吵什么?怎么，地还没扫呢?

五指：哎呀，自己单独还真拿不起扫帚来。咱们同心协力一起来扫地吧?

主人：你们呀，早就该这样了。

五指(合作把地扫干净)：

一花独放不是春，万紫千红春满园。

五指本来无高下，团结合作齐向前。

学习心理——智能歌

八项智能真是好，人人都有听我表。

你的这项可能优，你的那项也许少。

语言智能真是好，人有语言胜兽鸟。

文坛泰斗钱钟书，学富五车全通晓。

身体智能真是好，能跳能游又能跑。

空翻三周李小双，奥运金牌丢不了。

音乐智能真是好，动听曲调围梁绕。

英雄欢乐贝多芬，二泉掩映明月皎。

空间智能真是好，建筑美术不可少。

卢浮宫外贝聿明，精巧设计人皆晓。

社交智能真是好，人际交往需技巧。

朋友相伴寂寞除，团结和谐是至宝。

逻辑智能真是好，科学研究离不了。

刻苦学习勤努力，比陈景润还要巧。

自省智能真是好，自我反思自检讨。

知人者智自知明，不是庸人不自扰。

自然智能真是好，探索万物心不老。

持续发展靠资源，爱护资源靠环保。

八项智能说完了，人无全才不必恼。

整体优化短补长，人人成才实在好。

自我心理——情绪歌

这七位，认得清，喜怒忧思悲恐惊。

不无情，不过分，情绪适度最聪明。

促效率，保康宁，生活幸福好心情。

生活心理——环保歌

脏对净，易对难。环保在身边。

噪声对废气，绿水对青山。

生对死，苦对甜，万物天地间。

熊猫对仙鹤，银杏对牡丹。

今日关心地球村，他年成就桃花源。

十口心思，思家思国思环境;

八目尚赏，赏花赏月赏自然。

儿童健康知识儿歌（3）

学习心理——智能歌

八项智能真是好，人人都有听我表。

你的这项可能优，你的那项也许少。

语言智能真是好，人有语言胜兽鸟。

文坛泰斗钱钟书，学富五车全通晓。

身体智能真是好，能跳能游又能跑。

空翻三周李小双，奥运金牌丢不了。

音乐智能真是好，动听曲调围梁绕。

英雄欢乐贝多芬，二泉掩映明月皎。

空间智能真是好，建筑美术不可少。

卢浮宫外贝聿明，精巧设计人皆晓。

社交智能真是好，人际交往需技巧。

朋友相伴寂寞除，团结和谐是至宝。

逻辑智能真是好，科学研究离不了。

刻苦学习勤努力，比陈景润还要巧。

自省智能真是好，自我反思自检讨。

知人者智自知明，不是庸人不自扰。

自然智能真是好，探索万物心不老。

持续发展靠资源，爱护资源靠环保。

八项智能说完了，人无全才不必恼。

整体优化短补长，人人成才实在好。

看过“儿童健康知识儿歌”

为什么儿童会脱发呢?这也是无数家长的疑惑，小小年纪就脱发这可不行，为什么儿童会脱发?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童脱发怎么办：

1、营养均衡

这对头发生长极为重要，要保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。如果宝宝有挑食、偏食的不良饮食习惯，应该赶快纠正，以保证丰富、充足的营养通过血液循环供给毛根，促进头发生发。

2、清洁头发

经常帮宝宝清洗头发有哪些好处?

a、通常2-3天就应给宝宝清洗一次头发，使头皮得到良性刺激，促进头发的生发和生长，还可避免头皮上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮，引起头皮发痒、起疱甚至发生感染，导致头发脱落;

b、给宝宝洗发时，要选用无刺激、易起泡沫的儿童专用洗发液，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮;

c、不可用力揉洗头皮和头发，以免头发缠成一团不容易梳理，使头皮受损致使头发脱落;

d、每次清洗后，最好用柔软而有弹性的儿童专用发梳为宝宝梳理头发，这样可刺激头皮，促进局部血液循环，促使头发生长。

3、充足睡眠

睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病，是影响头发生长的间接因素。

4、阳光照射

适当接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益，紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。值得注意的是，日光照射强烈时，千万不可让宝宝的头皮暴晒，这时，戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮。

脱发相关

儿童脱发的原因：

1、生理性脱发：宝宝在生后数周中，可以出现胎毛脱落，经数月后复原，属于正常现象。婴儿也可因头部不断摩擦而引起脱发。宝宝睡觉时仅仅是由于头部重量产生的压力，就可以使宝宝的枕部产生大片的脱发区。这是由于新生儿毛发的发根还未能很牢固地附着于皮肤内，因而尽管摩擦并不频繁，也会引起毛发的松动脱落。

2、病理性脱发：以佝偻病(缺钙)多见，佝偻病除了掉头发以外常伴有其他症状，如爱哭闹、睡觉易惊醒、多汗等。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现。

夏天到了，病毒开始滋生，一些小孩子的不注意，很容易让感冒菌来找你。那么，儿童感冒的原因有什么呢，小编告诉你。

儿童感冒的原因：

a、引起儿童夏季感冒的内在原因：抵抗力下降

1、天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量;

2、昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足;

3、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取;

4、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。

b、引起儿童夏季感冒的外在原因：过度贪凉

1、孩子在户外运动后，用冷水冲头或洗冷水澡;

2、在树阴、通道纳凉或露宿受了风寒;

什么是小儿感冒?

小儿感冒，也叫急性上呼吸道感染是小儿最常见的疾病，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，因此常用“急性鼻咽炎”(感冒)、“急性咽炎”“急性扁桃体炎”等诊断名词，也可统称为小儿急性上呼吸道感染，简称“上感”。鼻咽感染常可出现并发症，涉及邻近器官如喉、气管、肺、口腔、鼻窦、中耳、眼以及颈淋巴结等。有时鼻咽部原发病的症状已好转或消失，而其并发症可迁延或加重，故必须对上呼吸道感染及其并发症的临床特点作全面的观察和分析，以便早期诊断，早期治疗，提高疗效，切不可认为是日常小病而轻率对待。有小部分小儿可因感冒病毒而引起的中枢神经感染、感染性休克或者播散性血管内凝血导致死亡。

儿童发胖，圆嘟嘟的好可爱，不过肥胖危害大你知道吗?为什么儿童会肥胖呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童发胖的危害：

一、增加死亡率

肥胖者的死亡率比正常体重者有明显的增高，随着体重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为38.3%(男性)及37.2%(女性);其次是肝硬化、阑尾炎、胆石症患者的死亡率，肥胖者也增加一倍左右;心血管、肾病及意外事故的死亡率也较高。

二、易导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

三、胆囊炎、胆石症及脂肪肝

由于肥胖、消化功能及肝功能紊乱，高热量饮食、油腻食物及脂类代谢紊乱，使胆固醇过多达饱和状态，而发生胆结石，主要为胆固醇结石。其发生率较正常体重者高1倍。胆石症可发生胆绞痛，继发感染时出现急性或慢性胆囊炎。有68%～94%的肥胖症病人，其肝脏有脂肪变性，过半数肝细胞有脂肪浸润者占25%～35%。肥胖者的肝脏脂肪酸和甘油三酯浓度均比正常者高。

四、高血压

肥胖者患高血压的机率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心输出量和血容量增加，但在血压正常的肥胖者，周围血管阻力降低，而有高血压的肥胖者周围血管阻力正常或升高。高血压为肥胖症高死亡率的重要因素。

五、冠心病

肥胖者发生冠心病远高于非肥胖者。其原因有：

1、体重超过标准体重，引起心脏负担加重和高血压;

2、肥胖者多喜欢吃油腻食物，进食过多的饱和脂肪酸，促进动脉粥样硬化形成;

3、高甘油三酯血症、高胆固醇血症及高脂蛋白血症，使血液粘度增加，血凝固性增加，易发生动脉粥样硬化、微循环障碍及冠状动脉栓塞;

4、体力活动减少，冠状动脉侧支循环削弱或不足。同时肥胖时体重负担增加，也是促进冠心病产生心衰的原因之一。

六、糖尿病

肥胖症患者发生Ⅱ型糖尿病的发病率4倍于非肥胖成人。肥胖常为糖尿病早期表现，中年以上发病的Ⅱ型糖尿病者约有40%～60%起病时和早期有多食和肥胖。糖尿病的发病率与肥胖成正比。肥胖的糖尿病者起病前摄食过多，刺激β细胞过度而代偿时发生糖尿病。

七、引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

八、感染

肥胖者对感染的抵抗力降低，易发生呼吸系感染。肺炎发生率较高。皮肤折皱处易磨损引起皮炎，皮肤疖肿、泌尿系及消化系感染发生率也高。有报告阑尾炎发生率为正常人2倍。在急性感染、严重创伤、外科手术以及麻醉情况下，肥胖者应激反应差，往往病情险恶，耐受手术及麻醉能力低，术后恢复慢，并发症及死亡率增加;此外，肥胖者身体反应变得缓慢，易于遭受各种外伤、车祸等意外，易发生骨折及严重的肢体受伤。

发胖相关

儿童突然发胖的原因：

1. 缺乏营养教育

健康的饮食习惯从家庭生活开始，但是很多家长都没有营养教育的意识，孩子自然也不知道怎么吃才健康。幸运的是，有些学校已经开始了儿童营养教育的课程，不但能培养孩子的健康饮食习惯，还能提升家庭的营养意识。联合国粮农组织的“学校果菜园”项目就是一个促进营养教育、培养儿童健康膳食习惯的项目。

2. 缺乏锻炼

根据美国卫生与公众服务部的数据，当代儿童25%醒着的时间都是坐在电视机前。再加上随着智能手机、平板电脑、视频游戏的普及，让孩子们出去运动锻炼更是难上加难。

3. 食品营销

每年，各大公司在面向儿童市场的食品和饮料营销上的花费就高达几百亿元，其中很大一部分都是不健康食品。这些推广不健康食品和饮料的广告对成年人已经形成了一种巨大的诱惑，更何况是最容易受成年人影响的儿童。

4. 廉价食物的大批量生产

为降低成本，食品生产商会使用相对廉价的原料。糖果、碳酸饮料等高卡路里食品通常都比健康食物来得便宜，这也就是为什么世界上大部分肥胖人口都生活在发展中国家。

5. 食品份量增大

近几年，高脂肪、高卡路里的食品和饮料的份量越来越大了，而这些食物又是孩子的最爱。电影院的一份爆米花就还有超过1000卡路里的热量，相当于一个成人每日所需卡路里的一半。

6. 在家吃饭次数减少

随着现代生活节奏加快，在家吃饭的时间越来越少，这也造成了我们饮食习惯的转变。家长在家煮顿饭和孩子坐下来吃的机会也越来越少，高热量、高脂肪的外卖和饭店饭菜则成了孩子常吃的食物。

儿童喜好多动，喜好玩撒，但儿童容易患有多动症，多动症是儿童常见的一种疾病，能严重影响儿童的健康，儿童患有多动症会变得不爱吃饭，做事急躁，爱哭，不受人影响等，这很不利于孩子的成长，那么儿童多动症有哪些饮食禁忌呢，下面给大家总结。

儿童多动症饮食禁忌

一、忌食含铅量高的食物，避免使用含铅食具

铅的摄入对患者有相当影响，患者应避免使用含铅食具，不吃受铅污染的食物。儿童多动症的饮食禁忌还要注意不要饮用酒精类饮料，因酒精生产过程中最易受铅污染，酒精进入体内还会促进消化道对铅的吸收。

二、忌多食糖类

甜点心、各式糖果、饮料、冷饮等含糖量高的食品，若摄入过多，能引起机体内分泌系统功能紊乱，患者则可能出现儿童多动症，故应少吃。

三、忌用食品添加剂和人工色素

这是儿童多动症的饮食禁忌之一，国外学者认为酒石黄等人工色素、香精、胡椒油等调味剂和儿童多动症发病有关。所以儿童多动症患者不宜吃有色素的食物，以及加调味剂的各种食品。

四、忌多食含铝量高的食物

铝是一种威胁人体健康，能使人智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良的金属元素，儿童多动症患者不要使用没有涂膜的铝质食具、容器、或用其煮高蛋白、酸性食物和饮料。

五、忌偏食

这是重要的儿童多动症的饮食禁忌。患者大脑细胞的发育生长和智力开发，需要各种营养成分以活化大脑神经细胞，改善大脑功能，提高判断力，减少失误。因此，患者儿童多动症患者切忌偏食，特别应增加含铁量高的食物，如肉类和动物肝。

从以上方面可以看出，饮食上对多动症很重要，影响很大，饮食上没注意会加重病情，让孩子更加急躁，不利于孩子身体，而且也很难照顾。当然儿童很多这种症状也可能因疾病引起，使得孩子表现出这种类似症状，所以一定要诊断好。

对于儿童多动症的饮食应注意什么呢?儿童多动症是我们生活中比较常见的儿童疾病，严重的危害了患者的身体健康。儿童多动症患者平时注意饮食方面的禁忌是很重要的，但是大多数的患者对于儿童多动症的饮食禁忌还不是很了解。

现在有很多的人都患有多动症，尤其是儿童居多，你们知道儿童多动症的表现都有哪些吗？首先家长们要了解清楚儿童多动症的原因是什么，然后才能对症治疗哦！今天就给大家详细介绍一下儿童多动症的治疗吧！

儿童多动症的饮食治疗方法

近年来的相关研究研究表明，儿童如果大量进食含有酪氨酸、水杨酸盐的食物，以及进食加入调味晶、人工色素和受铅污染的食物，均可使具有多动症遗传易感性的儿童爆发多动症，或者使已患有多动症的儿童症状加重。相反，多动症的患儿只要限制这类食物，症状可明显减轻，因此，儿童多动症的治疗可以采用饮食疗法，在日常的饮食要做到以下几点：

应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、橄榄等食物。应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无索，与人体的生长发育密切有关。锌缺乏常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退，很多多动症儿童存在锌元素含量低的状况。常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

儿童多动症饮食治疗应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大儿的功能紊乱，.影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。儿童多动症饮食治疗应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

儿童多动症饮食治疗应严格限制含铝食物的摄入。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。因此，多动症儿童应少吃或不吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

从中医辨证施治的观点来看，儿童多动症与“脏躁”、“躁动”、“健忘”、“失聪”等证有关，因此，临床可将其分为如下几种类型来诊治。

心肾不足型：主要表现为记忆力差，自控能力差，多动不安，注意力不集中，遗尿，多梦，或有腰酸乏力，面色黧黑，脉细软等症。治宜温补心肾。药用石菖蒲、远志、龙骨、龟板、益智仁等水煎服。梦多者加酸枣仁、何首乌;遗尿者加重益智仁用量，并加乌药、桑螵蛸;烦躁好动者，加珍珠母、钩藤;气血不足者，加黄芪、当归、熟地黄;唇舌微紫，毛发不荣者，加少量丹参、红花、益母草。

肾虚肝亢型：主要表现为手足多动，动作笨拙，性格暴躁，易激动，冲动任性，难以静坐，注意力不集中，并可有五心烦热、盗汗、大便秘结，舌红、苔薄，脉弦细。治宜滋肾养肝。药用枸杞、菊花、熟地、山萸、丹皮、云苓、泽泻，夜寐不安者加酸枣仁、五味子;盗汗者加浮小麦、龙骨、牡蛎;急躁易怒者，加石决明、钩藤;大便秘结者，加火麻仁，水煎服，每日一剂。

心脾不足型：主要表现为神思涣散，神疲乏力，形体消瘦或虚胖，多动而不暴躁，言语冒失，做事有头无尾，记忆力差，可伴自汗盗汗，偏食。治宜养心健脾，益气安神。药用：白术、党参、黄芪、当归、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁、生姜、大枣，水煎服。思想不集中者，加益智仁、龙骨;睡眠不安者加五味子、夜交藤;记忆力差、动作笨拙，舌苔厚腻者，加法半夏、陈皮、石菖蒲。具体用药剂量及用药剂数可视具体病情而定。

儿童多动症的家庭心理治疗

(1)要求必须切合实际对于多动症儿童的要求，不要像对待正常儿童那样严格，只要他的多动行为有所控制就可以了，不要要求过高。

(2)要把过多的精力引导出来家长和老师要组织他们参加各种体育活动，如打球、跑步、跳远等，如有条件，应安排他们做一些室内活动，使他们把过多的精力释放出来。但是，在安排他们进行活动时，要注意安全，避免危险。

(3)加强集中注意力的培养可以从看图书、听故事做起，逐渐延长集中注意力的时间。也可以把他们安排在教室的第一排座位上，以便在上课时能随时得到老师的监督。如果儿童在集中注意力方面有所进步，应及时表扬、鼓励、以利于强化。

(4)要培养有规律的生活习惯应培养这类儿童有规律的生活习惯，饮食起居要按时，睡眠时间要充足。如果他们看电视影响了学习和睡眠，家长不应迁就。

(5)要培养自尊心和自信心对于这类儿童，应耐心反复地进行教育和帮助，培养他们的自尊心和自信心，帮助他们提高自控能力。

行为疗法是利用学习原理来纠正孩子的不适宜行为的一种方法。当出现适宜行为时，及时给予鼓励，以鼓励他们继续改进，并求得巩固;当出现不适宜行为时，要加以纠正或暂时“剥夺他们的权利”，这样就会促进这些行为逐渐消失。如以注意力不集中作为“靶”症状，把患儿在家做作业时注意力不集中的次数记下来，如果次数减少了，就加以表扬或给予奖励。而奖励的办法可根据各个家庭的具体条件确定，如答应星期天带孩子去公园等。

儿童多动症的治疗方法有哪些五个治疗方法效果好

儿童出现了多动症首先需要有一个正确认识的就是家长，家长要意识到自己的孩子患病了，不要过于苛责孩子，要鼓励孩子，配合治疗的进行，儿童多动症的治疗方法有哪些？五个治疗方法效果好。

1.发展孩子的注意力

对于孩子来说无意注意占很多的优势，可以让孩子从事自己喜欢的活动，比如看连环画、听故事等，随着孩子年龄的增长，可以有意识的让其下棋、画画等，这样可以锻炼孩子注意的集中性、持久性，但是要求孩子学习做事的时间不应该过长，以免出现疲劳。

2.培养孩子善始善终的习惯

小孩子做事的时候往往会受到外界环境的影响，从而使得本来正在从事的事情不能完成，家长可以对孩子做的事情加以指导，对于孩子的坚持给与鼓励与表扬，鼓励他完成自己所做的每件事，坚持将自己做的事情做完，而不是半途而废。

3.培养孩子的自制力

要让孩子学会什么事情是正确的，什么事情是错误的，什么是该做的，什么是不该做的，可以制定一些行为准则，让孩子按照行为准则活动，对于违反的予以适当的小惩罚，并且对于每一次进补予以表扬甚至是奖励，时间长了孩子就会有一个是非观，能够控制自己的行为。

4.将过多的精力发泄出来

对于有多动症的儿童来说总是充满了精力，所以可以让孩子将多余的精力发挥出现，甚至是发泄出来，多动自然就会获得好转，可以带孩子参加一些体育活动，比如去骑车、爬山、打球等，可以让其多余的精力发泄出来，但是在进行运动的时候要注意安全。

5.带孩子到医院，请医生进行心理治疗

最后需要注意的是，矫正孩子的多动症是一个长期的过程，在这个过程中需要家长又足够的耐心，对其进行必要的引导与矫正，千万不要对孩子进行打骂，因为那样不仅仅对于矫治没有好处，还会适得其反，影响孩子的身心健康。

结语：宝宝的健康是每个家庭最关心的事情，宝宝的健康成长是家长们的心愿，儿童多动症近年来发病率居高不下！希望上述介绍的这些治疗儿童多动症的常识和方法，能够帮助大家哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦！

不要让孩子输在起跑线上已经成为了很多家长的共识，那么要如何早教呢?以下是由小编整理关于儿童早教知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

儿童早教知识

语言是人们进行交流和沟通的工具，儿童时期是语言发展的最佳时期，也是最迅速的时期。因此，发展孩子口头语言是人们进行交流和沟通的工具，儿童时期是语言发展的最佳时期，也是最迅速的时期。因此，发展孩子口头语言是培养孩子接受一切教育的基础。笔者认为小班语言教学的主要任务，应该是抓好口头语言训练的最基础部分，即正确发音和短句的表达。

教会幼儿正确的发音是发展幼儿口语的基础。语音是发展语言的基础，要发展幼儿语言，第一步就应该教会幼儿正确的发音。只有发准了音，幼儿才能正确地表达自己的意愿和要求。

幼儿的发音正确与否不仅影响幼儿语言发展，还会影响他们德、智、体全面发展，对今后升小学，学好汉语拼音，正确朗读，书写汉字甚至对双语学习都起着重要的作用，因而必须引起我们的广泛关注。

在小班语言教学中许多幼师只注重抓发音练习和丰富词汇两项。使得很多孩子只会一些单词，不会表达意思;有时个别单词发音纠正了，但在语句中单词的单词的发音又错了，所以，这一时段内不应单抓语音、词汇，而应该结合短句进行练习。在日常生活中可以有意识地让幼儿大胆的表达出来，拿出一件玩具让他描述，孩子从玩具的各部分特征进行概括，从而使孩子从不会说、不愿说过渡到大胆地说。

注意听、说能力的培养是对小班幼儿口语训练的中的重要一环，模仿、实践、训练、创造、运用是幼儿学习语言的规律。这一过程的基础阶段首先要解决幼儿听、说能力的培养。在听、说能力的培养中笔者认为首先要教会幼儿注意听，听是说的前提，听得清楚才能说得明白。所以，作为家长应该给孩子们创造适当的语言的环境。我在培养小班幼儿听的方面提出了两点要求，即：能注意倾听老师和同伴讲话;注意坚持给孩子创造听读的环境!

总之，在培养说的能力上，运用“模仿→实践→创造”这一过程，使幼儿在念儿歌、讲故事中，发音、口齿都变得清楚，能大致完整的描述某样东西、某件事。幼教工作者应抓住一切有利因素，因势利导，启发幼儿，及时改进，进一步促进幼儿园小班幼儿语言能力。

(一)做好新生入园适应

年龄小的孩子，用小食品转移其注意力很有效。当孩子哭闹较厉害时，老师将事先准备的小食品分发给他们，孩年龄小的孩子，用小食品转移其注意力很有效。孩子吃着自己平时熟悉的食品时，就像生活在家中一样，一个个喊着：“老师给我，我不哭了。”

(二)良好常规的培养

1、设立规则明确、要求统一。良好的常规是在不断巩固中建立的，两位老师的要求一定要一致，孩子们就有了标准。

2、要注意自身的演示和行动，创设良好的学习氛围。如小班幼儿收玩具，总是随便乱放，玩具筐里的玩具跟什锦菜一样，每一种都有，老师具体提出要求并做示范，不是把玩具全部推倒，而是直接一块一块地拿。幼儿学会轻放的方法后，我再逐步要求幼儿快，并学习收得快的方法：两只手同时收;将几块相同的积木叠在一起收;先收自己面前的，再帮别人收„„。

3、要注意常规设立目标的循序/渐进。常规培养不能只追求即时效果，如培养幼儿穿脱折叠衣服的常规培养我实施的“序”是这样的。小班上学期的培养目标是：认识自己的衣服和正反，会脱衣服，知道放在固定的地方。小班下学期的培养目标是：在老师帮助下会穿脱衣服，初步学会扣纽扣，初步有放整齐的意识。小班幼儿的生活常规的培养我们提出的要求也是这样的，小班上学期的前半学期：以适应、熟悉为主;后半学期：以初步遵守为主。小班下学期的前半学期：以巩固、提高为主;后半学期：以乐意遵守为主。

4、采用儿歌等艺术形式培养良好的常规。在培养和训练孩子们正确洗手环节中，孩子们不是把先后顺序弄错，就是细节达不到要求。我和孩子们一起编了洗手歌：“吃饭之前要洗手，轻轻拧开水龙头。先把小手打打湿，再用肥皂搓搓手。搓手心，搓手背，甩甩小手真干净。”这样既可让孩子熟练地掌握要领又可把握动作的先后顺序。

5、不要吝啬表扬和鼓励。我很注重情感教育，经常与孩子谈“爱”，我们把“爱”融进一天活动当中，如吃饭好、睡觉好、来园不哭、有礼貌的孩子，老师经常会说：“宝贝，真乖，老师爱你”。我还注意捕捉幼儿在园一点点的进步，及时在孩子的父母面前表扬他，亲亲他的小脸或摸摸他的头以表示鼓励或奖励小贴贴。

看过“儿童早教知识“

在很多老人的观念中，孩子白白胖胖的才健康才可爱，但是对父母来说孩子持续胖下去可要注意了，毕竟孩子肥胖可是对健康不利呢。导致孩子肥胖的原因有哪些？儿童如何健康减肥？下面跟随本网一起来了解吧。

孩子肥胖的原因

1、遗传因素

科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗，决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。

2、营养失衡

孩子的生长发育需要大量的营养，所以他们必须不断地从外界摄取各种营养素，尤其是足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素和矿物质。儿童营养调查资料也证实，营养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育，但是，长期的营养失衡，也会影响儿童的身体发育。

3、运动太小

孩子们的学习负担越来越重，和父母渴望增加，许多课外儿童的学习，如音乐，艺术，语言等，并挤出大量的儿童活动的时间。此外，即使是课外活动，但也更少的体力活动，静态活动越来越多，什么电视视频，游戏机，会让孩子活动减少，长胖。胖孩子不爱运动，不爱运动的孩子更胖，造成恶性循环。

4、医疗和药物因素

患有甲状腺、肾上腺、心脏和肺部等疾病也可以导致肥胖。治疗这些疾病的类固醇药也导致肥胖。

儿童肥胖有哪些危害？

1、肥胖儿童血脂高

肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化、高血压、冠心病的高危因素。

2、肥胖儿童易患呼吸道疾病

肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。如阻塞性睡眠呼吸暂停、肥胖低通气综合征、哮喘等。

3、肥胖儿童易诱发脂肪肝

重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。

4、肥胖儿童易患消化系统疾病

肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童4%。

5、肥胖儿童的免疫功能低下

肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。

6、肥胖儿童有高胰岛素血症

肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。

7、肥胖儿童性早熟

肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。

儿童如何健康减肥

减少高热量食物摄入

现在人们的饮食高脂、高油容易导致肥胖。孩子的肥胖很多时候就是因为不注意饮食。要想让孩子瘦下来饮食中应以低脂肪、低碳水化合物、低热量为原则。瘦肉、鱼、豆腐、豆浆、虾、肝等即可保证儿童充足的营养，又避免孩子过早、过频出现饥饿感。

多做有氧运动

运动既能消耗掉多余的热能，又有助孩子生长发育。因此，平时可以让孩子多做骑小车、跑步、跳绳、登楼梯、游泳等运动。有些孩子可能不太爱动，这时候家长不要听之任之，而应该抽出时间来和孩子一起运动。有了家长的陪同，孩子会觉得运动变得更加有意思就会乐于参与。

补充水分

要记得让子女在一天里补充足够多的水分，尤其是在运动之后。但不要让子女喝添加糖分的饮料，避免果汁、甜味苏打水或运动饮料之类的产品。

吃新鲜食物

你可以找一些当地生产的新鲜水果和蔬菜，这个季节价格也会比较便宜。在挑选时要优先选择新鲜食材，实在不方便时再选冷冻蔬菜。

我国儿科患者中功能性消化不良的发病率尚无规范统计，但已经成为儿科消化门诊常见的就诊原因。儿童消化不良应该怎么办?以下是小编为大家整理的相关内容。

婴幼儿正处于生长发育期，身体娇嫩，肠胃功能不健全，特别是从断奶到进食的过渡阶段，常常出现厌食、消化不良、食积、腹胀等症状，导致小儿烦躁哭闹，面黄肌瘦，免役力下降，严重影响婴幼儿的生长发育。

药物治疗是次要的，主要问题是养成良好的饮食习惯。

想要孩子养成良好的饮食习惯，可以给孩子喝宝贝乐儿童益生菌颗粒，因为宝贝乐儿童益生菌颗粒可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体、减轻腹泻。除此之外，在平时，妈妈也要有意识的增加宝宝体内的益生菌数量，而宝贝乐儿童益生菌颗粒含有抗胃酸能力超强的益生菌，进入宝宝肠道后，大量繁殖，在维持宝宝身体正常新陈代谢的同时，迅速排出宝宝体内的有害毒素，帮助妈妈全面呵护宝宝健康。

其次，能让孩子养成良好的饮食习惯关键在于父母。所以请父母注意以下几点：

1.最重要的是，父母不要强迫孩子吃饭。孩子是饿不坏的，但是撑得坏。

2.请把零食收好，不要诱导孩子吃零食。当孩子没有吃过一种零食时，他是不会主动要的。不要告诉他这个好吃，那个不好吃。

3.吃饭的时候，不要分散孩子的注意力。让孩子专心吃饭。如果孩子不想吃了，请允许孩子离开。

4.准备的零食以水果，牛奶为主，不要给孩子多喝饮料。

帮助儿童调理好的方法有：

1、喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。

2、克服偏食，注意营养全面性。

3、注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。

4、注意腹部保暖。

孩子小，脾胃虚，就很容易引起消化不良。

家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

1、定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。

2、家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。

3、专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。

教师节儿童画-老师辛苦了!感谢您——老师，您是一个我们能永远信赖的人，在生活中遇到麻烦便会去求救的人。你让我们知道：只要我们愿意，能把一切向您倾诉。你常说你也曾是个孩子，因此你能理解孩子的喜怒哀乐。

教师节儿童画，教师节儿童绘画作品精选【一】

教师节儿童画，教师节儿童绘画作品精选【二】

教师节儿童画，教师节儿童绘画作品精选【三】

教师节儿童画，教师节儿童绘画作品精选【四】

教师节儿童画，教师节儿童绘画作品精选【五】

宝宝五岁了,渐渐长大,能吃的食物品种也增多了。那么5岁儿童健康食谱有什么呢?下面和小编一起看看吧!

5岁儿童健康食谱：星期1

早饭：食谱(原料/量) 芝麻酱火烧(50克)酱牛肉(50克)粟米面粥(粟米面15克)苹果(20克)

早点：食谱/量 牛奶(200克)

午餐：食谱(原料/量) 猪肉茴喷鼻包(面粉50克，猪肉30克，茴喷鼻50克)素鸡(10克)红小豆儿枣粥(红小豆儿5克，大米15克，小枣5克)

午点：食谱(原料/量) 哈密瓜(100克)大榛子(10克)白萝卜冰糖水(200克)

晚餐：

食谱(原料/量) 二米饭(大米30克，小米25克)叉烧排骨(排骨60克)鸡蛋炒莴笋(鸡蛋40克，莴笋70克，胡萝卜10克，豆腐干10克)虾皮菠菜汤(虾皮1克，菠菜5克)

5岁儿童健康食谱：星期2

早饭：食谱(原料/量) 鸡蛋饼(面粉10克，鸡蛋50克)菠菜疙瘩汤(面粉10克，菠菜10克，喷鼻菜2克)小西瓜(20克)

早点：食谱/量 牛奶(200克)

午餐：食谱(原料/量) 米饭(大米55克)红烧带鱼(带鱼60克)鸡蛋炒西红柿(鸡蛋30克，西红柿50克)豆腐条蛋汤(豆腐5克，鸡蛋5克)

午点：食谱(原料/量) 苹果(100克)芝麻糖(10克)百合冰糖水(200克)

晚餐：

食谱(原料/量) 肉饼(面粉60克，猪肉40克，大葱15克)拌小菜(白油菜花15克，绿油菜花15克)二米粥(糯米15克，黑米10克，糖5克)

5岁儿童健康食谱：星期3

早饭：食谱(原料/量) 馒头夹炒鸡蛋(馒头30克，鸡蛋50克)糯米小枣粥(糯米20克，枣3克)小西红柿(30克)

早点：食谱/量 牛奶(200克)

午餐：食谱(原料/量) 米饭(大米55克)番茄肉片(猪肉30克，黄瓜40克，胡萝卜10克，番茄5克)鲜蘑豆腐(鲜魔芋10克，豆腐30克，油菜20克)虾皮小白菜汤(虾皮1克，小白菜5克)

午点：食谱(原料/量) 芦柑(100克)桃酥(10克)冰糖煮梨水(200克)

晚餐：

食谱(原料/量) 炒饼(烙饼60克，猪肉30克，胡萝卜15克，圆白菜40克，豆腐干10克)粟米羹(粟米5克，鸡蛋25克，青豆5克)

5岁儿童健康食谱：星期4

早饭：食谱(原料/量) 豆沙包(50克)煮鸡蛋(鸡蛋50克)大米粥(大米15克)腐竹拌芹菜(30克)

早点：食谱/量 牛奶(200克)

午餐：食谱(原料/量) 米饭(大米55克)油焖大虾(大虾50克，黄瓜50克，胡萝卜10克，青豆5克)鸡蛋炒油菜(鸡蛋15克，油菜30克)番茄蛋花汤(番茄、鸡蛋各3克)

午点：食谱(原料/量) 梨(100克)山楂片(10克)银耳冰糖水(200克)

晚餐：

食谱(原料/量) 什锦发糕(面粉30克，粟米面20克，果脯20克)红烧鸡翅中(鸡翅中50克)粉丝炒洋白菜(粉丝5克，圆白菜60克，胡萝卜10克，黑木耳1克，肉末10克)黄瓜丝蛋汤(黄瓜5克，鸡蛋5克)

5岁儿童健康食谱：星期5

早饭：食谱(原料/量) 小包子(50克)煮鸡蛋(鸡蛋50克)八宝粥(30克)桃(50克)

早点：食谱/量 牛奶(200克)

午餐：食谱(原料/量) 米饭(大米55克)木须肉(猪肉30克，黄瓜40克，胡萝卜10克，木耳1克)番茄油菜花(番茄酱5克，鸡蛋10克，油菜花30克)虾皮小白菜汤(虾皮1克，小白菜5克)

午点：食谱(原料/量) 葡萄(100克)糯米条(10克)冰糖煮梨水(200克)

晚餐：

食谱(原料/量) 鸡蛋西红柿面(面条60克，猪肉20克，鸡蛋15克，西红柿40克，豆腐干10克，菠菜10克)拌小菜(黄瓜20克，豆芽5克)

5岁儿童健康食谱：星期6

早饭：食谱(原料/量) 面粉和水发酵制成的夹喷鼻肠(面粉和水发酵制成的30克，喷鼻肠50克)西红柿面片汤(面片10克，鸡蛋25克)梨(20克)

早点：食谱/量 牛奶(200克)

午餐：食谱(原料/量) 羊肉水饺(面粉60克，羊肉35克，胡萝卜10克，西葫芦70克，豆腐干10克)老粟米(80克)饺子原汤

午点：食谱(原料/量) 喷鼻蕉(100克)松子仁(10克)橘皮冰糖水(200克)

晚餐：

食谱(原料/量) 什锦炒饭(大米50克，豌豆10克，豆腐干10克，胡萝卜20克，火腿肠25克，鸡蛋25克，黄瓜20克)绿豆糕(30克)虾皮喷鼻菜汤(虾皮1克，喷鼻菜1克)

7岁儿童健康食谱：星期日

早饭：食谱(原料/量) 油条(50克)煮鸡蛋(鸡蛋50克)面片汤(面片10克，鸡蛋5克，菠菜10克)草莓(20克)

早点：食谱/量 牛奶(200克)

午餐：食谱(原料/量) 米饭(大米60克)炸鸡排(鸡肉50克)鸡蛋炒黄瓜片(鸡蛋10克，胡萝卜10克，黄瓜50克，豆腐干10克)虾皮生菜汤(虾皮1克，生菜5克)

午点：食谱(原料/量) 黄河密瓜(100克)松子仁(10克)橘皮冰糖水(200克)

晚餐：

食谱(原料/量) 水饺(面粉60克，猪肉30克，鸡蛋10克，豆腐干10克，胡萝卜40克)牛舌饼(30克)饺子原汤

有家长反映说孩子的头皮屑越来越多了，影响孩子的日常生活，为什么孩子头皮屑会越来越多呢？接下来就跟着小编一起去看看吧。

儿童头皮屑多怎么办

洗头水加食醋去头屑。

有头皮屑多的，可以在洗头的时候加入适量食醋，此方法对于减少头屑有很好的效果。建议每3到5天进行一次，去屑效果很好。

避免使用碱性过强的洗发水。

碱性过于强的洗发水会刺激到头部皮肤细胞加速角质，进而产生头屑。因此，如果出现头皮屑过多，那应该检查自己所使用的洗发水碱性是否过强。

山茶饼洗头去除头屑。

头屑过多的人，可以用山茶籽榨油后剩下的残渣(俗称山茶饼)煮水洗头。它对于日常头屑过多有很好的治疗效果，每天两到三天洗一次，几次后便可以减少头屑的出现。

经常更换洗发水。

长期使用同一种性质的洗发水会导致头部肤质受损，进而导致产生大量的头皮屑。因此，经常更换所使用的洗发水可以有效减少头屑的出现。

经常梳头可减少头屑。

养成经常梳头的习惯可以促进头部的血液循环，对于改善发质以及减少头皮细胞角质有促进的效果。此外，经常对头部进行按摩也可以促进血液循环，并且可以减少头屑。

儿童头皮屑多的原因

✪1、油脂分泌旺盛

如果是头皮的油分泌过于旺盛的话，很容易导致头皮、头发上寄生细菌，沾染空气中的污垢。特别是寄生的细菌会因为过度繁殖而导致头皮屑越来越多。

✪2、患有皮肤病

如果是身体患有皮肤病很容易导致头皮屑多。常见的使头皮屑增多的皮肤病有脂溢性皮炎、神经性皮炎等等。

✪3、维生素B缺乏

身体如果缺乏维生素B的话很容易影响身体正常的新陈代谢，其中最直接的影响就是头皮表层的油脂和鳞屑会增多出现大量头皮屑。另外身体缺乏维生素B也容易引起脂溢性皮炎，进一步增多头皮屑。

✪4、气候变化

气候变化的时候，特别是秋冬季节，气候较为干燥，头皮容易干燥引起头皮脱落出现头皮屑。这种情况一般具有季节性，气候干燥的时候，头皮的防御能力下降，受到外界的刺激就容易引起头皮屑大量出现。

✪5、过度洗头

过度对头发进行清洁很容易导致头皮缺水干燥，导致头皮屑多。头皮屑的出现与头发的清洁度有一定的关系，但是洗头夏天最好是一周3~4次，冬天一周2次左右为宜。

✪6、使用劣质洗发水

如果是使用了劣质的洗发水很容易引起洗发水过敏。这类洗发水中可能含有易使头皮出现接触性皮炎的成分，在洗头之后出现头皮屑、瘙痒等不适。

✪7、其他原因

导致头皮屑多的原因还有经常睡眠不足影响皮肤正常的新陈代谢;另外喜欢辛辣饮食的人也容易影响身体对于营养物质的吸收;还有经常处于高度压力下的人也会导致身体内环境紊乱，影响头皮健康，导致头皮屑。