佳仁足浴盆质量好吗推荐20篇

购房时，除了考虑户型、朝向、地段等因素，物业服务也应在考虑之列。物业管理包括住宅小区的安全、维修、清洁、绿化等许多方面，是居住生活的重要保障。买房后住得是否安心舒适，全看物业公司的作为。

不同物业公司的服务质量参差不齐，差异较大，买房时要认真咨询和比较。记住以下四个字，鉴别物业公司好坏话咁易。一、级别

物业公司的资质评定分为三级，一级最高，二级次之，三级为末。购房前可自行查询楼盘所用的物业公司为何种资质，资质越高，服务越精良贴心，资质越低，服务也就相对粗糙。

二、价格

正所谓“一分钱一分货”，物业服务遵循质价相符的原则，如果物业费定价过低，势必会在日常管理中降低标准，高质量的物业服务也就无从谈起。所以在购房时，不要贪图低价物业费，以为自己“捡了大便宜”，实际上日后吃亏的还是自己。

三、整洁

一个干净整齐的小区环境，能让人过上健康舒适的生活。如有条件，可实地考察物业公司正在管理的楼盘，园林绿化修建是否整齐？大堂及楼梯清扫是否干净？是否有固定的位置摆放清洁工具？垃圾房及周边是有清洁无异味？多留意细节，便可知道物业公司在清洁方面质量如何。

四、安保

以上三点都不及这一点重要，就是安保质量。在购房前，尽可能多了解小区出入口位置及数量，非小区居民和车辆进出是否登记，安保人员是否会定时巡查，毕竟小区安全是确保安心生活的基础。安保严格的小区，遭受盗窃的风险会大大下降。

如果想要在自己家里面做饭的话，那么就一定会使用到燃气灶，即便是平时不怎么做饭的家庭燃气灶也是日常生活里面必不可少的一种电器，燃气灶的品牌有很多，樱花燃气灶就是其中的一种，今天小编就要来给大家介绍一下樱花燃气灶的质量到底怎么样，大家一起来了解一下吧!

樱花燃气灶

樱花燃气灶一直都以卓越的品质畅销市场，是国内知名的十大燃气灶品牌之一。樱花燃气灶的产品制造工艺相对来说比较完善，品种多样，不管是玻璃灶系列、炉头系列、欧式系列还是台炉系列，产品的质量都是很有保证的，所以樱花燃气灶是很有市场竞争力的品牌。

全进风设计，燃气燃烧更充分，保持室内的环境。亚光炉架设计，寿命长，抗氧化、抗燃烧。内圈低，高低火，防止热量流失，热效更高。无段式调节，火力任由你掌握。三管供气，让火力恒定。

获国家的“节能产品”和“环保产品”双认证，永久的免费安全检查，也是为其质量提供保证。是消费者最受欢迎的燃气灶产品之一，产品的销量在行业内也是居前列。被评定为中国十大燃气灶品牌。

樱花燃气灶的价格有高有低，不同性能的燃气灶价格之间有一定的差异。便宜的樱花燃气灶的500元以下都能买得到，这种燃气灶比较老式，功能也比较单一。比较常见的燃气灶价格是在800-1500元之间，这个价位的燃气灶在功能性、外观上都要好得多，一般采用专利技术的多功能燃气灶价格就要贵一些，会达到两千以上。

上面给大家介绍的就是樱花燃气灶的质量怎么样的相关内容，通过上面的介绍我们可以看出樱花燃气灶的品质是非常不错的，而且，它的销量也是越来越好，不管是设计方面还是使用感受上面，都受到了消费者的认可，所以想要购买燃气灶的朋友，樱花燃气灶就是不错的选择。

阿玛尼的鞋子很多时尚达人都特别喜欢，款式设计的前卫，穿着舒服，材料也都特别高级。下面本网小编给大家讲讲阿玛尼鞋子质量好吗？阿玛尼的鞋子好穿吗？

阿玛尼鞋子质量好吗

阿玛尼两双美鞋，今天去逛街的时候看到好几双阿玛尼的美鞋啊，都是里外全皮意大利制，可惜码不全了，不过折扣力度很大啊。

阿玛尼皮鞋，给老公挑的一双婚鞋。在赛特奥莱逛的时候，阿玛尼店里这双鞋瞬间进入我眼。锃光瓦亮的鞋面，却一点不张扬。鞋面上的分割线画龙点睛之笔。让这双黑皮鞋不刻板。质感不必多说，图片都能看出来。价格也很美丽。日常生活穿都没有问题。

给老公买了一款阿玛尼的鞋子。服务员说这款是阿玛尼的新款，看着确实不错耐看，最重要是帅，来一双满分的鞋子，感觉气场一下子就强大了，传说中的王者风范，而且不容易起皱，哈哈有点啰嗦了，主要是上脚舒服。

amarni经典黑色钻石高跟鞋，最喜欢的这双amarni的钻石高跟鞋，可以搭配任何的Cocktaildress，乔治阿玛尼老爷子真的懂女人心。

之前一直想入一双渔夫鞋，觉得和运动鞋一样舒服但比运动鞋好看而且不用系鞋带，甚至不用穿袜子，直接一脚蹬。最早喜欢的就是大名鼎鼎的香奶奶家渔夫鞋，不过价格太高，不亲民，学生党一直在纠结当中，觉得一定要实现一个大目标之后才可以奖励自己。

无意间去逛lasrosas，发现了阿玛尼的折扣店摆了两款渔夫鞋，同系列，另外一个是白色，彩色花花，颜色略轻，觉得作为懒星人还是买了深蓝色哈哈。其实本身就是喜欢黑白灰哈哈哈哈，折扣很划算，折合人民币小五百吧，欧元就是几十块钱，很亲民的价格，而且上脚超级舒服，感觉再过些天去海边配大长裙也是舒服的。

阿玛尼鞋子可以退换吗

阿玛尼的鞋子支持7天无理由退换，但是一定要记得带上购物凭证哦，不然是换不了的，还有如果不是质量问题，那么要不影响二次销售才可以退换的。

阿玛尼鞋子适合什么人

阿玛尼的鞋子比较适合有一定经济基础的人，毕竟是奢侈品牌，价格还是有点小贵的，而且她家的鞋子款式大多也比较偏成熟，所以年龄还小的朋友可以晚几年再考虑。

随着生活压力的增大和生活习惯的改变，睡眠障碍成为了广大都市人群的一种常见问题。睡眠不好也成为了很多人苦恼的原因，那么睡眠不好的原因有哪些呢？睡眠不好应该怎么办呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。

目录

1、睡眠不好的原因2、中医解释睡眠不好的原因

3、睡眠不好怎么办4、中医辩证调理睡眠不好

5、孕妇睡眠不好怎么办6、产后睡眠不好怎么办

7、老人睡眠不好怎么办8、婴儿睡眠不好怎么办

9、睡眠不好吃什么好10、调理睡眠不好的妙招

睡眠不好的原因

人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当我们在睡眠的时候，大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。但是有的人的睡眠处于不好的状态中，是什么样的原因导致的呢？

1、不良情绪导致的睡眠不好。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素，会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动，多伴随着焦虑和抑郁反应。这样的情绪不良会导致失眠，而且很容易随着情绪变化而复发。

2、心理因素导致的睡眠不好。这种原因表现为生活中长期处于紧张的工作状态中，或者发生了一些不好的事情，导致睡眠不好。这个时候如果过分的焦虑不安，或者急切希望睡觉，反而更加无法入睡。

3、环境因素导致的睡眠不好。这些因素主要有两个方面，一是由于环境不好对睡眠造成了影响，比如说寒冷、酷暑、噪音、强光、脏乱等;二是养成了某种入睡相伴随的行为习惯，例如长期看电视入睡，形成了一种依赖性，没有电视就会睡不着。

4、睡眠习惯导致的睡眠不好。其实许多人会睡眠不好，多是由于自己的不良习惯造成的。像有的人喜欢睡觉前喝酒、喝茶或者咖啡，亦或是吸烟、剧烈运动等等，都会增加入睡的难度，而且睡眠质量会下降。也有的人是白天休息的过多，导致夜晚的时候精神很好发生失眠的现象。

如果睡眠不好，就应该找准原因，对症下药，科学的改善自己的睡眠问题。

中医解释睡眠不好的原因

一、压力大，情绪紧张

心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

二、胃肠不适

睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。

三、精血不足

中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。

失眠病位主要在心脏，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。

1、因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

4、服用药物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡。

治疗失眠数羊法眠浅，噩梦多。

茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

5、对失眠的恐惧引起的失眠

有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

睡眠不好怎么办

良好的睡眠质量将给整个机体带来动力，据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题，而80%的患者并不把问题当作问题。对于睡眠不好的人来说，要如何提高睡眠质量呢？一起来了解一下提高睡眠质量的7个方法。

五指梳头

头部穴位多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用。睡前用双手指梳到头皮发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。

静心散步15分钟

睡前平心静气地散步15分钟，会使血液往下流，并循环到体表，不仅加速睡眠，入睡后皮肤能得到保养。

开窗通气

保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，保持室温在18°C-20°C，有助于睡得香甜。注意睡时别用被蒙头。

睡前好心情

睡之前保持好的心情，这样有助于睡眠。可以通过选择听一些自己喜欢唱的歌曲，想想一些开心的事情等等，都能很好的促进睡眠。

热水泡脚

脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水(40℃-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯，可起到促进气血运行、舒筋活络的作用。对老人来说，更有祛病健身的功效。

喝杯加蜜牛奶

古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐水，晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

温水洗脸

睡前洗脸比早晨重要。因为生活中处处都有辐射，辐射粒子会在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。

中医辩证调理睡眠不好

经常熬夜，阴虚火旺等症状就很容易缠上你。让你的睡眠质量变得很差。再加上冬季气候干燥，人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物，更容易加重“上火”症状。此时，不妨试试中医治失眠疗法，对缓解症状很有帮助。

睡不踏实原是“虚火”惹的祸

中医认为，熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒、或多梦噩梦、似睡非睡、或通宵难眠等主要症状外，往往还同时兼有心烦、心悸、手足心发热、盗汗、口渴、咽干、口舌糜烂、舌质红、少苔、脉象细数等俗称上火的症状。而这惹祸的“火”，却不是那种单纯喝点凉茶清清热就能解决的“实火”，而是中医所说的“虚火”。

阴虚火旺型失眠累及的脏腑主要是心和肾。中医五行学说认为，心属火，肾属水，水能制火，在生理情况下，肾水上济心火，使心火不至于偏旺而扰乱心神。经常熬夜、房事太过、老年肾气渐衰等，导致肾水不足以制火，心火就会亢盛起来，扰乱心神，肾阴虚而心火旺，阴阳不相和谐，因而发生失眠。可见，此型失眠，总的病理机制是阴不足而阳有余。

中医治失眠安全又有效

失眠是慢性病，中药、针灸等具有安眠药所没有的、既不成瘾也不产生依赖性的特点，故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗，效果明显。符合阴虚火旺型的失眠患者，可尝试中医保健疗法。

疗法一：不熬夜食清淡

阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切。中医认为，子时(23点到隔日1点之间)为人体阴阳交接时分，若子时过后仍不睡觉，就容易损阴耗津。另外，南方气候湿热，过食辛辣、抽烟、喝酒等不良生活习惯，容易导致体内津液损耗，虚火内生，所以，避免阴虚火旺型失眠的最有效方法，是规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。还要改变不良的饮食习惯，饮食尽量清淡，少沾烟酒。

阴虚火旺型的失眠患者，宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、酸枣仁、黄鱼等。在此介绍一些食疗方：

枣仁地黄粥：酸枣仁20克，生地黄15克，粳米100克。煮粥食用，有滋阴安神之功。

桂圆红枣粥：桂圆肉15克，红枣5～10个，粳米100克。煮粥食用，有养血安神之功。

柏子仁粥：柏子仁10～15克，蜂蜜适量，粳米50～100克。煮粥食用，有养心安神之功，适用于心悸、失眠健忘者服用。

盐莲子心茶：将莲子心30粒用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。有清心去热、改善睡眠之功效。

疗法二：刺激耳穴、足穴

耳穴压丸法

选穴：神门。材料：质硬、表面光滑的小圆粒(多用王不留行子，药店有售)、胶布(剪成0.6厘米×0.6厘米大小数块，备用)。

方法：先将王不留行子置于剪好的胶布中央，用75%乙醇棉签消毒或擦洗耳廓，然后将胶布对准穴位贴压好，耳穴贴压时要稍施加压力。每贴压1次，可在耳穴上放置3～5天，贴压期间，要每天自行按压2～3次。

足部按摩疗法

每天睡前半小时，赤足在鹅卵石铺就的路面上(也可选购简便的塑料健康路)走约5～10分钟。

疗法三：针药齐下

如果出现失眠症状，连续两周以上，经过以上治疗仍不缓解，并有头晕胀痛、心慌、心烦等症状，影响白天工作、学习和社会活动时，那就要服药治疗了。中医的措施是：滋阴降火，静心安神。中药选方采用以黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄等为主的黄连阿胶汤。方中黄连、黄芩降火，白芍、阿胶、鸡子黄滋阴，共同起到清心安神之功效。针灸选穴以心经及肾经穴位为主，如神门、内关、照海、大陵等，针刺以泻心经、补肾经、安神为法。前面介绍的轻症失眠疗法仍可配合使用，作为辅助治疗。

适用于阴虚火旺者的

简便验方

酸枣仁250克，于中午烈日下暴晒1小时，略炒后用粉碎机(或家用磨豆浆机)磨成粉，用瓶子封存。每晚睡前取一汤匙，加蜂蜜适量，热开水冲，搅拌后服用，可改善睡眠。

莲子50克，加清水两碗，煮约半小时，然后取一个鸡蛋，去蛋清后将蛋黄放入碗中，倒入滚烫的莲子汤，搅匀，加少许冰糖后食用，每晚一次。此汤可清心安神，改善睡眠。

孕妇睡眠不好怎么办

孕妇是一个特殊的群体，她们需要我们极大的呵护，而孕妇要是睡眠不好我们该怎么办呢？下面小编就为大家介绍一下孕妇睡眠不好的原因以及解决的的方法吧！

解决方法

睡前饮食

1、睡前不喝咖啡、茶，油炸食物、难消化食物。尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上少喝水。睡前吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。少吃精淀粉食物，如白面包、白米饭、甜食等。

2、牛奶加点蜂蜜，有助于入睡，但要提前两小时喝。高蛋白零食提高血糖水平、防做恶梦、头痛、发热。

睡前准备

1、临睡前洗一个热水澡，有一定的催眠作用。保证足部保暖防抽筋，请家人帮忙热敷和按摩。良好的睡眠环境，柔和灯光、温度适宜。

2、睡前3-4小时内不宜运动。实在睡不着，可以看看报纸或书。听听音乐，一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平和安静入睡。

原因

自从怀孕后，很多妈妈和睡眠结仇了，翻来覆去总是睡不着，愁死人了。那么为什么怀孕睡眠不好呢？

1、尿频

怀了孕，初期可能有一半的孕妈妈尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妈妈总有尿意”。

2、半夜抽筋

到了妊娠后期，许多孕妈常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，造成局部肌肉抽筋。

3、焦虑

压力大一些情绪容易紧张的孕妈妈，因为担心胎儿的发育状况，而感到焦虑，此外，工作压力太大，作息不正常，也会影响到睡眠质量。

4、荷尔蒙变化

孕期荷尔蒙(黄体酮)变化会让孕妈咪情绪不太稳定，精神和心理上都变得比较敏感，对于压力的耐受力也会降低，常会有忧郁和失眠等症状的发生。

孕妇睡觉注意事项

当小宝宝在你的肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了，你会遇到很多睡眠上的问题，看看需要注意哪些事项吧！

1、抽筋：孕期中，有些准妈妈经常被剧烈的抽筋所疼醒。

解决方案：可以多补充一些钙、镁、维生素B，还可以喝些生姜茶。

2、恶心：它主要在孕期的前几个月发挥威力”，这是由于激素和血糖水平不稳定造成的。

解决方案：多喝水、少食多餐、在通风良好的环境下睡觉都会对准妈妈有帮助的。

3、噩梦：这在怀孕期间是非常常见的。这是因为准妈妈睡得比较浅，因此会比较清晰地记住每一个梦。

解决方案：不要过多地想那些梦，那些梦并不会预示什么，还不如把捉摸那些梦的时间用来看一些可爱宝宝的照片。

最佳孕妇睡姿

怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢？

左侧卧，是孕妇的正确睡姿。这样会使孕妇能够安静入睡。

一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

孕妇最佳睡眠时间

1、每晚睡觉8小时为最佳

怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间，即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜，那么也可以在白天补充睡眠时间哦。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8-9小时，每日午间最少也能保证1-2小时的准妈妈睡眠时间，但时间不宜过长。

2、午睡0.5-1小时最佳

午睡时间长短可因人而异，因时而异，半个小时到一个小时，甚至再长一点均可，总之以休息好为主。平常劳累时，也可以躺下休息一会儿。午睡时，要脱下鞋子，把双脚架在一个坐垫上，抬高双腿，然后全身放松。特别是感到消化不良或血液循环不好时，可以任意选择睡姿，不要害怕压坏或影响胎儿。

产后睡眠不好怎么办

1、即使不能入睡都躺下来

靠着床或者沙发躺下来，双脚抬起能够让你尽快放松进入睡眠。即使不能入睡也不要给自己压力，即使躺下来半个小时，对于体力的恢复和放松都是十分有帮助的。

2、寻求别人帮忙

想要补充睡眠，最好的方法就是让丈夫或者保姆跟你轮流值夜班。如果宝宝是吃奶粉的话就更容易实行了。即使你是喂哺母乳的话，也可以将母乳挤进奶瓶里面，这样就方便丈夫或者保姆半夜用来喂宝宝。多一瓶的奶水和别人的帮忙起码能够给你多2-3个小时的睡眠。你也可以在半夜用一边的乳房喂完宝宝后在用吸乳器吸另外一边的乳房的奶水，这样丈夫或者保姆等白天就可以喂宝宝，你也可以趁这个时候争取更多的睡眠。

3、与宝宝保持近距离

将宝宝的摇篮或婴儿床放在靠近你的床的位置也能够让你争取睡眠。因为当宝宝开始骚动的时候，你就可以第一时间哄他和喂他，然后再将他放回摇篮或婴儿床上。这样就能够节省了跑到另外一个房间的时间。

4、寻求促进睡眠的活动

对于照顾了宝宝一天十分劳累但又不能入睡的妈妈来说，可能会觉得看电视或者坐在电脑前会很放松。但实际上这可能会带来反作用。因为电视或者电脑的光线可能会十分刺激，从而让你更难入睡。相反收听收音机更加容易能够让你进入梦乡。

5、对客人要有所选择

如果有亲戚朋友来拜访的话，许多妈妈都会觉得自己有义务要陪客人聊天、为她们准备食物等。但这样做只会消耗你所剩无几的能量，所以你可以将陪客人聊天的任务交给丈夫。但有些客人是来为你提供帮助的，对这种帮忙应该欣然接受。

产后睡眠不好吃什么好

1、富含B族维生素的食物。B族维生素中的维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维生素的食物有全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生等，月子饮食中加入这些食物，可以帮助新妈妈有效改善睡眠情况。

2、富含色胺酸的食物。色胺酸被人们称为天然的安眠药，因为它是大脑制造血清素的原料，能让人的脑神经得到充分的放松，并使人心情愉快，从而减少神经活动而引起睡意。富含色氨酸的食物有水果，其中香蕉的色胺酸含量最高;坚果，其中以南瓜子、葵花子、芝麻为首选;豆类及豆制品，其中豆腐、黄豆的含量较高;鱼、肉、奶类食物中也含有丰富的色胺酸。

3、富含钙的食物。这类食物有安定神经和改善睡眠的作用，如果新妈妈的钙质摄取不足，就非常容易出现失眠以及肌肉酸痛等症状。含钙丰富的食物有牛奶、芝麻、豆类等。

老人睡眠不好怎么办

老年人睡眠不好怎么办？老年人睡眠不好如果没有引起足够的重视，会给身体健康带来严重的危害，并且由于身体得不到充足的休息会引起早衰，包括躯体(各脏器)和心理的提早衰竭。老年人睡眠不好，除了采用中医的方法进行调理，还可以通过食疗方法加以改善。

老年人睡眠不好怎么办五种食疗法改善睡眠

1、热牛奶

睡前一杯热牛奶的效果可与安眠药媲美。在在睡前1小时喝热牛奶，会促进老人尽快进入睡眠状态。牛奶中有一种易使人困倦的生化物——左旋色氨酸，还有一种有镇静作用的类似吗啡的物质，故牛奶有催眠、镇静作用，如果睡觉前喝牛奶，将对睡眠有利。

2、小米粥

用小米煮粥，睡前服用，能让老人更容易安然入睡。小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，是不可多得的助眠食物。小米中的色氨酸可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

3、柏子仁炖猪心

柏子仁炖猪心具有养心，安神，补血，润肠的功效，柏子仁性味甘、辛、平，功能宁心安神;猪心性味甘、咸、平，补血养心。柏子仁炖猪心猪心一只，柏子仁10克，将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食，对老人来说有良好的安眠效果。

4、乌灵参炖鸡

乌灵参炖鸡是常见的治疗失眠的食疗方法。食鸡肉、饮汤，可补气健脾、养心安神，适用于神经紧张、神经衰弱造成的失眠的老年人。把乌灵参100克用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。该食膳服后补气健脾、养心安神，对失眠者疗效甚佳。

5、枸杞鸡蛋汤

枸杞鸡蛋汤能起到很好的缓解失眠的功效。枸杞滋养肝肾，补益精血，适用于健忘失眠的老年人食用。枸杞子30克，鸡蛋2个。食盐、味精各适量。将枸杞子洗净，放入锅内，加清水适量，煎煮20分钟后打入鸡蛋，再煮15分钟，加入适量精盐、味精，调匀。饮汤食蛋，每日1剂，连服5天。

婴儿睡眠不好怎么办

婴儿一天之中一半或一半以上的时间是在睡眠中度过的。通过睡眠，婴儿的身体得到休息与调整，并且神经系统也在睡眠中不断发育，因此养成良好的睡眠习惯可使婴儿受益终生。但婴儿睡眠不好怎么办呢？专家建议可以采取以下措施让婴儿睡得更好。

每次睡前应少喂或不喂水，以免因小便影响睡眠质量。睡前要常规把尿，夜间定时把尿。较大婴儿睡前不给甜食，以保持口腔清洁，并改掉夜间吃奶的习惯。

每次睡前应洗脸、洗手，喂些白开水漱口。晚上入睡前应洗屁股、洗脚，出牙的婴儿还要刷牙，养成晚睡前洗漱的习惯。

每天应在同一时间上床睡觉，长此以往形成按时入睡的条件反射。

在采取以上措施帮助婴儿睡眠外，家长还需注意一下几点。

1、入睡时不拍、不摇、不哄、不抱、不唱催眠曲、不讲故事。手里不要拿着玩具或其它物品，更不能嘴里叼着毛巾、假奶头、手等入睡。要培养小儿自然入睡的习惯。如果出现上述不良行为，应该及时纠正。

2、睡眠姿势以右侧卧位为宜，这样既可减少对心脏的压迫，当奶水溢出时也不致呛奶。睡长了还可适当变换体位如俯卧、仰卧等。

3、睡眠时室内空气要新鲜，室温适中，被褥柔软，厚薄适宜。婴儿应换上宽松、柔软的衣服，使其全身得到放松，睡得舒服。

4、白天和夜间的睡眠时间应掌握好，养成按时入睡、按时起床的习惯。不要任其自然，想睡到什么时候就什么时候，或睡醒后不起床，在床上玩儿，或该睡觉时不睡。到了该起床的时候，可通过把尿、放音乐等将婴儿叫醒。经过一段时间后，婴儿会定时自然醒来。

怎样给宝宝养成良好的睡眠

1、让宝宝了解昼夜规律：白天尽量让宝宝活动，晚上则尽量不安排激烈的活动;

2、建立良好的睡眠环境：固定睡眠的位置，装饰简单，避免宝宝恐惧;

3、培养宝宝独睡：给孩子单独小床和被子，减少对父母的依赖感;

4、睡前要让宝宝吃饱：避免过度喝水，造成宝宝憋尿闹醒。

商务男性怎么拥有好睡眠

商务男性常出差如何保证睡眠？很多商务男性，难免出差住宾馆，面对经常需要睡酒店，频繁换床的状况，大家是否都能休息好？住酒店要睡得好，大家又有什么妙计良方呢？

助眠锦囊

出外工作或旅游住酒店时，身体很疲倦，精神很亢奋的情况经常出现，不少人都直呼“这种感觉很烦很难受”。据此，下面就介绍住酒店可帮助睡眠的好方式，希望能对住酒店就睡不好的你有所帮助。

利用酒店优质服务

如果你是一个非常挑床的人，入住的又是服务很好的五星级酒店，那么当你觉得床不舒服时，一定要利用好酒店的优质服务资源，让管家部及时帮你调整房间设施。比如若你觉得酒店一般配备的鹅绒枕头太软了不舒服，可以根据枕头菜单选择自己喜欢的枕头，或是试试荞麦枕、按摩枕等，如果觉得床太软了，甚至可以让客房部为你更换一张床垫。千万不要羞于向酒店提出要求，只要一个电话，一般服务较好的五星级酒店对于客人的这些要求都会尽力满足的。

睡前泡个热水澡

睡前泡个热水澡，能够有快速解乏的作用，还能让身体迅速放松，尽快进入睡眠状态。泡澡的水温以37℃～40℃为宜，千万不要太热，因为如果温度太高反而会让心跳加快，刺激交感神经，让你更加兴奋。当然，睡前泡澡是在酒店有这个条件下进行的，而且酒店的浴缸一定能让你得到充分的享受，如果你一边泡澡一边还在想“这浴缸怎么这么脏呀”，那这个方法就效果不佳了。

良好睡眠和床的朝向的关系

睡觉时的头朝哪个方向，对身体有益？一般人都回答：睡觉时应当头部朝西。因为地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。

其实，早在唐代，养生家孙思邈就在《千金方》一书中说：“凡人卧，应讲究春夏向东，秋冬向西。”并强调：“头勿北卧，勿安床。”清代养生家曹庭栋在《老恒言》一书中也说：“寝恒东首，谓顺生气而卧也，头勿北卧，谓避阴气。”

历史上，注重养生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠养生，更讲究方位。当您在参观北京故宫的时候，不知是否注意到了帝后床铺摆放的方位都是东西方向。为何如此？中医有说法。

睡眠方位以“东西向为好”的理论根据何来？原来，中医依据“天人合一”、“阴阳五行”的观念指出，头为“诸阳之会”、“诸阳之巅”，春夏属阳，东方主生发之气，故春夏季节宜向东而卧;而秋冬属阴，西方有收敛、闭藏之气，此时则宜向西而卧。

现代科学也认为，地球是个大磁场，其磁极为南北向，正所谓南极和北极。同时，人体本身也是一个带有磁性的小磁场。而地球这个大磁场，无时无刻不在对人体这个小磁场产生同性相斥、异性相吸的影响。从近年来国外和国内医学界对睡眠方位的调查来看，人体卧位朝向如果与南北磁极相顺，即头朝北或头朝南时，健康均会受到一定的影响。

医学界在针对脑血栓病的调查中发现，睡眠方位为头北脚南方向而睡的老人，其脑血栓的发病率要高于采取其他方位睡眠的老人。此言绝非危言耸听，临床医生曾在临床工作中对此项课题也做过调查。

所得结论为：青少年对此无反应者居多，而中老年特别是老年人对此却表现得较为敏感，将近有60%的老人觉得南北向方位睡卧有失眠或睡眠多梦、睡后倦累感，少数还会感觉在睡眠中出现心慌气短等症状。但奇怪的是，当将床位调整为东西向或接近东西向时，上述症状便会有所好转。

由此，当您觉得睡眠不佳时，别只是将就了哦，也该讲究养生，是时候考虑改善下自己的睡眠习惯了。不妨把床铺的摆放方位问题考虑进去。因为床位摆放是否合适，将直接影响着睡眠和养生。

睡眠不好吃什么好

一、富含松果体的食物

富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。

研究发现，进入中年以后，人体内的松果体素会逐渐减少，40岁时为青年时的四分之一;50岁时为六分之一;60岁时会降到十分之一。因此，中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。

二、对抗咖啡因的食物

茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝一小碗。酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质，它们可降低血液中去甲肾上腺素的含量，从而对抗由咖啡因引起的睡眠不佳。

三、抑制5-羟色胺的食物

如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色氨酸却不足，难以安然入睡。因此，夜间吃一些馒头、面包，能提高体内色氨酸的含量，人也就容易入睡。

四、调节神经的食物

如果长期摄入锌、铜不足，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节，内分泌常处于兴奋状态，因而辗转难眠。在这种情况下，晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等食物，能有效改善神经衰弱症状，保证良好睡眠。

五、奇异果

睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起及交感神经过度兴奋有关，或是受压力荷尔蒙大量分泌的影响，而奇异果由于含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，尤其是钙，更具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。将黄金奇异果与牛奶、蜂蜜、冰块等一起打成夏季冰饮，不但有利于人体对果籽中维生素E的吸收，还有增加皮肤弹性的功效。

睡眠不好喝7款安眠药膳汤

睡眠不好，会对心理和生理健康都有影响，浅眠、睡觉易惊醒、失眠都会导致患者心烦焦虑，睡眠不好的人可以多喝些安眠汤，下面就为大家介绍7款安眠药膳汤。

1、桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

2、酸枣仁汤

酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

3、安神汤

将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

4、静心汤

龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

5、三味安眠汤

酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

6、养心粥

取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。

可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

7、百合绿豆乳

取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

上面为大家介绍了7款安眠药膳汤，睡眠不好的人看看试着喝一喝，另外，不要给自己太大压力，也不要用安眠药来助眠。

调理睡眠不好的妙招

1、改掉仰卧的习惯

仰卧是最常见的睡觉姿势。采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。

仰卧还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。打鼾和有呼吸道疾病的人，最好不要采用这种睡法。

俯卧睡觉时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。

最佳睡眠姿势：右侧卧。

2、采取双腿弯屈朝右侧卧吧

正确的睡觉姿势应该是双腿弯屈朝右侧卧。这是因为心脏偏左侧，右侧卧时心脏受压小，有助于血液自由循环，能更好地新陈代谢。

而且胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。但侧卧要注意睡的枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适。

侧卧睡眠小贴士：头足的朝向，以东西向为宜，避免头北脚南。

3、写日记

思考或进行紧张活动，可以使人体释放应激激素，产生警觉性。但将压力写入日记可以帮助我们爬上床时忘却躁动。

研究表明某些类型的日志使我们专注于生活中积极而不是消极的方面。

4、创造舒适环境

无论是挑选完美床垫，好好花上一笔买张800针的床单，买上严实窗帘遮挡光线，还是在房间里置上风扇作为背景音，上床前要保证床舒适温馨。

和同伴共睡一张床吗？那就和你同伴一起做些变动，让大家都睡好。

5、补觉

过去几晚熬夜太晚了？那今晚就补个觉多睡一小时吧，这样才能重振旗鼓呦。

6、别辗转反侧

无法入睡吗？如果你在床上躺着超过20分钟，不妨下床尝试轻松活动一会儿，譬如看看书或听首古典音乐。

想想吧，不睡觉会使你更加焦虑的——这是个恶性循环。

7、远离闹钟

看着闹钟上指针滴答走过实际上会导致更多压力，从而难以入睡。

另外，电子产品发散的人工光源会妨碍我们的昼夜节律，令我们的身体以为应该熬夜或参加派对了。

8、运用技术

检查下帮助你睡眠的各种智能手机的应用程序和其他小工具吧。长时间跟踪睡眠也可以帮助我们确定什么会帮助或妨碍我们睡眠。

9、听听舒缓音乐

舒缓的音乐可以改善睡眠质量并加长睡眠时间。听听古典音乐、民乐或慢节奏的现代风格乐曲吧，这些乐曲一般舒缓怡人。

10、尝试渐进性肌肉放松吧

从足部开始，拉紧肌肉。按住、从一数到五，然后放松。然后在身体每一处肌肉群，从足部到头顶，都这么做。

每晚冥想会使你关注呼吸，从而帮助身体准备入眠。

11、暗淡灯光

明亮灯光，尤其是大多数电子设备发出的“蓝灯”，可能会导致睡眠障碍。

技术娴熟的失眠患者可能会想到佩戴特殊眼镜来阻止蓝光，从而酣睡通宵。

12、来个“电子宵禁”吧

电脑、电视、手机的人工照明可能使身体更难知道什么时候该放松一会了。而且一项研究表明，睡前少看电视可以少欠睡眠债呢。

睡眠不好的人必注意的12个细节

健康规律的生活方式是保证良好睡眠的基础，睡眠不好和失眠的人不妨按照下面说的方法试一试，效果会很明显。

1、养成良好的睡眠习惯，每天晚上按时睡觉。

2、睡觉之前不要进行紧张的脑力劳动，剧烈的体力劳动也不要，鼓励睡前散步。

3、睡前要刷牙，不仅可以让口腔干净，对牙齿也非常有好处，对于获得安稳的睡眠也有帮助。

4、睡前梳梳头发，可以促进头皮的血液循环，对养护头发很有帮助，并且可以促进入睡。

5、晚上睡觉之前养成用温水泡脚的习惯，可以促进下肢的血液循环，放松身心，有益睡眠。如果能泡热水澡就更好了。

6、内衣要干净、宽松、舒适，或者是穿宽松的睡衣。被褥要经常洗换，经常晾晒，保持干燥和舒适的状态。

7、尽量一个人睡一张床。

8、睡前不要过于激动，保持稳定的情绪。包括不要进行激动的讲话，不看激动人心的书刊，不看惊险刺激的电视或电影，不要将忧愁烦恼带进卧室。

9、开窗。天冷也好，天热也罢，睡觉之前开一会儿窗，让室内的空气清新、通通风，卧室的温度最好控制在20℃左右，对于睡眠是很有好处的。

10、控制房内湿度。为免房间内过于干燥，影响睡眠中的身体机能，可以在室内放盆水。

11、房间的主色调对睡眠也会产生影响。如果房间内是以红色、橘红或黄色等让人振奋的颜色，人就会变得不易入睡;而紫色、黄褐色或海军蓝等深暗的色调，可能会导致心情沉重，所以卧室内以淡蓝、淡绿或略带其他色彩的白色为宜。

12、房内保持适度的阴暗与安静，可以帮助你进入深度睡眠的状态。选择双层窗帘或有隔音效果的窗帘，不但可以抵挡过亮的光线刺激，还有一定的隔音效果，非常不错。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了睡眠不好应该怎么办了吧。睡眠不好是我们常见的问题，尤其是都市生活人群。睡眠是我们人体的必要修养手段，睡眠不好就会造成身体的透支，从而造成身体的健康状况不佳哦。

首先，自住型商品房属于商品房的性质，虽然现在的购买价格是市场价的7折，但是5年后如果上市，30%的收益上交财政且不能再次购买自住型商品房；

其次，针对建筑质量问题，政府有相应的措施，严格房屋质量和资金的监督管理，从前期的施工建设到后期的竣工验收全程监管，发现问题从严查处。

所以，自住型商品房的质量我们可以放心。但由于土地招投标采取竞地价限房价，开发商为了压缩成本，房屋质量，容积率，居住环境估计还是会像保障房看齐。

guess的包包在国内一直卖的很好，她家的包包设计的还是很有自己的品牌特色的，款式都比较大方，属于比较百搭的类型。下面本网小编给大家讲讲guess包包质量怎么样？guess包包是皮的吗？

guess包包质量怎么样

Guess家的粉包，曾几何时～这个开头觉得自己年纪好大，guess在我心目中就是高价的代名词，因为那时候我刚工作，每个月工资也就一千八。奢侈品在我心目中就是它。后来接触了很多品牌，工资也悄悄的上涨，出国旅游才发现，那个我仰视的guess的包包，七八百一个，美得不像话。比如，它!夏天，装嫩专用。配上白衬衫，牛仔裤，西部girl，随意休闲。

Guess小方包，逛北京大悦城的时候不经意发现的，银色加上点缀时髦亮眼，原价700多，打完折500多，配正装配休闲都不会踩雷。Guess这个长款钱包，买来就是个bug，因为包太小了，买来一直放在抽屉里当卡包用，不过还是很很很很好看滴~后来就想买个小的吧，就有了上面说的小ck，结果跟它一样的命运，抽屉里躺着，靠谱代购350左右。

guess家的包包都不贵，因为不是皮的，拎就拎个款式好啦，是跟闺蜜一起逛街的时候买的，金灿灿的老好看了。肩带可调节，不能手拎。一起买的还有个钱包，很小巧，但是这个钱包塞起来还是很占地方，背大包的时候才带。购于河西万达广场，背包加钱包800左右。

不小心种草的guess包包，因为下雨刚好进guess店里躲雨，就看到这个粉色的包包，一个大大的红色桃心，再加上一个问号，想不看到都困难。可以单肩也可以斜挎，有一部分链条，也不会硌到肩膀。还很好搭衣服的!

Guess的包貌似比较小众，平时没留意过，中午吃完饭路过橱窗一眼看到的，新品，价格不贵，也就他们家半件牛仔裤的价格，没怎么犹豫就买了。就觉得不够白，是有点发灰的白，销售说这颜色冬夏都能背，要是太白了就只适合夏天了…但我还是喜欢纯白，但款式确实喜欢，就还是拿下了。

guess包包是皮的吗

guess家的包包大多都是pu皮的，不是真皮，大家看这个价位也能理解，不过虽然guess家的包包不是真皮，但是也非常耐用，从做工到皮质都没话说，非常棒。

guess包包适合什么年龄

guess家的包包比较适合二三十岁左右的女生，她家的款式是比较偏年轻活泼的，并且guess的价位也比较适合这个年龄段的年轻人，买起来不会有负担。

草编包的清洗

1.草编包分为不同的材质，不同材质的草编包的清洗方法也是不同的。下面先按照草编包包的材质分为麦秸秆包、玉米皮包、藤编包、草纸绳包、水草包。

2.麦秸秆包可以用细软的牙刷沾着水轻轻的刷包上的污渍。在清洗完毕后甩干在阴凉通风的地方晾干。

3.玉米皮包可以用水直接浸泡，将水中加入适量的洗涤液，再将包包整个浸泡在水中。用细软的毛刷清洗，待清洗干净后用清水透净。然后甩的不滴水在阴凉通风的地方晾干。

4.草纸绳编织的包包因为遇水容易泡囊，所以只适合浸泡清洗，不适宜揉搓，轻轻甩干后挂到阴凉透风处。

交付是商品房买卖中一个重要环节，也最容易产生纠纷。在现实生活中，人们通常认为交付只是开发商的义务，重视开发商不能正常交付的违约责任；而对买受人的受领义务，并未予以充分的关注。买受人以质量及各种争议为理由，拒绝或者拖延受领的，往往是被看作一种正当的维权行为，这是不正确的。交付纠纷损害交易双方的利益，更影响经济秩序和交易安全。

基本案例

吕某于2012年9月29日与开发商签订《天津市商品房预售合同》一份，约定购买某某花园某号某室房屋；开发商应于2015年10月31日前将房屋交付给买受人；签约后，买受人按约付清了全部房款。2015年12月1日，开发商发函通知买受人，无法按约交房。2016年1月22日，开发商向买受人发出“交房通知书”，通知买受人于2016年2月9日办理房屋交接手续。买受人于通知的时间前去验房，发现房屋存在餐厅墙面高低偏差2厘米等多处质量问题，开发商表示整改后会通知买受人。2016年3月底，开发商告知可以交房。2016年4月8日，买受人聘请了专业验房师对房屋进行验房，发现质量问题并未解决。故诉至法院拒绝收房并要求开发商承担延期交房导致的经济损失。

法院审理

本案在商品房预售合同中明确约定，房屋交付的标志为《新建住宅交付使用许可证》，现开发商已于2016年1月22日取得了上述许可证，具备房屋交付条件，并通知买受人前来交接房屋，已经履行了其应尽的义务。且根据合同补充条款约定，在房屋交接过程中，除可因开发商不具备约定的交房条件而拒绝交接外，不得以其他理由拒绝办理房屋的交接手续，交付过程中发现的不属于主体结构质量问题的瑕疵不影响交接手续的办理，买受人应在房屋交接后根据合同有关约定要求开发商承担修复责任等。因此，如果开发商交付的房屋仅是对房屋的使用不构成实质性影响的质量问题，买受人可以采取要求开发商“保修”、“赔偿损失”、“支付违约金”等措施，但是不能拒绝收房。

律师提示

依据《商品房销售管理办法》、《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》，买受人两种情况可拒绝收房：

第一，开发商与买受人在房屋买卖合同中明确约定了交房条件的；例如北京市商品房预售合同征求意见稿中就有如供水排水、供电供暖、燃气电信宽带等相关设备设施的约定；也有如绿地率、规划车位车库、物业服务用房、医疗学校等公共服务及其他配套设施的约定；如果在双方约定条件不成就的情况下，买受人可以拒绝收房；

第二，如果合同中没有相关约定，但如开发商没有达到交房条件或交付的房屋存在重大瑕疵，买受人也可以拒绝收房，具体包括：

1.依据法律规定应当向买受人提供《住宅质量保证书》或《住宅使用说明书》而未提供的。

2.经核验房屋主体结构质量不合格或房屋质量问题严重影响正常居住使用的。

司法实践中，各级法院处理因房屋质量问题而引起的商品房买卖合同纠纷时，一般将房屋质量问题划分为三个层次：（1）明显的主体结构质量不合格，所谓“主体结构”是指房屋的主要构件相互连接、作用的平面或空间构成体。主体结构问题当然也包括地基基础工程的质量问题。（2）属于可以保修的一般质量问题，这是指在除地基基础和主体结构之外的其他质量问题，经修复后不影响正常居住使用的房屋质量问题。（3）介于前面两种情形之间的一种情形，即“严重影响正常居住使用”。而对于“严重影响正常居住使用”的认定，在司法实践中属于法官根据生活常识自由裁量的范围，常常参考如下几个要素：

（1）危害居住人的程度，如果已经危害居住人的生命安全，直接认定影响居住使用；如果危害居住人健康，则居住人应以医院病历证明或相关部门技术检查认定结论为准。另外即使不存在危及居住人的生命、健康安全的情形，例如大面积的渗漏导致居住人装修被破坏及其他财产损失的，也应当认定为达到严重影响居住的程度。

（2）修复次数。如果多次修复未果，也可能认定为严重影响到居住人享用房屋的正常使用功能和用途。

（3）将房屋质量问题放置于房屋的整体价值及买受人的购买目的中进行综合的评判。

（来源：滨海时报）

有些朋友在穿皮衣的时候会遇到掉色的情况，掉色的皮衣不仅会染到其他衣服上面，也会使原本的颜色看上去暗淡不少，很影响外观。下面本网小编给大家讲讲皮衣掉色是质量问题吗？皮衣掉色了怎么办？

皮衣掉色是质量问题吗

皮衣严重掉色是不应该出现的，轻度浮色属正常。即使是深色衣服，也不应该出现严重掉色的情况，最多只允许少许浮色。不过这个还要看品牌的等级、优劣、价位。

皮衣掉色了怎么办

可以用补色膏+树脂成膜剂补色。再做一次保养就可以了，不过这些都需要专业的皮衣护理店去弄。

皮衣店操作方法：

把皮衣的颜色用专业的皮革颜料膏调出你皮衣一样的色，然后先把皮衣用专业的药水进行清洗，当然也可以干洗，干后，然后把调好的颜料加入成膜剂用喷漆枪对整件皮衣喷色，等颜料干后，再喷一道固色，固色剂干后再对皮衣喷一层腊。

如果是吸水皮，就直接调好专用的染水，直接用喷漆枪对皮衣喷涂染水。

皮衣破了怎么办

首先需要将破洞的边缘清理整齐，达到不毛糙的效果;

第二步：需要挑选同样色彩的皮革，剪出比破洞大一点但形状一致的一块小皮革;

第三步：将破洞口子周围的5毫米的皮革从里面打薄，剪成的小皮革边沿5毫米从正面也打薄;

第四步：将小皮革放置在破洞内，两处打薄的地方用修补剂粘好;

最后一个步骤就是将修补好的地方敲打平，用吹风机吹干，去除多余的修补剂，低温熨烫下就可以啦!

皮衣怎么清洗

1.清洗前

应看懂说明书上的皮革、毛皮、毛革制品在洗染过程中可能出现的、不可避免的风险，及可能导致产品出现的受损情况。皮衣清洗时出现龟裂效应、变色效应、特殊花纹、压花、印花、烫花等特殊风格、特殊效应消失，可能导致皮衣受损。

2.清洗过程中

不能出现经过涂饰的皮革轻微程度的光泽变化、涂层受损，浅色皮毛发生退行性发黄现象。毛皮制品轻微掉毛，皮板有伤残、变硬、有破损，由多张皮张组成不同皮张之间出现色差、串色、手感不一致、伸缩程度不一致，产品附带不可拆卸、不能单独保护的附件、饰物颜色变浅或损坏。

3.简单的清洗方法

是在污渍处用干净棉布或棉球蘸取清洗剂，直接对皮革表面的污渍进行擦洗，是针对皮衣上某个部位沾了油污而不容易清洗，主要对这点进行擦拭。当然我们不可能总对皮衣进行部位清洗，长此以往的话很容易使皮衣的某个部位颜色变暗而和其他部位不相同。

4.整体的清洗

皮衣下水后，皮革原来松散的纤维会互相黏结起来，使皮衣板硬、变形。此外，某些皮革中杂料会渗透到皮衣表面，使皮衣脱色，或形成花斑。水洗后皮衣很难彻底晾干，易使皮衣生霉，所以，皮衣脏后不能水洗，也尽量不要用洗衣机清洗，如果长时间用洗衣机进行清洗皮衣的话很容易破坏它的美观。

5.是干洗或者手动擦拭

干洗时为了避免皮革中的油脂被干洗剂“抽提”流失，使用权皮革发硬，一般都采用低温、短时间快速干洗。这样既避免了革内油脂流失，又防止了因机械作用过强使皮衣变形的隐患但机器干洗设备投资较大，成本较高。在清洗完成后将可以将衣服悬挂起来风干也可以放到宽敞的桌子上放平，用电熨斗进行熨烫也是一种不错的方法。

6.挑选专业清洗店

由于当前皮衣清洗保养行业服务质量良莠不齐，有的清洗店对收取的皮衣不做任何清洗，就直接用海棉涂上一层厚厚的浆料加以遮盖，这样不但达不到起码的清洁作用，相反还会使皮革原有的透气、柔软舒适性丧失殆尽。而有的保养店为降低成本，不使用绿色环保的清洁保养材料，而用其它劣质材料代替，导致皮衣经清洗保养后手感板硬、发涩，出现色花、裂浆、裂面、掉面等问题，甚至对人体健康产生潜在危害。

一、宇宙和微观世界

宇宙是由物质组成的，物质是由分子组成的，分子又是由原子组成的，原子是由更小的粒子——质子和中子组成的，而质子和中子也还有更小的精细结构。

二、质量

1、质量：

定义：物体所含物质的多少叫做质量。用字母m表示。

质量的国际单位是千克（kg）

1t=1000kg，1kg=1000g=1000000mg

一个中学生的质量50kg

2、质量是物体的固有属性，它不随位置、状态、温度、形状而改变。

1kg的冰化成水后质量为1kg

2kg的面拿到月球上质量为2kg

一铁丝把它弯成铁环质量不变

3、实验中常用天平来测量物体的质量。各种秤也是测质量的工具。

天平：天平是测的质量的工具，天平的使用的方法如下：

一放：首先把天平放在水平的桌面上，之后把游码放在标尺左端的0刻线处，二调：调节平衡螺母，使指针指到分度盘的中线处，表示天平已调平衡。若指针左偏，左右两个平衡螺母都向右调（左偏右调，右偏左调）。平衡后才能称量质量。

三称：称质量时，物体放在天平的左盘，砝码加在右盘，加砝码时先加质量大的后加质量小的，最后加游码，直到指针指到分度盘的中线处；

四读：读数时物体的质量=砝码质量+游码读数

天平秤质量时，若物码放反了，则物体的质量=砝码质量—游码示数。

4、使用天平称质量时应注意：不能用手拿砝码，应用镊子加减砝码；不能把化学药品或液体等直接放在砝码盘里称质量，要用烧杯等装起来称量；加砝码时要轻拿轻放。

5、如何称小瓶中水的质量？

瓶和水的总质量—空瓶的质量

三、密度

1、物质的质量与体积的关系：体积相同的不同物质组成的物体的质量一般不同，同种物质组成的物体的质量与它的体积成正比。

2、一种物质的质量与体积的比值是一定的，物质不同，其比值一般不同，这反映了不同物质的不同特性，物理学中用密度表示这种特性。

3、密度的定义：

单位体积的某种物质的质量叫做这种物质的密度。

密度的公式：ρ=m/V

ρ——密度——千克每立方米（kg/m^3）

m——质量——千克（kg）

V——体积——立方米（m^3）

密度的常用单位g/cm^3，g/cm^3单位大，1g/cm^3=1.0×10^3kg/m^3。水的密度为1.0×10^3kg/m^3，读作1.0×10^3千克每立方米，它表示物理意义是：1立方米的水的质量为1.0×10^3千克。

4、密度的应用：

鉴别物质：ρ=m/V。

测量不易直接测量的体积：V=m/ρ。

测量不易直接测量的质量：m=ρV。

四、测量物质的密度

1、量筒的使用：液体物质的体积可以用量筒测出。量筒（量杯）的使用方法：

①观察量筒标度的单位。1L=1dm^31mL=1cm^3

②观察量筒的最大测量值（量程）和分度值（最小刻度）。

③读数时，视线与量筒中凹液面的底部相平（或与量筒中凸液面的顶部相平）。

2、测量液体和固体的密度：只要测量出物质的质量和体积，通过ρ=m/V就能够算出物质的密度。质量可以用天平测出，液体和形状不规则的固体的体积可以用量筒或量杯来测量。

五、密度与社会生活

1、鉴别物质：方法是求出物质的密度p，再查密度表，与那种物质的密度相同就是那种物质。

2、间接求物质的质量：如求天安门纪念碑的质量，先量出长宽高，求出体积，查出密度，用公式m=pv求出质量。

3、间接求体积：质量方便测而体积不便测时，用v=m/p求得

4、配需要物质的密度：用平均密度p=（m1+m2）/（v1+v2）

5、根据实际情况判断密度、质量、体积的变化。

6、同种物质意味着密度相同；谈到样品意味着密度相同；谈到先制一个模型意味着体积相同；谈到给飞机减轻重量意味着飞机的体积不变。质量变小。

7、一定质量的气体受热体积膨胀后，密度变小。密度小的上升（在上面）

8、水4℃有反常膨胀现象，即在这个温度下水的密度最大；密度大的总在下层，所以较深的湖底水温4℃而不会结冰。

空调作为家中重要的去暑神器，在空调的选购方面一定要选择质量好，口碑好的品牌。在众多的空调品牌中，位列前茅的美的空调一直是大家关注的对象。关于美的空调质量怎么样，大家一直也很好奇，接下来就来介绍一下这个品牌相关的特点，看一看美的空调怎么样。

一、美的品牌介绍

美的空调是最早进入空调行业的，美的品牌是我国骄傲的一个品牌，它在这个行业内是最早出名的，在国际上也是特别的有名。美的是一家世界五百强企业，是知名的消费电器、暖通空调、机器人与自动化系统、智能供应链科技集团。美的空调集空调产品的研发生产、销售为一体的空调品牌。美的空调在变频市场上的持续领跑，除了规模化制造，关键是建立了一条完全自主知识产权的变频空调技术产业链。

二、产品技术优势

美的空调系列产品均采用的的高新技术。拥有高智能化模糊逻辑控制技术和高灵敏遥控遥感技术。恒温精控，舒适始终未变。美的天行柜机根据室内温度变化情况，智能自动调节空调运行频率，可达±0.1℃精确控温运行，实现超乎想象的恒温舒适。温度不再忽高忽低，舒适自始至终，从未改变。

三、美的空调的优点

节能，美的空调整体达到节能30%以上的效果；温控精度高，可以通过改变压缩机的转速来控制空调机的制冷(热)量；调温速度快，当室温和凋定温度相差较大时，能使室温迅速上升或下降到调定温度，制冷(热)效果明显；保持室温恒定，采用了变频压缩机，可根据房间冷(热)负荷的变化自动调整压缩机的运转频率，从而更加省电。

水晶灯的搭配知识-水晶灯饰的质量鉴别和标准

水晶灯的色彩搭配：

水晶灯的垂饰规格是否统一关系重大。水晶灯之所以能绽放出耀眼夺目的光芒，显现出华丽尊贵的气质，无不倚仗一身通体晶莹的串串垂饰，如若层层叠叠的垂饰大小体形不一，那势必影响水晶灯整体美感的展现。有些仿制水晶吊灯垂饰的孔若不标准，或存在利边、磨损、大小不一等情况的话，不仅影响外观，还极易崩裂，倘若水晶吊灯的垂饰从天花坠落，就会对家人的安全造成威胁。

水晶灯的空间搭配：

一个月色明媚的晚上，一对情侣拖着手，在浪漫的路上向一个美丽的豪宅走去，推开门，突然整个好住发出了迷人的光芒，原来是水晶灯被打开了，大家抬头一看，却发现了水晶灯不是很亮，多么煞风景。选择适合的水晶灯清洁剂进行喷射。你能够挑选采购专业的水晶灯具洁净剂，朝水晶灯具上喷洒适量的洁净剂后，水晶球或水晶片的浮尘就会随着液体的蒸发而被带走;把水晶灯拆下来进行彻底的清洁。为幸免在水晶灯具上留下指印，在清洗水晶灯具时要戴上白色棉手套。将一个个水晶拆下来，浸到盛有煤油的容器内，然后用牙刷轻拭水晶外观，待外观的灰尘慢慢软化后，再用洗衣粉洗刷水晶块。另外，依据详细水晶灯具的品质，在打理上做区别对待，有一些只需求用防静电干布抹去水晶灯具外观的尘垢即可。

水晶灯饰选择技巧

考虑到整体的装修风格：

通过装修的风格来选择合适的水晶的风格，而且水晶灯饰因为造型往往更大一些，所以要求客厅的部局也更加的宽敞一些，同时对于客厅的高度也有所要求，客厅比较高的，挂上水晶才会漂亮，如果客厅是比较矮的，水晶灯饰反而觉得多余，而且会让客厅之中的灯光照射不够均匀。

注重水晶灯外形：

好的水晶灯饰的水晶挂件应该是规格统一，大小一致的，如果出现了不一致的地方，肯定会影响到水晶灯饰的使用效果。因为水晶灯饰之中的灯光都要经过水晶的折射和反射，才能显示更加柔和的美来，如果是水晶边不统一，会让灯光的效果大打折扣。有一些仿制的人造水晶灯饰的孔会不标准，或是出现磨损，毛边，大小不一的现象，不仅影响美观，而且容易造成危险，在选择时一定要慎重。

看水晶的透明度：

一般好的水晶从他的切面看，会更加的规则而平整，同时他的每个角都非常的光滑，棱角分明，这样能够让水晶在灯光的使用中折射出最好的效果。同时，还要看水晶之中有没有出现裂纹、气泡和杂质，往往有杂质的水晶在质量上会大打折扣。仔细的观察水晶的透明度，透明度好的水晶更漂亮，也要摸水晶是否摸起来顺手，顺滑。

质量鉴别及标准

水晶的鉴别水晶可以分为“天然水晶”及“人造水晶”两大类天然水晶石（RockCrystal）石英矿物优质石英，威宝石其中之一种但难有大量优质而又通透，及体积较大的产量供应人造水晶石主要成分为氧化硅（SiO2）含24%以上氧化铅（或其他氧化金属）（欧洲标准）硬度较一般玻璃坚硬约3倍，是钻石硬度的60%左右。由于产量供应的原因，所有的水晶灯垂饰，都是指人造水晶石。而以下我们探讨有关水晶垂饰的鉴定及标准，全是“人造水晶”。

巴旦木坚果类零食很受欢迎的一种，也是十分常见的一种，它是一种桃仁，含有多种不饱和脂肪酸，多吃有益于心脑血管健康，对于这种坚果的好处大家一定比小编清楚，下面本网小编带大家来看一下巴旦木怎么看质量好坏？

巴旦木怎么看质量好坏

1、看饱满度

优质的巴旦木外形完整，个头大小均匀，而且果仁非常饱满、精致，会把外壳顶的鼓鼓的，给人呼之欲出的感觉。它代表了巴旦木自然生长周期长，成熟度完整。这样的巴旦木口感酥脆，香气浓郁。而劣质的巴旦木外形干瘪，大小不均匀，果仁饱满度差，看起来空荡荡的，不会顶着外壳。它代表了巴旦木成熟度不完整、烘焙加工技术有缺陷等问题。这种巴旦木的口感和营养价值都远不如优质的巴旦木好。

2、看开口

天然的巴旦木不会出现开口特别大的情况，因此这种巴旦木剥起来会较为吃力。而我们所见到带有开口的巴旦木，是为了剥起来方便而经过后期加工留下的痕迹，那么我们通过开口即可判断出加工工艺的精细程度。经过完整精细加工的巴旦木开口大小适中，开口长度更长，而且果仁颗粒外露，能明显感觉出外壳好剥；而粗略加工的巴旦木要么开口很大，要么开口较小，而且开口长度较短，这样的巴旦木剥起来较为吃力。因此我们要选择精细加工的长开口巴旦木。

3、看是否有虫斑

巴旦木在生长过程中虽然有外部果肉和果壳包裹，但由于其香气较为特殊，对昆虫类的动物吸引力也是巨大。因此经常会出现巴旦木被虫蛀的现象，被虫蛀后的巴旦木果仁以及果壳上很有可能携带细菌，而不了解的人根本难以发觉。其实被虫蛀后的巴旦木外壳和果仁上都会留下较为明显的虫斑，如果发现果壳上有明显的黑色斑点、紫色斑点，或果仁上留有黑斑或表皮脱落较多，那么巴旦木很有可能已经被虫蛀了，这样的巴旦木就不要再购买和食用了。

4、摸一摸

将巴旦木放在干燥通风处，它的保质期一般在八个月左右，如果放在潮湿的空间储存，那么巴旦木很有可能发生变质。这个时候就需要用手摸一摸，从而更好的验证巴旦木的品质和新鲜度。

①摸果壳

口感好的巴旦木其表面是凹凸不平的，抓起来时声音哗啦哗啦的响，很干燥，摸上去会有点粗糙，但绝不黏手。如果你发现巴旦木的表面摸起来很光滑，但是潮湿又黏手，那么则说明巴旦木储存不当，受了潮，这样的巴旦木就不要购买或食用了。

②捏果壳

首先我们拿起几粒巴旦木，用手两个指稍微用力捏一下然后再松开。新鲜的巴旦木应该是不粘手直接脱落的。如果发现巴旦木粘在手上，这则说明因储存不当巴旦木已经受潮，这样的巴旦木就不要购买了。

5、尝一尝

想要鉴别巴旦木的品质，最权威的办法就是尝一下。其新鲜度、加工是否完善等信息会在口感上直接体现出来，因此在条件允许的情况下最好自己尝一尝。新鲜优质的巴旦木咬上去会发出嘎嘣嘎嘣的脆响，入口后清脆甘香，除了有一股木质的香气，还有一股淡淡的坚果油香气，这种清香味道会在口腔内散开，极为爽口。而且原味的巴旦木还会带有一丝甜甜的口感，而盐焗的则带有咸香。而品质较差的巴旦木入口绵软，咬断果仁不会发出清脆的响声，还会出现霉味、苦味这两种异味，这则代表巴旦木成熟度不够。如果发现吃出哈喇味、酸味，则说明巴旦木已经发潮并且变质，对于这种巴旦木要立即停止实用，并且千万不要购买。

巴旦木吃多了会发胖吗

每100g巴旦木含有576大卡的热量，食用过多的巴旦木，会引起发胖。巴旦木中还含有大量的脂肪、碳水化合物、蛋白质等，摄入太多而不能及时消耗，就会引起脂肪堆积，出现肥胖的现象。每天可食用不超过5颗的巴旦木，这样就能将热量控制在100大卡左右，不会引起肥胖。饭前半小时吃最好。由于巴旦木中含有大量的膳食纤维和植物油，适量的食用以后可以产生饱腹感，较少饭量，有助减肥。避免睡前吃巴旦木，否则容易使能量转化成脂肪发胖。

巴旦木伤胃吗

吃多了易肠胃不适。巴旦木油脂含量比较大，一次吃过多的巴旦木是会加重肠胃的负担，导致消化不良，出现肠胃不适的症状的。解决措施：吃多巴旦木肠胃不适的，可以去进行散步或是做一些轻松的运动，帮助消化，另外多喝点水，吃点山楂。

巴旦木怎么剥

其实巴旦木的壳并不坚硬，没有像夏威夷果那么夸张，所以只要用力按压即可破壳了！事实上，打开一枚坚果并不容易。然而另一种事实是，打开一枚坚果有多种方式。如果是一头野猪的话，就直接使用自己锋利无比的牙齿，咔嚓咔嚓，这种打开坚果的粗糙的声音充塞着整个林间地带。一头熊也使用自己的牙齿。不过，一头熊和野猪有所不同。在熊的眼里，这些藏在落叶后面的坚果，是饭后的点心罢了，值得用一个黄昏的时光来仔细品尝。这头熊刚刚从一条河里捕食回来，它的毛发是湿漉漉的，在黄昏的光线里闪耀着一种迷离的光泽。这头熊对这里的一切了如指掌，它径直来到这片逼仄的林间地带。它坐在软绵绵的落叶上面，仿佛一个孩子那样，用爪子笨拙地将一枚坚果送到嘴边。一只猴子则学会了使用原始工具，一块石头或者其他坚硬的物体，訇然一声，坚果应声而裂。在坚果面前，真正使用工具的是我们人类，比如一把胡桃夹子。

洗衣机作为方便人们生活的家用电器，凭借着省时省力越来越多的人青睐。现在市场上洗衣机品牌越来越多，用户除了注重外观之外，关注更多的就是洗衣服的洁净程度，是否省水省电。那么创维洗衣机怎么样?创维洗衣机质量如何?接下来详细为大家介绍：

创维洗衣机怎么样?

品牌介绍：

创维集团有限公司(Skyworth Group Co.,Ltd)成立于1988年，是一家从事多媒体(智能电视、机顶盒、内容运营)、家用电器(冰箱、洗衣机、空调、厨房电器等智能化产品业务)、智能系统技术与大数据、现代服务业等业务的智能家电与信息技术企业。 创维拥有创维数码(H00751)和创维数字(000810)两家上市公司、十多家国家认定高新技术企业，设有国家级企业技术中心和国家级工业设计中心，累计申请专利5700多项。创维有多家研发、制造、营销机构，现有员工四万余名，品牌价值达997.66亿元。

创维洗衣机优点：

(1)节电：创维洗衣机的功率一般在400瓦左右，耗电量不到0.5度电。滚筒洗衣机洗涤功率一般在1200-2500瓦左右，加上滚筒式洗衣机洗涤时需要电加热器把水温升高才能达到较好的洗涤效果，如果水温加到60摄氏度，耗电在1.5度左右。

(2)洗衣时间短：创维洗衣机一般洗涤时间为40分钟，如果自定义程序则需更少的时间;滚筒洗衣机一般洗涤时间为1-2个小时，虽然现在有的机型具备快洗功能，但也仅是在衣物较少的情况下使用，而且快洗功能仍需30分钟。

(3)洗净率高：根据实际测试显示，创维洗衣机的洗净率大概是75%、而波轮的则高达95%。波轮洗衣机只需要常温的水就可以将衣物洗得干净，而滚筒洗衣机需要加热洗才能把衣服干净。

(4)操作方便：即使老年人，也能轻松使用。如果在洗涤过程中发现有衣服遗落，可以随时添加。

(5)清洗简单方便：创维洗衣机相对于滚筒洗衣机，使用空间相对开放，架构较为简单，方便拆卸清洗和维护。海尔洗衣机于2014年推出了免清洗的波轮洗衣机，消费者无需再购买化学清洗剂清洗内桶，使用更加方便，安全。

(6)移动方便：创维洗衣机一般重量较轻，可轻松移动。

(7)价格低：市场价格创维洗衣机普遍偏低，可以满足中国绝大的数的普遍家庭用户。

(7)超大重量：随着二胎政策的放开，很多家庭都有了两个宝贝，面对一家人的衣服，普通的洗衣机并不能够一次清洗，而创维洗衣机的大容量，能够一次清洗更多衣服，一大家子的衣物清洗一次性轻松搞定，省时省水省力。

创维洗衣机怎么样?以上就是对创维洗衣机质量详细介绍。相信各位消费者都已经了解了创维洗衣机的特点和使用特性，无论从哪个方面来看，创维洗衣机都是很不错的，可以说是洗衣机中的佼佼者，希望本文能够帮助大家了解创维洗衣机。

一个干净无瑕的底妆，不仅需要到一款好的粉底液，遮瑕产品也起到不可或缺的作用，特别是瑕疵比较明显的朋友，有了遮瑕产品的加持妆面更加分。那一款好用、适合自己的遮瑕要怎么选呢？看看以下这三个问题吧。

遮瑕膏质量好坏怎么看

想要了解一款遮瑕产品到底好不好用，不能单靠看别人的安利，还要自己亲自试一试，若是不方便直接上脸测试的话，还有几个小方法可以判断这款产品的质量好坏。

1.防水程度

夏天出汗多，而且不少人去玩水的时候也要化妆，所以遮瑕产品的防水力也是很重的重视的。在手背涂上适量的遮瑕产品，均匀涂抹开之后拿到水龙头底下去冲洗一下。如果遮瑕产品上留下一颗颗的小水珠，没有融化、掉色等情况，证明防水力是OK的。

2.卡纹程度

遮瑕产品容不容易卡纹是干皮朋友们很关心的一点，尤其是用在眼下、法令纹位置的遮瑕，产品卡进细纹当中简直丑到没朋友。大家可以在手上纹路比较明显的地方测试，比如虎口或者手指关节位，晕开遮瑕后活动一下，看看经过一轮运动后产品有没有深深卡进细纹里。

3.氧化程度

遮瑕产品如果有明显氧化现象还是扔了吧，有部分产品因为配方问题，涂抹之后过了一段时间就会氧化变色，有的直接就深了一个度，在脸上超级突兀。不想出门后才发现这样的窘况，可以提前测试，就简单抹开一点，然后等半个小时或更长的时间，和新鲜涂抹时候的颜色做对比就知道氧化的程度了。

遮瑕膏质地怎么选

不同质地的遮瑕产品适合的部位、遮盖的目标都有很大不同，质地很大程度上也决定了它的延展性、保湿力和持久度。目前市面上常见的有棒状、膏状、液态和笔状。

①棒状遮瑕力最强，不过延展性稍弱，遮痘痘、胎记等严重瑕疵；

②膏状的延展性遮瑕力都比较均衡，保湿力中等，黑眼圈、痘印色斑等都可以用，非常推荐新手入。

③遮瑕液流动性强，遮瑕力适中，保湿力比较强，最适合干性肌肤用，特别是眼下干纹多容易卡粉的朋友们。

④笔状适用于特定的位置，遮盖范围极易控制，比较特殊的部位都可以精准遮盖，比如小斑点、眼角和眉毛边缘。

上遮瑕产品的时候还可以根据不同质地来配合工具，常见的有刷子和美妆蛋。刷子适合沾取点涂，推荐纤维毛做的小舌形刷，配合棒状和膏状的遮瑕产品；美妆蛋适合大面积拍开、晕染，有专门适用于晕染遮瑕的迷你型，用它拍开遮瑕膏更服帖更自然，和液状遮瑕很配。

遮瑕膏不同颜色怎么用

瑕疵本身的颜色也决定了遮瑕产品的颜色。肤色遮瑕最万用，一般的痘印黑眼圈都能搞得定，而且不容易和底妆颜色起冲突，必要时候还能充当粉底液。其他颜色主要是通过对立颜色相互中和的原理来达到更有效的遮盖。

①绿色：针对泛红问题，比如脸颊和鼻翼的红血丝、红肿的痘痘都可以用它中和，可以让肤色看起来更加白皙干净。

②粉橘色：较浅的黑眼圈用浅粉色或偏橘红调的肤色就可以了，如果是很严重、青黑色的黑眼圈用饱和度较高的橘色先中和，再用浅粉色提亮就可以了。

③紫色：紫色和黄色是互补色，如果你是暗黄明显的肌肤，非常适合用紫色提亮，像法令纹、嘴角等地方就很适合用。

④浅黄色：淡淡的米黄色最适合提亮、中和偏紫色的瑕疵，比如淤青。有的人黑眼圈既有点偏紫色也有点偏青黑色，这时候就可以用浅黄色和粉橘色一起搭配遮盖。

cluse手表是现在女生中很受欢迎的一个牌子，这个牌子的手表价格适中，而且款式还都特别好看，不管你的酷酷的女生还是小可爱类型，这个牌子的手表都可以满足你。

cluse手表怎么样

荷兰手表品牌Cluse，极简干净的大表盘是主打，有点微微的法式Style。圆形表盘内基本上只呈现出简单的刻度。黑面的款式比较经典，金色条形时标和指针在黑色背景下清晰醒目。它的LaRoche系列，表盘是大理石裂纹印花，看起来高级清冷，断货也是经常。因极简风而为Ins博主熟知的它，由于百搭、质感好所以被博主们经常用来叠搭其他配饰，出镜频率超高。可谓虽小众，但“人”红。

cluse手表评价

CLUSE手表很多公众号文章也推荐过，风格和DW差不多，但是价格没有炒得那么虚高，作为时装表是个不错的选择。

CLUSE是荷兰的品牌，官网上可以免邮寄送，但是内地还不支持配送，所以我是让我在香港的同学下单买以后，再寄给我的。同学在做代购所以每周都会回广东发货，时间还好，半个月内就拿到了。而且香港打开官网的价格比内地要便宜，同学收了点代购费，加起来也没有很贵，还是挺划算的。

我挑的这款手带是比较特别的皮质(都是真皮)，blingbling的金属感加上玫瑰金，很提亮精神，搭配衣服也比较亮眼百搭。还有很多不同的款式，上官网就可以看到。

cluse手表特色

不知道从什么时候，你是不是发现身边掀起了一阵“极简主义”风，无论是穿搭，店铺展示陈列，书籍版面排版都是“清汤寡水”的少既是多，简约既是美的路线。这种风格被大家称之为“性冷淡风”，英文叫做Normcore，风格的最大的标志就是匿名性，与博人眼球不同，追求者更在意的是，低调只让懂我的人感到惊喜和崇拜!

Cluse就是这样一个牌子，表带也太少女了吧!马卡龙纯度的低感高级灰，让你可弯可直好吗!

cluse手表保养窍门

1.每隔两至三年应做相应的保养，更换防水元件，检测走时性能和机芯功耗，清洗机芯，以及养护外观等，这样的保养服务将有效延长您的手表的使用时间。

2.戴手表时，手上的汗水对表壳有腐蚀性，全钢表壳由于是镍铬合金，抗腐蚀性能好些，半钢表壳是铜的，长期与汗水接触，容易腐蚀，应经常用软布抹去汗水或垫上塑料表托，以防止其被汗水侵蚀。石英电子手表的防水性能，除部分高级的石英电子手表还可以外，大多数都差一些，尤其一般的液晶数字显示式石英电子表按钮多，外壳密封又差，机心的集成电路、液晶显示屏等见水受潮后往往会缩短寿命。

3.避免温度急速变化：由于手表的表壳由多种不同的材料构成，温度急速变化易影响各零件的配合影响手表的防水性能。

zacposen的包包现在已经是很多女生的必买款式了，她家的包包是连第一夫人都爱惨了的款式，有好几款都特别的经典，那么，zacposen的包包质量怎么样呢？

zacposen包质量怎么样

说到ZacPosen大部分人都比较陌生，但是应该都知道那一款如同灰姑娘变身的银光裙。ZacPosen本人最初是在纽约大都会艺术博物馆的服装部做助手，也正是因为与经典时装的原作品朝夕相处，从而创立了自己的品牌。ZacPosen的包包设计更是深得前美国第一夫人的喜爱，大气稳重，实用性也非常强。

ZacPosen除了高定服装之外，最火的就是他设计的包包了。而其中有一款包包有一个响当当的名号，那就是“前美国第一夫人钟爱款”，也正因为此名号，使得ZacPosen再一次轰动整个时尚圈。

zacposen包包评价

中毒太深，不断剁手，短时间内入了三个ZAC包包，入前两个包包的原因，一个被颜值吸引，一个被造型吸引，而入这个包包纯粹是因为价格不贵，用起来不心疼。包包属于深酒红色，适合秋冬的颜色，马上天气凉了就可以背起来了，感觉更适合大衣。这个包包的大小是很合适的，比之前的一个粉色耳朵包要小一些，那么斜背起来不会蠢，没错，之前那个粉色手提更好看，斜背显得有点蠢。最后，这个包包特色在于它的肩带，上面有铆钉，而且肩带一面酒红色，一面深酒红色，我更喜欢浅色那面。

zacposen包值得买吗

之前ZacPosen在国内可能比较小众，但似乎最近真的很受欢迎。设计师ZacPosen是很知名的设计师，他才华横溢，获得诸多奖项，其产品总是流淌着50年代女性的优雅复古感，独特的剪裁、面料和色彩。耳朵包被美国第一夫人背过以后更是一发不可收拾得火爆。通常他家一款包包都要好几百刀，趁着好价赶紧收走吧!

zacposen包保养技巧

1、为保持皮件原有形状，请勿负荷过重，装载过多物品，并避免以重物施予压力。

2、避免让皮件接触阳光或过度潮湿的环境，并避免直接接触化妆品或香水。

3、当产品沾湿时，请以天然颜色、吸收力强、平滑布料轻轻擦拭。

4、不使用时，请将皮件放置于防尘袋中。如希望更完善保护皮件，可以在内侧垫置棉纸。

毛衣是现在这个季节必不可少的内搭，不同的花型不同的颜色都是非常受欢迎的，穿起来特别好看。下面本网小编给大家讲讲毛衣可以贴身穿吗？

毛衣可以贴身穿吗

毛衣可不可以贴身穿注意要看毛衣的面料是否过关，不然是会对皮肤有害的。

因为纺织服装在印染前和整理过程中要加入各种染料、助剂等整理剂，这里面或多或少含有对人体有害的物质，当有害物质残留在纺织品上并达到一定量时，就会对人体的皮肤造成损害。依照现行标准，国内纺织产品分为A类(婴幼儿用品)、B类(直接接触皮肤的产品)和C类(非直接接触皮肤的产品)3种。A类产品对有害物质含量要求最严格，其次是B类和C类。为此提醒市民，只有安全类别是B类以上的纺织产品才适合贴身穿着，如果是标注C类的纺织产品，建议不要贴身穿，最好在毛衣里面穿上棉质内衣，以免对皮肤造成损害。

毛衣贴身穿扎人怎么办

1.如果是新买的毛衣扎人，就可以先用专门的柔顺剂将毛衣浸泡清洗，这样毛衣就会变得柔软，不会那么扎人了。或者也可以用软毛刷揉一揉毛衣，也可以达到同样的效果。

2.在清洗毛衣的时候可以往温水中加入适量的干洗剂和氨水，漂洗时再滴加几滴醋，可以帮助增加毛织物原有柔软，使毛衣穿起来更贴身舒服。

3.如果你不想像上面方法那么费劲，可以用简单点的方法。就是在毛衣里面缝层布衬里，或者在脖子上摸点面霜，滋润皮肤，减少与毛衣之间的摩擦。

毛衣怎么挑选

1、毛衣款不少是以化纤为原料的，因此在购买的时候最好先用鼻子闻一下，如果没有异味才可以购买，否则会对皮肤有伤害。

2、一定要翻开毛衣的里侧看看水洗说明，问清导购人员是不是需要干洗。如果是纯羊毛衫的话，必须要干洗的，否则会缩水变形。

3、检查毛衣表面的所有纱线接头看看是否平顺，针织的纹路是不是一致，纱线的色泽是不是匀称。

4、摸摸它的手感，好的毛衣有清爽，滑手，不扎手，也可以放在脸上或者手臂内侧试试。如果有发痒、刺身、发粘那就是有问题。

洗毛衣要注意什么

洗涤过程尽量用温水，用手对毛衣轻轻按洗20至30次即可，切勿大力揉搓，更不要用高温的水来清洗，以免令毛衣缩水。如果毛衣上沾有一些污迹，如化妆品残渍或汗渍，也可用丝白?纤细衣物洗涤剂直接涂在污迹上先作预处理后再放入稀释液中清洗。

在阴凉通风的地方铺放一条干毛巾，将毛衣平放在上面，抚平褶皱，待毛衣自然晾干。不要把毛衣悬挂曝晒，悬挂曝晒不但会使毛衣变形变色，更会破坏毛衣的毛质纤维。

近期电梯事故频出，让人觉得惊悚异常。如今，电梯几乎成为每个小区、楼盘的必备品，在这种电梯随处可及的环境下，应该怎样避免类似险情，而电梯房又应该注意哪些事项呢？小编整理了一些内容，以供大家参考。

一、电梯数量

住宅层数在12层以上，18层以下，电梯不应少于两台，其中必须有一台兼具消防电梯功能;

纯住宅功能层楼在19层以上，33层以下，服务总户数在150户至270户之间者，电梯不应少于3台，其中必须有一台兼具消防电梯功能。

一般情况下，24层以上住宅应做到1梯2户或2梯4户。

二、向开发商咨询楼层供水、水压、供电、应急电源等多方面情况。

一般高层住宅在顶层都建有水箱，先将水抽到顶层再往下供，使高层住户不会因压力不足用不上水;应急发电机组的配置也很重要，保证市内停电时，电梯也能暂时运行。

三、高层住宅的物业管理不能忽视。

尤其是监控保安措施。大楼底层是否设置值班警卫室，是否有保安在楼内巡视，以及紧急情况下人员疏散安全等问题。

四、注意电梯的质量与运行速度也很重要。

五、在对高层住宅的安全性确认以后，再考虑户型、朝向、通风等居住要素。

其次，住宅密度和观景非常重要。密度越低，居住品质越高;在低密度的基础上，还要注意观察景观，尤其是在挑选顶层或较高楼层时，不仅要特别注意朝向景观，还要考虑周边地区未来规划。

六、消防电源

楼梯间、消防电梯间及其前室、合用前室和避难层(间)设置应急照明和疏散指示标志，可采用蓄电池做备用电源，且连续供电时间不应少于20分钟;高度超过100米的高层建筑连续供电时间不应少于30分钟。

七、电梯楼一般以顶层的下一层价格最高

如总楼层是30层，则29层的单位是同一户型不同楼层中最高售价的，越往下价格越低。同样价格下尽量选高楼层的。

【投诉】郑州九龙城一套新房有21处质量问题

近日，刘爱民向记者反映，他在郑州市秦岭路与西站路交会处九龙城一期“龙栖尚都”购买了一套新房，由于房子存在严重的质量问题，虽然在河南益通物业有限公司的协调下，他与开发商及施工方进行了多次交涉，但问题还没有得到妥善解决。

刘爱民说，他请了专业的验房师对房屋进行了实地勘察，发现了21处质量问题。通过网络，刘爱民给记者发来了他购买的“龙栖尚都”2号楼403室的多张“实景照”。照片显示，验房师在不合格的地方做了记号，比如在墙面多处空鼓处标注了“空”的字样等。

刘爱民说，标“裂缝”的地方也有好多处，有的裂缝长达两三米，开发商仅仅用砂浆简单涂抹了一下。

刘爱民表示，他是将老家的房子卖掉后才在郑州买的房，没想到质量这么差。虽然已经交房，但存在的问题至今未能妥善解决，他只能租房住，已经影响了正常工作和生活。

【调查】业主不收房开发商就不给钥匙

昨日上午9时，记者和刘爱民来到“龙栖尚都”，发现楼盘的外立面已经完工，但小区内的路面尚未硬化彻底，几名工人正在紧张地对一条水系的底部进行加固和硬化。“这里的房屋是去年12月31日紧急交房的，开发商害怕承担交房违约责任，在根本不具备交房条件的情况下强行让业主收房。”刘爱民说，在这种情况之下，他拒绝收房。但不收房，开发商就不给钥匙。

无奈之下，刘爱民于今年2月21日在“入伙会签单”业主栏签上了自己的名字，但是他写下了备注：因此商品房存在多项较大质量问题，此会签单之签名不代表本业主对于“其商品房已具备交付条件”的认可，对其交房单位出示的“此商品房已经相关单位验收合格”的文件不予认可。

走进“龙栖尚都”2号楼403室，记者发现现场情况和刘爱民所拍照片情形差不多：客厅地面严重起沙；墙面、地面多处空鼓、裂缝；墙面内粉层一搓就掉渣；客厅通往卧室通道东西宽窄相差5厘米；顶板和墙面相交的阴角有明显的起伏；飘窗密封不严；卫生间吊洞明显渗水等。

【分歧】业主不认可开发商的维修方案

看完房屋情况，记者在刘爱民的带领下来到了河南益通物业服务有限公司，该公司常务副总张立表示，开发商工程部给出了维修方案，也安排了维修人员，但刘爱民不认可他们的维修方案。

张立透露，开发商工程部给出的维修方案是，将刘爱民家的房屋的地面和墙壁的内粉层全部打掉，重新做，“现在的问题是，工程部想修，但刘老师不配合，所以修不成”。

郑州九龙城房地产有限责任公司总经理王保中也表示，他们成立了专业的维修队，但刘爱民不让维修。

对于刘爱民反映的强行交房一事，王保中对记者说：“因为不具备交房条件，我们已经做出了对‘龙栖尚都’每户业主免收两年物业费的决定，算是对业主的补偿。”

对于张立和王保中所说的想维修却没法修的情况，刘爱民有自己的看法：“为了对自己负责，我请了专业人士来看房，开发商工程部出具的维修方案，并没有得到专业人士的认可。因为有些地方可以维修，有些地方不是维修就能解决问题的。维修方案过于简单，采取什么样的维修工艺也不清楚。”

张立的意见是，开发商将会按照房屋建设工程质量保修办法对刘爱民的房屋进行维修，不维修就不知道哪些地方能修，哪些不能修，如果维修之后还有问题，再另行协商。

王保中说，刘先生的房屋需要尽快维修。维修之后，装修房屋所需要的装修材料，也都可以由开发商承担。

【律师】房屋维修费用应由开发商承担

因为双方存在一定的分歧，记者特意咨询了郑州天坤律师事务所组织建设和房地产法律事务部主任李显楼。“对于新房出现的质量问题，消费者可要求开发商按照相关标准进行修复，直至合格。如果维修以后还达不到业主要求，业主可自行委托专业施工队伍进行维修，但费用需要由开发商承担。”李显楼说，一旦维修，势必造成业主租房居住或者影响其正常工作，由此增加的房租及误工费，业主可要求开发商给予合理的赔偿。

李显楼表示，如果在不具备交房条件的情况下，开发商强行让业主收房，尽管已经交了钥匙，业主仍然可以拒绝收房。

因延期交房或房屋质量问题给业主带来的损失，开发商应承担赔偿责任。

老年人经常会睡觉失眠，睡不好，所以早上起来精神就不怎么好，失眠都是怎么回事呢？应该如何有效的提高睡眠的质量效果呢？小编精心细选为大家找到了五种提高睡眠质量的好方法。

清心养神

音乐催眠，临睡前，来一段柔和、舒缓的音乐对尽快入睡有一定的效果。听到轻松的音乐，就像一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树下静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者像躺在温暖阳光下的海滩上，心情舒缓，从而安然入睡。

不可仰卧

睡眠姿势多种多样，究竟怎样睡才对健康有利呢？关于睡眠姿势，先辈们留有“睡如弓”的说法，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲如“弓”的姿势。当侧右身而睡时就把右脚弯曲，右臂也弯曲，用手托着脑袋，而左脚自然伸着。科学家认为右侧卧位有利于减轻心脏负担及肝脏血液流入。老人若是仰卧睡觉，心肌缺氧就会诱发心绞痛，心脏冠状动脉形成粥样硬化和供血不足，便会加重病情。

经常锻炼

适当的运动，适当的运动也可以促使大脑内生成一种令人镇静和舒适的物质即内啡肽。运动可以使失眠患者加快入睡，并增加深睡眠的时间。这里要注意的是运动也不能过于疲劳。对于退休老年人来说，每天下午快步走30分钟到60分钟，加上睡前泡澡或洗脚也可以帮助入眠。

多翻身

老人晚上睡觉如果睡不安稳，可以多翻身。这是为了促进血液流通，经脉顺畅，否则可能出现身体僵硬，腰肋疼痛等症状。日本学者认为，人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的，刚入睡时能保持一种姿势，也很平静，但不久就开始翻动，在整个睡眠过程中，体位变动20～60次。佛家有一种“吉祥睡”的说法，主张睡觉不能翻身。这是为了防止人们酣睡，并可以迅速清醒，与老人安睡正好相反。

睡前泡脚

老年人临睡前要用温热水洗脚10-20分钟，这样一方面可以清洁皮肤、预防皮肤感染。另一方面双脚浸泡在温热水里会使中部血管慢慢扩张，促使未梢血液循环，有助于大脑的抑制扩散，起到催眠作用。在寒冷的科天冰凉的床褥最好先用热水袋等暖和一下，使全身感到暖和、舒服，可睡得安稳。