作文红枣树【通用20篇】

对于女性来说，想要身体健康，不外乎是补气补血，那么补气补血的疗养圣品，就非枸杞红枣桂圆茶莫属了。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。那么，枸杞红枣桂圆茶的功效到底有哪些呢，我们来一起了解一下吧。

煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。

它主要是由桂圆、红枣、枸杞三种材料泡制而成，对人体有着很好的滋补作用。

桂圆红枣枸杞茶不仅做法简单，且美味又营养，尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。

并且，常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤也会变得白皙起来。不过在煮制的时候枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。

而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。

那么，关于枸杞红枣桂圆茶的功效，我们就了解到这里。当我们将桂圆、红枣、枸杞煮成茶饮之后，它们的功效是翻了好几倍的，所以，有慢性炎症的人群、糖尿病患者、以及胃腹部胀气的人群，是不宜饮用桂圆红枣枸杞茶的。另外，也要懂得适当控制茶饮的摄入量，多了也一样会引起胀气的问题。湿热重、舌苔黄的人群也不宜饮用。

被誉为“万安双红”的宝山金丝小红枣是享誉江南的独一无二的小枣类名优产品，有千年的种植历史，古为朝廷贡品，以皮薄、核小、肉厚、脆甜可口、营养丰富而著称，具有益气生津、养血安神、健脾和胃、滋阴补肾、润肺润肤之功效，民间多以此为补品，常吃可预防坏血症，降低血脂，增强人体免疫力，延缓衰老，儿童吃枣可促进其骨骼发育，具有极高的食用药用价值，实属馈赠亲友、滋补身体的首选礼品，产品远销港澳及东南亚，曾荣获中国首届农业博览会优秀产品奖。

最近小编看到超市里的灰枣卖的特别好，小编也买了尝了下这种小枣，感觉味道还是不错的。一般人可能吃红枣吃的比较多，那么红枣和灰枣哪种更好呢？两者有什么区别呢？

关于灰枣和红枣

灰枣得名是因为若羌枣在成熟变红之前，通体发灰，好似挂了一层霜，所以得名“灰枣”。

灰枣也称为新郑灰枣，果实呈长倒卵形，果皮为橙红色，产于中国新郑，有2700余年栽培历史

果实性状：果实长倒卵形，胴部稍细，略歪斜。平均果重12.3克，最大果重13.3克。果肩圆斜，较细，略耸起。梗洼小，中等深。果顶广圆，顶点微凹。果面较平整。果皮橙红色，白熟期前由绿变灰，进入白熟期由灰变白。果肉绿白色，质地致密，较脆，汁液中多，含可溶性固形物30%，可食率97.3%，适宜鲜食、制干和加工，品质上等。

红枣，又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。

花小多蜜，是一种蜜源植物；花色为淡黄色，有芳香气息。果实为枣，椭圆形，未成熟时黄色，成熟后褐红色。

灰枣营养成分

若羌灰枣个小美观，呈椭圆形，肉实质脆，果实圆润饱满，晒干后为深红色，吃后满口余香。若羌枣富含维生素A、B1、B2、B6、B12、CP、等被誉为“天然维生素丸”，并富含人体所必须的18种氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等多种矿物质元素。

红枣的营养成分

红枣，又名大枣，是枣树的成熟果实，经晾、晒或烘烤干制而成，果皮红至紫红色，是自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。据史料记载，红枣是原产中国的传统名优特产树种。经考古学家从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石，证明枣在中国已有8000多年历史。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。

灰枣和红枣哪个更营养

不论什么红枣，其本身的营养价值大体相同，有却别的是口感，若羌的灰枣糖分更多，口感比较甜，所以很多人喜欢，但药用价值和普通的枣没有什么太大的区别。因此，可以根据个人口味选择哪一种枣。

葫芦岛市著名特产“葫芦岛大红枣”被国家商标局正式核准为地理标志证明商标。至此，我市地理标志商标已升至5件，列居全省第二位。

葫芦岛市独特的气候和土壤条件使“葫芦岛大红枣”品质优良，口味儿独特。据民国年间《锦西县志》记载：本地大枣生青熟红、皮薄肉厚、味酸甜，享誉东北。“葫芦岛大红枣”从去年10月8日正式申请到12月20日初审公告，仅用了2个多月的时间。国家商标局地理标志处对我市特产协会的注册申报材料给予了高度评价。“葫芦岛大红枣”地理标志证明商标的注册成功，表明葫芦岛市在挖掘特色农产品，实施农产品品牌化管理上又迈出了新的一步。

冬枣和红枣傻傻分不清楚，可是一个是干的，一个是新鲜的，那么冬枣和红枣是同一种吗?冬枣和红枣区别是什么呢？本网小编来为您解答！

冬枣和红枣是同一种吗

冬枣是枣的一种，因为每年成熟的比较晚，所以叫冬枣，冬枣只能鲜食，储存时间比较短，不能晒干。

红枣用大枣晒干处理后做成的，是干货，与冬枣不是一回事。

冬枣和红枣区别

冬枣和红枣的区别在于，一是药用价值不同，红枣主要用于补血，其枣味性甘、温和，有补气养神的功效，在养血生津方面，效果极佳，中医上通常用于治疗脾虚弱、食欲不振、气血亏虚等方面的毛病。

经常食用红枣，可以达到治疗身体虚弱、消化不良、脾胃不和、贫血消瘦等疾病，对身体具有重要的补气养血之功效。

据有关科学家研究，冬枣中的总黄酮是人体防治脑血管疾病的重要物质，具有特殊功效，并且冬枣具有保健、防癌的功能。

红枣的吃法

1、枣子蒸熟：预防哮喘

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

2、红枣泡茶：补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

3、红枣熬汤：止咳润肺

唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

材料：

银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)

做法：

把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

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饮茶是健康保健的一种有效方式，饮茶不仅仅是局限于饮用一些茶叶饮料，而是一些特殊的茶品，例如红枣茶，燕麦茶等等，老姜红枣茶是近年来比较受欢迎的一种茶饮，这种茶饮在对于人们的身体能够起到非常好的功效，可以对身体起到滋补的作用，那么，老姜黄芪当归红枣茶有什么功效呢？

俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益，可抗菌、增食欲、驱风寒。生姜红枣糖水可防治感冒，更是女士夏季里的保健汤水，材料便宜、制法简单，却非常实用。

一般人认为红糖似乎是专门给女性吃的，尤其是月经不调和刚生完孩子的女性。其实没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多，非常适合年老体弱、大病初愈的人吃。而中医认为红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。

老姜黄芪当归红枣茶的功效非常的强大，由于老姜具有驱寒的功效，因此老姜红枣茶也具有抗感冒发烧的功效，因此，人们可以在平时多喝一些老姜红枣茶来抵抗身体内部的寒气，提升身体的御寒能力，身体弱的人士可以多喝一些。

红枣很家常的食物，民间传说吃红枣能回奶，这是真的吗？不少妈妈们都在尝试，但是效果甚微，如果红枣能回奶的话，应该怎么吃呢？下面来为大家介绍下吧！

吃红枣会回奶吗

不会回奶

哺乳期吃红枣是不会回奶的。因为红枣并没有回奶的作用，并且红枣还是一种非常营养的食物，具有较好的滋补效果，产妇食用红枣十分有益。特别是产后气血亏损的产妇食用红枣能补气血，还能改善虚弱体质。所产妇在哺乳期时是可以放心食用的。回奶食物

我们的日常生活中有一些食物是具有回奶作用的，例如韭菜、麦芽、生枇杷叶、麦片、麦乳精、生山楂、花椒以及香椿炒鸡蛋等等，如果宝妈们还处于处于哺乳期，就需要尽量避免食用这类食物。如果宝宝要断奶了，宝妈们要回奶，则可以在回奶期适量吃一些这类食物，可以少放些油素炒韭菜食用。下奶食物

哺乳期时宝妈们如果乳汁不足，可以尝试吃一些能帮助催乳的食物。例如猪蹄汤或是鲫鱼汤，猪蹄和鲫鱼中都含有非常丰富的蛋白质，而这正是产妇们所需要的。只是哺乳期喝的猪蹄汤和鲫鱼汤不能按照以往的做法烹调，比如说猪蹄汤中就不宜加盐，这样是为了避免宝宝通过母乳摄入盐影响肾脏发育，而鲫鱼汤中则需要撇去浮油，以免乳汁中的脂肪含量过高影响宝宝的消化功能。

关于回奶的知识

新妈妈产后如果奶水不足，需要吃催乳的食物，但是如果奶水太过充足，在宝宝断奶后仍有奶水分泌，就需要回奶。

回奶是指给宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁。

回奶的方法主要人工回奶和自然回奶两种。

典型的回奶食物有：大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、人参、山楂、巧克力、苦瓜等。

回奶的时候要忌食一些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等。

断奶的时候如果奶水迟迟不退的话，新妈妈的乳房会又胀又疼，严重的话还会导致乳腺炎，因此，多了解一些回奶的方法，以备不时之需是非常有必要的。

自然回奶的方法

1.减少对乳头的刺激。如每天减少给宝宝喂奶的次数，加长喂奶间隔时间，缩短每次喂奶时间。此外，要避免用热水冲洗乳房。

2.不要完全挤出乳汁。如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

3.多吃回奶的食物。如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食物。应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。

4.回奶时间有讲究。不要在夏天断奶，因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病；不要在孩子患病期间断奶，因为孩子的患病抵抗能力较差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。

5.不要采取强迫，恐吓的手段使孩子断奶。如采取在奶头上涂辣味苦味或者带色的东西等手段强迫孩子断奶的方法是不可取的。应该把辅食做得色香味俱全，使孩子喜欢吃，久而久之孩子就不愿再吃奶了。

现在的很多女孩都处在一个青春有活力的时期，追求着美丽漂亮的脸蛋，皮肤白嫩，最好还有一个魔鬼般的好身材。这样的状态能够在工作中获得不少的好评。各种各样的减肥产品或者是滋补品也是络绎不绝的生产出来。让人难以选择。下面我们就来简单的了解一下有关于桂圆红枣黄芪茶的功效有哪些。

1.新疆红枣用清水浸泡10分钟，去核切片备用；

2.黄芪、桂圆和枸杞用清水洗净；

3.红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量，煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。关火前加入枸杞，焖5分钟即可。

4.新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。

5.黄芪：黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品，在春季生发的季节能够起到一定的补气作用。黄芪熬粥汤，具有益血补气之功效。

以上就桂圆红枣黄芪茶的功效有哪些这样的问题进行了详细的讲解。桂圆红枣黄芪茶这样的三种食材放在一起，烧煮后的茶水对我们正常人来说是没有什么不良反应的。想要皮肤好或者是美容，短时间的使用是不怎么看的出来效果的。需要长时间坚持。

小编提示：

南瓜性温、味甘;归脾、胃经。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，8种身体必需的氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素、磷、钾、镁、钙、锌等成分。南瓜具有补中益气、消痰止咳的功效，可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾等症。现代研究证明，南瓜中的果胶能延缓肠道对单糖类物质的消化和吸收。

红枣性温、味甘;归脾、胃、心经。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、多种氨基酸等成分。具有补中益气、养血安神、护肤美容等功效。

排骨性平，味甘、咸;入脾、胃、肾经。排骨含蛋白、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等成分，可为幼儿和老人提供钙质。具有滋阴壮阳、益精补血、补中益气等功效，骨头中的特殊养分以及胶原蛋白可促进人体微循环。

主题：南瓜红枣排骨汤

食材：南瓜700克，猪排骨500克，红枣100克，干贝25克，姜、盐各适量。

做法：

1. 南瓜去皮去瓤，洗净、切厚块;

2. 排骨放入滚水中煮5分钟，捞起洗净;

南瓜红枣排骨汤

3. 红枣洗净、去核;

4. 干贝洗净，用清水浸软，约1小时;

5. 往煲内倒入适量清水，水开后放入排骨、干贝、南瓜、红枣、姜，慢火煲3小时，下盐调味即可。

玫瑰红枣茶现在是我们很多女性朋友的最爱，很多朋友都特别爱喝这种茶，的确，玫瑰红枣茶不仅好喝，对于我们自身更是非常有营养，经常喝一些玫瑰红枣茶可以有效的帮助我们预防很多种不必要的疾病，一边领略美味一边提高体质，下面就让我们一起了解一下喝玫瑰红枣茶的好处功效吧。

玫瑰花具有促进血液循环，养颜美容，活血美肌，暖胃养肝，预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合。对伤口愈合也有疗效。长期饮用对喉咙鼻腔均有利。

红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。可减少烦躁与抑郁。不过这里AMMA介绍的红枣是一定要炒过的红枣，红枣经铁锅炒制后具有暖胃祛寒的作用，同时炒制后易于泡开，营养成分能全面利用.体质虚寒的孕妇可以补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗.

原材料：玫瑰花(6枚)炒过的红枣(10枚)热水冲泡

喝玫瑰红枣茶的好处功效远不止以上这些，大家都可以多方的去了解一下喝玫瑰红枣茶的好处，我们就会发现喝玫瑰红枣茶对于我们自身是有百利而无一害的，而且喝茶还会有少的，帮助我们达到愉悦身心，陶冶情操的目的。

大家在买红枣的时候，稍微细心一点的人应该会发现，红枣表面有一层白色的粉末状的物质。那么，红枣外面白色的是什么？红枣上面有一层白的是什么东西？

红枣外面白色的是什么

干红枣都是这样的，既有灰尘、也有自身的元素，洗干净就行了。如果你洗干净了再下锅煮的话，浮在上面的那一层象锈水一样的白色状,就是微量元素，铁。补一句,这一层白色的东西只有在凉的时候才能看得到,热的时候是看不到的。

红枣怎么洗干净

1、首先在盆子里装一半温水，温水以不烫为好，大概在40摄氏度左右，这样的水温清洗干枣才不会使枣的营养成分流失。

2、在温水中加入面粉和食盐，面粉有吸附作用，可以把枣缝隙中的小泥沙吸附出来，食盐可是使枣中的泥沙和枣加快分离出来，这样清洗起来就方便快捷有效多了。

3、然后再水中倒入枣，慢慢的搅拌一会儿，然后大概等上半个小时左右，枣中的泥沙就差不多分离出来了，水会变得好脏的。

4、最好就是把枣从盆子里捞出来，换上干净的清水再简单的清洗两次就好了。

5、控干水分，晾干枣上面的水分，这样就可以慢悠悠的享受美食了，用来泡茶，干吃都是很不错的，健康又营养。

红枣怎么挑选

1、表皮褶皱少的新鲜：

新鲜的红枣比较饱满，果皮上褶皱较少的一般是当年产的。而且，好的红枣表皮经过擦洗后很光亮。

2、颜色越深的越甜：

不少人误以为枣的颜色深浅跟其新鲜度有关，颜色越深的越陈。但其实枣一旦被摘下，其表皮的颜色变化很小。通过表皮的颜色，我们可以判断枣的甜度。颜色越深的，成熟度更高，也就越甜。

3、顶端有柄的没蛀虫：

红枣的含糖量通常在60%—80%，很容易被虫蛀。顶端没有柄的就需注意了，如果再有小孔，就是被虫蛀过的了。还可以用手捏一捏，感觉果肉软而空的，也可能是虫蛀的。

说起红枣的益处有很多人知道，红枣可以补充元气，安神养血，但是你知道一些人不适合吃红枣的，吃了不仅无益还伤身。那么，哪些老人不适合吃红枣呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

第一种人爱上火的老人

红枣由于性温，所以经常上火或者口腔溃疡的人不能吃，这种人体制已经开始偏热，并且伴随一定程度的便秘口臭牙龈肿痛再吃红枣无疑是火上浇油

第二种人感冒初期的老人

在初期，由于风寒或者湿热之气正在盛行之时，若大量服用红枣会使人体的风寒滞留，有驱狼留寇之嫌不利人体的恢复

第三种人痰湿偏盛者的老人

这种人的明显症状就是口中舌苔厚口中发腻发甜经常食欲不振，并伴有头晕眼花恶心的一些症状由于红枣的滋腻之性大量服食会让痰湿长久的停留在体内，这时候的人吃山药丝瓜等可以减轻症状

第四种人糖尿病老人

红枣含有高量的糖分，这种人吃了之后会让血糖血压都开始飙升病情加重严重的危及生命

第五种人肠胃不好的老人

红枣的皮是粗纤维不利于人体消化肠道不好的人易造成便秘慎用!

红枣是养生的好东西，但是也有人不适合食用，那么，老人吃红枣好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

答案是肯定的。具体如下：

红枣是老年人的极好食品,它的果肉,除脂肪含盆不及核桃仁外,它所含的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质都很丰富。此外,红枣中还含有一种可以治疗高血压的物质—芦丁。红枣味甘、性温、有养胃健脾、益气化神的功效,能调节多种中药。

1、老人吃大枣补脾和胃、养气生津、解毒。

脾胃功能会随着年龄的增长下降,老人多脾胃较差,用大枣50克,大米90克,分别洗净,同入锅中加适量的水煮粥食,具有补血健脾的功能。

现代多用于贫血、血小板减少、消化不良者,健康人常食能使肤色红润,体质增强,温脾健胃用大枣,滋阴则用黑枣。

2、老人常吃大枣能养颜益寿。

红枣含有丰富的维生素及胡萝卜素等,尤其是维生素C、维生素P的含量特别多,均居百果之冠。

鲜枣含糖类达20%～36%,干枣则达55%～80%。每百克鲜枣中含维生素C达300～600毫克之多,因而有“活维生素丸”之称。它还含铁、单宁酸、酒石酸等成分。

红枣不仅生吃、煮熟吃,还把它加工成各种枣制品,如醉枣、乌枣、蜜枣、枣泥、枣酱等,老人吃了都非常好。

3、老人吃红枣能防癌抗癌。

红枣中含有的一组三萜类化合物,具有抑制癌细胞增殖的作用,也能防止癌细胞转移、扩散。此外,大枣中含有大量的环式磷酸腺苷,对体外培养的瘤细胞生长抑制率可达90%。

红枣对提高免疫功能,增强体质,预防肿瘤的复发、转移均有裨益。

红枣的食用方法

枣类营养丰富,是深受大众喜爱的食品。我们常吃的有鲜枣、干枣和蜜枣3种。鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,但不耐保存,常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感。为了方便保存,可以将鲜枣晒干制成干枣。但枣晒干后,不仅丢失了其中的水分,还减少了溶于水的维生素C,对其他营养素也有较大影响。把鲜枣做成蜜饯是保存的另一种方式,但蜜枣中的营养损失更大,其中的维生素C几乎全部被破坏了。

枣的食用方法很多,鲜枣生吃最有利于营养的吸收,干枣则适合煮粥或煲汤,能使其中的营养成分很好地释放出来。

1、将枣100克,水煎浓汁,食枣饮汁,每日3次,可治疗贫血。

2、将枣250克,红糖60克,加水适量煎汤服用,可治疗痔疮出血,每半个月为一疗程。

3、将枣20克,大米30克,加水适量同煮成粥,睡前食用,可治疗烦恼失眠。

4、将枣、乌梅各10个,用水煎服,每日1剂,可治疗出虚汗、盗汗,连服10天为一疗程。

5、将5个枣洗净后去核,每个枣内放入白胡椒2粒,放在饭上蒸熟后食用,可治疗虚寒性胃痛、反胃等症。

说到清朝的皇帝拉屎这些事情也还是挺有意思的，一般拉屎就拉屎，那有那么讲究，但是皇帝可不一样，清朝的皇帝更加不一样，所以这个清朝的皇帝拉屎有很大的讲究，话说这个清朝的皇帝在拉屎的时候会做一件事情，那就是会先搞一盆烤焦的红枣，那么有的人问了这到底是为什么呢?这个问题有很多猜想啊?下面我们一起来分析揭秘看看咋回事吧!

这个问题很好解决，大家可以分析看看，其实清朝的皇帝拉屎是非常有讲究的，不是和一般人一样啊，不是自己去茅厕拉的，而且有专门的人伺候的，还有一个流程要讲，具体是什么流程呢?接着往下看。

皇帝在有了屎意之后，会招呼太监，太监意会之后就会吩咐其他的用人把皇帝专用的“恭桶”抬过来，然后就是给皇帝脱裤子啊，还有拿纸巾的啊，还有擦屁股的啊，提裤子的啊，所以这皇帝拉个屎都这么享受，真的让人羡慕啊，但是就算这样也没有用到烤焦的枣子啊。

其实还没完呢，皇帝贵为九五之尊，老百姓吃窝窝头野菜什么的拉屎其实就比较臭了，这皇帝天天大鱼大肉，山珍海味的就更加臭了，但是皇帝拉屎臭你太监得解决啊，要不不得被杀头，所以这个时候的太监就想出了一个好法子，那就是把这个大枣啊给烤糊了，烤到散发香味为止，然后把大枣给捣碎了，然后扔到“恭桶”里，再加入热水，这样一来就幽香无比了，皇帝拉屎再臭也都是可以掩盖的。

这样皇帝拉屎臭的问题就解决了，所以这个烤焦的枣，并不是干其他用的，就是单纯的为了除臭而已了。

操作方法

【红枣桂圆茶】

材料：红枣3颗，桂圆干3颗，枸杞6g，红糖一小块。

做法：桂圆干去壳，红枣和枸杞洗净，在锅中加入600ml左右的清水，放入红枣和桂圆干，大火煮开，再调至中小火煮十分钟，加入红糖搅拌开，枸杞放入杯中，将锅里的红枣水倒入杯中即可。

【红枣泡水】

材料：红枣6-8颗，去壳桂圆干3-5粒

做法：将红枣放入锅中炒黑后，放进杯中，再加入300ml左右开水，并放入桂圆干泡开后即可。

【补血冰糖红枣羹】

材料：银耳20g，枸杞15g，红枣10颗，冰糖15g

做法：银耳用温水泡发，将银耳、红枣放入砂锅中，加入450ml左右的清水，煲至汤汁呈胶质，再放入枸杞和冰糖即可。

【姜香红枣炖花胶】

材料：干花胶30g,红枣70g,老姜片6片,黄冰糖适量

做法：提前将干花胶泡发，红枣冲洗干净，老姜去皮切片，将花胶、红枣、姜片放入锅里，加入适量清水；小火炖煮1小时左右，至花胶软滑，加入黄冰糖，再炖10分钟，冰糖溶化后即可。

特别提示

夏季是喝茶的好时候，在这个时候喝茶有益身体健康，对身体和帮助，那么大家有没有喝过黄芪红枣枸杞茶呢？这是几种滋补品搭配起来做的一种茶，具有养生，美容养颜，调理身体的功效，黄芪属于豆科类植物是一种中药，红枣枸杞可补气血，调理身体，那么黄芪红枣枸杞茶的副作用有哪些呢？

黄芪主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。什么是“益气”呢？凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。贫血，则常属“气血不足”。而脱肛、子宫下坠这些病状也常被认为是“中气下陷”。

黄芪主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”

所需食材

红枣(用去核的比较方便)，枸杞，冰糖。

制作方法

方法一

1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里[1]，熬煮1小时。

2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。

3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。

方法二

1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。

2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。

3、用滤网滤去果肉渣。

4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。

将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了

方法三

1、把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾。

2、起锅前加入少许冰糖。

3、快速搅拌均匀。

3食用须知编辑枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪：味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣：补气、促进血液循环、保养心脏。黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜。

自古以来，每一种药品都有着它的副作用，并不是所有的中药都可以食用不会对身体有害的，就比如黄芪，红枣，枸杞茶的副作用，那么就是枸杞和红枣容易上火，喝多了对肠胃和肝脏不利，所以适量的食用可以保护肝脏，促进血液循环，帮助消化，但一次不要喝太多。

喝桂圆红枣粥是有禁忌的，红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。而这种桂圆红枣茶也是在社会上有各种各样的做法，因为它含有一些我们人体所需要的物质，提高人的精神，但最主要的还是比较适合老少，这才是最好的。

1、将红枣洗净后用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、干桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内加入水，大火烧开后改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀，放入干净的玻璃瓶中封存，饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

5、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉，红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好，经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

榆林大红枣是驰名中外的陕西传统名优特产之一。其特点是果大核小，皮薄肉厚，质脆丝长，汁多味甜，甘美醇香，含糖量高，色泽鲜红，水分较少，贮藏期长，品质优良。真乃“味夺石蜜甜偏永，红迈朱樱色莫论”，是色、香、味、形俱全的红枣。平均单果重12．6克，大者达35克，鲜果含可溶性糖43．48％，还原性糖40．82％，蔗糖2．53％，核肉比为0．5：2．5，好果率达90％以上。在《中国枣树志》审定会上，榆林大红枣享有很高的评价。

榆林大红枣主产于陕北黄河、洛河沿岸的清涧、绥德、神木、吴堡、佳县等县。特别是绥德的枣林坪、清涧的舍峪里等地，早已是“榆林大红枣”的著名产区。据考证，已有3000多年的栽培历史。道光年间的《吴堡县志》有“枣甚盛”和“枣为多，居民以此为业”的记载。《佳县志》记载：“唯黄河一带土壤肥沃，最适枣梨，居民种植因以为利”。境内泥河沟等村，有几百年树龄的枣树。据清代《清涧县志》记载，历史上自店房坪直抵黄河，百里都是枣林。该县老舍古乡王宿里村有一株古枣树，据测定是1000多年前的遗物，是著名的“红枣之乡”。目前，榆林大红枣栽植面积30万亩以上，年产枣1．5～2万吨，已成为陕西的大宗土特名产，除畅销国内市场外，还大量出口，销往朝鲜、港澳等地，在国际市场上有一定地位。

秋天以白补肺，冬天以黑养肾。人体五脏运行与季节、颜色都有相关，冬天正是利用黑色食物养肾美容的好时节！黑色虽然不似其他颜色鲜艳，但在养生美容上却有着极其惊人的功效。无论是可以滋阴活血的黑米还是排脂减肥的黑木耳，若是希望趁着冬天好好进行体内保养，多吃黑色食物就对了！

中医师陈惊蛰以两年多时间走访中国10多个长寿之乡，探访数十名当地百岁老人，写出《长寿之乡的食疗秘方》一书。书中列出黑米、黑木耳、黑豆等多种让养生功效十足的黑色食物。今年冬天的美容养生保卫战，就派出黑色食物这个秘密武器来一决胜负吧！

黑米

功效：

降血脂、明目养眼、补血活血、减肥瘦身。黑米是种营养价值与药用价值都很高的米，为过去宫廷养生珍品，有「贡米」之美名。不但能滋阴补肾，更可明目养眼，对于头晕目眩、夜盲耳鸣者皆有一定疗效。黑米也具有补血功效，能促进血液循环，多吃可使面色红润，经期及孕时妇女均适合食用。另外，由于黑米膳食纤维多，饱食感充足，其富含的矿物质和维生素使食用黑米减肥者也不易产生营养不良的问题，因此除滋补作用外，黑米还具减肥功效。黑米银耳红枣粥

材料：黑米100g、银耳10g、红枣10枚

做法：将材料一同放入锅中，加水熬成粥，熟後加冰糖调味。

黑木耳

功效：

排脂减肥、补铁补血，黑木耳含铁丰富，活血化瘀、软化血管的功效使黑木耳成为不可多得的「补血菜」，能有效减少心血管疾病的发病率。另外，因黑木耳能减少肠道糖分、脂肪吸收，因此有助于脂肪排出，进而达到减肥的效果。黑木耳番茄炒鸡蛋

材料：黑木耳50-100g、番茄1颗、鸡蛋2颗

做法

1.将黑木耳泡软後去蒂、去杂质，洗净後手撕小片。

2.将番茄洗净後切丁

3.将鸡蛋打散，下锅炒至七八成熟後盛起

4.将黑木耳下锅炒熟，再加入番茄丁、鸡蛋，炒匀後放入食盐调味。

黑豆

功效：

调理肾虚体弱、疲倦乏力，降脂美颜、嫩肤除皱，黑豆性平味甘，能养血补虚，治腰膝酸痛，工作压力大、眼睛疲劳者亦可用来补充益气。另外，在古代药典中，黑豆即被记载有「驻颜、明目、乌发、使皮肤白嫩」等功效，其中蕴含的大量磷脂成分，有助于提升皮肤中胶原蛋白含量，延缓肌肤衰老；而丰富的?异黄酮」是天然的雌激素，有助皮肤细腻红润，美丽动人，不啻为冬天的美容圣品。红枣黑豆粥

材料：黑豆40g、红枣30g、白米100g

做法

1.将黑豆掏洗干净，用水浸泡三小时

2.将红枣去核，洗净；白米洗净

3.在锅中加入约1500毫升的冷水，将黑豆、米放入，用旺火烧沸，然後改用小火熬煮10分钟。

炒红枣和不炒的区别主要体现在味道、外形以及食用方法等方面。

味道不同：炒过的枣味甘略苦，而不炒的枣则是没有苦味存在的。

外形不同：炒过的红枣其中一部分发生碳化，表面会出现一些黑色，而不炒的红枣还是本身的自然色，为红色。

食用方法不同：炒过的红枣通常可以用来泡水喝，而不炒的红枣可以直接吃，也可以煮粥。

炒红枣时可以将红枣切成块状，在没有油和水的锅里，用中小火慢慢炒制，炒到红枣果肉发焦但不发黑的时候关火取出就可以。红枣茶一般是大枣烧熟或是炒过泡水喝或者把大枣煮开后饮水吃枣。