作文又见春天(优秀20篇)

我们平时经常会看到有人一到春天就过敏，春天是一个过敏多发的季节，过敏的时候脸上发痒起小疙瘩。红红的，真的是很苦恼，春天出门尽量戴口罩，远离花草，换季护肤也选择温和的。

一到春天脸上就过敏

1、一到春天脸上就过敏因花粉导致春天是很容易产生皮肤过敏现象的，这一般与空气中的花粉和粉尘的刺激有关，这一类的物质是一些皮肤防护能力弱的人的过敏源，可以引起人脸上发痒起红疙瘩的症状，有的姑娘与友人逛公园，一眨眼的功夫就变得脸部发红起红疙瘩就属于这类问题。

尽量远离花花草草，这些自然界的植物的种子、花粉，很可能是你的过敏原;

2.出门可以带好口罩，以保护面部不受粉尘、雾霾的侵袭。一到春天脸上就过敏因干燥导致一些地方春天天气多风，风会带走面部的水分，让面部更显得干燥，而这只是表面现象，干燥的肌肤不能锁住水分，屏障能力降低，角质层细胞支离破碎，姑娘们在这样干燥的春天影响下，很容易就发生脸部红痒或起疙瘩的症状。

3、一到春天脸上就过敏因紫外线过强导致阳光直接照射脸上肌肤的时间越长，脸部就越容易受到紫外线的影响，变得容易过敏，一到春天脸上就过敏的人，好好想一想，自己是不是没有注意在户外的物理防晒工作。

换季春天面部皮肤过敏怎么办

1、肌肤过敏时，隔离防护到底还要不要用?

首先减轻肌肤的负担停用所有的化妆品，用清水或生理盐水洗脸。将舒缓面膜放入冰箱冰一会再敷，能舒缓发炎症状。再涂具有舒缓镇静功效的护肤品，逐渐缓解肌肤的红肿、炎症。待肌肤过敏的症状消失后，短期内会比较脆弱，需要建立起肌肤天然的保护屏障，可以使用舒缓喷雾，帮助进一步修复肌肤天然保护屏障,继续选用防敏感、温和的护肤品，镇静和保养皮肤的目的。

2、干燥起皮的肌肤，用含油质高的产品滋润最有效?

No!油质的确能起到缩水的作用，在锁水前必须要先补水，光靠油分滋润，绝对不够，过于油腻反而会造成负担，让皮肤变得又油又干，先让肌肤喝饱水，再擦有油性成分的锁水面霜，效果会加倍。

3、晒黑的皮肤应该多去角质，还是密集美白?

No!经过强烈的日光照射，皮肤变黑了，也变得干燥了，代谢不正常变的脆弱。所以，不要为追求快速亮白效果频繁去角质，这样会伤到皮肤，甚至引发敏感。改用适合敏感肌肤的清洁面膜或角质调理霜，敷脸的同时轻松带走沉积角质。这样做会比较安全。

一到春天脸上就过敏怎么办

1.补水对于缓解干燥引起的脸部红疙瘩非常重要，在多风的春天，补水和保湿必须双管齐下才能使我们的皮肤水嫩，因此，使用一款适合自己的乳液或面霜特别重要，在选用产品时，应该可用不含防腐剂、香精的补水保湿护肤品;

2.药妆内品牌也适合缓解一到春天脸上就过敏的症状，药妆比普通护肤品更安全，一般询医可以购买到;

3.著名的药妆品牌有雅漾，理肤泉，丝塔芙、城野医生等，过敏的肌肤可以选择使用。

4.建议一到春天脸上发痒起小疙瘩的人，在外出时戴好口罩和眼镜，准备好太阳伞出门。

5.室内的日光灯也会散发紫外线，如果因为工作关系不得不开启日光灯，那么就需要定时补涂防晒霜;

6.增强肌肤自身的修复能力对于一到春天脸上就过敏的人很重要，可以使用修复类型的保湿产品，如果肌肤较干，含有神经酰胺的珂润浸润保湿面霜是个不错的选择。

春天脸上痒怎么办

1、春天脸上痒怎么办：适度洁面

春天洗脸要尽量轻柔，保证适度清洁即可，不要总是觉得脸洗不干净，所以洗脸时就用洗面奶使劲搓，甚至用两次洗面奶，过度清洁会让皮肤变干，增加皮肤过敏、发红、瘙痒的几率。洗面奶只需用一次，搓脸时力度小一点，干性肌肤早上甚至可以不用洗面奶。

2、春天脸上痒怎么办：及时卸妆

春天空气中的粉尘、花粉、柳絮颗粒等都含量较大，这些物质都非常容易附着在皮肤表层，造成毛孔堵塞发炎、从而引起瘙痒。所以不论白天有没有化妆，回到家之后都要第一时间使用卸妆产品卸除彩妆和污垢，用洗面奶进行彻底清洁，然后用化妆水二次清洁，防止毛孔堵塞。

3、春天脸上痒怎么办：停止热敷

有些人平时会定期用热毛巾敷脸，虽然热敷确实对皮肤有一定好处，但其实也容易造成肌肤抵抗力下降，加重脸上痒的症状，所以春天最好是停止热敷。平时洗脸用的水不要太热或太冷，尽量避免吹冷风、晒太阳，否则也会刺激皮肤。

4、春天脸上痒怎么办：敷芦荟胶

芦荟胶并不是夏天专属的护肤品，春天脸上痒的时候，完全可以在脸上涂抹一层厚厚的芦荟胶，因为芦荟胶具有舒缓镇静的作用，每隔2~3天敷一次可以有效缓解皮肤瘙痒，而且不会对肌肤造成负担。在芦荟胶的选择上，只要满足成分安全、温和即可。

5、春天脸上痒怎么办：换洗面奶

很多人用的都是皂基洗面奶，因为市面上大多数洗面奶是皂基洗面奶，其实皂基洗面奶对肌肤会有一定的伤害，长期使用就会降低皮肤耐受力，引起皮肤瘙痒。建议换一款温和的氨基酸洗面奶，它对皮肤的伤害比较低，也可以缓解瘙痒情况。

6、春天脸上痒怎么办：做好保湿

肌肤缺水干燥时，就会引起一系列的问题，脸上痒在一定程度是因为缺水，所以要做好保湿工作。春天可以备一瓶纯保湿的植物成分的喷雾，平时经常给面部补水，让肌肤保持水润。同时补水保湿的面膜也不能少，一周最少要敷3~4次。

7、春天脸上痒怎么办：避免抓挠

当脸上瘙痒时，一定要避免用手去抓挠脸部。第一，指甲中带有非常多的细菌，如果指甲接触到肌肤，只会加重肌肤感染、让脸更痒。第二，抓挠对肌肤有很大的伤害，特别是对于比较娇嫩的脸部，很有可能会让瘙痒转变为严重过敏。

8、春天脸上痒怎么办：停止化妆

脸上痒、发红时，想用化妆品来挡住，只会加剧脸上过敏的情况，因为化妆品中含有重金属、色素等物质，用后会对肌肤造成严重的影响，加剧脸部肌肤的问题。此时应该停止化妆，保持肌肤清透、轻松。

9、春天脸上痒怎么办：注意饮食

少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒;牛奶、海鲜、蛋类、牛肉等，都有可能因为个人体质问题引发皮肤过敏、瘙痒，也应该避免使用。

10、春天脸上痒怎么办：每天吃梨

春天脸上痒了，可以天天吃1~2个梨，生吃即可，如果胃不好可以蒸熟再吃。梨不仅可以补充水分，改善干燥发痒的情况，还能帮助人体及时排毒，减轻皮肤瘙痒症状。最好是放在两餐之间，也就是间隔正餐一到两个小时，这样就不会影响到正餐的营养吸收

春季易犯困如何缓解?春困是一种很正常的生理现象，由于天气气温的升高，人体会产生困倦的现象。今天小编为大家推荐防止春天犯困的方法。

春困是某些疾病的报警信号

1、肝脏疾病。肝病的表现通常比较隐蔽、迁延，疲倦乏力、不思饮食正是其主要临床特点之一。如果疲劳犯困的同时，出现皮肤发黄粗糙、恶心、厌油腻、食后胀满等症状，要尽早排查肝病。及时进行病毒学检查、肝功能及肝脏彩超等非常重要。

2、睡眠性呼吸障碍。由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复，白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。对于肥胖或打鼾比较严重的人，出现上面的问题，最好观察有无睡眠呼吸暂停，必要时及时治疗。

3、贫血。贫血可能在任何年龄段发生，最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。因此，如果贪睡同时伴有面色苍白等症状，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快明确诊断。特别是找到贫血的真正原因，有时原发病比贫血本身危害严重得多(比如胃肠道肿瘤导致出血)，其治疗也比贫血更为重要。

4、大脑缺氧。很多中老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，容易导致脑细胞缺血缺氧，时间长了会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。如果春困的同时伴有记忆力下降、行为异常、反应迟钝、个性改变等精神、神经症状，要高度怀疑神经系统和脑血管的问题，某些部位的脑卒中症状主要就是嗜睡及反应迟钝。

5、心脏病。冠心病、风心病、肺心病等心脏问题，可能导致心脏功能障碍，使血液循环不畅，乳酸等代谢产物积聚在组织内，使人产生疲劳感。如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，最好查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。

6、糖尿病。部分2型糖尿病患者多饮、多食、多尿的症状并不十分明显，而是以全身乏力、精神萎靡、贪睡且难以睡醒为首发症状。这是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上组织失水、电解质失衡等造成。因此，中年人或有糖尿病危险因素的人一定要定期检查血糖，及早发现和治疗。

7、甲状腺功能减退。甲状腺功能减退的表现比较隐蔽，多数患者并不知道自己患病。其主要表现为面部表情迟钝、讲话节奏慢、对很多事情都提不起兴趣、经常犯困等。如在感觉慵懒疲倦的同时，伴有健忘、情绪不稳定等症状，要怀疑是否有甲减。

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解春困小妙招

按：经常用手“干洗脸”

春困时，也可以采用简单的按摩方式来解决：闭上双眼，用双手大鱼际从嘴角鼻翼向上，然后由额头向下，收向下巴，再由嘴角向上。如此为一周，每次做10~20周。或者按虎口部位的合谷穴手掌心的劳宫穴一两分钟，出现酸麻感即可，可醒神开窍，效果颇佳。

闻：自制中药香袋

可自制香袋装入帽子或衣服内，解除春困。一是冰片樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克;二是川芎白芷各10克，苍术20克，冰片3克。任选一种，将处方的药物粉碎成细面，然后每取药面3~5克，用布缝制成小袋，佩挂在颈上或缝于所穿的衣服上，15天换一次即可。

另外，使用风油精清凉油香水花露水等具有一定刺激或芳香味的物质，通过闻其气味来刺激神经，也可减轻困倦之意。

触： 用冷水洗脸

经常用冷水洗脸，以水的温度刺激皮肤，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。

吃： 多吃葱姜蒜

保持饮食的清淡，少食或不食用太油腻的食物。多吃含钾食物，如水果豆类海带紫菜瓜子等，能帮助维持细胞水分，使其充满活力。此外，葱姜蒜等食物有升阳的作用，适当吃些有助于振奋阳气，也能有效解除春困。

喝：午餐来杯酸梅汤

酸梅中特殊的枸橼酸能有效抑制乳酸，可提神解乏。用酸梅20克甘草10克红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤。或者用绿豆100克酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑生津止咳。午餐时来一杯，解春困促消化驱疲劳。

防止春天犯困的方法

保证睡眠充足

首先要想白天不困，就要保证晚上有充足的睡眠，虽然说春困不一定是睡眠缺乏造成的，但是保证睡眠是前提，不仅是为了预防春困，还是让身体得到更好的休息，身体好了，生活有规律了，人的精神也会好很多。

呼吸新鲜空气

保持室内的空气流通，让自己呼吸道足够的新鲜空气，也可经常去户外郊游，感受大自然的美好，让身心都得到放松，最主要的是户外的空气都比较清新，会让人的精神变得更好，能有效消除春困。

鲫鱼应该属于大家钓的最多的一种鱼，春天来了，很多钓鱼爱好者也开始蠢蠢欲动了。那么，春天钓鲫鱼用什么饵料？春天钓鲫鱼怎么配饵料？

春天鲫鱼的特点

春天鲫鱼变得千分活跃，比较贪食。雌鱼产卵期，需要大量的营养物质满足生理需要，食欲格外旺盛，这时钓鱼的饵料应以荤饵为主，也就是多用动物类的饵料，如红蚯蚓、蛆芽、红虫、面包虫等小软体动物，用这些小动物作钓饵效果特别好。诱饵的气味应浓一些，香味饵、甜味饵都是鱼喜欢的饵料，在制作饵料时适当多加一些香味甜味添加剂。

就商品饵来说，腥味的商品饵是春天钓鲫鱼最好的鱼饵。春天钓鲫鱼有时候需钓浮，钓浮时最好选用浅色的鱼饵。

春天钓鲫鱼用什么饵料

建议不闹小鱼最佳饵料是红虫，其次是蚯蚓，如果是指用面饵，建议用大腥大香的饵料，春季鱼经过一冬天的过程，体能大大消耗，并且很快还要甩籽，这时候鱼就需要进食能够迅速补充体能的饵料，所以虫饵肯定是最佳的，面饵一定要用含有大量动物蛋白的饵料，例如含有大量红虫粉，虾粉等等。非要具体到那种饵料，我建议最佳是一品狂吞鲫鱼再加10-20%的南极虾粉。效果非常的好。

春天钓鲫鱼怎么配饵料

配方一：大师3#1份+战斗1#1份

制作方法：将以上2份饵料加水3份，在表面撒入0.5份老鬼5#鲫。

评价：本饵腥香四溢，可搓可拉，诱食性特强，适用于竞技比赛速钓鲫鱼。

配方二：大师3#1份+速攻1份

制作方法：将以上2份饵料加水2.5份

评价：本饵钓对象鱼准确率很高，搓饵钓底不乱鱼层吃口凶猛，鱼讯准确。

配方三：大师1#2份+大师3#1份+适量氨基酸

制作方法：将以上3份饵料饵料混匀，饵水比1：1.3，揉捏成团即可施钓。

评价：本饵腥香四溢，诱食强烈，适用于（冬春）职业竞技钓鲫。

配方四：大师2#2份+大师3#1份+适量冷冻干燥南极虾粉

制作方法：将以上3份饵料饵料混匀，饵水比1：1.5加入，再将半袋老鬼5#均匀撒于表面搅拌拢堆，静置3~5分钟即可用作拉饵钓鲫。

评价：本饵天然浓香，适口性极佳，适用于（冬春）在各种养殖池垂钓大体型鲫鱼。

很多女生在春天都会纠结穿什么裤子，在今年春天，浅色的阔腿西裤、彩色的灯芯绒裤以及复古风的格纹裤都是不能少的，每一款都非常好看。

白色阔腿西裤

在春天一定要有那么几条浅色的长裤，今年春天，这种垂坠感非常好的阔腿西裤很受欢迎，这种面料和版型都是超级显瘦的，大家可以大胆的尝试浅色，能很轻松的打造出时髦的高级感，显瘦也是满分。

格纹长裤

第二款是比较休闲的格纹长裤，这种款式的长裤就是非常的日常，作为家居裤穿也是特别的舒服，出街的话随便配一件大大的t恤都很有文艺感，而且宽松的裤腿对于腿粗的女孩也很友好，是今年春天必备的款式之一。

高腰灯芯绒裤

最后一款是灯芯绒面料的裤子，糖果色的灯芯绒裤子很适合天天的女生们，奶奶裤的版型非常显瘦，而且灯芯绒会给人一种质感特别好的感觉，在色彩上面也是选择性很多，一定可以找到你喜欢的颜色。

这三种裤子都是很适合在春天穿的。

春天如何防小儿流行性腮腺炎？流行性腮腺炎也叫痄腮，是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，以腮腺肿胀、疼痛、伴有发热和全身不适为特征，好发于15岁以下小儿，春季较流行。患儿及隐性感染者的血液、唾液、尿液及脑积液中均含有病毒，自腮腺肿大前1天到消肿后3天均有传染性，病毒主要通过直接接触、飞沫传播，也可经唾液污染的食具、玩具等途径传播。患病后可获得终身免疫。

流行性腮腺炎通常先起于一侧，2—3天内波及对侧，也有两侧同时肿大或始终限于一侧者。肿胀以耳垂为中心，向前、后、下发展，局部不红，边缘不清，轻度压痛，咀嚼食物时疼痛加重。在上颌第2磨牙旁的颊黏膜处，可见红肿的腮腺管口，腮腺肿大3—5天达高峰，1周左右逐渐消退。腮腺炎常可并发脑膜脑炎、睾丸炎、急性胰腺炎等。

流行性腮腺炎无特殊治疗，主要为对症处理和支持治疗。可用清温解毒的中药，如板兰根15克—30克煎服，每日一剂，直至腮肿消失。如并发脑膜脑炎、睾丸炎、急性胰腺炎时需住院治疗。患儿应保持口腔清洁，常用温盐水漱口，多饮水，防止继发感染；给予富有营养、易消化的半流质或软食，忌酸、辣、干、硬食物，以免因唾液分泌及咀嚼使疼痛加剧；腮肿处冷敷或中药青黛湿敷，可减轻炎症充血及疼痛；发生睾丸炎时可用丁字带托起阴囊，局部间歇冷敷以减轻疼痛；为防止传播，患儿应隔离(不上学或幼儿园)，直至腮腺肿大消退后3天，有接触史的易感儿应观察3周，居室应空气流通，对患儿口、鼻分泌物及污染物应进行消毒，易感儿可接种腮腺炎减毒活疫苗。

当宝宝出现偏食、食欲不振、磨牙等症状的时候，各位家长就应该注意了，这时的宝宝可能患上蛔虫病了，那么春天可不可以给宝宝打虫呢？

如果肚子有虫卵了，那么春天是可以给宝宝打虫，吃打虫药的。给宝宝打虫需要满足两个两件：

1、通过到医院检查，宝宝肚子里确实有虫卵了。

2、宝宝满了一周岁可以用宝塔糖驱虫，不过需要满两周岁才能用肠虫清驱虫。

注意：

1、春天是各种寄生虫繁殖的季节，家长最好是定期带宝宝去医院做体检，预防各种疾病。

2、先带去医院做个大便化验看看有没有虫卵了，家长不要随便给宝宝吃打虫药，且给宝宝吃药时要控制好剂量，如果宝宝没有蛔虫就不要吃药，平常要多控制好孩子的零食。

如何判断宝宝是否患有蛔虫病

怀疑宝宝得了蛔虫病，家长们可能听过很多说法，比如，容易饥饿或偏食、食欲不振、磨牙、脸上长白斑、消瘦等。下面，从两个方面来看如何判断宝宝是否患有蛔虫病：1、如何从宝宝的表现中判别

揉腹部：当宝宝经常出现上腹部、肚脐周围腹痛时，让宝宝平躺在床上，家长帮宝宝揉一会儿肚子。如果感觉宝宝的肚子是软软的、不会腹肌紧张，而宝宝自己也很喜欢按揉肚子，肚子疼时揉一下就不疼了，那么可基本判断宝宝肚子里有蛔虫了。2、到医院做个简单的虫卵检测

最准确的方法，是家长带宝宝到医院做虫卵检测。如果家长观察到宝宝有磨牙、脸上长白斑情况，就跟蛔虫病联系到一起，盲目买驱虫药给宝宝吃，这是不可取的。当怀疑宝宝是否患有蛔虫病时，家长应带宝宝去医院化验一下大便来确诊。

小编为大家整理的关于春天可不可以给宝宝打虫的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

俗话说：“春天孩儿面，一日变三变”。在这个多风的季节里，冷热不均，气候干燥。如果妈妈照看不周，没注意给宝宝喂水，饮食过于单调或喂养不当，宝宝很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻等症状，这就是我们常说的“上火”，下面来看看春天杜绝上火的10要点是什么吧？

1.母乳喂养

母乳是宝宝最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又能防范“上火”。

2.人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，每天多喝白开水。

3.辅食添加讲究科学

宝宝4个月后就要及时添加辅食，以保证足够的营养需求。这个年龄段的辅食有米汤、红薯泥、蔬菜泥、鱼肉泥、水果汁等。6个月以后，给宝宝吃膳食纤维含量高的食物，如谷类、新鲜蔬菜、水果，能有效预防食积上火引起的便秘。

4.从小培养宝宝养成不偏食、不挑食的好习惯。让宝宝常吃些富含维生素A、维生素C的绿色蔬菜和水果，增强呼吸道的免疫力，对预防上火大有裨益。

5.训练宝宝排便习惯，每天定时排便1～2次。

6.控制零食，尤其不要给宝宝吃炒瓜子、焦花生、油炸或红烧等易“上火”食物，也不要喝饮料。

7.给有慢性便秘的宝宝每天吃根香蕉，1岁以上的宝宝还可以每天早晨喝50毫升蜂蜜水。若宝宝是人工喂养，奶粉就要冲稀一些，每100毫升牛奶中加蔗糖10克。

8.用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根等熬茶，让宝宝每次喝50～100毫升，每天2～3次，既能清热降火，又有预防春季呼吸道传染病的作用。

9.春捂得当，穿衣合适，以免捂出“火”来。

10.风和日丽时，多带宝宝去户外活动，如在草地上玩耍，放风筝……有利体内积热的散发，增强宝宝抗病能力。

小编为大家整理的关于春天杜绝上火的10要点的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

春天吃菠萝也会过敏吗？随着菠萝的大量上市，菠萝过敏的患者也悄然增多。南京的冯先生在工作午休时吃了一块菠萝，不久之后嘴里发麻，还出现腹痛、呕吐、头晕等症状，手臂上也开始出现大量红疹，发痒，而且越来越多。

部分人吃了菠萝嘴发麻

菠萝中含有多种生物甙和菠萝蛋白酶，这些物质容易使人出现过敏症状，如头痛、呕吐、腹痛、腹泻、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至呼吸困难、休克等严重症状。但是也不要过于紧张，一般来说过敏症状都是比较轻微的，呼吸困难和休克状况临床上很少见。怎样才能避免菠萝过敏，专家介绍了两种方法，一是吃菠萝前放在盐水里浸泡或煮一会再吃。菠萝里的蛋白酶可能会引起部分人的过敏反应，盐水和高温可以达到破坏蛋白酶的作用，菠萝里的蛋白酶在45-50摄氏度里就开始变性失去作用；菠萝也可以入菜，可以经过烹饪后再吃，比如香菠咕咾肉，一方面增加了菜肴的营养，另一方面也减少了菠萝的致敏可能性。

抵抗力差过敏者增多

“食物过敏反应是人体免疫异常的一种表现。大多数食物过敏从根本上来讲是肠道健康存在问题，肠道内环境紊乱，菌群比例失调，肠道通透性增加，大分子的蛋白质物质进入血液，形成抗原，容易产生过敏。实际上肠道本身不仅是消化器官，还是人体最大的免疫器官，肠道内不是无菌的而是有菌的，一些细菌附着在肠道内壁，会形成一个保护膜，抵御外界细菌的侵蚀，对机体能起到保护作用。”容易过敏的人，可以通过增加肠道益生菌或者适量服用谷氨酰胺来修复肠粘膜来达到增强机体免疫功能的作用，增强自己的免疫力。

可是现在却不得不面对这样一个现实，人们的生活条件越来越好了，体质却越来越娇弱，对外界环境的抵抗能力越来越差。究其原因还是生活方式，越来越多的宅一族，严重缺乏运动，身体素质严重受到影响；食品越来越精细，大量垃圾食品充斥左右，摄取过少的蔬菜、粗食、榖类及纤维，很难在肠道内壁形成保护膜，无法营造良好的肠道环境，更容易引发过敏症状。人体的胃肠跟益生菌是共生体，想要有个健康的胃肠环境，饮食就要用心调配，多吃蔬菜、水果、粗粮、菌藻类等，少吃刺激性食物，同时少用制酸剂、抗生素等会破坏胃肠自然平衡的药物，持之以恒，过敏症状可以得到缓解。

党参可以增强人体的免疫力，预防各种疾病，而且对于体质虚弱的热具有很好的调理功效。那么，春天能吃党参吗？党参什么人不能吃？

春天能吃党参吗

春天能吃党参。春天早晚温差大，所以不少身体抵抗力差的人特别容易患上感冒。通常患上感冒并不会给人们带去巨大的痛苦，但是感冒引起的不适症往往会影响到人们正常的生活。感冒患者常常精神不佳，食欲不振，头晕头痛等等。所以人们应该在平时做好预防措施，远离感冒等疾病危害。而党参泡水被中医认为是补气健脾的“君子汤”，从而它对调理气血，增强体质有一定的作用。党参味甘，性平，归脾、肺二经。具有补中益气、健脾益肺、补血、生津止渴的功效，也能增强免疫力、抗衰老和抗疲劳。党参补气药效较人参弱，但兼有补血的功效，一般慢性虚弱病症都可选用。

党参怎么吃

党参炖鸡汤

材料

乌鸡半只，栗子150克，银杏（白果）25克约12粒，去核红枣3枚，姜2片，清水1500毫升，盐些许

做法

1、乌鸡去皮，斩成大块，清洗沥干水份。

2、板栗去壳去皮，银杏去皮去壳然后去芯，姜切片，红枣去核。

3、所有材料放砂锅里，大火烧开，小火熬煮一个半小时。

4、最后放盐调味即可饮用。

当归红枣蛋

材料：当归10克，黄芪10克，鸡蛋2个，红枣6个，红糖1小匙

做法：

1、鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣温水泡发后掰开。

2、除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里，加水两碗，点火烧开。

3、开了以后转中小火煮10左右，鸡蛋熟了，即可捞出。

4、鸡蛋晾凉了，剥壳，再放回锅内。

5、小火煎至水只有一碗时，放红糖，继续煮5分钟左右即可。

食用禁忌

1、用量过大口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应，停药后可消失。

2、用药不当当归辛香走窜，月经过多、有出血倾向、阴虚内热不宜服用。用药不当会加重出血、腹泻等症状。

3、脾湿中满、脘腹胀闷、大便稀薄或腹泻者慎服;里热出血者忌服。

4、湿阻中满及大便溏泄者慎服，畏葛蒲、海藻、牡蒙、生姜，热盛出血患者禁服，不宜於多痰、邪热、火嗽诸症。

简要回答

春天出街就要选择一件美美哒长外套出街凹造型，搭配这几对鞋子，会很美很有气质，往下继续看看薇薇跟大家说的长外套和鞋子之间的搭配吧！

第一对鞋子：黑色帆布鞋

第二对鞋子：小白鞋

搭配2、春天就要穿符合这个季节的单品，一件绿色的长款外套，穿上就满满万花丛开的感觉了，超级美腻的，内搭同色系的碎花连衣裙，很优雅有气质，再搭配好看的小白鞋，很百搭时髦！

第三对鞋子：绑带平底鞋

搭配3、虽然现在大家已经纷纷上班了，但是还是在春节期间，这件很洋气的红色长款外套穿上，很有亮点很时髦呢，2018开年穿让你一整年都红红火火，搭配简约款的绑带平底鞋，舒适百搭！

第四对鞋子：小黑鞋

搭配4、春天出街当然就要选择长外套穿了，这样凹造型才够气场，才够时髦，走动的时候随意吹拂着的衣摆，那叫一个潇洒，搭配今年很流行的小黑鞋，瞬间整个look都变得时髦不少了。

第五对鞋子：白色运动鞋

搭配5、一件很亮色的黄色长外套，穿出街吸睛率是相当的高，还有显肤色白的效果，内搭衬衫和牛仔裤，这样搭是很小清新的穿法，再搭配白色运动鞋，有提亮整个造型look的效果，很点睛！

春天做哪些运动最养身

1、步行

当前全国性的健身指南推荐人在一个星期中每天最好锻炼30分钟（如轻快的步行）。依照指南，一个星期5天，保持一种轻快的速度，每天步行30分钟，能防止慢性疾玻仅仅增加一定量的体力活动就能降低人的心脏病发危机，糖尿病和高血压。再扯远点，如果你正在尝试减轻体量，你应该在每个星期大多日子里每天急速步行60分钟。为了避免体重反复增加，必须持续每天行60-90分钟。

2、慢跑赛跑

慢跑对于你的心与肺健康都非常有益，还能充沛你的精力。如果你正尝试减轻体重，它能比步行能快地燃烧卡路里。从消极方面看，赛跑确实是把较多的压迫力放在关节--膝盖、脚踝和臀部。

装备：一双鞋子是必备的，对于女性朋友们还要穿比较好的运动胸罩。在冬季运动的时候要注意路面，因为路面比较干燥光滑，很容易跌倒，所以鞋子要防滑。

赛跑是一种优良的心脏血管的锻炼。一个150磅重的女性以每小时5英里（12分钟一英里）的速度跑30分钟能燃烧306卡路里。在1999年出版的一本科学书籍的一项研究发现，需氧性的锻炼，比如跑步，对那些心脏血管有问题的人来说，可能和药物治疗一样有效。

3、伸懒腰

经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，可起到吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，也可解乏、醒神、增气力、活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。在办公室里工作的时候觉得累了，也可以伸个懒腰。总之，有意识地多伸懒腰，实在是有益身心又经济实惠的懒人运动了。

4、骑自行车

骑自行车不止是一种有效的心脏血管有益锻炼，还是一种兜风行为。你可以借助自行车，到你附近的地区或者公园去兜风，在兜风过程中，领略你所生活的社区风貌。也有许多人把自行车当作工作的交通工具。

5、爬山

爬山是一项极佳的有氧运动，如果以每小时2公里的速度在山坡上攀登30分钟，消耗的能量大约是500kcal，相当于45分钟游泳所消耗的能量。爬山虽好，但是也有一些讲究。强度把握不好很容易伤到身体。因此，爬山之前一定要做准备活动，要让肌肉、关节活动起来。同样，爬山结束后，也一定要做一些整理和放松活动，比如说下山后继续在平地上走大约5分钟。爬山过程中心率保持在120-140次/分钟最为适宜。

6、打太极

对于年轻人来说，可以进行跑步，打球等等激烈运动，中老年人可用低强度、低能量消耗的运动模式，打太极就是一个很好的选择。为了取得最佳效果，打太极的地点最好是在户外，这样就

1、《春日》朱熹 ：胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。等闲识得东风面，万紫千红总是春。

2、《咏柳》贺知章：碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

3、《春思》李白：燕草如碧丝，秦桑低绿枝。当君怀归日，是妾断肠时。春风不相识，何事入罗帏?

4、《元日》 王安石：爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。

5、《绝句二首》 杜甫：迟日江山丽，春风花草香。

6、《春日》 朱熹：等闲识得东风面，万紫千红总是春。

7、《钱塘湖春行》白居易：乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。

8、《忆江南词三首》白居易：日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。

9、《惠崇春江晚景》苏轼：竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。

10、《春夜喜雨》杜甫：好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。

11、《春晓》孟浩然：春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。

12、《泊船瓜洲》王安石：京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。春风又绿江南岸，明月何时照我还？

13、《早春》 韩愈：天街小雨润如酥， 草色遥看近却无。最是一年春好处， 绝胜烟柳满皇都。

14、《一剪梅》唐寅：雨打梨花深闭门，忘了青春，误了青春。

15、《春宵》苏轼：春宵一刻值千金，花有清香月有阴。

阳春三月正是自古以来出游的好时节。大地回暖，万物复苏，自然界一派欣欣向荣的景色，这时与家人亲戚或约三五好友结伴出行正是这春光沐浴下最惬意的事了。下面是小编给大家带来的2023春天适合去哪里旅游最佳去处,以供大家参考!

春天适合喝什么茶

第一种：玫瑰花茶

是中国加工类花茶中的一种，主要由茶叶和鲜花玫瑰加工窨制，其茶坯主要采用绿茶、红茶等，玫瑰性微温，且含有丰富的营养元素，经常饮用有利于消除疲劳、调理肠道、平衡内分泌，正适于当下这个季节。

第二种：菊花薄荷茶

菊花性寒，具有清肝明目、驱邪降燥的作用，搭配薄荷有助于疏风清热、提神醒脑。经常久坐办公的人，可以将两者一起冲饮，从而令人精神抖擞，消除疲劳燥郁。

第三种：薰衣草柠檬茶

这是一种常见的花茶，薰衣草独特的香味颇受广大女性朋友青睐。自古以来，其就有舒缓压力、缓解疲劳、滋养身心之能效，可散发出淡淡散香味，使人精神振奋。

四种：柠檬草茶

柠檬草原产于热带地区，属于药草植物的一种，且带有芳草香，不论是整株茶还是加工后的成品茶，都有着很浓的柠檬香味。

其有着润肤养颜之用，可调节油脂分泌，有益于血液循环，女性朋友可在春季适当泡饮，对调理身体、缓解压力都有着一定的好处，冲饮时还可放入枸杞，增加茶汤的甜香味。

春天适合去哪里旅游

1、安徽宏村和歙县——一生痴绝处，无梦到徽州

春来江水绿如蓝，春不仅生发在枝头，更能透过一池春水把春意散尽，宏村就有那样的一池水，倒影着绿水青山，倒影着白墙黛瓦，倒影着乡村忙碌的身影，更倒影着春日的绿和蓝，三月去宏村吧，它的柔媚会把你的心融化。

歙县是安徽春季赏花的最佳地点之一，从一月到五月都有花可赏。而三月盛开的正是桃花，走在雄村的桃花坝上，春风迎面吹，桃花朵朵开，画面如水墨画一般秀美。

2、西藏·林芝——三月桃花季

阳春三月，林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片。当浓郁的芬芳渐渐渗入灵魂深处，那种繁花缤纷的潇洒如此扣人心弦，让人措手不及，却又不得不为之倾倒。为花而狂，今生无悔!

3、江西·婺源——诗情画意的春天

婺源，单是这名字听起来都是诗情画意。三月最生动，各种花儿齐齐开放，三月最灿烂，独数油菜花一片片，开放在田野中，开放在房前屋后，小桥流水边，有油菜花的田野，是三月最美的乡野，弥漫着嗅也嗅不完的乡土气息，有油菜花的水墨乡村，是三月最美的村落，在大片的油菜黄中点缀白墙黛瓦，这就是中国 最美的乡村最最美的时候——三月的婺源。

4、江苏·兴化——真正的金色花海

跟罗平、婺源的油菜花田不同，兴化的油菜花田虽然也有壮美的大片金黄，但却是开在水中。一块块垛田散布在广阔的湖面上，乘着小船泛舟水上，就像穿梭在金色的花海之中，绝对是不一样的赏花体验。

5、福建·霞浦——人文大片最佳取景地

霞浦县被称为“中国海带之乡”，也是滩涂摄影的胜地，每年三月底开始渔民纷纷出海捞鱼苗、捕海产，特别是在夕阳西下的黄昏时分，海边劳作的剪影十分上镜，能让你轻松拍出人文大片。

6、广西·崇左——跨国瀑布耍一耍

崇左位于中越边境，这里最值得看的就是著名的德天跨国瀑布。三月春暖花开又未到炎夏，气候正宜人，建议早一点到，晴天的早上很容易在迷蒙的水汽中看到大大的彩虹，摄影爱好者不要错过哦。

7、浙江·新叶古村——中国古村落完美活标本

村子现已有800多年历史，明清建筑有200多幢，被国内文物专家推崇为乡土建筑保护的典范。在一条条幽巷、一级级青石板中，从明代的流畅简洁到清代的富藻繁丽，以至近代的反朴归真，我们读到了岁月的变迁和叹息。春天来到新叶古村，犹如来到江西 婺源 ，青山、田野、水牛、小溪、白墙黑瓦，错落有致，各类山花盛开，一派田园风光。

8、四川·嘉阳——开进春天的小火车

园内有世界上唯一仍在运行的客运蒸汽窄轨小火车;民国时期中英合资煤矿的矿业遗址;中苏蜜月时期遗留的工业古镇芭蕉沟;两旁覆盖有数万株国家一级保护植物桫椤树的芭马运煤古道。

9、广东·清远——紫雾轻烟薰衣看

走进薰衣草世界，一眼望去，田地中垄垄种满了不同品种的薰衣草，不同的花朵不同的芳香。羽叶薰衣草更是不分季节地绽放薰衣着它那紫色的花朵，在风中摇曳，跳着淡雅的舞姿。

10、中国台湾·日月潭——浪漫樱花季

3千棵绯寒樱，让这里成为全台湾最美丽的赏樱胜地。白天漫步在浪漫的樱花步道，重瓣山樱盛放时满树红花撩人，充分展现春的甜蜜温柔气息。更可坐在火车上畅览欧式花园景色，轻松享受如画般的写意。

春天适合吃什么食物养生

1、春笋

春天是吃春笋的好时机，营养价值丰富且肥嫩爽口，能刺激食欲。春笋中不仅含有水分以及植物蛋白，而且钙铁磷也非常丰富。值得一提的是，含有的膳食纤维能增加胃肠道中水分储存量，加快胃肠道蠕动，帮助降低肠内压力，软化粪便且促进排出体外。春笋能促进食物消化和吸收，防止便秘，降低患上肠癌几率。此外经常吃春笋也能辅助降低血糖、血压以及血脂。最让人们想不到的是春笋能吸附脂肪，帮助食物消化和排泄。

2、大枣

春天肝气旺盛，吃太多酸味食物会加重肝火而损害脾胃。春天不冷不热的天气，阳光充足，人们的户外活动也增多，体力消耗大且需要的热量多。脾胃偏弱的话会减弱胃肠道消化能力。春天不妨吃大枣，能入脾经，帮助养气血且健胃。每天喝2~3杯大枣茶，能达到健脾和润肠道功效，同时也能滋润皮肤。

3、菠菜

菠菜可达到养血止血以及润燥功效，能缓解春燥，帮助解毒。每天早晚各喝一次菠菜粥，能润肠通便且补血，适合缺铁性贫血、鼻子流血和坏血病以及大便干结问题。但菠菜中含有太多草酸，会影响钙和铁吸收，吃菠菜前用开水烫一下再吃。

4、樱桃

樱桃是所有水果中含铁最高的，营养价值丰富且果实肉厚，能达到补中益气和健脾开胃效果，但一次性不能吃太多，特别是阴虚火旺的人少吃。

5、葱姜蒜

葱姜蒜不仅仅是调料味，而且具有一定的药用价值，能刺激食欲，可抑制多种细菌，能预防呼吸道感染。春天正好是葱姜蒜营养最丰富且最香的时候，在做菜的时候不妨加些。

春天阳气初生，万物复苏，各种各样的新鲜蔬菜开始回到老百姓的餐桌，你是否为自己春天的饮食做好计划了呢？下面为大家推荐4种春天里的时令菜，特别适合春天保健养生，那么，春天保健养生应多吃哪几种菜，一起来看看吧。

以下4种菜春天应该多吃：

一、豆芽

豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。二、芹菜

荠菜能补钙。眼下，虽然还没真正回暖，但最耐严寒的荠菜却已经上市了。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。三、莴苣

莴笋抗过敏。莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等。四、韭菜

韭菜提高抵抗力。韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择，但并不是所有人都适合吃韭菜，口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。

现在很多年轻人都不爱穿高跟鞋，而是更加的偏爱平底鞋，平底鞋在搭配和舒适度上面都是要比高跟鞋强上很多的。下面本网小编给大家讲讲春天穿什么款式平底鞋好看？

乐福鞋

说到最适合春天的平底鞋，肯定是要提到乐福鞋的，乐福鞋作为平底鞋中的代表，相信很多人都有，穿着真的是超级的舒服。而且时髦度也不减，是很多女生春天搭配的好帮手，不管是逛街还是上班，穿着都很合适，超级的实用。

这两年乐福鞋在设计上面也是有很多的创新，复古的感觉展现的很完整，像这样搭配西装套装是最常见的穿法，给人一种很精致的时尚达人的感觉，担心乐福鞋太过于中性的朋友可以在颜色上面选择比较与女人味的颜色，也都是很好看的。

牛津鞋

第二个要推荐给大家的就是牛津鞋了，牛津鞋也是在春天很火的款式，搭配风衣或者夹克都挺有feel，显得很轻松悠闲的感觉，尤其适合喜欢英伦范儿的小仙女们，在早春赶紧穿起来吧!

除了比较常见的牛津鞋款式，其实现在牛津鞋还有很多比较新奇的样式，像这款脚面上面加上了绑带的感觉，让鞋子显得更加的精致了。

平底踝靴

最后是平底踝靴了，其实踝靴大部分人应该都是买的低跟的款式，今天给大家推荐的平底的款式也是非常的好看的，搭配裤装会更加的洋气，而且也显得更有气场，给人一种很独立的感觉。

像这样露出美腿的搭配是在春天非常流行的，上身穿上一件随意的牛仔外套就可以了，整体搭配非常的街头风，视觉感绝对时髦到不行。

这三款平底鞋都是今年早春最火的款式，平时穿不惯高跟鞋的小仙女们，赶紧去买吧！

春天是万物播种的季节，一般植物都是春天或者秋天栽种。草莓的种植分为几季，那么，春天能种草莓吗？春天可以种草莓吗？

春天能种草莓吗

可以种的,但是过了种草莓的最好季节，广东2月底快3月了才种不是好时间，最多还有1个月了，一般广东的草莓种植时间是10月~次年2月，因为30度以上草莓就不分化花芽了，而且有些品种还要休眠，建议秋天再种吧，况且现在种也难度夏。

草莓怎么种

1、买回来的草莓苗，想要栽种到花盆里。或者觉得花盆位置太小，想要把草莓移动地方，这个时候就需要认真栽种了。种不好的话，也不容易长出草莓来哦。

2、请注意栽种的时间，夏天和冬天不要栽种。夏天气温太高，草莓成长的慢，所以不合适栽种，冬天天气冷，更加不合适哦。春秋都可以，小编试过初秋的时候栽种，效果也很好。

3、栽种草莓苗之前。或者如果小盆移栽到大盆，事先要准备好花盆。花盆必须要有孔的透气的，直径建议在20厘米以上的，太小的花盆营养会跟不上的。土壤要较为肥沃的土。

4、买草莓苗的时候，选择根系多一些的，叶子看起来新鲜的。移栽的时候把草莓挖起来的时候，注意不要伤根。多带一些土壤比较好。这样更容易成活哦。把枯萎的叶子拔掉。枯萎的根也去掉。

5、栽种的时候，还要注意，不要种的太深了。根部埋土里就可以了。栽种之后，浇足水，然后就要少浇水，这个时候根系不发达和稳固，浇多了水也吸收不了，水多了的话，从叶子下面的茎那里容易烂掉，无法成活。

6、栽种下来的草莓苗或者移栽后的草莓苗，开始看起来长势不快，但是明显会比没有移栽的草莓长的茂盛一些，而且会开花结果早一些，有很多好处哦。后面的经验里也会介绍到怎么让草莓结果更多的。

草莓的护理技巧

一旦草莓开始结果，变红后，要注意不要让鸟啄食，因为鸟容易发现红色的东西。在草莓上接个网，或者用一个木筐罩在草莓上。但是如果家里有暖房，可以把草莓移到暖房中，这样会更好。草莓也更容易结果。等草莓结果期过后，可以把它们移出暖房，放在室外过冬。从某种角度说，如果草莓植株经受一些霜冻的话，更利于来年提高产量。

草莓是很容易栽培的植物，可以移植。有时可能会发现植株有黄叶子，但是不要担心，只要摘除就可以了。在冬天，一直可以保留黄叶子，直到来年春季有新叶子长出后，再摘除死掉的黄叶子，并注意浇水，除草，和灭虫。

还可以把草莓种在植物袋里，但一定要浇水均匀，防止鸟啄食草莓和虫害。植物袋里的泥土很容易变干，需要经常检查，保证泥土的湿润。

春天春暖花开正是郊游赏花的好时节，才刚过完春节，假期里的舒适放松的心情还没收回来。趁着三月春暖花开的第一个周末，不妨约上三五知己带上小宝，约起来吧！不过，专家提醒，春季是花粉过敏的高发期，春季赏花也不要忘了给宝宝做好防护准备哦，下面来看看春天宝宝赏花的注意事项是什么吧？

1、宝宝赏花要避免花粉

春花烂漫，花粉、植物粉末等容易引起人过敏，特别是一些过敏体质的宝宝，一旦接触花粉就很容易引起呼吸道、消化道、皮肤过敏等现象。宝宝的过敏反应主要是由花粉内丰富的蛋白质引起的，如果是由花粉引致的过敏性鼻炎，通常表现为打喷嚏，流鼻涕，鼻子痒；如果是出现皮肤过敏，那么面部、脖子上会出现红斑、瘙痒、皮炎、肿、脸肿，比较严重的还会引起哮喘、咳嗽。

除了少带过敏体质宝宝去花粉多的地方，之外，还可以做到以下这些避免花粉“中招”：

•在去赏花之前给宝宝带上口罩，或是蒙上一条纱巾；

•不要随意把花插在宝宝头上，或抱着宝宝在花前闻；

•给宝宝穿上长衣长裤，尽量避免身体外露与花粉有所接触；

•赏花游玩回家以后，可以给宝宝洗个澡，或者是洗手洗脸清洁好鼻腔并换上干净的衣服。

2、宝宝赏花要注意保暖

春和日丽即使太阳暖和和的，妈妈还是要多个心眼给宝宝做好保暖工作，特别是春季乍暖还寒昼夜温差比较大，出门在外，妈妈不妨给宝宝准备好替换的衣服和多带一件小外套。选择领口有按扣的绒衣、毛衣或棉线衣，这样既可以多穿些时日，又便于宝宝穿脱。

一些好动的宝宝，在户外喜欢和小朋友打成一片，玩耍起来总是热得满头大汗，所以出外玩耍建议妈妈提前给宝宝后背垫上一块吸水性好的薄毛巾，必要时换一件小内衣，这样宝宝也就不那么容易着凉了。

3、宝宝赏花不要过分劳累

一些宝宝玩耍起来总是人来疯，特别是和其他小朋友一起的时候可高兴啦。但妈妈也要多多注意，不要让宝宝玩得太劳累哦！户外玩耍的时间最好提前跟宝宝约定好，玩耍到半个小时左右要让宝宝休息一会，坐下喝口水什么的，不要让宝宝一直疯玩一个下午。

宝宝白天玩得太疯，晚上精神很容易还是处于兴奋状态，这样宝宝也不好入眠，即使睡着了也容易醒来或者会做很多梦影响睡眠质量。特别是假期以后，宝宝一时间之间难以调适过来，容易影响之后几天的精神状态。所以妈妈还是要注意，不要让宝宝过分劳累，假期除了玩耍还应该注意休息好哦。

4、宝宝赏花不要席地而坐

郊游时候很多家长喜欢让宝宝亲亲大自然，然后就大咧咧地让宝宝和自己一起席地而坐。春季很多小虫虫开始出动了，蚊虫有可能会盯上细皮嫩肉的小宝宝。另外春季比较潮湿，草地的湿气也很容易让宝宝受潮致病，所以还是尽量避免坐草地吧！妈妈如果能够提前准备好雨衣或者是防水防潮的野餐布，铺好以后再让宝宝在上面玩耍也是不错的选择呢。

5、宝宝赏花要备点药物

和宝宝出门在外最好带点药物以备不时之需。如果是远一点的自驾游就要准备好晕车药;如果宝宝是过敏体质的，也要遵循医生建议，备好一些脱敏药物，如苯海拉明、扑尔敏等；去花草之地玩耍，给宝宝提前喷好蚊怕水，避免蚊虫叮咬；肠胃容易出现问题的宝宝，也最好给他准备好一些肠胃的药物，以免消化不良或者是拉肚子……细心的妈妈做好周全的准备，那么出现什么小状况也不至于会“鸡手鸭脚”啦！

小编为大家整理的关于春天宝宝赏花的注意事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

春季是宝宝长高的好季节，每一个家长都希望自己的孩子个头能在春季窜一窜，那么妈妈们如何抓住这个好时节呢？其中饮食就是让宝宝长个的好帮手，多吃蛋白质食物、适当补充脂肪酸等。下面大家就一起来看看春天宝宝想长高要补充哪些营养物质吧。

1.蛋白质让宝宝长高

要想宝宝长高，营养是第一关键要素。补充蛋白质是必不可少的。

我们都知道人体对蛋白质的需求是很旺盛的。各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。

2.矿物质必不可少

钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的，也是你值得考虑的。

3.适当补充脂肪酸

除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25%，且达到肥胖的指标，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。当然，科学的选择是必要的，应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。

4.维生素对宝宝长高发挥重要作用

维生素是大家津津乐道的时髦物质。确实，别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓维持生命的要素就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。

小编为大家整理的关于春天宝宝想长高要补充哪些营养物质的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

立春是二十四节气中的第一个节气，那么立春之后就是春天了吗?下面由小编为你整理的立春后是不是春天的相关知识，希望大家喜欢!

立春养生

1、不要过早减衣

“春不减衣,秋不戴帽”。立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。

2、每天梳头百下

《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。故春天梳头,正符合这一春季养生的要求,有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用。

3、少吃补品和盐

很多人崇尚冬季进补,但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然,应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补,符合冬藏的养生原则。但立春之后的这段时间里,不论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。

4、调畅情志养肝为先

根据五行属性,春属木,与肝相应,中医认为肝气升发,喜条达,主情志,因此“立春”养生首先是护肝养肝,而护肝养肝的关键就是保持心情舒畅,静心养性,求得性平气和,使肝气之升发符合规律,防止“肝火上升”。要力戒暴怒,更忌心情忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,晨起散步,使形体舒缓,精神愉悦,胸怀开畅,孕育生机,这是顺应春季时令、保养生发之气的方法。

5、缓步慢行不宜劳累

清晨早起,信步庭院,闲散和缓地缓慢步行,是顺应春季气候变化特点的有效保健方式之一。散步宜缓不宜急,缓步而行,全身放松,手臂自然摆动,手脚合拍,呼吸和谐,心怡神悦。散步不必拘于形式,应以个人体力而定速度之快慢,时间之长短,随其自然,不宜强为。活动应以劳而不倦、略微汗出为度,避免大汗淋漓,耗气伤阳。太极拳、八段锦、五禽戏等传统保健功法也是适宜的锻炼选择。

立春后是不是春天

从天文学角度来划定春天

一种说法是从“立春”开始就进入了春天。理由是“立春”是二十四节气之首。立春一般在阳历的二月四日至五日，也正好处在春节前后的十天之内。但单以"立春"为春天的开始，并不符合天气的实际情况。

二是传统的说法。我国农历的春天，是指正月、二月、三月。并把正月叫做“初春“孟春”，二月叫做“仲春”，三月叫做”阳春”。这种说法比较合乎实际。

现代气象学的春天规定

在气候学中，春季是指冬季过后气温回升到候(5天为一候)平均气温在10℃至22℃的时段。

古代“四立”，指春、夏、秋、冬四季开始，其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”，概括了农业生产与气候关系的全过程。中国幅员辽阔，地理条件复杂，各地气候相差悬殊，四季长短不一，因此，“四立”不能适用全国各地。还是以平均气温为标准来确定进入春天的迟早更为科学。

立春和春节的区别

春节又叫阴历年，俗称“过年”、“新年”。春节象征团结、兴旺，对未来寄托新的希望的佳节。据记载，中国人民过春节已有4千多年的历史，它是由虞舜兴起的。公元前两千多年的一天，舜即天子位，带领着部下人员，祭拜天地。从此，人们就把这一天当作岁首，算是正月初一。据说这就是农历新年的由来，后来叫春节。春节过去也叫元旦。春节所在的这一月叫元月。 农历二十四节气中的立春，俗称“打春”。 立春，有时在农历十二月，有时在农历正月。一过立春，就意味着冬季结束，进入了春天。时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。

哮喘是一种慢性疾病，近些年，得这种病的儿童数量比以前增多了，这该不该怪罪空气污染还不能确定，但每到季节更替的时间，特别是一到容易过敏的春季，医院里患有这种呼吸道疾病的儿童就会增多。下面我们一起来看看哮喘和春天有什么关系？

所以我们选择这个时候和你一起更多地了解这种正在侵袭越来越多的孩子的疾病，希望这个春天，每个孩子都可以畅快地呼吸。

虽然有的父母是"大惊小怪"型，但也有很多父母没有觉察到他们的孩子有哮喘发作的症状，或者错误地认为症状较轻，或者是偶然出现症状，不必担心。然而，研究表明，只有"早发现早治疗"才是抑制哮喘发作和避免心肺长期受到损伤的最好方法。

为什么得哮喘的孩子增多了？

从辩证的角度看，也许是因为现今的医生们能够更早、更准确地发现这种疾病了，所以看上去哮喘的发病率提高了。曾经，环境污染被确定是引起哮喘的一个重要因素，但是在一些环境污染较严重的国家里哮喘的发病率并不像人们想象的那么高。那么，到底是什么导致哮喘如此流行的呢？

哮喘，就像过敏症一样，也是因为过于敏感的免疫系统引起的。也就是说，在孩子们很小的时候，很有可能他们的生存环境过于干净，以至他们的免疫系统没有经过与外界复杂菌群的抗争。在美国有一项研究发现，如果孩子在婴儿期的时候多与其他大孩子和他们身上所带的菌群接触，那么这些婴儿确实能够减少患有哮喘的可能性。另一项调查发现，如果家里养一只有毛的宠物，也可能减少孩子患有哮喘的可能性。（不过，一旦孩子患有哮喘疾病，那么宠物就极有可能使孩子的病症进一步恶化）

而更多的专家则认为，哮喘如此流行的最合理的解释就是孩子们花太多的时间在室内活动，有更多的机会接触到引发哮喘的刺激物，比如尘埃、霉菌、吸烟吐出的烟雾和室内的蟑螂等。尤其在冬天，孩子们总呆在温暖的家里，因为怕冷家里也不通风。而且，现在体重过重的孩子也越来越多，这也是导致哮喘的原因之一。

引起哮喘发作的因素

1.过敏原

花粉/有毛的宠物/尘埃/霉菌（尤其是加湿器里的霉菌）/蟑螂2.剧烈活动

大运动量锻炼/大笑/大声喊叫/大哭大闹3.刺激物

吸烟或者烧炉子所产生的烟雾/香水/喷洒的烟雾/强烈的化学制剂或气味4.感染

伤风、感冒/流感/鼻窦感染

有些哮喘被误诊了

哮喘的病症和某些不太严重的疾病的症状相似，比如呼吸道感染，所以，大家根本没有想到孩子得的是哮喘。过去，很多医生认为呼吸困难是哮喘发作的主要特征，但是现在，长时间的咳嗽被认为是儿童患有哮喘的最明显的症状。有一个8岁的小男孩，一年多不间断地咳嗽，服用抗生素类的药物之后也不见好。他的妈妈从来没有想到过孩子会得哮喘，因为他的儿子根本就没有出现过呼吸困难的现象。有一次，孩子咳嗽持续了4个月，医生建议孩子去找肺病专家看一看，结果被确诊为哮喘，这个结果让孩子的母亲大吃一惊。不过好在她的孩子已经确诊，那么等到孩子哮喘症状紧急发作的时候，父母就不会慌了神，不知所措了。

从遗传的角度来说，如果父母患有过敏症或者哮喘，那么孩子得这种病的机率更大。据统计，80%的哮喘儿童同时患有过敏症。当一个2岁男孩的妈妈得知她的孩子被确诊为哮喘时，非常震惊："我本人就是季节性过敏的体质，我发现我的儿子皮肤容易过敏，可能也是过敏体质造成的。所以，有一段时间，我的孩子反复上呼吸道感染，我也认为只是季节性的过敏或者伤风感冒了，从来没考虑过会是哮喘这么严重的疾病。"

年龄越小的孩子就越有可能被误诊。对于年龄较小的婴幼儿来说，因为天生呼吸道狭窄，还没有发育正常，所以呼吸急促和咳嗽都是常见的现象。但是，目前已经发现，确实有很多婴儿和两三岁的孩子患有哮喘疾病。孩子在3岁以前，如果曾经出现过4次或者4次以上的呼吸急促困难的情况，就应该带孩子去医院检查，看看是否得了哮喘。

哮喘发作的症状

*走路、跑步、活动的时候呼吸困难或者咳嗽；

*感觉胸部疼痛或者胸部发紧；

*几乎不能做深呼吸；

*呼吸急促、困难或者持久性的咳嗽；

*半夜咳醒或者因为喘不上气而憋醒；

*在吸烟区，或者周围有强烈的气味、有很多宠物都使孩子感觉憋闷，喘不上气来。

对哮喘病的常见误解

*孩子大了哮喘就好了。

事实是:大约有一半的患哮喘的孩子，长到青春期之后就不再出现哮喘的症状了，但是潜在的不良状态还是有的。而且，也有的孩子到了成年期还会有哮喘再次发作的明显症状。

*举家搬迁到一个气候更加干燥的地方，孩子的哮喘可以彻底治愈。

事实是:没有任何地方是百分之百安全的。虽然气候和地区的环境对孩子的哮喘有一些影响，比如，在气候潮湿的地区空气中可吸入颗粒物的含量高,在某些地区花粉的蔓延程度更严重，因此容易引发哮喘的发作。但是，等孩子搬到一个新的环境比较好的地方之后，他们常常会因为对一些其他新的东西过敏而导致哮喘发作。

*只在锻炼身体的时候才出现某些哮喘的症状，并不是真正得了哮喘。

事实是:运动诱发的哮喘是哮喘疾病中的一种，当人们跑步、爬山或者做剧烈运动的时候才突然发作。这种类型的哮喘通过简单的药物治疗就可以了。