作文又是春天【汇编20篇】

口红的颜色有很多种，不同的口红颜色涂出来的效果都很不一样，很多人都喜欢根据季节更换不同颜色的口红，口红也要应季才更好看，现在马上就是春夏季了。

春夏涂什么颜色口红

1、YSL方管17

方管17这只唇膏之前并不在我的爱用唇膏之列，今年突然解锁了对她的喜爱，日常上班提气色rio管用，素颜也能hold住。

颜色是洋气的珊瑚色但不荧光，对黄皮也是友好的。上唇还算显色，不干但也不属于很滋润的类型，但是质地实在太优于杨树林的超级假润的圆管系列了。

2、ChanleRougecoco418

emmmm，在遇上这只之前，对香奶奶的彩妆停留在好看不中用的印象里，遇到了418重新燃起了对香奶奶的爱。

颜色是带有细闪的橘调红棕(手臂试色橘调更明显)，很显白，素颜也可使用。质地很润很润，但上唇意外挺显色，基本上2-3小时不起皮是能维持的。

3、TF黑管10

第一只贵妇口红了。虽然颜色很喜欢，但有一句港一句，真没觉得比精品线品牌的口红质地好到哪里也。

黑管10#是非常典型的水红色，上唇效果和YSL唇釉12有点鬼打墙(区别仅在于质地不同)。质地滋润不假滑，上唇显色，是明艳的少女色，适合稍微带点妆容，真的很显白哦。

4、迪奥999

迪奥999，说到显白、“黄皮亲妈”，怎么能不提999这个老梗——橘调正红的鼻祖。

质地不干也不是滋润型，平衡的刚好。上唇很显色，颜色很明艳，所以需要精致的妆容才能hold住哦。

5、娇兰变色唇膏

娇兰变色唇膏。为什么放在这里是因为，很多时候太懒不想化妆，可是需要提气色，变色唇膏就能用场啦。个人觉得娇兰的变色唇膏比迪奥的更加滋润，对于经常起皮的我来说简直太实用了。上唇一会儿会变成粉色，粉粉嫩嫩的很少女。

6、YSL唇釉12

大名鼎鼎的“斩男色”，经久不衰的网红。

颜色是纯正的水红色，上唇后不能来回刷，只能等唇釉成膜形成玻璃唇，上唇颜色比手臂试色红很多。最大的缺点就是粘头发!!为什么不好好学学隔壁阿玛尼!!

7、阿玛尼黑管500

这个是老梗了。本期就不赘述了。简单来说，就是带细闪的锦鲤色，显色滋润，对黄皮友好，over。

8、YSL唇颊两用5

依然是老梗啦!好看的杨树林唇釉两用5#，做腮红也超级少女的!推荐!

9、Chanle红管4

新入色!超级喜欢了!够滋润、够显色、够持久，毫无缺点的一款唇膏，让我对香奶奶家好感度提高了不止一点!

颜色是纯正的橘红色，比999更橘，是没那么偏正红，有点像阿玛尼红管405。建议带妆使用，亲测非常显白，很适合搭配黑色系衣服。

适合春天的口红

1.YSL镜光唇釉#08

提到这个系列你一定会想到那只“斩男色”12号，但其实这只08号色也是名副其实的“斩男”，带少量金闪水润度满分的大橘子，论glossy我杨树林真的没怕过谁!

2.BobbiBrown炙恋吻唇膏#15CABANA

春天最不能少的就是珊瑚色啦!柔雾的质感让粉嫩的颜色显得高级起来!浪漫的红调珊瑚色，让你整个人都活力起来!

3.欧莱雅纷泽琉光唇釉202珊瑚诱惑

如果不喜欢雾面质感的珊瑚色的话，可以选择欧莱雅这只202，带细闪的珊瑚色，橘调比上一只重些。要注意这只虽然光泽感很棒，但是欧莱雅这一系列都不成膜会黏嘴巴，介意的小仙女要多做做功课哦~

4.Mac子弹头唇膏LadyBug

春天喜欢吃草莓的你，肯定也喜欢MAC这只草莓红!水嫩嫩的草莓红，涂完就可以变身一颗鲜嫩多汁的大草莓!不偏冷也不偏暖不挑皮黄皮也可放心入!话不多说编编掏钱了!

5.GiorgioArmani黑管唇釉#502

带超密集银闪的冷粉色，美到移不开眼!传说中的人鱼姬色!看见”人鱼姬”三个字就完全走不动道了呀!

6.美宝莲小灯管#spk23

温柔百搭不挑皮的烟熏玫瑰色，配上柔软的针织织物，简直就是温柔本身!而且还是你们陈伟霆老公代言的!就问一句你买不买!

7.Dior瘾诱固体漆光唇釉#620

这只唇膏兼具了唇釉的光泽+唇膏的质地，拥有超强覆盖力的同时，又不会拔干。带点橘调的奶茶色，就像刚喝完的一杯暖暖的茉香奶绿，甜甜的让人留恋

根据口红质地挑选

先不说口红的颜色，光是质地就有超级多种的差别，试想一下，一种颜色搭配不同的质地在嘴上就是很多种妆效了。所以，挑选口红真的是十分的艰难的。总的来说，口红的质地大致分为哑光、润泽、珠光、缎光和奶油这五种。

1、哑光质地

哑光质地的口红是最干的，也是最持久的一种，它含有的色素也是最多的，所以颜色也是最深的。哑光口红本身没有光泽也不反光，并且还不含滋润成分。建议嘴干的妹子最好不选择哑光的口红。

2、润泽质地

润泽质地是唇膏里最滋润的一款了。因为油脂含量高，所以有着唇蜜的水润感，质地轻盈涂起来滑溜溜，同时遮盖力和持久度不是很好。大部分颜色清新闪亮，而且如果你是干皮星人的话会爱死这个质地。这种质地的口红最适合化妆小白和学生妹子了，它的遮盖力和显色度都比较弱，使用起来显得很自然，在不化妆的情况下，只是涂上口红也不会显得突兀。

3、珠光质地

这种质地的口红使用起来会有闪闪发亮，它含有的成分能够反射光芒，掩盖掉嘴唇上的瑕疵。但是尽管如此，还是建议妹子们不是什么特殊的场合需要，一般不要选用这样的口红。因为特别容易显脏，对底妆的要求很高的。

4、缎光质地

这种质地的口红，无论色泽、质感，还是光感方面都很不错，它低调闪耀，该是最高级的一种质地了吧。没有油腻的感觉，虽然很接近哑光，但是并不像哑光的那么干，它的持久度也很好，比较适合正式场合使用。

缎光质地还有一个突出优点就是它的持久性也非常好，比上面那些都不容易沾杯和掉色，持久度仅次于哑光质地。所以根据小七自己来说是最喜欢这种质地的。

5、奶油质地

这种质地的口红的遮盖力比较强，只是稍微涂一点都会显色，并且不容易干。如果嫌嘴巴干，妹子们也可以搭配润唇膏使用，它的光泽度正好，建议上班族的妹子化淡妆使用。

根据自身肤色挑选

相信很多妹子都发现了，有时候看别人涂起来非常漂亮的口红颜色，自己用来却显黑显黄，原因就是没有按照自己的肤色买口红。现在我们来看看如何根据自己的肤色来挑选合适的口红吧!

1、确认你的肤色底色

普遍的皮肤底色有暖色调、冷色调、中性色调，这里有几种简单的方法帮你测试：

(1)静脉测试

看你的手腕，如果你的静脉呈紫蓝色，那么你就属于冷色调肤色。如果你的静脉偏绿，你属于暖色调肤色。如果你难以判断是蓝色还是绿色，你应该属于中性色调肤色。

(2)珠宝测试

在自然光下，把银饰和金饰放在你的皮肤上。如果你跟银饰更协调，你就属于冷色调肤色。如果你跟金饰更协调，你就属于暖色调肤色。

(3)色彩测试

观察自己的发色和瞳孔颜色，有助确认你的肤色。你的头发是否泛着橙色、黄色、红色或金色?你的眼睛是否琥珀色、深褐色、淡褐色或绿色?如果你的答案是肯定，你属于经常泛着金色和杏仁色的暖色调肤色。如果你的头发泛着蓝色、紫色、银色或灰色，你的眼睛呈浅蓝、灰绿、蓝绿、松绿、灰色、黑色或冷褐色，你属于泛着粉红或玫瑰色的冷色调肤色。

一年有二十四个月，每一个月都有自己的特点，万物呈现的姿态也并不相同。其中，四月是很多人都非常喜欢的月份，那么，四月的特点是什么呢?

进入四月的时候，空气中的气温会明显升高，人们会感受到充足的阳光，虽然还有些冷，残留着冬天的一点气息，但是，基本上还是很温和的，这个时候，属于清明时节，一般雨水会比较的多，在经过清明之后，温度将会高于0℃。大自然中的树木都开始生长出绿绿的小叶子，梅树、桃树等都开始开花了，非常的美丽，田地里面会长出绿油油的青草，人们开始照料果树，为蔬菜、水果等植物进行施肥以及浇水。动物都从冬眠中醒过来，可以在花丛中看到来回采蜜的蜜蜂，燕子开始南方珊珊归来，呈现出生机与活力。由于天气逐渐的变暖，人们也脱掉了棉衣、毛衣，穿的最多的是绒衣。

四月的特点主要是气温回升，万物复苏，进入清明之后，大自然中的雨水也逐渐的增多，人们也开始进行劳作，一切都从冬眠中醒过来。

1、东风洒雨露，会入天地春。

2、一只燕子捎不来春天，一个晴日带。

3、春天之所以充满活力，是因为饮到了雪花的乳汁。

4、黑夜再长，白天总会到来；寒冬再长，春天总会到来。

5、春天的太阳甚至给那最卑微的小花也注入了新的生命。

6、春天真美啊！让我们用心去感受大自然的美景吧。

7、春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收割，冬天就不能品尝。

8、天街小雨润如酥，草色遥看近却无，最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

9、可爱的春天带着花和曲的潮水滚滚而来，让大地腾起花的浪涛，空中响彻着春的乐曲。

10、一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单一槍一匹马，众人先进才能移山填海。

11、春季像童话中的仙女，所到之处，万物复苏，树木抽枝发芽，鲜花张开笑脸，大地披上绿色的新装。

12、晴天里，暖洋洋的阳光照在身上，软绵绵的微风拂在脸上，既温暖又舒服：在下雨天，时不时炸响一阵阵春雷，既惊险又刺激。

13、一群群蝴蝶和蜜蜂在花丛中翩翩起舞，蜜蜂采着花蜜，蝴蝶采着花粉，忙碌极了。

14、春季是万物复苏的季节。春季里鸟语花香，春季里充满生机。难怪许多诗人和作家会赞美春季，画家会以手中的画笔来描绘春季。

15、春雨沙沙地下着，有如绣花针，有如牛毛。河面的雪融化了，雪水汇成小溪，淙淙地流着。

16、您看，在城市的大街小巷，来来往往地穿梭着忙碌的身影，乡村的田地里，农民们在播洒着希望的种子。

17、春季的歌洋溢在每一个角落里，从幽静的`乡村到沸腾的城市，看看那厂房与街道，春季煞是惹人喜爱。

18、您瞧，旭日正在升腾，春姑娘就要翩翩来了，您快举起双手去拥抱着美丽的春季吧。

19、春季，我们感觉到微风吹来，吹过耳边，就像有一个人摸着您的耳朵，就有一股温暖从身体流入心中。

20、柳树的枝条向下垂着，就像一条条线挂在树上。

21、春季的景色十分美丽，就像一幅栩栩如生的画。

22、春季是一年中最美丽的季节，古往今来人们几乎用尽了所有美好的词语诗句来形容、赞美春季。

23、小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。

24、春季来了，小树发出了新芽。树叶经过了冬天的孕育，现在终于发出了新芽。

25、春姑娘带着春季的问候悄然无息的来了。

春天放风筝花费不多，放飞风筝不需要复杂的设备，只要有合适的线就行。有开阔平坦的场地当然更好，没有这个条件在庭院里也可以放飞。风筝不消耗任何燃料，完全凭借自然的风力飞行，是最经济的飞行器，也是老年人适宜的活动之一。对于春天放风筝是老人户外活动好选择有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

在制作和放飞风筝的活动中，能够启发思考，发挥人的聪明才智。人们常会想到：形形色色的风筝“为什么要做成这样?”“这样的风筝怎么才能飞得起来?飞得稳?。例如，要没计一个龙形风筝，那首先就得查阅有关传说中龙的资料，寻找建筑、雕刻、绘画及工艺美术品中龙的形象来决定它的外形和动作特点;进而研究有关飞行力学问题，即怎洋使这“龙”飞上天。参考已有的风筝。确定“龙”的构造及每一部分的具体结构、材料、蒙纸、选择色彩、图案等。制做完工后，还要在试飞呻进行调整和改进。所以，在完成一个风筝的过程中，要掌握和使用飞行力学、结构力学、材料学、制作工艺、绘画等多方面的知识和技巧。这对小孩来说可以引导他们去探索飞行的奥秘;对于：老年入来说，则可以防止头脑僵化。

放风筝又是一项在大自然界中很好的户外运动。放风筝的姿势多为挺胸昂首，这有利于呼吸空旷地的新鲜空气。据说，我国古代医生曾利用放风筝来作为一种医疗手段呢。极目远望风筝，对放松我们眼周的肌肉对于老年人恢复视力有好处。

放风筝时有跑有停、有张有驰，手臂、腿脚、腰身，全都在动，动作自然协调，连贯起伏，无论对于体强体弱、年老年少，男的女的，都大大益于他们的身心健康。

如果你对老人放风筝好吗？老人放风筝为什么要避免突然回头？老人放风筝的好处？老人放风筝前要活动颈部吗？老人放风筝要注意防意外吗？老人经常放风筝容易患白内障吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人放风筝安全常识栏目。

想要缓解春困，靠多睡觉是不行的，只会越睡越困。那么春天犯困怎么办呢?无论上班还是在家，以下13招可以帮你赶走春困，不妨来看看。

缓解春天犯困的方法3、犯困就揉中指

中指指尖对疼痛较为敏感。困倦时揉捏中指，能起到提神醒脑的功效。具体方法是：先用左手揉捏右手中指指尖1分钟，再交换双手捏1分钟，然后比较两手的疼痛感，疼痛感较明显的要继续揉捏，直到双手疼痛感相同为止。

缓解春天犯困的方法1、早睡早起补充睡眠

春季应保证良好的睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度的能力增加，减少白天的困倦。还有一点值得注意，春天尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。也不要睡懒觉，这不仅不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。

缓解春天犯困的方法2、可以在办公室摆上植物

解春困，自然疗法当然是很好的，也就是清早到花花草草中转转，但对于忙绿的职场人而言可能不现实，不妨在桌子或窗台等地摆放些有芳香味又可提神的时令花草。

缓解春天犯困的方法5、选择合适的茶饮提神

昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯茶。要醒脑助神，不妨喝些清淡的绿茶或者花草茶。这些茶饮对于解春困更有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。

缓解春天犯困的方法12、相声笑话也解困

别以为对付春困就得使出浑身解数，其实有时候顺应大脑放松也是一个办法，比如休息时听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧，在欢笑中兴奋神经，驱除困意。另外休息时与同事朋友一起小聊几句，说说笑话趣闻，也能在欢愉和谐的氛围中忘却春困。

缓解春天犯困的方法9、饮食要清淡

白领最好还是吃些食材新鲜、由蛋白质和蔬菜合理搭配而成的午餐，比如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐，加上胡萝卜、菠菜等，使人整个下午都能精神抖擞。工作之余补充点菠萝、草莓等应季水果，也可在一定程度上消除疲劳，令人精力充沛。

缓解春天犯困的方法10、穴位按摩，效果显着

简单的穴位按摩可以快速的起到舒筋活血、提振精神的功效。通过按摩头面部的太阳穴、百会穴、风池穴等，也可以有效的缓解春困。按摩时，要将手掌搓热，中指指腹稍稍用力按压在穴位上，顺时针按揉15秒，再逆时针按揉15秒，也可以点于穴位上，点按10次即可。

缓解春天犯困的方法4、多走走，多休息

工作到累时，可以走出办公室，在阳光下坐10分钟，对重新设置生物钟有帮助。同时，还可以呼吸新鲜空气，能降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。春季走到户外，举目远眺，让美丽的大自然景色尽收眼底，给自己以视觉的良好刺激，有助于消除春困。

缓解春天犯困的方法7、伸拉运动，调整身心

当你感觉精神疲惫时，通常会不由自主地弯腰驼背，其实，越是这样不正确的姿势，越容易导致春困的发生。此时，你不妨坐直身体，做做伸拉运动，就会觉得身体有所放松，春困也会得到一定缓解。其中最常见最简单的做法是：站立，双脚平行打开与肩宽，双臂展开做扩胸动作，每次舒展扩胸3—5分钟。同时活动颈部、耸双肩、左右转体，并进行深长呼吸。

缓解春天犯困的方法11、午睡勿超半小时

缓解春困，中午应有15-30分钟午睡，哪怕闭目养神也能减少疲劳。吃完饭后胃肠道的血流会增加，大脑供血进一步减少，更容易犯困，这时午休也是顺其自然。不过要注意的是，午休时间应以半小时为限。

缓解春天犯困的方法6、打哈欠助清醒

打哈欠是一个人人都会、一旦启动就无法中途停止的动作。打哈欠并不是因为疲劳或者困乏，而是帮助机体更好地放松，唤醒大脑，从而激活人的认知感，增加关注力。因此，要想在清早快速进入工作状态，那就尽可能让自己打哈欠，这会帮助你的大脑快速清醒过来。

缓解春天犯困的方法13、有氧运动别太激烈

消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式。这些运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧。春天乍暖还寒，进行有氧运动时强度不宜太大。可以选择每周3次进行快步走，每次30分钟，步频控制在每分钟60至80步。此外，再结合瑜伽、普拉提、太极拳，起到活动关节、放松肌肉、缓解身心疲劳的作用。

缓解春天犯困的方法8、去洗手间

洗手间是个好地方，绝对隐私。如果你实在克制不住地犯困，也没有别的办法可以止住，倒不如索性去洗手间。坐在里面打个5分钟的小盹，没有人会怪你渎职。同时，在进入办公室之前，你可以对着镜子梳洗一下。当困倦之意袭来时，可采用具有芳香气味的牙膏刷牙，用冷水洗脸，这样可以提神醒脑。

人体的肾脏被称为先天之本，生命之根，因此补肾是很有必要的，而春天养生最益，那么春季补肾的食物有哪些?下面小编告诉你。

春天补肾食物3：枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛作用，久服有益寿延年作用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

春天补肾食物8：黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。此外，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

春天补肾食物2：山药

平，味甘，为中医药食两用之上品，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

春天补肾食物4：何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。

春天补肾食物7：黑枣

黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有“营养仓库”之称。黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂 肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质，更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。并且有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。

春天补肾食物5：鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。其性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。

春天补肾食物6：黑米

黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

春天补肾食物1：黑木耳

黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖，既可作为主料成菜，也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料。

红参属于人参的一种，只不过是一个比较特殊的品种。人人参的保健功效是毋庸置疑的。但是食用也是有讲究的，那么，春天能吃红参吗？春天可以吃红参吗？

春天能吃红参吗

红参是一个比较温补的药品，能够补充人体的元气，并且能够补养虚弱，特别对于有慢性病的人，或者说是大病之后，伤了人体的元气，人体整体处于一个虚弱的状态，这个时候都是可以食用红参的，一般来说，温补的东西冬季吃比较的好，但是，这也要根据每个人的体质，如果这个人本来就是比较虚寒的体质，那么他在一年四季都可以进补，如果这个人本来身体就有内热，那他就较适合吃一些比较清的药品，这要根据你的体质。

红参的食用方法

冲茶法：把红参切成薄片，再将红参薄片放在碗内或杯中，接着用沸水冲泡，盖上盖闷5分后即可服用。

嚼食法：最简单的方法是将红参切成薄丁片，取2～3片置于口中慢慢细嚼，生津提神，甘凉可口。

炖煮法：把红参或干参切成薄片，在将参片和鸡、精瘦猪肉等一起烹炖，不仅可消除苦味，滋补强身。

熬粥法：首先将红参切成薄丁片，早餐熬粥的时候放入少许，待粥煮熟就可以了。

蒸服法：将红参切成薄片，放入瓷碗内，加入适量的水，将碗口盖好，放入锅内蒸炖40分钟左右为宜(也可蒸的时间再长点)蒸好即可服用。

磨粉法：将红参磨成细粉，每日吞服，一般每次2克，用量可视个人体质而定。

注意事项

1、不适合吃红参的人包括：阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者。否则会加重症状，出现头昏头痛，血压上升等。红参也不适宜生长发育期的青少年，会导致早熟。

2、心脏病和高血压患者在服用前，要在医师的指导下服用。

3、红参不宜与寒凉的食物同用，如萝卜、来肤籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦同用。

4、服用红参的时间宜在早上或中午，不宜在睡前，否则会因兴奋影响睡眠。

小编告诉你：春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。 春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。

寒凉水果解燥热

夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃

春天，是万物生长、万象更亲的季节。《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。对老年人来说，春天更应注意饮食调养，保证健康长寿。

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使全内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富折蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能

春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增加强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭;富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。

祖国医学还认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜，而且富含维生素，可采摘食用，以补充一般蔬菜的不足。

其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩、白里透红的效果呢?

春季适宜吃什么水果

春季饮食总的原则宜甘而温，富含营养，清淡可口，忌油腻生冷和辛热，但不同时期还要区别对待，才能保证老年人在享受春天气息的同时更加轻松愉快。 小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜及柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用;芝麻、卷心菜、菜花等富含维生素E，能提高机体免疫，增强抗病能力;传统医学认为，春气通肝，即春季与五脏的肝脏相对应，易使肝气旺，肝气旺会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱，妨碍食物正常消化吸收。小白菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜可提供丰富的维生素C。其他适宜的蔬菜有：韭菜性温，最宜人体保养阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。 菠菜 根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季食菠菜，春季吃冷饮也是诱发肠胃疾病的主要诱因之一，特别是一些贪嘴的小孩，天刚转暖，就大量喝饮料，吃生冷食品，加上学习紧张，疲劳过度 ，刺激胃肠功能，在春天，最适合吃清爽新鲜的芽菜和绿色蔬菜，胃口不好时，将有香气的蔬菜，如香菜等放入汤里或菜里，不但可以开胃，还具有杀菌作用，更可以预防感冒。

3、吃水果的时机是什么?早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好!

把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。但若是饭后吃水果，因为胃里面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。餐前吃水果还有另个好处，因为相同份量的水果比起其他食物热量较低，所以饭前吃水果能让胃部有饱足感，这样相对就会减少其他食物的热量摄取，对於想要瘦身的人很有帮助。

要注意的是：有些水果不宜空腹吃，像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因为某些特殊成分，可能会造成肠胃的不舒服。 每天应该吃两份以上水果。

春季适宜吃什么水果

春天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：

5、一天应该吃多少? 至少吃2份以上。

相信大家都有听过天天五蔬果的观念，这是美国之前推行的防癌健康观念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克，大概是一个拳头大小的水果，差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果，所以一天至少要吃2个以上。而在选择水果的时候，尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异)，这样就可以摄取到不同的养分!

不同颜色水果的不同功能 不同颜色水果的不同功能：

紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。

白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。

黄色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。

绿色水果：如奇异果、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。

红色水果：如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统

含羞草是春天的植物。含羞草是多年生的草本植物，一般是春季3-4月份播撒下种植，之后就会进入到生长期，生长周期为一年左右。含羞草到了夏季也就是7月份左右会开花，能一直持续到10月份左右，花期是比较长的。单朵花从长出花苞到开花，有五天左右，每朵花开持续时间只有一天。

含羞草有个特别之处，就是受到外界的触碰会合上叶片，所以也叫感应草、喝呼草、含羞草、知羞草和怕丑草。含羞草的花有两种颜色，白色、粉红色，粉红色多为常见的颜色，花状有有很多小触须，为萼钟状，含羞草会结荚，荚节里有一颗种子。

含羞草适应环境的能力强，生长迅速，土壤肥沃湿润即可，可以选择盆栽或者室外种植。含羞草喜温，对水分的需求大，需要经常浇水，但不可过度，积水会导致其根部腐烂。在其生长期需要经常修剪其枝叶，以免养分流失严重，尤其是枯黄的枝叶，需要及时清理，避免虫害和病菌感染。

操作方法

纯裸色美甲。适合清新的春天。这款美甲颜色和皮肤非常相近。适合皮肤偏白和工作不方便涂抹颜色太过鲜艳美甲的妹子们。

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春天是个美好的季节，各式各样的春游踏青活动就多了起来，春天踏青手抄报要怎么制作呢？为此小编为大家推荐了一些简单又漂亮的春天踏青手抄报图片和资料，欢迎大家参阅。

简单又漂亮的春天踏青手抄报图片欣赏

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一、合理膳食是养肝的基础。

多食用新鲜蔬菜、水果、谷物等碱性食物，避免过度食用肉类、蛋类等酸性食物。同时，适当摄入一些富含维生素C、E、B族等维生素的食物，如菠菜、柠檬、红枣、核桃等，有助于保护肝细胞。春季还应适量多喝水，保持肝脏内外环境的平衡。饮水要适量，过多过少都会对肝脏造成负担。一般来说，每天应饮用足够的水，多喝白开水或矿泉水为宜。

二、适量运动是促进血液循环、代谢调节、增强肝脏功能的有效手段。

春季气温适宜，可以选择户外运动，如慢跑、快走、太极拳等。瑜伽、普拉提等低强度的运动也很适合春季养肝。但是要注意运动强度不要过大，不要一次过量运动。运动前应该做好热身准备，运动后应该做好放松恢复。适当的运动可以加速新陈代谢，促进肝脏功能的恢复和保护。

三、情绪对肝脏健康有很大影响，过度的压力和焦虑会对肝脏产生不利影响。

春季万物复苏，阳光明媚，这是调节情绪的好时机。可以多参加户外活动，呼吸新鲜空气，放松身心，缓解压力。学会正确认识问题和应对问题的能力，避免情绪化、盲目乐观或消极悲观，以平和的心态面对生活和工作。

春天是阳气升发、萌芽生长的季节，也是人体养肝的好时机。肝脏是人体的重要器官，承担着排毒的功能，现在大部分人的肝脏都是亚健康状态，特别是年轻人，不仅有抽烟喝酒的习惯，还普遍喜欢熬夜，这对肝脏都是有很大伤害的。特别是在流感高发季节，肝脏所带来的免疫力十分重要，亚健康的肝脏就很容易受到病毒的侵扰。

春天由于其气候特点容易引发体内各种不适，因此，适当的药材调理是很有必要的。鹿茸作为中药材的一种，那么，春天可以吃鹿茸吗？鹿茸什么季节吃最合适？

春天可以吃鹿茸吗

春天能吃鹿茸，但是要注意量，不能多吃。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热大腻的滋补品。春季人体脾气较弱，也就是说胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物。滋补品中，除了虫草、燕窝等比较清淡外，其他的口味都有些偏重，盲目乱补可能会引起腹胀等症状。虽然鹿茸不具毒性，但它是温热性药物，所以不能妄施滥投，而必须因人、因证而施。我国近代著名医学家曹炳章认为，鹿茸固然属补精填髓的补益佳品，但是，“服食不善，往往易发生吐血、衄血、尿血、目赤、头晕、中风昏厥等症。”这种说法，在于告诫进补者，应当辩证施补，合理用药，才能收效。否则，发生上述病症，实属难免。

鹿茸的食用方法

鹿茸一般切片含服或研磨冲服，不宜入煎剂久煎。邓聪说，主要原因有两个，其一，鹿茸很多成分不溶于水；其二鹿茸经过高温长时间加热有效成分破坏较多。

含着吃。将鹿茸切片，每次0.3－0.5克含于舌下，借助唾液将其泡透，吞咽津液，初含味微腥，直至药味淡薄以后，再将它嚼碎吞下。

研粉服。将鹿茸研末（注意：在研粉加工时，不宜高温烘烤，否则鹿茸的很多有效成分会被破坏），每次0.5～1克，温水冲服，或调入粥、补益类药膳等内直接服用。

泡酒服。补阳的鹿茸泡酒一般宜配合些补阴药同泡，如熟地黄、黄精、枸杞子等。一般药和酒的比例为1:5，宜用50度以上的白酒浸泡，加盖密闭，每隔两三天晃动一下使其有效成分充分析出，需浸泡半个月以上。每次饮用10-20毫升。不胜酒力的人，可以把药酒兑上白开水，稀释后饮用。

禁忌人群

1、内有实火者不宜服用

大凡出现高热烦渴、目赤肿痛、痰黄、吐血、衄血、尿血、热毒疔疮痈疽、口苦、大便秘结、小便黄赤、脉象弦数洪大者，均为内有实火所致。苦以鹿茸进补，只能是抱薪救火，适得其反。

2、有高血压、肝病者须慎服用

凡是高血压、肝炎及肝功能不全等病症，属于阴虚火旺或内有实火者，必须遵循医嘱，慎重服用，不可自行选用。

3、外感疾病不宜服用

无论外感风寒，还是外感风热，大凡邪在肌表，必有恶寒、恶风、发热、头痛、肢节疼痛等症状，这时，切忌服用鹿茸。

4、肾有虚火者不宜服用

虚热证：临床有干咳少痰、咯血、烦躁、唇赤舌绛、舌面光剥或干裂、津少口渴、两眼干涩昏花、午后潮热、两颧发红、盗汗，手足心热、脉象细数等症，均为肾阴不足，虚火旺盛所致。若误用鹿茸等温补药，显然药不对证，必然造成助火劫阴，伤津耗液。

5、健康的小孩不能随便吃

鹿茸是滋补极品，但是并不是所有人都适合受补，对于健康人尤其是小孩子来说，鹿茸是不能随便吃的。健康小孩吃了容易出现内热，流鼻血，机体异常亢奋，甚至出现躁狂症。

春天女人什么地方的肉千万不能外露呢？春天天气变暖的时候，很多女人穿衣服，都喜欢露脚踝，那么，你知道露脚踝的危害有哪些吗？春季养生要注意什么呢？下面我们一起来看看养生小常识有哪些吧！>>>女人睡觉时千万别外露这部位

姑娘们，请把裤腿放下来！早春“露脚踝”很毁健康

有时候明明是长裤，还要卷起裤管，露出一截脚踝，看起来很美很潮爆，但是危害也迎风而来……春天忽冷忽热，很多姑娘却早早露起脚踝，认为这是一种时尚，既能显腿长，又有骨感。

再加上许多明星常常如此打扮，“露脚踝”变成了时尚的标志！甚至有些男子也卷起了裤腿！但医生说了，漂亮是漂亮，但对健康可毫无益处。年轻时不注意，老的时候毛病就都出来了！

脚踝是人体“第二心脏”

脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要组织，被称为人体的第二心脏。踝关节周围软组织少，局部血液循环较差。如果经常把脚踝露出来，容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。还会使抗病能力下降而导致感冒发烧。

春秋换季：肚脐和脚都不能露

医师提醒，穿衣服要尽量做到上薄下厚，足部和腿部要保暖。肚脐、脚、关节这些都不能露！

春秋换季，穿衣服应该一层层递增或递减。当昼夜温差超过8-10摄氏度时，也要适当增减衣物。老人、小孩、体质虚弱的人，包括像冠心病病人，只适合“春捂”，不适合“秋冻”。

血管收缩以后，供血就会减少，可能会突发心梗等，这是大忌。另外，糖尿病患者、有胃十二指溃疡的病人也都不能冻着。

俗话说“寒从脚起”，大家外出的时候还是要护好脚，以免脚部受凉还会使抗病能力下降。

脚踝易受伤，保护记住两个动作

建议，平时也别忘记多做脚踝运动。旋转、拉伸、回勾、踮脚等动作，这些动作看似不起眼，往往能收到意想不到的效果。

春季养生小常识

春季宜养神

专家介绍，冬去春来，大自然阳气开始生发，人体也一样进入阳气生发之时，容易阳亢阴虚而伤心神;此外，肝血养心神，春季肝阳偏旺，也容易导致心神失养。这些，正是我们出现春困、烦躁、情绪波动等情况的原因。

春季宜养脾胃

肝属木，脾属土。春季肝气上升，则使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，因此春季养生，也需要注意脾胃的调养。

“尤其是那些有慢性胃病或肠胃功能长期不好的人，在这个季节调养脾胃，对一整年的健康都很有帮助。”专家说。

春季宜养诸不足

经过漫长的冬天，人体的各个器官机能都消耗较多，加上春季阳气生发，容易造成阴阳不调的状况，出现阳虚症状。

如脾阳虚者胃口不好、大便溏湿、气若少神，肾阳虚者手足冰冷、腰膝酸软等。顺应自然界趋势，春季养生也是必须的。“养诸不足的基本原则，还是以补阳为主。”专家说，春夏养阳，也是老祖宗千百年来总结出来的养生要诀。

结语：通过上文的介绍，你知道春天女人什么地方千万不能外露了吗？在生活中，很多女人为了追赶时尚都会穿露脐装，露脚踝等等，其实，这样做是非常危害健康的，希望上文的介绍，能够帮助到大家哦！

相对于男性来讲，女性的体质比较寒了，所以在春天这样一个季节，那么春天按摩养生大家知道吗?接下来小编带大家了解一下吧。

春季养生原则

1、早起早睡以养肝

《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。

2、防止旧病复发

古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。

3、不要过早减衣

“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

4、每天梳头百下

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

5、少吃补品和盐

很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

春天按摩养生法

1、温和艾灸缓解疲倦乏力

春困秋乏,很多人感到全身乏力。除了适当休息外,北京中医药大学教授杜金行表示,用艾条温和灸关元穴和足三里穴各15分钟,然后拇指按揉合谷穴和太冲穴各5分钟。可使人四肢矫健,消除四肢的酸痛乏力症状。

2、摩腹按揉应对肠胃不适

正月里都是年,很多人在饭局间奔波，造成诸如胃胀、胃痛、胃酸等肠胃不适。这种情况可摩腹5分钟,拇指按揉中脘穴、梁门穴和足三里穴各3分钟。摩腹时取仰卧位,双膝屈曲,将手掌叠放于上腹部并施加一定压力,以肚脐为中心做环形揉动,动作要缓慢、均匀,以腹内有热感、舒适为宜。

3、摩掌熨目巧治眼睛干涩

长时间注视电脑、电视或手机屏幕,以及熬夜等,可导致眼睛干涩。可以摩掌熨目5~10遍,点揉印堂穴、睛明穴、四白穴和太阳穴各3分钟。此法有安神定志、养睛明目的作用。印堂穴、睛明穴、四白穴和太阳穴均位于眼睛周围,点揉这些穴位可以疏通眼部气血,进而消除眼睛干涩。

简要回答

猕猴桃在春天和夏天生长的特别旺盛，一般情况下，小伙伴们需要合理的修剪就可以让猕猴桃生长得更加的旺盛。其实在春天给猕猴桃修剪枝条的方法有很多，比较常见的有去心，疏枝，剪短等等方法，具体小伙伴们可以根据自己的情况选择。

其实猕猴桃在生长的过程当中，特别是幼苗阶段，也需要合理的修剪。一般保留母枝，其他的都需要修剪清除。

随着时间的推移，猕猴桃在生长期间的话，修剪不需要大幅度，但是也需要根据猕猴桃的长势来进行修剪。

其实猕猴桃在结果的时间段，要根据猕猴桃的长势来控制修剪的力度，比如说猕猴桃的长势不是特别的好，在这个时候就要加大修剪的力度。如果说长势特别好的话，适当的修剪就可以了。

当然对于小伙伴们来说，猕猴桃到了寒冷的冬天，也就进入了休眠期。在这个时候要根据猕猴桃的品种来进行修剪。

操作方法

正确清洁宝宝皮肤

当宝宝长湿疹的时候，很多妈妈不敢给宝宝洗澡，怕刺激到宝宝身上的那些红疹子，这是不对的，一定要给宝宝坚持每天清洁皮肤，但最好是选择沐浴冲洗而不是泡澡。另外不要使用肥皂香皂沐浴乳之类，直接用温热的清水清洗就可以了。这样既能清洁身上的汗渍防止湿疹加重，还能及时清洁皮肤预防交叉感染。

宝宝衣物以及被褥的选择

患有湿疹的宝宝在衣服的选择上一定要留心，妈妈要检查一下，宝宝的那些衣服，那些化纤衣料的衣服尽量不要给宝宝穿了，尤其是宝宝贴身的内衣，这些衣服透气性实在是太差了，会加重湿疹症状的。还有宝宝的被褥，也要选择纯棉布料以及棉花的被褥，以防止产生静电加重湿疹症状。

宝宝生活环境的调节

很多宝宝在春季长有湿疹，多数与生活环境有关。室内温度过高，或者是室内过于干燥或者阴暗潮湿，以及室内卫生不达标，这些都可能会引发宝宝在春日湿疹频频出现的。那么就要注意宝宝生活环境的调节，保持室内适中的温度与干湿度，并且做好室内卫生，以及室内空气的流通与新鲜，这样能够预防湿疹也能起到辅助治疗湿疹的作用。

给予宝宝合理的饮食

已经超过六个月的宝宝就回去添加辅食，那么在春日宝宝患有湿疹的时候就要注意一下，看看宝宝的饮食是否合理。不要每天给宝宝吃那么多鸡蛋黄了，尤其是宝宝长有湿疹的时候，把鸡蛋黄尽可能减少或者避免吧。每天多喝白开水，并且多吃一些胡萝卜泥，还有很新鲜的绿色蔬菜，以及各种水果，喂宝宝每天补充足够的维生素A与B。

避免暴晒与受凉

当宝宝在春季长有湿疹的时候，不要让任何人带着宝宝过度的晒太阳，说白了就是避免直接的阳光暴晒。虽然春季的阳光还算不上炎热，但中午的阳光也会让宝宝的湿疹越发严重。还有注意别让宝宝在冷风中吹，会让脸上的湿疹出现更严重的问题，这对湿疹的治疗是大大不利的。

母乳喂养湿疹宝宝的注意事项

如果在春季长有湿疹的宝宝还在吃母乳的话，那么就要在母乳方面进行严格的把关了。妈妈千万不要吃那些油腻、刺激、寒凉的食物，尤其是辛辣食物更不能吃，还有一些海鲜也是不能吃的，以防止宝宝的湿疹问题越发严重。妈妈要多吃水果和蔬菜，保持清淡饮食，可以多喝一些粥类，这对宝宝的是真有着不错 调理效果。

切勿胡乱用药正确治疗

这是宝宝患有湿疹能否快速愈合的关键，有些妈妈看着宝宝患有湿疹之后的脸不漂亮，身上的湿疹又痒又难受，于是会病急乱投医，胡乱买一些药给宝宝用，包括吃的药极易涂抹的药。有很多治疗宝宝湿疹的药里面含有大量的激素，看着效果很好，却对宝宝的皮肤以及健康留下很多隐患，所以当宝宝爱春天长有湿疹的时候，一定不要乱投医，而要去正规的儿童皮肤衣远进行检查与治疗。

合理正确的护理湿疹宝宝

当宝宝在春季长有湿疹的时候，妈妈们尽可能让宝宝远离一些容易过敏的地方，比如有花粉的地方，有些宝宝体质容易过敏，会加重湿疹问题的。也要给宝宝勤修理指甲，以防止宝宝自己挠破身上以及脸上的红疹引发感染。宝宝每天洗完脸之后，可以选择婴儿鲜奶保湿霜，但前提是宝宝对鲜奶不过敏。

特别提示

宝宝在春天患有湿疹的时候，请选择正规医院进行治疗，切勿自行治疗与胡乱用药！

葫芦属于典型的瓜果类，春天正是种瓜果的时候。因此，葫芦也是在这个季节进行种植。那么，春天什么时候种葫芦？葫芦几月种最好？

春天什么时候种葫芦

葫芦种子一般是清明前后播种的，2-4月，再晚就没意义了，(7月5日以后结的果子必须摘掉，不会老了，太阳一晒就裂)。为了使葫芦生得更大，必须在结的前三个果子一定要去掉。所以在清明前播种最为理想。

葫芦播种时间应该在4月份，葫芦是喜温植物，种子15℃开始发芽，20～30℃为发芽的适宜温度，30～35℃发芽最快，生育适温为20～30℃，15℃以下生长不良，10℃以下停止生长，5℃以下开始受害。

盆栽葫芦怎么种植

1、葫芦播种以谷雨节前后为好，筛选颗粒饱满的去年生种子，进行育苗。育苗时用30度的温水浸泡种子12小时，然后倒净水，盖上湿润纱布置于温暖向阳处，七天即可生芽。将生芽的种子种芽向下栽入盆器中，上面覆一层薄细土，用透明薄膜盖严，置于向阳处，约七天可破土，此时除去掩盖物，晒苗。

2、盆栽葫芦需要阳光充足，日常要注意光照。葫芦结果前需要将苗培壮，一方面要追肥及时，在生长期以发酵好的麻酱、豆饼稀释后按浇水周期浇灌，到现蕾期要加施磷钾肥；另一方面要晒苗适当，要尽可能地使植株多晒太阳，热天的中午以叶蔫而不焦为好，这样可控制疯长、培养壮苗。

3、打顶是盆栽葫芦提高坐果率的关键。当藤蔓长到一米左右时，从根部上数到第3至4个叶子处打顶，这样可促使底部生侧枝早结果，提高观赏性。在芽蔓长出3至4个叶子时，植株开始现蕾，雌蕾的形状像两个摞起的球体，无蕾的滑条应及时掐掉，或在滑条的第3至4个叶子处再次打顶，以使滑条变为结果枝。

4、葫芦是异花授粉植物，花期授粉是坐果的关键，盆栽葫芦需要采取人工授粉。葫芦开花后的次日上午10点前是最佳授粉时间点，授粉时用干燥的小棉团，从雄花中将花粉接取到雌花蕊，接取转放过程要快。

5、葫芦的主要病虫害是白粉病和蚜虫。防治白粉病，要尽可能使栽植环境通风、透光，增大磷钾肥用量，不偏施氮肥，发现病株病叶及时剪除；发病早期可喷50％的多菌灵等抗菌剂进行治疗。发现少数蚜虫后可连续数次涂抹肥皂水或1比50的烟草水，虫害严重时可用3％的除虫菊酯或2000倍液的氧化乐果进行杀虫。

葫芦的种植常识

1、芦播种时间不能晚于谷雨时节，如果地温低可先在屋内播种或育苗，等地温稳定在12℃以上时再搬出室外。

2、盆栽前要选好肥土，用疏松酸性土，掺以土杂肥，碱土、板结土不可用。

3、盆栽后注意管理。每盆选壮苗2株，待长成1米高时在底部三个叶处打顶心，使之生侧枝。因葫芦是侧枝生果，如长到三四片叶时仍不见果，可再次打心，直到生果为止。这时留优去劣，每盆留一株，如果肥水充足、长势好，也可两株均留。

4、防治病虫害。葫芦的主要虫害是蚜虫，防治方法与大田作物同，高温季节要注意防治白粉病。另外，要防止大水浇灌和长时间的雨淋，视长势不断增施肥料，三伏天防烈日暴晒。

春天小儿口角炎如何防护呢？春天风多，气候干燥，有些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，俗称“烂嘴角”，春季口角炎儿童应特别注意，小儿口角炎常因3种疾病引起。

1、可能因缺维生素B2引起：

核黄素缺乏症核黄素又名维生素B2，主要用于防治口角炎、舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等症。核黄素缺乏症引起的口角炎生于一侧、或两侧兼有，但一侧较重，口角湿白、糜烂，张口时易出血，久之形成溃疡，并会受细菌感染。核黄素含量较高的食物有奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

传染性口角炎多为链球菌与白色念珠感染，往往发生在小儿口角，受刺激容易擦破。特点是两侧口角粘膜及皮肤接界处除出现红色炎症外，口角粘膜和皮肤会肿胀、变厚、有痛感。病期反复可持续数星期。

2、患病后不要用舌头舔患处：

口角疱疹由单疱疹病毒引起，最初口角发红、发痒，随即发生圆形小泡，直径约2毫米，小泡迅速破裂后成小溃疡，有透明液体渗出，还伴有发热和颌下及颈淋巴结肿痛，一般5天左右症状减轻，10天左右溃疡结痂、脱落，自然痊愈。

小儿得了口角炎，由于受炎症刺激，会不时要用舌头舔患处，甚至常用手去揭结痂，发现这种情况，家长要进行制止。因为手上所带的病菌会引起糜烂面感染，使病情加重。

3、注意保持小儿面部清洁温暖：

预防小儿口角炎，应在冬春季注意保持小儿面部清洁和温暖，进食后要给小儿洗脸清洁。

小儿口角炎中医治疗，口角炎属脾胃郁热，舌苔黄腻伴有口臭者，治以清脾泻热之法：用药干葛10克、升麻9克、赤芍9克、甘草5克、黄芩9克、麻黄3克、肉桂1.5克、生石膏15克、生姜2克、葱白1茎，水煎服。若症属脾虚湿浊不化，舌淡苔白者，宜健脾祛湿。用药白术15克、青皮9克、炮姜6克、制半夏10克、木香3克，水煎服。

玛卡一般男性服用较多，具有改善性功能、提神等各方面的功效。因此，是一款非常受大家喜爱的药材。那么，春天能吃玛卡吗？女人春天能吃玛卡吗？

春天能吃玛卡吗

肯定可以。如果你在性功能方面不如意（早泄阳痿），或者遭受睡眠的困扰（入睡难、易醒多梦），长期压力大疲劳工作的朋友（没精神没状态），或者想要增强记忆力，改善体质，提高抵抗力，尊养玛卡对此都有非常好的作用。玛咖作为一种营养丰富的功能性食品，在研究中有效成分对于改善体虚乏力、失眠、抗疲劳等方面作用明显。据报告结果显示，玛咖中富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素等多种生物活性成分，其中所含的16种氨基酸和8种矿物质是人体所必需的。

玛卡的食用方法

1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。

一般人都能吃玛卡吗

2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。

3、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。

4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。

5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。

禁忌人群

1、孕妇

在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛卡可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛咖的营养成份不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛卡。

2、婴幼儿

玛卡虽然是一种天然食品，可以快速补充人的精力、改善睡眠等功效，但是玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，所以不建议婴幼儿服用。

3、未成年人

未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果，这样就可以发育的很好，从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。玛卡面对的人群主要是精力不足，性欲下降、性能力下降、内分泌失调等身体亚健康成年人群。

4、甲状腺疾病患者

玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛卡可能导致正常人甲状腺肿胀吗？这个是不会的，请放心食用。