作文生活中的亮点小标题（汇编20篇）

巨型花明兔(详情介绍)

巨型花明兔的外观看起来很巨大，但是却是十足的胆小鬼，在饲养时，要注意根据花明兔的习性进行饲养，比如兔子的磨牙习性、胆小怕惊等等。巨型花明兔的饲养方法如下。

一、好啃食

巨型花明兔的大门齿是恒齿，经常生长。如经常喂给柔软料，兔就自然而然地要啃咬木笼等物，以保持适当的齿长。因此，应往兔笼内投放一些树枝。制作兔笼时尽量不留棱角，使兔无法啃咬，以延长兔笼的使用年限。

二、胆小怕惊

巨型花明兔是一种胆小的动物，突然喧闹声、生人和陌生动物，如猫狗等都使它惊慌失措。在饲养管理中，应尽量避免引起巨型花明兔惊慌的声响，同时要禁止陌生人和猫狗等进入兔舍。

三、厌炎热潮湿，喜干燥环境

巨型花明兔的汗腺不发达，主要靠呼吸散热，故长期处于高温(35℃以上)的潮湿环境会引起大批死亡。实验证明，成年兔的最理想的环境温度为14~20℃，初生仔兔窝内温度为30~32℃，干燥、清洁对巨型花明兔健康十分有利。

而巨型花明兔也很讲卫生，经常用前爪“洗脸”，吃食、拉屎、撤尿和睡觉三点定位。兔的肛门、口、鼻不清净时，说明有病，要尽快查清原因，对症治疗。

四、不合群，好独居

巨型花明兔在自然条件下，都各自打洞独居。只有交配季节才在一起。无论是公母兔、同性兔，在一起常常争斗，引起外伤，如把耳或睾丸咬掉等。因此巨型花明兔宜于单笼调养。

枯叶龟

枯叶龟又称玛塔龟，是水龟的一种，野生环境中喜欢生活在浅水中捕食，人工饲养环境下对水深没有过多的要求，但是对于温度的变化比较敏感，不喜欢晒太阳。

一、枯叶龟的生活环境

枯叶龟一般生长在湖里，爬行非常缓慢，虽然它是完全的水栖动物，但水性不是很好，所以常在水底来等待食物。它高度水栖且很少离开水。枯叶龟没有晒太阳和陆地活动的现象。少数资料提出它们可以忍受长期暴露在咸水或海水与淡水的混合物中，通过伸长脖子将它们的鼻尖刚好超过水面来呼吸。枯叶龟更喜欢混浊的静止或缓慢流动的河水。

二、枯叶龟的习性

枯叶龟喜潜伏于静止或流速极缓慢的水域底部，游动少。喜温暖的环境，水温10℃以下进入冬眠，水温18℃左右少量摄食，水温22℃左右正常进食。在自然界，食小鱼、小虾等小型动物。以鱼类为主食，但通常不主动捕食，而是将颈部伸长并张开嘴，待小鱼游近时，突然闭嘴并将鱼吸入肚中。玛塔龟虽较凶猛，但生性懒惰、胆小，不易接近人，遇惊动立即缩头。

一段婚姻的破裂肯定是有一定原因的，不然原本相爱的两个人也不可能选择分开，如果已经决定重新选择复婚的话，在复婚后两人应该怎样去经营这段婚姻呢？

复婚后怎么和老公相处

首先你要搞清楚你们之前离婚的原因是什么，如果那个问题都还没解决，那你们的问题还是会重复的发生的，你们之前怎么相处不好的就要避免，难得缘分让你们又再一次在一起，就要好好珍惜对方，该理解的理解，改宽容的宽容，改包容的要包容，生活上能避免不争吵的就不争吵，生活一起，意见是有的，重要的是看你们怎么对待你们之间出现的问题。女人，要独立，要理智。男人，要退让，要忍耐。

两人复婚后应该怎么生活

1、要多向前看，少往后面看

古语云："前事不忘，后事之师。"针对以往的经验教训，自身应牢牢记取，自不待言。可是，针对复婚的夫妇而言，以往不堪回首的旧账则不可常常翻开，对于要持非常谨慎的心态。相互应非常理性和保持清醒，双眼要向前看路，不必一直向后看。特别是在是产生分歧时，要就事论事，就事认理，"摆脱盆说盆，摆脱罐说罐"，千万别揭短，讥讽人，翻老账，旧话重提是会致死心的。假如无缘无故揭另一方以往的疤痕，激起以往的一段不开心的记忆力，既损害另一方的虚荣心，又必然造成决裂，毁坏如今家中的和睦氛围。

2、要翻倍贴心另一方，重构自身的家中品牌形象

粉碎的家中还原以后，夫妇彼此要以创造力的姿势，再次塑造和营造家中新品牌形象。这关键反映在夫妻关系衣食住行上，彼此都应想方设法地赔偿以往导致的出错，更多一点情感努力，更多一点关爱贴心;为另一方多做某些事，用浓厚的情感基本撑起温馨的家商务大厦。

3、以新的眼光、新的规范看待复婚后的家

复婚后的家中尽管還是原先的人、原先的定居自然环境，但是历经了婚姻危机以后，终究并不是原先实际意义上的家中了。因而，以便努力实现新家中的幸福快乐，彼此都应当有种新的意识，以新的眼光看待新的家中，授予它这种全新升级的实际意义和总体目标。说白了，人是旧的，但思想作风应当是新的。例如，在家政服务基本建设上，在夫妻感情上，必须有与以往不一样的考虑到，要追求完美新的处理过程，那样能够使家中出現新面貌、新活力。

一般而言，当时夫妇告上离婚的程度，必然存有着比较严重的不和睦，或是是另一方存在的不足令自身死不认错。因此，当大家挑选了复婚之途时，也必须是寄予希望的。想要把期待变为实际，主要的就是说彼此必须要洗心革面，道别旧我，以新的外貌应对更好的生活，以新的姿势造就新的家中。要不是那样，相互還是旧我重现，還是依照过去的旧方式解决家庭问题，你就免不了一错再错，没办法有幸福快乐可循。

复婚后男人应该怎么做

一、一定要学会主动去认错

其实一个女人在经历了离婚之后，女人的内心就会产生一种阴影，会觉得婚姻并不是自己最终的避难所，婚姻更像是战场，所以很多离过婚的女人，一想到婚姻就想逃避。

在这个时候，作为男人，为了能让这个女人再次对你信任起来，你一定要学会主动去认错，去主动走到她面前，把自己的内心全部掏出来，让她看到你的决心，让她知道，你这一次是真的要悔改了，你这一次是真的想跟她好好过日子了。如果在你们复婚之后，你仍然拿不出你的真心，去主动的认错，还是跟复婚之前，一样自以为是，一样的大男子主义，那么婚姻对于你们来说，可能也不会太长久。

二、改变以前的做事态度和风格，付出实际的行动

女人既然能够下定决心离开你，那么这个女人肯定对于你之前的为人处世，生活习惯肯定不满意。所以当你们在复婚之后，你一定要下定决定去改变你以前的那种生活态度和生活习惯。以前的你很懒，不想主动去打扫卫生，收拾家务，但是女人回来了，这个家就不一样了，你去学着去改变。要让女人觉得你的确很用心，的确很有诚心，要让女人看到你的实际行动，让女人能够真正的死心塌地的再跟你过日子。

复婚之后跟刚刚结婚时并不一样，因为你们曾经在一起相处过，你们都知道彼此的缺点，所以当对方一旦再陷入这个里边，将很难再走出来。所以唯一的做法就是让自己改变，让女人跟你再婚后不再去走之前那些老路，去吵那么没有意义的架。

三、做事不要太绝，学会给对方台阶下

说实话，很多夫妻之所以会离婚就是因为生活中的一些小事，总是你不让我，我也不让你，大家都想为自己争理，大家都不想让自己败在对方的手里。所以往往就会因为一个面子，往往因为一点点的小事，把对方逼到绝路上，让对方没有台阶下，没有路可走，而这也是夫妻相处最致命的一点。

对于男人，你一定要明白，当一个女人决心再跟你在一起过日子之后，你一定要学会让步。“退一步海阔天气”，要学会给对方台阶下，做事千万不要太绝了，否则等待你们的，很可能还是离婚。

四、用心去爱，用心去相处

一段再次燃烧起来的婚姻，你一定要足够的用心，才能让对方的爱更彻底，才能让对方更加强烈地感受到你的爱和真心。所以对于男人，我不得不说，要想让女人死心塌地的再跟你过一辈子，你一定要学会用心的去爱，用心的去跟对方相处。

复婚并不等于初婚，唯有改变，唯有用心，唯有付出，唯有拿出实际的行动，你才能真正的换回一颗女人的心，才能让这个女人决心跟你走下去。

一般什么情况下会复婚

1.为了孩子

很多家庭在离婚之后，孩子都是跟父亲或者是跟着母亲的，这样的生活对孩子造成了很大的影响，孩子也也没有从前快乐了，因此有些家庭就会为了孩子能够在一个完整的家庭当中快乐的成长，而选择复婚。

2.两人还相爱

有些在冲动之下离婚的夫妻，可能会在冷静下来之后发现自己无法忘记对方的好，没办法开始新的开始，最后还是选择了复婚。在离婚后的日子里，双方都各自反省了自己在生活中的不足，考虑过后，认为他们的婚姻还没有真正的走到尽头，因此更应该复婚，重新来过。

3.迫于父母的压力

有些冲动之下离婚的夫妻，自己是途了一时的爽快，而父母确只认可原来的媳妇，他们也接受不了其他人进入自己的家门，也不愿意孩子有后妈，因此也会要求他们复婚。

白领属于特殊人群，因此他们的生活方式也有一定的共性，而对于白领来说，有些生活方式却对他们极为不利。那么白领危险的生活方式都有哪些呢？下面就来看看吧！

危险方式1：

极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

危险方式2：

有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

危险方式3：

缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。

危险方式4：

不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式5：

与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

危险方式6：

长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

危险方式7：

常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

危险方式8：

不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。

危险方式9：

面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

危险方式10：

三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

猫咪

猫咪天生带着神秘感，很多时候我们对于猫咪的了解其实并不多，你根本不知道它是怎么想的，每天都会给你带来超乎想象的惊喜，对于很多爱闹的猫咪，了解它的天性无疑是可以制服它的好方法，下面就为大家介绍下猫咪的生活习性。

一、贪睡

猫一天中有半天处于睡觉状态 猫在一天中有14-15小时在睡眠中渡过，还有的猫，要睡20小时以上，所以猫就被称为“懒猫”。 但是，您要仔细观察猫睡觉的样子就会发现，只要有点声响，猫的耳朵就会动，有人走近的话，就会腾地一下子起来了。本来猫是狞猎动物，为了能敏锐地感觉到外界的一切动静，它睡得不是很死。和人一起生活的猫睡得较死，和人一起生活的猫一般来说，晚上要睡得比白天死。这可以证明，猫适应人类的生活规律，对人依赖。而且甚至有些猫会公然地敞开肚子睡觉，轻轻踢它，它依然照睡不误，真是丢尽了狩猎动物的脸面，怡笑大方。

二、任性

猫从不认为自己是主人的家臣 有人认为与狗相比，猫显得有些任性，我行我索。大凡有这种想法的人都不大了解猫的习性。本来猫是喜欢单独行动的动物，不像狗一样，听从主人的命令，集体行动。 因而它不将主人视为君主，唯命是从。有时候，你怎么叫它，它都当没听见。猫和主人并不是主从关系，把它们看成平等的朋友关系更好一些。也正是这种关系，才显得独具魅力。

看起来“酷”，实际爱撒娇 另一方面猫把主人看作父母，像小孩一样爱撒娇，它觉得寂寞时会爬上主人的膝盖，或者随地跳到摊开的报纸上坐着，尽显娇态。很多人都拿它没办法。

三、爱干净

经常清理自己的毛 小猫在很多时候，爱舔身子，自我清洁。饭后它会用前爪擦擦胡子，小便后用舌头舔舔肛门，被人抱后用舌头舔舔毛。这是小猫在除去身上的异味和脏物呢。猫的舌头上有许多粗糙的小突起，这是除去赃物最合适不过的工具。为了放松也舔身子，但是仔细观察小猫会发现小猫在没事儿的时候也会舔身子。也就是说，小猫喜欢舔身子，舔身子是在做放松运动。小猫经常在彻底地舔过身后才能安然入睡。 需要注意的是，小猫觉得紧张，压力大时也会很用劲地舔身子，舔得太起劲的话，会掉毛、变秃。这时候要注意看看小猫的生活是否有了什么困难。

四、反应和平衡首屈一指

高墙上，优雅散步，轻盈跳跃 看到猫在高墙上若无其事地散步，轻盈跳跃，不禁折服于它的平衡感。这主要得益于猫的出类拔率的反应神经和平衡感。它只需轻微地改变尾巴的位置和高度就可取得身体的平衡，再利用后脚强健的肌肉和结实的关节就可敏捷地跳跃，即使在高空中落下也可在空中改变身体姿势，轻盈准确地落地。善于爬树，不善于下落。虽说猫运动神经发达，善于爬高，但却不善于从顶点下落。能上、不能下，它经常是一边胆战心惊地往后仰，一边哆哆嗦嗦地往下爬。如果到地面的距离短的话，它就往下跳，如果太高的话，它会发抖，就像所谓的恐高症。

五、猫是狩猎者

充分舒展，一副地道的狞猎姿势 即便是腹中饱饱的猫在看到动着的老鼠、蝉、蝗虫都会抑制不住上前袭击的冲动。而且不仅是逮到就可以，对临死的虫子，它还采用欲擒故纵的技俩。猫狞猎的姿势一般是向猎物匍匐前进，突然起身跳跃，前爪抓，利齿咬。尤其是猫的母亲善捕的话，“子承母业”的倾向则较强，但是即使足“名捕”的后代，出生后立刻离开父母的话，也还是会对狞猎一窍不通的。平静地接受呈上的猎物 当猫毕恭毕敬地向主人呈上猎物时，往往不好办。尤其是雌猫那样的倾向更强些，它会不停地叫唤，这还可以忍受。当猫得意洋洋，叼着猎物凯旋时，主人可以平静接受，然后在猫看不见时，悄悄而迅速地把它处理掉。

六、猫的胡子是把尺子

猫的胡子可以明察秋毫 猫的嘴的两侧、眼、脸颊、下巴等四处长着胡子。胡子根部布满神经，轻微的动静都能察觉，据说2毫克的东西拂过都能感受到，而且连气流、风向都知道。 很少听说，猫会呼地撞上什么东西或者东张西望时会踩空，这都得归功于猫的胡子——这把出色的尺子。剪掉胡子猫将没有活力，如果用笔将这四处的胡子描一下，会出现一个比脸大一圈的圆形。猫就根据这一圈胡子来判断自己能否通过狭小的地方。 因而要是把猫的胡子剪掉半截的话，绝对不行，猫会变得行动迟缓，没有生气。

七、猫通过叫声与主人对话

内涵丰富的“喵”声 猫的“瞄，瞄”叫声，有各种语调和声调，能准确地表达感情。如果猫直盯着主人的脸，大声叫唤的话就是肚子饿了;撒娇似地拉长声音的话，就是不满;要求得到满足后，瞄瞄的叫声就变小了。和猫交往，猫的叫声不仅能传递信息，而且能表达感情，因而主人能通过观察、判断来读懂它，和它交流。 猫有很多种，有嘴挺贫的，有爱沉默的，不能一概而论，要长年和它相处的话，就能读懂它的每句言语。

八、猫用肢体表达语言

用身子来蹭人是亲热的表现 所谓“猫的肢体语言”就是猫用耳、尾、毛、口、身子来表达自已的心情和欲望。猫要是腻在人的脚下、身旁，用头蹭你的话是亲热的表现。如果猫把从嘴边分泌出来的一种气味蹭到你身上的话，就表示它想把你占为已有。要是猫的喉咙里发出叽里咕噜的声音，就表明它心情很好，还有要是猫像鸭子孵蛋一样，前脚往里弯的话，就表示它的安心和依赖。进攻时，采用“酷毙”的姿势。你有没有早上一个懒觉起床后和猫亲热地贴贴鼻子?这是猫在说“你好”、“早上好”和你打招呼呢。相反的，猫在发怒、进攻时，耳朵向后弯、毛发直立、身子低伏、尾巴直立。 你要是读懂了这种肢体语言，你会和可爱的猫眯更、好地进行心灵沟通。

从以上八个方面我们可以了解猫咪的生活习性，也让大家更彻底的了解猫咪，希望通过以上几点可以帮助大家更好的和猫咪相处，给大家带来养猫的乐趣。

澳洲肺鱼(详情介绍)

由于澳洲肺鱼的特殊的习性结构，所以也有活化石之称，虽然澳洲肺鱼可以用鳃和肺来呼吸，但是他们也是不能离开水生活的。主要分布于澳大利亚昆士兰州的河流中。

澳洲肺鱼现在是澳洲的受保护动物。角齿鱼目角齿鱼科新角齿鱼属的一种，现代肺鱼中最大的种类。澳洲肺鱼可以用鳃和鳔（肺）同时进行呼吸，也可以单独地使用肺或鳃呼吸。喜生活于水流平缓、草木丛生的河流、池塘中。夏季，池水极端缺乏氧气，其他鱼大量死亡，澳洲肺鱼却可用肺呼吸以维持生存。但它不能完全离开水而生活，秋季池塘中充满了新鲜的水，含有大量氧气，它们又可通过鳃进行呼吸。澳洲肺鱼产卵期很长，一般以9～10月为旺期。卵大，卵径6～7毫米，具胶质膜，无粘性。卵产于植物中间，一部分沉入水底。和肺鱼类其他现代种类的不同点是澳洲肺鱼的幼鱼无外鳃，也无粘合器官。幼鱼以丝状藻等为食，成鱼以软体动物、甲壳类、昆虫幼虫、蠕虫等为食。澳洲肺鱼是保护动物。能食用，肉味颇佳。

狮子兔(详情介绍)

狮子兔对环境的要求并不高，并且可以很快的适应新的环境，即使是这样，我们也要注意为狮子兔提供一个合理的环境氛围，这样不仅可以让狮子兔有个舒适的生活，更重要的是可以预防疾病的发生。那么，什么样的环境才是合理的呢？

一、狮子兔适应的温度

兔子是属于温带性的动物，饲育理想的气温为摄氏30℃～32℃，居住的环境要保持常温、空气流通，不可太冷也不可太热。

二、狮子兔适应的湿度范围

兔子饲养合适的湿度为40～60﹪。兔子在梅雨季的死亡率偏高，潮湿导致兔子的疾病，兔窝也必须保持干爽、通风。

三、避免风吹雨淋

兔子若不是在室内饲养，注意不要让兔子在太阳下晒太久(阳光的沐浴)，也不要让兔子享受“雨水的滋润”，会让兔子容易染病。

四、保护好家具、家电

兔子自然的会啃食或咀嚼任何物体以磨牙，家具、垫子、电线或窗帘均有可能遭受破坏，需特别注意危险性的存在。尤其是电器、电线等，小心它们会因此触电。

五、根据季节布置环境

夏天防热，冬天防冷。太热要替兔子准备电风扇，以免中暑；冬天到了，体贴的主人可以在兔子的笼子的四周罩上旧衣服、毯子，并且准备一盏黄灯泡，让兔子的冬天也过得很温暖。不过要小心灯泡，最好是放在笼子的外头，不要让兔宝宝烫伤了。

狮子兔尽量不要一直生活在笼舍内，主人在家的时候可以将其放养出来活动一下，这样更有利于健康，并且可以与主人有互动。

中华草龟

中华草龟对于环境的要求不高，一般来说，一个简单的龟缸就可以饲养，但是为了龟的健康，通常要为其设置一个晒台，草龟是很喜欢晒背的，也会在晒台上面休息。

草龟的饲养场应选择避风、向阳、灌水方便之处养龟池：一般水深1~1.5米，池底坡度为1：2或1：3要设进、出水口。池内用约占池面积1/3的地方放养浮萍、水花生或水葫芦遮荫，池周围砌0.5~1米高的墙，墙基入土30厘米，防龟外逃。墙内留长1.5米、宽1米左右的空地（面积大可留几个）；或池中留一个约占总面积5%左右的小岛，在空地河小岛上堆积适量砂供乌龟产卵。

草龟的生存空间决定它的健康成长，并直接影响养殖效果。因此，养殖场要求挑选坐北朝南、阳光充足、空气新鲜、水源丰富、引排水方便，又无污染、无喧闹的地方。草龟水性好，很多人认为只要有露出水面的石头或者平台，水可以很深(水深一点确实观赏性强，而且水质也不容易恶化，还可以鱼龟混养，本人也非常喜欢)，但是，如果水比较深的话，龟势必要多消耗体力去水面换气，这样会对龟造成过量的体力消耗，对于体质不好的草龟，也有呛水溺水而淹死的可能。

眼影是大家都很喜欢的彩妆产品，不同质地的眼影妆效不同，哑光眼影和珠光眼影都很好看，适合不同的肤色人群，主要看自己的妆容气质来选择。

日常生活眼影用哑光还是珠光

1、首先从两者的质地上来说，珠光眼影与哑光眼影相比，就如同它的名字一样，是有闪光的，这是因为珠光眼影在质地上就比哑光眼影多了许多的细碎闪片，这也使得珠光眼影比哑光眼影不容易贴合肌肤，容易飞粉，而没有添加闪粉的哑光眼影则没有这种担忧。

2、从色彩饱和度上来说，哑光眼影的色彩饱和度较高，极易上色，而且也非常的低调，相反，珠光眼影色泽较浅，饱和度没那么高，但是因其含有闪光成分，所以色泽更加的明亮。

3、从妆感上来说，哑光眼影没有亮片，因此光泽度较小，颜色也偏暗一些，而珠光的眼影则使得眼睛更加的凹凸有致，尤其是它的自带闪光的效果非常适合参加晚会使用。

4、从适合的眼型上来说，珠光眼影对眼型的要求比较高，所以如果你的眼型是属于肿泡眼或者是当天眼睛水肿了，那么不要选择珠光眼影，因为这会使你的眼睛看起来更加的肿。而哑光眼影则不那么的挑眼型啦，可以说是大众款的，只要选对颜色，无论你是什么眼型都能画出好看的眼妆。

5、而对于日常妆容是选择珠光还是哑光，其实小编建议可以将二者搭配使用，做法就是先用哑光眼影来打底加深我们眼部的轮廓，之后再用珠光眼影来提亮眼中，合理搭配打造属于你自己的眼妆。其实对于眼影的选择，大多数人还是会根据自己想要的效果来选择眼影的类型与颜色，如果是日常的上学与工作，使用单一的眼影也是没问题的，如果是去参加聚会，那么可以选择多种颜色的搭配，之后用珠光眼影来进行修饰，灯光搭配珠光的效果还是很不错的哦。

新手买哑光还是珠光

哑光和珠光是两种截然不同的美妆质地，新手买哑光还是珠光并没有一个明确的答案，还要根据您的肤质，肤色，准备打造的底妆以及个人喜好来决定，适合别人的不一定会适合你，所以还是要根据自己的实际情况来选择!新手在画美妆的时候，基本都会面对选择哑光或者珠光的问题，比如说口红，蜜粉，眼影，粉底液，高光，都有哑光和珠光的。

1.口红哑光和珠光

口红哑光质地更优雅温和，同时它的着色程度更好，但哑光口红容易显唇纹，珠光口红则有着诱人的光泽，相比较哑光口红，更显个人活泼气质。

2.蜜粉哑光和珠光

新手使用蜜粉一定要知道，油性皮肤人群不要使用珠光蜜粉，因为油脂会让珠光蜜粉看起来更油一些，哑光蜜粉则有很好的定妆控油效果，相比较而言，珠光可以让您的妆容更有立体感。

3.眼影哑光和珠光

珠光眼影更适合单眼皮mm，可以让您的眼睛更大更有神，眼影您也可以哑光和珠光配合使用，可以先用哑光打底，在用珠光做晕染。

4.粉底液哑光和珠光

粉底液可以有效提亮肤色，修饰面部瑕疵，粉底液的哑光和珠光取决您想要的美妆效果，一般在日常工作中，一般都选用哑光粉底液，接近裸妆的效果，自然不突兀，如果您要出席一些社交场合就可以选用珠光粉底液。

5.高光哑光和珠光

使用高光和蜜粉类似，油皮肌肤不适合珠光，还有一点需要注意，珠光高光不适合在闪光灯下使用，珠光颗粒反射光线，会让您的脸看起来非常的油，高光主要是提升脸部层次感，而珠光高光的效果更明显。

眼影的日常妆容

眼影的颜色多种多样，但是在日常的生活中，基本上一个三色眼影盒就能满足我们日常妆容的需要了，一个深色、一个浅色以及一个主调色，细腻的粉质使得眼影更容易的涂抹与上妆，四色的眼影更加突显我们眼部的神采。当然也有少部分的人会使用单一的眼影色，给人一种水一般清纯干净的感觉。

眼影哑光和珠光有何区别

眼影中的哑光和珠光区别在于显色度不同，用这两者上妆所打造出来的效果也不一样。哑光眼影，一种涂上之后能够让眼皮产生“雾面”的眼妆产品，它不会发光，但可以让眼睛变得深邃，特别是深色的哑光眼影，如果颜色搭配得对，那么还能够放大双眼，这对于眼睛小的妹子来说就是福音。可以利用哑光眼影来打造烟熏妆。但是哑光眼影的色显色度稍微比较差，特别是比较明艳的颜色，比如粉色，蓝色，紫色等，质量很差的哑光眼影，几乎不显色，另外，深色的哑光眼影如果用不好，会让眼妆看起来很脏。珠光眼影，一种涂上之后能够让眼皮闪闪发亮的眼妆产品，它本身不会发光，只是因为含有闪片，在光源的照射下才变得闪闪惹人爱。珠光眼影的色域很广，任何颜色都有珠光眼影，而且珠光眼影的显色度比较高。但是珠光眼影比较“磨人”，谁都没有办法轻松驾驭，颜色的搭配也很讲究，如果用不好，那么会让眼睛看起来十分“肿胀”。而肿泡眼人士不适合用珠光眼影。

三宝鸟(详情介绍)

三宝鸟有东方宽嘴转鸟之称，三宝鸟在炎热的夏天喜欢往东北，甘肃，云南，广东沿海一带地区飞行寻找落脚点。三宝鸟羽毛鲜艳，是价值较高的笼养观赏鸟。三宝鸟胆怯怕惊，喜欢安静，因此家庭饲养的三宝鸟不宜外出遛。这种鸟适于我国南方和中部地区的环境。如在北方饲养，冬季需在室内过冬，室温应在1５℃以上。在野外的三宝鸟主要栖息于针阔叶混交林和阔叶林林缘路边及河谷两岸高大的乔木树上。东方宽嘴转鸟常单独或成对栖息于山地或平原林中，也喜欢在林区边缘空旷处或林区里的开垦地上活动，早、晚活动频繁。天气较热时，常栖息在密林中的乔木上，或在较开阔处的大树梢处。

女性健康生活标志有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

女性健康生活标志七、俏

俏是被上帝垂爱的气质神韵，俏之女人刁蛮得可爱，生活是她一场玩不完的游戏，俏是九品女人中的永恒少女。

俊俏美丽、俏生生的灵气、冰清玉洁、天真烂漫，是生命的活力四射。

女性健康生活标志一、贵

贵是令人高山仰止的气质神韵。女人具备了贵气，尊重的目光将会充盈于她的周围，贵是九品女人中的极品女人。女人可以年华老去，但不能言而无味。贵是价值，贵是社会地位;贵是被人需要，被人尊重;贵属于走入人群，并从人群中脱颖而出的女性。

女性健康生活标志六、媚

媚是令异性迷醉的气质神韵，媚之女人骨子里迸出诱惑，千万人中惟我独魅，媚是九品女人中的“女人”。

明媚、妩媚、娇媚。这世上没有丑女人只有懒女人，不是自然就是美，而是美的自然。是女性自然的阴柔之美，是上天赋予女性特有的个人魅力，就像我既媚君姿，君亦悦我颜。

女性健康生活标志五、恬

恬是能让观者打开所有细胞的气质神韵，恬之女人做着大自然的小情人，又是都市的密友，恬是九品女人中的万人迷。

恬美、恬淡寡欲、安静坦然、清静无为，是催生万物生长的母体和摇篮。

女性健康生活标志四、雅

雅是追求精神至上的气质神韵，仿佛来自空灵之界，雅之女人生活于精神的国度，雅是九品女人中的精品女人。

典雅高贵、高尚美好、是真善美的化身，是不嫉妒、不争宠、是正气，像高山流水遇知音。

女性健康生活标志八、帅

帅是巾帼不让须眉的气质神韵，帅之女人如盛开在都市的铿锵玫瑰，散发着率真与干练，帅是九品女人中的翩翩公子。

帅是统帅，是阴到极致就是阳，是柔中带刚，是持之以恒的大智慧。

女性健康生活标志二、慧

慧是让男人敬而生畏的气质神韵，慧质兰心，女人因此而倍受钦佩与欣赏，慧是九品女人中的伟岸丈夫。

慧是智慧，是眼光。冰雪聪明的女性是自信的女性，是自知之明、知人者智的女性;是勇于学习，积极、乐观、进取的女性;漂亮的女人像宝石，智慧的女人像宝藏，行走在职场中的女性是最美的女性。

女性健康生活标志三、娴

娴是极具中华民族美德的气质神韵，娴之女人犹如空气与水般温润，被生活需要着，娴是九品女人中的贴心人。

娴是文雅安详，娴熟端庄，柔美文静，善解人意，是博大的母爱，春风化雨，化解浮躁的人性。

女性健康生活标志九、酷

酷是标榜着潮流与时尚的气质神韵，特立独行，女人因此有了创新的永动能源，酷是九品女人中叛逆传统的小魔女。

酷是非常到极致，是经历后的成熟，是千面女郎。

大家都想成为有魅力的聪明女人，那么下面的人生道理你一定要知道，它们从爱情到生活，将前人的智慧总结而出，有几条戳中了你的心呢?

健康之路女性生活道理——关于生活

1、真的会变老：酒量变差，熬夜不行，吃点什么都变胖。

2、喝醉呕吐都变得非常有理智。喝再多都要假装没事不慌不忙走到马桶旁边，确定四下无人后再大喷薄。

3、最沮丧的事，是发际线在一天天变高。

4、穿秋裤的时间比20岁出头时早了两个月。

5、能专注做并能做得很好的事是放空、发呆、无所事事。

6、习惯性买一堆书、买一堆DVD，但真有时间想看的时候，还是下意识的去翻时尚杂志和《食神》。

7、没事喜欢揪自己肚子上的肉玩，幻想可以一把把那一坨扯掉。

8、很多时候想换种活法，但想来想去还是觉得现在的样子是最好的。

9、买一堆衣服，却天天固定穿某几件。

10、买一件牛B的衣服，想着要在特别的日子才穿，结果最后发现，根本也没什么特别的日子!

11、开始只适合穿素色的衣服。

12、夜店基本没了吸引力。扭着扭着就会觉得自己挺傻瓜的。

13、更爱和父母打电话聊天，远房亲戚的八卦都聊得不亦乐乎。

14、朋友在一起永恒不冷场的话题是不在场朋友的八卦，而且一条八卦可以反复说。

15、虽然唱K唱来唱去就只唱那几首歌，但这却成了社交、休闲、打发时间……的首要方式。

16、每周一都想着周末要疯狂出去玩，但真到周末却想着在家闲呆睡觉也挺爽。

17、同学圈、朋友圈开始分成两拨：有孩子的和没孩子的。

18、一般说着“其实我真不是在乎这个”，其实就是真在乎这个。

19、口是心非成为习惯——比如天天喊自己肥，但天天都在打听哪里有好吃的。

20、长期单身的请不要和长期非单身的朋友比谁无性时间长，你肯定输。

21、几乎每天总有一个话题是关于股票投资的。

22、遇到长久不联系的人，对方开场总是两个问题——1，买房了吗?2，结婚了吗?

23、除了失去青春，失去什么都觉得还好。

24、不想被别人打击，于是索性自己打击自己。

25、灵感通常要在连续磨洋工6小时后，才会突然出现2小时。

26、现在想得最远也就只能想到未来一个月的事，能想到未来一年、十年、二十年的事，得回到好几年或者好十几年前了。

健康之路女性生活道理——关于情爱

1、一个人若不再爱你，是不需要任何理由的。

2、自己绝不可能是每个人的菜，因此有些时候被拒绝，绝对跟自己没关系。他喜欢的是200斤的胖子，谁他妈要把自己吃成那样?

3、如果交往5年以上还保持着稳定的性生活，那这个人就是你要共度一生的人。

4、青春短暂，要献给自己爱的人;一生太长，要找个爱自己的人。

5、真爱会在任何时候降临，你所要做的，是永存信心。不过，扮成骚样到处去勾人则不属于加强信心的一种。

6、不要时刻想着“他肯定对我有意思”的花痴心态，而要时刻抱着“他怎么可能喜欢我”的自谦心理。前者让你成笑话，后者让你有惊喜。

7、真爱需要付出，而且是在你决定开始爱一个人时就要付出。在还没有任何正式约会前就言语挑逗对方试探对方妄图一步到位，是爱情投机主义。

8、年龄越大，Range越宽。于是放眼望去，都是自己的菜。

9、不怕失恋，就怕没恋失。

10、很想在喜欢的人面前好好的装B，但总坚持不到三分钟。破功的魔咒有时候只是一首LADY GAGA的歌。

11、根本不再幻想被人包养，反而会认真考虑说是不是到了要包养别人的地步。

12、年纪小一点时，言语羞涩做爱很猛;现在这个年纪，做爱羞涩言语很猛。

13、已经结了婚的要离婚就趁现在，27岁离了还能算成是半个未婚青年，再大点离就是离异中年了。

14、健康可持续的感情是当一个人问“吃什么”时，另一个人不会回答“随便”。

15、爱情无需祝福只需保障。因此如果有承诺，最好附带一张有两人名字的大笔财产证明书。

16、由于人的G点是不会发生变化的，所以两人在一起时间长了，只能换地方做找新鲜感。

17、爱情是最私人的事，做何选择都无需对任何人解释。

18，其实任何年龄，恋爱的感觉都是一样的。唯一变化的，是性爱的感觉。

19、时间长了，爱人和朋友的区别是：对着朋友只能骂部分人，对着爱人可以骂所有人。

20、千万别把耍贱当可爱。花无百日红，曾经他最爱你的贱样，总有一天会成为他看你不顺眼的理由。

21、恋爱毫无比较可言，因此向他人学习相处之道是白费心机。唯一可学的，是别人两口子在床上的新花招。

22、谁对谁都没那么执着，除非是房地产中介和保险经纪。

23、亲密是种很玄的东西，亲密可以让两个人在同一洗手间里你拉屎他刷牙，但同时两个人又能一整天不说话。

24、能引发两人吵架的，全是小事。出大事要么分手要么直接冷战。

25、两个人要有一个会上瘾的共同嗜好，比如喝酒、觅食、打电动。

26、完美的付出比例是：50%物质付出+20%浪漫举动+20%细心体贴+10%甜言蜜语。

27、27岁没谈恋爱不用急，打免费炮则要抓紧了。过了30岁，想随便找个顺眼的人来满足下需求，不买单也得倒贴。

和尚鹦鹉

在自然环境中，和尚鹦鹉不会在海拔较高的地区出现，通常海拔高于千米时就比较难找到它们了。如果想看到野生的和尚鹦鹉，你需要到林地、草原去。当然，在农作物区，你也会看到和尚鹦鹉，不过农民们应该是不喜欢看到它们的，因为它们以某些农作物为食。

和尚鹦鹉属于群居的动物，野生的和尚鹦鹉会跟彼此做邻居，它们筑巢的本领也是相当得大，“三室（巢穴有三个巢室）”是标配，因此和尚鹦鹉也堪称是鹦鹉界的顶级建造师了。和尚鹦鹉主要在两个地方觅食——地面和树间，而且跟它们一起出现的可能还会有其他鸟类。

因为和尚鹦鹉是中型鹦鹉，所以主人在给它们准备笼子和巢箱时需要注意笼子和巢箱的大小。由于和尚鹦鹉本身就是能力较强的建筑师，所以如果你没有给它们准备巢箱，它们也可以自己筑巢，当然，前提是你得为它们准备好大量建筑“房屋”的材料——树枝。不过如果想要手养幼鸟，还是提前准备一个巢箱比较好，因为这会为你省很多事。

为了让和尚鹦鹉有一个良好的生活环境，主人还要注意笼子内的卫生问题，比如它们弄的到处都是的食物要及时清理、水如果被污染要及时更换等，否则鸟儿可能比较容易患病。

八哥是一种观赏价值很高的鸟，自古至今都受到人们的喜爱。八哥最有意思的一点就是可以学人说话，给人带来很大的欢乐。

八哥

一.分布八哥是中国南方常见的鸟类。自陕西南部至长江以南各省，以及台湾和海南省均有分布。在村寨、田野、山林边缘的灌丛中都有它们的踪迹。喜群居，常数十成群栖息于大树上。杂食性，常尾随耕田的牛，取食翻耕出来的蚯蚓、蝗虫、蝼蛄等;也在树上啄食榕果、乌桕籽、悬钩子等。繁殖期4～7月。每年可繁2次。在树洞或建筑物的裂缝中营巢，有时也利用喜鹊、椋鸟等的旧巢;巢浅盂状，用稻草、树叶、羽毛等堆成。每窝产卵4枚。卵浅蓝色。八哥是笼鸟，伶俐易驯，又能模仿人言以及其他鸟类的鸣声。栖居平原的村落、田园和山林边缘，性喜结群，常立水牛背上，或集结于大树上，或成行站在屋脊上，每至暮时常呈大群翔舞空中，噪鸣片刻后栖息。夜宿于竹林、大树或芦苇丛，并与其他椋鸟或乌鸦混群栖息。二.食性食性杂，往往追随农民和耕牛后边啄食犁翻出土面的蚯蚓、昆虫、蠕虫等，又喜啄食牛背上的虻、蝇和壁虱，也捕食象、蝗虫、金龟、蝼蛄等。八哥的植物性食物多数是各种植物及杂草种子，以及榕果、蔬菜茎叶。三.繁殖4—7月繁殖，每年2巢，巢无定所，常在古庙和古塔墙壁的缝隙、屋檐下、树洞内，有时就喜鹊或黑领棕鸟的旧巢加以整理，或借用翠鸟之弃穴。巢形大而不整，略呈浅盂状，由稻草、松叶、苇茎、羽毛、软毛及其它废屑堆积而成。产卵4-6枚，卵呈辉亮的玉蓝色。

犁沟木纹龟

很多人误认为犁沟木纹龟可以耐受很低的温度，其实并不是这样，犁沟木纹龟需要恒定的、相对温暖的环境，并且提供一个良好的晒背的空间，保证环境的健康。

一、犁沟木纹龟对温度的要求

犁沟木纹龟所处的热带地区，常年最低气温是不低于20度的。所以饲养犁沟木纹龟是不能低于20度的，理想的温度是24到26摄氏度，理想的相对湿度是在75%到85%。为了保持足够的湿度，饲养箱是需要喷水的。人工饲养犁沟木纹龟在环境上可以采取干湿分明的饲养环境，及水区就是水区，陆地要相对干燥很多。

二、犁沟木纹龟晒背

犁沟木纹龟是非常喜欢晒背的品种，饲养犁沟木纹龟需要设置一盏晒背灯，等下热点温度保持在33-35度即可。他们每天会花相当长的时间在灯下干燥身体，这有助于他们消化食物并自愈一些疾病。这对新引进的犁沟木纹龟是至关重要的。一盏晒背灯可以解决很多健康问题。当然，他们晒的足够热了以后，还会进入水盆里泡个澡，做个SPA，并大量饮水。通过观察发现，犁沟木纹龟对饮水的需求是相当大的，经常可以看到他们主动去大口喝水。

每一个人都要步入老年生活，养五个六个七个八个孩子的时代已经是一去不复返了，即便是独生子女，给自己带来的事情也不见得轻松，社会资源的不均等也形成了生活中的一些障碍。即将退休或者是已经退休的人，必须好好改变一下自己的生活信条，不能再走上一代的老路。大家不妨试试用新的生活信条来安排退休生活，天塌不下来，地也陷不下去，那就跟随本网学着做到下面几点吧！

1、不求子女回报

首先你对儿女的付出，不要指望他们会和你一样反馈回来。付出和回报不成正比，只有天下父母心，羊羔跪乳也是依旧在吸允你的奶，它喂不成你。有孝心的子女越来越少，省点自己的奶养养自己。

2、趁早享受

当你的牙好，腿好，身体还行，趁着不聋不哑思维还清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四处走一走转一转，也不枉来世一遭，不要到了牙不行走不动自己埋怨自己，没有后悔药。

3、儿孙自有儿孙福

儿女的生活不要去越俎代庖，儿孙自有儿孙福，他们是他们的一辈子，路是他们走，该撒手的必须撒手，让他们自己独立，你才能放下担子。

4、发展一门兴趣

趁年轻发展一门兴趣，给老了空巢做准备，一旦孩子离开家，自己不至于一天到晚看着墙壁发呆，没有自己的精神寄托，那呆痴就会找你，这是必然的。

5、心疼自己

在心疼孩子的同时也心疼一下自己，孩子们再孝顺，感冒发烧你还得自己受，谁也替不了你，你觉得孩子是你身上掉下来的肉，但他们决不会觉得你是他们身上掉下来的肉，那是两个概念。

6、舍得给自己花钱

给自己该花一块的，决不去花八毛，你后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，也省不到那去，省了也不会有人给你立牌坊，省了苦的只有自己。

7、不要咸吃萝卜淡操心

不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉，就是不吃不睡，事情依然存在，不会有过不去的河，苍天饿不死天下麻雀，不要咸吃萝卜淡操心。

8、不攀比，不计较

到了耳顺的年龄，不去攀比，不去比较，大半辈子都过去了，什么都是浮云，你的存在就是最好，伸长了你的腿脚也占不了一两米地方。知足而乐就是当下，减少和压制自己的欲望，步入老年，看山是山，看水是水，没有让你特别稀奇的事情，不要别人放个屁自己嗓子就痒痒，学的没有出息。

9、释放自己，享受喜悦

找上一两个挚友，放松自己该说就说，该唱就唱，释放自己的一些郁闷，共同享受自己的喜悦，老来疯上一阵有何不可？

没有人能够约束住你的精神，何乐而不为？年轻时的矜持可以一扫而光，求精神的极大放松，自然放松就是你身体正常运转的不二法宝，病魔才不容易上身。

10、不要硬撑

就是一头驴，拉磨时间长了也得歇歇脚。到了花甲以后，任何事情都不硬着来，不要说难受了还想着孩子们的房子没有装修好，还有什么事情没有去干，操心得不得了，自己硬撑着也要去参与。绳子断的时候就是在最细的地方出问题，只要觉得自己难受，不是休息就是找医生，决不坚持。

11、随遇而安

人生的路走过去了一大半，什么事情也是司空见惯，真理的概念有时候不见得是人多人少来认定的，没有必要去争上争下。该磨的棱角已经磨去，已经到了不好抓住你的时候，再让人抓住你的把柄，那你是真傻了。不是圆滑，是释然，不是老谋深算，是老成，是随遇而安。

12、吃补药不如一日三餐

不要相信那些养生的鬼把戏，吃什么补药都不如一日三餐安排妥当，酸辣稀稠自己找自己的感觉，不能让别人说了算，就是吃的全是概念食品转基因，也抹不去你身上的老相。动物的任何自然规律你都存在，不是吃把药就能够长生不老，把钱花到不必要的地方去，还不如多吃点山珍海味，落个嘴福。

13、坚持锻炼

任何锻炼都是循序渐进的，到了花甲以后，锻炼就是相对消遣的事情，带有一定的娱乐性质，要适当消耗，不要认为你还可以和年轻人一比高下，最后趴下的是你，那就得不偿失。

14、尽量不生气

不要找着生气，一生中生的气够多了，别人生气，自己尽量做到不生气。气是一只虎，抓肝又伤肚，只当它是屁，放了才舒服！

不要把有些事情放在心上，老了要学的脸皮厚一些，不怕说，不怕议，不怕背后嚼舌头，而且不受委屈，遇到有些不讲理的人，稀里糊涂开上几炮出出恶气也无妨。到了不能受委屈的年龄，谁还敢把你宰了不成？我想他不会有那胆量，即使他气得吹胡子瞪眼，我依旧是我，开心而去，依旧不生气，有一点滚刀肉精神。

15、有自己的生活信条

人生皆是一场空，看破元无一羽轻，日月光明天广大，不妨笑傲过平生！

人生百年，不过是一个过程，好坏冷暖自知，想要潇洒就必须有自己的生活信条，不为他人所动，追寻轻松自然的活着，就是你生命精彩的路径，感觉只有自己知道！

粗颈龟

粗颈龟对环境的要求并不高，作为水栖龟类，粗颈龟的游泳技术虽然并不那么好，但是他依然喜欢呆在水中，布置的晒台也很少会去用，长时间离开水的粗颈龟很可能会生病死亡。

一、野外栖息的粗颈龟生活状态

在野外栖息的粗颈龟，喜欢在流动缓慢或静止的水体中，例如沼泽、池塘、溪流和湖泊。它多数时间躲藏在水底的泥里，它肉食的食谱包括水生动物，例如蠕虫、蜗牛、小虾还有青蛙，它也是食腐动物。虽然在水中进食，但在夜间也会上岸吃草。雄性求爱时会摆动它们的头部，已让异性明白。每年3至4窝，每窝仅产1至2枚卵，细长形的卵测量平均值为45x19mm。稚龟背甲的测量长度大约为52mm。

二、人工饲养粗颈龟环境布置

刚到家的龟要保持安静，昏暗的环境，保持水质，等到龟开食状态稳定了，以后可以连龟带缸的去带着晒一晒太阳不要在暴晒，因为粗颈一般极少上岸，几乎终身不上暗，除非是要繁殖的时候，只要短时间晒太阳15分钟就足以了水不需要很深，没过背甲1~2厘米就可以了，粗颈的游泳技术不算好，水深稍微浅一点粗颈龟的适应能力还是再当地比较强的，只要挑选到健康的个体，以及注意饲养方法。

斯兰德天竺鼠

当你在抱怨养不起宠物狗宠物猫的时候，或是家里空间满足不了他们活动要求时，你可以考虑饲养一只斯兰德天竺鼠他们既不占空间，也不难饲养，那么在饲养的同时准备一个可以容纳斯兰德天竺鼠的窝是最基本的吧。斯兰德天竺鼠的寿命可以长达10年之久，个性温柔的竺鼠吧！它胖乎乎的样子，笨拙可爱，虽然通是鼠类，却比传统的老鼠要更招人喜爱。个性很温顺，除非把它惹急了，否则很少会咬人（要知道兔子急了还咬人呢）。它的价格也不高，也不需要专业的饲养设备。只要准备一个合适大小的笼子，每天供应新鲜的水和食物，经常陪它玩耍，定期清理小窝，它就能健康快乐的成长。养的熟了它还会在你下班回家的时候出来迎接你，会跑到你身上跟你要食物吃。

女性最担心的事情莫过于年华逝去，容颜衰老。看着皱纹慢慢爬上脸颊，脸部色斑遍布，肥肉横生，你是否后悔当初不注意养成良好的生活习惯，不注意保养肌肤呢?有哪些原因会让女性越活越丑?下面就为大家介绍威胁女性健康的十大不良生活习惯。

1、不爱喝水，爱喝饮料。

多项研究发现，每天至少喝6~8杯水，新陈代谢才能保持正常，进而防止便秘、促进消化，更能维持循环系统正常。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须喝足8杯水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。

2、护肤用品，拿来就用。

很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品，也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。

3、熬夜上网、脸色暗黄。

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

以上的十大不良生活习惯，你中了几个呢?美丽总是要付出点代价的，为了你的青春美丽，你需要采取行动，彻底远离这些不良的习惯了。

4、久坐不动，小病丛生。

久坐是办公室白领的家常便饭，会导致腰部和背部出现问题，是造成腰部和背部损伤的头号杀手，它不仅会让人体脊髓和腰部承受过多的压力、还会造成背部肌肉、肌腱、韧带等软组织紧张萎缩，时间一长，就会造成腰部和背部的酸痛感，严重时还会导致麻木。而且久坐不动，身体也会堆积大量的脂肪，导致肥胖。

5、化妆精致，卸妆马虎。

化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。

6、不爱运动，一身懒肉。

适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。

7、抽烟喝酒，伤身伤神。

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。酒喝多了会损伤肝和胃，长期喝酒还会使酒精在人体内积累，形成慢性中毒，麻痹神经，使人体代谢功能紊乱，加速衰老。

8.不吃早餐，节食减肥。

专家提醒，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此，新陈代谢逐渐紊乱，肥胖、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。有调查研究显示，早餐吃得越丰盛，血糖、血脂控制得越好，患代谢性疾病的风险越低。所以，为了身体健康，不要不吃早餐，应该正常进食。

9、鞋跟过高，影响子宫。

长期习惯穿高跟鞋的话，由于鞋跟具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，而长久下来，还会让骨盆腔移位，容易引起子宫位前倾，造成月经失调，增加不孕的可能。鞋后跟又细又长的话，还容易使女性的性欲下降，也可能降低生育功能，还会对尿道产生一定的影响。

10、经常曝晒，不加防护。

阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。

美国沟通专家马歇尔·卢森堡说：“我相信，人天生热爱生命，乐于互助，可究竟是什么使我们难以体会到心中的爱，以致互相伤害?”其实，原因就在于许多人不懂得沟通技巧，一出口就引发误解、争吵和隔阂。尤其下面8句话一出口就招人烦。

女性健康生活常识——指示型：“你应该”。这种居高临下的指导会让沟通变成命令，引发抵触心理。随意指手画脚往往会打乱别人办事的节奏，让人反感。

女性健康生活常识——质问型：“为什么不”。有时我们想提建议，却让人感受到质问和指责。不妨换成“如果那样做，你觉得如何”，这种征询口吻更易让人接受。

女性健康生活常识——贴标签：“你怎么老这样”。人都有一时之过，不要把对方一棒子打死，否则他会委屈甚至恼怒。

女性健康生活常识——不耐烦型：“别跟我说”。我们自以为无所不知，因而拒绝倾听别人的“借口”。这种轻视的态度会让对方感觉无处诉说，心生委屈。

女性健康生活常识——威胁型：“如果……我就……”。威胁往往会引起逆反心理，不如以奖励的方式，即承诺如果对方做到了什么，就给予怎样的奖励，往往更容易让人接受。

女性健康生活常识——先扬后抑型：“还行，不过……”。这种肯定只是表象，“不过”之后才是重点。这种句式让人感觉我们不真诚，甚至有点轻视。可以改为“已经很好了，如果再怎样改进一点就更完美了”。

女性健康生活常识——打哈哈型：“谁知道呢”。这种模棱两可的话意味着敷衍，而每个人都希望自己的声音被认真对待。可换为“我和你的意见不太一样，你再问问别人的意见”。

女性健康生活常识——比较型：“你看人家”。我们总认为比较能让人“知耻而后勇”，殊不知这种句式用多了会适得其反，容易让人自暴自弃，还显得我们过于挑剔，从而影响关系。

针对上述问题，不妨注意这样几个沟通技巧：1.指出别人的行为对我们的影响，但不加评判和指责。2.表达自己的感觉和情感，不推断别人的意图。3.表达自己需要的同时，保证对方感受到尊重、信任、理解。4.提出具体、明确的请求(要什么，而不是不要什么)，而且确实是请求而非命令。