优秀作文细节描写（推荐20篇）

专家提醒,老年人购买东西时要头脑冷静,三思而后行。由于判断能力比较弱,最好不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时,最好以“自己做不了主”之类的理由推托。同时,经常提醒老年人,不要迷信所谓的权威。如果要了解健康知识,最好参加由正规医院组织的活动,对于保健品厂商组织的保健讲座,应谨慎参，接下来小编为大家介绍下老年人进补有什么细节？

1、老人吃鱼的好处

多吃鱼对很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸,是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多,而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪,其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症,保护大脑的血液供应。

,就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐减少造成的。但多吃鱼类可补充这种脂肪酸,从而可预防痴呆。金枪鱼、松鱼等的眼睛尤其引人注意。因其眼珠周围的眼窝脂肪含有高浓度的这种脂肪酸,它不仅可以保持大脑年轻,且能预防和。

2、维生素A的作用

美国科学家经动物实验也得出了结论:维生素A可以增强人体免疫功能,在老人发病率、死亡率较高的冬季,给老人相对地多吃些富含维生素A的食物,显然对降低发病率、死亡率大有裨益。

维生素A属脂溶维生素,具有保温祛寒作用,且能增强老人的抵抗力,使老人少患感冒、冻疮等病。

老年人饮食的注意事项

1、饭菜要香。老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。

2、质量要好。老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品,这些食品所含蛋白质均属优质蛋白,营养丰富容易消化。

3、数量要少。研究表明,过分饱食对健康有害,老年人每餐应以八成饱为宜,尤其是晚餐。

4、蔬菜要多。新鲜蔬菜是的朋友,它不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

5、食物要杂。蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素,这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养保持身体健康,各种食物都要吃一点,如有可能每天的主副食品品种应保持10种左右。

男士养生秘诀

大便讲方法

从人体生理来看，排便与进食一样，都是与生俱来的本能。遗憾的是出于种种原因，能正确排便者却是少之又少。正确的排便方法应包括以下几个要点

1、一天大便掌握在1～2次。排便时用力最小、持续时间最短、排出通畅、便后有轻松感为最佳。

2、早餐前后是大便的最佳时间，因为符合人体的生理规律。比如食物的刺激可加速胃肠蠕动，这种胃肠反射性的蠕动容易产生便意感，故早餐后20分钟左右排便最适宜。另外，早上起床后的直立也可出现结肠运动，故不少人起床后就要上厕所，对肛门保健和增强体质有一定意义。

3、按照大便过程的规律性进行排便，即在前一个排便动作完成后安静休息一会，待粪便从直肠上部下移产生第二次排便感时，再作第二个排便动作，慢慢增加力度，顺势排出粪块。不要在两次排便动作的间歇期间过分用力强行排便，否则容易造成肛门损伤、松弛或直肠脱出等不良后果。

4、宜打速决战。实际排便动作所需时间极短，每一个排便动作只有几秒钟，二到三个排便动作的时间加起来也不过1分钟左右。如果蹲厕时间超过三、五分钟仍无便意感，就应结束。蹲厕过久容易诱发痔疮。

小便有新说

对于男人小便，近年来有关专家提出了不少新观点。首先是排尿姿势，建议像女人那样取蹲位，好处是少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

其次是小便间歇时间，主张每隔1小时排一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此做了解释膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。

最后，解完小便后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

呼吸含技巧

美国研究人员一项最新专题调查发现，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不及格，表现为呼吸过于短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时就匆匆地呼气了同时，习惯于这种“短暂呼吸”的人，大多是长期坐班的“白领阶层”——当他们正襟危坐时，胸腔受到压迫，呼吸往往只是依靠上肺，致使横膈的活动度太小。

正确呼吸的关键是要心平气和，让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间应掌握在吸气时间的2倍左右，尽量用鼻来呼吸，少去劳驾嘴巴。

研究人员指出，一旦你改变了错误的呼吸方式，许多常见疾病如哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、头痛病等，都会有一定程度的减轻，甚至对一些无药可治的疾病，如月经紊乱及各种过敏反应等，也会取得一定的疗效。

坐相有学问

俗语云“站有站相，坐有坐相”。正确的坐相是坐在有靠背的木椅上，髋部、膝部屈曲90度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙。一般坐1～2个小时，应站起活动一下腰部。

坚持正确的坐相，对于脊柱尤其是腰椎健康非常重要。道理很简单，在站、坐、躺等三种姿势中，最不利于腰椎健康的就是坐，错误坐姿加上过度工作，会大大增加腰椎屈曲的程度与时间。有人做过统计，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000～5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰椎病变最常见的病因，务必防范才是。

吃饭讲科学

吃饭看似简单，实则包含科学。首先要尽量细嚼，一口食物至少咀嚼20～30次。以防癌为例，专家通过实验观察到，细嚼30秒能使致癌物质的毒性降低，如果按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30次后再吞咽，才能充分发挥唾液的抗癌功效。因此，一口食物在嘴里至少要咀嚼20次，若能达到30次则最为理想。

其次，咀嚼要双侧进行，不可单侧咀嚼，单侧咀嚼可引起一侧面部肌肉的紧张或肩膀酸痛，或使一侧牙齿松动，导致面颊左右不对称，甚至可能株连听力。日本东京齿科大学一个研究小组调查了200多人，发现持续单侧咀嚼，该侧耳朵听力可降低只用门牙咀嚼，听高音的听力降低只用磨牙咀嚼，对低音的听力降低。

主动打哈欠

打哈欠看起来不雅，却能帮助男性拥有良好而坚挺的性勃起功能。性学专家指出，打哈欠通过深沉悠长的吸气，能使更多氧气进入肺部，促进血氧交换，同时促使大脑产生一种叫做一氧化氮的物质。

运动分三段

健康的男人必须拥有硬朗的肌肉、良好的心肺功能及灵活的肢体。为此，不同年龄段应确立不同的运动主旨。

第一段，20～30岁，运动的主旨是锻炼肌肉。通过肌肉锻炼积累常规体力，为以后的健康储备“资源”。一般隔天做半小时，以举重为主，务必使胸肌、肩肌、背肌、腹肌、腿肌等主要肌肉群都得到锻炼。外加20分钟心血管锻炼，推荐项目有慢跑、游泳、骑自行车等。

第二段，30～40岁，主旨在于锻练柔韧，增强关节的韧性，多做伸展运动。方法是仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。另外，辅以肌肉锻炼与心血管锻炼，但强度应较30岁前小一些。

第三段，40岁以上，运动既要有利于保持良好的体形，还能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。每周至少两次，包括半小时心血管锻炼与15分钟肌肉锻炼，以健身器代替哑铃。推荐项目有俯卧撑、半下蹲、网球、滑雪、游泳、慢跑、高尔夫球、跳舞、散步等。

随着社会经济的发展，楼是越盖越高，楼高了就必然会配备电梯，否则人们的出行将成为问题。相信现在大部分的普通购房者买房的时候也都是买的电梯房，高层住宅的起居出行离不开电梯，业主想要在电梯房里居住得舒适的话，首先就应该注意电梯的品牌和数量，这对于日后的居住是非常重要的，除此之外，选择电梯房还有很多需要大家去注意的地方，以下五点至关重要！购房者在选择房屋前可要认真看一看了。

电梯质量

买电梯房自然要看电梯怎么样，但毕竟购房者买房的时候看不到电梯什么样，这个时候就应该向置业顾问进行询问，问问电梯的品牌是什么、运行速度是什么、安全性能怎么样都是必要的。当然除了电梯本身，购房者还应该问问谁负责安装电梯，能不能保障正常运行，出了问题能不能及时维修等。

电梯数量

不同的总楼层数对电梯数量的要求有所不同，一般而言住宅层数在12层以上，18层以下，电梯不应少于两台，其中必须有一台兼具消防电梯功能；纯住宅功能层楼在19层以上，33层以下，服务总户数在150户至270户之间者，电梯不应少于3台，其中必须有一台兼具消防电梯功能。

户型格局

电梯房多采用框架式结构，室内的隔墙都是现浇混凝土，所以一般是不允许打通，也就是说户型的结构是轻易不能改变的。如果户型有缺陷，想通过改造来弥补是不太可能了。

关于买电梯房要注意什么的相关内容，小编就为大家介绍到这里，选购电梯房一直是大家避免不了的话题，在选择房屋的时候，除了需要注意以上几点之外，对于小区的物业管理也是需要大家去注意的，因为电梯房中出行离不开电梯，而电梯需要物业管理去维护，所以也要注意对物业管理的选择。

考察物业

在大部分的小区，电梯的维修是需要物业公司来负责的，因此买电梯房考察物业公司实力也是很重要的。如果电梯出现问题，购房者应第一时间向物业单位或开发商反映，如果它们不能解决，那么将是很麻烦的事情。

楼层

电梯楼一般以次顶层价格最高，顶层和底层较为便宜，但底层房源往往采光差、安全性差；顶层住房容易有漏雨等问题。建议购房者可以选择整栋楼偏上的位置，采光好、视野开阔。

随着羊年春节临近，部分消费者预订年夜饭时只顾着订地方，忽略一些应该注意的细节，因此极易导致消费纠纷。对此，广东省消委会27日发布消费提示，提醒消费者预订年夜饭要注意“六个细节”。

消费细节一：货比三家选择熟悉、稳定的饭店。

消费细节二：注意分清“订金”和“定金”的区别。“订金”属预付款性质，不具备担保性质，交易不成，又无另外约定时，商家应当返还订金;而“定金”则不一样，如果商家违约就要双倍返还，如果消费者违约，商家则不再返还定金。消费者在“下订”时，一定要搞清楚是交“订金”还是“定金”。

消费细节三：是明确收费标准。

消费细节四：以书面形式明确消费细节。

消费细节五：“先看账单后结账”。认真核对菜品及价格，察看实际出菜与预订数量是否一致，商家是否提供应有的优惠折扣，如果出现多算、错算问题应当面及时提出。

消费细节六：注意是否有最低消费。2014年11月1日起生效的《餐饮业经营管理办法（试行）》规定，禁止餐饮经营者设置最低消费。消费者应抵制商家违反相关文件规定的行为，加强维权意识，消费完后记得索要发票，保存好消费票据及订餐协议，以便合法权益受到侵害时维权有据。

最后再次需要提醒广大消费者的是，消费事要保留好发票，保存好证据，便于维护自身合法权益。

nikekyrie3n7是耐克欧文3将在本月底推出的全新配色，这款N7配色以白色和黄色搭配为主，是一款很适合夏天的配色，看上去非常清爽。下面本网小编给大家讲讲nikekyrie3n7怎么样？耐克欧文三代n7配色细节曝光好看吗？

欧文3N7细节照

N7基金会致力于积极促进北美原住民和土著青年的参与运动和体验体育活动。Nike今年的N7系列包括了此双NikeKyrie3N7。

该鞋款采用白/黑/黄三色主题色调，在鞋垫和鞋舌内侧Kyrielogo上装饰了天际蓝。

此款球鞋将在北美时间6月21日登陆当地Nike店铺和Nike.com，零售价格为120美元。

欧文3N7发售时间

NikeBasketball的N7基金作为一个致力于关爱北美原住民参与体育活动的企划，Nike每年都会为该系列注入“新鲜血液”。而此番，我们熟悉的凯利·欧文的签名战靴Kyrie3也即将加入N7企划并带来相关版本。从谍照可见，该款配色延续了Kyrie3经典轮廓，以大面积的白色覆盖鞋身，并在鞋帮内衬、Flywire及外底使用黑色作为对比。金色的Swoosh和内衬则与鞋舌之上的“N7”Logo呼应，彰显了其独特身份。该配色将于6月21日登陆美国Nike官网发售。

这款鞋的抓地模块实在令人难以置信。它在球场上的响应性非常好。启动，急停，突破，挡拆之后一个背后变向运球，在一个局促的空间里启动和急停，而防守球员的鞋子还在往前。这可能是最大的区别。篮球比赛往往在几个关键时刻便能分出胜负，你必须要抓住出手机会。我的球鞋可以证明。它能在局促的空间里急停，变相，往另一方向突破，我迫不及待地想让其他球员试试了。

耐克品牌介绍

耐克(Nike)被誉为是“近20年世界新创建的最成功的消费品公司”。耐克(Nike)运动鞋除了强化高科技运动性能，如今更讲究时尚的外形设计，频频与各国各界潮流达人合作推出联名限量版。2009年初陈冠希的Clot品牌与耐克(Nike)的联名新款红色中国鞋Clot×NikeAIRFORCE1在上海一上市，即成为疯抢对象。在美国，有高达七成的青少年的梦想是有一双耐克(Nike)鞋。耐克公司一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克的语言就是运动的语言。三十年过去了，公司始终致力于为每一个人创造展现自我的机会。耐克深知：只有运用先进的技术才能生产出最好的产品。

买房如果不注意好细节，不但会影响到之后的居住舒适度，而且还可能会导致房子贬值。如果你不想房子出手的时候，卖出去的钱还没有买回来的钱多，那就最好注意以下七点问题。

1、质量方面勿马虎

房子质量是买房时必须要注意的问题之一，如果你买到一所质量不好的房子，入住之后隔三差五就需要维修房子，花钱不说，还耗费太多精力。而且，即使你想早些将“包袱”脱手，将房子卖出去，那也不见得会有人“买单”，因此房子一旦披上“质量差”的外衣，其价值将大打折扣。

2、配套不能“做减法”

配套是可以让房子增值的重要因素之一，不论是生活配套还是商业配套，也不论是现在已经具备的或者是未来将可能实现的，只要有完善的配套，房子就会有巨大的升值潜力。所以，在你买房的时候就需要将配套作为重点的考察对象。

3、尽量远离污染源

污染源很容易对房子的价值产生影响，如果你家旁边挨着一个化工厂，每天都会排放大量的污水和污染气体，不但破坏了居住环境还影响居住者的身体健康，这样的房子别说升值了，能不能卖出去都很难说。

4、物管也能锦上添花

每天有人按时清理小区垃圾，不定时地整顿草坪，要是有什么地方出现出现故障，立马就有人前来修理，这样高品质的物业服务，任谁都会喜欢。所以，好的物业管理是很重要，因为这不仅可以让居住满意度提高，还能让小区房源在市场上更有竞争力。

5、关注规划变化

房子周边的规划也会影响到房子的增值性，如果你家房子周边本来有一所学校，但是不久之后就会搬迁，那你的房子肯定会贬值，但若是这所学校扩建了，变成了更好的学校，那你的房子也会跟着升值，所以要时刻关注规划的变化。

6、居民变化要留意

小区居民的整体素质同样会影响到房子的价值，试问谁想要每天都听见小区有人吵架，或者邻里之间总是有矛盾发生呢？所以，小区居民的整体素质和变化都需要多加注意，居民的素质高，小区的氛围就比较好，价值自然也就不会低。

现在，你知道买房时应该注意哪几个细节了吗？一定要记住这六点，不然可能会买到贬值房的。

通过细节抓住男人心

通过细节抓住男人心

在恋爱的时候注意在对方面前的形象，在一起了觉得没必要维系形象了。对于心中的所想，也会不加修饰地直言，还美其名曰直爽和信任。你知道吗？正是因为在一起久了，更加在意对方，所以，更加要对自己在细节上有更高的要求，才能长久抓住男人。

宽恕自己

一个浑身释放着温暖和接受气息的女人，总是能够很好帮助男人自然、诚实地说出自己的心事，敞开自己的心怀。当一个女人能够对自己完全接纳时，她便能够营造出一种完全轻松的状态，这种轻松的状态，便自然的形成了她身上的一种独特魅力，让别人对其产生信任，并愿意说出心里话。因此，女人要做到对自己真实，并有清醒的认识，一个放不过自己的人，又怎么可能做到宽恕别人，让人见之产生亲切感呢？

对某些事情的热情超过对他的需要

当他感觉到，她不是对他“一旦拥有，别无所求”的时候，他更觉得她充满了魅力。因为有要忙的事情，所以她就不会为见不到他而愤愤然。在她心目中他没有特权，没有取得“固定的车位”，也没有“专用通道”。他所得到的，不过是紧挨着“停车场出口”的一个“临时车位”而已。

对往事适时放手

男人很少旧事重提，这是因为他们非常害怕女人会对过去的事情死抓不放。他们的担心是有一定道理的，大多女人总喜欢扮演受害者或“烈士”的角色借以将男人套牢，对于爱情的埋怨能够使她们感到自我感觉良好。因此，当一对夫妻或者恋人在一起交谈时，往往最后总是容易演变成为了“忆苦”，包括他曾经犯下的错误、他伤害过你的方式以及如今他欠着你什么等等，这种“负罪”的感觉会让男人畏缩。聪明的女人应该学会对过去的事情放手，所谓一个巴掌拍不响，即使是他犯的错误，但是你同样也不能说没有责任，如果你们的感情需要你扮演怨妇晒牺牲才能留住男人，这就已经说明了你的感情本来就有问题了。

珍爱自己的身体

她注重自己的外貌和健康。一个人如何保持他/她的容貌，可以反映出其自尊的程度。如果他告诉她，他不喜欢红色的唇膏，而这种唇膏又让她感觉良好，她会照样使用。

温柔体贴

对男人来说，女性的魅力有一部分在于会宽容人、关怀人，“姐姐”的角色，自然而然会约束她的言行，一种有力量的温柔，博大、积极、温暖人心。小女生也许只会伸出手让别人牵，而成熟女性更懂得伸出手，轻拍你肩上的灰尘，或者为你整理一下衣领。动作简单，但一气呵成，非常美好。也许她不一定能解决你工作上的烦恼，可是她的倾听能让你在吐槽中慢慢找到思路。也许她不一定能缠着你撒娇满足你大男人主意的心理，但是你口渴的时候出现一杯正好想喝的水。也许她没有青春无敌的美貌，但是和她在一起，你会觉得很舒服。

不让他看见自己的狼狈相

她尽量不在思维混乱的时候与他交流，也尽量避免心烦意乱的时候与他沟通。等他头脑清醒的时候，再以简明扼要的方式表达出来。

学会倾听男人的真实感受

现实生活中，很多女人喜欢通过情绪来控制男人，进而来控制两个人之间的关系，女人们常常要求男人要做出特定的反应，如果得不到，便会垂泪沮丧，也正因此，很多男人表示，他们并不敢对生活中发生的事情向他们的伴侣表达真实的感受，因为他们害怕这样会让对方失望。因此，女人要锻炼自己听实话的勇气，愿意听实话其实才是真正成熟的两性关系的开始，这样男人才会感到他有一个可靠的，能够与之共患难的伴侣，幻想能够让女人感觉很好，但是只有接受越多的事实，我们才会变得更为坚强，真正的安全并非来自于别人的认可而是对自己真诚，听得进真话，才能让我们更坦诚地面对自己的感情、自己的生活。

锻炼自己的气质

女人的魅力不在年龄，尤其在一个气质女人身上，看见的那种气定神闲微笑，那种宠辱不惊的淡定，那种风过无痕的从容，一派熟女风范。能称得上熟女，自然已经到成熟的年龄，她们经历过的，感悟过的，惊喜过的，忧伤过的，沉淀在心，积存深厚，凝结成幽深的一个眼神，一个嘴角不经意的笑。这样的魅力，需要时间去练就，发自内心肺腑，不是轻易能散发出来。

适度引起他的渴望

她不需要每天晚上见到他，也不会在他的电话上留下长篇的留言。她的名字不在他秘书安排的一周计划的第一位。其实，男人们也渴望爱。渴望的感受，也非常美好。

《枫桥夜泊》描写的是江南深秋的景象。诗中用“落月”、“啼乌”、“满天霜”、“江枫”、“渔火”、“不眠人”等意象，勾勒出“诗人身处秋夜江畔里，泊舟桥下卧听夜钟”的景象，从而表现出诗人羁旅异乡的郁结愁思。

《枫桥夜泊》的赏析

《枫桥夜泊》是一首七言绝句，全诗前两句象密集，营造出一种意韵浓郁的审美情境，勾画了月落乌啼、霜天寒夜、江枫渔火、孤舟客子等景象。后两句诗只写了诗人卧闻山寺夜钟这件事，“夜半钟声”不但衬托出了夜的静谧，而且揭示了夜的深永和清寥，而诗人卧听疏钟时的种种难以言传的感受也就尽在不言中了。

《枫桥夜泊》的全文

《枫桥夜泊》

月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

“如何肯到清秋日，已带斜阳又带蝉”描写的植物是秋天的柳树。“如何肯到清秋日，已带斜阳又带蝉”出自唐代诗人李商隐的《柳》，全诗以春日之柳的繁盛反衬出秋日之柳的零落憔悴，抒发了诗人心中对今昔荣枯变化的悲叹。

《柳》

李商隐 〔唐代〕

曾逐东风拂舞筵，乐游春苑断肠天。

如何肯到清秋日，已带斜阳又带蝉。

译文

你曾经随着东风轻拂歌席舞筵，那时正是繁花似锦的春日，人们在乐游苑中游玩。

又为何肯捱到秋天来啊，现在已是夕阳斜照，秋蝉哀鸣的景象了。

创作背景

李商隐的《柳》大致写于公元851年(大中五年)。李商隐在被柳仲郢辟为节度书记后的几年离都在柳幕中，所以他的咏柳诗往往借府主的姓氏抒发感慨。此诗即为其中一首。

婚姻可能会因为每天的平淡而变得索然无味，如何能做到以下几点的话，那么就会给你的婚姻注入新鲜的血液。

1、早上上班前帮他整理一下领带，帮他捋一捋不太听话的头发。小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软，当这些细节成为习惯，他会更加安心，也会更加离不开你

2、为他买合身又品质优良的内裤。这样他每天都会有一种微妙的好感觉：这是我老婆给我买的呢！他会有心思出轨吗？

3、记住每一个特殊的日子，并且和他一起庆祝。这件事不一定非要男人来做，女人的庆祝方式，会更贴心和浪漫，也会让他能感觉到更多的温情爱意。

4、知道他爱吃的菜式，并且勇于学习与实践。虽然“抓住男人的胃等于抓住男人的心”的说法有点过气了，但真的很管用呢。知道他的口味，做他喜欢的菜，或是学做他喜欢的菜，哪怕只是偶尔为之，都会令他深深感受到你的爱。

5、将“亲爱的辛苦了”作为口头禅。无论是下班回家，还是修理电器、水龙头，别忘了拥抱他，说一声“亲爱的辛苦了”。

6、在他想独处的时候，安静地走开。据说男人都有“穴居期”，当他们有问题的时候，习惯于独处以安静梳理思绪，这个时候，千万不要非去表达你的关心，安静地走开，他会感激你的体贴和了解。

7、确定他有烦恼时，别急着为他出谋划策。除非他正式提出需求，那么你千万不要急着为他排忧解难。要相信他一定能够处理好，不然，他会深深地感受到伤害，因为你明显地表达出不信任他的能力。

8、不介意让他为你拔头发。在爱人面前，不需要任何伪饰，你们将携手一起度过漫漫人生，你将白发都交给他了，还有什么会对他隐瞒和不能托付的呢？

9、打扮自己，也打扮他。让你们始终都做朋友眼中的一对璧人。你不惧怕让他永远年轻帅气，因为你并没有失去自信——对自己没有信心的女人，怎么可能给予别人安全感？

10、爱他，并且说出来。同样不分场合和次数。不要总是逼问他“爱不爱我”，相反地，要记得时时将爱向他说出来。

上面十点可以让您的婚姻速度变得温馨有爱，生活中不凡试试。也许有意想不到的效果哦。

化妆的最终目的是让我们更加的美丽，在整个化妆过程中包括了底妆、眼妆、口红、修容、眉毛、眼妆、假睫毛等，每一个位置的化妆都需要掌握技巧才能使整个妆容更加的完美，下面我们就来看看化妆应注意哪些细节？

画底妆的注意事项

1.底妆不分皮，不分季节，每个人用起来感受都不同，一定要自己多多尝试才能找到适合自己的底妆，别人说什么好用不好用都是针对他们个人，不一定适合你。

2.所谓彩妆可以用很廉价的没有关系，但是底妆关系到皮肤最大程度的影响，所以尽可能选择好的底妆。

3.个人不建议用一步到位综合类的底妆，比如bb霜，cc霜，气垫bb之类的，大部分妆效不好是其次，长期用对皮肤不好才是重点。

4.颜色选择和皮肤贴近，融合好的，不要一味追求白，那样只会显得你的脸色很奇怪，不要一味去界定自己是什么一白二白，人的肤色都是不同的，而且每个品牌不同色号分的也都是不同的，能多多尝试是最好的。

5.多尝试不同的上妆工具，即使是同一个底妆，用手，或者不同的刷子，不同的海绵扑，不同的化妆蛋，擦出来的效果都会很不同。

画修容的注意事项

1.修容分为高光和暗影，一定不要忽略这一步，这是决定了你的整体面部轮廓和精致度的关键，尤其面部五官本来就不立体的人上完底妆轮廓会更加被弱化，修容这时候起到关键作用。

2.很多人觉得用阴影会脏，是因为阴影除了有颜色深浅的不同以外，也分很多不同的色调，光说咖啡色类阴影，就有灰色调，黄色调，橘色调，红色调，还有很多绿色，绿色，黄色，白色，等修容，选对色调才能保证效果自然干净。

3.高光有哑光和珠光，哑光和修容一样，是大面积用做底妆，珠光一般用在彩妆最后一步，可以增加局部光泽感，和突出局部轮廓。

画眉毛的注意事项

1.眉毛决定一个人的精气神是完全没毛病的，我觉得妆容里最能体现人性格的除了眼睛就是眉毛。

2.不同妆容，不同风格，不同脸型，都要搭配不同的眉型，不要一味只会画大平眉，不适合的人一味跟风，只会让你更没有特点，而且不适合你的眉型并不美。

3.眉部彩妆也有很多不同的颜色，选择和发色相近的颜色是最好的选择，最好眼线也要搭配相近颜色。

画眼妆的注意事项

1.真心没有什么色适合亚洲人，不适合亚洲人，不要一味只会用大地色，大地色画不好一样脏，一样不好看。

2.对于单眼皮，泡肿眼，也可以用任何色，重点在于化妆的手法，而不是颜色，同一个颜色可以有千万种搭配和画法，没有显肿的颜色，只有显肿的画法!!!

3.不要一味追求把眼睛画大，整个面部的美感在于恰到好处的配合，并不是眼睛越大越好看，比如眼间距本来就不大的人一味加长内眼角，会显得你的眼间距很小，比例很奇怪，本来眼间距就大的人一味拉长眼尾，会显得你的眼睛外扩，像豹子或者二十一三体，恰当的形状和大小才会有美感，眼睛漂亮不一定是大!!!

4.没有太浓的颜色，只有不会晕染的手法，眼影颜色都是要晕染的，同一个颜色可以画出很淡或者很浓的效果，重点是颜色之间的搭配和晕染手法，颜色和颜色之间要衔接，单色要有层次，靠的都是晕染，准备一把羊毛刷，层次在手，天下我有!!!

5.眼妆的持久度要好除了彩妆本身的能力，其次是做好眼部打底，定妆等，眼下可以适量多一点散粉，防晕染更好。

画假睫毛的注意事项

1.不同排列的假睫毛可以打造不同的眼影，想要长而妩媚的眼型可以选择眼尾加长型假睫毛，想要圆而大的眼型可以选择中间加长型假睫毛，想要自然温婉眼型可以选择稀疏自然排列假睫毛。

2.太规则排列的假睫毛会比较呆板，可以选择一些不规则自然排列的假睫毛，假睫毛的梗选择很重要，透明鱼线梗，和柔软的棉线梗个人最推荐，舒服，而且容易调整角度。

3.单束假睫毛会更自然，而且可以自己组合出更适合自己想要形状的睫毛，但是搬运会比较有难度一点。

4.睫毛胶水分乳胶型和复合型，乳胶型比较温和，但是遇水会开胶，干了以后有些会有稍微泛白，复合型粘得很牢固，干的快，不泛白，但是没有那么温和。

5.卸妆时候可以选择一些卸胶水，不要只接撕掉假睫毛，长时间眼皮会敏感容易过敏!!!

画口红的注意事项

1.不要再问什么色适合黄皮了，黄皮有千千万万种，适合你还是不适合你，要看你喜不喜欢，妆容怎么搭配，衣服造型怎么搭配，任何色用的好都可以适合你，和肤色无关。

2.没有什么色日常不日常，每个人的接受程度不同，喜欢的效果不同，搭配的造型不同，任何色都可以很日常。

3.口红颜色不分年龄，没有什么色适合什么年龄，只有什么色适合具体的那个人，人跟人永远是不同的，无论到了什么年龄都是各不相同，你喜欢什么，适合什么，永远都不一样，多去尝试去发现，不要自己给自己无用的一些限制，你的美可以是很多种。

4.通过口红涂抹的形状完全可以改变唇形，多试着画一些不同形状，很快可以找到更好看的唇形。

谢谢大家，希望你们都能美美哒，完整版的化妆大全在下一页的图文版本里给大家讲解!!!

随着二胎政策的逐渐开放，很多的家庭准备在生一个小宝宝，剖宫产妈妈生二胎要注意哪些事项呢?有些妈妈第一胎是剖宫产，那么剖宫产妈妈备孕二胎要注意哪些细节呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

剖宫产妈妈备孕二胎要注意哪些细节

1、后再生育，需在两年后再孕。因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的(怀孕食品)，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠最好是在手术两年以后较为安全。

2、妊娠晚期要防止腹部受挤压。为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制，避免腹部受到撞压。

3、发生腹痛及早就医。瘢痕子宫到妊娠晚期有的会出现自发性破裂，腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良随妊娠月份的增加，宫内压力增大，虽无任何诱因，子宫也可从其瘢痕处胀发而破裂。子宫破裂时可出现轻重不等的腹痛，有时腹痛虽轻但子宫已破裂，必须提高警惕。

4、注意胎动情况。胎动是胎儿在子宫内发出不规律的活动，胎动的快慢是胎儿在宫内安危的早期表现之一。一般于妊娠期每小时要有3～5次或一天(12小时)至少要有10次以上的胎动。剖腹产术后，带有伤痕的子宫如果有轻微的破裂及胎盘的异常，均将导致胎儿死亡。这时胎心音消失。胎儿死亡前的24～48小时，先有胎动减慢或消失。因此注意胎动变化可提前发现胎儿的异常情况，以便及时采取措施。

5、宜提前住院待产。瘢痕性子宫越接近产期，破裂的危险越大。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡，应提前两周住院待产，以便发现问题及时处理。

6、再次分娩应以剖腹产为宜。第一次剖腹产术后再孕的产妇(产妇食品)，第二次分娩有80%做剖腹产，这比自然分娩安全。

7、再次剖腹产时，应行输卵管结扎。剖腹产手术分娩，一人仅能做两次。为保证母亲的健康(健康食品)，在第二次剖腹产手术的同时，要做输卵管结扎，以达绝育目的。

随着网购发展，快递行业近年来呈爆炸式增长。那么，快递收寄哪些细节有助维权那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

快递收寄以下细节有助维权：

一、选择证照齐全，口碑较好的快递公司。交递之前最好查看快递公司的营业执照，最好直接联系快递公司。

二、详细阅读快递公司的说明、快递须知、契约等合同条款。如有不明应当场了解清楚。当发现有不合理的条款时，可要求经营者修订。如经营者拒不修订的，应及时终止业务的办理。不可轻信业务员的口头承诺。

三、认真填写快递单。填单时一定要把收件人的地址和自己的地址填详细，以免因地址不详耽误时间。督促快递公司工作人员填写物品名称、总质量、总件数等重要内容。

四、寄件时，贵重物品尽可能保价，如快递重要物品或易损坏物品，一定要选保价方式并填写“等额保价合同”，明确违约责任。收件时要当面开包检查，认真核对货品后再签收。

五、注意保管好所有快递凭据，以备日后维权。遇到问题可通过三大方式维权陕西省快递行业协会秘书长马俊凯提醒消费者，遇到快递旺季，消费者最好不要快递保质期短的食品或邮寄护照等对时效要求高的文件，对快递物品有特殊时效要求的，应提前与卖家或快递企业协商约定好，避免纠纷。

我们每个人的脸型都是不一样的，化妆可以帮助我们改变脸部轮廓，修饰脸型，不同的脸型化妆技巧也不同，那么不同脸型适合的眉型有哪些？不同脸型的修饰细节提升技巧。

不同脸型适合的眉型有哪些

心形脸：低拱眉

心形脸的女生要庆幸自己有尖下巴：不需要修饰就已经很好看。过度修剪眉毛会让本来已经就很突出的额头更吸引人的注意。所以只需要清理好杂毛，保证整洁就好。

方脸：尖锐的拱形眉

为了平衡看起来骨感明显的下巴轮廓，一个角度较大的显眼眉毛会把注意力上移，产生神奇的效果。你也可以考虑另外一个办法：用阴影涂抹你的眉毛，或者让它的颜色比你的发色更深。

长脸：自然眉

对于长脸型的人，你希望能够拉长宽度。可以尝试平眉(小拱形)，但是不要考虑浓密的眉毛。纤细的、较淡的眉毛会更诱人，因为浓眉和深色眉毛会让你的脸看起来像个十字架。

圆脸：厚拱形眉

厚拱形眉可以和柔和的脸颊弧度形成对比，这种视觉效果会拉长脸型。

椭圆形脸：

这样的脸型可以完美消化每一种眉型。在你天然的眉毛结构上做文章就行，将眉毛打理轻薄，从内眼角延伸到太阳穴。

钻石型脸：“小逗号”

有点不同寻常，钻石脸型往往太阳穴比较宽，下颌线好看、颧骨比较突出。用“逗号”眉来吸引注意力，在靠近眉头处可以画得重一些，然后向太阳穴逐渐变淡。

眼距宽的脸：国际范儿“毛毛虫”眉毛

宽眼距的女人在填满眉毛时是最好看的，这样看起来两眉之间才会有些重量。用像眉胶和眉刷这样的美容工具画眉比较方便控制。

眼距近的脸：又长又细的线条

把你的眉毛打理地柔软而轻薄，从内眼区域延长到外眼区域。你想要拉宽的效果，但是不要试图过度拔除鼻子附近的眉毛，因为这会把注意力转移到你脸的中间区域。

鹅蛋脸-拥有鹅蛋脸的女生适合很多眉形，由于脸型标准，眼眉没太大的修饰作用，固可轻松尝试不同的眉形。当中最适合鹅蛋脸女生的是带弧度的标准眉。

修长脸-修长脸的女生最适合一字眉。一字眉在视觉上能让脸的长度缩短，让脸看起来更宽。配合韩妆让人感觉更青春、自然。

圆脸-圆脸的女生由于两颊突出、额头较宽，看起来包包的。要有「瘦脸」效果的话，可选择拱形眉，眉峰要高、在眉峰后以较方的角度收尾。配合此眉形，可令视觉上有拉长的效果，减低圆润感。

方型脸-拥有方型脸的女生最适合上扬眉，同样眉峰要高、在眉峰后以带圆弧型的角度收尾，看起来会比较柔和。

心型脸-心型脸的女生脸部轮廓较为上阔下窄，要改善不平衡感，比较适合较柔和、带弧型的眉尾。眉毛不要太上扬、弧度也不能太大，点到即止的弯度就好，可减弱尖下巴的存在感。

钻石脸-钻石脸即额头偏阔、但下巴较尖的脸型。高眉峰、弧度大的.眉毛有助修饰脸型，让额头看到来比较窄，营造小脸的效果。

不同脸型的修饰细节提升技巧

蛋形脸

世界各国均认为“瓜子脸、鹅蛋脸”是最美的脸形，从标准脸形的美学标准来看，面部长度与宽度的比例为1.618∶1，这也符合黄金分割比例。

标准脸形给人以视觉美感，我国用“三庭”“五眼”作为五官与脸形相搭配的美学标准：“三庭”是把人的面部长度分为三等分，外鼻长度正好是其中三分之一;“五眼”是把人的面部宽度分为五等分，眼睛的宽度正好是其中五分之一。现实中完全符合美学标准的脸形比较少见，大多数人的脸形都有这样或者那样的缺陷，在以下其他脸形的修饰中，均以蛋形脸为标准，在保留自身个性美的基础上向其靠拢，起到修饰矫正作用。

圆形脸

面颊圆润，面部骨骼转折平缓无棱角，脸的长度与宽度的比例小于4：3，给人珠圆玉润，亲切可爱的视觉感受，反之，也会给人肥胖或缺少威严感的感觉。

修饰方法

1)脸形修饰：用暗影色在两颊及下颌角等部位晕染，消弱脸的宽度，用高光色在额骨、眉骨、鼻骨、颧骨上缘和下颏等部位提亮，加长脸的长度和增强脸部立体感。

2)眉的修饰：眉头压低，眉尾略扬，画出眉峰。使眉毛挑起上扬而有棱角，破掉脸的圆润感。

3)眼部修饰：在外眼角处加宽加长眼线，使眼形拉长。

4)鼻部修饰：拉长鼻形，高光色从额骨延长至鼻尖，必要时可加鼻影，由眉头延长至鼻尖两侧，增强鼻部立体感。

5)腮红：由颧骨向内斜下方晕染，强调颧弓下陷，增强面部立体感。

6)唇部修饰：强调唇峰，画出棱角，下唇底部平直，消弱面部圆润感。

方形脸

额角与下颌角较方，转折明显，使人看起来正直刚毅坚强。反之，不柔和，有点男性化

修饰方法

1)脸形修饰：用高光色提亮额中部、颧骨上方、鼻骨及下颏使面部中间部分突出，忽略脸形特征。暗影色用于额角、下颌角两侧，使面部看起来圆润柔和。也可借助刘海和发带遮盖额头棱角。

2)眉的修饰：修掉眉峰棱角，使眉毛线条柔和圆润，呈拱形，眉尾不宜拉长。

3)眼部修饰：强调眼线圆滑流畅，拉长眼尾并微微上挑，增强眼部妩媚感。

4)腮红：颧弓下陷处用暗色腮红，颧骨上用淡色，斜向晕染，过渡处要衔接自然，可使面部有收缩感。

5)唇部修饰：强调唇形圆润感，可用粉底盖住唇峰，从新勾画。

长形脸

三庭过长，两颊消瘦，脸的长度与宽度的比例大于4：3，这种脸形给人感觉缺少生气，有沉着、冷静、成熟的感觉。

修饰方法

1)脸形修饰：用高光色提亮眉骨、颧骨上方，鼻上高光色加宽但不延长，增强面部立体感。暗影色用于额头发际线下和下颏处，注意衔接自然，这样在视觉上可使脸形缩短一些。

2)眉的修饰：修掉挑高的眉峰，使眉毛平直，不宜过细，拉长眉尾，这样可拉宽缩短脸形。

3)眼部修饰：加深眼窝，眼影向外眼角晕染，拉长加宽眼线，使眼部妆面立体，眼睛大而有神，忽略脸部长度。

4)鼻部修饰：用高光色把鼻梁加宽，面积宽而短，收敛鼻子长度，不宜加鼻影。

5)腮红：应横向晕染，由鬓角向内横扫在颧骨最高点，用横向面积破掉脸形的长度感。

6)唇部修饰：唇形宜圆润饱满。

正三角形脸

额部窄，下颌较宽大，也称梨型脸，给人感觉富态，柔和平缓。

修饰方法

1)脸形修饰：可于化妆前开发际，除去一些发际边缘的毛发，使额头变宽，用高光色提亮额头眉骨、颧骨上方、太阳穴、鼻梁等处，使脸的上半部明亮、突出、有立体感。用暗影色修饰两腮和下颌骨处，收缩脸下半部的体积感。

2)眉的修饰：使眉距稍宽，眉不宜挑，眉形平缓拉长。

3)眼部修饰：眼影向外眼角晕染，眼线拉长，略上挑，使眼部妆面突出。

4)鼻部修饰：鼻根不宜过窄。

5)腮红：由鬓角向鼻翼方向斜扫。

6)唇部修饰：口红颜色宜淡雅自然，让视觉忽略脸的下半部。

倒三角形脸

额头较宽，下颌较窄，下颏尖，是一种比较好看的脸形，缺点是会给人以病态美感。

修饰方法

1)脸形修饰：用高光色提亮脸颊两侧，使两颊看起来丰满一些，用暗影色晕染额角及颧骨两侧，使脸的上半部收缩一些，注意粉底自然过渡。

2)眉的修饰：眉形应圆润微挑，不宜有棱角，眉峰在眉毛3/2向外一点。

3)眼部修饰：眼影晕染重点在内眼角上，眼线不宜拉长。

4)腮红：宜用淡色腮红横向晕染，增强脸部丰润感。

5)唇部修饰：唇圆润饱满。

菱形脸

额头较窄，颧骨突出，下颏窄而尖，这种脸形比较难选发型，易给人以缺乏亲和力、尖锐、敏感的印象。

修饰方法

1)脸形修饰：用阴影色修饰高颧骨和尖下巴，削弱颧骨的高度和下巴的凌厉感，在两额角和下颌两侧提亮，可以使脸型显得圆润一些。

2)眉的修饰：适合圆润的拱形眉，破掉脸上的多处棱角

3)眼部修饰：眼影应向外晕染，拓宽颞窝处宽度，眼线也要适当拉长上挑。

4)鼻部修饰：加宽鼻梁处高光色，使鼻梁挺阔。

5)腮红：腮红应自然清淡，不宜突出，可以省略。

不同脸型的眉毛画法

标准眉

适用脸型：基本适用于任何脸型任何年龄。如果你实在判断不出自己属于什么脸型，最靠谱的就是画标准眉。

画法：眉峰在由眉头至眉尾后2/3处。

水平眉

适用脸型：长脸型。尤其不适用于圆脸型。

画法：眉峰在由眉头至眉尾后3/4处。

弯眉

适用脸型：圆脸型和方脸型。给人感觉古典、甜美、含蓄，同时也适用于印度妆、舞台妆。

画法：眉峰在由眉头至眉尾后1/2处。

上扬眉

也俗称挑眉，适用脸型：圆脸型和微方脸型。尤其不适用于长脸型。给人感觉冷艳。

画法：眉峰在由眉头至眉尾后3/4或2/3处。

各种脸型适合的发型

圆形脸型TheRoundFace

你是否拥有经典的圆圆脸吗：

•前额最宽处、颧骨最宽处与下颌最宽处的距离几乎差不多

•你的脸颊比较丰满，颧骨区偏宽

•下颌线条不明显，没有棱角(与方形脸的主要区别)，下巴较短

•“十字交叉法”测出的比率约为1：1

圆圆的脸蛋如果搭配合适的发型，会让你显得娇小可爱活泼，但是一不小心也容易出现肉嘟嘟的“大饼脸”，好像突然增重好几斤。

最合适的发型：

简单来说，你的目标就是让脸部看起来修长，人工的修剪可以消除令人不快的“短和圆”:

•不妨尝试发梢被打得薄薄的、削得略尖的BOB头

•柔顺服帖、有层次感的直长发应该盖过脸颊，长及锁骨位置。卷发会增加脸部的体积，可以考虑将头发留长，只在肩膀位置做出卷度，因为直发的纵向线条则在视觉上减弱圆脸的宽度

•在发旋的相反一侧做出分发线，可以增加顶部头发的高度，突出纵长的轮廓，可以参考Rihanna的锥形BOB造型

•你的颧骨即使再好看，圆润的脸颊也会将其掩盖，使得圆脸偏于平板而缺少个性。因此建议选择长刘海与侧分刘海，加强脸部立体感

同一长度的短发(比如传统的BOB头)，还有两面蓬松的发型只会看上去更圆。

脸型代表人物：Fergie,KateBosworth,OprahWinfrey,CameronDiaz,KirstenDunst,MichelleWilliams,CatherineZeta-Jones

钻石形脸型TheDiamondFace

钻石形也就是菱形，这种脸型比较立体，额头和下颌的宽度差不多，都小于颧骨，仍然属于脸型偏大那种。菱形脸型的人适合饱满的刘海(侧分刘海，遮住眉毛的长刘海都可以)，后脑勺的头发要尽量蓬松，整体线条更加细长柔和。总之，基本上菱形脸的人可以轻松驾驭所有适合方形脸的发型，这里不再累述。

脸型代表人物：TaylorSwift

心形脸型TheHeart-ShapedFace

心形脸又被称为“倒三角脸”，这大概是时下女生的最爱，额头稍宽而下巴尖尖，流露出秀气妩媚的气质。

最合适的发型：

•斜刘海:尖若锥子的下巴很容易成为视觉焦点，斜长的刘海可以成功将注意力转移到眼睛和颧骨

•有层次感的刘海：修剪出长度在眉毛附近并且具有圆润感的刘海可以突出头型的纵深感，使额头两侧突出的部分不至于过分明显

•短发：顶部和前额的头发略长而后面较短的精灵头(pixiecut)很适合心形脸型的你

•如果你喜欢长发，可以给下巴周边的头发做出卷度，曲线造型恰恰弥补了尖下巴带给人的距离感

太短亦或过于平直的齐眉刘海，以及浓密的小卷发(无论长短)都是应该避免的。

脸型代表人物：KatieHolmes,JenniferLopez,RachelBilson,ReeseWitherspoon

椭圆形脸型TheOvalFace

如果你脸的长度是宽度的1.5倍，那么恭喜你，你拥有最均匀理想的脸型——椭圆形，俗称瓜子脸或是鹅蛋脸。不管是长发短发、直发卷发，基本上任何发型都可以hold住并能达到很和谐的效果，是传统审美眼光中的最佳。

最合适的发型：

•如果你想要减龄或者是更加俏皮可爱的造型，可以尝试有棱角的BOB头。剪短耳朵以下的头发，让碎发来点缀出古灵精怪的感觉，还可以露出漂亮的下巴

•想突出熠熠生辉的眼睛吗?不妨打理出随意感较强的斜刘海

•在炎炎夏日里，把全部头发扎成马尾或是盘起可爱的丸子头，露出光洁的额头吧，有很优雅的女神范儿

有些椭圆形脸从某个角度看上去越看越长，可以将刘海留长一点，从视觉上看起来前额到下巴的距离将缩小一些。如果你的头发天生卷曲，千万不要尝试短发，会拉长脸部线条，留到肩膀或肩膀以下更长的头发更加陪衬鹅蛋脸。

脸型代表：KateHudson,JessicaAlba,JadaPinkettSmith

方形脸TheSquareFace

方形脸分为正方形或长方形脸型，可以根据下面几点判断：

•前额最宽处、颧骨最宽处与下颌最宽处的距离几乎差不多

•下巴的线条较硬，有明显的“腮帮子”(如果你的下巴较为圆润丰满，则有可能属于圆形脸)

•“十字交叉法”测出的比率约为1：1或是1：1.5

方形脸也称为“国字脸”，很多女生对于自己拥有这样的脸型都感到很棘手，不太容易打理，稍稍失手就给人过于严肃不好亲近的印象，因此弱化硬线条是关键。

最合适的发型：

总体来说发式应该遮住部分额头和脸颊，使发丝垂向两边，造成脸部窄而柔和的效果：

•柔软浪漫的卷发自然地掩饰了脸部的“刚硬”部分，发尾部分可以修剪出更多层次

•放弃贴头皮的超短发

•长长的碎直发也是不错的选择，让发丝自然飘垂，整张脸庞变得曲线玲珑

•长度超过下巴的BOB头也可以尝试

•大侧分的轮廓制造出不对称的重量感，破除了方脸形状

有棱角的、长度单一的(尤其是长度在下巴附近)BOB头，或是等齐的刘海，会使额头和下巴看起来更宽，其他很尖锐的发型皆不合适。

脸型代表人物：AngelinaJolie,KeiraKnightley,GwynethPaltrow,DemiMoore,HelenaChristensen,王菲,赵薇,舒淇

长形脸TheLong(or"Oblong")Face

顾名思义，长形脸的“十字交叉法”比率约为1至1.5之间。由于本身脸型长度问题，头顶的头发最好尽量柔顺，而脸部两侧头发较为蓬松的发型为基础点。

最合适的发型：

•刘海一直是长形脸姑娘的好伙伴。直发的齐刘海确实可以修饰额头，不过最好将齐刘海吹出一个美丽的弧度，才能让脸型线条看上去更加圆滑饱满，是个聪明的视觉转移法。

•BrooklynDecker的长款BOB为她加分不少，重要的是其长度适中。

•脸部不能出现过多的垂直线条，打理时两侧要制造出蓬松卷曲，以加宽脸颊，突出圆润感

•如果像MeganFox的长发那样前后都是一般长，对修饰脸型是没有帮助的，肯定会让脸看起来又加长了。其实，在鼻子、下巴和锁骨的位置应该分别修剪出明显的层次，避免往上延伸，前面的头发明显短于后面的，从背后看头发呈V字形状。

长形脸女生最忌讳齐腰长发，通常不能长过锁骨位置，像个带着小帽子似的精灵头也不适合。

脸型代表：SarahJessicaParker,AshleeSimpson,LivTyler,GiselleBundchen。

宝宝是每个家庭的中心，每个爸爸妈妈都关注着儿童生长发育，生怕自己的宝宝长不好。今天给大家带来的儿童生长发育，宝宝的爸妈们赶快收藏吧，一定会对你们有很大的帮助的。

生长发育的定义

人的生长发育是指从受精卵到成人的成熟过程。生长和发育是儿童不同于成人的重要特点。生长是指儿童身体各器官、系统的长大，可有相应的测量值来表示其的量的变化;发育是指细胞、组织、器官的分化与功能成熟。生长和发育两者紧密相关，生长是发育的物质基础，生长的量的变化可在一定程度上反映身体器官、系统的成熟状况。

影响宝宝生长发育的原因

一、遗传：遗传因素对小儿的生长发育有一定影响。如父母身材的高矮、皮肤的颜色、毛发的多少以及形态等，对子女都有一定程度的影响。

二、精神因素：专家认为得不到抚爱的儿童，由于体内分泌的生长激素比较少，故他们的平均身高可能低于同龄儿童。

三、营养：营养对生长发育至关重要。婴幼儿期需要合理的饮食结构，否则不但影响正常发育，而会影响日后的智能。

四、睡眠：儿童入睡后，脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素。如睡眠不足，生长激素就可能受阻，形成精神性侏儒症。

五、锻炼：利用自然条件进行体格锻炼对增强儿童体质，提高发育水平和降低发病率有很大作用。日光、空气、水能促进新陈代谢、消化、吸收和血液循环，有利生长发育。

六、疾病：长期消化功能紊乱、反复呼吸道感染、内分泌系统疾病以及大脑发育不全等，对小儿生长发育都有直接影响。

七、环境和气候：人体学研究已经证明，秋季长重，春季长高。从地区来看，热带发育较早，寒带生长迅速。此外，合理的生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境，均有利于小儿体格和精神的发育。

影响宝宝生长发育的食物

(1)富含蛋白质的食物

构成人体组织的基本单位是细胞，蛋白质是细胞的重要构成物质，因此也是生长发育的重要物质基础。优质蛋白质的食物来源包括动物性食品和豆类及其制品。如蛋类食品富含卵磷脂，能够改善脑组织代谢，可促进儿童智力发育。在蛋类中以鹌鹑蛋含的磷脂类物质尤为丰富，对于处在生长发育期的儿童，每餐加一个鹌鹑蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳酸菌，能分解乳糖产生半乳糖，有助于儿童脑及神经系统的发育，同时还能提高钙、磷、铁的吸收利用率。

(2)富含铁的食物

营养调查计算往往指出，摄入铁量已超过供给量标准，但因非血红素铁多，血红素铁少，故吸收率低。因此，防治缺铁性贫血时必须注意此点。婴儿应尽量及时添加含铁辅食与断奶食品;2岁以后应多用含铁多的食物如肝脏、动物血、瘦肉、禽、鱼、木耳、海带、芝麻等等。

(3)富含锌的食物

此类食物如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品与肉类;精制米、面中锌含量低，不宜长期用精白米面。人乳中有含锌的配位体，故婴儿应尽量多摄人母乳，还要矫正儿童的偏食习惯以便能摄人较多锌。由于大量的钙和铁可妨碍锌的吸收，故食用加强钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给。

(4)富含钙的食物

奶和奶制品是钙的主要来源，其含量和吸收率均高。虾皮、鱼、海带、硬果类、芝麻酱含钙量也高。豆类、绿色蔬菜(如甘蓝菜、花椰菜)因含钙丰富含草酸少也是钙的较好来源。

(5)其他

虾皮富含钙、碘及其他成分，海藻类食品富含钙、磷，是促进儿童生长发育的良好食品。铜元素缺乏会产生少年白发或贫血，贝壳类、动物内脏、豆类食品含铜丰富，常食有益。锰与脑垂体代谢有关，小儿缺锰会造成智力低下。母亲缺锰，会殃及胎儿。如儿童出现各种皮炎、白发、体重下降要想到缺锰。多吃水果、蔬菜和粗粮可补其不足。

宝宝生长发育指标

1月生理指标：

满月时，男婴体重3.09-6.33千克，身长48.7-61.2厘米;女婴体重2.98-6.05千克，身长47.9-59.9厘米。

1月发育指标：

满月时，俯卧抬头，下巴离床三秒钟;能注视眼前活动的物体：啼哭时听到声音会安静;除哭以外能发出叫声;双手能紧握笔杆;会张嘴模仿说话。

2月生理指标：

满两个月时，男婴体重3.94-7.97千克，身长52.2-65.7厘米;女婴体重3.72-7.46千克，身长51.1-64.1厘米。

2月发育指标：

逗引时会微笑;眼睛能够跟着物体在水平方向移动;能够转头寻找声源;俯卧时能抬头片刻，自由地转动头部;手指能自己展开合拢，能在胸前玩，会吸吮拇指。

3月生理指标：

满三个月时，男婴体重4.69-9.37千克，身长55.3-69.0厘米;女婴4.40-8.71厘米，身长54.2-67.5厘米。

3月发育指标：

俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身;头部能够挺直;眼看双手、手能互握，会抓衣服，抓头发、脸;眼睛能随物体180度;见人会笑;会出声答话，尖叫，会发长元音。

4月生理指标：

满四个月时，男婴体重5.25-10.39千克，身长57.9-71.7厘米，女婴体重4.93-9.66千克，身长56.7-70.0厘米。

4月发育指标：

俯卧时宝宝上身完全抬起，与床垂直;腿能抬高踢去衣被及踢吊起的玩具;视线灵活，能从一个物体转移到另外一个物体;开始咿呀学语，用声音回答大人的逗引;喜欢吃辅食。

5月生理指标：

满五个月的男婴体重5.66-11.15千克，身长59.9-73.9厘米。女婴5.33-10.38千克，身长58.6-72.1厘米。

5月发育指标：

能够认识妈妈，以及亲近的人，并与他们应答;大部分孩子能够从仰卧翻身变成俯卧;可靠着坐垫坐一会儿，坐着时能直腰;大人扶着，能站立;能拿东西往嘴里放;会发出辅音一二个。

6月生理指标：

满六个月时，男婴体重达5.97-11.72千克，身长61.4-75.8厘米，女婴体重5.64-10.93千克，身长60.1-74.0厘米。出牙两颗。

6月发育指标：

手可玩脚，能吃脚趾;头、躯干、下肢完全伸平;两手各拿一个玩具能拿稳;能听声音看目的物两种;会发两三个辅音;在大人背儿歌时会做出一种熟知的动作;照镜子时会笑，用手摸镜中人;会自己拿饼干吃，会咀嚼。

7月生理指标：

满七个月时，男婴体重达6.24-12.20千克，62.7-77.4厘米，女婴体重5.90-11.40千克，61.3-75.6厘米。牙齿2~4颗。

7月发育指标：

会坐，在大人的帮助下会爬;手能拿起玩具放到口中;会表示喜欢和不喜欢;能够理解简单的词义，懂得大人用语言和表情表示的表扬和批评;记住离别一星期的熟人3~4人;会用声音和动作表示要大小便。

8月生理指标：

满八个月时，男婴体重达6.46-12.60千克，身长63.9-78.9厘米。女婴体重达6.13-11.80千克，身长62.5-77.3厘米.本月可出2~4颗牙。

8月发育指标：

能够扶着栏杆站起来;可以坐得很好;会两手对敲玩具;会捏响玩具;会把玩具给指定的人;展开双手要大人抱;用手指抓东西吃;会用1~2种动作表示语言。

9月生理指标：

满九个月时，男婴体重达6.67-12.99千克，身长65.2-80.5厘米。女婴体重达6.34-12.18千克，身长63.7-78.9厘米。牙齿2~4颗。

9月发育指标：

扶物站立，双脚横向跨步;拇指和食指能捏起细小的东西;能听懂自己的名字;能用简单语言回答问题;会随着音乐有节奏地摇晃;认识五官;会做3~4种表示语言的动作;知道大人谈论自己，懂得害羞;会配合穿衣。

10月生理指标：

满十个月时，男婴体重6.86-13.34千克，身长66.4-82.1厘米。女婴体重6.53-12.52千克，身长64.9-80.5厘米。出4~6颗。

10月发育指标：

会叫妈妈、爸爸;认识常见的人和物;能够独自站立片刻;能迅速爬行;大人牵着手会走;喜欢被表扬;主动地用动作表示语言;主动亲近小朋友。

11月生理指标：

满十一个月时，男婴体重7.04-13.68千克，身长67.5-83.6厘米。女婴体重达6.71-12.85千克，身长66.1-82.0厘米。出4~6颗。

11月发育指标：

大人牵一只手就能走;能准确理解简单词语的意思;会叫奶奶、姑、姨等;拿指出身体的一些部位;会竖起手指表示自己一岁;不愿意母亲抱别人;有初步的自我意识。

12月生理指标：

满十二个月时，男婴体重达7.21-14.00千克，身长68.6-85.0厘米，女婴体重达6.87-13.15千克，身长67.2-83.4厘米。出牙6-8颗。

12月发育指标：

不必扶，自己站稳能独走几步;认识身体部位三到四处;认识动物三种;会随儿歌做表演动作;能完成大人提出的简单要求;不做成人不喜欢或禁止的事;开始对小朋友感兴趣，愿意与小朋友接近、游戏。

总结：有了孩子后，全家人都会围着孩子转，孩子的健康成了一家人的焦点，上文主要向大家介绍了孩子健康身高和体重标志，这些能够帮助准爸妈观察孩子的健康成长，一旦遇到不好的情况也可以及时调整饮食来改善。

进入3月份，天气一天天暖和起来，不少市民纷纷走出家门，参加各类户外运动。然而户外运动可不是一件简单的事情，专业人士介绍说，首先应该合理选择目的地、科学计划活动路线。

河南户外救援总队安阳支队队员英雄：“我们所说的户外运动其实提倡的就是自我放飞心情，调整一周来的工作压力，跟随领队，跟随我们的团队然后找一些户外近足，比如十五公里之间的路线。”

登山是一项极佳的有氧运动，也是最简单易行、目前最普及的一种户外运动方式，大山中空气新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺功能很有益处。那么出行前，除了制定合适的路线，准备舒服的鞋子、服装、户外背包、指南针等物品外，还应该做哪些准备呢?

河南户外救援总队安阳支队队员英雄：“出行前，我们要做好一些自我防护能力(准备)，比如急救包、还有随身的一些零食，充足的水。”

户外救援队的队员介绍说，户外运动遇到危险后，合理及时的自救可以将损害降到最低。

河南户外救援总队安阳支队队员英雄：“急救包里的随身药品，比如说酒精，一些心梗药，还有就是一些低血糖类、低钾类(药品)。因为人体在沉睡了一个冬天，开始的时候我们需要慢慢适应，人体会因为高强度出汗，出现一些低糖或者低钾状态，所以说我们经常配备的低钾片或者低血糖糖果，一旦发生(突发事件)，我们可以自我自救。”

据了解，户外运动除了要注意常见性问题外，一些皮肤敏感人群要特别注意季节性的不适应。

河南户外救援总队安阳支队队员李伟：“对于现在来说，春天天气暖了，现在各种花都开了，有些人出行，对于花粉过敏，这个要注意的事项是前期出行前，了解自身对哪些花粉过敏，然后准备哪些药物，一旦这种情况突发，能及时自救。”

相信不少业主经常被水管堵了、房顶渗水等情况困扰。其实，对于一些房屋防水问题，都是要在最初进行装修的时候就要特别注意。

小编今天整理了专业人士的支招，选购和施工防水材料要注意的“五个技巧和九大细节”，以及在收房验房的时候要注意的。认真看哦，或许对你有一定的参考价值！

五个技巧：

1、防水层厚度要够，如果发现了渗漏一定要及时补救，不得拖延，糊弄过关会后患无穷。

2、在选购防水材料的时候要去选择知名度高、口碑好、防伪程度高、并且有国际质量体系认证的品牌产品，这个可以自己平时多注意，多上网了解一些信息，切勿贪图一时便宜。

3、在进行装修的时候防水部位要全面，地下室的地面和所有墙面都应进行防水、防潮处理。

4、在装修施工过程要细致：墙面与地面的接缝处、阴阳角、水管、地漏和卫生洁具的周边及铺设冷热管的凿沟内是重点防水部位。

5、在装修完工后闭水实验：施工完毕后，封好门口及下水口，室内蓄水24小时，检查是不是有渗漏点。

九大细节：

1、天棚要选择防水、防腐、防锈材料。

2、水路改造：给排水线路最好不要做太大改动。

3、地面：

①铺地砖前务必做好防水;要保证砖面有泄水坡度(一般为1%左右)，坡度朝向地漏。

②铺完后必须做至少24小时的闭水实验;铺地砖时要注意与墙砖通缝、对齐，保证整体感。

4、墙面：

①墙砖也要做好防水，贴瓷砖时要保证平整，与地砖通缝、对齐。

②遇到给水管路出口，瓷砖的切口要小，保证外观完美。

5、门：

①门界要稍高于卫浴间内侧，与地面的空隙要留大，以利于回风。

②如果是推拉门，门与地砖之间要做一层防水。

6、电路铺设：

①电线接头处必须缠上防水胶布和绝缘胶布。

②电线体必须套上阻燃管;所有开关和插座必须有防潮盒。

7、洁具安装：

①最好在装修之前把下水孔距量好，按尺寸选好洁具。

②坐便器要先用坐便泥密封好，再用膨胀螺丝或玻璃胶固定，便于发生阻塞时的修理。

8、通风换气：排风扇必须安有逆行闸门，以防污浊空气倒流。

9、绿化：选择耐阴、喜湿的盆栽，可增添生气。

最后，在收房验房的时候要特别注意查看一下卫生间的墙面，看是否有水迹以及结雾的情况，如果出现这种情况的话，可能是因为防水没有做好，另外就是要看下楼上的防水是否做好，要避免出现漏水的情况。

近年以来在校园里的各项体育运动都在增加，所以学生应该更加了解校园运动知识。学生如何防止运动中受伤也是必须要了解的透彻，避免意外发生时手忙脚乱。那么说学生打棒球要注意哪些安全细节呢?

1.肩膀

肩膀会受伤的原因不外乎就是动作不正确，还有过度使用，造成肩膀过度磨损，导致发炎甚至有撕裂伤等等，通常属于慢性累积的伤害，如果平时不注意保养的话，就像一颗地雷一样，什么时候爆发都不知道，好一点只是感觉今天丢球没力会酸会痛。

2.手肘

和肩膀一样，多是累积造成的伤害，平时也要注意保养，还是老话一句，赛前热身，赛后收操，再加个冰敷才能健康打球!如果有机会看到棒球投手的手肘，常常会发现他们的手肘伸不直!其实就是因为使用过度骨头增生，所造成的，长久再不处理的话很可能连生活上都会出现问题。

3.下背痛

和一般人的腰痠背痛有些不太一样，因为棒球也算是单侧运动，我们都会用惯用手投球还有打击，所以很容易发生左右边肌肉不平衡，严重点导致脊椎侧弯，长久下来腰背部的负担就会很重，导致腰痠或者疼痛。解决的方法除了基本的保养之外，更要注意平时的"体能训练"，要同时训练"两侧的肌力"，让两边身体能够平衡，才能根本的解决问题。

4.腿部拉伤

腿部拉伤常发生在瞬间的快速冲刺，例如要快速位移接一个滚地球，而拉伤"鼠蹊部"，也就是跨下拉伤，或者是打者击出球快速的往一垒冲刺而造成拉伤。一般的治疗方式还是：立即进行冷处理;然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀;放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的。平时也要加强下半身的肌力训练，有强壮的体能不只能够提升运动表现，更能减少运动伤害发生的机率。

5.手腕受伤

其实手腕受伤的状况很多，不管是扑球扭到，打击的时候"挤到"都有可能，第一时间的做法都是先休息冰敷，状况好了再回去运动。而平常的预防当然是使用手腕护具，而多利用平时的扑垒、接球与打击练增加自己的技巧，毕竟技术好的人也比较不容易受伤，因为比较知道要怎麽样使力跟使用"身体"的力量做动作。

6.擦伤

这是一个非常常见的伤害，其实就是一般的外伤，但是因为棒球场特别的葬，那些沙土暗藏大量细菌，所以如果当下没做好清洁的动作，很容易就因此而感染造成更严重伤害，常见的是在扑垒的时候手掌或手肘磨破皮，或者是滑垒的时候膝盖破皮，当下都应该用清水或生理食盐水先把伤口清洁乾淨，再用运动贴布包扎。

7.膝盖受伤

我要说的不是一般的扭伤，而是长期的磨损导致的膝盖伤害，而这种伤害最常发生在"捕手"身上，想想看一场球捕手要做几次起立蹲下?在加上牛棚的练投，其实这种深蹲对于膝盖的磨损是满大的，长久下来可能会导致发炎、髌骨软化症等症状，除了一般的冰敷伸展保养之外，更要注意大腿肌力的锻鍊，才能有个健康的膝盖。

如果我们记住上面这些问题，在玩棒球的时候就会很少出现以外。这就说明了校园安全知识是很重要的。所以说老师家长要及时帮助学生普及这方面知识，可以在上了解到更多。

买房时，有很多细节你都需要注意到，特别是住宅配套设施的细节，这些细节往往与你的生活环境息息相关，更应该多多留神！

一：周边不利因素

一个小区的居住环境舒适与否，并不仅仅靠规划红线内的精美布置就能达到，楼盘周边的不利因素也经常影响住户的居住质量。小区外部环境最看重的是水、声、光、热四大要素，工厂、大型饭店、变电站、垃圾处理场、集贸市场、娱乐场所、运输公司等往往是污水、废气、噪声的污染源。具体来说，住宅建设应避开严重的交通噪声的干扰，有效防止尘土及工业有害排放物的污染和侵害。

二：临时停车位

近几年新建的小区，车位配比虽达到1∶1甚至更高，但多数为“只售不租”的地下车位，地面临时车位较少。在地下车库的车位动辄售价10多万元/个的情况下，临时车位成为业主争抢的资源。

消费者在买房之初，应该根据小区平面规划图，向开发商详细了解临时停车位的配比与使用情况。

三：地下车库设计

排水系统的设计不够完善，地下车库变成“水库”的现象在不少楼盘中都存在。有些小区的地下车库未设门禁系统，从地下车库乘电梯或楼梯可直达楼内各层，导致一层大门的门禁形同虚设。还有一些小区把地下车库的出入口开在南面，由于目前户型设计中卧室多为朝南，夜晚进进出出的车子会影响住户休息。此外，有些小区的地下车库高度较低，装修运货车开不进去，导致业主无法直接通过电梯把装修材料运到家门口，费时费力的活多了很多。

四：邻里距离

邻里距离是邻里之间私密性最有力的保证。但如果每层楼的住户太多，人多嘈杂不说，私密性也大大降低了。

在国家建筑规范的相关条文中，对楼间距的合理范围是有明确规定的。当前绝大多数楼盘的规划设计也都遵循这些规定。但有时考虑欠周，导致业主抱怨邻里间距不够“文明”和“隐私”。

孔乙己中社会环境描写的作用有：

1、交代孔乙己的活动环境。

文中的咸亨酒店虽小，却是社会这个大舞台的缩影，折射出整个社会的世态人情。

2、交代故事背景。

文章通过对咸亨酒店格局的描写，自然而巧妙地交代了故事发生的社会背景，形象而又深刻地揭露了阶级对立、贫富悬殊的社会现实。

3、是揭示产生人物性格的社会基础。

在封建社会下人们的思想受到禁锢，使人们变得麻木不仁十分势力，对强者敬畏，对弱者却肆意凌辱。鲜明地展示了人物性格的社会基础。

4、暗示了人物的悲惨结局。

咸亨酒店中洋溢着欢乐的氛围，哄笑之声迭起，但表现的却是一场令人心酸痛楚的悲剧。