仿照例句写句子的技巧（20篇）

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，以下是由小编整理关于肾脏知识的内容，希望大家喜欢!

养肾脏饮食需知

1、限制含钾高的饮食

含钾最高的有：冬菇、紫菜;其次：马铃薯、黄豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、鸡等;中等量：丝瓜、苦瓜、藓蘑菇。

含钾量高的不吃，中等量的少吃，最好是在大量水中浸泡30分钟后再煮，把汤弃之，再食用，水果宜每天少量，不宜过多。

2、执行低磷饮食

含磷高的食物有：麦片、黄豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉松、鱿鱼干、动物内脏(猪心、脑、肝、肾)等

不宜多吃

肉类的含磷量高于植物，为减少肉类中的含磷量，可把肉切成片，用开水煮一下，只吃肉而不吃汤。

3、减低钠含量

少用含钠高的调味品，如：食盐、味精、蚝油、酱制品、梅菜、咸菜、榨菜等。

多用低钠调味品如：醋、糖、酒、胡椒、花椒、五香粉、八角、葱、姜、蒜、辣椒、陈皮等

4、增加热量

如冰糖、块糖、葡萄糖、汽水、果汁、高淀粉食品如粉丝、西米。

5、减轻口渴

不进或少进高盐食物，饮品中加入薄荷叶、柠檬片。将饮品制成冰块含化，嚼口香糖，不用或少饮浓茶、咖啡。

6、增加纤维素

多吃蔬菜，但要适当烹调以降低钾、磷含量后再吃。

看过“肾脏基础知识“

肾脏的主要功能

一、排泄体内代谢产物和进入体内的有害物质

人体每时每刻都在新陈代谢，在这个过程中必然会产生一些人体不需要甚至是有害的废物，其中一小部分由胃肠道排泄外，绝大部分由肾脏排出体外，从而维持人体的正常生理活动。此外，肾脏还能把进入体内的一些有毒物质排出体外。有些化学药品中毒会给肾脏造成损害，就是因为这些化学药品的排除要经过肾脏的缘故。如果肾脏有了病，这些对人体有害物质的排泄受到影响，废物在体内积聚，就会引起各种病症。我们把肾脏的这种保留营养物质，排出毒素的作用形象地称作“血筛子”。

二、通过尿的生成，维持水的平衡

这是肾脏的主要功能，当血液流过肾小球时，由于压力关系，就滤出一种和血浆一样但不含蛋白质的液体叫原尿。原尿通过肾小管时又将其中绝大部分水、全部的糖和一部分盐重新吸收，送回血液，大部分氮不再吸回。剩下的含有残余物质的浓缩液体就是尿，约占原尿的1%。正常人一天尿量为1000-2000毫升，一般呈淡黄色，比重在1.003-1.030之间。比重过高、过低或固定不变，尿量过多过少均有肾功能不全的可能。

三、维持体内电解质和酸碱平衡

肾脏对体内的各种离子(电解质)具有调节作用。像钠离子(Na+)的调节特点是多吃多排、少吃少排、不吃不排;对钾离子(K+)是多吃多排、少吃少排、不吃照排;对氯离子(Cl-)是伴随Na+的吸收排泄，H+、氨(NH3)的分泌过程来完成。另外肾脏还调节磷(P3-)、钙(Ca2+)、镁(Mg2+)等离子的平衡。这些电解质平衡对体液的渗透压稳定很重要。另外肾脏对体内酸碱平衡也起调节作用，肾脏能把代谢过程中产生的酸性物质通过尿液排出体外，并能控制酸性和碱性物质排出的比例，当任何一种物质在血液中增多时，肾脏就会把增多的部分排出去。同时肾脏还能制造氨和马尿酸，以保持和调节酸碱平衡。很多肾脏病人出现酸中毒，就是因为肾脏失去了维持体内酸碱平衡的功能而产生的。我们不妨把肾脏调节体内水分，保持内环境(电解质、渗透压、酸碱度)稳定的功能称作“调节器”或“稳压器”。

四、调节血压

由肾脏分泌的肾素可使血压升高，当限制钠摄入或钠缺乏时，血浆容量减少和肾脏血液灌注压力降低时，以及直立体位时，紧素从细胞中分泌出来，即具有活性，可使血浆中的血管紧张素原脱肽而成为血管紧张素Ⅰ，再经转换酶的作用而成为血管紧张素Ⅱ，通过血管紧张素Ⅱ和醛固酮的作用，使血压升高。同时肾脏分泌的前列腺素又具有使血压下降的功能，前列腺素主要是通过增加肾皮质血流量，促进利尿排钠，减少外周血管的阻力，扩张血管而达到降压的作用。

五、促进红细胞生成

肾脏可分泌促红细胞生成素，作用于骨髓造血系统，促进原始红细胞的分化和成熟，促进骨髓对铁的摄取利用，加速血红蛋白、红细胞生成，促进骨髓网织红细胞释放到血中。贫血的程度与肾衰程度成正比，其血、尿中的促红细胞生成素均降低，而用外源性促红细胞生成素，可以纠正肾性贫血。

六、促进维生素D的活化

维生素D在体内必须经肾脏转变为1，25-二羟维生素D3才能发挥其生理作用。肾脏的皮质细胞含有1位羟化酶，维生素D先在肝脏25位羟化酶的作用下，转化为25-羟维生素D3，最后在肾脏1位羟化酶作用下，转化为1，25-二羟维生素D3即活化的维生素D3。它能促进胃肠道钙磷吸收;可促使骨钙转移、促进骨骼生长及软骨钙化;促进肾小管对磷的重吸收，使尿磷排出减少;可抑制甲状旁腺素(PTH)的分泌。

中医养肾小技巧

妙计1：热水泡脚

泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，此时是肾经气血最衰的时辰，泡脚能加速气血运行，活络经脉。泡脚用的容器以木盆为最佳，泡脚水不能太热(40℃左右)，泡脚时间以15-30分钟为宜。

妙计2：按摩肾腧

中医按摩能够疏通经络，加速全身经络及血液循环，是传统养生中极受欢迎的方面，而按摩肾俞，可以针对性地降低肾病的发生。具体方法：并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止，可有效地补肾纳气。

妙计3：提踵颠足

提踵：五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领。颠足：身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。青岛静康中医肾脏病医院的专家指出，提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑，对肾脏有益!

妙计4：握固

握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

妙计5：用脚后跟健走

迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。青岛静康中医肾脏病医院的专家指出，脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走还可以有效防治骨质疏松症。

父亲是山，父亲的爱是水。他把所有的恶魔赶走，留下了一边片光明。父亲是诗，父亲的爱是韵。是他让我们的生活更美好。父亲节即将来到，你想为你的父亲做些什么?现在，小编来告诉你50句祝福父亲节的句子，欢迎欣赏。

祝福父亲节的句子【1】

1、 爸爸不论何时你都是我的拐杖，给我支持，给我方向，给我力量，让我可以走好今后的每一段路。也许有一天，你老到无法再给我支持，但在我心里那份浓浓的父爱仍然会帮助我直到永远!

2、 爸爸，感谢您为我做一切，我一定会加倍努力工作学习来报答您养育，我爱您今天父亲节，我深深祝福您节日快乐!爸爸教诲像一盏灯，为我照亮前程;爸爸关怀像一把伞，为我遮蔽风雨祝您父亲节快乐!!

3、 让阳光晒走你的忧愁，让雨水浇走你的疲惫，让让风儿吹走你的烦恼，让月亮捎去我的祝福，让黎明带去我的问候，父亲节快到了，提前祝您节日乐，天天乐!

4、 人间最珍贵的是友情，最浪漫的是爱情，最动人的是恋情，最难得的是真情，最烦人的是心情，祝你天天好心情，父亲节快乐!

5、 公安部新发五条禁令：禁止假装工作忙不理我!禁止发财忘了我!禁止有难不帮我!禁止吃饭不叫我!禁止闲暇的时候不想我。祝愿父亲节快乐。

6、 落日余辉，映着彩霞，迎着微风，向着天际。丝丝柔柔的微风，传去了节日的祝辞，飘向远方的你，愿你度过这美好的一切，父亲节快乐。

7、 祝我我多才多艺的爸爸节日快乐，你永远是我心中的偶像，就是明星那样的人物!

8、 老爸!今天是父亲节，你不知道吧?祝老爸身体健康，生意兴隆，股票“变红”，要不要什么礼物啊?不过，得要你报销啊!

9、 操劳的您歇歇吧，让儿女们尽尽孝心，为您捶捶背，让您享享福!

10、 亲爱的爸爸：岁月已将您的青春燃烧，但您的关怀和勉励将伴我信步风雨人生，用我心抚平你额上的皱纹，用我的情感染黑您头上的白发。祝您父亲节快乐!

11、 父爱是万丈悬崖上的长青藤，永不枯萎;父爱是苍茫大海中的灯塔，指引航程;父爱是烈日炎炎下的那把雨伞，遮挡风雨;预祝父亲们节日最美!

12、 父亲严肃的脸容和他的诚挚的爱却时时伴随着我，激励着我。

13、 人生之路多坎坷，摔个跟头别难过，爬起来，弹弹土，前方就是一片乐土。老爸您的教诲我永记心头，节日快乐!

14、 爸爸，在这特殊的日子里，所有的祝福都带着我们的爱，挤在您的酒杯里，红红深深的，直到心底。父亲节快乐!

15、 父爱是座山，比山更伟岸，父爱是条江，比江更宽广，父爱是片海，比海更慷慨，父爱是棵树，比树更大度。朋友，请在父亲节来临之前，对他说声节日快乐!

16、 圣旨到!奉天承运，皇帝诏曰：父亲节将至，特赐红包一个，内有问候多多，幸福无数，健康无限，快乐万两，祝福无限!愿卿家永远幸福快乐。钦此!

17、 艳阳高照，父爱美好;星光灿烂，父爱无限;雨横风狂，父爱阻挡;山高路远，父爱陪伴;父亲节日，送上祝愿;祝父平安，一生康健!

18、 爸爸，您是我们这个家庭的支柱，您的快乐就是全家人的快乐，祝您节日愉快!

19、 爸爸，不管您打过我也好，骂过我也好，我知道都是为了我好，恨铁不成钢，我心里一点也不怪你，我要告诉您，您是我永远的好爸爸。

20、 人生不过几十年，成败荣辱都在天，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱，自古人间苦无边，看得高远境如仙，轻轻松松每一天，父亲节快乐!

父亲节

父亲节(Fathers Day)，顾名思义是感恩父亲的节日。约始于二十世纪初，起源于美国，现已广泛流传于世界各地，节日日期因地域而存在差异。最广泛的日期在每年6月的第三个星期日，世界上有52个国家和地区是在这一天过父亲节。节日里有各种的庆祝方式，大部分都与赠送礼物、家族聚餐或活动有关。

中国大陆官方没有设立正式的父亲节。但内地民众习惯上使用6月第三个星期日当做父亲节;中国台湾父亲节是8月8日。中国台湾的父亲节订于每年的八月八日，又称为“八八节”。这是因为“八八”和爸爸相近，而且“八八”两字连缀起来，又好象一个 “父”字，所以父亲节特别被定于八月八日。

祝福父亲节的句子【2】

1、 父亲，你是我最好的依靠，给我力量;我是你最好的作品，给你欣慰;你是我最好的肩膀，给我保护;我是你最贴心的棉袄，给你温暖。今天是你的节日，我只想轻轻地告诉你，在以后的日子里我要做你的依靠和肩膀，给你力量和保护，我爱你。

2、 是您，教会我坚强，学会从哪里跌倒就从哪里爬起;是您，教会我乐观，即使坎坷不断也不会消沉悲观;是您，传给我经验，让我在前进的路途少走弯路;是您，让我树立理想，在生活中扬起奋斗的风帆。父亲节到了，祝您健康快乐!

3、 你总是把责任扛在双肩，却把深深的思念埋藏心底;你总是把忧伤掩在角落，却把慈祥的笑挂在脸上;你总是把关怀的话写在信里，却把无私的爱付诸行动。父亲，你总是默默地奉献着，今天是你的节日，愿你健康常在，幸福常有。

4、 你把季节整合成一帧帧照片，每一帧里都有我的身影;你把关爱融城一张张笑脸，每一个笑里都有我的点滴;你把守候转化成一盏盏明灯，每一展里都有我的踪迹。父亲，你无时无刻不在用你的爱包围我，父亲节到了，愿我爱和爱我的父亲健康常在。

5、 你把手围城一个圆，帮我找到生命的中心;你把肩挺成一座山，助我攀上成功的高峰;你把背躬成一座桥，伴我渡过幸福的彼岸;你把眼融成一轮明月，伴我走过每一条人生路。父亲，是你的爱缔造了我，成就了我。今天是你的节日，我想大声地告诉你：我爱你。

6、 你的双手布满老茧，辛勤的工作换来家庭的安乐;你的双肩多么厚实，幼小的我站在肩头感觉多么自豪;你的胸怀多么宽广，我的无理取闹你都一笑了之。如今，你的双鬓已染白发，你的额头已添皱纹。孩儿已经长大，感恩的的心无法用言语表达。父亲节到了，祝您健康快乐，幸福平安!

7、 父爱是我人生旅途中的一盏明灯，在我迷路时，照亮我的行程。

8、 父亲们最根本的缺点在于想要自我的孩子为自我争光。-----罗素

9、 父不慈则子不孝;兄不友则弟不恭;夫不义则妇不顺也。(南北朝)颜之推

10、 如此一个人，与你结缘生命，用厚实的臂膀撑起一片天地，护着一个家;他的羽翼呵护着你健康成长，正因他期望你也有巨人的臂膀;他的苛责也许让你怨气冲冠，可总在背后自责;他的威严之后却是那般温柔，这就是父亲。

11、 父爱是一把大伞,总在有雨的天里撑着父爱是一座大山,挺拔而伟岸父爱是一片汪洋的大海,浓郁而深远父爱是我人生旅途中的一盏明灯,在我迷路时,照亮我的行程。

12、 人生内无贤父兄，外无严师友，而能有成者少矣。

13、 父爱是一道光辉，让你的心灵即使濒临与黑暗也能看见光明大道。

14、 古老相传，母亲给了我血肉，使我成长，而父亲却给了我骨骼，使我站立。父亲给了我一种启示，给了我教训，给了我一种暂时无法明白却收益终身的爱。而这种爱是父亲生命的付出。

15、 在父母的眼中，孩子常是自我的一部分，子女是他理想自我再来一次的机会。

16、 父爱是太阳，即使在乌云密布的日子里，我也能感受到他的光芒。

17、 父爱是一片大海，让你的灵魂即使遇到电闪雷鸣依然仁厚宽容。

18、 父爱如海，是深邃而难懂。

19、 有子且勿喜，无子固勿叹。

20、 我是您最好的作品，延续着您的青春，感受着您的关爱，承载着您的期盼，快乐着您的心情。父亲节，我要自豪地说：俺爸出品，必属精品。祝老爸节日快乐!

21、 父亲节，唱响感恩的歌，用点点文字，去诉说父亲的伟大;用真真情感，去打动父亲的心弦;用拳拳孝心，去温暖父亲的心窝;用真真问候，去抚慰父亲的心灵。祝愿天下所有父亲生活幸福，身体健康!

22、 您是屠龙刀，为我斩去一路的荆棘;您是倚天剑，为我劈出广阔的天地;您是烈日下的树，为我带来丝丝凉意;您是风雨中的伞，为我撑起晴空万里。您给我的爱，让我永铭心怀;您付出的情，伴我一路前行。父亲节，愿亲爱的老爸节日快乐，健康平安!

23、 您宽厚的肩膀上，撑起高高的一片天;您凝望的双眸里，含着深深的一份爱;您火热的胸膛中，藏着柔柔的一颗心;您温暖的大手间，握着绵绵的一份情。您虽然从不言语，但您的目光给了我飞翔的力量;您虽然从不表白，但您的双臂给了我休息的港湾。父亲节到，愿亲爱的老爸健康长寿，快乐幸福!

24、 总是在睡觉前亲亲我的脸，对我说声晚安;总是看我难过就逗我开心，让我不再忧烦;总是在我低落时做最坚强的后盾，令我自信满满。父亲节快乐，我的好爸爸!

25、 是您“父”予我生命，是您“父”予我亲情，是您“父”予我理想，是您“父”予我力量。我要衷心地感谢您，我敬爱的父亲大人，正是因为您这些年来默默无闻地“父”出，才使得此时的我成为了天底下最为“父”有的人。呵呵，今天正好是父亲节，祝您节日快乐哦!

26、 曾经懵懂的年少，未知的旅程，是您带我勇敢看人生;无私的关怀，无怨的付出，而我又能还给你几分。无助时，您总是有力的支撑。纯纯的关爱，让我刻骨铭心。父爱无言，父爱深深!感恩父爱，感恩父亲!父亲节了，感谢生命中有您的呵护，祝父亲永远快乐年轻!

27、 父亲节，送你一封温馨，装满甜蜜;送你一包甜蜜，充满幸福;送你一袋幸福，填满健康;送你一桶健康，溢满平安;送你一筐平安，塞满快乐，祝你节日快乐，老爸!

28、 岁月在您的额上耕耘，您在大地上播种，收获累累硕果;您老去的是容颜，不老的是美丽的心情;祝愿天下父亲节日快乐!

29、 最高的山，不是珠穆朗玛，而是父爱如山。飞得再高，也飞不过父爱的厚重;最深的海，不是太平洋，而是情深似海。走得再远，也走不出父亲的视线;最有默契的心，不是心心相印，而是父子连心，父亲对子女的关心无时不在。父爱最伟大，父亲节了，记得将你的感恩和祝福带给他。

30、 小时候，父爱是一道臂弯，有力而温暖;童年时，父爱是一把雨伞，是风雨中的呼唤;年轻时，父亲是一根标杆，挺拔而伟岸;中年时，父爱是一马平川，宽容浩瀚;慢慢的，父爱是一条河流，流淌殷殷的期盼;后来啊，父爱是一本书，每页写的都是诗篇。父亲节，感恩父爱，常回家看看吧。

父亲节句子相关

昂刺鱼汤在做法上面其实并不复杂，但是很多人做出来的汤都不白，这其实是缺少了一个小细节，一般在煮汤之前把鱼先煎一下，鱼汤就会白了。

昂刺鱼汤怎么做汤白

鱼汤煮之前先煎成金黄色再炖，汤就会变白。但是鱼汤不白并不是没营养，鱼肉脂肪含量是决定汤颜色是否奶白的关键因素，如果有些鱼它本身脂肪含量就比较高，那就没必要再油煎，炖出来的汤也是奶白色，有些鱼脂肪含量低，不加油煎，汤色效果不佳。

鱼汤变白是由脂肪决定。熬制鱼汤过程中，烹调油中的脂肪及鱼的脂肪组织被粉碎成了细小微粒，而卵磷脂、明胶分子和一些蛋白质起到乳化剂作用，形成水包油的乳化液，从而使得汤汁浓白，成了“奶汤”，所以鱼汤并不是越白就越营养，而且白色的物质其实是鱼的脂肪，脂肪越多，鱼汤的颜色就越白。

昂刺鱼汤的做法

主料：昂刺鱼，豆腐，生姜，盐，料酒，葱末，味精，胡椒粉

做法：

1、昂刺鱼去内脏、腮清洗干净备用;豆腐切小块;生姜切片;

2、起油锅，油温8成热时，放入昂刺鱼，两面略煎;

3、锅内加水，加入豆腐块、生姜片、盐、料酒，大火煮开，中火加盖煮10分钟;

4、加入味精、胡椒粉、葱末，出锅。

昂刺鱼汤的食疗功效

1、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，利尿、消水肿。

2、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

3、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

4、化痰止咳：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。

5、昂刺鱼鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃止嗽下气的功效。

昂刺鱼食用禁忌

1昂刺鱼尽量不要和番茄放在一起吃，因为番茄本身含有大量的维生素C，两者相克，过量食用可能会中毒。

2昂刺鱼攻补兼施，对脾虚而肿满甚者尤其适宜。但是昂刺鱼为“发物”食品，故有痼疾宿病之人，诸如支气管哮喘，淋巴结核，癌肿，红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病者都应忌食或谨慎食用。

3另外，昂刺鱼也忌与中药荆芥同食。

4昂刺鱼本身是由微毒的，所以在烹饪之前必须小心去内脏和鳃，剪去鱼肚上的硬刺，洗净后擦干，这样才能放心食用。

如今在市场当中很多人都比较喜欢比特币交易，中国有多少人玩比特币？据了解有许多人在这种加密货币交易中赚到了大钱，很多投资者都想了解中国有多少人玩比特币。虽然说虚拟货币在市场当中比较火，但不幸的是有许多投资者在整个过程当中，都没有办法获得自己所期望的回报，这两组人其实最大的差异就是在投资策略当中，这意味着其实有很多赚钱的人都会拥有属于自己独特的策略，如果投资者用对策略肯定是可以获得成功的。今天就一起看一下中国有多少人玩比特币？在玩的时候都有哪些技巧？

一、中国有多少人玩比特币多数投资者对中国有多少人玩比特币都比较好奇，具体的数据其实并没有精准统计过，但17年9月份时，国内虚拟货币的交易额占据了全球90%以上，此后这一系统一直在减弱，但是保守估计国内的数字货币投资者大概占到了大几百万左右，至于外媒报道的，保守估计200多万应该是最为基础的一个底线了，别忘了国内还有大量的一些矿场和投资商。

16年10月份比特币在爆发上涨后，全国比特币虚拟货币论坛活跃度非常高，点击量每次都过亿，交易平台的注册大概超过千万，等到17年比特币在进入高潮之后，大大小小的营销号大概超过10万不止，而媒体超过近千家，大大小小的群体大概就超过了30多万个，后面还有很多的平台进行博弈，还有各种各样的空气币加入等等，从学生到大妈都有，保守估计大概在1000多万投资者左右，而在国际上那就更多了。投资者如果对区块链不了解，可以直接到OKLink浏览器上学习，OKLink浏览器在14年建立，可以为投资者提供最详细的货币知识。

二、玩比特币技巧1、用承受的成本去搏在整场交易中，建议投资者用可以接受的成本去进行投资，每个投资者都希望可以在交易当中获利，而这个想法可能会诱使投资者拿着重要的钱去做交易，就比如说孩子的奶粉钱，还有投资者的房贷等等，一旦损失了很多钱，投资者就开始紧张，这个时候根本就没有办法理性交易。

2、拥有可靠信息投资者除了要了解中国有多少人玩比特币之外，还要了解一下玩比特币的一些技巧，其实多数人可以根据不同的渠道去获取相关的一些信息，然后再去交易比特币，当然有一些信息很可能就会直接误导投资者，所以在进行交易时要小心一点，尽量做好了解和研究，这是很关键的。有些信息的市场当中，甚至会故意去误导交易者，这样便可以从此获得收益的抉择才对，投资者如果依赖于某个消息渠道之后赔了很多钱，那么最好还是应该去找寻更加可靠的来源才对。

鹦鹉

随着鹦鹉的长大，练习让鹦鹉出笼是很多主人必须知道的事情。鹦鹉出笼有很多的技巧和方法，主人应该及时的掌握。1、你要在买回来的3天内让他安静下来，不要去斗他！2、用食物进行勾引它！用饥饿法刺激它。3、给它洗澡然後擦乾，在它每次尝试要飞离你的手并掉下来的时候接住他让他知道只有你的手能给他提供安全，4、每次在你的手上的时候先开始慢慢地抚摸他的前胸，慢慢发展到後背，最後就是他的头顶，但是记住要循序渐进，不可以心急。5、在手上吃东西的时候要慢慢地说话就像逗小孩一样，不要让它在你身边感觉到危险。切记在和他说话的时候不要居高临下，而要和他在同一条水平线上6、在洗完澡後用吹风机给他吹乾，然後让他学会在你手指上做台阶练习。慢慢地你要耐着性子陪它玩或者聊天。

减肥瘦身是人们一直都很关注的话题，减肥期间饮食是一定要控制好的，午餐是很重要的一餐，午餐一定要记得吃，减肥期间的小伙伴午餐尽量少吃油腻厚重的食物。

中午怎么吃能减肥

1、中午吃优质蛋白质能减肥

对于许多午餐不能自己做的苦逼上班族和学生党来说，午餐选择优质的蛋白质显得尤其中重要。因为减肥说到底屏的还是身体基本的能量代谢——基础代谢。人体肌肉含量越高代谢越快，而蛋白质食物是肌肉的养料，所以饮食减肥一定要保证蛋白质足够。中午吃饭建议大家要记得加上去皮鸡腿肉、鱼虾肉、非油炸牛肉等。如果中午在外吃饭荤菜太贵的话，可以早上带几个煮鸡蛋，放在中午来吃。

2、中午吃粗粮碳水能减肥

碳水化合物广泛存在于我们平常吃的主食当中。而上班族和学生党中午能选择得一般只有米饭和面食。煮熟后的米饭因为水分含量比较高，所以能量密度并不大，但想要减肥效果更好的话，最好再用粗粮搭配着白米饭一起吃。平常中午最好还是玉米、红薯、杂粮粥作为主食才能达到最佳减肥效果。注意减肥期，运动后吃精细粮食(白米白面白馒头)。

3、中午吃饭去除可减脂肪能减肥

评价一道菜的热量高低我们应该从原材料和烹调方式入手。肥肉较多的食材做成菜后，一般热量不会低(烤鸭，红烧肉，羊肉串等)。所以想要减肥中午可别吃这些菜了。中午要保证有油脂的蛋白质来源。要吃鱼虾的话尽量避免煎过的，因为煎、炸、烤类型的菜肴热量总体偏高。吃鸡肉最好去皮，还有喝汤也应该除去浮油。

4个饮食减肥小技巧

NO.1高蛋白

我们吸收每种营养时都是要消耗能量的，以「吸收100大卡对应物质」为例：碳水化合物：5%(需消耗10千卡)，蛋白质：25%(需消耗20千卡)，脂肪：2%(需消耗5千卡)。显然消化蛋白质类食物我们身体需要付出的热量是最多的，同时它饱腹感强难作为脂肪储存，所以建议减脂人士摄入大量的蛋白质。很多人一提减肥，都觉得不能吃肉，他们的减脂餐都是“草”，水果就不是碳水?沙拉就不是热量?即时你一天到晚就吃这些东西，瘦下来也是不健康的

NO.2低GI食物(低升糖指数)

GI值越高，餐后血糖就越高，胰岛素分泌越多，也就越容易形成脂肪，所以在主食上，你应该吃玉米、紫薯土豆、糙米等粗粮，而不是米饭、面条、粥类等。很多认为吃水果是果糖不容易胖，可以随便吃，但...哪有这么好的事儿呢。水果的真相，果糖的热量：水果的果糖，和碳水分解的葡萄糖，产生的热量是一样的。果糖与瘦素：瘦素能让我们产生饱腹感，而果糖却能降低瘦素敏感度，也就是让你感觉不到吃饱了，自然就很容易过量;而果糖的第一步代谢产物是果糖-1-磷酸，会在肝脏里更容易转化为脂肪，大量沉积就可能导致非酒精性脂肪肝。一般来说，每天200g左右的水果只含2~10克果糖。每日果糖摄入小于50克，就不会对血脂和体重产生不良影响。更多时候导致你果糖摄入过量的，是你喝的添加了“果葡糖浆”等的含糖饮料。所以，根本说来，要少喝甚至不喝像奶茶这些含高糖饮料。

NO.3优质脂肪

其实，长期高蛋白饮食会加重肾脏负担，但解决方法很简单——来点脂肪。蛋白质的运载分解需要脂肪参与，没有脂肪摄入，这个过程就不能顺利完成。如果你注意了高蛋白饮食却没注意脂肪摄入，也会难以消化利用，该吃什么样的脂肪？优质脂肪：大麻籽油、亚麻籽油、南瓜籽油、牛油果、橄榄油、葡萄籽油等。这些都是可以直接凉拌的，用的是冷榨工艺，未经高温破坏，保留了大量的营养元素(注意，这些植物油不适合高温煎炸烤，容易氧化产生有害物质。如果你想解解馋，吃高温煎炸，还是要用动物油)。不该吃什么样的脂肪？部分氢化植物油(包括部分氢化棕榈油、大豆油、菜籽油等)、酥油、起酥油、植物起酥油、高级酥油、液态酥油、植物奶油、植物脂肪、人造奶油、人造黄油···这些不健康的脂肪会让你以7倍速发胖，真是想想都可怕。

NO.4选对有氧时间

很多朋友喜欢在，晚上饭后直接去做有氧运动，的确可以减脂，但却不是最佳选择。我们应该找一个胰岛素水平很低的时刻，空腹时胰岛素确实也低，但恐有低血糖，头晕的风险。所以不妨选择力量训练后做有氧，力量训练后，糖原被利用掉，更容易进入消耗脂肪的状态。

中午怎么吃能减肥小贴士

建议大家中午在外吃饭，准备一碗热水来涮一下菜里的油。另外，拒绝盖浇饭这类口味较好的食物，因为盖浇饭油直接渗入米饭融为一体。盖浇饭吃多了，想不胖都难啊。如果叫的是外卖，很可能会送王老吉什么的赠饮，这个时候一定要擦亮我们的眼睛!如果含有白砂糖、果葡糖浆的话还是不要喝了。大多数饮都会有这个，所以想减肥的亲们中午最好别喝饮料。

上班族午餐应包括以下内容

一份主食：碳水化合物。柚子大小的一份粗粮面包、馒头或面条等主食。

三份蔬菜：维生素和纤维素。以绿色蔬菜为主，颜色各异更好，依各人不同的食量适当摄取。

一份肉类：鱼肉为首选，其次是虾肉、鸡肉，另外是牛肉、羊肉、猪肉等红肉。大小为名片大小。

一个水果：最好是苹果，或者其他应季水果。

一把坚果：核桃、榛子、杏仁等，10~15粒左右就好。



猫咪

养猫的主人都会遇到一些困扰，比如猫咪需要通过掉毛、换毛来调节身体的适应能力，而猫咪旺盛的新陈代谢会让整个屋子都布满猫毛，皮肤敏感的主人可能还会引起过敏，如果你一直在为每日清理猫咪而烦恼，不妨看看以下小技巧吧。



1、梳毛



当猫咪秋天疯狂掉毛的时候，最好能提前准备好一把梳子。不管是长毛猫还是短毛猫，每天都应该坚持给它梳毛。这不仅是清除毛发上的污垢灰尘，也要第一时间将那些已经掉落但还粘附在猫咪身上的毛发清理干净。 



2、注意饮食



秋天猫咪掉毛厉害的时候，除了要做好日常的梳毛等护理工作之外，饮食方面也要特别注意。我们知道，猫咪毛发的生长需要丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。在每天的饮食中应该准备营养丰富均衡的食物。准备一些高蛋白的食物，这样会更有利于猫咪新毛发的生长。



3、茶叶也能除猫毛



其实在生活中，我们发现茶叶是一个很好的清理猫咪毛发的方法。家长们可以巧妙的利用剩余茶叶清理猫毛。首先将这些浸泡过的茶叶直接倒在手上，在一边倒的过程中将茶叶中的水分挤出去，直到茶叶微感潮湿即可。在将茶叶洒在房间内，然后就像平时扫地一样，轻轻的将茶叶堆积到一起，这时散落的猫毛就会乖乖的聚拢到茶叶堆，即可主人就可以将房间打扫的干干净净了。



4、胶带法

最简单有效的方法就是用胶带粘，处理沙发上和衣服上的宠物毛发很方便。“撕啦”一声，毛毛去干净。可以去买文具店里的透明封箱带，也可以去买专用的粘毛卷，淘宝和宠物店都有售。其中比较好用的是3M公司的滚毛筒。筒上是放的3M的胶纸，用滚桶在身上滚动后，毛粘在纸上，然后撕掉粘满毛的那一页，新的一页接着用。还有一种粘毛工具，也是筒装的，材料是带黏性的软胶。粘好毛后，放水下冲洗，可以把毛冲掉。洗干净晾干后，可重复使用。



5、湿手去猫毛



用湿手去粘毛，方便实惠。但缺点显而易见，就是冬天这么干可能吃不消。清理地板上的毛发则可以将扫把外部用连裤袜包起来，然后清扫。由于尼龙丝袜和地板摩擦产生静电，所以可以吸附毛发。建议扫把用塑料的，这样能够更好地产生静电。



6、高科技去猫毛



扫地机器人Roomba860。此款产品采用全新AeroForce高性能清扫系统，放弃传统的主刷，采用防缠绕的滚筒吸取器，解决毛发缠绕的行业难题，清扫效能显著提升50%。同时，高效真空吸尘马达与真空气流增强系统协同发力，输出高于700系5倍的强劲吸力，一气呵成，将碎发瞬间吸进垃圾盒。

另外，全新600ml垃圾盒，比前代容量增加60%，大大减少用户清理次数，而无毛刷设计的滚筒吸取器，摆脱了毛发缠绕的烦恼，用户无需频繁清理，维护更省心。



最后，清理猫毛还是要治本，不要能到猫毛泛滥了再想着去清理，平时定期给它们洗澡，定期护理才是最好的方法哦！



烫染是最常见的两种美发方式，很多人都喜欢烫染头发，烫染给我们整个人带来的改变是很大的，烫染头发后需要我们精心呵护，这样发质才会更加健康有光泽。

烫染完头发如何护理

1、在洗发时选择质量较好的碱性低的洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。

2、每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。

3、建议使用发膜或者倒膜。虽然见效慢，但是它是改变头发发质的。一星期或者半个月使用一次发膜或倒膜。

4、很短的时间内又去烫发、染发避免同时进行，既影响烫发效果，又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样，都对头发损伤很大。

5、高温会令染发退色，所以吹风前要先在头发半干时涂抹免洗护发乳，抵抗热度对头发的伤害。另外吹风机最好选用负离子功能的，使用时选用低温档。

这些小技巧你要掌握

1、很多人都喜欢卷发

不少的女生都喜欢卷发，一头适合自己的卷发造型不仅可以体现个人气质而且会让你的变得时尚不少。而卷发造型都是通过烫的方式完成的，所以头发的发质肯定会受到影响的，如果你想要让自己的卷发造型变得丰盈有光泽，手感柔顺，那么一定要做好护理工作。那么你知道卷发后要怎么护理吗?让专业人士来告诉你。

2、记得定期给头发做焗油护理

大家每天在做皮肤护理的时候，除了使用必备的日常护肤品之外，大家还需要定期的做面膜多周期护理。而头发也是一样的，你需要定期的给它补充营养去修复受伤的发质，所以一周1到2次的焗油膏使用。清洁完头发之后，用毛巾擦干上面的水分，抹上焗油膏停留20到30分钟再冲洗干净。

3、吹头发时温度不要太高

使用吹飞机的时候，温度不要调的太高了，温度越高催出来的头发就越毛糙。并且吹飞机出风口距离头皮15厘米左右才合适。

4、使用护发精油

在众多的护肤品中，精油的营养成分是很高，同时也可以对皮肤问起起到针对性的效果。护发精油也是一样的，它可以用于头发的日常保养工作当中，相信很多人都会好奇怎么使用。洗完头发之后，头发吹成半干的状态，将它均匀的涂抹在发尾，然后再把头发彻底的吹干这样可以减少头发被吹飞机的高温损伤程度。

或者平时做完造型之后，你觉得头发看起来没有光泽感，也可以涂抹一些精油在上面会让头发发质看起来更好。

发膜到底有没有效果

头发受损后，表皮层会脱落，形成凹凸不平的表面，就会变得粗糙，缺乏光泽，甚至打结缠绕不易梳理。头发的皮质层中的蛋白质也会流失而形成很多空洞，导致头发干燥、变脆、易折断等现象。一旦受损，头发自己是无法恢复的。发膜的作用就是针对头发受损后的这些特征，技能填充空洞补充养分，又能在表皮层包裹一次膜，让头发光滑富有光泽，更易于梳理。发膜的效果不是做一次就能看到的，这是因为头发的吸收有限，养分进入到头发中需要一段时间的分解吸收，当做的次数多了，头发中的养分越来越多的时候，头发Juin逐渐恢复健康，因此发膜需要长期进行。而表皮层的膜做一次就有效果，洗发后就流失了，因此只要经常做，这层膜才会越来越结实。很多人觉得做了十次八次也没有多大的改善，就认为发膜没有效果。这是因为头发还没有吸收到足够的养分造成的，越受损的头发越难恢复，就越要坚持做，可就是因为效果缓慢，很多人放弃继续。

下面交给大家一个增加发膜效果的小方法：做发膜的时候，滴入1/4的白醋，涂抹到头发上后，按摩5分钟。然后包保鲜膜停留15分钟，用温水冲洗干净。白醋可以起到软化角质，缩水增加头发分解发膜中养分的作用，所以白醋的效果就显现出来了。日常洗发的时候，头发浸湿后，先用护发素搓揉干燥受损部位的头发5分钟，这样可以让干涩的头发得到滋润。然后温水冲洗干净，再用洗发水多洗几遍，最后再使用护发素。也可以达到滋润头发，增加光泽度的效果。两种方法交替使用，只要坚持一两个月，你就会感觉到头发越来越好了。现在市场上也有一些一次性见效的产品，这类产品中都添加了一些超标的成分，长期使用的副作用是很大的，所以说欲速则不达，为了你的秀发健康，还是慎用为好。

常见护发四大误区

1、泡沫越多越好

几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。

2、天天洗发不好

每日用洗头水洗头，会刺激皮脂腺分泌较多油脂，因而导致发丝油腻。此说亦不正确。经常洗头能令头发清洁，并可去除油腻。即使每日洗头，也对头发有利无害。

3、多梳头有益

每日用梳子梳头100次，可令头发更加光润健康。这又是一个错误的说法。头发梳刷过多，特别是使用硬毛头梳，会令头发开叉和伤及头皮。

4、护发素多多用

敷涂大量护发素，有更佳的护发效果。此说亦不然。太多的护发素，可能在头发中留下渣滓，令头发油腻粘软。

对于新手来说,在对爱车进行保养的时候难免会进入误区.为了让爱车的健康保值而记住保养过程中的要点,就会避免走弯路。下面是小编整理的一些开车保养小技巧方法，希望对大家有所帮助!

开车保养小技巧1

以肥皂清洗真皮座椅

真皮座椅怕硬物划伤，更怕化学清洗剂的腐蚀。用腐蚀性极小的透明皂，不但去污性好，而且干燥后皮面柔软有光泽。

具体做法：用干净软毛巾温水浸泡，将肥皂适量均匀打在毛巾上，然后轻轻擦拭座椅。此时，毛巾若会变脏，证明去污有了显著效果。擦完肥皂通风晾干，以清洗过后不含肥皂的湿毛巾擦拭两遍即可。此法去污，皮面干净蓬松，清新如初。此法也适用门内饰和仪表盘处塑料件。其原因是肥皂(香皂)去污性强，且对人体皮肤无刺激，对真皮件更实用。

以牙膏去除划痕

光亮的车漆无意间常浮现道道划痕，车主为此到汽车美容店推沙腊划不来，用牙膏打磨的方法去除较轻微划痕，效果不错。

具体做法：先把划痕处以清水洗净，然后取一干净布或毛巾，沾牙膏少许在划痕处反复轻轻推擦，待划痕消失或减弱后即可用湿巾抹干。道理很简单，牙膏本身就是一种清洗牙齿的研磨剂，不伤人体更不会伤漆。

以风油精去不干胶贴

年审贴在车风挡玻璃上的各种证极难去除，可以用风油精等物品进行清除，效果比较明显。

具体做法：在不干胶贴背面涂上风油精，片刻洇透后以干布用力擦即可脱落。此法适用于各种商品上粘贴的不干胶商标。原因是风油精能够溶解不干胶有效成分。如无风油精，可以牙膏替代亦可，只是效果稍差些。

滑石粉化解门封条沾结

雨后汽车门封条潮湿与漆面粘连，开门不顺伴有“吱啦”声。

具体做法：可用一把滑石粉涂于门内橡胶缝条之上，症状即可消失，开闭自如，绝无声响。

新车如何除味

新车买回来之后，漂亮的内饰外观往往给人以莫名的美好，但新车内的各种刺鼻气味总会让人扫兴，有没有什么有效的去除异味的办法呢?

具体做法：车内如有异味最好不要使用香水进行掩盖，不然只会越来越糟。活性炭多为人们熟知，对异味尤其甲醛的吸附效果很好，但要记得每三个月活性炭拿出来暴晒一次，避免长期放在车内造成二次污染。新车在使用过程当中一定要注意通风，空调最好是打开外循环，有助于车内外空气的流通。 除了汽车内饰等因素之外，后加装的脚垫、座套等也应该引起注意。

开车保养小技巧2

车身的老化、伤痕的检查保养窍门：

不论什么样的汽车都会有或大或小的伤痕。伤痕对表漆造成多大的损伤?怎样才能修补?都必须考虑正确的处置方法。如果是不太醒目的伤痕，聪明的方法是倒不如不要去管他。

磨损伤痕的修补保养窍门：

所有的车都有擦伤，最好的修补方法是伤痕部分填上与车身相同的镀膜剂。镀膜剂可涂一次、二次、三次，次数越多，会涂的越干净。但整个车身的均匀处理也很重要。

小伤痕的修补保养窍门：

车身如果发现伤痕，先联系厂家检查伤痕的程度，如果只是很浅的刮伤表漆，立即用混合剂处理，擦拭方法为直线擦拭。伤痕消失后，用更细的混合剂擦拭之后再打上蜡。

刮伤、表漆剥落的修补保养窍门：

较深的伤痕，重点是观察金属面是否露出，如果看不到金属面就不会生锈，可以专心地涂上修饰漆。用笔尖一点一点地点上去，然后等漆完全干。

较深伤痕的修补保养窍门：

很深但细长的伤痕，用彩色油灰可以修补得很好。伤痕处用砂纸，不要随便将伤痕面扩大，重要的是将脏污清楚干净。油灰要仔细的涂抹，使之完全进入内部。最后涂上混合机、上蜡，结束工作。

凹陷的修补保养窍门：

凹陷处理是车身保养中最麻烦的工作之一，重要的是打好底子，若这个步骤做不好，涂装做得再好效果都不佳。喷漆时，不要忘记用报纸遮好四周，使涂料不要向周围扩散。

防锈对策窍门：

发现生锈后，立即着手解决，如果放任不管，锈点就会慢慢扩大。防止生锈的方法是用砂纸擦净，或用使锈点变化的化学合成剂。根据情况不同，分别使用。

漏水对策窍门：

车门、行李箱周围黏贴的防水条容易剥落、扭曲。但如果没有破裂、变形，可以再一次使用，只需将它重新粘贴，就可以防止漏水。用保护剂恢复橡胶本身的弹力也很重要。

保险杠伤痕的修补保养窍门：

保险杠的伤痕处理方法是将毛刺削去，坑洼部分涂上油灰使之平滑。专用油灰，准备各种颜色，选择最接近的颜色。与车身同色的保险杠，喷漆很重要。

机油保养窍门：

机油量过多过少都会影响引擎，理想的量是紧靠油量刻度上限的部位。补充用机油，尽量准备与使用中的机油相同等级的产品。注意不要溅到引擎周围，一个月检测一次。#p#副标题#e#

第一次约会大家都是很紧张激动的，第一次约会给对方留下你的第一印象，所以一定要好好表现，约会的时候不要可以做作，是能做真实的自己就好了。

女生第一次约会的技巧

一、确定约会目标

了解自己想要的，确定目标。人要时刻清楚自己需要的是什么。约会时，如果发现对方的长相、性格不是你所喜欢的，或者不懂得尊重你的话，那么这个时候不要浪费彼此的时间，尽快结束第一次约会离开。

二、保持良好形象

保持良好的形象，注意吃相。在第一次约会期间，很多男女都没有注意到自己的这一点。初次见面，为给对方留下一个好的印象，吃饭的时候，除了正常的交谈外，吃饭时，嘴巴最好闭合，切勿露出被咀嚼的食物和发出咀嚼的声音。

三、电话信息减少频率

约会中打电话或发信息。第一次约会是很重要的，如果一方不停的打电话或者发信息会让人觉得极其没有礼貌，如果是因为工作上的问题，理应向对方解释理由。这样才能让女方看到你的诚意与尊重，那么继续下一步的交往才有可能。

四、别提前任

提及前任朋友。第一次约会中，不管男女听到关于对方前任的消息，它都会破坏气氛。另外一方会开始拿自己和对方的前任相比较。如果遇见不知趣的人，问起你的答案，那么只会是一次有始无终的约会。

五、举止别过于轻浮

举止谈吐过于轻浮。现在的个别年轻男女感情生活很是混乱，这不仅是对感情更是对自己的不负责任。即使你在喜欢对方，也不要太急切的表达心意，要懂得循序渐进，先引起对方的注意，在把关系发展下去，这样才是长久之际。

六、适当提问

问些问题，例如你的人生目标是什么?你是很容易发脾气的人吗?你的兴趣爱好是什么?你最喜欢的书、电影、展览或游戏是什么?谈恋爱不仅是生活，事业、家庭、个人理想也是贯穿其中，所以人生目标这个问题在第一次约会时问比较好。

初次约会技巧

第一条：期待值不要太高哦

你和Ta第一次约会的前一天晚上，是不是会兴奋得坐立难安，或者开心得抓墙挠沙发呢?先不要高兴得太早!这句话听起来很扫兴，却是一个很好的忠告：降低你对第一次约会的期望值，这样即使约会过程并不十分愉快，你也不会太失望;而如果约会进行得十分顺利，这对于你而言就是个意外的惊喜咯!

第二条：别忘了约会可以使多种多样的

和Ta一起在家做一顿家常便饭，或一起玩个电视游戏都是个不错的选择，和出去吃饭看电影相比，这没准是个能让你更好地了解Ta的约会方式，两人之间的互动也会变得更多哦!

第三条：别选一个遍地帅哥美女的地方约会

你和Ta在一间咖啡厅里约会，而这间咖啡厅附近就是一个帅哥美女集散地，约会的过程可就不会那么顺利了。当你和Ta面对面坐着时，你还得管住你的视线，不会随着附近充满诱惑磁场的异性飘来飘去，这是多么痛苦的一件事啊!当然啦，相信坐在你面前的Ta也不会很好过。

第四条：穿上平底鞋吧!

也许你在想，第一次约会应该美美的，怎么能少了高跟鞋?然而事实是：第一次约会还是穿上舒适的平底鞋吧!你不知道你们的约会怎样发展，也许两个人相谈甚欢，最后他提议在你家附近的公园散散步，你会拒绝吗?所以还是穿上你最舒服的平地鞋，迎接你们的第一次约会吧!

第五条：性感内衣装备起来!

即使你们第一次约会并不以“激情四射”的方式结束，穿上性感的内衣至少能让你信心倍增。而且，如果你们最后“激情四射”了，你总不希望你的紧身牛仔裤下是一条“奶奶级”的小可爱吧!

第六条：随身带着口香糖吧!

如果你们在一家气氛浪漫的西餐厅吃饭，你优雅地起身，来到洗手间，却发现牙线、口香糖一干物品都没带，是不是无奈得想挠墙?回到餐桌上，听着Ta跟你谈天说地，你却只能尴尬地掩口笑着，这可不是什么好事。别忘了随身带着口香糖和牙线等物品，因为Ta有可能就在下一分钟出现在你面前，邀请你来个意外的FirstDate!

第七条：让你的朋友给你打打气

如果你因为和Ta的第一次约会而紧张不已，不如打个电话给你的好朋友寻求鼓励吧!作为你的好朋友，他们毫不吝惜对你的赞美之词，这样也能让你在约会前信心倍增!

第八条：不要穿得太性感了

这是你们的第一次约会，总不会在夜店里进行吧?所以别穿得太性感了，这也许会让他感到不快哦!

第九条：事先了解一下吧!

如果你们在约会过程中缺少共同话题，事先在交友网站上了解他的资料会有很大的帮助，也许“无意地”说一个出现在他Facebook主页上的视频能够打开话题哦!

第十条：别让Ta知道你把Ta的资料都给翻了个底朝天

也许你在知道Ta的名字开始就利用你强大的搜索技术把Ta的个人资料翻了个底朝天，这并不是什么坏事，但还是别让Ta知道的好。试想一下，如果在你们聊天的时候，你不知不觉地就说到了他的前女友、他最喜欢的乐队，甚至是他五年前那个可笑的发型，坐在你对面的他恐怕会被你吓得说不出话吧?所以，强大的技术流，先把这项超人本领隐藏起来吧!

第十一条：别把约会当酒会

小酌一杯也许是个不错的选择，但是千万别在约会的时候把自己灌醉了。你酒后疯狂的行为有可能会导致一段潜在关系的提前结束。喝酒前你是文静的小淑女，喝醉后你就变身暴烈女王，一般男生都会被吓跑吧?

第十二条：别忘了保持微笑

也许你们的约会因为种种“天灾人祸”变得并不是那么让人愉快，但是别忘了在约会过程中保持乐观的心态。如果你们在约会当天，天气变冷，餐馆关门，恰巧Ta的车还坏了，相信这个时候你的笑容会让这个约会变得不这么糟糕。

第一次约会3个技巧让他为你心动

1、准时到或顶多迟到几分钟

作为女士，准时或者迟到几分钟是没有问题的，但迟到太久，未免有点儿太不礼貌。女人在约会的潜意识中，就存在着决定性迟到的因素。但就算是迟到几分钟到了也要表示你的歉意，不要让人觉得你很傲慢。如果你实在怕掌控不好时间，也可以提前到达，然后在周围转转，熟悉一下约会环境，缓解一下紧张情绪。但是，也不要早到太久，要是让对方知道会觉得你很急切，感觉像是倒贴的，反而不珍惜你了。所以，这就意味着下面谈话时他问你“到很久了吗”，你得说“没有，刚到”。另外，第一次约会时若真的遇到突发状况，你首先应该做的就是打电话给对方把事情说清楚，并表示歉意，而不是让男人傻等，见了面才去和他解释。

2、见面打招呼切忌冷场

约会最忌讳的就是“冷场”—两个人都不知道该说什么、该做什么，局面一开始就变得紧张，接下来说什么便很难再继续了。如果对方不知道要说什么，你大可不必直奔主题，而是要用比较放松的话题来引导对方和你交谈，比如“之前和朋友来过这儿，你是怎么选到这里来的?”“来的时候，车上人很多，你呢，怎么来的?”等等。在每句话之后，都留下一个小小的疑问，给对方一个回答的机会，让他有话可说，切不可一个人在那侃侃而谈，不管别人。

3、把握初次交谈尺度及展现魅力

初次交谈，你一定要掌握好双方谈话的比例，不要他问你答，其余时间一言不发，也不要把整场谈话当成是自己的演讲会。在适当的时候，主动提出一些自己的看法;在对方说话的时候不要随便打断，懂得仔细聆听，让谈话顺利进行一开始，你可能并不清楚对方对什么话题感兴趣，这时你不妨试探性地展开一些，并且时刻注视着他的眼神，他的举动，看看他是否真的想进入这个话题。如果对方的目光四处乱窜，把脸侧向一边，那么很可能这个话题很枯燥，这时你应该考虑换一个话题了。

第一次约会要注意什么

一、别穿戴太多的名牌

穿名牌的女生究竟是在炫耀什么?是炫耀你多钱、还是暗示对方你要有钱才能和我谈恋爱?约会谈恋爱是一件很平常很自然的事情，没有必要弄得那么高端，穿戴太多名牌去约会很容易会把男生吓跑。

二、化淡妆

做自然、真实的自己并不代表你不用化妆，适当的妆容还是很有必要的，但只需要淡妆就可以了，打扮得太妖艳的话看起来像是一个风尘女子，他在和你逛街是会感到十分不自然。

三、表现出最自然的自己

女生在第一次约会的时候无需刻意的表现自己或讨好他人，把最真实最自然的自己展现出来就可以了，男生其实喜欢的是不做作、无掩饰、落落大方的女人，所以你没有必要把自己变成对方心目中的完美女人，即使你第一次成功地变成了那个人，在以后的约会中他也会慢慢发现那个真实的你，有时候掩饰太多，会妨碍彼此的相互了解。

四、约定下一次见面

如果你认为这个男生不错，可以继续谈下去的话，别忘了你和他的下一次，约定下次见面的时间，去做什么等等，让对方看到你的主动以及这段感情的发展可能性。

五、注意把握主题

女生喜欢的韩剧、爱情小说、娱乐圈八卦等男生往往不太感兴趣。别一坐下来就大谈特谈哪个韩国偶吧很帅啊、谁和谁又闹绯闻什么的，男生除了“哦哦哦”之外恐怕也搭不上什么话了。尝试去寻找大家共同的话题，比如可以聊一下时下的热点、对方的兴趣爱好等等，不要把第一次约会变成是一个人的“独角秀”。

11.文中划线句子运用了什么表达方式？有什么作用？

看到这种类型的题目，我们首先要看一看这一句用了那种表达方式，叙述、描写、说明、议论、抒情，特别是描写中又分为人物描写、景物描写和带综合性的场面描写。而人物描写还可细分为语言描写、动作描写、心理描写、肖像描写和细节描写，描写的作用是使文章生动、形象、感人。抒情的运用，能增强文章的感染力，突出文章的中心。如果文中有一些神话故事、民间传说以及自然界当中的神奇景象的描述，它的作用是增加了所写内容的神秘色彩，引起读者的兴趣。

化妆海绵也是需要挑选的，化妆海绵选择合成海绵弹的弹性比较好，密度非常扎实的特殊海绵效果是很好的，帮助我们更好的化出精致的妆容。

化妆海绵怎么选择

首先来认识下海绵的材质，化妆海绵分为天然与合成两种质地。天然海绵吸水度佳，适合在粉底液，粉霜时使用;合成海绵弹性较好，但吸水度不足，适合粉饼和固体粉底使用。若无法从海绵的标示中知道其为天然还是合成材质，可将海绵拉伸看看里面是否有亮亮的材质存在，这种材质就是胶质，如果有的话，这个化妆海绵就为合成质地。再看下如何鉴别化妆海绵的质量。适当的厚度和弹性可以使得粉底更加服帖。同样是将海绵拉伸，我们可以看到海绵里面的空洞变形了，这些小孔越细密均匀，海绵的弹性就越好。一般来说，质地松的海绵因为吸水力强而适用于粉底液、粉霜;孔小较为密实的则适合搭配粉饼使用。但是我们要注意孔过大而不均匀的海绵在经过几次清洗后，内部的孔就会变形，从而影响到底妆的效果。最后是化妆海绵的保养清洗。由于底妆产品含油量较高，粉扑上残留过多粉底不但会影响妆容的均匀与服帖度，而且容易滋生细菌，影响肌肤健康。因此海绵需要较频繁清洗，大概1个星期清洗一次为宜(粉饼用的粉扑可以2个星期清洗一次)。清洗时先用热水浸泡5分钟，再用肥皂涂抹海绵污垢处，用挤压方式洗涤搓揉。用清水彻底冲掉海绵上残留的洗涤用品后，用甩干的方式去除水分，最后放在通风的阴凉处竖吊着晾干就可以了。此外，当发现化妆海绵开始老化变硬时最好及时更换，不然不但影响妆容服帖，还容易在涂抹粉底时使得肌肤由于撕拉而形成细纹。

化妆海绵选购技巧

在挑选海绵时，主要以它的触感和弹性为判定的首要因素。摸起来应该有柔软的触感，并且富有延展性。由于海绵怕光，包括商店里的灯光都有可能损坏它的质量，所以在购买海绵时，如果是挂成一排的陈列方式，不要拿第一个，而应拿其后面，因为后面的海绵不会享受很多的“日光浴”。另外一个最实际的辨别方式是将海绵对折，互相搓一搓。如果没搓几下就掉海绵屑，就该把它淘汰了。对于天天上妆的人来说，化妆海绵是不可缺少的伙伴，可是海绵用久了，就会脏污，为了延长它的寿命，最好每次用完后就好好洗一洗，如果实在是没有时间，那最少也要一星期洗一次。将它放在清水里轻轻搓揉，拿起后用双手压干，平放在干燥通风的地方。不可放在潮湿处，否则就会有霉菌侵袭;还要注意不能有强光的照射。一般来说，化妆海绵的寿命大约是一年左右。对于每天上妆的人，最好三个月到半年就更换一次，以确保肌肤永远娇嫩细腻。

化妆海绵用多久

化妆海绵正常使用大概能使用三四次就不能用了，化妆海绵需要较频繁清洗，大概1个星期清洗一次为宜。因为底妆产品含油量较高，化妆海绵上残留过多粉底会影响妆容的均匀与服帖度，且容易滋生细菌，影响肌肤健康。

化妆海绵使用误区

1：一定要喷湿再蘸粉底液

虽然每个人习惯不同，而且湿用的确少浪费粉，但这个季节一旦湿用皮肤反而更爱起皮，又最易将粉底原有质地破坏掉，得不偿失!若是掌握一些手法，干用也能让妆有一定遮盖力，还有啥必要湿用?

2：它就是上粉底粉饼的

其实软硬适中的海绵还能涂抹保养品!精华、面霜等都可以，这时海绵像导入仪一样能帮助吸收，均匀度也无可比拟～

3：涂好粉底再用海绵按压

工具本来就是用来事半功倍的，这么做着实多余，一定是用海绵先在手背上拍开，成为一个均匀面再涂。

世界上没有完美的人，更没有完美的爱情，当然这世界上不乏追求完美爱情的人，那么追求完美爱情的人是什么心理呢，如何让喜欢的女生倒追。

追求完美爱情的人是什么心理

从前往后推，任何一个人的人生都是不完美的。你不能保证你一出生就长得五官完美，生活在一个完美的家庭，有一对模范爸妈，然后每一次上学考试、每一段爱情包括穿的每一件衣服都是完美的。很多所谓完美的成功人士，都是因为人生经历中有太多的不完美，他们战胜了这些挫折，改善了自己的内部环境，从而给外人一种天生完美的错觉。你所谓的完美主义，其实不过是固执和缺乏安全感，不敢拥抱变化。

女性搭讪男性技巧

1、直奔主题

美国宾夕法尼亚州巴克内尔大学研究人员发现，男性最喜欢的女性搭讪方法就是简洁明了，直奔主题，不做毫无意义的迂回。研究人员请一组女志愿者提供她们的搭讪开场白，并从中选出50个最常见答案，再由70名男性受试者评估这些开场白能否奏效。

2、三思而行

参与实验的女性也认为，双方都感兴趣的直接约会邀请行之有效。出乎意料的是，女性自以为幽默的开场白收效甚微。如果女方说“你的衬衫跟我家的床单很搭”或“你站在那里很危险，因为我可能控制不住自己的冲动”，男性也许不会买账。

3、天气为上

有趣的是，如果男性想跟女性搭讪，开场先聊天气是上佳选择。先前一项研究发现，如果男性想展示自己的智慧和运动才能，就可以对女性说“今天很热吧?这可是进行马拉松训练最好的天气”。但是，见面就说“我能不能把我奔驰车的钥匙放在你包里”的男性很可能被女方踢出局。

如何追到自己喜欢的人

1、确定目标。

首先要确定目标，也就是自己得知道自己喜欢什么类型的异性，然后在这种类型中的异性需找中意的TA，切记不要三心二意，追求一个人不要太随便，也不要为了恋爱而恋爱，同时追求几个人，自己分心也让被追的人伤心，到时候一个也没成功，后悔莫及。

2、了解TA的喜恶。

确定目标之后，要去了解TA，TA喜欢什么，兴趣爱好是什么?TA讨厌什么，这一步非常重要，要是你不了解TA，如果你做的事情TA很厌恶的话，那你们就没戏了。知己知彼，才能百战不殆。

3、投其所好，表现自己。

了解TA的喜好厌恶之后，就可以根据TA的喜好厌恶来投其所好，比如TA喜欢养宠物，你就帮TA养一个TA喜欢的宠物，TA喜欢你宠物就会多让你带它出来玩，那么就增加你们相处的机会，又比如TA喜欢吃什么，或者吃什么不加什么，多留意细节，一点一滴的细节会让TA很感动。

4、确定TA对你的感觉。

人无完人，虽然表现了自己，但是也许无意中TA发现你的某些不足，那么你就需要开开玩笑的问问TA，“要是我当你的男/女朋友的话，还需要改变下什么缺点?”，或者TA无意中说出你那点不够好，那就用心记着。

5、提升自己。

如果自己有写条件不满足TA的要求，那就努力改变，提高自己吧，经过努力得来的爱情才会更加珍惜，而且只要是对自己好的条件，都可以答应，都可以改变。

6、选择恰当时机表白。

表白的时机也要好好选择，不能随意，如果别人有心事，你去表白，那不是让人徒增烦恼吗?这时候谁有心情想要不要接受你，所以最好是在TA高兴的时候、你们单独相处的时候。

追求女生有哪些技巧

1、目标一旦出现，赶紧下手

如果你看上一个妹子，就要一直追下去，不要一会追一会不追，今天追这个，明天又追那个的，女生的直觉很准的，而且非常敏感，如果你不是真心的在追求她，她会察觉到的，所以要先确定好这个目标，然后努力去追，发自真心的，而不是假情假意的，追求的过程中可以有一些的肢体动作让妹子感觉到你的爱意，比如过马路牵牵小手，抚摸妹子的头发等等，如果妹子一见到你就笑，跟你对看的时候非常羞涩，那么肯定有戏了，这个时候你不要害怕，大胆的上去表白，不然哪天妹子被别人追走了，你后悔都来不及了。

2、拿到联系方式，进一步接触

如果随着你们见面的次数越来越多了，而且聊的话题越来越多，这个时候你可以向妹子要一下联系方式喽，方便以后联系用，如果能顺利要到，那也不要马上就打出去，至少要在两天之内打出去，要让她知道你心里是有她的，通话的时候要表示出跟她在一起很愉快，对她有非常深刻的印象，也可以说点好话赞美一下，但是不要说个不停，避免让对方觉得你话太多，聊一会儿之后就可以结束通话了，最好是你主动提出挂电话，说明主动权还是你这里。

3、约会次数不要太频繁

通过几次电话之后，这个时候可以找个合适的时间约出来见面了，第一次约会一定要注意一下自己的形象，聊天的时候最好不要提及前任，除非是妹子主动提起，约会结束之后，应送女生回家，不要整天缠着人家，找她聊天也有技巧，随着两人关系越来越好，可以在节假日或是妹子过生日的时候送些小礼物，时不时来点小浪漫，给点小惊喜，如果上面我说的这些你都做到了，那么离成功也就不远了。

比特币这种数字货币现在很值钱，在网上随便一查就知道比特币一枚价值好几万。btc怎么玩？这个问题很多人都想了解，毕竟了解了btc怎么玩，你就可以轻松的玩转比特币，轻松赚钱。那么，btc怎么玩呢？今天就来好好的了解一下有关btc怎么玩的相关问题。只有掌握了比特币的玩法，你才能够更好的投资比特币，投资赚到钱也就不是多大的难事了。

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1、构造虚假的虚拟货币，涉众行骗特点显著。

2、通过虚构的故事、策略模式吸引住投资者。仅2015年至今，虚拟货币市场最常见的就是“互助盘”“挖矿机”“拆分盘”等运营模式。

3、具有多种违法犯罪特点。虚拟货币作为一种新兴事物常被用以从业刑事犯罪主题活动，其通常集中控制系统极少数个人或企业账户吸收、转移资产，又根据网络技术媒体创建传销组织网络扩张集资款经营规模，一般具有不法吸收公众存款罪，集资诈骗罪，组织、领导传销活动罪，场外非法交易平台等违反规定甚至犯罪行为的特点，但又与每一类刑事犯罪活动不同，导致在实际刑事案破获过程中无法判罪。

4、虚拟货币犯罪行为与地下钱庄密不可分。日常生活中，虚拟货币的买卖交易平台网络服务器通常置放在海外，即地区诈骗、海外点钱，为老板跑路提早的做好了充分准备。在利用虚拟货币向广大群众募资很多资产后，台前幕后的控股股东利用地下钱庄等不正当手段将资产转移出国，途径十分隐蔽，非常不利管控。就算投资者发觉受骗上当后，因为资产已在国外，买卖信息不可获取，没办法追偿，最后落得人财两空。

装修厨房门成了现在很多家庭用来客厅和厨房隔断的一个选择。因为这样看起来不仅整体布局变得清楚合理，而且装修厨房门也会避免多余的油烟窜到客厅里去了。那什么样的厨房门比较适合我们装修呢?接下来小编就来给大家介绍一些选择装修厨房门的技巧。

装修厨房门效果图欣赏及技巧:

装修厨房门选择类型

厨房门的设计款式在市面上来说还是比较多的。根据我们客户对采光和通透的要求，一款玻璃门就是厨房最常见的选择。具体来说，装修厨房门可以用大面积的玻璃来装修，因为这样不仅可以起到隔离油烟的效果，还给了我们通透的感觉。

装修厨房门不得不看的小技巧

装修厨房门套材质

市面装修厨房门的门套可以分为密度板和实木多层板这两种。如果门出现了门的变形还有门的下垂，其实这就是门套出现问题了。相对大多数而言，实木门套层板有很强的吃钉力和把握力度，这样它的稳定性就会很好，防水防潮方面也是比较出色，是装修厨房门的首选。

装修厨房门不得不看的小技巧

装修厨房门种类

现在的科技如此的发达，装修厨房门的选择种类也是琳琅满目。所以很多消费者就会把目光放到门的材质上面，门是否绿色环保，对我们身体会不会有很大的伤害等等;

环保的金属门就是太重了，时间一长，就容易下坠、毁坏;

实木材质的质量当然是比较好，但是价格也非常“好看”;

烤漆门板比较好看，但是比较容易刮花，防火板的耐用抗糙性倒是还算不错。

所以选择合适的厨房装修门就需要我们擦亮眼睛了。

装修厨房门不得不看的小技巧

装修厨房门应该选择品牌

品牌带给我们的不仅仅是影响力，可靠的质量还有强大的售后服务理念都得到了大家的认可。一个好的品牌会有好的设备，好的生产设备才能做出漂亮的工艺效果。选择装修厨房门的时候，质量才是王道。

装修厨房门省钱有道

我们选择厨房门的时候，可以多项选择一下。因为直接去商场里面购买和厂家直销是两个概念，如果我们能选择厂家直销的门，就会给我们省下一笔费用。这样购买的门的性价比也是非常高，对售后也没有多大的影响。

装修厨房门效果有的挑

在装修之前，决定自己家装的风格也是很重要的，这样才能够选择与厨房风格相匹配的门，不会给人造成突兀的感觉。如果有条件，可以事先多看一些装修案例效果图,心中有个数，跟设计师也好交流。

看了小编的装修厨房门从选材到购买，是不是觉得选择一款心仪的厨房门也是非常的不容易啊。装修了厨房门不仅给我们带来的方便，还起到隔离油烟，点缀装饰的作用，咱们可得擦亮眼睛好好选择了。

小编是一个帽子控，很喜欢戴帽子，有时候简单的穿搭在搭配帽子，造型瞬间加分，戴帽子除了造型搭配以外，来不及洗发整理时，帽子就派上用场啦，下面本网小编带大家来看一下戴帽子怎么固定不晃动？

戴帽子怎么固定不晃动

这次要跟大家分享如何固定帽子不晃动的技巧，由于帮麻豆挑选了一款大圆帽，因为帽子的帽缘比较大，要搭配些弯度比例上才会好看，发尾就利用电棒制造出微弯的卷度，因为帽子戴的较后面刘海很重要，刘海也要用电棒制造出弯度，一般我们买的帽子通常都有这个内里，接着把帽子抓出你要戴的高度及位置后，内里抓出来一点点，然后利用毛夹固定住。

可以左边耳上，右边耳上，后面都固定住，可以每边各1-2支毛夹，毛夹要夹住内里跟头发，这样才可以固定的牢牢的，再把帽子往下拉一些就不会看到内里布了，只要3-6跟毛夹头发与内里固定，就不用上演捡帽子瞧帽子的戏码了，是不是超简单的！

敷完面膜要做好这3件事

1、精华二次吸收：很多面膜的精华液都是比较多的，而敷完面膜之后，我们的脸上也会有比较多的精华留下来，这时候你是怎么做的呢，千万不要就直接去水洗哦，你应该用手轻轻的拍打，帮助精华更好的吸收才是最好的方式，等到觉得面部没有明显的粘腻感的时候就最合适了。

2、敷完面膜要洗脸：我们平时用的最多的应该就是贴片式的面膜了，尤其是面膜精华液比较多的那种，在敷完面膜之后，不要觉得让精华留在脸上是最合适的，而是应该用清水冲洗干净才可以，因为精华液会给脸上更多的负担，如果一整晚都留在脸上的话，很容易会导致闭口或者是毛孔堵塞的问题。

3、面膜之后要补水：之前我们就说过一个比较形象的比喻，如果说面膜是杯子里的水的话，那么这时候我们的乳液和面霜就是杯子的盖子了，所r以，敷完面膜之后没有及时的锁住水分也是会让水分不断的流失的，想要让面膜的功效发挥到最大，就不能省去了这一步。

4大日常习惯唤醒肌肤美白

搽防晒霜

夏季防晒是主要的防晒方式之一，出门前20分钟涂上防晒霜，能帮你隔离大部分的UVA和UVB，减少肌肤黑色素的产生。但是姑娘们为了防晒变黑，如果可以最好不要选择在早上10点到下午4点之间出门，这时的紫外线是最强烈的。

多吃富含VC的水果

多吃富含维生素C的水果，同样具有美白的效果！因为维生素C可以一直氧化，阻止色素沉淀，协助美白。因此，夏天更要多吃西红柿、柠檬等水果，或者吃维生素C片。美白是一项长期的工作，不要半途而废。

化妆水敷脸

很多人不知道，肌肤补水亦是美白的关键。肌肤喝饱水，保证细胞的正常新陈代谢，减少脸部黑色素。日常出门要经常使用喷雾型的爽肤水或者化妆水保湿。除此之外，夏天还可以经常用美白效果的薏仁化妆水做湿敷5-10分钟，可对皮肤进行2次清洁，也可以起到一定的美白作用。

夜间美白精华液修复肌肤

夏季晒后肌肤需要修复，使用修复精华液可以重建肌肤对抗缺水的屏障，强化水脂膜的平衡。让肌肤变得细腻的同时，能够有效地修护细胞，阻挡黑色素沉积，让皮肤在短时间内就呈现净白的效果。

洗脸的三个坏习惯

错误一:泡沫停留时间过长

很多妹子觉得洗脸洗的时间长一点就能更干净。其实不是这样的，洗脸的时候洗面奶挫出了泡泡之后最好别在脸上停留超过一分钟。

错误二:过分洗脸

有些妹子觉得脸上出油厉害，一天要洗三四次脸。一天之中洗的次数过多，洗面奶会破坏皮肤的角质层，把角质层破坏了，这样次数多了皮肤会逐渐变成敏感肌，很多问题都来了。

错误三:用力挫脸

其实洗脸的时候洗面奶中有摩擦因子，我们只需要轻轻的打圈圈，摩擦因子就可以把脸洗干净哦。脸上的动作一定要轻柔，不能太用力，用力只会增加脸上和各种纹。

很多人想要挽回自己的婚姻，但是不知道不懂得怎么做，想要挽回老公，需要做的事情有很多，首先提升自己是很有必要的，外貌、内在都需要改变。

挽回老公的技巧有哪些

1、当老公像你提出离婚要求时，一定要冷静的对待，不要过分的辱骂对方，这样就会让你在他心中的形象大打折扣，也许还会讨厌你，也越发的想要离开你了，有时候，你冷静的处理方法，会让他改变对你的态度，有悔改的意愿和你重新的在一起。

2、有很多的人在结婚之后，慢慢的就会少了沟通，每天回到家之后，两个人最大的乐趣就是抱着手机，时间长了，就会导致老公出轨，如果你好好的与老公沟通一下，了解你们的心意之后，确定你们之间还有爱，完全可以继续的在一起。

3、有的女生在结婚之后就彻底的放弃了自己，不再打扮自己，不再为自己买好看的衣服，不再修饰自己，更加不理会自己的身材，时间长了，就会遭到老公的嫌弃，如果因为这些原因老公提出离婚，那么自己做出改变，是对于婚姻的修复也有很好的效果。

挽回老公的方法是

1、给足他的面子

想要挽回婚姻，切勿为了侮辱老公，而向别人谈及此事。当你完全不给他面子的时候，他不但不悔悟反而会对你更加厌恶，毕竟男人都是要面子的。

2、让他回心转移

挽回老公的心的最好办法是让他回心转移。当他在外面玩够了，玩累了以后他自然会发觉自己还有个家，那个家有属于你们曾经的快乐，还有父母孩子在期盼着他回家。

3、用爱来感化他

当发现老公出轨时不要急于惩罚他或者是跟他争论，首先要做的是把家里打理得井井有条，照顾好他的父母，多多关心他，与他谈心让他早日回家，家里人都等着他。

4、给他时间和余地

想要情感挽回，当您的态度是只要他回来就原谅他时，请尽量给他点时间和余地，让他意识到自己做错了，这样能杜绝以后再发生此类事件，并让他好好对这个家。

5、给彼此思考的空间

当知道真相时，是否要离婚成为你们两个人需要考虑的重点。此时最好让彼此分开一段时间，整理一下各自的心态和情绪，好好考虑这段婚姻是否还能继续维持下去。

挽回婚姻最聪明的方法

1、两个人在一起生活的时间常来就会失去新鲜感，随之而来的就是各种的争吵，这对于婚姻关系的维护是非常不力的，如果你们还想继续生活在一起，就要随时的为自己的婚姻注入新鲜感。

2、有的人非常爱要面子，在婚姻中也是这样，即使知道是自己的问题才会让婚姻出现问题，也不敢正视自己，但如果你还在乎那个曾经的她，那么就要放下自己的面子，和对方真诚的道歉，也许对方等的不是你任何的承诺，就是对不起，三个最简单的字。

老公出轨怎么修复关系

1、当你发现老公出轨以后，更多的是吵吵闹闹，在你们修复感情过程中，可是切记不能再吵闹了，要以平静的态度去面对这件事情，不能让事情扩大化，不然事情会变得特别糟糕，在这件事情出现以后，我们还是要减少吵架的频率，不能以此为由头一直地向他发泄。

2、虽然说这是一段错误感情，但是男人内心，确实很慌乱，也不知道怎么去解决，如果一个女人你想继续过日子，就不能一直的揭他的伤疤，不能他的情绪也会爆发，说一些过激的语言，甚至有一些过激的行为，你们之间还能怎么修复，就是一个很重要的问题了。

3、伤心的女人并不代表什么事情都可以做，你要学会去面对，然后告诉他你的感受，让他换位思考的对待你，这样也能你们互相为彼此考虑。

面试的时候我们要尽量表现，从而保证我们能被面试的公司聘用，在这之前我们应该了解一些面试技巧，下面小编为大家介绍面试技巧以及注意事项，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

面试的注意事项

(一)淡化面试的成败意识

一位面试者在面试前自认为各方面都比别人优秀，因此，他认为自己可以高枕无忧了。谁知主考官在面试中出其不意，提了一个他前所未闻的问题。顿时，他像失了魂似的，情绪十分低落。等到主考官再提些简单的问题时，他仍无法从刚才的失败中走出来，最终名落孙山。

应试者对于面试的成败，首先在思想上应注意淡化，要有一种“不以物喜，不以己悲”的超然态度。如果在面试中有这样的心态，才会处变不惊。如果只想到成功，不想到失败，那么在面试中一遇到意外情况，就会惊慌失措，一败涂地。

(二)保持自信

应试者在面试前树立了自信，在面试中也要始终保持自信，只有保持了自信，才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力，夺取答辩的胜利。

(三)保持愉悦的精神状态

愉悦的精神状态，能充分地反映出人的精神风貌。所以，作为应试者来说，保持了愉快的精神状态，面部表情就会和谐自然，语言也会得体流畅。反之，就会给人一种低沉、缺乏朝气和活力的感觉，那么首先就会给主考官或者主持人一种精神状态不佳的印象。由此可见，面试中一定要注意保持一种愉悦的精神状态。

(四)树立对方意识

应试者始终处于被动地位，考官或主考官始终处于主动地位。他问你答，一问一答，正因为如此，应试者要注意树立对方意识。首先要尊重对方，对考官要有礼貌，尤其是考官提出一些难以回答的问题时，应试者脸上不要露出难看的表情，甚至抱怨考官或主持人。当然，尊重对方并不是要一味地逢迎对方，看对方的脸色行事，对考官的尊重是对他人格上的尊重;其次在面试中不要一味地提到“我”的水平、“我”的学识、“我”的文凭、“我”的抱负、“我”的要求等。“我”字太多，会给考官目中无人的感觉。因此，要尽量减少“我”字，要尽可能地把对方单位摆进去，“贵单位向来重视人才，这一点大家都是清楚的，这次这么多人来竞争就说明了这一点。”这种话既得体，又确立了强烈的对方意识，考官们是很欢迎的;再次是考官提问，你才回答，不要考官没有提问，你就先谈开了，弄得考官或主持人要等你停下来才提问，既耽误了时间，同时也会给考官或主持人带来不愉快。另外，面试完后，千万不要忘记向考官或主持人道声“谢谢”和“再见”。

(五)面试语言要简洁流畅

面试有着严格的时间限制。因此，面试语言要做到要言不烦、一语中的。同时，语言要有条理性、逻辑性，讲究节奏感，保证语言的流畅性。切忌含含糊糊，吞吞吐吐，这会给考官或主持人留下坏的印象，从而导致面试的失败。因此，应试者一定要注意面试语言的简洁性和流畅性。

(六)不要紧张

有些应试者尽管在面试前已做好了充分的心理准备，但是一进面试室就紧张起来;有些应试者在答辩中遇到“卡壳”时，心情也立刻变得紧张起来。怎样解决在这两种情况下出现的心理紧张呢?我们要分析紧张的原因。这种极度的紧张是由于应试者的卑怯心理和求胜心切而造成的。因此，应试者一进面试室，应该去掉“自愧不如人”的意识，确立“大家都差不多，我的水平与其他人一样”的意识，有了这种意识，紧张的情绪就会减少一大半，随着面试的开始，紧张情绪就有可能完全消失。对于遇到“卡壳”而紧张的问题，如果抱着“能取胜则最好，不能胜也无妨”的态度，紧张就会即刻消失，很快就进入正常的面试状态，有可能出现“柳暗花明又一村”的境界。所以，应试者在面试中一定要注意不要紧张。

(七)仪态大方，举止得体

大胆前卫、浓妆艳抹的装扮，尤其是男士戴戒指、留长头发等标新立异的装扮不太合适，与机关工作人员的身份不符，会给考官留下很坏的印象。应试者入座以后，尽量不要出现晃腿、玩笔、摸头、伸舌头等小动作，这很容易给考官一种幼稚、轻佻的感觉。一般说来，穿着打扮应力求端庄大方，可以稍作修饰，男士可以把头发吹得整齐一点，皮鞋擦得干净一些，女士可以化个淡雅的职业妆。总之，应给考官自然、大方、干练的印象。

(八)平视考官，不卑不亢

考场上，相当一部分应试者不能很好地控制自己的情绪，容易走向两个极端：一是妄自菲薄，觉得坐在对面的那7个考官都博学多才、身居要职，回答错了会被笑话。所以，畏首畏尾，欲言又止，肚里有货却“倒”不出来。二是有些应试者在大学里担任过学生会干部，组织过很多活动，社会实践能力很强，或是在企业里担任经理等领导职务，也统率过一帮子人，所以很自信。进入考场，如入无人之境，对考官们嗤之以鼻。这两种表现都不可取，都会影响到应试者的面试得分。最好的表现应是：平视考官，彬彬有礼，不卑不亢。应树立三种心态：第一，双方是合作不是比试。考官对应试者的态度一般是比较友好的，他肩负的任务是把优秀的人才挑选到国家机关，而不是想和应试者一比高低，所以应试者在心理上不要定位谁强谁弱的问题，那不是面试的目的。第二，应试者是在通过竞争谋求职业，而不是向考官乞求工作，考中与否的关键在于自己的才能以及临场发挥情况，这不是由考官主观决定的。第三，考官来自不同的行业，一般都具有较高的学历和多年的工作经验，理论水平较高，工作经验也比较丰富。但他们毕竟是人，不是神，有其所长，也有其短，说不定你所掌握的一些东西，他们不一定了解。

(九)辩证分析，多维答题

辩证法是哲学的基本原理和方法。应试者应具备一定的哲学知识和头脑。回答问题不要陷入绝对的肯定和否定，应多方面进行正反两面的考虑。从以往面试所出的一些题目来看，测评的重点往往不在于应试者答案的是与非，或是观点的赞同与反对，而在于分析说理让人信服的程度。听以要辩证地分析问题，解决问题，而不要简单地乱下结论，有时还要从多个角度去思考，具体情况具体分析。

(十)冷静思考，理清思路

一般说来，考官提出问题后，应试者应稍作思考，不必急于回答。即便是考官所提问题与你事前准备的题目有相似性，也不要在考官话音一落，立即答题，那给考官的感觉可能是你不是在用脑答题，而是在背事先准备好的答案。如果是以前完全没有接触过的题目，则更要冷静思考。磨刀不误砍柴工，匆忙答题可能会不对路、东拉西扯或是没有条理性、眉毛胡子一把抓。经过思考，理清思路后抓住要点、层次分明地答题，效果要好一些。

面试的技巧介绍

1面试之前做好充分的准备工作，若是面试技术职位那么需要做好相关技术的准备，面试业务那么需要连接公司的产品，已经竞争对手的一些产品，然后给出自己的竞争方案等

2面试之前了解尽可能多的关于要面试的公司的相关信息，产品、业内情况、公司文化等各方面，这些都可能在我们面试的时候会派上用场

3若是面试有需要做试题，那么一定要做好试题，这个能直接决定我们能否进入下一环节的面试，业务类的面试题，尽量多谈一些关于自己找客户和维护客户的技巧等细节

4前面所有的流程走完，那么我们就到了和直接主管面谈的环节了，这个环节会问一些具体工作中的细节问题，是否做过某方面的产品，或者是否知道那个客户的产品的一些情况等，技术方面的一定要谨慎作答

5到这里就基本已经可以确定已经被公司看中，具体就到了谈工资了，有的公司是直接主管谈，有的公司是人事主管谈，关于工资我们要注意的是试用期工资多少、试用期之后工资多少，有没有一些避税措施等

6询问福利待遇：最基本的五险一金的购买情况，按照什么方式来购买，以及年假的情况、是否有年底双薪、项目奖、季度奖、旅游等

常见的面试问题

问题1：你为什么想离开目前的职务?

A.别的同仁认为我是老板前的红人，所以处处排挤我。

B.调薪的结果令我十分失望，完全与我的付出不成正比。

C.老板不愿授权，工作处处受限，绑手绑脚、很难做事。

D.公司营运状况不佳，大家人心惶惶。

解答：超过一半的人事主管选择C，其次为D。选择C的回答，可以显示应征者的企图心、能力强，且希望被赋予更多的职责。选择D，则是因离职原因为个人无法改变的客观外在因素，因此，面谈者也就不会对个人的能力或工作表现，有太多的存疑。

问题2：你对我们公司了解有多少?

A.贵公司在去年里，长达8个月的时间，都高居股王的宝座。

B.贵公司连续3年被XX杂志评选为“求职者最想进入的企业”的第一名。

C.不是很清楚，能否请您做些介绍。

D.贵公司有意改变策略，加强与国外大厂的OEM合作，自有品牌的部分则透过海外经销商。

解答：以D居多。道理很简单，他们希望求职者对所申请的工作有真正的了解，而不仅仅是慕名而来。

问题3：你找工作时，最重要的考虑因素为何?

A.公司的远景及产品竞争力。

B.公司对员工生涯规划的重视及人性化的管理。

C.工作的性质是否能让我发挥所长，并不断成长。

D.合理的待遇及主管的管理风格。

解答：以C居多，因为公司要找工作表现好、能够真正有贡献的人，而非纯粹慕名、求利而来的人。

问题4：为什么我们应该录取你?

A.因为我深信我比别人都优秀。

B.因为我有很强烈的企图心，想要与贵公司共同成长。

C.您可以由我过去的工作表现所呈现的客观数据，明显地看出我全力以赴的工作态度。

D.我在这个产业已耕耘了8年，丰富的人脉是我最大的资产。

解答：这题理想的回答是C。你如何让对方看到你的好?单凭口才，是很难令对方信服的，因此，从履历表内容或之前的回答内容中，如果能以客观数字、具体的工作成果，来辅助说明，是最理想的回答。

问题5：请谈谈你个人的最大特色。

A.我人缘极佳，连续3年担任福委会委员。

B.我的坚持度很高，事情没有做到一个令人满意的结果，绝不罢手。

C.我非常守时，工作以来，我从没有迟到过。

D.我的个性很随和，是大家公认的好好先生。

解答：这题理想的回答是B。A、C、D虽然都表示出应征者个性上的优点，但只有B的回答，最能和工作结合，能够与工作表现相结合的优点、特质，才是面谈者比较感兴趣的回答。

碰到自己喜欢的男生千万不要白白错过，要鼓起勇气，使用一定的套路，让对方注意到自己，或则多制造偶遇的机会，还可以主动进行搭讪。

女生主动搭讪男生技巧

1、包包里准备一瓶矿泉水

拿着这瓶尚未开启的矿泉水请那位你心仪的男人帮你开吧。假装一下你很柔弱的模样，打不开你手上的矿泉水，希望他能够帮你这个举手之劳，通常这种事情男人都不会拒绝，毕竟男人天生就爱当英雄，难得有这种情形可以展现一下自己苦无表现机会的男子气概，当然是义不容辞。接着你可以感谢他的帮忙，夸奖他心地很好，很高兴能够遇见他这样的男人，如果时间允许的话，你可以顺势聊天下去，万一他赶时间就表示不耽误对方时间，希望能够互留连络方式有空再聊，大家交个朋友。

2、假装忘了带手机

你可以假装自己忘了带手机出门，和那位你心仪的男人借手机用。这个方法可能需要一些演戏的细胞，你可以假装有紧急的事情要连络，或者与朋友约好要见面却等不到人，自己的手机却忘了带出门不知道该怎么办。同样的，这种事情男人通常也不太会拒绝，尤其是女孩子对他开口，而且可以表示自己是个有爱心又善良的男人何乐而不为呢?所以，事后你同样可以感谢他夸奖他，大部份的男人都经不起女人的夸赞，对你的好感度一定大大提升，接着你就能试着认识他啰!(也许你也可以在借对方手机的同时，先偷偷输入自己的号码，事后再告诉他)

3、对他身上的事物下手

如果亲爱的你对于自己的口才应对有些信心，可以使用这个方法。你可以针对心仪男人身上的事物当成话题，举凡衣服、鞋子、眼镜、饰品或手上的书等等，例如你本身对于包包小有研究，你可以称赞他所带的包包很好看有品味，告诉他你也很喜欢这种款式的包款，询问他在哪里买的。男人对于自己使用的物品能够被女人称赞当然心里一定会飘飘然，也会对于你和他有着相同品味感到高兴，对你产生好感。还有，除了身上的物品，如果他是带狗出门遛遛，你同样也可以把他的爱犬当成话题来接近他哦!

4、找件事情来问他吧

无论你想问心仪的他什么事情都无所谓，看你打算要问路、问时间、问功课、问流年运势还是问乐透明牌都行，只要你觉得当下的情形适合问他什么。这算是最简单不费事的方法了，原则上除非对方赶时间，不然都会乐于回答你他所知道的答案。但是不要问完一个问题就结束，马上接着说要与他交朋友，这样还是会吓坏人家的。例如你问他路怎么走，你可以继续请教他方不方便带你走，或者问他大约需要走多久时间，尽量把双方的对话时间拉长，这样他对你的戒心也会降低，如果你不知道要怎么继续聊下去，你可以参考上一条。

女生搭讪男生的套路

1.主动示弱

好了，我知道你骨子里是个女汉子，但总要给男生留点面子吧。像拧矿泉水瓶的这种力气活，不要自己做，可以假装很柔弱的样子，让男生帮你拧。一般来说，这种小事情，男生力所能及，都会帮忙的。或者是家里类似电脑之类的东西坏了，也可以请男生帮忙。总之你要主动示弱，体现出男生存在的价值，接下来就好办了，感谢他的帮忙，请他吃饭之类的，就不用再赘述了吧。

2.称赞对方

俗话说，伸手不打笑脸人。无论你是称赞对方穿着有品位，还是夸奖他做事情效率高，只要是夸奖的话都可以。不过要注意的是根据某件事情或者某个凸出的优势去夸，才会让男生对你的好感度大大提升。否则你的夸赞太大众化，对方一听就知道不是在夸自己，还会觉得你是一个虚伪的人。真诚的夸赞才会深入人心。

3.学会找话题

女生想要主动搭讪男生，那没有话题怎么行。最好在你搭讪之前就要想几个话题，可以是最近热映的电影，也可以是当下最流行的游戏。总之，根据你想搭讪男生的类型，找一些他可能感兴趣的话题。男生没有像女生戒备心那么强，有女生主动搭讪，他们求之不得，哪怕不喜欢你也不会太直接的拒绝。

女生该不该主动找男生聊天

大多数姐妹们担心的可能是矜持的问题，因为喜欢男生，所以很在乎她在男生心里的看法，怕因为自己的主动，让男生觉得自己太热情，不矜持等等。但是这个倒是个很好的逆袭机会哦。女生可以主动联系男生，但是在交流的过程中，你可以暗示：“我不是个主动的人，不会主动联系男生，但是因为喜欢你，才会主动找你。”在次数的度上把握好，倒也不会显得太过开放。提升了你的MV，也降低了你的PU。总之，女生该不该主动联系男生这个问题上，一是让别人意识到，你的主动只是对在乎的人，而不是谁都能让你这么热情的;二是只要是次数的度把握好，不至于让人觉得骚扰或者嫌烦。那么，坦荡荡去主动联系吧!

微信聊天建议的聊天招数

1、给出积极的评论

你可以感谢对方愿意花时间和你聊天，对方也能意会到，你不想继续聊了。如果你必须腾出时间去做要紧事，不妨直说。

2、回到聊天的最初目的

聊天最自然的方式就是，聊着聊着就聊回了话题本身。几乎每一段谈话都会有一个目的，不管是工作上的事，还是兴趣爱好。这个时候你可以对彼此的谈话做一小结，说一些类似于“关于XX事情，你的建议很不错，我会尝试的”之类的话，表明对话已经达到目的，可以关闭聊天窗口了。用一个自然的过渡，也就是一个可以让你结束聊天的理由。比如说，手机没有电了，流量超标了，到饭点了……只要不会显得太突兀都可以。

3、等对方不再说话的时候结束聊天

有种情况是，因为自身原因，对方说着说着就没有下文了，撤不回也不能继续，整个对话陷入了迟缓的状态中。这个时候你可以自己找理由离开，给对方一个台阶下，比如可以这样说：和你聊天很愉快，但是不得不到此为止，我得去处理一件重要的事情……。面对无法清晰表达观点的聊友，你要抓住停顿，帮助他回到重点。有些朋友是不会表达自己的，这种不会表达，不是一句话不说，而是一直说一直说但是没有个重点。比如说，本来你们的目的是约在某个地方吃饭，但是对方说完吃的又说电影，说完电影又聊游戏，聊完游戏又聊八卦，话题很多但是漫无边际。我相信大家都不希望没完没了地浪费时间，对待这种情况的一个办法是：抓住空隙，替他说出重点，然后就可以找借口离开了~

4、如果谈话时间太长，你可以直接表达结束聊天的意愿

比如说：这都不知不觉聊到了晚上十一点半了，是时候休息了，明天还得上班呢，不好意思啊，我们下次再聊……不管你是不是真的想休息，这样模糊的借口也是对方不好拒绝的。最后，小编认为，有礼貌地结束一段对话，并不是一味地迁就对方，而是在愉快聊天的基础上，让对方明白，聊天到此为止。在学会愉快聊天这件事情上，需要学习和积累，情商可以不高，但是不能丢失最基本的礼貌。希望大家远离尬聊，天天好心情。