以备考为题目的作文(推荐20篇)

也许你还没有开始准备消防工程师，你会从网上听说消防工程师很难参加考试，消防工程师通过率特别低，那么，为什么消防工程师很难参加考试呢？小给你分析一下。

消防工程师难考的原因是什么？

70%的考生反映：太忙，没有时间备考

原因：经常出差到施工现场，是建筑行业在职人员的普遍情况。但为什么其他人能在同样的情况下被测试呢？

80%的考生反映：学过的内容记不住了

原因：建筑业从业人员往往具有丰富的现场实践经验，但缺乏对理论知识的系统学习和梳理，考试能力差。同时，作为一个需要兼顾工作和生活的社会人士，即使他们致力于学习，也很难长期保持良好的学习状态。

75%以上反映：备考材料太多，考试内容不准确

原因:一级消防工程师考试教材厚，知识点多，知识点多。这也导致市场上有很多辅导书、辅导材料和练习，大多数考生无法开始。

其次，市场上有些信息陈旧，没有学校编辑，甚至直接抄袭，没有质量保证。考生无法区分试题的质量，导致考试效果差。

如何备考消防工程师？

合理规划时间

第一年复习时间够吗？

你在考试前掌握了所有的内容吗？

第一年可能没有经验，但第二年绝对不能犯第一年时间不足、分配不合理等错误。我们应该合理规划我们的整体学习时间，完成我们应该掌握的所有内容。我们不应该去考场找出我们没有完成学业的地方。

保持优势，追赶劣势

第一年学习扎实的地方要保持，不要过一年，原来的优势会因为不注意而变成劣势。第二年要特别注意彻底消除原本掌握不好的地方，避免第二年重演木桶效应。

第二次参加考试的心态非常重要。不管是太自信还是太自卑，都是不可取的。我们应该给予足够的保持自信的心态，相信自己能成功轻松通过考试。

建设安全型国家是我国的首要目标，而网站的安全建设又是其中的一个环节，那么网站安全建设目的是什么?了解网络安全常识，首先就要了解计算机网络安全有哪些基本注意事项，下面小编就带您认识一下吧。

网站建设的趋势分析及意义与作用

1、强化形象的需要

2、信息快速获取的需求

3、实现教育资源共享分配，加快课改步

4、提供教学互动的全新方式，突破传统教学限制

5、提供个性化学习的平台，塑造学生的特性

6、与教育类专门网站有效链接，实现教学资源利用最大化企业宣传型网站建设的定义：提升企业形象，介绍公司业务，通过网站获得用户反馈。目前，很多企业把建设一个宣传型站点作为信息化宣传的第一步，在互联网上展示企业形象和主营业务，吸引浏览者关注其站点，从而达到促进销售、提升企业价值的作用

集团网站的作用

●形象展示平台：传递企业的价值观与核心理念，社会责任和未来发展。展示集团品牌形象。

●业务推介平台对于集团的主营业务及重点项目进行推介，增强投资者信心，赢得社会美誉度。展示产品和服务，与消费者进行沟通

●人才储备平台为集团及下属机构建立人力资源平台，及时发布招聘信息，建立人才储备，为集团获得长远竞争力。

●分公司管理平台通过管理后台可以很方便的设置分公司首页版块，分公司栏目信息，分公司内容信息，定义分公司风格样式，所有信息可通过后台灵活设置生成。

●投资者沟通平台介绍上市公司业绩及年报等，增强投资者信心，赢得公众信赖

●舆论宣传平台宣传集团及下属机构的出色业绩、公益投入、社会回馈等，塑造集团的可信赖的公众形象。

关于网络安全小知识，小编为您介绍和普及这么多了，看完上面的介绍，您对“网站安全建设目的是什么”这个问题了解多少了呢?综上我们可以看到，网站安全建设的目的就是为了营造良好的网络氛围，保障我们的合法权益。

一般通常意义上的洗盘是指有庄或主力收集到有一定的股票筹码后,为防有跟风盘或原持有的人搭乘顺风车而进行打压的一种手法。在股市里有个别股民利用一些技术手段来获取不良利益，给很多股民带来危害，为了相应的维护自己的利益股民们都应该学会主力洗盘的一些基本知识，主力洗盘是一种比较复杂的技术，下面小编特别来分析主力洗盘的一些常见方式和主力洗盘的目的。

主力洗盘方式

边拉边洗。主力如果控盘不足，或者实力较强，或者发动行情的时间比较紧迫的话，便有可能采取边拉边洗的方式洗盘。其图形表现为均线系统不断多头发散，K线阴阳交错，成交量有规则缩放。主力每天采取盘中大幅震荡的方式，吓出胆小的跟风者，同时采取阴阳相间的K线组合形态，不断抬高底部，吓出胆子较大的跟风者，从而边拉边洗或边增仓。

横盘震荡洗盘。这种方式一般在优质股票或者热门题材股票中，因为主力一旦向下打压股价，很可能打压出去的筹码变成打狗的肉包子有去无回，因此只好通过以时间换空间的方式洗盘。主力将股价拉到一定高度后展开横盘震荡而不再拉升，由于跟风盘害怕失去到手的利润，再加上对股价后市运行方向无法把握，已经盈利的投资者采取落袋为安的策略，没有获利的投资者微亏出局不想浪费时间而抛出筹码。

向下打压洗盘。向下打压洗盘最能达到洗筹目的。打压洗盘在图形上表现为三角形缩量下跌。由于股价下跌，跟风盘由于害怕到手的利润失去，甚至因此反遭套牢，所以常会恐慌抛出筹码。这是主力在攻击普通投资者的心理弱点。这种情况一般出现在主力初次拉高后，或者控盘能力较强、后续拉升时间比较充足的情况下。

主力洗盘目的

1、在震仓过程中高抛底吸，主力可以收取一部分差价，以弥补其在拉升阶段所付出的较高的交易成本。这样,既增加了其日后拉股价的资本，也增加了信心，又可让市场弄不清主力的成本，辩不清以后主力出货的位置。(这种波段操作型为现在市场主力操作的主流，投资者可多加以注意以及运用)

2、在不同的阶段不断的更换持币者入场，以垫高其持股成本，进一步减少主力后市拉升股价的压力。通过反复洗盘，提高平均持仓成本，亦有助于主力在高位抛货离场，防止主力刚一出现抛货迹象,就把散户投资者吓跑的情况，以便日后在高位从容派发。

3、调整仓位结构，如果主力持有多只股票的筹码时，可以通过洗盘调整所持股票的持仓比例，分出主次，使其更能显示板块效应。(有时超级主力在波段操作中，在几只股波段高位出局，让市场自然的进行洗盘，而把出来的资金杀进另几只洗盘完了的股票进行拉升，当到相对高位时又回撒到原来出局的洗盘快结束的股票，充分利用资金的使用效率)。

4、使原来想高抛底吸的人晕头转向。一些自作聪明的人结果往往底抛高追，许多人在低位踏空后，便到高位追涨，成了主力的抬轿夫(主力在相对高位作出很有规律的波动，当散户以为把握规律时，再反常运行，让洗出来的踏空).

5、调整资金比例，如果主力在底部吃进筹码比例比较大，既没留足够的拉升力量，可利用洗盘之始的较高价位出货，还原出拉升力量(有时既达到减仓的目的又达到洗盘的效果，投资者可以从量变中找到痕迹进行捕捉)。

6、对计划之外的筹码进行换手，把先期持股者赶下马，防止其获利太多，中途抛货砸盘,最终威胁或影响主力的操作计划，如使主力付出太多拉升成本或影响顺利出货。(这种操作从吸货、拉升至出货初期一直在进行，主要表现在波浪的2与4回调波中)

7、等时机进一步成熟,有的利用洗盘继续吸货。也有主力等待大势或板块的配合。(洗盘等势与借势型，一般此时大盘不是太好，所以借大盘把一些不坚定的份子赶出来)。

糖尿病的治疗是长期而细致的工作，必须结合患者的病情、生活条件及工作环境等，制订切实可行的有效的治疗方案，才能达到治疗的目的，那么治疗老人糖尿病的目的是什么呢？

(1)纠正高血糖和高血脂等代谢紊乱，促使糖、蛋白质和脂肪正常代谢。

(2)缓解高血糖等代谢紊乱所引起的症状。

(3)防治酮症酸中毒等急性并发症和防治心血管、肾脏、眼及神经系统等慢性病变，延长患者寿命，减少病死率。

(4)肥胖者应积极减肥，维持正常体重，保证儿童和青少年的正常生长发育，保证糖尿病孕妇和妊娠期糖尿病产妇的顺利分娩，维持成年人正常劳动力，提高老年糖尿病患者的生存质量。糖尿病治疗的最终目标是延长患者寿命，提高患者生存质量。

统计数据显示，意外伤害占我国儿童死亡原因总数的26.1%，而且这个数字还在以每年7%-10%的速度增长，意外伤害已成为0-14岁儿童健康的第一杀手。所以很多家长对孩子进行早期教育。那么儿童早期安全教育的目的是什么?下面和了解下吧。

儿童早期安全教育的目的是提高孩子们的防范意识。同时不能让孩子觉得社会上坏人多，对陌生人，甚至这个社会产生恐惧，失去信任，“如果一味强调有坏人，会让孩子心生恐惧，失去安全感，不能让孩子对社会失去信心。”心理专家建议，学校、父母应对孩子们加强安全教育，但是一定要灌输给孩子们这种思想，社会上还是好人多，那些诱拐孩子的坏人还是个别人，要让孩子们知道人与人之间是友善的，社会是温馨、安全的。

下面给大家介绍下儿童早期教育的好处?

现在的孩子大多数是独生子女，父母过于溺爱，父母便习惯于担负起幼儿安全的责任，总是告诉幼儿：“小心，这样太危险，不能做。”“宝宝你应该这样做”或是“妈妈帮你做”，而孩子本身很少关心自己的安全问题。孩子不能区分什么是安全，什么是危险.我们既不可能时时刻刻地跟在幼儿身边，也不能因为怕出事故而束缚孩子的手脚，限制他们的行为。因此我们把安全教育的重点放在培养幼儿的安全意识上。

首先让幼儿掌握一些关于安全的基础知识，通过各种有趣的游戏活动让幼儿记住自己、父母、老师的姓名、家庭住址、电话号码以及所在幼儿园的名称;懂得保护身体各部分器官;利用活动室的环境布置让幼儿熟悉身边的各种标志，熟练运用各种求救电话的使用方法。

其次,要让幼儿掌握一些简单的安全技巧。在幼儿成长过程中，安全的责任要逐步从大人手中转交到孩子自己手中，所以安全教育中最好的办法是让幼儿掌握一些避开、应对危险的技巧和方法。如生活中的火和电，是我们每天打交道的危险品，对幼儿来说是永远的诱惑。我们可以在适当的时候让幼儿学会正确的操作来控制和利用它们，在每天的生活中培养幼儿的安全意识。

为了孩子安全，我们应撑握些儿童安全教育小知识，这样更有利于孩子健康成长。

制定森林防火应急处置预案的目的是贯彻落实“预防为主、科学扑救、积极消灭”的森林防火工作方针，做好各项扑火准备和制定科学的扑救措施，规范组织指挥程序和森林防火应急处置办法，确保扑火工作高效有序进行，把森林火灾造成的损失降到最低限度。

森林防火应急处置预案的编制依据是《中华人民共和国森林法》、《森林防火条例》、《重庆市森林防火条例》、《大足区森林火灾应急预案》等。

森林防火应急处置预案明确了各村、社区和各单位在预防预警、应急响应、应急指挥、应急抢险、善后处理等方面的职责和任务。工作原则如下:

1.统一领导，分级负责。镇森林防火指挥部负责制订和组织实施本应急预案，同时指导全镇制订森林火灾应急预案，按照分级管理、分级响应的要求，落实应急管理和处置责任制。

2.协调配合，快速反应。本预案涉及的相关村、社区和单位，密切协作，形成合力，确保应急预案实施的快速有效性。

3.坚持以人为本，安全防范。保护森林火灾发生区域的居民生命安全为最基本工作原则，切实保护人民群众的财产和林区公共设施安全，保护森林资源安全。

4.分类管理，联防联保。

今天小编对森林防火应急处置预案的目的进行了简单的介绍，如果还想了解森林如何预防火灾发生以及更多的自然灾害知识和森林草原火灾防护知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

目前在理财市场中老年人无疑是最引人注目的焦点，因为其老年人医生积累了很多的财富，不过因为其年龄大，受到养老、疾病等因素的困扰，为了不给子女添加负担，选择理财的方式，今天给大家介绍下老人理财的目的。

老人理财的目的如下：

养成理财的习惯受益终生，理财可以让你的生活更加丰富多彩，让悠闲的生活充满乐趣。

实现自己的财务目标，达到一生中的收支平衡，因为人一生只有一半的时间在赚钱，等你老了以及你十八岁前你都较难赚钱，十八岁前你可以靠父母，如果60岁后靠你自己你真正做好了准备吗?只有从现在开始学会理财、学会投资。

提高生活品质，这是每个人的愿望，理财不地可以实现你一生的收支的平衡，也会为你带来高品质的生活。

实现收入的增加，这也是理财最最直接的目标，当工资再难上长之时，不妨用理财为你带来收入的增加。

资产的增值，如果你的钱全部放在银行里存起，二十年后，原来的10元钱，可能已经变成到20元，可原来的10元钱可吃一餐饭，现在吃一餐饭你至少要有30元，只有理财投资才可帮你实现资产的保值和增值。

抵御风险和灾害，人生中难免会遇到一些不测的风险和灾害，面对这些谁都不愿意，只有通过理财和投资，才能帮你更加容易地抵御风险和灾害。

提高信誉，看似跟理财毫无关系，实际上在理财过程中，合理地计划资金的筹措和偿还，可以提升个人的信誉，增强个人的融资能力。

想要怀孕的夫妻双方都应该去做个全面的口腔检查，以便健康孕育宝宝。牙痛不是病，痛起来要人命，那么，孕前做牙齿检查的目的呢？这就给您介绍一些相关的知识。

口腔检查的目的

在备孕时进行口腔检查，主要是为了预防和提早治疗以下口腔疾病：

1、牙周病

怀孕期间，孕妇的雌激素分泌增加、身体免疫功能下降、牙菌斑菌落生态改变，这些变化会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，牙周组织对牙菌斑的局部刺激反应加重，从而出现血管增生等发炎症状，还会发生其他牙周问题，如牙周浮肿、牙齿松动、肿疡等。

2、龋齿

由于孕期饮食习惯和身体状况的改变，加上很多孕妇容易忽略口腔卫生，没有及时清理附着在牙面上的食物残渣，导致口腔内细菌增多，而且食物残渣中的碳水化合物发酵产酸，会导致牙齿脱钙，形成龋齿。孕前若有龋齿，常常因为怀孕而加重蛀牙的发展。如果孕前未填充龋洞而发展至深龋或急性牙髓炎，剧痛会令人辗转反侧，夜不能眠，严重影响母胎健康。

3、阻生智齿

阻生智齿是指口腔中最后一只磨牙(俗称后槽牙)，如果不能完全萌出，部分牙体被牙龈所覆盖。若怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，阻生牙四周的牙龈就会发炎肿胀，随时会导致冠周炎发作，伴随的组织间隙感染，令孕妇腮部肿胀，张口困难，无法进食。假如炎症控制不及时，还会出现海绵窦静脉炎。因此，在做孕前口腔检查时，如发现阻生智齿，一定要尽早拔除，以免后患。

4、残根、残冠

如果怀孕前有残根、残冠而未及时处理，怀孕后容易因其周围的炎症而出现牙龈肿痛。因此，备孕时若有残冠、残根或以前已做根管治疗而明显地有根尖病灶的牙齿，都应该及早治疗，或拔牙、或补缀，以避免怀孕期间疼痛。

口腔检查方法

1、颌面部检查

检查下颌和面部，观察有无肿块、畸形、瘘管和组织缺损等。此外，还需观察上下唇和唇红部的外形，前牙位置与唇的关系等。

2、颞下颌关节检查

通过受检者做开闭口运动、下颌前伸运动、侧颌运动来检查颞下颌关节的功能是否正常，有无骨关节疾病等。

3、牙龈检查

观察牙龈色泽、有无充血肿胀、溃疡、溢脓，牙龈有无增生或萎缩，有无牙根暴露、牙齿松动、牙周瘘管等。

4、牙齿检查

观察牙列有无异常，以及上、下牙列的咬合关系是否正常;牙齿的颜色、光泽、形态、大小、数目及缺损情况;牙齿残根及数目;有无牙石、有无叩痛及疼痛的程度等。

5、舌头检查

观察舌质、舌苔、舌的大小、舌的活动状态、伸舌是否居中，有无震颤;同时查看上腭、舌和舌下有无红肿、溃疡、肿块等。

6、涎腺检查

检查腮腺、颌下腺、舌下腺有无肿大与压痛，腮腺及颌下腺导管口处有无脓性分泌物等。

7、淋巴结检查

通过对颈部和头面部的浅表淋巴结检查，根据淋巴结所在的部位、大小、数目、硬度、活动度、有无压痛或波动感及有无粘连等情况，判断口腔内是否存在炎症或肿瘤。

英语四级考试有四个部分:听力、阅读理解、写作和翻译。满分710分，听力部分:占整套试题的35%，总分248分。阅读解决方案:占整套试题的35%，总分248分.5.写作翻译部分：各占15%，分别满分为106.5。四级题型及分数分布

英语四级考试有四个部分:英语听力、阅读理解、写作和翻译。

英语四级满分710分，及格线425分，优秀线550分。根据以上分数比例，计算出各题型的基本分数，可获得以下数据供考生参考：

听力部分：占整套试题的35%，每道题7.1分，总分248.5

短对话：1~8（8）x7.1)满分56.8;

长对话：9~15（7）x7.1)满分49.7;

短文理解：16~25(10)x7.1)满分71;

短文听写：26~35x7.1)满分71。

阅读阅读部分：占整套试题的35%，总分248.5。

选词填空：36~45x3.55)满分35.5

匹配题：46~55x7.1)满分71

仔细阅读：56~65x14.2)满分142

写作与翻译部分：各占15%，分别满分为106.5。英语四级备考原则

转换原则。适用范围:所有客观选择题。正确答案的表达通常是考生听到或看到的部分的同义转换；尽量不要选择复制原文(核心意思词除外)。

顺序原则。适用范围：听力长对话、短文；快速阅读和传统阅读理解。一般来说，问题是按顺序进行的。利用这一规律找出问题点，可以有效提高速度和准备率。

熟悉的单词原则。使用范围：所有客观选择题。许多熟悉的单词经常出现在每次考试的正确答案中，值得考生注意。如听力和阅读may,belikelyto，完型填空的however,while,entitle,capacity。

眼睛对我们很重要，视觉对人同样非常重要，所以每个人都更应该保护自己的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。下面是小编为大家整理的设立全国爱眼日的目的，希望对您有所帮助!

1月六全国爱眼日的宣传口号

1、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质，动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

2、视力1.5不等于没有视疲劳。

3、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。

4、孩子总眯眼，尽早去查眼。

5、青光眼可致盲，早期防治极重要。

6、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

7、不合格眼镜已成公害。

设立全国爱眼日的目的

设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾;同时为了更好的开展宣传活动，每年的全国爱眼日都会确立一个相应的.主题，2016年全国爱眼日主题为“呵护眼睛，从小做起。”

全国爱眼日活动期间，全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等，为群众提供眼保健服务;充分利用学校和家庭等场所，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

明目又护眼的8种水果

1、蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。

它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。

2、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

3、猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

4、苹果

苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。

5、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点即按压会产生有芳香性的气体。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

6、柳橙

要维持眼睛的健康，就要多补充维他命C，因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞，还可以降低白内障的风险，延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。

7、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

8、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

4月六日爱眼日文案

1、生命之旅在运动，人生完美需眼睛。看得书籍长知识，赏得名胜怡性情，识得实物通常理，观得百花美心灵。全国爱眼日，珍爱独一无二的眼睛，让人生更加完美。

2、花红柳绿多鲜艳，四季更替美自然。精彩世界在眼前，无眼怎能看世界?明眸善睐人夸赞，两眼无光生惨淡。全国爱眼日到了，愿你爱护双眼，看遍美好世界，快乐生活每一天!

3、看不清文字，就无法领略书籍的魅力;看不清黑板，就无法走进知识的海洋;看不清风景，就无法感受自然的风情;全国爱眼日，爱护自己的眼睛，丰富自己的人生，欣赏美丽的风景。

4、美丽的风景，眼睛领略;隽秀的书法，眼睛欣赏;缤纷的色彩，眼睛观看;博大的文字，眼睛解读;真纯的情意，眼睛传递。美丽的眼睛，美丽的世界，全国爱眼日，珍爱自己的眼睛，享受美丽的生活。

5、拥有一双明亮的眼睛，可以看尽世上最美的风景，可以领略不同的风土人情，可以看清亲人的脸庞，可以欣赏朋友的笑脸;拥有一双明亮的眼睛，让我们的世界充满了光和希望，全国爱眼日，关爱自己的眼睛，关爱自己!

6、多看看风景，满眼全是快乐，多赏赏鲜花，满目全是欢娱，用慧眼多瞧瞧他人的长处，学为己用，用明眼多瞅瞅自己的不足，努力改正，全国爱眼日，爱护你的眼睛，愿你心明眼亮，发现生活之美，觅到美好前程!

7、近视眼，真辛苦，稍远一点都模糊。男女不分是常事，人畜不辨也可能。鼻上架着小眼镜，遇上水汽人难受。运动起来易受伤，行动不便罪受够。全国爱眼日到了，愿你保护好眼睛，享受美好生活!

8、精彩人生风采展，无光世界忒暗淡。保护眼睛明视力，爱护牟子勿损伤。刺激雾液别沾染，禁用脏手揉眼帘。眼疾医院早治疗，爱惜生命保靓眼。全国爱眼日：前景秀丽眼睛亮，明察秋毫世界看。

9、每天我们睁开眼睛看阳光在枝头和绿叶对话，看花朵在灿然的开放，看白云悠悠的漂浮在天上，看恋人温柔的脸庞，眼睛在生活中扮演了太过重要的角色，全国爱眼日，让我们关爱眼睛，快乐生活每一天!

10、视力疲劳要缓解，看过名利歇一歇;繁华三千一瓢饮，真情真爱心里存;看淡得失都浮云，平安静和是根本。慧眼结缘分，慧心生慧根，全国爱眼日愿你眼睛跟着心，平安吉祥万事顺心。

11、美丽的风景可以让我们陶醉;感人的文章可以让我们流泪;可爱的图片可以让我们发笑;优秀的影片可以让我们回味。但这一切源于我们的眼睛，它给我们带来心灵抚慰;请爱护它，珍惜它。

12、龙舟粽子端午的喜庆，别忘了爱护一下自己的眼睛。世界爱眼日，借着端午的歌声，放松一下自己的心灵，少看一分钟电视，远眺一次天空，保护一下我们的眼睛。

13、路途的迷茫，眼睛为我们找寻方向;灵感的突现，眼睛为我们把关。眼睛，让我们知道天有多蓝，地有多远，海有多阔，鸟有多美，兽有多猛，人生多美。爱护眼睛，幸福一生。

14、黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。最可悲的莫过于光明找到了，我却看不到了。好好珍惜爱护自己的眼睛吧，不要让悲剧重演。

15、适逢全国爱眼日，爱眼护眼心中记，远离电视和手机，电脑游戏别着迷，亮光下面来学习，写字坐姿要合理，科学规律来作息，天天熬夜不可取，看远看近锻炼眼，眼睛保健更美丽!

爱眼日手抄报内容

眼睛是心灵的窗子，记得不久前我还在想“班上那么多’小眼镜’，我到现在还没戴，我眼睛好，”但是在山一样的作业的压迫下，和长时间的上课，看电视，玩电脑的摧残下终于在这周六戴上了我“魂牵梦绕”的眼镜，在当天我才真正的知道了保护眼睛的重要。

那天，妈妈带着我来到了“西城眼镜”店，她要给我配眼镜。

刚来到那儿，我立马被数不胜数的精美眼镜给吸引了，东看看，西瞧瞧，觉得每一副都很好看，这时妈妈把我拉了过来，检查一下眼睛的度数，我觉得很好玩，就坐了下来。

我戴上了一个很奇特的眼镜，镜框很粗，是黑色的，没有镜片，卖眼镜的叔叔让我戴上了它，又用一个黑色的圆片插在了眼镜的左框，又插了个透明的镜片在右框，在视力表上点了个图标问我，缺口指向哪边。“上面”，叔叔又指了个更小的，“左面”，叔叔又继续指向其它的字母，一直到我看不清了，同样的方法，我又检查了另一只眼睛，结果出来了：左眼175度右眼50度，我一惊，天哪!我的眼睛什么时候这么差了，配好了眼镜，回家的路上，妈妈对我说了很多话，总结了许多眼睛近视的原因，最后总结出：我写作业的时间太长了，姿势也不好，这是主要原因。

看着妈妈一脸的沉重，我心想“我一定要保护好我的眼睛”。

家庭投资理财的根本目的就是家庭财产保值增值，或者叫家庭财富最大化。更进一步说，追求财富，就是追求成功，追求人生目标的自我实现。所以我们提倡科学的理财，就是要善用钱财，使家庭财务状况处于最佳状态，满足各层次的需求，从而拥有一个丰富的人生。理财的目的是什么呢？

再具体和专业一点来说，家庭理财就是确定阶段性的生活与投资目标，审视自己的资产分配状况及承受能力，根据专家的建议或自己的学习，调整资产配置与投资结构，及时了解资产状况及相关信息，通过有效控制风险，实现家庭资产收益的最大化。

我们可以把以上几个过程组成一个循环，或者就叫理财环，理财活动就是围绕以上几个过程来进行。通过学习与实践，不断提高我们的自己理财能力，做自己财富的主人。

理财需注意的内容

理财投资也是有一定风险的，新手可以看看以下几点建议控制风险：

第一：投资者不是经纪人，一定不要胡乱进场，否则只会赔多赚少。

第二：一定要做到心中有一个目标价位，而不能心中没有价位。

第三：一定要设置止损点，到达止损点，速度止损，离场。

第四：不要把杠杆的放大比率放得太大。

第五：入市前，多作分析，要看两面的新闻，看看图表;入市后，要和市场保持接触，不要因为自已做好仓，而只看对自已有利的新闻。一有风吹草动，立即平仓为上。

第六：不要做顽固份子。炒汇有时要看风使舵，千万不要做老顽固。万种行情归於市，即是说，有时有利好的消息入市，市况不但没有做好，反而下跌，即是您先前的分析错了，请即当机立断，不要做老顽固。如果你本人是理财新手，可以先到环球金汇去申请一个外汇模拟账户，体验一下模拟炒外汇的基本步骤，慢慢你就会得到学习，最后就能了解更多的理财知识。

理财规划

步骤

1.回顾自己的资产状况

包括存量资产和未来收入的预期，知道有多少财可以理，这是最基本的前提。

2.设定理财目标

需要从具体的时间、金额和对目标的描述等来定性和定量地理清理财目标。

关于理财目的

3.明确风险类型

不要做不考虑任何客观情况的风险偏好的假设，比如说很多客户把钱全部都放在股市里，没有考虑到父母、子女，没有考虑到家庭责任，这个时候他的风险偏好偏离了他能够承受的范围。

4.资产分配战略性

在所有的资产里做资产分配，然后是投资品种、投资时机、投放价值的选择。

核心

就是资产和负债相匹配的过程。资产就是以前的存量资产和收入的能力，即未来的资产。负债就是家庭责任，要赡养父母、要抚养小孩，供他上学。第二是目标，目标也变成了负债，要有高品质的生活，让你的资产和负债进行动态的匹配，这就是个人理财最核心的理念。

当今社会，随着人们健康意识的不断增加，很多烟民都希望戒烟，但是戒烟并不容易，我们知道戒烟会有戒离综合征的产生，这个时期总是不自主的希望通过吸烟来缓解。有些人会在烟上涂风油精进行戒烟，通过气味的反射来消除吸烟的情绪。那么，风油精戒烟法的危害有哪些？

首先，风油精当中含有水杨酸和丁香酚能够很好地起到禁烟的作用，能够抑制大脑受尼古丁的条件反射作用。风油精当中的薄荷脑是安叶提取物，可以缓解尼古丁会对人体造成的咽喉肿痛，呼吸困难，呼吸急促等情况，同时可以清热解毒，利尿化痰。但不能长期依赖，任何药物长期使用都会起反作用。

所以，风油精戒烟法是没有危害的。而且，用风油精戒烟不仅不留后患，而且也没有任何反弹的作用，不会让烟瘾卷土重来。

老人运动的好处很多，但是也要注意老人健身安全，现在好多老人习惯晨练，知道老人晨练的目的是什么呢?老人晨练的意义是什么呢?和大家看一下吧。

1、带动活力，焕发精神

晨练在人刚刚睡醒以后进行，人经过一整夜的卧床睡眠，身体处于相对静止和休眠状态。人身体的各部位关节、肌肉，韧带比较僵硬，行动不灵活。经过晨练以后，便唤醒了身体各部位沉睡的细胞，使原本僵硬休眠状态的身体变得关节灵活，使老人新的一天精神焕发、神清气爽，精神振奋、精力充沛。

2、改善神经系统

科学晨练能改善老年人的神经系统功能，老人通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证。

3、提神醒脑，消除紧张

据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细胞多10倍~20倍，耗氧量占全身耗氧量的20%~50%，科学的晨练能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，可以使老人消除疲劳，使头脑清醒、思维敏捷。

4、改善体质

晨练还有帮助老年人改善运动系统的功能，经常参加晨练活动，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力，从而使肥肉纤维增粗，肌肉体积和力量增大弹性提高，肌肉变得发达，结实而有力，有助老人改善体质，提高免疫力。

5、改善骨骼，预防骨质疏松

晨练还能改善骨骼的营养状况，增强物质代谢，使骨骼有机成分增加，并可改善骨骼肌与关节韧带的弹性和柔韧性等，从而可提高骨骼抗弯、抗拉、抗折、抗压和抗扭能的性能，同时还可以提高关节和韧带的运输幅度、灵活性和准确性。可以帮助老人有些预防骨质疏松等毛病。

6、清除体内毒素

老年人在晨练的运动过程中，由于运动使身体内的血液流动加速，产生热能，身体一发热，全身的毛孔张开，汗水从毛孔中冲出来。一些体内积存的素毒便顺汗水排出体外，体内变得清洁了。

老人锻炼就是为了以上小编列举的目标而努力着，家人多学习老人健身安全小知识，保护老人健康。

当一个男生向一个女生索要照片的时候，那么这个男生肯定有希望进一步发展的可能，如果你们还没有见过面，他肯定想知道你长的样子是不是他喜欢的类型，如果你们经常见面那么她还找你要照片很大程度来讲都是对你有意思，所以如果你是女生，同时对他也有意思，你们也成年进入社会了，何不给他一个机会。

男生要女生照片干嘛

1、感觉与视觉

通常人们在聊天过程中，会通过对方的语言习惯和声音条件来判断对方大致的模样，这时一种感觉判断，比较主观意识，随着时间的推进以及感觉认识的加深，人们的好奇心会越来越强，希望知道对方真实的模样是否如自己想象一般，所以就有了男女网友要照片的行为。2、兴趣与目的

每个人的动机不同，所以要照片的真实目的也完全不同，有人是处于兴趣，而有些人则是有着其他的目的，出于兴趣的人多数是好奇心所致，想要了解对方是否如自己的感觉所描述的那样，而另一些人则有着想找对象的目的，也有些人想在网络世界中找到自己的露水情缘，无论是那种目的，首先都是想要通过照片来确认你是否是合适的对象。3、想象与现实

多数人都有喜欢将想象往美好的方向偏移的毛病，对方真实的模样一旦展现在自己面前，如果与他的想象差别太大，通常很多人都受不了这样的差距，选择逃遁，这就是很多网友所说的“见光死”，如果你的网友是个颜控，还是相互交换照片较好，保持神秘感，友情才能持久，如果想要恋爱，还是活在现实中更好，看照片不如视频聊天，网恋最后也不得奔现么？

一级建造师是从事大型建筑项目项目经理必备的证书，只有具备了一级建造师才能当项目经理。目前一级建造师根据专业不同分为建筑一级建造师、市政一级建造师、公路一级建造师等。要想取得一级建造师证需要考生连续两年过四门课才行，那怎么备考一级建造师才能让自己顺利拿到证书呢？下面我就分享一下个人的一些看法，希望能帮助到大家。

操作方法

要有目标：

要想在两年内甚至一年内获得一级建造师证书，首先自己一定要制定一个目标。只有具备了过一级建造师的目标，才能让自己有动力去学习、去备考。才能在考试之前充分的看书、才能得好备考的准备。

要有毅力：

备考一级建造师毅力非常的重要，因为该类证书需要考试具备一定的工作年限才能有资格去考。这也意味着考生都有自己的工作，甚至很多考生已经成家立业有了自己的小孩。每天面对工作、生活上的琐事，要想坚持下去去备考，真的很考验一个人的意志。因此备考一级建造师的时候一定要具备毅力。

要有计划：

备考一级建造师还需要考试制定适合自己的学习计划。目前一建有四门课程（三门公共课和一门专业课），考生可以根据自己的实际情况来学习这四门课。如果有一门课自己比较熟悉，此时可以多花精力在不怎么会的课程上。扬长避短，这样才不会浪费时间，才能事半功倍。

组团学习：

如果身边有好些人同时备考一级建造师，此时可以大家一起组团进行学习。跟人组团学习的时候小编发现效率远远高于自己单枪匹马的学习，因为大家聚在一起学习可以互相讨论，互相钻研。

注重学习环境：

在备考的时候学习的环境也很重要，如果自己一个人待在家里学习跟待在图书馆学习，明显后者的效率要高很多。因为环境可以带动人的学习，在特定的环境之下人的学习注意力会比较高，所以多待类似图书馆这样的环境进行备考可以有效提高自己的学习能力，帮助自己学到教材中的知识。

参加培训：

目前国内有很多机构从事一级建造师的培训，对于一些有条件的考试来说，此时也可以加入一个培训班，然后通过授课老师的授课进行备考。通过授课老师帮助我们梳理思路，了解教材中哪些是重点，然后加强重点方面的学习。

多做习题：

要想顺利过一级建造师，光看教材跟视频是远远不够的，还需要考生自己多做习题，尤其是往年的真题一定要做完，通过做习题的方式了解自己掌握了哪些知识点，还有哪些知识点是需要加强的。只有勤动手才能了解不足，才能在后期冲刺阶段侧重不足点加强学习。

结合工程实践：

实务课是一级建造师四门课里面最难的一门，很多考生没有实际工程经验，因此在做实务课案例题的时候无从下手。此时针对这种情况，就需要考生自己加强实践方面的认知，可以通过网上施工工艺视频或者去施工现场观察实际的施工顺序来弥补。

学习办公室礼仪，就是为了是每个人都规规矩矩的，使得大家共同拥有一个良好的工作环境，接下来小编带你了解一下办公室的礼仪培训目的。

出入办公室礼仪

进出房门时，开关门的声音一定要轻，"乒乒乓乓"地关开门是十分失礼的。进他人的房间一定要先敲门，敲门时一般用食指有节奏地敲两三下即可。如果与同级、同辈者进入，要互相谦让一下。走在前边的人打开门后要为后面的人拉着门。假如是不用拉的门，最后进来者应主动关门。如果与尊长、客人进入，应当视门的具体情况随机应变，这里介绍通常的3种方法：

(1)朝里开的门。如果门是朝里开的，应先入内拉住门，侧身再请尊长或客人进入。

(2)朝外开的门。如果门是朝外开的，应打开门，请尊长、客人先进。

(3)旋转式大门。如果陪同上级或客人走的是旋转式大门，应自己先迅速过去，在另一边等候。

无论进出哪一类的门，在接待引领时，一定要“口”、“手”并用且到位。即运用手势要规范，同时要说诸如“您请”，“请走这边”，“请各位小心”等提示语。

办公室礼仪培训目的

仪表礼仪

办公室工作人员必须仪表端庄、整洁。具体要求是：

头发：办公室人员的够发要经常清洗保持清洁，做到无异味，无头皮屑;男士的头发前边不能过眉毛，两边不能过鬓角;女士在办公室尽量不要留披肩发，前边刘海不能过眉毛。

指甲：指甲不能太长，应经常注意修剪，女性职员涂指甲油要尽量用淡色。

面部：女士职员要化淡妆上岗，男士不能留胡须，胡须要经常修剪。

口腔：保持清洁，上班前不能喝酒或吃有异味食品。

服装：服饰要与之协调，以体现权威，声望和精明强干为宜。男士最适合穿黑、灰、蓝三色的西服套装领带。女士则最好穿西装套裙、连衣裙或长裙。男士注意不要穿印花或大方格的衬衫;女士则不宜把露、透、短的衣服穿到办公室里去，否则使内衣若隐若现很不雅观。工作场所的服装应清洁、方便，不追求修饰。具体要求是：

1、衬衫：无论是什么颜色，衬衫的领子与袖口不得污秽。

2、领带：外出前或要在众人面前出现时，应配戴领带，并注意与西装、衬衫颜色相配。领带不得肮脏、破损或歪斜松弛。

3、鞋子应保持清洁，如有破损应及时修补，不得穿带钉子的鞋。

4、女性职员要保持服装淡雅得体，不得过分华丽。

5、职员工作时不宜穿大衣或过分雍肿的服装。

虚心受教

客户投诉也是办公室经常遇到的问题，因此，如何有效地处理各种投诉也是当今各个行业的难题题。处理客户投诉必须掌握方法，无论受到怎样的责难或是批评，都应虚心受教，诚心对待，即使再严厉的的责备也是如此，绝对不能出现与客户争辩的情况。

接到投诉的最初先说抱歉，聆听完对方的投诉后依然说抱歉。无论谁是谁非，给客户带来方便或者不悦，就需要道歉。不管客户投诉什么样的问题，都要认为投诉是给自己解释误会的良机。负责处理客户投诉的人，必须训练有素，能及时平复对方的情绪，先解决心情，再解决事情。心平气和地做出扼要又适当的解释，并感谢对方给予说明的机会。

拜访客户

拜访是指到对方的办公室去洽谈公务。有些人喜欢兴之所至，随意去拜访别人，这对被拜访的对象来说是不速之客，这是非常没有礼貌的表现。如果没有事前约定就匆匆拜访，会让对方手忙脚乱，弄的很尴尬。如果对方正好在开会或是外出不在，那又会碰个钉子，自讨没趣。

拜访客户不仅要事前通知确定，而且要提前告知，即使是已经确定好的行程，也需要在出发之前再确认一次，以便提醒对方提前准备。拜访之前，还要事先规划好行程和时间，确定对方可以有多少时间交谈，不宜占用对方过长时间。同时，注意按时达到，不能迟到。

办公室礼仪简介

办公室是一个处理公司(单位)业务的场所，办公室的礼仪不仅是对同事的尊重和对公司文化的认同，更重要的是每个人为人处事，礼貌待人的最直接表现。办公室礼仪涵盖的范围其实不小，但凡电话、接待、会议、网络、公务、公关、沟通等都有各式各样的礼仪。其实，在办公室遵守礼仪，是职场人士的基本要求，根本不需要被人刻意强调。不过现在很多人由于物质的充足而得意忘形，忽略了人生中本来应该知道了解和做到的一些细节。在此提醒大家，时代可以改变，生活可以改变，心情可以改变，但是我们的礼仪不能改变。

1、活跃团队之间的氛围，同时增添团队交流之间的热情。

2、丰富团队之间的课余活动，使每个团队成员都有参与感，有助于提高成员们的积极性。

3、激发成员间的集体荣誉感，提高团队的凝聚力。

4、锻炼身体，让成员们可以在竞技中获得运动的乐趣。

举办趣味运动会的注意事项：

1、举办趣味运动会之前需要规划好运动会的具体地点、时间、运动项目、参与人员等事项。

2、比赛中需要有完整的运动团队，例如：裁判员、医务人员、记分员等。

3、趣味运动会意在增强各个成员之间的凝聚力，所以要尽量做到友谊第一、娱乐第二、比赛第三。

4、比赛中需要按照正确的比赛规则，做到文明比赛。

5、运动会期间要有专业的医护人员，以免出现突发情况时可以及时处理。

据研究表明，偶尔失眠会造成第二天精神疲倦和动作不协调，而长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果，设立“世界睡眠日”的目的就是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，通过一系列宣传活动提醒人们要关注睡眠健康及质量。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，饮食健康和运动都受到人们普遍的重视，但对睡眠的重要性却比较缺乏认识，据世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27％的人存在睡眠问题，中国睡眠研究会调查结果表明，中国成年人失眠发生率为38.2%。

失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，与身体疾病关系密切，因此通过每年3月21日的“世界睡眠日”宣传活动，让人们认识到关注睡眠就是关注健康。

在高考复习中，怎样才能提高物理复习的效率和质量，从而为高考的胜利打下坚实的基础?今天，小编为你带来了物理复习备考的方法。

学好高中物理的方法

1.预习

学习的第一个环节是预习。有的同学不注重听课前的这一环节，会说我在初中从来就没有这个习惯。这里我们需要注意，高中物理与初中有所不同，无论是从课程要求的程度，还是课堂的容量上，都需要我们在上课之前对所学内容进行预习。

在每次上课前，抽出一段时间(没有时间的限制，长则20分钟，短则课前的5、6分钟，重要的是过程)将知识预先浏览一下，一则可以帮助我们熟悉课上所要学习的知识，做好上课的知识准备和心理准备;二则可以使我们明确课堂的重点，找出自己理解上的难点，从而做到有的放矢地去听课，有的同学感到听课十分吃力，原因就在于此。另外，还有更重要的一点就是预习可以培养锻炼我们的自学能力和独立思考能力(要知道以后进入大学深造或走上工作岗位，这些可是极其重要的)。

我们应该逐渐养成预习的良好习惯。

2.上课

上课是我们学习的中心环节。对此我准备强调三个问题：

(1)主动听课。

有人将我们的听课分成了三种类型：即主动型、自觉型和强制型。主动型就是能够根据老师讲课的程序主动自觉地思考，在理解基础知识的基础上，对难点和重点进行推理性的思维和接受;自觉型则是能对老师讲课的程序进行思考，能基本接受讲解的内容和基础知识，对难点和重点一般不能进行自觉推理思维，要在老师的知道下才能完成这一过程;而强制型则是指在课堂学习中，思维迟缓，推理滞留，必须在老师的不断知道启发下才能完成学习任务。

那么，你属于哪一种类型呢?我说，如果你属于强制型，那你要试着改变自己，由强制型变为自觉型;如果你是自觉型，那么你就要加强主动意识，努力变成主动型，毕竟“我们是学习的主人”!总之，我们应该以主动的态度去听讲，积极地进行思考，努力参与到老师的课堂教学中去。

(2)注意课堂要点。

要听好课，我们应善于抓课堂的要点，这主要是指重点和难点两个方面。心理学研究表明，我们听课注意力集中的时间一般在20分钟左右，(要想一节课几十分钟内都保持精力高度集中是不可能的)，所以我们应将这有限的集中注意时间用到“刀刃”上。

上课时，我们应有意识地去注意老师讲课的重点内容。有经验的老师，总是将主要精力放在突出重点上，进行到重要的地方，或放慢速度，重点强调;或板书纲目，理清头绪;或条分缕析，仔细讲解等，我们应培养自己善于去抓住这些。对于难点，则可能因人而异，这就需要我们在预习时做到心中有数，到时候注意专心专意，仔细听讲。总之，我们要做到“会听”，能“听出门道”。

(3)处理好听课和记笔记的关系

有的同学总是感到困惑，说“上课时注意了听课，就忘了记笔记;而记了笔记，就又跟不上老师的思路了”。对此，我们应认识清楚听课和记笔记的关系：听课是主要的方面，记笔记是辅助的学习手段。

那么，我们应该如何记笔记呢?我认为，我们不应该将“记笔记”变成老师的“课堂语录”，也不应该将“记笔记”变成“板书复印”。笔记中我们要记的内容应该有：记课堂重点、记课堂难点、记课堂疑点、记补充结论或例题等课本上没有的内容、记课堂“灵感”等等。总之，我们应该有摘要、有重点地记。

有的同学从来就没有记笔记的习惯，这是不好的，特别是对于高中物理学习中是不行的。俗话说“好脑子不如烂笔头”，听课时间有限，老师讲的内容转瞬即逝，我们对知识的记忆随时间延伸会逐渐遗忘，没有笔记我们以后就没有办法进行复习。

3.复习

有的同学课后总是急着去完成作业，结果是一边做作业，一边翻课本、笔记。而在这里我要强调我们首先要做的不是做作业，而应该静下心来将当天课堂上所学的内容进行认真思考、回顾，在此基础上再去完成作业会起到事半功倍的效果。

复习的方法我们可以分成以下两个步骤进行：首先不看课本、笔记，对知识进行尝试回忆，这样可以强化我们对知识的记忆。之后我们再钻研课本、整理笔记，对知识进行梳理，从而使对知识的掌握形成系统。

另外，德国心理学家艾宾浩斯的研究表明：知识在学习最初的两三天内遗忘是最快的，也是最多的，所以，我们对知识进行及时的复习也是战胜遗忘的需要。

4.作业

在复习的基础上，我们再做作业。在这里，我们要纠正一个错误的概念：完成作业是完成老师布置的任务。我们在课后安排作业的目的有两个：一是巩固课堂所学的内容;二是运用课上所学来解决一些具体的实际问题。

明确这两点是重要的，这就要求我们在做作业时，一方面应该认真对待，独立完成，另一方面就是要积极思考，看知识是如何运用的，注意对知识进行总结。我们应时刻记着“我们做题的目的是提高对知识掌握水平”，切忌“为了做题而做题”。

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物理复习备考的技巧

充分准备，保持自信

考前，越是准备的充分，越能保持必胜的信心。研究表明，自信能让人保持稳定的情绪和大脑的适度兴奋，提高效率。但我们在知识、能力等同的条件下，谁自信和准备充分，谁就能在考试中发挥更好，取得理想成绩。

考前除做好复习工作之外，还应该准备好考试用具、证件和茶水等，以免因未带证件、文具影响了考试。同时，应提前15〜20分钟到达考场。当然，也不要过早到达考场，因为长时间的等待也让人焦虑，会影响情绪。

制作知识结构图

备考期间，如果能依照课时以思维导图的形式整理出知识的网络和组成学科内容的知识结构图，把各章之间的链接找到，把考查的热点、难点、重点都整理出来，将提高备考效率。

仔细审题，切勿马虎

仔细读题的一个关键因素是抓关键词。审题一般是采取读题的方式，抓住题中的关键词和数据，挖掘隐含条件，排除干扰因素，寻找突破口。对于比较复杂的题目，审题时可在题目的关键词语下边做标记、画线(注意不要太明显)，对于简单明了的题目，审题时可只看一遍即答题;一般的题目至少要看两遍，先阅读一遍，再带着问题读一至两遍。遇有文字及插图觉得很熟悉的题目，要看清题意，防止已知问题有改变。

同时，用好草稿纸，可边审题边画图思考、分析。审题时，涉及有过程、要演算且情景较复杂的问题，一定要使用草稿纸帮助分析。要边审题边在草稿纸上画图分析，这样容易建立直观的图景，从而获得灵感，利于问题的解决。很多题目往往是在画图时，得到解题的灵感和方法。

把握热点板块

在物理学中，知识点包括力、热、声、光、电五大部分，如果我们能规划好每一章的知识点，找出考试出题的热点、连接点和间接的切入点，然后通过直击热点，使知识版块进一步巩固。

练习准确审题

审题时，要多读题，理解清楚题意，提炼出有用的信息。解答时，要联系学过的知识，多角度思考，能做一步算一步，争取得分。先通读试卷，做到对整卷的难易题的分值有所了解，然后从简单题入手，把不会做的或一时做不出来的题放在后面，最后再回头认真研究。

物理试卷审题时，还应考虑所用的物理概念、规律、公式;分清题目条件和隐含条件、弄清楚题目属于哪种类型。备考时只要用心学习、掌握科学的复习方法，物理应试一定会考出髙分。

蚕吐丝的目的是为幼虫变成成虫提供安全的环境。蚕的发育为完全变态发育，需要经过受精卵、幼虫、蛹和成虫几个阶段，受精卵孵化成幼虫后，需要取食桑叶，每隔5、6天就蜕一次皮，4次蜕皮后就停止进食，开始吐丝，把身体围绕起来结茧成蛹，过一段时间后破茧而出成为蚕蛾，交配产卵后死去。

吐丝结茧是家蚕适应环境而生存的一种本能，因为蚕在化蛹期不吃也动，没有任何防御能力，非常容易受到天敌的伤害，吐丝把自己包裹起来，就可以在蚕茧里面安全、安静地慢慢化蛹，发育完成后破茧而出，成为蚕蛾，再飞出去寻找配偶，繁殖后代，在交配产卵后就会死去。

有个成语叫“作茧自缚”说的就是蚕，自然界中除了蚕，像蜘蛛也会吐丝，但是蜘蛛吐丝的目的和蚕不一样，它们是为了捕食。