从未走远作文指导（精彩20篇）

在很多人的印象里，零食都是高热量且不健康的。大多数家长都是排斥零食的，其实有些健康零食，吃了对身体是有好处的。对于不同时期的儿童，家长应给予零食选择的正确指导。

1、解渴最好还是凉白开

渴了喝什么？“雪碧，透心凉”，“怕上火，喝王老吉”……商家们貌似早已给出完美“答案”。但是研究结果早就表明，碳酸饮料能加速体内钙的流失，长期饮用可能导致骨质疏松；而所谓“纯天然”的果汁，也“面目可憎”——不一定真是纯天然吧。

其实，无论是对于孩子还是大人来说，凉白开都是盛夏的最好饮品。水不仅是保持人体内环境稳定的基础，还在保持体温和维持新陈代谢方面起着重要作用。所以，要解渴还是给孩子多喝温开水或凉白开，既卫生又省钱。

2、冷饮凶猛

冰淇淋、雪糕都是夏天时孩子的最爱，里边“纯牛奶”的成分总让我们误以为这是在吃固体牛奶，既得冰爽又得营养。事实上，这些冷饮中主要成分是大量的脂肪、胆固醇、糖和蛋白质。这些成分摄入过多的话，会使孩子产生厌食情绪，影响正餐摄入。而且，为图清凉大口吃冷饮，会使胃壁受冷而收缩，刺激过频可能影响消化功能。

3、清新口气要靠良好习惯

泡泡糖和口香糖，嚼起来甜丝丝的，还可以顺便清洁口腔、去除异味，甚至可以吹泡泡玩。可惜，对孩子来说，其中含有的石蜡他们是无法排出体外的，而且在咀嚼过程中，会咽下大量的气体导致胃肠胀气所以，如果想保持清新口气，还是要靠在平时就帮助孩子养成良好的卫生习惯，坚持饭后漱口、早晚刷牙。

4、远离骨骼杀手味精

味精有个拗口的化学名是“谷氨酸钠”，这也是它的主要成分，对人体没有直接的营养价值，但能增加食物的鲜味。在消化过程中味精会分解出谷氨酸，在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质，当这种物质过多时会妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显著。因此，世界卫生组织规定1岁以下的小儿食物中禁用味精，我国的食品安全相关政策也规定12岁以内的儿童食品不要加味精。

5、热量是肥胖的第一元凶

脆脆的炸鸡腿、香酥可口的鸡米花、脆而酥软的炸薯条，这些“洋快餐”的主打食品，既便捷又可口，深得大人和小孩的青睐，而店里五花八门的小礼物和花样新出的“儿童角”，更让孩子们流连忘返。这些油炸类食品含有过量的热量，长期食用，很容易就摄入超出身体所需的热量，而这部分热量会在体内转化成脂肪储存起来，引起儿童肥胖。

从牙牙学语的婴儿，到能够做出简单判断的学龄儿童，孩子的身体和思维都在不断成长。在临床上，也会将孩子按照不同年龄划分，制定严格而大有区别的用药剂量标准。

对于零食的选择上，同样也需要根据年龄来调整。

1、婴幼儿：吃软食

孩子1~3岁时为婴幼儿期。当宝宝断奶后，就开始和大人同桌而食。此时的他们，生长迅速，个个具有“士别三日当刮目相看”的本领，因此需要比大人更多的营养。但他们的消化功能不完善，胃口小，一般需要“三餐两点”，即三顿正餐，两次零食。零食安排的原则就是保证和正餐有足够的时间间隔，口感要软、细、易吸收。

可让孩子喝些果汁、吃几片水果、饼干、不太甜的小点心等当零食。这时期的孩子还要注意蛋白质的供给，每天要吃奶及豆制品，要经常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；要多吃蔬菜、水果和薯类食品；禁食辛辣佐料、红茶和咖啡。

2、幼儿期：长齐牙齿样样吃

3~4岁是属于幼儿期，此时孩子的20颗乳牙已经长齐，且足以应付大部分食物的咀嚼和撕咬了，因此对饮食的要求是营养均衡、结构合理、搭配适当。除正餐外，他们每天还要有1~2次的加餐，以补充三餐不能满足的营养和热量。

可选择的食品有黄瓜、西红柿、果汁、含糖少的饼干、面包、蛋糕、鸡蛋、牛奶、酸奶、花生、瓜子、芝麻酱等等。

3、学龄前后期：看清零食真面目

此时的孩子从幼儿期进入了学龄前期，一日三餐成为他们营养摄入的主要来源。此时孩子也开始有了自主意识，而且有了可以支配的零花钱，会给自己挑零食了，此时家长更多的精力要花在教孩子分辨零食上，给他们解读成分表的意义，并告诉他们哪些成分是“坏东西”而要远离，同时要尽量让他们多吃水果、奶类、豆类、坚果类食品。

6岁以上、14岁以下孩子的消化系统已经发育完善，此时对于营养的需求也和大人基本相似，一日三餐也几乎顿顿和大人同桌进食，此时只需要从全家的营养均衡、荤素搭配上入手，就可以避免营养缺乏或过剩。

对于不同时期的孩子，营养均衡都是进食的第一原则，多吃蔬菜水果和五谷杂粮总是好事情。

通过以上的介绍，相信作为宝妈们对于如何给每一个年龄段孩子选择健康的零食，已经心里有数了吧，希望小编总结的这些知识对各位家长有所帮助。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

如何拍摄儿童照片?

在让孩子摆姿势时，要求最好简单明确。在持续拍摄一段时间之后，你会发现有些特定的技巧能对各种孩子发挥作用。就像你的相机和设备一样，这些小技巧将成为你拍摄完美照片的另一个工具。

下面，我们就来看看儿童摄影摆姿指导教程。

对婴儿、幼儿和学龄前儿童来说，传统意义上的摆姿势不可能发生，但你可以给孩子们一些有意义的基本指导，这样会使拍出来的照片更加好看。

首先，我会给拍摄对象一个大概的指导，比如“请跳上那个凳子”。然后就让他们自然去做。如果姿势很好，我就拍张照片。如果姿势需要调整，就在这个基础上加以改进。这是适合任何年龄拍摄对象的最简单也最自然的方法，即从他们的自然活动开始，然后由此不断改进。

1、快速基本姿势

在让孩子摆姿势时，要求最好简单明确。在持续拍摄一段时间之后，你会发现有些特定的技巧能对各种孩子发挥作用。就像你的相机和设备一样，这些小技巧将成为你拍摄完美照片的另一个工具。下面是用简洁的语言迅速沟通而完成的一些基本姿势。

盘腿。

这个命令会让他们明白你想让他们像图1照片中的男孩们那样坐。

把胳膊肘放在膝盖上。

我喜欢拍摄对象稍微侧身的感觉，当拍摄对象坐着时，得到这个姿势的最快方法就是让他们把胳膊肘放在膝盖上。

弟弟和姐姐的二人组合展示出两种基本姿势—交叉双臂，以及把大拇指放在口袋外面。这样既可以让他们摆好姿势，又可以让他们的手有处可放ISO100，1/200s，f/11，70–200mm镜头。

把大拇指放在口袋里。

在肖像照中，手怎么放一直是个问题。这里给大家两个建议，让孩子们把大拇指放在自己的裤子口袋里，或者把大拇指露在外面，其余4 个手指头放在口袋里。如果把整只手放在口袋里，没有露出大拇指，那么手看起来会很奇怪，就像截肢了一样。

交叉双臂。

对活泼的女孩或者想要显得自信和强壮的男孩来说，这是一个完美的姿势。你会发现，交叉双臂时拍摄对象通常会将重心放到一条腿上，摆出更有趣味的姿势。

只是一点点。

一般姿势和好姿势之间相差的或许正是这细微的改变，因此找到指导孩子作出细微改变的方法至关重要。有的摄影师不愿意让孩子们离相机太近，相反，我会用很小的声音要求孩子们朝我走一小步。这对所有年龄段的孩子(和成人)都非常有效。

交叉膝盖/ 脚踝。

不是要求拍摄对象交叉双腿，而是更具体地要求他们交叉自己的膝盖或脚踝。

靠和坐。

当被要求坐在椅子上时，孩子们通常会把整个背靠在椅子上，这并不是最好的姿势，因为此时他们的鞋底会朝向镜头。换成要求他们像小鸟一样靠在椅子的边缘上，这会使他们稍微侧身，拍出的照片更能吸引人。

不要让我看到你的鞋底。

坐姿儿童肖像照中常见的问题是孩子们坐得太靠后，然后鞋底就会露出来了。如果孩子们光着脚丫，那没有任何问题。但如果妈妈已经精心挑选了鞋子， 她会想在照片中看到这些鞋子。可以通过让孩子们指着自己的脚趾，把脚放在地板上，或在椅子上往前溜一点把腿垂下来，以“隐藏”他们的鞋底。

贴纸戏法。

让幼儿摆姿势就像放羊一样。如果能够让他们进入布光区域，让你拍到一张照片这就已经很不错了。在拍摄站姿照片时，想让小孩子站在你要求的位置， 贴纸戏法是再合适不过了。在你想让他们站立的位置处贴一张贴纸或一小块摄影胶带，然后郑重地让他们承诺，必须用他们的脚来“藏起”那个贴纸。如果他们试图 走开，要惊讶地倒抽一口气说，“快点!把那个贴纸盖上，不要让我看到它。”这样他们呆在那里的时间就足够让你拍摄一张照片，作为回报，你会拍到他们在试图 掩盖贴纸时某些美妙的表情。

2、是否需要直视相机

拍摄时，有的时候你可能需要让拍摄对象直视相机，以使观看者与照片中的拍摄对象有眼神交流;有的时候你可能需要模拟在拍摄对象不知情的情况下拍摄，这时观看者就充当了观察员的角色。

在拍摄过程中，具体采用哪一种方式取决于拍摄对象，以及你想要拍出什么样的风格。在拍摄多个对象时我喜欢的姿势之一是组合姿势，照片中的一些人直 视镜头，另一些人则忙自己的事情，如图3中的照片所示。妈妈、爸爸和宝宝全神贯注于彼此，而长子则直视相机。这种组合姿势使肖像照中有了讲故事的元素。

在你下一次拍摄时，考虑一下是否想让拍摄对象看着相机、彼此或其他东西，这样可以使你通常拍摄方式有所改变。

3、呈现真实的关系

近年来，肖像摄影已经从正式的摆拍逐渐过渡为更轻松自然的风格，主要通过突出拍摄对象之间的关系来实现。最直接的方法是通过让拍摄对象彼此接近 或相互接触来呈现他们之间的关系。对年幼的家庭成员来说，让他们把婴儿抱在怀里最为自然。但当孩子们年龄大一点的时候怎么办呢?或者如果这个家庭成员不喜 欢触摸的感觉呢?记录关系固然重要，但同样重要的是准确而诚实地记录它。大多数客户更喜欢表现真实孩子的照片，而不是可爱但不准确的版本。

在拍摄多个对象时我喜欢的姿势之一是组合姿势，照片中的一些人直视镜头，另一些人则忙自己的事。在你下一次拍摄时，考虑一下是否想让拍摄对象看着相机、彼此或其他东西，这样可以使你通常的拍摄方式有所改变。

当男孩们进入十一二岁的年龄段时，他们迫切希望显示出他们与爸爸的距离。你仍然可以拍摄爸爸和儿子的照片，但对儿子一定要给予尊重。让他把后背靠在爸爸 (或哥哥)身上，这样的站姿使他与爸爸之间存在一定的视觉距离，但仍保持着联系。你还可以通过姿势或者仅仅通过关注来突出兄弟姐妹之间的差异。

4、相同的姿势，不同的年龄

每年当客户的孩子们走进摄影棚拍照时，我总是惊讶他们又长大了不少。父母每天都看到孩子，因此他们往往看不到这种戏剧性的成长。也正是这个原因，在几年后重复早期拍摄的照片中的姿势会很有趣，能够突出孩子们的变化有多大。

中国共产党将马克思主义确立为指导思想是马克思主义学习型政党的本质要求，同时这是巩固马克思主义在意识形态领域指导地位的需要，也是不断为党和国家事业提供强有力理论指导的需要。

坚持把马克思主义作为立党立国的根本指导思想，这是马克思主义学习型政党的本质要求。我们党是马克思主义政党，坚持马克思主义的指导地位是党的本质性规定。当前，国际国内形势正在发生深刻变化，意识形态领域的斗争尖锐复杂，要团结和凝聚全国各族人民应对前进道路上的各种风险和挑战，更要毫不动摇地坚持马克思主义的指导地位，不断巩固全党全国人民团结奋斗的共同思想基础。建设马克思主义学习型政党有了马克思主义科学理论的指导，就有了科学的世界观和方法论，也就有了正确的前进方向。

坚持把马克思主义作为立党立国的根本指导思想，这是巩固马克思主义在意识形态领域指导地位的需要。始终把马克思主义作为立党立国的根本指导思想，是我们党一个最显著的标志和最鲜明的品格，也是全党全国人民团结一致、始终沿着正确方向前进的根本思想保证。要真正坚持马克思主义，就必须发扬马克思主义与时俱进的品格，自觉把思想认识从那些不合时宜的观念、做法和体制的束缚中解放出来，从对马克思主义的错误的和教条式的理解中解放出来，从主观主义和形而上学的桎梏中解放出来，做到思想上不断有新解放，实践上不断有新创造，理论上不断有新发展。

坚持把马克思主义作为立党立国的根本指导思想，这是不断为党和国家事业提供强有力理论指导的需要。时代在变化，实践在前进。对变化了的时代和实践作出科学准确的判断和分析，使马克思主义更加符合我国国情和时代特征，是时代赋予当代中国共产党人的历史使命。

如何写好复线交叉推进情节

复线交叉推进情节，是指从某个时间点开始，两个或多个对象，先后参与到一件事之中，各行其是，反复交叉出现，推动故事情节发展，直到这个故事情节结束。

一.复线交叉推进情节的分类

复线交叉推进情节，根据参与对象的多少和参与规律，可分为两种形式：一种是双线交叉推进情节;一种是多线交叉推进情节。

(一)双线交叉推进情节

双线交叉推进情节，是指在一个故事情节之中，参与的对象只有两个，在故事情节推进过程中，从其中一方开始，另一方接着做出应对，双方交替参与，呈现出明显的规律性：甲做什么(起始点)，乙做什么，甲做什么，乙做什么.......甲乙交替参与，直到这个故事情节结束。

例如《水浒传》中《鲁提辖拳打镇关西》中的一个情节：

郑屠右手拿刀，左手便来要揪鲁达;被这鲁提辖就势按住左手，赶将入去，望小腹上只一脚，腾地踢倒在当街上。鲁达再入一步，踏住胸脯，提起那醋钵儿大小拳头，看着这郑屠道:“洒家始投老种经略相公，做到关西五路廉访使，也不枉了叫做‘镇关西’!你是个卖肉的操刀屠户，狗一般的人，也叫做‘镇关西’!你如何强骗了金翠莲?”扑的只一拳，正打在鼻子上，打得鲜血迸流，鼻子歪在半边，却便似开了个油酱铺，咸的、酸的、辣的一发都滚出来。郑屠挣不起来，那把尖刀也丢在一边，口里只叫:“打得好!”鲁达骂道:“直娘贼!还敢应口!”提起拳头来就眼眶际眉梢只一拳，打得眼棱缝裂，乌珠迸出，也似开了个彩帛铺，红的、黑的、紫的都绽将出来。(文中“鲁提辖”和“鲁达”是同一人)

(二)多线交叉推进情节

多线交叉推进情节，是指在一个故事情节之中，参与的对象有多个，在故事情节推进过程中，从其中一个对象开始，其余各方先后无规律反复参与：甲做什么(起始点)，乙做什么，丙做什么，甲做怎么，丁做什么，乙做什么......一直到故事情节结束。

例如《牛虻》第七章中的一个情节：

他(亚瑟)卷起撕破了的床单，塞到抽屉里，迅速整理好床铺。

“亚瑟，”这次是詹姆斯在喊，门把手响动得更加剧烈，“你睡着了吗?”

亚瑟打量了一下四周，见一切都藏好了，才打开了房门。

“亚瑟，不是说好了让你等我们回来吗?我想这起码的要求你总可以答应吧，”茱莉亚气急败坏地冲进屋里，“让我们在门口一等就是半小时，你大概以为这是理所当然的......”

“刚刚四分钟，亲爱的，”尾随者她粉色长裙拥进门来的詹姆斯低声下气地更正着，“亚瑟，我认为这不太合适，如果......”

“你们有什么事吗?”亚瑟不耐烦地打断了他的话。他站在那儿，把手支在门上，好像一只被锁在笼中的野兽，打量着这个，打量着那个。

反应迟钝的詹姆斯和恼羞成怒的茱莉亚都没有注意亚瑟的面部表情。

二.复线交叉推进情节，首先要按照时间先后顺序来写

在情节发展过程中，无论描述的是两个对象的行为，还是多个对象的行为，无论参与的过程是有规律的，还是没有规律的，人物的参与进程总有先后，如果时间顺序乱了，故事情节也就没人能读得懂。因为任何一个故事情节的发展总是循序渐进的，都必然经历一个：矛盾触发——矛盾发展——矛盾激化——矛盾高潮——矛盾结局这样一个变化过程，这个过程是不容改变的客观进程，一旦改变就远离了我们真实的生活实际，我们就无法理解。

例如：

“你踩了我的脚，怎么像什么事儿都没发生一样?”A三步并作两步追上B,用身子拦住了他的去路。

“我不过是不小心碰了你脚尖儿一下，又没伤筋动骨!”B不屑的望着站在对面的A，一脸的无所谓和无畏，“怎么，还想让我赔你三千八百吊?!”

A望着B那种死猪不怕开水烫的挑衅神情，强压着怒火，向前迈了一步：“别耍光棍儿，至少你应该向我道声歉!”

“我就不道歉，你能把我怎么样?”B也不甘示弱，向前跨了一大步，一张胖脸几乎贴在A的鼻子上，“我觉得你就是碰瓷儿的，没有钱，想讹点钱买棺材，我还就不吃这一套，你打我试试!”

此刻，A再也无法控制自己的情绪，压抑的怒火像火山一样，瞬间爆发力，来不及想什么，也什么都没想，他的拳头便硬硬的、闪电般的飞起来，落在对方的太阳穴上。

一切都在电光火石间发生，一切都超出了B的预料，他甚至不知道发生了什么，整个身体便像一截失去重心的木桩，轰然倒地。

这样写，符合情节渐进发展的进程，读者很容易读懂，如果把其中的某两个顺序写颠倒了，读者就会“蒙圈”，不知道作者笔下到底写了一个怎样的情节。

例如：

“你踩了我的脚，怎么像什么事儿都没发生一样?”A三步并作两步追上B,用身子拦住了他的去路。

“我就不道歉，你能把我怎么样?”B也不甘示弱，向前跨了一大步，一张胖脸几乎贴在A的鼻子上，“我觉得你就是碰瓷儿的，没有钱，想讹点钱买棺材，我还就不吃这一套，你打我试试!”

A望着B那种死猪不怕开水烫的挑衅神情，强压着怒火，向前迈了一步：“别耍光棍儿，至少你应该向我道声歉!”

“我不过是不小心碰了你脚尖儿一下，又没伤筋动骨!”B不屑的望着站在对面的A，一脸的无所谓和无畏，“怎么，还想让我赔你三千八百吊?!”

此刻，A再也无法控制自己的情绪，压抑的怒火像火山一样，瞬间爆发力，来不及想什么，也什么都没想，他的拳头便硬硬的、闪电般的飞起来，落在对方的太阳穴上。

一切都在电光火石间发生，一切都超出了B的预料，他甚至不知道发生了什么，整个身体便像一截失去重心的木桩，轰然倒地。

这样的文字，谁能读懂呢?

三.写好每个参与对象的行为

任何一个复线交叉推进的故事情节，都是由人物的行为构成的——每个构成单位，都是在描述一个对象在本次参与中具体干了什么。

(一)首先要写清楚，参与对象是谁，这个对象在这一步具体干了什么。参与的对象不能缺失，也不能模糊不清。行为要具体，不能笼统，用词要准确。

错误案例：

小李(文中写了两个姓李的年轻人)走过去，把他拉到怀里，走了两圈。

正确案例：

李明狂奔过去，抱起李靖，转了两圈。

(二)其次要写清人物行为的特点以及对应的语言、神态、心理。只写人物的行为，就像一根没有肉的骨头，干巴无味，表现力差，加上行为自身的特点以及当时的语言、神态、心理，我们笔下的文字就会变得血肉丰满，表现力也会大幅度提高。

失败案例：

他走到母亲身边，放下一束花，转身离开了。

成功案例：

他慢慢地走到母亲身边，心底有千言万语要与母亲倾诉，然而这一刻，喉咙里似乎被什么东西塞住了，塞得紧紧地，嘴唇翕动了半天，一个字也没挤出来，原本白皙的面孔此时胀得通红。他局促不安地放下手中的鲜花，含着眼泪，默默地转过身，一步一步地挪出门去。

需要注意的是：美味不可多用。人物交替参与，如果每个人物的每个行为都写得如此这般面面俱到，整个情节就会变得臃肿、单调、乏味，因此，这些内容在书写时，要灵活变化，每个对象抓住一两个方面即可，切忌雷同。

(三)要使用进行时态。很多同学在描写过程中喜欢用“过”、“了”、“完”、“完了”这样的字眼，这样写出的情节，不是过去时，就是完成时。错误的运用时态，会把描写变成记叙，语言的生动性和表现力就会大打折扣。

四.如何缓冲复线交叉推进情节过快的发展节奏

复线交叉推进情节，因为不同人物的连续参与而迅速推动情节向前发展。读者读这样的故事情节，神经就会被不断参与不断变化的人物牵扯着，始终绷得紧紧的，直到整个故事情节结束，读者才能“喘口气”，如何才能让情节发展时疾时缓，张弛有致呢?

答案就是——在适当的地方，加入侧面描写。添加侧面描写，能够让读者的眼睛和内心暂时离开主要人物的行为，去关注以下四方面内容，获得片刻的休息：一.周围人的反应和状态;二.周围物的反应和状态;三.周围环境如何;四.这个故事情节是在怎样的背景下发生的。

例如：

且说郑屠开着两间门面，两副肉案，悬挂着三五片猪肉。郑屠正在门前柜身内坐定，看那十来个刀手卖肉。鲁达走到门前，叫声“郑屠!”郑屠看时，见是鲁提辖，慌忙出柜身来唱喏道:“提辖恕罪!”便叫副手掇条凳子来，“提辖请坐。”鲁达坐下道:“奉着经略相公钧旨:要十斤精肉，切作臊子，不要见半点肥的在上面。”郑屠道:“使得，--你们快选好的切十斤去。”鲁提辖道:“不要那等腌臜厮们动手，你自与我切。”郑屠道:“说得是，小人自切便了。”自去肉案上拣了十斤精肉，细细切做臊子。

那店小二把手帕包了头，正来郑屠报说金老之事，却见鲁提辖坐在肉案门边，不敢扰来，只得远远的立住，在房檐下望。

这郑屠整整的自切了半个时辰，用荷叶包了道:“提辖，叫人送去?”鲁达道:“送甚么!且住，再要十斤都是肥的，不要见些精的在上面，也要切做臊子。”郑屠道:“却才精的，怕府里要裹馄饨，肥的臊子何用?”鲁达睁着眼道:“相公钧旨分付洒家，谁敢问他?”郑屠道:“是合用的东西，小人切便了。”又选了十斤实膘的肥肉，也细细的切做臊子，把荷叶包了。整弄了一早辰，却得饭罢时候。

那店小二那里敢过来，连那正要买肉的主顾也不敢拢来。

郑屠道:“着人与提辖拿了，送将府里去?”鲁达道:“再要十斤寸软骨，也要细细地剁做臊子，不要见些肉在上面。”郑屠笑道:“却不是特地来消遣我?”鲁达听得，跳起身来，拿着那两包臊子在手，睁着眼，看着郑屠道:“洒家特地要消遣你!”把两包臊子劈面打将去，却似下了一阵的“肉雨”。郑屠大怒，两条忿气从脚底下直冲到顶门，心头那一把无明业火焰腾腾的按捺不住，从肉案上抢了一把剔骨尖刀，托地跳将下来。鲁提辖早拔步在当街上。

众邻居并十来个火家，那个敢向前来劝。两边过路的人都立住了脚，和那店小二也惊得呆了。

郑屠右手拿刀，左手便来要揪鲁达;被这鲁提辖就势按住左手，赶将入去，望小腹上只一脚，腾地踢倒在当街上。鲁达再入一步，踏住胸脯，提起那醋钵儿大小拳头，看着这郑屠道:“洒家始投老种经略相公，做到关西五路廉访使，也不枉了叫做‘镇关西’!你是个卖肉的操刀屠户，狗一般的人，也叫做‘镇关西’!你如何强骗了金翠莲?”扑的只一拳，正打在鼻子上，打得鲜血迸流，鼻子歪在半边，却便似开了个油酱铺，咸的、酸的、辣的一发都滚出来。郑屠挣不起来，那把尖刀也丢在一边，口里只叫:“打得好!”鲁达骂道:“直娘贼!还敢应口!”提起拳头来就眼眶际眉梢只一拳，打得眼棱缝裂，乌珠迸出，也似开了个彩帛铺，红的、黑的、紫的都绽将出来。

两边看的人惧怕鲁提辖，谁敢向前来劝。

郑屠当不过，讨饶。鲁达喝道:“咄!你是个破落户!若只和俺硬到底，洒家倒饶了你!你如今对俺讨饶，洒家偏不饶你!”又只一拳，太阳上正着，却似做了一个全堂水陆的道场，磬儿、钹儿、铙儿一齐响。鲁达看时，只见郑屠挺在地上，口里只有出的气，没了入的气，动掸不得。

鲁提辖假意道:“你这厮诈死，洒家再打!”只见面皮渐渐的变了。鲁达寻思道:“俺只指望痛打这厮一顿，不想三拳真个打死了他。洒家须吃官司，又没人送饭，不如及早撒开。”拔步便走，回头指着郑屠尸道:“你诈死，洒家和你慢慢理会!”一头骂，一头大踏步去了。

街坊邻居并郑屠的火家，谁敢向前来拦他。

如何指导模特摆pose?

"pose"其实有一个通顺而不够时髦的中文对译--姿势，但更多人喜欢用"甫士"这个词。"甫士"比"姿势"更新潮更洋气(其实不是洋气而是港味十足)。

下面，我们就来看看如何让手眼身法步一应俱全。

基础知识

模特摆出姿势，透过镜头，传达给受众的意思，是拍摄出优良的人像照的关键。而让模特理解这种意图，是摄像师的工作。有很多照片，姿 势，布光都很不错，但模特的表情如坠云里雾里，毁了整张照片。模特的姿势也是至关重要的，因它在相框中创造线条，排布元素。姿势摆不好不是模特的错。你的拍摄对象不会知道如何摆姿势，如何处置他们的手，或者如何表现——你作为摄影师的本职工作就是告诉他们。在这篇文章中，我写了一些关于摆姿势的心得，希望能对您有所帮助。

1、脚

脚，要放在第一位，无论你拍什么类型的片子。要是你的模特脚没摆好，在拍摄的过程中站不舒服，看起来不自 然。模特的表情会很生硬，就连拍照也不成其乐事了。在大多数情况下，后脚应该和镜头成90度，前脚正对镜头。这样模特会显得苗条，活泼。如果两脚正对镜 头，就会显得有攻击性，在大多数情况下都是不可取的。

2、腿和臀

关于腿，我最常听到的就是：“要是能弯着，就别直着。”因此，放松一条腿，看看在自然状态下它是什么姿势。如果重心只压在一条腿上，那一侧的臀部就会被顶起来，翘臀就这么显现出来了。有些人喜欢这种性感，不过，大多数人选择把重心放在后腿上，隐藏屁股。

3、手

这大概是最难以处理的部位。手是人的的第二张脸，可以从中看出性格，并且手还赋予了画面动感。也因此，你 要确保手不会在画面中太过突出。记住，观众的焦点需要集中在模特的脸上，所以手的光照不要太足，因为过亮的光线会吸引注意力。如果您实在不知道手该往哪儿放，那就从镜头中漏过去吧。手和肩膀一样，都是侧着比正对好看，因为侧面让手看起来更瘦，而非太过凸显。

如果手摆在腰部以上，就端起来吧，这样看起来就更优雅。如果在腰部以下，就让两手放松、自然下垂吧。你还可以把手放在你的口袋里，但要让拇指伸出口袋，这样就不会整个手都看不见了。不要攥紧拳头，这是另一种攻击性姿势。

4、身法

大家都知道可怕的嫌犯照。死对镜头，头正肩平，无精打采。如果模特正对镜头，因为肩膀是身体中最宽的部 分，这会让你的模特看起来不成比例，太宽了，跟地板砖似的，也会显得有攻击性。解决这个问题的方法是让肩膀稍微侧一下，这样就会显得苗条一些。重心放在后脚上，会让后面的肩膀稍微下沉一些，会让你的模特看起来更自然。此外，避免伛肩膀或其他一些不良姿势。

5、头

我们一路向上，来到头这个部位。如果你要求一个模特做一个表情，然后再摆好脚，腿，臀，身子，你认为那时她还会保持同一表情吗?我的一贯做法是头和脸放在最后教。

一些摄像师喜欢取眼睛的位置作为摄平线——这在大多数情况下是可取的——但是，如果你想让你的照片有点与众不同，试试比眼睛高一点，或者比眼睛低一点。可以让模特向上看，向下看，或者看镜头。另一种是让他们看看远方。

当放松时，人的头部会自然倾向一边。所以，当你想让你的模特看起来自然，让头部稍微倾斜是个不错的想法。如果头部略微上扬，会让鼻子看起来短小可 爱，还会抻平脖子，抚平双下巴。稍稍低头，会让你的模特看起来更亲密，但是只有那些拥有短小鼻子的可人儿才可以，并非人人适用。

和肩膀一样，稍稍转过头去，七分面会让你的模特拥有瘦削的脸庞，圆润的下巴。如果你的模特的脸已经比较瘦了，这样做会让脸更瘦，更长，可能会产生一些不好的效果。

6、眼

眼睛是整个人像中最重要的部分。眼神可以成就照片，也可以破坏气氛。通过收下巴，你的模特可以拥有更迷人 的表情，因为这样眼睛就显得大了。当让，这也得嘴和眉毛配合工作。整个的面部表情需要一致，这样照片才不糊涂。让模特看着别处，不看镜头，会增加捕捉眼神的难度。人说眼睛是心灵的窗户，如果你能掌控眼神，你的照片才会更强大。

更多提示

如果拍摄对象秃顶，就需要仰拍，这样头发入画少，并且不要使用头发光。如果拍摄对象有大鼻子，就让他们直 视镜头，仰拍，这样鼻子就不会那么突出了。如果拍摄对象耳朵很大，就让他们稍微侧转一下头，这样就只有一个耳朵拍出来了，然后柔化光源，另一个耳朵就消失在阴影中，就不会被注意到。如果拍摄对象有很多皱纹，用光直射皱纹，就不会产生阴影了。

正如早先提到的，如果您的拍摄对象有双下巴，就让她稍微仰头，这样脖子就会显得修长，而双下巴也不见了。 你也可以尝试顶光直射，这样下巴就会消失在阴影里，不被人注意到。如果您的拍摄对象脸太胖，太圆，就让她侧转过去，露出七分面。布光也要配合，以便让脸的一侧消失在阴影中。另一个小技巧，是确保身体和胳膊之间有些空隙。这样，你会惊讶地发现胳膊不再粗壮。

结语：现在，你已经学习了一些人像姿势摆放的技巧，很基础，但是很重要，现在走出去，试试把这些技巧应用于你的工作中吧。请记住，方方正正的放在镜头里真的是一种失败。

还有，自然地姿势比僵硬的要好不少，所以尽量让你的模特感到自在。让他们坐在椅子上，而不是可怜巴巴地站在你的工作室里。还有一点需要注意，绝不要倒数，这样会让你的模特现出有准备的假笑。如果我是你，我不会让呆板的，匠气的，不自然的表情出现在片子里。

练习过钢琴的朋友都知道，如果你不每天花四五个小时练习，你可能不会弹好一首曲子，特别是对于那些刚刚开始练习的人来说，你花了半天时间练习的曲目在你到达老师那里时可能仍然充满了错误。毕竟，自己练习不如有老师指导你有效。那么，如果你的钢琴可以自己演奏音乐呢？我能帮你辅导吗？最近，钢琴行业的顶级品牌——施坦威父子公司(Steinway Piano)在纽约的施坦威音乐厅发布了最新的自动钢琴Spirio R。

据了解，拥有166年历史的钢琴制造商斯坦威父子公司正大步走向科技领域。它的自弹钢琴Spirio R可以通过iPad上的Spirio应用程序录制、播放和编辑自己的音乐。同时，钢琴也可以独立演奏。施坦威首席执行官罗恩·洛斯比说，艺术家们从来没有像现在这样准确地捕捉到他们在施坦威钢琴上表演的细微差别和灵魂。

史蒂芬·科尔伯特的钢琴演奏者乔恩·巴蒂斯特在发行日首次演奏和录制萨姆·库克的作品时使用了斯皮里奥·R，以观察钢琴是否能“捕捉灵魂”。事实上，斯皮里奥·R完美而自动地演奏了相应的曲调，并与乔恩·巴蒂斯特一起完成了演出。

施坦威的自动钢琴演奏Spirio早在2015年就推出了，允许用户从Spirio应用程序中选择一首歌曲，让钢琴独立演奏。现在最新发布的Spirio R不仅可以播放歌曲，还可以录制、播放和编辑歌曲。对于在家练习的人来说，学习和提高他们的钢琴演奏水平是有帮助的。没有必要担心没有在家练习的指导。施坦威·斯皮里奥会帮助你的。

要让宝宝睡得踏实，一方面妈妈要想方设法，发挥聪明才智，掌握正确的方法哄宝宝睡觉入睡，那么，保证宝宝充足睡眠的指导手册，您知道多少?就让的小编和您一起去了解一下吧！

手册一

宝宝睡觉好处多多年龄越小，需要的睡眠时间就越长，新生儿平均每天要睡18~20小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉：

2~3个月时睡16~18小时;

5~9个月时睡15~16小时;

1岁14~15小时;

2~3岁为12~13小时;

4~5岁为11~12小时;

7~13岁为9~10小时。

为什么随着年龄的增长，睡眠时间逐渐缩短呢?

因为睡眠是一种生理性保护，由于新生儿视觉、听觉神经均发育不完善，对外界的各种声光刺激容易产生疲劳，所以睡眠时间长。随年龄的增长，各系统发育逐渐完善，接受外界事物的能力和兴趣也越强，睡眠时间也逐渐缩短。现代试验表明，当人在睡眠时生长激素分泌旺盛，这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素。所以说婴幼儿时代，多睡对生长发育有限大的好处。但人与人之间都存在在个体差异，不能强求一致，相同年龄的孩子，每日睡眠时间可能会相差2~3个小时。有些孩子虽然睡觉少，但精力旺盛，食欲良好，没有一丝困倦的表现，那就不必担心。如果孩子不但睡得少，而且白天精神萎靡，不爱活动，那么做家长的就应好好找一找原因，是因为环境吵闹呢，还是床铺被褥不合适，需要立即加以调整。另外，一些孩子在病后，特别是发热性疾病热退以后，机体需要恢复疲劳，睡眠时间可能会比平时延长，这是机体的正常调节，经过充足的睡眠，孩子的身体就会很快复原了。

手册二

宝宝夜间哭闹应对法有些小儿子夜间熟睡时突然哭闹不休，是年轻的父母惊慌不安，不知所措。与其马上匆匆忙忙上医院，不如定下以来，认真仔细地进行观察，找出原因所在。

引起小儿夜啼的最常见原因是非病理性的。比如饥饿、口渴、憋尿或尿布潮湿，过冷过热、衣服过紧不适、蚊虫叮咬、尖锐的东西触着皮肤或睡卧姿势不好，引起肢体疼痛麻木、呼吸困难等，找到了这些原因并及时除去，孩子就可以安静入睡了。

另外，小儿如有某种疾病，也可导致睡眠不安，最常见的有以下几种：

(1)佝偻病：患这种病的小儿多汗、烦躁、易惊、经常在夜间哭闹不休。这时须在医生的指导下给孩子补充钙剂和维生素D，平时多让孩子进行户外活动，接受阳光中的紫外线照射，并多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏等。

(2)肠痉挛：如果小儿在夜间突然哭闹、挣扎或翻滚、面色苍白，不让别人触按腹部，哭闹时发时止，肚子不胀，摸不到包块，也没有呕吐、发烧、腹泻等症状，这可能是肠痉挛的表现。可以轻轻按摩腹部，严重时给予颠茄口服，缓解痉挛，平时要注意腹部保暖，少吃生冷饮食。如果小儿有上述阵发性腹痛并伴呕吐、大便象果酱样，腹部可以摸到包块，那么切不可延误病机，必须马上送医院诊治。

(3)蛲虫病：如果小儿在入睡1~2小时或突然哭闹不安并搔抓肛门，家长应在灯下仔细观察，如在肛门周围见到白色线头样的小虫在活动，这就是患了蛲虫病，除用驱虫药外，最重要的是要注意个人卫生，勤洗手、剪指甲、不吮手指，不穿开裆裤，被褥玩具要经常晾晒，以防自身再感染。

手册三

让宝宝安睡绝招良好、舒适的睡眠环境，不仅有利于孩子尽快入睡，而且能够提高睡眠质量，有利于小儿得到充分的休息。

(1)晚饭不要吃得太多、太饱，睡前1~2小时内，不要进食不易消化的食物，睡前不要饮水太多。

(2)每天按时就寝，养成按时睡眠的良好习惯。

(3)每日睡前给孩子洗澡，若冬季室温较低，每日睡前应洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有利于小儿入睡。

(4)室内光线要暗，拉上窗帘，不要开电视、收音机及大声说话。

(5)睡前不做剧烈活动，不讲新故事、看新书，以免过度兴奋，难于入睡。

(6)室内保持空气新鲜、湿润，小儿在新鲜空气中睡眠可睡得快、睡得香，大人不要在室内吸烟。

(7)被褥、枕头要清洁舒适，被褥应每1~2周晾晒一次，床单每1~2周清洁一次。

让宝宝安睡绝招良好、舒适的睡眠环境，不仅有利于孩子尽快入睡，而且能够提高睡眠质量，有利于小儿得到充分的休息。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

时下正值惊蛰（3月6日—20日），惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语有：“冷惊蛰，暖春分”等。惊蛰的风也有用来作预测后期天气的依据，如“惊蛰刮北风，从头另过冬，惊蛰吹南风，秧苗迟下种”。

“风为这一节气的主气，此时的风邪最为猖狂，它会带动各种疾病到处肆虐。稍不注意，病菌就会侵犯人体，避风如避剑，避风邪、保暖仍是这一节气人们该做的。”高级营养师王晓书在采访中对记者说。

从大众养生的角度来看，惊蛰的饮食应以温性生发为主，同时兼顾健脾去风，所选用的食材如：牛肉、鹌鹑、鳝鱼、芹菜、核桃、黑豆、洋葱、南瓜、土豆、蜂蜜、大枣、山药、葱姜蒜。春季早晨出门还是有一些凉，为了抵挡风寒预防感冒，临出门可以喝一碗红糖姜水。日常，市民也可以自我进行经络按摩，如：大肠经、胆经（风齿、风市）、三焦经（翳风、耳门），经常按摩都可以起到防止邪风和抵抗病菌的作用。

尽管养生保健具有大众性，但中医认为，由于个人的体质差异，在同一时节，不同体质的人养生也略有不同。市中医院主任中医师徐中文说，“阴虚、阳虚、湿热和血淤体质者要依据自身特点进补。”

阴虚体质的人生内热，会表现出手心脚心热、口干、口渴、舌燥、干咳、无痰、便干、尿黄。这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“添澹虚无、精神内守”的养生法，加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动，节制性生活

饮食调养注意保阴潜阳，多吃清淡食物，如：百合、沙参各20克水煎服。白萝卜去皮当水果吃，都是不错的选择。

体育锻炼时不宜过激活动，着重调养肝肾，太极拳是较为合适的运动项目。

阳虚体质的人生外寒，会表现出畏寒、面色发白、四肢不温、小便清长、大便时稀。阳虚者要善于调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友。

饮食调养多食壮阳食品，如：羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等。根据“春夏养阳”的原则，可以在做菜的时候，添加干姜、小茴香、八角茴香等。

体育锻炼可采取散步、慢跑、太极拳、五禽戏等项目，日光浴、空气浴是不可缺少的强壮卫阳之法

。

血淤体质者面色晦滞、口唇色暗发紫、舌头有淤点或淤斑、有乏累感，培养乐观情绪至关重要。精神愉快则气血和畅，经络气血的正常运行，有利于血淤体质的改变。反之，苦闷、忧郁会加重血淤倾向。

饮食常吃具有活血化淤作用的食品，如：桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，经常煮食一些山楂粥和花生粥。也可选用一些活血养血之药品（当归、川芎、丹参、地黄、地榆、五加皮）和肉类褒汤饮用。日常也可以选择三七粉，每天3—5克分两次服用，连吃1—2周。

体育锻炼时应多做有益于心脏血脉的活动，如：交际舞、太极拳、保健按摩等能使身体各部位都活跃起来，有助气血运行的运动项目。

湿热体质者湿热重浊粘滞，易于化热，通常表现出头痛如裹、肢体沉重、口苦、舌苔黄腻、脘闷腹满、恶心厌食、便溏稀、尿短赤。

饮食方面，多吃一些芳香的蔬菜，如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。作料以生姜、大茴香、桂皮等香料具有去寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中去湿的作用。

冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。薏米50克，煲粥可以去湿。白萝卜去皮生吃，有去湿利尿功效。

湿热体质是以湿浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。这样可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。将健身力量练习和中长跑结合进行锻炼，健身力量练习采用杠铃阻力负荷方法需在健身房教练的指导下进行锻炼。

病句复习指导学案

学习的原则是：先易后难；从典型语病突破；注重语感；成分分析

注意并列的短语和句子

并列的句子和句中的并列短语，也是一个最容易出错的地方，往往顾此失彼，造成一些错误。所以，在做题时，只要见到并列短语，就该留心。

（1）并列短语要求并列的两项或多项，词性或短语结构必须一致。

①李局长在新学期工作动员会上特别强调，思想政治课要改革，要结合实际，讲求实效，应该把政治常识和培养学生良好的品德结合起来。

（“政治常识和培养学生良好的品德”这个并列短语中，“政治常识”是偏正结构，“培养学生良好的品德”是动宾短语。）

很多人孩子都因为没有充实的帮忙家务活而变得越加的懒惰，那么这时父母该怎么去引导指导好呢?以下是小编为你整理的如何指导孩子主动分担家务，希望能帮到你。

如何正确的夸奖孩子

1.夸具体不夸全部

“宝宝真棒”，这样的表扬对家长来说真是轻车熟路。在家长眼里，孩子的每一个成长细节都是值得惊叹和赞美的——宝宝会笑了，宝宝会翻身了，宝宝会蹦了，宝宝说话了……就是在这种不断的惊喜中，家长已经习惯于对着孩子说出“真棒!”、“真好!”这样的评价，甚至一句轻轻的“啊”都充满着赞赏的语气。

家长随口的夸奖，可能意识不到会带来怎样的消极影响，直到有一天，发现孩子变得害怕失败，经不起一丁点儿挫折。

总是笼统地表扬孩子，比如你真棒，会让孩子无所适从。也许孩子只是端了一次饭，妈妈与其兴高采烈地表示“好孩子，你真棒”，不如告诉他“谢谢你帮妈妈端饭，妈妈很开心”。有针对性的具体表扬会让孩子更容易理解，并且知道今后应该怎么做，如何努力。

2.夸努力不夸聪明

“你真聪明!”——又一个家长惯用的评语。家长对孩子的每一个进步如果都用“聪明”来定义，结果只能是让孩子觉得好成绩是与聪明划等号，一方面他会变得“自负”而非“自信”，另一方面，他们面对挑战会采取回避，因为不想出现与聪明不相符的结果。

美国的研究人员让幼儿园孩子解决了一些难题，然后，对一半的孩子说：“答对了8道题，你们很聪明。”对另一半说：“答对8道题，你们很努力。”接着给他们两种任务选择：一种是可能出一些差错，但最终能学到新东西的任务;另一种是有把握能够做得非常好的。结果2/3的被夸聪明的孩子选择容易完成的;被夸努力的孩子90%选择了具有挑战性的任务。

3.夸事实不夸人格

“好宝宝”这样的话是典型的“夸人格”，家长们会无心地将其挂在嘴边。但“好”是一个很虚无的概念，如果孩子总被扣上这样一顶大帽子，对他反而是种压力成年人也是，当领导不断夸奖你时，开始还会沾沾自喜，但慢慢地就会感觉到压力，甚至不想做得完美，以便得到喘息的机会。

如果家长的称赞总是“言过其实”，孩子也会有压力，觉得自己不配这样的赞美。他们会怎么办呢?那就是在你刚刚赞美完他的时候，他就做出让你头疼的事情，以示“真诚”。

孩子做家务活的清单

1岁以前的婴儿，可以让他自己拿汤匙吃饭，拿拖鞋或递物品给大人，收集垃圾、把衣服、玩具放进篮子里等。

2岁的幼儿可以让他擦桌子、练习洗自己用过的盘子、杯子，在限定的空间范围内扫地、擦地板，或将同样式、同颜色衣服叠好放在一起、将垃圾丢进垃圾桶内等等。

3岁的宝宝已经要开始进入幼儿园过集体生活，可以训练其将用好的毛巾、牙刷挂好、放整齐，清理自己吃完饭后的桌面等，这些对孩子来说都不是难事，父母可以放手让孩子学习。

4岁的宝宝可以给家里的植物浇水、在不打烂餐具的情况下协助大人摆放和清洁饭桌、在父母的注视下拿邮件和报纸、清洗并干燥塑料碗碟、喂宠物、协助父母把各种不易打烂的餐具放进洗碗机。

5～6岁的宝宝可以料理大部分的个人卫生、整理和打扫自己的房间、协助父母叠好衣服并将衣服分类放置、负责倒垃圾、清洗和干燥碗碟、摆放和清洁饭桌、放好各种杂物、整理自己的床铺。

6-7岁：不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能在父母的帮助下洗碗盘、洗衣服、能独立打扫自己的房间。

7-12岁：不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能做简单的饭;帮忙抹地;清理洗手间、厕所、扫树叶、扫雪;会使用家里的电器(洗衣机、微波炉)。

13岁以上：不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能换灯泡;换吸尘器里的垃圾袋;擦玻璃(里外两面);清理冰箱;清理炉台和烤箱;做饭;列出要买的东西的清单;洗衣服(全过程，包括洗衣、叠衣以及放回衣柜)。

如何指导孩子主动分担家务

1、可以从简单的扫地，抹桌子开始，如果刚开始孩子有抵触情绪，不要着急。可以带他去超市选购一把颜色式样独特的笤帚，和一块他喜欢的卡通抹布，我想这样一定会激起孩子的兴趣。然后回家后和他一起劳动，相信他会兴高采烈的。扫地和抹桌子不仅可以锻炼孩子的耐心，而且可以培养孩子的专注力。

2、再就是每天早晨起床后，要让孩子养成自己叠被子的习惯。不要怕孩子浪费时间，那只是刚开始时。等孩子学会并熟练后，速度并不比我们大人慢。叠被子可以锻炼大脑的分析能力，并能促进双手的灵活性。

3、平时可以试着让他们洗一些手绢、袜子之类的小东西，一是孩子们喜欢玩水，二是当他们看到一块脏兮兮的手绢，在自己手里变得干干净净时，会非常惊讶—这是为什么呢，为什么肥皂有如此神奇的功能?一些在我们看来非常普遍的现象，往往能使他们无限遐想。在思考之余，还能获得成就感。

4、如果有大的时间，可以试着让他们帮父母整理一些不常用的抽屉、杂物箱等。他们一定会被里面的东西深深吸引。你要告诉他分类的依据，和一些注意事项。然后可以放手让他来干。相信他一定会干的很棒的。这不仅可以使他大开眼界，而且可以使他学会分类归纳，有助于锻炼他的逻辑性。

5、再就是当你做饭时，可以试探着问一下他，“你愿意做我的小帮手吗”，相信他一定会痛快的说“愿意，愿意”。那好吧，你可以分派他一些简单的任务，如洗个脏盘子，淘一下米，择一些简单的菜等。他不仅能在劳动中得到快乐，更能培养他细心认真的好习惯。

幼升小对于家有读书郎的父母是一件特别值得关注的事情，无论是直接就近入学，还是选择购买优质学校的教育地产，及时了解最新的招生政策都十分有必要，搜房网房天下天津二手房特找到《2015年我市小学招生入学工作指导意见》供您参考。

近年来，我市积极推进义务教育学校现代化标准建设和县域均衡发展工作，为适龄儿童少年接受更加公平、均衡、优质的教育奠定了基础。市教委根据《中华人民共和国义务教育法》《中华人民共和国民办教育促进法》《天津市实施〈中华人民共和国义务教育法〉办法》等法律、法规和教育部有关要求，制定2015年我市小学招生入学工作指导意见。

一、指导思想

以《中华人民共和国义务教育法》等法律、法规为依据，以着力促进教育公平，着力促进义务教育优质均衡发展为目标，以坚持免试就近入学为原则，体现义务教育的公平性、公益性、普惠性，切实保障适龄儿童少年接受义务教育的权利。

二、相关政策

（一）2015年小学入学的适龄儿童应年满6周岁（2009年8月31日以前出生）。学校不得招收不足年龄的儿童入学。适龄儿童确因身体状况等原因需要延缓入学的，父母应当提出申请。

（二）本市户籍适龄儿童依据居民户口簿（包括蓝印户口）、合法固定居所的证明、儿童预防接种证，到所属学区片学校登记入学。适龄儿童户籍的户主、合法固定居所的产权所有人或承租人，必须是适龄儿童的父母、祖父母或外祖父母。

（三）本市户籍"人户分离"的适龄儿童登记入学，由区县教育局本着相对就近的原则，根据登记入学人数和学校资源分布情况，统筹安排入学。

1.本区县内"人户分离"的适龄儿童，由所属区县教育局在本区县内统筹安排入学。

2.跨区县的"人户分离"适龄儿童，由户籍地所属区县教育局先行统筹安排入学。

3.跨区县的"人户分离"适龄儿童，因现行户籍政策无法实现"人户统一"且确有实际困难，需在实际居住地入学的，由实际居住地所属区县教育局统筹安排入学。

（四）随迁子女在津入学，按照相关规定，由区县教育局将符合入学条件的随迁子女统筹安排在公办学校就读。

（五）华侨子女、港澳、台湾和外籍人员子女在津入学，按照相关文件规定执行。

（六）积极安排适龄残疾儿童少年接受义务教育。具有接受普通教育能力的轻度残疾儿童少年，安排到普通学校随班就读；中重度残疾儿童少年，安排到相应的特殊教育学校登记入学；确实不能进校就读的重度残疾儿童少年，根据残疾类别和教育需求，由特殊教育学校或普通学校实施送教上门服务。

（七）公办学校要坚持免试就近入学制度，不得进行任何形式的入学考试。民办学校应根据办学条件，合理确定招生规模，规范收费标准，招生事项应报区县教育局核准。学校不得举办学前班。严禁乱收费。

（八）2015年适龄儿童少年招生入学时间为：2015年5月23日（星期六）、24日（星期日）。招生入学的具体时间、地点、学区片划分情况、办理手续等事项，由各区县教育局制定。

（九）2015年秋季入学的一年级学生，按照随机方式对学生和教师实行均衡编班。严禁以任何名目设立重点班。班容量应符合相关文件的规定，杜绝大班额情况。

（十）各区县和学校要全面应用中小学生学籍信息管理系统，及时采集新生信息，按时为新生建立学籍并纳入学籍系统管理。

三、工作要求

（一）各区县要认真履行义务教育管理责任。小学招生入学工作由市教委宏观统筹，各区县教育局组织实施。各区县教育局要在区县政府的领导下，切实加强教育资源建设，合理规划学校布局，科学划定学区片，均衡配置教育资源。

（二）小学招生入学工作是贯彻落实义务教育法，切实保障适龄儿童少年接受义务教育的重要环节，社会高度关注。各区县要增强民生意识和大局意识，全面、准确认识工作中的问题和矛盾，确保每一个符合规定的适龄儿童少年接受义务教育。

（三）各区县教育局要规范招生入学信息公开工作。至少于招生入学前一周向社会公布具体政策和办理流程，积极做好宣传引导，努力营造良好氛围。发挥信息公开的作用，治理招生入学过程中的弄虚作假行为。

（四）积极稳妥地做好随迁子女入学工作。各区县教育局要做好政策解读工作，加强与政府相关职能部门的沟通。细化工作方案、细化工作流程。确保招生工作平稳有序，确保符合条件的随迁子女都能够有学上。

（五）各区县教育局要加强对小学招生入学工作的指导和管理。结合本区县实际情况，提前做好摸底预测工作，精心组织，周密安排，加强过程管理，加强对学校招生入学工作的指导。建立健全风险评估和应急调处机制，快速稳妥处置突发事件。

（六）各区县教育局和相关单位，要结合本地区、本单位的实际情况，认真研究制定具体实施方案，落实各项工作要求，并将实施方案于5月8日前以电子邮件的形式报送市教委小学教育处。电子邮箱：jwxiaoxuechu@126.com

抄送：天津海河教育园区管委会

天津市教育委员会办公室

2015年4月21日印发

现在很多家庭都会定期带孩子出行旅游，享受一家人其乐融融的亲子时光。虽然仍然有着各种各样的争议，“没意义，反正孩子也记不住”、“麻烦，玩起来很累”“担心孩子生病”等等，但还是有不少家庭已经开始定期带孩子旅游出行。下面小编就来介绍史上最全的带娃出门旅行全程指导。

临行前

1.如果需要坐飞机，提前预约好座位。有些航空公司可以在购票后预订座位，无须等到领登机牌后。旅游高峰期带宝宝坐飞机时最好提前预订好座位。

2.查好目的城市的游乐场所。可以带宝宝去哪些商店、公园、游乐场，哪些地方不适合宝宝去，提前查清楚，做好出游计划。

3.提前查好附近过节开放的门诊、医院急诊。

4.把宝宝平时在家用惯的毛毯、小被子带过去。换一个地方还使用平时宝宝用惯的东西，能让宝宝得到一如既往的照顾，家长比较安心，宝宝也能够很快适应。

外出必备物品

前面提到了为了尽可能地减少行李负重，东西能少则少，尽量让旅途轻便，可以多点精力照顾宝宝。那么，哪些东西是必须要随身携带的呢？

以下是基于妈妈们的经验总结的外出基本必备物品。可视自己宝宝的具体情况酌情添减。别怕费事，做到万事俱备，可以减少旅途中不必要的麻烦。

衣服(可换洗)

围嘴

睡衣

纸尿裤或尿布(6片/天)

奶嘴(1～2个)

宝宝专用湿巾

玩具

宝宝平时用的餐具

奶粉

奶瓶(1～2个)

奶瓶清洁用品

宝宝常用药

宝宝专用护肤品

换尿布时的专用垫

体温计

降温袋(紧急退烧用)

塑料袋(大·小)

手绢、纱布、纸巾

毛毯

婴儿背带

婴儿车(可折叠)

相机(别忘充电器)

宝宝专用剪指刀(长期外出时)

旅途中

对于外出度假的家庭来说，选择哪种交通工具最合适，会发生哪些突发状况，又有哪些需要注意的地方，这些可是大学问！无论是选择飞机、火车还是汽车，临行前查好航班、车次，带好所需的证件，做好行前准备是最重要和最基本的。除了这些，看看你还漏了什么？

※飞机

航空公司规定婴儿必须出生满14天后才能登机，以免呼吸器官无法适应。如果宝宝超过15天，目前无任何疾病表现，应该可以乘飞机。

乘飞机的话时间相对较短，可以避免长时间的旅途劳累，并且环境比较舒适。但宝宝可能因为害怕或起飞、着陆时的不适而哭闹不止。面对这些突发问题，你该如何应对？

行前准备

如果起飞前在家中或者在候机时已经喂了足量的奶，那么起飞时宝宝可能就不想喝了，而喂奶是减轻宝宝耳膜压力的最好方法。所以，临行前就要计算好时间，保证宝宝在起飞时有食欲。

乘坐要点

1.缓解耳部不适

起飞和降落可以说是婴儿最难适应的时刻。压力的急遽变化，往往造成喉咙直通中耳的管路内外压力不平衡。这时耳朵会有胀痛感，听不清或者出现耳鸣，甚至疼痛，宝宝可能会因为难受而哭闹起来。对于成人来说，只要嚼口香糖或者打哈欠就能使中耳内的压力与耳外的压力平衡，从而使堵塞的耳朵豁然开朗。但是，这两种方法对于婴儿来说是无法做到的。

缓解宝宝耳痛最有效的方法就是吸吮。当飞机起飞和开始降落时，机舱里的气压变化最大。这时给宝宝一个安抚奶嘴或者给他喂奶，让他做吞咽动作，这样可以帮助宝宝减轻耳膜压力，缓解不适。

鼻塞或伤风会增加耳朵产生不适的几率。如果你的宝宝感冒或者耳朵发炎，那么在飞行之前要询问医生是否能给宝宝吃婴儿镇痛药、解充血药，或者考虑延迟旅行。

2.噪音大，用耳塞

飞机机舱里的轰鸣声大概为100分贝，起飞时的声音更大。棉球或者小的耳塞可以帮助降低宝宝耳边的分贝水平，使他更容易放松或者入睡。

3.掌握系安全带的正确方法

一般带孩子的旅客登上飞机一坐下来就急忙将安全带系好，然而，你的系法是否正确呢？大多数旅客会将安全带拉长，将宝宝和自己一起系在一根安全带内，以为万无一失。其实，这是十分危险的，因为这样一方面你和宝宝都不会很舒服，而另一方面，在飞机强烈颠簸等特殊情况时，由于大人与小孩的相互作用，很可能将宝宝挤伤。

正确的方法是：先将安全带拉平整，然后在自己身上系好，最后抱紧宝宝。你的双手是宝宝最舒适、最安全的保障。

4.起飞和降落时不要让宝宝睡觉

千万记住在飞机起飞和降落时不能让宝宝睡觉，因为睡眠时耳膜压伤的可能性大为增加，所以一定要将孩子从睡梦中弄醒。

妈妈支招

宝宝哭闹时要检查宝宝是不是饿了或烦了，尿了或拉了，冷了或热了？如果太亮了，那么就拉上窗帘试试；如果太闷了，就指给他看窗外的风景或者飞机上的杂志；如果安全带指示灯是亮着的，你可以抱着宝宝离开座位，在过道里转转。有时，变换一下视野就能让宝宝停止哭闹。

※火车

选择坐火车出行，爸爸妈妈可以不必为驾驶安全费心，但吵闹的宝宝随时会影响到周围的乘客，旅途的心情完全取决于宝宝的表现。做好万全准备，保证你和宝宝有个轻松愉快的旅程！

行前准备

围嘴、手帕、湿巾、纸尿裤等，一个也不能少。建议混合喂养的妈妈们除带足奶粉外，还至少要带两个奶瓶，以便在不能及时清洗消毒时替换使用。还要为宝宝带上一两件他心爱的玩具、故事书和适量的零食以打发在路上的无聊时光。

乘坐要点

1.防止撞伤或摔伤

乘车时，可以让宝宝在车厢中适当走动，但一定要注意安全，对于小宝宝家长最好跟随，防止宝宝撞伤或摔伤。

2.警惕开水

不要放在宝宝能触及的地方。更需要注意的是在遇到紧急停车时，要警惕水杯晃倒或掉下茶桌，防止宝宝被烫伤或砸伤。

3.警惕孩子被拐骗

由于火车上人员混杂，妈妈们要注意宝宝的人身安全，不要让孩子离开自己的视线范围。在休息睡觉时，应时刻保持警惕。

4.严禁把手伸出窗外

如果乘坐的是可以开窗户的火车，注意不要让孩子将身体任何部位伸出火车的窗外，以免被外面的物品划伤，或被风吹进沙子到眼睛。

5.不要让宝宝单独去洗手间

火车上卫生设备相对简陋，孩子单独使用有危险。

6.对孩子进行安全教育

告诉他如果找不到爸爸妈妈应该找穿制服的叔叔或阿姨。在车站时让孩子紧跟父母，不要和父母分离。不要单独和陌生人走，如果被陌生人硬抱走，要大声呼救。

妈妈支招

乘坐卧铺，宝宝要选择好睡觉的方向，应该头朝通道的一端。因为通道的空气比较流通，气温较低，有利于睡眠。

※汽车

路途比较短的，可以选择坐汽车外出。坐汽车需要注意的地方和乘坐火车基本相同，对于晕车的宝宝要提前采取措施。而自己开车则相对灵活些，宝宝不舒服了可以随时停靠，并且无论宝宝怎样哭闹也不会给其他人带来困扰，也省去了来回搬运行李的麻烦。但是节假日高峰期高速公路上堵车严重，宝宝可能会很不耐烦。

行前准备

驾驶过程中，尤其是碰到堵车，如果宝宝需要什么恰巧车上没有，就会很麻烦。所以奶粉、纸尿裤等必备用品一定要带够。另外，车内放些零食、饮料、玩具，还有宝宝爱听的儿歌CD，在宝宝不耐烦时拿出来哄哄他，也可以应付一阵。

乘坐要点

1.宝宝烦躁有策略

长时间的旅程，宝宝坐着也会累，尤其是坐在婴儿安全座椅里，没法自如活动，宝宝很容易不耐烦。可以喂他些零食，或者拿出他喜爱的玩具逗他，尽量分散他的注意力。听音乐是很不错的方法，听宝宝喜爱的儿歌集，然后爸爸妈妈和宝宝一起合唱，营造轻松愉悦的气氛，宝宝也会忘掉疲倦。一旦宝宝哭得无法制止，可以停下车，给他喂喂奶，或者抱起他休息一下。

2.多下车走动

如果路程较长，可能在你所有招数都用尽后宝宝又开始烦躁不安了。因此，尽可能每隔一两个小时就让宝宝下车活动一下，呼吸新鲜空气。也让爸爸妈妈休息一下，缓解驾驶疲劳。

妈妈支招

乘坐汽车时，如果半路宝宝大便了，很多妈妈会将满是大便的纸尿裤或尿布放到塑料袋里，等到下车时扔掉，但事实上，即便封好口，还是会有臭味溢出，不仅影响到他人，自己也难受。市面上售有专门盛装用后的纸尿裤的消臭袋，密不透风的设计，可以为妈妈们解决这一尴尬的难题。

学完驾照以后很多人想开车试一试，但是新手开车一定得注意，毕竟人命关天，下面就说几条新手开车需要注意的事项和方法。

操作方法

不要紧张，按照正确的流程开车

第一次开车难免会紧张，一紧张就会出事情，长舒一口气，上车系好安全带,做好准备；

不要跟车太近

注意减速慢行，尤其是市区开车，一定要注意保持安全距离，不能跟车太近，不然制动距离不够就会出现追尾的情况。

不加塞不随意变道

开车千万不能随意加塞变道，很容易出现意外，如果想要右拐就要提前变道，然后匀速前进；

尽量避免高峰期出行

上下班时期路上的车超级多，新手不太适合这个时候上路练习，一方面容易出事，另一方面堵塞交通，引起混乱。

为使职工更加方便、及时地查询住房公积金的缴存、使用情况，市住房公积金管理中心为广大职工开通免费定制住房公积金短信服务，缴存职工和缴存单位可以通过住房公积金网上营业厅个人普通版、个人专业版、单位版免费定制短信，同时职工也可以使用编辑短信方式查询住房公积金情况。住房公积金缴存职工和缴存单位申请定制短信业务后，可以及时收到公积金账户余额变动情况、贷款还款等公积金业务信息。

短信查询业务是缴存职工可以通过发送固定格式的短信到“1069032918812320”，查询所需公积金业务内容。

短信查询手机编辑方式：

1、查询方式：编辑短信“cxfs”发送至1069032918812320。

2、贷款明细查询：编辑短信“dkmx#身份证号码#查询密码#起始日期#截止日期”发送1069032918812320。

注：日期格式为年/月/日。例：2014年1月1日，即编辑为20140101。

明细查询中，最大可查询日期从截止日期往前推三个月的明细，当截止日期大于该职工账户最后发生日期时候，则截止日期取账户最后发生日期。

3、贷款余额查询：编辑短信“dkye#身份证号码#查询密码”发送至1069032918812320。

4、公积金明细查询：编辑短信“gjjmx#身份证号码#查询密码#起始日期#截止日期”发送至1069032918812320。

注：日期格式为年/月/日。例：2014年1月1日，即编辑为20140101。

明细查询中，最大可查询日期从截止日期往前推三个月的明细，当截止日期大于该职工账户最后发生日期时候，则截止日期取账户最后发生日期。

5、公积金余额查询：编辑短信“gjjye#身份证号码#查询密码”发送至1069032918812320。

6、职工缴费基数查询：编辑短信“jfjs#身份证号码#查询密码”发送至1069032918812320。

7、查询密码重置：编辑短信“mmcz#身份证号码”发送至1069032918812320。

注：发送该短信的手机号码须与该职工在网上营业厅个人普通版或专业版设置查询密码时使用的手机号码一致，方可重置。查询密码重置后，自动更新为职工编号后6位数。

8、查询密码设置及修改：编辑短信“mmxg#身份证号码#初始密码或原查询密码#新查询密码”发送至1069032918812320。

注：初始密码为住房公积金个人编号后6位数。

住房公积金个人编号取得方式：

(1)本人持住房公积金联名卡到所属银行自助终端查询。

(2)本人持身份证到住房公积金管理中心各管理处查询。

(3)本人到单位住房公积金经办人处查询。

在现在的生活当中，我们离不开物业管理，因为每个小区都有专业的物业公司来管理。这样的大大减轻了我们很多不必要的麻烦。那么我们就应该多加了解物业服务小知识，这样才能知道物业具体都管理哪些事情，下面我们就一起先来了解一下物业安全管理指导思想是什么?

一、指导思想

物业安全管理的指导思想是：建立最健全、完备的组织机构，用尽可能先进的设备、设施，选派最具责任|考试大|心的专业人才，坚决贯彻“预防为主”的原则，千方百计地作好预防工作，最大可能的杜绝或减少安全事故的发生。同时，对于万一出现的安全事故，要根据具体情况，统一指挥、统一组织，及时报警，并采取一切有效的手段和措施，进行处理，力争将人员伤亡和经济损失减少到最低点。

二、“五落实”原则

1、思想落实

即要把安全管理放在第一位，要真正从思想上重视起物业的安全管理。物业管理公司要大力进行安全的宣传教育，组织学习有关的法规和规定，学习兄弟单位的先进经验和内部制订的各项安全制度、岗位责任制和操作规程等。通过宣传和不断学习，使广大员工和业主、使用人重视安全，懂得规定和要求，自觉遵守，主动配合，共同搞好安全管理工作。

2、组织落实

物业管理公司要|考试大|有主要的领导挂帅，成立安全委员会，负责安全管理的工作。同时还要建立具体的物业安全管理机构，如保安部或委托专业的保安公司，由专门的机构负责安全管理的具体领导、组织和协调，而不能把它作为一个附属的机构放在某一个其他部门里。

3、人员落实

物业管理公司的主要领导要兼任安全委员会的主任，而且要把安全管理提到日常的议事日程，并选派得力的干部出任保安部的经理，配备必要的安全保卫人员。安全保卫人员必须经过专业岗位培训，要有较高的政治素质、业务素质和思想品德素质。要把安全管理的任务落实到具体的安全管理人员中去，由专人负责。

4、制度落实

物业管理公司要根据国家的有关政策法规、规定和要求，结合自己所管物业的实际情况，制定出切实可行的安全管理的制度和办法，如安全管理岗位责任制、安全管理操作规程等，并要坚决组织贯彻执行。

5、装备落实

要配备专门的、现代化的安全管理的设备设施，如中央监控系统、自动报警系统、消防喷淋系统以及其他安全管理器材设备(如交通通讯和防卫设备)，以增强安全管理的安全系数与效率，保证人身和财产的安全。

看到这些内容我们已经了解了一些，如果要了解更多的这类知识，我们可以到上去查询，下期为大家讲物业安全管理主要包括哪些方面。

最近几天，天气又冷又干燥，冬天已经到了皮炎高发的季节。在这里，我们将与您分享冬季皮炎的流行科学，也称为“降血脂皮炎”。这主要是由于冬季气候干燥、皮肤表面油脂分泌减少和缺乏足够水分引起的一系列症状。临床表现为皮肤上有小鳞片，严重者可出现“碎瓷”样裂纹，尤其是小腿胫前和手背干燥裂纹。皮肤干燥无头皮屑后，会刺激痒感神经，从而引起瘙痒症状、抓痕和因抓挠而出血。过度抓挠也会影响睡眠质量。

冬季皮炎主要是由于冬季气候干燥，经常用强碱性肥皂和热水洗澡等。导致皮肤表面毛细血管扩张，加速身体表面水分蒸发，加剧皮肤干燥。有些人在洗澡后会感到发痒，以及其他导致冬季皮炎的原因。

病因

秋冬季节，患者的皮脂腺和汗腺分泌少，保水功能差，导致皮肤水分流失。此外，洗澡次数太多，外用强碱性肥皂或沐浴露，或最好用热水洗澡，这将进一步加剧皮肤干燥。最近的一项调查显示，沐浴刺激是泛发性低脂皮炎的危险因素之一，但患者体内的诱发因素可能起着更重要的作用。

富裕的群体

对于那些皮肤保水功能差的人，老年人的皮脂腺分泌功能开始恶化，而幼儿的皮脂腺分泌功能并不完善，因此老年人和儿童是冬季皮炎的主要受害者。

疾病的症状

冬季皮炎的特征是皮肤上有小鳞片。在严重的情况下，可以看到像“碎瓷”这样的裂缝，尤其是小腿胫前，干燥的裂缝也可以出现在手背上。皮肤干燥无头皮屑后，会刺激痒感神经，从而引起瘙痒症状、抓痕和因抓挠而出血。

处理

口头的

抗胺药物如西替利嗪和氯雷他定应该在睡前服用一片。症状轻微的病人也可以用冷敷来缓解症状。对于较严重的病例，可在医生指导下使用少量激素类药物，症状可立即缓解和停止，持续时间不超过一周。

症状可出现在全身，也可出现在下肢、上肢、耳朵、阴囊等部位，表现为红斑、丘疹、水泡、脱皮等，主要是瘙痒和灼热感。轻度病例可以在医生的指导下进行局部治疗。应该强调的是，许多人把足部湿疹当作脚癣，而使用黄皮软膏是无效的。因此，治疗前应在医院进行真菌检测，以确定是否为真菌感染。

外用药物

外用药物有:保湿剂和激素软膏。激素软膏必须在医生的建议下使用，否则会适得其反。

注意力问题

淋浴的五大禁忌

一个人不应该洗得太频繁。2.避免滚烫的洗澡水；三是避免摩擦过多；4.避免使用碱性过强的洗涤和沐浴产品；5.避免洗澡时间过长。冬天一周洗一到两次澡就足够了。水温不应超过45℃。沐浴后，擦干皮肤，涂上医用保湿乳液。

应该避免节食

富含维生素A的食物，如动物肝脏、禽蛋和鱼肝油应多吃。富含亚油酸的食物如芝麻、花生、大豆和黑豆可以滋润皮肤。多喝水，多吃胡萝卜、南瓜、新鲜蔬菜和水果。避免海鲜、牛肉、羊肉、葡萄酒、辣椒、浓茶、咖啡和其他刺激性食物。

居家服装

室内空气经常保持新鲜，贴身内衣又松又软，应该经常清洗和更换，最好是纯棉制品，化纤面料容易引起皮肤过敏。

温馨提醒

一旦患了皮炎，温和的人口服抗组胺药、维生素AD和维生素E，外用皮肤保湿止痒软膏可以缓解症状。重症患者应在医生的指导下到医院皮肤科就诊和用药。不要擅自长时间使用激素软膏，以免出现许多不良反应。银屑病、鱼鳞病和皮肤淀粉样变性病等皮肤病患者与冬季皮炎有相似之处。他们应该定期返回医院，以防止旧病复发。

预防

正确清洁皮肤

秋季过后，沐浴次数应减少至每周1 ~ 2次，并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。清洗时间不宜过长，水温应保持在40℃以下，不要洗澡，以免破坏角质层的完整性，造成皮肤干燥。冬季，应选择含有保湿成分的沐浴露，沐浴后应在全身涂抹含有保湿功能的润肤剂。

修复皮肤屏障

完整的皮肤屏障由皮脂膜、表皮角质细胞、细胞间脂质和表皮最外层的皮肤粘多糖组成。外部润肤剂帮助皮肤修复皮肤屏障，补充皮脂，减少水分流失。同时，一个完整的皮肤屏障也能帮助皮肤抵抗过敏原和刺激物，减轻由某些刺激物引起的瘙痒。

在中国，房子、看病、教育是家庭消费支出的三座大山。继房奴之后，孩奴成为了又一流行词汇，不少人只能感叹：养个孩子真是越来越难了。就算再穷也不能穷了孩子的教育，这个理念一直存在着中国人的观念中，那么，今天就让我们一起来说说教育金的那些事，做好功课备好孩子教育金。

一、为什么需要规划教育金？

所谓的教育金规划是指父母为孩子做的教育费用的规划。最理想的是从出生开始，包括幼儿园、小学、中学、大学或者留学的相关费用，并为此做好相应准备以便实现届时的教育目标。

教育费用不像其他费用支出，可以延缓，比如买房如果没钱，可以先租房，或者先买小的；养老如果没钱，可以多工作几年。而教育费的使用都有比较确定的时间，比如3岁入园，18岁高考，一般无法提早或延后，这使得我们对其“刚性”需求就越加明显。

在一个家庭支出中，教育费用几乎占据了三分之一。教育费用不是停滞不前，伴随着经济的增长，教育费用也逐年增加，例如，近期随着5年限涨令的到期，各大高校学费纷纷上涨，最高涨幅达到了50%。对比90年代跟21世纪的学费，这种跑过通货膨胀的学费增长，压在家长身上的担子越来越重。

二、需要多少钱？

这要看目标是什么。同样一个小孩，读到本科、硕士还是博士，费用不同。同时，国内读公立、民办，还是国外留学，费用更是千差万别。以上仅是学费，高等教育还牵涉到小孩的生活费问题，国内和国外读书的生活费也有相当大的差别。其次结合学费上涨率估算每年费用是多少；再次，存多少年、存多少，如果从出生到22岁，就意味着要存22年；最后根据金额计算每年需要存的费用。下图是一个需要的学费大概表:

三、怎么准备教育基金？

目前比较适合做教育理财的金融产品主要有教育储蓄、基金定投、助学贷款、教育保险和教育信托等几大类。由于教育储蓄跟教育金保险大家讨论比较多，就重点讲下这两种。

1、教育储蓄

教育储蓄是一种专门为学生支付非义务教育所需教育金的专项储蓄。教育储蓄采用实名制，开户时，储户要持本人（学生）户口簿或身份证，到银行以储户本人（学生）的姓名开立存款账户。到期支取时，储户需凭存折及有关证明一次支取本息。

优点：采用零存整取定期储蓄的方法，获取整存整取的存款利息，还可以免利息税。

注意点：

1、投资者范围比较小只有小学四年级(含四年级)以上的学生才能办理。

2、支取教育储蓄款必须开具非义务教育的入学证明，否则不能享受预期年化利率优惠和免税政策。

3、规模非常小教育储蓄的存款最高为2万元，无法满足孩子教育金的准备。

4、考虑存款预期年化利率变动带来的风险。由于教育储蓄按开户日预期年化利率计息，如在升息前存入，且选择的存期太长，不能分享到升息的好处。

2、教育金保险

教育保险相当于将短时间急需的大笔资金分散开逐年储蓄，投资年限通常最高为18年。越早投保，家庭的缴费压力越小，领取的教育金越多。而购买越晚，由于投资年限短，保费就越高。

优点：

一是强制储蓄，如果不交保费，保单就失效，所以强制家长每年一定给小孩存到多少资金，这也是和银行存款比起来最大的区别；

二是储蓄险可以加豁免，不会因为大人的意外导致孩子保单的失效，如果是自己存钱，大人有意外的时候存款的动作就中断了，甚至可能需要动用之前存下来的资金。

注意点：

1.费用不宜太高，交费时间不宜过长；

2.投保要早，孩子年龄越小保费越便宜，尤其当子女成年后，很多少儿险交费期满后可直接转换成其他寿

险产品；

3.有条件可购买附加保费豁免，一旦家长因死亡、致残等原因无力支付，保单还能生效。

下表为在其他网站上看到一张这些投资的对比表，可作参考：

使用什么方法准备子女大学教育金完全是因人而异，没有十全十美的办法，只有相对的优势或劣势，关键是根据自己的情况、目标和想法制定合适的计划。对一般人来讲可能是几种方案的组合。但基本原则有三条：第一、尽快开始，越早越好；第二，统筹规划，全盘考虑；第三，持之以恒，坚持就是胜利。

四、不同阶段不同的教育金准备方法

在教育问题上，以现在国内的教育制度，小学初中为义务教育阶段，学校教育费用支出相对较少，而真正花“大钱”的却是在学前教育，高中和大学教育上。特别是高中开始“零用钱”的增加。

整个教育费用支出形态呈现出“M”型形态，使得我们在教育财务规划时，需要好好地把握手里的钱，挪到需要花钱的时候。学前教育支出近而量大，需要关注手上资金流向；而大学教育，需要关注长期的计划性和时间带来的教育通胀问题。

学前教育一般准备期限较短，大众可采取的方式也以银行储蓄为主，定期存款或者零存整取，确保资金准时安全到位。

高中及大学教育，时间相对宽裕，可采用的方式相对较多，银行储蓄，基金定投，保险，股票，商铺，房产或实体等。

在子女上学阶段，一般是父母收入增长的高峰期，此时家庭富余的资金会越来越多，在教育金的使用上也可用家中的富余资金。富余资金较多的家庭，应尽力多投资，投资品种可选债券型基金、债券理财产品等，风险较小、预期年化预期收益较高，到期日可测算，关键时点用钱有足够把握。如果家庭储备用款时间较长，如子女初中阶段就储备大学期间的费用，可以选择风险大些的股票基金或信托产品，但一定要提前规划、专款专用，才能保值增值。

孕期反酸多由于以下原因引起：妊娠呕吐、孕酮增加使排空时间延长；子宫上推使胃形态改变，如非孕期即有则孕期易加重。反酸实质上是胃食管返流，是胃内容物返流入食管引起烧心等症状，可导致返流性食管炎以及咽、喉、气道等食管以外的组织损害。

返流症状有反酸、反食、打嗝；由于返流物刺激食管可引起烧心、胸痛、吞咽痛；有的酷似心绞痛或咽喉炎。多数无严重后果，长期反复胃食管返流可引起食管炎、食管狭窄。下面就一起随小编来了解一下孕期反酸生活指导吧。

预防建议改变生活方式：

抬高床头约10-20cm，减少胃食管反流

避免餐后立即卧床和睡前进食水

减少一次进食数量，少量多餐，

减少脂肪、巧克力或咖啡摄取，戒烟酒

避免穿紧身衣服以免增加腹压，诱发反流

治疗咳嗽、便秘减少因腹压增加诱发反流

必要时可应用胃粘膜保护剂、抑酸剂和促动力剂

避免用抑制食管和胃动力药物，如三硝、钙离子通道阻销剂，茶碱等。文：美中宜和丁西来

初三语文古诗文解题方法指导：感悟评价

感悟评价，就是在阅读过程中伴随着自己主动积极的思维和情感活动，加深理解和体验，有所感悟和思考，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受审美乐趣，并提出自己独特的发现与见解、思考与质疑。

感悟评价类试题，大都是开放性简答题，所涉及的内容主要包括：1.要求根据选文材料谈看法、感受和启示;2.结合社会现象或个人经历阐述对选文内容的理解;3.对文中人物进行评说等。

初三语文古诗文解题例题：

例1阅读下面的诗歌，回答后面的问题。

游山西村

陆游

莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

箫鼓追随春社近，衣冠简朴古风存。

从今若许闲乘月，拄杖无时夜叩门。

颔联描写了怎样的情景?在现实生活中有何意义?

(2008年江苏徐州市中考试题)

解析：第一问是把握诗句基本内容，它只要求写出诗人当时的耳闻目见即可。第二问是要求考生说出对诗句的自我感悟，这就要深挖其内在意蕴，并思考一下人们将它应用到现实生活的用意。这首诗的颔联是历来被传诵不绝的哲理名句，它的哲理意蕴与其现实意义密切相关。

答案示例：颔联描写的是诗人置身山水环绕的路上，信步而行，道路难辨，疑若无路，忽又开朗的情景。现实生活中人们常用来比喻在困境中出现希望或转机，也道出了世间事物消长变化的哲理。

例2阅读《陋室铭》，回答后面问题。

山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上阶绿，草色入帘青。谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云：何陋之有?

“谈笑有鸿儒，往来无白丁”，对于作者这种交友方式，你有什么看法?

(2008年重庆市中考试题)

解析：此题要求考生对文章的观点谈自己的看法。从能力角度上说，考查的是鉴赏评价能力、发散思维能力和创新能力等。它要求抓住已知的条件联系全文，谈时切入角度要准。

答案：开放性试题，言之成理即可。示例①：这种交友方式可取，我们就是要与那些有知识有学问的人交往，这样才能不断进步。示例②：这种交友方式不可取，他自命清高，看不起平民百姓。

例3阅读下文，回答后面问题。

东施①效颦

西施②病心③而颦④其里⑤。其里之丑人见而美之，归亦捧心而颦其里。其里之富人见之，坚闭门而不出;贫人见之，挈妻子而去之走。彼知颦美，而不知颦之所以美。

(选自《庄子·天运》)

【注释】①东施：越国的丑女。②西施：越国的美女。③病心：心口疼。④颦：皱眉。⑤里：乡里。【相关链接】

邯郸学步

寿陵馀子学行于邯郸，未得国能，又失其故行矣，直匍匐而归耳。(选自《庄子·秋水》)

选文大意：有个寿陵人，听说邯郸人走路的样子很好看，就赶去邯郸学习人家走路。可是，他不仅没有学到邯郸人走路的技巧，反而连自己原来走路的方法也忘记了，结果只好爬着回家。

阅读上文及链接材料，请针对东施和寿陵人失败的原因，给其中一位提一点建议。

(2008年广西南宁市中考试题)

解析：此题已经指明了答题方向“针对东施和寿陵人失败的原因”——这个失败的原因便是我们要提建议的靶子。可以依据文本，先把失败的原因总结概括出来，然后针对这个原因有条理地提出建议即可。

答案：建议对方从实际出发，取人之长，不可盲目效仿。

答题方略

要解答感悟评价试题，应注意以下几个方面：

1.认真阅读选文。要有针对性地反复阅读选文(包括链接材料)，理解文中内容、情感，再结合自己理性的思考，形成自己的认识和见解。

2.善于捕捉信息。要运用恰当的组合，对词义、文章、人物、事件、主题思想或文学形象等重要信息进行筛选，形成自己的理解。

3.联系生活实际。要结合自己的人生经验，对文章的内容和思想提出独特的认识和见解，当然还要考虑观点的正确性。

4.组织语言表述。注意语言要简洁明了，千万别拖泥带水，啰啰唆唆。

请看下面的例子。

例4阅读下面语段，回答后面问题。

溥幼嗜学。所读书必手抄，抄已，朗读一过即焚之;又抄，如是者六七始已。右手握管处，指掌成茧。冬日手皲，日沃汤数次。后名读书之斋曰“七录”……溥诗文敏捷，四方征索者，不起草，对客挥毫，俄顷立就，以故名高一时。

(选自《明史·张溥传》)

这则故事给了你怎样的启示?

(2008年江苏徐州市中考试题)

方略：对于这类“启示”题，应从文章的某个角度某个方面生发开来谈感受。可根据文章的具体内容来定，如文中的人或事，某一个细节，某一句名言，哲理性的话等等。总之，所作的答案应植根于文章。其实，这就是平时写的读后感，只不过篇幅特别短小而已，所以一定要言简意赅，不要展开论述。

答案：学习要勤奋刻苦，方能成功。

能力演练

(一)阅读范仲淹《渔家傲》，完成下面的题目。

塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意，四面边声连角起。千嶂里，长烟落日孤城闭。

浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计，羌管悠悠霜满地。人不寐，将军白发征夫泪。

1.有人认为，“浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计”是全词的核心部分，你的看法呢?请简要地说一说。

2.请你用批注的方式谈谈你对“千嶂里，长烟落日孤城闭”的感悟。

(二)阅读下文，回答问题。

关尹子教射箭

列子学射，中矣，请①于关尹子。尹子曰：“子②知子之所以③中者乎?”对曰：“弗④知也。”关尹子曰：“未可。”退而习之三年，又以报关尹子。尹子曰：“子知子之所以中乎?”列子曰：“知之矣。”关尹子曰：“可矣，守⑤而勿失也。非独射也，为⑥国与身亦皆如之。”

(选自《列子·说符》)

【注释】①请：请教，问。②子：第二人称代词，“您”。③所以：表示“……的原因”。④弗：不。⑤守：遵守。⑥为：治理。

【助读】这则寓言篇幅短小，语言简洁，寥寥几笔就刻画出了关尹子这位严师的形象。而列子作为学生，非常尊重老师，听从老师的教诲，积极主动地探索钻研，这是他能学好射箭的根本原因。

1.列子虽然射中了靶心，关尹子却不承认他学会了射箭。为什么?

2.读了这篇短文后，你得到了什么启示?

感悟评价答案

(一)1.这一观点是正确的。因为它揭示出词人和征人们的矛盾心理：思乡而不能回，因为战事未平、军功未建。这一矛盾心理正是词作所揭示的主题。2.此句形象描绘了坐落在崇山峻岭间的孤城，夕阳西下时，便紧紧地关闭城门的情景，突出塞下秋景与中原的不同。同时点明了战事吃紧、戒备森严的特殊背景。(二)1.因为列子并没有掌握射箭的规律。不掌握规律而射中靶心，是偶然的;掌握了规律而射中靶心，才是必然的。2.我们做事情要有成功的把握，就应该努力去掌握规律，提高自觉性，克服盲目性。

地表水污染对地下水影响日益加重，特别是在黄河、辽河、海河及太湖等地表水污染较严重地区，因地表水与地下水相互连通，地下水污染十分严重。部分沿海地区地下水超采，破坏了海岸带含水层中淡水和咸水的平衡，引起了沿海地区地下水的海水入侵。下面一起来具体了解一下地下水污染防治指导思想、原则和目标是什么吧？

1、指导思想。

深入贯彻落实科学发展观，坚持保护优先的总体方针，加大对地下水污染状况调查和监管力度，边调查边治理，综合防治，着力解决地下水污染突出问题，切实保障地下水饮用水水源环境安全，健全法规标准，完善政策措施，逐步建成以防为主的地下水污染防治体系，保障地下水资源可持续利用，推动经济社会可持续发展。

2、基本原则。

预防为主，综合防治。开展地下水污染状况调查，加强地下水环境监管，制定并实施防止地下水污染的政策及技术工程措施，节水防污并重，地表水和地下水污染协同控制，综合运用法律、经济、技术和必要的行政手段，开展地下水保护与治理，以预防为主，坚持防治结合，推动全国地下水环境质量持续改善。

突出重点，分类指导。以地下水饮用水水源安全保障为重点，综合分析典型污染场地特点和不同区域水文地质条件，制定相应的控制对策，切实提升地下水污染防治水平。

落实责任，强化监管。建立地下水环境保护目标责任制、评估考核制和责任追究制。完善地下水污染防治的法律法规和标准规范体系，建立健全高效协调的地下水污染监管制度，依法防治。

3、规划目标。

到2015年，基本掌握地下水污染状况，全面启动地下水污染修复试点，逐步整治影响地下水环境安全的土壤，初步控制地下水污染源，全面建立地下水环境监管体系，城镇集中式地下水饮用水水源水质状况有所改善，初步遏制地下水水质恶化趋势。

到2020年，全面监控典型地下水污染源，有效控制影响地下水环境安全的土壤，科学开展地下水修复工作，重要地下水饮用水水源水质安全得到基本保障，地下水环境监管能力全面提升，重点地区地下水水质明显改善，地下水污染风险得到有效防范，建成地下水污染防治体系。