什么鞋适合竞速跑【通用20篇】

马上就要放寒假了，大家想好去哪里玩了吗，冬天可以玩的实在是太多了，怕冷的可以去南方过个暖冬，不怕冷的可以去到祖国北方去玩雪，还可以去泡温泉，或者滑雪。

冬天适合去哪里旅游

躲避寒冬篇

1、厦门

推荐理由：厦门冬无严寒、夏无酷暑，且日照时间长，阳光充沛，一年四季树木常青、鲜花盛开并各具风采。冬季的厦门不是旅游的旺季，这样你跟可以感受厦门悠闲自在的生活啦!

2、三亚

告别了即使冬季温度也温和的厦门，马上我们就来到了冬季也可以穿着夏装、沙滩鞋在阳光充沛的海滩悠闲漫步，浸润在暖暖的海水中，吃着热带水果，享受着天涯海角浪漫的三亚，三亚的亚龙湾是国家旅游风景区，它气候宜人，冬可避寒、夏可消暑，自然风光优美，海湾波平浪静、柔软的沙滩洁白如银。“三亚归来不看海，除却亚龙不是湾”，这是游人对亚龙湾由衷的赞誉。

推荐理由：三亚的秋冬季温暖怡人，冬季更是到海滨旅游的最好时候。每年的12月，三亚市举办国际婚庆节，节庆地点一般选在天涯海角这样既具有纪念意义而风景又很优美的地方，使旅游变成终生难忘的事情。

3、广州

广州市位于中国南部的广东省，珠江三角洲北边，是中国发达城市之一。广州的消费水平也比较高，处于国内一线水平。这里的每条街道都是灯火辉煌，夜生活很丰富，处处充满着都市魅力。广州的冬季比较短，夏季很长，气候常年温暖湿润，冬季温度大概在15度左右，可以说是一个真正意义上的暖冬了。

玩雪篇

1、新疆的伊犁一下雪就好像童话里艾莎公主生活的世界，伊犁还有一绝就是雾凇，加上白白的路上偶尔出现一群行人，更是美的像一幅画

2、黑龙江就不用多说了，作为中国的最东北，气温很低，可是景色最美。尤其是哈尔滨的冰雪大世界，每一年圣诞节期间就会开放，适合家人朋友一起去玩。

3、安徽的黄山有着难得一见的雪景，黄山本身就是松树满山，冬天一下雪，配上壮丽的日出，看一个日出或者日落都是绝美的风景。

温泉篇

1、天目湖御水温泉

天目湖御水温泉，位于天目湖南山竹海景区，为苏、浙、皖三省交界之地，距离天目湖旅游度假区仅20分钟车程，是名副其实的竹海森林里的温泉。天目湖御水温泉依山傍水，错落有致，是由温泉养生区、度假酒店区、单栋式酒店区、休闲体育区和特色商业区五大区域组成。

2、赤壁龙佑温泉

龙佑赤壁温泉度假区位于湖北省赤壁市境内，距市中心5公里，由此北上武汉110公里，南下岳阳70公里，进抵长沙210公里，西去赤壁古战场40公里，东与著名风景区陆水湖毗邻。龙佑赤壁温泉度假区坐落在风景秀美五洪山麓，五洪山温泉自古有之，相传为舜帝南巡驻跸之地。其二妃娥皇、女英寻迹于此，及第洞庭君山，竞成湘水之神。

4、苏州天颐温泉

苏州天颐温泉度假村拥有营业面积10000m2的温泉会所室外汤区面积约24000m2，室内外大小温泉39池错落其间，功能上分为本草、香薰、至尊、理疗、原味、休闲六个泡汤区，假山、瀑布、小桥流水穿插其中，充盈五彩亲亲鱼的鱼疗池、中央水景舞台、戏水瀑布，让您在泡泉之余尽享游乐体验。

5、扬州瘦西湖温泉度假村

走进扬州，就象翻开一部厚重的文化史书，2500年的历史沉淀造就了扬州光辉而灿烂的文化古城形象。而天沐?扬州瘦西湖温泉度假村的融入仿佛给扬州这座古城增添了鲜活的生命力。她诠释了山水与人文的交融，为这部文化史书勾抹出神韵而灵动的一页。

滑雪篇

1、长白山滑雪场

长白山滑雪场地处长白山自然保护区原始森林中，位于吉林省安图县二道白河镇，这里的雪质非常接近法国及意大利北部地区的雪，雪场自然条件非常好，风景优美。此外，在黑风口滚滚黑石下面，有几十处大如碗口小有指粗的温泉群。它是长白山火山爆发留下的痕迹。数十个泉口终日不断从岩缝中喷出沸腾60-82度的热水，滑完雪还可以泡汤，简直是人生乐事啊~长白山的的滑雪场非常的多，有亚洲最大的滑雪胜地万达小镇，有据说未来建好要超越万达的鲁能小镇，有西坡的天然野雪滑雪场，还有就是北坡的两个适合初学者的和平、戏冬滑雪场了。

2、北大壶滑雪场

吉林北大壶滑雪场位于吉林市永吉县五里河镇，距市区56公里，地处长白山余脉、松花湖自然风景区内，这里山坡平缓，很少悬崖峭壁，积雪深度最厚可达1.5米。是国内最好的滑雪场之一。所以到吉林不但欣赏美丽的“雾淞”还可以滑雪，雾凇出现于每年的十一月下旬至笠年的三四月，约六七十次。

3、神农架滑雪场

神农架是一个十分古老而又充满神秘感的地方。冬到神农架旅游，不仅可以领略到奇花异兽的神秘色彩，还可以饱览神农架银装素裹，白雪皑皑，冬雪冰挂等景观。神农架旅游滑雪场在海拔2000米高的神农架酒壶坪，是我国南方旅游滑雪场，配有初级和中级旅游滑雪下坡雪道，坡度5至15度，神农架滑雪场是最接近东南沿海的一座滑雪场。非常适合武汉和华南的旅游者，春节期间，三五亲友结伴，同游神农架，不用去北国，就能够享受滑雪的乐趣。

4、玉龙雪山

玉龙雪山旅游滑雪场位于玉龙雪山东麓，距被联合国评定为”世界文化遗产”的丽江古城仅20公里，是距地球赤道最近、”最温暖”的天然高山滑雪场。一进丽江地界，第一眼就可看到它银光闪闪的俏影。滑雪场海拔在4500-4700米之间，四季积雪，东西向长1000米，南北向宽600米，且雪质好，适合四季滑雪。温暖的气候及每年长达8个月(11月至次年6月)的雪期为中国乃至世界之最。

很多人都说初恋是不会走到结婚那一步的，初恋很难结婚，初恋留下的除了伤痛也就只有回忆了，和初恋结婚的成功的非常的少，不过也不是没有。

初恋适合结婚吗

初恋是否适合结婚因人而异，因为我们每个人在感情里的情商表现都不同，每对感情状况也不一样。但是初恋一般大家都没有恋爱经验，也不知道在一起怎么相处磨合，有矛盾或者争吵都是意气用事，不知道怎么去包容对方。就从这点来说是不适合结婚的，毕竟婚姻和恋爱不一样。但是对于情商很高的人来说，他们在感情里张弛有度，即使是初恋也能做的很好，这样的初恋是适合结婚的，因此，初恋适不适合结婚因人而异。总而言之，初恋情侣结婚的几率是很小很小的，但也不是没有这种情况。但是无论如何，结婚这种事情都应该慎重。

为什么说初恋很难结婚

1.初恋基本年龄小心智不成熟

人的初恋时间或许很早，在这个时间段里，很多人都不够成熟，在一起只是因为单纯的喜欢对方，并不知道什么是爱也不知道怎么去爱对方。在这个心智还不成熟的年龄阶段，很多人在对待感情的问题上也有不成熟的表现，有一点小矛盾就会针锋相对谁都不服输，因为大家都年轻气盛不懂如何包容对方的缺点。同时，人在初恋时也在向往着更美好的生活，对没有经历的事情充满了好奇，这也驱使了一部分人想要有更多新的尝试。

2.没有物质基础

人在初恋时通常没有自己稳定的收入，在物质条件时没有满足恋爱的要求，这时这种恋爱就显得尤为脆弱，因为这个社会很现实，情侣之间什么都要用到钱。而初恋一般那个年纪我们还没有太多的积蓄。可能刚开始两个人很相爱，但时间久了往往会败给现实而分手。

学生时期初恋

男生在学生时期开始初恋，本身他的性格还有各方面的条件都不是特别的稳定，自己也还是个孩子，那么自然这个时候谈的恋爱也非常地天真和幼稚，想要走到结婚的话是非常的难的，而且大部分的男孩子在这个时候都是以学业为重，尤其当男生走入大学，然后参加工作接触了更多的女性之后，可能对初恋的话就不会有想结婚的欲望，会想要更多的尝试，想和更多优秀的女女孩子接触，去谈恋爱，最后会去选择自己觉得最适合的那一个来结婚，所以大部分男孩子如果说学生的时候初恋是很难去结婚的，成功的非常的少，大概能成功的几率是不到5%。

工作之后初恋

有很多男生在大学的时候都没有谈恋爱，他的性格可能会比较腼腆，然后也不太会和女孩子交往，到了参加工作的时候，才开始去经朋友介绍或者父母介绍去进行相亲，谈一次属于他们的第1次恋爱，也就是他们的初恋。在这个时候他的一个工作条件和他自己本身的一个性格相对来说比较稳定的，而且由于家里的催促，他开始正式考虑要结婚这件事情，这个时候如果说是他的初恋的话，是很容易会走向结婚的，所以男生在参加工作之后谈了第一段恋爱，成功的几率是非常大的，可能会有60%的成功几率。

新手适合养什么狗？我们经常可以在微博!微信，以及在一些视频App中看到很多关于狗狗的搞笑视频和一些好动的视频，我们看到这些可爱的狗狗的时候，难免都会萌发出一个念头，那就是也想拥有一支属于自己的可爱的狗狗，对于一些新手铲屎官们来说，初次养狗都是没有经验的，所以选择一只适合自己养的狗狗是比较重要的，那么今天我就给大家盘点一下新手适合养什么狗。如果各位是新手铲屎官们，那么可要好好的阅读下面的文章哦!

1.泰迪犬

泰迪犬作为一种小型犬，非常广泛地出现在我们的生活中，泰迪犬作为一种小型犬，是非常适合一些女孩子和一些家里有小孩子的人来喂养的，尤其是对于在城市中生活的人，养一只泰迪犬还是比较不错的。因为对于城市里的人来说，大型犬由于体格较大，照顾起来比较的不方便，所以泰迪犬就成了很多人的选择。泰迪犬除了体型上占优势以外，它们的外观上也是非常可爱的，泰迪长了一身卷卷的毛发，一身毛茸茸的样子，像是刚出生的小羊羔一样，吸引了很多人的喜爱，所以要说新手适合养什么狗，我首先推荐的就是泰迪犬。

2.比熊犬(详情介绍)

比熊犬也是小型犬中的一种，很多人都知道比熊犬和泰迪犬的相似度还是比较高的。它们除了都是小型犬以外，而且身上也都长了一身毛茸茸的卷发，但是比熊犬的体格稍微要比泰迪犬大那么一点点，比熊犬的颜色是白色的，泰迪犬的颜色主要是黑色棕色和灰色。要说新手适合养什么狗，我其次推荐的就是比熊犬。

3.博美犬(详情介绍)

博美犬(详情介绍)

博美犬作为一种小型犬，也是我为大家推荐的适合新手养的狗狗，博美犬的性格活泼、机警、好动，能为我们的生活平添很多的乐趣，而且照顾起来也是非常方便的。

新手适合养什么狗？各位预备铲屎官们看完这篇文章以后，是不是都知道自己适合养什么狗狗了呢？希望所有喜欢狗狗的人都能够早日拥有一只属于自己的可爱的狗狗。

狗狗

是不是很喜欢狗狗，想养一只狗狗来陪伴你？是不是已经在着手考虑入手一只狗狗了？你真的适合饲养狗狗吗？小编来告诉你哪些人不适合养狗，赶紧来看看你是不是符合养狗的资格，别让一时的爱而害了狗狗的一辈子。一、经常不在家工作上必须常常不在家过夜，甚至需要经常出国的人，除非有可靠的亲朋好友帮忙照料狗儿的吃喝拉撒；否则，请别找这种牵肠挂肚的罪受。二、有移民或出国念书的计划移民当然可以顺便把狗儿也带走，因为狗儿出国并不困难。但是在新国度可不比自己家园那么轻松，所以你也许无法让狗儿同行。出国念书一去三、四载！应付功课、适应环境可不是轻松的，你恐怕没有太多心力再去照顾狗儿。想念完书再带它们回来，期间颇长的人关检疫，对狗儿并不好受。三、有升学压力现阶段念书，总得面对一大堆的考试。有升学压力的人，肯定无法把狗狗照料好，千万不要多头马车一起开。但是如果家里早已养了狗，而且家人都把它们照顾得很好，就不劳你费心了。四、邻居不同意有些公寓大楼的管理委员会明文规定，不能养狗，就不必故意去犯众怒。五、家有老弱或有过敏体质者宠物固然可以点燃生机，但是如果医生强烈建议禁止，则不必勉强。六、家里有人厌恶狗有些人怕狗怕到厌恶的地步，不晓得狗儿进门来，哪天会遭遇虐待或不测，省省吧！七、有暴力倾向者患有精神病的人，当然可以养狗。有了狗，说不定可以打开他们自闭的心门，或是让他们有个同病相怜的寄托。但是，如果有暴力倾向的人，千万不能碰狗，虐待狗儿比虐待人更恐怖，因为人还可能以还击来自卫，狗儿则傻傻的死忠，不懂得自保，太可怜了，饶了它吧！

敏感肌肤比较脆弱，在挑选化妆品和护肤品时都要严格把控，避免使用一些刺激成分，对皮肤造成伤害。今天为大家推荐一些日妆里的适合敏感肌护肤品。

日本敏感肌肤护肤品哪个好

敏感肌的人在挑选护肤品是总是会格外的小心，但是在品牌众多的护肤品市场，想挑到一款合适的似乎总是没有那么容易，今天就为大家梳理了敏感肌日本护肤品排行：Curel珂润卸妆啫喱、MINON氨基酸保湿乳液、HABA无添加润泽柔肤G水、FANCL修护肌底液、HABA-辅酶Q10美容液、Naturaglace天然妆前隔离BB霜、资生堂D系列化妆水、无印良品水乳、SANA豆乳套装、THREE平衡水凝露。

日本适合敏感肌的护肤品

1、MINON氨基酸保湿乳液

产品功效：滋养、保湿

推荐理由：在谈到日本适合敏感肌的护肤品牌有哪些，那是一定不能少了这个品牌，这款乳液含有九种氨基酸的成分，安全无刺激的给肌肤提供最贴心的保护。这款乳液真心不错，很适合我的敏感肌，我在孕期使用都没有任何的过敏想象，重点效果贼棒，喜欢到爆。

2、FANCL修护肌底液

产品功效：保湿、修护、抗衰老、控油

推荐理由：这个个品牌的很多产品都是做得相当不错的，这款肌底液质地水润请轻盈，里面含有充足得保湿成分，在为皮肤提供充足水分的同时还给肌肤一个健康靓丽的状态。一直都是很信赖它家的产品，每一款我基本上都会买，这个用起来真的好好，一如既往的喜欢。

3、Curel珂润卸妆啫喱

产品功效：保湿、补水、深层清洁

推荐理由：这个品牌主要的就是针对肌肤比较干燥敏感的人群，每款产品都可以给纠纷最全面的的呵护。这款卸妆咖喱感觉还是蛮不错的，很适合我这个干燥的皮肤状态，卸得很干净，比想象中的效果还要好，强烈推荐给跟我一样皮肤干燥的人哟!

敏感肌是什么症状

1、对冷热的刺激有反应。

2、脸上有红血丝的，皮肤比较薄。

3、皮肤经常会有紧绷感。

4、在春天容易过敏。

5、皮肤比较白。

6、毛孔比较细小。

符合三条就是敏感性皮肤了。

敏感肌肤会自己修复吗

敏感肌肤是在后期认真护理保养下才会恢复的，如果什么都不做，是不会自己修复的。所谓敏感肌肤，就是特别容易过敏的肤质，主要表现为对化妆品或者花粉等其它物质产生敏感反应，这种肤质是对化妆品里的某些成分产生敏感，所以购买化妆品或者护肤品的时候，要注意看清成分再买。

肌肤容易敏感的人，多数都属于角质层薄的情况，对此，尽量少用去角质的产品。重点是修复角质层，而不是去角质。判断角质层厚薄的方法也很简单，如果有肌肤泛红或者红血丝等敏感的现象，那么多数情况都属于角质层偏薄。

炎炎夏日西瓜是解暑的必备瓜果，冰镇后更是清凉爽口，但是有些人吃了冰西瓜就会拉肚子这是为什么呢？什么人不适合吃冰西瓜？

吃冰西瓜为什么会拉肚子

原因之一是吃西瓜过量

把西瓜当水来解渴。营养学家把吃西瓜引起的腹泻归结于糖的“渗透性”。这好比把一块萝卜放在高浓度的盐水里，过一阵子，萝卜就蔫了，因为盐水将萝卜中的水分吸了出来，这就是盐水的渗透性。同理，糖的渗透性也如是。 因此，人们在吃西瓜时，肠胃会吸收较高的糖量，加上部分人对糖的吸收功能较差，尤其是过量食用西瓜后，体内会形成“高渗透”的现象：胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压，细胞中的水分会被糖吸收且排出体外，从而引发腹泻。 不过，这种腹泻往往出现在“肠功能欠佳”的人身上，如果你身体很健康，这种情况出现的几率会较低。所以，从一个侧面来说，吃西瓜也是检验肠胃健康的一个标准。另一个重要原因是“冰镇”所致

盛夏人们都喜欢吃冰镇沁凉的西瓜来消暑。有些人的肠胃被冰凉的西瓜一刺激，就会拉肚子。此外，冰镇西瓜吃起来虽然爽口，但营养成分却比在室温下保存的西瓜少得多。冷藏西瓜还容易变质，西瓜在13℃下的保存期是14~21天，而将它们保存在冰箱或冰柜中，也就是5℃保存时，西瓜一周后就开始变质。科学研究表明，常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分，尤其是番茄红素会大幅增加。番茄红素是一种对身体健康非常有益的抗氧化剂，有助于预防心脏病和一些癌症。研究人员测试了几种颇受大众喜爱的西瓜，它们分别在21℃、13℃和5℃的条件下保存14天。研究表示，保存在21℃——相当于室温的西瓜有更多的营养物质。与刚摘的西瓜相比，保存在21℃的西瓜番茄红素多40%，可转化成维生素A的β-胡萝卜素更是多50%~139%。而将西瓜冷藏在冰箱或冰柜里便减缓了继续产生营养成分的过程。

哪些人不适合吃冰西瓜

糖尿病人

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。肾功能不全者

肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。感冒初期

医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。口腔溃疡病人

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。产妇

产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。不宜在饭前及饭后吃

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。西瓜不宜吃得太多

因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

巴西龟

大家都知道，龟龟是吃蔬菜的，可是蔬菜有很多种类，哪些蔬菜是适合龟龟吃的呢？

很多陆龟都喜欢吃油麦菜，大部分人就将它做为主食。但油麦菜的粗纤维很少，加之其他营养含量较少和较多的水分。所以不建议经常喂食，但每周可喂1-2顿。也就是说，喂之也许可养活，但不代表养好。

陆龟的主食应以低水分、低蛋白、低草酸、高纤维和高钙磷比例（2：1以上）的绿色牧草或蔬菜为主。

另外，非主食蔬菜有：生菜、韭菜、茼蒿、空心菜、莴苣叶、芹菜叶、小白菜叶、西红柿、胡萝卜、黄瓜、南瓜等等。偶尔少量的喂食水果只可以做为投喂零食的行为，绝对不可以做为主食。如果你的龟比较挑食（非主食品种），可饿两天，循序渐进得改换成主食品种。

情侣之间闹别扭分手是很常见的事情，一般过一会就会好了，但是如果长期不联系，那可能是真的想要分手了，但是每个人对待爱情的态度不一样，所以分手冷静的时间也不一样。

分手后多久不联系就是真的分手了

首先，分手一个星期

每个人对待爱情的态度并不一样，比如一个深情的小哥哥遇到一个薄情的小姐姐，即便是分手一个星期，小姐姐也会火速与别的男生相恋，你的深情在她眼中不值一提。所以，遇到这样的前任，即便仅仅只超过一周，请放手吧，不要等她了!

其次，分手三个月

三个月的时间，对于沉浸在甜蜜的爱情中的情侣来说，非常短暂;但是对于那些用情至深的人来说，分手后每一天都是度日如年，白天脑海中想的是你，晚上梦里依旧是你。如果分手三个月她依旧对你不闻不问，这段感情已经结束了，放手吧，不要等她了!

第三，分手一年

对于很多恋人来说，分手之后，肯定无法做朋友。如果分手一年，两个人依旧无法复合，那么看着她幸福，你会感觉心痛;看到她不幸福，你依旧会痛苦!所以，离开你的世界，对于双方来说，或许才是最好的。所以，放手吧，别等她了!在爱情里面，一定会“孤掌难鸣”，无论是“错的时间遇到对的人”，还是“对的时间遇到错的人”，这样的爱情都不会圆满。既然没有结果的爱情，那就放弃吧!保持善良，相信会有一个懂你的女生就在不远处!祝福有情人终成眷属!

分手后冷静期适合多久

每个人都有失恋的经过，其中有一段时期就是冷静期。冷静期一般都是发生在过度的争吵之后，跟冷战还是有鲜明的对比的，不过很多人都因为着急想要跟对方认错从而纠缠不休，这样只会遭到对方的厌烦，从而错失了挽回感情的时机。失恋后，我们都会感受到痛苦，很多人认为这个痛苦的来源就是对方，和对方的分离导致了痛苦，所以要去寻求安慰，给电话打电话，发信息，希望得到对方的回应。事实上你觉得痛苦的根源并不在于分离本身，而是你不接受分离的事实，你还是把自己的心情交给对方掌控，他回应了，你能开心一整天，他不理你，你又陷入万劫不复的境地。

不要对ta纠缠不清，要淡出ta的世界。结束以后，你的第一反应是要挽回，但是也许太过于心急而选择让对方厌烦的方式继续纠缠不清。既然对方选择离开，那么就是对你的一个否定，如果再继续纠缠，只会让对方厌烦。挽回爱情，其实是一个长期而艰难的过程，在分手初期适宜分开不联系对方，给彼此一个冷静期。其实彼此冷静冷静是很好的，你在爱情上太过强势，说的好听叫爱的炽热，说的不好听就是大男子主义，只顾及自己的感受，的确是给对方压力太大。爱一个人，要让对方感觉舒服有安全感，心情愉悦才行呢。所以，要试着用对方喜欢的方式去爱对方，而不是自己觉得好的方式。

其实在激情期褪去以后，有一方能够发现这个也许不是自己唯一想要的生活方式，提出大家冷静冷静，是对彼此都有好处的。这就好比喝的微醺时候有一个人，忽然觉得自己要开车回家，起身离去一样，固然对于某天晚上来说喝得不够尽兴，但是对于双方长期的健康友谊，也不一定是坏事。倒是来不及稀释浓度就结婚生子的夫妻，除非彼此解决问题能力超强，否则会面临更严峻的磨合。所以当一方表示这样够了，我想要冷静一下，那么第一步，当然就是答应对方彼此冷静一下。你真的想挽回一段爱情，要给自己时间沉淀，也要给对方时间冷静。这段冷静期真的弥足珍贵，我们可以用来宣泄情绪，感受匮乏，疗愈伤害，提升自己……这段没有对方的日子真的难熬，不少学员在深夜私信我，他们晚上睡不着，白天吃不下，感觉没有希望，对方的态度冷淡，没有挽回的可能性。

你要认识到挽回爱情是一个长期的过程，你要找出自己的问题并且一步步的去改进。挽回爱情是一个长期的过程，我们需要放下急躁的心情，找出自己的问题并改进。恋爱是两个人的事情，走到分手这一步，也许两个人都有过错，但是由于你是想挽回的一方，所以你首先需要找出自身的问题，才有条件说挽回。

分手后超过三天不联系

分手后如果超过了三天男生没有联系你的话，那么他就是不爱你了，铁了心想要跟你分手，分开了想念过去是必然，但不能让自己开始不了新的生活。这时候的女生们一定好正视自己的情感，你们已经不可能回到过去了，从是失恋中走出来，让自己格外珍惜下一段感情，对对下一次的感情充满了期待，分开就各自安好吧，忘不了那些美好时光，就不要忘记好了，当你遇到更好的人，你会自动将这段感情替代成为了新回忆。分手后你的难过你会想他都是非常正常的，该回忆回忆，该哭就哭，不压抑自己的情绪，算是对这段感情的告别吧。因为在一起的时候很美好，带给了你一段美好的回忆，但既然分手希望内心保留的是他好的样子，就像是小说中给人的一个美好结局，但也不会再联系，因为原谅需要时间，觉得没什么大不了的，觉得自己已经放下了，也许未来的某一天，你们各自都有了新的恋人，还能再做朋友吧!

男生分手三天会干嘛

男生分手后的三天会觉得没有人束缚他，回归单身的他也许会肆无忌惮的四处撩妹，急着找下家无缝衔接，又或者约饭局庆祝自己的单身，因为男生大都会遗忘的很快，感情的痛苦他们都遗忘的很快，相反女生的痛苦是很难很难很难遗忘的。男生分手后的悲伤一般，分手后如果说没有找到下家，那么将在一个月到三个月之间爆发，那个时候是他最想你的时候，但这时候的女生很有可能已经走出了失恋。

植村秀是国际知名彩妆大牌，植村秀的口红有很多好看的颜色，植村秀哑光口红是雾面哑光的质地，但是上嘴不会觉得很干，还是很好涂抹的。

植村秀哑光口红干吗

日本植村秀口红的色号有很多不同的色号，或者是不同质地的口红，适合的人群也是不一样的，我们可以根据色号去选择，也可以根据质地去选择比较常见的植村秀口红的质地就是哑光感的。而且植村秀的哑光口红的质地也是比较滋润的，上嘴完全不会有拔干的感觉，总体来说就是好看有润泽。

植村秀适合素颜的口红

植村秀#BR78色调较暗，显色温柔，超显气质，慕斯质地不拔干，这支奶茶很显肤色，上嘴满满的温柔女神范。植村秀这款口红色号都是比较日常的，所以无论平时是素颜还是化妆都可以使用，持久度特别好，很少出现脱色和沾杯的问题。

植村秀口红颜色推荐

1、植村秀MPK340：颜色很漂亮，显白，质感好，其实我更喜欢老款的雾面感强烈些但是新款的加了玻尿酸，看着挺滋润的，不干嘴唇了但是视觉效果上就有区别了，这款总体来说颜色还是挺好看得，值了。

2、植村秀165：这款口红是那种很稀得质感，不厚重，但是颜色很好看!却是哑光，比较有质感，希望持久度好吧。看这样轻薄的感觉估计悬，不过希望不会让我失望，但是颜色还是很美丽的!总体来说还是值得回购的。

3、植村秀PK356：颜色真的很好看，价格真的很超值啊，但是其实我挺喜欢的，上妆颜色要在深一点的，有点复古的感觉。很好看，就是感觉稍微有点干。日常妆容用非常合适。建议在涂之前一定要做好保湿工作，这样才会更显色。

植村秀口红怎么样

1、MRD#165经典的正红色，虽是哑光质地但上唇一点都不干，顺滑好涂，特别适合秋冬，无论什么妆容什么肤色都可以轻松驾驭。厚涂很显气场，薄涂又有点俏皮可爱的鲜嫩草莓红的效果。

2、MOR#587这是一个肉粉色的唇膏，有人上嘴偏粉有人偏橘，受唇色影响哦。膏体是比较粉嫩的颜色，轻雾的质地非常高级，持久度很棒，上唇很显气质很温柔，非常适合日常，黄皮妹纸也可以轻松驾驭。不过有点显唇纹，上唇前要做好打底工作。

3、MRD#177这是一款温柔日常的偏枣红的豆沙色，带点复古的感觉，非常有气质，薄涂厚涂都好看，超显肤白提气色，而且不挑肤色哦。哑光的质地，但是不会特别拔干，上嘴非常丝滑，强烈安利。

浪漫的婚礼当然少不了一首应景的歌曲来烘托气氛，下面，我们就来看看适合婚礼的背景音乐。

1、交换信物背景音乐推荐

1.爱的协奏曲 (巴赫)

2.ONLY LOVE (英文群星2)

3.水晶 (任贤齐)(徐怀钰)

4.Sweet Dream 钢琴版 (钢琴曲)

看过”适合婚礼播放的歌曲有哪些“

2、新人爱情历程回顾背景音乐

1.牵手 (苏芮)

2.我在那一角落患过伤风 (冯曦妤)

3.THE PRAYER (席琳迪昂)

4.卡农钢琴曲 (可米小子)

5.Sweet Dream (张娜拉)

6.情非得已 (庾澄庆)

7.数到五答应我 (曹格)

8.给我你的爱 (tank)

3、新人入场背景音乐推荐

1.婚礼进行曲 (门德尔松)

2.婚礼进行曲 (钢琴曲)

3.婚礼进行曲 (瓦格纳)

4.费加罗的婚礼 (莫扎特)

5.Give Me Your Hand (班得瑞乐团)

6.i do (98 Degrees)

7.Ave Maria (席琳迪昂)

4、证婚人致词背景音乐推荐

1.I SWEAR (班得瑞乐团)

2.Perfect Moment (纯音乐)

3.I Love You (纯音乐)

4.有个人 (纯音乐)

5.everything I do (伴奏)

6.爱的箴言_伴奏 (罗大佑)

7.Only time (恩雅)

8.SAY YES (恰克与飞鸟)

适合婚礼播放的歌曲推荐

1、《ALL OF ME》 BLAKE

《ALL OF ME》我的全部。由Simon May作曲，特别献唱于威廉王子和凯瑟琳·米德尔顿的皇室婚礼。

2、《Could This Be Love 》艾薇儿

一首简单的浪漫温馨的歌曲，非常适合用作婚礼背景音乐，相信会是大部分新娘的喜爱。

3、《Can’s stop love》

瑞典的首都斯德哥尔摩，公主维多利亚与平民韦斯特林的世纪婚礼，因为门不当户不对，爱情故事也颇有周折，但是最终仍然走进了婚姻的殿堂。Darin以此为背景专门创作的这首《Can’t Stop Love》，在婚宴酒店这种场合中听起来就别有味道。。

4、《Nothings Gonna Change My Love For You》方大同

方大同翻唱的这个版本，别有一番味道，非常适合在婚礼仪式亲吻、交换戒指的时候播放。

5、《暖心》郁可唯

真的是非常暖心的一首歌，字里行间都透露着甜蜜与温馨，在亲吻、交换戒指这些浪漫的环节都可以使用。

6、《一家一》梁静茹

“愿意吗永远爱护她，愿意吗不论贫富好坏照顾他”这首歌的歌词由婚礼上的誓词改编，当然也非常适合用在浪漫的婚礼上。

7、《表达爱》 林俊杰

男女对唱的浪漫歌曲。“让我勇敢表达爱”，在仪式开始前，当作婚礼的背景音乐是一个不错的选择。

8、《这就是爱》张杰

歌曲的高潮部分“这就是爱”非常能够调动现场气氛，在新人抱亲吻、或者退场的时候，高潮部分响起，现场效果很棒。

9、《I wanna be with you 》 徐捷儿

“I wanna be with you，爱你好幸福，想要和你建造一个爱的小屋”，甜美浪漫的歌词，听着歌，温馨美好的画面就在眼前浮现。

10、《stay gold 》 宇多田光

这首歌的前奏如流水般轻快细腻，适合用在倒香槟仪式上。

11、《浪漫窝》弦子

轻松欢快的节奏，适合新人退场的时候使用。弦子甜美干净的音乐能带给人无限浪漫的感觉。歌词也是非常温馨动人的，寓意新人一起搭建自己的“浪漫窝”

12、《天空之城》 八音盒

八音盒版本的天空之城，干净空灵，非常适合当作婚礼婚宴的背景音乐。

13.《 How Deep Is Your Love》

《How deep is your love》是由Bee Gees乐队创作。适合婚礼的背景音乐。

6、新人宣誓背景音乐推荐

1.神秘花园 (钢琴曲)

2.爱的喜悦 (Richard Clayderman)

3.我愿意 (纯音乐)

4.I Believe_钢琴曲 (纯音乐)

5.月亮代表我的心 (纯音乐)

6.Once in a blue moon (纯音乐)

7.promises dont come easy (caron nightingale)

8.爱的罗曼史 (纯音乐)

7、婚礼团进场背景音乐

1.梦中的婚礼 (理查德 克莱德曼)

2.出嫁 (张清芳)

3.世界最美的风景 (5566)

4.Because Of You (Ne-Yo)

5.爱情证书 (孙燕姿)

6.今天你要嫁给我 (陶喆)(蔡依林)

7.给你们 (张宇)

8.就是爱你 (陶喆)

婚礼背景音乐大全

现在很多人在日常生活中都离不开酵素这个东西了，酵素对于我们的身体确实是有很多好处的，其中b365水果酵素就是很不错的一款，下面一起来看看它比较适合哪些人吧。

b365酵素适合什么人喝

1、被便秘困扰人群：便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。长期便秘易导致皮肤长痘，色斑，内分泌失调等原因。

2、需要美容的人群：果蔬酵素是女人的美人院，果蔬酵素可以补充女性所需营养物质，并有效预防色斑形成、青春痘等皮肤问题，令皮肤光泽水润。

3、想要减肥的人群：肥胖的原因不单只是食节便可减肥的，经常节食也会导致身体营养欠缺，消化不好，运动量少，挑食、喜欢肉食，都会导致肥胖。

4、亚健康状态：75%的人都有亚健康,经过时间的积累就会暴发病状

5、白领、办公族：长期久坐，运动量少，免疫力降低

6、有口臭的人群：80%～90%的口臭是来源于肠道，肠胃消化不良，及食物残渣中的有机成分,产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质,引起口臭。细菌经过发酵分解，产生臭味。

b365酵素冲出来什么颜色

b365酵素为泡水时为灰绿色粉末状，泡水之后颜色慢慢转红为橙红色。如果是泡水后出现其他的颜色可以看看是不是因为泡水过多导致颜色变淡，也可能是产品升级有所改变。需要注意的是如果泡水后的颜色以及气味不正常建议不要服用，可能是购买到了假冒劣质产品，食用后会给身体造成不良反应。

b365酵素怎么喝

B365酵素减肥的吃法是每天餐前半小时一包，每天3包，每次一包用40度左右300ML的温水冲泡，温度太高会杀死酵素的活性。

b365酵素减肥效果怎么样

根据现在的顾客反馈来看,坚持喝B365酵素,基本上效果是立竿见影的。许多人因为B365酵素瘦下去了10斤、15斤、18斤……甚至更多,这个主要看个人体质,以及你原本的体重基数。

B365酵素的主要成分包括了奇异果粉、复合蛋白质(酵素)、苹果粉、南瓜籽粉、绿茶粉、魔芋粉、柠檬酸等纯天然成分。坚持吃B365酵素,能够有效促进身体代谢,改善肠道环境。从而将体内的宿便排出、毒素排出,并且也加速了脂肪代谢。整个人都轻松了,自然而然就达到了减肥瘦身的目的!

每个人的性格特点都不一样，讨好型人格在日常人际交往中是非常累的，讨好型人格谈恋爱也很累，讨好型人格太容易让人丧失自我，没有自己的特点和主见。

为什么讨好型人格拒绝相亲对象

讨好型人格会拒绝相亲对象的原因无非就是以下几种：过去的经历给他们留下了阴影，所以导致他们不愿意再去面对这件事情。还有一种可能，就是相亲这件事情我有那么内心极度缺少安全感所以会让讨好型人格的这一类人，选择拒绝相亲对象。最后一种原因就是，因为都好像人格的内心是非常敏感和脆弱的，通常情况下，他们并不会拒绝别人任何事情，既然他们拒绝了相亲对象，那么可以说明相亲在他的心里留下了很深的阴影他们并没有走出来，环，给自己的心理造成了伤害，形成了这样讨好型人格。

1、过去的经历让他们不能接受相亲

既然讨好型人格，拒绝相亲对象，那么有很大几率是因为过去的经历，让他们不能再重新接受相亲，因为我们都知道讨好型人格是不会拒绝别人的，反而对相亲这件事情这么激动的话，那么一定是说明他们对这件事情留下了阴影，很难重新走出去。而且本身讨好性人格都是希望得到认可得到别人的关注，不希望吵架和争执所以相亲会使他们把原有的一点自信全部打磨掉，所以他们对于这件事情是非常反感的本身讨好自己身边的朋友，获得他们的认可，就已经很难了，从新在相亲中认识新的对象，他们精神和能力上都有一定的压力，所以综上所述讨好型人格会拒绝相亲对象。

2、缺少感全感

对于讨好型人格的人，他们会尽量满足别人所有的要求他们渴望得到别人的认可，赞扬和重视，她们往往会忽略自己的利益，满足别人的需求，这种类型的人心里是极度缺少安全感的对于相亲对象这件事情，他们本身就很抗拒，而且选择的伴侣，他们也会尽可能满足他们的要求，从而达到自己内心的满足，如果做不到他们所提的要求，那么就会在心里产生一种自责感，这种安全感需要他们的家庭和他们的伴侣来给予慢慢帮助，他们走出这种心理问题轲心里阴影。

3、内心非常敏感和脆弱

她好心人格的人，内心往往都是非常敏感和脆弱的，就比如说，无论别人是大声说话，还是大声关门，他们都会觉得是自己做错了，对于这种小事都会变得非常敏感，情绪也很容易崩溃，但还是会委屈自己讨好别人，所以对于这种人选择相亲，不仅仅会让自己感到不舒服，也会让对方觉得他没有主见，所以，讨好型人格的人会拒绝相亲对象。

讨好型人格不适合谈恋爱

我们先不急着得出结论，我们可以从他们的表现特征，心理逻辑以及敏感度等方便进行主义的探讨，以便我们更好的了解两个她好心人格是否合适谈恋爱。因为我们都知道谈恋爱是两个人的事，而不是一个人的事情。如果有人觉得是一个人的事情那么他们的感情注定是很难走下去，因为至始至终都只有一方的付出，没有谁注定一直给谁付出，主动付出等不到回报，就很容易疲倦不堪，感情就容易出现危机。闲话不多说，接下来请进入我们的正题。

1、表现特征

首先，讨好型人格，他们是属于无原则的讨好别人。就比如说当别人拒绝你的时候，你觉得没什么，但是如果说你拒绝别人之后，你心里就会特别的难受，不自在感觉是你对不起别人，一样。就拿我自己来说吧，我感觉我自己也是属于讨好型人格。为什么这么说呢?每次我与别人交流的时候，只要别人的语气突然之间说了一句稍微带有一点情绪的词语的时候。我就会很在意，整天都会想着这件事情，是不是自己做错了什么，然后自己就会想尽办法去讨好这个人，让她开心，其实这个人当时并没有生气，只是自己觉得他生气了而已。那么我们可以设想一下，假如两个讨好型人格都是这样子的话。都会因为彼此的一句话而而难受一整天，这样子的感情难道不累吗?不难受吗?不痛苦吗?

2、心理逻辑

往往他好型人格的心理逻辑是有一点点问题的。为什么这么说呢?因为讨好型人格在很大程度上，一方面他们会抬高别人，而贬低自己，忽略自己的价值，而将别人的价值无限放大。短期来说可以看出他是一个比较谦虚的人，但是长此以往这就会显得他很无能。我想应该不会真的那么想要这么无能的男生或女生。另一方面他们不懂得去拒绝别人。有时候可以说是来者不拒。这尤其是对两个已经在一起的人来说，如果他们都是讨好型人格，其中有一方被别人表白了，那么呃，由于他的。心理逻辑，他不懂得也不知道该怎么去拒绝这个人，那么他就会跟这个人保持暧昧，那么在感情上这点事进去也是雷区。是不可触碰的。而且这对双方来说也是一种欺骗。

3、敏感度

就拿我自己来说对于讨好型人格，他们是十分敏感的，为什么这么说呢?他们会因为你的一个动作一个眼神，一个语言，额。考虑一整天，感到烦躁不安，忐忑不安，有时候也可以夸张的说。吃不饱，睡不好。辗转反侧，寤寐思服彻夜难眠。因为它太过于在乎别人的感受了，而忘记了自己的感受。因此，我觉得两个讨好型人格如果真的想要谈恋爱的话，他们。就应该试着去改变一下自己，这种行为不然的话。长期以往两个人的感情多多少少会有一些矛盾，隔阂不利于感情的长久。

恋爱中女生讨好型人格

一位网友朋友给我们分享了她的故事，她就是典型的讨好型人格。这个姑娘颜值一般，家世背景也很平凡普通，工作也是正常水平，但是与众不同的一点是她可以说是“真正不图回报的烂好人”。在生活中，所有的亲戚朋友对她的评价就是乖乖宝，特别听话也很会迎合长辈的心思，不会对家长或者其他年龄大一点的长辈忤逆，从来只是顺从。她的工作状态是非常积极的，只要同事或者老板表扬了她，她的干劲就更加足了，甚至会加班不眠不休，更好的完成工作，特别拼。但是在和朋友以及异性交往的时候，却不一样了，虽然大家都会说她人很好，非常会照顾别人，很在乎朋友的感受。朋友遇到困难需要帮助会想到她。却从来不会在遇到好的机会或者事情的时候第一个给她打电话，往往都是最后一个知道的，存在感非常微弱。

在和异性相处的时候，她总是用尽全身的力气去爱一个人，倾尽所有的爱慕和心意对男朋友好，每一个愿意和她在一起的都会是她的“最爱”，但是两个男朋友最后都离开了她，因为女生爱的太用力，男生喘不过来气。所有跟她接触过、交往过的人对她的总结就是：善良、热情、大方、乐于助人但是傻乎乎的，看不出来谁在利用她，谁是真心对她好、对所有人都热情无私唯独照顾不好自己。这就是那个典型的讨好型人格女生的情况，结合这个女生的表现和相关心理学研究的成果，在这里就讨好型人格究竟是什么给大家做一个总结：

其实讨好型人格非常好理解，就是所有待人处事方式是来源于内心的自卑、敏感。这一类女生希望所有人都可以接纳、喜欢自己，就拼命地变成他们所喜欢的模样，对于朋友、亲人和其他身边人的意见都非常在乎，甚至会刻意改变自己。在想让所有人明白她对他们的好是无条件不要回报的同时，也在不断贬低自己的价值，最终被朋友利用、情绪和他人的意见控制以至于找不到真实的自己。同时讨好型人格表现在恋爱中就是恋爱过猛，女生过于主动，过于体贴和宽容，以至于男生会被压迫的喘息困难，渐渐地都会离开她。每个人都有一个他独特的价值，在实现每个人独特的价值的时，有可能是乐观大方的，也有可能显得悲观的，也有可能是打不死的小强型的。这是你身上独特的色彩，但是如果你为了他人的认同和喜欢而你放弃了追求个人的独特价值，去建造一个被人喜欢的人设的话，那其实是冒了非常大的风险，你吸引来的人，也不是你真正欣赏的人。

讨好型人格该怎么谈恋爱

讨好型人格的人在谈恋爱的时候，一定不要讨好另外一半，你可以讨好自己的朋友，讨好自己的上司，但是绝对不能讨好自己的另外一半。你应该是对他好，让他心甘情愿为你付出。而不是你去讨好他。最好自己可以高冷一些。你在和别人谈恋爱的时候，一定不要太过于迁就对方。因为你在和对方相处的时候，因为你的一个自卑的心里，你就会有一种处处就是不如对方的感觉。其实这是恋爱中最致命的一个伤害。

我们都知道所有鸡蛋不能放在一个篮子里面，在投资的时候也需要确定的投资组合，而在这些投资组合当中比特币有是必不可少的，那么我们需要多少比例的比特币才是正确的呢？一些专家的建议也许能够给人一点启示。

图特加在一次会议当中表示将区块链和比特币分开是比较困难的，我们应该思考的问题有两方面，一个就是利用区块链实现传统市场的创新，另一方面是如何使用比特币进行投资。

他的意见是不要想把比特币和区块链割裂开来，这两个要素是都要考虑的。在投资之前必须要了解相关的投资产品是什么。

比特币在今年即将迎来减半，这对于投资者来说是利好消息，也就会有很多的投资者试图进入比特币投资的市场，因为他们对于比特币投资的目的了解得很清楚，就是以赌博的心理，利用风险做投资。

在了解比特币背后可能存在的风险之后，比特币投资的配比如何做出又是一个问题。一位加密货币机构创始人埃德尔曼给出了自己的分析。

按照他的分析，如果你是比较惧怕风险的，那么你可以将比特币的获利或者亏损占比做得很小，比如只有1%，这是安全的投资。

这样你的投资组合就成为60%股票+40%债券变为59%股票+40%债券+1%比特币。这个比例的投资是稳健的，不会对于投资者的投资目标造成任何影响。

有些比特币分析师则认为到2040年比较稳健的比特币+期货+股票的投资比例是，三者各占三分之一，这能够带来最大的收益。当然如果是追求稳健的传统金融投资者，前一种方案比较合适。对于长期投资者来说，比特币分析师提出的比例获利更大。

这两者的前提就是你必须了解数字货币，了解数字货币交易和运行的规则，你要做好市场变化多端的思想准备。不然你就不要考虑投资的事情，投资的失败率将会非常高，甚至是致命的。

忙碌了一天，回到家泡泡脚可以褪去一天的疲惫感，但是有些人不宜泡脚。那么，哪些人不适合泡脚呢？一起来看看吧。

哪些人不适合泡脚

1、正在发育期的儿童。

处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高，经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。

2、空腹或过饱者。

空腹或过饱的人不宜泡脚，因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

3、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

泡脚虽好，但是泡脚之前要弄清楚什么人不能泡脚，泡脚的注意事项，做到正确泡脚，这样才能养生保健。

4、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者。

肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。

5、处于妊娠及月经期的女性。

处于妊娠及月经期的女性不能泡脚，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

6、糖尿病患者。

有糖尿病的人对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。

7、老年人泡脚要小心。

老年人泡脚需要格外小心，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。

Tips：老年人，特别是有患有心脑血管疾病的老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

8、患有各种严重出血病患者。

患有各种严重出血病的人不宜泡脚，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，这类人在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

9、冻脚不能烫。

脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时如突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。

因此，冻脚时应用手适度揉搓，使脚发热，而不宜用热水泡脚。

10、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者。

急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。

哪些人不宜泡脚

一：婴幼儿

婴幼儿皮肤细嫩，过热的水给婴幼儿泡脚容易烫伤孩子，并且对婴幼儿生长发育带来不利影响，建设使用温水给婴幼儿洗脚即可。

步骤阅读

二：糖尿病患者

糖尿病患者用热水泡脚时需要谨慎，由于糖尿病患者双脚对热水的感知力有些迟缓，热水温度过高可能会烫伤，泡脚前要先试好水温。

三：心脑血管患者

由于热水泡脚时的水温较高，容易使毛细血管扩张，并且会加速血液循环，会增加心脏的负担，有可能会加重病情，因此，不建议心脑血管患者或有类似病情的患者用热水泡脚。

四：重症病人

有心脏病及心功能不全等症的重症病人不适合用热水泡脚，热水容易引起血管扩张，促进血液循环，心脏的负担会加重，容易引发病人发病。

五：低血压等体质虚弱的人群

低血压、体质虚弱的人群在用热水泡脚出汗时容易出现头晕的现象，泡脚时间长了还会使血压更低，甚至会昏过去。

六：脚气或鸡眼病的人群

脚气严重或有鸡眼的人群不适合用热水泡脚，容易引发感染。

泡脚的最佳温度和时间

1、泡脚的时间，最好选择在上床睡觉之前，这样可以保证你睡觉的时候，双足很温暖的，气血循环也很舒适和顺畅。

2、泡脚水的时间要少许久一点，大概20分钟左右就可以了，过短的泡脚起不到提振气血和暖身的作用，时间太久，也没有什么更好的效果，因此只需要20分钟左右即可。

3、泡脚水的温度要适当高一点，带点烫脚的感觉，大概55度即可。不要使用温水，对泡脚而言完全不起作用的，当然也不要是滚开的水，以免烫伤。

4、泡脚的时候，可以在水中放一些花瓣精油，或者姜片，来起到活络血管，按摩足底的作用，对健康大有帮助。

5、水变温就要加热水进去，不要等水凉了再加水，泡好后，最好马上就去睡觉，不要再到处走动，以免热气散逸。

欧莱雅黑精华被称为兰蔻小黑瓶的平价精华替代，好评满满，有很好的维稳肌肤效果，涂上脸后很快就吸收了，几乎适合所有肤质使用。

欧莱雅黑精华好用吗

欧莱雅黑酵素精华抗初老补水精华，里面具有98%高纯二裂酵母发酵精华使用感受是蛮好的，每天晚上用慢慢一泵，涂上脸后很快就吸收了也不会粘腻，使用感方面尚可，流动感中等，上脸延展性好，基本三四滴，相对于50毫升的滴管来说差不多大半个滴管就能涂满全脸，而且不拔干。搓泥方面，只要不叠加过多精华和乳液，不会有搓泥现象，有一次拍完水，用精华，叠加精华，神仙水，又用了乳液，又用了一次面霜，有些搓泥。不过日常步骤hold得住。气味确实如大家说的有点浓，用兰蔻小黑瓶的就淡很多，但是由于不是讨厌的气味，所以这一点并没有影响对它的好感，两个月的感受就是保湿特别好，真的特别好，虽然是油皮，但好多时候就是缺水，皮肤状态不好，留不住水分，保湿对于我来说挺重要。另外皮肤光滑了许多，而且没有以前那么暗沉和粗糙了。有时候不知道是天气太燥还是有什么刺激，脸上局部区域会有点过敏，发红而且痒，用了它之后这个情况也很少了。

欧莱雅黑精华适合什么皮肤

欧莱雅黑精华适合于所有肤质，即使是敏感肌也可以放心使用欧莱雅黑精华。欧莱雅黑精华可以深入肌底，为后续护肤打开吸收通道。欧莱雅黑精华可以帮助我们对抗环境污染对肌肤造成的负担，还可以帮助我们淡化细纹，越早使用欧莱雅黑精华，越有利于肌肤保持良好状态。

欧莱雅黑精华怎么用

欧莱雅黑精华也是一款肌底液，可以用在护肤第一步，在我们洁面之后使用。在洁面后，取适量欧莱雅黑精华均匀涂抹在面部各处;轻轻拍打脸部肌肤以促进吸收。不要一下子直接使用，先使用一小部分在手上或者脸上涂抹一小部分，以避免产生过敏或者是红肿现象。使用温和的洁面产品将面部多余的油脂和污垢清洁干净，取适量自己平时使用的爽肤水于手心或者是化妆棉上，然后再将手心的爽肤水轻轻拍至面部。涂抹好护肤水之后，用吸管取1/3到半管欧莱雅小黑瓶肌底液均匀的涂抹至整个面部。可以在化妆前使用，在水乳之后使用。可以使妆容更加自然服帖，也是妆前的一个护肤步骤，这样可以减少化妆品对皮肤的伤害，增加对皮肤的保护作用。

欧莱雅产品推荐

1、欧莱雅黑精华青春密码酵素面部精华液

50ML309元，欧莱雅“黑精华”内含98%高纯度二裂酵母促进胶原蛋白合成，白天抵抗紫外线和脏污染，在夜间注重提高肌肤的自我修护能力，重现弹润细腻。这款欧莱雅适合的年纪是18岁以上人群，质地清爽不油腻，易推开好吸收，保湿能力也很强，坚持使用28天肌肤的光泽度、平滑度和细纹都有加成。

2、欧莱雅复颜抗皱紧致护肤品套装

559元，护肤品套装有洁面乳125ML、清乳柔肤水130ML、抗皱紧质精华液110ML三件。欧莱雅复颜抗皱系列一般适用于35岁年龄以上的女性。这套产品含维生素A,欧莱雅抗老专研基层提拉素，修护皮肤皱纹、紧致提拉、延缓老化。

3、欧莱雅旗舰店葡萄籽护肤品套装

280元，护肤品套装有葡萄籽洁面乳、葡萄籽魔力水、葡萄籽乳液三件套，内含孚日山矿泉水补充肌肤流失水分强化肌肤保湿屏障，葡萄籽精华保险肌肤、提亮肤色，由内而外透发粉嫩光彩。

4、欧莱雅复颜抗皱积雪草护肤品

470元，内含复颜积雪草微精华露130ML、抗皱滋润乳液110ML,蕴含维生素原A、丰富基层提拉素、能够修复抬头纹、鱼尾纹、脸部松弛等8大部位。

5、欧莱雅男士火山岩控油清痘补水

259元，这款男士火山岩套装包含了清痘洁面膏、水凝露、平衡露适合18岁-25岁男士使用。质地清爽不油腻，深层清洁毛孔，水润皮肤。

酸奶是一种既健康又营养的一种饮品，但是酸奶也是分为很多种类的，酸奶分为一种是风味发酵乳还有一种是原味的，就是没有经过加工的，那么减脂的时候可不可以喝酸奶呢。

减脂能喝酸奶吗

喝酸奶能减肥，酸奶中含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内箘群平衡，促进肠胃活动，清除肠道中堆积的垃圾，缓解便秘，达到一定的清肠瘦身作用。不仅能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重。

酸奶减肥法是一种新生的减肥方法。指调整食谱，增加其中酸奶的含量。能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。

酸奶减肥法

如果是人处于过分饥饿的状态下，就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。餐后可以喝乌龙茶，但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。蔬菜必须要吃，它可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。如果吃无糖酸奶，就可以多吃一些水果（因为无糖酸奶碳水化合物太低，容易反弹！）；每天早餐后补充一粒复合营养素丸，这样可以改善体力。

什么人不能喝酸奶

肠胃比较弱的人建议少喝酸奶，特别是肠道有损伤的人更加应该要控制喝酸奶的数量，还有糖尿病患者不能喝超市里加了糖的酸奶，有胆囊炎以及胰腺炎的患者也不能经常喝酸奶。另外很小的孩子也并不适合喝酸奶，建议妈妈们不要给一岁以下的孩子喝酸奶，特别是一些老酸奶，这个时候孩子的肠胃还比较薄弱，所以对于酸奶的吸收能力并不好。

酸奶的好处

1.促进消化：酸奶中含有多种酶，这些酶具有促进消化分解的作用，因而可以帮助提高人体的消化功能。

2.增强免疫：酸奶营养丰富，其中的蛋白质等有效成分容易被人体吸收，同时乳酸菌在人体当中还能产生一些具有增强免疫功能的物质。

3.防癌作用：酸奶的防癌作用在于其能够抑制肠道当中腐败菌的生长，进而可抑制体某些有害酶的活性，因而可以减少有毒物质的产生，从而起到防癌的作用。

跳民族舞的话，一般四到十岁开始接触是比较好的，这个时候的孩子柔韧度比较好，学习民族舞在基本功上面比较有优势，不容易受伤。

民族舞适合多大年龄学

学民族舞的最佳年龄是4岁以上，因为这个时期身体的柔韧度是最好的，适合练习舞蹈。

1、对于孩子来说3岁到10岁是一个定型的期间，不管是从性格还是身体的柔韧度来说都一样，学习专业的舞蹈建议在10岁以上开始，那么10岁之前的巩固期其实是从4岁开始是最合适的。

2、建议从4岁以上开始学习，集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息。

3、如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

民族舞最晚几岁学

18岁——24岁。

这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。

民族舞越早学越好吗

最好是8.9岁，太小学也没用，但是因人而异，只是兴趣的培养!而且学早了对孩子的身体发育也不好!学习一定要去正规的舞蹈学校!

民族舞的好处

1、提高身体素质

舞蹈需要一定的体力消耗,常常在练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

2、提高合作能力和集体荣益感

舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

七月份是放暑假的日子，这个时候最适合一家人出去旅游了，那么七月适合去哪里旅游呢?七月份去哪旅游好呢?以下是小编收集整理的关于适合七月旅游的地方，希望对你有帮助。

1月国内最热门的旅游景点

1、安徽查济古村

想看古香古色的徽派建筑，不一定非去宏村，查济就是一处被世人遗忘的皖南古民居，绵延十里，老房子多到壮观。古村尽头是青山和田野，铺满了藤蔓的石桥、临水濯衣的妇人、路旁写生的学生，构筑了一幅别致的水乡画卷。

2、阳朔蝴蝶泉

蝴蝶泉景区位于广西阳朔月亮山风景区“十里画廊”的精华旅游地段，有阳朔唯一的原始吊桥、高山音乐流水瀑布、可鸟瞰阳朔“香格里拉”遇龙河和羊角山等精华田园风光，还有“岩壁上的芭蕾舞”——攀岩、梁祝歌舞实景演出，让情侣蜜月之旅超脱喧嚣，回归自然。

3、帕米尔高原杏花林

帕米尔高原上的“冰山上的杏花村”，就是塔什库尔干县的库科西力克乡。在这里你可以看到“山下杏花山上雪，羊欢马叫果满园”美丽景色。这儿两岸土地肥沃，气候湿润，水草丰美。春季杏花浪漫时节，粉红色的杏花像云彩般飘满峡谷，在蓝天白雪、小桥流水的映衬下使人产生一种如梦幻般的感觉，疑似真的到了陶渊明描绘的那个“世外桃园”。

4、淄博牛郎织女景区

牛郎织女景区地貌特征逼真显现了“天上银河，地上沂河”、“在天成像，与地成形”的奇观，是“牛郎织女传说”目前在国内所能找到的唯一一处与实地实景相对应的文化遗存，被专家称为“中国爱情文化源地”。景区有世界上第一个以爱情为主题的邮票博物馆，方寸之间见证爱情。一枚邮票，就是一个美丽的爱情故事，更是一幅独具匠心的艺术作品。在人类爱情之源——沂源，您和爱侣可尽情享受爱情文化与邮票文化完美结合的独特魅力!

5、江西武功山

武功山很早以前就在户外爱好者的圈子里小有名气了，它囊括了全世界同一纬度上绝无仅有的高山草原风光，美得惊艳!搭帐篷、看星空、等日出，如果你想和TA来一场不一样的徒步旅行，一定要去武功山，趁着还没完全开发之前。

6、吉林松江河

松江河镇距全国“十大名山”之一的长白山主峰仅61公里，世界闻名的长白山国家级自然保护区就在辖区的东部。因此，松江河镇素有“长白山下第一镇”的美誉。松江河位于白山市抚松县东南部松江河镇，这个名不见经传的小镇，每个去过或向往长白山旅游的游客都会对它感兴趣。

7、内蒙古阿尔山

阿尔山有亚洲面积最大、保存最完整的火山熔岩景观石塘林，有世界最大、可洗可饮的矿泉群，有世界罕见的天池群，还有零下40度也不结冻的严冬不冻河。喝着色鲜味美的奶茶，听着悠扬的马头琴曲，夜宿传统的蒙古包，和TA透过天窗遥望满天繁星，犹如回到游牧时代。

8、重庆双江古镇

位于重庆市潼南县城西北面的双江古镇，建于明末清初，距今已有400余年历史。前临涪江、运河，以清代为特色的院落庭园星罗棋布，为典型的巴蜀古镇风韵。“禹王宫”、“兴隆街大院”、“源泰和大院”、“长滩四知堂”、“惠民宫”等20余座大型古民居，被专家誉为“难得的清代民居建筑群”。 点击下页查看>>>七月外出旅游注意事项

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适合七月旅游的地方

1.丰宁坝上

位于河北承德市丰宁满族自治县，坝下地域崇山峻岭，起伏连绵，龙潭飞瀑，峡谷幽深，山水相间，景色宜人;接坝地区林海茫茫，鸟语花香，是采集和守猎的天然王国;坝上地区，天高地阔，草肥花艳，盛夏时节，气候凉爽，是理想的度假避暑的胜地 自然资源十分丰富。

2.雷波县马湖

马湖是位于四川省雷波县东北部，马湖三面环山，风光秀丽。湖东，五马归巢山，犹如五匹骏马昴首扬蹄长嘶;湖南，青龙山脉似兰龙若黛;湖水四季盈盈，清澈透明;远处的高山，清晰可见;蓝天白云，悠然于顶;空气都带着一丝丝清凉，我愿在这梦中的桃源度过一夏。

3.惠州三门岛

三门岛上最漂亮的是海。海水清澈透明，能见度5-8米，阳光明媚的日子，浸在清凉的海水里，看着色彩斑斓的小鱼在身边游弋，所有的烦恼和劳累顿时消失，剩下的只有宁静、舒适和人与自然合二为一的惬意，上到沙滩，可以打沙滩排球，活动活动筋骨，也可以去抓沙子里藏着涨潮时被冲上来的小海蟹，或是在岸边的火山岩中寻找海螺和海胆……

4.云南秋那桶

秋那桶是怒江大峡谷北端的最后一个村子，是整个怒江大峡谷精华中的精华部分，原始森林茂密，瀑布众多，人在峡谷中穿行，沿途景色十分壮观。鲜为人知让他有着最原始的美。和怒江所有的村寨一样，秋那桶村里也有一座天主教堂，不过从其木制的外观来看，更像是座寺庙。

5.凤凰古镇

凤凰古城位于湖南省湘西自治州西南边，有一山酷似展翅而飞的凤凰，古城因此而得名，在凤凰的时光犹如一场梦，不愿醒来。穿着花裙子或者花裤儿，踩着夹角凉拖，穿过东门在桥洞下听流浪歌手弹吉他，唱着不知名的歌。河边湿软的风吹过，一座一座吊脚楼悬在河上，楼里的灯光或明或暗，隔得远远的瞧了，就仿佛一幅水墨画。你是否想过有这样一个地方，接近你想象中的模样。 这样一座淡泊的古城，经过了岁月的洗刷沉淀。默默的以它不动声色的力量 吸引着天南海北的游客，只为在某个清晨或者黄昏，捧一盏茶，像《边城》里的翠翠一样，等一个偶然路过心上的人。

6.黄姚古镇

广西名镇。黄姚是有着近千年历史的古镇，发祥于宋朝年间，兴建于明朝万历年间，鼎盛于清朝乾隆年间。 由于黄姚所处特殊的地理位置，四面皆山，易守难攻，而且交通不便，所以村镇处于半封闭状态，使得古老的民居、众多的文物得以保存。他是一个有九百多年历史的古镇，目前尚保留有较为完整的明清建筑，并以“梦境家园”的“小桂林”之称而享誉区内外。

7.婺源古镇

婺源为江西上饶市下属县城，位于江西省东北部、上饶市北部，是古徽州六县之一，也是徽州文化的发祥地之一。 婺源旅游已形成东、西、北三条旅游精品线路，游客可在不同线路的景区体验婺源温婉的山水小镇景色与其深厚的徽州文化。东线主要景区有江湾、篁岭、李坑、汪口、晓起、江岭、庆源。江岭的油菜花最具特色，江湾则以古老的徽派建筑及秀丽的山水风景为最，徽派建筑的代表村落和有明清民居的晓起皆有宁静古朴之感。西线是婺源良好生态环境的浓缩，鸳鸯湖景区是世界最大的野生鸳鸯栖息地，湖光山色。北线景区以原汁原味的明清古村落和田园自然风光为主。思溪延村、长滩摄影地、彩虹桥、灵岩洞、大鄣山卧龙谷等景点都是自古以来文人墨客会聚之地，可谓物华天宝、人杰地灵。

8.浙江乌镇

乌镇位于浙江省桐乡市北端，曾名乌墩和青墩，具有六千余年悠久历史。作为典型江南水乡，乌镇完整地保存着原有晚清和民国时期水乡古镇的风貌和格局。以河成街，街桥相连，依河筑屋，水镇一体，组织起水阁、桥梁、石板巷等独具江南韵味的建筑因素。 乌镇的东、西、南、北四条老街呈“十”字交叉，构成双棋盘式河街平行、水陆相邻的古镇格局。清晨的乌镇一如着了古朴素群的少女，静默着等待爱人;夜晚的古镇又似一位哀愁的闺怨妇人，回眸点点洒落一河星子。 点击下页查看>>>七月国内最热门的旅游景点

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3月外出旅游注意事项

一、注意饮食

吃从饮食上讲，外出旅游因水份消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯 。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利，所以应当多以自带水或买纯净水为最佳选择，这样可避免因饮用被污染的水或不达标的水引起胃肠疾病。

二、注意防晒

炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。夏季出汗多，汗水会把防晒品冲掉，应该每隔几个小时再涂一遍。上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力 最大的时候，这段时间要尽量少晒阳光。

如果皮肤已被晒伤，可在夜间进行保养，选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦;避免用热水清洗和再次曝晒;同时，不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染或留下疤痕。

三、注意防暑

出行躲避烈日:出行时戴遮阳帽、太阳镜或打遮阳伞，涂抹防晒霜，避免在上午10点-下午16点阳光猛烈时在户外行走，更不要在户外做剧烈运动。及时补充水分：准备充足的水，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补因出汗而失去的盐分; 带防暑药物,在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最爱中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。

保持充足睡眠：夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，使人易感疲惫。保证充足的睡眠，可使大脑和身体得以放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好方法。

四、防止被蚊虫叮咬

我们在户外时，应尽量穿长袖衣服和长裤，并扎紧袖口和领口，对于皮肤暴露部分一定要涂抹防蚊虫药。。注意个人卫生，适时冲洗身体，保持肌肤的清洁，夏天洗澡最好少用香皂。一般来说，蚊子喜食花蜜露，因此，使用带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。

五、防止晕车

1.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生

2口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

3.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

4.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力

5.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

6.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。头部适当固定，避免过渡摆动。尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神.

六、衣服着装

外出旅游穿着上首先要“舒服”。比如说鞋最好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳，最好不穿西服，否则活动起来极不方便。外出时最好戴一顶遮阳帽，因夏天阳光强烈而紫外线对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，严重者会引起各种皮炎。避免穿化纤品类服装，尽量穿些绵、麻、丝类的衣物.

七、海边游玩

首先你要提前查询海边的天气，需要注意是否有大风、暴雨天气，大风天气浪比较高，不适合下海游泳。下水前切记，稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，和大家一起活动比较安全。(海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险)!最好还是多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，以防万一，另外，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑~!

八、水上运动

参加水上活动宜结伴同行，并了解活动场地是否合法及器材的使用操作，听从专业教练指导，浮潜装备不能替代游泳能力，不会游泳者，不要尝试。事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水造成晕眩导至溺毙;潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装、且应全程穿着，如未提供救生衣，则应主动要求。

乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。

对于各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。



鱼缸

家庭鱼缸的选择上有很多讲究，特别是对于鱼缸的风水来说，不仅仅要考虑家庭鱼缸摆放的位置，鱼缸内观赏鱼的颜色，对于鱼缸高度也是有讲究的，可谓家庭养鱼要做到多方面的综合考虑，才能在催旺你的风水的同时在一定程度上催旺你的运势。

波奇网小编温馨提示：家庭养鱼风水中的鱼缸高度也是需要注意的，风水学上有一个名词，叫做“淋头水”。“淋头水”的意思是：水从上而下冲头部。这句话的意思也就是鱼缸的高度千万不要过头了，这在风水上可是很不吉利的。水虽然是吉象，但是长期遭水压，会造成容易生病、脑力衰退等影响。如果我们在客厅座椅旁放置鱼缸，而鱼缸的最高水位比坐在旁边人高，就会有这种现象。所以一定要注意不然鱼缸则容易形成煞气。

因此，选择一款高度适宜的鱼缸是最好不过的，推荐闽江玻璃水族箱HR3-480，适用于办公室、客厅、卧室等地方摆放，采用汽车级浮法玻璃制造，高清晰度，完美的双弧造型，视觉效果更佳，配置高亮度的LED灯，给你一个完美的视觉效果，采用高效节能灯、节约能源、安全好用，有需要的朋友快去波奇商城选购吧。



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mac生姜高光孕妇可用吗

mac生姜高光不建议孕妇使用。如果必要情况需要用的话，一定要选择适合孕妇用的化妆品，选择纯天然植物，药物，草本精华等护肤品，这些产品安全且没有依赖性，建议使用孕妇专用的化妆品最好。

哪些化妆品孕妇不能用

1、指甲油：怀孕期间尽量不要涂指甲油，化学指甲油不仅对人的健康十分有害，且容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿。

2、口红：孕妈妈涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害，鉴于此，孕妈妈最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。

3、香水：孕妈妈应避免使用香水，因为香水中含有的麝香及甜菜酒精成分，可能会对胎儿产生不良的副作用。

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