什么粉冲着喝补身体(经典20篇)

酸辣粉很多人都很喜欢吃，在很多地方都十分受欢迎，不过酸辣粉虽然好吃，也不建议大家过多食用，那么，经常吃酸辣粉的话对身体会有害处吗？

酸辣粉可以经常吃吗

不建议经常吃。

适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中主要是酸菜和粉丝，但过多食用酸菜对身体不好。酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易损失。但是，酸菜只能偶尔食用，如果人体缺乏维C就应少吃，不适合长期贪食。为了保持营养的平衡，食用酸辣粉的同时可以搭配青菜一起食用。另外，酸辣粉的盐和油比较多，尽量不喝汤。

酸辣粉对身体有害吗

适当的吃酸辣粉对身体是没有危害的。酸辣粉的主要原料是薯粉，薯粉里含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等多种矿物质。另外，粉条有着较好的吸附性质使它能够吸收溶在汤中的营养物质及鲜味，挺高粉条整体营养价值，粉条的柔韧性和弹性也使得它更加美味可口的同时也便于人体消化吸收。所以说适当的吃酸辣粉对身体健康是有好处的，但是不能过多的吃，因为酸辣粉里面含的调料的热量是很高的且属于高油高盐的食品，常食对身体无益。

酸辣粉怎么做好吃

材料：苕粉、红油豆瓣酱花生碎及花生米芝麻蒜茸榨菜粒香葱肉汤(或清水)、花椒粉、胡椒粉、盐、生抽、鸡精、老醋、香油、辣椒油各适量。

做法：将调料里包含的所有调味品拌匀，做成调味汁待用;芝麻炒香，花生米用油炸好(取几粒捣成花生碎)备用;锅内放少量油，爆香豆瓣酱、辣椒面以及榨菜粒。倒入肉汤加一点点盐，煮沸后加入泡软的苕粉煮约二分钟后连汤倒在碗里;将之前做好的调味汁也倒入装了面条的碗中，加入蒜茸，葱花，花生米和花生碎，芝麻即可。可以加上些香菜更好。

酸辣粉的粉怎么挑选

1、色泽上：首先从视觉感官上鉴别，在光照下，纯正优质的粉条是晶莹剔透的，略带光泽，次之的粉条则是呈较暗的淡褐色，稍有光泽。而劣质的粉条无光泽可言，粉条也呈灰暗色调。

2、组织形态上：在感觉感官上，用手去测其柔韧性和弹性。纯正的优质粉条是薄厚均匀的，抚摸上去有质感，有较好的韧性和弹性。较差的粉条厚度不均，韧性和弹性也较差，可能伴有些许杂质。劣质的粉条有大量的碎条，较易折断，有大量的杂质甚至是霉块。

在冬天总是会觉得手脚非常冰冷吗？这可能便是你虚寒症状，而虚寒给大家带来诸多身体的不适感，也是万病之源，一般人都知道生活中的大蒜、生姜是消除虚寒的好食材，不过这些食物因为味道的怪异诸多人都并不喜欢吃，以下给大家推荐的是日本网站推荐的五种食物。

消除虚寒食材

芝麻油

想改善虚寒就要适当补充油脂，瘦身节食、停止摄取油脂容易造成虚寒，肌肤也会黯淡无光；不仅仅是美容方面的问题，对健康也会造成很大的影响。而所有油脂类中，对改善虚寒症状最有效的要属芝麻油了，芝麻油可以促进血液循环畅通，并能够帮助身体快速暖和起来。

刚开始可以试着以芝麻油取代沙拉油使用，或是把芝麻油淋在豆腐、味噌汤、沙拉上面，从日常饮食习惯开始做起。杂谷类

杂谷类不只是减肥瘦身时可以多多摄取的健康食品，更是能够有效提高身体代谢的暖身食品。譬如大麦、黑麦、燕麦、高粱等杂谷类，都可以有效率的提高体温，达到祛寒效果。若想摆脱虚寒症状，其中最为推荐的杂谷类则是稗子。

杂谷类最简单的食用方法，就是加在白米饭里一起炊煮，刚开始只加一点点就好，渐渐的习惯以後就可以将杂谷类的比例提高，每天吃饭时就可以规律的摄取杂谷类了。同时杂谷类也有解除便秘与美肌的效果。酸梅

酸梅能促进血液循环的效果，血液循环好了身体就会自然暖和起来。此外，酸梅的抗菌效果与顾肠胃效果，也对健康有许多好处。

因此，在觉得四肢开始发冷，或者下午嘴馋时，不妨直接来一颗酸梅，当作零食享用。除了直接食用以外，也可以事先泡好一大壶酸梅汤，每天饮用只能解虚寒，更能消除疲劳及困倦。根茎类

在土中培育长大的根茎类，吸收了土壤里的许多营养，对消除虚寒症状非常有帮助，譬如牛蒡、红萝卜、白萝卜、葱、莲藕、蒟蒻等，都含有丰富的维生素与矿物质，不只可以解除虚寒症状，同时也对减肥瘦身非常有帮助。红酒

酒精饮料都能促进血液循环，其中要属含有多酚的红酒对改善虚寒症状最有帮助。多酚的抗氧化效果也对抗老、美肌非常有效。到了冬季则推荐可以饮用温红酒，稍微加热一下就可以加倍祛除虚寒。

不同质地的身体乳的保湿效果不同，可以根据自己身体的皮肤状况进行挑选；除了最基本的补水作用外，添加了不同成分的身体乳还能改善皮肤暗沉、衰老等情况。下面本网小编带大家来看一下补水身体乳怎么挑选？

补水身体乳怎么挑选

补水是身体乳的基本功能。细胞原液的补水效果是最明显的，补水需求高的人可以选择含有氨基酸、玻尿酸等成分的身体乳。植物精粹的补水效果也非常直接，如芦荟、海藻、小黄瓜、山茶花等成分。如果要长效保湿，需要选择含油量高的身体乳，甘油、矿物油、尿素都是保湿最基本的成分，配合乳酸钠、PCA等保湿因子，能够实现长效保湿的效果。绵羊油结构跟人体表面油脂相似，能够补充角质层油分，修护身体的自我保湿能力。

身体乳有什么功效

1、滋润型身体乳

主要功效是改善皮肤缺水、干燥的现象，尤其是腿部、手臂和手肘处等极易缺水、干燥的部位。

2、美白型身体乳

主要功效是可逐渐淡化晒斑，黑斑，避免黑色素的堆积，让肌肤显得明亮有光泽。我们曝露在外面的肌肤经过一个夏天都或多或少的被晒黑了，所以对晒黑的身体进行美白护理也是必不可少的。

3、补水型身体乳

水分含量高，能瞬间给干燥皮肤注入充足水分，乳状质地轻盈滋润，适合全年和大多数皮肤类型使用。

身体乳使用注意事项

1、首先，从皮肤的干湿问题来说，膏状的身体乳适合皮肤较干燥的人群，皮肤本身是较油性的人群适合用乳状偏液体状的身体乳。

2、身体乳一般在洗完澡之后涂抹，在身上还有热气的时候涂最好了。

3、不要选择气味太强烈的身体乳。气味强烈的身体乳除了味道重之外，有可能香精等化学成分不太好。

4、选择的身体乳不要买太大罐的，差不多两个月用完为宜。

5、容易出现橘皮的人群可以先抹一层甘油，再抹身体乳。

6、身体如不要涂太多，尽量按摩吸收。

身体乳可以擦脸吗

1、身体乳成分不适合擦脸

我们的脸部和身体的皮肤从角质层和含水量上都是有差别的，所以护肤品的成分上也就有所不同，身体乳偏油性，所以涂到脸上以后，不但不能起到很好的效果，还会让脸变得很油，所以最好不要用身体乳擦脸。

2、身体乳功效不适合擦脸

身体乳的功效主要是滋润和保湿，可以改善干燥的皮肤。但是脸部肌肤比身体皮肤更需要补水，所以身体乳对面部皮肤的滋润度是不够的，将身体乳擦到脸上以后，脸部皮肤只会越来越干。

3、身体乳擦脸会伤害皮肤

人身体上的皮肤的娇嫩程度是眼睛、脸部、手，最后才是身体皮肤。因此用于脸上的护肤品可以用到身体皮肤上，但是用于身体皮肤的护肤品不能用到脸上。如果长期将身体乳往脸上涂抹的话，脸部肌肤就很可能受到身体乳的刺激而损伤。

我们知道缺铁是缺血的主要原因并导致许多不良影响，但铁过多也同样危险，可能会给身体带来很大急性问题。据健康专家表明，平均每15个人之中会有一个人铁过量。该疾病分为两组：由遗传性铁过量，剩下的是铁过量患有的。

遗传性遗传铁过量是一种天生疾病。出生时，肠道失去了调节吸收铁的能力。这些过量的铁不会通过合适的机制排出去，而将被储存在肝脏和心脏中。患者每天可以吸收高达3毫克铁，铁储存在体内，特别是肝脏和心脏。铁过量是一种机会性疾病，通常与缺乏红球，肝疾病和吸收铁等疾病有关。

血中铁过量的常见症状

1.肚子痛，疲劳

2.皮肤晒黑(铜色)

3.关节疼痛

4.高血糖

5.重量下降和抑郁

6.呼吸短促和昏厥

铁过量的9大副作用

如果铁过量过高而不及时补救，可能会导致许多危险的疾病

肝癌的风险：肝脏通常会在体内储存过量的铁，当过多的铁会造成很大的压力，导致癌症或肝硬化。

心脏疾病：铁过量会干扰心脏传导的过程，导致心衰或心律失常，阻止血液泵血，破坏血液循环。腿部肿胀和呼吸困难是心衰的症状。

皮肤变化：当身体中多余的铁从血液移动到身体组织时，它会沉积在皮肤细胞中。结果，皮肤变得略带灰色并变色。皮肤颜色的变化也使皮肤对有害的紫外线更加敏感。

糖尿病：75%患有这种疾病的人患有糖尿病。导致胰腺中积聚过量的铁并破坏胰岛素生产过程，导致血糖上升。

关节炎：关节中积聚过量的铁会导致组织损伤，导致关节炎。组织疙瘩导致没有骨头覆盖外面，导致它们摩擦在一起引起疼痛。

卵巢损伤：临床研究表明，女性血液中铁过量会损害卵巢。在一些女性中，卵巢问题的表现是月经周期不均匀且没有排卵。在青少女中，青春期也可能因同样的原因而延迟。

刺激细菌生长：铁在整个身体内运输O2，因此铁过量会导致细菌大量繁殖。细菌需要O2，过量的铁为细菌提供必要的氧气，使它们迅速生长。这是许多超重人群面临慢性传染病的最常见原因。

神经系统疾病：帕金森病(麻痹)，ADHD(注意力缺陷多动障碍)，阿尔茨海默病;疲劳，紧张，愤怒，恐惧和异常行为……是血液中铁含量过高的结果。

铁过量容易导致癌症：如果在食物中含有过多的铁可导致肝脏，肺，组织，肠结肠肿瘤或自发性子宫内膜异位症，增加肝癌细胞的风险。肝，胃，结肠，或可能是肺，食道，膀胱。

专家警告，铁就像铅，汞，铝和锰，是积累质的，不能排出体外。每天，无论是吸收多还是少，我们只能排泄出去约1.2mg。因此，如果铁被吸收超过必要的量，则很难将其从体内移除。大部分过量的储存在肝脏中。特别是，过多铁饮食制度加上药物，补铁剂将带来不可预测的危险。

因此，如果你打算使用任何含有铁的功能食品或补铁剂，请先咨询医疗专家们。这尤为重要如果你一次使用功能食品。铁不是一种可随意吸收的物质，对于患有肝脏和心脏病的患者来说，应该限制使用含铁丰富的食物或补铁维生素。

每天身体对铁的要求被建议如下：儿童(1-10岁)为7-10mg，女性(19-50岁)为18mg，孕妇为27mg，母乳喂养的女性9-10mg，男性(19岁)8mg。允许的增加量为45mg/天。

腹痛指胃脘以下，耻骨毛际以上部位发生的疼痛症状而言。腹痛的发生主要为外感时邪、饮食不节、情志失调及素体阳虚等导致气机郁滞、络脉痹阻或经络失养、气血运行不畅所致。临床时应结合腹痛的部位、疼痛性质、发作缓急、持续时间、伴发症状等进行分析。腹痛的病症和保养方法有哪些呢，大家一起喝小编来看一下。

腹痛的家庭应急处理：

1.卧床休息，取俯卧位可使腹痛缓解，也可双手适当压迫腹部可使腹痛缓解。

2.适当给予解痉药物如阿托品、654-2或维生素K3可暂时缓解腹痛。

3.若是暴饮暴食所致腹痛、腹泻者，可试用桐油按摩腹部，往往可起到一定止痛效果。

4.腹痛剧烈且伴有呕吐、高热、血便和肠型时，应速送医院治疗，不宜外留家中以免耽误病情。

腹痛的特征：

1.腹痛的性质和程度 腹痛的性质与病变所在脏器及病变的性质有关火罐网，如绞痛常表示空腔脏器梗阻;胀痛常为内脏包膜张力增大，系膜的牵拉或空腔器官胀气扩张所致疼痛的程度有时和病变严重程度相一致，但由于个体差异，有时疼痛的程度并不反映病变火罐网的程度。

2.腹痛部位 腹痛的体表位置常和脊髓的节段性分布有关。通常情况下疼痛所健康搜索在部位即为病变所在部位，但有一些病变引起的疼痛放射至固定的区域，如急性胆囊炎可放射至右肩胛部和背部，阑尾炎引起的疼痛可由脐周转移至右下腹。

3.伴随症状 腹痛伴随发热提示炎症、结缔组织病、恶性肿瘤等;伴呕吐提示食管、胃或胆道疾病;呕吐量多提示有胃肠梗阻;伴腹泻提示肠道炎症、吸收不良、胰腺疾病;伴休克，同时有贫血提示腹腔脏器破裂(如肝或脾破裂或异位妊娠破裂)，心肌梗死、肺炎也可有腹痛伴休克，应特别警惕;伴尿急、尿频、尿痛、血尿等，表明可能泌尿系感染或结石;伴消化道出血，如为柏油样便或呕血提示消化性溃疡或胃炎等;如为鲜血便或暗红色血便，常提示溃疡性结肠炎、结肠癌、肠结核等。

腹痛的预防：

腹痛预防与调摄的大要是节饮食，适寒温，调情志。寒痛者要注意保温，虚痛者宜进食易消化食物，热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食积者注意节制饮食，气滞者要保持心情舒畅。

防运动时腹痛的发生，应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进加大运动量，量力而行。此外，剧烈运动前，既不要吃得过饱，不要吃平时不习惯的食物，也不要饿着肚子参加运动，一般在饭后1小时后再进行运动为好。

欧舒丹的护肤品一直备受大家的喜爱，欧舒丹的护手霜和身体乳一直很多人推荐，平时生活中也经常可以看到有人使用欧舒丹的身体乳。

欧舒丹樱花身体乳好用吗

这个问题需要根据季节以及肤质决定，因为欧舒丹的身体乳并不是只有秋冬季节使用的，而欧舒丹樱花身体乳恰恰适用于夏天。对于欧舒丹樱花身体乳怎么样，每个人对其的看法都不一样，有的人爱不释手，有的人觉得用过一次就放在一边。

欧舒丹甜蜜樱花身体乳价格

欧舒丹樱花身体乳价格适中，不贵但也不便宜。集中了这么多优点、又是大品牌生产，250ml蔷薇美肌售价是190元。这算下来1ml约0.76元，一瓶大约可以用两个多月。追求品质生活的亲绝对可以接受它的价位，毕竟，实体店更贵!

1、瓶口易打开，向上掰一下，挤一挤身体乳就出来了，方便!盖子和瓶身是连接在一起的，粗心大意的你也不用担心满世界找盖子;

2、滋润度持久，添加了欧舒丹引以为傲的乳木果油和葡萄籽油。一夜醒来皮肤依旧滋润弹力。这里要停顿说一下，很多品牌都宣称自己有这些成分，但其实精纯度、原材料等级和实际添加量来讲，欧舒丹绝对是行业顶尖。要不然年年说护手霜，年年都还是欧舒丹的乳木果护手霜独领风骚呢?

3、香味引起极大舒适，淡淡樱花香气，无论男女都适合的一款香气。我老公第一天用的时候还担心一个大男人太香，结果发现真的是好闻又不俗气，香味持久但不刺鼻。

4、瓶子设计感高级，三菱镜样的塑料瓶身，有质感、不重、不易碎。瓶身正面是非常好看的樱花浮雕纹，浪漫得不得了，让人瞬间置身于法式浪漫风情。非鸭嘴设计，便于放在包包里随身携带(鸭嘴真的很容易断，出门带着不方便);

欧舒丹甜蜜樱花身体乳评测

1、欧舒丹樱花身体乳香味

对比其他橙花、玫瑰系列的味道而言，欧舒丹樱花身体乳的香味淡淡的。刚涂抹欧舒丹樱花身体乳的时候能够明显闻到一股樱花的香味，但是之后就转为淡淡的花香了。欧舒丹樱花身体乳的香味很持久，几乎可以维持一天时间的样子，这样其实也相当于省了喷香水了。

2、欧舒丹樱花身体乳质地

欧舒丹樱花身体乳质地较为粘稠，而欧舒丹樱花身体乳内含有很多细微的两篇，在皮肤上抹开能感觉皮肤被添上了一道光芒。看似粘稠的欧舒丹樱花身体乳质地，却很容易被推开，而且没有我们想象的油腻，反而会觉得有点清爽。轻盈的欧舒丹樱花身体乳能够快速被皮肤吸收，完全不必担心欧舒丹樱花身体乳会黏在衣服上，而且用吸油纸测评发现，抹完身体乳后不会有油分溢出来。

3、欧舒丹樱花身体乳补水度

欧舒丹樱花身体乳补水度其实一般，将欧舒丹樱花身体乳抹在手背上，手背可以明显感觉到水润，但是测试之后发现手部水分较没有涂抹欧舒丹樱花身体乳前提升将近10%。涂抹欧舒丹樱花身体乳之前，皮肤的水分值为37.6%;而抹完欧舒丹樱花身体乳后皮肤水分值为48.2%。因此可以看出，欧舒丹樱花身体乳补水效果一般，并不适合干燥季节使用。

欧舒丹8款适合不同肤质的身体乳推荐

1、欧舒丹樱花身体乳

说到欧舒丹的身体乳首先会想到欧舒丹樱花身体乳，这可以说是欧舒丹的畅销款。欧舒丹樱花身体乳是淡淡、甜甜的樱花香味。欧舒丹樱花身体乳其实并不是特别滋润，适合混合性皮肤，夏天使用在夏天或者刚入秋的时候使用，效果还是很不错的。欧舒丹樱花身体乳在皮肤上很容易吸收，由于欧舒丹是纯天然植物配方，因此敏感性肌肤也特别适用。

2、欧舒丹橙花身体乳

欧舒丹橙花身体乳是小编自己一直在用的，首先必须说欧舒丹橙花身体乳味道是特别重的，浓浓的橙花香却不会让人觉得反感。欧舒丹橙花身体乳质地并不粘稠，类似于稍微滋润的乳液，在洗完澡后将欧舒丹橙花身体乳涂抹在身上，皮肤很快就会将欧舒丹橙花身体乳吸收。关于欧舒丹橙花身体乳的香味，真的可以持久一整天。

3、欧舒丹杏仁牛奶身体乳

欧舒丹杏仁牛奶身体乳非常的清爽不油腻，适合油性皮肤的妹子，主要是美白的功效，但是在干燥的地方需要不停的涂抹欧舒丹杏仁牛奶身体乳才能保持皮肤不干燥，因此在保湿的功效上并不好。如果想要美白的妹子，可以考虑入手欧舒丹杏仁牛奶身体乳。

4、欧舒丹乳木果身体乳

欧舒丹乳木果系列是该品牌最为出名的系列了，大家都知道欧舒丹乳木果护手霜，却显少知道欧舒丹乳木果身体乳。欧舒丹乳木果身体乳适合皮肤特别干燥的妹子，很多妹子身上有鸡皮，用欧舒丹乳木果身体乳都能被去除。乳木果身体乳质地较为滋润，在深冬用是再适合不过了。

5、欧舒丹芍药身体乳

欧舒丹芍药身体乳质地稍微有点浓，非常滋润但是却不会有任何油腻的感觉。淡粉色的身体乳，延展性非常好，抹在皮肤上能感觉皮肤变得非常的嫩。对于皮肤特别干燥的皮肤，可以选择欧舒丹芍药身体乳，它不像科颜氏家身体乳略有黏腻感，而是会觉得刚刚好。不过，身处北方或者冬天就不太适用了。

6、欧舒丹薰衣草身体乳

欧舒丹薰衣草身体乳其实比较适合夏天用，这是因为欧舒丹薰衣草身体乳质地非常的轻薄，很好被皮肤吸收，如果在秋冬使用就不那么合适了。欧舒丹薰衣草身体乳具有安神的作用，对于睡眠质量不好的妹子可以考虑入手欧舒丹薰衣草身体乳。

7、欧舒丹马鞭草身体乳

欧舒丹马鞭草身体乳的香味类似于柠檬的味道，质地非常的稀，适合夏天使用。欧舒丹马鞭草身体乳的功效主要是晒后修复的作用，能够使皮肤保持柔嫩。建议妹子们夏天可以把欧舒丹马鞭草身体乳放入冰箱进行保存，这样还能感受到夏天的冰凉。而欧舒丹马鞭草身体乳较为适合油性皮肤的妹子使用，在用后不会有丝毫的油腻感。

8、欧舒丹玫瑰身体乳

欧舒丹玫瑰身体乳相信很多妹子都不会陌生，这是在冬天超级好用的一款身体乳。欧舒丹玫瑰身体乳非常的滋润，涂抹在皮肤上不会有一种水水的感觉，而是感觉皮肤上有一层保护膜，皮肤的顺滑度在使用完后有着明显的提升。在洗完澡后涂抹欧舒丹玫瑰身体乳，不仅滋润皮肤还能够让其香味持久到第二天哦。

中医有一个很好的治疗手段，就是艾灸。激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，那么身体的正气就自然强健了起来。那么艾灸是怎样给身体排毒的？关于艾灸的小知识。

艾灸是怎样给身体排毒的

出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这是排出湿毒的一种方式，这种现象有可能会持续几天或更久。、艾灸后发高烧。这身体的自我保护机制启动的一种表现，身体想通过高温的方法杀死体内病毒，于是就出现了发高烧的情况。成人如果出现这种情况，是非常好的现象，大家不要害怕。

艾灸后肚子咕咕叫。肚子咕咕叫表明肠胃在不断蠕动，将肠胃等地方的湿寒病邪通过肠道排出体外，一旦肚子咕咕叫，可能很快就要排便了!很多人奇怪，为什么艾灸后才出现这种情况呢?那是因为之前肠胃功能被寒湿病邪打的毫无招架之力，难以自保，而通过艾灸，肠胃阳气大盛，因此有了能力和病邪做斗争!因为艾灸过程肚子咕咕叫，是一件令人喜悦的事。

灸后抑郁、狂躁、易怒。多见于经常生气，压力大的人，这些人体内的酸毒积累越多，代谢功能也会受到影响，所以艾灸一段时间之后，体内的阳气会上升，有能力将郁气排出体外，所以会以情绪的方式发泄出来，比如说容易发怒，看什么都觉得不对，而且经常会感觉到悲伤，甚至会感觉到非常委屈，想哭，而邪气外出也需要一条出路，即有可能以打嗝的方式从上面排来，也可能会放屁。

当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。

有些人排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是很好;女性提示妇科会有问题。

有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。

有的人会有咽喉肿痛，牙痛等，此时多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。

有的人初次艾灸的，会有口干的症状，没有关系，可以多喝水，降火气。

治疗疾病，一定要给疾病一个出路，当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径。一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。可是疾病的排出是不以我们意志为转移的。他会自己寻找出路。

有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来，休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。

艾灸的走串，遇到这样的很正常，也不要大惊小怪，有艾灸的通串就比没有要好，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。

妇科疾病在艾灸的时候，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。不要害怕，有上述疾病的人建议经期艾灸，给疾病以出路，月经期就应该是排出的路径。

经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。

艾灸法分类

艾灸法分为艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸。因艾柱灸、温针灸需在专业人士的操作下进行，因此，我们日常家庭艾灸保健多选择艾条灸及温灸器灸。

艾灸法适宜人群

艾灸法的保健作用主要是通过燃烧艾绒或艾条产生的热力及艾草的功效，对腧穴或病变部位进行烧灼、温熨，达到温经散寒、扶阳固脱，消瘀散结等作用。

适宜人群一般寒性、湿性、血瘀体质的人的比较适合艾灸。

实热性体质人群，如非疾病治疗需要，一般不建议艾灸保健。

按照体质的分类方法，以下体质适用艾灸法以保健：阳虚、痰湿、血瘀、气郁。

艾灸法注意事项

施灸时，以所灸部位的皮肤红晕为度，自我感觉微微发烫即可，一般每处灸10-15分钟为宜，冬天温灸器灸的时间可以适度延长，但一般以30分钟为上限。孕妇的腹部及腰骶部不宜施灸。如在灸后出现水疱，其直径在1cm以内者，待其自行吸收即可。如水疱较大，可用一次性针灸针刺破水疱，放出水液，再涂抹烫伤膏，并注意局部清洁。

脚，素有人体第二大脑之称，由此可见，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨观察下吧。身体健康看脚掌怎么看呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

身体健康看脚掌

1、脚趾

一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。

由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。

按摩脚趾有利于健康

对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用。从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。方法有：

脚趾抓地：站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。

脚趾取物：还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。

扳脚趾：反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。

按摩脚趾：消化不良及有口臭、便秘者，宜顺着脚趾的方向按摩，可泻胃火;对脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。

2、趾甲

健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。

①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者;此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。

②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。

③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。

④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。

3、脚掌纹

再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁;

拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。

4、脚的姿势

观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型;要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题;要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。

在仰卧时，正常者为脚跟相靠;脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。

5、脚趾用力

走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。

编者按：中医诊病见微知著，一般从人体一些细小的表现，发现大疾病，因而，如果有时间，不妨观察下自己的脚部情况，看看是否存在上面几种现象，以便提前预防，杜绝疾病的发生。

人体的各个运动都离不开背部的肌肉，无论是站着还是蹲下，因此背后也经常会有进行各类活动的时候受伤，所以背部的肌肉锻炼不可少，以下分享帮助大家锻链背肌还消身体前倾小腹凸的方法。

人的每个动作几乎都与背部肌肉相关，从绑鞋带到举起东西都是。但背部也是各年龄层中最容易受伤的部位，虽然待在办公室工作看起来对背部的影响不大，事实上我们最大的问题是一直窝在电脑前，或是低头玩手机，不活动的情况下导致背部肌肉僵硬；或是背部肌肉一旦衰退，不仅让人姿势不正确，还会造成身体习惯性前倾，导致小腹凸出，甚至肩颈酸痛。

所以锻链背部肌肉可说是一重要的课题！拥有好的背部线条让你看起来不会虎背熊腰，反而消去背部脂肪不只让你看起来更瘦，锻链背部肌肉最大的功效是能够端正体态，也能有效改善驼背或因姿势不正带来的背痛，让你重新抬头挺胸！

1.天使式

将脸部朝下面对地板，手臂放在两侧，手掌朝下，肩膀与手稍微离地几公分，将肩胛骨挤在一起，可以锻链到背阔肌与菱形肌。

(1)保持头部朝下，有意识地控制，慢速将手臂越过肩膀到耳朵，直到拇指在头顶相碰。

(2)接着双臂回到开始位置，保持手臂、手肘伸直，背阔肌与肩膀都要出力。

(3)一回锻链做3组，每一组重复做5次，中间休息30～60秒。

2.海豚踢：

趴在长椅上，面朝下，使上半身弯曲的地方靠在板凳边缘，脚放在地板上，双手抱住椅子做为支撑。

(1)伸直腿，腹部、臀大肌、臀部与脊椎竖立肌用力，抬高下半身时，脚趾头要高过头部。

(2)在放下脚前，维持在最高点5秒，接着再慢慢放下来，重复4次。

(3)一回锻链做3组，每一组重复做5次，中间休息30～60秒。

※一刚开始还没那么有力气的话可以身体往上移，帮助支撑身体。

3.超人式：

躺在地上，面朝下，下巴放在地板上，眼睛视线自然朝前，脚尖方向朝後。

(1)伸直手臂高过肩膀，手掌平放在地板上。动用背部、臀大肌与肩膀的力量将身体抬离地板几公分。

(2)手臂与脚维持紧绷，所以你的手与脚都要抬高并暂停几秒。保持这个姿势像是超人一样。

(3)一回锻链做3组，中间维持静止15～30秒，每一组重复做5次，中间休息30～60秒。

※一刚开始若较难手脚同时做动作的话，手部动作改为抬高、放下，脚则维持同样的动作，维持5秒钟，一回锻链做3组，每一组重复做10次，中间休息60秒。

4.早安鞠躬

站直，双手贴在大腿旁，双脚比肩膀微宽，固定好身体。

(1)用核心肌群的力量，将肋骨往下推，将肩膀稍微往後拉让脖子自然维持不过分移动，慢慢地往前弯下腰。

(2)保持你的背部、臀大肌与腿筋在整个运动中都有参与到。往前弯曲直到上半身与地板平行，再慢慢起身回到开始位置。

(3)这个动作最常见的错误是背部弯曲，导致脊椎位置不正，要确定每一次的动作都正确才能避免伤害。一回锻链做3组，中间维持静止15～30秒，每一组重复做5次，中间休息30～60秒。

herbivore是ins上非常火的一个小众护肤品牌，herbivore在欧美很受大家的喜爱，herbivore品牌创立者崇尚大自然的力量，产品制作也是取自天然有机植物，成分非常安心，那么herbivore玫瑰石英身体滋润油怎么样？

herbivore玫瑰石英身体滋润油怎么样

这款身体滋润油价格不是很便宜，因为含有的护肤成分很多，使用效果也很好，最重要的是颜值也忒高了，粉粉的金闪，擦在身上blingbling的，超级带感。有效紧实肌肤，让皮肤时刻充满弹润光泽感十足。

herbivore玫瑰石英身体滋润油多少钱

48美元。

herbivore这个品牌在欧美护肤圈还是挺有名的，尤其是ins上超多博主推荐herbivore的护肤产品，herbivore的护肤品天然有机，包装也很好看，深受各位的欢迎与喜爱。尤其是herbivore这款玫瑰石英身体滋润精油，是一款限定产品，外在内在都很完美！

herbivore玫瑰石英身体滋润油测评

估计很多人对身体油不是很熟悉，我入这个完全是觉得好看买的，透明的瓶身很有质感，里面是非常细腻的粉色金闪，简直美呆了！

很多人不知道怎么使用，其实这就是一款滋润身体的精华油，直接滴在身体皮肤上面涂抹均匀就好了，注意使用之前要摇匀。

味道是非常迷人的玫瑰加茉莉的香味，很天然的味道

由于里面这是一款含有细闪的精油，出门拍照的时候涂着它在阳光底下非常好看，散发着自然细腻的光泽感

天然精油成分，使用起来超级滋润，有效锁住肌肤水分，缓解肌肤干燥等问题，吸收速度也很快

擦身上不会觉得油腻，尽量少量多次的叠加使用，这款精油是自带喷头的，所以比较好控制用量，也很干净卫生

长期使用我们的皮肤会变的更加水润有光泽，让肌肤享受高效尊贵的护理方式

不含任何香料，纯天然无刺激，任何肌肤都可以放心使用，使肌肤恢复健康活力

最后大家来品一品这美晕了的光泽，光是看着都是一种满足。

考生放松心情莫放纵身体

几年的寒窗苦读，终于在中考、高考结束的那一刻起，成为了历史，压抑了多年的心情终于能够得以释放了，不少考生为了庆贺这期盼多年的轻松自在，便与同学相约，纵情玩乐，举杯畅饮、网上游戏、生猛海鲜，通宵达旦，不知劳累。在尽情放松心情的同时，这些考生们也在放纵着自己的身体。

平日里学习极为刻苦的晓军，在高考结束后，由于高考的成绩应该比较理想，他心情特别好，便与考试结束之后，连续4天与同学、朋友在饭店、酒吧畅饮，终于在一天晚上正在酒吧喝酒的过程中，喝的失去了知觉，一头倒在了酒桌上，到医院一查，是严重的酒精中毒，肝功能还出现了异常，大夫说不排除上大学时会体检不合格，这让晓军及他的家人伤心不已，多年的寒窗苦读，因为这一时的放纵，毁了大好前程。

对于考生在考试之余放松心情，我们都无可非议，但是，需要提醒广大考生的是，放松心情可以，但是，不应该放纵自己的身体，尽情放松的前提是应该有所节制。酒精中毒会导致患者出现严重的脑部功能性及器质性的病变。重度的酒精中毒往往会导致患者出现晕厥、休克、呼吸困难、肝功能衰竭，导致双目失明，诱发心脏病的发作，造成猝死。因此，考生在考试结束后，可以利用这一段假期的时间，多陪陪父母家人，或者是学习一些自己感兴趣的知识，如乐器、绘画等，让自己在步入大学后，多一技之长。如果要饮酒，也要有所节制，少饮为佳。

此外，有的考生，在考试之余，到家后，父母整天变着样的给孩子吃好吃的，只要孩子想的起来的，父母便设法给孩子做，整天让这些考生大鱼大肉、生猛海鲜吃个不停，加上夏季气候炎热，在吃完了大鱼大肉之后，还不停的大量的吃冷饮，以防暑降温，造成一些脾胃虚弱的孩子胃肠系统出现紊乱，导致胃部不适，导致胃痛、腹泻、呕吐等不良反应。在此，提醒广大考生，在放松心情的同时，切忌暴饮暴食，为了自己的身体，饮食要悠着点。

随着天气转暖，上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉悦，让下午的工作事半功倍。那么上班族午睡的好处有哪些呢？以下中医为大家介绍。

几十分钟午睡也可以给身体充电

午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国外研究来看，把它比作最好的“健康充电”法之一，都毫不过分。

中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。此外，国外关于午睡好处的研究也是层出不穷。

1、降血压。美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。

2、保护心脏。一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。

3、增强记忆力。美国研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。

4、提高免疫力。德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。

5、振奋情绪，赶走抑郁。美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。

夏天经常可以看到有人使用止汗喷雾，止汗喷雾是很受大家喜欢的一种止汗产品，夏天流汗是很多人都很头疼的一件事情，使用止汗喷雾可以很好的缓解出汗状况。

止汗香体喷雾对什么身体有什么害处

频繁使用止汗剂当心皮肤病。

据了解，止汗剂含有止汗成分，常用的是铝盐、明矾、鞣酸等。这些止汗成分，可以暂时阻塞分泌汗液的汗腺导管，甚至破坏汗腺细胞，令其萎缩，从而达到减少汗液分泌的目的。为了保持清爽、不妨碍他人而使用除汗产品当然无可厚非。但有专家表示，过量、频繁使用止汗产品，汗腺代谢废物就不能正常排出，造成对皮肤持续刺激。尤其是添加了香料的产品，不但会刺激皮肤伤口，还有可能引起身体其他的不良反应。汗液中含有乳酸，与皮脂腺分泌的脂肪酸结合形成天然的杀菌剂，可防止细菌的侵袭，保护皮肤健康。而长期使用止汗产品会抑制人体的正常排汗，导致体内的热量无法排出，体温升高，人体就会出现头晕、胸闷等不适。

止汗喷雾的危害

香体止汗露止汗的机理是使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的目的;因为添加了一定的香料而有淡雅的香味;品质较好的止汗露中还含有杀菌、消炎、清凉的成分。多数情况下，正确适量使用不但安全可靠，而且能达到较好的芳香除汗功能。但如果使用不当，也会带来多种疾病。

1、过敏

常用的香体止汗露包括：6%-20%氯化铝无水乙醇溶液、5%明矾、5%鞣酸、5%-10%甲醛溶液、10%乌洛托品溶液和5%的乌洛托品凝胶棒，此外还含有一定的香精和其他添加剂。其中的乙醇、甲醛、鞣酸、香精和添加剂都可能因人体体质的敏感性不同而诱发不同系统、不同程度的过敏性疾病，如鼻炎、皮肤红斑等。

2、炎症

夏季大量出汗，是人体对气温偏高所做出的一种主动的温度调节。蒸发的汗液不仅可以带走体内的热量，同时还能将体内新陈代谢所产生的毒素排出体外，此外，汗液在体表和皮脂混合形成乳状脂膜，对皮肤有滋润和保护作用。但是，如果长期或过多、频繁使用止汗露，人为抑制出汗，则会因为汗腺导管堵塞，代谢废物不能正常排出，脂膜对皮肤的保护作用缺乏，排泄物对皮肤持续刺激而出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒等症状，严重的还会引发毛囊炎。

3、感染

有的人错误地认为止汗露既然能止汗，那么肯定也会使伤口变得干爽而加速愈合，所以有时会在皮肤尚未愈合的伤口或渗液上也喷洒上一点，孰不知，这不但不能促进伤口痊愈，相反，止汗液里的化学成分还可能通过皮肤伤口吸收入人体，引起继发感染或加重病情。

止汗喷雾和走珠哪个好

止汗露产品有喷雾类和走珠类两种大类型，就产品效果来言，没有概论，由产品自己的成分含量来决定，不同的成分止汗效果不同，至于这两者到底哪个好，还是要根据消费者的实际需求来判断。止汗喷雾大多带有香味，还有很多有名香水的同款味道。抑汗效果中等，香味有很多选择，质地也很清爽，不过不太便携。喷雾用起来更加卫生，使用的时候喷头不需要接触皮肤表面，甚至可以供家庭、宿舍多人共用也没有卫生问题。在香氛表现方面，喷雾的表现也更好，气雾质地可以更好地挥发香精，带来更愉悦的使用体验。止汗走珠能比止汗喷雾更均匀地抹在皮肤表面，使用之后止汗剂的密度比止汗喷雾高，抑汗效果不错。使用时，还可以带上飞机火车和地铁。走珠是使用最广泛的止汗剂形式，其特色是乳液质地，涂抹时较为温和，也有滋润腋下肌肤的作用。因为滚珠的设计，使用时可以贴合腋下肌肤，用量更加精准。而且走珠的价格不高，通常20~30元左右一支的走珠可以使用2个月，比较经济实惠。

止汗走珠的优缺点

一、优点

1、止汗走珠能够均匀止汗，比较清凉，功效在止汗石之下，止汗喷雾之上。

2、止汗露通过走珠可以把止汗剂更均匀地涂抹在皮肤表面，皮肤感觉也更加凉爽，适合出汗量不算太多但也不少的人群。

二、缺点

1、大多数走珠产品在使用前都需要摇匀，否则容易在皮肤上留下白色的印记，影响美观。有白色印记并不是表明有什么副作用，只要洗个澡冲个凉，外层白色印记就会在沐浴液的作用下洗去。

2、走珠的头周边长时间不用会凝结一点液体，变干，每次用之前或者用完都要清洁好，会有比较麻烦。

3、走珠能通过滚珠让液体均匀涂抹在你想要的部位，但有时候会用量过多导致流下来，不太容易干，而且每次滚珠动作有可能会将皮屑带入到瓶子内部。

止汗喷雾的优缺点

一、优点

1、止汗喷雾使用方便，不易过敏，功效较轻。

2、止汗喷雾是油水装的，由于它的浓度较低，因此不容易出现过敏症状，适合出汗量不大的人群。

二、缺点

1、喷头非常细腻，冲击力可不小，使用时，要隔开15cm左右再喷，要不你就会喷出个小印子。所以喷雾的使用距离要注意，不要离太近，否则会伤到皮肤。

2、止汗喷雾价格较走珠偏贵，而且气雾剂产品的携带出行限制较多，不能带上飞机和地铁等场所。

科学止汗学会4个妙招

1、注意个人卫生

在日常生活中要讲究卫生，勤洗澡、换衣裤，穿透气性好的衣物和袜子;每天坚持洗脚，洗后还应把脚擦干;不要长时间穿同一双鞋，这些都有助于汗液的蒸发，减少汗液在体表的停留。

2、每天坚持饮用8杯清水

不能用饮料代替。人体排泄主要的两大通道就是输尿管和皮肤，不一定感觉口渴才喝水。右手发短信聊天的同时，左手就该拿个杯子装上足够多的水。多上几次洗手间，让皮肤汗腺歇着吧。

3、常按3个“止汗穴”

合谷穴，位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。

复溜穴，位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。

足三里，位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。现代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，能提高机体防病的能力。按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜。

4、穿透气的衣服

如果你担心体味的问题，不妨多穿棉质，羊毛或者丝绸做的衣服。这些物料能吸收汗水，有更好的透气性，有助减少出汗量，自然可以减少体味。

身体乳顾名思义就是涂在身体上的乳液，有很好的滋养作用，是大家都在使用的护肤品，身体乳涂抹不在于用来，而在于坚持，涂多了可能会给肌肤造成负担。

身体乳涂多了会怎么样

长期涂抹身体乳是没有危害的，这是一种护肤产品，一般来说，只要恰当使用，是不会对皮肤造成伤害的，如果你的肌肤比较健康，那么不需要每天都使用身体乳，否则肌肤不吸收，导致营养过剩。身体乳是在洗完澡之后使用的，不要等皮肤彻底干透后再涂抹身体乳，那样不利于皮肤吸收，应等皮肤7成干的时候使用身体乳，这样护肤效果更佳。购买身体乳时，尽量选择纯天然无刺激的产品，这种身体乳从理论上来说，不会对肌肤造成直接的伤害，即便天天使用也不会给皮肤带来任何负担。如果肌肤状态比较好，不需要每天都使用身体乳，可以隔一天涂抹一次。有些身体乳中添加了许多化学成分，长期使用会对皮肤带来一些影响，所以购买前一定要看清身体乳中的成分，最好选择一款相对来说比较温和安全的身体乳，这样护肤效果会更好些。对于皮肤比较干燥的人，一定要使用身体乳，不要等皮肤出现干裂的情况再开始用身体乳，否则会减少皮肤的吸收能力，起不到护肤的效果。

身体乳涂多少

涂抹身体乳的量是没有规定的，根据自己的肌肤状况来决定使用量即可。坚持使用身体乳会让我们的身体变得非常的水润，以至于在别人看起来会有一种非常白非常滑嫩的感觉，这也是长期使用身体乳的好处就像我们一起去修护，我们的肌肤几乎也会给我们理所当然的反馈。当然这里还有一个误区身体乳只是用来给我们涂身体的并不是可以擦拭。我的面部和手部的因此不能去使用，只能用于我们的身体肌肤的一种水分的保持。如果你想用身体乳美白的目的那持之以恒是你必然要做的了，因为身体乳的美白功能是与它的成分相关的，首先就要选对正确的身体乳身体乳成分中含有烟酰胺成分的具有很好的美白作用，还有那个维生素c和e有效的。而成分表中所含的果酸的身体乳对美白是没有作用的，她对鸡皮是有很好的效果，但美白的话就选错了。所以我们选择正确的，身体要持之以恒去涂抹。

冬天为什么要用身体乳

秋冬季节由于天气寒冷，空气湿度低，皮肤水分容易蒸发，皮肤各种缺水问题随之而来，皮肤干燥、脱皮、发痒，全身都容易有皮屑。面部油性皮肤洗完脸感觉会好些，但是混合性和中性皮肤，洗完脸后，大部分人感觉有皮屑起伏，严重缺水。脸上的皮肤我们会使用补水滋润产品，但是身体上的皮肤，就算面部油性的人，都会每个地方的皮脂腺情况不同，由于天气原因，会有些部位干燥，这就是我们秋冬季节急需使用到身体乳。身体乳是指一般以水、表面活性剂、增稠剂、稳定剂、调理剂、防腐剂、香精、色素等为原料，经混合乳化工艺制成的，有一定流动性，外观为乳液状的用于身体肌肤的护肤品。常见成分为，水、甘油、丁二醇、聚二甲硅氧烷、苯氧乙醇、苯甲酸钠等。作用主要以补水保湿、改善干燥粗糙肌肤、提供并保持肌肤水润度;改善破皮松弛症状，增加皮肤弹性，令肌肤细腻柔滑;软化角质，保护皮肤，提高皮肤的抵抗力。在寒冷的季节，无论你是哪种肌肤，身体上肯定有些地方干燥，身体乳的作用之一肯定是滋润保湿，给肌肤增加皮肤保护膜，我们可以说滋润膜，预防肌肤水分流失，给肌肤深层的滋润保护，从而令肌肤饱满富有弹性。

身体冷的状态不宜涂身体乳

如果是很冷的状态下，涂身体乳也是比较难吸收的，除非那种本身就比较稀薄的质地，不多这种质地对于冬天可能太干的皮肤会觉得保湿度不够。还有，抹完身体乳后也要及时穿衣保暖，不然皮肤受冷毛孔关闭会影响营养的吸收。

大家知道黑眼圈是怎么形成的吗，黑眼圈是代表身体哪里不好吗，黑眼圈有什么解决方法呢？黑眼圈可以怎么治疗呢？今天就一起来看看吧！

黑眼圈是身体哪里不好吗

黑眼圈（blackeye）是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

黑眼圈类型

血管型黑眼圈

血管型黑眼圈主要是因为熬夜加班、熬夜看剧、熬夜吃饭造成的，生活作息不规律也是很大的诱因。

人的眼周有大量的微小血管，长时间熬夜加班，会使眼睛干涩，致使眨眼次数增加。这样会滋生细纹，眼周血管持续收缩，会引发眼睑皮下血管血流不畅，导致眼下晦暗。

血管型黑眼圈会呈现青色、紫色或者深褐色。

色素型黑眼圈

色素型黑眼圈的成因一般为先天黑色素沉着、日晒、卸妆不净的后天色素沉着。

色素型黑眼圈大多数是先天黑色素沉着，真的跟熊猫有得一拼。

衰老型黑眼圈

衰老型黑眼圈主要是因为人随着年岁的增长，皮肤老化，肌肉松弛导致。

这种类型的黑眼圈简直难治得让人发指。人随着年龄增长，皮肤开始衰老，眼睑肌肉缺乏弹性，眼下皮肤变薄边松弛，还有眼袋和泪沟的出现让问题更加严重。

去黑眼圈小窍门

1、茶叶包敷眼

早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。

2、黄瓜泥眼膜

将黄瓜洗干净以后切成小片，然后捣碎，滴入3-5滴洋甘菊精油，然后搅拌均匀。再清洁面部肌肤，然后把化妆棉浸泡在加工过后的黄瓜泥中，拿出来挤干水分，敷在黑眼圈部分，十五分钟以后取下，清洁皮肤就可以了。

3、蜂蜜眼膜

这是最常用也是最保险的美容方法，准备一茶匙蜂粉和一茶匙蜂皇浆，将两者混合在一起，搅拌均匀以后薄薄的涂抹在黑眼圈的位置，等待一个小时以后用清水洗去。每天一次，一周以内能见到黑眼圈慢慢变淡。

4、苹果皮敷眼

将苹果洗干净，切掉的皮敷在黑眼圈部位，果肉可以吃掉，敷满十五分钟以后用清水清洗干净，注意苹果皮含汁量越高越好，长期敷眼定能看见效果。

黑眼圈出现的原因

黑眼圈出现原因一：遗传性黑眼圈或色素沉淀

有些人的黑眼圈是先天体质决定的，这类人体内有较多深暗色素且量比较多，代谢较慢，不易消散，故产生黑眼圈，此外经常在外直接接收紫外线的美眉，眼部皮肤也容易有黑色素沉着。另，爱化妆且经常卸妆不干净的美眉也会导致黑色素的沉积哦。

黑眼圈出现原因二：熬夜、睡眠不足

如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能够充分休息，这时候眼圈会出现血管充盈及淤血，长期堆积的淤血会导致死循环。眼睛因为过度疲劳经常处于紧张收缩状态，这些长年累月集聚的黑色阴影，慢慢的就形成了所谓的黑眼圈。

黑眼圈出现原因三：偏爱重口味食物

饮食习惯的好坏决定身体的好坏。偏爱重口味食物会扰乱我们的内分泌系统及肝脏功能，不利于血液循环，这时黑色素就会在眼圈周围沉积，产生黑眼圈。因此偏爱重口味食物，如油腻、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之一。

delon身体乳又叫做黄油身体乳，总共有6款，味道各不相同，最畅销的是红石榴那款，其他5款分别是葡萄、西柚、巴西莓、椰子和百合，这款之所以那么红火，因为每款的味道特别正，就是正宗的水果味，下面来详细了解。

delon身体乳哪款好用

最畅销的是石榴这款。

1、石榴-提亮肤色焕白

2、西柚---水润Q弹

3、巴西莓---熬夜修复

4、椰子---日晒修复

5、百合---亚洲黄皮

6、葡萄--针对鸡皮，肤色焕白

delon身体乳哪个味道好

味道排名：

1、红石榴——吃过可爱多吗？它就是我心中活泼可爱散发着清香的可爱多！甜美软绵攻击，让你无从招架！

2、葡萄——像是在一个温润的早上，在一片广阔无垠的葡萄园里醒来，置身在伴着露水的清香葡萄世界里，美妙清新。

3、西柚——热带水果味的口香糖吃过吗？那种想要一直吮吸吮吸吸不到尽头的感觉，吸到仿佛自己穿着草裙在巴西热舞！

4、巴西莓——女人味了解么？就像在急匆匆的地铁人群中，突然看到一个衣着素雅高级的女生从你身体走过留下的味道。平静而不无趣，清淡而不无味！

delon身体乳使用感受

Delon这个牌子大家都比较陌生，但是在北美和欧洲它还是超有名的，更有加拿大国宝级的美称。小编用过6款中的3款：

1、西柚身体乳：美白去角质、祛痘，特别适合油皮痘肌

2、葡萄籽身体乳：去鸡皮，高效保湿，特别适合干燥缺水肌肤

3、巴西莓身体乳：多效修护，抗氧化，紧致肌肤，加班熬夜肌肤必备

西柚身体乳：美白去角质、祛痘，特别适合油皮痘肌

打开盖子扑面而来的就是柚子味！淡淡的粉色，黄油一样的质地，看了流口水系列，导致我果断去买了一个柚子！

质地很特别是butter黄油质地，挖身体乳的时候小编只想说真的和黄油一样的顺滑！

这款身体乳为称为“身体黄油”听着可能有点腻。但是！涂抹开来格外的清爽易吸收！不要被它的名字“油”到哦。

特别好吸收，一点都不油腻，但是很滋润很细滑，吸收后皮肤完全就是哑光的！

香味每个阶段都是不一样的哦：

前调：西柚，热情愉悦

中调：柠檬草，欢沁醒神

后调：椰子香，细腻舒缓

葡萄籽身体乳：去鸡皮高效保湿特别适合干燥缺水肌肤

膏体当然是淡淡的绿色的啦，提取了优质葡萄籽精华，蕴含天然矿物质、维C和多糖，平滑角质层，去除多余角质，保持肌肤水嫩细滑。

前调：青葡萄，清新水感

中调：蝴蝶兰，素淡飘逸

后调：牛油果，滋香柔和

补水效果也是超棒的！

巴西莓身体乳：多效修护抗氧化紧致肌肤加班熬夜肌肤必备

膏体是淡紫色的，紫外线漫射会让色素沉淀，肌肤老化松弛，干冷环境，经受风吹，皮肤很容易起干纹，这些问题都交给巴西莓身体乳吧

前调：洋甘菊，清新怡人

中调：巴西莓，高贵馥郁

后调：牛油果，滋香柔和

抗氧化测试，在左边苹果切面上涂上巴西莓身体乳，一小时后苹果无明显变黄。相比于未涂身体乳的切面，说明巴西莓身体乳的抗氧化能力很棒！这款身体乳拿到手是有塑封的，所以完全不用担心量会不会少的问题。

delon身体乳多少钱

原始标价是159人民币，但是天猫旗舰店卖99一罐，所以颜色都这个价格。但是红石榴是主推款，所以现在是活动价84元。下面是使用心得：

1、红石榴：美白保湿挂！这款是专门针对都市暗黄肌研发的，扎心了，我觉得官方描述在特指我！旧版我就有一罐，已经被我挖空了！报告，我真的没偷偷吃~伦家是在做一个精致的居居吕孩该做的事情而已。用完一罐的我想说皮肤会变很滑嫩，白的话没有明显效果，皮肤变亮了一点，我会继续用下去，到时候repo我的变白之旅！

2、葡萄：深层补水挂，保湿去鸡皮，专为干燥缺水肌肤研发。是的，没错，我的腿上有！鸡！皮！跟我有一样困扰的仙女可以入手这款，我专门用来涂腿，我腿部冬天会干到起皮的那种，目前感觉就是保湿效果真的很赞。

3、元气西柚：抗炎舒敏，匀亮肤色，可以淡化痘印红点，适合背部易出油长痘痘的！真的心累，你们是怎么知道我背上爱长痘的。还在试用当中，给它机会，我们之后repo！

4、巴西莓：多效修护，专为加班熬夜肌设计。适合日常遭受电脑污染、城市污染的年轻妹纸们。上个班多不容易，所以我都在办公桌上放一罐，洗完手了涂一涂，穿短裤了涂一涂。结果办公室的mm们都时不时的过来找我挖一点涂一涂。

獭兔

如果你刚饲养了一只兔宝宝不久，一定非常想了解它和它亲近吧。今天小编就教大家兔子的十种身体语言。一、咕咕叫通常是对主人的行为或对另一只兔子感到不满。咕咕叫代表兔子很不满意，生气中。比如兔子不喜欢人家去抱它碰它，他就会发出咕咕叫。二、喷气声喷气声代表兔子觉得某些东西或某些行动令他感到受威胁。如果是你的行动令兔子感到受威胁，当你再不停止，就可能会被咬。三、尖叫声兔子的尖叫和人类一样，通常是代表害怕或者痛楚。如果突然听到兔子尖叫，主人立刻要多注意，因为可能兔子是受了伤。四、磨牙声1.大声磨牙代表兔子感到疼痛，最好带兔子看一下兽医师了。2.轻轻磨牙代表兔子很满足很高兴。当兔子轻轻发出磨牙声，如果你伸手摸兔子下巴，可以感到臼齿在磨擦。这时候通常兔子的眼睛会在半开合状态。五、咬牙声兔子发出格格的咬牙声，是代表痛楚。这时候兔子一般会弯起身而坐，耳朵向后贴紧身体。六、呜呜叫像猫咪一样，兔子满足时也会呜呜叫。不过兔子和猫咪不同之处是猫咪会用喉去发声，但兔子是用牙齿去发声。七、嘶嘶叫子通常是对另一只兔子才会发出嘶嘶的叫声。嘶嘶的叫声是代表一种反击的警告，主要是是告诉另一只兔子别过来的意思，否则他会进行攻击。八、发情叫声发情的叫声不同于咕咕叫。发情的叫声是低低沉沉而有规律的叫声。一般公兔在追逐母兔时会发出此叫声。绝育可以减少这一类发情的行为，不过不可以完全清除这一种发情行为。绝育后的公兔仍然会追逐母兔，把母兔擒住。九、绕圈转当兔子成年，兔子就可能出现绕圈转的行为。绕圈转是一种求爱的行为，有时候更会同时发出咕噜的叫声。通常开始有绕圈转的求爱行为也就代表兔子是时候可以进行绝育了。绕圈转也同时可以代表想人注意或者要求食物。十、跳跃当兔子感到非常高兴时，会出现原地跳跃，在半空微微反身的行为，有时候兔子也会边跳跃边摆头。他们跳跃时，就好象跳舞一样。特别侏儒/迷你兔，他们比较爱用跳跃去表达自己高兴和非常享受的感觉。仅供参考，毕竟每只兔子的个体还是存在差异的。欢迎补充，大家一起走进兔子的内心世界。

施丹兰身体乳是一款很受欢迎的身体乳，这款身体乳的包装就十分上档次，而且成分也很天然，擦在皮肤上面特别的舒服，补水保湿效果也是杠杠的。

施丹兰身体乳怎么样

施丹兰身体水分乳里面添加了多种植物精华，滋养保湿干燥的肌肤，它的质地很细腻轻盈，里面添加了你不同的植物精油、天然油脂，调节干燥肌肤，让肌肤弹润光滑。它的质地不黏稠也不油腻，但是有会很保湿，抹完之后吸收的很快，每天晚上洗完澡就涂，第二天早上起来身上就会感觉软软的。

施丹兰身体水分乳，它有多种香型，它的香味很好闻，不想是一般的那种香精味，它是真的植物的香味，或者水是植物精油的香味。使用护肤品最重要的就是要坚持使用，身体乳要长期使用才会看到效果哦!

施丹兰身体乳孕妇可以用吗

施丹兰身体乳它一共有三种香味，这三种味道的身体乳都是有不同的功效的，但是，施丹兰的薰衣草身体水分乳中含有薰衣草精油，精油在孕妇怀孕期间或者是哺乳期间都是一个比较敏感的成分，建议孕妇和扎起哺乳期的小可爱们不要使用含有精油成分的任何产品，精油会对宝宝有一定的影响。

施丹兰身体乳使用感受

推荐施丹兰甜杏身体乳，味道甜中带着细腻的感觉，滋润度五颗星!我之前一直一直都用欧舒丹樱花的身体乳，单纯喜欢那个味道，到那时感觉涂起来粘粘的～直到发现这个，果断弃用欧舒丹樱花身体乳，改用这个～这个用起来不油不粘，好吸收，很好推进皮肤，涂上以后滋润香香一整天，闻起来心情也美好～幸福的味道～内心Bling。

施丹兰身体乳用法

1、身体乳涂抹时间要及时。

最好是洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳。洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了，这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣哦。

2、身体乳正确的使用方法

洗完澡后可以全身涂抹，除了胳膊大腿以外，躯干，肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都可以涂抹。抹完就可以和你的床亲密接触啦，绝对不会蹭到衣服上和被子上，因为都被皮肤吸收了。

发型一直是大家都很注重的，一个人的发型对个人颜值气质的改变是非常大的，离子烫可以让毛躁的头发变得更柔顺，是很流行的美发方式。

做离子烫多久可以洗头

做完离子烫三天后就可以洗头发了。

做完离子烫不能立马洗头，离子烫做完是需要一定时间来完全定型的，立马洗头效果就不明显了，还会损伤头皮。做离子烫的时候会用一些化学药水，第二天就洗头会影响药水的药性，如果想要离子烫的维持时间更长，建议晚点洗头。

做离子烫对身体有害吗

离子烫并不适合所有人，有一定弧度的头发就不适合，离子烫烫出来的头发无柔顺感，有些呆板，不自然。头发枯黄分叉，严重受损的发质也不适合离子烫，会加重头发的受损程度。用陶瓷夹夹头发头发容易断裂，有枯燥感，我们要小心护理发丝。

做离子烫后怎么洗头

离子烫后洗头就像平时洗头那样，用洗发水把头发清洗一遍，再用护发素护理，然后用温水冲洗干净即可。有条件的可以去理发店做倒膜，滋养发丝，修复发质。选择质量好的洗发水护理头发，掌握正确的洗头方法，切勿用力抓挠头发，轻轻按摩即可。每次洗完头用护发素涂抹发梢，保养修复头发，多吃一些有护发效果的食物，拥有更加有弹性的健康秀发。

60岁以上的老人总会需要考虑很多身体健康问题。而老人身体突然发热究竟是什么情况呢?

1、如何处理。

1、有可能是更年综合症，又称为围绝经期综合症，一般50岁左右绝经女性，容易发病，一般这与激素分泌失调有关，可表现在突然汗出，烦躁，易生气等，建议注意调节自身情绪，合理调整饮食，必要时给予性激素治疗调整激素水平。

2、突然发热这个症状并不能确定是更年期引起的症状，也有可能是其他因素造成的，现在一定要注意尽快的找个中医调理一下。建议去医院中医科就诊，通过检查及影像学检查拍除器质性病变的可能，积极对症治疗，可以服用中药调养，放松心情。

2、更年期是什么?

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。

更年期症状的提前出现让更多女性关注卵巢保养，以延缓更年期症状的来临。推迟更年期的办法是采用激素替代疗法，就是缺什么激素补什么激素。缺少雌激素就补充雌激素。

更年期饮食。合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素。