什么样的老年人幸福感更强呢【汇集五篇】

性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给入以幸福、快乐与满足。年轻人需要性生活来维系彼此的感情，但是老年人也是需要性生活来培养自己的感觉，提高自己的幸福指数的。老年人是否应该应该享受性爱呢?我们下面就一起来看看吧！

人到老年，虽说不再生育，但同样需要性爱。研究指出，除了某些特殊疾病之外，高龄男子可以将某种方式的性生活保持到70至80岁，60岁以上的男子有性欲者达90.4%，其中54.7%有强烈的性要求。

老年人阴茎勃起需要较长时间，硬度降低，性交时间缩短，是患了疾病。

错。老年人的生理功能逐渐衰退，男子50岁以后睾丸会慢慢萎缩，出现退行性变化。同时，性功能减退，阴茎也随之老化，表现为阴茎勃起需要的时间较长，勃起功能低下及勃起硬度降低，但这不是，也不影响性交，专家指出，60岁以上的老年男子出现这些情况、主要是个体差异和不同的心理、生理影响的结果。

老年伴侣之间的性生活不单指性交行为？

对。性生活是以性交为主体内容的。但老年人由于性器官及其功能逐渐衰退，性激素分泌减少，性交的时间缩短，故除了直接性交获得性满足之外，还可以用语言、触摸、接吻或工具等其他性活动方式，以获取性感受。

老年人有病应完全禁止性生活。

错。有时性生活对疾病的痊愈有促进作用。据调查，多数慢性病患者如能根据病情及自身体力情况，在性交时采取适当措施，是可以维持较好的性生活的，必要时，还可以用“性游戏”代替性交，以满足患者的情欲。但是，患者若处于急性发作朗成治疗期，应暂停性生活。对于重病患者来说，则应绝对禁止性生活，以防加重病情、发生意外。

高血压病患者一定要等血压平稳后才能过性生活？

对。高血压病患者若存在由高血压病引起的头痛、头晕等症状，或者舒张压高达16千帕(120毫米汞柱)左右就应避免性交，因为性交中过度兴奋可诱发心脑血管意外。高血压病患者饱餐或酒后也不能进行性生活。

老年冠心病患者，性交前吞下含服硝酸甘油片或月服用亚硝酸类药物，就可预防心绞痛的发生。

错。冠心病患者如果在性交中或性交后出现胸闷、心悸或呼吸困难，就不能进行性交活动。如果患者需服用扩张冠状动脉的药物才能勉强进行性生活，说明不应进行性交活动，否则、不但不能用药物预防性交中的心绞痛发作，还可诱发心律紊乱和心肌梗死。

心肌梗塞的老年患者只要病情稳定了，就可以过性生活？

错。心肌梗死患者一般应在心肌梗死后4个月到康复阶段才可开始过性生活。如呆急性心机梗死时有明显的心律失常或心力衰竭等并发症，则禁止房事活动的时间要延长4至6个月。发生心肌梗死后4至6个月后可以开禁，但事先应由医生根据检查结果来决定。

老年人性生活的次数、时间和体位一般不应有限制。

对，老年人的性交次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等，因此一般没有什么固定的界限。60岁以上的老人，可以根据各人自身情况，顺其自然。据调查，65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75岁以上每周可有0.5～1次性生活，80岁以上每两个月可有一次性生活。

为减少老年人性生活过程中的体力消耗，其性交体位可以采取侧卧位、坐位(男性坐在有扶手的椅子上)、立位或女上位。

老年人已无生育能力，他们的性生活可以无所禁忌？

错，老年人虽已无生育能力，不需避孕，但性生活还是有许多禁忌的，不能随心所欲，毫无顾忌，下述情况不应过性生活：

①刚洗完热水澡;

②长途旅行或工作过度疲劳;

③高兴过度;

④悲痛之至;

⑤一方发高热，病情严重;

⑥女方阴道出血或有炎症。老年人也需要性生活来提高幸福指数是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？性生活可以防治各种妇科病，和谐性生活是老人的长寿秘方？老人性生活的10大益处？老年人性交对内分泌、新陈代谢有促进作用？爱情对老年人来说也是一种生活必须品？老年人适当性生活不仅有好，而且还有许多优势？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活好处安全常识栏目。

老年人生活总是缺乏乐趣，一些老年人退休在家经常难以感觉到生活的乐趣，有些甚至希望自己早点死，这些都是不人道而且难以接受的想法，因此，我们应当帮助老年人提升他们的幸福指数、我们今天来看一下，如何让老年人更幸福？

1、经济来源有保障

老年经济来源主要核心是养老保险。养老保险为老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所养，生活的更好。充分享受社会回馈给老年人的美好生活，弥补年轻时的缺失，找回失去的自我。

2、发展才能和培养兴趣

老年人培养一些兴趣爱好，可以让生活变得充实、让心情更愉悦。比如钓鱼、书法、种花、跳舞、唱歌等等，小编建议老年人培养兴趣爱好，可以根据自己的性格来选择适合的项目。

3、参加集体活动

老年人参加集体活动，不仅能锻炼身体，还能排遣郁闷消极的心理，不在感到孤单寂寞，能交到不少朋友。朋友圈子广了，心情自然好，对老年人的身心健康有益。比如以棋会友、以球会友、共同健步走、跑步、登山、骑车等等都有助于新的社会关系的建立。

4、学习新知识

活到老、学到老。坚持学习，可使自己紧跟时代的步伐前进。坚持学习，进行脑力锻炼，可以增进老年人的心理功能，特别是可以提高记忆力和智力。尤其现在骗局多，多学新知识，遇事才有主心骨。

5、旅行享受生活

旅游有利于放松心情，愉悦身心，安定情绪，平复创伤。不管是家门口的景点还是热门景点，走走看看，总能体会不一样的心境。山清水秀，空气清新，风景迷人，鸟语花香，完全可以使我们的心沉浸在大好河山的壮丽景色之中，拥抱自然。

总之，老年人的幸福可以很简单，也可以很复杂，但是希望老年人可以将提升幸福感看成是一件简单的事情，老年人可以多参加一些社区活动，多和社区中的老年人一起走一走，可以使自己的生活更加充实。

据报道，心理学家在15年间对65至103岁的老人所患的抑郁症进行研究后发现，实际老年人并不比年轻人更幸福。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人未必会感到更幸福方面的知识。

此前人们普遍认为，老年人会比年轻人更幸福，但事实却并非如此。来自加拿大、英国、德国和澳大利亚的专家在15年间对超过2000名65至103岁的老人的心理状况进行研究。首先是研究抑郁症状的年龄变化特点，其次是抑郁症特征表现的性别差异。

结果发现，人在65岁之后对生活的不满意程度会继续加强，而且对于女性来说，这个过程会开始地更早，但是对男性来说此过程会更快结束。到80岁时性别差异就趋于平稳。

此外，心理学家还指出，老年人的抑郁程度与其的健康状况和身体活跃程度有着直接联系。心理学家同时提到，对生活的满意度急剧下降或说明临近死亡。

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中老年运动是非常值得推崇的，毕竟人一上了年纪，很多病痛就会开始缠身，适当的运动不仅能强身健体、增强免疫力，在一定程度上还能是老年人心情更愉悦，心态更平和自然，这对养生来说也是一大好事。

对于老年人晚年是否幸福全靠它有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

“人到七十古来稀，活到八十更不易。”今年81岁的杨昌明依旧面色红润、神清气爽，站如松，坐如钟，而且耳聪目明，看起来只像是60岁的人。

“过去在冬天看到他，那是全副武装，戴着厚棉帽、大口罩，腿上还穿着绒裤、棉裤，走不了几分钟便累得喘不过气来。”张贤告诉记者，“现在冬天去公园锻炼，他上身只穿件薄毛衣。”

杨昌明的病都是在“文化大革命”期间落下的。“每天被批斗，后来又被强制劳动，便落下了病根。”杨昌明现在的身体很硬朗，“健身20年让我摆脱了各种疾病的折磨。”

【实践】倒上山治好了腰椎间盘突出

在所有的健身项目中，杨昌明最得意的就是他的“倒上山”。“在紫荆山公园倒着上山的只有我一个，其余的都是正着上的。”提起这些，杨昌明很得意，“也有人学我，但是都没坚持下来，倒着走必须有很好的平衡感。”

“我的腰椎间盘突出就是这样治好的。”杨昌明很愿意跟老年人分享他的健身心得。每天早上，杨昌明从紫荆山的南面爬上去，42个台阶，倒上10次，正下10次，每天杨昌明都会花上15～20分钟来做这项运动。

“每次倒上山，身子就会后仰，这样对治疗腰椎间盘突出很有利。”杨昌明告诉记者，“我是从杂志上看到的这个方法，不过它是让倒走，我是倒上山。”

除了倒上山，每天的晨练杨昌明还有很多健身方式。“倒上山后，我会压压腿，然后在紫荆山的湖边练蹲起功，一般我都会蹲下、站起100多次。”杨昌明还进行扭搓功，扭颈、扭肩、扭腰，搓脸、搓背、搓腰、搓腿、搓脚等，坚持20多分钟。然后再进行一项全身运动，上下弹跳100多下。

“我统计了一下，杨昌明每天锻炼的时间可能有6个多小时，而且他的锻炼方式很科学，全身的每个部位都锻炼得非常到位，身体要想健康，也是几分耕耘几分收获。”张贤感慨道。

【建议】健康的身体需要良好的生活习惯

“我不吸烟也不喝酒，生活很有规律。”杨昌明告诉记者。每天晨练后，他都会在家小睡一会，补充一下精力。

“老年人要想有灵敏的思维，也应该多读书、多看报。”杨昌明每天上午都要读各种报纸刊物。在杨昌明的家里，有一柄光滑的刮痧板。“我每天都会用它在头部和颈部轻轻刮刮，这样可以保持头脑清晰。”除了刮痧板，杨昌明在闲时会用手指干梳头和擦耳朵。

“五谷杂粮我都爱吃。”杨昌明很高兴自己有一个能干的老伴。每天老伴都会做出营养搭配得当的饮食来。俗话说“五谷杂粮保健康”，除了吃一些精细食品外，小米、玉米面、玉米糁、绿豆面也是杨昌明喜爱的食物。冬天到了，杨昌明会吃一点补品，例如核桃、大枣。

“一般下午我会去打打门球，或者到老干部活动室看杂志，和老朋友们一起聊聊天。”杨昌明告诉记者，“晚上9点我就睡了，睡觉前我会用热水泡泡脚。”用热水泡脚是杨昌明多年的习惯，这样会使他入睡快一些。老年人易醒，杨昌明也不例外，但是他有一个帮助自己再次入睡的方法。“醒来时我会做做简易气功，盘腿端坐，用腹部呼吸，一会儿瞌睡就又来了。”几十年来，杨昌明还坚持睡硬板床，这对他的腰椎间盘突出有好处。

【感悟】坚持才是胜利

“健康的晚年才是高质量的晚年！”没有了各种疾病的杨昌明神清气爽。“身体好了，心情也舒畅多了！”杨昌明从健身中体会到，人生最大的财富就是健康。

一切都离不开坚持两字，刚开始锻炼时，疾病缠身的杨昌明腿疼得掉泪。但是他咬牙坚持了下去，走路也由近逐渐到远，从他住的家属院到紫荆山有两公里的路程，他用了半年时间才能轻松应对。所以，他提醒老年朋友们，锻炼身体要遵循量力而行、循序渐进的原则，不要一下子运动过量。对于多病的老年人，要正视疾病，不要被其吓倒，坚持锻炼才能有健康的身体。

【变化】健身丢掉“药罐子”

“20年前的杨昌明可是个药罐子。”他的朋友张贤告诉记者，20年前的杨昌明一身病，患有高血压、心脏病、肺气肿、关节炎、腰椎间盘突出等。因为病多，每天要吃心脑康、丹参片、降压灵、脉通等多种药品，打针也是经常的事。

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老年人“第二次幸福”会引起哪些心理问题呢？你对老年人“第二次幸福”会引起的心理问题了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

第一，怕婚后不和，引人讥笑，自己不安，找了麻烦。

第二，怕人议论，有损自己的尊严，有损孩子的面子。

第三，怕处理不好双方子女关系，引起家庭不和。

第四，怕对原配不忠，旧情难忘。

第五，怕自己子女不满，伤害儿女的感情，失去亲情。

第六，怕再次遭受丧偶的打击，增加自己的悲哀和烦恼。

第七，怕引起经济纠纷，影响生活的宁静。

第八，怕生活习惯不同，难以相处。

老年人应该对再婚持什么样的态度呢?首先，老年人自己对再婚问题应慎重，切不可草率从事。第二，消除顾虑，走自己的路。第三，避免认识时间短，婚后感情平淡，离婚快的“短、平、快”现象。

提高老年再婚的稳定性，应注意以下几点：

第一，正确处理好子女与老伴的关系。

第二，正确对待再婚后性生活中出现的问题。

第三，要以情为主，两情相悦。

第四，重视婚姻起始阶段“磨合期”。

第五，正确对待财物问题。

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