什么东西可以吃清肺的（精品20篇）

小乌龟能吃什么？

乌龟是杂食动物，可以吃肉、素食和龟粮，如小鱼、虾、蚯蚓、面包虫或卷心菜叶。但考虑到小乌龟体积小，稍大的食物需要切碎喂养。

对于经济条件较好的家庭，也可以定期喂小乌龟一些碎牛肉。最好注意的是，喂小乌龟的肉不应该是熟肉，而应该是生肉。熟肉硬度过高，营养流失严重，不建议喂小乌龟。

为了平衡乌龟的营养，建议饲养者将各种食物混合在一起，以避免挑食的不良问题。为了保持水质健康，每次喂食后都需要清理食物残渣。

今天就让小编为各位分析一下老年人骨质疏松可以吃什么东西补钙呢？感兴趣的朋友一起来看看吧！老年人老了之后适合吃些什么补品来补充钙？如何应对骨质疏松？

操作方法

1、骨质疏松患者吃什么食物对身体好：

1)宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁,鸭肝，腌雪里蕻，蘑菇(鲜蘑)，蘑菇（干）等。

2)宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;

3)宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。

2、骨质疏松患者吃什么食物对身体不好：

1)忌韭菜，茼蒿，香菜，芥菜，洋葱，辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。

2)禁烟酒。

3、骨质疏松食疗方：

1) 黄豆猪骨汤 ： 鲜猪骨250克、黄豆100克。

制法： 黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污;然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。

功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。

2)桑葚牛骨汤 ：桑葚25克，牛骨250~500克。

制法： 将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。

功效：桑葚补肝益肾;牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白，能促进骨骼生长。此汤能滋阴补血、益肾强筋，尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。

3) 虾皮豆腐汤：虾皮50克，嫩豆腐200克。

制法：虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。

功效：虾皮每100克钙含量高达991毫克，豆腐含钙量也较高，常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。

4)猪皮续断汤：鲜猪皮200克，续断50克。

制法：取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块，放入蒸锅内，加生姜15克，黄酒100克，食盐适量;取续断煎浓汁加入锅内，加水适量，文火煮至猪皮烂为度，即可食用。1日1次，分次服。

功效：猪皮含丰富的骨胶原蛋白，胶原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断：有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛，延缓骨质疏松的发生。

人体骨骼是有2/3的骨盐（骨盐中95%是钙）和1/3的骨胶原蛋白组成，骨骼的形成首先是骨胶原蛋白相互交织成基质网，而后骨盐沉积于网中，形成骨骼。因此，人体必需要有足够的骨胶原蛋白，才能像水泥一样将这些骨盐牢牢固定住，使人体骨骼强健有韧性。正 分 子 骨胶原 低聚肽是补充骨胶的，比钙片吸收好一些。

在饮食上可以减少酸性物质的摄入，一般肉类高蛋白类都属于酸性物质，而水果、蔬菜、粗粮类多为碱性食物，但是也要补充人体所必须的蛋白，所以可以适当加大饮食中碱性食物的比例，同时鞣酸、草酸含量高的食物少吃或焯一下在使用，因为草酸易溶于水，受热后易分解，例如菠菜中的草酸含量较高，可以用开水烫一下再炒。还要尽量避免饮用碳酸饮料，碳酸饮料使体内PH值降低，同时碳酸根会和钙离子结合随代谢排出体外造成钙流失，

科学证明维生素与钙的吸收相关，照射太阳可以补充维生素D，而维生素D与钙的吸收最为紧密因此应保证每天有一段时间接受阳光照射，帮助体内合成维生素D。

长期以来，我们很多所谓的营养学家，甚至医生，针对老年人骨质疏松，就说两个字：补钙。无非就是吃钙片，喝牛奶，嗮太阳，补充维D等等。很多中国人也相信，就凭吃东西，就能治疗很多疾病，食疗嘛。

但事实上，如果老年人已经患有骨质疏松，以上的做法，完全是杯水车薪，起不到任何效果，反而让很多老年人认为，补钙就行了，而不去正规医院医治，耽误了病情。

骨质疏松是一种内分泌疾病，单纯的补钙是不起作用的，目前，针对这方面的专门用药有很多了，就我知道的，如什么降钙素，骨密达等等（本人不是医学专业，以上药名不构成任何医疗建议），这些都是需要专业医生开处方的。

骨质疏松是一种极其影响老年人生活质量的疾病。很多老年人，觉得自己腰腿痛，就从老观念出发，认为是什么风湿之类，买膏药贴，买药酒擦，其实很可能是骨质疏松。我的家人，骨质酥松严重到咳嗽都会导致腰椎骨折的程度，骨折之后，是极其疼痛的，并且不能下床，基本出于瘫痪状态。

对于中老年人，我个人建议：

第一，去正规大医院体检，进行骨密度检测。随着年龄的增长，骨密度降低是正常的，但如过降低的过快，就是骨质疏松，需要服用专门的药物，而不是仅仅补钙。

第二，要找对科室。如果是中医骨科，我就不建议去了。就是西医骨科，很多医生即便能诊断出骨质疏松，却开不出什么药物。反而是内分泌科的医生对这个病能展开治疗。有些医院有骨质疏松专科，应该也不错。

第三，如果出现了胸腰椎骨折，应该到有条件医院进行椎体成型手术。手术效果很好，基本上第一天做手术，第二天就可以下床。

以上经验，都是陪我家人就医的血泪史总结出来的。在就医中，我个人深感我国医疗事业的落后。

营养说重点：富含钙质的食品牛奶及其豆制品、豆浆及其豆制品，钙含量丰富，还易于吸收。其次选择谷类、蔬菜，钙含量也丰富。另外芝麻酱、虾皮也可以，但是量少，吸收率不高。

乳类及乳制品是钙最好的来源！

中国居民膳食指南中提出，吃各种奶制品，摄入量相当于每天液态奶300g。乳类中的钙含量高，适宜的钙磷比例利于人体吸收和再利用，能够促进骨骼的健康生长，缓解骨质疏松的症状。

豆类及其豆制品每天也要有！

常吃大豆和豆制品，富含优质的蛋白质和钙，还有不饱和脂肪酸。摄入25g当量的豆类食物，比如豆腐，豆干，豆浆等，都能够补充钙！

人类的衰老过程和地球上所有的生物营养都是个不可逆的发展过程，这个过程受多重因素影响和制约，而出现加速和减缓等倾向，但这种倾向或过程在总体上是连续的过程。

随着老年人生理和代谢的改变会带来一系列的问题，骨密度下降导致骨质疏松是其中之一，妇女绝经后雌激素水平下降，老年妇女比男性更易患心血管疾病和骨质疏松，所以老年妇女更应该注重膳食的营养均衡。

钙吸收能力的下降是老年人缺钙的主要原因，骨质疏松是老年人的常见病，单纯补钙不容易产生显著效果，新的RAI（膳食营养素推荐摄入量）推荐量为800-1000mg/天。同时应辅以充足的维生素D，另外维生素C可以帮助钙的吸收，再者补钙的同时要补镁这样才能够让钙很好的沉积在骨骼上，钙和镁的最佳比例是2/1。

含钙丰富的食品有：奶类制品，虾皮，海产品，芝麻，大豆，豆制品，鸡蛋，坚果

在跑步时身体上、下震动，留在胃里的滞留物仍未完全消化，容易导致胃病变，以及胃酸与消化酶分泌失常。如果必须在运动前吃东西，可以选择能够快速被吸收的食物，如流质食物等，且最好在一个半小时前食用完毕，，那我们在跑步前该注意什么呢？跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身；如果你准备跑1个小时或者更长时间，你就需要在跑之前吃一些食物，补充一些能量。吃东西的时间最好在跑步前30分钟或者再稍微提前一些时间。吃的食物应该以碳水化合物和蛋白质为主。碳水化合物能够提供能量，蛋白质和一点点脂肪可以帮助蛋白质比较持久一点的释放能量，下面具体的了解一下长跑前可以吃东西吗呢？

有些人会在跑步前饮用能量包，其实能量包的热量很高，是给持续长时间运动的人食用，如果是一般的慢跑者，只要透过平时适当的饮食即可。能量包无法让你跑得更快、更久，只是补充热量，如果运动的时间与强度不够，反而是多余的。通常在长跑前或中间补充能量包，多半是因为训练不够充分，身体尚未完全适应长跑的强度，训练得宜的长跑选手在跑步的过程中，只要补充水分与电解质就已足够。另外，运动造成体内水分流失过多，会导致体内电解质不平衡，因此适当地饮用运动饮料对于微量维生素与电解质的补充有帮助，但这也是在时间长与强度高的运动下才需要，如果运动时间低于一小时，不一定要喝运动饮料。跑步后饮食对身体造成的负担没有跑步前大，大约45~90分钟后就可以吃东西。有人认为跑步后吃东西吸收能力佳，反而会吃更多，等于抵消了运动的效果。其实这是错误的观念，如果跑完后有饥饿感却不吃东西，刻意将进食时间延后一点，反而不知不觉吃下更多食物，更得不偿失。另外，有些人跑完后身体处于兴奋状态，没有食欲而不吃东西，这时候身体容易缺乏能量，造成血糖与抵抗力降低，跑完后正确的做法是在稍作休息后进食。持续30分钟的慢跑对于提升心肺功能、燃烧脂肪以达到减肥效果有其必要性。可是如果一个平常没有运动习惯的人，一次突然跑30分钟，年轻民众可能撑得住，但是久不运动的上班族，身体怎么可能负荷得了？所以依每个人的状况不同，跑步的时间也要有所调整。刚开始跑步者可采分段方式进行，例如40岁以上的人首次接触跑步，建议以一次跑8分钟，慢走3分钟为一组搭配，每日先做3~4组，慢慢适应及累积跑步的能力。

对已经有运动习惯的人而言，每次只跑30分钟可能无法有效提升心肺功能，仅止于维持一定的体力。像这种情况，就可以依他的目标来调整，如果是以半马或全马为目标，应该根据目前的最高心跳率调整脉搏强度，依训练目的不同控制强度，逐步拉长跑步的时间或距离，才能有效增加强度，达到提升心肺功能的效果。

黑豆跟猪骨以及猪皮等食材一起煲汤是可以补肾的，因为黑豆这种食材是可以滋阴补肾的，而且黑豆可以润肺，所以我们在平时适当的吃一些黑豆煲汤的食物对于我们补肾是很有帮助的。我们在生活中想要补肾不仅可以吃黑豆，还可以吃鹿鞭酒或者当归党参煲汤等，希望男性朋友可以多利用。

黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒;止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。

黑豆猪骨汤

.黑豆洗净，爆香;(锅内不能加油)。元肉杞子洗净;猪骨洗净斩件;.锅内加水，烧沸，加入猪骨煮5分钟，捞起过冷河;汤锅加入适量的水，倒入猪骨、黑豆、元肉、杞子、橙皮，煲1.5小时后加入盐，再煮10分钟，调味即可。

黑豆猪皮汤

将黑豆洗净，用清水浸泡一小时。.将猪皮洗净，放入汤锅中，加入适量的清水。.盖锅盖，大火煮滚，捞起猪皮，再次洗净，将猪皮和黑豆放入汤锅中，加入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚，.揭盖，关火，把汤锅中的食材全部倒入电炖锅中，盖锅盖，煲1.5小时。

排骨黑豆汤

.把黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜。再把排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨。最后砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可。

文章详细的告诉我们黑豆跟什么食材煲汤是可以起到补肾的，希望大家可以好好的利用黑豆猪骨汤来补肾，这样可以提高你们性生活的质量。我们在生活中想要补肾，最好的方法是通过食用黑豆以及加强体育锻炼的方法来实现。

1994版的《包青天》相信不少朋友们都有看过了，凭借着演员精湛的演技和精彩的剧情，这部剧在当时顿时火遍了两岸三地，多次夺得各大卫视的收视冠军，这不神剧是我们八零后这些叔叔大爷们的美好回忆，每当一个案情结局包拯要开铡时，那感觉别提多激动了，但是现在有个问题一直在想，包青天有三口铡刀，铡了不少坏人，那“龙头铡”到底铡过几个人?御札三道巧变青天三铡刀

在《三侠五义》第九回《断奇冤奏参封学士造御刑查赈赴陈州》，说是包公被宋仁宗封为龙图阁大学士，仍兼开封府事务，前往陈州稽查放赈，宋仁宗“又赏了御札三道”。包公暗示师爷公孙策，以“札”字当“铡”字，设计出龙、虎、狗三口铜铡。包公第二天向宋仁宗展示，奏请“如有犯法者，各按品级行法”，宋仁宗居然“龙颜大喜，称羡包公“奇才巧思”。

有个这三个铡刀，包拯可以说是如虎添翼，更加震慑坏人，但是这三个铡刀却各不相同，中间的是龙头铡，铡皇亲国戚、王子王孙;右边的是虎头铡，铡贪官污吏;左边的是狗头铡，铡犯法的平民百姓。既然用在不同的人身上，那这三把铡刀的锋利性那就自然是有所不同的。其中，狗头铡是最为锋利的，虎头铡第二，而龙头铡是最差的，这里面也包含我们这位晴天大老爷的良苦用心，龙头铡它是为了皇室的人而准备的，那么身为皇亲国戚他既然为皇族，那就本该以身作则，要充当表率作用，一旦是犯法了，就必然是要受到惩罚的。想想包青天的黑脸和渗人的龙头铡让那些平日里无法无天的王公贵族也收敛了不少。第一个被龙头铡铡过的人

狗头铡和虎头铡都铡过不少坏人，那龙头铡铡过谁呢?龙头铡铡的是皇亲国戚，王子王孙，这口铡刀轻易不出手，一出手就是大手笔，细细看来真有几个不长眼的人偏要去试试那龙头铡，第一个就是安乐侯庞昱。

话说庞太师的独生子庞昱，凭借自己姐姐是当朝的贵妃，他官拜安乐侯爵位，他在陈州放粮赈灾时，强征民夫，搜刮民脂民膏，欺压百姓，克扣赈灾银子，私建阮红堂，强拉民女，无恶不作，陈州百姓恨他入骨，包大人来陈州后将庞昱送上龙头铡给处斩，为陈州百姓除害。可以说是龙头铡铡过的第一人，当时无论庞太师如何求情和威胁包拯都不屑一顾，可以说相当的大快人心。

说道庞昱被龙头铡伺候了，那还有个历史名人他也有资格享用龙头铡的，，他就是当朝的驸马爷，万事渣男陈世美，众所周知陈世美抛弃结发妻子秦香莲，另攀高枝，秦香莲千里寻夫，陈世美拒不相认，又派人暗中杀害秦香莲母子，秦香莲告上公堂，包拯主持公道，严惩了负心汉陈世美。即使是当朝太后和公主赶到开封府也没有阻止包拯把陈世美送上了龙头铡。

事实上，这些都只是传说，到目前为止，没有包拯三口铡刀出土，官方任何档案资料也没有提到了包拯的三口铡刀。既然铡刀都不存在，铡刀铡的人也就不存在了。这些故事只不过是人们对司法公正的美好愿望罢了。

在辐射面前，与众多生物一样，人体也是一种电介质。所谓电介质，就是指电磁波能够在其中按一定方式传输。不仅如此，人体还是一种有损耗的电介质，也就是说，电磁波在人体中传输时其能量会减小，减小部分的能量当然就交给了人体的细胞，这部分能量会以发热的方式表现出来，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，下面一起来了解一下什么东西可以防电动剃须刀辐射污染吧？

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

3、紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

4、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

5、海带——具有抗辐射作用

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

6、大蒜——减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

7、绿豆——有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

8、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

猫能吃人吃的东西吗？猫不能吃人吃的东西。猫的肠胃、身体结构和人类有很大的不同，所需的营养成分和盐分也不同。人们吃的食物大多含油盐量高，严重超标；过量食用油盐会导致猫肾负担过重，加重脱发；甚至会引起各种皮肤病。如果需要给猫喂食，只能根据猫的需要，单独制作适合猫吃的猫食。 猫吃后可能会中毒。1.洋葱是猫狗都不能吃的，对宠物来说是剧毒食物。洋葱中含有正丙基二硫化物的有毒物质，进食后可氧化体内红细胞，出现贫血、尿血、呕吐、发烧等严重中毒迹象，多吃更有可能导致死亡。不能喝洋葱浸泡过的水。 2.动物内脏不宜喂猫。长期进食内脏会导致维生素A摄入过多和维生素A蓄积中毒；而动物肝脏中的磷会抑制猫对钙的吸收，长期会导致猫缺钙，从而导致佝偻病或软骨病等症状。 3.含有咖啡因的食物，如巧克力、咖啡、可乐、茶和其他含有咖啡因的食物，会导致呕吐、尿频、过度兴奋和心跳加速；死于心血管功能丧失，甚至不要给猫尝。 4.海鲜虾、海蟹、鱿鱼、墨鱼、章鱼等海鲜含有大量可分解维生素B硫铵素酶1。而维生素B1对猫来说是一种非常重要的营养物质，可能会引起唾液、呕吐、腹泻、不能行走等维生素B缺乏症，如果是小猫，甚至会导致痉挛死亡。 5.如果你想给猫喂淡水鱼或其他带骨头的食物，你必须去除鱼刺。过去，很多人直接喂猫，以为猫会咀嚼吞咽；事实上，猫不会咀嚼，而是选择直接吞咽；它不仅容易划伤喉咙和胃，而且猫的胃没有能消化和分解骨头的分解酶，这可能会导致猫的泌尿系统结石。

涂改液又称“改正液”、“修正液”、“改写液”，是一种普通文具，白色不透明颜料，涂在纸上以遮盖错字，干涸后可于其上重新书写。不过涂改液清洗上是很困难的，什么东西可以把涂改液擦掉?

风油精对于清洗涂改液帮助很大。原来是风油精中的溶剂溶解了修正液。涂改液主要是由钛白粉、胶和溶剂组成;风油精主要是由药物、香料和溶剂组成。涂改液和风油精中的溶剂都起到了溶解其他物质的作用。涂改液刚挤出时是液态，涂在物体表面后，溶剂很快挥发，胶将钛白粉粘在物体表面。这时涂上风油精，风油精当中的溶剂补充了涂改液中原有的溶剂，溶解了胶和钛白粉，使涂改液恢复液体状态，因此便能轻松擦掉了。

的工作人员还分享了一些快速去除修正液污渍的小妙招：

1、用指甲油或或硬币的边缘刮除衣物上的修正液。然后在污渍两面涂上洗洁精，再用布料所能承受的最高水温洗涤。

2、将加酶洗衣液涂抹在污渍的正反两面。再将衣物放进洗衣机里，加入加酶洗衣液，并用布料所能承受的最高水温洗涤。

3、用海绵蘸松香水，抹在污渍的背面。用水将衣物洗净后让其自然风干。必要时重复上述步骤。即可快速去除修正液污渍。

这几种办法都可以去除涂改液，大家在生活中遇到这种情况不要担心，要及时找到清除涂改液的办法，只要你多关注学生用品知识，那么就能够找到答案，比如涂改液的毒性有多大都可以有所了解。

阴茎短小让很多男性难以启齿。短小的阴茎使得性伴侣或者是妻子得不到满足，并且在性生活当中容易受到女方的责骂，导致男性尊严扫地，甚至影响到男性的自尊心，还有可能导致男性自闭、自卑等。阴茎短小的男性可以到医院做阴茎增长增粗手术，也可以通过吃一些食物来调节。

阴茎的长短粗细。先天与基因有关。后天和包茎，包皮长，泌尿系感染，饮食，手淫，是否有过隐睾还有肥胖有关。阴茎的长度其实是勃起后阴茎海绵体体外部分和龟头的的长度。武所以，可以通过改变阴茎体外部分达到延长的效果。阴茎主要的组织是海绵体。他不会像肌肉一样通过锻炼是肌纤维增粗。因为在阴茎里没有肌肉。

如果有人说可以改变循环来达到延长的目的那也是不现实。因为再怎么增加循环海面体的实际体积也不会增加。而且这样做会导致阳痿或早泄。阴茎的粗细，取决于血流。血流多就会粗点。所以，有些激素类药物使阴茎变粗变大的原因就在于此。长时间服用这类药物对身体有害。

韭菜炒鸡蛋，韭菜是兴阳之物，对促进男性的情欲是有很厉害的作用，鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。而韭菜炒鸡蛋，历来都是大家所最常见的壮阳的好菜，简单，容易，效果也还不错。

要注意的是，目前这些所谓的能够增长男性阴茎的食物，往往起作用都有被过分夸大的嫌疑，吃这些食物虽然有一定的提高男性性能力的功效，但是，能让男性阴茎增长的食物目前都没有被得到证实，所以说阴茎过于短小的男性，通过手术增长阴茎是目前唯一的选择。

冬枣含有丰富的维生素，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。冬枣可以蒸，可以生吃，那么煮着吃味道怎么样呢？那么煮出来的白色物质是什么可以吃吗？

冬枣可以煮着吃吗

可以吃，但是不怎么好吃。没生的有营养。

可以煮着吃，但是生吃的营养比煮着吃的营养高。放冰箱冷藏就可以保存。

煮冬枣汤一点要保证冬枣卫生干净，稍微有点苦味是不要紧的，可以加点糖再喝。

冬枣怎么煮好吃

准备好所有的食材。

冬枣洗净放入炖盅，加入冰糖末。

在加入适量的清水，炖盅的一半量。包入保鲜膜放入蒸锅。

大火蒸上40分钟，关火后晾一晾就可食用。

小窍门

我用的冰糖末是买的现成的，没有直接放冰糖一样。

包入保鲜膜可以使，炖品口感更好，不会进入水蒸气。

煮冬枣有白色的东西可以吃吗

枣里面的蛋白质，没有害处，可以吃的。红枣水煮有一点白沫是正常的（注：更像是粉末），干红枣内有很多孔隙，水煮时孔隙里的空气遇热膨胀，通过枣皮析出。这个过程是较缓慢的，所以形成无数小泡，集合在一起看着就象白沫。此外，红枣中含有微量的苷类物质，水煮后会有泡沫产生，就像豆浆水煮的白沫，是大豆皂苷的原因。

正常情况，我家就是沾化冬枣原产地，我们经常这样吃，也是有白色柳絮妆的东西。不用担心，我们家宝宝也吃。

枣子都有白沫子的。

上世纪八十年代以前的红枣煮了后都是这样。

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如果从事需要经常站立的职业，或者经过长时间的走动，可以用拉伸运动来防止肌肉痉挛和静脉曲张，另外，慢跑前的拉伸运动还能在一定程度上帮助提升运动效果，特别是核心训练的增肌效果，那我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看慢跑后可以吃东西吗？

当然可以吃一点东西，补充一定的能量，也可以喝点维生素功能饮料。慢跑后人体的血液大量都在人体的肌肉中,而肠胃中的血液很少,此时的肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良,所以健身运动30分钟后进食比较好。有氧运动后多久可以吃饭

但要选择容易消化的好吸收的食物,不要吃油腻过硬过凉的食物。可以喝些运动饮料和蛋白粉一类的运动营养补剂。

经过剧烈的健身运动后,人体消耗了大量的热量,会产生强烈的疲惫感和饥饿感。需要进食补充能量来帮助身体恢复。至于是否会令人变胖,关键在于吃什么,吃了多少。如果你在运动后,你净是挑高糖高脂的食物来吃,而且量也不控制,那么,容易导致摄入的热量远远超过身体所需的热量,就难免会有热量剩余,转化为脂肪。

皂角米很奇葩的名字,起先小编也不知道这是个什么东东,皂角米俗称雪莲子,看起来和银耳有点相似,那么皂角米孕妇是否可以吃呢?下面我们一起来介绍下!

皂角米是什么东西

皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实.属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物.并含有植物性膳食纤维,富含胶原蛋白.具有养心通脉、清肝明目等功效,其美容功效有待考证.具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品.皂角米分单荚和双荚,单荚产区主要是云南梁河,双荚产区主要是贵州毕节.为豆科植物皂荚的种子.秋季果实成熟时采收,剥取种子晒干.防虫蛀.

孕妇能不能吃皂角米

皂角米老少皆宜,特别适合糖尿病患者、孕妇食用.

1、营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物.

2、具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效.

3、老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用.皂角米在市面上通常是以干品出售.

特别注意:孕妇可以适量食用皂角米,而生产后的新妈妈更加适合吃,对身体很好,还能帮助产后瘦身和乳汁畅通,但是也要适量的吃,不要吃太多.

食用方法

煮粥:取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2---3小时后,再与您喜欢的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥,加糖即可食用.

清炖:按每人5g皂角仁,淘净,温水浸泡2---3小时,连汁一起盛入盘中,在锅里炖熟,然后加兑2---3倍冷开水,再加糖、蜂蜜食用.

煮鸡肉汤或排骨汤:可按每只鸡配10---15g皂角仁,淘净,直截与鸡肉或排骨煮熟,加食用盐食用,可使产妇乳汁畅通.

煮鸡肝或猪肝:按每斤肝配10g皂角仁煮熟,加食盐即可食用,可清肝明目.

可用保温壶泡饮:取15---20g皂角仁,淘净,放入八磅保温壶里,注入刚烧开的开水,6小时后,即可加糖食用.

皂角米的做法

皂角米银耳莲子羹

1、准备皂角米，银耳，枸杞，百合，莲子。

2、皂角米至少提前两小时泡发。莲子，银耳也提前泡发。

3、锅内加入适量的水，倒入泡发的莲子，皂角米、莲子。

4、开关调到“高”，煮开。再将开关调至“低”煮两小时左右后，下入百合。

5、所有原料都软烂后，下入枸杞。煮二十分钟左右，下入冰糖。冰糖融化后，即可出锅食用。

新冰箱开机后大致需要通电1小时之后再往里面放东西，这是因为新冰箱在运输的过程中，可能会导致冰箱中的冷冻油跑到管路里，导致冰箱压缩机出现故障，无法正常工作，因此通电一小时之后，可以让冷冻油会复位回到压缩机，保证压缩机在良好的状态下工作避免烧坏压缩机。

除此之外，首次使用冰箱时存放的食物不宜过多，要留有适当的空间，以保持冷气流通，尽量避免冰箱长时间满负荷工作。

新冰箱的使用注意事项：

1、检查电冰箱安放位置是否符合要求，尽量放置在阴凉干燥的水平地面上，冰箱旁边不要有过多的物品紧挨着，方便空调进行散热。

2、详细阅读产品使用说明书，按照说明书的要求进行全面检查。

3、检查电源电压是否符合要求，冰箱属于大功率的家用电器，所以在安装冰箱时，电源线尽量单独走一条支路，防止电压过载。

4、新冰箱里面会有很多小灰尘、细菌之类的，是肉眼无法直接看见的，所以刚买回来的新冰箱需要简单的清理一下再往里面存放食物。

高铁上可以吃东西。坐高铁上可以自带食物，另外高铁上也会供应零食和盒饭。当然一些味道比较大的食物就不要到高铁里吃了，会对其他乘客造成不好的影响。动车和普通的空调列车不一样，它是全封闭的，车上没有任何一个窗口可以打开，包括卫生间。

动车内的空气通过机械设备循环流通。按照铁路部门最新修订的《铁路进站乘车禁止和限制携带物品目录》，有强烈刺激性气味的物品，有恶臭等异味的物品、活动，可能妨碍公共卫生的物品，能够损坏或者污染车站、列车服务设施、设备、备品的物品，都要禁止或限制带上车。

胡麻油在我国有长久的历史，在西汉时就传到了我国。现代主要用于工业，胡麻油有一种不好闻的气味，那么胡麻油能炸东西吗?会不会影响健康呢?今天来看看相关答案。

胡麻油又称亚麻籽油，胡麻油中含有大量的亚麻酸，亚麻酸能保护人的视力，抑制过敏反应，降血脂，胆固醇等一系列功效。亚麻油还有一定的减肥功效，尽可能的把脂肪从人体内清除出去。因为含有亚麻油所以会有特殊的气味，所以炸东西的时候会有一定的苦味，开始很多人会不习惯，但这就是胡麻油原本的味道。

以上证明，胡麻油是能炸东西的，而且所含的亚麻酸对人体十分有益，食用方法也很多，可以加入日常的菜系中烹饪，加入蛋糕中烘焙，也可以直接食用。孕妇，儿童，老人都需要亚麻酸，应该多食用。

随着生活水平的提高，人们的饮食种类也日益增多，很多人考虑营养方面的原因，每天会吃两种左右的水果来补充体内营养，樱桃是一种比较受欢迎的水果，有些人自己吃的同时还会给狗狗吃，那么问题来了，狗狗吃樱桃果肉有事吗？

很多人养宠物都会选择狗狗，除了养它会增添生活的乐趣之外，更多的是把它作为一个朋友来照顾，可以说是精神的寄托。照顾狗狗就要照顾它的所有的饮食起居，好在狗狗不挑食，既能吃饲料，也能吃家中各种的剩饭剩菜，只要没馊即可，当然了水果和肉也是狗狗的喜爱，狗狗可以吃苹果、樱桃等多种水果，狗狗吃樱桃一般只吃果肉是没事的，但是要记得不能把整个樱桃都喂给狗狗，因为樱桃的核对狗狗来说是有毒性的，所以喂狗狗樱桃只喂果肉即可。

狗狗吃樱桃果肉没事，只要喂食樱桃给狗狗时都是樱桃果肉，没有对于狗狗来说有毒的的樱桃核即可。

新生宝宝成长到2岁了，消化系统也逐渐成熟，并且24颗乳牙也长齐了，可以慢慢吃一些除了流食外的食物了，这样才能保证宝宝需要的维生素、A维生素C、蛋白质和钙质都能得到保证，那么二岁宝宝的食谱都有哪些呢?

二岁的宝宝胃容量有限，每餐的饮食不能吃太多，需要少吃多餐，并且还要注意饮食的搭配，多喝一些牛奶可以增强宝宝的钙质吸收。此时宝宝还需要多吃一些蔬菜和水果，不过要注意这些蔬菜和水果要尽量切细小，以免卡着宝宝的喉咙。主食可以更加多元化，除了粥，可以适当吃一些面条，馒头等。适当吃一些肉类，可以大大增强宝宝的体质，将肉类碾成肉泥，或者炖烂后切成细小块。虾仁炖蛋、青菜鸡肉粥、西红柿鸡蛋面等都是二岁宝宝喜欢吃的食物。

二岁宝宝很多东西都可以吃了，具体食谱包括多吃一些青菜和水果，适当进食一些肉类，多喝牛奶，选择虾仁炖蛋、青菜鸡肉粥等宝宝喜欢的食物，才能使宝宝更加健康地成长。

大自然中的花草树木可以吸收噪音，在交通干道、生活小区、工厂周围种植绿色植物，可以有效的降低噪音。

还有一些人造的吸声材料也可以吸收噪音，例如多孔性吸声材料和共振吸声结构材料。

1、多孔性吸声材料的物理结构特征是材料内部有大量的、互相贯通的、向外敞开的微孔，即材料具有一定的透气性。工程上广泛使用的有纤维材料和灰泥材料两大类。前者包括玻璃棉和矿渣棉或以此类材料为主要原料制成的各种吸声板材或吸声构件等;后者包括微孔砖和颗粒性矿渣吸声砖等。多孔吸声材料的吸声机理是当声波入射到多孔材料时，引起孔隙中的空气振动。由于摩擦和空气的粘滞阻力,使一部分声能转变成热能;此外，孔隙中的空气与孔壁、纤维之间的热传导，也会引起热损失，使声能衰减。

2、共振吸声结构，由于多孔性材料的低频吸声性能差，为解决中、低频吸声问题，往往采用共振吸声结构，其吸声频谱以共振频率为中心出现吸收峰，当远离共振频率时，吸声系数就很低。单个共振器是一个有颈口的密闭容器，相当于一个弹簧振子系统，容器内空气相当于弹簧，而进口空气相当于和弹簧连结的物体。当入射声波的频率和这个系统的固有频率一致时，共振器孔颈处的空气柱就激烈振动，孔颈部分的空气与颈壁摩擦阻尼，将声能转变为热能。

今天小编对什么东西可以吸收噪音进行了简单的介绍，如果还想了解如何解决电梯噪音困扰和噪音计等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您能有所帮助。

砷中毒主要由砷化合物引起，三价砷化合物的毒性较五价砷为强，其中以毒性较大的三氧化二砷（俗称砒霜）中毒为多见，口服0.01～0.05g即可发生中毒，致死量为0.76～1.95mg/kg。那么吃什么东西可以预防砷中毒呢？重金属中毒的危害有哪些呢？下面就带大家来了解一下这些中毒急救知识。

预防砷中毒可以多食清淡饮食，多食些补血的食物，如大枣、动物肝脏等，富含维生素及抗氧化的食物。

生活中该如何预防砷中毒？

1、对含砷化合物及农药要健全管理制度和领用手续,有专人和专库妥善保管。库房须远离水井、食堂、住房,不得存放粮食及其他食品等。

2、砷剂农药必须染成红色,以便识别,防止与面粉、面碱、小苏打等混淆。其外包装做“有毒”标记,便于与其他食品识别。

3、剩余的拌砷粮种,毒饵应深埋,绝对禁止食用或作饲料。

4、盛装过含砷制剂的各种容器和包装材料不准用来盛粮食和其他食品,禁止用加工粮食的磨、碾子磨压砷制剂。

5、凡因含砷制剂中毒死亡的畜禽,必须销毁深埋,严禁食用。

晚上在饥饿的情况下入睡是会瘦的。夜间睡眠中，能量代谢会有减少，但机体为了维持心跳，呼吸和体温，以及消化道的蠕动等生理功能，还是会有一定的能量消耗。如果不进食，这些活动消耗的能量则主要通过体内储存的糖原，脂肪组织来提供，就可以起到减肥效果。

长时间不吃晚餐对人体的危害：

1、易患肠胃疾病：不吃晚餐，人体到了晚上八九点或者更晚的时间时，饥饿感会越来越强烈，这时胃中的胃酸会加速分泌。由于胃中没有食物，胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来会患上胃溃疡胃炎，甚至胃癌。

2、导致失眠：人们白天没有过多的时间用于休闲娱乐活动，会把这些事情放在晚上，娱乐过后由于能量不断的消耗，再加上没吃晚饭，饥饿感就会越来越强烈，导致消化系统活跃。消化系统活跃的同时会给大脑传来一种要吃饭的信号，如果这个时候还是不吃点东西补充能量，晚上睡觉的时候易出现失眠的现象。