产后适合吃燕窝吗【汇总20篇】

产妇做产后运动应当遵守循序渐进、量力而行的原则，从轻缓运动开始，稍微有点激烈的运动都应该安排在产后42天以后，最好到医生的许可。此外，不建议经期做剧烈运动。产后多久才适合健身呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。

一般来说，顺产4～6周后妈妈可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。

产后如何进行运动

1、如果是自然分娩，新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。

2、剖宫产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动。

3、产后1周，回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务，坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪分解，消耗多余能量。

4、产后一个月，如果身体恢复较快，新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，还可以减少腹部、臀部的脂肪。

猫咪与老鼠

老年人养的猫首先要乖，甜甜腻腻的那种最好。老人行动慢，身边总有个小家伙赖着，可以聊聊心事，心情也舒畅许多。其次选成年猫或半大猫最合适，抵抗力相对比较强，比较容易适应新环境，不容易生病。

一、高贵的波斯猫

波斯猫凭借其细长、柔软而蓬松的毛发及其娃娃般的面孔，令它成为众多品种之中最流行的一个品种。波斯猫可谓猫中贵族，多年来深受世界各地爱猫人士的宠爱，是长毛猫的代表。它们一旦在新的环境中感到安全，便会表现出温柔善良的性格。它们喜欢在地上活动，不热衷于跳跃及攀爬。

1.性格：波斯猫性情温文尔雅，举止风度翩翩，聪慧敏捷，少动好静，善解人意，叫声尖细柔美，天生一副娇生惯养之态，给人一种华丽、高贵的感觉。

2.老年人照顾要点：由于有厚厚的底毛，所以需要每天梳毛防止纠结。另外，和异国短毛猫一样由于其具有特殊的面部特征，泪管不能充分行使其功能，所以眼睛需要经常擦拭，以防止弄脏被毛或导致皮肤发炎。

二、苏格兰折耳猫

苏格兰折耳猫越来越受喜爱，长着向下折的奇妙耳朵及圆脸、圆眼睛，犹如从漫画中跳出来的可爱模样，不知掳获了多少人心。小猫耳朵下折的原因是单独显性的遗传基因所造成的，概率大约是30%，大约从出生后第三周开始慢慢往下折。不过，下折后的耳朵并非一直都是保持这个形状，有时会因气候、性成熟、内分泌失调、疾病或压力紧迫等原因，恢复原状而直立起来，但不需太担心，只要这只小猫在三个月大后，确定为折耳外观，那立耳的情况是属于短暂性的。除了耳朵下折和所强调的圆脸外，体型浑圆可爱，属于半短身型，四肢粗壮，其粗大的尾巴也令人印象深刻。

1.性格：折耳猫聪明易养，性情温柔，易与人亲近，往往能和包括狗在内的其它宠物和睦相处。喜欢玩耍，能带给饲主无限的欢乐。

2.老年人照顾要点：折耳猫的需求非常少。干净的生活环境、适当的营养和足够的爱是它所需要的全部。

三、健壮的英国短毛猫

英国短毛猫是英国最古老的猫咪之一，可以追溯至罗马帝国时代的家猫，英国短毛猫最早是被用来当做工作猫用，后来因为它的捕猎技巧和健美的身型一直为人们所赞赏，很快英国短毛猫就以它的忠诚、安逸为人们所珍宠。英国短毛猫由于体魄强健，能给温柔MM安全感，同时它很容易饲养，且性格温和聪明，喜欢与人亲昵，叫声轻而甜美。初养猫的老年人养它最合适了，无须特别护理，它很皮实！

1.性格：恬静、温顺，易于相处，看似泰迪熊。英国短毛猫是MM们的良伴，易于适应城市或乡村的生活(在乡村有它们天性爱好的捕猎机会)。英国短毛猫和其他猫狗都可以相处和谐。它精力充沛、贪玩而且非常有爱心，不给人添麻烦。

2.老年人照顾要点：每周梳理一次，保持毛的光泽平滑，尽量在每周同一时间进行梳理。

四、安静的俄罗斯蓝猫

俄罗斯蓝猫有着十分出众的相貌，它的体态轻盈修长，身上银蓝色的短绒毛好像海豹皮。大而直立的尖耳朵，脚掌小而圆，走路像是用脚尖在走。身上披着银蓝色光泽的短被毛,配上修长苗条的体型和轻盈的步态,尽显一派猫中的贵族风度。这种猫非常的文静、害羞，乐意取悦人。叫声很轻，如果家中有只母猫，你可能难以发现它什么时候在叫。俄罗斯猫不常外出游荡，宁愿待在屋内，所以很少会发生杂交的危险。

1.性格：俄罗斯蓝猫性格文静害羞,怕生，不愿外出。叫声轻柔甜美,感情丰富而温顺，对饲主非常信任，喜欢取悦主人。并能与家中其它宠物和平共处,容易饲养，是极受欢迎的家庭宠物。特别适合老年人饲养。

2.老年人照顾要点：俄罗斯蓝猫会怕生,需要有足够的耐心照顾它，它会成为您的忠实伙伴，其感情丰富而温顺，对主人非常信任，很喜欢取悦主人。

五、胖胖的异国短毛猫

因为异国短毛家族出了个大名鼎鼎的加菲猫，所以它们的人气很旺哦！它有着憨态可掬的大圆脸，两边鼓鼓的腮肉仿佛囊袋里塞满了核桃的北美仓鼠，短肥的粗腿配上圆圆滚滚的身子。这个大胖身子又软又暖，抱着它摸吧，那柔软的手感准让你爱不释手，养这样一只大肥猫可是好处多多，冬天可以当温暖的手炉，摊在哪里都是一大块活动的彩色毛垫，可以随时扮靓家居。

1.性格：异国短毛猫是懒汉猫，与世无争，与别的宠物也能和睦相处，但它们超级温顺的个性很容易受其他宠物的欺负。特别适合老年人照顾，体贴又温顺。

2.老年人照顾要点：它是最爱流泪的猫猫，不可否认，当你看到它对着窗外含泪凝眸的时候，千万不要以为它受了什么委屈，异国猫的泪腺非常短，所以常流泪，总给人一副受气小媳妇的样子，这个时候，就需要主人细心为它清理，每天给它用温水擦擦眼睛就好了。

老年人也要注意运动锻炼，这样才能让身体更健康，那适合老年人健康操有什么呢?下面和小编去看看吧!有什么呢?下面和小编去看看吧!

老年人适合的运动方式：

1.快步走：在公园快走，既能锻炼心肺，还能欣赏景色，快走消耗能量多，并且不会对关节造成太大的压力。

2.打篮球：喜欢团队运动的人肯定拒绝不了篮球的诱惑。上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。

3.自行车：如果你想欣赏山川的美景，山地车可以帮你实现这一愿望。

与徒步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。

4.慢跑：如果你喜欢一个人锻炼，那么慢跑是不错的选择。

适合老年人健康的运动：

1、散步。俗话说“饭后百步走，活到九十九”。散步可使全身的肌肉、关节等得到适当的运动，饭后散步，还有助于食物的吸收。其次，散步也可以有效的治疗疾病。如：慢速走(每分钟60-90步，每次三十分钟)，适合冠心病、高血压、重关节炎的老年患者;快速走(每分钟100步左右，每次30-60分钟)，适合慢性关节炎、高血压恢复期患者;摆臂散步，适合上下肢关节炎、慢性气管炎、肺气肿的患者。

2、慢跑。慢跑可以增加血流速度、促进血液循环与新陈代谢对具有高血压、冠心病、动脉硬化症、心血管疾病等的老年人有良好的治疗作用。

3、门球。门球是一个集体活动，他加强了老年人之间的联系，是老年人在空闲时刻有一个良好的运动，避免他们长期待在家中，有利于老人的身心健康。此外，门球促进老年人思考，活跃他们的思维。

4、医疗保健操。医疗保健操集我国导引术、按摩学、养生学等为一体。长期坚持有利于使气血畅通，经络疏通，从而起到预防疾病的作用，对老年人的健康具有重大益处。

5、太极拳。长期练太极拳可以促进血液循环，提升免疫力。还有助于提高心肺功能，降低血压。适合于具有心脏病、高血压、关节炎以及糖尿病的老人。

6、健身要有计划，并且坚持下去。持此以往，才能对老年人的健康起到明显作用。

老人运动注意事项

老人随着年龄的增长，身体素质逐步下降，疾病的发病率也开始增高，“生命在于运动”，老年人为了健康长寿，越来越多的开始从运动方面着手，来提高自己的身体素质和健康水平，但由于身体状况原因，老年人运动却又不能像年轻人一样，那么老年人运动注意事项有哪些呢?

1、老年人运动前，要选择适合运动的运动鞋，要选择舒适性和透气性好的服装。

2、老年人对外界的适应能力衰退，所以在运动前一定要适当做一下热身运动，来提高身体对外界的适应能力，降低运动伤害的几率。

3、不经常运动的老年人，运动时一定要循序渐进，慢慢增加自己的运动量、运动时间。

4、由于身体素质相对较低，老年人运动时一定要选择运动强度低的运动项目，如散步、上下楼梯、倒步走等方式。

5、老年人运动贵在坚持，不可半途而废。因为运动健身是个长期的过程，不是一天两天就能完成的。

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。而产后耳鸣是由于分娩过程中失血过多造成贫血，有些产妇出现头晕、耳鸣的状况，一般情况下，可自行消失缓解，如果没有自行消失，就需要及时治疗。那么，产后耳鸣怎么回事?该如何治疗?小编收集了一些资料各位妈妈们一起来看看吧。

产后耳鸣怎么治疗呢?

1、如果耳鸣较轻，可以自己按摩，或针灸耳屏前方的穴位，使耳鸣消失。

2、如果是因为贫血而引起的耳鸣，新妈妈可通过食疗进行调理，例如：动物内脏、黑木耳、红枣、菠菜等食物。

3、如果耳鸣明显，持续不退则应尽快找医生检查，确定其原因，并进行相应的治疗。

产后耳鸣的原因

1、高血压。如果怀孕期间患过高血压，甚至有蛋白尿(医学上称为妊娠高血压综合征)，会有耳鸣的表现。

2、疲劳。产后休息不好，加上产后身体虚弱，过度疲劳，也会产生头晕、耳鸣等症状。

3、贫血。妇女怀孕期间很容易发生贫血，又加上生产过程中的出血，因此不少产妇产后都有不同程度的贫血，就会出现因贫血引起的头晕、耳鸣等。

以上所列举的只是通常情况下的病因，对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查，包括耳鼻咽喉科的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等，有时甚至要做一些必要的神经科，全身性疾病的检查。因此，病人应该去正规的耳鼻喉医院诊断，只有查明了耳鸣的病因，才能针对性地确定治疗方案，患者不应随意治疗。

产后耳鸣的症状有哪些?

1、经常要求对方重复刚才说过的话语：当两个人面对面交谈时，早期的耳鸣患者经常打岔或要求对方重复。打电话时经常要求对方提高音量。而无论何时，自己说话的音量常会不自觉地加大。对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺他们也经常难以听准。

2、听力不集中：部分早期的耳聋患者刚开始意识到的是自己的听觉在集中注意力方面有了偏差。比如，如果在和别人交谈的时候，时间稍长一会便不容易把注意力集中在倾听对方的交谈话语关注上。别人在和自己打招呼，而自己确没有听到。或者，在阅读文章或伏案写作的时候便比较困难的听到他人的话语等等。

3、耳鸣加上眩晕：耳鸣和眩晕往往是耳聋的信号。出现眩晕、耳鸣或耳鸣明显加重时应当考虑及时就诊，检查一下自己的听力状况。

4、音调很高顽固性强的耳鸣：刚开始的时候，为间歇性的尖声，有时单侧的耳朵先发作，逐渐发展为双耳持续性的噪杂声，不少患者兼有颅鸣就是脑袋嗡嗡响。

5、说话声音突然变大：另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，使得家人感到震耳难忍。

植村秀是国际知名彩妆大牌，植村秀的口红有很多好看的颜色，植村秀哑光口红是雾面哑光的质地，但是上嘴不会觉得很干，还是很好涂抹的。

植村秀哑光口红干吗

日本植村秀口红的色号有很多不同的色号，或者是不同质地的口红，适合的人群也是不一样的，我们可以根据色号去选择，也可以根据质地去选择比较常见的植村秀口红的质地就是哑光感的。而且植村秀的哑光口红的质地也是比较滋润的，上嘴完全不会有拔干的感觉，总体来说就是好看有润泽。

植村秀适合素颜的口红

植村秀#BR78色调较暗，显色温柔，超显气质，慕斯质地不拔干，这支奶茶很显肤色，上嘴满满的温柔女神范。植村秀这款口红色号都是比较日常的，所以无论平时是素颜还是化妆都可以使用，持久度特别好，很少出现脱色和沾杯的问题。

植村秀口红颜色推荐

1、植村秀MPK340：颜色很漂亮，显白，质感好，其实我更喜欢老款的雾面感强烈些但是新款的加了玻尿酸，看着挺滋润的，不干嘴唇了但是视觉效果上就有区别了，这款总体来说颜色还是挺好看得，值了。

2、植村秀165：这款口红是那种很稀得质感，不厚重，但是颜色很好看!却是哑光，比较有质感，希望持久度好吧。看这样轻薄的感觉估计悬，不过希望不会让我失望，但是颜色还是很美丽的!总体来说还是值得回购的。

3、植村秀PK356：颜色真的很好看，价格真的很超值啊，但是其实我挺喜欢的，上妆颜色要在深一点的，有点复古的感觉。很好看，就是感觉稍微有点干。日常妆容用非常合适。建议在涂之前一定要做好保湿工作，这样才会更显色。

植村秀口红怎么样

1、MRD#165经典的正红色，虽是哑光质地但上唇一点都不干，顺滑好涂，特别适合秋冬，无论什么妆容什么肤色都可以轻松驾驭。厚涂很显气场，薄涂又有点俏皮可爱的鲜嫩草莓红的效果。

2、MOR#587这是一个肉粉色的唇膏，有人上嘴偏粉有人偏橘，受唇色影响哦。膏体是比较粉嫩的颜色，轻雾的质地非常高级，持久度很棒，上唇很显气质很温柔，非常适合日常，黄皮妹纸也可以轻松驾驭。不过有点显唇纹，上唇前要做好打底工作。

3、MRD#177这是一款温柔日常的偏枣红的豆沙色，带点复古的感觉，非常有气质，薄涂厚涂都好看，超显肤白提气色，而且不挑肤色哦。哑光的质地，但是不会特别拔干，上嘴非常丝滑，强烈安利。

很多人都认为狗狗生来就是会游泳的，狗刨不就是模仿狗狗游泳的姿势吗。小编在这里要纠正大家，并不是这样的，不是所有狗狗都会游泳，即使会游泳，但也不是所有的狗狗都适合游泳。今天波奇网小编为大家介绍三种不适合游泳的狗狗以及狗狗游泳的注意事项，养狗的宠物主们快来看看吧。

1.斗牛犬

这种狗的身材还算匀称，但是呢，它的体重太重了，而且它的鼻子很短，头还朝上仰着，这都是很不利于狗狗游泳的。所以说，宠主们千万不要让它去学习游泳呦。

2.柯基

当小编说出柯基这个名字之后，大家已经明白了个大概了。确实，柯基它的腿太短了，在水里游泳的话，需要大量的体力，很不适合下水。在水中就算是能游泳，距离也绝对不会太远，因为真的太耗费体力了。

3.西施犬

这种狗狗的鼻腔太短了，很容易会把水呛到鼻子里面，很不舒服的。而且如果它的脸被水弄湿了之后，会造成一定的呼吸困难的。

当然如果其他犬种的狗狗也死活不下水的话，大家就要思考下面的问题了！反思一下，是不是你的粗心犯了错？

虽说狗狗有游泳的天赋，但是第一次接触时难免还有一些恐惧心理，因此铲屎官们这时的做法就显得尤为重要了。

不要把犹豫是否下水或抗拒下水的狗狗，直接推下水；

强拉硬拽只会让狗狗的恐惧心无限放大；

狗狗对游泳不熟悉时，不要用玩具分散它的注意力，避免出现意外；

被强迫下水而留下不快记忆的狗狗，会产生消极情绪，甚至怕水；狗狗游泳的注意事项：

1.下水前观察下环境（尽量不出现陌生人、犬，水温不要过低），尽可能让狗狗处于放松状态；

2.对于相对怕水的狗狗，可以牵引着犬一起下水，由浅向深直到四肢离开地面，同时让狗狗意识到你就在它身边；

3.当狗狗不安于漂浮于水面的感觉时，可以托起它的腰腹，给它一些力量上的帮助；

4.给狗狗留下第一次的愉快、舒适感受，它一定会爱上游泳这项运动；

通过本文相信大家都了解不适合游泳的狗狗都有哪三种和狗狗游泳的注意事项了吧。其实还有两种情况的狗狗不适合游泳，一是没有完成防疫的幼犬，二是刚吃饱的狗狗。

仓鼠

仓鼠是最Cute的可爱小动物之一，差不多任何富有童心的人看见这一种“活毛公仔”时，都会对牠一见钟情。由于仓鼠体型较小，有人甚至每日把牠随身“携带”，由家中带上班，晚上又带回家。一、春天：1.想让仓鼠繁殖的时候:增加小麦、南瓜、胡萝卜、小干鱼、牛奶、乳酪等，减少瓜子等种类。2.不想让仓鼠发情的时候：蔬菜为主喂养，核桃、花生、等种类的高蛋白要减少。二、夏天：1.多给含有很多水分的水果和蔬菜，并注意给仓鼠补充水分，提供充足的水源。2.注意减少饲料的供给。三、秋天和冬天：注意增加瓜子、花生、奶酪、奶油、小干鱼、胡萝卜的量，尽量提供较高热量的食物。

燕窝一直被认为是秋冬进补佳品，下面小编将为大家介绍食用燕窝的功效与作用。

燕窝的食用方法

1.烹制前先将燕窝涨发，其方法有碱发、蒸发和泡发。泡发法是先用凉水将燕窝浸泡，等其胀发泡透后，用一白色带沿的瓷盘注入清水，将燕窝轻轻地捞出放于盘内(因燕窝和盘子均为白色，有毛和其它杂质易于发现，用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净，操作要轻，不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净，放入汤内用文火慢慢炖烂。

2.文火隔水炖为宜。隔汤炖，或做菜肴、药膳。食前以温水浸泡，去净羽毛、血液及杂质。

3.燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。

4.燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

燕窝的选购

1.看：燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝;纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。

2.闻：燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货;

3.摸：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货;用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。

4.烧：用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何剧烈声响的飞溅火星。

燕窝的存储

燕窝是燕子所分泌的珍贵津液，一如其他食物般，需要妥善存放。理想的方法是先将燕窝放入密封的燕窝保鲜盒内，再存放于冰箱。若燕窝不慎沾上湿气，可放在冷气口风干，切不可焙烘或以太阳晒干。

燕窝的基本介绍

燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。

燕窝因采集时间不同可分为三种：1.白燕：金丝燕为产卵育雏做的第一个窝，完全用唾液组成。雪白透明，个大壁厚，涨发率高，为燕窝上品，古代曾列为贡品，故又称宫燕。

2.毛燕：金丝燕做的第二个窝，由于唾液已消耗较多，金丝燕只好用身上的绒毛和唾液筑窝。窝壁里夹杂着较多的黑毛，品质较次。

3.血燕：金丝燕做的第三个窝，此时唾液几乎耗尽，只好用刚吃进去的，未及消化的小鱼、海藻做窝。窝中杂着血丝，个小壁薄，毛多，质地最差。

燕窝的营养价值

1.燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。

2.燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子;含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。

3.燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。

燕窝的功效与作用

1.燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

2.燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

3.燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。

4.燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。

闻香识女人!但是该怎么挑到一款适合自已的呢?香味的种类你知道吗?下面一起随小编来看看吧。

挑选一支适合自已的香水的技巧

试香

试香时，最好先将香水喷在手腕上或是试香纸上，等香水干了再闻。一般来说，从开瓶到试香大约三分钟，一种良好品质的香水均具有三段式香味，由前味、中味、后味表现出起承转合的韵律感。

前味：香水喷在肌肤上约十分钟左右后会有遮盖住的香味产生，最初会有香味和挥发性高的酒精稍稍混在一起的感觉。

中味：在前味之后而得来的十分钟左右香味，酒精味道消失，此时的香味是香水原本的味道。

后味：香水喷后约三十分钟后才会有的香味，是表现个性最好的香味。这种香味会混合个人肌肤以及体味所产生的综合味道。此外在试香水时，也可向空中喷洒香水，再用手拨接味道至鼻边闻，此时直接呈现中味及后味，为香水的主调。

此外最好不要在饥饿时去试香，如此会对香味 产生恶心感;另外要在确定知道第一种香味后，才试第二种，不要在两者中闻来闻去。

分辨

第一，每瓶香水都有生产批号。不管是正版标准装还是小样，在瓶底都有张透明塑料纸，上有品名、规格和产地介绍;假香水没这张纸，也没刻纹。

第二，正版香水瓶底和外包装盒底有统一编号，假如瓶底是GC118，盒底也一定是GC118。假香水瓶底和盒底没有编号。

第三，如果你以前用过这款香水，那么对其的香味一定很熟悉，你可以在用的时候感觉一下他的基调是否一样;仿的香水一般前味比较象，而到了后味味道就有区别了。

第四，注意香水瓶的密封情况，瓶口与瓶盖要严密无间隙。正品香水包装整齐，图案清晰，瓶外观无裂纹等。原装品牌香水贴有白色的标签，写中文，主要是进口的批号、品牌供应商、净含量、保质期。

1. 看色泽：以天然香料调制而成的高级香水，都有它本来的颜色，且大都是琥珀色或褐色，看起来很像宝石。

2. 闻香味：优质的香水香味纯正，并能保持一段时间。无刺鼻的酒精气味及其他令人不愉快的气味。根据香味的稳定性和香料的成分。

3. 查包装：取悦女人嗅觉的香水，却常常首先要靠其可人的视觉形象来吸引女性，在鉴别香水质量同时，要特别注意香水瓶的密封情况，瓶口与瓶盖之间要严密无间隙，否则易导致酒精挥发干涸。此外，还要注意香水包装是否整齐，图案是否清晰，瓶外观有无裂纹等疵点。若带喷头的香水瓶，还应检查喷头是否灵活，有无泄漏。

看过“怎么挑选一支适合自已的香水”

香水的分类

香精：香料的浓度15%到30%。香味比较重，而且时间也很持久，但是香味会很强烈，很浓郁，并不适合休闲的氛围适合正式的场合。

香水：浓度在10%-15%左右，香味浓郁，有些和香精类似，但是呛鼻的程度弱了一些，相对于香精虽然可以轻松一点，但没有到爽朗又活泼的地步，比较温暖。

淡香水：香料浓度8%-10%，平易近人爽朗的可爱的，持久力比较差，但残留香也可以持续3-4个小时。

古龙香水：浓度为5%-7%，因为香料含量很低，任何人都可以买，价位也比较低，针对于运动后或沐浴后使用的产品。

产后掉头发，是很多妈妈应该直视的问题。那么，产后掉头发的原因是什么?下面就由小编告诉大家产后掉头发的原因吧!

产后掉头发的食疗方法

1、补充铁质。通俗脱发的人体内常缺铁，铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、喷香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。头发干涸、头梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

3、多吃含碱性物质的希奇蔬菜和生果。脱发和头发变黄的身分之一是因为血液中有“酸性毒素”，原因是体力和精神太过委顿，耐久过食纯糖类和脂肪类食品，使体内代谢历程中孕育产生“酸性毒素”。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质轻易引起血中“酸性毒素”过多，以是要少吃。

4 、补充碘质。头发的毫光与甲状腺的浸染有关，补碘能增强甲状腺的分泌成果，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

5、补充维生素E。维生素E可抵当毛发朽迈，促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。

产后掉头发的原因

产后掉头发的原因1.激素水平的变化

医学研究证实，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，宝妈体内雌激素含量就开始减少，激素比例逐渐恢复到怀孕前的状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发又一时生长不出来，从而造成头发变稀。

产后掉头发的原因2.精神因素的刺激

从临产到产后一直处在紧张状态，加上要哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这也是产生脱发的原因。当头发脱落后，宝妈会忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。

产后掉头发的原因3.营养供应失衡

产后为了让身体尽快恢复，为了给宝宝哺乳，很多宝妈食用了过多的营养汤类和营养品，但是却忽视了蔬菜水果的摄入，一方面引起消化不良，另一方面营养不均衡，导致体内维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

产后掉头发的原因4.对头发护理不当

有些宝妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

边境牧羊犬(详情介绍)

无论是顺产还是破腹产的母狗，生完宝宝后的母狗体质非常虚弱，这时不仅要精心护理，而且还要大补。养狗的朋友需要注意以下几个问题。1.母犬分娩结束后，其后躯及乳房部位会沾许多污秽，要用热的湿毛巾擦干净，保持体表清洁。2.母犬产后最好立即喂一些含牛奶、鸡蛋或葡萄糖酸钙的温水，一方面补充腹压，另一方面促使体力恢复。过5～6小时后再喂食，最初几天喂给营养丰富的流质饲料（如牛奶冲鸡蛋、肉粥等），1周后逐渐喂给较干的饲料。3.有时母犬产后因保护幼犬而变得很凶猛，特别是有神经质的母犬。因此不要让陌生人去参观，更不能用手去抚摸幼犬，以免被母犬咬伤，或母犬为护仔而吞食幼犬，食仔癖一旦形成以后很难根除，母犬一般要被淘汰。4.母犬产后1～2周内会有褐色黏液从产道流出，以后逐渐变成无色透明液。如果流出的黏液呈黑色并带恶臭味，则应检查其体温是否正常，并及时请兽医师处理。5.注意母犬哺乳情况，如不给幼犬哺乳，要查明原因，及时采取相应措施。泌乳少的母犬可喂给牛奶或猪爪汤、鱼汤或猪肺汤等以增加泌乳量。6.有的母犬母性差，不愿意照顾幼犬，必须严厉叱责，并强制它给幼犬喂奶。对不关心幼犬的母犬，建议，还可采取一些措施，如抓一只幼犬并使它尖叫，这时母犬就会急着夺回幼犬，如此多次后可能会唤醒其母性本能。7.为了刺激幼犬排泄，母犬必须用舌舔幼犬臀部，如母犬不舔，可在幼犬肛门附近涂以奶油，诱导母犬去舔，帮助幼犬排出胎粪。

去角质是很常见的护肤方法，我们平时经常可以看到有人会去角质，去角质可以去除我们肌肤的废弃角质死皮等，使肌肤更加细腻平滑及洁净。

什么皮肤不适合去角质

一、柔软的皮肤

正常的肌肤角质层形成周期为28天左右，如果老废角质不能顺利剥落，新鲜的里层细胞不能透出来，肌肤就会显得暗沉无光。对于柔软的肌肤，由于属于年轻肌肤，角质层的褪换周期正常，不需要去角质，误用反而会让肌肤变薄，容易敏感。

二、年轻肌肤

年轻的肌肤，无论新陈代谢或是自我修复能力都处于最佳水平，皮肤水嫩柔滑，白里透红。角质层细胞处于正常的代谢周期，没有必要专门去角质。只需要注意日常的基础护肤和防晒即可。

三、勤于保养的皮肤

对于勤于保养的肌肤，即便不属于年轻肌肤群体，但是由于保养得当，该卸妆时卸妆，该清洁时清洁，在日常的护理当中，老化角质已被渐渐带走褪去。同时由于注重肌肤营养的补充和吸收，能够有效提升肌肤细胞活力，促进营养成分吸收。在各种保湿、美白等的深层护理中，使肌肤变得柔软、水嫩、有光泽，因此没有必要经常去角质。

四、粉刺痘痘皮肤

很多人以为痘痘、粉刺的产生与厚重的角质有关，其实很大程度上是由于内分泌失调，加上日常生活习惯、环境等问题，使得肌肤问题越发严峻。对于痘痘皮肤，仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他部位角质代谢功能依然正常，如果强硬去角质，只会加剧痘痘情况。若使用带磨砂粒的产品，磨破痘痘，还可能会造成痘疤、痘印等问题。因此，只需使用针对性的祛痘产品去除毛孔内堆积的角质即可。

五、红血丝皮肤

红血丝的皮肤，由于表皮层很薄，特别容易受到外界环境的伤害，造成肌肤过敏，发烫等肌肤问题。这样的肌肤千万不要去角质，否则连这道天然屏障都有了破损，肌肤就更容易受到刺激了。

不同肤质去角质方法

1、中、干性肌肤：每两周一次，视皮肤状况而定。在粗糙角质及油质多的部位，使用美容角质霜轻脱角质;皮肤较薄、较敏感脆弱之处，则不适合常脱角质。

2、中、油性皮肤：使用可去除表皮之老化角质、黑色素和粉刺的美容角质霜，将角质霜抹于角质较厚之处，待约一至二争钟后抹干，可以深层清洁、软化角质、帮助养分再吸收的功效。切记脱完角质后，皮肤会比较干，因此要先擦上可以平衡皮肤PH值的润肤霜后，再敷用面膜。

3、粉刺、面疱、暗疮皮肤：将富含海藻华的脱角质乳抹在皮肤上，停留二至三争钟后，将表皮上老死角质细胞去除。每周视皮肤状况一至二次。

4、黑斑、雀斑皮肤：取少量含有丰富维生素C、海藻成分的脱质乳涂抹于较粗厚的部位，停留一至二分钟后，轻轻搓去粗糙的角质。之后，再上可平衡皮肤酸碱值的润肤霜，视皮肤性质每一至二周进行一次。

敏感皮肤怎么去角质

1、选择凝胶型去角质品

选取凝胶型去角质品，它属于水溶性，没有刺激性的颗粒状磨砂，胶状质地通过溶解老化坏死的角质层达到去角质目的。洗脸后，趁着脸未完全干，将去角质凝胶呈圆周轻轻地涂于已清洗过的肌肤上就可以啦!

2、乳霜去角质

挤出花生般大小的量，在已清洗过的皮肤呈圆周式地按摩，最后再进行冷喷，用湿润的手指继续按摩，直到乳霜呈可清洗状的亲水性乳剂后即可。最后以温水洗净，再上些化妆水，使肌肤的酸碱度呈自然值。

3、绿豆粉去角质

将绿豆粉和蛋清混合均匀，搅拌成糊状。避开眼周及唇部肌肤，在脸上大约敷15分钟，最后用清水洗净即可。绿豆的粉末能帮助肌肤代谢多余的角质和油脂，还能预防长痘哟。

去角质品牌推荐

1、嘉娜宝Suisai去角质洗颜粉

在日货去角质排行榜10强中，嘉娜宝的这款洗颜粉功能非常全面。集去黑头、去角质、祛痘于一身。产品中添加了丰富的发酵精华和透明质酸，能够用温和的方式去带走毛孔中的污垢，使多余的角质层被祛除，从而使肌肤细腻有光泽。

2、Cure去角质凝胶

Cure这一品牌，专为敏感肌打造，所以产品非常温和。这一产品凝胶质地，上脸非常清透，不含任何的防腐剂和酒精，敏感肌使用也不会造成负担。产品中添加了大量的植物提取物，再结合水素去角质的方式，能够在清洁的过程中为肌肤补充大量的水分，使肤质能够维持在稳定状态。

3、相宜本草去死皮膏

国货当中，相宜本草的这款去角质产品做得很出色。含有较多的植物成分，十分温和无刺激，而且补水效果也很好，使用完后肌肤嫩滑水润，上底妆也很服帖。也可以在全身使用，不会损伤肌肤。较适用于干性肌肤。

一般认为哺乳期的女性是可以适量食用阿胶的。适量食用阿胶对产后恢复，提高母乳质量等均有一定的好处。下面给大家分享产后阿胶的食用方法，希望能帮到大家。

阿胶膏的营养功效

阿胶：性味甘，平。归肺、肝、肾经。补血，止血，滋阴润燥。用于血虚萎黄，眩晕，心悸、多种出血证、阴虚证及燥证。

核桃仁：性味甘，温。归肾、肺、大肠经。补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。

黑芝麻：性味甘，平。归肝、肾、大肠经。补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

冰糖：补中益气，养阴生津，和胃润肺，止咳化痰。

黄酒：舒筋活血、抗衰老!

桂圆肉：性味甘，温。入心、脾经。补心安神，养血益脾。有温补、丰胸、安眠、补血的功效。

阿胶炖黄酒

原料：阿胶150克、黄酒300毫升、冰糖适量。

做法：用把阿胶放到汤盆中，倒入黄酒浸泡12个小时，然后回味入普糖，去掉阿胶渣，上蒸笼蒸2个小时，放凉后食用。

服用方法：趁热饮用，建议在饮用过程中可适量搭配点佐料。

牛奶冲服

原料：牛奶300毫升、阿胶150克。

做法：先将阿胶弄碎之后，加入牛奶并充分搅拌均匀温热即可。也可先把阿胶炖熟之后在同牛奶搅拌均匀。

服用方法：直接饮用。

正是因为阿胶具有非常强大的养生保健功效，因此在《神农本草经》中反阿胶奉为养生保健的圣品，其具有增强体质、补益气血、美容养颜、延缓衰老、扩张血管、强身健体之功效。因此现实生活中很多人喜欢吃阿胶。当然了也不可否认的是阿胶在售价上也要比其它保健品要略贵上一点。

总得来说阿胶的养生保健功效是非常值得肯定的，但是由于其昂贵的价格，因此日常生活中如果有需要进补的话，还需要根据自己的经济实力进行选购。另外在购买时一定要认准正品。

3般阿胶膏的做法

阿胶膏食材准备

东阿阿胶半斤，黄酒500克，冰糖半斤，核桃150克，芝麻150克，枸杞100克，红枣300克，桂圆150克。

方法步骤

1、将阿胶用黄酒浸泡3天，然后隔水炖半小时至融化;

2、加入冰糖再炖40分钟，熬成胶状待用;

3、核桃烤熟，红枣剪碎略烤，然后将红枣，桂圆放入阿胶中继续熬煮;

4、然后加入核桃，将芝麻炒熟磨成粉后加入阿胶中，熬煮20分钟;

5、将熬好的阿胶倒入容器中冷藏1天，然后脱模，切块即可。

日常食用阿胶注意事项

脾胃虚寒、腹胀、感冒咳嗽痰多之人最好慎用，此外在食用阿胶之时还要避免油腻的食物。

高血压、糖尿病患者及孕妇要在医生的指导下食用。

在服用期间如果有什么不适症的话，要马上停用，并及时到医院就诊。过敏体质者慎用。

每次服用不宜过多，同时建议在饭前空腹食用。

膨化阿胶

原料：阿胶150克。

做法：把阿胶放到微波炉中设定火力10乘，然后定时3分钟即可。

服用方法：直接食用阿胶珠，此方的口感纯香持久。可最大程度的节省时间。

蜂蜜鸡蛋阿胶膏

原料：阿胶150克、鸡蛋一个、蜂蜜适量。

做法 ：先将阿胶捣碎，然后同鸡蛋一起炖熟，冷切之后加适量的蜂蜜即可。

服用方法：每日空腹前服用，此方尤适合虚疲咳嗽症患者。

家常阿胶膏的做法

阿胶膏食材准备

东阿阿胶300克，冰糖350克，红枣去核，桂圆干适量，黑芝麻少许，核桃仁适量，芍药花适量，花雕酒少许。

方法步骤

1、将阿胶用花雕泡软，然后小火熬煮;

2、一次倒入冰糖，然后放入红枣，桂圆，芝麻，核桃等;

3、期间不停的搅拌，然后倒入刷过油的模具

芝麻核桃阿胶膏

原料：阿胶150克、黄酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻适量。

做法：先将阿胶弄碎，然后放入黄酒中浸泡一个星期，等到阿胶变成海绵状时倒出加适量水炖化后，再加入核桃、黑芝麻、冰糖上锅蒸1个小时，在蒸的过程中要不断的搅拌，冷切之后形成膏状。

服用方法：每天早晚一汤匙，用温开水送服即可。此方具有温阳补肾之功效，特别是对腰酸背冷者。

适合新手养的狗有哪些？约克夏的体型比较小，在狗狗中也就比吉娃娃稍微大一点而已。约克夏的毛发比较长，如果小伙伴准备饲养的话就要考虑每天花个10分钟为它们梳理毛发了。约克夏的性格是非常温顺的，还能够和其他的动物和平相处。很多住在公寓的小伙伴楼下没有遛狗的公园等，但是约克夏斌不需要带到外面去散步，在家中散步也是可以的。

适合新手养的狗

法国斗牛犬、法国斗牛犬也是一种体型比较小的狗狗，但是在我们看到的第一眼就会发现它们非常的强壮，而且丑萌丑萌的。法国斗牛犬的脾气在狗狗中也是非常有名的好，在家中也不会随意的吠叫。

适合新手养的狗

雪纳瑞、雪纳瑞是历史最悠久的狗狗之一，虽然看上去毛发比较多，但是雪纳瑞是不怎么掉毛的。性格上来说也比较温顺，家中有老人小孩的话雪纳瑞也能很它们玩到一块。

雪纳瑞的嘴巴周围又一圈比较长的毛，所以在吃饭什么东西的时候非常容易弄脏，如果小伙伴准备饲养的话还要定期的为它们修理一下毛发和清理耳朵。

适合新手养的狗

泰迪、泰迪在我们国内名气非常的高，它们比较喜欢和人类玩耍，而且非常的忠实。泰迪是属于贵宾犬的一种所以狗主人需要给它们定期的进行美容，不然毛发看上去会非常糟糕。而且泰迪犬有一点非常不好就是非常骑跨，不管什么东西都想骑上去。

适合新手养的狗

小鹿犬、小鹿犬这个名字相信很多小伙伴不太了解，但是要说迷你杜宾犬相信很多小伙伴就知道，这种狗狗的体型也是比较小的，而且他们的毛发也不需要过多的打理。但是小鹿犬是每天都需要运动的，如果小伙伴准备饲养小鹿犬的话就每天花费20分钟带它们出去散步。

在这两年的数字货币市场上，数字货币平台套利成为很多投资者经常能够听到的一个词语。尽管如此，大部分投资者并没有从事过数字货币平台套利，所以对这种套利模式就会有很高的好奇度。为了帮助一下想从事数字货币平台套利的朋友，更好的认识这种赚钱方式，我们特意在此就这种套利的操作原理和操作手法进行一些介绍，希望对朋友们有所帮助。

1、什么是数字货币平台套利？

套利对于很多数字货币投资者来说是比较熟悉的，但是数字货币平台间的套利却是一个比较陌生的词汇，让很多投资者不知道该如何理解。其实这种套利的含义是非常简单的，在实际的数字货币投资业务当中，一些投资者就发现在同一时间时，不同数字货币交易平台上的某一种数字货币的价格是存在差异的。于是他们就开始尝试从低价的平台上买入某一种数字货币，然后在价格高一定的交易所平台上出售，从而获得中间的价格差。由于这种操作方式非常的简单，但是强度很高，所以被很多业内人士称之为搬砖套利。

那么这种套利交易一般是如何进行操作的呢？假设有A和B两个交易所平台，A平台中的数字货币价格会略低，而B平台中的同一数字货币价格会略高。套利者在A平台充值10000元，在B平台买入该数字货币100个。当数字货币在A平台为9元，在B平台为10元时，套利者在A平台买入100个数字货币，同时在B平台卖出100个该数字货币，并要将A平台购入的数字货币转入到B平台账户。通过这样的操作方式，就可以获得一定的利差。

2、普通人适合从事数字货币平台套利吗？

通过以上的介绍，很多普通投资者可能会产生比较浓厚的兴趣吧！但是从实际的操作角度而言，普通投资者适合从事这类套利交易吗？需要满足哪些方面的条件？

在以上介绍数字货币平台套利交易方面的内容时，只是从理论层面对于平台间的套利原理和操作手法进行了描述。在实际的套利交易当中，平台与平台之间的价格差是不会太大的，而且涉及到不同的手续费，因此操作起来的难度是比较大的。对于普通的投资者来说，一般单人是无法顺利进行套利操作的，除非是几个比较有经验的人所组成的团队，而且需要对平台间的套利进行非常精细的测算才有可能赚到钱。

拉布拉多的性格解析？你适合养它吗？拉布拉多是属于大型犬，外表看起来傻傻的狗狗，其实也不是特别聪明，但是对主人特别的忠诚！狗狗和长相差不多的金毛相比，性格要温婉很多，小编在相比之下，可是更喜欢拉布拉多的呦~

拉布拉多的性格解析？你适合养它吗？拉布拉多犬性格就象它的眼晴一样温柔、聪明、善于思考、胆大且心细。1. 喜欢玩、特别是和您做游戏之类，如果您不觉得累，它会一直陪您。2. 喜欢做事、比如出门时，帮您拿提不完的东西，在家里会帮您取一些小物品等等。拉布拉多的性格解析？你适合养它吗？3. 喜欢水、几乎所有的拉拉对水都特别钟情，无论冬夏看见水就一定会下去游几下才开心。

4. 不会对小孩和老人猛扑上去，就象明白应该怎么做一样，对陌生人也无攻击性 [除非专门训练发出指令后。5. 不爱叫、几乎很少听见声音[除非被关在铁笼里想出来大小便、或连续关在笼里很长时间想出来伸伸腿。拉布拉多的性格解析？你适合养它吗？6. 乐意您教它一些指令、且有极佳服从性等等。

拉布拉多的性格解析？你适合养它吗？拉布拉多的这些性格，特别适合在家饲养宠物的同学们，如果好好训练的话，拉布拉多绝对不会让你失望的，是你最忠诚的伴侣狗狗。

养“柯基”的朋友最操心的问题之一就是，在给它们挑选狗粮方面，为了照顾“柯基”娇弱的肠胃，主人在挑选狗粮的时候，”颇费苦心“，为的，就是给家中的”爱犬’，挑选一款”最适合”它们肠胃的狗粮，以助它们健康成长，但是，由于目前市场上适合狗狗吃的狗粮牌子实在太多了，许多朋友都不知道该如何选择，那么，到底什么牌子的狗量才最适合“柯基”犬呢？

1：渴望

“柯基吃什么狗粮好”，首选“渴望”。这个牌子的狗粮最大的优势是，其蛋白质的含量非常高，有助于狗狗的成长和发育。因此，这个牌子的狗粮在中国的市场上“十分畅销”。但是，因为其蛋白质的含量高于其他牌子的狗粮，因此，其市场价并不便宜，而且，还有一点，本身“柯基”这一犬种的狗狗就属于易胖的体质，如果过多摄入蛋白质的话，有可能会导致营养过剩。因此，如若选择这个牌子的话，就要注意“柯基”的运动量哦，有时间多带它们跑跑步。

2：馋不腻

“柯基吃什么狗粮好”？“馋不腻”这个牌子也是不错的选择。这是一款”纯天然的狗粮”，其 里面含有许多微量元素都是狗狗必不可缺的，它最大的优势是，一不含添加剂和防腐剂，二，里面添加了“益生菌”，可以非常好的保护“柯基”较弱的肠胃。 而且含有“深海鱼油的成份”，狗狗长期食用的话，有助于增加毛发的亮泽度，因此，这个牌子成了许多宠物主人的首选牌子。

柯基吃什么狗粮好，最适合“柯基”的狗粮前五种是哪些？

3：爱拿肯

“柯基吃什么狗粮好”？当选“爱拿肯”。这个牌子的狗粮”最大的亮点”,就是可以有效地保护狗狗的心脏，而且有助于保护它们的皮毛，和“馋不腻”牌子一样，这个牌子的狗粮也添加了“深海鱼油的成份”，对于“柯基”犬来说，长期食用的话，“益处多多哦’。

马里努阿犬是一种身形瘦长，肌肉发达的狗狗。它们嗅觉灵敏，行动敏捷，弹跳力惊人，是很好的工作犬，马里努阿犬在军犬中也占有一席之地。它们对主人非常热爱，乐于服从命令，并且智商也很高，能够快速了解主人意图。那么马里努阿犬适合家养吗？

马里努阿犬适合家养吗

马里努阿犬体型较大，肩高在56-66厘米，属于中大型猛犬。外表威风凛凛，看起来比较凶狠，咬合力和撕咬能力也比较强。但其实它们对主人非常忠心，对陌生人也比较友好，一般不会主动攻击陌生人，除非是主人命令或受到威胁时才会攻击。

马里努阿犬是很喜欢运动的，一些户外飞盘游戏或者简单的训练，它们都很喜欢。外出遛狗也可以让马里努阿犬身心更加健康，它们身体得到锻炼，过剩的精力得到释放就不会过度兴奋或者和主人玩耍时过分粗鲁了。马里努阿犬每天至少要散步1小时左右哦。饲养环境需要保持干燥卫生，要主人定期为狗狗清理狗窝，进行消毒。饲养空间不宜太狭小。

马里努阿犬适合家养吗

马里努阿犬智商在狗狗中排行第22位，算比较聪明的犬种。非常容易训练，可以很快的融入到家庭生活中，很喜欢和主人互动。

在喂养方面与别的狗狗没有太大差异，注意为狗狗合理补钙。在食量上会比一般的狗狗大一点。马里努阿犬是短毛犬，但是掉毛也比较严重哦。

马里努阿犬适合家养吗

马里努阿犬适合家养吗？如果你能为它们提供较大的饲养空间，并且可以接受狗狗掉毛，马里努阿犬一定不会让你失望的。

大家知道适合冬季去减肥方法有哪些吗?以下是小编整理的关于适合冬季的减肥方法，一起来了解一下吧。

适合冬季的减肥方法之食疗法：

苹果汤

配方：苹果2个，瘦肉1斤，无花果4粒，南杏5钱，北杏3钱，白木耳3钱。

制法：苹果去芯，切成两半，无花果也切成两半，瘦肉切成大块，放入滚水中焯出血水。汤锅内放水，煮滚后放入苹果、瘦肉、无花果及南北杏，先以大火煮20分钟，再用小火煮2小时即可。

功效：健胃润肠，去燥除湿，养颜。

牛奶

以脱脂鲜奶代替水，口渴时饮用。解渴、饱腹、补钙、润颜。

以上就是向大家介绍了关于适合冬季的减肥方法，相信大家看完之后对这方面的知识会更加了解。在冬天减肥是一件不容易的事情，因为要让身体有充足的热量，但是又不能让热量有太多的剩余，不然就会有脂肪的产生了，体重又会增加。

冰糖山药

配方：山药1斤半、冰糖3/4碗、清水5～6碗

制法：山药去皮切成方块，加进冰糖、清水，用大火煮沸，再改文火煮约40分钟即可。

功效：健脾，除湿，益肺，补气。

山药有“聪耳明目”、“不饥延年”“调理生理能力”的功能，中医称为“食物药”。

山药中含有大量蛋白质和多种维生素。其中所含的薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的重要物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。山药富含纤维，高营养、低热量，食用后易产生饱腹感，控制进食欲望。山药还可煮汤、泡酒。

适合冬季的减肥的小贴士：

必须要确定一个目标

目标要合理，不能好高骛远。比如您体重65公斤，升高160cm，那属于偏肥但是不是很肥的类型，那您可以把目标定在一个冬季后减肥5公斤，就是60公斤。减肥的目标是阶段性的，要一个个小目标去实现，不要一下子定下1年内减肥20公斤的太远的目标。可以1个月、1个季度去指定。

合理膳食是冬季科学减肥的最好方法必不可少的

减肥不能刻意不去吃，科学减肥的膳食，应该以合理营养为主，建议：每天3-5餐，正餐必须吃，吃的东西以纤维类为主要大量喝水。尤其是冬季减肥，太过可以压制食欲，反而会导致大吃大喝，甚至可能丧失减肥信心。

必须有一样能长期坚持的运动

运动是科学减肥的最好方法中相当重要的一环，不需要多丰富的运动，您只需要坚持一样，比如跑楼梯，比如跑步，冬季科学减肥也可以选择滑雪等运动。如果您连跑步的条件都没有，那请做俯卧撑或者仰卧起坐!每天坚持是正道，只有每天坚持才能持续消耗脂肪，才可以顺利减肥。

适合冬季的减肥方法之运动法：

适当补充维生素

维生素 C 参与胶原蛋白的合成和自由基的清除，对于维护心脑血管的健康起决定性作用。冬季，虽然应季的新鲜蔬菜和水果不如其他季节多，但要坚持多吃蔬菜和水果的习惯，并适当补充维生素。

游泳吧!

游泳30分钟可消耗1100卡热量。冬天游泳馆里的人少，环境好，也许还有优惠呢。当所有人都跑去滑雪场排队等缆车，我们不如去游泳。

秋冬温度比较低，一般都需要穿几件衣服，在外套里面穿内搭是很常见的，内搭就是可以搭配外套穿的衣服，不同的内搭穿出来的效果也很不一样。

内搭是什么衣服

即外套里面搭配的衣物源;如：冬天会穿外套，外套里面的衣服就叫做内搭。春天穿开衫，开衫里面的吊带、T恤就叫做内搭。穿有质感、好看的外套的时候，内搭也是不可忽略的必修课。只有内搭和外套相互映衬，才能由内美到外。

适合内搭的衣服有哪些

一、条纹T恤

不少地区真正属于春天的日子真的不多，从薄外套到穿一件衣服的日子真的很短暂，所以买内搭的时候不要只考虑作为单穿，可以选条纹T恤，上身后很显青春活力，并且作为内搭也可以百搭。单穿一件条纹T恤，搭配牛仔裤或者是半身裙都很时尚，这种衣服的优点是能够增加时尚感，显得很复古，而且也符合潮流，不易过时。

二、字母T恤

纯色的字母T恤搭配外套穿也很OK，尤其是合身版型的，穿在外套里面不会显得衣服厚重，不易显胖，非常的实用。字母T恤简单的版型搭配经典的牛仔裤，很好看，脱掉外套以后，更加的展现时髦感，让你随时随地不用担心天气过热而不敢脱外套。

三、碎花连衣裙

在春天碎花连衣裙也可以作为内搭成为你搭配一些薄外套或者是能够凸显你干练气质的外套里的衣服，碎花裙的优点是甜美可爱，搭配外套之后，更是能够展现迷人优雅的一面，特别的有层次感。脱掉外套，照样时髦的碎花连衣裙，在夏天穿也很合适，很有文艺气息，且减龄感满满，不管是哪个年龄段的女生都可以穿。

四、带帽卫衣

对于喜欢运动风格的女生来说，用卫衣作为内搭最合适不过了。带帽的卫衣穿起来还很有减龄的效果，搭配上牛仔裤、西装裤、或者是阔腿裤，在休闲风格中透露着时髦感，很适合时髦女士穿。穿一件颜色艳丽的卫衣，不但能让人眼前一亮，而且还符合春天朝气蓬勃的气息。

冬季毛衣类衣物搭配技巧

毛衣要从3个方面选：款式，材质和织法，

1、流行的大廓型毛衣，只适合秋天凹造型，因为廓形太大，或者是袖子过于夸张，无法和外面的大衣叠穿。

2、麻花的织法的毛衣视觉上容易显得丰满，只适合很瘦的人冬天做内搭，否则会显胖。

3、织法简单的毛衣，最适合在冬天做搭配来穿，纹路感越细越显瘦，越容易做叠穿搭配。

4、高领衫，不喜欢戴围巾又不想冻脖子最先选择的一定是高领衫，领部和脖颈很贴合的紧身款慎入，肩颈线条不好、脖子短的人穿上尤其会显得上半身宽厚。过于紧的高领衫除了显胖之外，显得脖子短，还会显矮，脖子的缺席压缩了整个身体的比例。

5、基本款纯色毛衣应该是每个人的衣柜必备款，也是实用性最高的款式。

搭配衣服也要注意妆容的搭配

秋天忽冷忽热的天气，小仙女就会搭配着小仙裙和外套。很多人都不知道搭配衣服，其实她们只是不知道如何利用自身的身材来穿搭。这件酷酷的军绿色西装搭配一件黑色的针织毛衣，让整体的立体感十足。下身搭配一条碎花中长裙，若隐若现的腿，充满了神秘又性感的气息。高帮黑筒长靴更是增加了整体高度感，将腿显得修长。