产后能吃燕窝吗(汇集20篇)

燕窝被列为人参、鱼翅、鲍鱼之首，是滋补品中比较理想的选择。人体适量补充碱性物质对身体是有好处的，那么作为滋补的燕窝来说。燕窝是酸性还是碱性？燕窝是碱性的吗？

燕窝是酸性还是碱性

燕窝是酸性食物

燕窝的主要成分是蛋白质，属于是动物蛋白，是酸性的

食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

燕窝是我们国家传统补品当中比较名贵的一种，它与鱼翅，熊掌齐名，其营养成分非常的丰富，但是燕窝的产量相对来说比较稀少，在我们国家更是价格不菲。选择优质燕窝是需要有很专业的辨别知识的，今天，我们就来为大家介绍一下，燕窝应该如何分辨真假、分品别类。

漂白燕窝的鉴别方法：将经过漂白的燕窝浸入水中即取出，约半分钟后，用拇指及食指擦摸数次，手指会粘有化学药品的臭味且漂白的燕窝炖煮后涨率不大，易化水，无天然的蛋清味。

涂胶燕窝的鉴别方法：将涂上胶质的燕窝浸入水中即取出，约半分钟后，用拇指及食指擦摸数次，手指会感受粘性，有时会嗅到化学药品味道。

染色燕窝的鉴别方法：所谓染色燕窝，多以低价白燕染成红色或黄色，当作高价的血燕或黄燕来卖。这类假血燕假黄燕炖制一、二小时后，其质地软烂如白燕，红色或黄色尽失效于水。而真正的血燕及黄燕，由于是天然的颜色，一般炖制后不会变色，但也有部分微粒会溶与水中，燕窝汤可能会显出淡淡的红色或黄色，但燕窝丝的色泽几乎不变。同时由于血燕丰富的营养素及矿物质含量，令真血燕久炖后质地依然爽实。

海藻燕窝的鉴别方法：多见于市面上的燕饼或燕丝。有真假混合的，也有百分之百用海藻经漂白、晒干、水煮制成的人造燕窝。颜色实白，少光泽，质粗坚硬，有海藻味，而天然燕窝条色泽通透，有光泽，无异味。

其实燕窝的质量分别，主要从外观就能很好的分辨出来，燕窝的中间应该是丝状结构的，在灯光下观看应该是半透明状态。通过手的触摸我们可以感觉到，燕窝的弹性很好，因为其中含有非常丰富的胶原蛋白，不仅有助于美容养颜，同时对于保持肌肤年轻状态，也有很好的养生效果。

日本mamew推出了一款燕窝化妆水，包含20多种营养成分，补水修复肌肤。那么mamew燕窝化妆水怎么样?mamew燕窝化妆水好用吗?

mamew化妆水介绍

MAMEW燕窝化妆水，据说是天然EGF成分以及FGF成分的燕窝精华，并配以超微粒子纳米铂金等多种美容护肤成分的一款水水，质地与一般的水水不同，涂在肌肤上清爽不油腻，肌肤吸收很快，像我这样皮肤干燥蜕皮的肌肤，用上一段时间后就不再缺水、干燥，变得水润透滑，真心的喜欢。

mamew化妆水在哪买

去日本旅游强烈推荐这款化妆水——MAMEW燕窝化妆水，本品质地与一般的化妆水稍有不同，据当时店员介绍，本品是一款零差评的化妆水，富含EGF成分、纳米铂金、玻尿酸因子，对肌肤的滋养修复有着极佳的效果。早晚取适量本品涂抹于肌肤上，吸收快，清爽不油腻，感觉肌肤一直在喝“营养水”。皮肤也便嫩滑不粗糙，肤色愈加亮白，打心里喜欢。许多仙女比较关心这款化妆水在哪里可以买到，在日本LAOX免税店里就有，组合装一起买，会更划算。

mamew化妆水评测

这款化妆水是水乳二合一的化妆水，富含精油和EGF美容滋养成分，用着甚好。用着用着，发现这款化妆水真的灰常的好，清爽不油腻，吸收特别的快，涂抹在脸上保湿度佳，再无之前的肌肤缺水的刺痒感，深得我的青睐。补水更锁水，持久的水润是我一直想要的水水。更为值得一提的是这款化妆水不会对肌肤产生刺激，是一款温和型的化妆水，适合各种肌肤使用，连像我这样敏感的肌肤用着也甚好。

查了一下相关资料，其蕴含的天然保湿卵磷脂、EGF、酵母提取液等10种保湿成分，是在肌肤上形成了一层无形的保护膜，将肌肤所需的多种营养成分像里面输送后，牢牢锁住了水分，这样才使得我的肌肤不像之前那样的干渴。

snp燕窝面膜用完需要洗吗这个是大家最近经常问到的问题之一，对于这个问题其实有一个通用型的答案，其实多数面膜用完之后都需要清洗的，不管面膜说明上写的如何免洗，但是使用面膜后皮肤都会有饱和状态，这时残留在面部的精华如果不清洗的话，短时间没事，如果长时间可能会出现毛也堵塞的情况，毕竟是使用外物在保养皮肤，不要因为一个洗脸小步骤因小失大。

snp燕窝面膜用洗吗

不管是什么面膜，都要清洗。因为面膜吸收后，会残留一些没有被吸收的精华，皮肤也会有一个饱和度，而这些留在脸上的精华，不能吸收，却会给你的肌肤带来伤害，甚至久而久之出现毛孔堵塞。所以哪怕是睡眠面膜也要清洗。

一般洗与不洗面膜上其实有说明，但也不能一概而谈，哪怕有的面膜上说免洗，你敷完面膜脸部出现粘稠感说明皮肤在排泄一些叫酸的东西以洗掉为佳，特别说明要洗掉的面膜请一定要洗，我建议除了睡眠面膜外的面膜，任何面膜都不超过20分钟洗掉.

如果是单片型的面膜可以根据皮肤善选择是否清洗，敷完后轻拍就可以，不过如果是油性皮肤的话建议还是清洗一下，搭配吃些燕窝，内部外养，效果更好，我就在吃燕尔姑娘的燕窝，挺不错的。

snp燕窝面膜怎么样

效果：snp燕窝补水面膜，我用了一盒，我超级喜欢啊！敷完白白嫩嫩的，很有弹性喔！6大功效：强化补水、镇静皮肤、增加皮肤光泽、排出皮肤废物、恢复皮肤活力、改善肤质。含有高浓缩燕窝原液，集中供给皮肤水分锁水能力突出，在皮肤水分子表面形成保护膜防止水分快速流失，令皮肤长时间保湿不缺水保护修复对外界刺激敏感的皮肤，令其更加健康

1.含有燕窝（金丝燕燕窝）萃取物1000mg对因缺水而引起干燥的皮肤集中进行水分供给，增加皮肤自身含水量，使皮肤润泽水嫩

2.快速消除皮肤瑕疵，恢复皮肤光滑整洁的自身健康状态。

3.采用细胞质纤维分子，令面膜和脸部更贴合，不影响活动

4.不含有害成分无防腐剂，矿油，人工色素，合成硅胶

适合人群：

水分不足引起干燥的皮肤

因皮肤干燥起皮屑的皮肤

肤色不均的皮肤过敏性皮肤

主要成分：

金丝燕萃取物：强化补水，修复、促进皮肤恢复健康状态

冰草萃取物：强化弹力，增强皮肤恢复力

三甲胺乙内酯：天然保湿剂，增加皮肤柔软性

绿茶萃取物：皮肤润泽，改善肤质

洋甘菊：镇静皮肤，防止外部刺激

燕窝有什么功效呢？

燕窝里内含表皮生长因子及细胞分裂激素；刺激多种细胞的分裂增值；促进细胞分化；对受损皮肤进行快速修复；促过手术创口和创面的愈合；它能改善人体皮肤的细腻度，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。

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SNP第一药妆燕窝水库面膜，深层保湿.补水.提亮肤色，取出后第一感觉，面膜分量很足，面膜纸特别有质感.还特柔软。拿着SNP燕窝面膜，液体不会往下流，感觉是将所有的精华液通通锁在了面膜贴内敷20分钟后都还是湿润润的！用后脸部滋润白净.，还不黏腻！用的很舒服的一款面膜！

天气越来越干燥，皮肤也开始急缺水了。我本来也是大干皮，那补水是日常必须做的了，现在上班也是越来越忙碌，导致敷面膜有时候都成了一种奢侈了呀，只是因为没那么多时间去做这些，但是呢，皮肤我也不可能不去照顾它，所以经常都是一边洗澡一边敷个贴片式的面膜的呢，今天给大家分享的产品就是SNP的一款面膜，这个牌子我想大家应该都熟知的，因为它刷爆了朋友圈呀，它家的动物面膜，那可是很多名人都在用的呢，不过我今天分享的不是动物面膜咯，是一款燕窝补水面膜，听名字是不是就感觉很有营养呢，哈哈哈，它确实不错的呢，大家先来看看吧

因为这次是跟蜂蜜一起下单的，所以面膜收到的时候盒子已经被压的有点变形了，所以我打算把盒子扔掉的，就在办公室直接先给大家拍照了哈，拍的不好不要见怪呢，这个盒子是发亮的宝蓝色，看着很漂亮的哦，并且盒子的设计也跟普通的面膜不同的，不像普通的盒子四方四正的，它的设计也是一种亮点啦

盒子背后就全部都是韩文介绍啦，我是看不懂的咯，反正很贴心的，有产品的示意图，并且面膜嘛，都是按正常的步骤来使用就好啦

这个是上面的开口了，是不是看着流线型设计，蛮好的哈，看着就很有特色

面膜拿出来是酱紫的啦，包装袋还是蛮好看的，我之前看这蓝色的包装，一直以为是水润的海洋面膜之类的，没想到是燕窝的呀，燕窝呢，好贵好贵的营养品啦，把它用在脸上，多滋润呀

产品正面还是蛮漂亮的，看着就是很大气的样子呢

背后是跟外盒上一样一样的，都是介绍产品的哈

拆开之后是酱紫的，精华看着不是很多哈，质感看着也不错呢，拿出来看看咯

拿在手上就是这样的，还蛮轻薄的呢，精华不是特别的多，但是也不错，味道也闻着蛮舒服的，贴起来呀

上脸就是这样的啦，除了稍微有点长，旁边稍微有点点缺，其他还是不错的，看来是我的脸型不好了，哈哈哈，要去把下巴整长一点，脸在瘦一点，好了，不跟大家开玩笑啦

来说说产品吧，补水真的是不错，贴个十几分钟拿下来，精华也吸收的差不多了哦，有点点粘连的感觉，还蛮不错的呢，就是我在用的时候，脸上有点痒痒的，不知道是怎么回事，但是脸上又没有过敏的状况，把脸洗了之后呢，感觉还蛮水润的，确实不错的呢，感觉比丽得姿那款水库的效果还好一些的哦

准备在入手那个黄金盒子的面膜在试试的，它家动物补水面膜海豹的我也用过哦。那款也蛮不错的，这个牌子的面膜真的挺好，会一直回购的呢!

面膜是最受大家欢迎与喜爱的一种护肤方法，很多人都喜欢敷补水面膜，snp海洋燕窝水库面膜是一款很多人推荐的补水面膜，性价比超高。

snp海洋燕窝水库面膜孕妇能用吗

snp海洋燕窝水库面膜是孕妇可用的，面膜质地温和，适用所有肤质，敏感肌及晒后修复都可以使用。打开包装，面膜纸拿在手上就感觉精华很多，很滋润的感觉，摸着有点厚厚粘粘的那种。精华拍到吸收后感觉皮肤嫩嫩的，面膜的贴合度很好，吸收也很好，敷完脸部皮肤变得很饱满莹润的感觉。没有厚重的感觉，透薄感还是可见的，敷完面膜后很清爽，没有黏糊糊的不舒服，味道是淡淡的香气，无刺激性气味，敷完后第二天起床皮肤状态还是很好很水润。

snp海洋燕窝水库面膜多少钱

价格是85一盒，一盒10片。

snp海洋燕窝水库面膜包装主打小清新风格，敷在脸上是那种柔软轻薄的面膜感觉，闻着有股淡淡的清香味，特别好闻，总之我很喜欢。面膜温和不刺激，上脸服帖，不容易脱落，精华液很多，上妆前敷一片，底妆更加自然也不卡粉，补水效果不错，肌肤水嘟嘟的，为肌肤补充充足的营养和水分。

snp海洋燕窝水库面膜评价

snp海洋燕窝水库面膜每一片面膜都有足足的精华，外包装盒很好看，撕开面膜就可以闻到一股淡淡的药香味，真的非常清淡，我觉得味道非常好闻。取出面膜，发现面膜精华液很多，但是敷面膜的过程中不会有沉闷感，整个使用过程都非常轻松爽快。面膜纸服帖性也超好，可以牢牢锁住面膜精华贴于面部，剪裁也合理。面膜用的膜纸质感非常好，清爽不黏腻，敷上后凉凉的，适合夏天使用，香味令人愉悦。

燕窝入肺主气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥。冰糖燕窝的功能包括养阴润燥、益气补中、健脾补肺咳痰喘等。那么冰糖燕窝的食用方法有哪些呢?下面和小编来看看吧!

冰糖燕窝的食用方法：

白燕窝6克，冰糖和蜂蜜少许

先将燕盏冲洗后，放在清水中浸泡4左右小时。(我用的是顶级白燕，不同品钟的燕窝浸泡时间则不同。)

待其松软膨胀,捞起再用清水洗净后沥干。(一般顶级的燕窝里杂毛是很少的，无须镊杂毛，如果有杂毛也是燕子的羽绒，用镊子镊出就可以了)

将泡软的燕窝撕成长条状，加入少量冰糖，蜂蜜和温水放入炖盅，然后隔水大火转文火慢蒸炖45到60分钟.。

冰糖燕窝的最佳食用时间

传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。

晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。

晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。

早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。

空腹时营养吸收是最好的。

市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地,品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂,如果是要送礼的,选同仁堂燕窝最合适;如果是自己家人要用的,选择福临门燕窝最实惠。

不同体质冰糖燕窝的食用量：

儿童每次3-4克(血燕4-5克)。每星期食用2-3次。

孕妇每次6-7克(血燕7-8克)。

成人每次5-6克(血燕6-8克)。每星期食用2-3次，连续食用三个月效果明显。长期食用效果更佳。在睡前、餐前食用更宜人体吸收。

燕窝和萝卜都是对身体很好的补品，能滋阴养血、红润气色、美容养颜等。不少人困惑，燕窝能和白萝卜同吃吗？关于，吃燕窝可以吃萝卜吗？燕窝能和白萝卜同吃吗？本网小编来为您一一解答！

吃燕窝可以吃萝卜吗

吃燕窝能吃白萝卜，燕窝是蛋白质食品，基本上与其他食物没有冲突，炖煮时若是制作成一般甜品没有什么禁忌。但若在炖煮燕窝是加入药用配料如：人参、红参、花旗参等参类配料，或加入其他食用后，不能食用白萝卜的配料时，就不要吃白萝卜。

燕窝能和白萝卜同吃吗

燕窝能和白萝卜同吃。燕窝性平味甘，根据《本草求真》的记载，“燕窝入肺生气、入肾滋水、入胃补中，俾其补而不滞燥、润而不致滞，是为药中至平至美之味者也”，同时现代医学也证实，到目前为止，没有发现与燕窝性味相克的食物。

吃燕窝时需要注意的事项

1.吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

2.感冒发烧的时候的时候不要吃燕窝。

3.在服用其它药物的时候，一般要隔开一两个小时再吃燕窝。

4.吃燕窝要避免同时喝茶，茶酸会破坏燕窝的营养。

燕窝属于凉性还是热性食物

燕窝是属于热性的食物，因为燕窝本身就是一种营养价值很高的食物，同时还能够帮助人体的滋补，一般人群都是适合食用的，但是要注意的是，儿童要慎重食用，因为燕窝的热性是非常高的，如果儿童食用的话是有可能会导致上火的，同时脾胃虚寒的患者也要注意禁止食用燕窝，防止影响到胃部的健康。燕窝是能够滋补以及美容养颜的，因此对于女性来说是非常有好处的。

燕窝是一种补品，这样的补品不但营养价值极高，而且还有一定的药用价值，在生活当中我们为了让燕窝的营养达到最完美的吸收，会搭配好多别的食材一起进行食用，不过在吃了燕窝后也要注意，因为吃完燕窝后有好多食物是不能吃的，会造成营养的流失或是破坏，下面我们就一起来了解一下不能吃什么。

1、茶。茶中含有茶酸，吃燕窝后喝茶就会破坏燕窝的营养，阻止身体吸收蛋白质。如果实在要喝茶，建议在吃燕窝两个小时后再喝。

2、酸性食物。燕窝富含高质量的蛋白质，吃燕窝的时候避免吃酸性食物，不然就会破坏燕窝中的营养成分。

3、辛辣食物。辛辣食物的刺激较强，不仅仅是辣椒，还包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等香料。

4、烟和酒。吃燕窝避免抽烟和喝酒，不然会影响营养的吸收。

5、药。吃燕窝的期间可以吃药，中药、西药都额可以，但要注意不能同时进食，两者之间要要隔开一个小时以上。

上述就是在吃完燕窝后不能吃什么食物，这样的情况大家一定要记住，因为如果不注意了后会影响到燕窝营养的吸收，起不到预想的作用和效果，特别是燕窝最好是在空腹的时候或晚上的时候吃最好了，燕窝是好东西，所以我们就要把它的作用发挥的最好。

燕窝是种珍贵的进补食品！至于有种叫泰国燕窝的食品该如何食用呢？具体的方法有哪些呢？以下是小编整理的关于泰国燕窝食用的相关资料，一起来了解一下吧。

泰国燕窝食用方法

燕窝银耳莲子羹

材料

白木耳65公克，枸杞20公克，百合95公克，莲子40公克，水1000㏄，冰糖80公克

做法

1.枸杞、白木耳、莲子分别洗净后，以冷水浸泡至软，并沥干水分捞出备用。

2.将作法1泡软的白木耳一一去蒂头，并分成小朵备用。

3.将百合一片片洗净后备用。

4.取一汤锅，加入水煮滚后，放入作法1的莲子煮约10分钟让莲子软烂，再放入冰糖、作法1的枸杞、作法2的白木耳一起煮至滚，熄火后加入作法3的百合即可。

冰糖雪梨炖燕窝

材料

白燕：8克冰糖：适量雪梨：1个川贝：6克水：2碗

做法

1.燕窝提前一晚用白色大碗和冷水浸泡(如果是晚上炖，也可以早上开始泡;用白色碗较容易发现杂质)，待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。择净后滤去冷水。

2. 梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖(有心思的话可切成锯齿状)，挖去内核;

3. 川贝母洗净锤碎，用一碗水煮15分钟，隔渣留水待用;

4. 把择净的燕窝放入做好的雪梨盅，盖上剩余部分，放入炖盅，再倒入煮好的川贝水、清水和冰糖，炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。

燕窝的食用注意事项

一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

吃燕窝的时候不要抽烟或者少 抽烟，同时要避免二手烟。

在服用 其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。

燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。

对蛋白质食品有过敏反应的 过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2～3克/天/次。

泰国燕窝的做法

A;选料：泰国的金丝燕燕窝，从外观来看，盏身密实外观饱满，呈半圆碗状，有的像个圆圆的碗，天然的金丝燕的颜色是橘黄色或橘红色的。

B;浸泡：泰国金丝燕窝的吸水性比较差，用山泉水浸泡要24-30个小时。泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门燕窝和同仁堂，其发头往往可以达到7倍以上。但是同仁堂价格好贵，家用选择福临门比较实惠。

C;挑毛：原生态的健康燕窝，没有经过加工，挑去杂物是必不可少的工序。

D;烹调：由于泰国金丝燕的质地较硬，因此炖制的时间也较长。正常的炖制一般都要50分钟以上。所以一般推荐用来炖汤更好，如：泰国燕窝炖鸡汤，鸽吞燕等。如果炖甜品的话，一般要预先炖制到8-9成后备用，不然食用时要等候的时间就比较长了。

燕窝雪蛤是什么?燕窝有什么神奇之处?雪蛤又有什么神奇之处?那么它们在一起后又会有什么神奇之处?下面就由小编为大家介绍下燕窝雪蛤的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

燕窝雪蛤的做法

雪蛤炖燕窝的用料

雪蛤3克，燕窝3克，银耳3克，冰糖30克。

1、将燕窝、雪蛤、银耳分别泡发：

燕窝的泡发：将清洗后的燕窝放置在纯白色容器中，倒入适量食用水。一般燕窝的泡发时间在6至8小时(具体步骤就不说了)

雪蛤的泡发：取雪蛤一块洗净，放在汤碗中用温水泡发，约10小时，中途换一次水。泡发后，将黑膜挑去，漂洗干净，入滚水，水中加几片姜，可去雪蛤腥味

银耳的泡发：用凉水(冬季可用温水)泡发，经过2-3小时的浸泡，水慢慢地渗透到银耳中，银耳为半透明状即为发好，摘净根部杂质，用清水洗净。

2、燕窝撕成条状，雪蛤切成小块，银耳撕成瓣状。

3、将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水1碗，把炖盅盖上，隔水炖之。

4、待锅内水开后，先用大火炖30分钟，后用中火炖1小时，加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。

5、炖好取出，待温后服食。

燕窝雪蛤的功效和作用：

燕窝炖雪蛤还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。

一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。”据有关专家研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。 晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。 最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适;如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。

“金丝燕”每年结巢三次，第一次结之巢厚而洁白，由于金丝燕经过漫长的冬季，有较长时间休养生息，体内储存了足够的养份，唾液质素较优，所以筑起来的巢较优较厚，形状特佳，而成盏形，故名为燕盏，是燕窝中之极品。

燕窝是一种叫“金丝燕”的雀鸟，利用苔鲜、海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的燕窝，作为藏身之所。人们把这种燕窝取下来，经过提炼、选拣就成为名贵的燕窝。

燕窝也称为燕菜。下面，我们来看看燕窝一次吃多少合适吧。

操作方法

燕窝的功效

食用燕窝具有养生的作用，女性坚持吃燕窝能够起到美容养颜的作用，使皮肤变得更加细腻。

5G

燕窝不宜多吃，以免滋补过度，一般每次食用5G燕窝即可。

食用次数

每个月吃燕窝的次数不宜超过10次，因为吃多了身体也吸收不了那么多营养成分，反而造成浪费。

孕妇

孕妇可以食用燕窝，一般在备孕和怀孕头三个月食用燕窝是最好的，可以采用隔天食用燕窝的方式。

燕窝是营养价值极高的食物，其中富含了非常多的胶原蛋白，对女性皮肤和各方面都非常好。不少人困惑，燕窝热量高吗？关于，燕窝热量高吗？吃燕窝会胖吗？本网小编来为您一一解答！

燕窝热量高吗

燕窝不是高热量食物。据医学研究，燕窝含有水溶性蛋白质（氨基酸）、碳水化合物，微微量元素等。燕窝成分含有百分之56.7至63.5的蛋白质，百分之0.5至0.7%纤维，百分之0.5至1的脂肪，百分之20.1至25.7的碳水化合物，百分0.5至0.7的灰烬，潮湿度在百分之10左右。

吃燕窝会胖吗

吃燕窝不会发胖的，由于燕窝不含脂肪，主要成份是蛋白质和矿物质。卡路里含量很低，每1克天然优质燕窝平均仅含4.2千卡的热量，远远低于奶酪（13.7千卡/克）、猪肉（5.8千卡/克）、榛仁（28.3千卡/克）等的含量，而每天吃燕窝3克，仅摄入12.6千卡，远低于吃一两猪肉290千卡的热量。这12.6千卡的热量，以50公斤女性为例，逛街7分钟、或快走1分钟就会消耗完。

其次，通过燕窝、鸡蛋、豆腐、银耳所含的营养成份的对比实验，研究人员发现在这些营养食物中燕窝的水份含量最低，蛋白质含量最高、脂肪含量最低、8种必需氨基酸总和含量最高，真正的“高蛋白、低脂肪”，完全符合了现代科学研究和营养学家提出的各项营养成份最优比例。对于那些需要保持身材或者准备减肥的客人，食用燕窝不仅能够补充每日身体所需的营养，还可以确保脂肪的摄取量最低，同时燕窝中的唾液酸又能够增强身体的免疫力，真可谓是一举多得。

此外，燕窝中所富含的胶原蛋白还可以帮助减肥。众所周知，减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪，同时胶原蛋白对细胞的修补机能也会消耗大量热能，从而达到减肥的目的。吃燕窝不仅不会发胖，还能美容减肥，这样的美事何乐而不为呢。

二两燕窝热量相当二两米糕

燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及1.4%的纤维素。燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白（换句话也就是口水），其中它只含有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸。而人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸，因此，燕窝的蛋白质营养价值极低，这一点已为动物试验证实。给大鼠饲喂燕窝加上另外一种成分单一的食物，会产生蛋白性营养不良。也就是说，燕窝蛋白质的营养价值在数量，而不在质量上。但通常人们“偶尔为之”的食用量在数量上来说微不足道，因此，燕窝在蛋白质方面的营养价值，还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。

碳水化合物对并不缺乏营养的人群来说没有营养学意义，二两燕窝能提供345大卡的热量，相当于二两米糕或者面包，而价格上相差上万倍了。说到铁和矿物质的含量，燕窝的确算是佼佼者。但燕窝尤其是血燕中的矿物，是来自自然矿物的渗透或者是燕子筑巢中带入的杂质，这些矿物是无机物，人体对它们吸收甚少或者根本就不会吸收，因此其营养价值可以忽略不计。最后一项有营养意义的成分是纤维素，这一成分含量平常，吃一个苹果就抵得上4两燕窝中所含纤维素了。

总而言之，燕窝成分功能单一，不像我们所吃的其他食物，大部分是全细胞性食物，富含有机生命需要的各种原料，从营养学价值上来说，燕窝只是一种低级食品，营养有限。

snp的燕窝眼霜是一款以补水保湿功效为主的基础型眼霜，这款颜色用起来还是很舒服的，而且成分也是十分天然，一起来了解下它的使用感受吧。

snp燕窝眼霜怎么样

snp燕窝眼霜是一支添加金丝燕窝精粹的眼霜，因含有丰富的唾液酸、蛋白质及多聚糖可以强化锁水，唤醒眼肌能量和在生，同时添加棕榈酰五肽和腺苷两大亢皱成分促使胶原蛋白、弹力纤维在生，减少肌肤纹路，预防初老，恢复光滑紧致。除此之外，还添加了亮肤成分烟酰胺可以淡化眼周的色素沉积，提亮眼周肌肤改扇眼部暗沉、黑眼圈及眼袋。

snp燕窝眼霜和ahc眼霜哪个好

两款眼霜都挺不错的。

ahc眼霜能有效改善眼部干燥纹路，消除眼袋浮肿改善黑眼圈情况，提升眼部弹力也可以擦在八字纹处有效改善八字纹。富含丰富的维他命ADE、胎盘素、生化保湿因子、美白因子以及珍贵的珍珠精华。最重要的是里面富含大量的骨胶原蛋白精华，可以有效的改善眼部的松弛状况。

snp燕窝眼霜不仅仅可以用在眼周，还可以用在法令纹、抬头纹、局部干燥粗糙等部位，滋润保湿，使眼周丰盈饱满。抚平眼角纹路，提拉紧致恢复弹力。提亮眼周肌肤，淡化彩妆残留导致的色素沉积。这款眼霜是很好抹开的那种，轻薄水润，极易被肌肤吸收哦。

snp燕窝眼霜使用感受

天天熬夜的小仙女们肯定和我一样容易长黑眼圈，不要忘了护肤哟。如果和我一样预算不是特别高的话，可以考虑入手性价比比较高的SNP燕窝眼霜，这是我的第一瓶眼霜，使用感是比较温和的，不刺激哦。黑眼圈也消了很多，争取以后不要熬夜了qaq。小姐妹用眼霜要轻按眼部，不能太撕拉眼部，不然会长细纹的哟。我对SNP的好感来源于用了他家的面膜，补水效果也是不错的，温和不刺激，价格也是很适合我们学生党啦。而且价格也太划算!韩国SNP燕窝全能眼霜35ml，59一根，容量比精华还大，官方建议如有需要，全脸所有有表情纹的地方都可以使用!

snp燕窝眼霜的功效

1、全脸可用的多功能弹力眼霜

不仅仅可以用在眼周，还可以用在法令纹、抬头纹、局部干燥粗糙等部位

2、针对眼部3大问题

干燥：滋润保湿，使眼周丰盈饱满。

皱纹：抚平眼角纹路，提拉紧致恢复弹力

暗沉：提亮眼周肌肤，淡化彩妆残留导致的色素沉积

3、轻薄水润不怕脂肪粒

一抹化水，轻薄水润，极易被肌肤吸收，清爽不粘腻不会给脆弱的肌肤带来负担。不用担心长脂肪粒，干皮和油皮同样适用。

燕窝主要成分是什么，补养身体的效果怎么样?

燕窝就是金丝燕在春季的时候开始做窝的时候，口腔里面分泌出一种胶状涂液，这个唾液经过海风吹干就变成了半透明而略带浅黄色的物质，这就是燕窝的主要成分了，燕窝多产自于热带亚热带的海岛悬崖绝壁上，燕窝是中国自明朝以来就开始被开发食用的传统名贵食品之一，市面上还有所谓的血燕，就是人工养殖的燕窝“鸟粪熏染法”而制成。

燕窝的主要成分就是胶原蛋白、氨基酸等物质，所以燕窝具有很好的美容养颜补气补血的作用。很多女明星在生产之后或者生产之前都会食用燕窝，为的就是补养身体，野生的燕窝的口感润滑品质较好。现在没有多少野生的燕窝了都是采取的人工培养燕窝的方式，不过同样补养身体的效果很好。

燕窝是我国传统名贵食品之一，主产于我国南海诸岛及东南亚各国，因采集时间不同可分为宫燕、毛燕、血燕;按颜色又有白燕、黄燕、血燕之分。接下来小编带大家了解一下吧。

目录

燕窝的营养价值

燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。

燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及1.4%的纤维素。燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白(换句话也就是口水)，其中它只含有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性(某些人群缺乏的)必需氨基酸。

而人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸，因此，燕窝的蛋白质营养价值极低，这一点已为动物试验证实。给小白鼠饲喂燕窝加上另外一种成分单一的食物，会产生蛋白性营养不良。也就是说，燕窝蛋白质的营养价值在数量，而不在质量上。但通常人们“偶尔为之”的食用量在数量上来说微不足道，因此，燕窝在蛋白质方面的营养价值，还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。

燕窝的功效和作用

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

燕窝的适宜人群

1、女性：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀。

2、男性：贵滋堂《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最则良者”。因此它具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛、不易虚弱，更能增加体力和体能。

3、孕妇：燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强其抵抗力。妊娠后的产妇，用燕窝进补也是最佳的。

4、老人：老年人通常肠胃不好、身体虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象。吃燕窝可润肺止咳、补中益气。

5、吸烟者：吸烟会导致喉干多痰，并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝可以增强免疫力，长期食用燕窝，还可以润肺、化痰止咳。

有4类人不能吃燕窝：4个月大以前的婴儿;感冒患者，因为感冒属于实症，不宜吃带补性的东西，包括燕窝在内;癌症病人，因为燕窝有促进细胞分裂的作用，对于癌症病人特别是没有经过治疗的，还有癌症病人晚期的情形不能食用燕窝，会促进癌细胞分裂;对蛋白质过敏的人，因为燕窝富含蛋白质。

燕窝又叫做燕菜，是金丝燕等眼泪用唾液与荣誉混合凝结的巢窝，中医认为，燕窝是一种高档的滋补品，具有补肺养阴、补血养胃、滋阴调中、美容护肤的功效，适合病后虚弱的人食用。那么，宝宝湿疹妈妈可以吃燕窝吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

哺乳期的妈妈吃燕窝是很有必要的，还会对宝宝的湿疹有一定的改善，而且还能帮助身体复原病提高抵抗力，增加母乳中的唾液酸含量，帮助宝宝的记忆力形成更加稳固的结构基础，并加强神经系统发育。

燕窝的6种吃法

1、燕窝小米姜糖：先将燕窝置于水中充分泡开之后，换水，在泡半个小时，然后同小米一起一熬成粥，粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用，其具有缓解痛经，滋阴润燥之功效。

2、清炖燕窝：把5克燕窝充分泡开之后，加半碗水，隔水炖半个小时就可。清炖燕窝最适合临睡前食用，具有美容养颜、助睡眠之功效。

3、银耳雪梨燕窝糖水：将燕窝、银耳分别泡发之后，同切成块的雪梨一起隔水炖汤，食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效，特别是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效。

4、牛乳燕窝：按普通做好提前炖好燕窝，然后温热牛奶，将两者混合并搅拌均匀即可。牛乳燕窝适合睡前饮用，其有改善女性寒质体质，另外对脾胃虚幻、易失眠的女性也有一定的保健功效。

5、燕窝核桃露：把核桃磨成粉，炖好燕窝，将两者搅拌在一起，可依据个人口味适当加入冰糖也可不加。燕窝核桃露最适合怀孕的准妈妈经常食用。

6、木瓜炖燕窝：先将燕窝置于水中浸泡一个小时，然后倒掉，换掉水在浸泡半个小时，将木瓜去皮去核，然后切成块，同燕窝一起放到炖盅中加盖隔水炖两个小时后，冷切之后就可食用。木瓜炖燕窝具有丰胸美容之功效，最适合女性在经期结束后食用。

燕窝是我们生活中，比较常见滋补身体的营养食品。不少人困惑，即食燕窝能微波炉加热吗？关于，即食燕窝能微波炉加热吗？燕窝可以微波炉加热吗？本网小编来为您一一解答！

即食燕窝能微波炉加热吗

养生专家表示，浸泡好的燕窝建议不要直接用微波炉加热，小火炖煮虽费时间，但能使燕窝达到最佳食用状态。炖煮好但一次吃不了放在冰箱内的燕窝、开瓶后放入冰箱的即食燕窝虽然仍建议用小火加热，但也可以在微波炉中小档加热，加热前也可以加入牛奶蜂蜜。但要注意浸好、炖好的燕窝或开瓶后的即食燕窝放入冰箱前要用保鲜膜密封以免和其它冰箱食物串味，并要在一周内吃完，否则就不新鲜了！

新鲜燕窝能微波炉加热吗

燕窝可以在微波炉里烹煮。燕窝应该用微波炉的小火的档次加热，加热前可加入牛奶或者蜂蜜。微波不但不会比传统的烹煮方式，多破坏食物中的营养成分，还可比其它炉具上的烹煮方式更能保护营养成份。

当然，任何加工过程都会损失部分食物营养，微波炉也不例外，但微波炉加工食品造成的营养损失是最少的。以卷心菜为例，经微波炉烹饪后，维生素C的损耗率为4．76％，而传统烹饪方式为19．04％。燕窝与其它食品异物而同类，都是食品，当然可以与其它食品一样使用微波炉加工制作成熟食。

炖好的燕窝能微波炉加热吗

燕窝之所以需要隔水炖，是因为它的主要成分是水溶性蛋白，蛋白质在高温下营养容易受破坏。但鉴于微波炉加热速度很快，燕窝在微波炉里时间较短，其营养破坏少，所以理论上用微波炉加热问题不大。不过虽然微波炉加热快、方便，但容易导致水分流失，所以用微波炉加热食物时要盖上盖子。如果情况允许，燕窝现做现吃最好啦！

吃即食燕窝有什么注意事项

即食燕窝食用方法：

打开即食浓缩燕窝瓶盖后，用该品牌燕窝提供的专用勺子舀2-3勺（约30克）燕窝，混合牛奶、椰汁、冰糖水或者蜂蜜食用。如需加热食用可将舀出的燕窝置入微波炉加热后（加热时间在30秒至1分钟即可），再与牛奶、椰汁、冰糖水混合食用。但是加热后的燕窝不能直接与蜂蜜调配食用，以免蜂蜜发酸影响燕窝口味。早上空腹或晚上临睡前食用效果更佳。

即食燕窝注意事项：

舀燕窝的勺子需干净，如舀过牛奶、椰汁、蜂蜜等之后切勿再直接伸入瓶中舀燕窝。其次勺子如用开水烫过后，请勿直接舀即食燕窝，需等勺子温度降至常温再舀即食燕窝。

即食燕窝保存方法：

即食燕窝开盖后需旋紧瓶盖放置在0-4度的环境中保存，且开盖后需在1周内食用完，以保证燕窝新鲜营养。

燕窝泡发时间是三到六小时左右，燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，是中国传统名贵食品之一。

拓展资料：

据有关专家研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。

加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。

中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

酸奶是许多人都爱喝的大众饮品，营养丰富，富含丰富的乳酸菌，对于促进肠道蠕动、助消化等方面都有着显着的效果，而且经常喝的话还能够润肠通便、美白减肥呢！但是你知道吗?有些方法可以让酸奶达到燕窝的营养价值，下面我们就一起来了解一下这些方法。

1、酸奶+香蕉：润肠排毒

吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，营养又健康！

原理：香蕉富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，营养高、热量少，易产生饱腹感。香蕉+酸奶，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，减少食物摄入，从而润肠清肠，排毒减肥。

2、酸奶+草莓：滋补调理

吃法：草莓泡酸奶，简单易做哦！

原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。酸奶+草莓，对内分泌失调有一定的调理作用哦！

3、酸奶+苹果：益智减压

吃法：做成苹果沙拉，加点蜂蜜，美味可口！

原理：苹果富含氨基酸和糖分，有舒缓心情、减轻压力的功效，被称为智慧果。酸奶+苹果，让你的心情和大脑都放个假！

4、酸奶+黄瓜：美白淡斑

吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。

原理：黄瓜富含维生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黄瓜和酸奶经常一起食用，可以让你的皮肤白皙光滑哦！

5、酸奶+红酒：养颜抗衰

吃法：在酸奶中倒入适量红酒，为自己的美丽干杯吧！

原理：红酒抗衰美容，酸奶润肠减肥。酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，美容养颜。

三种酸奶喝法既减肥又丰胸

方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜

150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

方法二：酸奶+练乳

每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

方法三：酸奶+练乳+胸部按摩

调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

众所周知：燕窝的养生功效就是美容养颜，而且效果出众，但是酸奶要是搭配得当的话，在美容方面的功效是不输燕窝的，例如：酸奶+黄瓜、酸奶+红酒，既可以帮助你祛斑，又可以帮助你抗皱，非常值得爱美的女孩们尝试哦！