产后有必要贴暖宫贴吗（汇编八篇）

随着生活水平的改善，人们的要求也越来越高，除了祈祷肚子里的宝宝健康之外，还希望宝宝白白的、胖胖的、又聪明、又可爱，于是妈妈们在孕期拼了命的各种补。

结果，等生完孩子才发现，自己已是水蛇腰变水桶腰，大长腿变成大象腿了，想买件心怡的裙子店员都说对不起没有你的Size。但是，为了不影响哺乳，虽然又恨又无奈，还得继续补。真的是欲哭无泪！

然而，虽说妈妈很伟大，可以为了宝宝牺牲所有，但是有些牺牲是没有必要的，比如身材、皮肤、工作等。只要妈妈掌握好方法，也是可以把握平衡，不让宝宝和自己受委屈的。下面就一起随小编来了解一下产后妈妈哪三种牺牲没必要吧。

一、没必要牺牲身材

产后减肥是每个爱美妈妈的必修课，可是母乳妈妈们害怕减肥会影响宝宝的“口粮”，所以，这件事也只能在心里想想，放在宝宝断奶以后再计划了。

其实产后妈妈是没有必要牺牲自己的身材的，想要减肥妈妈可以在产后6周进行，这时身体已经基本复原，妈妈也和宝宝建立了较为稳定的母乳模式，进行科学的减肥是可以很好的恢复身材的。

很多妈妈说，不能节食，会影响乳汁。其实妈妈可以减少摄入高脂肪、高热量的食物，保持健康的饮食习惯。如果实在担心，也可不必节食，通过做一些简单的瘦身操或者适量运动，来慢慢调整体重。

此外，提醒妈妈不要通过断奶减肥，因为哺乳也是一项消耗大量能量的事情，是非常有助于减肥、恢复身材的。

二、没必要牺牲皮肤

孕期为了宝宝不能用化妆品，甚至连护肤品也不敢用，每天顶着素颜出门，真是需要很大的勇气啊。通常妈妈会想，等生完孩子后，一定要好好的做下护肤美容，赶快恢复往日的好皮肤。

可是，有了孩子后，化妆品还是不敢用，怕会影响乳汁，对宝宝不好。做下护肤是可以的，但是，哪有时间啊！孩子哭了要哄，孩子饿了要喂，孩子尿裤子了要换尿布……你简直就成了一个专门伺候孩子吃喝拉撒的黄脸婆了。所以，还是别做梦了，能休息一下就不错了。

所谓爱美之心人皆有之，在镜子里看到一个皮肤娇嫩、精神焕发的自己，和看到一个皮肤粗糙、神色黯淡的自己肯定是不一样的感受。所以，即便是在哺乳期，妈妈也不必牺牲自己的皮肤。

虽然有些护肤品不能用，比如那些带化学物质、刺激性物质的护肤品，但是对于纯植物的护肤品，妈妈是可以使用的，前提是要辨别哪些是真正纯天然，哪些是鱼目混珠，所以需要仔细鉴别。

其实，护理皮肤也不一定非要依靠护肤品，身边很多的蔬菜、水果都多我们的皮肤有很好的保养作用。比如黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等等，这样自己制作的护肤品纯天然无公害，各位妈妈就可以放心的变美丽了。

三、没必要牺牲工作

产后哺乳是所有职场妈妈们的痛，单位没有哺乳室，距离家又比较远，市场上的奶粉不放心，无奈之下只能辞职，回家当全职妈妈。其实有了宝宝，妈妈也是没有必要牺牲工作的。

在这种情况下，想要坚持母乳喂养的妈妈，只能选择瓶喂，做一个“背奶族”了。上班的时候带上保温袋、冰袋、奶瓶之类的装备，涨奶时将奶汁挤出来，下班后再把奶背回家保存起来，供宝宝第二天食用。这样妈妈既可以有自己的事业，宝宝也有了自己的口粮，两全其美。

虽然“背奶”喂养是个费时费力且通常需要一段时间适应的苦活，但妈妈们要对自己和宝宝有充足的信心。可以在重新工作前一两周就开始尝试定时挤奶、收集，并给宝宝每天一两次瓶喂的锻炼机会。即使最初几次有些困难，也不要轻言放弃。要相信宝宝经历一小段时间后会接受这种喂养新方式的。

最后提醒：女人要有自己的事业才会更有魅力，哺乳妈妈没有必要牺牲工作，也不必放弃自己，成为名副其实的“黄脸婆”，只要方法得当，这些都可以兼得。我们的美好时光也就这短短的几年，错过之后就不会再有。所以，爱自己和爱孩子同样重要，妈妈们也有权利过好每一天！如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳技巧安全常识栏目。

女性的怀孕和生产是一件非常辛苦的事情。孕妇怀孕之后，特别是生产之后骨盆会发生很多的变化，产后的女性一定要积极修复骨盆才好，不然的话就会导致身体上出现很多的问题，造成女性的身体出现很多的不适感。那么产后骨盆修复到底有没有必要呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

为什么要做骨盆修复

在孕期，身体便开始分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，它会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝。其实不然，怀孕四周开始分泌松弛素，人体可不管你是顺的剖的，它要开始为分娩做准备了！孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。

分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重；膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿；变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。

骨盆不闭合的后果

1、盆底肌

孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。

2、妇科

骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。

3、影响夫妻生活

骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光身体健康，还收获了家庭夫妻生活和谐。

4、影响健康

骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位，稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为没有做骨盆修复。

本文详细介绍了为什么要做骨盆修复，也介绍了如果不做覆盆修复的严重后果。作为一名产妇你最好是积极做好骨盆修复才好，不然的话就会导致骨盆出现问题，甚至是直接影响到女性很多方面的健康哦。如果你对产后如何促进骨盆恢复等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注骨盆恢复安全常识栏目。

产后骨盆修复有必要吗？当然是很有必要的。骨盆是人体的一个重要的组成部分，女性们在孕育的过程中，由于腹部的不断膨胀，而出现变形等现象，导致一系列不可控的病症。

变美方案

产后骨盆是什么状态生产过程中骨盆部位的肌肉因扩张到一定程度，而变得非常脆弱，骨盆则因为扭曲而变形。

产后骨盆不修复会造成什么影响骨盆肌肉如果没有及时修复就会失去弹性，从而出现小便失禁的现象，而骨盆部分的变形，则会压迫肌肉和神经，造成更多后续病症。

骨盆修复应该在什么时间段一般建议产妇在生产后的一个月到半年内进行骨盆修复。

产后骨盆应该如何修复骨盆修复需要动静结合，也就是多休息，休息一会儿之后，做一些小幅度运动，累了就继续休息。

产后坐月子，其实就是为了让新妈妈在孕期所产生的生理、内分泌的变化，在分娩后逐渐恢复到孕前的状态。而产后42天的复查，就是为了检查产后妈妈身体的恢复状况，以便及时发现问题，防止发展成长期、慢性的疾病。顺产后复查有必要去吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

我们都知道，怀孕后女性的身体会发生很多变化，这些变化需要在分娩后才能慢慢恢复。而恢复的时间通常需要42天左右，这也就是为什么产后复查要在42天的原因。当然，产后42天并不是一个确定的数字，提前或者延后几天都是可以的。

产后42天的复查，可以了解妈妈身体恢复的情况，保证妈妈身体健康，也可以及时发现问题，防止发展成长期、慢性的疾病。同时，医生还会对妈妈的产后营养和性生活方面进行指导，尤其对产后有过妊娠并发症的妈妈，特别重要。

另外，产后42天的检查还需要带上宝宝一起，在分娩所在的医疗单位进行一次全面的健康检查，医生还会对新生儿的身体做一个评估。此时关于育儿方面的困惑，可以尽情地问医生哦。

束腹带也大家都不陌生，很多产后妈妈都在使用。但是很多人提出说使用束腹带没什么作用，那么使用束腹带到底有没有效果呢?产后束腹带有必要买吗?接下来请大家来先学习一下孕妇用品小知识吧，那里有详细的答案哦。

产后束腹带有必要买吗?小编分析如下：

产后束腹带是用来给刚刚生产后的妈妈束腹用的。束腹带的主要作用是补充肌力不足，改善腹部松弛，改善产褥期子宫负压，防止细菌入侵，加快恶露排尽。无论对于剖腹产还是顺产的妈妈，产后使用这种腹带，都有助于腰腹部肌肉的恢复，并且可以防止内脏下垂，所以，束腹带非常有必要买哦。

分娩后由于妈妈身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。涉及的脏器主要有胃、肾、子宫、肝等。所以，产后妈妈佩戴适合自己的束腹带，可以有效帮助机体支撑内脏器官，防止下垂。

另外，产后六个月内妈妈们的脂肪是流动的，这段时间用来重塑体形将是最佳时机。束腹带对妈妈腰腹曲线以及下腹部都具有一定的提升作用，合理使用可以更快地重塑妈妈体型。

对于剖腹产后的妈妈们来说，产后及时使用束腹带能起到止血、促进伤口愈合的作用。束腹带可以减轻重力、活动等对伤口造成的拉伸牵扯、摩擦，能有效缓解术后疼痛。介绍了这么多关于使用束腹带的好处，大家还认为使用束腹带没有作用吗。

产后妈妈一定要注意保持自己的身材，为自己的健康负责，想知道产后如何正确使用束腹带，那就继续关注为您提供的孕婴安全小知识吧。

产后妈妈在42天主要检查体重、血压、尿常规、血常规、盆腔器官检查、避孕指导等，同时42天的宝宝也要做检查。那么，产后复查有必要吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产后42天检查有必要吗

产妇应该在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症，对于产妇而言，抽出一点时间做做检查是很有必要的。

产妇的产后检查，主要是指产褥期检查。产褥期为产妇各系统恢复时期，一些潜在的病变可在产褥期激变（如抑郁症或感染等），同时，也可由产妇及其家人的习俗处理引起病变(如中暑)。因此，重视产后检查，对预防和及早发现产褥期疾病有着重要的意义。

在一些社区医疗服务体系比较健全的地区，产妇出院后3日、产后14日及28日由社区医疗保健人员进行家庭访视。主要了解产妇的饮食进展、睡眠，检查双侧乳房并了解哺乳情况，检查子宫复旧及观察恶露，观察会阴伤口及腹部伤口愈合情况，了解新生儿生长、喂养、预防接种等。

老一辈总是说坐月子不能刷牙，根本没有科学依据，要知道刚生产完的宝妈身体机能各方面尚未恢复，产后因为内分泌的变化还会经常发生妊娠性牙龈炎，那么，产后口腔护理有必要吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

首先一点，产妇们要注意，明确口腔卫生的重要性。月子期间，家长往往会准备各种鸡鸭鱼肉来犒劳犒劳刚生完宝宝的你。产后虚弱的你不可能拒绝这些营养，否则身体会垮掉，而且产后补充营养，一天要吃好多餐，而且都是大量的富营养的物质，高脂肪，高蛋白，高营养，这些往往容易很好的滋养细菌，特别是不能刷牙的情况下，是无条件的给细菌包吃包住了。因此，如果不能刷牙就容易产生各种疾病，牙齿也容易损坏，间接的影响到宝宝的健康。

第一点是保持营养均衡。不仅仅要大鱼大肉，青菜也要多吃，营养均衡了，体质才会恢复得快，才能提高产妇本身的免疫力，那么宝宝也可以间接的得到免疫力抗体。这样就有足够的资本和不刷牙所带来的细菌抗衡，防止各种疾病的发生。

第二点是漱口。产妇每吃完一样富有营养的点心后，一定要漱口，认真的漱口，并且多漱口几次，这样可以缓解细菌滋生，清洁口腔赃物，有效的保持口腔卫生。因此饭后要及时的漱口，清除口腔大鱼大肉留下来的残渣，使牙齿能有个健康的体魄，牙不疼月子才能坐得好，心情才会好啊，不然如果臼齿了，牙疼起来要人命啊。

第三点是比较花钱的一种，但是效果会比较好。有些商家就是针对坐月子不能刷牙，发明了所谓的月子牙刷。月子牙刷可以让产妇不碰冷水，还能有效清洁牙齿。它的材质PVA海绵，质地柔软，不伤害牙齿，而且好一点的月子牙刷还会添加所谓的维生素，薄荷等一系列保护牙齿的有效物质。不仅可以干洗，还可以沾点温水洗，温水比较不会刺激到牙齿，快速有效。比漱口更全面的清洁牙齿牙缝的食物残渣。而且月子牙刷是采用比较环保的材质制成的，一次性的月子牙刷是不会对环境产生影响的。

产后护理垫是否有必要是许多家长会讨论的问题，今天就来跟大家说说，产后护理垫的好处。如果产后护理垫能减少产妇的麻烦，就是一款实用的产品。下面就来跟大家详细介绍一下产后护理垫有没有必要买吧。

产褥期需要准备的东西很多，有些东西非常必要，也有些东西可有可无。护理垫是产褥期需要准备的，因为它可以帮孕妈妈减少很多的麻烦。

产褥期护理垫是产妇产后专用医学级的贴身护理用品。一般来说，都会采用纯棉的材质，因为需要呵护局部敏感肌肤;添加国家保密配方，去瘀生新、预防产后感染;十万级的杀菌标准和药械级制造工艺，安全抑菌。产褥期护理垫能有效预防产褥期可能会出现的临床问题。产褥期护理垫是孕妇产后必备的贴身用品，前半个月会有大量的恶露每天流出，一般卫生巾不卫生且太小满足不了，此时就需要使用专业的产褥期护理垫了。

产妇的生理状况很特别的，完全不同于普通女性。这是因为产后产妇的产道是打开的，皮肤高度敏感，抵抗力也下降，极易发生感染。而普通卫生巾材质是合成纤维，含化学成分，杂质多，消毒不严格，有些品牌甚至不进行专门的消毒，使用这样的卫生巾，会刺激伤口，加重产妇的疼痛，更易加重产妇感染率。

此外，产妇的伤口非常怕捂气，厚的卫生巾透气性差，很不利于产后恢复。而产褥期护理垫是为产妇的特殊生理状态而开发，在材质、设计上都充分考虑到产妇的需要，解决了上述的一些问题。