云米洗衣机清洗视频教程【经典20篇】

坚持做健身操会让你有颗强大的心脏，心血管系统功能也会随之增强，各个器官的工作质量自然大大提高。下面是小编推荐给大家的丰胸减肥健身操视频，供大家参考。丰胸减肥健身操视频教程

藏族健身操下肢动作类

1、吸颤步

规格及要领：动作腿吸腿时，支撑腿蹭踮颤膝一次，再落脚“碎踏”二次。注意保持上身的稳定、松弛。

动作短句： 2/4 中速

准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。

[1]-2：左“吸颤步”进(吸左脚)，右“前后摆手”。

3-4：做1-2反向动作。

5-8：反复1-4动作。

[2]-8：反复[1]-8动作退，双手上位左、右摆手。

2、退踏步

规格及要领：动作腿后撤半步，脚掌着地，同时支撑腿微离地面，da拍支撑腿踏地，再动作腿踏地颤膝。动作时，它具有退颤分离颤，踏地后顺势滑的特点。

动作短句： 2/4 中速

准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。

[1]-8：右“退踏步”四次，“前后摆手”四次。

[2]-8：反复[1]-8动作，同时左转一周(7、5、3、1方向)。

健身操基本动作加强训练

颤踏组合

音乐 2/4 中板

准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。

[1]-4：保持体态，双手向上晃手至“斜上位”。

5-8：保持手位，前弯腰90°，又脚勾脚“旁虚步”敬礼。

[2]-4：收右脚正步位，基本体态(双手垂于体侧)颤膝。

5-8：保持体态，(右始)原地“碎踏”四次。

[3]-3：保持体态，原地右“颤踏”(踏右脚颤膝，抬左脚)，里“横向摆手”。

-4：原地左右“碎踏”，外“横向摆手”。

5-8：做1-4反向动作。

[4]-8：保持体态，(右始)“碎踏”前行。

[5]-8：反复[3]-8动作。

[6]-8：保持体态，(右始)“碎踏”后退。双手曲肘经肩向上抽

再向前抛出，还双手垂于体侧。

[7]-8：保持体态，(右始)“碎踏”左转四个方向(二拍移转)。

手1-2：双手体前内“抹”，3-4：双手外“摊”，5-8：反复1-4动作。

[8]-2：(右始)向左横“踏”四步，双手体侧“摊手”。

3-4：原地右脚“踏”二次，双手体前内“抹”外“摊”.

5-8: 做1-4反向动作。

训练提示：

1、颤膝时强调重拍向下，松弛、自如、灵活。

2、组合节奏准确，动作协调、连贯。

现在很多人都是使用滚筒式的洗衣机，因为其十分的方便而且功效也是比其他洗衣机强很多，那么你知道应该要怎么去清洗好过滤器盖才好呢?以下是小编为你整理的滚筒洗衣机的过滤器盖清洗的办法，希望能帮到你。

如何正确清洗滚筒洗衣机

1、准备好除垢剂，并将除垢剂倒入一个容器内，按除垢剂与水各1:2的比例配置，并充分搅拌均匀。

2、将洗衣机排水管拿下，放在一个空桶上，关闭进水阀和舱门。

3、打开“洗涤剂添加盒”，把调好的除垢溶液从洗涤剂添加盒中倒入，注意不要溅到眼睛和皮肤上。

4、按下洗衣机电源开关，将程序控制器拨到“洗衣程序”。这时除垢剂会从排水管流入已准备好的桶内，等桶内的除垢液基本放完后，再将桶内除垢液从洗涤剂添加盒中倒入。如此反复几次，直至程序运行完毕，打开过滤器清洗过滤网。

5、打开进水阀，将排水管恢复至原位，重新选择洗衣程序，使洗衣桶再次运转，使清水对洗衣桶进行冲洗，待程序运行完毕后，再次清洗过滤网。至此，洗衣机内筒的污垢可基本除掉。

6、在清楚过滤网时，应先将过滤网从进水阀内拔出，用刷子清除过滤网上的污垢，用清水冲洗后，再插入到进水阀内。过滤器应定时清洗，以免污垢太多影响清洁

滚筒洗衣机的过滤器盖清洗的办法

在40升水中，加入300毫升漂白剂。调节到高水位，等水加满(照片中约40升)后加入漂白剂搅拌均匀。 慢慢发起的泡沫，是内桶里残留的洗涤剂溶解所致。 大约二十分钟后，漂白剂就把内桶背面的污垢彻底清洗下来了。 搅拌完脱水时，洗衣机的内桶的底部，残存了很多污垢， 还要再放一次水，以便把污垢彻底排干净。 为了验证污垢的清理效果，特意在排水软管口缠上纱布。 排水完后，打开纱布一看，污垢确实很多。 洗衣机在不用时还是尽量敞开盖更好些，多数人用完洗衣机后，就马上盖上盖。 为了防止潮气闷在里面造成发霉，还是请你把外盖和内盖都尽量打开为好。

滚筒洗衣机选购注意事项

打开包装,察看外观,观察整台机体的油漆是否光洁亮泽;门窗玻璃是否透明清晰,有无裂、刮痕;功能选择和各个旋钮是否灵活。如没问题,可进行下一步骤试机。

试机时,接上电源,先开启洗衣机的程控器,并置于匀衣档(即6档～7档)。这时候,指示灯亮,机内滚筒开始转动,并处于间歇性的正反转工作状态。此时要注意噪音是否过大,同时,用手感觉一下机体的震动的情况。一般来说,震动越小,说明滚筒运转越平稳,质量可靠。再用手触摸机体右下侧排水泵位置,如有轻微震动,证明风叶已旋转,处于工作状态。

当以上几项试验都完毕后,即可关机。但一定要在关机约一分钟后,再打开机门。而观察门封橡胶条是否有弹性也不应被忽视,如弹性不足,可能会造成水从门缝中渗漏。

滚筒洗衣机漏水如何处理

(1)从洗衣机正面看,如果右后部漏水,则是排水管与排水泵的连接不实或者是排水泵和过滤器之间的橡胶连接管有砂眼、裂口或连接处连接不可靠,也可能是排水泵泵体密封处的螺钉松动。

(2)洗衣机的右前方漏水,则可能是过滤器波纹管或连接管有砂眼、裂口及连接不牢。

(3)洗衣机的中间偏前漏水,其原因是外简筒身与前盖之间没有紧固好,即外筒扣紧环螺钉松脱,或橡胶波纹管连接的金属压板与外筒紧固不牢,或是外筒焊缝焊接不牢,或外筒密封圈有裂缝。

(4)外筒后面的叉形架处漏水,其原因有两个:一是外筒叉形架与外筒之间橡胶密封圈装配不正或密封圈损坏。可将外筒叉形架拆除,将密封圈重新安装好,或更换密封圈。安装新密封圈时,在将密封圈嵌入外筒的轴孔时,应将密封圈三角凸起的一面朝向叉形架;另一个是内筒轴承磨损,内筒轴与轴承之间间隙过大,造成漏水而且噪声大,应更换内筒轴承。

1、将干净毛巾用醋完全打湿，放进洗衣机并开启脱水模式；2、然后，将洗衣机水位调节到最高，在水中加入小苏打浸泡两小时左右；3、洗衣机开到正常洗衣模式进行漂洗，建议可以开到快洗模式；4、最后，将84消毒液按比例倒入水中，再开启漂洗模式洗两遍即可。

滚筒洗衣机怎么清洗污垢

滚筒洗衣机的洗衣方法是模仿棒槌击打衣物原理，平衡滚筒旋转时产生的巨大离心力做重复运动，加上洗衣粉和水的共同作用使衣物洗涤干净。因为用料主要以钢铁等做成，所以寿命一般在10-20年左右。需要注意的是，洗衣机经常洗涤衣服会留下污垢，并且静置的时候也很容易落灰。那么，洗衣机也是要定期清理的，至少每2个月定期清洁一次洗衣机槽，换季或洗衣频繁的季节适当增加清洁频次。

除了上述清洗方法之外，还可以将一袋洗衣剂倒入洗衣机筒内，关上洗衣机侧门，跳过预洗设定；直接选主洗程序，加水后洗衣机运转5分钟左右，使清洁剂全部溶解；关闭电源，浸泡一小时，按照日常洗涤标准模式清洗一遍即可。

清洗洗衣机消毒好的方法，一般情况下可以使用一些专门的洗衣机消毒工具，比如说漂白剂。或者专门用于洗衣机桶清洁的洗涤剂，按照说明使用即可。

清洗洗衣机消毒好的方法：

1、首先购买一些专门的洗衣机消毒工具，比如说漂白剂等。

2、洗衣机调节到高水位，等到洗衣机内部加满了水之后再加入漂白剂，或者是洗涤剂等专门清洗洗衣机的用具。

3、等到洗衣机中逐渐出现泡沫，就代表洗衣机中的洗涤剂正在开始溶解。

4、在等大约20分钟之后，漂白剂就会逐渐将洗衣机中的的污垢清理干净了。这时打开洗衣机的搅拌脱水按钮，等到洗衣机中的水排出。

5、洗衣机中的水拍完以后，在洗衣机的底部还会残留有一定的污垢，这时需要再次放水，将洗衣机中的污渍清理排出干净。

以上是清洗洗衣机消毒好的方法。

我们在家里练习瑜伽，有那些方面需要注意的呢?下面是小编推荐给大家的梵音流瑜伽视频，供大家参考。梵音流瑜伽视频教程办公室瑜伽的简介

1、选择适合的练习方式

不要模仿其他任何人，没有两个人是身体状态是相同的，不要去跟其他练习者攀比，也不要因为自己做不到某个动作而沮丧，每个人都有自己的优劣势。你只要在自己身体许可的情况下挑战自己的极限即可。

缓慢柔和的瑜伽练习方式更利于循序渐进地增强肌肉关节的力量，增进身体的柔韧性，也更利于膝盖的保护。

在不同的瑜伽练习方式中，活力瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽更具挑战性，对力量和柔韧性的要求也更高。对初学者而言，应该从普通的哈达瑜伽开始练习。

2、不要把健身操当热身

某些瑜伽练习者甚至瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的热身运动，这是不可取的，因为跳健身操后身体处于亢奋状态，无法进入瑜伽要求的冥想状态。

此外，跳操后肌体的兴奋容易导致瑜伽动作过于迅猛，从而造成各种的拉伤。在正规的瑜伽课程中，通常用“拜日式”作为准备动作，使关节肌肉都进入比较放松柔软的状态。

3、最好不要自己在家练

有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。

对此，瑜伽教练指出，这种方法是不可取的，特别是对于初学者更是有害。因为自己练习的时候就会把注意力集中到追求动作本身，追求结果而忽略了冥想和呼吸。

瑜伽学习者如果不了解自己的身体，不知道自己的极限时，就会陷入盲目的练习而增加受伤的几率。

在生活中我们的衣物可以使用洗衣机清洗，不过鞋子就比较麻烦，一般我们会自己刷洗鞋子，但是刷鞋子也比较麻烦。所以很多用户有想要用洗衣机清洗鞋子的想法。那么洗衣机可以洗鞋子吗？滚筒洗衣机可以洗鞋吗？下面齐装网就来简单这些问题。

一、洗衣机可以洗鞋子吗

1、通常我们认为洗衣机是用来清洗衣物的，不能直接用来清洗鞋子，其实洗衣机是可以用来清洗鞋子的。

2、洗衣机用来洗鞋子以后在清洗衣物，容易滋生细菌，所以尽量分两个洗衣机清洗。使用专门的洗衣机来清洗鞋子。

3、使用洗衣机清洗鞋子要看鞋子的材质。有些鞋子不适合使用洗衣机清洗。一些帆布类的鞋子是适合洗衣机清洗的。

4、洗衣机用来洗鞋比较容易损伤到洗衣机和鞋子，所以使用过程中会有一点磨损。

5、洗衣机洗的鞋子不是很干净，所以使用洗衣机清洗的鞋子没有洗干净的地方要用刷子在刷一遍。

二、滚筒洗衣机可以洗鞋吗

1、滚筒洗衣机在甩干的过程中，容易导致鞋子开胶。

2、滚筒洗衣机清洗鞋子的时候，容易损坏洗衣机内容。

3、滚筒洗衣机清洗鞋子类的产品比较容易磨损洗衣机的内筒。所以比较容易损坏洗衣机。

4、滚筒类洗衣机清洗鞋子清洗的不是很干净，所以清洗过的鞋子不是很干净。

5、滚筒洗衣机清洗鞋子容易损坏鞋子。

三、滚筒洗衣机能甩鞋子吗

滚筒洗衣机可以用来清洗鞋子，但是用来甩干鞋子很容易导致鞋子开胶。而且比较容易磨损洗衣机。鞋子也比较容易破损。所以并不建议使用滚筒洗衣机来甩干鞋子。

瑜伽的好处有很多，现在很多人因为工作压力大，早上起来身体都会有种倦怠的感觉。现在就跟着小编一起来了解一下瑜伽减肥瘦身教程视频吧。瑜伽减肥瘦身视频教程练瑜伽的动作

动作一

step1、身体自然放松的躺在地上，然后将两条腿并在一起。

step2、双腿伸直置于地板上，见面绷直，双臂伸直置于身体下方，胸部尽量向上挺起。

step3、慢慢抬起肩膀离地，前臂着地撑住身体，胸部尽量向上挺起，头部后仰，头顶置于地板上。

step4、放低肩膀着地，平躺，上臂着地，前臂举起指向天花板，双手握拳，双臂用力撑紧。

step5、慢慢抬起肩膀离地，手肘撑地，双手扶在胸部下方，头顶顶住地板，双臂用力撑住身体。

step6、每天坚持练习这几种简单的体式，不仅能减脂瘦手臂，还能起到挺拔胸部的功效。

瘦身部位：手臂、腰部

动作二

step1、端坐，上身挺直，双手自然放置。两手前臂从身体两侧上举，掌心向下，手指轻轻触摸肩膀;肘关节用力上抬，感觉上臂肌肉被拉紧。

step2、肘关节用力上抬，感觉上臂肌肉被拉紧;双手位置不变，肘部由身体两侧向身体前方画圈，幅度尽可能大。

step3、双手位置不变，肘部由身体两侧向身体前方画圈，幅度尽可能大;双手移至颈椎后侧，双手肘关节尽量后张。双手移至颈椎后侧，双手肘关节尽量后张。

最近在抖音短视频APP流行起来了，但是还有很多用户不知道这个视频应该怎么拍摄出视频，下面小编就通过这篇文章给大家介绍一下，一起往下看吧！

操作方法

首先我们要知道拍一个视频的流程，打开自己的抖音。

登录方式自己选择，一般会要求手机号码登录，或者微信。来到主界面以后，找到右下角的我。

可以看下方的加号出出现了可以拍视频的提醒，想要拍视频，点击+号就可以了。

之后会出来拍摄画面，分为三个步骤：点击拍摄--拍摄中--拍摄完成，正在保存。

拍好以后，在界面右上角会出现添加音乐的选项，点开后，有系统为你推荐的音乐，你也可以自己添加自己喜欢的歌。

最后点击下一步，为视频添加好合适的标题，封面就可以发布了。

最近很多人都问我，家里的洗衣机用了一段时间后，衣服越洗越不干净，有时候还有异味，才发现是洗衣机太久没有清理了，花钱找工人来清洗又很贵，有没有什么办法呢?其实洗衣机用久之后机体内会残留很多污渍，下面给大家分享一招简单的清洗方法。

先准备一个脸盆、一条毛巾和一瓶醋，把毛巾放进盆里，倒入适量的白醋，刚好浸湿毛巾就可以了，这些都是家里常用的东西，非常容易找。

把浸湿的毛巾放到洗衣机里，选择洗衣机的甩干功能，运行后毛巾上的白醋就会均匀地甩进洗衣机的内筒壁上。

等待静置一个小时，洗衣机内壁的污渍与白醋进行化学反应，然后就会脱落。

然后取50克小苏打，按照1:10的比例倒入500毫升的水中，均匀搅拌。

在洗衣机里注满水，把苏打水溶液倒进去。

打开洗衣机的清洗功能，让洗衣机进行日常的清洗工作。

洗衣机运转5分钟后，污渍就开始浮出水面了。

你看!这些都是平时洗衣服时残留在洗衣机内的脏东西，看着真的是太恶心了。

如果洗衣机的污渍较多，可以多换几次水，多洗几次。一般的话，洗衣机都要定期清洗才卫生，每隔3个月清洗一次。

采购了家电往后，先要做的即是了解它应当怎样运用，滚筒洗衣一样也不列外。那对于滚筒洗衣机的维护清洗方式有哪几种呢?以下是小编为你整理的滚筒洗衣机如何清洗，希望能帮到你。

十大洗衣机品牌榜

1、海尔洗衣机(世界品牌,中国名牌,国家免检产品)

2、小天鹅洗衣机(中国名牌,中国驰名商标,国家免检产品)

3、西门子SIEMENS(世界品牌,国家免检产品)

4、松下Panasonic(世界品牌,国家免检产品)

5、三星洗衣机(世界品牌,国家免检产品)

6、LG洗衣机(世界品牌,国家免检产品)

7、三洋洗衣机(世界品牌)

8、荣事达洗衣机(中国名牌,中国驰名商标,国家免检产品)

9、美菱洗衣机(国家免检产品)

10、小鸭洗衣机(中国驰名商标)

滚筒洗衣机如何清洗

1、用1：99消毒水，加至洗衣机的高档位置。然后浸泡3小时，后按照正常洗涤模式(洗涤-漂洗-脱水)过程清洗一遍。

2、第二次过水的时候注入温度45摄氏度的温水洗涤过滤。

3、擦出过滤网清洗。

4、完成用消毒水清洁后，再使用清水过滤一遍即可。

滚筒洗衣机如何用

1、在运用滚筒洗衣机之前先查看需求洗刷的衣物中有没有发夹、钱币等物品，假如有，需求悉数取出。

2、接通洗衣机电源，接通排水管，将衣物放在洗衣机中。

3、衣物放入往后再增加洗衣粉或许是洗衣液，洗衣粉的多少依据衣物的多寡和脏污程度来决议。放入洗衣粉能够直接倒入洗衣机中，或许是倒入洗衣机自带的洗衣粉盒子中，往后再翻开水龙头，盖上机盖。

4、按下洗衣机的电源开关，挑选洗衣机的洗刷办法，不一样的洗衣机它的洗刷办法有略微的不一样，咱们能够依据衣物的多少来挑选水位，而且依据衣物的详细原料挑选相应的程序。

5、挑选好程序往后按下洗衣机的“发动/暂停”键，洗衣机开端作业。

6、有的洗衣机有预约的功用，先做好准备作业往后，在进行设置，洗衣时机主动的到你设置的时间开端进行作业。

你还在担心你的小白鞋变黑变脏变黄?你还在为怎么清洗小白鞋而烦恼吗?别担心了，今天小编给大家推荐几个小白鞋清洗妙招，分享给大家，拿好刷子，让我们开始清洗小白鞋吧！

清洗小白鞋的方法一：清洁保养和储存

第一步：清洁表面污垢

拿着球鞋碰撞几下，将其沾有的大块污垢通过碰撞的方式散落在地。通过湿巾和海绵，分别擦拭球鞋表面与中底上的污渍。

第二步：深度清理

准备一盆干净的温度在 40℃ 左右的清水，用刷子蘸取少量水，再将清洁剂涂于刷子上然后对球鞋表面与中底进行深度清洁。小面积需要清洁的部分则选用柔软的小刷子进行刷洗，然后用毛巾进行擦拭。

第三步：清理鞋带

将鞋带从鞋子上拆卸下来，在含有清洁液体的水盆里浸泡一小时，然后将其与其他需要清洁的小物一同放入清洁袋里进行洗涤。

第四步：给小白鞋涂上保护层

清洗完毕后，为球鞋喷上一层保护膜。注意对于不同的鞋面材质要有针对性的选择产品哦。

第五步：储存

鞋里面垫上几张纸巾防止球鞋受潮，然后将干净的球鞋小心地用袋子包裹好放置于鞋盒之中，最好是在球鞋刚买来的时候为球鞋拍摄照片贴在鞋盒之上，方便自己更好地收纳和寻找球鞋。

清洗小白鞋的方法二：用纯白牙膏刷鞋

1、首先将鞋子和鞋带拆开来洗，把鞋子和鞋带用肥皂清洗一遍。

2、用中性洗衣液清洗一遍鞋子，再用纯白牙膏将鞋子刷一遍，最后用清水洗干净，用手纸把鞋子包起来，放置阴凉通风的地方晾干即可。

清洗小白鞋的方法三：用啤酒浸泡

1、首先把小白鞋刷洗干净。

2、然后把小白鞋浸泡在啤酒中几分钟即可。

3、最后用手纸把鞋子包起来，放置阴凉通风的地方晾干。

清洗小白鞋的方法五：凡士林法

凡士林具有清洁护理功效，不仅能够用来润滑肌肤，也可以去除鞋污。

用一块光滑、干净、不起毛的布蘸点凡士林。

用画圈的方法将凡士林擦在鞋子上，静待一段时间。

然后用干净的布将凡士林擦去。

你就可以看到鞋子不但重新变得洁白，而且表面更加柔滑明亮。

清洗小白鞋的方法四：温水+白醋

1、首先要将鞋用温水浸湿，再水里加入一点白醋，注意侵泡的时间不宜过长。

2、用透明皂或是洗衣粉刷鞋，刷鞋的最好选用软毛刷。

3、鞋子一定要漂洗干净，特别是用洗衣服清洗鞋子的时候，刷完鞋子还要用清水泡一小段时间。

4、最后用手纸把鞋子包起来，放置阴凉通风的地方晾干即可。

清洗小白鞋的方法七：白醋法

白醋当中的酸具有一定的腐蚀性和漂白功能，能洗掉所有碱性和中性脏物。

先用温水将鞋子浸湿。再往水里加入一点白醋，大约浸泡2分钟即可。

用肥皂在重点污渍处涂抹，再用软毛刷刷鞋。

为了避免鞋子起球或者刮坏鞋面，最好选用软毛刷刷鞋。

刷干净之后可手洗，也可用洗衣机清洗。

放在阴凉通风处自然晾干。避免阳光暴晒导致鞋子脱胶。

清洗小白鞋的方法六：柠檬法

小白鞋脏得最快的地方，最不好清理的，应该就是鞋边了。

柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，属于弱酸性液体，可以起到去污作用。

将柠檬榨成汁，倒入碗中并加入些许洗衣服混合。

取一条干净的布，沾上柠檬混合剂。

在污渍处来回涂抹。

你会发现鞋子边沿的污渍在慢慢被溶解。

等到污渍差不多淡去的时候，用湿海绵或者毛巾擦拭污渍。鞋沿便可干净如初。

清洗小白鞋的6个注意事项：

1. 不要用漂白水，这样鞋有用胶黏合的部位久了会脱胶。

2. 洗完后请不要拿到太阳底下晒，这样容易让鞋胶质部分变黄，而且晒过之后胶质部分会易脆，会造成鞋短命的现象。

3. 若你是用自来水直接洗，一定要阴干，即放置于阴凉、干燥、通风的地方，等它干。因为水中的氯&藻菌因光合作用易让白鞋变黄。

4. 忌用吹风机、烘干机，也不可以用暖炉烘干。

5. 鞋变黄的话，可用超氟牙膏，将鞋放在烧开冷却后的温水中泡湿，再用牙刷沾牙膏慢慢刷后，甩干或用洗衣机脱水后再阴干均可。

6. 可以在帆布鞋上轻拍一层痱子粉，这样即使过段时间脏了，只用清水就很容易能洗掉赃污。

​鞋子清洗相关

抖音短视频现在很火，每个人都可以发抖音，小编教大家怎么发抖音短视频。

操作方法

首先打开抖音短视频APP，点击中间的“+”号，如下图。

打开后，界面的右上角会出现一个开拍，如下图。

开拍后，下方会出现按住拍，就开始拍摄了，拍摄完成后，在右上方点击下一步，如下图。

你的视频拍摄完成后，就对视频进行处理，有特效等等，如下图。

最后就编辑你的视频资料，然后发布视频，如下图。

随着人们生活水平的不断提高，人们已不再满足只观看从市场上买（租）回来的录像带，也想自己过过摄像瘾，摄像机已开始越来越多地进入普通家庭。摄像机在使用一段时间后，由于灰尘和次粉附着在视频磁头上，影响摄像效果，因此，必须对视频磁头进行清洗。

【1】使用专用清洗带清洗

这种清洗带是一种软性研磨带，它可以清除走带通路中所能触及到的所有部件上的污垢和磁粉。在此有一点要特别提醒用户，因为清洗带会使磁头及导杆磨损，所以频繁地使用将影响磁头的使用寿命，因此，不要过频地使用清洗带。

【2】使用清洁液清洗

使用清洁液清洗磁头时，最好用麂皮、麂皮包头棒、不起毛的棉布或布刷蘸适量的清洁液进行擦拭。清洗磁头时，必须顺着磁鼓旋转的方向轻轻擦拭，不要用力过大，更不能上下来回擦拭。擦拭时一定要注意不要将清洗液滴在橡胶上，以免引起橡胶老化或龟裂。清洗完毕后，一定要等清洗液蒸发后再开机使用，如果擦拭一次效果不理想，可再擦几次。

【3】使用新的录像带清洗

使用新的录像带进行清洗，只适用于磁头不太脏时。首先接通摄像机的电源，将一盘新磁带插入摄像机内，按下放像键走带约半小时，只要磁头不是太脏一般都能清洗干净。如果清洗效果不理想，可再适当延长走带时间。如果马上要使用摄像机，可以使用快进或快倒键，这样也可以起到清洗的作用。需要特别指出的是，用新录像带清洗磁头，只是一种应急的措施，这种方法虽然能暂时将磁头清洗干净，但灰尘和污物却由磁头转移到磁带上，而且对磁头和导杆的磨损较大，因此，不是在万不得已的情况下最好不用这种方法。

健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求。下面是小编为你带来的30分钟健美操的视频，一起来看一看吧。30分钟健美操的视频教程健美操动作的特殊要求

A、艺术性

成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。

B、完成

任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人(六人)成套中最多允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。

C、难度

至少每类难度动作各一个，难度分将是12个最高难度动作的总分。

洗衣机是我们生活中的必备家电，如果遇上难洗的衣物或者是不想要洗的衣物都可以放在洗衣机中进行清洗，那么应该怎么清洗才好呢?以下是小编为你整理的如何清洗洗衣机，希望能帮到你。

洗衣机的内筒清洗方法

1.洗衣机里加水(建议用温水，去附着污渍更快)，加入清洁粉，开机5分钟使粉溶解均匀。

2.关闭电源，浸泡2-3小时，让污渍充分被清洁下来，看吧，水已经明显浑浊了，还有颗粒掉下来。

3.开启洗衣机，正常洗衣服的步骤，清洗到漂洗，再到甩干，能有的洗衣步骤都用上，一个都不要漏。 洗好的过滤网你看一下，多脏，是真的恶心啊~~建议洗好之后，在清水漂洗1、2次，有些可能没被水冲走。

如何清洗洗衣机

长时间使用后洗衣机之所以会产生异味，是因为衣服的污垢、洗衣液、硬水中的矿物质堆积造成的，一些霉菌会滋生。要想去除污垢和霉菌其实很简单，你需要的是一些白醋与小苏打。

对于顶揭式洗衣机来说，首先为洗衣机注水并倒入4杯的白醋，将模式切换至最大功率与最高温度。在进行一次常规洗涤过程后，静置约一个小时。在此期间，你可以用超细的擦拭布蘸点热醋水来清洗洗衣机的顶盖，并且用旧牙刷来清理洗衣液的添加槽，然后再开启洗衣机进行一次洗涤过程。

接下来排去混有白醋的水，再添加一波含一杯小苏打的水后继续进行洗涤。结束后，用布擦拭顶盖和洗衣机内部，确保没有残渣残留。最后有个小贴士，在不使用洗衣机时让盖子处于开启状态可以减少霉变。

对于前置式洗衣机来说，大致流程与顶揭式一样，但多了一步清洗垫圈的步骤，也就是洗衣机的舱门处。这里容易积攒一些水、头发以及浮渣等，我们可以用白醋喷洒后用超细的擦拭布清洁，这里可以沾点水以提高清洁效率。之后的过程就与顶揭式一样啦，用白醋水与苏打水交替对洗衣机内部进行清洗。

洗衣机如何选购

1、不同人群不同需求

首先，洗衣机分为波轮式和滚筒式两种，其实两者各有千秋，不同的用户可以根据不同需求来选择。

2、年岁大的用户推荐波轮式

笔者认为，对于年纪大的人来讲，用波轮式的肯定优于滚筒式洗衣机，因为取放衣服方便，用上面扔进去就好了，但是滚筒式洗衣机因为门开在侧面，所以取放衣服肯定要弯腰，虽说有45度角斜开的滚筒式洗衣机，但是这种洗衣机存在的死角问题太严重，洗不干净衣服。

3、省水首选滚筒式

从原理上讲，滚筒式洗衣机靠机器转动衣服，是摔打式洗衣，这样用水较少;而波轮洗衣机是靠水的浮力把衣服泡起来，再依靠波轮转动来搅动衣物，所以用水较多。以洗涤5公斤的衣物为例，普通滚筒洗衣机每次需要注水15升到18升，一般一个洗涤周期洗涤1次漂洗4次需要用水约为75～100升。

4、衣服磨损率小建议滚筒式

如果家中常洗涤的以毛料、丝绸衣物较多，建议选购滚筒式洗衣机。因为滚筒洗衣机模拟手搓，洗净度均匀、磨损率低，衣服不易缠绕，连真丝及羊毛类等高档衣服都可以洗。波轮式的磨损率标准要求是应小于0.15%，滚筒式应小于0.10%.

5、省时请选波轮式

波轮洗衣机和滚筒洗衣机的洗衣时间差别较大，波轮洗衣洗衣时间一般在40分钟左右，而滚筒洗衣机往往需要一、二个小时。所以如果您需要更快捷地洗衣服的话，建议选择波轮洗衣机。此外波轮洗衣机启动后中途可以方便地添加衣服;而滚筒洗衣机中途加衣服洗则不是很方便。

如何预防洗衣机生锈

首先，周围环境不能潮湿。洗衣机长期停用，要排出积水，保持干净整洁;应放在干燥、无腐蚀性气体、无强酸、强碱侵蚀的地方，以免金属件生锈，电器元件降低绝缘性能;对波轮轴没有注油孔的洗衣机应注油一次,以防锈蚀;平常不用，应盖上塑料薄膜或布罩，避免尘埃侵蚀，保持光亮、整洁;隔两三个月要开机试运转，防止部件生锈;通电是干燥电机绕组的一种手段，可避免停用时间过长而引起故障;洗衣机不要长期受阳光直射，特别是塑料器件，容易褪色、老化。

衬衫在洗涤之后，往往容易起褶皱，为美观起见，每次洗后都需要我们去熨烫，但这其实很不方便，那么衬衫应该怎么洗才不皱呢?来一起看看这几个小诀窍吧!

衬衣皱了怎么处理

1. 常规款衬衣的熨烫方法

2. 真丝衬衫的除皱法

因为真丝衬衣熨烫会有可能伤害到衣服本身，所以有时候可以采取不熨除皱的方法。准备两条干毛巾，一条铺在桌上，由于衬衫面积较大，可将洗好的真丝衬衫(不要 晒干)一部分一部分平整地铺在毛巾上。再取另一条干毛巾覆盖在衬衫上面, 用手轻轻地撸干。衬衫上的袖子、领口等部位，均依次用此法施行。

衬衣清洗步骤

1 .在清洗时，浸泡是一定要的，但是时间不能太长，棉的放了洗衣粉之后，最多泡35分钟，若衣领袖扣有污渍，可以适当搓洗一下，若没有污渍，浸泡就可以。

2. 当洗衣机在脱水程序之前将衬衫拿出来，简单对折叠好，再进行脱水，这样能减少皱褶的形成。

3. 对于化纤材质的衬衣，则不需要拧干即可晾。而对于棉毛类的，不可以直接带水晾起来，因为水的重力作用，会让衣服的弹性到达极限，从而使得衣服变形，所以，棉质的休闲衬衫最好是平摊在不吸水的平面上晾干。

4. 挂晾时，最好找到和肩膀差不多宽的衣架，如果衣架过小，衣服干了会让肩膀上有两个衣架的印子，如果衣架过宽，袖子上也容易有衣架印子。解决方法，可用找两个夹子，把衣服的肩袖调整到合适的位置，用夹子夹好。如果是针织类的服装，挂起来晾可能会走样。建议可以去买个晾衣服的扁篮子(和竹匾似的)可以把衣服摊开晾，这样就不会走样了。

5.最后，叠衬衣的时候一定要按照正规叠法，将衣服折叠整齐,常规款衬衣的叠法，详情参见【衬衫怎么叠】。

很多人指甲油的颜色，会根据不同的颜色搭配不同颜色的指甲油，怎么能快速的洗掉指甲油呢?给大家分享几个洗掉指甲油的小窍门!

如何选购指甲油

一、选购技巧

1. 选购时将指甲油毛刷拿出来看看，顺着毛刷直下的是否流畅的呈水滴状往下滴，如果流动很慢代表此瓶指甲油太浓稠将不容易擦均。

2. 刷子拿出来时，左右压一下瓶口，试试刷毛的弹性。

3. 尽量选择刷毛较细长的指甲油，会比较容易上均(比较一下不同品牌的指甲油的刷毛就知道了)。

4. 刷子沾满指甲油拿出来时，毛刷最后仍维持细长状，表明刷子好，有些会变得很粗大。

5. 看生产日期。

二、质量判断

指甲油的质量好坏，要看是否具备以下性质：

1、具有适当的干燥速度，并能硬化;

2、具有容易涂于指甲的粘度;

3、能形成均匀的涂膜;

2、清洗的步骤

1、首先清水净手，然后把手放入温水中浸泡3～5分钟，然后用毛巾擦干，准备好洗甲液。

2、取一块纸巾，并将其叠好成正方形，将洗甲液滴到折好的纸巾上，将纸巾润湿。

3、带纸巾润湿后，把纸巾放到手指甲上，按住约一分钟，然后轻轻的擦拭，直到指甲油擦掉为止.有小刷子会更好，直接涂抹在指甲上。

4、再取一块纸巾并将其用洗甲液润湿，将指甲的边角擦拭干净，就不会将缝隙里面的指甲液遗留下来。

5、待全部擦拭干净后，将手指放入温水中，浸泡一下，然后把遗留的洗甲液冲洗掉。避免化学物质伤害到皮肤。

3、注意事项

1、在进行第二步时纸巾不宜过薄，否则洗甲液会将纸巾变糟，不方便使用;若是无纺布用洗甲液浸润即可;

2、在进行第三步时，若是一分钟后指甲油没有太大变化可以延长几分钟或是重新进行一次第三步;

3、在进行边角处理时，不要大面积的接触皮肤，任何的洗甲液都对身体健康有影响;

4、在浸泡时，反复搓洗以便无残留。

运动当然是最好的燃脂方法了，但运动并非只有跑步、跳绳、平板支撑这些项目，利用瑜伽更能够起到很好的燃烧脂肪效果，帮助减肥并提高身体力量和灵活性。现在就跟着小编一起来了解一下排毒养颜瑜伽教程视频吧。排毒养颜瑜伽视频教程瑜伽的招式

一、站立直角式瑜伽

1.首先双腿并拢。

2.然后吸气，双臂抬起，高举过头顶，拇指相叩。

3.呼气的同时上身向前平行于地面。

4.吸气控制姿势，呼气上身自然垂落放松。

二、反功三角式瑜伽

1.双脚分开，左脚向外打开，另一侧脚稍微带回。

2.吸气的同时手臂侧平展，右膝弯曲。

3.呼气的同时身体向右侧弯曲，手臂垂直于地面。

4.吸气的同时左手臂向头顶上方延展。

5.呼气的同时扭转整条脊柱，交替手臂，使左手握住右脚脚踝，右肘弯曲放于体后，头颈向右侧扭转，眼睛看上方。

海尔水晶滚筒洗衣机作为滚筒洗衣机品牌中最畅销的产品之一，受到了广大消费者的喜爱。很多消费者在购买海尔水晶滚筒洗衣机后不懂如何清洗，小编今天就给大家介绍一下它的请洗方法，希望大家会喜欢。

海尔水晶滚筒洗衣机

将除垢剂倒进一个容器，与水按照1:2的比例进行融合，搅拌均匀。取下洗衣机的排水管，放在一个空桶上面，关闭洗衣机的水阀和舱门。打开洗衣机的“洗涤剂添加盒”，把调好的除垢液倒进里面(注意不要溅在眼睛和皮肤上)。按下洗衣机电源，调整洗衣机到“洗衣程序”。这是除垢剂会从排水管流入准备好的桶内，等除垢液流完后，在将桶内的除垢液倒进“洗涤剂添加盒”内，如此反复，直到程序运行完毕，然后打开过滤器清洗过滤网。

开启进水阀，将排水管恢复至原来位置，重新选择洗涤程序，令洗衣桶再次运转，让清水对洗衣桶进行清洗，程序运行完毕后，再次清洗过滤网(在清洗过滤网时，应该先将过滤网从进水阀里面拔出来，用刷子清除上面的污垢，然后用清水洗净，最后再插进进水阀内)。

将配有洗衣机专用清洁剂的水按洗衣机正常水位加入，按正常洗涤模式运行洗衣，运行约二十分钟左右停止，待浸泡两个小时后继续运行洗衣机三十分钟，然后排水，晾干。打开洗衣机洗涤剂添加盒，加入混合好的除垢剂溶液，运行洗衣机，半小时后将除垢液从排水管排出，然后将排出的除垢液再次加入洗涤剂添加盒，如此反复多次，最后用清水冲洗晾干即可。将清水加至洗衣机高水位线，浸泡两小时左右，然后加入两瓶双氧水和适量洗衣粉，按正常洗涤过程清洗一遍即可。

现在家家户户都有一台洗衣机，冬天天气很冷，大多数人都是直接将衣物扔进去洗衣机中了，但是你知道吗?时间变得长了，你的洗衣机就会滋生很多的细菌，不及时清洗的很容易引起皮肤过敏。以下是小编为你整理的海尔滚筒洗衣机怎么清洗，希望能帮到你。

洗衣机使用的注意事项

1.在洗衣服之前一定要小心查看衣物上的标签，看是否可以水洗、熨烫等，并根据衣物的质地，如棉织、化纤、羊毛等选择相应的洗涤程序;

2.将颜色进行分类，此外应尽量把新买的有色衣物分开洗涤，查看其是否褪色;

3.洗衣干衣机的干衣容量是洗涤容量的一半，所以在烘干时要注意不可放置过多的衣物，避免烘干后衣物变皱;

4.当选择洗涤或漂洗程序时，不到所选水位，波轮是不会运转的;

5.在脱水程序时，必须将机盖关上，并且不宜时常打开盖;

6.采用热水洗时，不能使用50℃以上的热水，并且注意，不能使水溅湿控制板，以免内部的电气件由于沾水而造成烧毁。

海尔滚筒洗衣机怎么清洗

海尔滚筒洗衣机售后处专业清洗一次洗衣机，需要50元的人工费和若干的材料费用。加上购买清洗剂费用，请售后清洗一次洗衣机大概需要150元左右的费用。其实，洗衣机的定期清洗工作我们自己就可以完成。只需简单的几部操作就能完成一次洗衣机槽的清洗工作。

第一步准备清洗剂。洗衣机槽清洁剂超市就有卖的每袋清洁剂的价格在10几块钱，一袋就够用了。还有的朋友喜欢用八四消毒液来清洗洗衣机槽。这里小编建议先用清洁剂除垢之后，再用八四消毒液来进行消毒，不要混合使用，以免产生有毒气体。

第二步进行清洗。我们先将清洁剂从洗衣粉盒子处倒入，选择洗涤程序，洗衣机就开始注水清洗。这里我们最好选择洗衣机的浸泡功能，而且将用水量调到最大，这样可以保证洗衣机槽每个部位都能充分的接触到清洁剂。清洁剂的用量，根据洗衣机的容量和使用年限来确定。如果洗衣机容量较大，使用时间较长就加入较多的清洁剂。如果洗衣机容量较小，使用时间较短加入少量的清洁剂就可以了。等待洗衣机洗涤程序完成之后，我们最好对洗衣机进行一次桶干燥的操作。将之前洗衣机内水分充分的蒸发，减少细菌滋生的湿度。

海尔洗衣机售后的工作人员介绍说，很多人喜欢在洗完衣服之后对洗衣机进行大肆的冲刷，其实这种以水为净的做法更加助涨了洗衣机边缝处霉菌的滋生。这是因为霉菌喜欢潮湿的环境，在潮湿的环境中滋生迅速。而在比较干燥的不利于霉菌生长的环境中，洗衣机的清洗工作可以延长到三年一次。在比较潮湿的环境中建议每两个月清洗一次。

海尔全自动波轮洗衣机清洗方法

第一步:可到当地的海尔洗衣机售后服务点购买一两包洗衣机内筒专用清洗剂(7.5元/袋,一包有两小袋,100g/袋),将内筒专用清洗剂直接倒入洗衣机筒内(清洁剂塑料袋开封后,要一次全部用完)。实际上,洗衣机内筒专用清洗剂袋子上面有使用说明,按使用说明来清洗洗衣机就行了。买不到海尔专用的洗衣机内筒清洗剂,用其他品牌的内筒清洗剂也可以,功能都是一样的。

第二步:加清水(常温)至高水位(污垢严重时,可使用40℃温水,效果更好)。

第三步:波轮洗衣机运转5分钟左右,使内筒专用清洗剂充分溶解。

第四步:关闭电源,浸泡1小时(初次使用或污垢较严重时,要浸泡2-3小时)。

第五步:按波轮洗衣机日常洗涤标准模式清洗1遍(洗涤-漂洗-脱水),若机内残留的气味较浓,可以用清水重新洗一次;若稍有点气味,对衣物及人体均无害,且对洗衣机有消毒作用。如怕浪费水,可第一次选标准程序,第二次选快洗程序。清洗后,用毛巾擦干净波轮洗衣机内筒。