乳和霜哪个适合晚上用精选20篇

现在人加班是常态，一般加班到晚上，肚子空空是非常饿的，有时候家里有糍粑，但是又不知道能不能晚上吃，下面介绍糍粑适合晚上吃吗最好不要晚上吃。

糍粑适合晚上吃吗

糍粑不适合晚上吃，因为糍粑的主要成分是糯米，糯米是不好消化的，晚上吃糍粑不消化可能导致睡不好觉。

糍粑不能和什么一起吃

糍粑，是南北方各族的小吃，流行于中国南北方地区。

糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤或者芦竹(因地方差异，有的也用竹来代替)捣成泥状制作而成，一般此类型的食物都可以叫做糍粑。

所以，糍粑的相克食物与糯米一样

糍粑+鸡胸脯肉：引起身体不适

糍粑+鸡翅：引起身体不适

糍粑+鸡肉：一起吃会引起身体不适

另外，糍粑和豆浆也不建议一起吃。因为糯米的热量都是很高的，如果怕胖的话就不要吃了，不过这个东西蛮好吃的，实在馋的话当早饭吃吧，少吃一点。

糍粑小知识

在清代古民居荟萃的福州闽清坂东镇，糍粑，是当地人用当地优质糯米经水泡后，放进饭甑蒸熟后倒进石臼，一人用木杵舂，一人翻动，一下一下，直舂到米饭粘稠如泥状，挑起不断为止，民间俗称“打糍”。然后装进盆里，加香油点润，用手搓成块，搓成丸，放进装有炒熟磨细的芝麻、花生、豆、糖的碗中滚过沾满后即可食用。味道清香，甜润可口，舒气和胃，多吃不腻。考究的吃法是将糍粑搓成丸子，和肉片、菜梗、香菇、墨鱼、大蒜、辣椒等一起拌炒，香辣可口，是餐桌上的一道好菜。

从前，福州闽清乡下家家户户都备有木杵、石臼等打糍粑的工具，逢年过节，每家都会打糍粑。这时，孩子们欢天喜地围看大人们打糍粑，直看到大人把打好的糍粑放在盆里，搓成丸子，香喷喷的金黄透亮的糍粑真馋人，恨不得马上吃到口。做好的糍粑要先拿来奉祖宗，并且烧上根香，等香燃完了，大家才能开始吃糍粑。吃糍粑真得费一番工夫，糍粑又粘又稠，没法掰开吃，偏偏乡下人喜欢大块吃肉，大口喝酒，自然也喜欢把糍粑丸子搓成巨型，吃起来才有味道，这苦了温文尔雅的城里人，面对这巨型糍粑丸子，真是又想吃又怕粘，更怕吃相不雅被人笑。不过厨师想到了这点，把传统的糍粑硕丸细化，做成苹果大小的小丸，但还是能掰开吃，仍不失原来特色。不过，要想品出吃粘糍粑味，最好是试试吃大糍粑丸，佐以大块猪肉，大碗的烧酒，体验农家生活，别有情趣。

糍粑怎么做的

1、糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤或者芦竹(因地方差异，有的也用竹来代替)捣成泥状制作而成，一般此类型的食物都可以叫做糍粑。

2、糯米浸泡一天以上，滤干水，置木甑里蒸熟。尔后倒入石臼舂烂至胶状，在干净的器皿上洒些糯米粉，将舂烂的糯米加馅置其上揉搓，捏成小团或饼状，还可以用特制的模具印成各种图案，置通风干燥处阴干。

3、阴干后可浸泡在水中，能长时期保存。如果将舂烂至胶状的糍粑趁热压成大的圆饼，就要在冷却后不久，用锋利的菜刀将大圆饼切成小块(2cm*6cm*10cm左右)。

4、因为未完全冷却切时粘刀，冷却太久过于坚硬，切时就很费力。如在寒冷的冬天，晚上压圆饼，第二天早晨就可以切了。食用方法很多，可油煎，可水煮，可火烤，可以同甜酒一起煮沸加糖。

雅顿金胶适合晚上用。人体肌肤在夜间休息时会处于松弛的状态，因此晚上使用雅顿金胶更有助于雅顿金胶的吸收。而雅顿金胶的滋润程度较高，油皮人士在白天使用雅顿金胶有可能会闷痘。

雅顿金胶的功效

雅顿金胶有助于减少肌肤水分流失，雅顿金胶可以为肌肤抵御外界细菌干扰，雅顿金胶还可以舒缓肌肤因换季产生的大小问题，雅顿金胶帮助我们维持肌肤弹性。

雅顿金胶适宜人群

雅顿金胶适宜换季时肌肤敏感的人群以及脸上长出细纹的初老人群，雅顿金胶还适合肌肤需要紧急修复的人群。

雅顿金胶的使用方法

1.旋转雅顿金胶的标志处大约两次，开启胶囊。

2.将精华液均匀涂抹全脸，按照由内而外的方向按摩脸部肌肤。

3.将头部微微抬高，将剩余精华抹于颈部。

4.轻轻按摩直至完全吸收。

晚上8点到10点间是最合适护肤的时段。在这段时间里，我们脸部肌肤的新陈代谢会处在相对活跃的状态，此时进行护肤工作，可能更有效地吸收护肤品中的营养成分。

晚上什么时候适合护肤

晚上8点到10点间，脸部肌肤的新陈代谢增快，这时候肌肤对护肤品中的营养成分会有更好的吸收效果。而10点之后就是我们的最佳睡眠时间，尽快入睡才是最好的美容方式。因此我们应该尽量在10点完成夜间护肤工作，以保证我们的睡眠质量和护肤效果。

晚上怎样护肤

1、夜间护肤的第一步是洁面。用洗面奶清洁面部油脂和灰尘，然后用爽肤水喷洒面部肌肤。如果白天有化妆的话，在洁面前应该先进行卸妆工作，不能直接用洗面奶来卸妆。

2、在洁面爽肤后，我们应该按照精华、乳液、面霜的顺序来涂抹肌肤。如果需要敷面膜的话，应该在爽肤后就敷面膜，再进行护肤工作。

文化之都，璀璨之城。接下来，小编带你走进北京的大小胡同。

操作方法

天安门广场值得一去，晚上的时候也灯火通明。你可以在天安门感受到宏伟的气势，还有祖国的强大。还可以在那里留下值得纪念的照片

北京的王府井也是要去的，这里是集合了吃喝玩乐，基本包括完了你需要的所有的东西。你可以在这里呆到多晚都可以，安心享受你的时光。

北京的大小胡同也可以晚上去，因为晚上的大小胡同会展示出与白天不一样的一面。你去看了，一定会感到震惊。

还有北京的夜市也是值得去的，你可以在哪里吃到好多的当地美食。你还可以看见当地的特色表演。

现在有很多的年轻人都喜欢运动，锻炼身体，运动的方法有非常多种，但是最多人选择的还是跑步这种运动方法，有些上班族白天没有时间所以只能在晚上的时候去跑步，但是很多人都觉得在晚上去跑步可能会没有效果，这种说法到底是不是真的呢？一起来看看下面的内容吧。

从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。

另外，晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升，所以，担心运动影响睡眠是没有道理的。

根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟.运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内.如果心率过速，必须减少运动量；如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。

没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟；第三周增加到30分钟；第四周加些慢跑；第五周时散步，慢跑并重；最终慢慢跑起来。

所有的运动都需要做准备活动，晚上跑步也不例外.跑前轻压腿，做做下蹲，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态.如果一开始走几步，然后快走，小跑，最后正式开始跑，也能有效热身。

看完了上面介绍的内容以后相信大家都有了自己的了解，晚上是非常适合跑步的。跑步虽然是一种很好的锻炼方法，但是这也是需要大家坚持去做的，如果半途而废的话是不可能达到我们想要的效果的，还不如不要浪费时间，所以一定要靠自己的毅力坚持的做下去。

敷面膜是很好的护肤方法，敷面膜对皮肤有很多的好处，敷面膜讲究时间什么的，正确敷面膜才能发挥最大功效，这样吸收效果是最好的。

敷面膜的最佳时间是晚上还是白天

面膜最佳时间是晚上敷。

1、晚上九点钟。

晚上九点钟的时候几乎就是电视剧的黄金热播档了，这个时候我们一般都是在结束一天的疲惫以后准备进行休息，我们人体的荷尔蒙和血压都会在这个时候有所下降，但是尽管一天的奔波与劳累我们的脸部难免会产生一些问题，我们在九点钟的时候用热水洗澡然后热水蒸气会让我们的毛孔处于一个扩张的状态，这个时间点的话我们敷面膜我们的皮肤就能更加有效的吸收面膜中的各种营养成分，那就可以达到我们敷面膜的最佳效果。

2、生理期过后的第一周。

生理期过后的第一周对女生来说不光光是调养身体的黄金时期，我们使用护肤品进行敷面膜也是一样的!因为生理期过后的第一周属于卵泡期，在这个时候我们身体血液中含有的雌激素和黄体素水平逐渐开始慢慢的回升，肌肤血液饱满，其中的新陈代谢也逐渐的变得旺盛，皮肤的吸收能力也会大大的增强，对保养的吸收能力达到一个最佳水平。

3、夜晚入睡前10点到凌晨2点。

晚上10点到次日凌晨2点的这段时间是我们敷面膜的最佳时间段了，其实虽然说是在这个时间段以内的话，还是最好在晚上11点以前敷完面膜上床睡觉。因为在这个时间段的话皮肤的自我修复能力最强，细胞的分类和生长相对于其他的时间段也会更快一些，因此皮肤在这个时候对于面膜中的物质也会个更好的吸收。

这些时间不适合敷面膜

1、早上六点到七点的时候不宜敷面膜。

在早上六点到七点的时间段，我们经过一晚上的休息时间，人体的身体机能开始逐渐的苏醒，这个时候我们的肾上腺皮质素的分泌其实已经很高了，它会抑制我们人体的蛋白合成，所以细胞的再生作用和能力就会很低很慢，这个时候敷面膜的话可以说是敷什么扔什么，没有什么用处。

2、身体极度疲劳。

我们的身体处于极度疲劳的时候，我们的脸部也是处于一个极度疲劳的状态的，这个时候敷面膜的话就是相当与给我们的脸部增加了负担，皮肤吸收不过来，就会进入我们的表皮细胞，堵塞我们的毛孔，刺激我们的脸部，严重的话还会引起我们的皮肤过敏，出现红肿等现象。

白天敷面膜的最佳时间是几点

白天敷面膜的最佳时间是早上6:30-7:30，中午12:00左右。在早上洁面后敷面膜能够赋予脸部皮肤一天的活力，也能让皮肤更好的吸收面膜的养分，中午时间忙碌了上午，肌肤状态会有些波动，这时敷面膜会恢复活力。面膜大家时不时的都会敷两片，不管是精致漂亮的女明星，还是普通女生，都不会放过敷面膜这个对皮肤好的操作，更有明星一年能敷七百张面膜，可见这个注重美容的效果，但是敷面膜不是只有晚上能敷，白天也能敷。白天敷面膜的最佳时间就是早上刚起床的时候，洁面后给肌肤喝饱水，这样后续的妆容也能更服帖，也不会出现卡粉、脱妆等问题。但是早上也不能敷太长时间的面膜，敷久了反而会把自己脸上的水分吸走。中午的时间对于家庭主妇来说是最适合做面膜的时间，无论选择涂抹式的还是织布式的，自制的面膜也可以，都是很好的选择，一周敷两次就可以。如果想要美白的效果，也可以根据产品的说明连续使用。

如何正确的敷面膜

Step1：化妆的小可爱们先把妆容卸干净，记得就算是涂防晒霜也要卸妆哦，然后先用我们平时使用的洁面产品将我们的脸部清洁干净，祛除脸部的油脂和污垢等，打开脸部的毛孔，彻底清洁面部;

Step2：彻底清洁脸部后用温热的毛巾进行敷面，并同时按摩我们的面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，按摩的时间在三分钟左右;

Step3：敷上适合自己肤质和脸部状况的面膜，用手轻轻抚平使面膜与我们的脸部更加的贴合，敷面膜的时间一般是20分钟左右;

Step4：敷完面膜后，可以把我们脸上剩余的精华液涂到身体的其他部分，油性肤质的朋友们要把面膜面膜用清水洗掉哦，不然很可能闷痘!其它肤质的话看自己的个人情况看是否需要用清水洗干净。

雅诗兰黛红石榴系列面霜有雅诗兰黛红石榴日霜和雅诗兰黛红石榴晚霜两款霜，雅诗兰黛红石榴晚霜不可以在白天使用，但是雅诗兰黛红石榴日霜白天和晚上均可以使用。

雅诗兰黛红石榴日霜适合晚上用吗

雅诗兰黛红石榴日霜具有抗氧化、保湿补水、提亮肌肤的功效，坚持使用可以使肌肤告别暗沉、水润澎弹、通透亮彩。这款面霜的补水保湿能力很强所以晚上使用也可以，而且雅诗兰黛红石榴日霜涂抹后会形成一层保护膜，保护肌肤免收外界环境的干扰。

雅诗兰黛红石榴日霜油不油

雅诗兰黛红石榴日霜属于滋润但是不油腻的日霜。雅诗兰黛红石榴日霜有两种质地，混合偏干性肌肤和干性肌肤适合质地柔润的鲜活亮彩面霜，可以使肌肤持续润泽。混合偏油和油性肌肤适合质地清爽的鲜活亮彩水凝霜，啫喱质地清爽补水无负担。

雅诗兰黛红石榴日霜使用方法

第一步：取适量面霜置于干净的手心预热，充分唤醒日霜。

第二步：将面霜由鼻翼两侧向太阳穴、面部向两侧、额头中间向两边慢慢按压。

第三部：轻轻的按摩脸部，直至面霜完全吸收。

好用的日霜推荐

欧莱雅大红罐复颜抗皱日霜

价格：220RMB

推荐理由：欧莱雅复颜系列最出名的就是日霜和晚霜了，可以说是欧莱雅家的明星面霜。富含积雪草精粹，具有强大的修护力量。

娇韵诗冻龄霜青春赋活日霜

价格：630RMB

推荐理由：娇韵诗冻龄霜青春赋活日霜不仅可以扛衰老，还有提亮肌肤的功效，而且娇韵诗的成分都是连孕妇都可以用的，敏感肌也可以安心使用。

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眼霜对于大部分人来说都是必须的。在一些特殊情况下，应及早使用眼霜，尤其是肌肤比较干燥的女性，而这种女性的占比还是比较高的，下面本网小编带大家来看一下Olay素颜眼霜能遮瑕吗？适合晚上用吗？

Olay素颜眼霜能遮瑕吗

Olay素颜眼霜可以遮瑕，它是带有自然肤色的质地，能遮盖眼周的黑眼圈。使用心得：首先外包装很精致。眼霜质地看起来很像粉底。不过超级好推开按摩吸收的特别快。根本不会让眼睛难受流泪。按摩打圈的方式会吸收的更好。每次只需一点点。用完后的立即的感受是很光滑很舒适。应该算得上用过的最好用的眼霜，个人觉得比雅诗兰黛轻薄不会增加眼部的负担。我一笑有眼睛下方有干纹暂时还不知道能不能去除。毕竟所有护肤品至少要使用28天才可以看得出功效。粉底色的膏体真的很少见阿。涂上去超级轻薄不刺激眼睛。每次用量只需一点点，忽略我被我家猫抓破的手。延展性很好，吸收度很高，完全不怕浪费。同样忽略我被我家猫抓破的手…还好没有我想象的假白现象，差点担心粉底色膏体涂出来就是粉底。已经被手背的肌肤完全吸收了。摸上去嫩嫩的。优点：延展性特别好，吸收很快，不会对眼睛产生刺激导致流泪，粉底色的眼霜很少见，轻薄对眼周肌肤全部产生负担，不会产生脂肪粒。缺点：眼霜没有隔离的盖子，直接与最外层盖子相接触。味道不太好闻。

Olay素颜眼霜适合晚上用吗

Olay素颜眼霜不适合晚上使用，因为这款眼霜有遮瑕作用，微微的肤色能修饰肌肤上的瑕疵。使用心得：来看看成分表。哇，好多硅啊！只看这个就能猜到使用触感绝对是柔滑细腻的，毕竟这就是硅能带来的最大感受啊。有些同学谈硅色变，其实完全不用。就像一线大牌雅诗兰黛的紫色奇迹丰盈抗皱系列，也被戏称为满满一瓶硅啊，可用起来就是有效果令人满意。希望这瓶Olay也能有不输大牌的使用感。膏体为肉色，不透明，实物比我这张照片颜色还要深一些，这个比较少见啊。以我15年的眼霜经历，各种品牌各种档次用了不少，大多数纯护肤的眼霜都是白色的，或者有点颜色但是半透明的，只有带遮暇功能的日用眼霜见过这样的。难道这款其实也是日用的眼部遮暇？可是看介绍不像啊，只能用用才知道了。作为30代的女性，眼部问题还是很突出的，黑眼圈，干纹，松弛一样不少啊，说多了都是泪，点在下眼睑干纹最严重的地方，先用指腹轻柔抹开，再飞快弹动直至吸收。膏体比较软，很容易抹开，吸收速度也挺快的。个人习惯，使用量比较大，因为相信护肤品一定要使用足够的量才能达到最佳效果。对了，这瓶眼霜容量比其他大多数牌子的要少一些，只有13ml，估计我勉强能用1个月的样子。在这个寒冷的冬天，我会比较喜欢油润一点的护肤。这瓶眼霜稍显薄了点，在它之前再加一个眼部精华是个不错的选择。等到春暖花开，这瓶眼霜还是足够的。另外，容量能大一些就更好啦。

Olay素颜眼霜怎么样

Olay这瓶眼霜包装盒比较大，内里衬纸特别厚实，可以看出厂家的用心。眼霜小小的一瓶，瓶子没有花里胡哨的多余装饰，是简洁的实用主义风格，方便携带。美国生产，有抗皱紧实提亮三大功效，可以说是解决所有眼部问题，算是一瓶全能眼霜了。吸收之后眼部皮肤果然很滑爽，而且一点都不油，这就是硅的功效了。紧实效果立刻就能感觉出来，眼周有明显收紧的感觉。也有一点点提亮的感觉，而且不是遮暇的那种，太好了，可以放心日夜都用了。抗皱效果短期感觉不出来，不过这瓶眼霜还是有一定的保湿力的，应该能对干纹有一定的修护作用。总的来说，这瓶眼霜表现不错，堪称全能，紧实提亮功能都挺明显，有一定的保湿力，延展性吸收力持久性都让人满意。

Olay素颜眼霜好用吗

OLAY的首款素颜眼霜，一抹即现明眸效果。素颜党或者淡妆派都可以用它，而且它是护肤品所以无需卸妆 包装是非常通透的，彰显了品牌注重品质。净含量：13ml.小巧一瓶银色盖子的小玻璃瓶，简单大方 旋开瓶盖，眼霜是没有任何味道的，黄色的霜状质地，蕴含比黄金贵重3至10倍的皇牌成份Penta-peptide，高浓度胺基酸，渗入肌底深层修护眼周脆弱肌肤，增强胶原蛋白及自身透明质酸的生成，持续补充胶原蛋白、抗氧化，有效地推迟眼部肌肤衰老迹象．质地很轻盈，不油不腻。早晚都可以使用~我的眼部问题也蛮多，长期电脑辐射导致的色素型黑眼圈眼袋问题，眼周肌肤暗黄用后挺惊喜的，Olay的素颜眼霜真的像是眼部的魔法棒一样，瞬间就淡化了黑眼圈和色素沉淀，并且对超麻烦的眼袋也有收紧的效果，真的是立竿见影！优点：使用感受：使用前，眼周皮肤比较干燥暗沉无弹性，干纹、细纹明显使用眼霜后，眼周肌肤细纹明显好转，细嫩而且富有弹性一些较细小的细纹和干纹基本看不到了，眼周肌肤变得比较紧致有光泽，试用效果很好缺点：必须保持手部湿润，涂抹后才会觉得很润滑，不然拿来做一些轻微的眼部按摩，稍显干涩。

很多人喜欢吃宵夜，而且还是那种高油脂，高热量等难消化的食物。其实，这是不健康的。以下是小编整理的关于晚上睡前可不可以吃宵夜的看法，供大家参阅。

1、睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。

2、还有些食物在消化(消化食品)过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。小编提醒：别让“垃圾睡眠”蚕食健康。

3、油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。

4、晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠

晚上睡前不宜吃的6种食物

1、冰淇淋，由于冰淇淋含有很高的脂肪含量，如果晚上吃完冰淇淋去睡觉的话，就无法让脂肪更好的释放出来，还有可能会转换成脂肪，从而让体重变得越来越重。

2、麦片，晚上睡觉之前最好也不要吃麦片，因为麦片含有丰富的碳水化合物，吃了之后会让血糖出现上升的情况，最终导致晚上睡觉不好。

3、芹菜，虽然芹菜营养价值蛮丰富的，但是它有利尿的作用，如果在晚上睡觉之前吃点芹菜就会让尿液变多，从而让夜间无法更好的睡眠，还会影响第二天的生活和工作。

4、披萨，在晚上睡觉之前最好也不要吃披萨，主要是因为披萨里面含有很高的番茄沙司酸度，这样对胃部会造成很大的刺激，从而出现泛酸的情况，引发胃部的不适。

5、意大利面，晚上睡觉之前最好不要吃意大利面，主要是因为意大利面包含了碳水化合物，如果吃完就去睡觉的话，会让身体里面的血糖水平有所变化，还很容易变成脂肪，从而无法更好的进入睡眠。

6、大蒜，一般来说吃完打算之后整晚都会觉得有口臭的情况，同时还会引发胃部不适，特别是本身胃功能就不是很好，晚上在吃大蒜的话，很容易出现泛酸等症状。

倩碧持久活肤滋养日霜是特意为有压力的女性量身打造的，这款日霜是很多人都在用的，也有博主推荐的，那么倩碧持久活肤滋养日霜适合的肤质呢，来看看吧。

倩碧持久活肤滋养日霜晚上能用吗

晚上不能用，晚霜就像是肌肤的补品，是用来修护日间损伤的，日霜主要是用来防护的，就像为肌肤遮挡风雨的雨衣，她两个的成分都不一样，有的护肤品标明早晚都能用，说明它是深层保养品。但日霜晚上用就达不到深层保养的目的，反而里面的防晒成分会堵塞毛孔，长期使用会出现黑头或毛孔粗大。

倩碧持久活肤滋养日霜适合的肤质

它适用于中干性/混合偏干性肌肤，全新Clinique倩碧持久活肤滋养日霜是倩碧第一款针对心理和情绪压力所造成的肌肤可见伤害的产品，它能促进肌肤对抗内在压力所导致的可见伤害。

倩碧持久活肤滋养日霜的功效

1、倩碧持久活肤滋养系列延缓肌肤老化;抵御环境压力的侵害;增加皮肤抵抗力。

2、该滋养日霜可修护肌肤，延缓肌肤老化。

3、抵御环境压力的侵害，帮助肌肤抵御紫外线UVA/UVB的伤害。

4、增加皮肤抵抗力，令肌肤保持紧致细滑。

5、干性至混合性偏干肌肤适用配方是质感柔滑，能让肌肤轻易吸收，获得完美呵护，感觉水漾润泽!

倩碧持久活肤滋养日霜用户评价

日霜的滋润效果不错，之后上妆也很贴服，妆感也挺自然的，没有脱妆的问题，它能持续滋润肌肤，使肌肤保持最佳的状态，质地滋润却不油腻，轻轻按摩就可吸收，感觉肌肤充满弹性，而且保湿力很好，非常推荐容易缺水的冬季使用，会感觉肌肤充满活力。

最适合在晚上看的动漫恋爱有：《人渣的本源》、《邻座的怪同学》、《刀剑神域》、《龙与虎》等等。

1、《人渣的本源》：

《人渣的本源》本身属于一部日本的成人动漫，剧情的主旋律是以爱情为主的，花火和小麦看似是理想中的情侣，但是事实上两个人只是一对无法实现恋情的“契约恋人”。

2、《邻座的怪同学》：

《邻座的怪同学》讲述的是好同学与传说中凶神恶煞的男同事之间的故事，但是其实接触了之后才发现他很单纯，动漫中的角色真的都非常的讨喜，是一部适合在晚上看的恋爱动漫。

3、《刀剑神域》：

《刀剑神域》讲述的是在2022年现实世界和假想世界的融合，在互联网上，玩家可以进入到游戏世界中去，在这里不仅可以升级打怪还可以获得至高的乐趣。

4、《龙与虎》：

《龙与虎》讲述的是高中时期的恋爱，剧中人物感情的变化处理得非常到位，故事有一点搞笑又有一点虐心。

专门在早上洗脸用的，非常温和，香味清新淡雅，洗后不紧绷，脸滑滑的，比欧莱雅好用很多。

产品介绍

品名：净柔早安洁面乳

功效：本产品温和无负担，清除夜间肌肤产生的废弃角质及多余皮脂。迎接活力清晨，重获肌肤健康清爽。

主要成分:白百合复合精华、玻尿酸、螯合剂等

规格：85mL

价格：70RMB

产品评测

洗面奶的颜色是乳白色的，味道我挺喜欢说不出来是什么味道，在手上搓两下就会有很细很柔的泡泡冒出来，再等2分钟等泡泡冒得多一些了，再放到脸上去按摩那个舒爽呀，洗完之后脸上滑滑的嫩嫩的，它很温和，比我以前用过的蜗牛洗面奶，欧诗漫洗面奶，豆乳洗面奶，都温和，比海洋之谜洗面奶，无限级洗面奶，水栖洗面奶，要有质感，感觉洗脸就是件很幸福的事。

因为我是油皮，每次只要挤一咪咪就可以洗完全脸，泡沫很细很滑，敏感肌可以用，平价又好用，用法是湿手湿脸，一般挤一下就够了，挤出来是白色液体，用双手揉搓几下，稍微等一下，它就变成泡沫了，泡沫超级绵密，这时候上脸，一点都不会摩擦脸部肌肤，使用感特别舒服。当然清洁力对我来说足够的。总体是可以试试的一款，也算便宜大碗了。但是它有一个小小的缺点，就是我用起来瓶口那里总是有残留，不知道是不是我的问题，不过对我来说不是什么大问题。

使用心得

起沫效果超好，洗完滑滑的，平日有脸干的人洗完后要多涂些保湿霜，不然脸会很干，去灰效果很好！很好用。洗完皮肤润润的，不紧绷滑滑的，就像抹了爽肤水一样，洗脸就该用偏酸性的，不刺激皮肤。

很大的一支！清爽干净又舒服，淡淡的清香的气味！没有异常刺激，泡沫丰富细腻，比我以前用的好太多了，能有效地清除汗毛孔内的污垢，感觉皮肤舒展，洗后不紧绷，很适合干性皮肤和油性皮肤的护理。

很好冲洗，洗后不油腻，不紧绷，我是干性皮肤洗后整体脸部无干裂感，起沫效果超好，洗完滑滑的，平日有脸干的人洗完后要多涂些保湿霜，不然脸会很干，去灰效果很好！很好用。

早安洁面和晚安洁面的区别

早安洁面更加温和，更适合在不需要过度清洁的情况下使用，例如早晨清洁，而晚间清洁清洁力更强，适合在需要有效清洁的情况下使用，例如卸妆后。另外，早安洁面不仅仅能在早晨使用，它还可以在任何不需要过度清洁的时候使用，例如夏季晒后清洁，可以根据自身情况进行使用。

不少准家长，白天都在忙自己的事情，晚上才会有时间进行胎教，那么，晚上有哪些胎教适合进行呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

音乐胎教

晚上特别适合进行的就是音乐胎教，尤其是临睡的时候很适合进行，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。播放时间也不能太长。

语言胎教

晚上你可以和胎宝宝进行语言胎教哦，想要讲什么都不错，比如说，告诉胎儿一天的生活。从早晨醒来到晚上睡觉，你或你的家人做了什么，想了些什么，有什么感想，说了些什么话?这些都要用你的语言讲给胎儿听。也可以将你想要和胎宝宝说的悄悄话说给胎宝宝听。

故事胎教

把胎宝宝想象成你的宝宝已经出生，就给胎宝宝讲故事吧，讲故事的时候，一定要声情并茂，通过语言神经传递给胎儿，使胎儿不断接受客观环境的影响，在不断变化的文化范围中发育成长。

如果你白天很忙，那么，晚上就是进行胎教的好时机，上面的这三项胎教推荐，都是很值得晚上进行的。如果你对孕期胎教怎么做等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注胎教用品安全常识栏目。

面霜是很常见的护肤品之一，面霜都比较滋润吗，适合干燥的季节使用，市面上的面霜有很多种，有的还分为日霜和晚霜，分别为早晚分开使用。

面霜适合早上用还是晚上用

面霜可以给肌肤充分的补水保湿效果，干性皮肤日常保养都会使用面霜，面霜的质地种类有很多，一般没有分日霜和晚霜的面霜都可以早晚使用，根据类别使用即可。普通的保湿面霜能够保湿防护，修复滋养，早上和晚上都使用才好。面霜在水乳之后使用，因为面霜的质地粘稠厚重，适合缺水干燥的时候使用，特别是秋冬季节使用面霜可以更好地锁住肌肤水分，改善肌肤皲裂起皮的现象。

早上要不要用面霜

早上是可以用面霜的，主要看面霜的主要功效作用，保湿型面霜都可以早上使用。皮肤补水保湿需要将面霜用来改善，油性皮肤可以使用清爽型的保湿面霜。有的面霜分为日霜和晚霜，早晚的功效不同，对肌肤的修护效果也不一样，一般25岁的熟龄肌应选购日霜和晚霜。

面霜什么时候用最好

面霜的使用要根据不同的季节、不同的肤质来选择，一般大家在秋冬季节使用面霜的频率最高，因为面霜质地丰厚，滋润效果显著。面霜含有多种营养因子，能帮修护调理肌肤，在每日的基本护肤最后一步使用，干性皮肤则可一年四季都是用面霜。

有很多人在晚上的时候都是十分的纠结不知道要吃什么样的菜肴才好，因为各种不同的菜肴都是各种不同的方式进行制作的，那么有哪些可以推荐的呢?以下是小编为你整理的晚上适合吃的食谱的制作方法，希望能帮到你。

晚上适合吃的食谱如何做

健康版蚂蚁上树

用料：魔芋丝 随意，反正卡路里趋于零 火鸡胸绞肉(鸡胸绞肉也可) 4OZ 大约120克 豆瓣酱 大约50克 洋葱 半个 葱

做法：

1.准备好肉末，葱切小段，洋葱切小块

2.魔芋丝下滚水焯一分钟捞出待用

3.锅里加一点油把豆瓣酱炒香，我这里用的是零卡路里的

4.下火鸡胸肉末翻炒均匀至变色

5.下切好的洋葱块，翻炒均匀，不用炒太久以保持洋葱香脆的口感(想加其他的蔬菜也可以)

6.最后下魔芋丝翻炒均匀

7.出锅，撒葱，大功告成!这一大盘，只有大约200多卡路里，蛋白质却有二，三十克!放心的吃吧!

凉拌手撕鸡丝

主料：鸡胸肉 2块 黑木耳 15朵 胡萝卜 1根 葱白 1～2段 姜 5片 料酒 10ml 蒜头 2瓣 醋 60ml 鲜酱油或生抽 30ml 白糖 5g 麻油 适量 油泼辣子 适量 白芝麻 一撮 香菜碎 一撮 小葱 一撮

做法：

1.锅内放冷水，加入葱段姜片料酒，将鸡胸肉放入锅中，大火煮至沸腾转小火焖5～10分钟

2.用筷子戳开来看下，熟了便捞起放入盘中，盖上保鲜膜，让它自然凉......

3.胡萝卜刨丝

4.木耳提前泡发好，洗净，用滚水焯烫一下，时间不要久。切丝。

5.鸡胸肉不烫手后用肉锤轻锤几下，手撕成丝。

6.蒜头剥好挤成蒜泥，加入混合好的三丝里，再依此加入调味汁，醋60ml，鲜酱油30ml，白糖5g，搅拌入味。

7.麻油版：淋上麻油，撒一撮白芝麻，点缀香菜末，小葱。

8.香辣版：在，麻油版基础上，淋上适量油泼辣子拌匀即可。

油泼辣子(一瓶量)：50g辣椒碎，5g花椒碎，20g白芝麻，1g盐，混合好，浇上热至冒烟的菜油200～250g。拌菜必备!

9.端上桌儿开吃。

双浇头金针菇

主料：金针菇400克

辅料：朝天椒适量，姜2片，蚝油1茶匙，醋2茶匙，酱油1/2茶匙，辣椒油2茶匙，香油1茶匙，食盐1/2茶匙，蒜3瓣，葱1段，鸡粉少许

做法：

1. 姜、蒜、葱切成蓉，朝天椒切成小圈，金针菇撕成小把入沸水焯水5分钟，直到断生捞出晾凉

2. 葱、姜、蒜，辣椒入油锅爆香后，加盐、鸡粉翻炒均匀浇到金针菇上

3. 用蚝油、酱油、醋、辣椒油、香油调好料汁，均匀浇到金针菇上即可食用，最后点缀上香葱碎

晚上适合吃的食谱的制作方法

上汤娃娃菜

用料：娃娃菜1颗，松花蛋1个，虾米10克，香菇3朵，调料食盐1/4小匙，姜(泥)半匙，高汤200毫升

做法：

1.娃娃菜撕成小块洗净，干香菇先用温水浸泡20-30分钟至涨发，切成小块，虾米用温水浸泡10分钟，皮蛋切成小块，生姜切碎。

2.锅内放1小匙油，油至三成热时，放入姜蓉，香菇碎，虾米炒出香味。

3.加入皮蛋翻炒数下，加入高汤用中火煮开后，转小火煮约2分钟

4.加入娃娃菜将娃娃菜在锅内摊平均后，加盖大火煮至水开转小火焖约1分钟

5.至娃娃菜变软身后，加入盐调味，将菜连汤盛盘，洒上葱花即可

蚝油生菜

用料：生菜 一颗 蚝油 适量 清水 小半锅

做法：

1.锅里水烧开(我用滴是煮牛奶的奶锅，大约放1/3的水)

2.把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里

3.一分钟烫熟即可捞出，喜欢软的放久一点点，不过营养会流失了啦

4.浇上蚝油(此生最爱~表跟我抢)因为怕咸，稍微淋了一点点煮开的水上去

晚上适合吃的食谱

低脂蔬菜沙拉

用料：胡萝卜 1条大的 瘦肉或者鸡肉 50克 玉米 2条 豆角 2条 盐 适量 姜 2片 生粉 一点

做法：

1.把材料切丁丁，肉也是，然后把肉加点油，盐，和点点生粉伴一下，待用

2.锅下油，一点盐，姜，喜欢辣的可以现在放辣酱，我家人不吃辣，所以没放，然后放肉，爆炒，等到肉变色，后下胡萝卜，炒一下，然后倒入豆角，也炒一下，再倒入玉米，加点点水盖锅盖，等所有材料变色了，再更据味道，加点盐，炒一炒，上锅

高纤减肥餐

用料：糙米饭 西兰花 莲花白 玉米粒 青红椒 黑胡椒粉 白胡椒粉 橄榄油 盐 鸡肉 虾仁

做法：

1.糙米加水蒸成饭，可以先泡一会儿。

2.鸡脯肉、虾仁煮熟;鸡脯肉撕成丝;准备好的蔬菜，过水，西兰花可以先放，然后，再放别的菜，青椒之类大概烫下就ok了。可以适当的放一点点儿盐，不宜多，因为后面还要放盐的。

3.把糙米饭倒入准备好的菜里;拌开。

4.加入一勺橄榄油，黑胡椒粉，白胡椒粉，盐;继续拌开。大功告成。

每到换季的时候，很多敏感肌的朋友都不敢用护肤品了，其实只要选对护肤品，即使过敏也不用担心，秀肤生面霜就是很合适的一款产品，那么秀肤生面霜可以晚上用吗？

秀肤生面霜可以晚上用吗

秀肤生面霜可以在晚上用。

秀肤生面霜早晚都是可以使用的，早晚都用效果会更佳。因为是霜状产品，有保湿的功效，所以应在在早晚涂抹水乳后使用。

秀肤生面霜适合什么年龄

18岁以上都是可以使用的。

特别是肌肤容易敏感的人，一定要试试这款面霜，修复效果真的很不错，而且这款面霜还经过了敏感性肌肤适用测试和皮肤安全测试，完全不用担心敏感，因为含有多种天然植物成分，所以是这种治愈的颜色，多按摩几次就能很好的吸收。

秀肤生面霜怎么样

作为一枚大干皮，常年都在寻找补水面霜，秀肤生修复面霜我用过都不想换了，补水效果真的绝了。质地是淡绿色的，淡淡植物香，是很安心的颜色没错了。水润润的很好吸收，上脸凉凉的很舒服，而且用了一段时间我发现鼻翼两边泛红的地方都好很多。这个颜色不知道为什么，看了居然很想吃一口，哈哈哈哈你们确定不想试试吗?

秀肤生面霜怎么使用

1、在护肤最后一步取适量面霜，分区轻点并延展开来。

2、双手握拳，用打圈的方式，以指关节按摩脸部各个区域(可以沿下颌线条从下巴轻轻向外滑动按摩)。

平板支撑是一直比较流行的运动，这个运动做起来比较方便，可以练到多出肌肉，那么平板支撑对男生的好处有哪些呢，平板支撑晚上适合做吗。

平板支撑对男生的好处

1、锻炼肌肉

平板支撑对于腹部、背部、臀部等核心肌肉群的锻炼效果很好，对于练出很多男生追求的巧克力腹肌、人鱼线都是有帮助的。

2、塑造完美身型

平板支撑不但能锻炼核心肌群，同时还能够塑造腰部，腹部和臀部的线条，让腰椎和颈椎部分暂时释放压力，更重要的是可以帮助维持肩胛骨的平衡，让背部线条更加迷人。

3、燃脂减肥

不仅是女生，男生也是一样有脂肪过多的情况，而在做平板支撑的过程中非常消耗体能，经常练平板支撑可以帮助紧实腹部肌肉，减掉小肚腩。

4、降低脊柱和背部受伤风险

做平板支撑可以增强和巩固你的肌肉，可以确保没有太多压力给你的脊柱和背部，减少背部和脊柱受伤的风险。根据美国运动协会的研究，平板支撑不仅可以减少背部的疼痛，还可以给你的背部强有力的支持，特别是上背部区域。

5、增强性功能

平板支撑是锻炼核心肌群，也就是腰部腹部以及骨盆，增强肌耐力，长期锻炼对持久性有帮助，在增强性功能方面有一定帮助。

平板支撑晚上适合做吗

平板支撑是可以晚上做的，不需要借助任何的器械，对于场地的要求也不是很高，只要想做的话都可以，所以晚上做也是可以的，但是一定要和吃饭的时间隔开来，睡觉之前也不要做，做完以后不要立刻就躺在床上睡觉，如果马上就睡觉就没有办法很好的调整，会对睡眠质量造成影响，特别是长时间的平板支撑，对于大脑皮层来说正处在兴奋的状态，很容易出现失眠的情况，一般做完平板支撑以后都需要休息15分钟到三十分钟左右，这样才能够让身体恢复平静。

平板支撑的动作要领

肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下。任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。若要增加难度，手臂或腿可以提高。肩膀在肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力(控制住)，保持臀部不高于肩部，脚之间与肩同宽。手部可以合十，在坚持75秒以上的时候适当抬高一下臀部(因为随着时间我们的臀部会下沉，所以需要保持臀部和腰板、腿保持直线)。颈部保持前倾，可以锻炼颈部。

做平板支撑为什么会手抖呢

很多人在做平板支撑的时候会有手抖的情况，其实也就是身体内部的肌肉力量不足导致的，严重的就是活动量太少了，也是因为体质太差的原因，不过坚持一下就好了。很多人都因为核心力量不足，导致抬臀、塌腰等一系列错误动作，还坚持错误动作很长时间，导致雪上加霜，腹部没有训练到，反而加大了腰部的压力，导致腰部疼痛。

在晚上运动的话，一般来说选择有氧运动会更好，比如慢跑、快走、呼啦圈、瑜伽等等都是很不错的运动，而且在晚上适当的做一些运动也有助于睡眠。

晚上适合做什么运动

1.转呼啦圈

转呼啦圈之所以可以起到明显的减肥功能，这是因为在转呼啦圈的过程中，呼啦圈不停地在小腹上的运动可以加速肠道的蠕动速度，这样就可以很快地将体内囤积的垃圾快速地排出，并且帮助解决便秘的痛苦。另外，在转呼啦圈的时候，每次最好就是能够坚持在30分钟以上，这样就可以消耗更多的脂肪。在转呼啦圈中，每周维持在3到4次就可以很快瘦身成功。

2.饭后站

站立是一种简单的运动。每天晚饭后，按照标准的站立姿势站立半个小时，长久坚持下去，你会发现自己腰腿都变细了。站立时候要注意夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部背部腿部腰部头脖子等都究贴紧墙面。

3.倒步走

倒步走比正步走的氧气消耗高31%，心率快15%。因此，倒步走是运动减肥运动中最经济、收效最大的方法之一。倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，因此还可以预防腰痛。据报道，倒步走还具有保健小脑的作用，运动减肥有利于提高身体灵活性和协调性等，是老年人健身非常有效、有益的方法。

4.慢跑

慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。

5.瑜伽

瑜伽不需要太大场地，在家里的床上就可以做。晚上做瑜伽能够拉伸全身的肌肉，放松精神，消减脂肪的同时能够有助睡眠。

晚上适合的运动有哪些

1.慢跑。慢跑是有氧运动，无论是早晚好。因为慢跑的性质非常温和，而且对人体的积极影响也相当大，所以这对我们来说非常适合晚上做。慢跑时要注意热身，然后用正确的姿势进行锻炼，注意跑步时的呼吸方式和节奏，以及跑步方式的强度是否适合晚上。跑步后，我们必须适当伸展四肢，然后做一些能量补充，但考虑到它是在晚上完成，我们不应该吃太多，以避免消化系统的不适。

2.伸展运动。通过伸展运动拉伸身体也可以在放松肌肉的同时提高身体的灵活性。这真是个不错的选择。拉伸可以帮助我们的神经舒缓，也有助于肌肉和身体放松，这样我们就有一种非常放松的态度，适合在睡觉前进行这项运动。

3.靠墙贴腿。我们可以在睡觉前通过这项运动让腿部燃烧脂肪。通过这个练习，我们可以获得修长的双腿。那么这场运动怎么样呢?我们需要让腿部全部靠近墙壁，下半身保持这种运动，上身放松，不要收紧，一次超过15分钟，可以使腿部脂肪消失，并塑造腿部，是一个很好的适合女性朋友这项运动。这项运动适合睡前睡觉。你喜欢这项运动吗?

晚上适合运动吗

晚上适合运动。

1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。

2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。

3，临近入睡应该避免做剧烈运动。大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用按摩、做瑜伽等方式放松肌肉，做一些伸展性放松性运动促进睡眠。

晚上运动好吗

"晚间锻炼"又称"黄昏练"、"晚练"，与"晨练"相对应，是人们很常见的身体锻炼方式。晚间锻炼能提高人们的体质，人体在下午4:00到7:00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。

适合晚上吃的食物：龙眼、苹果、莲子、桑葚、核桃等都是适合晚上吃的食物，食用对身体是有帮助的。

1、龙眼

龙眼肉具有补心益脑、养血安神的功效。晚上饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服，都可以改善睡眠，效果也是不错的。

2、苹果

苹果中含有果糖、苹果酸，可以诱发机体产生血清素，有助改善人们的睡眠质量。

3、莲子

莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具有镇静作用。睡前可以将莲子用水煎，加盐少许服用或将莲子煮熟加白糖食用，可以起到安神的功效。

4、桑葚

桑葚可以用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕和失眠，食用后的效果也是非常显著的。

5、核桃

核桃是一种很好的滋补营养食物，能够治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等，可以取粳米、核桃仁、黑芝麻适量，慢火熬成稀粥，然后再加上白糖，睡前食用有助于改善睡眠。

不知不觉，七夕节就快到了。你知道七夕晚上的活动吗?下面小编就告诉你七夕晚上的活动，一起看看吧!

七夕约会妆容

底妆讲究薄透

在夏天，顶着一个浓重的烟熏妆上街，那可不是件养眼的事情。一不小心，烈日就会让你成为大花脸。所以，七夕节的妆容，淡淡的裸妆就可以了，一个薄透的底妆，若有似无的感觉会更美。约会、派对，七夕节和爱人在一起的时间会很长，越厚的妆容越容易花，薄透的底妆则会让你的妆容更加保险。

防水产品也是一个令人放心的选择。七夕节，很多情侣会去玩水，选择防水产品更是必须。不管是底妆产品，还是眼妆产品，都要尽量选择有防水功能的。

眼线玩点混搭

眼妆是整个妆容的重点，一双勾勒出色的眼睛，绝对能让整张脸看上去更加生动。七夕妆容，要慎用烟熏的画法，因为稍有不慎，就容易让妆容显得比较脏。

有一种眼线混搭的画法眼下很流行，你不妨试试。你可以在黑色眼线上加彩色眼线，营造眼妆的色彩。这样的画法不但简单，而且也省略了眼影，很方便。不过，在画眼线的时候，注意黑色的眼线略细，彩色的眼线可以粗一点。当然了，眼线的颜色也要注意跟整体的服装颜色协调一下，同一色系的比较保险，撞色则更适合有个性的MM。

七夕晚上的活动

海边浪漫牵手唱情歌

对于喜欢安静的情侣，海，是个让人觉得又澎湃又浪漫甜蜜的地方，牵着她的手漫步在海浪冲刷着的沙滩上，偶尔停下给她挽下吹散的头发，偶尔带着她追赶着海浪，偶尔深情款款对着她唱情歌，相处多年的情侣还可以事先准备好的戒指放进藏好的漂流瓶，假装捡到向她求婚。。。。。。多么浪漫的情人节!

山顶放爱情宣言孔明灯

白天有其他的情侣节目后，在晚上就可以带着她到凉快的山上放孔明灯，彼此写着爱情宣言，一同放飞孔明灯也是个不错的情人节过法哦。

老式的玫瑰烛光晚餐看电影

对于不爱折腾的情侣，就选择经典老式的情人节过法吧，经典的玫瑰花束(看看她喜欢什么颜色就买什么颜色玫瑰花，但绝对不能是黄色)再来浪漫的烛光晚餐(可以自己亲手煮)最后去看一场情侣电影吧。

宋朝七夕节

宋代的七夕，是一个非常盛大、隆重的节日。节日的热闹气氛，从农历七月初一就开始了，据《醉翁谈录》的记录：“七夕，(京师)潘楼前买卖乞巧物。自七月一日，车马嗔咽，至七夕前三日，车马不通行，相次壅遏，不复得出，至夜方散。”

《东京梦华录》也记述说，“至初六日、七日晚，贵家多结彩楼于庭，谓之‘乞巧楼’。铺陈‘磨喝乐’、花瓜、酒炙、笔砚、针线，或儿童裁诗，女郎呈巧，焚香列拜，谓之‘乞巧’。妇女望月穿针，或以小蜘蛛安盒子内，次日看之，若网圆正，谓之‘得巧’。”七夕之夜，一般人家都要洒扫庭院，富贵人家则会在庭院中搭起彩楼，叫做“乞巧楼”;楼阁上摆满各种精巧小玩意、精美食品，女孩们望月穿针，焚香列拜，这叫做“乞巧”;宋朝姑娘们过乞巧节，还有一个有意的习俗：捉一只小蜘蛛，关在小盒子里，七夕次日打开盒子看蜘蛛结出的网，如果蛛网圆正，则表示“得巧”，姑娘们获得了纺织的巧智。

宋代的七夕还是一个购物狂欢节。“七夕前三五日，车马盈市，罗绮满街”，街市上非常之热闹，大街小巷“皆卖‘磨喝乐’，乃小塑土偶耳。悉以雕木彩装栏座，或用红纱碧笼，或饰以金珠牙翠”。这个“磨喝乐”，乃是宋代最流行的泥娃娃(“磨喝乐”原为梵文“摩喉罗”的讹音，不知何故被宋人借用来命名泥娃娃)，其地位相当于今日的芭比娃娃。

同芭比娃娃一样，“磨喝乐”制作精良，身材、手足、面目、毛发栩栩如生，而且也配有漂亮的迷你服装。《醉翁谈录》说：“京师是日(即乞巧节)多博泥孩儿，端正细腻，京语谓之摩喉罗。小大不一，价亦不廉。或加饰以男女衣服，有及于华奢者，南人目为巧儿。”《繁胜录》也说，“御街扑卖摩侯罗，多着乾红背心，系青纱裙儿;亦有著背儿戴帽儿者。”尤以吴中名匠袁遇昌制造的“磨喝乐”最为神奇，“其衣襞脑囟，按之蠕动”必泥人内部配有机械装置。

宋朝的寻常市民家、富室乃至皇家之中，都有“磨喝乐”的忠实粉丝，“禁中及贵家与士庶为时物追陪”。流风所至，宋朝孩子很喜欢模仿“磨喝乐”的造型：“市井儿童，手执新荷叶，效摩喉罗之状。此东都(汴梁)流传，至今不改，不知出何文记也”。大人们夸一个孩子可爱迷人，也会说“生得磨喝乐模样”。“磨喝乐”既然风靡天下，价钱也就不可能太便宜，“价亦不廉”;贵者，“一对直数千(文)”。名匠袁遇昌制作的“磨喝乐”更是昂贵，每对叫价“三数十缗”。

除了“磨喝乐”这种宋朝人的“芭比娃娃”，商家在乞巧节前面，还会隆重推出其他玩具，如以黄蜡铸成的“凫雁、鸳鸯、鸂鶒、龟鱼之类，彩画金缕”，叫做“水上浮”;又有“以小板上傅土，旋种粟令生苗，置小茅屋花木，作田舍家小人物，皆村落之态”，叫做“谷板”;有“以瓜雕刻成花样”，叫做“花瓜”;又有“以绿豆、小豆、小麦，于磁器内，以水浸之，生芽数寸，以红篮彩缕束之”，叫做“种生”。这些新奇玩意儿，“皆于街心彩幕帐设出络货卖”。

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