为什么烤箱使用前要预热【经典20篇】

如发生火灾时，首先应报警后快速打开火场就近区域的消防栓铝合金门，利用消防栓内存放的铸铝喷头(抢头)和手动报警装置(红色小方盒)使其达到报警和启动消防栓水泵的目的。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

消防带的简介

消防带又名水龙带，是一种能承受一定液体压力的管状带织物。按所用原料，可分为棉、芒麻、亚麻、合纤衬胶等消防带;按耐压大小，可分为普通型和高压型消防带(工作压力大于10kg/cm)。

高压消防带常用高强低伸型涤纶长丝为原料，用双梭圆织机织成管坯，内衬l～3mm厚的橡胶或将管坯内外涂一层较薄的高分子合成材料，使其具有能承受高压且不渗漏、耐腐蚀、耐磨、轻便等特点。消防带常用的公称口径有：φ65、φ80、φ90和φ100mm六种规格，每条定长为20m。口径在100-150mm的用于低压排水或供水。

安全带所用纤维，最多的是尼龙，其次是涤纶，常用机织法以2/2斜纹制得。近年来，为提高生产效率，针织机已被越来越多的使用，热定型条件(张力、湿度、时间)对安全带的力学性能有非常重要的影响，如低伸度的安全带需在高张力下进行处理等。

消防带的使用方法：

方法一：适用于比较宽敞的地方

当在20米内的范围区域和一个人在场时，可将消防栓内的消防软管卷盘向消防栓外拉出，将卷盘内的软管全部拉散出来放在地上，逆时针方向拧开卷盘软管上的供水阀门，左手掌心向上握住软管喷头向火场方向牵引，到达火场区域后拉开阀门开关，将水喷向火场灭火，灭火时应注意火场区域范围是否有未关闭电源的电线存在，防止触电危及灭火人员安全。

方法二：适用于比较宽敞的地方

如火场超过20米以外范围和三个人在场时，一消防员可立即由消防栓内取出按规范整理好的消防水带直立于地上，左手虎口向上握住水带内接头，右手掌心虎口向下握住水带外面接头，拖起水带侧身向火场前方用力抛出水带，抛出水带后两手向后稍微一拉，水带将沿直线向前翻滚伸展，右手握持的一侧接头交给同时到达的消防员，双手握住另一接头快速铰接上消防栓的水源阀门，做好开启阀门的准备工作，与同时一起到达的消防员拿起铸铝喷头，接过对方递来的另一接头后，拉起水带边跑边将喷头铰接在水带接头上，到达火场区域后与同时到达的另一消防员牢牢握持好水带喷头，及时通知消防栓处的消防员开启水源阀门，将水流喷向火场灭火，如水带距离火场太远时，可快速从另一消防栓内取出另一消防水带，并依照上速方法抛接水带和操作水抢进行灭火。

方法三：适用于比较窄小的地方

如火场超过20米以外范围和三个人在场时，一消防员可立即由消防栓内取出按规范整理好的消防水带平卧放于地上，把水带靠外一端的接头连接上消防栓水源的阀门上，与同时一起到达的另一消防员拿起铸铝喷头，拿起地上水带的另一接头边跑边将喷头铰接在水带接头上，到达火场区域后与同时到达的另一消防员牢牢握持好水带喷头，及时通知消防栓处的消防员开启水源阀门，将水流喷向火场灭火，如水带距离火场太远时，可快速从另一消防栓内取出另一消防水带，并依照上速方法抛接水带和操作水抢进行灭火。

方法四、方法三的注意事项：

水抢开启后需有二人以上握持，以增加水枪射流的准确性以及防止水枪舞动打伤人员，操纵水抢射水灭火时，一般是先窗后内，先上后下，先角落后前，从临窗的房顶之字形摆动，喷射后移动到角落处，把房顶和开口部位的火势扑灭后，再射向起火部位。

美国加密货币交易所Coinbase的首席执行官Brian Armstrong发布的一份图表表明，一小部分美国人可能正在使用美国政府在冠状病毒刺激计划中提供的支票来购买加密货币。

Armstrong在4月17日发布的一条推文显示，最近价值1200美元（刺激计划中提供的支票的确切价值）的存款和购买比例增加了四倍。尽管该推文没有明确说明数据来源，但Armstrong在Coinbase的职位可能表明这个数据来自交易所。

为遭受新冠肺炎大流行打击的经济提供的财政援助

1200美元的存款和购买金额的激增与美国居民开始接受刺激计划中提供的支票时间吻合，这些支票似乎是最有可能的资金来源。

经济刺激计划的目的是缓解许多美国居民面临的经济困难，这些人在新冠肺炎大流行期间失去了工作或收入大幅下降。

为了防止冠状病毒的传播，许多生产活动，特别是面向顾客的社交活动，例如饭店和电影院，已在全球范围内关闭。这些场所的关闭令许多人失去了收入来源。

据《华盛顿邮报》最近报道，即使不提交纳税申报表的低收入美国人也有权获得补贴。父母有权为每个孩子领取额外的500美元补贴。

据报道，对刺激计划中提供的支票需求非常大，以至于一些银行的服务器无法解决这一请求并且无法正常工作。大约有8000万美国居民能够获得援助。

Interlapse首席执行官兼虚拟货币平台Coincurve创始人Wayne Chen认为，经济刺激计划可能会推动比特币市场发展。

威尔士柯基犬(详情介绍)

益生菌是帮助狗狗肠胃消化的一种重要因素，由于狗狗平时食用各种食物如狗粮、零食、甚至是我们自己所吃的一些食物，而这些食物当中或多或少都存在着一定的添加剂因而破坏了肠道中菌群的平衡，使得狗狗导致出现便秘、拉稀、消化不良等情况，所以我们可以为其补充益生菌来保护肠道。

狗狗能否使用人用益生菌

不建议使用，就像人用的酸奶内虽然含有一些益生菌，但酸奶中的蔗糖、其他化学食品添加剂等容易破坏宠物肠胃道菌群，而且人类使用的益生菌产品根据人类的肠道需求来配置成分，并不适合宠物来食用，还有剂量不好把握问题，建议可靠品牌的犬专用益生菌。

狗狗益生菌有哪些功能：

一、补充：快速补充更有效的益生菌活力组合

含有源于肠道内的乳酸菌、双歧杆菌，以及为在肠道内繁殖创造环境的凝结芽孢杆菌，是高活性、高定植率的肠道益生菌活力组合，可快速补充至肠道内，使肠内益生菌数量恢复至健康水平。

二、抑制：有效抑制损害肠道功能、诱发各种疾病的有害菌。

特有的肠道益生菌活力组合通过夺取有害菌生存需要的氧，产生可抑制有害菌生长的乳酸，占领有害菌在肠道的粘附位置，多方位有效抑制有害菌的生长，恢复健康的肠道微生态环境。

三、重建：修复重建肠道生物屏障，增强免疫，促进营养吸收。

可定植在肠道粘膜表面，修复并重建被破坏的肠道生物屏障，阻止致病菌及毒素的入侵，诱导肠粘膜产生各种抗体，增强免疫，真正使肠道长治久安。另外，时具备优秀的协同能力，可与多种药品、营养品、食品长期搭配服用，促进机体对营养的吸收，减轻多种药物的毒副作用，让肠道倍添活力。

狗狗益生菌

如何为狗狗挑选合适的益生菌

挑选益生菌产品时最重要的就是益生菌的活性，益生菌是活的微生物，当摄入充足数量时，才会赋予身体健康和各种益处。而死菌的使用见效慢、用量大、效果更是和活益生菌有着天壤之别，建议消费者优先选择知名品牌的宠物益生菌。

狗狗益生菌的适用范围：

1.调节肠道菌群,保护肠胃,抑制有害菌生长，对与犬猫腹泻、便秘、急慢性肠炎有良好疗效

2.改善挑食偏食，促进体内多种消化酶维生素及营养物质的产生，增强免疫力

3.用于犬猫手术及抗生素治疗后的恢复期，可迅速改善肠道微生态环境，提高健康水平

4.促进消化与吸收，消除宠物因肠胃紊乱导致的口臭降低排泄臭气，使排泄物成型，改善喂养环境

5.减少犬猫因断奶换料、免疫驱虫、环境变化引起的腹泻等各种应激反应

固然益生菌对狗狗的肠道有着一定的保护作用，更能解决一定的消化不良问题，但是益生菌毕竟不是药，需要长期的服用来达到一定的养护作用，所以饲主也不能对此太过依赖，甚至是盲目地为其补充，造成不良反应。

烤箱是厨房的电器之一，随着人们的生活水平越来越高，越来越多人的家里都有了烤箱，但是还有一些人对烤箱不是很了解，这胡乱使用的话是会减少烤箱的使用寿命的哦。那么使用烤箱有什么注意事项呢?下面我们一起来了解一下吧。

清洗烤箱的小窍门有哪些

所需工具：洗涤灵、装有少量清水的喷壶1个、热水1碗、干净抹布1块、厨房纸巾

方法：

把洗涤灵倒入装有少量清水的喷壶儿里，浓度要高一点儿，洗涤灵和水的比例在1：10左右，这样去污能力会强一点儿。

将勾兑好的洗涤灵溶液喷在烤箱内有油污的地方，油污重的位置多喷点儿。

将厨房纸巾铺在烤箱四壁后，重新在纸巾上再喷一遍洗涤灵水。

把准备好的一大碗开水放入烤箱，关上烤箱门儿，不通电，焖10分钟。

10分钟后取下纸巾，但先别急着扔掉，用蘸有洗涤灵水的纸巾轻轻一擦，油污就擦掉了。

最后用干净的抹布将烤箱擦拭干净就OK了。

使用烤箱的注意事项有哪些

第一次使用电烤箱的时候要注意清洁。先用干净湿布将烤箱内外擦拭一遍，除去一些尘埃。然后可以空着炉使用高温烤一阵子，有时候可能会冒出白烟，这属于正常现象。烤完后要注意通风散热。

清洁后过可以正常使用电烤箱了。在烘烤任何食物前，需先预热至指定温度，才能符合食谱上的烘烤时间。烤箱预热约需10分钟，若烤箱预热空烤太久，也有可能影响烤箱的使用寿命。

小心正在加热中的烤箱，以免被烫伤。除了内部的高温，外壳以及玻璃门也很烫，所以在开启或关闭烤箱门时要小心，以免被玻璃门烫伤。将烤盘放入烤箱或从烤箱取出时，一定要使用柄，严禁用手直接接触烤盘或烤制的食物。切勿使手触碰加热器或炉腔其他部分，以免烫伤。

烤箱在使用时，应先将温度调好。烤箱在使用时，应先将温度调好上火、下火，上下火调整好，然后顺时针拧动时间旋钮(千万不要逆时针拧)，此时电源指示灯发亮，证明烤箱在工作状态。在使用过程中，假如我们设定30分钟烤食物，但是通过观察，20分钟食物就烤好，那么我们这个时候不要逆时针拧时间旋钮，请把三个旋钮中间的火位档，调整到关闭就可以了，这样可以延长机器的使用寿命。这与微波炉的用法是不同的，微波炉可以逆转。

每次使用完待其冷却后应进行清洁。应该注意的是，在清洁箱门、炉腔外壳时应用干布擦抹，切忌用水清洗。如遇较难清除的污垢时可用洗洁精轻轻擦掉。电烤箱的其它附件如烤盘、烤网等可以用水洗涤。

烤箱一定要摆放在通风的地方。不要太靠墙，便于散热。而且烤箱最好不要放在靠近水源的地方，因为工作的时候烤箱整体温度都很高，如果碰到水的话会造成温差。

烤箱工作时，不要长时间守在烤箱前。不要长时间守在烤箱前面。 如果烤箱的玻璃门发现有裂痕之类的请立刻停止使用。

大家在生活中应该都见过哑铃吧，到是你了解哑铃吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟哑铃应该怎么使用呢，以及举哑铃的好处有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

哑铃应该怎么使用呢

1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。

动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。

2.上斜推举：主要练上胸肌。

动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。

3.平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。

动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。

举哑铃的好处有什么呢

1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。

举哑铃要注意什么呢

1、练习哑铃前要选好合适的重量。

2、练习目的是为了增肌，最好选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子，如果每次能举起的负荷是10公斤，就应选择重量为6.5公斤—8.5公斤的哑铃进行锻炼。

练习时每天5—8组，每组动作6—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小，间歇时间太长或太短，效果都会不好。

3、练习目的是为了减脂，建议练习时应做到每组15－25次甚至更多，每组间隔控制在1－2分钟。如果觉得这种练习很枯燥，可以配合自己喜欢的音乐练习，或跟随音乐做哑铃健身操。

举哑铃误区有什么呢

1.哑铃重量随便选

训练前要先选择合适重量的哑铃。一般需要选择65%—85%负荷的哑铃，所谓负荷是指所能举起的最大重量，举个例子，如果每次能举起的最大重量是10千克，就需要选择重量为6.5—8.5千克的哑铃进行锻炼。对于一般健身者而言，拥有两三付不同重量的哑铃并坚持锻炼，就足够了。锻炼时每次举6—8组，每组重复8—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小，间歇时间太短或太长，效果都不好。

2.哑铃不适合老人

老年人中有不少健身爱好者，但他们常会选择慢跑、广播操或太极拳等项目，力量训练则很少有人问津，哑铃更是基本上不被考虑。一般人都以为，年纪大了，力量下降了，所以不适合进行力量训练了。事实并非如此，从某种意义上说，正因为力量下降了，所以更需要力量训练。

我们平时护理肌肤都会使用护肤产品来改善肤质问题，护肤品的使用可以使我们的肌肤维持在一个最佳状态，长期使用还可以解决肌肤的各种问题。

一套护肤品的使用顺序

1、洗面奶洗脸。清洁脸部，是所有护肤的第一步，将脸部清洁干净了，后面的各种皮肤护理才能开始。

2、在清洁完脸部之后，当然就要使用爽肤水了，及时补充皮肤缺失的水分。

3、补水完成之后，就要使用肌底液。肌底液就是皮肤吸收营养的通道，皮肤涂抹了肌底液，可以让皮肤更好的吸收之后的各类营养。

4、我们接着将精华液涂抹在脸上，精华液颗粒很小，可以有效被皮肤吸收，另外精华液一般是高浓度的，滴2滴即可。

5、接着就是涂抹眼霜了。涂抹眼霜的时候，我们从眼睑平推到旁边，可以很好的按摩眼部，缓解疲劳

6、最后就是涂抹乳液了。乳液是保湿，含有一定油分的，最后涂抹乳液是为了稳住之前的步骤，不然之前的护理工作很容易从脸上挥发掉了。

这样促进皮肤吸收更多的养分

首先要想拥有好的气色，平时还是应该要注意休养的，养成规律的作息习惯，早睡早起，对恢复肌肤气色是很有帮助的，而且充足的睡眠可以有效地收缩毛孔，减少皮肤油脂的分泌。平时在做面膜或者护肤之前，我们可以先用热毛巾敷脸，这样能够将我们的毛孔打开，在后续的护肤工作时能够有效地让精华和其他的养分进入皮肤内部，使护理事半功倍。虽然说护肤品能够改善皮肤情况，但是既要治标也要治本，平时既要注意饮食同时也要注意休息。

乳液与面霜的概念

1、相同之处

其实从生活中的实践中我们可以发现，我们购买一套护肤品，里面就包含有水、面霜、乳液以及洁面奶这几种东西。所以许多人就搞不明白了。到底应该先用什么后用什么呢?

其实，水是独立于面霜与乳液的一种东西，而乳液与面霜其实本质上面都是一样的，没有什么特殊的区别。主要的功效就是保湿，为肌肤锁住水分不至于流失，让我们的肌肤不会出现干燥缺水的情况，都是护养肌肤的。

2、不同之处

虽然这两种护肤品是如此的相似，但是在具体的功效上面其实还可以做一个细分。面霜这种东西不适合夏天使用，因为面霜的质感较为厚重，而且是膏状物质，里面含有的油脂含量较为丰富，夏天使用的话会给肌肤以负担感，而且会让脸部感到十分油腻，不利于肌肤对于护肤品的吸收。在此基础之上的妆容也不会服帖，体验起来感觉特别差。而与之相对的，乳液是液状物质。质地比较轻薄，所以不管是夏天还是冬天皆可以使用。

如何辨别乳液好坏

含浓重香味的产品值得怀疑,有添加劣质香精的嫌疑。添加香精是所有化妆品的一贯做法,添加少量的无大碍,但要谨防添加大量的劣质香精产品。但如果有浓重的中草药味,大部分不用担心,一些草药的天然味道去不掉。乳液是以水和油为主要成分,是沉是浮看乳液的密度,密度取决于水和油的比例。用是沉是浮来判断护肤品的品质是不科学的。为了使乳液中的水、油成分融合,添加乳化剂也是化妆品制造的统一规则。

如果没有乳化剂,乳液会水油分层,这才是不好的乳液。没有不含乳化剂的乳液。矿物油没有好坏之说,只有是否适合一说。矿物油有很好的锁水效果,没有刺激性,不会过敏。敏感娇弱的肌肤非婴儿莫属了吧,在婴儿护肤品中广泛使用矿物油,足以说明矿物油的安全性。矿物油堵塞毛孔一说缺乏事实根据。矿物油油性较强,对于油脂分泌旺盛的油性肤质朋友请慎用。

烤箱不仅可以用来烤肉、烤甜品小吃，还可以用来烤蔬菜，例如大家喜欢吃的烤土豆。那么，烤箱烤土豆要多久？烤箱烤土豆怎么烤？

烤箱烤土豆要多久

一般情况下220度、30分钟左右即可，具体时间要根据土豆或者土豆块的大小决定。

烤土豆是一种烤制食品，就是把土豆用烤箱，或者火烤熟。土豆片的口感比较香脆，凡是吃过的人应该都对它记忆犹新。烹饪简单，香软可口，适合冬天吃。

烤箱烤土豆做法

材料：土豆3个（500g）、孜然粉3g、辣椒粉2g、盐3g、食用油1/2汤匙

步骤：

1、将土豆洗净、削皮、切块。

2、土豆块在清水中浸泡10分钟。

3、土豆块沥干水分，加入孜然粉、辣椒粉、盐与油，充分拌匀。

4、将土豆块放在铺好锡纸的烤盘上。

5、烤箱预热220℃，将烤盘放在烤箱中层，烤30分钟。

6、取出烤好的土豆，即可食用。

注意事项

皮色发青或发芽的土豆不能吃，以防龙葵素中毒。烤制时间要根据土豆的大小来调整，如果喜欢吃辣的朋友可以撒上辣椒粉。根据烤箱的特点，调节烤的时间。

微波炉烤土豆做法

微波炉烤土豆食材准备：

土豆、盐、孜然粉

二：微波炉烤土豆制作步骤：

1、将土豆洗净，可以使用板刷来刷洗，要保证将顽固的污垢出去。

2、用叉子在土豆的表面戳孔，这样可以帮助发散蒸汽，在顶部、底部和两侧都要戳。

3、将戳好的土豆用湿的纸巾包好，就和烤红薯的时候一样，这样可以有助土豆保持水分，防止它收缩。

4、放在准备好的容器中，一起放入微波炉，用高火档烤8分钟，期间要暂停翻一下面，这样可以烤的均匀些。根据土豆的大小可以自行调整烤的时间。

5、烤好后撕掉皮就可以吃了，可以将盐和孜然粉混合，别有一番风味。

理肤泉是很受大家喜爱的一个护肤品品牌，理肤泉有很多祛痘的护肤产品，专为痘痘肌肤和敏感肌肤打造，理肤泉护肤品的使用顺序要掌握。

理肤泉祛痘印怎么样

痘印是由于色素沉积所造成的，理肤泉舒安臻白精华液和理肤泉舒安臻白保湿霜能帮助抑制过多黑色素的生成;有助于剥脱肌肤表面含有色素沉着的老旧角质;淡化已有色斑，改善肤色不均。

理肤泉祛痘三件套使用顺序

1、洁面

2、痘痘清爽肤水

3、特安舒护乳

4、清痘净肤细致乳(痘痘清乳液)、这款是比较经典的很好用强力建议!把它涂在只有痘痘的地方!起初有点火辣辣的感觉!适应就好了有消炎的作用哦!

5、痘痘清净化修护霜(小支)、去疤痕痘疤修复乳(细细长长的一只)，他们也都是为修复疤痕的建议夜间涂在有疤痕较深的地方!毕竟才30ml夜间的去疤痕时间是最好的。

6、关于大喷哎我用过理肤泉雅漾但是都没什么感觉!建议就当补水好了!

理肤泉祛痘套装怎么样

理肤泉没有祛痘印系列的产品，有美白系列产品可减轻痘印程度：痘印是由于色素沉积所造成的，理肤泉舒安臻白精华液和理肤泉舒安臻白保湿霜能帮助抑制过多黑色素的生成;有助于剥脱肌肤表面含有色素沉着的老旧角质;淡化已有色斑，改善肤色不均。在痘印产生前可用理肤泉祛痘产品治疗，可预防或减少痘印的产生。如理肤泉清痘净肤舒缓洁面啫喱能有效打开阻塞毛孔，减少油脂分泌，抑制不洁物滋生。其pH值为5.5，清理皮层的同时能避免痘痘不适，贴合皮肤酸碱度，敏感皮肤亦可安心使用。

理肤泉b5面膜怎么样

理肤泉b5面膜的使用效果非常不错，富含保湿维生素B5(泛醇)，可在皮肤表面形成连续的锁水膜，使皮肤在稳定和孤立的环境中开始自我修复;羟基积雪草苷是极好的抗炎成分，既可以促进疤痕的恢复和减少，也可以干预炎性痘痘灶，抑制油脂和葡萄糖醛酸苷酶的活性，促进痘痘的消退。

白芷和三七都属于中药类，二者都可以磨成粉状使用，不管是食用、外敷都可以。那么，白芷和三七能一起吃吗？

白芷和三七能一起吃吗

这两种同属于中药，药性属于偏热，基本上可以一起使用。三七和白芷性辛温，能祛风助阳、活血化瘀，常用于治疗风湿关节炎、中风头痛、风寒感冒、气滞血瘀等症。

三七与白芷用法一

美白祛斑面膜

【原料】三七粉，白芷粉，红酒

【做法】用三七粉、白芷粉、红酒调成糊状，敷在有斑的位置，每次15到20分钟，用清水洗净即可。

【功效】美白祛斑。

三七与白芷用法二

三七是治疗痹证的一味佳品，尤其对瘀滞疼痛的骨关节炎，散瘀消肿定痛作用明显。如膝关节退变的膝部肿痛、行动不利者，三七粉合用益肾蠲痹丸治疗，取效甚捷。足跟骨刺的疼痛，不能着地者，三七、白芷各等份研末，醋调成膏状，敷于患处，连敷3?5日，疼痛多能解除。

三七与白芷配伍功效

三七与白芷配伍，可增强三七活血化瘀、消肿定痛之功，可治疗多种湿浊瘀血导致经络不通而产生的痛症，如肩周炎、坐骨神经痛、外伤性关节炎、血管神经性头痛、牙周炎、心绞痛等。具体配伍方法据不同病症有所区别。8五味子五味子味酸，性甘温，归肺、心、肾经，功可敛肺滋肾，生津敛汗，宁心安神。

佳雪神鲜水是一款国产的肌底液，这个肌底液价格比较便宜，质地看起来比较厚重，但是使用起来其实是不腻的，非常好推开，所以油皮的妹子也不需要担心，可以放心入手。

佳雪神鲜水适合油皮吗

油皮也是可以使用的，虽然它的质地是那种看着稠，但是绝对不腻的那种，上手非常好推开，就是水的感觉非常的轻薄，不厚重，所以油皮也可以放心啦。

先建立耐受

烟酰胺是个好东西，但它不一定适合你。在广大中国小仙女中，烟酰胺不耐受的概率还是蛮高的。不耐受的表现是：皮肤会发痒发红，长疹子。当然了也可以少量慢慢用，逐步建立耐受。但如果你反反复复折腾之后还是不耐受，那基本和这款产品，也和烟酰胺这个神奇的东西无缘了。

不要长期使用

角质层厚健康肤质的话用一段时间皮肤状态稳定了的话，当你觉得肤色有点改善的时候，就要减少使用频率了。佳雪神鲜水有一定的剥离角质、控油等功效，均不可长期使用(与酒精类似同理)。角质层屏障还是要保护的。

佳雪神鲜水使用感

我是混合敏感肌，一到换季就容易过敏，黑黄皮，而且暗沉的皮肤。用完后，我感觉我应该是烟酰胺耐受的，没有什么任何不良反应，也没有长毛什么的。我的用法是只有晚上用这个，白天用保湿精华的。大概用了一个月左右，真的是肉眼可见的感觉之前的暗沉的皮肤明显被提亮了，朋友都觉得我的气色比之前好。其次，我的用量还蛮多的，每次会按四泵，按摩到吸收，坚持用了四五个月，最大的感受就是天生黑黄皮靠它变白是不可能啦，但是它的提亮效果真的是很好，可以让皮肤看起来很健康通透。最后，这个烟酰胺神鲜水的使用感很好，是比较清爽保湿的感觉，不黏腻，很喜欢。

随着比特币被人们所熟知，那么比特币到底有什么价值呢？要论比特币有没有什么价值，要看比特币在我们实际生活中能够用来买什么？

现在已经有几款商品允许使用比特币进行购买。在购买这些商品的时候，使用比特币有这么几个优点是你可以考虑的。费用比较低、匿名性提高了交易的安全性、闪电网络导致交易速度非常迅速。

那么哪些商品是合适使用比特币购买的呢？

1. 贵金属：黄金白银

现在允许使用黄金和白银购买比特币的公司有APMEX、Gram Gold和JM Bullion，这些只是现在最著名的，还有几十家公司正在操作这样的业务。其中一些公司还在发行自己的加盟代币。

除了购买黄金和白银，一些珠宝商已经开始接收比特币，将比特币变为实在的保值资产。

2. 房地产：房产和土地

房地产是最新接受加密货币的行业，很多房产商对于利用比特币购买房产都是支持的，还出现了一些比特币主题的房地产公司。

房地产公司可以帮助房主将房屋售出，然后接受的资金方式为比特币的形式，这是为了满足很多房主和购买者比特币使用的需求。

3.旅游业：预订酒店和机票

旅游业发展非常迅速，在旅游业出现很多接收比特币支付的酒店和商店。CheapAir和Expedia网站都可以接受比特币支付，还有独立的比特币服务器。现在除了支付酒店和商店商品的费用，在购买机票的时候很多公司已经开通了比特币支付的选项。

在机票的合作项目想在已经达到650种，比特币，以太坊和DigiByte都成为主要的支付方式。

4.游戏

游戏一直是最早一批接受虚拟货币的行业，一直是在支付方式的最前沿，所以比特币等加密货币成为游戏的支付方式并不让人感到意外，最有名的例子就是“Satoshi ‘s Place”和BitQuest，后者是第一个接收比特币的游戏服务器，来自游戏我的世界。

大家在生活中应该经常吃到黑米粥吧，但是你多黑米粥有什么了解吗？今天我们就一起来了解下吧，究竟黑米粥有什么使用禁忌吗？以及孕妇可以吃黑米粥吗？

黑米有什么使用禁忌吗

1.米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。

2.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。

3.中医认为黑米性平，味甘；火盛热燥者不宜食用。

4.由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

5.黑米所含铜都比大米高1~3倍；不适合肝豆状核变性患者及高铜患者食用。

孕妇可以吃黑米粥吗

答案是肯定的，也就是说孕妈妈是完全可以吃黑米粥的。我们经常听到很多人说黑色入肾，怀孕之后孕妈妈若适当的吃一些黑米，不仅有助于补充体内的气血，而且黑米中所含的营养物质也比较多，有助于缓解孕妈体质虚弱的情况，而且也有助于提高孕妈妈的身体素质，对于提高抵抗力免疫力有帮助。黑米中所含的铁等营养元素也有助于促进胎儿的身体吸收。对于预防孕妈妈出现的缺铁性贫血有一定的帮助。

孕妇吃黑米有什么好处呢

1.首先孕妇经常喝黑米粥对于胎儿的发育是有好处的，因为黑米粥中含有丰富的微量元素以及维生素，可以促进胎儿的身体发育以及骨骼的生长。另外黑米粥中含有烟酸，可以促进胎儿的智力发育。

2.另外孕妇多喝黑米粥可以提高免疫力，因为黑米中含有丰富的蛋白质能促进机体细胞的新陈代谢，这样可以保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。

3.另外黑米中含有丰富的膳食纤维，能清洁孕妇消化壁，促进消化，这样可以促进体内有毒物质，可以有效地改善便秘的问题。

4.大家都知道吃黑米可以明目，还可以预防孕妇贫血，黑米中的钾含量比较高，可以促进人体新陈代谢，维持人的神经和肌肉功能的正常运转。

孕妇吃黑米有什么注意的呢

1.在选择黑米的时候要注意，市场上出现很多假的黑米，最简单的识别方法就是：正常黑米的米心是白色的，染色黑米连米心都会变成黑色。另外正常黑米表皮有光泽，劣质黑米没有光泽。

2.我们在煮黑米的时候要注意淘洗干净，但是不要揉搓，最好用水浸泡一晚上，泡米水要与黑米同煮，已保留其中的营养成分。

3.我们在煮黑米粥的时候，可能加一些红枣，红豆，莲子等，这样熬出来的黑米粥更有味道，而且营养价值很高。

发膜跟护发素都是很好用的护发产品，发膜跟护发素可以给头发滋养和修护，是现在大家护理头发经常用到的两款产品，改善干燥受损的发质。

发膜跟护发素可以一起使用吗

发膜和护发素不要一起使用。

做发膜就不要用护发素了，两者一起使用会营养过剩，单独使用一款即可。使用发膜和护发素都是直接将发膜涂抹在头尾，不能涂抹在头皮，发膜和护发素一起用可能会影响头发吸收营养成分。护发素的主要作用是闭合毛鳞片，让头发更加顺滑，补充水分。发膜主要作用是滋润发丝，为发丝提供营养和水分，帮助修复发丝修复问题。发膜是高营养的护发产品，护发素是基本的护发产品，护发素可以频繁使用，发膜一周使用一两次就可以了。

用了护发素还要用发膜吗

用了护发素就不要用发膜了，用发膜的话，最好洗完头就用发膜，不要使用护发素。用发膜后也不能用护发素，因为护发素会闭合发丝的毛鳞片，发膜的营养就吸收不进去，所以不建议用护发素后用发膜。发膜和护发素同时用会影响相互的作用，分开用比较好。发膜属于周护理产品，护发素可以每次洗头后用，两者都不适合天天用，过于频繁会让头发出油、产生头屑、甚至脱发。

发膜能代替护发素吗

发膜不能代替护发素，建议两者一起搭配使用。

护发素只能起到表面柔顺光滑的作用，可以经常使用，而发膜能起到深层修护的作用，一周只用一次，两者搭配一起使用效果会更好。每次洗完头后就可以使用护发素，然后一周再使用一次发膜，深层修护受损的发质，改善头发问题。发膜过期了就不要再用了，一般发膜的保质期有3年左右，开封的发膜在一年内最好使用完。

美甲是我们平时生活中很常见的事情，经常可以看到有很多爱美的女性朋友去做美甲，美甲甲片是一种延长的美甲，甲片是不可以重复使用的。

甲片可以做第二次美甲吗

甲片不可以做第二次美甲，甲片在做美甲的时候是需要打磨、抛光的，进行第二次美甲的话，是需要卸美甲的，卸美甲时就会将甲片破坏，所以一般甲片都是一次性使用品。

甲片可以重复使用吗

一般建议不要重复使用，虽然说贴片美甲很方便快捷，但也不能频繁地做，这是因为贴上人造甲片，须将指甲表层挫薄，这样会使指甲失去保护层，抵抗酸性、碱性物质腐蚀的能力就会减弱;其次，在去除甲片时，指甲会受到不同程度的损伤，有些胶水顽固的，指甲会被揭去厚厚一层，这个时候真菌很容易乘虚而入，导致灰指甲、皮癣等疾病，还可能引起多种真菌的交叉感染。所以在做美甲时，也得留一段时间让指甲透透气才健康。

没有解胶剂怎么卸甲片

没有解胶剂可以用卸妆油也能卸甲片。首先在指甲甲片上涂上一层薄薄的卸妆油。等待约3-5分钟，再用硬质东西(最好是锉指甲的小东东)直接挫，或者直接用指甲克也可以，指甲甲片就可以卸掉了。因为指甲油有对甲片有腐蚀的作用，可以分解甲片的紧合度。

美甲平衡液是用在哪个步骤

美甲平衡液在底胶之前使用，美甲平衡液可以给指甲起到干燥和加固的效果，被称为干燥剂。美甲平衡液能让美甲更持久，做出来的效果更好，用美甲工具对指甲打磨和修剪，再使用平衡液即可。

珀莱雅是我们国内的一个护肤品牌，珀莱雅的护肤品一直深受大家的喜爱，珀莱雅藻睡面膜是一款很好用的睡眠面膜，可以一夜焕新肌肤。

珀莱雅藻睡面膜怎么使用

珀莱雅藻睡面膜是在夜间清洁肌肤后使用的，基础护肤之后，用自带的小勺挖取适量面膜，均匀的涂抹于面部，避开眼周和唇周，无须清洗，直接入睡。这款珀莱雅藻睡面膜蕴含巨叶藻，水润滋养肌肤，重焕肌肤光泽质感。

珀莱雅睡眠面膜怎么样

珀莱雅睡眠面膜含有巨叶藻成分，具有强大的补水能力，可以为肌肤充足补水;珀莱雅睡眠面膜含有三色堇精华，可以为肌肤舒缓保湿，打开肌肤通道;珀莱雅睡眠面膜拥有来自夏威夷的深层循环水，含有丰富的矿物质和微量元素，可以舒缓润泽肌肤。珀莱雅睡眠面膜好用。珀莱雅睡眠面膜是一款舒适免洗的面膜，在夜晚敷上珀莱雅睡眠面膜，可以彻夜滋润我们的肌肤。珀莱雅睡眠面膜具有清爽的嗜喱质地，上脸不油腻，对肌肤的渗透性佳，可以为肌肤补水保湿。

珀莱雅藻睡面膜功效

享好酵：悦活透润，创新研发NightRenew肌肤焕夜科技，活力酵素赋活倦怠肌，一夜焕新;轻舒缓：沁润呵护，纯净海洋深层水，柔和舒润，配合舒缓香氛，放松缓解肌肤疲劳，于轻松愉悦中悦享熟睡奇迹;润啫喱：清透纯净，轻盈蓝色啫喱质地，涂抹间在面部形成水润保湿膜，恒久水润不黏腻。

敷面膜注意事项

洗完脸后不适合直接敷面膜，在使用面膜前可以先使用一款清爽的爽肤水，这样能够帮助面膜的吸收。使用两颊带点提拉的手法，让面膜更加服帖，躺着敷面膜比站着好吸收。

在最近的各大币圈社区当中，有关iex非小号的帖子越来越多，有的认为iex非小号是不错的，有的则认为它就是一个骗局。那么真实的情况到底如何呢？对于每一个数字货币行业的投资者而言，都不能盲目的听从网络上的一些报道，而应该通过比较详细的调查了解之后再给予比较客观的评价。在这里，我们就需要对iex非小号做一个客观的分享，希望让更多朋友了解这个交易所平台。

1、iex非小号怎么样？国内有不少朋友都没有听说过iex数字货币交易所吧，当然也有极少数国内的数字货币投资者在使用这款交易所平台。根据网络上一些iex非小号的文章内容显示，iex数字货币交易所于2018年9月在新加坡正式成立，由一个名为GEBF的集团公司所研发，并且在新加坡金融监管局进行了备案登记，拥有了相应的业务许可牌照。iex非小号介绍中提到，这个交易所平台于2018年9月份正式进入到国内市场，并且很快就吸引了一些国内用户的使用。

那么iex非小号交易所的使用评价到底如何呢？投资者对它持一种什么样的态度呢？从两年多时间的发展来看，iex交易所还是拥有很多的特点的：首先，该交易所降低了发币的门槛要求，允许很多虚拟数字货币在平台上进行ico；其次，平台倡导投资者进行价值投资，不太建议投资者进行频繁的日内交易，这也是与很多其他交易所平台所不一样的。通过这两年的发展来看，iex非小号交易所的用户已经覆盖了很多国家和地区，拥有的用户数量超过了100万之多。当然，在最近的网络上，也出现了一些质疑iex交易所的声音，有人认为它所发现的iex平台币就是典型的坑货。真实情况如何？还要交给市场去检验。

2、投资者该选择哪一种交易所使用？对于数字货币市场的投资者来说，交易所是非常重要的一种行业工具，选对与否对于投资者的影响是非常巨大的。那么投资者该选择哪一种交易所使用呢？

在当前的数字货币交易所市场当中，投资者在选择的时候就需要非常慎重了，因为行业淘汰已经是必然的发展趋势。在选择交易所平台时，首先要了解某一个交易所在市场上的口碑如何，例如多阅读一些类似iex非小号这样的网络文章，能够比较好的了解真实情况；其次则要了解平台的真实资金实力和团队成员构成，尽量挑选在市场上综合实力排名比较靠前的平台进行使用。

EOS钱包哪个好？在目前的虚拟货币市场上，早已出现各种不同的货币， EOS货币就是其中的一种，因此很多的投资者都在关心eos钱包哪个好，在投资虚拟货币时需要使用到钱包，首先我们需要知道，现在的钱包并非仅仅是收款还有转账的操作，它有着丰富的功能，具有着节点投票的效果，同样可以通过交易买卖的操作，所以我们就需要了解这一方面的内容。

1、eos钱包哪个好

要想知道哪个钱包比较好，目前没有固定的说法，我们可以看到市场上早已出现许多免费的钱包，我们可以尝试着操作这些钱包，大部分都会拥有优化的效果，所以能够有效降低使用的门槛，经过注册账号之后，账号的恢复码如果一旦丢失，还可以通过紧急联络人的功能恢复到原先的状态，所以这对于投资者来说是一种比较好的选择，在经过资源模型的优化之后，一般是不容易会出现无法转账的情况，可以说这是一个低门槛的操作方式，也同样已经整合到目前的网络中。

2、社区使用最多的EOS钱包是哪一个

伴随着更多人选择投资虚拟货币，相信有一些人会看到EOS，此时会关心eos钱包哪个好，首先有一些人会发现，大部分的投资者都会选择海外的钱包，是因为他拥有着全面的功能，而且功能比较专业性，具有着节点投票的效果，所有的一切全部都可以在钱包中操作完成，而且还有着很多方便快捷的功能，可以在短时间内完成兑换，而且还具有着快速交易的效果，日常的操作比较方便，特别是在行情来临时也可以在钱包内完成交易，有效的缩短交易的时间。只有在闪退的效果，而且还可以整合各种不一样的交易数据，所以可以让用户们在使用时更加的简单，具有着降低用户操作体验的效果，而在顺畅的模式中操作，更具有省心省力的效果。

eos钱包哪个好？目前的市场上早已出现各种不一样的数字货币钱包，对于大部分的用户而言，都希望能够从中找到一个更具有体验度的钱包，为什么要选择数字货币钱包是希望在投资的过程中有效降低风险，尽可能减少虚拟货币遗失或者被盗的可能性，所以当我们在挑选时，一定要了解全面的信息，最关键的是先了解eos钱包哪个好。

现在是干燥缺水的冬天，冬天用面霜是最受欢迎的，面霜的保湿力是很棒的，适合冬天用的保湿面霜非常多，为肌肤提供长效保湿的护肤效果。

适合冬季使用的面霜有哪些

1、启初婴儿水润保湿面霜

参考价：43.9元

启初是一个婴幼儿护肤品牌，但是他家的护肤品成人用起来也很不错，特别是这款保湿面霜。由于不含色素、酒精、化工精油，因为非常适合敏感肌使用。这瓶的使用感非常不错，霜不厚重，很好推开，保湿效果非常好，适合所有的肤质使用。

2、薇诺娜柔润保湿霜

参考价：88元

薇诺娜这款保湿霜，非常适合换季的时候用，特别是皮肤干燥、起皮，泛红等敏感状况。主要含有修复皮肤屏障的青刺果，还有舒缓的马齿笕，所以，对于用什么都没用的敏感肌，可以试试这款。对于不是敏感肌的人来说，这就是一款保湿霜，不同肤质都可以使用。

3、FirstAidBeauty强效急救修复面霜

参考价：99元

有平价Lamer之城的FAB修复面霜。价格差这么多，就不要指望跟腊梅有可比性了。这款面霜没有香精、防腐剂，保湿效果很不错，维持肌肤的稳定也很好，保湿不油腻，我皮肤一向稳定，不过很多皮肤敏感的人都夸这款的修复效果不错。比较不好的是膏体比较厚重，最好像lamer一样放在手心乳化，再用到脸上，或者用精华乳化也可以，不要用太多，不然可能会搓泥。没用过的小仙女推荐买最小瓶的试试，好用再买大瓶。

4、资生堂水之印五合一保湿面霜

参考价：139元

去年给我妈买了红色那款，她夸够滋润，就是用多了会有的粘。今年给她买了带提拉紧致的金色款，价格不贵，量也大。五合一是指集化妆水、乳液、精华液、乳霜、面霜五种功效。红色款就是单纯的保湿，金色款多了紧致拉缇，膏体都是偏啫喱状。这瓶非常适合预算不高，想送妈妈的小仙女，很多妈妈不习惯用一套，一瓶接着一瓶根本记不住。对年轻皮肤来说，也不会太过滋润，也是可以用的。

5、雅顿复合面霜

参考价：159元

之前在免税店买了三瓶这款霜，也是非常适合送妈妈送长辈的。是一款成分非常简单的保湿霜，雅顿的文案夸的天花乱坠，说是可以修护肌肤、提亮肤色、淡化细纹、滋养皮肤、补水保湿。我是不信有这么夸张的功效，不过保湿效果好，皮肤问题自然少了。这瓶比较好的是用完皮肤是哑光的，我是非常喜欢这种哑光感。

6、珂润保湿乳霜

参考价：159元

珂润这款霜应该是很多敏感肌的最爱之一，我周围很多小伙伴会趁着打折囤货。这款霜我觉得最好的就是含有消炎成分，对于干燥敏感肌有消炎舒缓的作用，还可以修复角质层，同时保湿滋润效果非常好。这款不厚重，有点介于乳液和霜之间，如果是大干皮，秋冬可能会觉得不够滋润。

冬天面霜公认最好用

1、法尔曼蜜润三重补湿面霜

2、SK2肌源赋活修护精华霜RNA大红瓶面霜

3、LaPrairie蓝鱼子精华琼贵面霜清爽版sheer

4、雪花秀滋阴人参面霜

5、馥蕾诗玫瑰润泽密集保湿面霜

6、资生堂百优精纯乳霜

7、奥伦纳素豆腐霜活力润泽晚霜

8、兰蔻新菁纯臻颜丝润晚霜

面霜为什么那么油

面霜油腻有三个原因，一是不适合自己的肤质，二是用量过多，三是面霜本身含油量较高，面霜作为护肤最后一个步骤，要在脸上形成一个保护膜，因此含油量和含水量较高，如果使用方法不当，会让面霜变得更加油腻。首先要注意的是面霜本来就是质地厚重油腻的护肤品，面霜的性质决定了面霜的成分，含油量和含水量都是护肤品中最高的，因此面霜油腻是必然的。要想把面霜变得清爽一些，要选择适合自己的面霜，油性肤质和偏油性肤质适合比较清淡的面霜，干性肤质是个略油腻的面霜，混合肤质也有适合混合肤质的面霜，不要随便使用。而且面霜有日霜和晚霜的区别，虽然部分面霜早晚通用，但要想面霜用起来不那么油腻，建议将日霜和晚霜分开使用，日霜主要作用是补水和隔离，晚霜主要作用是修复和滋润，因此日霜比较清淡，晚霜比较油腻，通用的面霜为了达到平衡点，相对日霜而言会更油腻一些。而且面霜含油量本来就很高，涂抹少量面霜就能达到护肤目的，如果面霜使用过多，皮肤吸收不了过多营养和油分，就会堆积到皮肤表面，导致皮肤更加油腻。

擦完乳液之后要擦面霜吗

通常擦完乳液之后是要擦面霜的。

乳液能够为肌肤提供可吸收的营养物质，而面霜用于乳液后使用，能够在皮肤表层形成保护膜，从而达到长效锁水的作用，两者是可以共同使用的，正确的护肤顺序为洁面、爽肤水、乳液、面霜，但不是说每次用完乳液后都必须使用面霜，面霜具体的使用还是根据个人肤质以及天气状况而定。

利尿药是通过促进体内的电解质和水分的排出，而增加尿量的一大类药物，用于治疗水肿性疾病(如肝硬化腹水、心力衰竭、肾病综合征)、高血压等疾病，下面小编带你了解利尿药的正确使用方法，希望对你有帮助!

利尿药的正确使用方法

■应从小剂量开始服用：

除治疗急症外，多数利尿药首次服用通常从最小有效剂量开始，逐步加至治疗量，以减少电解质紊乱等不良反应的发生。

■应在每天早晨口服：

大多数利尿药为每天口服一次，应当安排在早晨口服。一方面由于药物口服后1-2小时发挥疗效，6-12小时达到高峰，持续时间约16-18小时。患者早晨服药后白天尿量增加方便排泄，夜间药效消失利于睡眠。另一方面与服用每日一次的降压药相同，因人体血压每天的高峰期在白天，而利尿药一般都有降压作用，早晨服药既利于发挥降压疗效，又可防止夜间血压过低。

■宜在饭后服用：

多数利尿药可引起消化道反应，如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。饭后或进食时服用不仅可减少胃肠道反应，还利于提高药物的生物利用度。

■长期服用不宜突然停服：

口服利尿药治疗慢性疾病有时需长期服用，小剂量的利尿药与降压药合用治疗高血压病也需要长期口服。患者在停药时应逐渐减量，突然停服不仅可能使疾病“反跳”，还可能引起钠、氯及水的潴留。

■长期服用需调血钾：

由于利尿药作用机理不同，有的为排钾利尿药(如氢氯噻嗪)，有的为留钾利尿药(如螺内酯、氨苯喋啶)。患者血钾过低或过高，可导致心律失常、肝昏迷等症。所以长期服用排钾利尿药需适当补钾盐，如多吃柑橘类高钾食品或口服氯化钾，也可将排钾利尿药和留钾利尿药小剂量联合用药。

■警惕药物不良反应：

利尿药的主要不良反应是水、电解质紊乱和酸碱平衡失调，也可直接损害肝脏。因此如使用不当可出现血容量不足、低钠、低钾、低氯、低钙、低磷、低镁及代谢性酸中毒或碱中毒等。此外，各种利尿药尚有各自不同的不良反应：如听力减退、高尿酸血症、肾石症、肾功能减退和渗透性肾病等。特别是老年人、孕妇、哺乳妇女、糖尿病、痛风、肝肾功能不全的患者更应注意观察病情变化，及时调整剂量和用法，避免药物的不良反应。

吃利尿药的副作用

1、利尿药的副作用有血压下降

利尿药引起血压的变化常见于老年人、血容量不足、同时应用扩血管药物或大剂量静脉应用襻利尿药的情况下。在心力衰竭患者应用利尿药情况下加用ACEI时,为避免首剂低血压的发生,需要从小剂量开始,必要时在停用利尿药1～2天后加用ACEI。

2、利尿药的副作用有血尿酸升高、痛风

是大剂量长期应用利尿药的不良反应。在心力衰竭患者比较常见。应定期测定血尿酸水平,必要时加用降尿酸药物如别嘌呤醇。

3、利尿药的副作用有糖耐量减低

也是大剂量长期应用利尿药的不良反应。应尽量减少用药剂量以避免之,对于剂量不能降低的患者,应注意适当减轻体重、增加活动量。

4、利尿药的副作用有脂质代谢紊乱

为大剂量长期应用利尿药的不良反应。表现为甘油三酯和胆固醇升高,必要时采用调脂药物治疗。

5、利尿药的副作用有氮质血症

常见于药物引起循环血容量不足的情况下,如大剂量使用利尿药、或与其它扩血管药物合用时。在心力衰竭患者,与利尿药有关的氮质血症比较常见,治疗的方法包括适当减少利尿药或ACEI的剂量,必要时适当扩容。

看过“利尿药的正确使用方法”

利尿药的分类

高效利尿药

也称为髓袢利尿药，常用药物有呋塞米、依他尼酸、布美他尼、托拉塞米等。 ※ 呋塞米 ※ 【体内过程】 呋塞米(furosemide，速尿)口服吸收迅速，生物利用度约为60%，约30 min 起效，1～2 h 达高峰，持续6～8 h。静脉注射5～10 min 起效，30 min 达高峰，t1/2 约1 h，维持4～6 h，血浆蛋白结合率约98%。大部分以原形经近曲小管有机酸分泌系统分泌，随尿排出，反复给药不易蓄积。由于吲哚美辛和丙磺舒与此药相互竞争近曲小管有机酸分泌途径，同用时会影响后者的排泄和作用。 【药理作用】 1.利尿 作用强大、迅速而短暂。能使肾小管对Na+的重吸收由原来的99.4%下降为70%～80%。 利尿机制主要为抑制髓袢升支粗段Na+，K+-2Cl-共同转运载体，使Na+、Cl-重吸收减少，肾脏稀释功能降低，NaCl 排出量增多，同时使肾髓质间液渗透压降低，影响肾脏浓缩功能及减少集合管对水的重吸收，从而产生强大的利尿作用。由于排Na+较多，促进了K+-Na+交换和H+-Na+交换，尿中H+和K+排出也增多，易引起低血钾、低盐综合征。由于Cl-的排出大于Na+的排出，易出现低氯性碱中毒。呋塞米还促进Ca2+、Mg2+排出，长期使用可使某些患者产生低镁血症。由于Ca2+在远曲小管可被主动重吸收，所以一般不引起低钙血症。呋塞米可使尿酸排出减少。 2.扩张血管 能扩张肾血管，降低肾血管阻力，增加肾血流量，改变肾皮质内血流分布;还能扩张全身小静脉，降低左室充盈压，减轻肺水肿。扩张血管机制尚不完全了解，可能与该药促进前列腺素E 合成，抑制其分解有关。 【临床应用】 1.严重水肿 对各类水肿均有效，主要用于其他利尿药无效的顽固性水肿和严重水肿。 2.急性肺水肿和脑水肿 静脉注射呋塞米治疗急性肺水肿的主要机制是：① 扩张血管，降低外周阻力，减轻心脏负荷。② 强大的利尿作用使血容量减少，回心血量也减少，左室舒张末期压力因而降低。治疗脑水肿则是由于利尿后血液浓缩，血浆渗透压增高，利于脑水肿的消除。 3.急慢性肾功能衰竭 尿量和K+排出的增加及强大的利尿作用可冲洗肾小管，防止其萎缩和坏死，可用于急性肾衰竭的早期防治。大剂量可治疗慢性肾衰竭，使尿量增加。但禁用于无尿患者。 4.加速毒物排出 配合输液使尿量在1 日内达到5 L 以上，可加速毒物排泄，主要用于经肾排泄的药物中毒抢救，如苯巴比妥、水杨酸类、溴化物等急性中毒。 5.高血钾症和高血钙症 可增加K+排出，抑制Ca2+重吸收，降低血钾和血钙。 【不良反应】 1.水和电解质紊乱 长期用药，利尿过度可引起低血容量、低血钠、低血钾、低血镁及低氯性碱中毒。以低血钾最为常见，应注意及时补钾。加服留钾利尿药有一定预防作用。当低血镁同时存在时，如不纠正低血镁，即使补充K+，也不易纠正低血钾。 2.耳毒性 表现为眩晕、耳鸣、听力下降、暂时性耳聋。肾功能减退或大剂量静脉注射时易发生，应避免与氨基糖苷类抗生素等有耳毒性的药物合用。耳毒性发生的机制可能与内耳淋巴液电解质成分改变有关。 3.胃肠道反应 可致恶心、呕吐、上腹不适及腹泻，大剂量可致胃肠道出血。口服或静脉注射均可发生。 4.高尿酸血症 该药和尿酸均通过肾脏有机酸转运系统排泄，产生竞争性抑制，长期用药可减少尿酸排泄而致高尿酸血症。 5.其他 过敏，表现为皮疹、嗜酸性细胞增多、间质性肾炎等，偶致骨髓抑制。严重肝肾功能不全、糖尿病、痛风及小儿慎用。 ※ 依他尼酸 ※ 依他尼酸(ethacrynic acid，利尿酸)的药动学、作用机制、用途、不良反应、禁忌症均同呋塞米。但不良反应较多，偶致永久性耳聋，毒性较大，现已少用。 ※ 布美他尼 ※ 布美他尼(bumetanide，丁氧苯酸)的利尿作用起效快、作用强、毒性低、用量小、脂溶性大、口服吸收快而完全，0.5～1 h 显效，1～2 h 达高峰，t1/2 为1～1.5 h，作用维持4h。该药作用机制、用途和不良反应同呋塞米，排钾作用小于呋塞米，耳毒的发生率稍低，但仍应避免与有耳毒性的药物同用。布美他尼还能扩张血管，增加肾血流量，降低肺和全身的动脉阻力，降低右心房压力和左心室舒张末期压，改善肺循环。

中效利尿药

噻嗪类(thiazides)是临床广泛应用的一类口服利尿药和降压药，该类药物的基本结

构为杂环苯并噻二嗪与一个磺酰胺基(-SO2NH2)组成(见图21-3)，在2、3、6 位代入不同基团可得到一系列的衍生物。因化学结构上的微小差异，使此类药物在效价强度和作用时间等方面产生差异。代表药物是氢氯噻嗪(hydrochlorothiazide，双氢克尿噻)，其他还有氯噻酮( chlortalidone )、苄氟噻嗪( bendroflumethiazide ) 、环戊噻嗪(cyclopenthiazide)、美托拉宗(metolazone)等。该类药物的作用部位及作用机制相同，药理作用相似，效能基本一致，毒性小，安全范围较大，仅所用剂量不同，但均能达到相似效果。

【体内过程】 该类药物脂溶性较高，口服吸收迅速而完全，一般口服后1～2 h 起效，4～6 h 血药浓度达高峰。所有噻嗪类药物均以有机酸的形式从肾小管分泌，自尿排出，因而与尿酸的分泌产生竞争，使尿酸的分泌速率降低。氢氯噻嗪口服生物利用度为71±15%。口服后1 h 显效，2～4 h 达高峰，可持续12～18 h。可通过胎盘进入胎儿体内。血浆蛋白结合率为64%，主要以原形从近曲小管分泌，自尿排出。t1/2 为2.5±0.2 h。尿毒症患者对氢氯噻嗪的清除率下降，半衰期延长。 【药理作用】 1.利尿 作用温和而持久。其机制是抑制远曲小管近段的Na+-Cl-共同转运载体，减少Na+、Cl-的重吸收，影响肾脏的稀释功能而产生利尿作用。因该类药物对尿液的浓缩过程没有影响，所以利尿效能中等。由于转运至远曲小管的Na+增加，促进了Na+-K+交换，K+的排出也增加，长期服用可引起低血钾。 噻嗪类长期或大量用药还可引起低镁血症。此外，能增强远曲小管对Ca2+的重吸收，使Ca2+从肾排出减少。 2.抗利尿 噻嗪类药物使尿崩症患者尿量明显减少，口渴症状减轻。因其排出Na+、Cl-，使血浆渗透压下降，可减轻患者的口渴感。其抗利尿确切机制还不清楚。 3.降压 用药初期通过利尿作用减少血容量而降压，后期因排钠较多，降低血管平滑肌对儿茶酚胺等加压物质的敏感性而降压。 【临床应用】 1.轻、中度水肿 是治疗各类轻、中度水肿的首选药。对肾性水肿的疗效与肾功能有关，肾功能不良者疗效差;对肝性水肿与螺内酯合用疗效增加，可避免血钾过低诱发肝昏迷。但由于该药可抑制碳酸酐酶，减少H+分泌，使NH3 排出减少，血氨升高，有加重肝昏迷的危险，应慎用。 2.高血压 轻、中度高血压可单用或与其他降压药合用。 3.尿崩症 用于肾性尿崩症及加压素无效的垂体性尿崩症。轻症效果好，重症疗效差。 【不良反应】 1.电解质紊乱 长期用药可引起低血钾、低血镁、低氯性碱中毒及低血钠症。低血钾症较多见，表现为疲倦、软弱、眩晕或轻度胃肠反应，合用留钾利尿药可防治。 2.代谢异常 ①血糖升高。与剂量有关，一般在用药2～3 个月后出现，停药后能自行恢复。可能因抑制胰岛素的分泌，以及组织利用葡萄糖减少，使血糖升高，糖尿病患者应慎用。②高脂血症。三酰甘油及LDL 增加，HDL 减少，高脂血症患者不宜使用。③高尿酸血症。竞争性抑制尿酸从肾小管分泌，增加近曲小管对尿酸的重吸收，痛风患者慎用。 3.过敏 偶有过敏性皮疹、皮炎、粒细胞减少、血小板减少、溶血性贫血等过敏反应。

低效利尿药

※ 螺内酯 ※

螺内酯(spironolactone，安体舒通，antisterone)是人工合成的抗醛固酮药。 【药理作用】 螺内酯及其代谢产物的结构均与醛固酮相似，可与醛固酮竞争远曲小管远端和集合管细胞浆内的醛固酮受体，拮抗醛固酮的排钾保钠作用，促进Na+和水的排出。其作用特点为：① 作用弱，起效慢，维持时间长。口服后1 日起效，2～3 日达高峰，停药后作用可持续2～3 日。② 作用的发挥依赖于体内醛固酮的存在，对伴有醛固酮升高的顽固性水肿，如肝硬化腹水，利尿作用较明显;对切除肾上腺的动物无效。 【临床应用】 用于醛固酮增多的顽固性水肿，因利尿作用弱，较少单用，常与噻嗪类利尿药合用，也用于原发性醛固酮增多症。 【不良反应】 不良反应较少，久用可致高血钾;少数患者可出现消化道反应及头痛、困倦、精神错乱;还有性激素样副作用，如男性乳房发育、女性多毛、月经不调等，停药后可消失。肾功能不全及血钾过高者禁用。 ※ 氨苯蝶啶 ※ 氨苯蝶啶(triamterene)作用于远曲小管远端和集合管，通过阻滞管腔膜上的钠通道，减少Na+的重吸收，同时抑制K+的分泌，从而产生排钠留钾利尿作用。口服2 h 起效，6 h血药浓度达峰值，作用维持12～18 h，t1/2 为2～4 h，无尿者可达10 h 以上。临床治疗各类水肿，单用疗效较差，常与噻嗪类合用。 不良反应较少，久用可致高血钾;偶见嗜睡及恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。严重肝、肾功能不全，有高血钾倾向者禁用。 ※ 阿米洛利 ※ 阿米洛利(amiloride，氨氯吡咪)作用部位与氨苯蝶啶相似，在远曲小管远段和集合管抑制Na+-K+交换，还阻滞Na+-H+反向转运体(antiporter)，抑制Na+-H+交换，促进Na+的排出，使H+分泌减少，也有留钾作用。该药利尿作用比氨苯蝶啶强，单次口服起效时间为2 h，6～8 h 达高峰，作用持续24 h 左右，t1/2 为6～9 h。该药临床适应症同氨苯蝶啶，常与噻嗪类合用，单独使用可致高血钾。偶尔引起低血钠、轻度代谢性酸中毒和胃肠道反应。无尿、肾功能损害、糖尿病、酸中毒和低血钠患者慎用。

生姜在日常生活中的功效很多，其中也包括去疤痕的功效！至于生姜去疤痕的方法有哪些呢？以下是小编整理的关于生姜去疤痕的方法，一起来了解一下吧。

生姜去疤痕使用方法

方法一：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持敷两周，可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

功效：生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法二：把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周。

方法三：在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，一日擦3次，每次2-3分钟，连续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。

方法四：每天晚上洗脸完后，把生姜切下两片，放在脸上痘印处进行涂抹，或者贴在有痘印的地方，然后平躺用手按住，让姜片紧贴皮肤，15-20分钟后拿下，能够起到很好的淡化痘疤的效果。

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生姜的祛痘功效

醋姜木瓜去痘去痘印

材料：陈醋100毫升、木瓜60克、生姜9克。

做法：将3味一起放入砂锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食用。

生姜蜂蜜水

将生姜切片或切丝，在滚水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，可以祛痘消斑，姜辣素有很强的减弱自由基作用，蜂蜜可以使皮肤光滑，也可以将生姜切碎拌少数的盐，长时间食用，有祛斑功效。

生姜去疤痕的具体步骤

将大块新鲜生姜用清洁流水冲洗干净，晾干备用。

用菜刀将洗净晾干的生姜沿较宽边切成1毫米左右厚度的薄片若干，放在干燥清洁的小碟子中备用。

人对着镜子或请他人帮助在有痘印疤痕的地方反复磨擦1分钟左右。

人平躺或昂头(以姜片不会从脸上掉落为准)，将姜片按压在以痘印最重区为中心的区域1分钟左右，然后让生姜片在脸上贴数分钟，待有明显热辣感觉后取下生姜片。

最后，清洗干净面部。坚持使用1-2周后，痘印疤痕会有明显消退改变。

生姜的具体功效

一、抗氧化，抑制肿瘤

抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

二、开胃健脾，促进食欲

在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

谁说夏日没胃口，姜黄炒饭能让你胃口大开。这道美味佳肴具体做法是：1、材料：白饭两碗、青豆、红萝卜丁、香菇丁、木耳丁、青椒丁、红椒丁各2汤匙、姜末半汤匙、姜黄粉1茶匙、生抽1茶匙、盐少许;2、做法：热锅放适量油，下所有蔬菜拌炒，下酱油和少许盐;下白饭，中火翻炒至饭粒分明，再下姜黄粉炒至均匀即可关火品尝。

三、防暑、降温、提神

在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。对于有一般暑热表现，如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人，适当喝点姜汤是大有裨益的。中国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。[8]

四、杀菌解毒，消肿止痛

科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

五、防晕车，止恶心呕吐

吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以使其骊到缓解。有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。

六、偏头痛

可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。神经衰弱、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。

七、消除酒醉

可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。

八、减轻面部暗疮

每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

九、防治头皮屑

然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果。

十、缓解腰肩疼痛

然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

十一、消除脚臭

浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。

十二、祛除老年斑

取新鲜生姜一块，用刀斜向切出断面。用断面在老年斑部位进行擦拭，每天2～3次。