中鑫之宝是全国连锁吗合集20篇

熬夜对身体的坏处有很多，熬夜会影响人的生物钟，导致身体的节律紊乱，还会影响人的免疫系统，也会影响人的心理健康。一项调查显示，广东人上床睡觉时间全国最晚，平均晚于其他省份1小时以上。这一数据引起了广泛关注，也引发了人们对熬夜对身体的影响的担忧。

人的生物钟是由大脑中的一组神经元控制的，它会根据日出日落的时间来调整人的睡眠和醒来时间。如果经常熬夜，就会打乱这个节律，导致人的身体出现各种问题，如失眠、头痛、胃痛等。睡眠是人体修复和恢复的重要时期，如果经常熬夜，就会导致身体无法得到充分的休息和修复，从而降低免疫系统的功能，容易感染疾病。

睡眠不足会导致人的情绪不稳定，易怒、焦虑、抑郁等情况都会出现。长期熬夜还会导致记忆力下降、学习能力下降等问题。对于广东人来说，熬夜的原因可能与工作压力、生活节奏等因素有关。无论是什么原因，熬夜对身体的影响都是不可忽视的。因此应该尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和修复。

除了保证充足的睡眠时间外，还可以通过其他方式来改善睡眠质量。比如保持良好的睡眠环境，避免噪音、光线等干扰睡眠；避免在睡前过度兴奋，如看电视、玩手机等；保持规律的生活作息，让身体适应一定的节律。熬夜对身体的影响是非常严重的，应该尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和修复。 每个人也应该注意改善睡眠质量，让身体保持健康的状态。

我国共有34个省级行政区域，包括23个省，5个自治区，4个直辖市，2个特别行政区。省份，即我国的省级行政区，是行政地位与省相同行政区的总称，为一级行政区，包括省、自治区、直辖市、特别行政区。

23个省分别是河北省、山东省、辽宁省、黑龙江省、甘肃省、吉林省、青海省、河南省、江苏省、湖北省、湖南省、浙江省、江西省、广东省、云南省、福建省、台湾省、海南省、山西省、四川省、陕西省、贵州省、安徽省。

4个直辖市分别是：北京市、重庆市、上海市、天津市。

5个自治区分别是：内蒙古自治区、广西壮族自治区、西藏自治区、新疆维吾尔自治区、宁夏回族自治区。

2个特别行政区分别是：澳门特别行政区、香港特别行政区。

为贯彻预防为主的卫生工作方针，每年的“爱耳日”确定一个主题，在全社会开展以预防耳聋为主要内容的宣传教育活动。那么，全国爱耳日的历年主题是什么呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

爱耳日的背景和意义

中国有听力语言障碍的残疾人2057万，其中7岁以下聋儿可达80万，老年性聋949万;由于药物、遗传、感染、疾病、环境噪声污染、意外事故等原因每年约新生聋儿3万余名。听力障碍严重影响着这一人群的生活、学习和社会交往。

为有效开展聋儿康复和预防工作，1988年，聋儿康复工作作为一项抢救性工程列入国家计划，系统实施，中国共有聋儿康复机构1422个，已初步形成了以中国聋儿康复研究中心为技术资源中心，以省聋儿康复中心为龙头，以市级语训部为骨干，以基层聋儿语训班(点)为基础，社区家庭为依托的聋儿康复工作体系，截止1998年底，全国已训练7岁以下聋儿11.2万名，其中15.73%进入普通小学和幼儿园，取得了可喜的成绩。

2000年，卫生部颁布了《常用耳毒性药物临床使用规范》，规定了30种耳毒性药物的使用标准，指导医生正确、规范地使用，减少和避免听力语言残疾的发生。

中国新生聋儿数量多，康复需求大，但是，由于经济条件和技术能力的限制，只能达到年训2万名的能力。因此，除采取必要的康复手段外，积极开展预防，防止耳聋发生、控制新生聋儿数量是一项十分重要的工作。

为此，中国残联、卫生部等十个部门共同确定每年的3月3日为全国“爱耳日”，并于2000年3月开展第一次“爱耳日”宣传教育活动。这对减少耳聋发生，提高人口素质具有重大意义。

全国爱耳日的历年主题：

000年3月3日第一次“全国爱耳日”主题：预防耳毒性药物致聋

2001年3月3日第二次“全国爱耳日”主题：减少耳聋发生 实施早期干预

2002年3月3日第三次“全国爱耳日”主题：听力助残----救助贫困聋儿

2003年3月3日第四次“全国爱耳日”主题：提高人口素质，减少出生听力缺陷

2004年3月3日第五次“全国爱耳日”主题：防聋走进社区

2005年3月3日第六次“全国爱耳日”主题：全社会共同关爱老年人——健康听力，幸福生活

2006年3月3日第七次“全国爱耳日”主题：预防听力损伤和耳聋，人人享有健康听力

2007年3月3日第八次“全国爱耳日”主题：珍爱听力，快乐成长

2008年3月3日第九次“全国爱耳日”主题：奥运精彩—我听到

2009年3月3日第十次“全国爱耳日”主题：正确使用助听器

2010年3月3日第十一次“全国爱耳日”主题：人工耳蜗——重建听力的希望

2011年3月3日第十二次“全国爱耳日”主题：康复从发现开始——大力推广新生儿听力筛查

2012年3月3日第十三次“全国爱耳日”主题：“减少噪声，保护听力”

2013年3月3日第十四次“全国爱耳日”主题：“健康听力，幸福人生——关注老年人听力健康”

2014年3月3日第十五次“全国爱耳日”主题：“爱耳护耳，健康听力”

2015年3月3日，第十六次全国“爱耳日”。今年爱耳日的宣传主题：安全用耳，保护听力。

全国人大代表会出席全国人民代表大会，全国政协委员会出席中国人民政治协商会议。

根据《中华人民共和国宪法》和《中国人民政治协商会议组织法》的有关规定，全国人大和全国政协每届任期五年，每年召开一次人代会、政协委员会议。

22个

新安旅行团走遍了全国22个省市。新安旅行团简称新旅，成立于1935年，结束于1952年。17年中，他们经历了中国革命史上最艰苦的战斗岁月，足迹遍及全国22个省、市，行程五万余里，为抗日战争、解放战争的胜利贡献了力量，著名作家冰心称赞他们是“民族解放的小号手”。

新安旅行团是我们党组织和领导的少年儿童革命文艺团体，1935年10月成立于江苏淮安县河下镇私立新安小学。张牧、聂大朋、张柘、左林等先后任团长。成员初为17人，后发展到100余人。该团在周恩来和宋庆龄、陶行知、郭沫若、田汉等的支持和帮助下，运用多种艺术形式，在全国各地宣传中国共产党的抗日救国主张。

1941年1月皖南事变后，新安旅行团转移到苏北抗日根据地，随军活动。1949年6月，旅行团再次进入上海后不久，改名为华东新旅歌舞剧团。1952年5月，又和其他文艺团体一起组建为华东人民艺术剧院。

历时17年的革命征程，他们途经全国22个省、区、市，行程五万余里，队伍壮大到600多人，在中国青少年革命史上写下了辉煌的篇章。《新华日报》在一篇社论中高度评价新安旅行团的活动推进了西北救亡工作，加强了各民族间的团结。

咽喉炎是一种常见的疾病，主要是指喉、咽部黏膜发生炎症的情况。临床表现为喉咙疼痛、嗓子沙哑、声音嘶哑等症状。其发病原因有多种，常见的包括细菌或病毒感染、过度使用嗓子、吸烟等。

针对目前社交媒体上流传的“全国咽喉炎高发”言论，可以从两个角度进行分析。一方面，由于春季气温多变，加之五一假期前后人员流动大、活动密集，呼吸道传染病的传播风险较大。而咽喉炎作为一种常见的呼吸道疾病，自然也会受到影响，导致患者数量增加。另一方面，可能也与社交媒体上的信息传播过程有关。由于网络时代信息传播快速、广泛，一旦某个话题刷屏，很容易引起人们的担忧和关注。所以在此情况下，咽喉炎如此“火爆”的现象也可理解。

和咽喉炎不同的是，现在需要特别关注的是新冠病毒感染、流行性感冒等呼吸道传染病，以及手足口病、蜱传播疾病等。新冠病毒感染，传播速度快、传染性强，一旦出现聚集性病例，很容易引发社会恐慌和公共卫生事件。因此，在日常生活中要加强自我防护，做好常规的卫生措施。如发现有不适症状出现，及时就医，避免病情扩散。虽然咽喉炎高发这一说法在社交媒体上广为流传，但实际上每个地区、每个人的情况都不尽相同。对于个人而言，需要关注自身健康状况，采取适当的防护措施。对于社会来说，则需要通过科学合理的疾病预防和控制措施，维护公共卫生安全，保障大众的身体健康。

网络文明是指随着信息网络技术的应用而产生的一种新的文明形式。含义十分广泛，主要包括网络技术文明、网络精神文明和网络制度规范文明三个层面。那么，全国青少年网络文明公约呢？下面就让小编来介绍吧！

全国青少年网络文明公约原文

要善于网上学习,不浏览不良信息。

要诚实友好交流,不辱骂欺诈他人。

要增强自护意识,不随意约会网友。

要维护网络安全,不破坏网络秩序。

要有益身心健康,不沉溺虚拟时空。

内容解读

1、要善于网上学习，不浏览不良信息

意思是：将网络作为课外学习的一种新工具和了解大千世界的新途径，不接触不浏览有关色情、愤恨、暴力、邪教或者怂恿进行非法活动等一适当的内容，如果已接触了这些不良信息，要及时告诉父母和老师以取得帮助。

2、要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人

意思是：在通过网络进行交流时，仍要礼貌待人，不使用脏话；要态度诚恳，不欺诈他人；要遵守礼节，不随心所欲。总之，要尊重他人，自己才能得到别人的尊重。

3、要增强自护意识，不随意约会网友

意思是：不要透露有关家庭的任何资料，包括姓名、地址、电话等；不要轻易相信别人；在没有得到父母的同意前，不要约会网上的朋友；不要与日俱增恶意挑衅；不参与不良的网上游戏等。遇到令自己不适的信息时，不要回复并马上告诉父母和老师。

4、要维护网络安全，不破坏网络秩序

意思是：要敢于担当“网络安全小使者”的责任，在保证自己不参与违背道德、法律活动的前提下，对于周围的小伙伴有不良行为者，要加以劝阻说服或告诉家长和老师。

5、要有益身心健康，不沉溺虚拟时空

意思是：要培养自我约束的能力。制定一些上网规则，把它贴在计算机附近，时时刻刻提醒自己；每次连续上网时间不超过1小时，要坚持做眼保健操；要制定学习计划，不盲目上网；要坚持户外运行，保证健康体魄。

腊月是岁末十二月的别称。岁末十二月有多种称呼，其中最为熟知的当属“腊月”这一别称。这个月的天气最适合风干制作腊味，所以有“腊月”之称。下面是小编为大家整理的全国腊月习俗与食物一览，喜欢可以分享一下哟!

各省的过年习俗

1.广东

部分地区春节第一餐要吃“万年粮”，即做好足够春节三天家人吃的饭菜，寓有“不愁吃喝”之意。潮汕地区春节会吃菜粿、腐圆、酵包、管煎、五果汤，寓意“生活甜美，源远流长”。初四夜里，家家要点一盏灯，准备一缸水，叫做“等神水”。

2.广西

按壮家独特的春节习俗，要进行挑新水、喝伶俐水、舞狮、舞鸡、舞春牛等活动。

3.甘肃

有新年舞社火的习俗，社火是一种载歌载舞、体裁多样、种类繁多的综合表演艺术。

4.辽宁

大年三十要点长寿灯，彻夜通明，大年三十到正月十五元宵节，家家都要挂红灯笼。

5.黑龙江

大年三十晚上一定要吃饺子，还要包上几个带有硬币的。在初五这天也一定要吃饺子，也称“破五”。

6.福建

乡村农家的房门两侧还要搁置两株圈贴红纸的连根甘蔗，叫“门蔗”;厅堂中案桌摆有隔年饭、长年菜、发糕，并插上用红、黄两色纸扎的“春枝”。

7.山西

除夕之夜，各家通宵不眠，俗称“鏖岁”。鸡鸣之时，开始焚香、燃灯、摆供品、放花炮、接神、祀祖，然后合家互相拜年。

全国腊月习俗

1、腊月初八

这一天被称作“腊八”，即腊八节，最有名的就是“喝腊八粥”。关于腊八节的由来有非常多的传说，其中一个是：传说上古五帝之一颛顼氏的三个儿子死后化为恶鬼来专门吓小孩子，偏偏这些恶鬼就怕被红豆打，于是就有了“赤豆打鬼”，后来腊八这天人们会用红豆煮粥。

2、腊月二十三

又称“小年”，是民间祭灶的日子。民间有“男不拜月，女不祭灶”的习俗，因此祭灶王爷，只限于男子。在中国的民间诸神中，灶神的资格算是很老的。灶君，在夏朝就已经成了民间尊崇的一位大神。自周朝开始，皇宫也将祭灶列入祭典，在全国立下祭灶的规矩，成为固定的仪式了。

这一天是灶王爷上天汇报这一年来家庭情况的日子，家家户户都在这天晚上送灶神，吃灶糖，传说古人们为了不让灶王爷在玉帝面前乱说话，就准备很多灶糖给灶王爷，用糖黏住他的嘴。

3、腊月二十四

这一天家家户户都要打扫家里的灰尘，有“掸尘扫房子”的习俗，因“尘”和“陈”谐音，所以有“辞旧迎新”的寓意。当然古代家具造型复杂，用都用柴火烧水煮饭，所以家中灰尘还是比较多的，可想而知家家户户都卖力打扫屋子时的场景有多热闹。

全国腊月食物

1、腊八粥

我国古代天子国君，农历每年的十二月要用干物进行腊祭，敬献神灵。腊祭后来流行到民间，其习俗至今还有所遗存，就是腊月初八吃“腊八粥”(有的地方是“腊八饭”)，用以庆祝丰收。

《燕京岁时记·腊八粥》中记载：“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红江豆、去皮枣泥等，开水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”

2、年糕

年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，属于农历新年的应时食品。年糕有红、黄、白三色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。

3、汤圆

汤圆别称元宵、汤团、浮元子，是由糯米粉等做的球状食品。一般有馅料，煮熟带汤食用，在江苏、上海等地，大年初一早晨都有吃汤圆的习俗。汤圆象征合家团圆更美好，吃汤圆意味新的一年合家幸福、团团圆圆。

4、腊月二十五

接玉皇。旧俗认为灶神上天(腊月二十三)后，天帝玉皇于腊月二十五亲自下界,查察人间善恶，并定来年祸福，所以家家祭之以祈福，称为“接玉皇”。这一天起居、言语都要谨慎，争取好表现，以博取玉皇欢心，降福来年。

这一天要吃豆腐，“腐”同“福”，所以有“接福”的意思。当然这个习俗都很少有人知道了，取而代之的是在门、窗户上贴倒福，也有接福之意。

5、腊月二十六

俗话说“腊月二十六，杀猪割年肉”。这一天是“磨刀霍霍向猪羊”的日子，在古代过年是一定要吃肉的。即使再穷的人家都要做一点儿红烧肉来吃，因为“肉”寓意“富裕”，表达了认为对来年红红火火、富裕吉祥的美好祝愿。

6、腊月二十七

民谚称“腊月二十七，宰鸡赶大集”。这一天是专门用来上街置办年货的日子，即使那些在腊月二十六没来得及杀猪羊的家庭，二十七也得在街上买到过年时要用到的肉类、果蔬和其它用品，所以这一天的集市会非常热闹。

7、腊月二十八

腊月二十八，把面发，正月初一到十五是不能蒸馒头的。这一天古代人就要开始做各种花色样式的糕点、馍饼了，普通面不宜久存，而发面不容易坏。二十八这天发面，用以准备正月初一到十五的主食。多数地方在这一天要赶制过年的面食蒸。太原人要蒸好“糕儿馍馍两笸箩”;河北人则是“蒸枣花”预备除夕祭礼祖宗作供品;河南人也是“二十八，蒸馍炸圪塔。”只有北京人慢半拍，在这天才“把面发”，等到二十九“蒸馒头”。

8、腊月二十九

除夕前一日，叫“小除夕”，腊月二十九是除夕前最忙的一天，这一天除了要确定过年时需要准备的各种衣事祭品外，还需要上坟祭拜祖先。当祭拜完祖先过后，紧张而丰富的除夕节前准备活动就暂时圆满落下帷幕了。

9、大年三十

大年三十即为除夕夜，这一天人们要吃“大鱼大肉”的年夜饭，放爆竹，守岁等等。古代关于除夕有这样一个传说，即：年兽在年末时都要出来捣乱，但是人们知道它害怕爆竹，于是家家户户放爆竹来驱赶年兽，年兽被吓跑后人们就会说：“又熬过一年了”!

眼睛是获得外界信息的重要窗口。1996年1月19日,卫生部等12个部委将6月6日确定为全国爱眼日。你知道全国爱眼日的来历吗?下面就是小编给大家整理的全国爱眼日的来历，希望对你有用!

全国爱眼日的目的

设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾;同时为了更好的开展宣传活动，每年的全国爱眼日都会确立一个相应的主题，2009年全国爱眼日主题为关注青少年眼健康。

全国爱眼日活动期间，全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等，为群众提供眼保健服务;充分利用学校和家庭等场所，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

爱护眼睛改善视力方法

1、经常做眼保健操。

2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3、看电视的距离不小于3米。

4、每天睡眠时间不少于8小时。

5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

6、每天写作业，坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦是最适合的，用三基色节能灯3瓦最适合。

8、不要在强光、阳光下写作业。

9、不要戴别人的眼镜。

10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

六种营养素保护眼睛

爱眼护眼补充叶黄素

叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，叶黄素是惟一可以存在眼睛水晶体的类胡萝卜素成分，是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分，许多眼科疾病都与叶黄素的缺乏有很大关系，可见叶黄素对于眼睛起着重要保护作用。人眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物。叶黄素过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素。

叶黄素是一种类胡萝卜素，存在于许多的蔬菜和水果中，如菠菜、莴苣、绿色花椰菜、甘蓝、芹菜、秋葵、蛋黄、红萝卜、玉米、南瓜、木瓜、甜瓜、蕃石榴、柳橙、橘子、桃子等。

爱眼护眼补充玉米黄素

玉米黄素属于类胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，对于保护眼睛有很好的作用。同叶黄素一样是人眼的成像部位视网膜内黄斑的另一重要色素来源，可以帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。

玉米黄素深藏在菠菜、蛋黄等食物中。

爱眼护眼补充花青素

花青素作为强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，稳定眼部微血管循环，促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。

富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、葡萄干、樱桃、茄子、黑米、葡萄等。

爱眼护眼补充维生素A

视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质，可加强适应对黑暗弱光的敏感度，而维生素A 它是合成视紫质的原料之一。当体内缺少维生素A时，会造成眼角膜或结膜干燥，严重的会发生夜盲症。

含维生素A比较丰富的食品有胡萝卜、菠菜、花生、西红柿、辣椒等蔬菜及水果和各种海产品。各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、蛋黄等。富含胡萝卜素的食物是胡萝卜、菠菜、苋菜、草头、南瓜、青椒、荠菜、木瓜、芒果等。维生素A的抗酸能力却比较弱，容易遭受酸性食物的破坏，因此含维生素A比较丰富的食物不能与酸性食物同时烹煮，以免维生素A损失。

爱眼护眼补充核黄素

当人体缺乏核黄素时，眼睛会怕光、流泪、发痒或有烧灼感，出现视觉疲劳。

含核黄素较丰富的食物有牛奶、牛奶制品、乳酪、瘦肉类、鸡蛋黄、各种绿色蔬菜及各种海产品。核黄素抗碱性很弱，易被碱性食物破坏，因而不能让含核黄素的食物与碱性食物一起烹煮，核黄素也易溶于水，烹调时也要控制好水分，不要让核黄素损失过多。

爱眼护眼补充维生素E

维生素E具有抗氧化作用，可抑制晶壮体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。维生素E还能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化，预防白内障。

富含维生素E的食物是玉米油、花生油、芝麻油、芝麻、花生、莴笋叶、核桃、榛子、杏仁、葵花籽、玉米等。

全国爱眼日的来历

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向中国全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。

1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

8种水果明目又护眼

1、蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。

它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。

2、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

3、猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

4、苹果

苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。

5、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

6、柳橙

要维持眼睛的健康，就要多补充维他命C，因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞，还可以降低白内障的风险，延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。

7、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

8、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

为了满足新人们结婚登记的美好愿望，全国婚姻登记机关明确，“520”将“为爱加班”，为有需求的新人们正常办理结婚登记，满足新人为爱奔赴的良好愿望。近年来，我国婚姻登记“不打烊”“为爱加班”的现象越来越普遍。不论是爱情故事还是正常的婚姻注册，都意味着着一份承诺和坚定的决心。

结婚是人生中的重要一步，代表着对未来的承诺和信任。在婚姻登记时，许多人会选择和伴侣在特殊的日子进行结婚登记，比如五一节，520，七夕节等。这些日期都有着特殊的意义，在这一天结婚，可以给婚姻增添一份浪漫和感动。5月20日，也就是“520”，成为了结婚登记的高峰日之一。人们把这一天赋予了特殊的意义，将其视为一个充满爱意和温馨的日子，因此在这一天结婚登记也就成了一种时尚和潮流。然而，今年“520”却是一个星期六，也就是说不是一个正常的工作日。因此，这种“不打烊”“为爱加班”的现象不仅在五月份流行，还在全国一些地方能够见到。

在一些城市，婚姻登记机关会在周末和节假日加班，为那些没有时间在工作日登记的新人提供便利。这种服务不仅为新人提供了极大的便利，也证明了国家对于婚姻的重视和关注。

随着时代的发展和社会的进步，婚姻观念逐渐得到了改变。婚姻不再只是一份形式上的承诺，而是代表着彼此的忠诚和坚定。在这个快节奏的生活中，很多人没有时间去办理结婚登记，甚至没有时间去相互了解和认识。这时，婚姻登记“不打烊”“为爱加班”的服务就变得尤为重要。

婚姻登记“不打烊”“为爱加班”的现象从表面上看，是婚姻登记机关的一种便利服务。但如果深入了解，就会发现这背后蕴含的深刻意义。代表着社会对于婚姻的重视和珍视，更代表着个人对于婚姻的决心和承诺。

国家禁毒委员会

《禁毒法》第五条规定，国务院设立国家禁毒委员会，负责组织、协调、指导全国的禁毒工作，县级以上地方各级人民政府根据禁毒工作的需要，可以设立禁毒委员会，负责组织、协调、指导本行政区域内的禁毒工作。

《中华人民共和国禁毒法》第五条规定：国务院设立国家禁毒委员会，负责组织、协调、指导全国的禁毒工作。禁毒工作实行预防为主，综合治理，禁种、禁制、禁贩、禁吸并举的方针。禁毒工作实行政府统一领导，有关部门各负其责，社会广泛参与的工作机制。

禁毒法规定的禁毒工作机制：禁毒工作实行政府统一领导，有关部门各负其责，社会广泛参与。根据《中华人民共和国禁毒法》第四条：禁毒工作实行预防为主，综合治理，禁种、禁制、禁贩、禁吸并举的方针。禁毒工作实行政府统一领导，有关部门各负其责，社会广泛参与的工作机制。第五条规定：国务院设立国家禁毒委员会，负责组织、协调、指导全国的禁毒工作。县级以上地方各级人民政府根据禁毒工作的需要，可以设立禁毒委员会，负责组织、协调、指导本行政区域内的禁毒工作。

强化禁毒工作组织领导、完善工作机制，实现禁毒工作实体化。缉毒执法保持严打高压态势，实现禁毒严打实效化。管控吸毒人员，强化人文关怀，实现禁吸戒毒工作科学化。从源头落实管控措施，实现综合治理规范化。创新毒品预防教育举措，实现禁毒宣传教育品牌化。

简要回答

以前我们小的时候，各方面物资不是那么充足，所以我们对于食材的选择，以及食物的味道追求不是那么高。现在我们的生活好了，在追求食材健康新鲜的同时，对它们制作出来的味道也是要要求的。现在各个地方都有自己比较喜欢和常吃的菜系，像是鲁菜、川菜、湘菜等等，都是具有地方特色的美味。但不管是什么菜系，仅仅有会做饭的师傅和新鲜的食材也是不够的，还需要调味品来给食物增色增香。我们以前做菜，调味品比较单一，可能会放一些姜末、食盐、花椒、酱油等等，但现在市面上有很多可供选择的调料，甚至像是饺子包子或者火锅都有专门的馅料和底料，但都是需要我们再额外花钱购买的。如果自己家里的调料比较齐全的话，就可以调出自己喜欢的味道，而且剩下的调味品也可以用好久。现在很多人为了给菜品增鲜，都会适量地加一些蚝油，它是用生蚝提取出来一种特殊口感的调味品。而市面上的蚝油的种类很多，我们去挑选的时候怎么挑选才能挑选到更好的蚝油呢？

蚝油怎么挑选？

要挑选到质量好的蚝油，首先我们需要了解挑选蚝油的小技巧。首先，我们要看一下配料表里边是否出现蚝汁，以及它是不是被列在首位。

其次，我们就要看一下这款蚝油的蚝汁的含量，蚝汁的含量越高，蚝油自然就是越好的，如果这款蚝油不含或者含有少量的蚝汁，那它的品质自然是不如蚝汁含量高的蚝油的。

最后，我们需要看一下配料表里边添加剂的多少，如果加入了太多的添加剂来提鲜，而蚝汁的含量很少的话，这样的我们买的时候就要注意了。

如果我们对价格不是特别在意的话，可以选择蚝汁含量多的，质量比较好的蚝油。

哪些品牌的蚝油比较好？

第一：沙井蚝油

沙井蚝油产自深圳，是一款蚝汁含量很高的蚝油，而针对不同人的需求，也推出了不同蚝汁含量的蚝油，有60%、80%，还有100%。

如果我们选质量最好的，就选含有100%蚝汁的，这个也是比较贵的，如果我们想选择价位稍微低一些的，就可以选择另外两种。

第二：李锦记旧庄蚝油

李锦记旧庄蚝油早在1888年就上市了，称得上历史非常悠久的一款蚝油，它里边没有加食品添加剂和防腐剂，是非常健康的一款蚝油，对蚝油品质有要求的也可以选择这款哦。

第三：挚诚上等蚝油

挚诚上等蚝油也是一款非常不错的蚝油，它里边的蚝汁含量可达到70%，而且选用的生蚝原料都是非常优质的。

第四：欣和遵循自然本味蚝油

欣和遵循自然本味蚝油是一款味道很鲜美的蚝油，它的里边也是不添加防腐剂的，也是一款值得选购的蚝油。

第五：海天金标蚝油

说起海天蚝油，大家应该都不陌生，而海天金标蚝油是其中蚝汁最高的一款，所以，大家也可以选择这款蚝油，质量也是不错的。

春节一般指除夕和正月初一。但在民间，传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十五。下面是小编为大家整理的全国各地春节习俗一览，喜欢可以分享一下哟!

春节的美食

红烧肉

红烧肉算是一道非常出名的菜了，好吃，口味鲜甜，肉质柔软，入口即化，肥而不腻，老少皆宜。所以，也是年夜饭餐桌常见的菜品。红色的五花肉，寓意着日后的生活充满活力与希望。

四喜丸子

这四喜丸子代表着福禄喜寿，是非常美味而且寓意特别吉祥的美食，在过年的时候吃上一道这样的菜，那也是非常幸福的事情，绝对是一种让你回味无穷的美食。

鱼

甭管是鲫鱼还是鲤鱼，红烧的还是清蒸的，总得有一条放在桌子正中间，留头留尾，寓意年年有余，一年有头有尾。

粉蒸肉

粉蒸肉的味道想必大家都吃过，肥瘦相间，肥而不腻，吃起来一点也不会觉得腻，味道绝对算得上是上乘，口味儿是真的非常的棒。

辣子鸡

辣子鸡是很有名的一道川菜，材料也很简单，就是鸡肉、干辣椒，比起一般的做法来说，这种做法煸干了鸡肉里面的水分，让鸡肉变得更有嚼劲，回味也更加香了。

大虾

春节离不开大虾，大虾做出来颜色红亮，象征着来年的日子红红火火。而且春节不比平时，做任何菜都要讨一个好的寓意，以求得一个好彩头。

狮子头

狮子头属淮扬菜，是扬州的一道名菜，这道菜早就有上百年的历史了，古人还把吃狮子头的人比喻成“骑鹤下扬州”的快活神仙。里面还放了荸荠，正好起到了清爽解腻的作用。

地三鲜

地三鲜是由茄子、土豆和青椒炒制而成，这地三鲜就是指地里新鲜的食材搭配而成，既有营养又好吃，而且超级的下饭呢，颜色也是很多样，寓意明年生活五彩斑斓。

元宵

正月十五北方吃元宵，南方吃汤圆。通常是以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等原料为馅，用糯米粉包裹成圆形。可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团团圆圆、生活美满之意。

春饼

中国民间立春时吃的传统美食，南北方都有，但是做法不同，而东北、北京一带的春饼口味最为可口。春节之时，准备几样小菜，烙上一叠薄薄的小饼，这味道不仅仅是美食，还包含着新年的美好味道。

全国各地春节习俗

浙江省

乌程县元旦以长竿束草于上，点火燃烧，并敲锣打鼓，称为“庆田蚕”。又点天灯于竿上，直至三月三日止。宁波元旦祭祖后要吃豆粥，晚上要关门前，再点一次“关门炮”。绍兴新年以“茶碗茶”待客，里面还要加上橄榄和金桔，同时用茶叶蛋待客，称为“捧元宝”。

山西省

山西现在拜天祭祖的规矩不多见了，但年三十儿的晚饭上不能说话的规矩被保留了下来。春节的第一顿饭都是吃饺子。煮饺子时，要鸣放鞭炮。为驱邪恶、求吉利，有的地区烧火煮饺子要用芝麻秸，意味着新的一年像芝麻开花节节高，日子越过越好。饺子要煮得多，必须有余，意在有余头。就餐时，除每人一碗外，还要多盛一两碗，意在希望人丁兴旺。

福建省

厦门人元旦出门前，都得当空拜祷玉皇大帝，称为“祭神”。清晨祭神用鲜花素果，中午祭神则用牲醴，及一碗春饭。春饭就是在白饭上插上红纸做的春花。闽音“春”与“剩”谐音，春饭是取其“年年有余”的好口彩。漳州初四称为“接尪”，除了进庙烧香外，还要预备一个糖果糕饼盒，叫做“荐盒”，供在厅上迎神下降。

辽宁省

很多辽宁人在大年三十要点长寿灯，彻夜通明。大年三十直到正月十五元宵节，家家都要挂红灯笼，大年三十晚上要点亮灯笼，而且要点一宿，不能关灯，意味着益寿延年。

广东省

海丰一带，小辈向长辈贺年时，长辈会以红包或柑橘赏给晚辈。潮州春节节食有菜粿、腐圆、酵包、管煎、五果汤。初四夜里，家家要点一盏灯，准备一缸水，叫做“等神水”。东莞正月初一祭神，要供上糖上煮芋头，叫做“富贵有缘”。

江苏省

江宁县元旦贵家于房门口贴画雄鸡。吴县多于元旦至通元寺礼拜观音大士。苏州人元旦一早开门要于三爆竹，叫做“高升三级”。清晨出门，要遵循黄历上所指定的方向，叫做“喜神方”，并到城隍、土地等庙去烧香，必历经十庙乃止，称为“烧十庙香”。自元旦至元宵，火炉中烧巨煤墼，称为“欢喜团”。

黑龙江

过年吃饺子是北方人的习俗。大年三十晚上辞旧迎新，一定要吃饺子，但黑龙江人还要在饺子中包上几个带有硬币的(现在常用花生或其他果仁来代替)，谁吃到了这样的饺子就预示着在新的一年里会交好运，有吉祥之意。此外，黑龙江在初五这天一定要吃饺子，也称“破五”，就是把饺子咬破，寓意将不吉利的事都破坏，有驱灾避邪之意。

四川省

成都人元旦不吃饭，因为“饭”与“犯”同音，为了避讳，则吃汤圆或挂面以祈求合家团圆，福寿绵长。刘阁等地于正月初七“人日”还要“过小年”，除了敬神、祭祖外，也吃团年饭。成都人则于人日游西郊的杜甫草堂。长寿县元旦于门外燃九支蜡烛，称为“九品烛”，以敬天地。

陕西省

富平县各宗族皆为祖先画像，元日聚集子孙礼拜，祭后更醵金饮宴，称为“节坐”。初二各戚友间则以面食、猪肉相赠，称为“拜节”。高陵县元旦，一等到天亮即悬挂黄纸于竹竿上以祀天，称为“接天神”。又以木炭悬于门首，据说可以去瘟疫。石泉县以黄纸作钱，元旦结彩悬于门，名为“宝盖钱”。临潼县以初五为“送穷节”，家家剪纸人后，拿到门扔掉。当日每人必定饱食，称为“填五穷”。

吉林省

由于东北天气寒冷，一些水果冻过之后，就另有一番滋味。最常见的是冰梨和冻柿子。据了解，最纯正的是冻秋梨，在吉林有一种梨叫秋梨，这种梨刚摘下来的时候又酸又涩，于是人们就把这种梨采摘下来直接放在树下，盖上一层树叶，经过冰冻之后的秋梨酸甜可口，果汁充足。冻梨在吃之前要放在水里解冻，年夜饭后吃这种梨能解酒、解油腻。

山东省

宁阳县元旦吃馄饨，称为“填仓“，黄县、蓬莱一带，元旦早起要照虚耗。由女主人手持红烛，把家中各个角落照一遍，意思是以光明驱逐黑暗，然后将年前以面粉做成的各种窗花放在窗台上。小孩子起床后，要攀着门拴打三个秋千，据说可以长得快。有些地区煮饺子时要用芝麻秸烧火，意味新的一年像芝麻开花一样，节节高升，饭后在锅内要放上馒头，意味有“余头“。胶东的新媳妇第一年要到丈夫的外祖家拜年，称为“札根“。据说到了外祖家，就可以把根札下，不会有离婚和早年丧偶之事。

北京

自进入腊月以后，就有文人墨客在市肆檐下书写春联，以图挣些银子过年。祭灶之后，新春联渐次粘挂，千家万户焕然一新。有的人家用朱笺，有的用红纸，只有内廷及宗室王公等按例用白纸，镶以红边蓝边，不是宗室者不得擅用。

腊月将梅束起放在一个腹大口小的器具中，放置于地下五尺左右的地方，燃火，让地微微有些温暖，梅花就会渐渐放白，用纸笼之，到市上去卖，小桃、郁李、迎春都可如此。繁盛之区，支搭席棚，售卖画片，妇女儿童争相购买，以为乐。

天津

天津过春节的习俗有哪些?天津春节的时段广义上是指从农历腊月初八腊八节开始，一直到二月初二龙抬头结束。天津民间有“没出正月就算过年”的说法。但狭义上讲，天津春节当天仅指大年三十和正月初一。

天津的年俗最主要的价值取向就是“阖家欢乐”，其社会意义是保证宗法社会下父系家庭的团圆。农历腊月初八的腊八节在天津称为“腊八儿”，许多天津人在这天喝腊八粥并用醋泡大蒜，从而为正月准备腊八蒜和腊八醋。从腊月十五始，天津的年货摊贩要“上全街(gāi)”，就是各商店把年货全部上齐，把所有吃喝玩乐的商品都摆上贩卖。天津的年货市场主要集中在在天津天后宫为中心的宫南、宫北大街，也就是今天的古文化街一带。

“二十三，灶王爷上天，二十四，扫房子，二十五，糊窗户;二十六，顿大肉;二十七，宰公鸡;二十八，白面发;二十九，贴对子”的天津俗语也体现了年前天津人民准备过年的特点。也是从二十三开始，天津人才正式拉开了春节准备工作的序幕。

春节的起源

现代民间习惯上把过春节又叫做过年。其实，年和春节的起源是很不相同的。

那么"年"究竟是怎么样来的呢?民间主要有两种说法：一种说的是，古时候，有一种叫做"年"的凶猛怪兽，每到腊月三十，便窜村挨户，觅食人肉，残害生灵。有一个腊月三十晚上，"年"到了一个村庄，适逢两个牧童在比赛牛鞭子。"年"忽闻半空中响起了啪啪的鞭声，吓得望风而逃。它窜到另一个村庄，又迎头望到了一家门口晒着件大红衣裳，它不知其为何物，吓得赶紧掉头逃跑。后来它又来到了一个村庄，朝一户人家门里一瞧，只见里面灯火辉煌，刺得它头昏眼花，只好又夹着尾巴溜了。人们由此摸准了"年"有怕响，怕红，怕光的弱点，便想到许多抵御它的方法，于是逐渐演化成今天过年的风俗。

另一种说法是，我国古代的字书把"年"字放禾部，以示风调雨顺，五谷丰登。由于谷禾一般都是一年一熟。所"年"便被引申为岁名了。

我国古代民间虽然早已有过年的风俗，但那时并不叫做春节。因为那时所说的春节，指的是二十四节气中的"立春"。

南北朝则把春节泛指为整个春季。据说，把农历新年正式定名为春节，是辛亥革命后的事。由于那时要改用阳历，为了区分农、阳两节，所以只好将农历正月初一改名为"春节"。

我们有好多学校在“安全第一”的重压下，安全教育偏重于“传授式”教育的消极防范，而未抓住关键，从根源抓起，采取有效措施，忽视了最有效的“体验式”的安全教育和能力培养，那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子是在生活还是学习中,家长和教师都应为学生提供一个安全的环境和活动设施,如将药品、消毒水、杀虫剂等放在孩子够不到的地方,打火机、蜡烛不要放在孩子能拿到的地方;及时将用过的电线插头收起。在带孩子外出时,给孩子换上舒适合脚的鞋子,不要让孩子在堆放砖头或满是石头瓦砾的场地玩耍,不要让孩子独自在水池或河边玩耍等等，那么全国交通安全日教育专题有哪些呢？

一、人行横道

在车行道上，有一条一条用白色直线连成的“走廊”，这就是人行横道，它是专门为行人横过马路而漆划的。驾驶员看见人在人行横道内行走就会减速慢行，所以行人在人行横道内过马路比较安全。

二、人行天桥

在城市交通繁忙的路口，因来往行人和车辆特别多，为了保证行人的安全和车辆的畅通，架设了雄伟美观的人行天桥，行人在人行天桥上过马路最安全。

三、道路与交通信号

道路交通信号分为：指挥灯信号、车道灯信号、人行横道灯信号、交通指挥棒信号、手势信号。简介如下：

1、指挥灯信号

绿灯亮时，准许车辆、行人通行，但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行；

黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人，可以继续通行；红灯亮时，不准车辆、行人通行。

绿色箭头灯亮时，准许车辆按箭头所示方向通行；黄灯闪烁时，车辆、行人须在确保安全的原则下通行。

右转弯的车辆和T形路口右边无横道的直行车辆，遇有前款二、三项规定时，在不妨碍被放行的车辆和行人通行的情况下，可以通行。前两款规定亦适用于列队行走和赶、骑牲畜的人员。

2、车道灯信号

绿色箭头灯亮时，本车道准许车辆通行；红色叉形灯亮时，本车道不准车辆通行。

3、人行横道灯信号

绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的，可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。

四、道路交通隔离设施

道路交通隔离设施是公安交通管理部门在城市道路上用一定的建筑材料制作的物体，用来分隔车辆与车辆、行人与车辆，使它们都按规定的路线通行。道路交通隔离设施包括绿化隔离带，行人护栏和隔离墩。行人护栏安装在人行道外侧、非机动车道和人行道之间，用来保护行人在人行道上行走的安全，防止行人乱穿马路或走到慢车道上去。禁止行人跨、钻行人护栏，以防发生意外。

隔离墩由水泥混凝土墩和焊管连接而成。安装在快慢车道之间的为中心隔离墩，用来分隔上、下行车道。设置隔离墩，有利于分道行驶，各行其道，确保安全畅通。

参军是一件非常光荣的事情，有许多大学生都想去参军，那怎么报名呢？下面我们就来看一看吧。

操作方法

首先，我们在搜狗浏览器中搜索“全国征兵”。

搜索以后，点击“全国征兵网”。

进入征兵网首页，我们可以看到右面有很多选项，如果是男兵，点击“兵役登记（男兵）”，女兵就点“应征报名（女兵）”。

进入页面后，我们点击“进行兵役登记”选项。

接下来，我们会跳到一个登录界面，如果有学信网的账号就可以直接登录，没有的话就要注册。

登录后，点击“开始兵役登记”选项。

然后是兵役登记须知，你最好每条都要看一遍，如果你有上述症状就不符合应征条件，阅读以后，勾选“我已阅读兵役登记须知”。

下面会让你填写信息，填好以后，点击下面的“信息无误”选项。

到这里，你已经完成了兵役登记了。如果你要进行本年度的征兵就可以继续点击“继续进行本年度参军报名”。

浙江大学一般称浙大，坐落人间天堂杭州。前身是1897年创建的求是书院，是中国人自己最早创办的新式高等学校之一。下面给大家整理浙江大学最好的热门专业排名，希望能帮到大家。能给大家参考。

浙江大学的校园环境

浙江大学位于中国历史文化名城、世界风景游览胜地──浙江省杭州市。其北依苏沪，东接甬港，南联闽粤，是中国东南沿海长江三角洲地区的重要城市。学校拥有紫金港、玉泉、西溪、华家池、之江、舟山、海宁等7个校区，占地面积4265678平方米。校园环境优美，与西湖风景相映衬，为学生老师学习生活创造了良好的环境。

分布在城市不同区块的玉泉、西溪、华家池、之江等校区利用区域优势，使校园文化和城市文化相融合，分别成为浙大人才培养、科学研究、社会服务、文化传承、先进性研究及国际商务人才教育、继续教育、干部培训、“三农”与农耕文化研究展示、临床医学和口腔医学教学、实习等基地。校区规划整合功能分区，保护、整治、利用好文物建筑和历史保护建筑，梳理道路交通系统，进一步优化校园空间与景观环境。

浙江大学校舍总建筑面积2575983平方米。拥有计算中心、分析测试中心、现代教育技术中心等先进的教学科研机构。科学馆(楼)、体育馆(场)、活动中心、游泳池等各类公共服务设施齐全，为全校师生员工的学习、生活、开展中外学术和文化交流活动提供了条件。

浙江大学的文化传统

校训

求是创新

1938年11月01日，竺可桢校长在广西宜山的开学典礼上发表演讲，并提出要以 “求是”两字为校训。1988年5月5日，由路甬祥校长主持的校务会议决定以“求是创新”为新时期浙江大学校训。1995年潘云鹤在浙江大学教学工作会议上提出了知识、能力、素质并重的人才培养新模式，使得“求是创新”的方法和路径更为具体、明确。 2010年06月26日，国务院总理温家宝来到访问浙大，在浙江大学图书馆，面对学校师生对浙大校训进行诠释：“务求实学，存是去非”。求实是基础，这种校风一直延续到至今。2014年10月21日，国务院总理李克强考察浙大，在与浙大学子座谈，诠释校训“求是创新”时，李克强总理说，“求是”源自古文，“创新”取自现代，四字融古通今。求是，就是孜孜不倦追求真理，这是创新之基，也是你们走向社会安身立命之本。浙大学生创业率全国高校第一，创业不仅需要创新意识，更需要文化底蕴和求是精神。

校歌

1938年11月19日，浙江大学校长竺可桢在广西宜山主持了校务会议，会议决定以“求是”为浙江大学校训，并决定请著名国学家马一浮写校歌歌词，最后由著名作曲家、当时的国立中央音乐学院的应尚能教授谱曲，并经校务会议通过，正式定为浙江大学校歌。

1992年4月浙大95周年校庆期间，曾任宁波大学校长的浙大土木系44届毕业生朱兆祥和浙大外文系46届毕业生邓爽，应浙大合唱团老团员的建议，把校歌歌词逐句对应式地译成白话文，以便阅读。

2014年，教育部新闻办公室官方微博“微言教育”公布了最受网友欢迎的高校校歌前十名单，《浙江大学校歌》荣登榜首。

浙江大学国际主要排名

1、在ESI(基本科学指标数据库)的评价报告中，浙江大学位居国际165名，位居大陆高校第二名。

2、在武大2011年世界一流大学学科竞争力评价中，浙江大学位居国际110名，位居大陆高校第三名。

3、在土耳其2012年公布的世界大学学术排行榜中，浙江大学位居全球60位，位居大陆高校第一名。

4、在欧盟2010年公布的世界大学排行榜中，浙江大学位居大陆高校第三名。

5、在西班牙教育部2011年公布的全球大学排行榜中，浙江大学位居大陆高校第三名。

6、在荷兰2010年公布的世界高校排行榜中，浙江大学位居全球127名，位居大陆高校第三名。

7、在台湾高教2012年公布的世界大学学术排名中，浙江大学位居全球113名，位居大陆高校第三名。

8、世界大学学术排名(2012年)：浙江大学位列世界第151-200位(区间)，中国大陆第1-4位(区间)。

9、QS亚洲大学排名(2012年)：浙江大学位列亚洲第25位，中国大陆第4位。

10、泰晤士高等教育世界大学排名(2012-2013年)：浙江大学位列世界第301-350位(区间)，中国大陆前8位。

2015年8月15日，上海交通大学世界一流大学研究中心发布2015年“世界大学学术排名”，排名列出了全球领先的500所研究型大学。浙江大学进入世界前200名，工科排名中，国内排名最高的浙江大学处在世界第101至150名。

2017年6月，QS2017-2018年度世界大学总体排名出炉，浙江大学国际排名第87，国内排名第5。路透社TOP75亚洲最具创新力大学年度榜单出炉，浙江大学亚洲排名第19，国内排名第3。

2017年6月14日，2017年世界大学声誉排行榜中浙江大学排名51至60组别。 >>>下一页更多精彩“浙江大学的文化传统”

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浙江大学国内主要排名

1、依据“中国管理科学研究院”《中国大学评价》的排名，浙江大学连续十年位居大陆高校第三名。

2、依据2011年“中国校友会”的排名，浙江大学位居大陆高校第三名。

3、依据2013年“网大”的排名，浙江大学位居大陆高校第三名。

4、依据2013年“中国科学评价研究中心”的排名，浙江大学位居大陆高校第三名。

5、依据2013年“山东省教育厅高教评估所”的排名，浙江大学位居大陆高校第三名。

6、依据2013年“高等教育观察(HER)”的排名，浙江大学位居大陆高校第三名。

7、依据2011年、2012年、2013年“武书连”的排名，浙江大学连续三年位居大陆高校综合实力第一名。

2016年6月12日，艾瑞深中国校友会网发布了一份《2016中国高考状元调查报告》，报告对1952-2015年中国大陆、香港和台湾两岸三地3000多名省级高考状元展开追踪调查。报告显示，浙江大学荣登2016中国高考状元最青睐大学排行榜第15名。[1]

2016年6月, 北京市雄居艾瑞深中国校友会网发布2016中国各地区大学最佳专业排行榜前5强，2016华东地区大学最佳专业排行榜中浙江大学排名第2。

2016年6月18日，国内新锐人工智能公司iPIN发布了2016大学毕业生薪酬排行榜，浙江大学排名第15。[3]

浙江大学的学术研究

科研项目

2012年，浙江大学科研总经费达到30.78亿元(比上年增长9.3%)，科研项目达到千万级以上的有107项，亿级项目10余个。

2012年浙江大学获批准国家自然科学基金项目794项，经费5.6亿元。承担国家“973计划”项目6项、重大科学研究计划项目1项、国家自然科学基金重大项目1项。新增创新研究群体基金项目2个、教育部创新团队1个、学科创新引智基地1个。

2012年，浙江大学人文社科科研经费达到2.06亿元。获批国家社科基金重大招标基金6项、重点项目3项、基金项目27项，教育部重大课题攻关项目2项。

科研成果

2012年，浙江大学荣获国家科学技术奖励13项，获得国家科技进步奖一等奖1项，二等奖4项;国家技术发明奖二等奖1项。

根据ESI公布的数据，截至2013年1月1日，浙江大学十年累计引文居世界学术机构排名第195名，较去年同期上升了36位，进入世界前1%的学科达到14个，其中农业科学、化学、计算机科学、工程、材料科学、药学与药理学、植物与动物科学等7个学科进入世界前100名，农业科学、化学、材料科学等3个学科进入世界前50名。

浙江大学

根据中信所2012年公布的统计数据，浙江大学2011年SCI收录的Article、Review两类论文共计4215篇，比上年增长9.5%;EI收录论文3325篇，比上年增长0.1%;“表现不俗”论文数1449篇，比上年增长68.5%;入选最具国际影响的学术论文3篇。

SSCI收录论文245篇，比上年增长35%;A&HCI收录论文25篇，比上年增长39%。获得第六届教育部“高等学校优秀成果奖(人文社会科学)”29项，其中一等奖一项。

获授权专利2244件，比上年增长17.2%，其中授权发明专利1515件，比上年增长22.8%。参与起草国家标准7项。登记计算机软件著作190件。

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简要回答

今天带大家了解一下笔记本电脑的十大品牌，大家跟我来看看吧！

联想，联想在经历几年的摸爬滚打已然成为全国电脑产业的龙头老大。他的价值，市值都十分不菲。

宏基Acer凭借31年来在IT业界的丰厚积累，其产品技术、产品质量都处于全球领先地位。

戴尔公司以IT直销享誉全球。戴尔家用台式、家用笔记本外观时尚，色彩丰富，可以定制个性化娱乐电脑，满足高清影音娱乐需求。

神舟电脑的性能和价格各方面都不错，如果是喜欢玩游戏的朋友可以选择这款电脑。

索尼不仅在其他数码方面十分不错，值得大家选择。

苹果系统很人性化，并且操作简单，功能性强大，系统独立功能性很高基本不会出现死机等情况。

东芝，一个较为冷门的品牌，主要从事笔记本电脑与相关联产品的销售和售后服务以及物流技术支持。

除了这些之外，还有很多品牌都推荐选择，如苹果还有索尼之类的，都是不错的品牌商。

2023全国小学生放暑假大概什么时候推荐大家翻阅。暑假是适用于全世界在校学生和教师的一个较长的夏季假期。北半球国家一般在6月下旬（或7月上/中旬）至9月1日。南半球国家一般在1月。下面是小编进行整理的2023全国小学生放暑假大概什么时候，欢迎查阅。

学生放暑假应该做些什么呢?

1.打工.到现实社会上感受一下,顺便赚点外快.

2.看多点书,一定要看自己喜欢的,与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康,可以增长知识的.

3.锻炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳最好,可以全身运动,而且可以锻炼肺活量(男的还可以看很多漂亮MM..哈).要不就早点起床跑一跑步.只要用心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才.

4.找点兴趣来搞搞,例如说你平时很想做的,例如溜冰,学跳舞.

5.帮家里做家务.感恩嘛,多少有点.

6.暑期作业别忘记了哦.

7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去活受罪的!

暑假能做什么有意义的事?

一、趁着暑假孩子们有时间，全家一起出去旅游看看外面的世界。

平时作为父母工作比较忙，加上孩子周末要写作业或者上辅导班，没有太多的时间出去走走看看。暑假里我们就可以好好的利用这段时间，带着孩子去见识一下外面的大好河山。这样也可以让孩子开开眼界，见见世面，放松心情后才能更好的投入的学习中去。所以，不管家长们再怎么忙，暑假中也要陪着孩子好好的出去玩一玩。

二、趁着暑假孩子有大把的自己可以支配的时间，让他多读书读好书。

平时在学校的时候，都是要读老师安排的书，或者都是抽时间出来读书。暑假就不一样了，暑假里每一天的时间都是自己可以自由支配的，对于喜欢读书的孩子可是最美的事情了。所以，作为家长现在就可以根据孩子的兴趣给孩子多买一些他喜欢的书，让他们尽情的洋溢在书的海洋中吧。即使是不喜欢读书的孩子，我们家长也要有意识的培养孩子的读书习惯。

三、趁着暑假的时间长，可以让孩子多体验一下不同的生活环境。

这一代的孩子没有吃过苦，遇到困难容易退缩，他们以为生活就是如此简单和容易。所以，如果有条件的话，可以把孩子送到比较偏僻的乡下让他体验一下艰苦的生活，让他知道他现在的生活是多么的幸福。即使没有乡下的亲戚或者朋友什么的，我们也可以参加夏令营或者一些实践活动，让孩子去参加去尝试独立，我相信这样做了以后，我们家长和孩子都会有收获。

四、趁着暑假我们可以自由安排的时间多，可以让孩子多学一项特长。

其实暑假我们孩子最愿意做的我相信就是游泳了，而且游泳也是一项体育运动，不仅能强身健体，还能让我们的孩子获得游泳的技能。但是暑假游泳一定要到正规的地方去学习和练习，千万不能放纵孩子让他到池塘或者水库等地方去游泳，这个是很危险的。所以，暑假的`安全知识不仅老师要讲，我们的家长也要时刻注意和提醒孩子们。

五、趁着暑假漫长的两个月，家长可以针对孩子的薄弱科目进行查漏补缺。

虽然我们一直高喊着给孩子一个快乐的暑假，但是并不等于说我们就可以放纵孩子。暑假是一个很好的学习机会，利用好了暑假时间，说不定我们的成绩就能够上升一大截。我们可以选择报暑假培训班，也可以在家自己学习，总之，只要能合理的利用时间把自己的薄弱科目认真的复习总结一下，相信在以后的学习当中，我们一定会变得更加的轻松。

小学生放暑假的注意事项有哪些？

由时间表，我们可以看出大多数地区的放假时间都安排在了7月10日之后，只有少数地区的放假时间在7月上旬。而所有学校的开学时间普遍集中在9月1日前后。学校的普遍假期都在50多天。相比前几年的假期时间可以看出是明显减少的，这也足以说明孩子的学习强度明显上升了。

一些期末成绩不理想，但却不服输的同学，也可以在假期内制定暑假的学习计划，不需要安排过多的时间，但一定要起到效果。即使每天只学习一小时，也足以超越众多的同学。下半年学习会更加轻松。

当然，也要注意劳逸结合，暑假的本质目的还是让所有的学生得到充足的休息。但学生也不可因此过于放纵，将大多的时间和经历都花费在游戏中，极大地损害了学生的身心健康;

既伤害眼睛，又容易沉迷其中。而家长们也要适当地监管孩子，尤其是要避免孩子晚上关灯后偷偷玩手机电脑的情况，这是最损害视力的行为，家长不可忽视。

暑假期间怎么样安排学习时间

这个虽然看着是最简单的暑假活动了，但其实也是最重要的事情。很多的孩子喜欢把作业放到开学前期再写，也很有的还自己喜欢一放暑假就把作业全部完成，这个都是不对的。对于低年级的孩子，我们作为他们的负责人一定要给他们制定一个合理的学习计划，既能好好的玩又能好好的学，这样我们才不辜负暑假的这两个月的大好时光。

2023全国小学生放暑假大概什么时候

上海：2023年小学生的放假时间为7月1日，开学时间为9月1日。

北京：2023年小学生的放假时间为7月15日，开学时间为9月1日。

广东广州：2023年小学生的放假时间为7月12日，开学时间为8月31日。

江苏：2023年小学生的放假时间为7月10日，开学时间为9月2日

安徽：2023年小学生的放假时间为7月4日，开学时间为9月1日。

云南：2023年小学生的放假时间为7月10日，开学时间为9月1日。

大连：2023年小学生的放假时间为7月17日，开学时间为9月1日。

坚持做广播操，可以增强体质，预防疾病的发生。下面是小编为你带来的全国小学生第3套广播体操高清视频，一起来看一看吧。全国小学生第3套广播体操高清视频教程

广播体操的简介

中国的百姓当中是非常重要的健身方式，百万人同做广播体操的景象令一代又一代人难忘。广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。

曾经做广播体操在中国的百姓当中是非常重要的健身方式，百万人同做广播体操的景象令一代又一代人难忘。

广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。现在开始做第八套广播体操，事业单位、企业单位都全面推行第八套广播体操。

广播体操通过腹式呼吸的机械作用，能增强胃肠的蠕动，促进消化吸收和排泄，同时又能扩大肺活量，促进血液循环和新陈代谢。下面是小编推荐给大家的全国艺术体操比赛视频，供大家参考。全国艺术体操比赛视频教程

广播操每天锻炼

对于学习、工作任务繁重无暇坚持健身运动的人来说，每天抽出10分钟时间，做做广播体操，在今天，仍然不失为一种良好的习惯。

健身教练乔子晋说，可不要小看这广播体操，它能拉长和放松全身大关节的韧带，增强其柔韧性。同时，能使精神得到放松，减轻工作压力。如果每天上下午能坚持各做一套广播体操，你的颈、腰酸痛和头晕眼花等症状都会有所改善。坚持在每周上班的5天里，上午10点和下午3点各做一套广播体操，大约只用30分钟，就能消耗200～300千卡热量。

如第八套广播体操分为八节徒手操，包括上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、跑跳运动和恢复运动，每节运动都是通过身体各种屈伸活动，使各部位前节和肌肉(包括头、颈、躯及四肢)得到锻炼，从而达到增强体质的目的。

毫无疑问，广播体操的健身功效非常明显，早晨上班前做做广播操，不仅能锻炼身体，还能带来一天的好心情。

运动专家认为，广播体操是反映学校和社会精神面貌的大型集体活动，可以鼓舞人心，增强凝聚力。一名企业员工告诉记者，在上班前做做广播体操，运动量不大，正好达到健身和提神的双重目的，对身体很有好处。