中老年人心态调整20篇

打牌虽然是一种赌博，在老人眼里，大多数的打牌成为他们的消遣。他们平时闲来无事，跟一些老年好友坐在一起打点小牌，也是为平淡的生活添加了少许趣味。今天小编就来说说老年人打牌的好坏。

长期打牌也伤身 5种人不宜打牌

1. 高血压、冠心病人。打牌会使人劳累，有些心态不好的，心情还会此起彼伏，这对心脏及血压都会有影响，长期如此，还会引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。

2. 糖尿病人。糖尿病也是心身疾病，心理应激因素更会令血糖浓度升高，而且糖尿病人多数有心、脑、肾的合并症，应避免不良情绪的刺激，还要防止过度疲劳。

3. 甲亢患者。甲状腺机能亢进的病人本来就容易激动，所以一定要避免劳累。

4. 慢性肾炎、肾盂炎及肾功能不全患者。有肾病的患者要多加注意自己的身体，久坐会加重病情。提醒老人们，就算打牌一直坐着，也一定要多喝水。

5. 消化性溃疡病人。人在打牌时，容易处于应激状态，就会造成胃酸分泌增加，加重溃疡疼痛。

过年过节跟亲戚朋友坐一起打牌着实是一件开心的事，但是老年人要注重自己的身体，在时间上一定要严格控制。

打牌也要计时

老人视力不好，而打牌是需要集中注意力，长期注意力集中，容易引起视疲劳。所以老人打牌一定要选透气明亮的环境，时间也不能太久，一般以三个小时最大限度。中途老人可以趁上厕所，活动一下身体。

长期打牌也会引发疾病

老人身体弱，打牌是一件很消耗体力的事，长期处于打牌状态，人会处于紧张状态，使脑部充血，周身血液循环失去协调，从而出现头昏、头痛、眼花、记忆力减退、肢体 麻木等不适症状。而老人腰痛部也会因久坐出现各种问题。

打牌适度有益身心

据悉，新加坡亚历山大医院将病人打麻将作为老年痴呆症和其他生理疾病的疗法，并归纳了打麻将4大医疗效果。

1. 延缓老人痴呆症：因为打牌必须要记得牌上的字，还有摸牌的先后顺序，这些活动能刺激脑部，对记忆力有帮助。

2. 提高认知能力：打牌需要集中精神，人只要集中精力做事情，能量就消耗的快，而且还能提升注意力。

3. 使上半身更灵活：通过搓麻将，能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨，尤其是双手，在搓麻将的同时，对手部的穴位进行了按摩。

4. 促进人与人交流：麻将桌是最好的交流平台，让比较孤僻的老人进行社交。

所以，适度打牌能降低老人老年痴呆的机率。

职场新人克服浮躁心态的方法

职场新人克服浮躁心态的方法

职场新人该如何能够平稳地度过浮躁期，尽快的进入工作角色呢？可以从以下几方面着手。

只有从更高的大局的角度去了解公司，你才能够对公司充满信心，也会找到自己的定位和今后努力的方向，这样个人目标和公司目标就会有机的融合到一起，自己与公司共同成长。所以，在参加工作时，不要把眼光只局限于公司的现状，眼前的利益，要多和领导沟通，深刻认识到公司的发展方向和前景。

对于新员工来说，在短期内离职的原因很大程度上是因为在公司工作的不快乐。工作的快乐和快乐的工作是决定他们去留与否的关键因素，所以，一个快乐的人际交流环境的重要性就开始凸显出来。

那么这种和谐的交际环境应该如何创造那，一方面取决于公司要尽量给新员工创造一个良好的交际环境，让新员工和老员工尽快的融入到一起，让新员工在与老员工的交流中慢慢的融入到公司的企业文化中，更好地体会到公司一些深层次的东西。

另一方面，新员工要主动地去和老员工沟通，在最短的时间内能够成为这个大家庭中的一员，体会到和大家相处的快乐，为自己搭建一个良好的人际平台，利于今后工作的开展。只有当新员工融入到企业中，才能够创造出一个快乐的环境，才能在这种环境中体会到快乐。

选择比努力更重要。当一些大学生真正的参加工作后，发现自己其实不喜欢这种工作或这种工作不适合自己。这说明很多人的职业选择是盲目的，没有做好职业规划，才会出现这种情况。当你工作之后，再次做出选择时，这意味着你前期的工作对你今后的工作没有什么太大帮助和经验的积累。而且过于频繁的选择，你选择的成本就会越来越高，所以，为了避免这种情况的发生，在大学期间一定要做好人生职业规划。

初入职场的人，大多都充满激情和幻想，有干大事业的热情和冲动，有不切实际的远大理想和抱负，人在地上还没有站稳，思想却已经飘在云端上，可谓大事干不了，小事不愿干。所以，对于初入职场的人，你必须清楚的认识到，现在自己还不是一颗珍珠，你还不能苛求立即被别人承认。如果要别人承认，那你就要由沙子变成一颗珍珠才行，若要是自己卓然公众，那你就要努力使自己成为一颗珍珠。成长的道路是痛苦的，蝴蝶在由蠕的时候，也是丑陋和痛苦的，但一旦冲破了茧的束缚，就将化为美丽的蝴蝶，得到真正的自由和快乐。

“留守儿童”的厌学问题已经不容忽视，农村“留守儿童”的教育是农村发展的基础和未来，是祖国未来建设的生力军。那么留守儿童开学厌学怎么调整?下面会给您答案。

首先留守儿童本身就是对孩子不负责任的一种表现，孩子出现厌学等情绪都是正常的，可以理解的。首先态度要放端正，对问题的外在原因有一个起码的认识。

其次来讲厌学，厌学要看孩子是不是学校生活不顺利，成绩不行，家庭因素或者是社会方面的原因，找到原因就容易对症下药了。

最后，注重培养孩子的自信和自控能力。这样，无论孩子是否厌学，对孩子的成长都有很大的好处。

下面给大家介绍下留守儿童为什么会辍学?

家长观念落后、错位，导致农村学生辍学。在农村，农民的观念并没有也不会随着农村的发展而同步改变。落后、错位的观念依然支配着他们的教育行为。有些家长由于自己的生活经历，认识不到教育在发展生产、劳动致富中的作用。觉得送子女上学是“白花钱”，有的则认为与其让孩子在学校混，还不如早点出来挣钱。因而不支持子女上学，甚至迫使他们辍学。可见，观念落后不仅是经济发展的障碍，也是教育发展的重重阻力。

学校的课程偏多、偏难，致使学生产生厌学心理，进而辍学。厌学是导致农村学生辍学的最主要的直接原因。目前农村教育的课程脱离实际、偏深、偏难，学校的教育者教学以主科为主，不少课程学生不愿意学，感觉偏难，在现实生活中能应用的很少。同时，音体美活动少，学生被限制，丧失很多乐趣。

以上是留守儿童开学厌学怎么调整。我们在平时最好多学习一些留守儿童安全小知识，这样更有利于孩子安全。

1、看清了很多人，却不能随意拆穿;讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。

2、没有人天生就喜欢辛苦和奔波的，但生存规则就是这么残酷，不进则退，你不能拼命努力，就只能碌碌无为！

3、无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。

4、成长的过程中，崩溃的次数并不会递减，但隐忍的重量一定会递增。

5、 坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。

6、 把面子拿下来，素面朝天，你会发现生活真的没那么沉重。

7、便宜的东西只有在你买的那一刻是开心的，用的时候没有一天是开心的。品质好的东西，给钱的那一刻是心疼的，用的时候每天都是快乐的，感觉特别值得。

8、有些事，发生了就只能接纳。有的人，失去了就只能放手。有些路，选择了就没得回头。我们尝试着长大，一路磕磕绊绊然后遍体鳞伤，或许这就是成长的代价。

9、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。努力做个开心的人吧，开心到别人看到你也会变得开心。

10、好的坏的就照单全收吧，不要任何事情都跟别人讲，这世上真的没有感同身受，只能冷暖自知。

都说一个合格的前任是应该直接消失的，但很多女性在婚后还保留着前任的联系方式，那么，如果发现自己老婆和前男友关系暧昧的话可以原谅她吗？

老婆和前男友暧昧可以原谅吗

以男人去千万别轻视了女人和前任的关系，不要以为她还能够继续和前任做朋友。当女人跟前任联系上的时候，你就应该有所警惕了。尤其是她还背着你和前任聊天暧昧，这就更加不能原谅了。

因为女人跟一般的出轨对象，有可能只是一时冲动，玩玩而已，但是，女人跟前任就不同了。因为前任毕竟是女人曾经爱过的人，所以她在已经跟前任分手，甚至是已经结了婚之后，还能够再次跟前任勾搭上，这其中，不排除女人对前任旧情难忘的可能性。如果女人迟迟不能够忘掉前任，那么你们的这段婚姻，也是注定不会牢靠的。男人去千万别轻视了女人和前任的关系，不要以为她还能够继续和前任做朋友。当女人跟前任联系上的时候，你就应该有所警惕了。尤其是她还背着你和前任聊天暧昧，这就更加不能原谅了。

老婆和前任暧昧是什么心态

其实，女人大部分都是感性的动物。什么意思?就是，容易感慨、容易伤心、容易被打动。尤其，也不太懂得如何拒绝。仿佛，心太软是最好的真实写照。

女人结了婚之后仍然还会忍不住出轨的也大有人在，有的女人可能会跟刚认识不久的男人出轨，有的女人的出轨对象可能是以前的旧情人，是早已经分手了的前任。虽然女人的任何一个出轨对象，都会对你构成威胁，但是，不得不承认的是，当一个结了婚的女人，又跟前任旧情复燃的时候，这对于男人来说威胁性也更大一些。

女人婚后为什么还跟前男友联系

即便婚姻再是幸福，也抵不过从前情感的卷土重来。女人被爱着的感觉，永远都是很享受、很不舍得放手的。而前男友，估计刚好抓住了她这样的矛盾心理。别介，搞不好出轨就麻烦了。你是离婚呢，还是不离婚呢?是和前任在一起呢，还是与现任共同进退呢?别惹麻烦，别简单问题复杂化。

女人婚后还能和前任做朋友吗

女人跟前任分手之后，还能不能继续和他做朋友，主要取决于两个人对这份感情是否还有留恋。如果大家都已经能够彻底释然，彻底放下了，那么抛开爱情的成分，如果两个人还能继续做朋友的话，那也不是完全不可以的。只不过，关键是有很多人分手之后，还会继续和前任暧昧。

不是说女人不能够跟前任做朋友，只是女人跟前任做朋友也不能背着另一半，有什么友谊是不能光明正大、坦坦荡荡的呢?所以，结了婚的男人，如果不想要让自己头顶一片青青草原的话，就对老婆和前任的关系敏感一点。

QQ调整消息记录显示比例的方法如下：

可以调整大小的比例的。在查看好友的消息记录的时候，打开好友的面板，点击好友记录，缩放。即可选择大小。

腾讯QQ是深圳市腾讯计算机系统有限公司开发的一款基于Internet的即时通信(IM)软件。腾讯QQ支持在线聊天、视频电话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与移动通讯终端等多种通讯方式相连，可以使用QQ方便、实用、高效的和朋友联系，而这一切都是免费的。

QQ不仅仅是简单的即时通信软件，它与全国多家寻呼台、移动通信公司合作，实现传统的无线寻呼网、GSM移动电话的短消息互联，是国内最为流行功能最强的即时通信(IM)软件。腾讯QQ支持在线聊天、即时传送视频、语音和文件等多种多样的功能。同时，QQ还可以与移动通讯终端、IP电话网、无线寻呼等多种通讯方式相连，使QQ不仅仅是单纯意义的网络虚拟呼机，而是一种方便、实用、超高效的即时通信工具。

投影机的液晶片是什么

投影机的液晶片是一块液晶成像器件；

液晶投影机都有红绿蓝三片液晶板，用来合成图像的颜色；

液晶面板可以在很大程度上决定液晶显示器的亮度、对比度、色彩、可视角度，液晶面板发展的速度很快液晶面板部份与液晶显示器有相当密切的联系。

投影机液晶片调整方法

第一步：把主板移开

液晶片难调整一个重要的问题是，投影的主板盖到上面，挡了调整位置，所以第一步是要把主板移开。

由于主板间有对插口，所以对所有对插口用导线加长相连（需要烙铁），这样主板移开了，点灯后，三片式液晶片露在眼前了。

第二步：固定绿片

三片式液晶片中，首先固定绿片（每个是4只锥形螺丝固定的，上紧即可）

第三步：调整蓝色和绿色对齐

而后断开红色液晶片数据线，只调整蓝色和绿色的对齐。这里有个技巧，把蓝色的液晶片固定螺丝中的一颗锥形的换成平底的，这样才能在半紧状态下移动液晶片（否则根本移动不了）。将另外三片式颗打松，只用这一颗在半紧状态下，调整。

开机投“十”字叉画面，利用镊子移动蓝色液晶片与绿色基本对齐，此处可能左右，上下偏差几个象素。而后进行细调的方法是，用螺丝刀放到液晶片上，用镊子等轻的工具，轻轻敲打螺丝刀，对液晶片位置，进行细微移动，如此反复。一直到蓝色液晶片与绿色对齐。

第四步：重复调整

对齐后，开机运行热平衡后，观察没有变化。上302固定液晶片，关机，取下液晶片，上302稳定固定，再固定另外三片式螺丝。接下来，断开蓝色投影线。上红色与绿色调整。

第五步：试机

最后3线全上，试机，完全修复。

其实不管是晨跑还是夜跑，呼吸的方法都是很重要的，我们在跑步的时候要注意自己呼吸的方式，如果呼吸不对的话，不仅容易累，而且锻炼效果也会受到影响，下面就来给大家讲讲晨跑的时候要怎么呼吸才是正确的吧。

晨跑怎么调整呼吸

晨跑的呼吸要做到“二步一呼、二步一吸”或者“三步一呼、三步一吸”。

如果身体感到疲劳或是呼吸困难，应减缓跑速或者改成走路来调整呼吸，切记不要马上停在原地不动。

晨跑用鼻子呼吸还是嘴巴

用鼻子。

一般来说，人们的呼吸是用鼻子呼吸的，但是在跑步这种剧烈运动的时候，身体就会不自觉的用嘴呼吸，因为这可以获得更多的氧气，这就能维持身体的运作，但是对于大部分人来说呢，是不懂其中的原理，所以不知道应该用“鼻子”还是“嘴巴”呼吸，其实健康的方式是鼻子呼吸。

晨跑用鼻子呼吸和用嘴呼吸的区别

1用嘴呼吸，空气会直接进入呼吸道;

2用鼻子呼吸，空气先进入鼻腔，然后再进入呼吸道。

鼻子是呼吸道的门户，也是外界气体进入人体的第一道屏障。鼻腔能够对吸入的空气起加温、预热和湿润的作用;鼻腔内黏液和鼻毛可以粘住吸入空气中的灰尘和细菌，把它们“拒之门外”;鼻腔内的黏液甚至还能杀灭一些细菌。另外，鼻腔黏膜中还有一种特有的嗅细胞，可以发挥嗅觉功能，当闻到刺激性或有害气体的味道时，人就能赶紧捂住鼻子，减少有害物质的伤害。

晨跑注意事项

1.跑步前要注意做好拉伸动作，让身体舒展开，避免跑步过程中的拉伤或者扭伤。

2.跑步的姿势要正确，上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。

3.呼吸要有一定规律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，减少冷空气对呼吸道的刺激。

4.跑步时要选择合适的运动鞋，与运动衣。冬季跑步注意保暖。

5.跑步完之后还要继续做小腿的拉伸按摩，以避免因为跑步出现小腿变粗的现象。

6.跑步减肥期间还要格外的注意饮食控制，坚持低脂低糖的饮食。

老年痴呆是非常常见的老年病，多见于活动少、性格孤僻的老人。老年痴呆是可以控制甚至可以调理好的，所以老人一旦感觉自己已经出现衰老的症状时，就要做一些预防措施。如多外出走动，适当运动、饮食均衡、多看书等。看书能刺激脑神经，防止脑神经的老化，间接的防止老年痴呆。但是老人视力会慢慢退化，看书时也一定要注意舍取。

中老年人预防老年痴呆秘诀1、每日一读。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”古代人以黄金和美玉来形容读书的美好。读书能增长自身的知识，提高修养，老人经常读书，可多思考，这样能让大脑经常处于活动状态，动得多了脑子自然也就灵活多了。但是老人读书时一定要选择安静我环境，太过吵闹对老人的视力和听力都会有损伤。

中老年人预防老年痴呆秘诀2、选择性读。老人退休后，在家可以多看下每天的报纸，了解当下的形势，能减少跟儿女间的代沟。除此之外，可以多看些笑话类的，愉悦身心。其他的书，如书法、名人传记、历史、养生之类的书都能提高自身修养，陶冶性情，对老人的身体大有裨益。

中老年人预防老年痴呆秘诀3、宜读短篇书。老年人的精力有限，不能长时间的看书，所以建议选择一些篇幅比较短的书，最好是一段一段的故事类的，这样既能看书，又不损害健康。

中老年人预防老年痴呆秘诀4、要学会记笔记。读书并不是读了就完事了。老人的记忆力所下降，看过的不会马上记住，所以有时想到却挤不出话来。平时看书时可以准备一本笔记本，随时把好的故事、好的语句、自己的心得看法记录下来。其目的是活动活动大脑，练练写作，日积月累，坚持久了，总会有进步、有收获的。

读书能防痴呆，但是除了读书之外，还有一些其他的能活动大脑的项目，老人也可以试试。如下棋，绘画，做智力游戏，跳舞，演奏乐器，这些都能刺激大脑神经，延缓衰老。

老年人相关

无论是初入职场的大学生，还是改行接触新行业的职场新人，我们在面对新工作新的职场环境的时候，该怎样迅速的融入到一个新的职场中呢。这就要看一个人适应新环境的能力了，同时也要调整好我们的心态。并不是说能力越高的人适应新环境的能力就越强，很多的时候能不能适应一个新的环境很大程度上是由我们个人的心态决定的。心态和性格、习惯一样影响着我们每个人的发展，那么，作为职场新人应具备哪些良好的工作心态呢?善于研究相关职场心态小知识的来为大家介绍一下，希望能够帮助大家了解到更多职场新人怎样避免常见不良心态。

调整心态，才能在职场中把自己最好的一面展现出来。职场是另一个学习环境的开始，要做好时刻向身边优秀的人学习的准备。

第一、作为职场新人要有一个空杯的心态，摒弃以前的各种光环重新学习。

我相信很多人在进入职场之前都是很优秀的，各种光环环绕。但是当你进入一个新的职场中的时候，别人并不知道或许即使知道也并不在意你的这些光环。这个时候你就要调整自己的心态了，不要再以自我为中心，觉得自己太优秀而忽视了眼前的大好学习机会。所以，作为职场新人首先就要有个空杯的心态，这样才能更好的向身边优秀的人学习，从而不断的进步。

第二、作为职场新人要有一个接受挑战的心态，不要把职场新人作为借口。

尽管你是一个职场新人，但是领导还是希望你能尽快的把工作上手，从而给公司创造出价值。所以，不要以自己还是职场新人作为借口，推脱一些本可以挑战一下就可以完成的事情。有时候逼自己一下，你会发现自己还是很有潜力的。但如果每次都都不去尝试新鲜的事物，长期下去，你只会被公司和社会淘汰。所以，进入职场一定要有一个能够接受挑战的心态。

第三、作为职场新人要有一个学习的心态，时刻提醒自己不学习就会被淘汰。

我们每个人都是，只有不断的学习进取才能找到更好的工作方法。初入职场中，肯定有很多东西是我们不了解和不拿手的，这个时候我们该怎么办呢。除了努力的向他人学习之外，没有别的更好的办法。除了学习其他同事，我们自己也要不断的丰富自己提高自己的技能。这也就是为什么很多人都会用工作八小时外的时间来提升自己了。

第四、作为职场新人还要有无为心态，认真学习和领悟职场规则。

什么是无为心态，并不是说让你什么也不要作为，而是要求你要知道你所处的位置什么该做什么不该做。职场规则和学校里不同，各个职场规则也是不尽相同，所以我们要懂得观察和学习，遵循这种既定的职场规则，不要越俎代庖更不要不懂装懂，做好自己的分内的事，在别人允许的情况下再进一步学习和完善自己的工作，懂得职场分工的重要性。

第五、作为职场新人要有一个甘愿做绿叶的心态，帮助领导把事情做好。

很多初入职场的人会抱怨说，那件事明明是我做的，反而被自己的领导抢了功劳。其实，这个没有什么可抱怨的，这个就是我们的心态没有摆正，作为一个职场新人，要有这种甘愿做配角和绿色的准备。因为你要相信只有你的领导不断的认可了你的能力，你才有机会做成主角，拥有自己的光环。所以，作为职场新人还是把心态摆正，更好的衬托自己的上级吧。

如何最大限度地发挥佳能550d白平衡性能的方法如下：

发生偏色的示例

使用DPP进行色彩补偿的示例

暖色荧光灯光源下，将白平衡设置为自动进行拍摄。由于是低色温光源，所拍图像发生了偏色。使用DPP的“单击白平衡”功能，通过点击画面内白色的部分对色彩进行补偿。

灵活运用DPP功能，完全掌控色彩

使用DPP调整白平衡

虽然EOS 550D的自动白平衡非常优秀，但根据拍摄条件的不同，有时也可能出现偏色。如使用RAW拍摄的话，拍摄后也可通过DPP的RAW显像功能对白平衡进行调整。可灵活运用设置色温及单击白平衡等对色彩进行补偿。单击白平衡是通过点击画面内的白色部分对图像色彩进行补偿的功能。此外，DPP还具有能够对白平衡进行细微调整的“白平衡精细调节”功能。EOS 550D高性能的自动白平衡加上对DPP这些功能的灵活运用，可以将白平衡的性能最大限度地发挥出来。

最大限度提升EOS 550D色彩再现力的RAW显像步骤：

利用日光或闪光灯进行拍摄的图像

1.选择“RAW工具调色板”

在图像缩略图中选择需要进行处理的RAW图像，并双击打开编辑窗口。单击工具条中的“工具”，将显示“工具调色板”。选择RAW选项卡，即可显示“RAW工具调色板”。

2.设置色温

从“白平衡调节”项目的下拉菜单中选择“色温”。调整工具条滑块设置色温。色温的工具条滑块可以以100K为单位进行调整。

3.使用微调完成图像

单击“调谐”按钮，将会显示能够对白平衡进行微调的“白平衡精确调节”窗口。在窗口内，可以在显示色彩分布的色彩轮盘上，通过移动鼠标指针对白平衡进行微调。色彩补偿时需要指定出与补偿色彩相反一侧的色彩(补色)。比如若想对色彩偏紫的图像进行补偿的话，只要在色彩轮盘中点击偏绿一侧即可。

最大限度提升EOS 550D色彩再现力的RAW显像步骤：

在不知道色温或拍摄时现场包含多种不同光源时

1.点击“单击白平衡”图标

选择RAW工具调色板，在白平衡调节项目中点击“单击白平衡”图标。(鼠标指针变为吸管形状)

2.点击画面中白色部分

将吸管移至画面内的白色部分，并点击鼠标左键，白平衡将会自动进行调整，使点击处还原为白色。之后，以与“利用日光或闪光灯进行拍摄的图像”相同的方法进行微调即可。

画面内有白色被摄体时，自动白平衡更加精准

当画面中包含白色或接近白色的被摄体时，数码相机的自动白平衡将以白色或接近白色的色彩为基准进行补偿。即使是相同的拍摄条件，画面内是否有白色或接近白色的被摄体，将影响到使用自动白平衡拍摄的图像效果。只要理解自动白平衡的这种特性，根据不同情况，考虑到拍摄后进行剪裁，可在画面的边角处放置白色的被摄体，从而提高自动白平衡的效果。

不管是情侣还是夫妻，吵架后一般都是男人先出来认错，然后在慢慢解决其它的问题，但是有的男人在吵架后不管怎样都不认错，这是什么心态呢，下面一起来看看吧。

吵架后男人不认错是什么心态

1、自负

自负的男人往往生活条件比较优越，生活经历比较顺利，得到的正面评价也较多。这样的男人因为没有太多的付出而得到很多，却又把归因定位为自己优秀和正确。他们的自我认知、自我意志和自我情感体验都过高地估计了自己，常常以为别人都不如自己。在婚姻关系中，自负的男人会有一种优越感，认为自己什么都比女方强，认为自己最优秀，认为自己是最正确的。

2、自恋

自恋一般可以理解为自我陶醉的行为或习惯，是一种“自我感觉良好”的心态和行为。可以说，正常的“自恋”是一种健康的心态和行为，因为它可以产生积极的情绪体验和行为动力。

另外一种“自恋”是属于病态型的。“病态自恋”和“健康自恋”最大的区别在于他们的心理逻辑和体验是不一样的。“病态自恋”的心理逻辑是：因为我是完美的、可爱的、与众不同的，所以大家必须都接受我、喜欢我。如果有人不接受、不喜欢我，那一定是别人的错。

3、自卑

自卑的人因为觉得自己没有价值，所以特别渴望他人的认可。同时他又比较敏感和怯懦，特别害怕和抗拒他人的批评、否定和质疑。在夫妻争吵中，自卑的男人经常会以“就不低头”和“死不认错”的方式对抗。

吵架后男人不认错怎么办

1、你要明白，这种不打心底认错的表现，其实是正常的。两个人吵架了，你不可能都把责任怪在老公头上，坚称自己一点错都没有，这根本就没法让人信服。所以你需要以理服人，一定要让他真正认识到自己哪里错了，这样他下次才不会再犯。

2、立场不同，各自的看法也会不同。站在你的立场上，你认为都是老公的错，他就应该跟你认错，还要从心底里认错。我觉得你有点强人所难了，不过有时候，他可能知道自己错了，但是出于面子原因，或者是他口拙，硬是不愿意说出来。

3、吵架伤感情，还是有话好好说。每次吵架都要老公主动认错，这是逼迫行为。认错不是吵架的目的，两个人的感情变得更浓才是终级目标。

吵架后如何让老公主动认错

1、找闺蜜出去旅游

老公已经习惯了你来包揽他的衣食住行，如果你选择出去旅游，一定会让他感受到非常的不便，他就会知道衣服不知道穿哪套放哪儿了，也不知道油盐酱醋在什么地方。这时，他就会想起你的好来。

2、或者改掉电脑、WIFI的密码

当他打不开电脑的时候，用不成WIFI的时候，不管他嘴多么硬，也得来求你要密码。呵呵，这样你就可以“教训”他了，给他约法三章。

3、不买菜不做饭

如果他还嘴硬，不向你承认错误，那就让冰箱空着，不买菜不做饭，看他能在馆子里吃几顿。估计没两天，就涎着脸求你做饭了。

4、要把握好度

如果你的老公是一个比较木讷的人，只要他有悔过的表现，我们也不可过分去为难他，要把握度，否则会影响感情哟。

吵架后从不认错的男人好吗

吵架后不哄女人的男人，真算不得好男人，两个人结合在一起，没有不吵架的，男人让一下女人应该的，如果吵架以后，不去哄一下女人，说明这个男人不爱自己的女人，有点大男子主义，他们的婚姻注定不会长久。夫妻之间，要以和为贵，相互尊重相互体谅，谁做错了就大大方方的赶紧承认错误尤其是作为男人，应该大度一点，跟自己的女人吵架不隔夜，隔夜不吵架。

心理学家研究认为，摆脱消极心理习惯的困扰，最好的办法就是养成积极的心理习惯。同样道理，拒绝、消除、驱除这些消极职业心态的最好办法，就是用积极的、阳光的、健康的、向上的职业心态塑造自己，武装自己，丰富自己。那么常见的积极的工作心态有哪些呢?善于研究此方面职场心态小知识的来为大家具体介绍一下，希望大家对此可以多一些了解。

针对这个问题，小编为大家整理为以下几点：

1.自动自发的积极心态

修炼自动自发的积极心态，将让我们提高积极正面思考的能力，用一种积极主动的心态担负起人生的使命、职业的责任和企业的重托。

自动自发的积极心态会激发我们积极成长的动力，燃起我们追求卓越的欲望，提振我们主动进取的野心。这种强大的内驱力犹如熊熊燃烧的火把，驱动你思考人生方向，激励你制定职业目标，鞭策你持续付诸行动。

自动自发的积极心态会给我们建立起适当而又坚定的自信，这种自信又会带给我们一连串的积极思考，从此，那些消极与自卑、沮丧与萎靡、抱怨与借口将不复存在，在全力以赴、乐观向上的努力之中，职业成功的大门正在向我们缓缓打开。

2.永不放弃的执著心态

修炼永不放弃的执著心态，将磨练我们应对人生与职业坎坷的耐挫力与意志力，让我们对生命的领悟更加客观、清醒与理智，让我们知道“不经历风雨怎么能见彩虹”的人生常识。

永不放弃的执著心态，会让我们更加坚定“做最好的自己”的职业信念，更加强化必胜的信心，面对平凡的岗位不再郁郁寡欢，面对枯燥的工作不再索然无味，面对重复的技能不再无精打采，而是用一种高纯度地坚持、永不放弃的精神化平凡为精彩，化简单为精致，化腐朽为神奇。

3.舍我其谁的担当心态

修炼舍我其谁的担当心态，将让我们挺起生命的脊梁和臂膀，义不容辞担当其对自己、对家庭、对企业、对社会的责任，让我们深深地懂得：人生不是一次无所谓的旅途，而是要在自我实现的过程中服务他人、贡献社会。

舍我其谁的担当心态，会让我们在平淡的工作中感受到沉甸甸的责任，在面临挑战和危难的情况下，能够挺身而出，既便是牺牲自己的利益也义无反顾，这种磨练培养了我们处变不惊的技能，更增强了我们成大事创大业的职业素养。

4.互利多赢的主人翁心态

修炼互利多赢主人翁心态，让我们从一种新的视角来审视自己与企业、自己与团队、自己的现在与未来的关系，为我们的爱岗敬业打下更为牢固的心理基础，这就是：把自己的职业融入到企业的事业之中，与企业建立起互利共赢的战略性合作伙伴关系。

互利多赢的主人翁心态，会让我们以自由、平等、互利的职业活动与企业形成健康良性的互动，在这种积极互动中，我们不仅为企业创造了卓越的绩效，为自己换来了丰厚的薪酬、福利与晋升，更换来了我们自身职业知识的丰富、职业技能的提高、职业资本的保值与增值。

5.快乐工作的阳光心态

修炼快乐工作的阳光心态，会让我们审视并思考一个眼下十分热点的话题：郁闷、无奈并工作着?还是快乐并工作着?快乐工作的秘密有两条：第一发现使你快乐的东西增加它，第二发现使你不快乐的东西减少它。

快乐工作的阳光心态让我们总是发现美好，并在自我调节的过程中，制造快乐，发酵快乐，传播快乐。境由心造，相由心生，天堂地狱由心造。拥有阳光心态，我们会在当下的工作中找到快乐，在当下的投入中体验快乐，在当下的生活中享受快乐。

6.和谐奉献的感恩心态

修炼和谐奉献的感恩心态，会让我们体会到人与人之间那种唇齿相依的亲密关系，体会到我们拥有的一切既有自己的努力，更有他人的付出，我们不能对自己得到的无动于衷，而应该怀着一颗感恩的心为这个社会添一些温暖、添一些和谐。

和谐奉献的感恩心态，让我们珍惜拥有、懂得满足，在感恩中远离冷漠麻木、自私自利、消极遁世的不良心理态度，用一颗真诚的爱心拥抱世界，拥抱幸福。

每位职场人员都希望自己能够在职场中得到晋升。于是他们就拼命的努力。可是他们却不知自己在努力的过程中有些不良心态是阻碍他们晋升的最大的因素。下面小编就一同跟大家分析一下具体哪些不良心态会影响职场升职?

第一，总认为自己不够优秀

明明他在职场中的表现非常优秀了，他也能够担任起一些职场中比较重要的职位。可是却因为自己不够有信心，总认为自己不能够胜任这个岗位，自己不够优秀。正因为总有这样的想法，自己的自信心真慢慢减弱。

第二，做事情太过绝对

不管是在职场中还是在生活中，任何事情都不可能太绝对。因为不同的事情都有有不同的解决办法，如果你一味的用你绝对的手法去解决问题，那么只会造成别人无法跟你沟通。

第三，最每件事情急于成功

可能由于个性的问题，不管做哪件事情都希望取得成功。真因为这样的心理，让你不敢面对失败，因为一旦失败你的心理可能会承受不了。

第四，从不换位思考

在职场中，不管做哪件事情都是站在自己的角度上面去分析去思考，从来不会站在对方的角度上面，考虑对方的利益。这种心态是非常自私的。

第五，不懂装懂

在职场中，对于某些事情如果不懂并不丢脸，反而你不懂装懂的行为会找到别人反感的。所以当我们在职场中一旦遇到不懂的问题，不如虚心请教别人。

导语：鼠标是我们在使用电脑的过程中一个不可缺少的工具，但是大家肯定都有这样的经历，那就是有时候明明拖拽了鼠标的距离很远，但是屏幕上并不是特别的明显，或者是有时会出现卡顿的现象。那么，针对上面的现象，基本的原因就是鼠标的灵敏度不够，这个时候就需要我们对于鼠标的灵敏度进行调整，接下来就跟随小编一起来看一下怎样调整鼠标的灵敏度吧!

一、点击开始菜单下面的控制面板，从而在控制面板中进行相关的操作。

二、完成上一步操作之后，我们需要在控制面板之下选择硬件和声音的选项，因为这两个选项可以很直观的看到，所以大家在操作的时候应该是不会遇到什么问题的。即使是没有一眼就发现这两个选项，但是大家知道鼠标是属于硬件的，所以这里选择硬件是非常的正确的。

三、接着，我们需要进行的内容就是在点击硬件和声音按钮之后，会弹出一个新的界面，在这个界面中我们选择设备和打印机选项下面的鼠标。我们所要找的目标就是在第一行的第三个选项，非常醒目的一个位置，所以也是非常容易操作的。

四、在完成上面的操作之后，我们就正式的进入了设置鼠标灵敏度的一个窗口了。在这个窗口中我们点击指针选项卡，在点击的时候电脑屏幕上会有相应的提示说明，如果大家不是很清楚，就可以适当的参考所给的提示，然后在进行操作。在选择指针移动速度的地方，适当的进行调整，直到找到自己满意的速度为止。就这样不断的拉去进度条，从而找到最好的手感，最后点击确定按钮就可以了。

建议：一般来说，我们在设置进度条的时候，拖动至4就差不多可以了，所以大家可以参考这个标准进行设置。并不是刻度越高自己的鼠标就会越灵敏，所以适度的刻度才是最适合我们操作的。

其实，每一个老年人都会面临着心理衰老的问题，保持心理的年轻态也并不是一件容易的事情，所以老年人在生活中应当注意健康的生活方式，从而可以助力心理的年轻态，甚至可以帮助自己长寿。今天请大家看一下，中老年人心理衰老怎么办？

1、多用脑，勤思考

大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。因此，老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。

2、参加体育锻炼

体育锻炼不仅可以改善和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，而且还可丰富晚年生活，增添生活乐趣，使精神振奋，心情愉快，提高信心，增强主动、积极安排好晚年生活的勇气和兴趣，从而增强老年人的心理功能。但是，体育锻炼选择的项目一定要适合自己的体质状况，否则害多益少。

3、处理好人际关系

对老年人来说，最重要的人际关系乃是家庭关系。在家庭生活中，家庭成员应和睦相处，感情融洽。有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐，还可减轻烦恼，达到心理平衡。

4、互助忍让更健康

互助为乐，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家，我帮别人要忘却，别人帮我记心上。“气能一忍，方可过后无忧。”加强道德修养，学会理智处事，在非原则面前，坚持“忍让哲学”。

5、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好

一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。当个人的需求能够得到这种满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，不可无限扩张，要在法律与道德的规范卜，去满足个人适当的需求。

总而言之，心理的衰老和生理的衰老是一样的，需要每个人特别的注意，保持生理健康的同时，养成健康的生活习惯和积极向上的生活态度，从而可以减少心理的衰老，延年益寿，减少不必要的疾病。

职场中总是有各种各样的压力，我经常和朋友在一起聊天的过程中发现，大家往往每天的工作时间都超过了8个小时，而且饮食非常不规律，找不到工作中自己感兴趣的地方。我们时常也发现公司里那些所谓“骨干”的员工，都有很强的占有欲，常常加班到深夜，睡眠不足6小时，也不参加同学聚会，很少与朋友联系，甚至忘记了自己的兴趣爱好，久而久之，心理压力越来越大，心情就变得越来越压抑，身体也每况日下。那么职场心态有哪些调整方法呢?不如跟随有丰富经验的一起来了解下相关的职场心态小知识吧，我们也一起来了解下职场新人怎样避免常见不良心态。

关于这个问题，小编为大家总结为以下几点：

1、保证充足的睡眠，不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。

2、放慢一下工作速度。如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。

3、处理好事业与家庭的关系。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，“家和万事兴”，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。

4、面对压力要有心理准备，要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。

5、合理地安排作息时间，严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。

6、注意培养良好的心态，加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。

7、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀，与人为善，大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。

8、丰富个人业余生活，发展个人爱好，生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

小结：上述为您讲解了8种调节心理健康的方法，希望对您有所帮助。只有保持心理健康，才能保证身体的健康!

百度工具栏调整搜索框的长度方法： 将鼠标置于搜索框右侧的分割线，鼠标将变成左右箭头形状，这时您就可以按住鼠标，左右拖动来控制搜索框的长度，百度工具栏会记住您关闭浏览器时搜索框的长度，在下次打开时保持最后设置的长度。

默认情况下，搜索框会根据所输入的字符串长度，自动增加长度，重新开启IE后会恢复为用户手工设置的长度。如果不希望搜索框自动调整长度，可以在百度工具栏选项中的高级设置中关闭该功能。

公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

在EXCEL文档中，通常的显示比例是100%。在使用过程中，我们可以根据自己的需要相应调整文档的显示比例，下面为大家详细介绍一下，来看看吧!

步骤

1、打开EXCEL工作文档。

2、点击【 视图 】功能选项。

3、单击【 视图 】选项下的【 显示比例 】选项。

4、在弹出的【 显示比例 】对话框中，选择合适的比例选项，单击【 确定 】按钮。

5、返回到工作表中，工作文档按照要求的比例显示。

有人说白发是人生历练的象征，有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。下面小编准备了中老年人头发变白原因，希望对您有帮助！

中老年人白发太多怎么办

1、11点之前就寝

中医指出，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

2、多吃黑色食物

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或是黑枣)、深色葡萄可防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

3、运动要规律

要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢以及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

4、要常换发型

女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。要是要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。

5、可用手指按摩头皮

梳子建议选择天然木头或是牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或是轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。要是头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

6、碘

许多人有白发是因为饮食中缺乏足够的碘，因此，如果想预防白发应该多吃一些富碘食物，如胡萝卜和菠菜等。

7、中药材

何首乌是治疗白发的一种

8、蛋白质

中、高蛋白饮食对你的身体健康，包括皮肤和头发健康都是至关重要的。你需要多吃一些精瘦肉，如火鸡肉等，来平衡膳食中的蛋白质，而不仅仅是单一的碳水化合物饮食。如果你喜欢吃烤面包，不妨加一个荷包蛋来增加饮食中的蛋白质。

9、解除压力

压力是提早出现白发的主要原因之一，也使得我们更快老去。为了不让自己比实际年龄显得还老，聪明如你应该尽量给自己多点时间可以放松，哪怕只是工作一天之后泡个舒服的解乏澡。我们要学会积极的生活，学会说“不”，必要时锁上浴室的门，让自己享受片刻的宁静!

10、停止吸烟

研究证明，吸烟会导致身体过早老化，因此戒烟应该是你行动的第一步，停止吸烟还将改善血液循环，这也可以帮助减少白发产生。

11、保持水分

减少咖啡因和酒精的摄入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分，头发需要的养分也就无法到达毛囊。

特效中草药，你可以到中药店购买，遵医嘱、按剂量服用即可。

中老年人白发染成黑发危害多不多

很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎，甚至肿瘤等疾病。

年轻人染成彩色的致病概率相对少一些，这与彩色染发时常常采取挑染，往往不接触到头发根部与头皮的结合部有关。而中老年人白发较多，需要大面积，甚至全头染黑，导致皮肤年复一年地吸收着染发剂，加上自身体质基础相对较差，代谢减慢，因此更容易过敏、致癌。

患有糖尿病及高血压、心脏病的患者，应慎重染发;患有哮喘等过敏性疾病、疮疖、皮肤溃疡、血液病及肿瘤的病人，更要远离染发。

如果老人实在想染发，尽量去专业美发店;染发前要做皮试;要选择半永久性染色剂。中老年人染发不宜太频繁，也不要频繁更换染发剂，因为每种染发剂添加的化学成分并不完全相同，如果频繁更换，接触多种化学成分，也会增加致病、致癌的几率。但如果染发后出现头皮痒、头皮红肿、皮疹等症状时，应停止使用该染发剂，如果出现头晕、乏力等全身症状时，提示可能有全身毒性反应，建议及时到医院检查。此外，经常染发的老人还应该定期到医院做体检。

日前，关于染发剂致癌的说法引起市民的普遍关注，而记者从沪上医院的皮肤科获悉，临床上因为染发过敏的患者几乎每天都能遇到，相当常见，甚至有病人曾因染发而引发全身疾病最后导致死亡，而把白发染黑的老年人比年轻人更容易因染发对健康造成危害。

✔老太染发过敏死亡

曙光医院皮肤科主任潘祥龙告诉记者，该院皮肤科曾接诊一位老太太，她因使用了儿子从日本带回来的染发剂，结果引起了过敏，最后全身糜烂导致死亡。

专家表示，由于改变毛发颜色的过程是一个化学反应，因此对市场上普遍使用的化学染发剂的副作用，国内外并没有多少差别，因为染发引起过敏的病人在各家医院几乎每天都能遇到，而由此导致的白血病、皮肤癌及内脏肿瘤在临床上也很常见。

目前零售市场和专业美发机构用的基本是化学染发剂，天然纯植物的染发剂由于固色效果不理想，市场上基本上找不到。不少化学染发剂含有可能致癌的对苯二胺，用来给头发着色，而对苯二胺是国际公认的一个致癌物质，对人体的危害已经得到国内外的广泛认同。国外的研究显示，经常染发的人群乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。

✔白发染黑危险更大

潘祥龙表示，就染发致癌、引起过敏乃至死亡的过程看，越频繁染发、染发时化学试剂与头皮接触越密切，对身体的危害就越大。所以，使用日本染发剂引发死亡的老太太，既是偶然的过敏，也是多年来贫乏染发、致敏状态不断累积的必然。

在染发致病的人群中，尤其是白发染黑引起过敏、癌症等各种疾病的情况更多见，而年轻人染成彩色的致病概率相对少一些，专家认为，这可能彩色染发时常常采取挑染、而且往往不接触到头发根部与头皮的结合部有关，因此染发剂对人体的损害也相对少。而中老年人白发染黑，往往时间相隔很短，就因为新发与染发的巨大色彩而要满头重染，皮肤年复一年地吸收着染发剂，加上自身的体质基础相对较差，因此更容易过敏、致癌。

鉴于目前染发剂大多含有化学成分的现状，专家建议，尽量到专业美发店染发;理发店应对新顾客做皮试;选择半永久性染色剂;年轻人尽量选择局部染发和挑染;老人染发次数要相对少些。而高血压、心脏病、哮喘病患者、准备生育的夫妻、孕妇及哺乳期妇女则不建议染发。

看过“中老年人头发变白原因”

中老年人头发变白原因

疾病和遗传

少白头常常有家族史，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

压力太大

情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。

有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。

缺乏微量元素

研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

缺乏维生素

医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。