不知道什么肤质用什么洗面奶（精品20篇）

宝宝吐奶其实是非常难受的，首先妈妈们要知道宝宝吐奶的原因都有哪些呢？宝宝吐奶处理方法是什么呢，今天就给大家详细介绍一下婴儿吐奶怎么办才好呢，赶紧来看看详细的处理方法吧！

宝宝吐奶该怎么办解析孩子吐奶的两个原因

宝宝吐奶是比较常见的事情，随着宝宝年龄的增长，吐奶的次数就会减少的了，那么三个月宝宝大口吐奶怎么办才好呢？

小孩吐奶这属于正常现象，妈妈不用太担心。这是因为新生儿胃的位置呈水平位，贲门括约肌也较松弛，一旦吃奶量稍多，即可发生吐奶现象。随着孩子年龄的增长，吐奶次数就会逐渐减少，七八个月时停止。吐奶中医来说属于胃气上逆所致。胃中感受寒凉之邪可以导致胃气不舒，胃气上逆就会出现吐奶的现象。

宝宝吐奶可以吃点猴枣散或四磨汤，再就是可以给孩子用点生姜红糖水，止吐效果很好。而且生姜还有暖胃的作用，正好可以抵抗胃中寒凉的邪气，此外注意给孩子保暖多喝温水，多竖着饱孩子并且喂奶后要给孩子拍拍后背，可以有效的防止吐奶。

预防宝宝吐奶在于家长的正确喂养，如哺乳时应将宝宝斜着抱起，别躺着喂哺;如果是用奶瓶喂奶时，奶头孔要大小适当，奶不可太烫或太冷，更忌吸入空气;喂奶之后不要翻动，应将宝宝斜靠在大人身上，轻拍背部，让胃内的空气排出。

宝宝吐奶有两方面原因

关于宝宝吐奶分两种情况，一是大口的吐而且吐的比较多，这样是因为吃的太多太饱，胃容不下，反而会倒空胃里的东西。要是这样就少吃点。二是从嘴角溢出，而且量比较少。如果是这种情况，宝宝吃完奶后，不能立即让宝宝躺下，应把婴儿缓慢竖起抱，头靠母亲肩部，轻轻拍小儿背部，让哺乳时吸入的空气缓缓地排出，就会减少他溢奶。

另外，宝宝吐奶还有两个比较常见的症状。一是全身性或胃肠道疾病时的一个症状;二是婴儿胃肠道的解剖生理特点容易发生吐奶。总的来看，由于第二种原因引起的吐奶比较常见。

首先要弄清楚宝宝是吐奶、还是溢奶，这两者的含意不同，原因和处理方法也不一样。吐奶的量比较多，可发生在喂奶后不久，或半小时以后，吐奶前孩子有张口伸脖、痛苦难受的表情。溢奶则量少，多发生在刚吃完奶时，一般吐出一、两口即止。

出现三个月的宝宝吐奶应做到，在喂奶时，要让孩子的嘴裹住整个奶头，不要留有空隙，以防空气乘虚而入。用奶瓶喂时，还应让奶汁完全充满奶头，不要怕奶太冲而只到奶头的一半，这样就容易吸进空气。喂完奶后，最好让孩子趴在大人肩上，用手轻拍孩子背部，可使吸进去的空气跑出来。

喂完奶后，抱起和放下孩子时动作要轻，活动度要小些。摇晃太厉害，就容易漾奶或吐奶。漾奶时的量一般较少，对孩子生长发育不会有多大影响。随着月龄的增长，自然就好了。

吐奶是新生儿时期最常见现象，但新妈妈们因为没有经验会很紧张，担心宝宝的健康。其实婴儿吐奶最大的原因就是：喂养不当！

具体表现在这些方面

1、婴儿在饥饿时会不停的哭闹，很多妈妈想必都会马上给宝宝喂奶，这时就会吸入大量的空气，当空气从胃内溢出时，就会把奶顺带出来，造成婴儿吐奶;

2、有宝妈的奶水比较充足，婴儿在吸奶时奶水过多，吞咽动作加快，这也会随着吸入空气，导致吐奶;若是人工喂养配方奶粉的，奶嘴上的孔太大也会导致宝宝喝奶过快;

3、婴儿在喂奶过程中因某些原因多翻动宝宝，喂奶姿势不当，把婴儿放得过平也会导致吐奶;

4、喂奶次数过多，或喂奶时间过长，这会让宝宝吃是过多也会导致吐奶;

5、人工喂养的婴儿除了以上原因造成吐奶，还会因为调配的奶水的温度过高或过低，造成吐奶。

我们应该这样做来尽量避免婴儿吐奶

1、确定宝宝因为饥饿哭闹时，要先安抚宝宝的情绪，等缓和一会儿后再开始喂奶;

2、当奶水过多时，可以在感觉宝宝吞咽过快时，用食指和中指夹住乳晕或从宝宝嘴里慢慢拉出乳晕部分，暂时停止宝宝吸吮动作来防止空气的吸入;人工喂养时，奶瓶的孔大小要适中;

3、喂奶前要选择一个舒适的姿势，正确的姿势，再进行喂养动作，避免翻动宝宝，不能仰卧时给宝宝喂奶;喂完奶后要竖抱宝宝，或将宝宝俯身躺在腿上，轻拍其背部;不能马上平躺，最好右侧卧半个小时左右，这样胃里的奶水就不易流出;

4、喂奶要适量，不宜过多，时间不能过长，一般10~15分钟就行了;

5、在人工喂养时，先将奶粉装入奶瓶，再将烧开后冷却到40度~50度的水温的水加入奶瓶里，均匀后再拿给宝宝喝。

值得注意的是：宝宝吐奶没有异常不必太过担心，随着年龄长大慢慢就会好的，不会影响宝宝的生长发育和健康。奶状可能呈豆腐渣样，那是奶与胃酸起作用的结果，正常的。但如果宝宝吐奶频繁，且吐出的奶呈黄绿色、咖啡色，或伴有发烧、腹泻等症状，就应该马上去医院检查。

一般而言，宝宝从半个月大时开始吐奶，一般在两个月大时最严重，三个月大后慢慢减少吐奶的次数，宝宝半岁后吐奶现象就很少了。新生儿吐奶有些是喝太多的奶了，宝宝会将多余的分量吐掉，有些是把喝入胃里的空气排出来的时候带了奶出来。

1、上身保持抬高的姿势

一旦呕吐物进入气管会导致窒息。因此在让孩子躺下时，最好将浴巾垫在孩子身体下面并要保持上身抬高。如果孩子躺着时发生吐奶，我们可以把孩子脸侧向一边。

2、吐奶后，要多注意观察孩子的状况

在孩子躺着时要把孩子头部垫高，或者索性把孩子竖着抱起来。吐奶后，孩子的脸色可能会不好，但只要稍后能恢复过来就没有问题。另外，根据情况可以适当地给孩子补充些水分。

3、补充水分要在呕吐后30分钟进行

孩子吐奶后，如果马上给孩子补充水分，可能会再次引起呕吐。因此，最好在吐后30分钟左右用勺先一点点地试着给孩子喂些白水。

4、吐奶后，每次喂奶数量要减少到平时的一半

在宝宝精神恢复过来，又想吃奶的时候，我们可以再给宝宝喂些奶。但每次喂奶量要减少到平时的一半左右，不过喂奶次数可以增加。在宝宝持续呕吐期间，我们只能给宝宝喂奶，而不能喂其他食物，包括辅食。

5、新生儿吐奶从鼻子出来

家长要护理好吐奶的宝宝，尽量避免宝宝吐奶从鼻子里出来，如果奶水从鼻子里出来，也及时把宝宝抱起来，清理宝宝鼻子，让宝宝呼吸通畅。

结语：宝宝的健康成长是每个家长的心愿，很多的人都希望自己的宝宝能够健康的成长，但是家长们平时一定要注意宝宝的状态哦！经常吐奶会影响宝宝的成长呢，所以希望上述介绍的这些处理宝宝吐奶的妙招一定要记住哦！

数日前，知名博主“Bitcoin”爆料称，ViaBTC矿池CEO、CoinEx创始人杨海坡将发起对BCH的再一次分叉，新的分叉链代码为BCC。杨海坡在微博称：“BCH苦ABC久矣，是时候需要做出改变了。”

注：ABC指BitcoinCash，即BCH

有自媒体分析，本次杨海坡发声主要反对ABC及其首席开发者AmuarySechet，特别是关于11月15日新难度算法的分歧。因为BitcoinABC团队宣布，预计BCH在11月15日的升级中，将对难度算法（DAA）进行全面调整。BCH社区在是否改变这种加密货币的难度调整算法的问题上存在分歧，甚至最近的一次开发者会议上与会者因为矛盾和分歧愤然离场。

此事一出，多位开发者和意见领袖发表了观点。

以太坊联合创始人V神在回复网友时表示，不理解BCH 团队的人为什么那么在意难度调整算法的细节。V神表示，“乐观地认为在CSW 退出后，BCH的开发会得到改善。”

BCH的支持者HaydenOtto在接受采访时表示，“伪装成BCH支持者的敌人特工”正在使用难度调整算法(DAA)作为引子制造混乱，散布分裂。BCH社区分歧只是“一件小事”。他认为那些推动调整的人仍然不高兴，因为ABC提出的升级计划并没有像他们建议的那样部署BCHN。

也有阴谋论称杨海坡只是借BCH在DAA难度调整上的分歧，来分叉出一个带有“重放保护”的糖果币Cat，目的是希望吸引BCH持币用户将币充值到CoinEx上来，这个我们就不妄加揣测。

当然，最后杨也证实了，目前还只是构想，就算真分叉也是11月以后了。事情会朝着什么样的方向发展，我们保持观望即可。短期来看，对于BCH用户是一个利好消息。

上一次被主流舆论大肆报道分叉还是18年底澳本聪的BSV，目前已经好久没有听到分叉币的消息了，17年火爆的几个分叉币也已经走在了归零的路上。

今天茂文就为大家科普一下什么是分叉，分叉币又是什么。

fork（分叉）

fork分叉其实在软件开发里面是很常见的术语，说白了就是“复制并修改”。比特币刚诞生出来的时候，已经有大量的虚拟币复制修改它的源码，其中就有莱特币、狗狗币这些。据不完全统计有一千多种币，当然其中大部分已经销声匿迹。（莱特币、狗狗币这些币种的数据是和比特币分离的）

这些代币只是对比特币进行很小的修改，甚至只有1%，这些代币严格算起来，也属于比特币的分叉币。

举个例子，一般的软件分叉，形成不同的版本号，不同的版本功能有所差异，用户按需选择使用，各自相安无事，我们电脑端常见的聊天软件就是，你可以更新也可以不更新，就是功能差异但是不影响使用。

正如我们前面说到的，莱特币、狗狗币这些币种的数据是和比特币分离的，但BCH、BTG、BCD等分叉币和比特币共用某个时间节点之前的数据。

比特币是“货币”，而分叉币是一个新的币种，在进行分叉的区块高度之前，你持有多少比特币，就会被按比例快照成分叉币。自动同时持有两种币。因为大部分都是从比特币分叉出来，所以分叉出来的币被称为分叉币。

基本所有分叉币都是对比特币进行修改，而且也并非比特币官方进行的修改，因此某些分叉币说自己是比特币正宗或者正统，咱们一笑置之。

除了比特币，以太坊ETH目前也有一种分叉币存在，即ETC（实际ETC才是以太坊原链，ETH才是分叉币，后文再讲）。

项目的版本是在不断升级的，开发团队对项目代码也在不断更新。假如A版本升级到B版本，A版本能够识别B版本的数据，这个专业术语叫做软分叉。这种情况也没有新的币种产生，这里就不过多讨论了，以太坊的升级就是如此，用户几乎没有感知。

我们都知道，比特币是完全是开源的，人人可以获得源代码，所以人人可以在比特币代码的基础上开发各种版本，对比特币的代码进行修改，分出一个新的币种开发出来的B版本的数据不能被A版本识别，那么就会发生A、B版本各自生成各自的数据，但是在此之前的数据一样，也就两份数据并存了，也就是我们说的硬分叉。

这种分叉也并没有很高的技术门槛，甚至几个程序员就能进行分叉，比特币分叉币里目前市值最高的就是BCH和BSV，其实还有BCD、LBTC、SBTC等等。

这些分叉币因为属于少部分人搞出来的，市场的认知有限，所以大家还是只认正宗的比特币，因此也能看出来这些币都只能叫XX比特币，例如闪电比特币，比特币钻石，比特币现金等，其起名也只是根据优化方向来的。例如比特现金，扩大了比特币的区块大小，其目的是为了更好的当做支付工具来用。

同样是硬分叉，另外一种情况，B版本得到广泛支持，而A版本被大面积停用，那么B版本就会继承这个币种正宗的称号，而A版本反而会被改名换姓叫另外一个名字，最著名的案例就是以太坊分叉，新链取代旧链。

事件发生在2016年，是由以太坊创始人V神主导。5月底一个叫做TheDAO的项目众筹成功上线，并且逐渐在各大交易所开放交易。6月上旬，以太坊开发人员发现TheDAO存在漏洞，到了6月中旬，就有黑客发现并利用此漏洞总计向外转出了1200万个以太币，几乎占据了TheDAO众筹总量的三分之一。

虽然社区和开发者相继提出了通过发送大量垃圾交易阻塞交易验证以减缓黑客的继续偷盗、软分叉等解决方案，但是都不能解决该问题。6月底，以太坊创始人V神提出硬分叉设想，通过硬分叉使得黑客利用漏洞转出交易的区块失效。全网超过85%的以太坊算力支持硬分叉，以太坊硬分叉成功。

以太坊硬分叉后，作为新链被大家称为ETH，而旧链则被大家改称为ETC。虽然目前以太坊和以太经典都同时存在，但是ETC的发展状况和社区活跃度相较于ETH都已是天差地别。

分叉本来只是一种很常规的升级的方式，到区块链中为什么变的如此“繁琐”，茂文认为一方面是因为去中心化的特性，没有核心开发者能够主导比特币的升级。

为了解决项目发展过程中发现的问题，社区做了很多创新的构想和尝试，也产生了各种各样的分歧。尽管各方的立场、方案不尽相同，但其实都在积极地想要推动行业的向前发展。去中心化社区自治带来了无限可能性，即使它不完美。

这也正是区块链的魅力，不是吗？

恐惧症是人类的一种情绪，是人们对未知事物的一种恐惧感，虽然人们会因为一些事情产生恐惧感，但是并不代表就患上了恐惧症，那么恐惧症究竟是什么呢？恐惧症的症状表现是什么呢？今天我们就和大家一起来了解一下，并了解一下恐惧症的自我治疗。

要想治疗恐惧症，首先我们需要了解自己患了什么恐惧症，才可以对症下药。下面我们就来看看你是否得了恐惧症了呢？患的又是什么恐惧症呢？

怎样鉴别是不是恐惧症呢

当听到说恐惧症也是一种疾病的时候，我想大多数人的心里是不屑一顾的，因为恐惧是人一种生来就有的情绪，面对一些未知的事物，人们会不可避免的产生恐惧感，不过并不是产生恐惧了，那么就是患上了恐惧症，它有其鉴定方法。

1、正常人的恐惧

正常人对某些事物或场合也会有恐惧心理，如毒蛇、猛兽、黑暗而静寂的环境等，关键看这种恐惧的合理性、发生的频率、恐惧的程度、是否伴有植物神经症状、是否明显影响社会功能，是否有回避行为等来综合考虑。

2、与其他类型神经症的鉴别

恐惧症和焦虑症都是以焦虑为核心症状，但是恐惧症的焦虑是由特定的对象或者处境引起的，而焦虑症的焦虑通常是没有明确的对象的，且持续存在。

强迫症的强近性恐惧源于自己内心的某些思想或观念，怕的是失去自我控制，并非对外界事物恐惧。疑病症患者由于对自身状况的过分关注而可能表现出对疾病的恐惧。但这类患者有以下特点可与恐惧症鉴别：认为他们的怀疑和担忧是合理的;所恐惧的只是自身的身体状况而非外界客体或情境;恐惧情绪通常较轻。

3、颞叶癫痫

可表现为阵发性恐惧，但其恐惧并无具体对象，发作时的意识障碍、脑电图改变及神经系统体征可资鉴别。

人生下来就有恐惧感，这是非常正常的现象，虽然随着我们的成长，我们所恐惧的东西越来越多，但是如果是适当的恐惧感，则会变成我们进步的动力，但是如果恐惧过度，那么就是一种严重的疾病了，会对我们的正常生活产生干扰，使得我们疲惫不堪。

恐惧症的分类都有什么

恐惧症是指对一些食物感到害怕、难受，虽然知道害怕的事物并不会对自己造成伤害，且没有任何意义，但就是会不由自主的害怕，而对这些事物的害怕甚至超出了自己的承受能力，对生活有很不好的影响，但是，恐惧症也是分很多种的，下面我们就来看看都有哪些不同的类型。

场所恐惧症

场所恐惧症又称广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症等。是恐惧症中最常见的一种，约占60%。多起病于25岁左右，35岁左右为另一发病高峰年龄，女性多于男性。

社交恐惧症

社交恐惧症多在17～30岁期间发病，常无明显诱因突然起病。主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而不愿社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面。

单一恐惧症

单一恐惧症指患者对某一具体的物件、动物等有一种不合理的恐惧。

学校恐怖症

一种较为严重的儿童心理疾病。多见于7-12岁的小学生。由于存在各种不良心理因素，使学生害怕上学，害怕学习，具有恐怖心理，故又称“恐学症”。

1、害怕上学，甚至公开表示拒绝上学。

2、发病期间，如果父母强迫患儿去上学，会使其焦虑加重，倘若父母同意暂时不去上学，则孩子焦虑马上缓解。

3、症状表现为心神不安，惶惶不安，面色苍白，全身出冷汗，心率加快，呼吸急促，甚至有呕吐、腹疼、尿频、便急等。

密集恐惧症折叠

对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异。

如何克服恐惧症比较好

21世纪的今天，随着社会的不断发展，有利也有弊。生活条件不断提高，但是越来越多的心理疾病也在出现，恐惧症就是其中较为常见的，恐惧症危害很大，严重的患者甚至害怕融入到社会中，逐渐和社会脱节，为了避免这种现象的发生，接下来就为您介绍克服恐惧症的方法有什么。

恐惧症是以恐惧症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴人回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。

积极的自我暗示

每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己！

通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

系统脱敏训练

改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。

先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。要相信，人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的，社交能力也是如此。

自我激励的方法

在恐惧的面前，要充分发挥自己的主观能动性，进行自我激励，给自己足够的勇气，就可以克服恐惧心理。

转移注意的方法

当一件事或一个事物对自己影响较大时，人的注意力就会集中。所以当你产生恐惧心理的时候，通过转移注意，就可以从恐惧对象上转移到其他方面，这是一种比较有效的消除恐惧心理的方法。

学习科学知识

在恐惧症患者当中，有很多是因为对科学知识缺乏导致的。心理学家表示愚笨无知的人更易出现恐惧心理，所以利用科学知识来武装头脑，不仅可以增长知识，还能消除恐惧。

多运动

当产生恐惧心理时，人体的肾上腺素会分泌过盛，通过适当运动可以消耗肾上腺素。所以，消除恐惧心理不要坐着不动，应该都进行运动。这样会让全身肌肉放松，从而消耗肾上腺素。

情感寄托

当恐惧袭来时，可以通过情感寄托的方法来消除恐惧。你可以向朋友或家人倾诉，逛逛街，听听音乐等，这些都可以帮你驱走恐惧心理。

恐惧症不利于我们的心理健康，也会影响到个人心态的成长，如果没有得到及时的解决的话，就会让大家越来越孤僻，在生活中越来越难以接近。因此对于患有恐惧症的人，一定要及时的治疗，必要的话可以去医院接受正规的治疗。

其实，恐惧症不会像感冒那样容易发生，平时通过一些科学的方法调节自己的心态，就会降低恐惧症发生的几率，所以大家不必太过担心。平时，大家要注意放松心态，多去享受美好的事物，合理的用心理暗示法暗示自己不要对某些事物太恐惧，这样才可以，希望本文对您有帮助。

结语：以上就是小编为大家介绍的恐惧症的相关信息，从文中的介绍中，我们知道了恐惧症的症状表现有哪些，知道了恐惧症的分类，也知道了恐惧症的自我治疗方法，面对不同的恐惧，人们应该选择对应的方法来克服，而不是胡乱的赶走恐惧，否则只能适得其反。

vv电缆和yjv电缆的区别

一、制造工艺的区别

1、YJV绝缘用的是交联聚乙烯；VV绝缘用的是聚氯乙烯。

2、VV为塑力缆，YJV即交联电缆，其绝缘层性能优于塑力缆。

3、YJV在绝缘材料上做了交联处理提高了耐热温度，而VV没有。

二、使用特性的区别

1、使用温度——VV类电缆导体运行最高额定温度为摄氏70度，短路时（持续时间小于5秒）最高温度不超过摄氏160度；YJV类电缆导体运行最高额定温度为摄氏90度，短路时（持续时间小于5秒）最高温度不超过摄氏250度。

2、使用寿命——长远来看，YJV电缆的使用寿命比VV长。

3、载流量——YJV电缆工作温度达90度，而VV只有70度，同截面积YJV电缆载流量大。

4、从短路允许的最高度看——YJV为250度，VV为160、140。

三、价格性能区别

1、YJV比VV好，但比VV贵。

2、从技术经济指标看，三芯的YJV比VV电缆的各项参数都要高。

3、环保性能：YJV电缆绝缘材料不含氯，燃烧时不会产生有毒气体。也就是说相对于YJV电缆，VV的环保性能差些。

vv电缆

第一个V是电缆的主绝缘材料是PVC聚氯乙烯也就是塑料的意思，第二个V是电缆护套材料也是PVC。

全称叫做铜芯导体聚氯乙烯绝缘及聚氯乙烯护套电力电缆。

春分刚过，让人爱犯困的季节又到了，白天犯困让人们在工作和学习中总会显得无精打采的，严重的影响到了效率，这时候很多人都会选择绿茶来提神，可是常喝绿茶都有哪些好处哪些坏处大部分人却并不知道，下面我们就来具体的了解下喝绿茶的好处和坏处吧！

喝绿茶的好处

1、降脂减肥，防止心脑血管疾病

饮茶与减肥之间的关系是非常密切的。现代科学研究证明，适量的饮茶能够降低血液中多余的血脂和胆固醇，让你的身体变得轻盈。这是因为绿茶里面所含的芳香类物质、酚类衍生物、氨基酸类等物质，是维生素类物质综合协调的结果，特别是茶素、茶多酚和维生素c的综合作用，能够有效的促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。除此以外，茶多酚还能够溶解脂肪，其维生素c则可促进胆固醇排出体外。

2、延年益寿

绿茶对人体的抗衰老的作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上。特别是绿茶中所含的咖啡碱、茶多酚、维生素c、脂多糖等，以上元素能增强人体心肌活动和血管的弹性，从而可抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强人体免疫力，因此具有抗衰老，延年益寿的作用。

3、防癌、抗癌

绿茶所含的茶多酚和咖啡碱成分，两者所产生的综合作用，除了能够起到提神、养神的作用外，还能提高人体免疫能力和抗癌的功效。近几年科学研究发现，茶叶不仅对消化系统癌症具有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有很好的抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶碱、茶多酚、维生素c和维生素e;其中茶多酚中的儿茶素抗癌效果是最好的。

4、抗辐射

喝绿茶还具有抗辐射的功效，这点很多朋友都还不知道吧。我们知道，电脑对人体会产生辐射的现象，在这，小编告诉大家一个防辐射的小方法，长期饮用绿茶能够增强身体对辐射的抵抗能力哦，减轻辐射对人体的伤害。因此经常使用电脑工作的朋友你可以通过饮用绿茶抵抗辐射。这样对身体健康有非常大的帮助。

5、美白，活血化瘀，防止口臭

绿茶内含有较多的茶多酚，女性喝绿茶能快速的消除肠道内的油腻，咖啡碱能增加胃液的分泌，从而促进消化。绿茶内含有的茶多酚能够降低血脂的含量，因此达到减肥的效果，进行科学的搭配绿茶，不仅能减肥，还具有美白，活血化瘀，防止口臭功效。用绿茶制作成面膜还能快速的修复阳光晒伤和烫伤。

喝绿茶的坏处

1、怀孕期间不适合喝绿茶。一般浓茶中含有的咖啡碱浓度可高达10%，会增加孕妇的尿液和心跳的次数，从而加重孕妇的心与肾的负荷量，很容易导致妊娠中毒症，因此最是好少喝茶为好。

2、孕妇将要临产前也不宜喝茶。因产前若喝浓茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，如果孕妇在产前睡眠不充足，那很可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况。

3、妈妈在喝下茶之后，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响到婴儿，对婴儿的身体健康非常不利。

4、每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果等，经期间喝茶它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低人体对铁质的吸收的程度，茶在肠道中还很容易与其他食物中的铁相结合，产生沉淀的现象。

5、建议胃不好的人群，想喝茶最好先去咨询一下医生，在医生的指导下饮用其他茶，避免对身体来不利的影响。

很多人喜欢去理发店洗头，一是为了享受理发店的服务，二是因为洗发店洗完的头发又香又有型，让我们的发型保持完美造型，在家里能不能洗出好头型呢，下面本网小编带大家来看一下怎么洗头又香又有型？

怎么洗头又香又有型

1、先梳理、带走脏污

进沙龙之后一定先用宽版梳子梳开纠结的头发，按摩同时带走头发上的灰尘、脏污，顺过头发之后就不怕一打湿，头发变纠结，在洗头时造成发丝断裂。

2、用适合的洗发精

头皮跟脸部肌肤一样，会有出油、过敏等状况，但一般人通常一罐洗发精用到底，用完了才换下一罐，专业沙龙会准备约4~5种，包含深层清洁、护色、敏感、深层滋润等，针对个人发质、头皮状况的不同而挑选。

3、洗两次并且加按摩

有注意就会发现沙龙洗头都会洗两次，第一次重点在带走油脂、脏污、造型品，第二次则是深入清洁头皮，在洗的时候其实还有加码用指腹按摩，一边按摩的同时一边就把头皮上毛孔里的油脂跟脏污都推出来了，这也是沙龙洗完头会格外清爽的重点。

4、毛巾按压掉水分

在沙龙洗完头有一个重要的部分，就是发型师会尽量用毛巾吸走多余的水分，且不像我们习惯在家里用「扭转」的方法，沙龙多半用毛巾包覆之后以「轻拍」的方式到几乎半干程度，这样可以缩短吹风时间，头发受到的热伤害也大幅降低。

5、拿吹风机的方向

吹头发应该是不少长发女生最烦的事情，不搭配着韩剧一边看，整个要无聊死，还忘记发丝要「由上往下吹」，最顺手的直接把吹嘴对准了耳朵下方空隙吹，正好把发丝的毛麟片全部吹得更张开，吹完头发超毛躁，仔细观察沙龙吹发时，一定是将吹风机拿高，一边顺开发丝一边吹，利用用手指或是梳子的拉力让发丝在吹干的同时也塑形完成，将张开的毛麟片抚顺，头发光泽又滑顺。

6、足够的干燥时间

通常到沙龙洗完头到睡觉有4~5个小时的时间，但在家多半拖到睡前才洗，即使有吹风机吹干，但其实接近头皮的地方还是会有一些水气，如果就这样去睡觉，不但容易滋生细菌让头气头油味产生，也容易压坏头发，因此在乎这些问题的人，可以把洗头时间提前到睡觉前3~4小时，留有足够干燥时间。

洗头水温多少合适

水温一般要比自身温度高两度，大概在38摄氏度左右。这个温度下洗发能扩张皮肤的毛血细管和真皮浅层细管，使汗孔张开，利于代谢废物的排泄，特别是可以洗净头发上的尘埃。同时这个温度还能促进头皮的血液循环，减轻疲劳感，让精神振奋。如果是体质偏寒的人，可以先用较温的水洗发，然后在冲洗的时候，慢慢把温度稍稍提升，一来可以避免受寒，二来也不会因一下子接触过烫的水而造成脱发。

洗头多久一次最好

1、油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗。

2、对干性发质来说，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。

3、在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。

夏天头油怎么办

1、定期用醋清头发

头发油腻，很大程度上和头发发根油脂分泌过剩有关，想要摆脱头发发根分泌过量油脂，除了坚持每日清洗头发之外，更要注重头皮健康，定期用醋水洗头可以有效抑制头皮过量出油，让头皮恢复健康，保持头发干爽清洁最佳状态。

2、正确选择洗发露

洗发露在很大程度上影响着头皮的健康，头发容易出油的朋友，建议日常选择具有控油清洁效果的洗发露，如果头发易出油且伴有发痒、头屑等头皮问题的朋友，建议去药店买一瓶康王洗洗，冲洗发改善头发油腻现象。

3、夏天多久洗次头

夏天是一个人体排汗旺盛的季节，在这样燥热的日子里，短发的朋友建议一天一洗，而长发的朋友建议两天一次;特别是在运动出汗之后，建议在身体汗渍蒸发之后，清洗一遍头发，防止汗渍油脂残留在头皮上，堵塞头发毛囊。

4、饮食应多食清淡

饮食对人体的影响最大，夏天想要更好的控制头皮出油，同样必须冲饮食上下手，摒弃零食，烧烤，火锅这些高热量食物，选择水分多多，营养多多，有助身体的蔬果，多少蔬果将更有助于排除人体毒素，促进消化！

5、少做保健性梳头。

专家表示，虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。她建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。正常作息很重要。

6、可隔次仅用清水冲洗。

专家说，如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

7、夏天勤洗头

我们都知道不能频繁洗头的，因为频繁洗反而会破坏头皮组织，但是夏天不一样，因为夏天容易流汗头发脏得比较快，也容易出油，所以夏天头发比较油腻的菇凉一定要勤洗头，保持头发的清爽哦~

8、尽量不要散发

夏天天气太热了，如果老是散着头发的话，头发也是很容易油腻的，因为头发夹着汗液就容易湿了，湿的头发也更容易粘灰尘，头发脏了就很容易出油。所以最好扎头发。

9、少涂抹定型产品

夏天都喜欢清爽，但是碎发总是让人感觉毛躁，于是就会用定型产品，但是定型产品不宜多用，因为用久了会把头发频繁的和空气隔离接触，头发也就会容易出油。

10、头发也需要防晒

夏天出门也要给头发做一下防晒工作，比如戴帽子或者遮阳伞。因为头发在太阳下暴晒，水分容易流失，温度直接刺激到头皮，皮脂腺的分泌会导致产生更多的油脂，这跟脸部皮肤暴晒容易出油一样的道理，所以夏天脸部也需要擦防晒霜。

比特币到底有什么实际意义？你知道吗？

比特币就是平常说的加密货币，它和存在银行的人民币数字不同，那么比特币到底有什么实际意义？众人因为不懂比特币是什么，所以不知道比特币到底有什么实际意义？比特币是全球第一个用区块链创造出的去中心化虚拟币，它总共只有2100万个，通过挖矿的方式发行。比特币现在已经挖出1700万左右，剩下不到300万个可挖，预估到2140年就能全部挖完。通常大家只知道比特币可以投资，却不知道比特币对于数字货币和经济有什么实际意义？

A picture taken on February 6, 2018 shows a person holding a visual representation of the digital crypto-currency Bitcoin, at the “Bitcoin Change” shop in the Israeli city of Tel Aviv. / AFP PHOTO / JACK GUEZ

一、比特币对数字货币的意义比特币就是数字货币圈里最先出现的加密货币，币圈的加密货币种类很多，除了比特币，还有以太币和莱特币等等。那么比特币到底有什么实际意义？虽然币圈的加密货币种类多，但是比特币对币圈起着推动作用。当比特币出现动荡时，币圈很多币会跟着出现动荡。比特币若是疯狂上涨，有的币也会跟随比特币行情上涨。比特币在数字货币领域就像顶梁柱，是数字货币中的代表，也是不可替代的存在。

二、比特币对我国经济的意义全球各国都很重视比特币的发展，不全是因为比特币在币圈的位置，而是因为比特币对经济也有着很大影响。说到比特币到底有什么实际意义，自然会想到因比特币出现而更加快速便捷的跨境支付。比特币实现了点对点的支付系统，不需要第三方信任机构的介入就能直接进行跨境支付。节约了第三方机构需要的费用，也缩短了支付的时间。这一技术运用到跨境电商上，促使我国电商行业的效率高，促进着我国经济的发展。所以比特币对于经济的意义重大，这正是它始终能在全球占据一席之地的原因！

比特币虽然是一种虚拟币，平常看不见它的存在，可它其实早已以特殊的方式融入我们这个世界。哪怕你不知道比特币到底有什么实际意义，实际上你却已经享受了它带来的改变，比如跨境支付。比特币对于经济和币圈都起着重大作用。现在币圈不少人都通过OKLink浏览器上的数据进行比特币投资。比如我国的李笑来就是通过投资比特币而成为了现在中国比特币最多的持有者！若是你也想了解比特币，那就赶紧下载OKLink浏览器学习吧。

平时生活中做一些简单的健身运动对身体健康十分有益，尤其是压力山大的朋友，更应该通过运动来缓解压力。比如在家里做蹲起就是非常不错的选择，那么蹲起的正确做法是什么？小编这就来教大家。

一、蹲起的正确做法

站立，抬头挺胸。双脚分开与肩同宽，双脚平行，脚尖向正前方。脚掌也可以是分开成一定的角度，约60度，但要保持下蹲时膝盖的方向与脚尖方向一致。身体慢慢往下蹲，直到大小腿的夹角小于90°，但不要贴紧放松，约70—80度即可。然后大腿前面用力站起来，直到站直。

二、蹲起的注意事项

1、做蹲起运动的时候，如果速度太快、次数太多，或者用爆发力和反弹劲儿，就会伤到膝关节。有的人经常把蹲起和跑步结合在一起做，这样最伤膝盖。

2、两腿弯曲下蹲，眼睛一直看着天花板，这是为了保证你下蹲过程中躯干始终保持竖直下降，不会出现弯腰撅屁股的错误动作。

3、下蹲时膝关节的方向要与脚尖方向一致，不能内扣，不能晃动，这一点要特别注意，只有这样膝关节才符合运动生理学。今后无论作何种动作都要注意这一点。若膝关节方向与脚尖方向不一致则膝关节将受到损伤。

秋季是一个“阳消阴长”的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态，为冬季做准备。养生防病要根据季节变化做出相应的调整。在民间素有“秋补”习俗。但进补不可乱补，下面就给大家讲讲秋季养生的禁忌。

秋季养生的禁忌：

忌无病乱补

无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。

保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。

忌多多益善

任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食;过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。

忌凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。

忌以药代食

药补不如食补。重药物轻食物是不科学的，殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。

忌重“进”轻“出”

随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。

忌恒“补”不变

有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。

查询新浪UC客户端版本号步骤如下：

步骤一、在登录UC客户端后，点击UC面板上的“主菜单”—“关于”;

步骤二、会弹出一个“关于Sina UC”的窗口，通过这个窗口就可以查看到SINA UC版本号了。

简介

UC(Universal Communication)是新浪UC信息技术有限公司开发的，融合了P2P思想的下一代开放式即时通讯的网络聊天工具。

新浪UC2009II正式版是新浪在2009年9月27日最新发布的版本。新版UC改变了老UC只是一个视频聊天软件的形象，趋向于打造为实用性与便捷性并重的多功能聊天软件，在IM的发展历程上树立了一个划时代的里程碑。突破性地增加了远程演示、IM互通、500人免费群组、超大文件传输等实用功能。新浪UC2009II正式版采用了全新的界面设计，感觉更时尚大气。正式版在BETA版的基础上增加了自定义表情、传情动漫、超大网盘、聊天记录导入导出功能、自动回复、窗口抖动、资讯订阅、地图查询、好友动态提醒等多项实用功能。优化断线后窗口保护逻辑，界面自动隐藏效果，好友添加流程和聊天记录搜索功能等。

发展历史

UC即时通讯服务于2002年正式推出，通过该服务用户可以在互联网和移动通讯网络上实时发送文本信息、图像和声音。UC还提供聊天室、在线游戏、校友录、在线卡拉OK及其他娱乐服务等社区功能。UC即时通讯工具拥有约8，000万注册用户，同时在线用户数最高达到20万左右。

新浪在2004年收购UC业务，首期支付价值1，500万美元的现金和股票作为首期付款，余款将根据业绩增长情况，于第二年支付最高达2100万美元的现金和股票。软件名称：新浪UC2010软件版本：SP1 8.3.4 官方正式版软件大小：17.13MB软件授权：免费适用平台：Win9X Win2000 WinXP Win2003 Win7下载地址：//dl.pconline.com.cn/html_2/1/92/id=45418&pn=0.html

异国短毛猫(详情介绍)

养过猫咪的主人都会说，喜欢猫咪的原因是因为猫咪与狗狗相比，猫咪的性格独立的个性更让人捉摸不定，其实这句话是正确的，从某种角度上来说，我们养猫，更多的是猫咪在选择我们而不是我们在选择猫咪！

别惊讶，事实上，真的是猫咪们在选择你。猫具有敏锐的洞察力，能通过人的眼睛感知细微的生理变化。更重要的是，它们能从人类情绪改变时释放出的化学信号来判断这个人是不是喜欢它，进而做出跟不跟你走的决定。

猫咪更容易信赖和它们性格相近的人类。它们的性格，一部分源自血统的传承:像美国短毛猫和波斯猫(详情介绍)的温柔，暹罗猫(详情介绍)、阿比西尼亚猫的淘气好动，另一部分展现的是独立的个体特征：或开朗活泼，或敏感多疑，或勇敢倔强——总之，世界上没有两只个性完全相同的小猫。

也许它们并不完美，但良好的教养足以将猫性格上的缺点弱化——这完全取决于它选择的主人在生活过程中对它的教导与训练。同时，主人的呵护与关爱，可以建立人与猫良好的情感联系。

所以当你羡慕别人的猫咪为什么能和主人这么亲昵的时候你千万不要感叹自家的猫咪不乖，其实只要当你表现出更多的关爱，你的猫咪同样也可以做到！

减肥是我们现在很多人都追求的事情，那么喝水会变胖吗？这事真的可信吗？喝水的作用有哪些呢？喝水的注意事项是什么呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！下面小编就为大家一一介绍哦！

人们总会为自己的体形发愁。减肥已经成为了几乎每一个人都思考过的问题。有些意志薄弱的朋友，在遇到减肥瓶颈的时候，总会自我嘲讽一句：“啊啦啊啦，我这个人啊，喝水都会胖。”

这也的确是困扰很多容易发胖者的问题，这也害的他们吃也不敢吃，喝也不敢喝，那么喝水会变胖的可信度到底有多高呢？你信不信呢？

有些人属于怎么也吃不胖的体质，有些人属于喝水都塞牙缝的体质。大部分的原因是由于父母基因的遗传。但是有传闻说，是你体内的细菌让你长胖。对于这个说法，你信吗？

2006年，专家做了一次实验。相比对于肠道内无菌的小鼠来说，具有正常菌群的小鼠吃的较少，但可累积更多脂肪;而将正常小鼠的肠道菌群导入无菌小鼠肠内后，原本“吃得多还不胖”的无菌小鼠在有菌后也一反常态的“喝水还长膘”了。

面对这一结果，估计很多人要担心了，以后还能喝水吗？但是光靠这个并不能说明喝水会胖这件事情哦！还需要从多方面进行研究的。

这个实验结果证明了一件事：肠道菌群的确可影响机体的能力摄入和代谢水平。那么究竟是哪些细菌让脂肪堆积了起来呢？

为了解决这一问题，研究人员找到了一位体重达175公斤，BMI(体脂率)高达58.78的肥胖症患者(正常男性的标准BMI一般为24)，并对其进行饮食干预和药物处理来降低其体重。

在降低体重的同时，定期检测其肠道菌群的组成情况。通过23周的干预治疗，该患者体重下降了近52公斤。是的，你没有听错！52公斤！104斤哦！

面对这一结果，小编也是很震惊的，所以我们在生活当中一定要多注意饮食，切记不可以暴饮暴食，这对身体是不好的，而且还会饮食身体发胖哦！

对患者肠道菌群的检测显示，在初始时占到菌群总量30%的一种细菌——阴沟肠杆菌，在干预治疗后，几乎在肠道菌群内检测不到了。这一显着的变化让人意识到，阴沟肠杆菌(大家要记住这个凶手的名字！)很可能和这位患者的肥胖症有着重要的联系。

于是，研究人员从这位减肥成功的男性的肠内，分离得到了阴沟肠杆菌，并导入到无菌小鼠肠内，然后将这些小鼠分为两组：一组饲喂普通饲料，另一组饲喂高脂高糖饲料，并分别用未导入细菌的无菌小鼠作为对照。

结果显示，引入了阴沟肠杆菌，并使用高脂高糖饲料的小鼠，相对于其他3组小鼠，体重迅速增加，体内多个器官累积更多的脂肪，并出现了胰岛素抵抗等肥胖症相关的症状。这些现象表明，阴沟肠杆菌很可能是导致小鼠产生肥胖和其他代谢异常的原因。

通过反复试验，阴沟肠杆菌确实在某称程度上，让你的体重蹭蹭地长。但需要注意的是，细菌只是“帮凶”。

虽然一些细菌可以引起肥胖，但不合理的饮食依然是导致肥胖的最主要因素。在此实验中，尽管没有被引入阴沟肠杆菌，摄取高脂高糖饲料的小鼠相比于摄取普通饲料的小鼠，依然积累了更多脂肪。而普通饮食的小鼠，即使被引入了阴沟肠杆菌，其体内的脂肪累积仍处于正常水平。由此可以看出，降低饮食中的脂肪和糖含量，确实可以防止肥胖。

综上所述，尽管阴沟肠杆菌是引起肥胖症的重要因素，但并不像一些媒体所宣传的是“发现了肥胖元凶”，造成肥胖的原因多种多样，生活习惯、日常饮食都是造成肥胖的直接原因。人们找到的阴沟肠杆菌，实际上只是“帮凶”之一，而真正的“主谋”，正是缺乏运动、饮食不合理的自己。

因此，想要减肥的朋友，还有身体状况正常，仅仅是想更苗条的妹子们，可不要将希望完全寄托在“杀菌减肥”上，而依然要合理饮食，多加锻炼。

喝水对于减肥的积极作用：

1、抑制食欲

摄取的水分可以撑起胃部的空间，增加饱腹感、减轻饥饿感，有效抑制你的食欲。特别是饭前喝水，能给你较强的饱腹感，减少正餐用量。促进脂肪分解多喝水、主动喝水不仅能增加能量的消耗，还可以直接促进脂肪分解。

2、增强肌肉

人体70%都是水，身体一旦缺水，你体内的肌肉弹性就会下降，皮肤也会松弛。多喝水有助于你的肌肉增强，而肌肉可以加快燃烧热量。

3、降低胆固醇

血液中的胆固醇过高，新陈代谢就会减缓，减肥就更加困难。喝水不但能降低你的胆固醇还能帮你减掉身上多余脂肪。

4、排出毒素

大吃大喝后身体就会累积毒素，如果不及时排毒就容易造成脂肪堆积。最好的解毒方法就是多喝水。研究表明，多喝水比任何特别的解毒餐或产品都更加能帮助你清除体内毒素。

喝水千万不要有这些习惯

一、自来水一烧开就喝

喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。

烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。

二、饮水机从不洗

桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。

饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。

桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。

三、爱喝瓶装水

携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。

瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。

因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。”最好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环保。

四、喝千滚水

“现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。”水烧开尽量当次喝完，别反复加热。

很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。“但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用。”

五、不渴不喝水

国内一项调查数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。

喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。

所以，不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水，随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝。

六、每天喝不够6杯水

在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升，大约6杯的量。如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。

有人会问，之前一直说每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，为什么现在只有1200毫升？其实，2000毫升是指人一天需要的水分总量，果蔬里含有大量水分，连主食、肉里都有，人体需要的水，很大一部分来自于食物中。

6杯是最低限的量，有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多喝水能保持体重，运动后、洗澡后也都要及时补充水分。

结语：喝水也是有很多讲究的，水是我们生命不可或缺的源泉，但是水也并不是喝的越多就越好，那么到底喝多少水好呢？喝水有哪些的注意事项呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！

关于广西壮族的铜鼓舞，你要知道的

壮族铜鼓舞有着悠久的历史，它是壮族民族文化的一个重要组成部分，是农业生产活动过程的再现，春耕、夏种、秋收、冬藏，明白如话地用身段、手势表现出来，给人以鼓舞，以向往，充满生机。

壮族铜鼓舞有两种表现形式，一种是自娱性的，是集体舞蹈，比较原始素朴粗犷，一种是表演性的，接近于舞台艺术，有一定的表演程式。

广西的一些少数民族素来有在节日庆典或祭祀中击打铜鼓的习惯，这一风俗一直沿袭至今。

现在东兰、天峨等地壮族群众每年过三月三和春节，都安、巴马、大化等地瑶族群众过祝著节，南丹瑶族举行葬礼祭祀，南丹中堡苗族过春节或遇上喜庆时都要以击铜鼓的方式表示庆贺或悼念之情。

据云南马关县壮族民间传说，远古时代洪水泛滥，群妖作怪，搞得民不聊生，后来有一种两侧生翼，能转会飞的铜鼓，将妖怪一一击毙，老百姓才得安宁。

从此以后人们就将铜鼓视为镇妖的圣物，渐渐操起铜鼓跳舞，以感谢铜鼓的救世之恩。由于铜鼓长期带着浓厚的神秘色彩，铜鼓舞也就被赋予预卜吉凶，祈祷幸福的寓意。久而久之，铜鼓舞就被广泛用于婚丧节庆及自娱的场合，你学我传，世代不衰。

铜鼓舞特点

动作按其形式有六七种。每种动作各有不同的舞步和节拍，风格不尽相同。铜鼓舞中的集体舞以一种固定的男女青年围成圆圈队形。其队形还有半圆形、一字形、纵形、交叉对跳、四方形等。舞步矫健有力，舞姿粗犷灵活，动作幅度大，情绪饱满。

跳至高潮时鼓手还常常伴以欢快的喊和激动的呼叫，波澜起伏的情绪和动人的场面，充分体现了苗族人民豪放、朴实的民族性格，抒发了他们纯洁快乐的思想感情。

敲法

敲奏铜鼓的方法多种多样，鼓声铿锵而有节拍。皮鼓一面，摆在铜鼓中间。当铜鼓敲响，并进入节拍之后，皮鼓手从人群中跃出，双手执两根鼓槌，围着皮鼓敲打。

他是这个舞蹈中的中心人物，必须按照铜鼓奏出的节拍，一边打，一边做出各种舞蹈动作。他打皮鼓的动作有正面打，侧身打，抬腿打，翻身打，转身打，有时打鼓心，有时打鼓边，有时两根鼓槌互相击打。动作变幻快速而有力，有的高难动作只有少数鼓手才能熟练掌握。

铜鼓舞在表演气势上明显的脱胎于壮族古代“三月三”对歌的传统习俗，具有活跃、谐趣及生活气息浓厚的特点。据悉，铜鼓涉及矿冶、铸造、声学、历史、艺术以及与之相关的科技史、考古学、民族学、人类学等，具有重要的文化价值。

杀猪盘

一女子被骗40万

据《钱江晚报》报道，今年3月，来自温州的小莉（化名）在珍爱网认识了一名自称本科毕业、从事投资工作的“精英”男士杨某。在经过一段时间的交流，赢得小莉的好感的之后，杨某便开始“行动”了。他借口让小莉帮忙购买比特币，并推荐小莉注册用户跟他一起购买，美名曰“赚点零花钱”。

按杨某的“指导”，小莉购入了一些比特币，但提现时发现还需要缴纳保证金。随后小莉接连向平台缴纳了包括保证金、激活金、比特币等在内的40.7万余元。这时小莉才意识到这是一个无底洞，经过上网查询后，她发现这是典型的“杀猪盘”骗局，当即报警。

那这个所谓的“杀猪盘”是什么呢？是指诈骗分子利用网络交友，诱导受害人投资的诈骗方式。诈骗分子把人设、交友套路等称为“猪饲料”，社交平台称为“猪圈”，而“猪”就是诈骗对象。双方建立恋爱关系为“养猪”，最后骗取钱财即为“杀猪”。

谁能想到美妙的恋爱里也暗藏“玄机”呢？

在数字货币的领域存在着骗局，是什么呢？

我今天就来给你们揭露。

资金盘

Plus Token被称为“币圈第一资金盘”。到2019年6月底，Plus Token钱包无法提现，疑似“跑路”。据北京链安统计，如果不考虑可能的重复流入和流出，Plus Token累计流入仅比特币数量就超过20万枚，合共超人民币100亿元。另据财经网报道，Plus Token涉案金额或在200亿元。

资金盘是指运用直销倍增原理，以滚动或静态的资金流通形式，拆东墙补西墙，用后加入会员的钱支付给前面会员的网络传销形式，本质是金字塔式传销诈骗。极具隐蔽性、欺骗性和社会危害性。

这是借着数字货币的名义进行诈骗，许多人被套的资金还没能取出来。而在今年4月份，Plus Token 4.0宣布回归，想要借尸还魂。但这是不可能的了，如果大家还看到那些支持Plus Token 4.0的言论，绝对不要相信！这是骗人的！

自杀式跑路

加拿大最大的数字货币交易平台Quadriga CX的创始人Gerald Cotton与妻子在前往印度度蜜月期间离奇死亡。Gerald Cotton是唯一掌握交易所加密货币私钥的人，他的死亡直接导致了该交易所1.9亿美元的加密货币被冻结。

有人猜测，这是一场“自杀式跑路”骗局，Gerald Cotton可能是策划伪造自杀，为了卷走巨额资产逍遥法外。

安永曾发布了一份令人震惊的报告，其中写道Gerald Cotton在去世前曾将账户中数百万美元加密货币转移到其他交易所，这些资金被他用于个人花销和交易。总的来说Gerald Cotton从他的客户那里窃取了2亿多美元资金。

据外媒消息，已有近17000人向Quadriga CX数字交易平台提出了退款要求，但什么时候可以得到退款，这是一个未知数。

看了以上的例子，大家是不是觉得很可怕？虽然这是不好的一面，但数字货币给人们带来的更多是阳光充满希望的一面。数字货币的出现给金融、支付终端、网络信息安全等行业带来了机遇，也给我们大众带来了创造财富的机会。

只是大家需要擦亮眼睛，要仔细挑选交易平台和项目哦！选择之前要进行多方面的甄选再做决定啊！

冬天寒冷了，许多人都开始了泡温泉的爱好，在这寒冷的天气里泡一泡温泉那是多么美好的意见事情呀，泡温泉时如何护理才是关键，泡前需要知道的小常识，我们来看看。

泡温泉的作用

泡温泉具有很好的养生作用，不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体健康有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有一定的作用。而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果，而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉需要注意的事项

在进行泡温泉的过程中，一定要掌握冬季泡温泉注意事项，只有做好保健措施，才会保证泡温泉的效果。

1、入池有序先从低温池开始浸泡

进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。泡温泉不要从水温高的池开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始浸泡。在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。

2、泡温泉的时间为多长

由于温泉的水温多在38摄氏度~42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10~15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热;一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。

3、离池要慢最好再洗个澡

离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。

4、注意补充水分

在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。.泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

5、注意保暖，稍作休息

泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。另外，泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。

泡温泉中注意事项

1.入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。

2.泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

3.泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。

4、泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

5.泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。

泡温泉泡后注意事项

1.泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。

2.泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

3.泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。

金毛犬(详情介绍)

对于我们来说养狗也是一门学问，能不能把一条狗养好要注意的事有很多，比如怎么喂养、怎样训练、怎么护理这些都是我们需要学习考虑的，所以养狗并不是想当然，想怎么养就怎么养，想将它们养好，那么对于养狗需要知道的事有哪些是要有一定了解的。

1.问：你知道自己的爱犬每天大概要睡多少小时呢？

答：10-15小时

2.问：成年狗有多少颗牙齿？

答：42颗

3.问：你认为自己的爱犬是否可以分辨？

答：不可以，狗基本上是色盲

4.问：成年狗每天吃几餐比较科学？

答：两餐、只喂一餐容易引起狗的低血糖等症状

5.问：狗能天天么？

答：不能，天天洗澡会扰乱皮肤新陈代谢，容易感染皮肤病，一般两周给它们洗一次就足够了。

6.问：狗的正常体温是多少？

答：37.5-38.5

这些都是对于养宠来说比较基础的一些知识，对于这些问题我们也应该有一定了解，这样不至于在养宠时会发生一些基本的错误，造成不必要的伤害。

养狗的宠物主都知道，狗狗和人类一样，都是拥有感情的。但是狗狗不会说话，所以它们只能通过肢体语言这种方式来表达出自己的情绪了。那么你都知道狗狗不同的动作都代表狗狗什么情绪吗？下面就和小编一起来看看吧

观察狗，要仔细看狗的面部，尤其是耳朵的变化。狗在自信、愉快时往往耳朵竖起、眼神温柔、背部挺直、步伐坚定；而当它的耳朵向后伸展、步履踌躇、背部弓起时则表示缺乏信心，或处于警戒状态，这时候最好不要招惹它。

和狗对视时目光要温柔，否则它会把你当作一种潜在的危险。狗的眉毛抬起则通常表示惊奇或稍许焦虑。如果狗儿嘴微张或是轻微喘气，表明它很放松。

另外，狗狗尾巴的位置也是一个重要的心情风向标。尾巴上翘和下垂分别表示它自信与否，摇摆频率显示它的兴奋程度。尾巴不同的姿势也代表狗狗不同的情绪，以下这几个动作宠物主快来看看吧：

1.尾巴左右大幅度摇摆:表示十分高兴

2.尾巴松松垂下:可能生病，没精神。

3.尾巴竖立成直角:狗遇到异性时，尾巴便会竖立成直角，而且微微振动。

4.尾巴卷到腹下:表示恐惧

5.尾巴下垂:表示生气

中国各类民间刺绣别具特色。发展到今天，各种刺绣的工艺精细复杂，刺绣艺术品丰富典雅。

你可能不知道的中国名绣

刺绣就其地域和工艺上来分主要有下面几种。

粤绣

又称“广绣”，包括潮州绣。它历史悠久，国内以故宫藏品为最多，具有代表性，它构图繁而不乱，色彩富丽，光彩夺目，针步均匀多变，纹理分明，多使用浓郁的七彩原色及光影变化，具有西方绘画韵味。

它大件为尺高屏风，小如荷包套，多作写生花鸟，按照民间风俗习惯而富于装饰味，长以凤凰、松鹤、牡丹、猿、鹿、鸡、鹅、孔雀等为题材，混合组成画面，颇具特色。

顾绣

指代表顾名世一家的刺绣技法和风格的刺绣工艺品。顾名世，明代嘉靖年间人士，住在上海“露香园”，又称“露香园绣”，他的孙媳妇叫韩希孟，她善画工绣，摹绣古今名画尤为神妙，又被人称为韩媛绣，她绣工精细，用针巧妙，顾氏后代，继承此种绣法，并收徒传艺，专门刺绣各种花鸟走兽画幅、画页、手卷等陈设品。

苏绣

以苏州为中心的刺绣工艺品的总称，国内外早负盛名。清代以来，许多刺绣如粤绣、蜀绣、湘绣，无不受其影响。

图案取材广泛，有花鸟、山水、人物、书法及各种传统题材。针法多达四十余种，比较常见的有齐针、乱针、抢针、施针、接针、滚针、散套、虚实针等，变化无穷，各具特色，其技巧表现为平、光、齐、匀、和、顺、细、密八个字。苏绣是以针为笔，针法精巧细腻、色彩晕染自如，似在织物上作画。

湘绣

湘绣为我国四大名绣之一，以湖南长沙为中心的刺绣工艺品的总称，是在湖南民间刺绣工艺的基础上，吸取了苏绣和光绣的精华而发展起来的刺绣工艺品，从而形成了自己独特的风格，强调写实，质朴而优美，形象生动。特点是丝细，后用皂荚仁溶液蒸煮，再裹起来揩拭，防止绒丝起毛，其光细胜眼于发丝，亦称“羊毛细绣”。

湘绣在配色上善于运用深浅灰及黑白色，加上适当的明暗对比，增强了质感和立体感，结构上虚实结合，善于利用空白，突出主题，形成了湘绣水墨画般的素雅品质。湘绣的传统题材是以狮、虎、松鼠等，特别是以虎最为多见。蜀绣——蜀绣与苏绣、湘绣、粤绣齐名，为中国四大名绣之一，是具有悠久历史传统的刺绣工艺品之一，早在西汉时已有记载，它亦叫“川绣”，以四川成都为中心的刺绣产品的总称，以软缎和彩丝为主要原料，技艺严谨精密，讲究施针，针法所达百余种，常见的有滚针、掺针、铺针、晕针、盖针、戳针、沙针等等，针脚整齐、掺色轻柔、虚实合度、变化丰富，具有浓郁的地方色彩。绣制一般为被面、枕套、衣、鞋及画屏等。

发绣

用人发绣成的工艺品，又叫“墨绣”，黑白发之间，不仅有偏黄、褐和灰、白的色彩差别，还有深浅浓淡的不同层次变化，发绣用人发，求长补短，三尺以上属上品，偶遇奇异色发，五六寸亦如获至宝，人发需经碱水去污，清水漂洗等技术处理，使之成光泽及软化要求，除嘴唇涂红和印章染色外，一般都用天然发色。

中国的发绣，历史悠久，早在南宋时期已有发绣这一工艺，它吸收国画技法及丝绣经验，在滚、缠、接多中手法运用中，充分把握多层次的“晕色”技巧，显示出“墨中有色，色中有墨”的墨画韵味之美。

很多女性朋友都想拥有中医美容秘方，通过这些秘方能够帮助她们美容养颜，永葆青春。古代美容秘方有很多，我们可以多了解一些，并坚持使用这些中医秘方，相信很快就能变得美丽动人了，下面就跟随文章内容一起了解一下吧！

古代美容秘方有哪些

明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。在美容、养生方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。

1、国色天香法

此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

2、肌肤细腻法

想要皮肤细腻，我们就应该做好清洗工作。每天洗脸后，要敷面膜，最简单的就是用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

3、返老还童法

用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

4、消除汗斑术

用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。

5、卷发伸直法

用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一段时间，卷发自然变直。

6、白发变黑法

煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

7、拔毛不痛法

将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。

8、白发染黑法

少年白头，最不雅观。有些朋友因为遗传，还有些朋友是因为压力太大，年纪轻轻早早就白了头。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。

9、鸡蛋美容法

将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。

古法秘方有效果吗

随着科技的高速发展，美容养颜的方法更多了，但是使用最多的还是护肤产品，我们正慢慢陷入唯科技论高低的盲区。很多人崇拜尖端科技带来的瞬时改变，却渐渐疏远了流传百年的古法秘方。也许我们至今无法破译阴阳五行的根本，但却没办法否认它的神奇有效。

千百年来，我们以敬畏之心将阴阳五行看做是宇宙变化的原理，并将其视为个体的生命运势之源。不过遵从人和天地的自然节律，依“五行学说”调配中草药用于护肤美容，发挥太极内外生益的玄妙效力，是否确有奇效？亦或是仅仅是商家夺人眼球的噱头？

人体与五行对应

着实五行养颜术与五行学说在中医中的奥妙运用密弗因素，中医以为人体所有脏腑、经络以及心理成果都与五行逐一对应，并经由过程互相之间的滋长及制约到达内部本身及与外在情况之间的平衡，由此让身材处于最佳生命状况。

养颜和五行巧妙运用

其实五行养颜术与五行学说在中医中的巧妙运用密不可分，中医认为人体所有脏腑、经络以及生理功能都与五行一一对应，并通过相互之间的滋生及制约达到内部本身及与外在环境之间的平衡，由此让身体处于最佳生命状态。

出现肌肤问题的原因

而肌肤也是如此，每个人的肌肤结构都基本相同，为什么会出现各种不同的肌肤问题？一是身体内部千差万别的损耗所致，比如肝火和心火旺会出现粉刺，脾虚则面色萎黄，肺热鼻头易长粉刺，肾虚肤色变得晦暗。

肌肤本身的阴阳失衡

阳虚会面色偏暗黄，眼部易浮肿;阴虚会肌肤干燥，产生皱纹。所以，当我们在试图解决肌肤困扰时，最重要的是由内而外恢复健康平衡。

五行产品多为中草药制成

所谓的五行产品其实大多为中草药制成，和目前流行的“汉方美容”十分类似，他们依“五行学说”调配中草药用于护肤美容，受到很多美眉的青睐。五行养颜有商家搞噱头的成分在里面，但也不能说完全没作用，至少这些产品卖得畅销就说明它实实在在有效果。

结语：上文介绍的古代美容秘方大家可以尝试一下，充分的了解古代美容秘方，并使用正确的方法美容，相信大家很快就能有美丽的容颜了，因此大家一定要认真的阅读文章，并能将这些运用到实际中去，希望这些知识能够帮助到大家哦！

饮食对于我们每一个人来说都是非常的重要的，因为一天不吃也许还不是什么特别严重的事情，但是你发现只要不吃东西超过了三天你的身体就是完全的吃不消了，所以饮食上面的问题是一定要注意的，接下来就为大家介绍一下滋补粥的做法。

皮蛋瘦肉粥

粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜可口，黑白相间。

银耳白果粥

香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。此粥色泽素雅，能补气润肺，保健美容。

三鲜海参粥

粳米150克，发海参100克，鲜虾50克，鸡脯肉25克，葱花、精盐少许。将粳米和发海参、鲜虾肉、鸡脯肉洗净。发海参、鲜虾肉不宜煮太长时间，应在粥熬至将好时再下锅同煮。此粥鲜美可口，蛋白质含量极高。

山药枸杞粥

粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目。

南瓜小米粥

小米100克，大黄米100克，南瓜500克，白糖适量。将南瓜去皮洗净切成丁，两种米洗干净，一起放入锅内，文火熬煮20分钟成粥状。此粥滑润可口，有助于睡眠，适合晚餐来一碗。

南瓜虾米芋头

粳米150克，芋头500克，南瓜500克，虾米50克，枸杞、精盐少许。南瓜芋头去皮切丁，虾米用热水泡软切碎，和粳米一起放入锅里文火煮30分钟成粥状。此粥滑润粘糯，有润肠利便的功效。

以上说的几种粥在滋补的功效上面都是非常的明显的，而且很重要的一点就是这些粥不但非常的好喝而且营养价值是很高的，这就不像一些人需要通过中药去调理，毕竟中药的味道不是那么好的，所以有兴趣的人们可以来学习一下相关的制作过程。