上班族熬夜快速修复皮肤妙招视频热门20篇

大家知道快速记忆数字方法有哪些吗?以下是小编整理的关于快速记忆数字方法，一起来了解一下吧。

快速记忆数字方法：

1、编码

编码就是将抽象的信息转化成形象的信息，最好是有图像的，下面的图就是将数字两个两个转化成图像的对应代码。当然你还可以到网上找其他的代码均可，注意一定是固定代码(每两个数字要有对应的图像)。然后将其记熟(数字和图像之间都有关系，一般为联想法或者谐音等等)。

2、联想

就是将信息用想象的方式进行联结，这个过程也是训练想象力的过程，

比如：27(耳机)、73(纸扇)

我们可以这样联结：耳机打进气扇里，结果被缠碎了。也可以说耳机直接穿透气扇，总之越是夸张、荒诞、离奇，我们的印象也是越深刻，这个是我们大脑的自然原理。需要多练习，我们就可以越来越会联结。如果遇到不会的可以使用自然属性联结，比如刀子是用来切割的，专门切东西，钩子用来钩东西的，这样就很容用我们以前的经验进行联结训练了。

3、串联

将信息通过联结的方式一个串一个全部联结在一起。需要注意的是：联结的时候一个联结一个，不能够从后面的信息又跳到前面的信息，联结时尽量要紧密。

举例：257389635354

25 二胡 73 纸扇 89 排球 63 硫酸 53 火山 54武士

1. 首先要熟练的掌握数字表的转换。

熟悉数字的转换可以从读数字开始，用一张有上百个数字的数字表 ，一边看，一边回想它的代码，只需要转换，不需要记下来，通过多次练习，再记数字时，速度就提高很快了。

2. 如更适合于自己的个性的数字代码，可以换掉。但是，换成自己更喜欢的数字代码时，要用一些具体的物品作为代码 , 抽象的东西不便于回忆。

3. 记数字前先把地点快速的回忆一遍 , 再开始 , 这样速度会快好多 , 记起来会更加顺畅。

4. 把两组以上数字放到地点里的时候 , 要有顺序 , 如上、下，左、右，以区分先后。

5. 如有人物做作为代码的 , 要让这个人物具体化 , 比如军人 , 是哪类的军人 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ?

6. 把数字放在地点上时，要想象到代码的图像，不要只抽象地把数字放在地点上。

7. 每次记数字或扑克都要计时并记录下来，知道自己的进步情况，这样才有一个可比性。

8. 在训练过程中，可以适当地加快速度，这样可以在稳定的情况下有新的突破。

9. 如果觉得一次记忆得不够清晰的，可以快速的把它们再复习一次，这样可以加深印象。

数字密码一定要熟练掌握!通过反复的数字节成像练习可以从根本上提升人的记忆能力!

数字成像练习：看到数字，头脑中就必需呈现图像，只需要呈现图像，无需进行联结想象 。

在进行提高记忆力练习前，必须首先明确自己为什么要提高记忆力。如果思想深处并没有提高记忆力的实际要求，缺少目标形象的刺激。甚至漫无目标地混日子，要想提高记忆力是不可能的。要想提高记忆力，从确立人生目标做起，一旦决定，决不放弃!

现在上班族饲养宠物猫的非常多，特别是孤单一个人在大城市里的上班族，为了缓解孤独的情绪，缓解工作上的压力，就会选购一直宠物猫来饲养。那么，上班族怎么养猫?下面就由小编告诉大家上班族怎么养猫吧!

宠物猫达人支招

1. 每日用中性较软的鬃刷梳理宠物猫尾巴。宠物猫很容易脱毛，尤其腹部绒毛最容易纠缠打结，是藏污纳垢和滋生细菌之地，所以主人必须每日为它预留出30分钟来梳理被毛，同时除去死毛。

2.为保持被毛的光洁漂亮，应定期用香波洗浴，当宠物猫体脏时，应用中性肥皂在温水中洗涤被毛，随后立即清洗、吹干。洗澡前要对宠物猫全身的毛进行充分的梳理，清除脱落的毛，防止洗澡时造成纠结，以致花费更多时间进行整理。这是平时对宠物猫的皮毛护理，主人一定不能懒惰。在宠物猫生病期间是不适宜洗澡的。

3. 纯种宠物猫流眼泪是常见的问题，但流眼泪却不一定是得了眼疾或患病了。当它见到食物或打哈欠时，就很容易流泪。我们只须平时多加对宠物猫眼睛擦洗，间或滴点氯霉素眼药水就行了。

4. 宠物猫耳朵的清洁也很重要，当眼泪较平常多，就要翻下猫猫的耳朵。正常的耳朵里面是有一层透明的耳油保护着的，如果耳朵里面很脏，那就要给猫猫清理耳朵了。一般是10天左右给猫猫清理一次耳朵的，用小棉签清理干净耳道后，再弄上一点进口的耳朵保护水，防止细菌的滋生。如果里面有耳螨了，可以到药店购买一种叫硼酸粉的东西，在清理完生病的猫猫耳朵后，在它耳朵里洒上一点点硼酸粉。

5.夏天的时候，要开空调或者风扇保持适宜的温度，防止宠物猫中暑。如果家里没有这样的条件，在猫猫常呆的地方放上一盘冷水或者冰块也可以达到降温的效果。

上班族怎么养猫?

首先，作为上班族，白天肯定是没办法在家里照顾猫咪的。所以，在挑选猫咪的时候就应该选择一种性格比较独立的宠物猫。这样在心理程度上，猫咪比较坚强独立，对于主人的依赖也会相对减少一些。这对上班族来说是非常重要的一点。

其次，既然白天已经不能与猫咪交流互动，不能照顾它了。那么晚上回家之后当然是要给与补偿的，所以在上班族下班回家之后，应该抽取更多的时间来陪伴猫咪，交流互动，玩玩小游戏都是不错的选择。这样也可以拉近彼此的距离，让彼此变得更亲密。

第三，白天猫咪一个人在家的时候，家长自然是应该提前为它准备一些好吃的食物。例如，早上上班之前先给猫咪喂食，保证它一天不会饥饿，同时准备够一天的饮水。为了避免猫咪太无聊孤单，还可以选购一些猫咪喜欢的玩具，让它可以打发无聊的时间。

最后，在一连5天的工作时间过去之后，在周末的时间里，作为家长可千万不能就在床上度过哦。没事带猫咪外出散散步，公园草地逛逛都是不错的哦。

什么原因导致皮肤发暗?每个人都想让皮肤变得白皙滑，但是有些的皮肤却发暗。那么什么原因导致皮肤发暗呢?下面就由小编告诉大家皮肤发暗的原因吧!

人体的什么原因导致皮肤暗黄发黑

1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起起皮肤发黄。

5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

7、 长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

皮肤发暗什么原因?

1便秘：

便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。

2过度操劳：

人在过度操劳时出现的种种问题，如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状，都是因为乳酸堆积而成，期原因为长时间工作导致而成。

3脂肪过多：

现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。

4酸性体质：

长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。

5过多冷饮：

喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，这会造成排尿不正常及肥胖等症状。

护肤是每个人都在做的事情，包括怀孕的妈妈们也是一样的，那么当孕妇皮肤干燥该怎么去护理呢?以下是由小编整理关于孕妇皮肤干燥的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕妇护理皮肤的方法

首先，清洁是基础。这是预防缺水的首要工作，用冷水或者温水洗脸，选择温和的弱酸性洗面奶，洗完脸后使用毛巾轻压脸庞，将水吸干，千万不要用力擦拭哦，否则会弄伤表层皮肤。

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部。

其次，水水少不了。化妆水有调理皮肤和供给角质层水分的作用，干燥的秋季需要更加滋润的化妆水。

适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。维持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

最后，乳液可换霜。乳液的质地稀薄，更适合在春夏使用;而霜更为滋润营养，适合干燥的秋季以及寒冷的冬天。踏入秋季，各位准妈妈可以考虑把手上的乳液换成霜，特别是北方的准妈妈。

2、孕妇的护肤方法

1、证充足的睡眠，拥有好气色

睡眠对于任何人都是很好的美容方法，孕妈妈更要注意睡眠的质量，每天在睡觉前要喝一杯牛奶们这样可以促进睡眠的质量。

2、喝水，补充身体的水分

孕妈妈要多喝水，水对于每个人来说都是非常重要的，所以孕妈妈要保持体内的水分充足。

3、摄取富含维生素丰富的食物

孕妈妈本身怀孕就是一件非常不容易的事情，所以在饮食方面的调理是必不可少的，在孕期的时候要多吃一些含有维生素的食物，这样可以让皮肤变着光滑，也可以很好的补充身体的营养。

4、水洗脸，清洁滋润

准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。

5、润保湿，让肌肤更水润

作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。

6、常防护，打造完美肌肤

除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。

3、怀孕期间孕妇皮肤的情况

怀孕期间由于孕期体内激素水平的变化会使一些准妈妈的皮肤细腻光滑，可也会让很多准妈妈的皮肤变得非常敏感、粗糙。

1、干燥粗糙、易生暗疮

皮肤因为受到激素的影响，使得皮肤的底层缺乏滋润，再加上孕妇要提供营养给体内的胎儿，导致孕妇本身出现缺水的现象，从而导致有些孕妇的皮肤变得特别粗糙。

2、肤瘙痒

孕妇皮肤瘙痒多出现在妊娠中后期以后，特别在干燥的秋冬季，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮肤方能暂时止痒，结果造成全身抓痕累累，搞不好还容易发生皮肤化脓性感染。这种症状一般只有到分娩后才能减轻直至消失。

3、太好看的妊娠斑

由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

脸突然痒痒痒是怎么回事?各种季节都会有皮肤问题该如何是好？

秋冬季节，空气干燥或者春季敏感皮肤脆弱的人大多会出现脸干脸痒的情况，原因主要有以下：

1、皮肤越是细腻的人，越容易在干燥的空气中脸痒，比如婴儿，所以宝宝出门的时候要带上帽子，抹一点护肤品，并且避免去尘大的地方。

2、有的人皮肤本身就是干性的，在干燥的季节中更容易出现脱皮发痒的情况，除了要多喝水之外，还要注意进行饮食调理，辛辣油腻的食物要尽量少吃。

3、现在很多护肤品中都添有化工原料，很容易刺激到皮肤，尤其是秋冬季节，皮肤很容易缺水，而很多女性都有敷面膜的习惯，在选购面膜的时候，最好选用天然材料为主的面膜。

4、有的人运动之后爱出汗，汗液的PH值呈碱性，很容易滋生细菌，尤其是螨虫，而螨虫很容易引起脸部发痒，所以运动之后要尽快清洁出汗部位。生活用品，如枕巾、被罩、床单之类的要经常清洗，并在太阳底下暴晒。

5、此外，脸痒不排除是皮炎的可能性，如果尝试过很多方法之后，脸上仍然痒的话，建议去医院诊断治疗，以免耽误最佳治疗时机。

皮肤瘙痒患者

避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等;而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。

若是夏季脸上起疙瘩发痒，首先要确定脸上起疙瘩的原因。

1、过敏性肌肤在季节交替的时候会出现脸上起疙瘩的情况，建议停用激素类药物和功能性化妆品，涂抹一些针对敏感性肌肤的护肤品。

2、敏感性肌肤要少吃发物，尤其是季节更替的时候更应该忌嘴，海鲜、芒果、鸡蛋、榴莲等不能吃，饮食要以清淡为主，油炸、煎烤、辛辣等容易刺激肠胃的食物和容易上火的食物最好不吃。

3、脸上起疙瘩后，要多用温水洗脸，在多花粉或多飞尘的季节减少外出。

4、脸上起疙瘩之后，在使用新的化妆品或护肤品之前，要在手臂内侧的细嫩肌肤上进行皮试，以免引起过敏。

夏天来了，没有一个美女不希望自己苗条，那么怎样快速变瘦呢?下面我推荐10个快速减肥方法小妙招。

如何在一周内快速减肥

一周减肥计划：

从两个关键方面快速入手——“饮食”和“运动”

3“饮食”：

1.早晨起床喝一杯温水，润肠通便，开启新的一天。

2.早餐：半个西柚，两片全麦面包，一杯芝麻糊 附：早餐是三餐中最重要的一餐，不能不吃，否则会反弹。

3.中餐：代餐粉例如红豆薏米粉，魔芋粉等(选择饱腹感强的)附：中午吃饱可防止晚餐多进食。

4.晚餐：一杯酸奶，一个苹果 附：晚餐吃多不易消化，增加体重

“运动”：

1.早晨做10分钟左右的“tababa燃脂”

2.下班或放学后，慢长跑1500km，记得做跑前准备，跑后拉伸

3.睡前2小时，开始20分钟的“HIIT燃脂进阶”

“小贴士”：

1.黑咖啡是燃烧的好助手，运动前30分钟喝，可加速燃脂并且减少饥饿感。(无糖，纯黑咖啡)

2.早起早睡，别让“瘦素”远离你。

看过“快速减肥方法小妙招”

2个快速减肥方法小妙招

1.首先，想要变瘦如果不节食是不可能的，但是也不能一下一口饭不吃，那样容易得厌食症，适得其反的结果，可以根据自己的食量一点一点的慢慢减少。

2.每天保证8杯温开水，尤其是早上起床和晚上睡觉前，有利于促进肠胃蠕动，促进排便，从而消化脂肪。

3.多吃蔬菜水果，富含膳食纤维有利于促进脂肪溶解，含有多种维生素，是在减肥时缺失的营养素能够得到补充。

4.注意适量运动，不是每天散散步这么简单，注意每天给自己定好目标，逐天加量，促进脂肪减少。

5.当减肥没有信心时，可以看一看身边瘦的人，别人可以穿的下的衣服，自己也可以，增强减肥信心。

6.有条件的话，最好找人拟定一份膳食计划，科学营养进餐，既能保证减肥的效果，又能拥有一个好身体。

7.有几种接地气的泡茶方法，其中有一种，用干的冬瓜皮和荷叶泡在一起，一天喝3次，减肥效果甚佳。

8.可以找一些资料看一看，那些过度肥胖的人拥有哪些并发症，像糖尿病高血压高血脂，胖的人占大多数，看过这些，为了自己的身体，也能够坚持减肥。

9.可以报练瑜伽课，既能减肥，又能塑形，使你在变瘦的同时拥有一个完美身材。

10.少吃热量高的食物。

气垫是大家都喜欢用的一种底妆产品，气垫使用起来非常的方便，无论是作为底妆产品还是补妆产品都非常实用方便，橘朵气垫是很多人种草的一款气垫。

橘朵气垫适合什么皮肤

橘朵气垫的水光效果挺不错的，也可以打造哑光的妆效，所以，干皮和油皮都适合使用橘朵气垫。橘朵气垫一共有两种色号，一种是最白色的，一种是自然色的，任何肤色都可以选择，大家根据自己喜欢的妆容效果选择即可。

橘朵气垫怎么更换

要选择一款有替换装的CC霜，将使用过的原装CC液取下来，翻转过来。用大拇指用力按push字样部分即可拿下旧装，将替换装的包装打开。将替换装的卡槽部分对准产品套壳的卡槽。用大拇指用力按压，换好后即可开始使用。橘朵虽然是国产品牌，不过橘朵这个国产品牌是越来越靠谱了，正在慢慢成熟，性价比更是超高。其中唇蜜系列有很多种色号，使用感很细腻，无油腻感，香料选择比较到位(主要是花香)，沾染能力强，倒印重复次数较少(需要随时补上)，防水易沾尘。整体来说是性价比不错的。橘朵是国货的佼佼者。有自己的原创，价格公道，颜色多又好看，质量过关，少踩雷。作为国产的一款小众彩妆品牌，经营范围以眼影、眉妆、唇妆以及眼妆等系列产品为主，品种多样，既平价又好用。

橘朵气垫色号选择

01是最白色，02很百搭正常肤色都能用。02的遮瑕比较弱，适合底子好点的皮。气垫的效果很水光，不是猪刚鬣那种油光，夏天喜欢哑光妆面的话可以定妆的效果也很不错。橘朵所属上海橘宜化妆品有限公司。作为国产化妆品品牌，是我们的国货之光。橘朵品牌的化妆品性价比非常高，尤其是橘朵的眼影受欢迎程度更是超过了很多大牌。虽然是国产品牌，不过橘朵这个国产品牌是越来越靠谱了，正在慢慢成熟，性价比更是超高。其中唇蜜系列有很多种色号，使用感很细腻，无油腻感，香料选择比较到位(主要是花香)，沾染能力强，倒印重复次数较少(需要随时补上)，防水易沾尘。整体来说是性价比不错的。

橘朵是国货吗

橘朵是国货。

橘朵在国内的知名度很高，橘朵的眼影、眉妆、唇妆都做得很好，旗下彩妆品种多样，品质出色，受到不少美妆博主的一致认可。橘朵的产品都非常实用，很多眼影都是比较适合日常的颜色，适合日常使用，打造各种精致眼妆。

有许多人都会有手上皮肤粗糙而感到烦恼，那么该如何解决呢?以下是由小编整理关于手上皮肤粗糙的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、手上皮肤粗糙的解决方法

五谷养生粥，补血益气

血液是人体生命活动的重要物质基础，对脏腑组织起着重要作用。气是运行在人体内的一种精微物质，可以温养机体和抵御外邪的入侵，参与脏腑功能的新陈代谢。血为气之母，所以血虚常常伴随气虚，从而出现气血两亏。古代医学认为，气血两亏是指血量不足、血质失常、血液功能失常等病理现象。引起气血两亏的病因有脾胃虚弱、失血过多、肾气亏虚、劳作过度、饮食不足等。

一旦气血两亏，就会出现面色萎黄无华、头晕目眩、耳鸣、疲倦乏力、懒言、精神委靡、气短、失眠健忘、脱发、皮肤干燥、头发枯焦脆裂、指甲干裂枯萎、肢萎体软、消瘦等症状。

中医五行学说认为，心为肝之子，肝为肾之子。根据虚则补其母和阳生阴长的道理，在治疗气血两亏时，要补心兼补肝，补肝兼滋肾。主要原则为健脾和胃、补肾生血、益气生血、解毒生血、祛淤生血。

一般来说，气血两亏者，不适合大补气血，但可以吃些补血的食物和水果，或者喝一些补中益气的粥。五谷为养的饮食养生文化，融入了我们的生活，于是，有了五谷养生粥。

五谷养生粥

材料：粳米100克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁、脱皮绿豆各1大匙，红枣10颗，桂圆10颗。

做法：把粳米和红枣洗净待用，桂圆去壳，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁、脱皮绿豆用水洗干净并泡入水中，大约2个小时后，把所有原料一起放入高压锅中，加入1500毫升的水，盖上盖压阀，大火喷气后关火，等气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可。如果喜欢吃甜食的，还可以加入一些红糖，补血益气的效果会更佳。

2、手上皮肤粗糙的原因

1、年纪增长

随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份流失。

2、皮脂分泌不足

皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

3、气温下降

冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

4、睡眠不足、疲劳

睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

5、减肥及偏食

极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。

6、其它原因

室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少。

鸡蛋其实很适合女性吃，因为吃鸡蛋对皮肤和人体都是非常好的，只是很多人不知道罢了，其实应该了解一下的，下面介绍鸡蛋对皮肤有什么好处看了就知道。

鸡蛋对皮肤有什么好处

吃鸡蛋对人的皮肤确实有好处，因为鸡蛋本身就含有丰富的营养，蛋白质之类的，因此，吃到肚子里，也会起到滋养皮肤的作用，但是，吃鸡蛋也有很多禁忌的地方，比如，吃鸡蛋的时候是不可以喝豆浆的，有很多人都喜欢早上吃鸡蛋，喝豆浆，这是很不好的现象，另外，还有就是，吃鸡蛋的时候，最好不要空腹吃，早上的时候，最好可以先吃一些馒头，再吃鸡蛋，比较容易消化。

鸡蛋怎么保存好

鸡蛋最好在冰箱内保存，最适当的温度在5—7摄氏度之间，在往冰箱里放的时候，要记得要把鸡蛋的大头朝上小头朝下放，这样可以让鸡蛋更好的呼吸，延长鸡蛋的保存寿命。

鸡蛋小知识

多黄蛋和软壳蛋

双黄蛋、三黄蛋主要是母鸡卵巢中卵泡成熟时间太近或同时成熟，成熟的卵子不断地排向输卵管，使二三个卵在输卵管内相遇，被卵白或卵壳膜包在一起而成，即两个或三个蛋黄被包在同一个蛋壳里，成了双黄蛋或三黄蛋，形成时期多为刚产蛋的子鸡。蛋壳很薄，甚至干脆没有蛋壳，称之为软壳蛋。蛋壳的主要成分是碳酸钙，在母鸡的食物里，需要含有大量的钙质，如果食物中缺乏钙质或维生素D，或因注射鸡瘟疫苗后的反应、或因鸡受惊后输卵管蠕动加强，卵壳来不及形成就产出等就可能产出软壳蛋。

鸡蛋不能和牛奶一起吃

有的人习惯把牛奶与鸡蛋一同食用，这种方法是不科学的。

牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。而鸡蛋含有大量的蛋白质，会分解为氨基酸，氨基酸的吸收会耗能，此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。

恋爱的时候两个总是甜蜜，但是结婚以后总是会因为现实的一些琐事，产生各种问题，那么婚姻中修复爱情的方法有什么呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

婚姻中修复爱情的方法

1、寻找和降低矛盾点，缓和关系。

在你们矛盾发生的时候情绪波动是非常大的，很难控制自己的言行，需要进行平静下来，避免冲突，是关系不再激化。因为在这个时候你在她眼里的印象和框架都是难以让她接受的，你需要改变一种带有高价值体现的框架，这个时候就需要系统的学习和指导。

2、熟练的技巧找到原因主动真诚认错。

你们挽回的过程出现这么多的问题，不会是因为你一时怎么样就分手的。因为在你们相处的过程中敲过很多次的警钟，而你没有去在意。现在你掌握熟练的技巧，在知道这些原因的时候在去寻找挽回的机会。加上你的真诚的认错，我相信会有很大成效的。

3、提升自我价值，高价值二次吸引。

你们为什么会吵架分手，因为你在她心目中的形象已经下降了，不是那么的重要，这个时候我们就需要一种行之有效的方法提升自己的价值，达到二次吸引的目的。不妨重新追求一次，出其不意地给她送可爱的小礼物、邀请她一起看个浪漫夜场电影、去海边去沙漠旅行，加上你们这么多年沉淀的感情基础，一定会让缺少激情的生活重新拥有活力，她会动心回到你的身边，享受久违的浪漫。

婚姻中如何修复爱情

1、放下矜持主动开口

这是很多婚姻到后来都会出现的一幕，这一幕的出现预示着两人无话可说，感情在变淡，如果想要挽回或是修复这份感情，那么主动开口说话聊下日常工作趣事或是一起看一部双方都感兴趣的电影，或是看点当下热门的新闻一起聊聊天，都是非常必要的，因为婚姻中不是只有工作和吃饭睡觉，还有共同爱好和话题沟通。

2、通过仪式感来提升生活幸福指数

太过随意，太过无所谓，往往会导致很多婚姻感情陷入一种平淡无奇或是争吵不断的恶循环，因为不在乎和无所谓，都以为结婚了就能相守到老一辈子，不知道这是谁给你们的自信和底气？婚姻生活不应该用随意和无所谓来对待，因此适当的给婚姻生活增添一些仪式感以增加婚姻生活的情调是非常有必要的，纪念日的烛光晚餐，情人节的一盒巧克力一场短暂的电影之旅，都会让婚姻有仪式感，也会让感情升温，从而幸福指数也会增长！

婚姻中正确修复感情方法

1、培养共同的兴趣爱好

在开始的时候两个人能够生活到一起，那么肯定是因为感情特别好，而且有共同的话题或者是相同的爱好，才能够彼此的相互吸引，但是婚姻生活是特别平淡的，如果在婚姻生活当中双方都在不断的发生着一些变化，有一天，彼此坐在一起相处的时候，发现并没有任何的共同话题，那么这样的生活总有一天会出现危机。婚姻绝不能平平淡淡，因为任何的激情都会有褪去的时候，真正完美的婚姻是两个人慢慢磨合出来的，但是在拥有完美婚姻的前提下，就是双方两个人能够相互吸引，这样才是最重要的，所以必须要找到两个人共同的爱好，这样就会创造更多融洽的相处时间。

2、创造共处的机会

其实讲到创造共同相处的机会，很多人都会认为是能够让两个人相处的时间多一点，其实不是这样的，有些夫妻他们每天都会黏在一起，但是时间久了之后就会特别的疲惫，慢慢的就成了同床异梦了，对于婚姻并没有任何的好处。这里讲的共处的机会，说的是能够让两个人在心灵上面都得到放松，比如说两个人都喜欢去外边游玩，那么就要在闲暇之余，尽量多去外边走一走，感受一下不同的风景，就会能够让人的心情更加的愉悦，让身心都融入到环境里面，更容易使对方觉得自己重要。多创造共处的机会，这样就好比两个人在刚刚认识那会儿，彼此都有新鲜感，这样就会使两个人的感情亲密值越来越高，对于恢复破裂的感情有很大的好处。

婚姻中如何提升感情

1、永远别忘了重要纪念日，否则你会死得很难堪。两个人的纪念活动不一定非要有一个特别的理由才行。生日、结婚日或某个值得纪念的日子，随时发挥想象力创造庆祝的理由，都可以是一个浪漫一下的好理由。当然，最重要的结婚纪念日是绝对不能忘记的，否则，不是让彼此回想起有最初心跳的感觉了，而是被她修理地皮开肉绽的痛感了。

2、经常给妻子轻轻地拥抱，可以增强彼此的感情。男人在家一定要记得经常性地轻轻抱一下她，因为，有时男人的一个拥抱足以融化一颗层层防御的心。尤其是结婚多年生活两人共同早已成为一种习惯的时候，你应该想到为他斟上一杯香醇的咖啡时，然后，别忘了多加上一个体贴的拥抱这可比糖和奶精更让他甜在心里呢！

3、选择适时时间对她调情，暧昧会让她心情愉悦。这不是热恋中情侣的专属权力，婚姻中的夫妻拥有更多理直气壮的理由。用一个委婉的方式邀请她共进晚餐，牵起她的手或是紧紧的搂着她，让她有一个温暖的依靠，按摩她紧绷的肩膀，顺势在她颈后磨蹭，或是以视觉、听觉、或香味抓住她的注意力，让她的双眼在你身上多停留几秒。浪漫，就从舍不得离开的眼神开始蔓延……。

头发颜色有很多种，不同的发色适合不同的肤色，选对一款适合自己的发色，是可以提亮肤色的，显白的冷色系发色是最适合黄皮染的。

皮肤黄染什么色显白又时尚

皮肤黄染青棕色、亚麻色、沙金色、深亚麻、玫瑰紫色都很显白。头发的颜色是可以改变肤色的，好看的颜色可以衬托出我们的肤色，让整个人看起来更有气质。亚麻色是当下最为流行的颜色，深受皮肤暗黄女生的青睐，很提亮肤色。亚麻色属于中性色，和板栗色蛮相近的，营造出柔和的感觉。

黄皮肤染什么颜色头发

1、青棕色，这种低调、显白的冷色系发色最可以淡化皮肤的暗黄色。

2、沙金色，这种色彩鲜明的铜色调来提升肌肤的亮泽感，借此显白，流沙金就是不错的选择。

3、浅亚麻灰色，亚麻色搭配披肩中长卷发，撩人又显得皮肤特别白皙。

4、玫瑰紫色，玫瑰紫色配在肤色白皙、面部红润的仙女脸上简直就是无敌显白。以上几款颜色都是可以提升皮肤白亮，不会显得那么黄。

漂完头发多久才能染发

3个月以上，因为毛鳞片的修复需要大概90天。一年不要超过两次，毕竟是化学物质对头皮是有伤害的。而且染发多了会伤害毛囊，到时候就会出现掉发，脱发现象，所以有时候能不染就别染。

漂染头发需要多长时间

漂染时间一般在四五个小时左右。

漂染分为漂发和染发，漂发是把头发原本的黑色素洗掉，染发是将需要的颜色覆盖在原本的发色上。漂发会将头发漂成浅黄色，接近于白色，这样后面上什么颜色都可以上上去，不会被底色遮盖。漂染的时间和头发长短没有关系，和发质有关，发质硬、头发黑的人需要的时间长一点。

随着社会的发展，很多人都会经常因为学习或者工作等原因通宵熬夜，经常熬夜会给身体和皮肤制造出一系列的伤害，那么通宵后怎么补救皮肤？熬夜如何预防衰老？

通宵后怎么补救皮肤

1、拒绝含咖啡因的饮料

咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。

2、严格控制甜食

吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。

3、拒食“垃圾”食品

很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。尽管现在很多方便面等都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，如果放置的时间长了，油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。

4、不要抽烟喝酒

香烟中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，让干燥、老化提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。身体内的酒精含量超标时，会造成身体浮肿。而熬夜当中的人，体质相对白天有所下降，抽烟喝酒对身体的伤害将更大。

5、注意补充维生素A的食物

每一双熬夜受伤的心灵窗户，都应得到应有食补。熬夜看球容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分，能提高眼睛对昏暗光线的适应能力，对防止工伤事故有益。

6、清洗皮肤

在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。即使再晚，也应当留出一点时间清理卫生，不要回家倒头便睡，最好能用热水烫一烫脚，让紧绷的神经得到放松。用过化妆品或护肤品的女士，熬夜前一定要记得把脸洗干净，以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。

7、睡觉

睡觉对于熬夜族来说绝对是重量级的后援，对于体力的恢复是可以起着决定性作用的。熬夜之后的第二天中午千万记得补个午睡或打个小盹。对于夜猫族来说，在凌晨四五点钟入睡，熬了一整夜，一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别沉。但是也不能蒙头大睡，熬一夜睡十几个小时甚至20小时，这样对身体其实是有害的。

熬夜如何预防衰老

一、防守篇——拒绝伪提神食品

1、拒绝含咖啡因的饮料

咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。

2、严格控制甜食

吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。

3、拒食“垃圾”食品

很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

尽管现在很多方便面等都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，如果放置的时间长了，油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。

4、忌吃油腻生冷

为了不让肚子加班时唱空城计，很多人会选择一些油腻的食物;有的人会给自己来点冷饮之类的，但是油腻的食物不易消化，容易引起淤食而诱发胃肠道疾病或急性胰腺炎;生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道疾病。

5、不要抽烟喝酒

香烟中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，让干燥、老化提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。身体内的酒精含量超标时，会造成身体浮肿。而熬夜当中的人，体质相对白天有所下降，抽烟喝酒对身体的伤害将更大。

二、进攻篇——精力复原

熬夜一族不能因饮食禁忌而坐以待毙，有大量的工作等待着去做，必须要有好的体能来支撑，因此要主动出击，选择适合自己的饮食。

1、注意补充维生素A

夜班工作容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分，能提高眼睛对昏暗光线的适应能力，对防止工伤事故有益。

2、熬夜族药膳调养

生地炖鸭蛋：生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者。

猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个，水适量炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

三、后援篇——及时“补养”不可懈怠

1、清洗

皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。加班后即使再晚，也应当留出一点时间清理卫生，不要回家倒头便睡，最好能用热水烫一烫脚，让紧绷的神经得到放松。用过化妆品或护肤品的女士，熬夜前一定要记得把脸洗干净，以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。

2、睡觉

睡觉对于熬夜族来说绝对是重量级的后援，对于体力的恢复是可以起着决定性作用的。熬夜之后的第二天中午千万记得补个午睡或打个小盹。对于夜猫族来说，在凌晨四五点钟入睡，熬了一整夜，一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别沉。但是也不能蒙头大睡，熬一夜睡十几个小时甚至20小时，这样对身体其实是有害的。

衰老速度加快的信号

1，经期缩短或延长

月经周期的变化是卵巢功能的表现之一。若月经经期慢慢缩短或延长，小于25天甚至是20天，或者经期延长到40天、50天才来，说明子宫与卵巢已经出现老化了。

2，脸部气色变差

皮肤气色是女性衰老的指标之一。若发现气色黯淡、没有光彩，说明你已经迈入衰老初期。之后，皮肤会缺水、松弛，开始出现皱纹。而眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等表现，使整个人没有任何光彩。

3，容易掉发

头发是年龄老化最为显著的标志。女人过了28岁，头皮与皮肤一样开始逐渐老化，出现白头发、掉发等情况，说明身体机能已逐渐老化了。

4，弯腰驼背

人体的骨量一般在35岁左右达到峰值，随后会出现不同程度的骨质疏松。骨质变差，身体承受负荷未减少，时间久了可能引起支撑人体站立的脊椎骨等骨骼发生萎缩或压缩性骨折，使得背驼了，人变矮了。

5，臀部下垂

一旦臀部下垂，变得松弛，就说明髋关节及髋关节内部的腹腔能力下降了。经常久坐、运动少的女性，易出现臀部下垂。

6，声音改变

绝经后的女性因雌激素缺乏，声带易肿胀，会导致说话声音变得低沉。

延缓衰老这5件事最好少做或不做

一：熬夜，睡眠不足

熬夜是皮肤年轻的最大“敌人”。长期熬夜，睡眠不足会使皮肤细胞各种调节活动失常，皮肤微循环受影响，细胞组织的新陈代谢紊乱，皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍，导致老化加速。

二：喝水不足

皮肤角质层的含水量在15-25%之间。若水补充不足会使皮肤深层细胞水分缺乏，影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成，还会使皮肤角质层含水量受到影响，易使皮肤没有光泽，变得粗糙。

三：吸烟

吸烟者的皮肤出现皱纹比不吸烟者要提前10年。香烟中的尼古丁会使皮肤上血管收缩，会增加血管内垃圾，加速衰老。

四：吃垃圾食品

比如膨化食品、香肠、油炸类食物、腌制食物、烧烤类等。这些食物中含有高油脂、高盐成分，部分垃圾食品中含有致癌物质，会增加皮肤衰老速度。特别是盐，高盐摄入会影响电解质平衡，从而加速皮肤衰老。

五：不爱运动

俗话说“生命在于运动”，适量的运动不仅能促进新陈代谢，增加血液循环，运动时出汗有助皮肤排出代谢废弃物，可使皮肤状态更佳，也可增加皮肤弹性。

夏季的太阳是最厉害的了一个不留神皮肤就会被晒红，那么当我们的皮肤被晒红之后应该怎么护理呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

皮肤晒红可以怎么办

1、皮肤呈现红色，但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复。

2、皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。

3、皮肤红色，且有疼痛感时，使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，注意休息，多喝开水，多吃水果和蔬菜补充维生素。

修复皮肤晒红的方法

1、冰敷：

如果在太阳下觉得皮肤发红发烫或轻轻一碰就有刺痛的感觉，说明你已经轻微晒伤了。这时候，要马上用清爽的矿泉喷雾把温度压下去，没有也可用冰镇的矿泉水轻轻贴近发烫的皮肤。

2、皮肤消炎及时且全面：

回到室内，就算皮肤已经没那么红了，但更深一层的皮肤组织还处在发炎状态，要尽快厚厚地涂一层滋润不油腻的芦荟胶或修护霜，可以起到镇定效果。

3、皮肤修复切勿忘：

晒伤后的两三天是皮肤重要的修复期，这时候用不含油脂的凝胶式冻膜最合适了，因为它透气而且散热的效果非常好既能及时补充水分，又不会给皮肤造成太大的负担。

4、解决烧伤小细纹：

晒伤后皮肤水分容易流失，会产生小细纹。所以，等皮肤红肿消退后，就需要用弹力精华了，让皮肤保湿的同时还能补充足够的胶原蛋白预防小细纹。

晒后最主要的什么

肌肤晒伤之后最主要的就是给肌肤降温，最好的方法就是冷敷。可以使用冰袋或者冷水都可以，根据自己晒红的程度来使用。如果晒伤的程度比较严重，那么恢复的时间会更长，好的晒后修复工作就非常重要了。除了对肌肤进行冷敷之外，还要给肌肤补水，连续几天使用成分简单的补水面膜能够有效的给肌肤补水，如果怕对肌肤的刺激比较大，就用面膜纸泡纯净水然后敷脸也是可以的。

晒后多久可以恢复

肌肤晒红如果比较轻微的话等到肌肤的温度降下来之后就会好，如果比较严重，可能需要一周左右的时间才能够恢复。因为每个人的肌肤状况不一样，晒伤的情况也不一样，所以恢复的时间是不一样的。如果想要肌肤在晒后快速恢复，那么一定要及时做好晒后修复工作。晒后修复主要是给肌肤降温，以及给肌肤补充大量的水分，这样才能让肌肤的先陈代谢速度提高，能够更好的自我修复，更快的回到健康的肌肤状态。

俄罗斯猫

猫咪的品种非常的繁多，而且不同品种的猫咪其性格、生活习惯、外貌特征都是不一样的。适合上班族饲养的猫咪品种也有很多，但还是需要根据上班族的生活作息时间，经济收入、猫咪的性格等等各个方面，来选择合适的猫咪品种饲养。首先，上班族应该根据自己的性格特点，在选择性格合适的猫咪品种。例如，自己性格是安静又害怕孤独的，就可以选择性格比较甜美安静的猫咪品种来饲养。如果自己性格开朗活泼，就可以选择性格调皮开朗活泼的猫咪。而拥有华丽长毛的猫咪比较适合勤快，喜欢收拾打理的主人。而慵懒的主人比较适合短毛猫，因为毛发短相对好清洗整理，不容易沉积灰尘污垢。性格活泼开朗的猫咪品种主要有，美国短毛猫、暹罗猫、孟加拉豹猫等；性格安静甜美的猫咪主要有，英国短毛猫(详情介绍)、布偶猫、金吉拉猫等；而拥有华丽长毛的猫咪主要有，高地折耳猫、金吉拉猫、布偶猫等；而短毛猫品种常见的主要有，异国短毛猫、暹罗猫、柯尼斯卷毛猫等等。其次，如果是一个忙碌的上班族，那么应该选择独立性强，毛发容易打理，性格坚强的猫咪来饲养。不能选择性格甜蜜，对主人过分依赖，拥有长毛难以打理的猫咪。如美国短毛猫、英国短毛猫、异国短毛猫、孟加拉豹猫等，这些独立坚强的短毛猫比较合适。第三，如果上班族是和家人同住，那么应该先征求家人的同样，如果家里有老人孩子，应该选择性格甜美大方的猫咪，例如苏格兰折耳猫、布偶猫、金吉拉猫等；如果家中有人对猫毛过敏，那么最好不要饲养猫咪，或者选择不掉毛、无毛猫品种。例如，如柯尼斯卷毛猫、加拿大无毛猫等等。当然，饲养宠物猫除了需要考虑性格，生活习惯等众多的因素之外，上班族还要根据自己的收入情况来选择合适的猫咪品种。如果月收入仅仅能维持日常的生活在略有盈余，那么就不要购买价格昂贵的，需要花费高额费用来照料的猫咪。例如，属于贵族猫咪的波斯猫等等。一般来说，月收入在3000-6000元的普通上班族，在满足自己的生活需求之后，可以选择美国短毛猫、异国短毛猫、英国短毛猫、苏格兰折耳猫等纯种猫咪来饲养。

洋甘菊纯露能镇静红疹，舒缓敏感，对皮肤的修复作用很大，洋甘菊纯露对皮肤的作用是很好的，洋甘菊纯露护肤作用非常神效，很值得推荐。

洋甘菊纯露对皮肤好吗

洋甘菊纯露对皮肤很好，洋甘菊纯露可以改善痘痘、过敏、湿疹等肌肤问题，对皮肤有消炎和安抚特性，敏感肌肤和面疮皮肤用着都非常好。干性皮肤也可以用，洋甘菊纯露对面疱、疱疹、湿疹也有不错的功效。

洋甘菊纯露适合什么皮肤

洋甘菊纯露适合适合敏感、发红、湿疹、炎症、油性、混合性皮肤使用。能够安抚及改善皮肤的过敏现象，对易生粉刺的肌肤有非常优异的收敛净化功效;能减轻烫伤、水泡，发炎的伤口，柔软皮肤，治疗创伤的作用。

洋甘菊纯露的功效与作用

1、洋甘菊纯露含有大量酯类成份，舒敏效果特别显著。洋甘菊纯露的主要作用是镇静皮肤，舒缓皮肤敏感性，消肿抗发炎，收细微细血管，减小化学物质或精油浓度过高对皮肤的伤害，可使肌肤产生防护力，特别适合呵护娇嫩敏感的肌肤，使肌肤健康充满光采。

2、可以镇静瘙痒。洋甘菊纯露低的pH值使得它很适合当作灌洗剂或坐浴剂，并且能镇静瘙痒及菲传染性的发炎现象。与茶树纯露一并使用可以处理阴道炎及鹅口疮，处理男性的胯下痒及一般日常生理卫生也十分好用。

3、可以舒缓尿布疹和红疹。洋甘菊纯露是宝宝护理的第一选择，从出生的那一刻起就可以安心的使用，加入洗澡水或是当作睡觉时的舒眠喷雾。宝宝尿布疹和红疹及疼痛可以用稀释后的罗马洋甘菊舒缓，或者直接使用罗马洋甘菊纯露和薰衣草纯露，50：50的比例湿敷在娇嫩的肌肤上。

洋甘菊纯露的注意事项

洋甘菊纯露有沉淀或悬浮物属于正常现象，洋甘菊纯露可以混合使用，但不要混合太多种品种，最多只能三种。洋甘菊纯露不可以放单方精油，会造成局部敏感。洋甘菊纯露只能外用，禁止内服，紧封储存阴凉处，避免阳光直射，孕妇、高雪、癫痫病、皮肤过敏者不适合使用洋甘菊纯露。

芒果是一种非常不错的水果之一，具有很高的营养价值，它的养生功效也还不错，能杀菌消炎、抗癌，还能滋养皮肤结构，让你一天比一天美丽。

养生功效

抗癌，杀菌

芒果含有的三萜类皂苷，对癌症及心脏病有明显的疗效。芒果叶的提取物和未成熟芒果汁能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。滋润肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

营养价值

100克芒果中含有：

选购和储存

选购

自然成熟的芒果，颜色不十分均勾，大多在表皮上能闻到一种果香味，芒果有硬度、有弹性。催熟的杧果只有小头尖处果皮翠绿，其他部位果皮发黄，芒果味淡或有异味，催熟的芒果整体较软。储存

将没有成熟的芒果装进一个纸盒子中，然后放在厨房的角落里，这样可以保存十几天。

食用宜忌

宜

芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。忌

芒果种子含有氢银酸，误食可引起中毒；忌与大蒜等辛辣食品同食。

上班族作为拿着固定收入人群的代表，平时生活需要仔细规划。那么上班族工资怎么分配。下面小编为大家带来上班族工资分配方法。欢迎阅读。

上班族理财方法：试一试投资。

投资肯定有风险。但是也是有收益的。每个月拿一点钱出来去购买P2P，记住了，一定要先学习一些常规的知识，刚开始不要投资太多，等自己玩多了的时候，才可以多投资一点。

上班族工资分配：应急钱

应急钱是用于应对失业、家人生病等意外开支的，一般家庭应该保留一年的生活费作为应急钱。应急钱可以用来投资短期银行储蓄、短期国债、货币市场基金、短期保本型的银行理财 产品、短期保本型的券商理财产品等。这些投资收益低，但是流动性好，随时可以变现，而且不会亏损。

上班族工资分配：闲钱

闲钱是家庭5年以上不用的闲置资金(如果是退休老人，就是20年以上的闲置资金)，这些钱可以用来从事风险性投资，但不是必须做风险性投资的。这些钱可以用于投资股票、股票型基金、房地产、外汇、投资联结保险、非保本型的银行理财产品、非保本型的券商理财产品、私募基金、QDII产品、收藏品等。这些投资有可能带来较高的收益，但也有可能产生亏损。

上班族理财方法：试一试定期存款。

定期存款不是一个很明智的选择，但是对于工资不高的你来说，还是非常有意义的。毕竟有时候需要急用钱。当然有的时候需要办什么事情是需要一笔很大的存款的。所以这个对你来说是可以有的。

上班族理财方法：理性规划自己的支出。

这一点对于很多人来说，是一件非常不容易的事情。财发现建议，试着给自己设定一个消费上限，即明确规定每个月花费多少钱。不能让自己的消费超出这个数。一定要恪守这个原则。

上班族工资分配：养命钱

养命钱包括自己的养老金、子女的教育金等。一般家庭至少应该保留3~5年的生活费作为养命钱，而且随着年龄的增长，养命钱应该越存越多，到你退休的时候，应该有20年的生活费(考虑通货膨胀的因素)。养命钱主要用于投资定期银行储蓄、中长期国债、债券基金、社会保险、储蓄型的商业养老保险、企业债券、保本型的银行理财产品、保本型的券商理财产品、黄金等。这些投资有固定的收益，收益率中等，非常安全。

上班族理财方法：认真分析自己的开销。

这一点是非常重要的。自己一个月工资是多少，有没有附加的收入，附加的收入是多少?每个月有多少零花钱，生活费多少?这些你都要好好地分析一下。只有了解自己的收入和支出，才能去管理好自己的理财收入了。

一个人想离婚是很明显的，从她对你的态度和表现都能看出来，想离婚的女人会很冷漠，已经她已经对你彻底死心了，对你的事情也会毫不关心。

死心想离婚女人的表现

1、冷漠

当一个女人对婚姻生活失去信心时，便会选择彻底放弃，最直接的表现就是冷漠。也许曾经女人也为了男人忙前忙后，也许她也曾为男人有过喜怒哀乐，但一旦她死心了，便会对这些事不再关心，她会变得很冷漠，男人的一切都不能再使她伤心流泪，不能再让她为你放弃所有。不要将女人对你的冷漠不放在心上，觉得她每次都是这样，气气就过了。如果再不挽回，也许就会这么失去她了。离婚，对一个女人来说，需要足够的勇气。正是因为曾经有过期盼，在绝望之后才会这么决绝。宁愿一时疼痛，也不愿意再承受婚姻里长期的悲痛。

2、消失

任何事情都不会是毫无征兆的，离婚也一样。当一个女人满怀希望的嫁给了你，是希望能够和你一起过幸福的日子，是想好好的爱你。但一旦你不能给她幸福，总是毫无顾忌地伤害她，不断地让她失望，等到失望攒够了，她也就会离开了。当女人对于婚姻已经绝望，想要离婚时，她会想要逃离这个家。她会从你的视线里消失，对你，对这个家已经没有任何留念。不要觉得女人消失离开你是在耍脾气，如果再不挽回，也许婚姻就这么结束了。选择离婚是一个痛苦的过程，正是因为痛苦，所以做的决定才会更坚决。这是一个艰难而又漫长的决断与修复的过程。如果你真的爱一个女人，就不要让她面对这样的绝望。

3、陌生

当一个女人爱你时，会对你表现得很温暖，会和你撒娇，对你很依赖。但如果打算离开你，和你离婚时，她也许仍会舍不得对你歇斯底里，对你充满了怨恨，但她会用陌生来对待你。她会礼貌地拒绝你，对你表现得很客气，态度很冷淡。最决绝的爱情，或许不是用恨把你铭记，而是将你彻底遗忘。当一个女人把你当成陌生人了，心里就是已经做好和你离婚的打算了。

修复夫妻关系十大步骤

1、要孝顺另一半的父母。婚姻意味着是两个人家庭的结合，要把对方的父母当做自己的父母一样对待，一样去孝顺，一样去善待，你的另一半你一定会更加的去珍惜你，更加的去善待你自己的父母。

2、保持良好的夫妻关系，并不是说两个人要把钱的问题处理好，而是实实在在的互相尊敬，互相爱护，互相体谅。

3、多一些理解。夫妻两个人在一起生活多年，感情会越来越淡，这个时候就需要互相体谅，互相去理解对方的心。可以试着把自己的想法说出来，另一方也要学会去倾听对方，给对方一些精神的鼓励。

4、说一些情话。夫妻之间是需要表达爱的，经常跟对方说一些甜言蜜语，都可以让两个人的感情越来越好，即使偶尔有争吵，也会相信对方是爱自己的。

5、坦诚自己的过错，如果在婚姻经营的过程中，自己做得不好的地方，要主动第一时间去坦诚自己的错误，请求对方的原谅。

6、要互相的体贴，夫妻两个人没有特殊的情况，是要相伴终生的，要学会相互的体谅，而且身体好的一方要去照顾身体差的。

7、一定要告诉你的爱人，让他明白你为什么要这样做;告诉他，你们之间在遇到事情的时候，为什么要这样配合;这主要的一个目的，就是不要让两个人之间的关系走到无法挽回的那一步，不让两个人之间再一次产生矛盾;也就是为了未来夫妻之间的生活和谐。

8、在夫妻生活的路上，应该要敢于承担责任，敢于面对错误;自己哪些地方做错了，那么就一定要向你的爱人说清楚;并且向她承诺，你下一次不会再犯这样的错误。

9、减少压力。压力会使得夫妻关系变得紧张，它也会导致焦虑、抑郁和情绪低下。这些影响会在我们的脸上和我们的行为上显现出来。通过冥想，听音乐，以及夫妻间深度的沟通都可以减少压力，改善夫妻关系。

10、做出自我改变。如果我们各自改进可做得更好的部分，就能帮助我们的关系变得更好。让家庭的气氛更加融洽。儿女也会因为家长的带头作用而养成一个好习惯。

女人铁心离婚的表现

1.一旦一个女人铁了心的要和你离婚，在生活中会完全把你当成一个隐形人，因为与其让自己伤心，还不如把你当成透明人，凡是都会对你视而不见。当你们的婚姻出现这样的情况的时候，就说明你们离离婚不远了。

2.如果是玩气而闹离婚的，只是会不停地和你折腾，等到把火全部撒出来之后就没事了，哪怕真的和你去了民政局，也会流泪而犹豫不决，如果真的是铁了心的要和你离婚，表现的态度会很平静，也不会流泪，现实生活中也能感觉的到一个人真正想和你离婚是一种什么样的心态。

3.如果一个女人真的铁心的要和你离婚，她还会将离婚的想法告诉她的父母，无论你有多伤心，她都丝毫不会同情你，更不会回心转意，她还会想办法回避你。

4.当一个女人真的想要和你离婚的时候，情绪没什么起伏，心里有事宁愿和不相干的人说，也不会选择和你说，甚至开始冷战，哪怕你夜不归宿，她也丝毫没有生气的感觉，当你们的婚姻出现这样的情况的时候，就说明你们离离婚不远了。

5.当一个女人下定决心要和你离婚的时候，无论你做得再好，都只会令她更加的厌恶你，因此你做什么都是没有用的。她现在完全看不到你的优点，看别人是五好里有四就不好，但她看完全不不到别人的四不好，只看得到别人的一好，她现在这个样子，你是没有办法将她挽回的，只有当她从你这个家走出去之后，在外吃了苦，受了罪后才会想起你的好，才会开始反省自己，因此当你们的生活中出现了以上额情况，就要小心了哦。

女人铁心离婚心理分析

1、对你彻底的死了心，如果一个女人对你彻底死心，她就会想法设法的离开你，无论你做任何的挽留都是徒劳的，在他看来你现在的，每一次挽回行动，都让他觉着你不是真心的想挽回他，而是已经适应了他照顾你的起居，现在的你并不是还爱着他只是习惯了他的照顾。

2、如果一个女人铁心要与你结婚，不是因为你伤了他的心，那肯定是因为在外面已经有了一个更懂他的人，为了爱情可以奋不顾身，这就是女人的性格。

夏天皮脂分泌变得旺盛，如果不注意管理的话，我们的毛孔就好增大，这带给了我们很大的困扰，现在我们来看一下皮肤毛孔方面的误区。

缩小皮肤毛孔的8个方法

1、冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，清洁脸后，把冰毛巾轻敷在腿上几秒钟。

3、用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4、柠檬汁清洗——油性肌肤的人可以在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少疱疹的产生。(但注意浓度不可太浓)

5、化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此膜储存在冰箱里，一周涂1~2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于腿部，能使皮肤光洁、富有弹性。

8、珍珠粉收细毛孔面膜——准备适量优质珍珠粉，化妆水、面膜贴。先用珍珠粉混合洗面奶深层清洁肌肤，然后将珍珠粉(1g左右)混合化妆水调和成糊状，均匀的敷在毛孔粗大部位;再敷上面膜贴，大约15-20分钟取下洗净即可。一周适宜做2-3次。该方法能收细毛孔，还原肌肤紧实细致。

看过“缩小皮肤毛孔的误区”

缩小皮肤毛孔的6个误区

1.多吃油腻的食物皮脂分泌量会增多

多吃油腻食物会使脸上痘痘增多可能是因为过敏，但是并没有证据表明多吃油腻的食物会使皮脂分泌量增多。

2.用碳酸水洗脸

用碳酸水洗脸确实能清理毛孔中的脏东西，但是并没有收紧毛孔的效果。(ps：碳酸成分会刺激皮肤，要尽量减少使用次数哦)

3.用冰水洗脸

用冰水洗脸时你是否感到毛孔收紧了呢?用冰水洗脸会使毛孔暂时性的收缩，并不会让毛孔真正的缩小哦。不过如果每天坚持用冰水洗脸，暂时性的效果也可能变成永久性哦。

4.用盐水檫拭毛孔

盐水虽然能起到消炎的作用，但是并不能收缩毛孔，尤其有些皮肤敏感的mm，建议不要这样做。

5.经常抹遮盖毛孔的妆前乳会使毛孔增大

美女们化妆钱总要涂抹妆前乳，涂抹时也会担心是否会使脸上的毛孔增大，现在你就知道，只要晚上仔细洁面，妆前乳并不会进入毛孔，那么也不会使毛孔增大啦，美女们，放心大胆的使用妆前乳吧!

6.挤痘痘

平滑的脸上突然出现了凸起的痘痘，不自觉就想把它挤破，挤破痘痘会使痘痘周围的皮肤受伤，毛孔张开，这样油脂和污垢更容易堆积了，不久后新的痘痘便会出现在你的脸上。挤痘痘不仅不能收缩毛孔还会使毛孔增大哦!

自我修复的区块链是十年内创建真正去中心化世界的唯一途径。

全世界都在热切期待下一代高性能，无许可的区块链，并且该区块链应该能够在工业上扩展所有分散式应用程序。到目前为止，加密社区已经见证：

点对点区块链网络使用所有对等点来验证交易并提供计算和存储（或传统的区块链），例如比特币和以太坊。

分片交易，计算和存储（或分片区块链）的 P2P区块链网络，例如以太坊2.0和Zilliqa。分片机制为区块链的无限，可持续的可扩展性带来了希望，但是区块链领域的许多人都坚信可扩展性或分片已达到临界点，但事实并非如此。让我们深入研究它。

在区块链世界中，为什么我们需要分片？

当前，互联网用于支付，物联网，智慧城市，机器人技术，网络搜索，流视频，电子商务，自动驾驶汽车等。因此，互联网产生：

每秒超过10亿笔交易（交易）。

每秒进行1亿以上的计算（计算）。

每秒超过2.5亿字节的数据（存储）。

这个工作需要在P2P网络中的所有对等方之间和谐地分配。这种工作拆分称为分片技术。分片可应用于事务，计算和存储。

困扰分片机制的问题

无许可的P2P网络是不可预测的，为了补偿这种不可预测性，各种区块链协议将验证次数和存储副本的数目固定为一个常数，该常数是根据某些假设从数学计算得出的。这限制了区块链的可扩展性，因为系统将过度补偿并限制规模，或者补偿不足并冒着安全性/完整性的风险。

如果可以预测P2P网络怎么办？验证和存储对等方的数量是否可以灵活地根据P2P网络的混乱程度而定？也就是说，如果P2P网络行为理想，则仅需要一个验证和存储副本，而如果P2P网络中的对等节点行为不良或偏离理想性质，则验证和存储副本的数量将成比例增加。 。

P2P网络中的对等/分片面临的问题包括：

互联网连接问题，断电，数据丢失等等。

始终在全球范围内加入和退出网络。

数据可用性和数据一致性问题。

如果对等/分片脱机，则属于该分片的数据将永远丢失。

对等/分片随时可能变恶意。

罪魁祸首是P2P网络的不可预测性！这降低了验证，计算和存储的性能。

自我修复的区块链

由于P2P网络的不确定性，因此引入了一种自我修复机制。

案例一：传统的区块链。网络中的所有N个节点将验证/计算/存储网络中的所有事务。（N）

案例二：理想的P2P。考虑一个理想的P2P区块链网络，其中网络中的所有对等点都可以24/7全天候访问，并具有良好的互联网，带宽，电力供应等，并且是没有恶意的良好对等点。然后，可以由一个对等方验证/计算/存储到达网络的任何事务/计算/存储。（1）

案例三：分片区块链。真正的P2P区块链网络不是那么理想，因此，基于与理想的P2P区块链网络的最大可能偏差以及设置固定数量（例如22–600个对等点）以进行验证/计算/的某些假设，得出数学公式。存储，具体取决于区块链协议。（N / x）

案例四：自我修复的区块链。情况一，二和三是极端情况，如下图所示。事务/计算/存储的数量应取决于与理想状态的偏离程度（具有足够的安全裕度）。（N / x（c）），其中（c）代表网络的混沌性。网络的混乱度（c）是Internet带宽，电力，数据可用性，数据一致性以及加入或离开的节点数的函数。如果功能与理想状态相比有任何变化（无论是肯定的还是负面的），P2P网络都会相应地部署对策。因此，如果网络受到任何压力，网络将自动修复。

自我修复区块链的比喻

让我们以巴黎地铁为例，根据人们的交通情况，地铁列车会更改其时刻，班次，车厢数量和速度。

传统：最大频率的地铁列车，最大的车厢数量和最大的速度将始终保持不变。（浪费了很多能量。）

理想选择：始终有最少数量的地铁列车，其频率最低，车厢数量最少，速度始终最低。（人们上下班要花很多时间。）

碎片化：地铁列车的数量及其频率，车厢数量和速度将小于最大值，但无论想要乘坐地铁的人数如何，该数量都是固定的。

自我修复：根据人数，是在早上7点至上午9点的高峰时段内，还是在下午4点至晚上7点的高峰时段，以及可用列车的数量等，地铁列车的数量及其频率，数量车厢和速度会相应变化，并且灵活协调输出。

结论

自修复区块链的设计方式使其可以生存数十年（甚至数百年）。这些类型的区块链实现的可扩展性接近集中式系统，但它们仍保持真正的去中心化。因为具有高可伸缩性，所以任何集中式应用程序都可以在自愈式区块链上构建。

将人工智能应用于时间序列-互联网带宽，电力，数据可用性，数据一致性，数据丢失，节点加入/离开的节点数等-可以进一步改善自我修复的区块链，使其更快并能够预测事件之前它发生了，因此能够在它发生之前部署对策。