三趾箱龟耐寒么精选20篇

富贵子不耐寒，最低只能10度左右的低温，若是低于这个温度就可能产生冻害，会被冻伤；入冬之后温度低，必须要很好的控温才行，不管是南方地区还是北方地区栽培的，为了保险起见，都要将它搬到室内，保证室内的温度在15度左右，不要低于10度，并减少浇水，平时多晒太阳，适当通风，这样才可能安全越冬。

富贵籽是常绿小灌木，株型美观大方，每株都有众多红色的小果实，果色鲜红欲滴，粒粒色质一致，而且经久不落，一串串的红果在绿叶的衬托下，显得热烈而又喜庆，是一种不可多得的耐阴观果花卉。

富贵籽为紫金牛科朱砂根属常绿矮小灌木，核果圆球形，如豌豆大小，开始淡绿色，成熟时鲜红色，经久不落，甚美观，另有白色或黄色种，一般均能作药用。

柴犬的抗寒能力还是比较强的，一般来说，在室内零下十度的温度下，柴犬是可以忍受的。如果是一两个月大的年轻柴犬、5岁以上的中老年柴犬、生病的柴犬等，需要在15度以内保暖，因为这三种情况下柴犬的抗寒能力相对较弱。气温下降进入冬季，柴犬会换毛，严寒季节柴犬毛发旺盛，能更好地抵御寒冷。柴犬虽然御寒能力很强，但也会感冒。如果室内外温差过大，很容易感冒，表现为流鼻涕、咳嗽、食欲不振等症状。即使柴犬不太怕冷，也要给柴犬一些防寒保暖的措施，以免感冒。冬季天气干燥寒冷，尤其是北方。下雪后，尽量不要带柴犬出去散步，因为如果温度很低，可能会冻伤柴犬的指甲。除了日常保暖措施外，还可以给柴犬喂一些高热量的食物，如肉类等高蛋白、高热量的食物，这样也可以提高柴犬自身的抗寒能力，提高其抗病能力。

桂花树能够忍受零下1度到3度左右的低温环境，也可短期忍受零下七八度的低温，但长期的话会影响桂花树的生长。如果是在室外进行养护的桂花树，最好给它进行保暖，可以给它树干上包裹上一些稻草。但如果是盆栽的桂花树，最好将它挪到室内有明亮光线的地方进行生长。

桂花是一种常绿乔木或灌木，适应于亚热带气候地区，性喜喜温暖、湿润，耐寒度较低。最适的生长温度在15—28℃。桂花经过长期的栽种、自然杂交和人工选育，已经产生了大量的栽培品种，常见的四大品系有四季挂、丹桂、金桂及银桂。

在养殖桂花时还应注意以下几点，第一是光照温度，即入冬后，将盆栽放置阳光充足的室内进行养护，使其充分接受阳光的直射；第二是注意浇水施肥，即在入冬前施1次有机肥、腐熟饼肥、厩肥为主的肥料，待春季可搬至室外时，再施肥一次即可；第三是注意定期修剪，即根据树姿的整体框架，将过于密枝、交叉枝、病弱枝去除。同时，也要在修剪口涂抹愈伤防腐膜进行保护。

正常来说多肉植物的耐寒温度0度左右。多肉的大部分的品种都不是很耐寒，且耐寒能力会根据品种的改变而变化，水分越多的多肉品种就越不耐寒。养殖多肉植物时，温度要保持在5度以上，这样才可以防止多肉出现冻伤的情况。

在寒冬季节，室外温度低于5度，就要将多肉拿进室内或阳台内养殖，多肉植株的生存环境温度一旦下降到0度左右就会快速死亡，寒冬季节必须要将多肉植物养殖在高于0度的温度下才可以安全过冬。

新栽种的多肉要注意控制好浇水，可以使用见干见湿的浇水方法，土壤要做到干湿的程度。要保持良好的光照，每天都会接收到至少3—4小时的日照，充足但适度的日照可以使多肉植物变得健壮，株型更紧凑，颜色更鲜艳，状态更健康，且不易被真菌感染，染上虫害的可能性也会更小。

宝宝穿衣比大人少一件为好。尤其是冬天，宝宝外面穿着棉外套，里面穿一件毛衣再加件厚的棉背心就可以了。已经上了幼儿园的宝宝，要脱去厚外套，活动起来很方便，又不会满头大汗。多让宝宝参与户外活动，以增强抗寒力，下面来看看秋冬季节宝宝耐寒锻炼需要注意什么吧？

1.耐寒锻炼应从温暖的季节开始，从较温到较冷，逐渐适应；锻炼方式按宝宝的年龄、体质强弱而异，一经开始则坚持下去，随年龄循序渐进。

2.宝宝在“三浴”锻炼过程中，应得到充足的营养和细心的生活护理，才能收到更好的效果。

3.户外锻炼时，注意观察宝宝是否有嘴唇青紫或不停颤抖等现象；当宝宝出现感冒症状或表现虚弱、不眠、渐瘦等症状可暂停锻炼，待痊愈后再行锻炼；另外，空腹和饭后都不宜马上冷锻炼。

4.锻炼中的宝宝容易出汗，妈妈需要及时给宝宝擦干汗液，随时给他增减衣服。

5.注意温暖腹部(即肚子)。当冷空气直接刺激腹部时，宝宝会肚子痛。当宝宝锻炼时和睡觉时，最好给他穿上一件衣服或围上个肚兜。

6.入秋后一定要给宝宝穿袜子，不要再穿凉鞋和拖鞋。脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，故老人常说脚冷则冷全身，全身若冷，机体抵抗力就会下降，容易感冒。

7.“三浴”锻炼和耐寒锻炼须持之以恒，才能收到良好的强身健体的效果。

小编为大家整理的关于秋冬季节宝宝耐寒锻炼需要注意什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

海棠耐寒，海棠的抗寒能力较强，一般海棠植株的耐寒度在零下15℃-20℃左右。

在南方地区，海棠花可以放在室外过冬。但在冬季，海棠植株会进入休眠状态，需要控制浇水量，且停止浇肥，放置在在阳光充足的地方进行光合作用。

若在北方地区，室外温度达到零下30℃时，要将海棠植株搬移至室内养殖。

海棠花在生长期间，需要10天左右施1次肥料，以氮肥为主，量不宜过多。每次施肥的浓度都不宜过多。这样能够保证开花时的数量和质量。

海棠花有十多种品种，每一品种海棠的抗寒能力都不同，并且也不是所有品种都有抗寒的能力。

例如：四季秋海棠，其适宜生长的温度在15-22℃，在低于5℃的环境中就会受到冻害，无法生长；玻利维亚秋海棠，其栽培温度需要保持在13℃左右，抗寒能力较弱，适合在室内养殖，并且需要较强的光照强度。

香妃茶花冬天不耐寒，温度低于5℃时会出现冻害，长时间处于5℃以下，植株会死亡，因此在养殖期间，要把温度控制在18-25℃左右，气温过高或过低都不利于其发育，注意冬季气温低时移到室内进行养护。

香妃茶花有哪些养殖注意事项？

浇水：香妃茶花在生长期间对水分的需求大，发现一壤发于就要及时补充水分，保持盆士湿润，特别是在春夏两季，不能缺水，进入秋冬季后，气温下降，此时要减少浇水频率，可以每隔1周浇灌1次水分，使土壤处在偏干燥的状态中；

施肥：香妃茶花在生长旺盛期，要适当追肥，补充养分，肥料通常选择富含磷钾肥的复合肥，在开花之前，可以施加少量的磷酸二氢钾，使开出的花朵更加旺盛，颜色更加鲜艳；

土壤环境：香妃茶花植株适合在富含腐殖质、疏松、排水性好的微酸性土壤中种植。

白露的到来，就意味着天气开始慢慢的转凉，你知道白露养生要做些什么吗？今天小编就为大家推荐了一些白露养生的一些方法和注意事项，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！

白露如何养生

每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。

此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。《礼记•月令》篇记载这个节气的景象“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞。”是说这个节气正是鸿雁南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。

白露温差大注重耐寒锻炼

“白露”时节，大气环流开始调整，由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁，加之太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间越来越短，白天日照强度减弱，夜间地面辐射散热加快，致使气温下降速度也逐渐加快。专家称，“白露”是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右。

要注重运动锻炼，做到“六防”：

第一个就是防秋寒。要注重运动锻炼，也要讲究耐寒锻炼。

第二个方面就要防感冒，要注意呼吸道疾病的防治。

第三要防肠胃病，到立秋之后，要慎食一些瓜类、水果之类的东西。

第四个就是防乱补。比如说我们可以吃一点乌骨鸡汤、蜂蜜、芝麻、花生之类的。

第五个方面就是防肥胖，到秋天的话天气转凉了，胃口也好了，食欲大增，往往饮食过多。

第六个就是防伤害，秋令时节我们还是要坚持锻炼，运动时要防受凉感冒、运动损伤和运动过度。

白露养生吃什么

银耳

功效：益气和血，滋阴润燥。

应用：适用于肺燥咳嗽，胃肠有热，阴虚津亏等症。

制法：洗净泡胀，加水炖熟。

食用方法：佐餐食用或单独食用均可。

解说：银耳又称白木耳，味甘，性平，入肺经、胃经。银耳与黑木耳相比，性偏凉，养阴生津的作用比黑木耳强。关于银耳，在《本草纲目》中记载：木耳益气不饥，轻身强志。《日用》上也提到：治肠癖下血，又凉血。

银耳是一种有补益作用的名贵补品，对肺胃阴虚导致的口干渴、便秘、咽喉干燥，干咳，咯血，月经不调等，均有一定的疗效。现在又发现，银耳多糖具有抗衰老、提高免疫力的作用，常作为治疗老年人身体虚弱、消瘦、食欲不振的保健食品。

需要注意的是，银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食;变质银耳不可食用，以防中毒。此外，银耳中含有较多的硝酸盐，煮熟后易产生亚硝酸盐，应尽快食用。

芝麻

功效：补肾益脑，养阴润燥。

应用：适用于体虚头晕，耳鸣耳聋，肠燥便秘等症。

制法：生食或炒熟后捣细、磨成芝麻酱。

食用方法：佐餐食用。

解说：芝麻又名胡麻，味甘，性平，入肝经、肾经。《本草纲目》中记载：芝麻有益于伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑，久服，轻身不老。《别录》中也提出：坚筋骨，明耳目，耐饥渴，延年。疗金疮止痛，及伤寒温疟大吐后，虚热羸困。

芝麻历来被视为长寿食品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和磷等微量元素，尤以铁的含量最高。另外，芝麻中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，对于老年人的养生保健有重要意义。常用于老年人阴液不足所致的肠燥便秘、皮肤干燥，以及肝肾精血不足所致的眩晕、头发早白、腰膝酸软等症。

此外，患有风邪侵入疾病及中风的人长期服食芝麻，则步履端正，语言不謇。生芝麻嚼后涂在小儿的头疮上，有很好的疗效。

藕

功效：除烦开胃，益脾补心。

应用：适用于肺热咳嗽，烦躁口渴，食欲不振等症。

制法：洗净捣汁或蒸食。

食用方法：捣汁饮服或佐餐食用。

解说：藕味甘，性平，无毒，入心经、脾经、胃经。《本草纲目》上说：藕适用于热渴，散留血，生肌。久服令人心欢。《大明》也提到：捣汁服，止闷、除烦、开胃，治霍乱，破产后血闷。孟诜说：产后忌生冷，独藕不忌，谓其能散瘀血也。意思是藕能够入心经、脾经，消淤清热，使血气贯通。

藕生吃性寒，有清热凉血的作用，藕汁对口渴、咯血、下血者有益。藕煮熟后吃，有健脾止泻、开胃健中的功效，能增进食欲，促进消化。另外，藕的营养价值很高，富含微量元素，有补益气血、提高免疫力的作用。将藕切片煮粥，甘甜清香，年老体弱者常吃，可治热渴，止泄，开胃消食。

生藕清脆爽口，但易伤脾胃。消化功能低、大便溏泄者不宜吃生藕。

黄豆

功效：健脾宽中，润燥消水。

应用：适用于疳积泻痢，妊娠中毒，疮痈肿毒等。

制法：做成熟食、豆浆服用，或研末外敷。

食用方法：佐餐食用。

解说：黄豆味甘，性平，入脾、大肠经。黄豆含丰富的蛋白质和其他营养成分，被称为豆中之王，在质量上可与动物蛋白相比，而且对预防小儿佝偻病和老年人的骨质疏松症很有益。黄豆中所含的铁，量多而且易于吸收。经常食用黄豆可以降低人体胆固醇。患有动脉硬化的人，多吃豆类食品，并减少肉类和动物内脏的摄入，能使血液中的胆固醇降低，减轻和延缓动脉硬化。豆浆煮粥，可以润肺、助消化，下大肠浊气，利小便。

需要注意的是，黄豆中含有蛋白酶抑制剂，生食容易引起恶心、呕吐、腹泻等症状。这种蛋白酶抑制剂会被高温破坏，所以食用豆制品时应高温煮熟。煮豆浆时要注意没有浮沫时才算熟透了。

甘蔗

功效：清热生津，滋阴润燥。

应用：适用于热病伤津，心烦口渴，虚热咳嗽等症。

制法：甘蔗去皮，取汁食用。

食用方法：嚼汁咽之，或榨汁饮服。

解说：甘蔗味甘、涩，性平。《别录》中说：甘蔗下气和中，助脾气，利大肠。《大明》中也指出：利大小肠，消痰止渴，除心胸烦热。《采珍集》上提到：甘蔗治咳嗽虚热，口干舌燥。

甘蔗作为秋季的时令果蔬，具有和胃止呕、清热解毒之功。对于津液不足所致的口干、便秘、咳嗽痰少，胃津不足导致的反胃、干呕，热伤津液所致的口渴心烦等均有效用，为秋令适宜的果品。

甘蔗有青皮和紫皮两种，青皮甘蔗功效更胜一筹。将甘蔗汁加入煮好的粥里，做成蔗浆粥，有滋阴润燥的作用。如果有妊娠妇女阴虚呕吐者，可将甘蔗2斤，绞汁一杯，生姜洗净后绞汁20克，两汁混合后饮用。每日一杯，可缓解恶心呕吐。

需要注意的是，甘蔗性涩，脾胃虚寒，痰湿咳嗽者不宜食用。霉变的甘蔗产生神经毒素，会损伤大脑、肝、肾等脏器，严重影响健康，切忌食用。

梨

功效：生津润燥，清热化痰。

应用：适用于热病伤津，肺热燥咳，肠燥便秘等。

制法：生食，捣汁熬膏，或煮熟食用。

食用方法：单独食用。

解说：梨性寒，味甘、微酸，无毒。入肺经、胃经。苏恭说：梨适用于热嗽，止渴。切片贴汤火伤，止痛不烂。《大明》上提到：除贼风，止心烦气喘热狂，作浆，吐风痰。《本草纲目》中说：润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒。

梨花全白色，得西方金气之最，而果实成于秋天，功专入肺与胃，有润肺消痰、降火止咳、养阴清热等功效。适用于秋燥或热病伤阴所致的干咳、咽干喉痛、痰咳便秘，以及内热所致的烦渴、痰黄等。急性伤风失音，则可用生梨捣成汁频服，胸中痞塞热结的人，适宜多吃梨。将梨捣汁熬膏，可治肺阴虚咳嗽，又不伤胃。

如果身体虚弱，脾虚便溏、寒咳者忌吃梨。梨多食令人寒中，金疮患者和乳妇尤其不能吃。此外，在梨、苹果、杏、樱桃、桃、梅子等水果的种子及果核中，含有生氰葡萄糖苷等有毒物质，食用时应除去果核。

秋季环境干燥，肺气旺盛，体内的水分会随着呼吸产生大量损耗，使人体水分相对减少。所以，除膳食之外，秋季还要适当补充水分。此外，早晚多喝粥也是补水的好办法。“粥能益人，老年尤宜”。父母早晨起床后，喝上一小碗温热的粥，可以补充睡眠时消耗的津液，养胃气的不足，有很好的滋养作用。

结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道白露养生要注意些什么了吧！还有小编为大家推荐的一些适合白露养生吃的一些食物，大家可以吃一些哦！希望大家能够拥有健康的身体！

满天星的耐寒能力不是很好，一般情况下当环境温度在10度以下时，它就会停止生长，进入到休眠状态，但是不容易冻坏；如果气温低于0度的话，就会将植株的根系和枝叶冻伤，严重影响到它的生长。如果想要顺利过冬，需要将其放置在室内进行养护，温度控制在15度以上。

养护满天星的注意事项：

养护的时候温度不能有大的变动，要尽可能的保持在稳定的范围内，白天要维持在25-30度左右，晚上可在10-15度左右。夏季气温升高时，要及时降温，防止晒伤。

及时浇水，但是要注意控制水量，每次把盆土浇透，但是不能有积水。另外水质要干净，不能使用浑浊的水浇灌。

前期要给它施加些氮肥，等到后期则应该尽量多施磷钾肥。施肥的时候要控制好肥的浓度，不能施浓肥，更不可以给它施加没有腐熟的肥料，否则容易烧根。

薄荷耐寒，对温度的适应能力较强，其根茎宿存越冬，能耐零下15度低温。最适宜的生长温度为25-30度，气温低于15度时生长缓慢，高于20度时生长加快，在20-30度时，只要水肥适宜，温度越高生长越快。

薄荷是一种多年生的草本植物，广泛分布于北半球的温带地区，在中国各地多有栽培，其中江苏、安徽为传统地道产区，栽种方式有根茎栽植、分株栽植和扦插繁殖三种。

薄荷对环境条件适应能力较强，多生于山野湿地河旁，根茎横生地下，在海拔2100米以下地区可生长，生于水旁潮湿地时海拔可高达3500米，性喜阳光，日照长可促进薄荷开花，且利于薄荷油、薄荷脑的积累。

薄荷是一种有特种经济价值的芳香作物，全株青气芳香，叶对生，花小淡紫色，唇形，花后结暗紫棕色的小粒果，花期为7-9月，果期10月。

康乃馨产地地中海沿岸，喜欢凉爽和高温，不耐炎热、干燥和低温。适合种植在含腐蚀性、半湿润的土壤里，它的花期长达6个月，是4月至9月，在它的保护地栽种培养的话四季开花。 那么它耐寒吗？

康乃馨是优异的切花品种，喜欢阳光充足。在它生长过程中可借助辅助光可花冠直径和花色鲜艳度都得到更好的生长。它在生长过程中可忍受一定程度的低温。当夏季气温高于35℃，冬季低于9℃，生长均十分缓慢甚至停止。所以在夏季高温时期,应采取相应降温措施，冬季则需盖塑料薄膜或进入温室，以保持适当的温度。它对土壤的环境要求较高，当土壤长期积水或湿度过高、叶片表面长期高温，都不利于它的正常生长发育。应采取滴灌的方式，并且它喜肥沃、通气和排水性能良好的土壤，所以说康乃馨不可以在室内种植。

所以，康乃馨不耐寒，它属于中日照植物，则一定要控制好其环境、土壤、水分等因素才能使它正常生长。

“有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。”随着气温的骤降，很多不抗冻的小伙们已经穿上了秋裤，而秋裤作为冬季养生御寒神器，一直深受人们的喜欢。但是也有很多的朋友不是太了解中国人为什么要穿秋裤，那么秋裤的重要性你了解吗？

在朋友圈，其实我们会发现很多人都在该穿或是不该穿秋裤的传言中纠结，我们看很多韩剧或日剧的时候，甚至看到很多当地的人光着大腿。除此之外，甚至有部分专家认为穿秋裤会丧失抗寒基因。

穿秋裤会令人丧失抗寒基因？环境导致性状改变很难遗传

这个吐槽秋裤的流言指出，穿秋裤可以令人丧失抗寒基因，在秋裤的“溺爱”下，人的腿部肌肉和运动神经会退化。只需要给三代人连续套上秋裤——大约是60年，该人群中腿部抗寒的基因就会降低到千分之一以下。

最早提出这种说法的人，依据的可能是拉马克的理论。作为进化论的先驱，法国生物学家拉马克曾提出过两个着名的原则——“用进废退”和“获得性遗传”。前者指经常使用的器官就发达，不用会退化，后者指后天获得的新性状有可能遗传下去。如果简单套用他的学说，上述秋裤影响抗寒基因的传言貌似有些道理。

但是曾经有一个经典实验很好地驳斥了拉马克的学说。科学家把老鼠的尾巴剪掉，然后让断尾的老鼠生小鼠，连续切了22代老鼠的尾巴之后，发现第23代仍然长出了尾巴。“人类进化是很多年的事情，不可能经过短短60年就发生改变，在知识框架里面，由外在环境条件导致的生物性状改变是很难遗传的，可以遗传的是细胞内的核酸物质，包括DNA、RNA。”而且专家也指出，虽然核酸会发生突变，但是细胞会有一系列复杂的机制阻止核酸突变，即使突变发生了，也能在不同水平上修复突变。因此不穿秋裤只是个体抗寒能力的训练，从整体来说，不会导致基因的改变和遗传。

某大学的教授接受媒体采访时也曾表示，与人体“抗寒”或“耐寒”能力相关的应该是一组基因。但这些基因和能量代谢、免疫机能等有关。抗寒能力还与饮食结构有关。在他看来，随着国民肉类等高蛋白摄入量的增加，整体的抗寒能力也会提高。“我生长在南方，曾在国外也待过几年，一直没有穿秋裤，现在也有很多年轻人不穿秋裤。”陆军说，这就证明国人的抗寒能力并未下降，这与基因是没有多大关系的。

母亲穿秋裤影响孩子抗寒能力？抗寒能力可通过后天锻炼提高

朋友圈里还有一则流传甚广的传言称，三九严冬冰天雪地里，说日本女孩一直光腿穿短裙、不穿秋裤的目的之一便是将锻炼出来的抗寒基因一代代地遗传给孩子。传言中对此还进行了“科学”的分析：腿部热量是由肌肉中的线粒体产生的，线粒体能量转化的效率决定了腿部抗寒的特性。决定线粒体能量转换效率的基因坐落在线粒体自带的DNA中。下一代的线粒体100%遗传自母亲，这种独特的母系遗传决定了只有女性进行受寒锻炼才能对下一代的基因产生影响。

“这种说法不靠谱，线粒体一共有2000多个蛋白，其中只有13个是线粒体DNA编码，其余都在染色体上编码，发热相关的基因ucp1由人类细胞核中4号染色体编码，也就是说可以遗传自父母双方。”生命科学研究所黄博士告诉科技记者。

“线粒体有自己的DNA，但是完整线粒体的合成和装配也要核DNA的参与。虽然线粒体是以母性遗传为主，但是在细胞的一生中，线粒体是动态不断变化的，有裂解，有聚合，基本上很难说下代跟上代的一样。”此外，专家还补充道，腿部抗寒除了需要产生热量以外，还与腿部皮肤感知温度的能力相关。简单地说，每个人的皮肤对冷热的敏感程度不同，对冷不敏感的皮肤也可以抗寒，因此是否穿秋裤去决定个人的身体情况。

对此，专家认为，不同地域的人耐寒能力本就不同，如爱斯基摩人长年生活在寒冷的北方，其耐寒能力远远高于生活在热带地区的人群。而且，耐寒能力可以通过锻炼提高，如游冬泳的人，会比一般人更耐寒，体质也更好。而日本女孩一直光腿穿短裙，只是被冻习惯了，耐寒能力很好，这与基因应该没有多大关系。

不穿秋裤易患骨关节炎？关节炎并不是冻出来的

与上面两个“倒裤派”流言不同，第三个关于秋裤的传言却是实实在在的“挺裤派”。这个传言说：“天冷了就要穿秋裤，否则容易得关节炎”。

那么不穿秋裤真的会导致关节炎吗？

专家表示，年龄、性别、肥胖、过度的负重锻炼、遗传易感等，都会导致下肢骨关节炎的发生和病情的加重，骨关节炎病人也表现得对寒冷更为敏感。

“但事实上，寒冷、受寒和骨关节炎的发病并没有直接关系，在我国东北、华南等4个区域做的调查发现，寒冷地区人们骨关节炎的发生率并不比其他地区高，而穿不穿秋裤和患骨关节炎也没有必然的联系，但如果患了骨关节炎，不注意适当保暖和及时添加衣物，就会导致疼痛发作和病情加重。”

寒冷为什么让骨关节炎患者感到疼痛呢？专家解释说，由于温度降低，皮肤血管收缩，导致血液循环变差，因此原本会被血液带走的炎症因子会在关节局部聚集，从而产生疼痛。

冬天不穿秋裤对身体有危害吗？

其实添衣要有个过程，给身体一个适应寒冷、抵御寒冷的机会，并不意味着天气很冷了仍旧可以不穿秋裤或者一直穿裙子，因为下体属阴，与上身相比，本身就是阳气偏弱，火力不足，是最容易受凉的，刻意地不穿厚裤子会损伤阳气，特别是女性，很多疾病都是由下肢受凉引起的。

引发皮肤病

从保护皮肤的角度讲，不穿秋裤，穿一些替代品，比如厚丝袜或者紧身裤，会使腿部和足部的皮肤呼吸受阻，保暖得不到保证，而这会造成腿部和足部的皮肤干燥、起皱问题，还容易诱发或者促发膝关节的病变，而一些皮肤较为敏感的人群，还会因此患上寒冷性多形性红斑。

妇科病找上门

不仅如此，如果女性的下肢长期受冷受寒，还会引发妇科病。因为对于女性来说，下肢尤其不能受寒，因为女性属阴，下肢也属阴，这两个特性相加，使下肢成为女性的薄弱环节，而很多妇科病都是因下肢受凉引起的，盆腔瘀血综合征就是其一。如果经常受凉，天已很冷还穿裙子，或者迟迟不穿秋裤，就会使下肢受凉，而血遇寒则凝，从而就会导致盆腔瘀血综合征。

出现便秘

下身受凉了，血脉就不通畅了，腹压会增高，所以会出现腹痛、便秘等问题。

结语：对于冬季养生，大家想要知道的肯定很多，而今天我们为大家介绍了秋裤的重要性，告诉大家中国人为什么要穿秋裤，这和很多因素都是有关的，同时，关于秋裤，其实人们不必纠结，毕竟如今很多秋裤变了样，成为了我们今天说的打底裤，我们应该根据自己的切身情况来决定是否穿秋裤。

木香花的养殖也需要注意，虽然木香花是一种非常耐寒的植物，但它同样非常喜欢阳光，阳光越充足它就能生长得越茂密，它的适应能力非常强，并且对各方面的条件要求都较低。可以采用盆栽或是种植在花池里。如果种在盆栽中花盆要大，栽培过程中需要施加足够的基肥，保证其生长；在木香花的生长期间要保持在20到30天施加一次腐熟稀薄液肥。要注意氮肥不宜过多，否则会导致枝叶生长茂盛而开花少。

木香花非常的耐寒，在-20℃的环境下生长都毫无压力，遇水即活。所以在我国北方尤其东北地区许多地方都有养殖木香花。木香花，属攀援类小灌木，原来生长在海拔500-1300米的山坡或者灌木从中。它的花期约三个月左右，开花期间花香四溢。

温馨提示：木香花不耐水湿，积水和土壤过于湿润都会导致它烂根，影响木香花的正常生长。

养护/习性

修剪周期

1年

文竹是不耐寒的植物，冬季温度较低，需尽早移到室内养护。要把它放在一个稍微温暖的室内，最好能把室温调整到15度以上。

再者在维持温度的同时，还要注意通风，有些地区是借助炉火取暖的，要是文竹在这样的环境中生长，需要经常性开窗换气，因为要保持环境清新。在天气晴朗时，也需要多开门窗进行通风。

在冬天的时候，文竹可以充分的见光，要把它放在向阳的位置上，比如家中的阳台或窗台上，尽量多见阳光也能避免它受冻。要是在客厅光线稍弱地方养护，就要定期把它搬到向阳处见光。

冬季水分蒸发得很慢，因此给文竹浇水要注意控制，不然会烂根。它喜欢湿润的环境，但在过冬时要少浇，可以根据情况半月左右浇一次。如果养护的环境较为温暖，浇水可以稍微的勤一些。

荀子是一种蔷薇科荀子属植物，属于一种小型盆景，其原产地在亚热带地区，最佳的生长环境温度需要在22-30℃。因此，其耐寒程度较低，一般不适宜在低于零下的环境中进行养殖。

荀子，常常又被称为多花荀子，高达4米，枝条细瘦，常呈弓形弯曲，小枝圆柱形。果实类似球形或倒卵形，直接大约在8毫米左右，有一个由两心皮合生而成的小核。花期通常在5—6月，结果期是在8—9月。

荀子栽种在透气性较高的腐殖土与沙土混合的特征土中比较容易成活，因此养殖荀子盆栽时，第一次浇水要将水浇透土壤，但不能留有积水。另外，荀子盆栽需要摆放在半阳半荫的环境中养护，等待植株适应后再进行换土换盆等操作。需要注意的是，当夏季阳光充足时，要注意给荀子进行遮阳处理，防止植株被强光灼伤。

1、耐寒：

耐寒的树木在寒冷环境下依然可以维持正常生命活动，不同于其它不耐寒的树木，耐寒的树木不怕严寒侵袭，一些树木品种在零下四五十摄氏度的温度下也不会冻坏死亡，可以长期生存在低温环境下，并进行生长发育等生命活动。

2、适应性强：

耐寒的树木对对土壤适应性强，在一些酸性土、沼泽地、干燥阳坡及湿润阴坡都能生长，天然更新性良好，栽种不用太过特别的养护和管理。

耐寒的树木有雪松、白皮松、紫衫、白桦等，像白桦喜光，不耐荫。耐严寒。对土壤适应性强。虽然寿命较短，但是天然更新良好，生长较快，很快就可以与与红松、落叶松、山杨、蒙古栎混生成树林或直接生成纯林，可以很好的改善环境和带来经济效应。像雪松喜欢生长在气候较稳定的地方，生长过程中对于光的需求量比较高，但雪松的观赏价值非常高，且对尘土和噪音也有一定的缓解和吸收作用。雪松非常耐寒，生长速度较慢，寿命很长。

紫玄月的耐寒能力比较差，如果长时间处于5度以下温度的话，就会出现冻伤的情况；如果长时间在0度以下的环境中，可能会冻死。紫玄月喜欢生长在温暖的环境中，最佳生长环境温度是15-28度，越冬的最佳生长环境温度为15度，在温度比较低的情况下，容易出现黄叶和掉叶子的现象。

种植紫玄月的注意事项：

入冬之后需要及时把它搬到温暖的室内养护，避免长时间在室外寒冷的环境下受冻，尤其是北方地区最好是在降温之前就把它转移到室内。

冬季的光照温和，要尽可能的让它晒晒太阳，保证有充足的光照，缺乏光照的环境下会出现生长缓慢和枝条细长虚弱的情况。

紫玄月对水分的需求并不是很高，越冬的时候只要保证土壤不出现长期干旱的情况就可以了，要适当控水，避免沤根。

鸢尾花是北方常见的球茎开花植物，品种特别多，鸢尾花是超级耐寒的花卉，最低能忍受零下10度的低温。在南方也能经常看到，不过品种却是极其单一，绝大部分的品种都是巴西鸢尾和大花离被鸢尾，因为鸢尾花耐热能力不是很好，只有巴西鸢尾在适合生长在偏南地区。

鸢尾花大而美丽，叶片青翠碧绿，观赏价值很高。很多种类供庭园观赏用，在园林中可用作布置花坛，栽植于水湿畦地、池边湖畔，或布置成鸢尾专类花园，亦可作切花及地被植物，是一种重要的庭园植物。

鸢尾花品种极其丰富，花色多样，而且花朵特别大，观赏性特别好，一朵花里面就会搭配很多种颜色，看起来就如同彩虹一般，它的英文名字就是Iris，最开始的意思就是彩虹，鸢尾花的花朵是特别受欢迎的。

秋季宝宝应做哪些耐寒锻炼？由于宝宝发育不全，季节交替变换时，经常感冒发烧。如果从初秋开始，经常带宝贝做一些耐寒锻炼，就可以减少病菌对宝贝的侵扰，增强宝贝身体对冷天气的考验。

1.冷水擦身

属于中等度耐寒锻炼，适于周岁以上孩子。用备好的毛巾浸透冷水，稍拧一下，开始擦浴。先从手脚等四肢部位开始，再擦颜面、颈部、臀部、腹部，最后才是胸部与背部等敏感部位。未擦和已擦部位，用干毛巾覆盖。每次持续两三分钟，擦至皮肤微微发红为止，再用干毛巾擦干。首次水温最好与体温相同，以后每隔两三天下降1℃，最低可达22℃。室温不宜过低，以16～18℃为限。

传染病及其恢复期、先天性心脏病、免疫功能缺陷、重症营养不良、体质较为虚弱的孩子不宜于冷水浴锻炼。

2.冷水冲淋

属于较强的耐寒锻炼，宜于3岁以上幼儿。先用冷水擦浴，两三分钟后再冲淋。首次用24～26℃的凉水冲淋，每周降温1℃，最低可降至12℃。淋浴喷头不要高过儿童头部40厘米，从上肢沿胸背、下肢喷淋，不可让冷水直接冲淋头部。动作要快，冲淋后用干毛巾擦身，擦至皮肤轻度发红。每次持续3～5分钟。每次选择中午温度最高时进行。

3.冷水洗脸法

这是冷水锻炼中最温和的方式，出生七八个月的宝宝就能做。水温或部位要循序渐进，头几天用与体温相似的36～37℃的温水洗脸，然后逐日降低温度，直到最低水温28℃，并逐步扩展到两手与两脚。上午10点以后、下午4点以前气温较高，是冷水锻炼的最佳时机。

温馨提示

秋风一起，妈妈们总是“严阵以待”，常给宝宝裹得“密不透风”。然而，要想宝宝健康地度过严冬，只有御寒装备是不够的，关键还是要帮宝宝做足御寒功课、增强抵抗力，才能真正抗寒防病。

常俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”气象专家称，“白露”是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右，医生提醒广大市民：要注重耐寒锻炼，预防感冒。

“白露”时节，大气环流开始调整，由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁，加之太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间越来越短，白天日照强度减弱，夜间地面辐射散热加快，致使气温下降速度也逐渐加快。气象专家称，“白露”是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右。

要注重运动锻炼，做到“六防”：

第一个就是放秋寒。要注重运动锻炼，也要讲究耐寒锻炼。

第二个方面就要方感冒，要注意呼吸道疾病的防治。

第三要防肠胃病，到立秋之后，要慎食一些瓜类、水果之类的东西。

第四个就是乱补。比如说我们可以吃一点乌骨鸡汤、蜂蜜、芝麻、花生之类的。

第五个方面就是防肥胖，到秋天的话天气转凉了，胃口也好了，食欲大增，往往饮食过多。

第六个就是防伤害，秋令时节我们还是要坚持锻炼，运动时要防受凉感冒、运动损伤和运动过度。