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三角肌后束多久练一次【汇集20篇】

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篇1:淘宝购物售后维权期限是多久

全文共 499 字

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移动互联时代,网购已经成为人们日常生活的一部分。那么,淘宝购物售后维权期限多久那?就让的小编和你一起去了解一下吧!

淘宝购物售后维权期限:

非三包商品交易成功后超过15天线上将无法申请售后;三包商品线上维权期超过90天将无法申请售后。

1、就售中争议而言,因买家未收到商品、商品表面不一致、收到的商品与描述不符、商品存在质量问题产生争议的,买家应当在付款后,确认收货前或在《淘宝规则》超时打款的时限内提出退款申请。

2、就售后争议而言,符合以下条件的争议处理,买家可以提出退款申请:1.因商品系假冒商品产生争议的,买家应当在交易成功后的九十天内提出退款申请。2.购买商品为虚拟物品的,因未收到货产生争议的,买家应当在交易成功后的十五天内提出退款申请,虚拟物品使用期限短于该期限的,买家应当在虚拟物品的使用期限内提出退款申请。

3、享受“三包规定”保障的商品产生的保障范围内的争议,买家应当在交易成功后的九十天内提出退款申请。操作步骤:三包商品请在交易成功15-90天内点击:“已买到的宝贝-申请售后-已过维权期处理--集市线下维权表单”,根据提供的凭证工作人员审核通过后,会在2个工作日内帮助开启维权入口。

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篇2:秋季鼻炎会持续多久 秋季过敏性鼻炎眼睛痒怎么办

全文共 1763 字

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鼻炎是一种比较常见的疾病,发作起来非常难受。一到秋季,气候变得比较干燥,很多人都会引发秋季鼻炎,那么秋季鼻炎一般会持续多久呢。

秋季鼻炎会持续多久

秋天过敏性鼻炎发作比较多,主要是因为从8月末到10月,秋高气爽,空气中漂浮着大量植物的花粉,尤其是沿海地区的豚草的花粉,很容易引发过敏性鼻炎。而且秋季比较干燥,鼻腔容易受到外来刺激物的影响。不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解,因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏,患者会以为自己只是感冒,随便吃些感冒药或者是抗生素。这样不仅达不到治疗的目的,长此以往还会对药物产生耐药性,到了秋季,如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况,最好先去医院耳鼻喉科检查一下。如果延误病情,很有可能会引发其他的病症,比如,长期的鼻炎患者中有50%到70%会出现合并哮喘的病症。比较稳定的过敏性鼻炎患者在发病前应做提前治疗,可以抑制病症的发生。

秋季过敏性鼻炎眼睛痒怎么办

取嚏法

秋季过敏性鼻炎眼睛痒可以试试取嚏法,把喷嚏打出来才好,这个我有实验过,一次打出20多个喷嚏,鼻塞和眼睛痒的症状都消失了。下面两种取嚏法可以试试:1、眼睛看着太阳集中注意力,感受鼻子里痒痒的,异物呼之欲出的感觉,一小部分人可以打出喷嚏了。2、做两根纸捻沿着鼻翼上侧,轻轻捅(我通常就放着不动就可以打出喷嚏了)。

药物治疗

秋季过敏性鼻炎还可能会引起过敏性角膜炎,这种情况下也会出现眼睛痒的情况,可以选择性滴用典必殊、帕坦洛、埃美丁、色甘酸钠等滴眼液,并服用酮替芬、赛庚啶等口服药物治疗即可好转。小贴士:造成眼睛痒的原因很多,若不能对症下药,对眼睛会造成伤害。对于慢性过敏性结膜炎,激素性眼药水和抗过敏药物虽可快速缓解眼睛痒的症状,但只能短期使用。如长期使用激素性眼药水,则极易导致眼睛抵抗力降低、增加感染机会,而且还会造成眼压上升、激素性青光眼、激素性白内障、视神经萎缩等不可逆转的伤害。

毛巾温敷

如果是实在是眼睛痒的难受可以用温毛巾热敷,也可以有效的缓解症状,不过切勿用手抓挠。

运动眼球

1、闭住双眼,情绪放轻松。把你双眼的眼珠从左眼角向右眼角移动,再从右眼角向左眼角移动。依次类推旋转数十次,多则不限。2、按照上面说得,逆时针顺序继续做旋转眼珠运动。次数不限。即可缓解痒痒的感觉。

秋季鼻炎喝什么汤好

黄花鱼头汤

做法:取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。功效:主治慢性萎缩性鼻炎,感冒频繁。

柏叶猪鼻汤

做法:取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放沙锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,冲入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之。功效:主治鼻流臭涕。

黄芪、党参、肉苁蓉炖乳鸽汤

组成:乳鸽1只,生黄芪15g,党参15g,肉苁蓉15g,姜葱末及食盐少许。做法:将所有食材及药材都放入炖盅并加入水,炖煮1个小时左右方可食用。功效:鼻塞、不通气,流鼻涕等鼻炎症状,都跟鼻子里的经络中阳气运行不畅有关,黄芪、党参、肉苁蓉都有补充阳气的作用,鼻炎患者饮用后,鼻子阳气充足且通畅,自然有益其恢复健康。注意:这道汤只适合阳气虚的鼻炎患者饮用,如果体内热气比较重,鼻涕很黄稠,那就不要喝了。

丝瓜藤煲猪瘦肉汤

做法:取近根部的丝瓜藤3-5克洗净,猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉,五次为一疗程,连用1-3个疗程。功效:主治慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛。

健康小贴士

如果不及时治疗过敏性鼻炎,会造成鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘等。而且几乎所有的过敏性鼻炎患者都患有结膜炎。过敏性鼻炎的患者中还有1/3合并患有哮喘表现,在余下2/3没有哮喘的患者中又有2/3患有气道炎症。哮喘患者中合并患有过敏性鼻炎的患者有70%--80%。对于过敏性鼻炎,目前还没有根治方法。治疗一般从三个方面入手。避免接触变应原,增强体质。患者平时要注意观察自己在什么环境不过敏、对什么物质过敏,尽量不接触这些引起过敏的物质。当症状主要在户外发生时,应尽可能限制户外活动,尤其是避免接触花草、腐烂的树叶、柳絮和梧桐树的花粉;外出时戴口罩,或者可去变应原较少的海滨。避免不必要的应酬,不沾烟酒,坚持运动,如散步、游泳、打太极拳等,这些可明显改善体质,减少过敏性鼻炎的发作。

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篇3:小孩烧40度多久脑子烧坏

全文共 253 字

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发烧40℃的儿童不一定会灼伤大脑,只有中枢神经系统和脑细胞会感染惊厥症状,这可能会在15分钟内导致脑损伤。

患脑膜炎和脑炎的儿童发烧40℃。如果他们得不到及时治疗,大脑受损的几率相对较高。然而,如果发烧只有40℃,但没有中枢神经感染,经过有效的冷却和对症治疗,它通常不会导致脑损伤。当孩子发烧时,父母应该采取适当的物理降温措施。如果体温超过38℃甚至40℃,父母应该在医生的指导下给孩子服用退烧药,或者去儿科进行对症治疗。

此外,在治疗儿童发烧期间,父母应该让他们多喝些温开水,并注意清淡饮食,不要吃辛辣食物。

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篇4:核辐射会持续多久

全文共 712 字

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今年3月11日是日本福岛第一核电站发生核泄漏事故七周年。六年来,与福岛核事故有关的新闻不绝于耳。近日,2号机组内超高辐射剂量“秒杀一切活物”,“福岛核污染区食品流入中国”等话题再度引爆舆论圈。人们不禁带着疑团发问:七年过去了,福岛核事故的影响还会持续多久核辐射会持续多久?一起去分析一下吧!

以福岛核电站事故为例,福岛第一核电站泄漏入海的放射性污水每天至少能达到300吨,而这种泄漏可能从发生事故后就已经开始。

众所周知,这些污水中含有大量放射性物质,其中主要是锶-90和铯-137。

锶-90的半衰期长达29年,与钙有着近似的性质,容易进入人体的骨头,可能引起骨髓癌、造血机能障碍等疾病,对人体健康危害很大。

铯-137的半衰期为30年,若通过进食或呼吸摄入铯-137,或受到沉降在地面上的铯-137所辐照,会对身体有较持久的影响,进入体内的放射性铯主要滞留在全身软组织中,尤其是肌肉中。

同时,还发生了数次人为排放放射性污水事件。

2015年9月14日,东电公司首次从福岛第一核电站向海中排放地下水。这些地下水是从反应堆所在建筑周围汲取的,经过去除放射性物质后向海中排放,其放射物浓度低于东电公司规定的标准值。东电公司确认,此次所排地下水的放射性铯和释放β射线的放射性物质浓度都在探测最低值之下,而水中氚的浓度是每升330Bq~600Bq,也低于东电公司规定的标准。虽然事故过去了6年,但核污染的根治至少需要30年~40年时间。路漫漫其修远兮,希望日本政府早日实现事故治理目标,给世界一个负责任的交代。

温馨提示:

当发生核辐射时,您想知道您周围核辐射是否安全,建议您使用核辐射检测仪测量一下,它可以清晰显示当前所在场地的辐射剂量值。

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篇5:阴虱的潜伏期是多久

全文共 296 字

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阴虱潜伏期因人而异,从几天到几个月不等。

阴虱是一种寄生在阴毛根部的人体寄生虫。阴虱病是一种常见的性传播疾病,传播概率约为95%。性伴侣越多,阴虱的发病率越高。对于那些发病较快的患者,阴部瘙痒症状通常会在孵育2-3天后出现,具体时间因人而异。如果阴虱直接爬到阴毛上,症状一般会在两三天内出现。如果幼虫接触到阴部,大约半个月或一个月后会出现瘙痒症状。如果通过卵传播,潜伏期会更长,达到几个月。一旦被诊断为阴虱疾病,首先建议移除所有阴毛,并且阴虱没有它们生活的环境就不能存活很长时间。同时,局部应用药物一般具有良好的预后。

建议患者平时注意个人清洁卫生,勤换内裤,勤洗澡,保持清洁,避免不洁性生活。

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篇6:厄尔尼诺与拉尼娜的周期分别是多久

全文共 522 字

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厄尔尼诺拉尼娜现象有什么区别?厄尔尼诺与拉尼娜的周期分别是多久?下面来为你解答这些问题。

厄尔尼诺与拉尼娜的周期分别是多久?调查结果如下:

拉尼娜现象大约每3年~5年发生一次,但也有时间间隔达10年以上的。拉尼娜多数是跟在厄尔尼诺之后出现。

厄尔尼诺现象出现频率并不规则,但平均约每4年发生一次。基本上,如果现象持续期少于五个月,会称为厄尔尼诺情况。如果持续期是五个月或以上,便会称为厄尔尼诺事件。

厄尔尼诺和拉尼娜是赤道中、东太平洋海温冷暖交替变化的异常表现,这种海温的冷暖变化过程构成一种循环,在厄尔尼诺之后接着发生拉尼娜并非稀罕之事。同样拉尼娜后也会接着发生厄尔尼诺。但从1950年以来的记录来看,厄尔尼诺发生频率要高于拉尼娜。拉尼娜现象在当前全球气候变暖背景下频率趋缓,强度趋于变弱。

拉尼娜与厄尔尼诺性格相反,随着厄尔尼诺的消失,拉尼娜的到来,全球许多地区的天气与气候灾害也将发生转变。总体说来,拉尼娜并非性情十分温和,它也将可能给全球许多地区带来灾害,其气候影响与厄尔尼诺大致相反,但其强度和影响程度不如厄尔尼诺。

以上内容由提供,希望对大家有所帮助。关于拉尼娜对哪些农作物有影响,小编会在下期海洋灾害小知识讲座中给大家做详细总结,敬请关注。

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篇7:孕妇牙疼一般持续多久

全文共 372 字

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大部分孕妇在怀孕期间会出现牙疼的情况,但是由于大家对牙齿知道缺乏,所以很多人都不知道为什么会有牙疼的症状出现。孕妇牙疼一般持续多久呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!

孕妇牙疼一般持续多久

牙疼的有多种分类,疼痛持续时间不一样:

1、牙外伤,可能是在吃饭时咬到沙粒造成的牙折断或裂开,从而引起了短期的牙痛。

2、龋齿,孕妇在怀孕前患有轻度龋齿,初期症状轻或无症状,不被发现,龋齿慢慢发展,导致龋洞慢慢变大,就会吃食物或过冷、过热的食物时出现出现牙齿痛,表现也是持续的疼痛。

3、牙根尖周炎,牙根尖周炎是由牙髓炎进一步发展形成的,主要表现为牙齿持续性疼痛,牙齿有伸长感。

4、牙髓炎,大多是因为龋齿没有得到及时的治疗,病情发展造成牙髓感染,引起牙齿疼痛,一般为局部剧烈疼痛,有时会放射到头、颈等部位,当冷热刺激时疼痛会加剧,有时夜间疼痛会严重影响患者的休息。

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篇8:妊娠后多久有胎心

全文共 1179 字

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胎心就是胎儿的心跳。胎儿的心脏在全身发育中,是最早有功能的器官,胎心音可以直接反映胎儿的情况。那么妊娠多久有胎心呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

妊娠后三四周,胎儿的心脏就开始跳动了。起初较慢,一分钟只有六七十次。这时的心脏跳动非常微弱,在B超检查时,可以从B超的荧光屏上,显示胎心搏动。

到妊娠8周后,胎心跳动每分钟能达到180次左右。妊娠14周以后,胎儿的心跳速度下降为每分钟140次左右,以后保持在每分钟120~160次。医生除了用听诊器直接听胎心外,还可以用多普勒胎心探测仪测得胎心音。

怀孕四个月左右的时候,在脐下正中线附近就可以听到胎心音,以后随着胎儿的生长及胎位不同,胎心的位置也会有变化。因胎心音多自胎背传出,在胎背近肩胛处听得最清楚,故头位的胎头可在下腹两侧听,臀位胎头可在上腹两侧听,横侧位可在脐上或脐下腹中线处听。

胎心音要与子宫动脉及胎盘杂音相区别。子宫动脉杂音是血流通过扩张的子宫动脉时所产生的吹风样低音响,胎盘杂音是血流通过胎盘时所产生,二者的快慢与母体脉搏一致。胎盘杂音范围较子宫动脉杂音的范围大。

在胎儿10周或者12周的时候,运用多普勒的高灵敏度仪器便可以听到像马蹄声一样的心跳。还有一种情况是,妊娠初期由于胎儿的位置关系或者其他种种干扰因素,比如母体的脂肪过厚等原因,即使用极精密的仪器也无法听到胎心音。

一般在17-20周可以在腹部采用一般的听诊器听到胎心。胎心在120--160次/分,有时还要快些,也不太规律,到怀孕末期就规律多了。有时会有短暂的停跳,或速度达到180次/分,属正常现象。但是若频繁、长期出现这种现象须及时就医问诊。

胎心正常的表现

正常胎心规律而有力,似钟表滴答声,为120-160次/分,如果160次/分时,可间隔10-20分重复听1次,如果还不正常,提示胎儿宫内缺氧,若胎心率在异常范围并伴有胎心律不规则,提示胎儿缺氧更严重。

胎心异常的表现

胎儿正常的心率是在120次/分~160次/分之间,若胎心率持续10分钟以上都160分,表明胎心率是异常的。胎心监护仪应用已较为普及,在胎心临护时,发现有胎心图形有异常,也常常用来表示胎心异常。

胎心异常多数情况下是代表胎儿在宫内有缺氧,胎心异常的程度越严重,常意味胎儿缺氧也越重,但并非所有的胎心异常都是缺氧引起,除上述情况之外,孕妇本身的情况也影响胎心的变化,如孕妇发烧,胎心常常会超过160次/分,孕妇有甲状腺功能亢进,她本身的心率很快,胎儿的心率也常常超过160次/分,如果孕妇服用某些药物,如早产保胎时服用的舒喘宁,或用阿托平,都可引起母儿心率加快。

胎心停止

胎心停止是胎停育、流产的症状表现。胎停育的发生与生殖道感染、内分泌异常、胚胎染色体异常、不良环境、药物影响等都有关系。做好孕前检查非常重要,及早发现这些问题的存在并且及时治疗,能够有效预防胎停育的发生。

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篇9:支付宝注销的时间是多久

全文共 660 字

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支付宝注销时间在提交之后的48小时内,会审核注销申请。审核结果会以账户的Email邮箱或者手机短信方式通知。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台,由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始,始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全,同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任,为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任,化繁为简,以技术的创新带动信用体系完善的理念,深得人心。在五年不到的时间内,用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日,支付宝注册用户达到2.5亿,日交易额超过12亿,日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外,支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家,涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时,更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作,不断根据用户需求推出创新产品,成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

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篇10:核泄露的危害持续多久

全文共 435 字

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严格来说,除了核反应堆事故,核泄漏也有可能是由核技术应用导致的(如医院、实验室用的放射源丢失),不过这里姑且理解为核反应堆事故导致的核泄漏。那么,核泄露危害持续多久呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!

放射性物质的半衰期指辐射降低到初始水平的一半所需的时间。以下是部分原子的半衰期:

钋(Po)215:0.0018秒

锶(Sr)90:30年

钋(Po)216:0.16秒

铯(Cs)137:30年

铋(Bi)212:1小时

镭(Ra)226:1620年

钠(Na)24:15小时

碳(C)14:5730年

碘(I)131:8天

钚(Pu)239:24000年

磷(P)32:2周

氯(Cl)36:400000年

铁(Fe)59:1.5月

铀(U)235:7.1亿年

钋(Po)210:3月

钾(K)40:13亿年

钴(Co)60:5年

铀(U)238:45亿年

氚(H3):12年

温馨提示:

当发生核辐射时,您想知道您周围核辐射是否安全,建议您使用核辐射检测仪测量一下,它可以清晰显示当前所在场地的辐射剂量值。

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篇11:汽车电瓶寿命是多久 汽车电瓶寿命是多少

全文共 264 字

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通常,人们所说的电瓶是指铅酸蓄电池。即一种主要由铅及其氧化物制成,电解液是硫酸溶液的蓄电池。蓄电池最害怕低温,在低温环境下,蓄电池电容量比常温时的电容量要低,所以我们要及时检查维护。

汽车电瓶使用寿命在1到8年不等,与车辆的情况有很大关系。在车辆发电机回冲电正常、电器没有漏电搭铁的情况下基本可以使用3年以上。

电瓶的使用寿命,与车辆的配置以及电器装备等也有关系,比如配置有导航、多屏信息显示、遥控防盗等,这些功能在车辆熄火时也在继续耗电,导致电瓶长时间放电,对电瓶是有损害的。电瓶的保修期是1年;平时注意不要亏电会延长电瓶的寿命。

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篇12:湿敷的频率有多久 湿敷的爽肤水怎么挑选

全文共 650 字

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适量的湿敷对皮肤有很好的保湿作用,湿敷是很多女生都会喜欢的,那么湿敷的频率多久呢,湿敷的爽肤水怎么挑选呢,下面一起来看看吧。

湿敷的频率有多久

湿敷的话要考虑到你用的是什么水,如果是含有酒精、乳化剂或者是酸类的水的话,天天湿敷就会容易导致你的皮肤屏障受损,尤其是那些角质层较薄的敏感性肌肤;若是类似理肤泉、依云那样的纯水的话,天天湿敷反倒是没有什么太大的问题的。

湿敷的爽肤水怎么挑选

1、挑选湿敷的爽肤水最好选择温和的,建议避开一些刺激性的成分,例外浓度过高、香精和一些过敏的成分等。

2、选择爽肤水必须根据自己的需求来选,如需要美白还是补水

湿敷的优点

湿敷之前最好注意手和化妆棉的干净,湿敷的时候要注意化妆棉的湿度,千万不要过干,最后还要注意湿敷的时间。湿敷最明显的优点就是敷完脸上水当当的,不仅上妆服帖了,而且皮肤也不觉得干了。

皮肤太干燥会出现哪些问题

1、皮肤缺水干燥会导致暗沉粗糙

皮肤缺水导致细胞干瘪衰亡,表皮层大量角质堆积,就如同蒙上一层厚厚的塑料布,使肌肤呈现暗沉的色泽,不再散发通透光彩。

2、皮肤缺水干燥会产生老化纹路

皮肤的真皮层是以胶原纤维和弹性纤维作为支架与水分结合。如果真皮层缺水,它们就会硬化断裂,松弛,纹路也逐渐开始产生了。

3、皮肤缺水干燥会引发出油“冒痘”

当皮肤开始出油“冒痘”时,大多数人只注意处理多余的油脂,却忽略了水分的补充,最后导致皮肤毛孔阻塞,从而让“冒痘”的问题越来越严重。

4、皮肤缺水干燥会带来肌肤问题

干燥皮肤通常是由于皮脂不完整,才会导致表皮脱屑的,一般这样肌肤的防御能力就会大大降低,无法抵抗外来的刺激,因此各种肌肤问题也就随之而来了。

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篇13:乙肝病毒在空气中能存活多久

全文共 299 字

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乙型肝炎病毒空气中的存活时间与外界温度有关,不能一概而论。

乙型肝炎病毒是感染乙型肝炎的病原体,属于脱氧核糖核酸病毒。它主要通过血液、性生活和母婴垂直传播传播。空气中的乙型肝炎病毒不会感染人体。乙型肝炎病毒可引起人体自身免疫反应和免疫调节功能障碍,导致病理性肝细胞产生和释放大量正常或异常蛋白。该病毒抗性强,一般在-20℃下能存活20年,在30℃-37℃下能存活6个月,在37℃以上能存活7天,在65℃下能存活10小时,在100℃下能存活10分钟。

此外,单纯乙肝核心抗体阳性一般不具传染性,定期复查即可,无需治疗,但应注意休息,应避免辛辣刺激性食物,禁止饮酒,建议每1-2年去医院肝病门诊复查一次。

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篇14:力量训练一般多久合适

全文共 591 字

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高强度的力量训练对心肺功能的要求是比较高的,比如深蹲、硬拉和卧推,在进行力量集训的时候如果没有良好的心肺功能作保障,根本不能保证训练量,也就很难出力量上的效果,那锻炼上肢力量时该注意什么呢?训练前应先评估训练部位的关节活动范围和肌力情况,根据评估结果选择训练方法,训练前必须有充分的准备活动,使即将运动的肌肉、韧带、关节和心血管系统预热;肌力训练后短时间内的肌肉酸痛是正常现象,有利于肌肉纤维的蛋白合成。但是运动当时肌肉严重疼痛提示运动强度过大,而次日晨的酸痛或疲劳增加说明运动量过大;有高血压、冠心病或其他心血管疾病者应注意运动时的心血管反应,避免过分的训练导致心血管意外,大家知道力量训练一般多久合适呢?

1、业余爱好者的话,每周训练3-5次,每次60分钟左右就可以了。

2、人的体能是有限的,进行力量训练前还要做拉伸和热身运动,再有计划的进行几个部位肌肉的训练就可以了,一般选择4-5种动作,每种动作4-8组,60分钟也就足够了。

3、无氧运动完成后还要做肌肉拉伸和放松,这样算下来,累计时间大约80-100分钟,完全可以达到普通爱好者的锻炼水平。

一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成。有鉴于此,本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力量训练。

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篇15:泰国牛奶身体乳保质期是多久

全文共 598 字

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如果是未开封的话,泰国牛奶身体乳的保质期是三年,但开封之后,泰国牛奶身体乳的保质期则会有所缩短,因为到开封之后,空气中的细菌就会进入到牛奶身体乳中,如果长时间使用不完的话,牛奶身体乳的功效就会被降低,所以开封后,最好在12个月内将其用完。

一、如何辨别泰国牛奶身体乳真假

首先,可以从外包装的标签上进行判断,正品泰国牛奶身体乳外包装上的标签是棕色的,而假品泰国牛奶身体乳外包装上的标签则是咖啡色的。其次,可以从外包装的印刷字体上进行判断,正品泰国牛奶身体乳外包装上的印刷字体是很清晰的,而假品泰国牛奶身体乳外包装上的印刷字体则有些模糊,如果用力擦的话,还会将其擦掉。

再者,可以从牛奶身体乳的质地上进行判断,正品牛奶身体乳的质地是比较浓稠的,也非常有光泽,而假品牛奶乳的质地则比较稀薄,不仅没有任何的光泽,而且看起来还有些粗糙。最后,可以从牛奶身体乳的味道上进行辨别,正品泰国牛奶身体乳带有一股浓浓的奶香味,而假品泰国牛奶身体乳的奶香味则不太浓,有的还会有一种刺鼻的气味。

二、泰国牛奶身体乳可以擦脸吗

虽然泰国牛奶身体乳具有很多珍贵的成分,但最好不要用来擦脸,因为身体乳中的成分只对身体皮肤有效,如果用身体乳来擦脸的话,不仅没有特别好的效果,而且还会对脸部皮肤造成一些影响。再者说,脸部的皮肤要比身体的皮肤脆弱很多,所以面部肌肤所使用的护肤品也都比较温和,不会对脸部产生任何的刺激,而身体乳就不一定了。所以说,平时最好不要用身体乳来擦脸,容易对脸部皮肤造成刺激。

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篇16:入台证的有效期是多久

全文共 634 字

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入台证是进入台湾必须要持有的证件,有很多朋友都想知道入台证的有效期多久?接下来请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

入台证的有效期是多久?小编分析如下;

入台证,全称为《中华民国台湾地区入出境许可证》,是台湾地区内政部门发给大陆地区及港澳地区居民,用以出入台湾地区的证件。入台证有效期为5年,个人旅游签注有效期为6个月,持证人在台湾停留时间自入境台湾次日起不得超过15日。

入台证有单次证、逐次证、一年多次证、三年多次证之分。持有台湾地区护照人士无需申请入台证,持有外国护照人士除非适用免签证,否则应申请台湾签证。持有台湾地区的护照及其他外国护照或旅行证件不可申请入台证。

两岸同属一个中国境内,大陆地区不可以护照签证形式进入台湾地区。故由台湾地区内政部发给大陆地区及港澳地区居民该证件用以出入台湾地区。大陆居民需与《大陆居民往来台湾通行证》,港澳地区居民需与相应护照一并查验。

游览时,请不要因为急于拍照留念而错过导游员的讲解和介绍,一定要了解当地的风景民俗,了解重点,有利于您进行拍照留念。部分旅游景点不允许旅游车进入,要有步行的心理准备。还有的景点需转乘景区火车或游览车,请注意紧跟队伍。

另外,小编还要提醒大家台湾在公共场合已实施全面禁烟。根据禁烟新规,台湾地区大众运输工具的室内外,以及3人以上工作场所室内全面禁烟;旅馆、餐饮店及商场除了吸烟室外,也都禁止吸烟。若在禁烟场所抽烟,最高可被罚1万元新台币。

以上内容由调查整理,希望对大家有所帮助,下期旅游准备知识讲座再见。

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篇17:睫毛胶水开封能用多久 睫毛胶水的保质期是多久

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接假睫毛是先在女生最喜欢做的事情,那么说的接睫毛,就要说到睫毛胶水啦,睫毛胶水是平常我们接假睫毛的时候会用到的一种东西,那么睫毛胶水开封能用多久呢?

睫毛胶水开封能用多久

睫毛胶水开封后一般可以用三个月的时间,1-2个月后睫毛胶水开始逐渐呈现固化的状态,胶水会变得更粘稠,影响使用效果。睫毛胶水不同的类型,一般可以分为含溶剂和不含溶剂两种,含溶剂是3个月的有效期,不含溶剂3年有效期,这个指的是睫毛胶水在未拆封状态下的保质期,拆封后根据不同睫毛胶的质地加上使用的方法也有不同的时效。

睫毛胶水的保质期是多久

含溶剂的胶水:一般有效期是3-6个月(未开封);2个月左右就会开始固化、变粘稠。尤其是溶剂的含量越多,保质期会越短。不含溶剂的胶水:一般有效期是3年(未开封);在原瓶中放置3年以上过期的情况下,虽然胶水的粘合力会下降一点,但胶水也不会干涸、或变粘稠。

睫毛胶水使用注意

1.如果假睫毛胶水不小心溅到眼睛时,应马上求医就诊。

2.假睫毛胶水天冷容易凝固。

3.眼睛容易过敏,如果是敏感肌肤,使用假睫毛胶水之前需要先做下过敏测试。

睫毛胶水干了怎么稀释

可以放点化妆水。睫毛胶水在干了之后基本上是不能再使用的,再使用之后的效果也并不是特别的好。但如果想要继续稀释使用可以稍微放一点化妆水,然后轻轻的摇动,这样能够达到一定稀释的目的。

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篇18:止血带持续时间一般是多久

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止血带是大家非常熟悉的,止血大的知识很多,需要您掌握这些日常的知识,那么止血带持续时间一般是多久呢?接下来小编为您具体介绍。

止血带采用医用高分子材料天然橡胶或特种橡胶精制而成,乳白色,长条扁平型,点连叠型装盒,伸缩性强,可连续性抽取。适用于医疗机构在常规治疗及救治中输液、抽血、输血,止血时一次性使用;或肢体出血、野外蛇虫咬伤出血时的应急止血。目前,一性次止血带一般为为天然像胶制成,呈宽扁型。止血带是治疗和急救中的起到很重要的器材,但是使用止血带也是有一定知识的。

止血带止血一般不宜超过3小时,应每30分钟放松一次。急救止血带选定止血带的部位后,应先在该处垫好布条,把止血带拉紧,缠肢体两周打结,松紧要适宜,以观察伤口不出血为度。上止血带要记好时间,冬天每隔半小时、夏天每隔1小时要放松l/2分钟,然后再绑起来。再绑时部位要上、下略加移动。对大出血病人,应在上止血带的同时,尽快送医院治疗。

一性次止血带一般为为天然像胶制成,呈宽扁型。以条为单位,独立单一包装居多,护理人员使用极不方便,每次使用前须拆解包装、高频次的使用导致工作效能大大降低,不乐意使用。已面市的最新锁扣式连抽式一次性止血带,是将多个止血带放入一包装盒内,各个止血带之间通过锁扣连接,可以达到连续抽取的目的。

以上是小编为您介绍了不少的关于止血带方面的知识,如果还有生活中常用的紧急止血产品有哪些方面的疑问,可以登录找小编探讨,我们网站还有更多的常见急救方法小知识尽在其中。

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篇19:荷兰猪能存活多久

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荷兰猪拥有小小的体型、可爱的外表,抱起来的手感也不错!~很多朋友都对荷兰猪宠爱有加,那么,你荷兰猪的寿命有多长吗?

荷兰猪

很多荷兰猪的寿命都可以长达10年之久,只要饲养者能及时的给它们提供足够的食物、清水,让它们有足够的活动空间和足够的运动时间,它们就可以长久的陪伴在主人身边。因此,在饲养宠物荷兰猪的时候,饲养者也要做好心理准备,要坚持长久的饲养,不能中途抛弃它。

在日常生活中,荷兰猪也会自行的清理身体的卫生。但是由于宠物鼠自己清洁还存在局限性,主人也要定期的给荷兰猪清洁。主人每天应该打扫荷兰猪居住的环境卫生,清洁它饮食的工具,及时的为它梳理毛发。对于给荷兰猪洗澡这件事来说。主人无需频繁的给它洗澡,因为荷兰猪自身表皮有保护皮肤的油脂,如果经常洗澡反而会损环这层油脂,影响到荷兰猪的健康。

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篇20:脱毛膏去年的还能用吗 脱毛膏保质期一般是多久

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脱毛膏是很多女生夏季都不能缺少的一种护肤品用品,可以让我们穿衣出门不尴尬,那么对于脱毛膏你了解多少呢?下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

脱毛膏去年的还能用吗

在一定的保质期内,脱毛膏去年的是可以用的。脱毛膏主要的作用就是能够溶解毛发的结构,从而达到去除毛发的目的,因个人的皮肤敏感度不同,在使用之前要先做测试实验。因此,只要保质期大于一年,就可以继续使用。

脱毛膏保质期一般是多久

脱毛膏是含有化学物质的产品,是有保质期的,如果储存得当的话,一般的保质期是两年。如果包装已经打开了的话,最好在三个月以内用完。如果没开封的脱毛膏超过了两年,建议也不要再使用了。

脱毛膏能去胡子吗

脱毛膏是不能够去胡子的,因为胡须的质地特别的坚硬,而且脱毛膏作用的时间一长就能够脱掉胡须,虽然不会越脱越多,但是还会继续的生长,从而刺激到皮肤。

脱毛膏主要成分有哪些

脱毛膏的成分是利于其中的化学物质溶解毛发结构,以达到脱毛的目的,这种制剂的主要成分是疏乙酸,适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。使用前必须做斑贴试验,敏感体质的人还是不要用了。

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