一般纯牛奶和有机纯牛奶营养有区别吗20篇

茼蒿是春季的时令蔬菜，虽然它看不上去不怎么样，但是茼蒿的营养价值却是非常的丰富。下面小编为大家细细介绍茼蒿的营养价值，欢迎阅读。

茼蒿的营养价值：治疝气偏坠、小便不利

准备茼蒿100克，用水煎，吃菜喝汤，服2次就可以了

吃茼蒿的好处：祛脂

食用茼蒿具有一定的祛脂作用

吃茼蒿的好处：消肿

能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

茼蒿的营养价值：治咳嗽痰浓

准备新鲜茼蒿150克，用水煎并去掉渣，然后加入适量的冰糖，溶化后分2次饮服即可。

吃茼蒿的好处：促进食欲

苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。

吃茼蒿的好处：化痰止咳

茼蒿适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

吃茼蒿的好处：润肺

茼蒿滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

吃茼蒿的好处：清血养心，润肺化痰

茼蒿富含营养，作为食材比较润滑，适当吃一些，具有清血养心，润肺化痰的作用。

吃茼蒿的好处：利小便，降血压

适量吃一些茼蒿，可以调节人体内的水代谢，有一定的利尿作用;老年人适量吃一些茼蒿，则有降低血压的作用。

茼蒿的营养价值：治脾胃不和、食欲不振

茼蒿250克，洗净入沸水焯过，切细，加适量芝麻油、食盐等佐料拌匀食用。

茼蒿的营养价值：治疗高血压性头昏脑胀

鲜茼蒿菜一把，洗、切、捣烂取汁，每服一酒杯，温开水和服，一日2次。

吃茼蒿的好处：提高免疫力

茼蒿里所含的营养成分，对人的免疫力有一定的影响，适量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。

茼蒿的营养价值：治便秘

茼蒿250克每天煮吃。

茼蒿的营养价值：治高血压

茼蒿200克洗净、切碎、捣汁，温开水送服，每服1杯，日服2次。或与菊花脑各60克，水煎服。

茼蒿的营养价值：治疗烦热头昏，睡眠不安

鲜茼蒿菜，菊花脑(嫩苗)各60——90克，煮汤，一日2次饮服。

了解口菇的人应该都知道，口菇背面经常会变成黑色的。但是对口菇不是那么了解的人就以为这是变质的表现，那么，口菇变黑了怎办呢？口菇变黑了还能吃吗？

口菇变黑还能吃吗

蘑菇伞的背面开了、呈现出黑色，就表明蘑菇老了，口感不是那么好了。但是，还是可以吃的。种植、贩卖蘑菇的人，都掌握好时间，争分夺秒地收、卖蘑菇，就是怕蘑菇开伞。开了伞的蘑菇就卖不出好价钱了。刚买回来的蘑菇，用食品塑料袋装好，放在冰箱冷藏室里，两三天没有问题。室里，两三天没有问题。

口菇的营养分析

营养成分：100克鲜品中含蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、粗纤维0.6克、灰分0.6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1.3毫克、维生素（B1）0.11毫克，维生素（B2）0.16毫克、维生素C4毫克、烟酸3.3毫克。

双孢菇蛋白质含量为35%—38%，含有人体必须的6种氨基酸，还含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素PP，核苷酸，烟酸，抗坏血酸和维生素D等，其营养价值是蔬菜和水果的4—12倍，享有“保健食品”和“素中之王”美称。深受国内市场，尤其是国际市场的青睐。

口菇的食用方法

蘑菇粉丝堡

原料：蘑菇50克，薯粉丝150克，牛肉汤及肉末各适量。

做法：水发蘑菇并切丝，与薯粉丝一块入牛肉肉末汤中煮熟即可。

特点：此肴具有理气和中，增进食欲，滋补气血的习效。适用于脘腹痞满，食欲不振，口淡乏味，体倦无力等病症。蘑菇炖猪肚

原料：鲜蘑菇150克，猪肚1只（约500～750克）。

做法：将猪肚洗净切片；蘑菇洗净切两瓣，先炖猪肚，加精盐少许，待八成熟，再入蘑菇煮熟即成。

特点：此肴具有补中益胃的功效，适用于脾虚体弱，胃不纳食之人食之。蘑菇鸡块

原料：蘑菇200克，土鸡肉脯200克，花生米l00克，姜葱适量。

做法：将鸡脯、蘑菇切成花生米大小块，入锅小炒；生姜切丁，香葱切段；鸡脯、蘑菇先烧熟；再入花生米、精盐、姜丁、葱段焖烧即成。

特点：此肴具有润肺补脾的功效，适用于肺脾两虚之人食之。

马耳他犬

如果你的狗狗吃的是品牌狗粮，那么没有必要再增加营养物质了，因为狗粮生产商已经对狗粮中营养成分的配比进行过详细的分析保证狗狗不会营养过剩也不会缺乏营养。如果你喜欢为狗狗自制狗粮，或者狗狗的运动量很大的话适当的添加一些营养物质保证营养均衡也并不是不可取。煮鸡蛋：其中富含蛋白质、维生素A 和D。我们建议给狗狗补充鸡蛋每周两次。这样就能够强健狗狗的骨骼结构并且可以提高视力。谷物、坚果、肝脏和绿色蔬菜：这些食物富含的营养元素对于狗狗的肌肉和毛皮都有很好的作用。添加的谷皮、植物油和麦芽：补充维生素E。切记不要添加损害狗狗健康的食物，如洋葱、韭菜、葡萄、巧克力等。

桃子和蟠桃很多人都分不清楚，蟠桃和桃子的营养很相似，那么蟠桃和桃子的营养区别在哪里呢，蟠桃为什么种植少呢，来看看吧。

蟠桃和桃子的营养区别

二者的营养价值其实差不多，都含有果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜、维生素C、钙、铁、镁、钾等成分，但是蟠桃吃起来更甜一些，因此里面的含糖量会更高一些，其他营养成分上面差别不会太大。

因此不必考虑二者的营养差别，再说现在也没什么人会有营养不良的问题了，主要还是要看自己喜欢吃哪种桃子。

蟠桃为什么种植少

1、品种还在推广中

目前蟠桃的品种很多，比较好的有几个蟠桃品种是黄金油蟠桃、蟠桃四号、巨蟠、早露蟠、早硕蜜、仲秋蟠以及瑞蟠1号等，很多地区并没有推广蟠桃种植，因此市面上的蟠桃产出不如其他桃子，价格也更贵一些。

2、种植技术需学习

蟠桃种植也有一定的技术要求，比如说栽种、水肥管理、中耕除草、园间清理等等，与普通桃树种植存在一定的差别，想要种植蟠桃，还需要进行学习。因为我国各地区的气候都还是比较适合种植蟠桃的，所以蟠桃在我国种植的面积还会逐渐扩大的。

桃子和蟠桃的区别

1、外形

蟠桃：蟠桃是一种卵型扁圆状的水果，它们看上去就是扁扁的存在，但在上下两面的中心都有一个内凹。

桃子：桃子的外形则多为球形，它们一端比较尖，另外一端则是比较圆钝的存在。

2、口感

蟠桃：蟠桃和桃子在口感上也有一定区别，虽然蟠桃是桃子的一种，但这种桃子的水分含量高，吃起来更软，更香甜，酸度非常低。

桃子：桃子中的水分含量比较高，而且在熟透时它的果肉会变软，也有一些品种是吃起来是脆的，口感不如蟠桃。

3、产地

蟠桃：蟠桃这种水果主要出产在中国北方，在山东，山西以及河北和陕西等地比较常见，而且在中国西北的新疆也有一定数量的出产，而且新疆地区出产的蟠桃口感最好。

桃子：其他桃子的出产地则没有固定范围，它在全国各地都有广泛种植，而且在世界多个国家也有大面积的栽种。

4、价格

蟠桃：蟠桃是一种产量比较低的水果，它在市场上出售时的价格要高于普通的桃子。

桃子：而且桃子的不同品种在上市以后出售的价格也略有不同，普通桃子价格一般比蟠桃低，有时也会有高于蟠桃价格的桃子存在。

吃桃子会不会长胖

吃桃子一般不会长胖。桃子不是高热量的食物，虽然不同品种的桃子热量值有所差异，但都普遍偏低，吃了一般不太会发胖。而且桃子含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少体内宿便，吃后会有饱腹感，因此可以在减肥期间食用。

百花菜是安徽庐江汤池镇特，常生于荒地、山坡、草地、路边、田边和草木丛中。你知道百花菜有哪些功效和作用吗？百花菜有什么营养价值？下面就由小编为大家介绍下百花菜的知识，希望可以帮到大家哦。

百花菜的食用功效

白花菜含有丰富的氨基酸及人体必须的钙、铁等元素。这种菜具有独特的风味，是龙州的地方特产。其茎叶腌制后可食用，是夏季主要的一种腌菜，可炒肉、蛋炒或单炒。其味清香鲜美，能提神生津、开胃建脾、增进食欲。全株还能作药用。

百花菜的功效和作用

菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好;清化血管。菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险;丰富的维K有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花;解毒肝脏。

多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生;

百花菜的营养价值

百花菜，又称“珍珠菜”，是生长于大别山山区的纯天然野生菜。百花菜食用由来已久，史载公元前48年至13年间西汉宫廷就有“百花金钱迎千禧”的佳肴。其花茎叶皆可食用，并具有较高的

营养价值，可清热降火，对预防感冒和咳嗽有显著功效，长期食用可延年益寿。百花菜食用初入口略带苦味，阻嚼后会感到浓郁甘甜，大有让人体会“苦尽甘来”之生命真谛。百花菜是集“营养、美味、保健、调剂”四大作用于一体的美味佳品。

一般采用分株繁殖，分株繁殖时挖出植株，用刀把各分枝切割开，即可定植。一次种植，连年采收。

百花菜的故事

相传太平天国年间，天王洪秀全之女百花公主扎寨于此，故此山取名百花寨，百花菜因此而得名。百花菜取材地道，纯手工制作而成，营养成分丰富，实属纯天然食品。庐江汤池镇将百花菜作为龙头旅游产品积极对外推介。在2009年底召开的我市首届旅游商品研发比赛总结会上，汤池百花菜在50种参展的旅游商品评比中名列前茅，获“最佳包装奖”二等奖。目前，汤池镇已经形成了较为完整的产供销体系，百花菜已经远销长三角等发达城市，成为当地农民的支柱产业，百花菜的生产走上产业化经营之路。

洋葱的营养价值有哪些?洋葱具有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。

葡萄酒泡洋葱的九大功效

1、预防老年痴呆症。每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。

2、治疗高血压。吃了药也无法降下来的“高血压”，喝了洋葱葡萄酒后血压正常且安定。

3、可以降低血糖。无论用什么方法也无法降下来的“糖尿病”的糖尿值，喝了洋葱葡萄酒后血糖下降。

4、治疗“老花眼”。喝了洋葱葡萄酒后，恼人的“老花眼”的毛病，有很大的改善，不戴眼镜就可阅读报刊、杂志。

5、可治疗“夜晚频尿症”。一个晚上要上好几次厕所的“夜晚频尿症”，喝了两天洋葱葡萄酒，不可思议的完全恢复正常。

6、对长期“不眠症”有疗效。三年之间不服安眠药不能入睡的“不眠症”，喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除。

7、治疗失眠。每天夜里醒来，一直到天亮都不能入睡的“不眠症”喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除。

8、有明目的作用。眼睛常模糊不清的重病，或是慢性眼睛疲劳，喝了洋葱葡萄酒后第二天就没问题。

9、治疗“白尿症”。几乎无法治疗的“白尿症”(尿会混浊)，喝了洋葱葡萄酒后第二天就恢复正常排便。

洋葱的营养价值

1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。

2.洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。

3.洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。

4.洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

5.洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。

6.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

7.洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。

紫薯奶昔是个不错的饮品，喜欢紫薯的人应该都会喜欢这个字数奶昔，那么紫薯奶昔有什么营养价值呢，吃紫薯奶昔要注意什么呢。

紫薯奶昔有什么营养价值

1、和血补中:红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收;

2、宽肠通便:红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相经可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体，含有紫茉莉甙，可用于治疗习惯性便秘;

3、增强免疫功能:红薯含有大量黏液蛋白，红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用;

4、抗衰老、防止动脉硬化:红薯的抗衰老和预防动脉硬化作用，主要是其所具有的水除活性氧作用产生的，红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀班和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

吃紫薯奶昔要注意什么

1、一次不宜食用过多，以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适

2、胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用。

紫薯奶昔怎么做好吃

1、三个紫薯洗干净

2、切成片，然后在切成小丁

3、纯牛奶一袋，把牛奶和紫薯都倒入豆浆机，按下煮键就开始工作了

4、一刻钟后就熟了，盛到杯中开始喝这浪漫的紫色奶昔吧

紫薯中含有青花素吗

紫薯含有大量药用价值高的花青素，科学发现花青素是天然强效自由基清除剂。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构，是惟一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体带来的危害。

很多人都好奇比特币一般多久到账？因为比特币是虚拟币，需要存储在数字货币钱包，而交易比特币却只能在数字货币交易所进行。在数字货币交易所比特币一般多久到账？因为2017年我国就关闭了所有交易所，停止了有关数字货币的交易，所以大家只能选择国外的平台。但是国外的数字货币平台很多，每个平台提现到账的时间有多不同。下面就以OKEx和火币网两个平台为例，简单说说比特币一般多久到账？

一、OKEx上比特币一般多久到账OKEx是非常出名的全球数字货币交易所，在这上面提比特币到账时间是24小时，系统会自动的处理比特币提币。一般情况下，十五分钟就会自动汇出。可以通过手机号或者是邮箱来提币，这样就可以实时到账，而且不需要手续费。另外一种就是通过地址来提币，这种提币方式到账时间就以平台的接收时间为标准。一般情况下提比特币的到账时间是24小时内，只不过遇到节假日或者特殊情况可能会有延迟。而且在这个平台上提比特币，平台不会收取手续费，只是比特币网络会收取一些手续费。二、火币网上比特币一般多久到账火币网也是非常出名的数字货币交易所，这个平台上也可以提比特币。若是提现比特币，只要火币网上审核通过了，区块确认十分钟到一个小时左右，就可以到账了。这个平台上提比特币相对会比OKEx要慢一些。因为这个平台不是自从处理，而且手动处理的，手动处理就要看客服的审核时间，所以自然就会慢一些。若是你想要快速提现到账，那你就要选择OKEx数字货币交易所，因为不同的平台提现比特币到账时间也会不同。看完上面的介绍，你知道两个平台上的比特币一般多久到账吗？因为平台不同，选择提比特币的方式不同，到账时间也会有不同。而且若是想到账快速的朋友，尽量不要选择节假日提现。当你在数字货币交易平台提交了提币申请后，你可以下载OKLink浏览器，随时都可以在这上面搜索交易的状态，能够第一时间知道提现是否成功。这样哪怕比特币提现迟迟没有到账，我们也可以知道到底是不是正常的，所以新人一定要学会使用OKLink浏览器。

鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，在我国传统医学中具有较为广泛的应用。 鱼腥草的功效与作用 清热解毒，利尿消肿。 下面就由小编为大家介绍下鱼腥草的功效和作用，希望对大家有帮助。

鱼腥草的食用方法

在西双版纳，鱼腥草是一种比较常见的野生蔬菜，当地居民大多喜食之，常见的吃法有几种：一是将鱼腥草地下茎除去节上的毛根，洗净后切成2至3公分的小段(也可将嫩叶加入其中)，放入醋、酱油、辣椒粉、味精等佐料凉拌生吃，清脆爽口，但腥味较重;二是将地下茎连同嫩茎叶一同煮汤、煎、炒或炖，清香宜人，入口宜化，略有腥味;三是腌渍加工成咸菜食用，酸香生脆，令人开胃。

鱼腥草的功效与作用

味辛、性寒凉。能清热解毒、排痛消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食。用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。

1.抗菌

现代研究表明，其特异气味主要来源于鱼腥草挥发油中的一种有效成分——鱼腥草素(癸酰乙醛)。鱼胆草素是鱼腥草的主要抗菌成分，对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。

2.利尿

鱼腥草还含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。

3.消炎

临床实践证明，鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效，对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。

4.增强免疫力

鱼腥草还能增强机体免疫功能，增加白细胞吞噬能力，具有镇痛、止咳、止血，促进组织再生，扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。

鱼腥草的选购

以叶多、色绿、有花穗、鱼腥气浓者为佳。

鱼腥草的基本介绍

鱼腥草，为三白草科多年生草本植物蕺菜的干燥水上部分。生长于沟边、溪边及潮湿的疏林下，产于我国长江流域以南各省。名见《名医别录》。唐苏颂说:"生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草。"其嫩茎叶，可炒食、凉拌或作汤，凉拌侧耳根是民间的一道传统佳肴。

相传当年越王勾践做了吴王的俘虏，卧薪尝胆，发誓一定要使越国强大起来。但回国的第一年就碰上了罕见的荒年，百姓无粮可吃。勾践亲自上山寻找可以食用的野菜，终于发现了一种。于是，越国上下竟然靠着这小小的野菜渡过了难关。因为这种野菜有鱼腥味，便被勾践命名为鱼腥草。

鱼腥草的营养价值

鱼腥草主含挥发油，癸酰乙醛鱼腥草素等多种成份，对各种致病杆菌、球菌、流感病毒、钩端螺旋体等有抑制抗菌作用，并能提高人体免疫调节功能。

獭兔是常见的肉兔

通常养殖户对于肉兔的要求并不会非常的高，因为肉兔的工作主要就是长肉，但是对于肉兔而言并非只要单纯的喂食就可以了，毕竟就算一直肉兔再大，但是如果全身多数都是肥肉的话，也没有多大的作用，而且基本这样的肉兔是很难销售出去的。对于肉兔同样要合理地为其分配营养，所以我们要先搞清楚肉兔对于各营养元素有哪些需求。

一、矿物质

目前，肉兔对矿物质的需要量和有毒量还不清楚，一般供给和其他家畜一样的最低水平。

1.肉兔日粮中适宜含钙量为：生长兔0.5%，妊娠母兔1.1%，哺乳母兔及仔兔0.8%；日粮中磷含量分别为：0.3%、0.5%和0.8%。日粮中磷要低于钙，钙磷比例推荐量为2:1或1.5:1。

2.钠和氯氯和钠对体内酸碱平衡和体液渗透压起重要作用，并参与水的代谢。长期缺乏，引起食欲减退，被毛粗糙，生长迟缓，饲料利用率降低。肉兔对食盐的需要量以占日粮的0.5%-1%为宜。

3.钾在维持细胞内液渗透压和神经兴奋的传递过程中起着重要作用。肉兔缺钾会产生严重的进行性肌肉营养不良等病理变化。钾是钠的颉颃物，据测定，日粮中钾与钠的比例以2-3:1对机体最有利。常用的兔饲料中富含钾，所以一般不需要另外再补，钾的适宜含量为1%。

4.锌分布于机体的所有组织中，以肌肉、肝脏、皮毛等含量最高。肉兔缺锌会减少采食量，繁殖力减退，毛皮粗劣，口腔溃疡。一般肉兔可从饮水和饲草中获得足够量的锌。锌的适宜含量为每千克日粮50毫克。

即使是肉兔也要合理分配好营养

二、粗纤维

尽管肉兔对粗纤维的消化能力较差，但粗纤维对其消化过程具有重要意义。一方面提供能量，饲料粗纤维在大肠内经微生物发酵产生挥发性脂肪酸，在大肠被吸收，在体内氧化产能或用作合成兔体物质的原料。另一方面是维持正常消化机能，未被消化的饲料纤维起着促进大肠黏膜上皮更新，加快肠蠕动，预防肠道疾病的作用。据试验，肉兔日粮中适宜粗纤维含量为12%。幼兔可适当低些，但不能低于3%,成年兔可适当高些，但不能高于20%。周龄的生长兔饲喂含粗纤维9%的日粮，可获得最佳生产性能。

三、维生素

维生素是一类低分子有机化合物，在体内含量甚微，但具有重要的生理功能，缺乏时，会使肉兔生长缓慢、停滞、繁殖力下降，抗病力减弱，甚至死亡。肉兔大肠微生物能利用食糜有机物合成维生素K和B族维生素，通过食粪途径，全部或部分地满足需要。此外，肉兔的皮肤在光照下，能合成维生素D，满足其部分需要。肉兔所需要的其他维生素则依赖饲料供给。

肉兔要考虑的不仅仅是是否长肉，如果肉兔长得全是膘肉，而且体质又差，那么也于事无补，合理地安排营养摄入，才能让肉兔有一个健康的体质。

大家在生活中应该都听说过非常多的五谷杂粮吧，那么你了解粟米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是粟米呢，以及粟米有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。

什么是粟米呢

粟米，原意泛指粮食，也指小米、稞子、黏米。禾本科草本植物粟的种子，去壳即小米。又称白粱粟、籼粟、硬粟。在我国北方广为栽培。秋季采收成熟果实，晒干去皮壳用。味甘、咸，性凉。能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等。

粟米有什么营养价值呢

粟米是谷类作物“粟”脱壳制成的，因其粒小，故得名小米。粟米营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素。粟米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

吃粟米有什么好处呢

1.补脾胃

反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，而粟米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾，黄色入脾，粟米是黄色的，从味觉上来讲，粟米味甘而咸，因此中医认为粟米能“和胃温中”。因此粟米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。

2.补肾

五谷都具有养精气，补肾气的作用，但是五谷当中数粟米的补肾功效最强。粟米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，咸味入肾，所以粟米具有益肾气、补元气的功效，也正是因此李时珍称粟米为肾之谷。

3.养心安神

喝粟米粥可增强小肠功能，有养心安神之效。粟米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用，中医就常让患者用粟米粥来代替安眠片。

吃粟米有什么注意的呢

虚寒与气滞体质的人要少吃粟米。由于粟米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用，如果我们经常大量的吃粟米，那么就会导致身体更加虚寒，而且脾胃也是会受到影响的了，我们必须避免这样的情况才行哦。粟米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了粟米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油，煮粥所用的锅必须刷干净，不能有油污。煮的时候最好用小火慢熬，而且不能添加任何佐料。

合理控制好营养元素的摄入

食物是狗狗获取营养的主要途径，不同的营养元素所起到的作用也各不相同，所以不管是主要元素还是需求较少的微量元素都是不可或缺的。我们应当了解如何补充这些营养，并且知道缺乏会对狗狗造成怎样的影响。

一、过量的碳水化合物对狗狗有什么影响

一般都会被用于提供能量，所以不会有太大的影响。碳水化合物的主要来源是蔬菜、水果、糖、面包和米饭等食物。玉米及大豆而、是宠物食品中碳水化合物的来源，用来提供能量和干粮的特殊质地。

二、过量的矿物质对狗狗有何影响

可能会使狗狗出现骨骼发育异常的情况，主要来源为谷物、蔬菜以及肉类。缺乏矿物质会使狗狗的皮毛状况变差，而且还会使其出现发育不良，繁殖能力低下的问题。

三、过量摄入脂肪的危害

脂肪主要来源于肉类、牛奶、大豆等食物，可帮助犬细胞膜构成，也是浓缩的能量，同时还能保护内脏，增加食物的适口性。但是过多的摄入容易造成狗狗肥胖，同时增加患上糖尿病的可能性。但缺乏的话又会影响狗狗的皮毛及生长状况。

四、过量摄入蛋白质有什么影响

一般影响不是很大，但仍应合理安排。蛋白质主要来源肉类、豆类等食物。主要是帮助机体生长、修复，参与新陈代谢以及提供能量。缺乏会使狗狗的免疫力低下，同时也会发育不良。

五、过多维生素的危害

维生素来源于谷物、蔬菜以及肉类，稍微过量并不会造成多大影响，缺乏的话会导致坏血病、发育状况不佳等问题发生。

六、是否需要时常给狗狗更换食物

可以过一段时间给狗狗更换不同的狗粮，但是频率也不能太高。平时还可适当喂食一些其他的有益食物，只是偶尔喂食一下即可，不必太频繁。

土鸡蛋和洋鸡蛋都是我们平时常见的鸡蛋种类，很多人在选购鸡蛋的时候都会很纠结应该买哪种，其实两种鸡蛋适合的人群也不一样，一起来了解下它们有哪些区别吧。

土鸡蛋和洋鸡蛋的区别

1、蛋壳

土鸡蛋个头稍小、颜色较浅，新鲜的土鸡蛋有一层薄薄的白色的膜，其蛋壳坚韧厚实，含钙量高，不像洋鸡蛋壳那么脆薄;洋鸡蛋壳颜色深。

2、蛋黄

土鸡蛋的蛋清清澈黏稠，略带青黄，蛋黄色泽金黄，浮在蛋清之上，不沉底，将一根牙签插在蛋黄中间可以直立起来;土鸡蛋的蛋壳坚韧厚实，含钙量高，不像洋鸡蛋壳那么脆薄。饲料中加有色素的鸡所产蛋的蛋黄为红色，经常被人冒充土鸡蛋来卖，虽然它们很相似但还是能够区分的，饲料鸡的蛋壳较为粗糙;而土鸡蛋蛋壳更细腻、硬度大。

3、味道

真正的土鸡蛋，即使用白水煮，味道也不错。

4、个头

土鸡蛋虽然个头小，但蛋黄并不比洋鸡蛋小;洋鸡蛋个头大，蛋清水分多，一下油锅就会哧哧拉拉的响。

土鸡蛋和洋鸡蛋营养价值一样吗

营养价值是差不多的，差别不大。

“洋鸡蛋”也就是我们平常说的普通鸡蛋，是大型养鸡场通过集中管理，集中配料喂养的母鸡产出，产量比较大，个头大一些。养鸡场里的鸡所吃的饲料经过科学配比，营养素含量全面均衡，因此产出的蛋中，铁、钙、镁等矿物质元素的含量都高于土鸡蛋。土鸡产蛋很少，养分积累周期长，因此下的蛋脂肪含量较高，每种蛋适合吃的人不同。

土鸡蛋怎么识别

1.看外观

一般土鸡蛋个头会比较小，颜色也比较浅，新鲜的土鸡蛋还有一层薄薄的白色的膜，蛋壳厚实，含钙量高，不像饲料鸡蛋的壳那样脆和薄，而且饲料鸡蛋的颜色一般较深。

2.看蛋黄

将鸡蛋开壳，土鸡蛋的蛋黄一般是金黄色的，而饲料鸡蛋的蛋黄颜色一般为浅黄色，但是有些加了色素的鸡蛋蛋黄可能为红色，虽然看起来像土鸡蛋，但是还是有一定区别的。

3.看蛋清分层

将土鸡蛋和饲料鸡蛋分别打在碗中，土鸡蛋的蛋清看上去分层会比较明显，而普通几番的蛋清比较稀，分层也不明显。

吃土鸡蛋有什么好处

1.保护视力

土鸡蛋的蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个土鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。

2.保护肝脏

土鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.有助减肥

早餐吃土鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃土鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。

黑糖一直被认为是补血佳品，性温味甘，可以疏通经络、活血散瘀、健脾暖胃，具有补血调经的作用。下面就由小编为大家介绍下黑糖的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

黑糖的营养价值

黑糖含有丰富的维生素B1，B2，铁，锌，钙，钾等矿物质。对于蛋白质，脂肪，碳水化合物三大营养素摄取过量，必须以维生素，矿物质MIC询盘篮询盘篮身体燃烧这些营养，却又摄取不足,导致许多生活恶习症状的现代文明人来说，黑糖是一种很好的健康食品。

据专家指出，一大匙(15克)黑糖就含有70亳克钙，相当于半块传统豆腐能提供的钙含量;同时，含有7毫克铁，达到每日建议摄取量的一半以上。黄教授认为偏好甜食或平常习惯找糖解馋的人不妨舍弃精致糖果，改吃黑糖。

中医指出，黑糖富含多种营养物质，例如每百公克的黑糖含钙九十毫克，铁四毫克是白糖的三倍;黑糖还含有白糖所没有的胡萝卜素，维他命B2等;另外，黑糖中的葡萄糖含量很高，葡萄糖是人体可以直接利用的能源物质，可以不经消化作用直接吸收。中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气，缓中，化食，健脾暖胃功能，还有止疼，行血，活血散寒的效用。

吃黑糖补血么

女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒。 黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。

若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天吃，就可以发挥活血化瘀效果。

黑糖的功效和作用

1.调理月经暖宫治痛经

中医认为，黑糖性温味甘，具有补血调经，行血散寒，补中益气，活血止疼祛瘀，健脾暖胃等功效。特别夏天季节可以疏通经脉、改善血液循环，从而就不会引起痛经。

黑糖水对妇女月经顺畅有很大的帮助，喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。

若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天吃，就可以发挥活血化瘀效果。

2.补气养血，去除风寒

黑糖一直被认为是补血佳品，也是去除风寒首选的妇科食补。

受寒腹痛、月经来时易感冒者，也可用黑糖姜汤来袪寒，提高免疫力。对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，可起益气健胃、温补心肺作用。

气虚体质，气郁体质，瘀血体质者最适宜吃黑糖。但，阳虚内热者、肥胖者、糖尿病者不宜多食。

3.排毒滋润，补虚化瘀

黑糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分，可清除自由基及血管里的毒素。

从中医养生的角度来看，黑糖具有许多功效，对人体有相当的帮助，尤其是女性，吃黑糖可以补血又可以排毒，且对痛经有辅助治疗的作用。虽然它很丑，但是它对人体真的是既温柔又体贴。

4.皮肤光滑，美容养颜

黑糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。

黑糖直接泡水喝，可以补血养颜、调理月经、滋养嫩肤。或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。

5.消食缓中，活血镇痛

例如，妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用，即一般所称的红糖水，可以活血化瘀、止痛镇静，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出。

而且黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。

另外，像小孩有中气不足、不爱吃、营养不良等问题，小孩吃药怕苦，可适量加些黑糖辅助，平日也可喝些黑糖水当点心，其中有些补养成分可利用，但要注意不要在饭前喝。

黑糖的食疗价值

中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行、活血散寒的效用。

受寒腹痛、月经来时易感冒者，也可用黑糖姜汤来袪寒。

对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，可起益气健胃、温补心肺作用。

渣男对追女生是最在行的，他们方方面面表现自己的深情和爱意，直到你上钩之后，那么究竟渣男追女生一般会多久呢？下面跟着文章我们一起来了解一下吧。

渣男追女生一般会多久

一个星期，一个月。主要是看女孩子的上勾程度，他感觉行了，他就收网了，就不要你了。一般都是大面积撒网，选择性放生。什么意思呢？既然都是渣男，那肯定不止吊你一个女孩子，他的鱼塘里面有大鱼，有小鱼。选择性放生呢，他觉得你对于他来说没有什么利益可言了，不想要了就跟你拜拜了。一个星期呢。刚开始肯定是热情似火，早安晚安午安。什么安都面面俱到，让你感觉这个男孩子好像对你有意思。你也知道他对你有意思了以后。他就好上手了。时不时给你送杯奶茶，买个水。平常的话，你找他，找不着，他一般不及时回你。你寻思一个人要是稀罕你，那不天天围着你转？但是渣男他肯定不能天天围着你转，真是为什么。上面不是说了，渣男鱼塘不止只有你，而且还分大鱼和小鱼，他平常得照顾着大鱼点。

渣男追女生的时间

渣男一开始一个星期都是非常的热情的。他会试探你，摸清你的底细，试探你是否对他有意思，然后在调整他在你身上花的时间。然后了解你的爱好，恶补功课对你投其所好。如果这个时候你非常的高兴，也热情回馈他，他就知道你已经上钩了，而且再花一点心思，你就会上钩的更加牢。一个星期之后。他对你的热情肯定会减少也不会经常给你发消息。然后你会给他发消息，问他在干嘛？或者有时候你一整天都找不到人。因为什么呢？因为他已经得到你了，他不想在你身上花更多的时间。

渣男追人的常见套路

1、一上来就表白

有的男孩子见了女生一面，要到了联系方式。他不是先了解一下这个女生，而是聊了几句话后，就开始表白。他许这个女孩一生一世永不分离。别听这种男生瞎说，哪有见一面，不了解一下你的为人，就给你表白的。这种“渣男”找女朋友的目的性太强了。

2、只有甜言蜜语，不花一分钱

一个男孩子对你说点甜言蜜语，有时候确实可以调情。但如果这个男人对你只剩下甜言蜜语了，肯定是“渣男”了。你过生日，他用甜言蜜语，没有礼物；你回家看父母时，他用甜言蜜语，不给钱……反正，他对你只有甜言蜜语，不肯花一分钱。

3、约你看电影的时间老是定很晚

在大学里，有些男生为了骗女生出去。他会故意把看电影的时间定在很晚，女生几乎在寝室门关之前回不来。如果，你和一个男生刚谈恋爱，他就有这种行为，他是想骗你出去住，对你图谋不轨，也是个“渣男”了。

渣男通常是怎么表现的

1、不积极去承认两人的感情

如果一个男生打定心思只是跟你玩玩的话，那么他就肯定不会把你们的恋情公开。因为一旦公开的话，他以后就不能随意寻找新的猎物了。

2、对你从来不上心

一个不疼爱你的男生，那么他肯定不怎么爱你。因为他爱你的话，肯定会处处体贴你，把心都放在你的身上。

3、与别的女生搞暧昧

如果在恋爱中，发现他还跟其他女生纠缠不清，而且没有没有一点愧疚感的话，那么他肯定经常这样子，也已经习惯了和女生搞暧昧。

比格犬(详情介绍)

科学饲养宠物狗提倡，按照狗狗实际成长的年龄阶段，及不同年龄阶段的不同需求来制定合理的喂养方法。饲养过比格犬的家长都非常清楚，比格犬在幼年、成年、老年的时候，身体状态是不一样的，而且对生活环境的要求，饮食方面的需求都是不一样的。

在比格犬处于幼年时期，这个阶段属于狗狗成长的关键时期，比格犬的成长需要大量的营养物质来供应，同时年幼的狗狗肠胃等功能相对脆弱，因此在喂养的时候要特别注意。应该按照少食多餐的原则来喂养，同时要准备一些营养丰富均衡，容易吸收消化的食物。如专业的幼犬狗粮等等。其他那些刺激性强的，生冷冰冻的食物就不要给比格幼犬吃了。

在比格犬幼年时期，时期骨骼发育生长的关键时期。除了正常的喂养之外，还要定期带狗狗做身体检查，合理的给它补充钙质等营养，确保狗狗的骨骼能健康的发育生长，避免出现类似于X、O型腿等骨骼疾病。

当比格犬成年之后，它的身体变得强壮，当然身体的各项机能也变得顽强。此时，家长们无需在给与狗狗特别的照顾，按照成年狗狗的喂养方法，每天定时定量的喂养即可。除非有必要，其它补钙等都可以免除。每天只要保证狗狗运动量足够、饮食健康即可。

比格犬在7岁的时候就开始步入老年，随着年纪越来越大，狗狗身体的营养物质会慢慢的流失，整个状态开始衰老。在这个阶段，饮食方面应该准备一些容易消化营养丰富的专业狗粮，生活中还要合理的引导比格犬参加运动，这样可以很好的锻炼狗狗的身体，提高身体抵抗力，减缓比格犬衰老的进程。

酸奶的营养价值很高，比鲜奶更易与消化吸收。这是因为发酵中有活力超强的乳酸菌，能增强消化，促进食欲。加强肠的蠕动和机体的代谢。因此经常饮用，大大有利于增强人体的健康。那么，如何在家自己制作酸奶呢?那就一起跟着小编来看看吧。

制作酸奶的用料：

牛奶 1200毫升;

川秀菌粉 1克;

酸奶的做法：

1：先把容器消毒晾干，开水冲烫也可以，就是避免酸奶制作过程中混入杂菌。 准备好酸奶菌。从冰冻室取出稍回温;

2：先倒入纯牛奶200ml，将酸奶菌倒入，用无水无油的筷子充分搅;

3：再倒入其余纯奶至1升，或1.2L;

4：将容器放入酸奶机，设置酸奶程序。时间视温度而定。冬天可以设置时间长一点，9-10小时，夏天设置时间短一点，7-8小时就好;

5：将容器放入酸奶机，设置酸奶程序。时间视温度而定。冬天可以设置时间长一点，9-10小时，夏天设置时间短一点，7-8小时就好;

6：用勺子挖起来，丝滑诱惑有没有?加蜂蜜加枫糖浆，加果酱都由你~还可以做水浴酸奶蛋糕，做面包，各种吃~;

制作酸奶的小贴士：

1.做好酸奶直接放冰箱冷藏，不让酸奶再发酵，并且随时饮用。

2 饮用时加入白糖，再加入水果或饮料等，调匀即可饮用。

3.当然也可以用双歧杆菌做菌种。

桑葚，又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食用的水果之一。桑葚的功效与作用众多，既能滋阴补血，又能生津润燥、润肠排毒。桑葚的功效与作用具体有哪些方面呢?下面就由小编为大家介绍下桑葚的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

桑葚有哪些营养价值

桑葚不仅吃起来酸甜多汁，其所蕴含的营养价值也十分丰富。

桑葚的营养价值主要体现在它的成分中。现代医学认为，桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、苹果酸、琥珀酸、酒石酸和多种人体所需的维生素以及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。

每100克桑葚含有营养成分包括能量48千卡、蛋白质1.6克、脂肪0.4克碳水化合物12.9克、膳食纤维3.3克、维生素A3微克、胡萝卜素20微克、核黄素0.05毫克、维生素E12.78毫克、钙30毫克、磷33毫克、钾32毫克、钠1.9毫克、铁0.3毫克、锌0.25毫克、硒6.5微克、铜0.06毫克、锰0.29毫克。桑葚所包含的营养成分是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。可以说是水果中的佼佼者。

桑树特殊的生长环境决定了桑椹具有天然生长、无任何污染的特点，被医学界誉为是“21世纪的最佳保健果品”。桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰富，具有生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等多重功效，所以桑葚又被称为“民间圣果”。

桑葚的功效和作用：

1、健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化的功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

2、防癌抗癌

桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可以凉血止血、清肝泻火，具有抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等病症。

3、明目

研究发现经常吃桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳，眼睛干涩的症状。

4、乌发美容

桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

5、预防血管硬化

桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸。其中含有的黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化。

6、抗衰老

桑椹中含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等具有良好抗衰老作用，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

西葫芦是荤素搭配都非常的，是深受老百姓喜爱的一种蔬菜。而且西葫芦含有多种营养价值，下面小编为大家介绍西葫芦的营养价值，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

西葫芦功效与作用

美容佳品

西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

治疗便秘

西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。

提高人体免疫力

西葫芦含有一种抗干扰素的诱生剂，能够提高人体免疫力，调节人体新陈代谢，达到减肥、抗病毒的作用。

食疗作用

西葫芦在自身营养丰富的同时，还能起到对一些疾病的食疗作用。经常食用西葫芦能够起到辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

防治糖尿病

西葫芦能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。

润肺止咳

西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨。

西葫芦的栽培技术

播种繁殖，春播或秋播，春播为主。栽培方式分露地、简易地面覆盖、保护地栽培(又分小拱棚和温室大棚栽培)等，各有其特点。

选种浸种

去除杂物，选取干净饱满，千粒重200g左右的种子，置入瓦盆或其它无油污的容器中，先用冷水浸泡，再用50-55℃的温水烫种，不断搅拌，保持15-20分钟，自然冷却至20-30℃，浸种4-6小时，捞出后再用1%高锰酸钾浸20-30分钟，以消毒杀菌。风干，至半干时可加温催芽，温度以25℃为宜。如种子量大，催芽时可翻动，以促使发芽整齐，但出芽后即不再翻动。

播种知识

芽长约1.5cm时播种，需选择晴朗温暖天气。若遇阴雨天不能播种时，可将种子置于冷凉处，控制幼芽生长。

播种的营养土应在播种前20-30日前配制好。选用未种过瓜类蔬菜的无病土壤和农家肥配制，通常用园土6份与腐熟的马粪或圈肥4份混合。置于苗床或纸袋、塑料钵(直径9-10㎝)中，厚度8-9cm。播种后覆土约2㎝。

幼苗生长

幼苗易徒长，需严格控制温度湿度。

播种后幼苗萌出土层前宜保持高温，昼温25-30℃，夜温18-20℃，地温22-24℃，相对湿度80-90%，约3-4天出苗。幼苗出齐后适当降温并通风，昼温25℃左右，夜间13-14℃，第一片真叶展开后夜温降至12℃。定植前8-10天，应逐渐加大通风量，并降温炼苗，一般白天15-25℃，夜间6-10℃。

西葫芦营养价值

1、西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类2.5-3.3g，胡萝卜素20-40微克，维生素C2.5-9毫克，钙22-29毫克。

2、西葫芦花含水量达95%，热量低，除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外，其他大部分营养物质含量低。

3、西葫芦籽的热量较高，蛋白质，铁和磷含量丰富。属于低嘌呤、低钠食物，对痛风、高血压病人有重要功效，糖尿病患者可以多食、常食。

4、西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。

端午节快到了，届时家家户户都会吃粽子，可是吃粽子的时候要注意：吃粽子不能吃什么食物。你想知道粽子有哪些饮食禁忌吗?你想了解粽子怎么搭配着才营养吗?下面就让小编给你介绍一下粽子的营养搭配和禁忌。

吃粽子的禁忌

避免空腹吃粽子

有些人把粽子当早餐或者夜宵吃，这样糯米会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。

最好不要吃冰冷的粽子

还有些人喜欢把粽子放在冰箱里一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。

吃饱别懒多走动

所谓消化不良，就是食物在胃里转不动了。大家可以用手揉一揉肚子，或者用热水敷一下。到外面散散步，帮助胃消化。

粽子怎么加热

一、隔水蒸比水煮更有口感

很多小伙伴加热粽子都很喜欢直接用热水来煮熟，其实，用热水煮熟粽子是很容易造成粽子的营养流失，而且多多少少还会有少许的黏黏糊糊的感觉。

而隔水蒸熟的粽子不仅会保存粽子的营养，吃起来口感也会更好。只是，采用隔水蒸这种方式的时候，一定要注意把粽子充分蒸熟，所以说，蒸的时间要尽量的长一些，一般不低于10分钟。

二、用微波炉加热要注意使用蒸笼

用微波炉来加热粽子的时候，最好是食用微波炉专用的那种蒸笼来进行加热，并且在蒸笼当中要放入适量的清水，这样加热出来的粽子不仅柔软可口，而且会更容易保证粽子能够热到全熟，不会出现夹生的现象。

可能很多人都不知道，夹生的粽子是会直接损害胃肠粘膜的，除此之外，还很容易诱发急性胃炎，所以说，无论是采用什么方式来加热粽子，一定要保证粽子全熟，夹生的粽子一定不能够食用。

三、煎锅加热

在煎锅(最好是不粘锅)里加入适量食油，烧热，再将切成厚块的粽子放入，用慢火将粽子煎至两面金黄。这种食法口感特别香浓，不过容易上火或怕油腻的人不宜采用。

粽子的营养搭配

1.读懂营养标签

现在许多包装粽已经开始标示营养成分了。营养成分的标示包括每份重量或每100克所含的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物与钠含量，但消费者常误以为营养标示 上的数据就是一个粽子提供的热量与营养素，正确的方法是以每份的重量或每100克与一个粽子的实际重量去换算。因此，养成阅读营养标示的习惯，购买符合个人需求的粽子，才能让这个端午节既美味又健康。

2.食物搭配

端午节前后可别餐餐以粽果腹，而忘记其他种类食物的摄取，因为粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂。建议搭配时令蔬菜。再来一杯茶水也能很好地消食。

3.注重高纤维

粽子使用的糯米黏性高不宜消化，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。

4.少油低热量

肉粽早已成为“粽族”中的主角，但它的缺陷是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代。咸蛋黄也可以改为鹌鹑蛋，也是很好的选择。

4种人不宜多吃粽子

心血管病患者

肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。

老人和儿童

粽子黏性大，老人和儿童如果吃得多了，极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。儿童营养专家建议：1岁以下婴儿别吃粽子;1岁以上可以试着尝几口;3-6岁以上可以适当少量进食;6岁以上则可以进食1个粽子。

胃肠道病患者

糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。

糖尿病患者

粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖搅拌，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒症状。 点击下页查看>>>如何健康吃粽子

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粽子的保存方法

现在市场上出售的粽子分为两种，一种是速冻的，一种是真空包装的。当然，还有一种情况就是自己动手加工的粽子。

如果是买回来的真空包装的粽子没有吃完的话，那么就要把剩下的粽子的袋子口子封严，然后直接放到冰箱的保鲜室进行保鲜保存。

如果买回来的是速冻的粽子，那么就要在粽子没有解冻之前，把粽子放入到冰箱的冷冻室进行低温保存，因为这类的粽子如果融化之后，是很容易变质的。

如果是自己做熟的粽子的话，那么一定要把温度放凉、水分沥干之后，再放入到冰箱的保鲜室进行冷藏。

而且自己手工做好的粽子在冰箱内的存放时间不能超过三天，否则的话很容易变质坏掉，这样的粽子吃下去的话，会严重的损害身体健康。

当然，无论是真空包装的粽子还是速冻的粽子，如果是加热之后没有吃完的话，那么就要和自己做熟的粽子用同样的方法进行保存，而且尽量在两天内把剩余的熟粽子吃掉，不然的话可能会损害身体的健康。

如何健康吃粽子

1、搭配热茶

一杯清香的热茶能解暑、消食，同时会解除粽子的油腻。热茶的种类不限，但一定要是热茶，因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化，最后产生腹胀的感觉。

2、 搭配山楂、陈皮

山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方，因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时，山楂还有绝佳的消脂效果。

3、搭配白萝卜

萝卜健胃、消食又通气，是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用。另外，大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋葱等等，这些蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子。

此外，大家也要避免空腹吃粽子。有些人把粽子当早餐或者夜宵吃，这样糯米会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。还有些人喜欢把粽子放在冰箱里一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。