一定要买猫砂吗（通用20篇）

空中瑜伽不太适合自学，因为首先道具的话不太方便，另外，空中瑜伽是需要离地的，所以安全系数上面会有风险，没有基础的话最好还是找老师学比较好。

空中瑜伽可以自学吗

最好不要自学，安全没有保障，而且动作也不规范。

如果一定要自学的话，可以选择传统瑜伽，但不推荐空中瑜伽。一个能够保证在空中特殊情况下的安全性、并符合正确的运动模式和基本审美的动作，才能叫做空中瑜伽。这其实也是一直反对初学者及基础不扎实的空瑜老师盲目扒视频的原因，你看起来很相似的动作，除去过程的狼狈不堪不说，可能受伤了，或者存在很多安全的隐患与问题。

空中瑜伽为什么不适合自学

1、吊床的高度

正常的情况下，吊床压下来应该保持在腰部略低一点的位置但是很多初学者没学会如何优雅的上吊床，就只能降低高度结果就是本来优美的倒立提示在进行的时候不敢松手，因为绳子距离地面太近了，容易碰着脑袋。

2、对于身体的素质要求更高

看起来轻盈的空中瑜伽，对于身体的力量要求更高了一个身体力量不够的人，不要说想想象中的那么轻盈可能连体式都做不到。毕竟我也练习了一段时间的空中瑜伽，唯一的感觉就是相对于传统体式来说对于力量的要求更高。

3、在空中的不稳定性

在吊床上的时候免不了各种晃悠和旋转在地面上看的时候是优雅只有自己在吊床上经理这些的时候，感觉到的只有天旋地转而且依附柔软的吊床上做各种动作，难度也是不小的

4、危险

空中瑜伽中有一个穿衣式如果在开始的时候没有做好准备，将双臂及肩膀包裹在在吊床里那么基本上这个提示就属于没戏了因为虽然自己觉得包裹的没问题，但就是心里恐惧当然强行练习可能翻转到一半的时候可能就掉下来相对来说还是太危险了。

空中瑜伽训练建议

1要在教练指导下练习。

空中瑜伽是一项专业性比较明显的项目，一定要在教练指导下进行练习。选择教练的时候，要注意教练的培训项目中，是否包含了空中瑜伽的培训。如果教练未经该项目培训，那就不要选择了。

2要遵循由易渐难的原则。

与其它瑜伽练习原则一样，空中瑜伽的练习，一定要遵循由易渐难的原则。一方面让自己的身体可以逐渐适应空中瑜伽带的感觉，同时也在不断增加的肌力中，提高空中瑜伽的练习水平。

3必须到专业瑜伽馆练习。

对于初次参加空中瑜伽的朋友来说，到专业瑜伽馆练习，就显得比较安全些。切不可自行在家里，进行盲目的跟风练习，以免发生不可预见的意外状况。

空中瑜伽适合人群

1.空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。

2.空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。

3.空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人群，练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。

白菜营养丰富，价廉物美，一直是人们生活中不可缺少的一道家常菜。在吃的过程中，一些人在烹饪前剥掉两三层卷心菜的外皮，因为卷心菜的味道很粗糙。卷心菜被扔掉是不是很遗憾？它可以食用吗？

在中国北方的冬天，卷心菜是餐桌上不可缺少的一道菜，所以人们说“冬菜像竹笋一样美丽”。从营养成分来看，大白菜因其热量低、水分充足、富含维生素和钙、铁、钾等微量元素而被称为“蔬菜之王”，民间还有一种说法“各种蔬菜都不如大白菜”。与菜心相比，包心菜的食用价值并不低。

因为在大白菜的生长过程中，蔬菜侧接受更长时间的光照和更充分的光合作用，蔬菜侧所含的维生素C含量相对高于蔬菜叶片和内部的心脏。不仅如此，大白菜所含的大部分粗纤维都集中在外层，胡萝卜素、蛋白质和钙的含量都高于大白菜。如果大白菜的外层被剥掉太多，仅仅是因为它的脆而嫩的味道，大白菜中所含的有益成分将会打折扣。

因此，建议在烹饪大白菜时，可以除去白菜的最外面(例如害虫、粗糙的茎、枯萎的叶子、发黄等)。)，并且不适合剥离太多的外侧。但是，腐烂的卷心菜是禁止食用的，因为卷心菜在腐烂过程中会产生毒素，而产生的亚硝酸盐会使血液中的血红蛋白失去携氧能力，造成严重缺氧甚至危及生命。

后羿射日和传统节日中秋节有关。历史传说中，有一个大羿，还有一个后羿。前者是帝尧时人物，后者是夏太康时期人物，这二者并不是一个人。但《山海经》记载射日的是大羿，人们张冠李戴混淆为后羿。射日神话中的羿是大羿而不是后羿，大羿是嫦娥的丈夫。

大羿射日，由于解决了人世间疾苦，西王母赐予他两颗长生不死神药，后羿便交给自己的妻子嫦娥保管。但是大羿的徒弟蓬蒙，心存不良，想偷吃不死药，成仙上天，有一天，他趁大羿出门打猎的时候，偷偷溜了回来，闯进嫦娥的房间，逼她交出那包不死药。嫦娥迫不得已，就把不死药全部吞下，立刻身轻似燕，直冲云霄，往月宫飞奔而去，而大羿为了想让嫦娥回来，就在月圆之夜在院子里摆下瓜果饼子等待她，后来，嫦娥奔月这天就被人们当做中秋节。

最近发现，很多人都分不清住房补贴和住房公积金的差别，在买房的时候容易把两者混淆。为了让大家不再迷茫，决定好好给大家讲讲什么是住房补贴和住房公积金，以及两者的区别。

一、什么是住房补贴

住房补贴是国家为职工解决住房问题而给予的补贴资助，即把单位原有用于建房、购房的资金转化为住房补贴，分次（如按月）或一次性地发给职工，再由职工到住房市场上通过购买或租赁等方式解决自己的住房问题。

二、什么是住房公积金

住房公积金是指国家机关、国有企业、城镇集体企业、外商投资企业、城镇私营企业及其他城镇企业、事业单位为其在职职工缴存的长期住房储金。

三、两者的区别

从以上两者的定义可以看到，两者的区别还是很大的，而更具体地说，两者的区别主要在以下三个方面：

1、对象范围不同。

住房公积金的建立范围基本上是各单位的全体在职职工，离退休职工不建立；住房补贴的发放对象范围，是各单位的无房职工和住房面积未达到其职级所对应的住房面积标准的职工，包括离退休职工，是全体职工中（符合特定条件）的一部分职工。

2、个人缴纳不同。

住房公积金是由职工个人从工资中扣缴和单位资助两部分构成，因此，职工个人是需要缴纳一部分的；而住房补贴是由单位单方面给予职工的资助，不需职工个人从工资中作扣缴。

3、解决的问题不同。

住房补贴是为了解决职工的现有住房问题，住房公积金则是为了解决职工退休或失去劳动能力后的居住问题。

四、住房补贴可以用来按月还贷吗？

老百姓贷款买房，都知道用住房公积金来按月还贷，那么，住房补贴也可以用来按月还贷吗？答案是可以的，但需要满足以下的条件。即只要市民在公积金缴存账户里有12个月余额，并且在此前的公积金还款中不存在逾期还款的现象，那么可联系自己的商业贷款经办人申请逐月还贷。不仅公积金能按月还贷，住房补贴也能与公积金一起进行按月还贷。

总结：可以看到，虽然住房补贴和住房公积金有一些区别，但在一定的条件下，住房补贴是能够与公积金一起进行按月还贷的！

现在很多女生都开始喜欢上翡翠手镯了，翡翠这种材质的手镯在很多人印象中应该都是很贵重的，而且有一定的风水讲究，那么，我们可以把它当做礼物送人吗？

翡翠手镯可以送人吗

翡翠手镯可以送人，尤其是送给女生。

圆润的手镯和女性的皓腕永远是绝佳的搭配，没有女性能抵挡住翡翠手镯的魅力。女性戴翡翠手镯不仅能展示正经大气的优雅，在戴手镯的过程中，手镯跟着手臂的晃动冲突、按摩手腕的穴位，可以定惊安神的保健作用。

翡翠手镯送人的讲究

1，品相完美，没有纹裂等破坏性瑕疵。

2，确保天然翡翠A货，假货不要送人。

3，手镯圈口大小，必须契合所要送的人的手腕，太大，太小，都不宜赠送。

翡翠手镯送人的意义

镯谐音“卓”，意味众里寻他千百度，终于等到卓尔不群独一无二的你;玉谐音“遇”，前世今缘，只为遇见生命中最美的你，寄意相爱永无绝顶。赠我玉镯，幸福绕腕，倾你一世温柔，许你柔情万千。

玉镯应对爱情而言，一如它自己首尾相衔，象征永无闭幕，永环永圆，调和圆满。年光荏苒，无论玉文化如何发展变迁，我们都不应忘记玉镯最初的寓意。那城楼门前的女子，带着相爱之人赠送的玉镯，轻抚玉手，望眼欲穿。

翡翠手镯怎么保养

高档极品翡翠手镯属于价值很高的翡翠饰品，佩戴和保养除需要注意以上保养的基本原则外，还需要特别防盗保管。建议设立一个贵重物品保险柜，且专人、单人保管，以防被盗。高档极品翡翠手镯一般不常佩戴，在需要佩戴的时候切勿勉强佩戴。手过小可能会导致玉镯脱落，过大则可能挤破玉镯。不佩戴时应该由专业人士进行摘取，防止摘取是摔裂或摔碎。

Jm防晒棒是很火的一款网红防晒产品，在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多人喜欢使用Jm防晒棒，Jm防晒棒现在有新版和旧版两个版本，那么jm防晒棒新版和旧版有什么不同？有一定的区别。

jm防晒棒新版和旧版有什么不同

Jm防晒棒版本区别：包装

老版

老版的jm防晒棒采用的粉、蓝色两种颜色设计，瓶身的话是比较粗的椭圆形状，瓶盖什么的也都是蓝色的，旋转钮是直接在瓶子底部。

新版

新版的jm防晒棒同样采用的也是粉、蓝色设计，但是瓶身的话相比较老版来说要更加细长，而且瓶盖变成了半透明的，旋转钮下面也还有一个底部支撑着哟~

Jm防晒棒版本区别：质地

老版

老版的jm防晒棒旋转出来之后，膏体是透明的粉色和蓝色质地，还有一个贴合肌肤的弧形设计，闻起来会有一点淡淡的香味。

新版

新版的jm防晒棒的膏体质地则变成了实心的粉色和蓝色，没有透明感，之前的弧形设计也去除了，直接改成了平面的设计哟~

Jm防晒棒版本区别：使用感受

老版

老版的jm防晒棒有很多妹子们反应使用之后会有一点油腻感，对于油皮妹子们来说很不友好。

新版

而新版的jm防晒棒因为添加了多孔性粉末精华，所以使用起来比之前的版本要清爽很多，甚至还有轻微的控油效果，所以如果是油性肌肤的妹子们更推荐使用新版的jm防晒棒哟~

Jm防晒棒版本区别：成分

新版的jm防晒棒和老版的jm防晒棒相比较，在成分上面添加了多孔性粉末精华，所以使用起来会比之前的老版本要更透气也更加清爽哟~

Jm防晒棒版本区分：重量

Jm防晒棒新版和老版在重量上还有轻微的区别，那就是老版的jm防晒棒是21g，但是新版的jm防晒棒只有20g哟~

jm青光海洋珍珠防晒棒专柜价格

产品名称:JM青光海洋珍珠防晒棒

主打功效:防晒，隔离，美白，保湿，

价格:约70元

品牌:JMsolution@JMsolution

规格:21g

产地:韩国

适合:所有肤质

Jm防晒棒男生怎么用

Jm防晒棒无论是男孩子还是女孩子，在使用的时候方法都是一样的，首先做好日常的基础护肤，待护肤品完全被吸收之后，取出Jm防晒棒，将膏体旋转出一个适宜的高度，然后将旋转出的膏体贴住肌肤，轻轻涂抹开就可以啦~但是需要提醒大家一点的是，建议将面部和身体使用的jm防晒棒最好是分开，即最好备两个jm防晒棒，一个用在面部，一个用在身体部位哟~

Jm防晒棒需要补涂吗

Jm防晒棒需要补涂，不仅是jm防晒棒需要补涂，任何的防晒产品都需要补涂。建议如果是在户外的话，可以每1-2小时补涂一次jm防晒棒。如果是在室内的话，则可以每3-4小时补涂一次哟~

很多爱美的女生都是常年离不开塑身衣，但是女生们都有自己的特殊时期，在来月经的时候身体的很多指标都是不一样的，所以这个穿塑身衣有没有影响呢？

来月经可以穿塑身衣吗

不能。

女性在来月经期间最好是不要穿塑身衣，因为穿塑身衣容易挤压到盆腔和腹部，经期穿塑身衣的话容易引起经血量增多、加重痛经症状、延长月经周期等，所以经期最好是不要穿塑身衣。

经期穿塑身衣的影响

女生在来月经时，最好不要穿塑身衣，因为月经期间，本身就是要让血液能够顺利的流出来，但穿塑身衣会导致血液循环不顺畅，从而对身体造成不必要的影响。

如果想要达到塑身美体的效果，女性可以选择在月经期间通过调节饮食的做法，适当做一些形体运动，也可以达到美体的效果的。而且由于经期身体的特殊性，会取得事半功倍的效果。

塑身衣怎么挑选

第一次选购塑身衣的美美们，可以选择自己喜欢的颜色或者是较为搭肤色的，并且针对自己想改善的部位选择合适的塑身衣。挑选自己合适的尺寸，并且针对自己的身体特征进行挑选很重要。有的平时喜欢运动的女性朋友们的大腿肌肉线条较为明显，所以，这时就应该挑选一些大腿双层加压的款式，可以达到修饰美化腿部线条的作用。又比如有些款式夸大违部X型防驼预设，长期穿著可调整体态挺出好身材。

除此之外，还要在面料上有所选择，一定要选择透气性好的。有软棒支撑的塑身内衣，一定要选择软棒软、弹性好的，否则穿着后行动会很不舒适。目前市场上有很多杂牌塑身，面料和做工都差强人意。长时间贴身穿着会对身体有一定影响。选择塑身衣时一定要注意：敏感部分一定要是纯棉质。

塑身衣适合人群

1、身姿走形

年龄超过25岁，长期伏案工作，缺乏运动的人，这类人生活习惯不太健康，身体容易堆积脂肪和赘肉，身姿易走形。

2、产后恢复

产后需要恢复身材的女性，专家建议，分娩后3个月的女性，应马上穿着塑身内衣，以削弱怀孕对体形的破坏作用。

3、局部赘肉

身材比例不佳，局部有赘肉的女性，其中体型偏胖的女性尤其需要穿上塑身衣，以降低继续肥胖可能。

投资货币市场上对于比特币未来价格的预测是多种多样的，那么比特币28预测网所提出的猜想是否具有一定的可能性呢？比特币28预测网提出比特币未来的价格可能会达到28万美元，这种猜想是否具有较大的可能性呢？比特币的价格确实是存在较大的波动，在每一次减半之后都有可能会出现比特币直线上升的情况，那么下面我们通过多方面的因素分析一下，比特币未来价格是否会再次出现较大幅度的提升呢？

1.比特币28预测网的猜想依据

之所以有更多的人提出比特币未来价格会出现大幅度的上升，主要是因为以往比特币的价格波动就是非常不稳定的，而且无论是上升还是下降的价格幅度都非常大，尤其是比特币在经历减半事件之后，都会出现一个短期的价格上升的阶段，这样使比特币未来的价格发展有了较大的变动，所以说预测比特币未来价格可能会达到28万美元，确实是存在一定可能性的，因为毕竟比特币的未来价格是我们无法确定的，在下一次减半之后，谁也不知道比特币的价格会上升到一个怎样的空间。虽然说还有一些知名人士预测未来比特币的价格可能会在25万美元左右，但是无论是任何一种猜想都是需要实际的情况来验证的。既然比特币未来价格我们无法正确地预测出来，那么对于每一次减半之后都会上升的这样的一个规则，我们也可以根据这样的一种趋势来进行相应的比特币交易，从中获得一笔资金。

2.比特币价格上升的影响

是现在随着人们越来越多地去关注虚拟货币的市场，我们可以发现比特币的价格波动开始影响到各个领域，所以比特币价格如果有较大幅度的上升，对于市场当中的许多行业都是具有一定影响的，不仅仅是比特币在运行交易过程当中的耗电量，还有就是比特币对于各国的经济影响都是非常大的。

如果我们了解比特币28预测网对于比特币未来价格预测的一些相关的一句，我们就应该具体的分析一下这些因素在影响比特币未来价格的同时，是否可能会发生变动的，比特币未来价格可能会有所上升，是否真的能够达到28万美元呢？比特币28预测网仅仅是对于未来比特币价格的波动趋势出了自己的观点，但是是否比特币的价格真的会朝着这样的一个方向发展，并不是十分肯定的。

按摩可以减肥，但是不是每一种按摩都可以减肥，想要通过按摩达到减肥的效果要配合中医按摩才行。

按摩能减肥吗

减肥按摩指减肥者通过中医按摩来辅助减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。

按摩的种类很多，而且根据不同部位的肥胖问题，需要采用不同的按摩方式。减肥按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。按摩减肥期间配合饮用为不少美容院采用，可以帮助顾客达到加快减肥速度，调理身体的目的。

外科按摩学是什么

治疗范围包括上肢部伤筋(肩关节周围炎、肱骨外上踝炎、腕关节扭伤、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等)、脊柱部伤筋(落枕、颈椎病、胸椎小关节错缝、胸胁迸伤、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎后关节紊乱症等)、下肢部伤筋(梨状肌综合征、膝关节骨性关节炎、踝关节扭伤、跟痛症等)等。

按摩头皮的注意事项

头皮按摩最好干发的状态下进行，这样按摩的效果会更好。另外，按摩头皮的最佳时间是在睡前，按摩头皮之后美美睡一觉睡醒之后会感觉神清气爽呢。下面来get按摩头皮的注意事项。

按摩头皮的力度不能过多，每次按摩头皮的时间保持在3-5分钟，时间太短效果会不太理想呢。按摩的时候可以用双手，也可以用梳子的，百科君建议按摩头皮的时候搭配一些护发产品，例如精油、护发素或者是按摩膏。如果你头皮很多头屑，而且总感觉头皮有点脏，建议试试用红糖+橄榄油混合，这样能帮头皮去角质。

令外，饮食要清淡，不要甜食、油腻以及刺激性食物，咖喱、辣椒、麻辣烫要少吃。建议多吃含有维生素B6的食物，例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等食物对头皮有好处哦。

睡前按摩的方法是什么

1、推背

一方俯卧于床上,不枕枕头,头侧向一方,上肢放松。另一方立于床边,面向俯者头部,双腿拉开小弓字步,双手五指展伸,并列平放于俯者背上部(注意手掌与背部贴紧),然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上,力量适中,向前推出,使背部皮肤肌肉在瞬间随手掌迅速推移,自上而下,推至腰部。推10次左右,再令俯者将头倒向另一方,仍按上法推10次左右。然后,操作方右手握拳,用腕力捶背,力量适中,自上而下捶打数遍,即可停止。

2、捏脊

一方俯于床上,暴露整个背部。另一方沿脊椎两旁二指处,用双手食指和拇指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,然后将皮肤慢慢地向前捏拿,一直推到颈下最高的脊椎部位,算作1遍,由下而上连续捏拿4-6遍,算作1次。第2或第3遍时,每捏3下须将皮肤斜向上方提起,如提法得当,可在第二至五腰椎处听到轻微的响声。最后,再用双手拇指在腰部两侧的肾俞穴上(在第二、三腰椎棘突之间旁开4。5厘米)揉按一会儿,每晚1次。长期坚持,可健脾养胃,使人胃口好转,面色红润,并可防治营养不良症的发生发展。

3、摩腹

此方可两人操作,亦可自我保健。睡前平卧于床,搓热双手,手在脐腹周围,按顺时针方向绕脐摩腹数十圈,注意力量适中。尔后以肚脐为中心,再按逆时针方向摩腹数十圈即可。

毛呢裤子是有弹性的，毛呢面料一般都是带有一点弹性的，但是弹性也并不算很大，所以大家在购买的时候还是不能买太小，合身最重要。

毛呢裤子有弹性吗

毛呢裤子有弹性。

毛呢具有动物兽毛所特有的良好的弹性、极佳的柔软性、独特的缩绒性以及抗皱性，而且当吸收湿气或汗液后，还具较强的保暖性。精纺毛织品面料做成的成衣，有坚牢耐穿，长时间内不变形，因无极光而格外显得庄重，质地滑爽，外观高雅、挺括舒展，触感丰满，风格经典，光泽自然柔和等特点。

毛呢裤子弹性怎么样

毛呢裤子弹性、抗皱性能都挺好。

羊毛具有天然卷曲性，回弹率高，织品的弹性好，用毛织物面料缝制的服装经过熨烫定形后，不易发生褶皱，能较长时间保持昵面平整和挺括美观，但有时会出现毛球现象。

毛呢裤子面料特点

(1)毛呢的面料耐脏：毛呢面料的主要成分是羊毛，羊毛的因为表面有鳞片能够隐藏灰尘，还有不宜起静电，因此毛呢也具有相同的特点。

(2)坚牢耐磨：羊毛纤维表面有一层鳞片保护着，使织物具有较好的耐磨性能，质地坚硬韧;

(3)毛呢面料吸湿性强、穿着舒适：毛呢面料吸湿性很强，它能吸收人体的排出的湿气，故穿着时感到干爽舒适。

毛呢裤子如何挑选

1手感：纯毛的色泽均匀，柔和发亮，化纤的则光泽较暗;纯毛的手感柔软，化纤的则硬挺不柔和;纯毛的弹性好，回复性好，而化纤的则在抓紧放松后有显见的折皱痕。用双手稍揉搓，呢面不应起毛，短纤维脱落越少越好。

2表面：在日光或较强灯光下照看，毛呢表面疙瘩越少越好。

3绒头：对于驼绒、长毛绒等起毛毛的，则要求绒头挺立平整，用手拂动不掉毛，不能有露底、秃绒、斑痕或绒头高低、疏密不匀等现象。

臀位俗称“立生”或“坐生”，指分娩时胎儿的足或臀部先从阴道娩出，是异常胎位中最常见的一种。那么，胎儿臀位不一定非要剖腹产吗？下面小编给您分享一下这个问题的吧！

臀位可分为三类：

一、单臀位或腿直臀位，即胎儿的双髋关节屈曲，双膝关节伸直，只有臀为先露部位。一般说来，这种情况发生较多。

二、完全臀位或混合臀位，即胎儿的髋关节及双膝关节均为屈曲，先露部位既有臀又有足。这种情况也比较常见。

三、足位，即先露部位为一足或双足。胎体中，头围比臀位大，头先露分娩时，可有充分的时间使胎头塑型形，以适应骨盆内腔而娩出。当胎头一经娩出，胎体其余部分也随之迅速娩出。在单臀和完全臀位时，先露部分如已降至阴道口并外露时，子宫口已充分开全，这时，如使胎儿臀部和头部按一定分娩机制转动，可减少臀位的围产儿死亡率。但在足先露时，即使在阴道口看到胎足，子宫口也未必充分开全，这时须堵臀，不使胎足脱出于阴道口，直至胎足和臀均已降至阴道口处，子宫口全开大，才可按全臀位分娩的方法全部娩出胎儿。因此，胎儿足位对分娩较为不利。但只要处理得当，也会顺利分娩。

在何种情况下，臀位需做剖腹产呢？

产妇骨盆狭窄；胎儿偏大，胎头后出有困难；产妇有内外科合并症；有难产史；35岁以上高龄初产妇；宫缩力弱；产妇精神紧张等等，需做剖腹产。但所有这些都要由医生在产前根据产道、母体、胎儿的各方面情况综合考虑，然后再决定是否需要做剖腹产。

在分娩过程中，胎儿的状态也非常重要，若胎心不好，胎儿在宫内窘迫，就须尽快做剖腹产。

总之，相对来讲，臀位孕妇还是选择剖宫产，会相对安全些，如果非要阴道试产或行外倒转来转胎位，也要做好各种剖宫产的准备和承担各种由试产失败或倒转失败带来的不良并发症。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

最近，有很多人提问商转公的问题，之前没有满足的公积金贷款条件都达到后，都想减轻一下作为房奴的负担。商转公真能省钱么？

什么是商转公？

所谓“商转公”，是指购房者将商业贷款转为公积金贷款，其目的是节省贷款利息支出。

但是目前，由于首先相对复杂且牵涉购房者、银行、公积金三方面的利益关系，所以目前允许“商转公”的城市寥寥无几，即使允许也限制重重，真正申请成功的占比不高。

目前哪些城市允许“商转公”？

目前，深圳、重庆、石家庄、太原、福州等城市已经规定，只要缴存住房公积金满6个月以上、缴纳银行贷款满1年就可以申请“商转公”。

办理商转公贷款要具备哪些条件？

申请商转公贷款应符合住房公积金个人贷款有关规定，同时还需满足以下条件：

（一）借款人的商贷未还清。先还后贷方式的借款人须为商贷的借款人或产权共有人。以贷冲贷方式的借款人须为商贷的借款人。

（二）商贷涉及的房屋所有权证应已办妥，并能办理抵押登记手续。

（三）借款人具有稳定的经济收入，具备偿还贷款的能力，信用良好，能及时偿还商贷本息。

（四）符合商贷提前还清条件，且以贷冲贷方式须商贷银行配合操作，借款人在取得银行同意后方可选择以贷冲贷方式。

（五）符合住房公积金个人贷款的其他条件。

办理商转公贷款有哪几种方式？

商转公贷款目前有两种办理方式，一种是先还后贷方式，另一种是以贷冲贷方式。

先还后贷方式是指已办理商贷的职工向公积金中心申请商转公贷款，经中心同意后，职工以自筹资金还清商贷并办理担保手续后，中心再发放商转公贷款。

以贷冲贷方式是指已办理商贷的借款人向中心申请商转公贷款，经中心同意后，借款人将商贷本息余额大于商转公贷款差额提前还清，并办理担保手续，中心发放商转公贷款，借款人、担保公司、银行共同配合用商转公贷款还清商贷并办理住房抵押反担保手续。

商转公是不是真省钱？哪些人不适合商转公？

很多人想要办理商业贷款转公积金贷款是为了省钱，但是真实的情况是，商转公未必省钱，而且经过复杂的流程之后，也可能省不了多少钱。要知道自己家的情况是否适合商贷转公积金贷款，其实也不难。

首先，看看你的还款剩余年限。

还处于还款前期（如前两三年）的商业贷款，转为公积金贷款较为划算，已经是还款期限后期了，则不建议商转公。比如10年期限的商业贷款，在第六或第七年再转为公积金贷款就不太划算了，因为利息一般是在前几年已让银行差不多收完了。

第二，是否考虑提前还款。

如果准备在最近两三年间提前还清所有贷款，可以不用考虑再去办理商转公。因为在商转公的整个办理流程中，首先要按照原商业贷款借款合同取得原贷款银行同意，在这个过程中原贷款银行一般会按照合同约定收取因提前还款产生的罚息，加上赎楼过程中产生的担保费等费用，计算下来不一定划算。

第三，是否准备公积金二次贷款。

实际上，很多年轻人未来会有置业换房的需求，公积金贷款额度上限的减少可能会增加其未来的置业压力，甚至影响今后的购房计划。因此对于还有少量商业贷款余额的市民，也不推荐办理商转公贷款。

第四，二套房公积金贷款上浮城市。

如果名下有两套房子，并且商业贷款的利率是有折扣的，不建议办理商转公。因为部分城市二套房的公积金贷款利率要上浮10%。如果之前商贷享受了7折优惠，利率比公积金利率更低，明眼人一看就知道，如此商转公贷款是不划算的。

不管对产妇或胎儿来说，半身麻醉都是比较安全的，所以生产所采用的麻醉方式是以半身麻醉为主，下面来看看哪些孕妇使用局部麻醉会存在一定的危险吧？

产妇如有凝血方面的问题，譬如说身上会出现不明原因的淤血或出血点，或小伤口却出血很久，或抽血检查发现凝血异常，皆不宜接受半身麻醉。

因怕施行半身麻醉时，不凝血而形成大血块压迫到脊髓，如不幸发生时，需紧急手术将血块清出，以免对脊髓造成永久性的伤害。

但如果凝血功能是正常的，则几乎不会发生此并发症。

另外某些产科急症，如产妇大出血、胎儿严重窘迫、胎盘剥离、脐带脱出等需立即把胎儿娩出者，则全身麻醉较适合，因其麻醉诱导较快。

如果产妇有主动脉瓣狭窄或僧帽瓣狭窄等心脏病，因其特殊生理变化，全身麻醉较为适宜。当产妇无法配合时，则不宜半身麻醉。基本上麻醉医师会根据产妇剖腹产的原因来选择适合的麻醉方式，如无以上特殊问题，一般还是以半身麻醉为主。

小编为大家整理的关于哪些孕妇使用局部麻醉会存在一定的危险的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

倒立是可以练到腹肌的，倒立这个动作对核心力量的锻炼效果特别好，所以想要练腹肌的话，倒立是可以有一定效果的，再配合其它动作，腹肌指日可待。

倒立可以练腹肌吗

倒立是可以帮助练腹肌的，倒立看起来运动量不大，但其实在倒立的时候腰部需要承担的重量是很大的，这个时候腹部的肌肉就可以得到有效的锻炼。

在倒立的过程中，腰腹部也一直在用力，处于一种紧绷的状态，长期坚持倒立是可以锻炼腹部的肌肉，使这部分的热量得以消耗，腰腹部的赘肉也能够被燃烧掉，所以倒立是可以帮助减肚子上的肉的。

倒立怎么练腹肌

1、迈出第一步，靠墙手倒立。胆量不够者、力量不达标者可以先行尝试靠墙头倒立。

2、靠墙手倒立达到一定基础，以1分钟为基础准则。可以开始离墙倒立。

3、靠墙手倒立不能断，要视为基础不断的练习。离墙倒立能够离开墙壁30秒后，可以开始空地上的控手倒立。

4、控手倒立乃是关键中的关键，以后许多进阶技巧全都是依靠控手倒立来完成。控手越强，以后成就越高。

5、控手倒立也可以30秒后，倒立行走就可以开始了。

6、接着还有慢起手倒立，控手倒立俯卧撑、倒立上下坡、倒立上下楼梯等。

倒立练习要点

首先，控制倒立平衡的部位有三个。颈，腰，臂。最早最容易掌握的就是手臂了，最重要的是腰。

手的控制分：指，掌跟。身体向前后倒，就分别用指，掌跟控制，有时候手臂可以稍稍弯曲一下。另外，手不要向外张开，两个手的支撑位置要和肩膀一样宽，不要张太开。手指想前，不要向左前和右前。

腰最主要，先靠上墙壁。这个时候人是成一个弧型，腹部挺出来。然后屁股向墙壁突，这个时候顺势就把腿从墙壁带开了。如果要掉下来了，就腹部一挺，回到初始的弧型状态。这样不断的离开墙壁，回去，离开，回去。练平衡的感觉。

倒立对身体的好处

1、倒立的好处一是改善血液的循环。倒立为脑部提供了更充足的血氧，消除疲劳。而通过倒立，人的血液循环发生了变化，改善了头部的供血，对于我们这些脑力劳动、坐办公室的人特别有好处。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。还能预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。

2、放松肌肉，是一种积极的休息方式。放松紧张肌肉和疲劳。在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。

82年的拉菲是大家耳顺能详的贵价红酒，很多人都认为红酒与白酒一样，是越陈越香的，那么这个说法是否正确呢，下面介绍红酒是不是年份越久越好这个不一定的。

红酒是不是年份越久越好

很多人认为，年份是评定红酒好坏的重要标准，觉得年份久远的酒一定是好酒。

其实这是一种错误的认知，我们要知道任何红酒都有一个适饮期。

怎样的红酒适合陈年，有以下几个指标：

品种是根本由于葡萄品种很大程度上决定了一款红酒的酒精度，

酸度和果香浓郁度，所以它是影响红酒陈年潜力的最基本因素。

2.品质是前提

葡萄品质又是决定红酒品质的前提条件。它的品质与一个产区的气候，土壤，培育条件等息息相关。只有高品质的酒才能越放越好的道理不言而谕。

3.工艺是保障

酿造工艺，设备以及手法同样是红酒能否陈年的保障。一般经过橡木桶酿造的酒陈年潜力更佳。而且新旧设备对红酒品质的影响也有所不同。

4.环境是关键

无论红酒品质有多好，如果没有适当的储藏方法，很容易就会变质。一般凉爽，恒温，通风性较好，光线较暗的环境是红酒最理想的储存地点。

所以一般说来，绝大多数红酒年份并非越久越好，好酒来自于天，地，人的完美结合。

红酒为什么酸

酸的来源：葡萄酒中的酸基本上都来源于酿酒葡萄本身，不过有些葡萄酒产区也允许在酿造葡萄酒的过程中人工加入酸。葡萄在成熟的时候，糖分会逐渐升高，而酸度会逐渐降低，所以如果想要让最终得到的葡萄酒具有较好的酸度，就要谨慎地控制葡萄采摘时间。

用来描述酸的词汇：脆爽、活泼、明快、天然和活力充沛等，反义词有平淡、疲软和寡然无味等。

喝红酒品酒杯的选择

选择适当的品酒杯才能完全品出葡萄酒的物色，品酒时所用的酒杯以郁金香型或缩口的透明酒杯为上选，可以将酒的香气集中于杯口附近，便于嗅闻判断。不要有雕花或是有其他颜色，以免对葡萄酒颜色产生错误判断。

几十块钱的红酒能喝吗

排除假冒伪劣产品的话,还是可以喝的,但比起上百的口感差了不少.如果喝习惯了高档红酒,喝便宜的可能会有肠胃不适等反应.几十块钱可以买到进口餐酒了,发达国家制作标准,当然品质不算特别好,日常饮用无妨。

因消费者自身原因导致未如期支付尾款，或申请退款且根据《天猫规则》、《淘宝平台争议处理规则》等相关规则判定为非卖家责任的，定金均不退还；如双方协商一致退还定金，可联系商家操作，详见《天猫预售业务管理规范》，《天猫国际预售业务管理规范》。

天猫双十一预售规则

1、消费者拍下天猫双十一预售商品*(以下简称“预售商品”)后，必须在规定时间内完成预售定金支付，否则系统将自动关闭该订单，交易取消。

2、定金规则：消费者支付定金后应自觉遵守担保法的相关规定;支付定金后，因消费者自身原因导致未如期支付尾款，或消费者申请退款且根据《天猫规则》、《淘宝平台争议处理规则》等相关规则判定为非卖家责任的，定金均不退还；如双方协商一致退还定金，消费者可联系商家操作定金退还，详见《天猫预售业务管理规范》，《天猫国际预售业务管理规范》。

3、付定金立减：部分预售商品支持“付定金立减”权益。消费者购买支持付定金立减的预售商品*时，可享受预售商品总价(即详情页所显示的“预售价”)立减的消费权益，即消费者支付定金后，预售价格=预售商品总价-立减金额，具体立减金额以预售商品详情页实际展示为准。预售商品订单若发生退款，最高可退金额为消费者实际支付的金额。

*举例：若商品预售价为1000元，定金100元，立减金额200元，立减后商品实际售卖价为1000-200=800，尾款为800-100=700。如果该订单在消费者完成尾款支付后发生退款，则最多可退回800元。

4、尾款支付说明：尾款按照天猫系统设置的交易流程进行支付。

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6、活动期间，成功支付全款(定金+尾款)的预售商品按照天猫《七天无理由退换货规范》提供七天无理由退换货服务。天猫国际平台商品*按照天猫国际平台《“七天无理由退”规范》提供七天无理由退服务。

铂金戒指在戴的时间长了之后经常会出现磨损的情况，戒指上面不仅会有划痕，而且还容易变得暗淡无光，这个时候我们就需要重新打磨抛光了，那么铂金的戒指抛光之后会不会减重呢？

铂金戒指抛光减重吗

会减重。

其实不管是铂金还是黄金等材质的首饰，在进行物理的打磨抛光的时候都是会有一定磨损的，无论是细沙抛光还是磨轮抛光，但是被磨掉的重量肯定不会是一两克的掉，正常的范围应该是几毫克。正常抛光处理会有正常的减重范围，当然这也跟磨花和划痕的程度等决定。

铂金戒指抛光损耗大吗

铂金戒指有划痕了之后去抛光损耗是肯定有的。至于损耗多少这个真的说不清的，要看这个划痕的深浅的吧。铂金的戒指本身就比较软，抛光过了，如果经常带还是要有磨损的啊。女戒损耗较少，男戒、项牌则损耗较大。

铂金戒指怎么抛光

1机械抛光

机械抛光是靠切削、材料表面塑性变形去掉被抛光后的凸部而得到平滑面的抛光方法，一般使用油石条、羊毛轮、砂纸等，以手工操作为主，特殊零件如回转体表面，可使用转台等辅助工具，表面质量要求高的可采用超精研抛的方法。超精研抛是采用特制的磨具，在含有磨料的研抛液中，紧压在工件被加工表面上，作高速旋转运动。利用该技术可以达到Ra0.008μm的表面粗糙度，是各种抛光方法中最高的。光学镜片模具常采用这种方法。

2化学抛光

化学抛光是让材料在化学介质中表面微观凸出的部分较凹部分优先溶解，从而得到平滑面。这种方法的主要优点是不需复杂设备，可以抛光形状复杂的工件，可以同时抛光很多工件，效率高。化学抛光的核心问题是抛光液的配制。化学抛光得到的表面粗糙度一般为数10μm。

3超声波抛光

将工件放入磨料悬浮液中并一起置于超声波场中，依靠超声波的振荡作用，使磨料在工件表面磨削抛光。超声波加工宏观力小，不会引起工件变形，但工装制作和安装较困难。超声波加工可以与化学或电化学方法结合。在溶液腐蚀、电解的基础上，再施加超声波振动搅拌溶液，使工件表面溶解产物脱离，表面附近的腐蚀或电解质均匀;超声波在液体中的空化作用还能够抑制腐蚀过程，利于表面光亮化。

铂金戒指怎么保养

1.如果出现了肉眼可见的划痕，请将铂金饰品带到合格珠宝商那里进行打磨。所有贵重金属都可能留下划痕，铂金也不例外。但是，铂金上的划痕只会移动材质，它的体积不会减少。

2.请注意，随着时间的流逝，铂金表面会出现天然的氧化层，因此许多人可能更喜欢刚刚打磨过的表面。如果出现这种情况，请将您的铂金饰品带往合格的珠宝商，让他们为它重新打磨，产生极其光亮的效果。

3.在进行家务打扫、园艺以及其它类型的重活或体力活动时，请不要佩戴铂金饰品。

俯卧撑是很多人都非常喜欢的一种运动，有很多的女生想利用做俯卧撑来达到减肥的目的，做俯卧撑可以促进受脂肪的燃烧，紧致手臂肌肉，那么做俯卧撑可以减肥吗？要做一定数量。

做俯卧撑可以减肥吗

单纯做俯卧撑减肥的作用不大，因为俯卧撑属于自体重练习，要想减肥的话，应该选择恒常有规律的有氧运动和健身房器械训练结合，以锻炼核心力量的俯卧撑为辅助，这样才能起到消耗皮下脂肪的作用，从而起到减肥作用。

减肥如何安排俯卧撑运动

1.动态热身(原地慢跑、开合跳等)

2.俯卧撑、平板支撑、卷腹(久坐的人尤其要重视腹肌锻炼)

3.无氧力量锻炼或hiit锻炼

4.有氧慢跑或跳绳游泳。

5.静态拉伸(拉伸促进肌肉形成好看线条)

做俯卧撑能不能减肥?无氧训练结合有氧训练才是是经典的运动减肥模式，俯卧撑不属于其中的任一运动，但把可以将俯卧撑放在有氧和无氧之前做，有利于提高核心里力量，取得更好的训练减肥效果。

做多少俯卧撑可以瘦手臂

一般情况而言，俯卧撑瘦手臂每周可以做3次，每次3-4组，每组可以做20次。但由于俯卧撑是力量型的训练，主要是用来锻炼肌肉的，因此和健身操、瑜伽、游泳等有氧运动相结合，会使瘦手臂的效果更加明显。没有做俯卧撑的那天可以做做瑜伽、健身操或是游泳，长期坚持可以起到很好地瘦手臂的效果。

俯卧撑瘦手臂的注意事项

俯卧撑属于无氧运动，人体运动后需要补充蛋白质，因此需要多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、鸡胸、牛肉、豆腐或果仁，这样可以帮助身体快速地恢复，同时还能修复肌肉，可以使瘦手臂的效果更好。

以格力空调为例，具体模式如下：

1、空调定时模式：

一般使用遥控器调设好一个合适的温度后，按下遥控器上的“睡眠定时”或者“定时模式”，再利用调节温度的上下键调节定时的时长即可。这样调设好后，即可等待空调运行到所设定的时间后，自动停止运行即可。

除了手动设定空调为“定时模式”外，还有一种无须手动调设，即可实现到达一定温度后就停止运行的模式，即变频空调的常规运行。

2、变频空调：

变频空调是加装了变频器的常规空调，变频器可以根据室内温度的变化，进行控制和 调整压缩机转速的控制系统，使之处于一个最佳的运行状态。变频空调的主机是自动进行无级变速的，完全不需要手动调控，它可以根据房间内的情况自动提供所需的温度，即到达一定温度后，就会恒定保持这种温度，并自动停止运转而不停机，实现“不停机运转”的工作模式。

需要注意的是，该答案适用于格力大部分空调型号。

糖尿病，一提起糖尿病，老年人就会知道，控制饮食中的含糖量是关键，那么自然离不开饮食，老年人要想健健康康的，不受疾病的折磨，就要控制饮食，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患者饮食要按照一定的标准。

糖尿病患者都知道饮食是治疗糖尿病的基础，通过饮食患者不仅可以控制血糖，对于糖尿病足患者还能促进患者的恢复，但前提是必须要遵守自己的饮食标准才行。

糖尿病足是糖尿病的一种高危并发症，对于患者身心的危害也是极大的，那么糖尿病足患者的饮食标准又是怎样的呢?下面我们就一起来具体了解一下。

1、脂肪的摄入：病人的饮食中脂肪的摄入量为，如60公斤体重的患者，每日应摄入的脂肪在36克以下。

2、蛋白质的摄入：病足患者的饮食中蛋白质摄入量应比一般人要高，如60公斤体重的患者，每日应摄入蛋白质90~120克，才能保证每日需要。

3、高纤维饮食的摄入：每日需要纤维素成分占总量的20%左右。生活中，常用米糠、麸皮、玉米皮、甜菜屑及海藻类植物制成糕饼等纤维食品，是病足患者预防各种并发症的健康食品。

4、碳水化合物的摄入：对病足患者，每日保证200~350克的主食，如米、面等含有丰富的糖类，是糖尿病足患者不可缺少的营养素。

温馨提醒：良好的饮食可帮助患者起到辅助控制血糖、预防病情加重的作用，但却不能阻止糖尿病足恶化，导致截肢的情况发生，所以为了长远的健康和生命着想，建议应积极采取正确有效的科学方法进行治疗。