“红色痘印怎么消除”(汇集九篇)

许多女生由于作息等原因脸上容易长痘，在不小心弄破之后容易出现痘印。那么怎么消除?下面小编整理了红色痘印消除的技巧，一起来了解吧。

祛除下巴痘痘的有效方法

1、做好肠道排毒工作

下巴长痘与肠道存在毒素是分不开的，美眉们每天早上起床后可以喝上一大杯的淡盐水，帮助肠道排排毒，对于改善肌肤的色泽非常有帮助，身体内没有毒素，下巴处也不那么容易长出痘痘了。另外，对待下巴痘痘要温和，不要挤或压，否则很容易留下痘印。

2、饮食上的注意

下巴长痘痘的美眉们，在饮食上也需要做好注意，饮食尽量选择清淡的食物，同时，切忌吃辛辣以及刺激性的食物，对抑制痘痘滋长非常有帮助。在饮食上，倒是可以喝上一些清凉温润的西瓜汁以及黄瓜汁，都能够有效改善下巴长痘的肌肤问题。

3、清痘面膜做起来

针对于下巴痘痘，美眉们可以尝试清痘面膜，自己动手制作就可以。取新鲜的柠檬汁适量、蜂蜜适量、面粉适量，将三者充分混合，搅拌成泥状，然后敷在干净的下巴处，二十分钟之后，再用温水清洗干净即可。由于柠檬汁中含有丰富的维生素以及果酸，能够有效抑制痘痘滋生，但如果下巴处的痘痘有破损，就不建议使用此面膜了，可以等到破损处愈合后再使用。

4、保持精神愉快

一般情况下，美眉们下巴长痘痘也是比较难看的，这也会影响到美眉们的心态和心情，而如果心理压力过大，心情不舒畅，这会令下巴处的痘痘得不到好的控制，还会加速痘痘的滋生，毕竟心情的好坏与内分泌有着直接的关系。美眉们应尽量保持精神愉快，不要给自己太大压力，相信痘痘总会消失的。不仅如此，还应该要安排好自己的睡眠，保证充足的睡眠，对抑制下巴痘痘也非常有帮助。

5、做好面部清洁

容易长痘痘的皮肤，大部分都油脂分泌过多，而像这种爱出油的皮肤，就一定要做好清洁工作，每天至少洗三遍脸，下巴长痘痘的美眉们，对于洁面乳的选择，应尽量选择含有水杨酸以及果酸成分的洗面奶，对于抑制痘痘大有帮助。在做好面部清洁的同时，就尽量不要化妆了，彩妆非常容易堵塞毛孔，会令下巴处更加呼吸困难，同时，还需要多晒太阳，消灭面部细菌和病毒，对于抑制下巴痘痘都有很大的帮助作用。

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红色痘印消除的技巧

1、白糖去痘印

有医学研究表明，糖对于伤口的愈合是很有帮组的。而红色痘印，恰好也是伤口的一种。因为痘痕结痂后脱落，但是表皮的细胞还没有完全的愈合，所以造成了红色痘印的形成，这红色痘印就是属于细胞的伤口啦。用白糖放在有痘印的地方，用手指轻轻的按住并在肌肤上轻轻的研磨，可以活络痘印肌肤中的筋脉，增强血液循环，加速表皮细胞伤口的融合，这样，痘痕就会慢慢的被赶走啦。而且白糖中的营养成分也会在按摩的时候被皮肤吸收，补充了肌肤的养分，修复肌肤，从而达到去痘印的效果。

2、细盐去痘印

细盐也是去除红色痘印的好帮手。在指腹上沾少许细盐，在青春痘痘痕迹或痘疤部位按照螺旋形状按摩三到五次，再取充分的细盐敷在痘印痘疤处，等过了五六分钟后洗去。注意：千万不要按摩正在生长的青春痘，只能用于除祛痘印和痘疤。不然盐带来的刺激性会破坏痘痘肌肤中的细胞，痘痘更难治愈。

3、生姜去痘印

在每天晚上洗脸洁面之后，把生姜切成薄片，贴在有痘印的地方，不要让它掉落为宜。然后等待20分钟后，取下来。等个分钟左右，再涂上护肤品。生姜片不止能雄楚红色痘印，其他痘印也一样可以消除。

4、红色痘印形成的原因

红痘印就是红色斑，因为原本长痘痘处细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会快速缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在半年内渐渐退去。但是更多的红色痘印不会轻易消退，这就需要一些外界因素来辅助其退去。

5、维生素E去痘印

维生素E去痘印是公认的去痘印最有效的方法之一。具体使用方法：取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。

6、土豆片去痘印

土豆有活化肌肤，去死细胞功效。将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好，贴大约15分钟即可，取下冲净。此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅，如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。

有效祛除痘印的实用方法推荐

妙招一：利用胡萝卜去除面部痘印

胡萝卜富含胡萝卜素，营养价值很高，可以为人体补充所需要的营养元素，同时，还能够消除肌肤内部的死细胞，淡斑疤痕的颜色，有着极强的美肤作用。美眉们可以每天吃一些胡萝卜，来补充维生素C，可以一定程度上起到淡化痘印的效果。另外，美眉们也可以通过外敷的方式来护肤，准备一根胡萝卜，放入榨汁机内榨成胡萝卜汁，用来擦拭面部肌肤有痘印的地方，每天坚持擦拭二十分钟，不出一个月，面部肌肤的痘印就会有所收敛和减少。

妙招二：玫瑰精油去除面部痘印

玫瑰精油是个美肤效果超强的护肤精油，用于滋润和修复皮肤、淡化皮肤的疤痕都有着非常好的效果。美眉们可以取几滴玫瑰精油，滴在面部皮肤上，然后用双手的指腹充分按摩，至肌肤完全吸收玫瑰精油中的营养。

使用玫瑰精油去除面部痘印的同时，用双手的手指指腹轻柔按摩，可以起到帮助肌肤活血化瘀、清理毒素、消炎杀菌的效果。对付刚刚形成的痘印，用玫瑰精油按摩是个非常不错的护理方法哦。美眉们可以坚持做，一段时间之后，就会发现皮肤痘印有明显的淡化和消失。

妙招三：橄榄油去除面部痘印

橄榄油不仅是美眉们制作面膜的常用的原材料，它的美肤功效更在于对疤痕有着非常好的修复作用，用橄榄油去除面部痘印是个非常不错的选择哦!

美眉们可以直接用橄榄油涂抹面部肌肤，并且加以按摩，每天坚持使用，也可以将面膜纸浸泡在橄榄油当中，再敷面膜，并加以按摩，每晚睡觉前敷在脸上，一段时间后，痘印便会明显变淡或者是消失。

妙招四：食盐水去除面部痘印

由于很多面部痘印的形成是毒素的堆积的表现，那么，去除面部肌肤的痘印，美眉们也可以采用消炎杀菌的方式来清理毒素，利用食盐水来清洗擦拭面部肌肤，食盐水有着极强的消炎杀菌的功效，对于面部痘印有着很好的缓解作用。然而，此方法只适用于面部有痘印并且无痘痘的肌肤，倘若肌肤有痘痘，甚至是有破损的痘痘，就不适宜使用食盐水。

操作方法

如图所示，在这句话的拼音下面有波浪线，我要把他删掉

首先用鼠标选中有波浪线的文字

右击鼠标，点击全部忽略

此时拼音下面就没有波浪线了

操作方法2

还有一种方法是，选中需要删除波浪线的文字后右击，点击“添加到词典”

这样也可以删除波浪线

特别提示

谢谢浏览

很多年轻人的脸上都会长一些痘痘，那么在痘痘消除后通常会留下红色的痘印，非常不好看，那么究竟怎么才能快速消除红色的痘印呢？我们一起来了解一下吧。

红色痘印应该怎么消除

在青春期的时候我们的内分泌旺盛就容易长痘痘，只要注意生活习惯注意卫生那么就痘痘就会慢慢下去，但是会留下红色的痘印，这些红色的痘印就是皮肤毛囊受损后造成的，想药相处红色的痘印，第一步就是把补水的工作做好，然后就是要对脸部进行修复，可以用写芦荟胶之类的产品。

消除红色痘印的方法

1.使用白糖去红色痘印：

在我们日常生活当中的白糖，也具有非常好的去痘印功效，对伤口的愈合很有好处的，而红色痘印是因为痘痕结核脱落造成，表面皮肤细胞没有完全愈合而形成。使用用白糖对痘印按摩，可活络经脉，增强这块肌肤的血液循环，快速生出新细胞。还能补充肌肤所需营养，修复受损肌肤，从而达到去除痘印的效果。

2.绿豆牛奶去红色痘印：

这款面膜具有消炎、美白的作用，对抗痘痘、痘印都是非常有效的。使用方法也是极其的简单，只要将绿豆粉配合牛奶调和成糊状进行敷面，20分钟后就可用清水洗净了。

3.使用美白产品去红色痘印：

在我们日常护肤当中的一系列美白产品，也是能够帮助我们加速红色痘印消失的这个过程的，因为红色痘印是属于阶段性的痘印，是附在皮肤上边的假性伤痕，即便我们不去理他，它也会在一定的时间内，然后再自动的愈合的。而我们常使用的美白产品，则是可以让皮肤变得白皙，所以说，它也有淡化痘印的效果！

出现红色都有的注意

出现红色痘印之后，不能让皮肤受到刺激，注意皮肤防晒，减少环境对皮肤的刺激，做好皮肤的保护工作，可以改善红色痘印。出现红色痘印要使用修复面膜，这样的面膜中有修复成分，可以修复皮肤的问题，短时间内改善痘印泛红。出现红色痘印要注意充足的睡眠，睡觉的时候人体的自我修复能力会得到大幅度的增强，身体的各项机能也能够得到一定程度的改善，所以合理的睡眠对健康来说是很重要的。想要快速消除红色痘印，早睡早起，红色痘印也会在短时间内得到有效的改善。

促进新陈代谢可以加速红色痘印消失

很多都知道长痘痘其实和内分泌有关系，那么你知道新陈代谢和红色痘印的关系吗，其实我们比较烦恼的红色痘印是可以通过加速新陈代谢促进他消失的，促进新陈代谢可以让我们的新旧组织交替加快红色痘印组织的恢复。

脸上有红红的痘印想必是很多脸上长过痘痘的女性朋友们的烦恼，而痘印这种一般又不是轻易能够消除的了的，这时候就由女性想要知道有没有办法能够快速的消除痘印呢？其实是有的，比如可以去医院通过手术的方法来消除痘印，但是这种方法也不是所有女性都愿意用。不过好在也是有一些其他的方法的，不过这些方法基本上都是因人而异，并不是适用于所有人的。

红色痘印怎么快速消除：

方法一：白糖具有非常好的去痘印功效，对伤口的愈合很有好处的，而红色痘印偏方是是也为痘痕结核脱落造成，表面皮肤细胞没有完全愈合而形成。使用用白糖对痘印按磨，可活络经脉，增强这块肌肤的血液循环，快速生出新细胞。还能补充肌肤所需营养，修复受损肌肤，从而达到去除痘印的效果。

方法二：晚上将生姜洗净，切大片敷在痘印处，平躺静敷20分钟。再涂抹上护肤品即可。次日清晨，你会发现痘印变淡了，连续使用，痘印就会逐渐消失掉的。

祛除痘印有一种很常见的方法，比如细盐，这种盐不要用家里吃的盐，要去专门的美容机构去买，用手在有痘印的地方按照螺旋形状按摩三到五次，再敷个五六分钟，之后用清水洗掉，注意用这种方法千万不要用在痘痘上，只能够用于痘印上。

很多美美都和小编一样经历过脸上长痘痘的情况，当面对痘痘我们用尽了方法好不容易消除了痘痘却发现在脸上了留下了痘印和痘坑，让皮肤就如同月球的表面一般凹凸不平，那么面对这些痘印、痘坑怎么消除修复呢？

痘坑怎么修复最简单

【红色痘印】

红色痘印是比较常见的一种情况，它是因为原本长痘痘的地方发炎引起血管扩张，在发生炎症的过程中，毛细血管会因为受刺激而释放出吞噬细胞。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种痘印相比之下消除得要快许多，但是也需1-3个月，甚至半年之久。

祛除方法

消炎：

红痘印的本质是炎症引起毛细血管扩张，所以首先应该做的就是消炎，低GI饮食，补充维生素，內调很重要。可以适当的使用一些成分温和的抗菌、消炎的药物来帮助缓解痘印的症状，或者是使用含有抗炎舒缓成分的护肤品。

促进血液循环：

血管扩张以后，我们不能急于过快的去收缩血管，这样对肌肤是有一定的刺激性，应该先促进血液循环加强新陈代谢。

美白抗氧化：

主要是预防色素沉着的加深，以免红痘印加深为黑痘印。使用烟酰胺、维生素c和生育酚乙酸酯等美白抗氧化成分，例如olay“小白瓶”、乐敦cc等护肤品，帮助皮肤细胞的修护，淡化痘印。

【黑色痘印】

黑色痘印是皮肤发炎后的黑色素沉淀，往往比红色的痘印更加难以自动消失。

祛除方法

去角质：

去角质是为了加速皮肤的新陈代谢，如果只依靠自身皮肤的代谢，我们的老废角质脱落其实是非常慢的，不利于祛除痘印。

淡化黑色素：

这也就是美白，可以多用一些美白精华来对皮肤进行按摩。我们平时也可以选择一些含有水杨酸、果酸等产品，加速老化角质的脱落。如果黑色痘印面积较大的话，也可以选择去医院进行刷酸换肤，建议不要自己进行。

抗氧化：

和红色痘印一样，黑色痘印也需要抗氧化，促进新陈代谢。无论是红色痘印还是黑色痘印，必须要做的事就是——防晒!!紫外线会增加我们的黑色素，痘印会更加严重。平时也要注意饮食，多运动，才能更快的消除痘印。

痘坑

痘坑是一种由于感染发炎或外力挤压所致的脸部疾病，多数痘坑的形成还是由于不正当的手法例如“针挑”“手挤”痘痘造成的。所以妹子们，答应我，不要再去挤痘痘了好吗?

祛除方法

如果有宝宝脸上已经形成了痘坑，那么很遗憾的告诉你，普通的护肤手法已经想要去掉痘坑已经很难了，因为真皮层已经受到了永久性伤害。

医美手段：

这个时候几乎只有医美才能消除痘坑，例如激光、微针、化学皮肤剥脱术等，但是建议大家最好是去三甲医院，或者是知名的美容整形医院，皮肤是自己的，美貌也是自己的，千万要谨慎。

再次提醒

1、无论如何都要做好防晒，否则会功亏一篑!!

2、如果是采用刷酸或者医美手段，一定要做好后续保护工作!!

3、使用药物时一定要谨遵医嘱!!

4、千万不要挤痘痘!!!

宝宝们，我们一起“战痘”吧!

操作方法

温和洗面

若总是习惯用清洁能力过强的洗面奶的话，长时间下去便很容易对肌肤造成伤害，进而长出痘痘。所以要想祛痘印，首先应用温和型洗面奶，以帮助去除脸上的油腻和消除痘印。

护肤工作

平时应每天坚持做好肌肤的补水和护理工作，如涂抹爽肤水，敷面膜等，不仅可以使肌肤变得水润且富有弹性，还有助于填补脸上的坑洼处，使痘印得到消除。

补充水分

平时应每天坚持喝八杯左右的白开水，不仅有利于痘印的消除，还能够帮助促进肠胃的蠕动，加速体内的新陈代谢，使肌肤变得白嫩透亮。

防晒工作

平时外出时应注意做好防晒工作，或者可佩带帽子墨镜等防晒产品，不仅可以帮助抵挡紫外线对肌肤的伤害，还能够帮助改善痘印和预防斑点的产生。

word是用来编辑文档的，而且效果也是相当不错，但是有的人会发现在书写的过程中，会出现有红色的下划波浪线，这时候该如何消除呢，这里和大家简单介绍一下，供大家参考，希望能有所帮助。

操作方法

首先在word中书写一些文字，写完后会发现有一些会出现下滑红色的波浪线，如图所示，自己可以在文档中写一些。

接着点击word文档的左上角，然后选择文件，接着再点击最下面的选项，这时候就可以进行设置了，方法也很简便，非常容易进行操作。

打开选项后直接在左侧栏中找到校对，这时候就能进行设置了，也不用担心过后在书写过程中会出现红色的波浪线了。

最后在word中更正拼写和语法的地方找打前两个，将其的打勾去除，然后再回到文本中，这时候就可以看到word中的下划红色的波浪线都去除了。

当仪表盘上出现小扳手图标并不是车子有故障需要维修，而是车子该保养了，这是一个提示驾驶员保养车的标志，起提醒作用。如果保养过后，还是显示小扳手，可以将钥匙转动至车辆通电状态，按住仪表盘上的按钮10-15秒钟不动，小扳手即可消除。

相信不少车主朋友遇到过这个情况——爱车仪表盘上出现了一个小扳手灯标志，不知道是什么意思，仪表盘上有个扳手的指示灯是保养提示灯，意思是提醒车主该保养了。

此时并不用担心车子有故障需要维修，在每次保养后需要手动消除该图标，如果保养过后，还是显示小扳手，可以将钥匙转动至车辆通电状态，按住仪表盘上的按钮10-15秒钟不动，小扳手即可消除。

现在很多车都可以通过多功能方向盘上的按钮控制来操作，通过菜单选择使仪表盘进入保养灯界面进行归零即可。不同品牌车型保养灯的归零方法不同，标准方法可以查看使用手册。

很多人在长痘痘的时候喜欢用手去挤，这种不正确的方法就会留下难看的红色痘印，下面是小编为你整理的关于消除红色痘印的方法方面的相关内容，希望能帮到你。

消除红色痘印的简单偏方

菊花鸡蛋美白

菊花有降火的作用，而鸡蛋有美白的效果，将两个合而为，将捣烂的菊花和蛋清搅拌均匀，将混合物敷在脸上，待蛋清干后，洁面，涂上润肤产品。坚持使用，逐渐的可以让痘印慢慢消失。

珍珠粉+鸡蛋清面膜珍珠粉

众所周知这是我们经常用来美白的使用的材料，而去痘印的方法中，珍珠粉也是一个去痘印很有效的方法，与鸡蛋清混合一起，珍珠粉的美白，加上鸡蛋清的嫩滑肌肤效果，达到一个去痘印又能美白的效果材料：1个鸡蛋的蛋清，将二者搅匀涂在脸上，15分钟后洗掉，长期坚持可以淡化痘印。效果：珍珠粉不但能美白，加上鸡蛋清之后，还能对痘印又消炎镇静美白肌肤的效果，所以结合一起使用，是一个非常去痘印的方法。

芦荟+蜂蜜

其实除了上述之外，芦荟也是一个去痘印很好的方法。因为芦荟中有非常多的水分，不管是在补水上有很好的效果，对于去痘痘和去痘印都非常好。加上红酒的搭配，既能美白又能去痘印。材料：一勺芦荟胶，适量的蜂蜜。方法：将芦荟胶与蜂蜜在一起进行搅拌，搅拌均匀即可，一定要充分搅拌均匀，才能融合一起。效果：蜂蜜不但有美白和减肥的效果，而芦荟又有补水的效果，对于祛痘和痘印都是非常好的帮助，两者合二为一后，美白和祛痘，双重保护，是祛痘和去痘印最好的帮助。

珍珠粉和酸奶

用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀，然后搽在有痘印的地方，可以直接过夜，第二天洗掉。此方可以天天使用。酸奶尽量选用低脂或脱脂的，以免养分过多产生脂肪粒。

土豆片

方便快捷，物美价廉。将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切得很薄，不然很难贴在脸上，而且吸收效果也不好。大约

贴15分钟即可，取下土豆片冲洗干净。此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小。

苹果

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好。先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。再将苹果片从水中取出，待其冷却至温热时敷于痘痘印上，保持20分钟。取下之后，用清水洗净。适用于痘印刚刚形成的时候。

绿豆白芷面膜

将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。可以每周2~3次，这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。 珍珠粉和酸奶：用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀，然后搽在有痘印的地方，可以直接过夜，第二天洗掉。此方可以天天使用。酸奶尽量选用低脂或脱脂的，以免养分过多产生脂肪粒。

阿司匹林药片

准备5~6片阿司匹林药片，将其用擀面杖碾成粉末，然后加一勺清水调和，再用棉片蘸阿司匹林溶解搽在脸上，均匀搽满，等待25分钟后冲洗掉即可。一周使用1~2次。阿司匹林对于一些肤质的MM来说可能会过敏，最好提前局部试用。

红酒蜂蜜面膜

在一小杯红酒中加入2或3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，护肤品均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。使用频率是隔一天一次，红酒中的葡萄酒酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，更加以注意。

消除红色痘印的简单方法

涂抹酸奶

酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。酸奶可以说是美容养颜法宝之一，在众多的天然美容原料中，纯味酸奶具有极佳的嫩肤功效，也是具有镇定效用的洁肤剂，深层清洁肌肤。酸奶和所富含的维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、胡萝卜素等能够阻止人体细胞内的不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止皮肤的角化和干燥，所以酸奶面膜有不错的保湿功效，既去角质，还可以缓解抑制痘痘。维持上皮细胞的完整和健美，有利于保护皮肤防止皮肤粗糙，淡化痘印。

做法：每天晚上将酸奶滴在少量的珍珠粉中加入蛋清做面膜，这样在淡化痘印的同时既能美白又可以收缩毛孔。将三者搅拌均匀后薄薄的涂抹在有痘印的地方，不要清洗，可直接睡觉，等到第二天再洗掉最好选择脱脂酸奶。坚持两周，痘印会有明显的淡化效果。

涂抹芦荟

芦荟可成为皮肤的防晒剂，其所含成份如多种糖类、氨基酸、活性酶、芦荟大黄素等，对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使之显得柔软、光滑、丰满，还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。还有芦荟新鲜汁液中，含有多种维生素，氨基酸和小分子营养物质，它们都可以直接被皮肤细胞吸收，达到滋养皮肤的作用。利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗痘印非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处，使能软化皮肤，消炎止痛，不留痕迹。

做法：用芦荟叶1片，捣烂后加入蜂蜜1匙，调和后涂抹于痘印的地方，一日数次，这种方法简单有效。

红酒蜂蜜面膜

红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用，红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿、滋养、极好的杀菌消炎功能。蜂蜜滋润的触感还可以使肌肤更加的光滑细腻。

做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

适当的运动、合理的饮食习惯作息时间

保证充足睡眠，饮食起居要正常。 忌辛辣温热。多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。容易上火的水果要少吃，远离甜食、冷冻食物。适当的有氧运动加快新陈代谢的速度，使身体内许多的有毒物质通过汗水排出了体外。

红色痘印产生的原因

痘痘发作时引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的红斑，而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，这样就形成了痘印;而当痘痘持续痘印也不断增多的时候，各种细胞释放出多种细胞因子，导致皮肤胶原和基质排列异常，再加上微循环和自由基因素的影响，淋巴回流减少，局部水肿，这就形成了痘疤痘痕。