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香港恒生指数是香港股票市场上历史最悠久、影响最大的股票价格指数。由香港恒生银行于1969年11月24日发布，那么香港恒生指数如何炒呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

恒生指数是香港蓝筹股变化的指标，也是亚洲地区最受关注的指数之一，恒生指数也被使用作为衡量基金表现的标准，恒生指数是以加权资本市值法计算，该指数共有三十三支成分股。目前这三十三支成分股分别归属于工商、金融、地产和公共事业四个不同的领域。其总市值占香港联合交易所所有上市股份总市值约百份之七十。

香港恒生指数如何炒

1、恒生指数当天买当天可以卖，这样投资者可以将价格设置在可控的范围内，这样买卖有一半的几率获利。

2、恒生指数可以用来对冲股票下跌的风险，比如手中的股票降价了，这时候可以买恒指期货空单，当恒指跌了，股票也会跟着下跌，这样股票虽然亏损了，但手里的恒指期货是赚钱的。

3、炒恒生指数最好是顺势交易，新手不建议逆势进场。

4、一天之内不要频繁的进行短线交易，尽量减少交易的次数。

5、每次进场要控制好进场的手数，不要盲目的补仓。

6、只做自己有把握的操作，不要贪心的想抓住每一次机会。

纳斯达克综合指数是以在NASDAQ市场上市的、所有本国和外国的上市公司的普通股为基础计算的指数。要了解什么是纳斯达克综合指数首先需要知道什么是纳斯达克。

纳斯达克(NASDAQ)

纳斯达克(NASDAQ)即美国纳斯达克交易所的简称。纳斯达克交易所与纽约交易所、美国交易所共同组成美国最大的三个交易所。纳斯达克是美国全国证券交易商协会于1968年着手创建的自动报价系统名称的英文简称。纳斯达克的特点是收集和发布场外交易非上市股票的证券商报价。它现已成为全球最大的证券交易市场。目前的上市公司有5200多家。纳斯达克又是全世界第一个采用电子交易的股市，它在55个国家和地区设有26多万个计算机销售终端。

纳斯达克综合指数（NasdaqCompositeIndex）

纳斯达克综合指数是反映纳斯达克证券市场行情变化的股票价格平均指数，基本指数为100。纳斯达克的上市公司涵盖所有新技术行业，包括软件和计算机、电信、生物技术、零售和批发贸易等。主要由美国的数百家发展最快的先进技术、电信和生物公司组成，包括微软、英特尔、美国在线、雅虎这些家喻户晓的高科技公司，因而成为美国“新经济”的代名词。

纳斯达克综合指数是代表各工业门类的市场价值变化的晴雨表。因此，纳斯达克综合指数相比标准普尔500指数、道·琼斯工业指数（它仅包括30个大公司）更具有综合性。目前，纳斯达克综合指数包括5000多家公司，超过其他任何单一证券市场。因为它有如此广泛的基础，已成为最有影响力的证券市场指数之一。

纳斯达克综合指数突破4500点

2014年8月在18日美股交易时段，科技股权重较高的纳斯达克综合指数突破4500点，再创近14年以来的新高，回到2000年互联网泡沫破裂的起点。

【拓展阅读】

1、标普500指数破2000点解读标普500指数2、解析什么是道琼斯工业平均指数

空气污染指数，是将常规监测的几种空气污染物浓度简化成为单一的概念性指数值形式，并分级表征空气污染程度和空气质量状况，适合于表示城市的短期空气质量状况和变化趋势。那么全国空气污染指数排名是什么呢？接下来来为大家讲解下吧。

空气质量按照空气质量指数大小分为六级，相对应空气质量的六个类别，指数越大、级别越高说明污染的情况越严重，对人体的健康危害也就越大。

根据《环境空气质量指数（AQI）技术规定（试行）》（HJ633—2012）规定：空气污染指数划分为0－50、51－100、101－150、151－200、201－300和大于300六档，对应于空气质量的六个级别，指数越大，级别越高，说明污染越严重，对人体健康的影响也越明显。

1、空气污染指数为0－50，空气质量级别为一级，空气质量状况属于优。此时，空气质量令人满意，基本无空气污染，各类人群可正常活动。

2、空气污染指数为51－100，空气质量级别为二级，空气质量状况属于良。此时空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响，建议极少数异常敏感人群应减少户外活动。

3、空气污染指数为101－150，空气质量级别为三级，空气质量状况属于轻度污染。此时，易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状。建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。

4、空气污染指数为151－200，空气质量级别为四级，空气质量状况属于中度污染。此时，进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响，建议疾病患者避免长时间、高强度的户外锻练，一般人群适量减少户外运动。

5、空气污染指数为201－300，空气质量级别为五级，空气质量状况属于重度污染。此时，心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状，建议儿童、老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。

6、空气污染指数大于300，空气质量级别为六级，空气质量状况属于严重污染。此时，健康人群运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病，建议儿童、老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗，一般人群应避免户外活动。

什么是加权调和平均数指数：

加权调和平均数指数是以报告期总量为权数对个体质量指标指数进行加权调和平均，据此计算的加权平均数指数等于质量指标综合指数。

加权调和平均数指数的编制

加权调和平均数指数=上式中，K表示质量指标个体指数，表示报告期的某个总量指标。也就是说，要编制加权调和平均数指数，一要掌握质量指标个体指数，二要掌握报告期总量。

当已知质量指标的个体指数kp，或报告期与基期的个体价格指标p1、p0及报告期的总量指标（产值或销售额）p1q1为权数时，即可分别计算数量指标的总指数及质量指标的总指数。即：

=质量指标综合指数：加权调和平均数指数，Kp个体物价指数。

由上式可知，在一定条件下，加权调和平均指数是派氏综合指数的变形，而只有用qlpl这个权数进行加权，加权调和平均指数才有可能变形为综合指数；否则，假若要用q1p1以外的其他任何权数进行加权，这种变形关系就不复存在。

在用派氏综合指数公式计算商品价格指数时，必须具备报告期与基期的销售量、价格以及报告期plql及p0q1的销售额资料。但在实践当中，按基期价格计算的报告期假定销售额p0q1资料不易取得。而报告期销售额p1q1是现实可以取得的资料，因此加权调和平均指数适合于质量指标平均指数的计算。

女人的美丽健康，是要从每天的清晨开始的，只有清晨正确的美容护肤才会有好的脸色，清晨的护肤步骤具体是哪些你知道吗？小编来告诉你ol的清晨美容护肤小窍门！

选择适合的洗脸水温

冬天气候干燥，正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩，还可以减少皱纹呢。想要强健肌肤，就用冷水洗脸;想要收细毛孔，就选择冷热水交替洗脸;但如果一清早肌肤出现过敏症状，就要选择温水洗脸，将肌肤刺激降到最低。

另外，用冷水洗脸，可以锻炼面部皮肤的耐寒能力，还可以锻炼鼻粘膜对冷风的适应能力。这样，当我们从暖和的屋子里到室外去的时候，尽管外边很冷，面部皮肤和鼻粘膜不会因为遇冷而降低反抗力，能起到预防感冒的作用。

早餐前应先喝水

人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。

消浮肿，找回好精神

刚起床，眼部、脸部都陷入严重的浮肿状态，教你一招，取一块柔软的毛巾，取两块冰块包覆在毛巾中，随后轻轻按摩浮肿的位置，眼部轻轻打圈按压，面部延淋巴走向至上而下直至颈部。

注意不要让冰块直接解除肌肤，以免过度刺激。

淋浴

有时候早起会感觉不太精神，这时可以进行简单的淋浴，这会让你的身体会感觉非常的舒服。而且这时你的体温增加，新陈代谢也会增加，也会消耗一部分的卡路里，对减肥也很有效。水温以38-39℃为最佳。

5分钟按摩，更纤巧更细嫩

按摩的神奇效果大过你想象，每天清晨用5分钟按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处。养成好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。

特别注意按摩咀嚼肌，这可是纤巧小脸的关键。

定制你的抗衰老早餐

营养学家告诉我们，不吃早餐的女人更容易变老。早起10分钟，给自己一顿健康早餐，不仅是健康的生活方式，还是由内而外的美容方式。推荐的菜单包括谷物、牛奶、鸡蛋、水果、坚果等。一日不卸妆，一周的美容功课就白做;同样道理，一天不吃早饭，一周的健康功课也白做了。千万别忽略早餐的重要性哦！

巧克力式快乐生活

即使没时间吃早餐，也要带一小块巧克力出门。巧克力中的可可碱能作用于血清素，让人充满幸福感，快乐的人自然更多美丽。

同样一块巧克力，所含的热量也大不同，黑巧克力纯度越高，热量越低;纯正巧克力次之;含有各种果仁夹心的巧克力热量最高，不适合减肥的MM。

告诉自己“我真的很漂亮”

大美女舒淇说自己每天出门前一定会对着镜子微笑，并且告诉自己“我很漂亮”。没错，自信的女人才会美丽，才会神采飞扬。今天开始，出门前，也请对着镜子微笑，告诉自己“我真的很漂亮”！

喷香水也是一种很好的心理暗示，能令女性表情变得更生动更自信。

为职场OL而设的祛黄食物

食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。

如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。

果蔬美容：黄瓜

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。秋日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

果蔬美容：荔枝

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

结语：以上就是介绍的OL清晨定制的专属美丽计划，只要正确的开始，才会让你有没好的后来，告诉大家的都记住了吗？不用花很多的时间和精力，现在就行动起来吧！

股票指数是什么？

股票指数即股票价格指数。

是由证券交易所或金融服务机构编制的表明股票行市变动的一种供参考的指示数字。由于股票价格起伏无常，投资者必然面临市场价格风险。对于具体某一种股票的价格变化，投资者容易了解，而对于多种股票的价格变化，要逐一了解，既不容易，也不胜其烦。

为了适应这种情况和需要，一些金融服务机构就利用自己的业务知识和熟悉市场的优势，编制出股票价格指数，公开发布，作为市场价格变动的指标。投资者据此就可以检验自己投资的效果，并用以预测股票市场的动向。同时，新闻界、公司老板乃至政界领导人等也以此为参考指标，来观察、预测社会政治、经济发展形势。

股票指数如何计算？

股票指数的计算方法一般有两种：①算术平均法②加权平均法

①算术平均法

是将组成指数的每只股票价格进行简单平均，计算得出一个平均值。例如，如果所计算的股票指数包括4只股票，其价格分别为15元、20元、25元、30元，则其股价算术平均值为（15＋20＋25＋30）÷4＝22．5元。

②加权平均法

在计算股价平均值时，不仅要考虑到每只股票的价格，还要根据每只股票对市场影响的大小，对平均值进行调整。实践中，一般是以股票的发行数量或成交量作为市场影响参考因素，纳入指数计算，称为权数。例如，上例中4只股票的发行数量分别为l亿股、2亿股、3亿股、4亿股，以此为权数进行加权计算，则价格加权平均值为（15×l＋20×2＋25×3＋30×4）÷（l＋2＋3＋4）＝25元。

同时，由于以股票实际平均价格作为指数肯定不便于人们使用，实践中，一般是以某一基准日各股票的平均价格为基准，将以后各个时期的平均价格与基准日平均价格相比较，计算得出各期的比值，再转换为百分值或千分值（乘与100或乘与1000），以此作为股价指数的值。

例如，上海证券交易所和深圳证券交易所发布的综合指数基准日指数均为100点，而两所发布的成份指数基准日指数都为1000点。

另外，在实践中，上市公司还会有增资和拆股、派息等行为，使股票价格产生除权、除息效应，失去连续性，因此在股价指数计算时也会考虑到这些因素的变化，对指数进行及时校正。

上证综指的计算方法：

上证综指是一个派许公式计算的，以报告期发行股数为权数的加权综合股价指数。

报告期指数＝（报告期上证所上市所有股票的市价总值÷基日上证所上市所有股票的市价总值）×100

其中：

市价总值＝∑（个股市价×发行股数）

基日上证所上市所有股票的市价总值亦称为除数。

沪深300指数的计算方法：

沪深300指数采用派许加权综合价格指数公式计算

报告期指数＝报告期成份股的调整市值÷基日成份股的调整市值×1000

其中，调整市值＝∑（市价×调整股本数），基日成份股的调整市值亦称为除数，调整股本数采用分级靠档的方法对成份股股本进行调整。沪深300的分级靠档方法如下表所示。

流通比例（%）≤

80

加权比例（%）流通比例20304050607080100

比如，某股票流通股比例（流通股本÷总股本）为8%，低于10%，则采用流通股本为权数；某股票流通比例为55%，落在区间（50，60）内，对应的加权比例为60%，则将总股本的60%作为权数。

投资者在阅读投资资讯的时候经常能看到道琼斯指数、纳斯达克指数，我们都知道这两者是影响力和权威性较高的两种股票价格指数，除了这之外股民还经常能看到恒生指数的名字，那么恒生指数是什么呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

恒生指数，缩写为HSI，它是由香港恒生银行下属的恒生指数服务有限公司以香港股票市场中许多只蓝筹股为样本再通过加权平均数计算出来的。恒生指数是反映香港股市价格幅动趋势的重要指标，首次公开发布是在1969年11月24日，基期为1964年7月31日，基期指数定为100。

值得注意的是，恒生指数除了能够反映出股价变动趋势，也被当做衡量基金表现的标准。恒生指数在编制的时候选取了工商、金融、地产以及公用事业等四个方面的蓝筹股，并且这些被选中的蓝筹股占据了香港联合交易所约63%的总市值。

目前，恒生指数选取的蓝筹股的股票交易时间为9：15-12：00，13：00-16：30，17：15-01:00。专家表示，一般选取恒生指数的原则有：根据股票市值大小、成交额大小选择，股票市值、股票成交额在过去12个月内占港交所所有普通股市值、成交额的90%，并且上市公司必须在港交所上市时间超过24个月。

我们都知道香港是一个国际化的金融大都市，因此香港股票市场股价会受到各种全球范围内的影响。这样一来恒生指数也会受到这些因素的影响，如欧美股市、A股股市的涨跌、所选取蓝筹股企业的经营状况、房地产状况以及美元指数等等。专家指出，虽然恒生指数受到这些因素的影响，但是好在不管股票市场是疯狂涨跌还是处于正常波动幅度，恒生指数都能反映出香港股市股价的变动情况。

在香港原有的四家证券交易所合并为香港联合证券交易所之后，香港股票市场上只剩下恒生指数与香港指数。有很多股民会把恒生指数与恒指期货两个概念混淆，虽然两者名字相似但是也有区别，简单来说恒生指数期货是以恒生指数为标的物标准化期货合约。

股票指数期货是金融期货的一种。期货交易就是交易双方通过买卖期货合约并根据合约规定的条款，约定在未来某一特定时间和地点，以某一特定价格买卖某一特定数量和质量的标的物的交易合约。期货交易的最终目的往往不是标的物所有权的转移，而是通过买卖期货合约，规避现货价格风险，于新型理财产品股票指数期货大家都想抓住这个赚钱的机会，那么股票指数期货开户条件是什么呢?今天小编就来给大家讲一讲。

开户条件：期货公司会员只能为符合下列标准的自然人投资者申请开立股指期货交易编码：

(一)申请开户时保证金账户可用资金余额不低于人民币50万元;

(二)具备股指期货基础知识，通过相关测试;

(三)具有累计10个交易日、20笔以上的股指期货仿真交易成交记录，或者最近三年内具有10笔以上的商品期货交易成交记录;

(四)不存在严重不良诚信记录;不存在法律、行政法规、规章和交易所业务规则禁止或者限制从事股指期货交易的情形。

期货公司会员除按上述标准对投资者进行审核外，还应当按照交易所制定的投资者适当性制度操作指引，对投资者的基本情况、相关投资经历、财务状况和诚信状况等进行综合评估，不得为综合评估得分低于规定标准的投资者申请开立股指期货交易编码。

期货公司会员只能为符合下列标准的一般法人投资者申请开立股指期货交易编码：

(一)净资产不低于人民币100万元;

(二)申请开户时保证金账户可用资金余额不低于人民币50万元;

(三)具有相应的决策机制和操作流程;

(四)相关业务人员具备股指期货基础知识，通过相关测试;

(五)具有累计10个交易日、20笔以上的股指期货仿真交易成交记录;或者最近三年内具有10笔以上的商品期货交易成交记录;

(六)不存在严重不良诚信记录;不存在法律、行政法规、规章和交易所业务规则禁止或者限制从事股指期货交易的情形。

对于基金投资者来说，最关心的就是投资基金的风险和预期收益，易方达上证指数A是一款现在很火热的大盘指数基金，许多投资者买入了它，那么易方达上证指数A预期收益怎么算？我们一起来了解一下吧。

易方达上证指数A

易方达上证指数A作为一款基金产品，遵循基金计算方法：

基金预期收益=基金份额×(赎回日基金单位净值-申购日基金单位净值)-赎回费用；

基金份额=(申购金额-申购金额×申购费率)÷当日基金单位净值；

赎回费用=赎回份额×赎回当日基金单位净值×赎回费率；

易方达上证指数A预期收益怎么算？

了解了基金预期收益的计算公式后，那么易方达上证指数A预期收益怎么算？

一般来说，基金预期收益=股票基金份额*股票基金净值差-股票基金赎回费用；举例说明：假如你今天15:00前买入1万元易方达上证指数A，此时申购日净值为1.6309，3个月后的净值假设是1.7666，该基金—的申购费打一折0.15%，赎回费为0.5%（大于7天，小于365天)（具体手续费率需至基金官网查看）。

易方达上证指数A预期收益为：

购买该基金份额=（10000-10000*0.15%）/1.6309=6122.3864份赎回费用=6122.3864*1.7666*0.5%=54.08元

基金预期收益=6122.3864*（1.7666-1.6309）-54.08=776.8元

这样如果你投入1万元资金3个月，净值如上所说，获得的预期收益为776.8元。

温馨提示：

1、无论是申购还是赎回，手续费都是按金额计算的。

2、以上三月后的基金净值是进行的假设，来讨论计算方法，不代表实际净值和预期收益。

以上关于易方达上证指数A预期收益怎么算的内容就说这么多，希望对大家有所帮助。温馨提示，理财有风险，投资需谨慎。

恒生指数和沪深300股指期货都是很受欢迎的投资产品，交易产品之前要对交易细则进行熟悉了解，知道了怎么操作，才能为盈利打好基础。

恒生指数期货开户所需资料如下:

（1）一式两份开户合同

（2）客户协议（外盘期货）

（3）客户本人身份证、住址证明和银行卡

恒生指数期货开户流程如下：

（1）按照香港证监会规定，开户时需留下签字影像，以确认本人开户。所以，开户时，需要进行视频，按照视频要求填写一式两份综合开户表合同4页:P1,P2,P5,P9

（2）两份填好的合同；

身份证正反面，住址证明，银行卡复印件上分别签字；

将以上资料快递至东航上海，可选择货到付款。扫描件同步传给上海客服。

（3）接到香港交易员风控电话。

（4）客户邮箱内收到1封开户成功确认邮件，内含工银亚洲入金账号，交易账号及交易密码，客户可以办理入金。

股票指数期货简称股指期货。股指期货就是将某一股票指数视为特定的、独立的交易品种。开设其对应的标准期货合约，并在保证金交易(或杠杆交易)体制下，进行买空、卖空交易，通常股指期货都使用现金交割。那么股票指数期货的收益是投资者关心的问题，今天小编就来给大家讲一讲投资股票指数期货收益好吗?

首先，小编带大家了解一下股票指数期货的内容，凡参与过股票交易的人都必然会遇到一个问题：只有当股市上甚或手中的股票上涨时，才可盈利;下跌时，只能眼看股票贬值，或割肉出局。卖出股票时，必须手中要有股票。尤其是“重磅”交易的基金，一进一出，光手续费就不是个小数目。如何解决这个问题呢?如何为手中的股票保值呢?股指期货就可以保值也可以先卖后买。在尚无单只股票期货交易的情况下，开设可放映大盘走势的股票指数期货，在股市下跌时作“卖空”交易，就可为手中的股票保值或干脆利用股市的涨跌进行股票指数期货投机。

举例，假设开设了上证指数期货交易，当指数达到2000点时，大盘开始下跌。作为基金经理，不可能全部出货，于是，他可卖空相应数量的指数期货合约，大盘下跌后，尽管手中的股票贬值了，但手中的指数期货空头部位确实处于盈利状态，在一定的地位将该空头期货头寸了结平仓，其盈利就可全部或部分弥补股票贬值的损失了。对个人投资者，道理也一样。

通常，股票交易都是实盘交易，即“一分钱，买一分货”;而期货交易的最大热点之一是杠杆交易，即以小博大。设保证金比例为10%，那么，十分之一的资金就可做成百分之百的交易。这是期货交易既有高回报率，又有高风险的原因。对于那些投机者而言，他们并不真正想买股票投资，而只是利用股市的涨跌来赚去差价获利，参与股指期货交易也是一种选择。如上例，当指数达到2000点时，投机者判断股市要下跌，就卖空时量的指数期货合约，并在一定的地位将该空头期货头寸交接平仓。与基金经理不同的是，投机者此时的盈利为净盈利。

从以上股票指数期货的交易内容可以看出来它的收益是好的，但是股票指数期货是高风险高收益的，大家投资还需要谨慎对待。

在日常生活中，相信大家都应该知道大部分的东西都有一定的制定标准，也包括人的身高、体重，对于减肥的人群来说，体重和体脂都是大家非常关注的两项数据，那么对于体脂指数这个名词很多人是不了解的，也不知道它的标准是什么，那么下面就简单介绍一下体脂指数在多少是属于正常范围？那么下面就简单介绍一下。

在测量体脂指数时，我们需要赤脚站在体脂秤上，并且脚掌要与体脂秤上的金属片接触，测量之后，我们可以直接在体脂秤上看到自己的体重或体脂数据。体脂秤除了检测体脂以外，大部分的体脂秤还可以测量BMI、肌肉量、基础代谢、内脏脂肪等级、骨量、水分、体型、身体得分等多项人体数据。体脂指数的正常范围：成年男性的体脂指数是在15%~18%之间，成年女性的体脂指数是在25%~28%之间。

绪对我们的身体有重大的影响，我们今天要来仔细分析的，就是不同情绪对于我们身体的不同影响，做件提升自己好心情指数的事情，还能帮助有效保健哦。

大吵一顿

表现：发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。

原因：有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。

坠入爱河

表现：被人爱或处于竞争的焦点，你是不是感觉特别好？这种感觉会对你的身心产生镇静作用。

原因：在意大利，男女之间坠入爱河会提高神经生长因子水平一年左右。这种荷尔蒙一类的物质可以促使大脑细胞的新陈代谢，从而帮助恢复神经系统、增加记忆力。

承受压力

表现：如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。

原因：经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。

开怀大笑

表现：有研究人员估计，笑上一百次相当于在划船机上有氧训练十分钟，在运动自行车上有氧训练一刻钟。

原因：科学家发现，笑能使紧张的肌肉松弛，引起压力荷尔蒙的产生也会减少。不仅如此，笑还能降低血压，增加血液的携氧量。美国马里兰州医疗中心的心脏专家发现，压力增大会破坏血管的保护层，笑可以将这种不需要的压力拒之门外，从而降低心脏病的发病危险。笑的时候，人身上有四百块肌肉会产生运动，所以笑还能减肥。

忍气吞声

表现：遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好，真是难说。对一个五十岁以上的人来讲，因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色，包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康，因为这些情绪会使免疫力下降。

原因：这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素、血压和心律都会增加。

痛哭流涕

表现：痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。

原因：为感情流泪可以减少压力化学品。如果泪水不能释放，你就会处在一种完全没有必要的压力之中，你的身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。

醋意大发

表现：醋意大发，也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指，而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说，情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。

原因：醋意大发的时候，人们往往会血压升高，心率加快，肾上腺素水平增加，同时免疫力、焦虑或许还有失眠情况会减弱。

粘粘糊糊

表现：有一些形式的触摸，比如按摩，也会有助于身体自愈。

原因：有一种被称为“联系荷尔蒙”的催产素常为人们所忽视，然而正是这种荷尔蒙促使夫妻之间粘粘糊糊，进而释放出一种叫做DHEA的抗衰老、抗压荷尔蒙，好让身体中的细胞得到修复。

外出旅游是非常愉快的一件事，但是各个景区的人群拥堵非常的闹心，团鱼景区拥挤是有一定的指数的，那么景区拥挤指数如何查询呢?接下来小编为您介绍。

景区拥挤指数是北京市旅游委在2012年五一小长假期间，针对热门旅游景点进行的人流量监测。拥挤指数共分5级，从上午9时开始至15时，每隔一个时段发布一次。拥挤指数只针对当时时点。

2012年4月29日，“五一”小长假第一天，故宫、颐和园、八达岭等6个著名景区首次针对景区内人流量发布“拥挤指数”。

故宫及周边地区2.4万人，拥挤指数4;颐和园1.11万人，拥挤指数2;八达岭0.94万人，香山和植物园1.25万人，八大处公园0.25万人，世界公园0.51万人，拥挤指数均为1。

2012年4月29日中午12时30分，登录北京旅游委官方网站，查询到了各家景区12时的人流量和拥挤指数。北京市旅游委首次试点发布重点景区拥挤指数，对人流量进行监测。游客可根据人流量提示，尽量错开游览高峰，安排出游时间。游客可登录北京旅游委官网和北京旅游网站查询相关数据。

景区人流量拥挤指数的发布，可以有效疏导游览高峰，从而改善“途经人海犹如水，除去人山还是人”的尴尬场面。

以上是小编为您介绍的知识，希望您能参考一下，景区安全知识是外出游客必须掌握的知识，我们可以为大家提供这些知识。

国庆节哪种生肖的桃花指数比较旺呢？在十二生肖中，不同的生肖的运势都不同，通过生肖运势分析，我们可以知道哪些生肖桃花多，那么，桃花运不旺的人，应该怎么增强桃花运呢？下面我们一起来看看如何提升桃花运吧！

生肖排行：国庆谁的桃花指数最旺

又是一年国庆节，朋友们在十一小长假期间，可以放松身心，出游、聚会的人肯定不在少数，那么在此期间，哪些生肖的桃花指数比较高呢？

一、生肖龙

桃花肆意生长，频频现身于各种聚会场所的单身者，多能成为异性瞩目的焦点，有异性频频向你发出爱的电波，若不是自己喜欢的类型，则最好委婉地拒绝别人。

恋爱中的人彼此多能陶醉在共同的兴趣爱好中，获得情感的交流和升华。

二、生肖牛

单身者在朋友聚会场合容易遇见合适的对象，虽然可以透过朋友去了解对方，但还是多接触一段时候后，再去判断继续与否。

有伴侣者与另一半相处的默契度大为增加，无论是在生活、事业上，还是游戏中，都能一拍即合。

三、生肖马

单身者，有望在同学聚会、朋友聚会上结识口齿伶俐，含情脉脉的另一半，或者通过亲友牵线找到所爱。

有爱人者随着交流的增加，彼此会更加信任和了解对方，若是没有成婚的一定要抓住此千载难逢的机遇，求婚可成。

四、生肖猪

容易在熟悉的同事中产生爱的火花。国庆桃花盛开之际，即使是你的一个眼神，也能撩开久久关注你的异性芳心，因此要多留心对异性下属或者上司的生活关心。

有伴侣者，偶尔对爱人说些贴心的枕边话，感情才会更加如胶似漆。

五、生肖蛇

桃花运强，单身者容易遇上能甜言蜜语、浪漫温柔、热情十足的异性;有发展异国恋情的机会。

情侣们在相处上易因琐碎杂事而发生口角，当然也有情话绵绵、天南地北聊不停的机会。配偶是你的贵人，在恩爱的基础下会非常疼爱、支持你！

六、生肖鼠

有情侣的生肖鼠易因双方桃花都太旺而争吵不断，特别是年龄相仿的恋人，硝烟弥漫，为恋情蒙上了一层阴影。

不过，虽然吵得凶，情份仍然在。只要与另一半以外的异性保持距离，无需过多解释，就能停止争吵的风波，和好如初。

招桃花运的十个秘诀

长相不差，脾气也好，脑筋也不短路，为什么偏偏可怜没人爱吗？看来是你的桃花运出了问题了，马上来试试这些招桃花的秘诀吧，可别让自己再继续空等下去~

第一招、衣服开桃花运法

方法：应该穿颜色较亮的衣服，女生可以穿红色系列的衣服，男生则以淡色系的衣服具开桃花效果。

效果：让异性更易亲近你，并且有开拓运势、增进人缘的灵动力。

第二招、点玫瑰精油

方法：在书房或办公桌点精油，但以玫瑰等花香精油为主。

效果：精油具有让人放松心情，产生与相关精油类似的关想，所以能让爱情运开。

第三招、枕头下放红线

方法：在枕头下放红线，长度和枕头齐或稍长于枕头，能让您无形中得到较多的桃花机会。

效果：取月下老人牵红线的意义，只要在枕头下有红线，无形中让您的桃花一朵接一朵的开。

第四招、枕头、被单、床单以红色系列颜色

方法：枕头、床单和棉被是每天都会接触的东西，不要只是枕头下放红线，还要使用红色系的寝具，最具有开桃花的效果。

效果：红色具有桃花喜气的意义，就像结婚一样，都是以红色为主，所以睡的寝具颜色吉祥，具有招桃花的效果。

第五招、头发开桃花

方法：女生的头发宜长、男生的头发宜短，这样能带来桃花。

效果：女主柔、男主刚，发长主阴、发短主阳，所以女生留长发、男生留短发，能招来桃花。

第六招、不能过瘦

方法：男女都不宜太瘦，体重太轻，没有福份，也让桃花远离。

效果：男女身材有肉具有较大的福份，太瘦的人颧骨容易外露，福份减弱。

第七招、窗边花

方法：可以在卧房的窗边插几朵红色的花，能有招桃花的效果。

效果：花就是一种有桃花意义的东西，红色的花更能引动您的桃花运。

第八招、春字门联

方法：卧房门上贴上写着“春”字的春联，具有开桃花的效果。

效果：春字有桃花的意义，所以卧房上的“春”字联，能开桃花。

第九招、穿鞋开运法

方法：女生可以穿红色的鞋子、而男生则是穿白色或黑色的皮鞋都可以，但是一定要擦亮。

效果：女生穿红鞋具有带动桃花的效果，男生不宜穿红色的鞋子，但皮鞋擦亮便能开运。

第十招、睡前许愿

方法：睡前站在卧室面对窗外，对月下老人许愿，月老会为您带来桃花。

效果：心诚则灵，神明会暗中帮您带来桃花运，心不诚则不灵。

结语：通过上文的介绍，你知道国庆节哪些生肖的桃花运比较旺盛了吗？在生活中，桃花运对于单身男女来说，是可遇而不可求的，但是，对于已婚人士来说，无疑是一种烂桃花，看了上文希望能够帮助大家哦！

紫外线指数1级不需要防晒，因为这种指数比较低，对皮肤的伤害几乎为零，所以这种情况下不需要进行任何的防护措施。但是如果紫外线的强度指数比较大，那么就一定要采取防晒措施。可以使用30倍防晒，也可以使用50倍防晒。

如何知道紫外线的指数

想要知道紫外线的指数需要进行测试，需要专业的人士进行测试，一般指外线会分成两个部分。一个部分是经过测量而得到的波长，从而能够知道紫外线的指数。另一点是需要进行医学试验，才能够知道太阳光照射在皮肤上的紫外线指数。

正常情况下，将这两种指数测完之后，再用数学的方法，将这两组数据进行组合。就是按照一定的数学规律，把这些测得的数据进行转换变成阿拉伯数字，最后向大众进行公布，所以在播放天气预报的时候，一般都会说紫外线的指数。

其实紫外线的指数，所指的就是在地面上能够测得紫外线照射的强度，以及太阳光的照射对皮肤所产生的伤害。如果紫外线的指数越来越大，那么对皮肤的伤害也会越来越大。反之，紫外线指数达到一的时候，这种情况下对皮肤的伤害是最小的。

紫外线几度需要防护

紫外线的指数如果达到了五或者是六，等级达到了三，那么需要及时的进行防晒。可以使用防晒霜，但是指数不能够小于15。如果指数小于15，那么对皮肤达不到任何的保护作用，紫外线依然会对皮肤产生一定的伤害。

在出门的时候也可以佩戴太阳镜，帽子，防晒服等等。这些物品对于防御紫外线都能够起到一定的作用，只有平时积极的预防紫外线的照射，才能够充分的保护皮肤。因为皮肤受到强光暴晒，那么会引起皮肤疾病，所以需要引起重视。

由中国信息与产业发展中心（CCID）牵头的区块链研究院于4月10日发布了第17项全球公共链技术评估指数。

该指数通过在三种不同的标准下对基础区块链进行评估，对37种最广泛使用的公共区块链进行排名：基础技术，适用性和创造力。然后根据所有三个部分的得分总和来确定每个项目的排名。

根据最新指数，EOS被列为表现最好的区块链项目，而使用最广泛的区块链比特币已下滑了三位，现在排名第14位。冠状病毒大流行减缓了进展

尽管总体指数并未受到全球COVID-19大流行的很大影响，但“某些公链项目的更新速度有所放缓。”

与之前的排名相同，EOS，Tron和以太坊将列表中的前三个位置保留给自己使用。但是，根据基本技术指标，Tron和IOST在EOS之后排名第二和第三。

适用性指数将以太坊列为首要项目，其次是Tron，Nebulas和Xiaoyi。

在创造力指数下得分最高的仍然是比特币，其次是EOS，以太坊和应用链。整体表现

比特股已成为表现最好的项目，上升了11位，排名第13位。大零，Dash和NashChain的排名也有了实质性的提高，分别上升了6、5和4位。

总体基本技术指数相比之前的指数有所下降，而适用性和创造力指数均出现了小幅增长。

MSCI进行了今年第三次扩容，也是规模最大的一次。本月MSCI扩容，可能将有约493亿元人民币增量资金配置A股，并且以20%的比例首纳中盘股，那么MSCI扩容，对于普通的投资者来说可以怎么参与一下呢，其实与MSCI指数有关的股票、基金有很多，今天就和大家说说，MSCI指数如何投资？MSCI指数基金购买渠道有哪些？

一、MSCI指数如何投资？

1、MSCI指数基金

MSCI指数基金是以MSCI中国指数为跟踪指数的指数基金，MSCI全球股票指数覆盖在70个发达及新兴市场中超过14000只股票，是跨境股票基金最广泛使用的业绩基准指数。

2、MSCI中国指数股票

MSCI指数股票属于范围较大的股指，可以直接投资MSCI中国指数，其范围广稳定性较强，但是由于属于股指，风险还是比较大的，望大家谨慎投资。

二、MSCI指数购买渠道？

1、MSCI指数基金可以直接复制指数或选择指数增强型基金，来获得投资基金的预期收益和增强性预期收益。

2、利用MSCI指数做的SmartBeta策略，选择SmartBeta策略，会对专业的投资能力进行较高的要求。

3、MSCI中国指数的股票，开通深沪交易所的账户，在交易时间内即可交易。交易时间为：交易日上午9:30-11:30，下午时段13:00-15:00。

温馨提示：指数基金的规模选择，如果规模过小，产品本身承担的固定支出费用比例就会比较多，会减小基金的预期收益，加大成本支出。

以上关于MSCI指数如何投资的内容就说这么多，希望对大家有所帮助。温馨提示，理财有风险，投资需谨慎。

基金指数为反映基金市场的综合变动情况，深圳证券交易所和上海证券交易所均以现行的证券投资基金编制基金指数。

一、基金指数的类型：

1、深市基金指数。

深圳证券交易所自2000年7月3日起终止以老基金为样本的原“深证基金指数”（代码：9904）的编制与发布，同时推出以证券投资基金为样本的新基金指数，名称为“深市基金指数”（代码：9905）。

深市基金指数的编制采用派氏加权综合指数法计算，权数为各证券投资基金的总发行规模。基金指数的基日：为2000年6月30日，基日指数为1000点。

2、上证基金指数。

上证基金指数选样范围为在上交所上市的证券投资基金，上证基金指数将同现有各指数一样通过行情库实时发布，上证基金指数在行情库中的代码为000011，简称为“基金指数”。

二、基金指数计算方法：

采用派许指数公式计算，以发行的基金单位总份额为权数。

什么是冲锋衣防水透气指数?一件合格的冲锋衣的作用是用来遮风挡雨的，所以冲锋衣自身面料一定要具有防水功能，另外，由于冲锋衣的设计是日常穿着的，在满足防水的同时，透气性能也十分重要。所以我们可以把冲锋衣定义为：面料具有防水透气功能，并且接缝有压胶的服装。那么冲锋衣真的能防寒吗?

这些指标在现实使用中的意义是，如果你在恶劣的暴雨环境中，功能服装可以保证你不会被雨淋湿，从而因水寒效应造成失温。在冰雪环境中也不会使你被濡湿。而且你在大运动量的时候，你出的汗能被很快挥发出去，从而保证你的人体的干爽，让你有个温暖舒适的小气候。

现在的冲锋衣裤有很多种不同的功能材料。其中最为有名的是GORE公司的GORE-TEX。GORE-TEX有三种类型，一种是CLASSIC，一种是PACLITE，一种是XCR。CLASSIC是较为常见的，但现在慢慢退出舞台。而PACLITE强调耐磨和轻便。XCR是GORE-TEX最好的材料，具有最好的透气性能。一般各大服装厂商在其极限服装系列中采用XCR，在其轻便系列中采用PACLITE。除了GORE-TEX，现在还有一种EVENT的材料，据说具有更好的透气性。其实，各大厂商都有自己研发的功能材料。比如MHW的CONDUIT，MARMOT的MEMBRAIN，CLOMBIA的OMI-TECH，等等。

一般户外运动需要穿外、中、里三层衣服。外层：肯定是冲锋衣、冲锋裤了，通常在雪山上、下雨时或秋冬季穿着，夏天则很少穿它。夏季主要是穿速干衣裤或排汗T恤这类的服装。中层：其实就是保暖层，一般选用抓绒衣裤。现在市场上也有可以外穿的抓绒衣裤，但如果是冬季，最好外层还是穿专业的冲锋衣。里层：排汗保暖内衣。市场上有不少保暖排汗材料的服装可以当做内衣。这里针对的是一般户外运动，户外旅行，而不是指那种专业登山、攀岩、探险等，如果从事专业的户外极限运动，对服饰要求会更严。

大家把冲锋衣买回家也要注意它的保养，比如冲锋衣的正确洗涤方法，下期我们会针对这一旅游安全产品小知识给大家做一个详细的介绍，大家一定记得来哦。