ouai头皮磨砂膏怎么用汇集20篇

染发后应彻底把头发和头皮洗干净,且在冲洗时切忌用力抓挠,以免头皮伤破而中毒或感染。那么，染发过程中头皮痒正常吗？这就给您介绍一些相关的知识。

染发过程中头皮痒，说明有过敏现象，应该暂停使用。如何降低染发危害:

1、每年染发最多不超过2次。

2、染发部位最好离头皮有最少1-2厘米的距离。

3、染发后，彻底清洗一次，要将染发物质全部洗掉。

4、染发后不要抓破头皮，容易感染。

干燥的季节，头发也会因为天气的变化而变得干枯暗黄，失去光泽，特别是经过烫染的秀发更容易受到损伤。这时，一款能修复秀发，提升光泽度的洗发水便是你的好帮手。防止环境伤害，获得乌黑莹亮。当秀发受到外界环境伤害，秀发可能会变得枯黄灰暗。受损的秀发无论做什么造型都很难变得漂亮。这时，一款可以保护秀发不受伤害，并且可以修复秀发的洗发露，就可以帮助你解决秀发枯黄灰暗！每天用洗发露洗头对头皮有伤害吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

首先不同发质的人洗发频率不尽相同,例如干性头发/中性头发,建议两天洗次.如果头皮偏干,发质也就偏干,所以洗头频率可以比油性头发少一些.对于油性头发,建议每天洗一次,这样才能保护头发的清洁与基本健康.

不同的发质应选不同的洗发水,对于干性发质可选用滋润型的洗发水,油性的发质应选用平衡油脂分泌的洗发水.双因为选用的洗发水通常含有的成份较为固定,建议每四至六个月更换一种洗发水.确实可以用啤酒洗头发,因为啤酒洗发不仅有保护头发的作用还有促进头发生长的作用,但是用啤酒洗头后应当用清水洗尽.

洗头不要太频繁并且少染发;啤酒涂搓头发;小苏打洗头发;椰子油护发;菊花叶煮水洗头发。

洗头不要太频繁并且少染发，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是适宜的。少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。

啤酒涂搓头发，每周或每两周用啤酒涂搓头发，效果挺好。不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

小苏打洗头，小苏打是食品级材料，可以食用，也可用于洗头，是洗发水的天然取代物之一。它的化学名是碳酸氢钠，是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈弱碱性，弱碱性的溶液去油脂能力较强，能缓解头皮发痒症状。

椰子油护发，椰子油大部分成分是饱和的脂肪酸酯，封闭皮肤的效果类似于凡士林、矿物油，能够见少经表皮的水分散失，起到保湿的作用。作为保湿剂，椰子油还是合格的。用椰子油护发，头发可以很容易吸收养分，能够深入渗透到发丝深处，滋润头皮，使头发光泽柔亮而富有弹性。还可解决油性发质出油多、头皮屑多的问题。

菊花叶煮水洗头发，拿40片左右的菊花叶子，清洗干净放入锅中，加适量清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉。然后使用。使用时，直接用它清洗你的头发和头皮，同样可按摩一会儿。菊花叶子中含有特殊的精油成分，可有效抑制头皮屑的产生。特别适合因肝经风热引起的头屑过多的现象。

头皮出油，这是在我们生活中非常常见的一种情况，并且头皮出油的人是有许多的。那头皮出油是什么原因呢？头皮出油严重的时候应该怎么办呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

头皮出油是什么原因

相信大家都有过头皮出油的情况。那头皮出油是什么原因引起的呢？下面我们就一起来看一下吧。

①荷尔蒙

男性荷尔蒙是主要造成皮脂漏的因素，因为它对皮脂分泌有影响。头发及头皮在月经周期的第二阶段时会分泌过多的油脂，还有怀孕的最后几个星期以及哺乳期间。

②年龄

油腻的头发及青春痘经常出现在青春期，这些都与荷尔蒙有关联。30岁以后的女性油脂的分泌逐渐减少，步入更年期却反向增加，男性从年轻到年老，都有头皮油脂过剩的困扰。

③遗传因素

许多的研究报告证实遗传与皮脂漏有非常密切的关系，似乎每个人更容易遗传油脂分泌的特征。

④饮食习惯

专家指出，如果在平时生活中常吃太油或者是油炸食物以及巧克力、香肠等食物的话，则容易头皮出油。

⑤压力

皮脂腺与神经组织有间接的关系，焦虑跟情绪化会造成头皮及脸部皮肤的脂漏现象。

⑥药物

服药过度，会刺激皮脂分泌。

头皮出油厉害怎么办

1、头发出油严重尽量少使用吹风机

当头皮出油严重的时候，则应该少用吹风机，以为头皮对温度很敏感的，所以使用吹风机则会导致油脂分泌，而使得头皮出油严重。

2、头发出油严重不要刺激头皮，让其放松

头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。

3、头发出油严重要使用温和洗发剂

清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法，要注意洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根，这样在一定程度上可以减轻出油的情况。

4、头发出油严重要每天补充足够的水

水是带出人体内毒素的一个过程，所以每天需要补充足够的水，这样有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。

5、头发出油严重要勤洗头发

头发油，不可能在短期内就得到理想的效果，所以经常洗头是必须的，另外有些人认为过于频繁的洗头发会让出油情况更加严重，其它这些是没有根据的。

如何解决头发出油厉害

1.头发油，当然记得要充足的睡眠，休息，让头发，头皮得到充分的睡眠，这能抑制住一些。

头发是需要保养，头发最好的养生时间那就是当人睡眠时。所以充足睡眠是必须要的。

2.我们除了要保持充足睡眠以外，还记得要纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。要自己恢复正常，保持和充足睡眠精神一起享受。

3.注意体内内分泌的情况。上面2点也是保证内分泌的前提。多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素。多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。

4.切记暴饮暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。

5.工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧。这样也会容易引发出油。为了自己，压力要学会自己缓解，学会调理心情。

6.为了保持头发干净，所以要做到注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。

7.适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。消耗多余的脂肪，油脂，也是让你充满自信，增加健康的好方法。比如比较合适的有慢跑、游泳、登山、骑车、跳绳、瑜伽等等健身运动。

8.平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。

头皮出油吃什么好

1、食材中的黑芝麻、黑豆、黄豆等都含有较高的蛋白质，能够补充营养，从而减少头发脱落，而且还能够是你的头发乌黑发亮。这三种豆类可以混合吃，但是对于脾胃虚弱的人需要谨慎食用，有可能会因消化不良导致腹泻。

2、芹菜，苋菜，芥菜，金针菜，菠菜等，含有丰富的维生素B2、B6。如果，人体缺少维生素B2、B6，那么人体的脂肪的新陈代谢就会有所改变，一旦补充了，就可以抑制油脂的分泌，能够调理内分泌平衡起到很重要的作用。

3、油性头发的人士，尽量少吃刺激性、油腻的食物，多吃清淡的食物，这样才能够有效控制油脂的分泌，能够使头发出油减少。

4、多吃新鲜水果，平时多食用一些含有纤维较高，但是油脂含量较低的绿色蔬菜或者是瓜果，这些都能够在一定程度上减轻油性头发的症状。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于引起头皮出油的一些原因以及头皮出油严重应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果你头皮出油严重的话，则不妨试一试这些解决方法吧，相信对你会有所帮助的。

有没有人感觉到在夏天的时候头皮里总是会长疙瘩或者脓包，这可能是因为头皮清洁地不够彻底，也有可能是因为头皮油脂分泌过多，从而堵塞毛孔。接下来小编为大家介绍一下，一起来看看吧!

总结

所以人们在日常生活中要避免头皮受到刺激，在洗澡的时候时间不能太长，辛辣刺激性食物要少吃或者不吃，保温工作也要做好。

以上介绍了引起头皮长疙瘩和脓包的原因，这不是一件小事情，朋友们要重视。为了避免这类情况的发生，朋友们要养成一个规律的作息习惯，不能熬夜，也不要吃巧克力和干果，当然那些辣椒辣条也最好不要吃了。运动也很重要，有空的时候可以跑跑步，这样既可以放松心情，也可以增强身体免疫力。

容易引起头皮长疙瘩和脓包的病

1.毛囊炎

毛囊炎容易长在头发多的部位，它呈现金黄色，是一种葡萄球菌。长毛囊炎的人会出现红肿疼痛的表现，也有可能会破溃或者化脓，如果感染的比较严重还会致使面部肿胀。患有毛囊炎的人一般来说抵抗力比较低下，还有可能和他们的工作生活环境有关，长期接触煤焦油的人容易出现毛囊炎。

要想防治毛囊炎，那么就需要注意个人卫生，皮肤要保持清洁，不抽烟喝酒，也不要吃辛辣刺激性的食物。出现毛囊炎之后，可以涂抹药物去杀菌消炎。

2.脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种慢性皮肤病，会出现在头皮、脸上、眉间等部位，是一种暗红色的斑片。患者会感到有一点瘙痒，严重的话会遍及全身导致患者脱发。长期睡眠不足或者经常烫染头发的人容易出现脂溢性皮炎。

出现脂溢性皮炎的人应该调整作息和饮食规律，饮食上要做到低脂、低糖，睡眠要保持充足，多吃新鲜的水果和蔬菜，必要的话可以适当补充维生素c.

3.银屑病

银屑病就是所谓的牛皮癣，它是由多基因遗传决定、多环境因素导致的慢性增生性皮肤病。头皮出现银屑病的人会有红色的丘疹或者斑块，一般沿着发际线分布，表面有银白色的鲮屑，基本上不会使人脱发。银屑病的出现和气候、感染、外伤等因素有关，也和遗传有一定的相关性。

首先要用30-40度的温水将头发漂洗一遍，再用毛巾将头发擦干，再将头皮净爽清洁乳挤到手中，并双手将它揉搓后抹在头上，并用手指轻搓头发，之后再在头皮上按摩3分钟，并用干净的水再次冲洗干净。使用头皮净爽清洁乳后还可以涂一点精油，发质会更好。

头皮净爽清洁乳怎么用

1、漂洗头发。使用前应该先将头发漂洗一次，不要直接在头发干的状态就开始用头皮净爽清洁乳。可用温水将头发打湿，水温根据自己的喜好来调节，不要太高就好。将头发上的一些油脂或脏污洗掉后用清洁乳感觉更好，直接使用并不能发挥清洁乳的全部效果。

2、用清洁乳。洗后将头发擦干，保证头发没有水往下滴就可以了。擦干后再用适量的头皮净爽清洁乳放在手中，揉搓一下然后抹到头发上，并且揉搓让它产生泡沫。之后在头皮上按摩3分钟，按摩时会有发热，但后面会感觉凉凉的，这是正常的现象。

3、冲洗干净。最后还需要用水将头上的泡沫冲洗掉，洗完后将头发完全擦干，头发比较长建议用吹风机或干发帽，如果发质需要修复或保养，可抹一点精油，或者是护发素也可以，这样使用后整个人都会精神倍增十分的清爽。

头皮净爽清洁乳多久用一次

虽然它用完感觉很舒适，但不要经常使用，建议每个星期使用一次头皮净爽清洁乳，它的清洁效果要比洗发水更好，而且使用后更加净爽，不仅能去除头皮屑、消除头痒，还可以滋养头皮，如果头发油脂比较多，可每4天用一次，每次用的时候注意方法，然后搭配一些护发产品，就可以让发质变得比以前好很多。

其实，健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈现出恰到好处的滋润。头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以你需要使用专门针对头部皮肤的护理产品，那么，头皮骚痒是什么原因呢？这就给您介绍一些相关的知识。

头皮瘙痒是头皮菌群平衡遭到破坏，有害菌大量滋生，若不加以防治，更会引发油脂、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况；而头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。

头皮发痒难忍，抓挠。病发根部有白色套样菌鞘，病发常于距头皮0.5cm左右处折断。初起为局限性白色鳞屑性斑片，其上头发变灰暗，如不治疗则逐渐扩大，其周围出现卫星样小鳞屑斑片。

注意皮肤卫生，生活力求规律。避免搔抓、热水烫洗，避免饮酒，喝浓茶及食用辛辣刺激性食品。因为中医讲究肤若凝脂。伴系统性疾病者应积极治疗原发病；对患神经衰弱患者，可适当选用镇静、催眠剂。

吹头发看似轻而易举，实则有许多学问。吹整得当，头发保养得好，人看起来年轻；吹整不当，头发焦黄易断，人也跟着老了好几岁，还会伤害到我们，那么，吹风机容易烫伤人吗？如果吹风机烫到头皮怎么办？下面小编来告诉您相关的电器安全小知识。

吹风机烫到头皮怎么办？

如果没有出现水泡还好，建议及早检查确诊配合针灸治疗，通经活络、活血化瘀、行气止痛，效果好没有副作用。

如果将头皮烫出水泡了，建议赶紧到医院就诊。

由此看出，我们在平时使用吹风机时，要注意正确使用方法。需要注意很多危险事情发生。

使用吹风机注意事项

1、电吹风功率高，电磁场强，这不代表对人体有伤害，和高“辐射”也没关系。作为50Hz的家用电器，正常使用时候电吹风的电磁场远低于国家要求值；

2、现在的电吹风早不使用石棉成分了，因此也没有石棉污染，担心的可以购买前咨询厂家；

3、电吹风比较吵，但是因为使用时间短，没什么可能伤害儿童听力，相比之下带孩子去广场舞更危险一些；

4、如果需要开启高功率热风档，切记和皮肤保持一定距离，小心烫伤；

5、使用和存放电吹风要远离水，别忘了它可是电影中常见的浴室谋杀利器；

6、如果使用中出现异常噪音、异味、冒烟等问题，就先别用了，能修就修，不能修就换新的吧；

7、日常使用不是拆解做实验，不能找最便宜的买，也不需要只选高价高级货。100-200元的产品大部分就很实用了。

需要提醒你的是，使用吹风机一定要注意选购品牌有防伪标识的产品，使用劣质产品会直接对我们的安全造成威胁的。

挑选洗发水其实跟我们平时挑选护肤品一样，在挑选洗发水的时候先了解自己的发质需求，然后根据自身发质的问题去挑选相对应的洗发水，这样挑出来的洗发水才能够对症下药。下面本网小编带大家来看一下洗发水什么成分控油去屑？

洗发水什么成分控油去屑

像是含有水杨酸、甘氨酸这类具有控油去屑功效的洗发水便是一个不错的选择。适量的水杨酸具有温和去油、清洁我们的头皮、吸附头皮上多余油脂的能力。而甘氨酸则具有调节我们头皮的油脂，净化头皮，令我们的发丝达到轻盈有活力的功效。我们的头发为何会出油起屑呢，当我们头皮油脂分泌过剩，多余的油脂就会附着到头皮以及发丝上面，我们的秀发就会显得厚重、油腻，以至于黏连生出头屑，甚至还会产生异味。那么我们就需要选择具有控油去屑功效的洗发水来拯救我们的头发。

控油去屑洗发水推荐

1、海飞丝丝质柔滑型去屑洗发露

参考价格：56.8元750毫升

适用发质：适合多种发质使用

推荐理由：海飞丝的这一款洗发水含特有去屑滋润双效配方，可帮助提升去屑及润发效果，润泽不油腻，让你能够感受到清爽活力。如果配合海飞丝护发素一起使用，那更能巩固去屑，为你带来更好的润发效果。

2、德国进口施巴去屑洗发露

参考价格：87元400毫升

使用发质：所有发质(包括6岁以上儿童和孕妇都可使用)

推荐理由：施巴的这一款去屑洗发露富含精华和植物成分，可帮你疗愈发根、滋润发丝，保证能让你无屑可击，清爽十足！而且还是ph5.5弱酸性配方，可以帮你更好的保护头皮哦。

3、卡诗油性去屑洗发水

参考价格：325元1000毫升

使用发质：出油、头屑发质

推荐理由：这款洗发水主要针对油性头屑，而且特有的绿色按摩微粒，能精准有效的帮助你洗去头屑，让秀发呈现轻盈姿态，这样就可以清爽一整天了。

4、滋源茶籽控油去屑止痒洗头水

参考价格：79元535毫升

适用发质：油性发质的头屑者

推荐理由：这一款洗发水中有山茶籽饼的提取物，可温和有效清除头屑，避免头屑再生，让大家再也不受头屑的困扰。而且洗发水中还有薰衣草提取物、辣薄荷叶提取物，分别具有抑菌、控油、镇定的功效，能有效调整头皮油脂分泌，还是能让你感受到清凉舒爽呢。

5、云南白药养元青控油止痒去屑洗发水

参考价格：106元210毫升

适用发质：偏油性发质或是头屑者

推荐理由：云南白药这款洗发水从来都没有让人失望过，不仅可以洗净发丝上的残留物和清洁油脂，而且促进头皮血液循环，让营养物质被头皮吸收。虽然在价格方面有些贵，也算物有所值，在去屑控油方面可从来没有让消费者失望过。

6、酮康采乐强力去屑止痒采乐洗发水

参考价格：24.9元200毫升

适用发质：所有发质，特别针对头屑多的人群

推荐理由：酮康采乐的这一款洗发水可有效缓解困扰大家的六大问题：头屑、头痒、干枯、分叉、油腻、静电。所以，大家再也不用担心头屑带来的烦恼了。

头发控油小妙招

1、少梳头，多按摩

梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油。

2、巧用小苏打

如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1-2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。

3、淘米水护理头皮

我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，头皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。

4、干发免洗喷雾赶走油分

这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。

头发去屑小妙招

1、勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。

2、尽量减少烫发，染发的次数和频率。长期使用发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

3、晚上睡觉一定要吹干头发。糠秕孢子菌容易在潮湿的环境下生存和繁殖。

4、少用热水直接加去脂性太强的洗发水洗头，以免刺激、损伤头皮，加强皮脂腺的分泌功能。

洗头，这也是人生大事，要是没有洗头，那头皮完全是痒到让人受不了，那么，如何治疗头皮发痒呢？这就给您介绍一些相关的知识。

头皮护理妙招一：适当的洗发温度

当你洗头时，一定要确保洗头的水温是否合适，过热的水会烫伤敏感的头皮，并且带走更多油脂，使得不到充分的保护；而过冷则会刺激头皮收缩，出现更加严重的瘙痒症状。洗头的水温在正常体温上下浮动为宜，还能起到舒缓头皮的作用。除此之外，一定要将洗发水或是护发素彻底清洗干净，不要留有任何的残留让其继续残害刺激头皮。

头皮护理妙招二：温和保湿的洗护产品

头皮敏感了，首要做的就是保湿，只要让头皮在水润的环境下才能慢慢恢复正常的酸碱水平以及水油平衡状态，逐渐修复自我保护的屏障；而在保湿的同时，要主要选择温和的产品，不能再给头皮带来过多的刺激，想想当你的脸过敏的时候，使用的产品的温和度就明白了。你可以优先考虑富含矿物质配方同时具有补水功效的产品，一般来说这种产品可以有效地舒缓头皮敏感，减少头皮疲劳，并且可以恢复头皮的活力。

头皮护理妙招三：给头皮做按摩

给头皮做适当的按摩是脱离头皮按摩最为行之有效的做法。洗头时轻揉头皮，按摩两至三分钟，这样有助于血液循环，并起到舒缓的作用；而平时则可以在一些按摩霜或是头皮精油的配合上，采用如下的按摩手法：先从头顶向两侧按，之后再由前至后的方向朝后按压，或者从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按压，同时要用手指梳理头发，并且轻提头皮。

头皮护理妙招四：保持身心健康

过多的压力与沮丧的心情不仅会导致身体的不适，连头皮也会受到牵连，其实这才是脱发症状最主要的来源。因此，请保持愉悦的心情吧，不要让压力和烦恼破坏了头皮的健康，而在饮食方面也需要多留心，尤其在换季时节，为了你的头皮健康，请适当忌口，避免过辣过咸过油的刺激性食物。

头皮菌群、油脂、代谢三大平衡遭到破坏时头皮就会遭殃，所以，我们日常要做好养护工作，让头皮发痒不再发。一般来说，轻中度的头皮瘙痒和头屑不需要就医，可通过适当护理达到改善的目的，但如果情况严重或伴有明显脱发和内分泌紊乱的情况，就需要就医。

白头发怎么办？长得那么秀气却有一头白发，一下老了好几岁。吃药怕有副作用，而且效果不是那么理想。不要慌！现在告诉大家几个办法，帮助你轻松解决白发。

1、大蒜擦头皮

听起来有点重口味，但是效果很值得保障。取大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。

2、常吃黑芝麻

首先，准备黑芝麻、核桃仁、何首乌，把这三味药在铁锅里面炒熟之后直接吃掉就可以了，每天吃一次，连续吃三个月，我们就可以明显的看到黑发长出来了。也可用黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此方法适用于身体虚弱、头发早白者。

3、生姜皮治疗

把刮下来的老生姜皮放在铛内，然后用文火煎熬，不要过沸，也不需要洗刮，密封用小火继续煎，然后放在瓷碗当中即可。使用的时候取一点点生姜皮，放在手里搓一下，然后按摩头皮就可以了，坚持一段时间我们就能长出新的黑发，远离白发烦恼。

4、桑白皮抹发

首先准备好干净的桑白皮，然后把桑白皮挫细煮沸之后去渣，再直接抹在我们的头发上。这个方法老少皆宜，对于治疗白头发生长有很好的用处。嫌麻烦的也可以采取吃的方式，取鲜桑椹100克或干品50克，加水适量煎煮，待黏稠时，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

5、枸杞泡着吃

枸杞有众多食疗功效大家都是知道的，而且经常吃枸杞也能治疗白发。红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。或者用何首乌、红枣、杞子、桂圆、泡等泡酒喝，每天临睡觉前服一小杯药酒对治疗白发也有很好的效果。

6、黑发粥经常喝

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃适量，中午把食材泡好，晚上开始熬粥，等水变粘稠的时候就可以关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水、放红糖，热两分钟就可以喝了。功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润，黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。或者黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

7、按摩穴位

通过中医学按摩来解决白发问题，效果也是很理想的。脚踝位置的太溪穴能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球来回滚动，以刺激足底。长期有助于防治白发、脱发。

8、醋洗头发

醋洗头发也能让白发转变成黑发，但是治疗效果特别漫长，需要坚持使用。每次在洗头发之前在温水中加入适量的醋，多按摩头皮促进血液循环。因为醋也会对头皮有一定的刺激性，所以使用次数尽量要少量多次，再配合上面所说的食疗方，效果会更加显着。

9、自制染发膏

这个染发方法非常健康，但需要一定的心理接受能力。准备胡桃皮、蝌蚪各100克，将这两味药一起做成泥，然后再加上3盏人乳汁放在玻璃器皿中调匀，每天取适量的染发膏来染发，并且我们还可以配合桃油梳头发，这样可以让头发从白变黑。

白头发怎么变黑

一提到白发，很多人都是会皱起眉头的，因为谁也不希望在年轻的时候就出现一头的白发，因为有人认为白发不仅表明了他的年龄，更能暴露了他的心态。

如何预防黑发变白，或者让白发变黑呢。以下食疗方子就可以办到。

妙方一：内服枸杞子

每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

妙方二：食用黑豆

首先是把黑豆清洗干净，然后再将黑豆进行多次的蒸煮，蒸过了再晒，再将其放入瓷瓶内保存。如果您有白发的话建议您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然后再跟着盐水一起吃下去。

同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。

妙方三：黑芝麻粥

准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

妙方四：常按太溪穴

脚踝的太溪穴是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。

其实无论怎么样，每个人都是无法避免白发出现的那一天，所以能一直烦恼下去，我应该要保持最好的心态，要乐观度过每一天，岁月的苍老和成熟也是人成长的见证。

食疗小偏方告别白发

1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

5、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

6、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

7、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

民间治疗白发偏方

1.白茯苓治疗白发

这剂药方的主要药材是白茯苓，另外再加上其他的几种对治疗白发很有效果的药材，效果明显。

石膏(煅)、白芷、龙骨(研)、百部各21克，麝香少许，白蒺藜(炒、去角)、川芎、细辛(去叶)、辽参、香附子(炒去毛)、白茯苓、缩砂仁各15克，将药共碾细末，后人麝香，再研均匀。每夜临睡前，早晨用温水调合后刷于头发上。

2.鲫鱼胆治疗白发

这一方法能够是白发逐渐变黑，还可治疗头发稀少、发黄的症状，用药后，永不复发。原料有鲫鱼胆50枚，铁锉1片(15克)，诃子5枚(煨、去核)，郁金2枚，黄岑(切细)、黑豆、紫草、零陵香各15克，生姜汁50毫升。

药和匀，在绢袋内盛，取竹沥油120克，麻油350克，入药袋子，于油膝盒内浸，密封放凉处，半日取出，逐日擦头。

3.母丁香治疗白发

这种方法是很流行的治疗白发的方法，能最快的使白发变黑，并呈现自然光泽，根本看不出曾经有过白发。我们需要准备母丁香3克，没食子2个，川百药煎4.5克，甘松30克，针砂4.5克，白及7.5克，新钉子1个，诃子皮6克，山萘子3克。

针砂醋炒，上药除铁钉外均研为细末，加水1大碗，煎至7分熟，过滤去渣，装入玻璃瓶或瓷瓶中，投进铁钉，瓶口密封，3日后即可应用，冬天5日后可用。使用时，先于下午洗净头发，临睡之前用软刷蘸药涂发，晨起用温水洗去。

4.黄芪治疗白发

此偏方对于劳累过度引起的白发有着很好的疗效，能够益气养血补虚，从根本上调理身体，解决白发产生的原因，母鸡1只(约1000克)，黄芪30克，白果6克，精盐、葱段、姜片、料酒、味精、胡椒粉、清汤各适量。

鸡宰杀后去皮及内脏，先人开水中氽片刻后捞出，将黄芪、白果纳入鸡腹内，并加入葱段等调料，上笼屉用旺火蒸至鸡烂熟(约需2小时)，出笼后，拣出黄芪及佐料渣，撒入胡椒粉。分5–6顿佐餐食用，连服10—15日。

结语：想要恢复白发说难也难，说容易容易只要采取正确的方法，平时拥有积极向上的心态，注意释放释放工作压力和抑制的不良情绪，相信你的情况一定会有所好转！

进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。那么，头皮长老年斑要吃什么呢？下面就让小编来介绍吧！

头皮长老年斑吃什么好？

1、枸杞米酒

枸杞米酒是一道很好的祛斑饮品，枸杞米酒不但可当做食物来吃，又有祛除老年斑的功效，真是不错啊。枸杞米酒可有效美白滋养肌肤，枸杞子可清肝明目养肾，可有效调节机体，米酒中则含有丰富的维生素A，二者结合，可有效促进肌肤营养的吸收，使肌肤拥有充足的水分和营养，长期食用，可使肌肤白皙光滑，水润动人。

2、奇异果

奇异果中也含有大量丰富的维生素C，还具有不错的抗氧化功效，而且还能帮助肌肤排出毒素，抑制黑色素在肌肤内的产生与沉积，增强肌肤抵抗力，提亮肤色，使肌肤恢复弹性和光泽。

3、薏仁牛奶粥

薏仁的美容功效是人们所熟知的，薏仁不但可淡化肌肤里的色素，而且还可以防御紫外线的照射，在加上牛奶的滋养效果，可谓是祛斑食物的典范。

4、多饮用西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

5、姜片蜜水除老年斑

经常的饮用此饮品，可有效地治疗脸部和手背等处的老年斑，或颜色变浅。取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

芋头口感细软，绵甜香糯，味道鲜美，能增强脾胃的消化功能，所以胃不好的人可以多吃，芋头可以蒸着吃也可以煮着吃，大家都爱吃，但是在刮皮的时候就会遇到问题，很多人都会因为刮芋头皮的时候感到双手痒。那么，削芋头皮痒该怎么办呢？现在就来给大家介绍几个解决的方式。

原因之一：

芋头的汁液里面含有生物碱，这种成分对皮肤有刺激性，所以接触皮肤时会让其感到很痒。

原因之二：

毛芋头表面有很多小毛刺，如果这种刺刺入手部皮肤表层，会引起瘙痒。

措施：在削芋头前，先倒点醋在手中搓一搓，再削毛芋头皮。如果削之后痒，用脸盆盛些清水，加入少许食醋，搅拌均匀后用来洗手。

去皮的时候，戴上一次性的手套、塑料手套或者朔料袋，可以避免接触到汁液。如果削的少量，可以在流水中边冲洗边削，或者在放有大量水的盆中进行，汁液浓度尽量降低，就不会发痒了。

用热水泡手。先准备一盆热水，去皮后，将手浸泡到热水（40-50`C）中，大概10-15分钟.

白酒和生姜。用肥皂洗手，然后擦些白酒在手上，让其自己挥发，挥发后再用肥皂洗手，即可止痒。同时，如果不小心接触皮肤发痒时，涂抹生姜，可以止痒。

若削之后痒，可先用清水冲洗，然后抹干水分，擦上一点风油精，并加以轻轻揉搓，手痒可除去。芋头削好之后，不要马上洗手，用干的毛巾把手给擦一下，将汁液擦去再洗手，就不会痒了。

不要用肥皂、香皂、洗衣粉来洗，因为都是属于碱性，只会越洗越痒。双手放在炉火上烤一会儿，即可止痒，但须注意别灼伤手。

芋头含有的黏液蛋白，可提高机体的抵抗力。芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，抗癌防癌。

芋头放太久不吃的话是很容易腐烂的，最好的保存方法是将它去皮、切块，然后再用油炸，放到冰箱冷藏，这样下次做菜的时候会比较方便。如果削皮的时候削的比较少的，可以在流水下冲洗边削皮，或者是在有很多水里的盆里削皮，这样就不会觉得痒了。

喜欢吃辣的朋友们，肯定经历过，吃辣的时候头皮痒，但是一会就好了，特别是越辣的东西头皮越痒，这到底是怎么回事呢？头皮痒的时候应该怎么办呢？下面我们讨论下！

吃辣的东西头皮痒是怎么回事

吃了辣的食物后，因为辣的刺激性，使人体内产生大量的热量，这样体表的的"毛孔和汗腺"会较快地"张开"，向体表散发热量和排汗，所以身体会感到发热，特别是头部，因为头皮有头发的遮盖，排出的热量和汗液会使人的头皮发痒。空气湿度小，皮肤干燥，毛孔缩小，吃辣的时候，汗液排不出来导致的，。就是正常的过敏，秋天冬天比较常见，空气比较干燥就容易这样。平时注意饮食，多喝点茶就可以了.这个和习惯和肤质有点关系的。再着，辣椒过敏辣椒里有一种微量元素引发组织胺释放导致过敏。

吃辣头皮痒怎么办

一方面尽量避免吃（可用水洗去菜的辣味），另一方面吃些可抑制此种过敏的菜：如洋白菜、土豆、胡萝卜、扁豆、豆腐。不算病的，这个只是和肤质有关，算是基因的区别吧。怕吃辣椒头皮发痒少吃辣椒就好了。出现痒可以服用氯雷他定分散片或息斯敏等抗过敏药物治疗，也可以采取冷敷治疗，如果持续如此，可以到皮肤科就诊做一下检查，根据检查选择治疗。

常吃辣的危害

心脏不好

辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒，否则会妨碍病情的好转。肾不好

辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。胃酸过多

辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎便秘

辣椒素具有刺激性，会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿，导致疾病恶化，诱发肛门脓肿。口腔溃疡

辣椒刺激性较大，不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大，久病不愈眼病病人

有角膜炎、红眼病等问题的人如果吃了辣椒，很可能会造成眼皮肿胀、眼睛发烫甚至眼压升高等不适症状。甲亢

甲亢患者本身心率就很快，食用辣椒后，心跳速度会更快，症状更为明显。肠胃不好

患慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣，辣椒素会刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，从而引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。

我们常说的头发出油其实就是头皮出油，这是很多妹子的困扰，头皮出油严重，往往伴随着头皮屑、头痒以及发型油腻腻，人会显得很邋遢、不讲卫生的感觉，下面本网小编带大家来看一下头皮出油厉害怎么办？

头皮出油厉害怎么办

1、不熬夜、多喝水、放松心情以及枕头套要定时更换。

2、洗发水温不超过40度，会改变头皮原本油脂分泌多量。

3、头皮痒时，勿用指甲抓头皮。

4、护发液选适合自己发质，修护时不沾到头皮。

5、勿用头皮按摩霜，滋养成份烩使头皮更油和敏感。

6、请使用控油、轻盈净化洗发精，能够舒缓头皮以及轻盈呼吸，洗发洗两次，第一次带走油脂，第二次洗净深层按摩。

头皮出油的原因

1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯

吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

2、头发洗得太勤也出油

皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

3、过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得头皮更油腻。

4、有些洗发水不能控脂反而加剧出油。

现在洗发水配方越来越有“营养”了，有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。

头皮出油多是哪里虚

1、肠胃虚弱：但是很多人认为，头发出油严重是因为自己的内脏比较虚弱。肠胃虚弱确实会导致头发更加油腻，因为肠胃难以消化一些油脂，就会从皮肤分泌出来。所以大家会发现当自己的肠胃不舒服的时候，头发更容易出油。平时注意不要喝凉水，也不要吃一些刺激性的食物。特别是自己的头皮出油问题的严重的时候，就要及时补充维生素，蔬菜和水果的分量应该增加。如果你的湿气比较重，那么也要减少喝水的次数和数量。

2、湿热体质：很多比较胖的人头发都比较容易出油，因为这些人大多是湿热体质。正是因为这样的体质，所以导致身体的湿气难以排出体外，头发自然也就会比较容易出油了。所以减少食用汉堡等食物是非常有必要的。这些人通常伴有严重的嗜睡情况，体质也会相较更加虚弱。如果你经常感觉身体疲惫，行动也受到了阻碍，那么就需要考虑自己身体是否健康了。

3、肾脏：有些人也会认为，头发出油是因为肾脏衰弱导致的。其实这两者有一定的关系，可是关系并不是很大。因为肾脏不好可能会导致脱发，但是并不会让你的头发出油严重。但是如果可以的话，大家可以去检查一下身体，这样才能确定自己的问题所在。但是肝脏如果代谢不佳，确实会导致头发出油。平时还是应该多吃一些蔬菜，这样才能让你的代谢增快，平时应该多运动一下，提高自己的新陈代谢，让油脂和水分的分泌更加和谐，自然就不会出现油脂旺盛的情况了。

头皮出油用什么洗发水

头皮正常出油可以保护秀发，但是过多分泌油脂就会令头发湿漉漉，顶着一颗大油头即使敢出门但是自信也减了不少分呢。头皮油汪汪可能是你的洗发水没有选对，滋润型的洗发水建议不用了，可以选择控油型的洗发水。

1、巴黎卡诗油性头皮洗发水。这款洗发水能平衡有心头和干性头发，起到温和清洁头皮去油脂的同时，还能强健秀发，令头发保持清洗的感觉，洗完头整个人都清爽精神起来呢。

2、巴黎欧莱雅专业美发沙龙洗护油脂平衡洗发水。它能有效清除过剩油脂，平衡油性头皮和头发呢，洗完头头发更加柔软亮滑。

3、FANCL女士美发液。美发液能改善幼弱的发丝，起到保湿的效果，KO头皮干燥问题。一瓶60ml的FANCL美发液要RMB420。

4、馥绿德雅复合护发精油。精油里含有高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，能清洁、呵护头皮，而且能直接作用于头皮和头发，吸收率高达10%呢。

在剃光头之后，一定要注意保养自己的头皮，如果头皮没什么问题，可以不用专门养护，用比较柔和的洗发水或者沐浴露清洗头皮即可，日常可以使用爽身粉、润肤霜之类的护肤品来涂抹头皮，进行保养。

剃完光头的注意事项：

1、不要因为方便就天天洗头，对于光头的人来说，皮脂腺也需要分泌，洗得越勤，头皮屑就会越来越多。

2、因为头皮是比较特殊的位置和特殊的生长环境，是长期在头发的保护下形成的，所以头皮的抗晒能力比较差。平时最好不要让头皮受到外界的刺激，夏天最好戴帽子或打伞，以免出现头皮炎等问题。

有的人剃光头是为了改善发质，但是这并不是绝对有效的方法，要分情况。毛发生长主要是由人体内的内分泌激素来调节的，和个人的营养状况、遗传等有关，对于染发、烫发等外在因素影响的头发发黄、枯燥等症状，可以通过剃头发来改善，但是对于激素紊乱引起的头发细软，剃头的效果不大。

大家知道头皮瘙痒有什么方法可以治疗吗，头皮瘙痒应该怎么治呢，头发瘙痒有什么解决方法吗？今天就一起来看看吧！

头皮瘙痒怎么办

1、洗头时不仅要注意使用温水，洗发水也应当选择相应含有止痒成分的洗发水，同时洗发水刺激性要小，以免刺激头皮。洗头时不要用力抠头皮，这样容易伤及头皮，用指腹力道适中地进行按摩才更有利于头皮血液循环，否则反而容易刺激皮脂分泌，造成头部出油过多，反而加重头皮干燥。

2、洗完头后，也要注意头发和头皮的保湿，可使用一些具有保湿功能的护发素涂抹，保持头发和头皮的水分，同时也能避免静电带来的麻烦，否则头发摩擦生电越多，越容易失水毛糙。

3、除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少：首先患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。然后单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳，最后要注意每日坚持按摩效果才会明显。

头皮干燥发痒头皮屑多的原因

头皮健康与许多因素有关，包括日常饮食习惯、人的心理状态等，当日常饮食习惯不佳、压力山大时，很容易造成头皮问题。进入冬天以后，头皮容易因干燥出现问题。干燥的空气会夺走头皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。此外冬季洗澡容易使用较热的水温，水温过高也容易夺走头皮中的水分，导致头皮干燥、脱皮，形成头皮屑。

头油多与季节有关

据中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科毛越苹副教授介绍，头发油多，是因为头皮的皮脂腺分泌油脂增加，这与季节或者内分泌都有可能相关。毛越苹表示，一般来说，夏季油脂分泌会比冬季旺盛，但冬季因为天气冷，减少了洗头的次数或者因为戴帽等因素也可能出现头发多油；内分泌因素如体内雄激素水平高或者自身对雄激素敏感性高，也会导致头油多。头油多虽然和内分泌有一定的关系，但不一定代表身体出现问题了。如果没有出现其他雄激素异常的症状，如女性月经失调、多毛、痤疮等，可以不就医。

至于头皮瘙痒，原因也很多，通常是综合性因素，如真菌感染（糠皮孢子菌）、环境影响、气候变化、精神紧张、烫染或洗发产品不当等等。头发多油和头皮瘙痒可以互相影响，头发油脂多可形成适宜真菌感染（如糠皮孢子菌）的生长环境，真菌的繁殖进一步导致了头皮瘙痒、头屑多。

头皮屑多又痒预防及解决措施

1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。

3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。

6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

7、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

头皮放大200倍后是怎么样的风景呢？在生活中，很多女人都会忽视头皮保养，从而导致头皮屑满头飞，那么，头发护理要注意什么呢？健康的头皮是什么样呢？下面我们一起来看看如何护理头皮健康吧！>>>身体这一物多竟暗示身体不好

放大200倍的头皮竟也别有一番风景，还可能隐藏皮肤病

“白雪纷飞，布满双肩”每天洗头，头皮还是痒的不得了，当了“白雪公主”以后，尴尬已经是家常便饭了，但又为什么是这样呢？是不是有皮肤病呢？其实只要通过一个简单的头皮测试就可以知道到底是否患皮肤病了。

医生会把头皮分为前、中、后三个区域，每个区域再挑三个位置，之后用仪器把头皮放大200倍，用肉眼和简单的动作检查头皮和头发，大概每一厘米里约有二三十条头发左右，除了会看头发之外，也会看头皮的生态状况，正常人的头皮是白色或者粉红色，如果头皮很健康的话，一般很光滑，有亮泽。

夏天的时候，头油很旺盛的人，他的头皮状态是不稳定的，真的好像把油倒在上面那么夸张，也会见到很多头皮在头发末端慢慢脱出来，如果发炎比较严重的时候，除了头皮的颜色会变深以外，毛细血管也会明显的扩张。

另外别以为自己有头皮屑，洗头的频率高一点就没事，因为这样反而会弄巧成拙，伤害头皮和头发的屏障功能，另头皮受伤，造成头皮发炎，而且洗头后，也要把头发适当的吹干，避免因水分长期停留在头皮，影响头皮和头发的健康。

头发一天不洗就出油瘙痒？教你3招保养头皮小方法

对于长发飘飘的妹子来说，一头靓丽又顺滑的大长发，应该是很多男生心目中最心爱的女神形象标准。可是，对于洗头这件问题上，很多妹子洗完一天就出油起头屑。说到这里，是不是说到大家心里了呢，那么如何保养头发才能减少出油头屑的产生呢？

一定要勤梳头

千万不能小瞧这个小小的木梳，每天勤梳头能够改善头皮瘙痒等状况，还能防止掉发。一定要轻而柔的慢慢梳开，从发际线开始向后面梳，经常坚持。

坚持使用抗敏产品

头发爱出油起头屑大部分都属于敏感性头皮，所以一定要坚持使用抗敏感洗发产品，同时这种情况也是生活规律所引起的，所以一定要少吃辛辣食品，调整作息规律，早起早睡，这样才能改善头皮状况。

注意洗头方式

洗头的手法不正确，同样也会导致头皮问题。首选，洗头时水的温度一定要使用温水，力度要用指腹去摩擦，千万不要将头皮用指甲使劲挠抓，避免伤害头皮。

结语：通过上文的介绍，你知道头皮被放大200倍后是什么样子的吗？在生活中，对于女人来说，保养头皮是非常重要的，一旦忽视头发护理，就会让头皮屑满头飞，让人看了是在嫌弃，希望上文能够帮助到大家哦！

我们都知道无添加洗发水是对头皮最健康的，针对自己的发质挑选出适合自己的洗发水，现在市面上洗发水的选择是很多的，洗发水是清洗头发的产品，那么无添加洗发水怎么样？好发质从头皮健康抓起。

无添加洗发水怎么样

植观零添加无硅油氨基酸洗发水这么好用的洗发水希望真的可以推荐给所有的盆友，我看到还是有很多的朋友在吐槽植观洗发水。但是我想说的是：亲爱的，在吐槽之前，请把所有的系列都试一试，请把自己头发的发质跟客服讲清楚，然后听从推荐再使用!

遇见植观是偶然中的必然。是我最爱的作家独木舟在里的一篇小推送，她说最爱跟闺蜜一起去旅行，因为可以你带洗发水我带沐浴露，行李食宿的负担通通减半。然而这一次闺蜜带了橙花香味的黄色植观，然后就始于颜值陷于香味忠于功效了。橙花味的是修护系列，她之前把头发烫染的一团糟，用了一次以后就，哇塞哇塞!然后说，我这么多粉丝，这么招牌的黑长直，怎么不来找我代言!然后植观就去找我的独木舟了，然后推送的最后还说粉丝们可以享有优惠价格呀!一洗一护只要148!当时一看，真的觉得有一点贵，然后就贪便宜去闲鱼转了一圈，买了一瓶蓝色控油系列的洗发水。

虽然我的发尾很干，但是我的头皮爱出油，再加上头发长坠的紧贴在我的脸上，显得脸很大，黑长直明明是优点，现在反而变成了缺点和增加缺点的辅助。

我用了蓝色洗发以后感觉效果并没有传说中的那么神，明明是控油系列，以前三天油现在两天就油了捏?心中有一些问号出现了，于是我又跑到淘宝植观旗舰店去问客服，跟他反映了我头发头皮的情况，他推荐给我紫色百里香蓬松洗发水配合黄色橙花修护护发素!这种搭配事半功倍!我半信半疑时，客服说，赠送试用装，使用不满意只要大瓶没开封可以退!这么人道，那我就果断的下单了!到家之后用了一次试用我就爱不释手!香味简直大爱!脱俗淡淡的植物清香，就像植物香水一样，洗护不是一个味道，就像前调后调透着低调的浪漫呵护，让心情顿时好了起来，也爱上了洗头发。

紫色蓬松款洗发明显比蓝色控油款更加适合我的发质，用完以后第四天就跟洗完第二天差不多，明显感觉控油持续时间长了，头发干了也不是紧紧贴着头皮下坠了，如果下坠代表头发已经被硅油侵蚀会越掉越多，植观洗发用完头发蓬松却也跟直爽。

最神的就是，当我第二次洗完头发之后超级无敌非常明显的感觉到了，发尾的干枯分叉几乎没有了‼️修复了‼️一点也不夸张，第二次使用‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️真的加多少惊叹号也表达不出来我内心的惊讶与赞叹‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

然后我就跟我的发小推荐植观，她说：我知道呀!李小鹏一家在微博天天推呀!但是我没试过呢!然后我就又跟我的大学闺蜜推荐，她真的是嫌弃自己头发嫌弃到不行不行恨不得天天剪头发为了发梢看起来能好一点，不然就像枯草一样：她双十一下单了之后，使用了半个月跟我视频，激动的说连我的同事都注意到我的头发比以前好了!特别开心，特别好用!沐浴露也很好用好闻一点也不假滑!我们彼此激动的交换头发蜕变了的讯息，就像青春里彼此交换着关于爱情的甜蜜。

植观氨基酸洗发水好用吗

我的头发一直很长，因为男票说我初中短发丑爆了，一直没怎么剪头发，每年可以省很多剪头发的钱。所以就长发及屁屁了，还天天喜欢披着头发行走在冬夜的冷风中~我是东北妹子，东北的春秋刮着大风，夏天也热黑头发吸热紫外线也很容易晒伤头发，冬天将近零下三十度对头发的伤害请各位自行脑补。于是乎，吃的再胖营养也到不了发梢，发梢就分叉干枯的很严重很严重，基本从不到腰的部分就变得泛黄易断，并且大把大把的掉头发，这让我本来引以为傲的黑长直变成了黄枯秃。本来我刚刚上大学的时候，室友们都夸我的头发又黑又亮，毕竟高三陪读的时候，妈妈天天变着法的食补。

然而上了大学，终于可以天天吃麻辣烫米线喝饮料了，基本很少吃炒青菜，更不用说维生素的摄入了，皮肤倒是还好，可是发质却在悄悄的做着无声的反抗。大学寝室的不定期聚餐的时候啊，室友就说，想当年你一头乌黑靓丽的大长发呀，现在咋变成这样了捏??说了我好几年。。。实在是受不了了!!!但是，我依然是无能为力，之前有个新东方女神英语老师也是黑长直长发及腰，跟我们说养发护发多么重要，她这么长的头发一根分叉都没有，每天吃黑芝麻核桃粉食补，用日本代购的资生堂发膜balabala,她推荐学生党用丝蕴的无硅水润系列，后来又用滋源生姜系列感觉肯定比父母单位发的那种好用的多，我只记住了老师教的，真正好的洗发水洗完了头发并不是滑溜溜的，那都是添加硅油了，摸起来反而是有一些涩感，但是梳起来很顺滑不容易打结的。记住这一句就够了，后来我就遇见了植观。

说说我的男票吧，我的男票有大大的头屑烦恼，没多久植观就出了绿色尤加利去屑系列，我果断下单，给男票用了，去屑效果不是特别的明显，但是我相信植观是款氨基酸洗发水，专注于头皮健康。

很多时候我们以为掉头发啦，头发容易油啦这些问题只跟季节、作息和饮食习惯有关，忽略了头皮的健康。改变头皮和毛囊并不是一次就可以改变的，要循序渐进不可以急功近利，最逗的是男票用完了还找我再帮他买两瓶，然后我就很听话的又买了两瓶

后来呢，植观即沐浴露之后又出了氨基酸洁面，我真的是沙漠皮，可怕到洗完脸只要脸干透了不擦东西挺不了三分种皮肤紧绷感铺天盖地的袭来，紧接着就爆皮有干裂感。所以上大学时如果临时出去浪回不了寝室，没有护肤品我是坚决不去洗脸的，不然真的会死。

植观洁面出了以后我果断两款都入了，橙花适用于干性皮肤，那就是我，洋甘菊适用于油性及混合皮肤，给男票了。敲重点了啊!收到货挤第一泵的时候开心的像个一百多斤的胖子看到了奶油，之前也用过泡沫洁面，不同于普通洁面还要自己揉出泡沫，直接按压出来就是非常厚实并且细腻的泡沫‼你们可能觉得这两个词是反意的，不可能同时作为形容词共用的，那你们去买植观洁面长长见识吧。

主要的是，洗脸很干净并且不假滑，有的洁面怎么用水冲洗都还是滑滑的像洗不干净一样，残留洗面奶对皮肤很不好的。然而我洗完了晾了十分钟依然没有紧绷感，非常非常舒服，不能说跟涂完护肤品一样，那是有点骗人了。但是真的比我用过的所有洁面都神奇。

沐浴露就更不用说了，橙花和樱花两个香味，也是不假滑但是对皮肤的保湿度很高，东北这么干，洗完澡不再全身涂润肤露真的是自己摸自己都嫌la手(东北话，就是粗糙不光滑的意思)自己去体会吧‼️

植观氨基酸洗发水效果

别嫌我唠叨啦，最后一句啦。还是那句老话，每个人的发质不一样，问题也不一样，所以还是要挑选最适合自己的洗发水才能真正享受到洗头的乐趣啊~建议不知道到底买哪个系列的或者拿捏不准哪款适合自己头皮的盆友们，可以在旗舰店买所有系列的试用装合集，很便宜不到三十块钱，你就可以再所有挑花眼的系列中找到最中意的一款啦，而且关注旗舰店会不定期有很多聚划算的活动，购买洗发水变成会员以后会有更多的只属于会员的超级低价，抽奖，游戏奖励等等等等。

现在我已经用植观洗发水整整半年啦，我的头发状态真的是又黑又亮又没有分叉，最重要的是洗头的时候掉头发都比以前少太多!以前跟男票拥抱一下都要抱掉几根!妹妹考上了理想的大学，回来苦恼的问我：姐你不掉头发么，我感觉自己快要秃了(我妹99年的)你有什么小妙招?吃哪个保健品还是霸王防脱?我强推了植观还给她拿了试用装，告诉她上次我洗头的时候就掉了两根头发，她就高呼我也想要只掉两根!

再遇到植观之前，我真的不相信洗发水可以把糟透了的头发改变成现在这么美好的样子，还在短短时间内就让我深深感受到了它的美好，连洗头拖延症都治好了，现在洗头发是享受，男票更喜欢闻我头发上的香味了，告别过去懒惰邋遢的自己，迎接更加自信美丽的自己吧~

无论是在家DIY染发，还是在沙龙染发，这些染发产品都会对身体带来一定的影响，其中染发剂中含有的对本二胺会刺激头皮。那么，染发头皮疼怎么办呢？这就给您介绍一些相关的知识。

第一步：清洗残余的染发剂。如果是染发后，头皮奇痒，建议立即用温水洗头，揉洗头发的时候，动作要轻，以免刮伤头皮，给染发剂侵入头皮的机会。这样做是为了尽可能清除粘附在头皮的染发剂，减轻过敏症状。

第二步：服用抗过敏药物。如果清洗头发后，头皮仍然很痒，且出现了皮肤发红的情况，需要立即就医，在医生的指导下服用抗过敏药物。

第三步：疏通血管障碍，促进人体新陈代谢，提高人体免疫力。通过敏清胶囊和排毒清胶囊的双重作用，染发过敏患者能够摆脱过敏疾病的困扰，跟正常人一样生活不担心过敏。敏清胶囊改善过敏体质，同时OPC和绿茶对血管血液的消炎清毒作用，以及排毒清胶囊将体内积压多年的深层毒素清除，血液中的有毒物质、过敏因子和过敏介质顺利排出，血管障碍得到疏通，能够保持人体血液的良性畅通，促进血液循环，如此一来身体各组织器官就重新回复正常作业，人体酸碱平衡，身体免疫力和抗病能力自然大大提高，染发过敏患者从此不再担心遭遇过敏病症，成功解除再次发生染发过敏的隐患。