olay小白伞防晒成分实用20篇

悦芙媞素颜霜里面的成分和大多数素颜霜是一样的，一般都不建议孕妇使用，而且普通人如果长期使用的话也最好是每天卸妆，不然时间长了对皮肤还是不太好的。

悦芙媞素颜霜成分

悦芙媞素颜霜中最主要的美白成分是二氧化钛。另外，还添加了圣诞莓，这个也包括了三种莓果，蓝莓、云莓、黑莓。它含有大量的维生素C，多酚含量，更是普通浆果的2.5倍，有强大的修复再生能力。透明质酸和烟酰胺的添加，干燥的肌肤涂上这款素颜霜后，水份含量有效提升。

悦芙媞素颜霜孕妇能用吗

悦芙媞素颜霜是不建议孕妇使用的，因为这个并没有说是孕妇可以用，而且素颜霜里面一般都会添加二氧化钛这一物理防晒剂，也是属于一种美白的成分，孕妇是不适合使用的哦，孕妇应该使用安全温和，补水功效的一些产品哦。

悦芙媞素颜霜怎么样

悦芙媞的圣诞莓素颜霜真的是太棒了，最近真的很幸运，找到了很多国货中好用又平价的美妆好物，特别是悦芙媞的圣诞素颜霜，港真，刚开始的时候我是对国货的素颜霜不抱什么信心的，然后悦芙媞圣诞莓素颜霜只不过是我实验性地买回来的，之前我买的是玛丽黛佳的素颜霜，可是那个素颜霜说实话我不是很喜欢，因为它上脸之后还是很白。

然后我就上b站看了很多美妆博主的视频，发现有几个美妆博主都在推悦芙媞的圣诞莓素颜霜。然后我就买回来了，用了之后我真的是被惊艳到了。这款素颜霜上脸之后并不会特别死白，它是很自然的那种白，看着就很有气色的感觉，而且上脸之后一点都不干，很润，但是又不是那种很粘腻的感觉，使用感很棒，而且它的香味也不是劣质香精的味道，它的味道很好闻很熟悉，但是我一时想不起来那是什么味道，反正就是很喜欢哈哈。

悦芙媞素颜霜早上用还是晚上用

素颜霜属于日用产品，早上使用，晚上使用护肤品。

1.用洗面奶进行清洁，对肌肤进行基础护肤。

2.在脸上按摩，打好基础，帮助肌肤吸收营养。

3.取黄豆大小的素颜霜，以点涂的方式点在额头、脸颊、鼻翼、下颌等处。

4.按照面部肌肤的纹理，涂抹均匀，按摩至脸部吸收。

5.用散粉轻轻的扑在脸上，让脸部看上去更自然。

法国娇韵诗是很多人都非常喜欢的一个护肤品牌，娇韵诗的护肤品一直做得很不错，娇韵诗双萃精华是很火的一款精华产品，那么娇韵诗双萃精华保质期是多久？娇韵诗双萃精华成分。

娇韵诗双萃精华保质期

娇韵诗双萃精华保质期为3年，开封后最好在半年内使用完毕!

主要功效：

保湿--抚平细纹，延缓皱纹出现，肌肤柔软舒适，水润活力源源不绝

滋养--加速营养物质向肌肤传输，帮助肌肤恢复细腻，丰盈饱满

活氧--帮助抵挡岁月肌肤有氧呼吸，重现肌肤通透光泽

保护--碧萝芷*全面重启细胞内在防御系统，提高肌肤对外界侵害的防御力

再生--促进胶原蛋白和弹力纤维合成，帮助重塑造肌肤内在构造，紧实肌肤

适合人群：

一般肌肤，干性肌肤，混合性肌肤，油性肌肤

娇韵诗双萃精华成分

卡塔芙，葵花萃取，牛蒡，奇异果精萃，紫苏，蔷薇果籽油，夏威夷果仁，滨海松，山金车，乳香树，绿茶素，绿香蕉，藜麦，酸浆树萃取，柠檬百里香，酪梨，啤酒花，燕麦，铁树，苍朮，20种植物萃取成份。修护素，双分子玻尿酸，鞘胺醇等创新科技成份。

胶原再生：修护细纹，肌肤更紧实平滑

长效保湿：锁住水份，肌肤更饱满柔软

细胞滋养：提供养分，肌肤柔软有弹性

细胞活氧：活化肌肤，肤触细致有光泽

基因保护：预防老化，肌肤健康有活力

娇韵诗双萃精华怎么样

娇韵诗双萃精华虽然是油油的质地，但是使用感一点也不油腻，在补水的同时还为皮肤补充油份。坚持使用能够缩小毛孔，法令纹也能得到改善，维持水油平衡，让干性肌肤和油性肌肤逐渐变成中性肌肤，抗初老产品中，娇韵诗双萃精华非常不错。

娇韵诗使用方法

娇韵诗和别的精华使用顺序是一样，都要用于爽肤水和眼霜之后，只不过在使用时，应该根据自己的皮肤，来选用大滴口按压或者小滴口按压。一般干性肌肤适合大滴口按压，油性肌肤或者混合型肌肤更加适合小滴口按压。虽然量会有差别，但是效果却不会有差，这样根据肤质来控制使用量，更加科学。

1、先进行卸妆，然后用温和洁面对皮肤进行清洁;

2、拍打一些温和的爽肤水，至吸收，然后涂抹眼霜;

3、取适量娇韵诗黄金双瓶精华在掌心，双掌合十预热，轻柔地涂抹于脸部与颈部;

4、涂抹后用手掌轻轻按压，先双颊、再前额、后颈部，以促进精华的吸收;

5、待精华完全被肌肤吸收后，再涂抹乳液、面霜等日常护肤品。

使用娇韵诗双萃精华注意事项

这款精华分为两个按压口，一个大滴，一个小滴。油皮或者混干皮适合使用小滴口，干皮适合使用大滴口按压，因为两种皮肤适合的水油比不一样，所以在取量上有一点差别，这也是娇韵诗双萃精华的特别之处。

芙丽芳丝是大家都很熟悉的一个护肤品牌，在平时生活中经常可以看到有人使用芙丽芳丝的护肤品，芙丽芳丝护肤品都很温和，适合所有肤质，芙丽芳丝抗痘精华液是抗痘系列的。

芙丽芳丝抗痘精华液怎么样

1、感觉镇静的作用还是很明显的

2、一开始还蛮管用的，感觉用多了就一般般了。

3、这款产品挤出来的时候是粘粘的、透明的，但是上脸之后不会有负担，对大痘痘的效果不会立竿见影但第二天就会出白头，可以考虑局部使用不必全脸使用。

4、这款产品出出现粉刺的肌肤会给予补水的效果，防止新生痘痘和粉刺及肌肤干燥。这款精华液可以提高皮肤的防御能力和抵抗能力，使皮肤不易再生粉刺和痘痘。精华内含有酒精，但算是比较温和的，一般不会产生过敏情况，整体上芙丽芳丝的效果不错。

芙丽芳丝抗痘精华液成分

这款产品诠释了芙丽芳丝近零刺激的特质，不含苯甲酸酯类防腐剂，不含矿物油，不含紫外线吸收剂，不含香料、色素，含有甘草酸二钾，含有烟酸B。包含六种和汉植物萃取精华，并且含有滋润角质层的蓄水丝氨酸120和预防粉刺的o-伞花烃-5-醇。

芙丽芳丝抗痘精华液多少钱

不少人都被长痘痘困扰，芙丽芳丝抗痘精华液可以说是战痘族的福音了，这款抗痘精华液参考价格200元/15ml，价格偏高的，但是芙丽芳丝产品对于敏感肌的用户特别友好，相对于低刺激安全的产品来说性价比也是偏高的一款了。

产品名称：Freeplus/芙丽芳丝抗痘精华美容液

品牌:Freeplus/芙丽芳丝

面部精华单品:抗痘精华液

是否为特殊用途化妆品:否

功效:补水保湿控油

限期使用日期范围:2019-11-01至2019-11-14

规格类型:正常规格

适合肤质:任何肤质

化妆品净含量:15ml

芙丽芳丝抗痘精华液好用吗

1、从使用感看芙丽芳丝抗痘精华液

由于精华液不含油份，所以触感是清爽水润的，抹上去感觉凉凉的，保证充分渗透到角质层内。在早晚使用完化妆水之后，按压喷嘴1-2次的量涂抹于痘痘和粉刺的位置就可以。

2、从质地看芙丽芳丝抗痘精华液

这款产品挤出来的时候是粘粘的、透明的，但是上脸之后不会有负担，对大痘痘的效果不会立竿见影但第二天就会出白头，可以考虑局部使用不必全脸使用。

3、从效果看芙丽芳丝抗痘精华液

这款产品出出现粉刺的肌肤会给予补水的效果，防止新生痘痘和粉刺及肌肤干燥。这款精华液可以提高皮肤的防御能力和抵抗能力，使皮肤不易再生粉刺和痘痘。精华内含有酒精，但算是比较温和的，一般不会产生过敏情况，整体上芙丽芳丝的效果不错。

4、从价格看芙丽芳丝抗痘精华液

这款抗痘精华液参考价格200元/15ml，价格偏高的，但是芙丽芳丝产品对于敏感肌的用户特别友好，相对于低刺激安全的产品来说性价比也是偏高的一款了。

馥蕾诗修女面霜大家应该都清楚，它属于一款贵妇级的面霜，成分和工艺都十分特别，可以满足不同肤质的需求，那么，这款修女面霜中具体是有哪些成分呢？

馥蕾诗修女面霜成分

馥蕾诗修女面霜的配方灵感来源于世界上第一瓶修护乳霜，历史悠久啦，核心成分是53%的高浓度白芒花籽油，要和大家好好说道一下这个东西：它是目前已知最稳定的植物油脂，具有很高的保湿滋润能力，抗氧化力也非常出色。

面霜里还额外加入了甜杏仁油、维E，两者结合起来，滋养和抗氧化修护水平都没得说。配合洋甘菊蜡和蜂蜡，可以在补水后形成一层锁水膜，让肌肤由内而外地滋润起来。

主要的有效成分是白芒花籽油，这个里面有一种叫做长链脂肪酸的油脂，是个极其好的保湿柔软成分，同时可以修复受损肌肤，特别是角层脆弱，过薄，或角细胞排列不齐造成的皮肤屏障功能较差等问题都有很好的修护作用。这个油的含量真的特别高，可以说这款面霜能够这么强完全就是有它的原因哦。没有添加什么强酸强碱，还是很温和的。

馥蕾诗修女面霜孕妇能用吗

可以。

馥蕾诗一直采用纯天然配方作为它们产品的主要成分，并且制作过程中不会增加任何化学成分，旨在用最天然的东西带给肌肤最放心最有效的使用感受，它们的产品成分很温和，因此不会对肌肤产生刺激和伤害。所以说馥蕾诗修女面霜孕妇也是可以使用的，从根本上来说是比较合适孕妇、哺乳期、以及敏感肌肤使用的。毕竟主要有效成分都是纯天然的植物精萃，还是非常让人放心的啦。

馥蕾诗修女面霜含酒精吗

不含。

馥蕾诗修女面霜是不含香料，香精，酒精及矿物油，成分天然。此修护霜可针对任何皮肤问题,更可用于身体任何一个部位，能有效对付极干燥，受损，衰老，皱纹，敏感，湿疹，暗哑，脱皮等情况。有效为肌肤提供最深层的修护滋养及改善。

馥蕾诗修女面霜怎么样

fresh古源修女面霜，空瓶才是硬道理，好不好用看空瓶，这一罐我又快空瓶了。我是用护肤品很看重的人，任何不好用的我都会止损，毕竟护肤品和化妆品不一样。古源修女面霜我买的滋润型，主打修复抗氧化，在修复上的确没得说，搭配同款精油，冬天在大东北也不怕爆皮。上脸有光泽感，抗氧化，自带光泽预防暗沉。

我买的100ml，特别大罐子是陶瓷的，里面不含一滴水，但是不油，就是很实在的那种膏体，里面没有矿物油那些，全是蜂蜡做的，敏感皮薄皮角质膏薄的用它修复特别好。我有多爱它呢…就是最大瓶又快空瓶的热爱了，不过不建议夏天用，完毕。

水宝宝水嫩防晒乳液有段时间是很受欢迎的，热度很高，讨论的也很激烈，好不好用也要看个人了，那么水宝宝水嫩防晒乳液安全吗，下面来看看吧。

水宝宝水嫩防晒乳液安全吗

水宝宝水嫩防晒乳液同时拥有UVA/UVB二种防护同時拥有防水效果，能潜在水裏里80分钟內还拥有100%保护。溫和，不刺激，不过敏，易敏感的皮肤都可以放心使用，不黏膩，無PABA。

水宝宝水嫩防晒乳液主要成分

1、其中功效类的成分有7种，包括保湿成分有生育酚和山梨醇这两种，抗氧化成分有生育酚这一种，活性成分有生育酚这一种，化学防晒成分有丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷、奥克立林、胡莫柳酯等5种成分。

2、涉及安全性的成分有9种，有致痘风险成分有三种，分别为硬脂酸、聚甘油-3二异硬脂酸酯和山梨坦异硬脂酸酯，防腐剂成分有三种，分别为羟苯甲酯、羟苯丙酯和苯甲醇，风险成分有三种，分别为羟苯丙酯、香精和二苯酮-3，香精成分有香精这一种，孕妇慎用成分有二苯酮-3和水杨酸乙基己酯这两种。

水宝宝水嫩防晒乳液好用吗

6个月以上的宝宝都可以使用!超级安全、温和、清爽!保护儿童娇嫩敏感肌肤，气味芬芳。是普通防晒品的效果的50倍。防水，在游泳时可以维持80分钟。身体面部都可以使用，真正的一瓶在手，全家都够用。

水宝宝水嫩防晒乳液用户评价

每年夏天都要不停回购的产品，水宝宝的种类很多，这款是牛尔极力推荐的适合成人和2岁以上的小孩使用的，防水抗汗，没有刺激，而且不含香精，比较温和，质地轻薄，能使肌肤很快吸收，毫无厚重感，不会阻塞毛孔引起粉刺、黑头。

悦木之源菌菇水是它们家很火的一个明星产品，被很多网红博主推荐过，有很好的护肤效果，悦木之源菌菇水有灵芝的成分，很多人称它为祛痘神器。

悦木之源菌菇水适合什么肤质

菌菇水适合任何肤质使用，敏感肌肤也可以放心使用。只要有过敏、长痘、红血丝等情况，都可以用菌菇水来改善。夏天用也不会觉得闷，而且偏油性、容易长痘痘的肌肤很适合。有些用户可能在使用后出现过敏症状，最好是停用。因为致敏原因不清楚，所以出现过敏症状就停止使用悦木之源菌菇水。

菌菇水成分表

菌菇水含有水、丁二醇、聚乙二醇-4、甜橙油、薰衣草油、广藿香油、广西沙柑果皮油、香叶天竺葵花油、乳香油、沙棘提取物、姜根提取物、姜黄根提取物、赤芝提取物、桦褐孔菌菌核提取物等成分。

悦木之源菌菇水适合年龄

适合20—35岁年龄层。悦木之源蘑菇水在秋冬季用，夏天有点粘不太好吸收，秋冬用着感觉超保湿，不会刺激痘痘而且有收敛的感觉，清新的植物味道闻起来超级治愈，当时一起买了蘑菇系列的精华和乳液，冬天搭配使用效果不错，够滋润且不刺激，还有它家的瓷娃娃和蘑菇面膜也都超赞的，每周用瓷娃娃做一次清洁，洗完脸很清爽又不干燥，蘑菇面膜在皮肤敏感期也完全可以放心用，而且痘痘真的有变小。

菌菇水多少钱

中国价格：320元/200ml

美国价格：33$/200ml

这是一瓶可以镇定内火的水，温和、舒服、补水，这就是对它最好的概括。对了价格也不是很贵，320元/200ml!水质地比较清爽，并不浓稠，不会有黏腻感。虽然没有网上传的那么夸张，对什么祛痘缩小毛孔之类的功能并没有那么神，但是最神奇的就是，在你用它的时候会感觉到皮肤状态十分稳定，不会出现什么上火起痘或者是其他的状况。是一款健康的调理皮肤的水。

很多人都觉得芒果闻起来有一股难闻的汽油味，但是吃的时候又感觉还好，那这个是什么原因导致的呢，下面介绍芒果为什么有汽油味是因为这个成分。

芒果为什么有汽油味

芒果散发的香气中含有独特的甘油三酯，使得有些过于成熟的芒果闻起来有点油漆味。一般来讲，我们人体获得的甘油三酯是靠摄入糖、脂肪等食物后，人体会合成甘油三酯在脂肪组织储存，以供禁食、饥饿时的需要。如果吃芒果，则直接从芒果中摄入甘油三酯。芒果所含的含维生素C量高于一般水果，每百克芒果含维生素C23.00毫克)。芒果维生素C的含量仅次于猕猴桃的维生素C含量(每百克62.00毫克)。

因此，芒果素有“热带水果之王”之称。此外，芒果味道特别，这个特别的味道则来自芒果所含的甘油三酯，味道具有刺激性。

吃芒果也有些注意事项

每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱。另外就是芒果热!量!很!高!多吃会胖，也容易上火。

芒果中含有的刺激性物质较多，吃完之后记得及时清理残留在皮肤上的芒果汁肉，避免过敏性反应引发芒果性皮炎。

切芒果的方法

1、挑选新鲜芒果用清水洗净;

2、以芒果核味中心将芒果切成三片;

3、用刀将除芒果核外的两片切十字花，注意不要讲芒果皮划破了;

4、用手指轻轻顶着芒果皮往外翻;

5、用刀沿着果皮将翻出花状的果肉切下即可;

6、剩下的就是吃芒果了，用勺子舀着果肉大快朵颐吧。

芒果的功效与作用

1、益胃止呕、止晕：芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。

2、降低胆固醇：常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

3、祛疾止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。

4、防癌抗癌：芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;

5、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;

6、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素(维生素A原)含量占水果之首位，具有明目的作用。

hfp肌肽原液是一款很好用的抗糖化原液，抗糖化已经是现在很流行的一个护肤理念了，可以让我们的肌肤减少暗沉和长痘的情况，下面我们一起来了解下hfp肌肽原液里面的成分吧。

hfp肌肽原液成分

HomeFacialPro品牌一直秉持着“以成分，打动肌肤”的理念。而今天安利的这款HomeFacialPro的肌肽原液它最核心的成分就是经典的抗糖成分---肌肽Pro，也是现在公认最为有效的抗糖成分之一，被誉为液体超声刀。而且HomeFacialPro研制的肌肽原料更是行业内首家在欧洲COSMOS有机认证过的肌肽原料，它可以十分有效防止肌肤糖化，让肌肤更加紧致、去黄提亮。

为了能更好的发挥抗糖化作用，HFP这款肌肽原液除了蕴含核心成分肌肽Pro以外，还复配了阿魏酸、甲基硅烷醇甘露糖醛酸酯和积雪草等专业高效成分。阿魏酸可以有效改善肌肤的暗沉黄气;甲基硅烷醇甘露糖醛酸酯可以刺激肌肤胶原蛋白的生成，紧致肌肤;而积雪草则可以修复肌肤受损屏障，让肌肤减少长痘的现象，全面为抗糖化打好基础。

hfp肌肽原液孕妇可以用吗

不建议孕妇使用，这款原液里面的成分比较复杂。

HFP肌肽原液纯度高、精简浓缩配方，可任意搭配品牌其它功效型原液定制适合自身的护肤方案。对于被痘痘困扰的人群，可以选择肌肽原液配合寡肽原液使用，HFP寡肽原液能够深入直达肌底修护损伤，加快肌肤促愈力，从而达到祛痘淡印的功效，通过早晚使用可让肌肤恢复到稳定平滑的状态。

hfp肌肽原液怎么样

这款HFP的肌肽原液，每天可以挤出两三滴涂抹在脸上，很容易吸收。我大概是用了两个星期之后，我发现我的面部肌肤变得特别的有紧致感，整个脸摸起来也很有感觉，曾经因为摄入了糖分过多，导致自己的肌肤非常的暗黄，自从有了它，肌肤变得更加的亮白了，我反正是爱了。

这款肌肽原液的价格也是非常的亲民，很适合我们这群学生党和上班族使用。简单而不失优雅的外包装设计，看起来特别的有吸引力。而这款产品的功效真的没得说，用了一段时间之后，肌肤明显有一个变白的过程，肌肤也变得非常的细腻，肌肤紧致感，它真的是黑黄皮的救星呢，想要自己变白，赶紧入手这款肌肽液吧。

hfp肌肽原液使用方法

HFP肌肽原液可以单独使用，使用步骤放在水之后精华之前，也可以混合在爽肤水、乳液中或者底妆产品中使用。

我的用法是要么直接用，要么就是在用完爽肤水后，再用乳液的时候，把它滴在乳液里，直接擦脸用。看你自己喜欢，反正我感觉两个都不错，但是混合乳液用感觉更保湿。

很多人都知道牛心菜在生活中很受欢迎，各种各样的吃法、做法层出不穷，感觉一千个人就有一千种做法，那在吃牛心菜的过程中，我们需要知道哪些关于牛心菜的知识呢？

牛心菜的营养成分

热量（17.00千卡）蛋白质（1.50克）脂肪(0.10克）碳水化合物（3.20克）膳食纤维(0.80克）维生素A（20.00微克）胡萝卜素（120.00微克）硫胺素(0.04毫克）核黄素(0.05毫克）尼克酸(0.60毫克）维生素C（31.00毫克）维生素E(0.76毫克）钙（50.00毫克）磷（31.00毫克）钠（57.50毫克）镁（11.00毫克）铁(0.70毫克）锌(0.38毫克）硒(0.49微克）铜(0.05毫克）锰(0.15毫克）钾（124.00毫克）

牛心菜的功效和作用

牛心菜是一种水分含量高，热量却特别低的绿色产品，平时人们使用牛心菜以后，既能产生明显饱腹感，又不会吸收过多的热量，而且能抑制身体，对其他高热量食材的摄入，能有效控制人们的食欲，可以让人们肥胖的体重明显减轻。

牛心菜中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素a和维生素c多，含量特别高，另外它还含有丰富的胡萝卜素，这些物质被人体吸收以后，能提高人体内巨噬细胞的吞噬能力，也能促进免疫细胞再生，提高免疫细胞活性，能让人体的抗病能力明显加强。

牛心菜的禁忌人群

1、脾胃虚寒、泄泻以及少儿脾弱者少食。

2、皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。

3、腹腔和胸腔外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时忌食。

4、牛心菜具有补血的作用，血液黏稠的人忌食。

干锅牛心菜的做法

1.将牛心菜手撕成大片，五花肉、青红椒和姜切成片

2.烧热锅，放入适量的油，下入青红椒煸炒；

3.再下入五花肉片一起煸炒，直至五花肉变色且微微出油

4.加入点料酒和酱油继续煸炒；

5.下入手撕成片的牛心菜翻炒；

6.加入适量的盐等调味料；

7.翻炒均匀；

8.转移到小干锅内，在上面码上些香菜。

伊索b3c是澳洲的一个本土品牌，一瓶800rmb左右，可以在某宝上找代购，这款产品的主打功能就是去痘和美白，有些美白心切的妹子就想快点达到美白的效果，于是天天用，这个产品到底可以天天使用吗？

伊索b3c可以天天用吗

一般建议伊索B3C和香芹精露最好不要每天用，正确是隔天使用，或者一周使用两次最佳。当然，如果你有短时间美白或者去痘印的强烈需求，可以在一小段时间内密集使用，之后就不要这样啦。

伊索b3c的成分

库拉索芦荟叶汁、水、聚山梨酯80、PEG-150二硬脂酸甘油酯、维生素C磷酸镁、北美金缕梅水、聚山梨醇酯20、乳酸钠、熏衣草油、苯氧乙醇、山梨糖醇、泛醇、EDTA-二钠、乳酸、多茎奥尔曼力斯油、茶树叶提取物、洋甘菊(母菊)花油、苯甲醇、欧芹(香芹)籽油、甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮、芳樟醇、d-柠檬烯

作为晚霜使用

步骤是洁面—水—精华，然后B3C(可以混精露)。用法跟上面基本类似，但是量要比上面少，薄薄一层就够了，因为已经有精华打底了…B3C中加入精露(香芹籽精露15ml450hkd;焕采滋润精露和大马士革玫瑰精露都是25ml555hkd。精露是油状的那种)

香芹籽精露的功效是抗氧化提亮美白，和B3C搭配是淡斑去痘印，效果一加一大于二

伊索b3c性价比

我觉得这点如果你们没用过这个面霜的话可能会觉得不可思议，毕竟将近800元的价格，60ml的容量，确确实实不便宜。但是这个面霜并不需要每天用，一周最多2-3次就够了，所以我现在用了快三个月了大概只用了不到十分之一。不过这瓶面霜在开封后是需要在9个月内用完的，AESOP的护肤品因为成分很天然，保质期都很短。所以我现在在加大用量，不然我9个月绝对用不完。。总之我认为，能达到这个效果，就算价格再高一点我也会继续买的。

兔

很多新手饲主不知道该给兔兔喂什么食物，就选择了最方便的兔粮，兔粮也分很多种。大部分人都不了解兔粮，不知道自己心爱的宠物每天食用的都是什么。目前市面上常见的兔粮有两种，一种是标明宠物兔专用，多是进口品牌；另一种是国产散装兔粮，价格实惠，今天先说说散装的。

兔粮最早是农场为了节省人力而开发的，制作原理有点像压缩饼干。把原料洗净、晾干、切碎、加入一定比例的添加剂，用机器搅拌，再经过压缩，就变成了我们所看到的颗粒了。兔粮因为运输方便、易保存等优点。但要注意的是，兔粮只是一种营养补充剂，并不能作为TT的主食。兔子的主食应该是牧草。

说到这里大家可能会想了：兔粮里到底都有些什么东西？

散装兔粮大部分是农场自行加工制造的，主要原料有玉米、大麦、草粉、豆粕、植物油、食盐、酵母粉、钙粉、面粉、维生素和矿物质，旨在满足兔兔生长所需的基础营养素，也就是常说的全价粮。颗粒偏绿说明草粉的含量高；偏黄则说明玉米和大麦的含量比较高。喂的时候要定时定量，每次一小把就够了，毫无节制的话会令兔兔发福哟！

散装兔粮的优点是价格非常便宜，缺点是质量不太稳定，因为农场大都是就地取材，采用当地产的粮食做兔粮，导致磷钙比的变化很大。目前国内还没有关于兔粮质量的统一标准，也没人监督其生产过程中的卫生状况，所以我不推荐大家买散装的。

贫血造成的原因会有很多，但是贫血会让身体非常虚弱，有些人身体虚的时候认为自己可能是贫血，那么什么是贫血以下为大家介绍。

何谓贫血

在临床的诊断之中，只要红血球数目，血红素含量及血比容均这叁样检验值低于正常范围时，可称之为贫血。贫血不是一种特定的疾病，而是因为不同的疾病而导致出现的症状。

世界卫生组织所定义的贫血，是指血液中的血红素及红血球，成年男子低于13g/dl时，成年女子低于12g/dl时，即可称之为贫血。

正常人的血液系统及成份

血液是由百分之五十五的血浆和百分之四十五的固体悬浮颗粒液（即血球及血小板所组成的），血液的颜色是由红血球内之血红素所造成，其中静脉血是二氧化碳和血红素结合，颜色是暗红色，而动脉血是氧和血红素结合，颜色是深红色。

血液的粘稠度约为水的叁至四倍，PH值约为7.35到7.45，呈现微硷性，血量成人约为70到75ml/kg，约佔身体的7～10％。

骨髓是人体的造血器官，血液中的悬浮颗粒之细胞成分可分为红血球，白血球及血小板，红血球负责氧及二氧化碳的输送，身体酸硷值的调节，白血球负责预防感染的防卫线，异物的处理及形成抗体，血小板则可防止出血，让血液凝固的功能。

而血浆中则含有有机物（蛋白质、醣类、脂肪、废物），无机盐类及水份，有机物可以协助营养物及代谢产物以及胶质渗透压的调节，盐类则可调节渗透压，酸硷值，运送二氧化碳，水份则可做为体温调节，血压调节及物质输送的功能。

正常健康成人的血液细胞成分

红血球

婴儿时期，红血球是由身体的长骨及短骨中的骨髓所生成，成人时期则是由股骨和肱骨部近的肋骨，胸骨及嵴椎骨的骨中所生成的。骨髓每天约可以製造两仟亿红血球，寿命约为一百二十天。

红血球的数量，男性约为450～650万／mm3，女性约为450～650万／mm3。血红素

血红素是红血球的主要成分，组成成分为血球蛋白及血基质。血基质中含有铁质与红色沈着素，使动脉呈现鲜红色，静脉呈现暗红色，若与一氧化碳结合，则无法输送氧份到细胞组织，会呈现缺氧状况。

正常成年男子的血红素量为13.5～18.0g/dl，成年女子的血红素量则为11.5～16.5g/dl。白血球

白血球的组成，百分之六十为颗粒球，百分之四十为无颗粒白血球，颗粒球由骨髓细胞生成，包括了嗜酸性，嗜硷性及嗜中性白血球；无颗粒性则包含了大量的淋巴球及单核球。

在急性感染时，嗜中性白血球是最主要作用的白血球，而在慢性病时，单核球则较占优势。

正常成年男性的白血球数约为5100正负1000／mm3，正常成年女性的白血球数约为5100正负1200／mm3 。血小板

血小板是由骨髓中的巨核细胞所形成的，当身体组织受伤时，血小板会倾向受伤的部位血管，然后释放出颗粒，发生凝血作用，进而防止一直出血。

血小板在正常成人的体内约佔15～30万／mm3。

公主酵素相信很多人都听说过，它是一款来自日本的酵素产品，还是比较好喝的，而且有很多养生的功效，下面我们就一起来了解下公主酵素的主要成分吧。

公主酵素主要成分

公主酵素的活性物质是很多的，主要成分包括了麦芽糖醇糖浆、野草发酵精华素、胶原蛋白、水果蔬菜精华、酸味料、果胶、焦糖色素、甜味料、香料、维生素b2、维生素b1、维生素b6，保留有效成分的活性，尽量到达人体的肠道之后，才能发挥出本身的作用。

公主酵素使用方法

日本公主酵素原液的食用方法为一天1-2次，使用60ml酵素原液兑300ml水调配饮用可以有效的帮助减肥调理肠胃，如果感觉口干不佳可搭配果汁或者牛奶。为了更加快速减肥可在早晚饭将日本公主酵素原液当主食搭配少量的果蔬一起食用，连续服用一周后能够快速的起到减肥瘦身作用。

公主酵素怎么样

公主酵素是我喝到最好喝的酵素，改善便秘效果非常好，现在老公跟我都一起喝了。配合牛奶味道很好，对于不爱喝牛奶的人来说，牛奶美味了不少，会继续回购的。

公主酵素非常好喝，酸酸甜甜的，减肥效果好，我单位同事好多喝这个都减下来好多斤，效果明显，推荐给好多人买。

公主酵素有副作用吗

没有。

日本公主酵素对身体是不会产生副作用以及不良影响的。日本公主酵素的主要成分为果蔬以及野草所构成，不含任何激素以及化学成分，所以在服用日本公主酵素是不会对人体产生副作用的。需要注意用量不宜过多，以免引起腹痛腹泻的不良症状。

自然堂的护肤品补水保湿的效果一直都是比较好的，自然堂舒活滋养洗颜霜的也是很好用的，那么自然堂舒活滋养洗颜霜的功效有哪些呢。

自然堂舒活滋养洗颜霜的功效

1、触感柔和、舒适、深层清洁。

2、圆润、幼滑的蜂蜡凝聚成的微颗粒加倍清除肌肤多余角质、污垢、灰尘及化妆品残渍，不伤皮肤，更能紧紧锁住水分，触感柔和、舒适，肌肤变得嫩滑、滋养。

自然堂舒活滋养洗颜霜的成分

金银花提取液、木瓜提取液、丝绒脂、海藻、生物油、蜂蜡微凝颗粒，自然堂舒活滋养洗颜霜味道非常喜欢，膏体呈肉色，泛着金属光泽，在灯下看觉得特漂亮。

自然堂舒活滋养洗颜霜用户评价

1、价格很便宜的一款洁面乳，味道为淡淡的清香，很好闻，低泡型的洗面奶，但是洗的也很干净。洗完脸上一点都不会觉得有紧绷的感觉，非常不错。

2、膏体比较稀，用量比较省，一点点洗得干净不紧绷，个人比较喜欢，长痘那段时间最爱的一款洁面产品。

自然堂舒活滋养洗颜霜能祛痘吗

洗面奶在脸上停留的时间很短，所以除痘效果一般，洗脸最主要的是要洗干净。除痘最好是是要补水，补水可以减轻出油状况，油少了，痘痘自然就少了。所以最好还是选用补水系列的产品比较有用。

敏感肌算是比较特殊的肌肤吧，去买护肤品时总是会挑选很久，那么敏感肌适合什么护肤成分呢，敏感肌护肤要注意什么呢，下面一起来看看吧。

敏感肌适合什么护肤成分

敏感肌肤一定要注意选择的护肤品，有哪些成分的护肤品是一定要避忌的呢？首先含有谷氨酸、水杨酸、酒精、防腐剂成分的护肤品，敏感肌肤是慎用的，可以选择一些含有氨基酸、甘草、透明质酸、脂肪酸的成分的护肤品，可能是敏感肌肤的救星。

敏感肌护肤要注意什么

1、温水：敏感肌肤洗脸的时候需要注意一下，不能直接使用冷水或者热水，可别懒了，敏感肌肤洗脸的时候一定要使用温水，每天清洗2-3次。

2、护肤品：敏感肌肤最忌频繁更换使用护肤品，由于敏感肌肤比较脆弱，频繁更换护肤品会使得肌肤问题更严重，使用任何新产品的时候，可以进行对产品测试，看看是否适合自己的肌肤再使用。

3、去角质：敏感肌肤与其它肌肤不一样，千万不要频繁去角质，原本敏感肌肤都是角质层比较薄的，频繁去角质小心导致你的脸部肌肤烂了

4、温和型产品：选择则护肤品的时候，一定要选择温和不刺激的护肤品，有些护肤品含有酒精、果酸等不适合敏感肌肤的成分，会造成加重肌肤问题！

5、防晒工作：无论你是什么肤质的类型，都要细心做好防晒工作，不然在强烈紫外线的伤害下，敏感肌肤敏感的问题会更严重。

敏感肌为什么不适合用碱性护肤品

食用醋中就有着很强的碱性，许多护肤品中也有着碱性成分。我们的正常肤质一般都是弱酸性，如果使用含有碱性的护肤品，那么这种物质就很容易与肌肤发生反应，从而导致皮肤出现灼热甚至过敏的情况。所以，本身皮肤就容易过敏的敏感肌，更不能使用含有碱性成分的护肤品了，否则就是雪上加霜，皮肤会变得更容易敏感。

敏感肌适合去角质吗

去角质对于普通肤质来说不可少，但是对于敏感肌来说是可有可无的。平常许多护肤品中都有着去角质作用，但是这种成分并不适合敏感肌频繁使用。所以，敏感肌的朋友还是不要选择含有去角质功效的护肤品，偶尔使用一次没关系，但绝对不能长期使用。切记不要选择清洁力度太强的洗面奶或卸妆产品，否则会让肌肤受损并且比较难修复。

完美日记牛奶肌气垫一直都是完美日记家很火的一款气垫，这款气垫从外包装上面看起来就十分的高级，那么它里面具体有哪些成分呢？一起来详细了解下吧。

完美日记牛奶肌气垫成分

完美日记牛奶肌气垫中萃取了狗牙蔷薇果油等植物有效成分，有效修护角质层维持皮肤光滑湿润，还有白池花籽油，这种成分具备良好皮肤延展性，能增强皮肤光泽。其中还添加了37.5%的保湿精华，让肌肤水亮有光泽。

完美日记牛奶肌气垫上妆非常快速，提亮肤色，自然服贴，水润保湿，隔离防护，遮瑕修颜。小瑕疵皮，泛红部分、小痘痘都可以遮大半，毕竟是它是轻薄款底妆主打均匀提亮肤色。遮瑕还是要靠遮瑕产品的。最后，搭配他家的散粉一天不补妆的情况下，带妆6个小时也无压力。

完美日记牛奶肌气垫孕妇能用吗

孕妇慎用。

孕期的时候，是不建议使用任何的化妆品的。因为化妆品里面含有化学物质。会影响到胎儿的正常发育，而且有些化妆品，含铅比较高，是不能用的，怀孕期间，尽量清水洗脸，远离一切刺激性的东西，及时补充维生素，微量元素。但并不是所有的化妆品都不可以用的哦!比如一些孕妇专用的化妆品，由于其成分是专为孕妇设计，孕妇是可以使用的。

完美日记牛奶肌气垫怎么样

完美日记牛奶肌气垫我是趁着官方520第二件半价活动购买的，分别买了B01自然偏白，P00象牙白，到手后一看，黑色的长方形礼盒设计，拆开的时候有种莫名的仪式感，不得不再次称赞完美日记的包装真是业界良心，气垫是金色的外壳，拿在手里沉甸甸的，质感很棒，没有廉价感。

作为一个干皮，在简单护肤且不用任何妆前的情况下，都非常的容易推开，即使是眼下、鼻翼这种地方都能做到不卡纹不浮妆不拔干，滋润度可以说非常优秀了。在定妆的情况下，前五个小时妆面完好，五到八小时，眼下及鼻翼脱妆严重。八小时后，脸颊及下巴大面积脱妆。毕竟不持久是气垫的通病，做好妆前跟定妆的话，还是很优秀的。

完美日记牛奶肌气垫使用建议

1、气垫主打的就是轻薄自然的底妆妆效，加上由于添加了较多的油相成分，所以建议控制用量，不要多层覆盖，这样反而会加快脱妆速度让妆面斑驳。

可以借助遮瑕与妆前乳，来调整底妆之前的皮肤状态。例如当皮肤有暗沉、偏黄或者偏红的现象时，首先用妆前乳矫正肤色，对于黑眼圈、痘印等采用遮瑕膏事前进行遮盖，如果皮肤出油严重的，就可以先使用控油的妆前乳掩盖毛孔。

2、夏天高温之下皮肤出油会比较严重，此时许多姑娘都会选择用定妆散粉使得底妆更持久。但散粉的局限性在于容易打破粉底液本身粉体对于光线的折射，失去光泽感，造成假面感。

尤其是气垫产品本身的特点便是轻薄、光泽，妆效容易被散粉破坏。推荐的用法是在T区用极少量的散粉定妆即可，全脸定妆建议采用定妆喷雾以保持整体妆效。

大家在生活中应该都听说过香蕉可以减肥吧，但是你了解为什么香蕉可以减肥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟香蕉可以减肥吗，以及香蕉减肥的主要成分是什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。

香蕉可以减肥吗

吃香蕉能减肥，这种说法缺乏理论依据。空腹吃香蕉对胃不好，不建议吃香蕉减肥。有人说香蕉润肠通便，是否可以减肥。这要看个人肥胖的原因，如果因为长期便秘、毒素停留体内造成肥胖，可食用香蕉润肠通便，辅助减肥。如果肥胖不是因便秘造成，吃香蕉无效。日常生活中可食用富含膳食纤维的食物，使肠道通畅，帮助减肥。

香蕉减肥的主要成分是什么呢

维他命B1、B2：促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。钾：促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。镁：调节血压，调节钙在人体内的作用。膳食纤维：有助于消除便秘。血清素：安定神经，促进睡眠，解除焦虑，消除饥饿感。香蕉主要的减肥成分是维他命B1、B2，以及膳食纤维可以消除便秘和消除饥饿感的。

香蕉减肥应该怎么吃呢

空腹吃香蕉是可以帮助减肥的，因为香蕉虽然是一种热量比较高的水果，但是香蕉中含有丰富的纤维素可以润肠、通便、排毒，空腹的时候吃香蕉可以为身体补充热量，只要控制好食用的量就可以帮助减肥。香蕉作为早餐食用对于减肥是非常有好处的，因为香蕉既可以提供充足的热量，而且好被消化吸收，如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”，是利用香蕉让胃产生饱足感，丰富的酵素让消化变快，使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食，或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法，这真可说是轻松简单了。

香蕉减肥的好处是什么呢

1、补充充足的水分，改善体内水循环。

2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。

3、摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。

4、富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。

5、让肠胃得到时间休息。

6、富含的酶可以活化人体代谢功能。

大家在生活中应该都听说过或者使用过粉饼吧，但是你了解粉饼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟粉饼和定妆粉有什么区别呢，以及粉饼主要成分是什么呢，跟着小编我们一起来学习吧一下吧。

粉饼和定妆粉有什么区别呢

1、作用不同

定妆粉是一个大的概念，是蜜粉、粉饼和散粉等的统称。粉饼主要是要达到一定的遮瑕度，调整肤色和肤质。；散粉主要达到控油、定妆效果强调通透的妆效。两者之间所有的区别都是来自这不同的上妆效果。

2、形态不同

散粉和粉饼的形态不一样，粉饼是呈压缩固体状态，多呈圆形或者方形，散粉则是细腻的粉末状。

3、遮瑕力不同

定妆粉粉粒子比粉饼稍微细腻一些，可以令妆效更薄更透；而从色素粒子密度来说，粉饼设计成压缩干粉的样式，粉粒会更为密集，所以粉饼的遮盖力更强。

4、上妆工具不同

在上妆工具上，散粉一般有散粉刷以及粉扑两种，如果选择散粉刷，通常由于其刷毛蓬松的关系，抓取的粉量较少，上妆后妆效更为薄透，而如果选择粉扑，抓取的粉量较多，遮盖力会更强一点。

在粉饼的上妆工具上，一般有海绵扑或者散粉刷，使用散粉刷的话，妆效有类似于散粉的效果，可以起到定妆、控油，使用海绵扑，抓粉数量较多，可以得到遮盖力的妆效。

粉饼主要成分是什么呢

粉饼，由多种粉体原料（包括颜料）及黏合剂(油脂成分)经混合、压制而成的饼状固体美容制品，具有遮盖、附着、涂展、赋色、修饰的功能，视使用的方式的不同分为干用、湿用及干湿两用型。对皮肤没有伤害。粉饼蕴含天然植物成分，能由内阻断晦暗，抑制黑色素生成，令肌肤由内而外绽放如珍珠般的纷嫩柔亮的光彩。优秀的吸附力确肌肤健康免受UVA、UVB的侵害，在阳光下无忧地展示独有的迷人光彩。

粉饼的保质期一般是多久呢

粉饼保质期通常是十二个月。在购买的时候要注意观察粉饼的背面，就会发现一个小小的“12M”字样，这个词表达的意思是粉饼开封之后能够保质12个月。这个标志在很多化妆品的盒子上都是有标明的，可能是6M、8M、24M等，它们依次表达的意思就是保质期为六个月、八个月、二十四个月等。在使用化妆品的时候，可以留意一下化妆品包装背面所写的开封后的保质期是多久。不过并不是所有的化妆品背面都有标注开封后的保质期，在没有标注的情况下请尽快使用完，越早越好。

粉饼的主要作用有什么呢

粉饼遮盖力中上，分为干用和干湿两用这两种。干湿两用的粉饼使用范围要广一些，干用即用在粉底之后，增加粉妆的遮盖力，还可以出门补妆时使用；湿用可以代替粉底。和传统的定妆粉相比粉饼：遮盖力更强，更不易脱妆，随身携带方便补妆。

后雪玉凝气垫的外观也很好看，后雪玉凝气垫比较滋润，很服帖，那么后雪玉凝气垫好用吗，后雪玉凝气垫成分安全吗，下面一起来看看吧。

后雪玉凝气垫好用吗

Thehistoryof后这块雪玉凝气垫粉扑细腻软软糯糯不吃粉，上妆够快，1分钟搞定底妆。这轻薄明快的妆感，更适合夏天。整体使用感受而言，擦出来是水光肌，干燥的春季超爱了！内容物有七香八散精萃和洋甘菊，负责养护皮肤。肉眼可见的水水润润，美白提亮，所以这也是一块养肤底妆而且50倍防晒。

后雪玉凝气垫成分安全吗

后雪玉凝这款气垫从包装到粉底液都是仙到飞起。外观就取自春天的德秀宫，满满的李子花和杏花粉得像极了爱情。而且运用了朝鲜王朝饰品七宝技法，把简简单单的起点包装都能做到清新又不失华丽。成分里面添加了七香八散的精粹，还有洋甘菊和雪甘散萃取物，是一款蕴含满满护肤精华的底妆。不仅能提亮还能改善皮肤弹力，在化妆的同时就在保养皮肤。

后雪玉凝气垫细腻吗

上妆的时候感觉非常水润和轻薄，完全不会出现卡粉之类的尴尬问题。粉质更细腻，因为是专门针对亚洲皮肤研发的，所以色号也会更贴合亚洲人的皮肤，加上妆容更服帖的话，看起来就会更自然，打造素颜好气色也就更轻松了。以前为了化一个美美的妆，都是要男朋友催好久才能出门。现在基本上就是打好底之后，很快就能上妆。

后雪玉凝气垫使用评价

早上9点带妆出门，她和脸蛋的贴合度很高。中午照镜子也没怎么脱妆，下午户外溜达大半天，晚上快8点到家是有些脱妆了的，不过不暗沉反而带点光泽感，这就挺满意啦，蛮适合学生党的。Whoo后的色号很适合亚洲人，没有戴面具假白。色号：21号自然白适合皮肤偏白和提亮肤色的姑娘、23号自然适合肌肤比较暗黄和追求特别自然色妆感的姑娘。搭配限量套盒里的隔离上妆通透提亮不过分的白。

杨梅是夏天成熟的水果，在生活中相当常见。需要人爱吃杨梅，但却不了解杨梅。其实，杨梅含有的营养价值是非常丰富的，今天就来给大家解析一下，杨梅的营养价值。

杨梅的营养

杨梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、钠、镁等微量元素及维生素C和葡萄糖等营养物质，有生津止渴、健脾开胃等功效。此外杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等，有促消化、增加食欲的作用。每100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克。另含维生素C、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等。

食用功效:

性味归经：根、树皮：苦，温。果：酸、甘，平。

功能主治：根、树皮：散瘀止血，止痛。用于跌打损伤，骨折，痢疾，胃、十二指肠溃疡，牙痛;外用治创伤出血，烧烫伤。果：生津止渴。用于口干，食欲不振。

1、助消化增食欲：杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

3、防癌抗癌：杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

4、祛暑生津：杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

杨梅的功效

杨梅好吃又有营养，杨梅中富含蛋白质，铁，镁，铜和各种对体健康有很大帮助的维生素，由其其维生素C和柠檬酸的含量更是很多食物都没有的，可以说日常适当的吃些杨梅对人体的健康是有很多的好处的，杨梅不仅有助，生津止渴的功效，同时还有活血抗衰老的功效，对提高人体的免疫力也是很有帮助的。

总得来杨梅不仅好吃而且吃了对身体是有很多好处的，因此日常生活中很多人都很喜欢吃杨梅，当然了民间还有很多杨梅的科学吃法，那么民间都是怎样吃杨梅的呢?

杨梅是我国原产的一种亚热带水果，其栽培历史相当悠久。据对河姆渡遗址的科学考证，发现早在6000多年前，当地人已开始食用野生杨梅。

杨梅为果中珍品，内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白质79kcarl热量。果实除鲜食外，还可加工成酱、汁、酒、干(密饯)等。

作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。具有养胃健脾，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效。祖国传统医学对它亦有很高的评价，李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中，这就是通常所称的“烧酒杨梅”。在赤日炎炎的盛夏，吃上几颗烧酒杨梅，能消暑开胃，令人气舒神爽。

总得来说吃杨梅对人体的健康是有很多好处的，但是一次性最好不要吃太多，吃太多的话第二天可能就会吃不了饭，牙齿都酸掉了。知觉的吃些杨梅对健康还是有很多好处的。

杨梅的存储方式

1、杨梅采收：

选用果肉坚硬，果面光亮并具有其品种特征的红紫色果实。挑选过程中，要轻拿轻放避免囊状体破裂，并剔除机械伤果、霉变果及过大、过小的果实。

2、杨梅采后预冷：

杨梅属于组织娇嫩、营养价值高和采后寿命短的果实，为了保持其鲜活特性和延长其货架寿命，需要快速预冷。预冷最好在产地进行，迅速除去杨梅果实自身带有的田间热，降低呼吸强度。

3、杨梅适温贮藏：

杨梅贮藏的适宜温度为0℃左右，相对湿度为90%~95%。低温下，如果选用聚乙烯塑料薄膜小包装，利用自发气调的作用，贮藏期可以延长，若果实贮藏温度高于3℃，易引发微生物病害。

4、高浓度二氧化碳处理：

采用15%的二氧化碳处理2小时，然后开启容器使其恢复常压，装入塑料薄膜袋，在0℃条件下贮藏，对抑制果实腐烂褐变具有很好的效果。

5、溶液浸果：

采用3%的CaCl2溶液真空渗透5分钟后，用塑料薄膜包装贮藏于0℃的环境中。

6、气调贮藏：

在0℃条件下，采用5%氧气10%二氧化碳贮藏15天左右，可保持较好的果实品质。

7、速冻贮藏：

由于杨梅食用部分的囊状体具有弹性，游离端顶部有许多气孔，致使杨梅在解冻过程中容易保持完好的结构，故可采用速冻保鲜法。