ofo共享单车客服失去联系热门20篇

5月22日，交通运输部对外发布《关于鼓励和规范互联网租赁自行车发展的指导意见（征求意见稿）》，明确将实行实名制使用共享单车，并且采取信用记录机制，这个信用记录往小了说会影响个人用车，往大了说，以后可能会影响贷款买房、买车呢！包括违规使用共享单车在内，在日常生活中，还有很多行为都会影响个人征信，从而影响房贷贷款申请。

1、毁坏共享单车、乱停乱放

交通运输部对外发布《关于鼓励和规范互联网租赁自行车发展的指导意见（征求意见稿）》中规定，会定期将用户信用记录推送给全国共享平台。早在5月15日，南京交警与摩拜、小蓝、OFO等8家共享单车企业建立信息共享“黑名单”，并公布了首批交通违法失信人员名单。

以摩拜的信用计分体系为例，当发生交警阻拦，弃车逃逸时，将扣除当事人信用分50分，初始信用分为100分，当信用分低于80分时，用车单位将从1元/小时，提高到100元/半小时，信用分降为0的话，被永久冻结账号。有些怀侥幸心理的人觉得，我不去处理违章能把我怎么着？那你就大错特错了，除了被列为交通违法失信人员，停止其使用单车外，在交警各窗口车驾管业务都将暂停办理，同时还被纳入市民征信系统！

所以啊，以后共享单车这块跟征信一挂钩，估计能震慑一部分不守规矩的人，规范市场秩序。

2、拖欠水电燃气费

有些人记性不好，家里的水电费经常忘了交，殊不知拖欠水电费也可能会影响个人征信！有些城市电力公司已经将用户用电信息纳入征信平台。比如国家电网山东省电力公司在去年9月1日期采取了这种模式。

具体来说对以下三种失信行为进行登记：

第一种是违约用电和窃电行为;

第二种是12个月内产生2次及以上经催缴仍未按时缴纳的行为;

第三种是因自身原因12个月内发生两次及以上支票退票行为。

一旦发生以上失信行为，电力公司将在登记后将相关信息作为失信记录报送至省域征信服务平台，该失信记录将作为金融机构联合惩戒的重要参考依据，直接影响信用评级、贷款、旅游、出国、就职等方面活动。

3、实名制手机欠费、手机卡不注销

还有一种常见的情况就是手机欠费，或者不用的手机卡不注销。有些省份规定，实名制手机欠费达到一定期限、金额会被列入央行征信系统中。去年扬州市电信公司规定，欠费停机不销户的用户，将被列入“黑名单”，进入银行征信系统。如果你的手机欠费停机，最好抽空去运营商营业厅办理销户，免得以后影响征信。

4、信用卡逾期

不少人都有使用信用卡消费的习惯，有时还会出现逾期的情况。一般银行会参考2年内的信用卡使用情况，在房贷审批的时候，要求宽松的银行，信用卡逾期一两次、金额不大的不会拒贷，但是可能会提高利率或者首付比例。需要注意的是，如果两年内连续3次、累计6次逾期，属于严重逾期，银行会果断拒绝！连续三次逾期还款的含义是，比如一笔资金还款期限是一个月，连续三个月未还；而累计六次，比如逾期一次，还了；又发生了逾期，如此发生六次。今年房贷政策普遍收紧，银行对申请人个人申请审核也变严了，所以建议平时养成良好的用卡习惯，避免逾期。

5、助学贷款拖欠不还

一些家庭困难的学生会申请助学贷款，助学贷款虽方便但是要注意按时还款。助学贷款还款期限一般为毕业后10年，申请人要在这规定期限内偿还贷款，未按时还款的话会被计入央行征信系统。以后申请贷款买房、买车都将受到影响。

6、车贷逾期

汽车贷款从贷款方式看主要分为信用卡分期车贷、消费贷款、汽车金融公司车贷，前两种贷款方式来自于银行，第三种来自汽车金融公司。跟银行挂钩的贷款，出现逾期的话通常都会上征信，汽车金融公司属于银行外机构，尚未与央行征信系统联网，逾期一般不会上征信，但是会背负罚息的惩罚。

提醒各位，以上几种情况都是影响买房贷款申请的日常行为，大家还是多注意点好，别等遇到问题了再后悔。

虚拟机要是想跟其主机共享文件夹，那么需要对其相应的设置，那么虚拟机共享文件夹怎么设置?虚拟机共享文件夹设置上也是比较困难的，小编来对其详细的讲解一下。

正确安装好VMwareTools后，可以实现主机与虚拟机之间的文件共享，

可以设置共享文件夹，以及在主机与虚拟机之间直接进行复制黏贴的操作。

安装方法：

选择"虚拟机"—>"重新安装VMwareTools"。

弹出以下界面：

鼠标右键点击VMwareTools-10.0.10-4301679.tar.gz，选择"CopyTo..."

选择"Home"—>"Downloads":

双击"Downloads"，点击右下角的"Select":

这样，就将VMwareTools-10.0.10-4301679.tar.gz复制到"/home/用户/Downloads/"下

点击左上角的"X"，关闭Files窗口。

接下来，开始解压安装VMwareTools:

按"Ctrl"+"Alt"+"T",打开终端。

输入cd/home/，按一次Tab键，进入用户目录，我的是/home/jason/，按下回车键。

输入cdDownloads/+回车键。

输入ls+回车键。

发现VMwareTools-10.0.10-4301679.tar.gz已经被复制到/home/用户名/Downloads/下

接下来，输入tarzxfVMwareTools-10.0.10-4301679.tar.gz，回车键，解压该文件。

解压完毕后，输入sudo./vmware-tools-distrib/vmware-install.pl,回车键，开始安装。

直接输入用户密码，输入过程中不会显示，输入完毕后按回车键即可。

接下来，进入安装步骤，按照操作进行安装即可：

到此，VMwareTools便成功安装完成了。执行sudoreboot重启操作系统。

接下来，设置共享文件夹：

先在主机创建一个文件夹用以虚拟机与主机的文件共享，

我的文件夹路径为C:开发工具ubuntu-14.04.4-desktop-amd64jasonshare

然后，按照下图进行操作：

选择"虚拟机"—>"设置"。

点击"浏览"，选择主机中共享文件夹的路径：

至此，共享文件夹便设置好了。

在虚拟机ubuntu中访问主机共享文件夹的方法:

在终端命令行输入cd/mnt/+按下两次Tab键，回车。

即可进入主机中的共享文件夹。

虚拟机共享文件夹设置办法大家都有所了解，对其虚拟机共享文件夹的设置办法要学会，通过就可以很好的了解这些信息泄露安全小知识，在这里还可以对其文件共享有哪些方式方法等知识进行了解。

为了能够拥有一个更加美妙的夜晚，建议你吃上一点儿巧克力。因为可可中含有苯基乙胺和血清素，这两种化学物质是让大脑产生愉悦感的主要元素。这也是为什么很多女性说，在性爱和巧克力之间，她们更愿意选择巧克力。为什么不能同时拥有性爱和巧克力呢？太遗憾了。为什么不先吃上一点儿巧克力，带着愉悦的心情去享受美妙的性爱呢？

酒也可以催情。大家都知道，人喝了酒后，更容易突破心理防线，更容易激起性欲。因此，可以先喝上一杯红酒。红酒中含有抗氧化剂，能够能人的心情更加放松愉悦。但是，切记不要喝得太多。喝多了会影响男性的表现。甚至女性喝多了酒，也会因为敏感地带感觉迟钝，以至于更难达到高潮。

关于性的男女差异

女人希望那个男人能够满足她的每次需求。

男人希望每个女人都能满足他的每次需求。

这是物质繁衍的结构决定的。男人无法自己孕育后代，必须通过女人才能够完成繁殖，因此，为了保证后代的数量，他们会尽可能多地播种，会把每个女人都当做潜在的性爱对象。

而女人则正相反。女人能够自己孕育后代，更需要的是一个稳定安全的环境，保证后代的健康安全，她是很难做出放下嗷嗷待哺的孩子，自己去享受性爱这样的事情的，也是因为这个原因，女性有了孩子以后，性趣会比以前降低一些。

女人到底想要什么

被爱，被崇拜，被呵护，被信赖，被需求，被尊重；一个温暖的家，远离现实世界的残酷和其他女性的争夺；一个机会，能够给她心爱的男人以美味佳肴、鼓励赞美、宠爱溺爱、用心服侍，只为了让他知道她爱他。根据盖瑞查普曼的理论，有五种爱的语言，分别是：肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体接触。你可以探索一下，找到你的伴侣最需要的语言方式。

男人到底想要什么

性、大电视；性，啤酒；性，土豆条；性。

现在很多男生在主动加了女生微信之后，就杳无音讯了，这会让女生心里很纠结，不知道男生到底是不是喜欢自己，那么这种加了微信又不主动聊天的男生究竟是什么心态呢？

男生加了微信不主动聊天什么心态

01不太擅长聊天，不知道怎么开口，干脆不说好了。

02不想惹人嫌弃，毕竟开口错了很容易被当成直男癌。

03与其尬聊让人当成屌丝，不如保持沉默神秘的好印象。

04放在备选列表里啊，看需要与否再选择性聊天。

05我很想你，但我不会找你，因为我很酷，但我没想到你比我更酷。

06一直都在找机会和你聊天暗自喜欢你又不好意思说出口，偷偷地看你更朋友圈看你发自拍。

07翻了一下你的朋友圈，觉得不合适，不尬聊。

男生不主动联系怎么办

1、你不联系我，我还不想联系你呢。女人总是比男人更感性，所以在面对感情时总会患得患失，有时候还会觉得他就是你的全部，离了他就不能活，而其实这是最错误的一种方式。太轻易得到的东西，男人往往不懂得珍惜，他们更喜欢那些具有挑战性的女生，喜欢她们带来的征服欲。

所以如果你主动联系他几次后，他还是从不主动联系你，这个时候你一定要狠下心，再不主动联系他，你这样吊他几次，他反而觉得不习惯了，然后开始主动出击。

2、适当的转移注意力。遇到这种情况，最怕的是女人钻牛角尖，你越是想“他为什么不理我”，越是想不通，到最后只能自己跟自己纠结，走不出这个怪圈。

而聪明的女人在这个时候都会适当的转移注意力，她会去做自己喜欢的事情，瑜伽、喝茶、看书、追剧，当你沉浸在其他事情中时，自然而然就忘了他不理你这回事，等想起来的时候可能也就懒得理他了，也许慢慢地有一天你也就放下他了!

3、全面提升自己。女人爱上一个男人时总会变得很脆弱，她会把这当成天大的事，全部注意力也在这上面，每天纠结那点事情，忽略了其他。

爱情很重要，但生活中还有很多比爱情更重要的事情，所以你不要把全部心思放到爱不爱上面，你应该做的是全面提升自己，你变得优秀了，自然也不需要他了，或许当他重新追求你时，你还不愿意答应了呢!聪明的女人，一定不会在这个问题上一直纠结，更不会一直纠缠他。因为她知道，即使这样能成功，得来的爱情也不会长久，你越是对他好，他又不会珍惜。

男生加了微信不主动聊天常见原因

一、迫于无奈加了你

虽然很多时候都是男人挤着脑袋去加女人的微信，但是也有的时候是男人根本就不愿意加你的好友，只是迫于当时情况的无奈才加了你。而在加了你的微信之后这种无奈当然就变成了不去理睬你，所以说才会不主动的去找你聊天，甚至是比较拒绝的跟你聊天。而对于很多女人来说，尤其是那些比较容易得到大多数男人好感的女人来说，几乎就没有遇到过这种类型的情况，所以产生一点费解的想法当然也就不足为奇了!

二、不好意思找你聊天

有的男人可能内心深处还是比较喜欢你的，所以才会大着胆子去加你的微信，但是在加你之后却又不去主动的找你聊天。这还是因为男人可能太自卑了，或者说是比较害羞而不好意思去找你聊天。这种人在感情的问题上基本上就是文盲，他们不懂得怎样去才能够让女人对他们产生好感。

三、性格上的内向

有的男人天生就是性格比较内向的，所以说这类男人一般不会主动地去加女人的微信，但是当他们真的遇到了自己喜欢的女人的话就会鼓起勇气加女人的微信。但是在之后就会变得沉默，其实还是因为他们性格的原因，因为比较内向，所以也就造成了他们不敢直接去找女人聊天。

四、情商低

对于一些情商比较低的男人来说，他们加了女人的微信，就是破天荒了，更不要说是去再找女人们聊天了。这种类型的男人很难搞的懂女人在想什么，也就是女人们经常说的“直男”。因为性格比以及情商的原因，所以才就造成了这些男人不敢在加了女人微信之后主动地找她们去聊天。

男生对你有好感的表现

1、看你的眼神很特别

如果大家经常看影视剧，就会知道一个人的眼神是可以传达很多内容的，一个男人即使他嘴上不承认，但是他的眼神是不会骗人的，当他对你有好感了之后，他就会偷偷的想要看你，当你发现之后与他对视之后，他又会逃避你的眼神，脸颊还会露出会心的微笑。这是一种暗示，也算是一种眉目传情吧，如果你也喜欢对方，你可以给他一个反馈，让他知道你的心意，或许之后他就会向你表白了。

2、总是会为你做一些事情

男人喜欢一个女人，就会天然的想要保护她，有点男人会暗暗的为你做一些事情，但是不会说出来，他只要在一旁看着你开心就好了。还有一种男人就很强势，他自喜欢你之后，就把你当做他的女人，总是为你保驾护航，不允许别人欺负你。这两种男人都有各自的缺点和有点，就看你喜欢哪一种，也许他对你好的方式会显得很幼稚，但是就是最幼稚的行为反而能体现他的真心。

3、突然对你很有兴趣

你们之前可能也就是萍水相逢、泛泛之交，就是见了面打招呼的那种，但是最近他突然对你有很大的兴趣，他向你的闺蜜打听你的消息，他有时会经常跟你开玩笑，问一些奇奇怪怪的问题，比如说你之前的感情经历，你喜欢什么样的男人，你想不想谈恋爱等等。他之所以想要了解这些，都是因为他对你产生了好感，想要追求你，但是又不知道你的态度，所以他还在一步步试探，最后寻找告白的时机。

支付宝上面有两款共享单车，分别是哈罗和ofo，使用方式很简单，下面请看图解。

工具/材料

支付宝

操作方法

首先打开支付宝，找到共享单车，如果经常使用此功能，可以直接在常用功能里添加。

打开后，可以直接使用扫码开锁，而且骑行后还可以获得支付宝的红包，这也是其中一个正确打开姿势。

当然，如果你想要查看附近哪里有车子，可以找到下面两个共享单车，选择其中一个。

就可以在地图上查看，有哪些地方车子多，找到后使用下方扫码即可。

特别提示

希望对各位有帮助，谢谢！

城域网

城域网（Metropolitan Area Network）是在一个城市范围内所建立的计算机通信网，简称MAN。属宽带局域网。由于采用具有有源交换元件的局域网技术，网中传输时延较小，它的传输媒介主要采用光缆，传输速率在100兆比特/秒以上。

MAN的一个重要用途是用作骨干网，通过它将位于同一城市内不同地点的主机、数据库，以及LAN等互相联接起来，这与WAN的作用有相似之处，但两者在实现方法与性能上有很大差别。

基于一种大型的LAN，通常使用与LAN相似的技术。MAN单独的列出的一个主要原因是已经有了一个标准：分布式队列双总线DQDB（Distributed Queue Dual Bus），即IEEE802.6。DQDB是由双总线构成，所有的计算机都连结在上面。

城域网的典型应用即为宽带城域网，就是在城市范围内，以IP和ATM电信技术为基础，以光纤作为传输媒介，集数据、语音、视频服务于一体的高带宽、多功能、多业务接入的的多媒体通信网络。

宽带城域网能满足政府机构、金融保险、大中小学校、公司企业等单位对高速率、高质量数据通信业务日益旺盛的需求，特别是快速发展起来的互联网用户群对宽带高速上网的需求。

宽带城域网的发展经历了一个漫长的时期，从传统的语音业务到图像和视频业务，从基础的视听服务到各种各样的增值业务，从64 kb/s的基础服务到2.5 Gb/s、10 Gb/s等的租线业务。随着技术的发展和需求的不断增加，业务的种类也不断发展和变化着。

目前我国逐步完善的城市宽带城域网已经给我们的生活带来了许多便利，高速上网、视频点播、视频通话、网络电视、远程教育、远程会议等等这些我们正在使用的各种互联网应用，背后正是城域网在发挥着巨大的作用。

局域网或广域网通常是为了一个单位或系统服务的，而城域网则是为整个城市而不是为某个特定的部门服务的。

建设局域网或广域网包括资源子网和通信子网两个方面，而城域网的建设主要集中在通信子网上，其中也包含两个方面：

一是城市骨干网，它与中国的骨干网相连。

二是城市接入网，它把本地所有的联网用户与城市骨干网相连。

广域网

广域网（WAN，Wide Area Network）也称远程网（long haul network ）。通常跨接很大的物理范围，所覆盖的范围从几十公里到几千公里，它能连接多个城市或国家，或横跨几个洲并能提供远距离通信，形成国际性的远程网络。

覆盖的范围比局域网（LAN）和城域网（MAN）都广。广域网的通信子网主要使用分组交换技术。广域网的通信子网可以利用公用分组交换网、卫星通信网和无线分组交换网，它将分布在不同地区的局域网或计算机系统互连起来，达到资源共享的目的。如因特网（Internet）是世界范围内最大的广域网。

广域网是由许多交换机组成的，交换机之间采用点到点线路连接，几乎所有的点到点通信方式都可以用来建立广域网，包括租用线路、光纤、微波、卫星信道。而广域网交换机实际上就是一台计算机，有处理器和输入/输出设备进行数据包的收发处理。

通常广域网的数据传输速率比局域网高，而信号的传播延迟却比局域网要大得多。广域网的典型速率是从56kbps到155Mbps，已有622Mbps、2.4 Gbps甚至更高速率的广域网；传播延迟可从几毫秒到几百毫秒（使用卫星信道时）。

适应大容量与突发性通信的要求；

适应综合业务服务的要求；

开放的设备接口与规范化的协议；

完善的通信服务与网络管理。

局域网、城域网与广域网的区别

［1］ 无线AP：移动计算机用户进入有线网络的接入点，即无线网络中的无线交换机，覆盖距离达几十米至上百米。

［2］ 服务器：网络环境中的高性能计算机，它侦听网络上的其他计算机（客户机）提交的服务请求，并提供相应的服务，如文件打印、流量监控等。

［3］交换机：英文称为“Switch”，意为开关，是一种用于数据帧转发的硬件设备。

［4］ 宽带路由器：分组数据转发的网络设备，集成了路由器、防火墙、带宽控制和管理等功能，具备快速转发能力、灵活的网络管理等特点。

［5］ 宽带拨号设备：因特网的接入设备，与宽带路由器配套使用。

［1］ 局域网：一个区域内的局部通信网络，覆盖范围可以是几米到十公里以内，不存在路径选择。

［2］ 二重交换机：属于数据链路层设备，可以识别数据包中的MAC地址信息，根据MAC地址进行转发，并将这些MAC地址与对应的端口记录在自己内部的一个地址表中。

［3］三重交换机：带路由功能的交换机，比路由器具有更多的接口和更快的转发速度。

［4］令牌环网：环形拓扑结构，在这种网络中，有一种专门的帧称为“令牌”，在环路上持续地传输来确定一个结点何时可以发送包。

［1］交换机：属于OSI第二层即数据链路层设备，它根据MAC地址寻址，通过站表选择端口，站表的建立和维护由交换机自动进行。

［2］ SINFOR M5500-Q：深信服广域网加速产品，部署在总部或者大型分支机构的网络中，用于分支机构之间的VPN（虚拟专用网）连接、应用系统及数据传输加速等。

［3］SINFOR M5100-S：深信服广域网加速器，用于分支机构间VPN连接。

［4］专线：专用高速光纤。

［5］ SSL VPN：Secure Sockets LayerVPN，身份认证和加密数据传输的专有通讯线路。

［6］ IPSec VPN：为了保证数据的私密性和完整性而建立的虚拟专用线路，一般为集团内部访问。

相信大部分的女生都会介意自己的男朋友和前女友还有联系，男朋友和前女友有联系说明他心中还有一些遗憾，还对她有所关心，所以保留着她的联系方式。

男朋友和前女友有联系是什么心理

1、想知道前任的近况

分手后如果一直没有联系，突然就想知道前任过的好不好，可能的确是出于关心，但也许也是抱着一种八卦的心态去问问。

2、想知道前任是否有新恋情

人总是充满好奇心，不管男女都有着八卦的心理，分手后，想知道前任是否有新对象，想要知道新对象是否比自己条件好。

3、分享最近的生活大事

毕竟在一起过，分手后不会每天和前女友联络，但生活中出现的一些事情还是想和对方分享，一方面可能是想知道对方过的好不好，另一方面是想告诉前任没有她自己也过的很好。

4、突然想说抱歉

可能在分手后的某一天，感觉自己对不起前任，想要分享自己分手后的心情和生活中的种种，想和对方好好道歉，理清分手的原因和在一起时候的过错。

5、保持友好关系

所谓好聚好散，体面分手，可能你因为放不下对方或者已经放下过去，多一个朋友少一个敌人。和前任保持友好关系，说明是朋友的感觉，而不是前任情人的关系。

6、心情不好想要倾诉

可能这理由有些恐怖，因为遇到不开心的事情，可能现任不不是特别理解，也得不到关心，所以跑去和前女友交流倾诉，问其该怎么办，想要寻求理解和欣慰。

7、是否有重新开始的机会

两个人的感情很深厚，可能就算分手后都难以忘记和放下对方，所以，联系前任想要吃回头草，这样的男人，现任女友应该考虑放弃。

8、炫耀现任很棒

当然，也有让现任女友们安心的原因，也就是男友想要和前任女友炫耀自己现在过得很好，并且找到了一位更适合自己，给自己更幸福的女人，告诉前任现女友更好更适合。

怎么处理好和前女友的关系

1、刚分手之后一定不要相互联系：刚分手之后你们都还沉浸在对方的思念和不习惯中，不管是因为怎么样的理由分手的，都会多多少少的留恋之前的美好时光，要是你们经常偶尔联系，总会感觉到十分的亲切，而这时候你们已经分手了，所以千万别在刚分手之后联系。

2、不要怜悯你的前女友：不要怜悯你的前女友，往往人们都是对自己的前女友十分的温柔，对待她们十分的有恻隐之心，但是你知道女人往往只是在伤心的时候才能想到你，才能想到你的好，所以千万不要因为你的前女友受了委屈而去怜悯她，这样你们的关系总会这样不清不楚的。甚至你的女朋友好点了，还会嫌弃你。好心当做路肝肺。

3、不要和你的前女友发生关系：有时候你们会因为这样那样的委屈而发生共鸣，而你们的共鸣是你们好之前的一些感觉，所以你们都会失去分寸，重新再发生关系，而发生关系一定会影响你们现在的生活，千万不要发生任何关系。

4、不要有经济上的来往：不管你现在有没有女友，总之不要有经济上的来往，因为经济上的来往会给你们之间增加莫名的一些关系，所以千万不要有经济上的来往，因为这样可能会让你们的生活全部乱掉。

5、不要带着你的新女朋友去炫耀：有时候可能是因为某些原因你们分开了，你很想去报复或者让对方看到你的好，然后就带着自己新女友去给对方介绍和炫耀，这样不仅会很反感，反而会让你自己生气，也会证明你是十分在乎别人的，千万不要做这样低质的错误。

6、删除你们所有的聊天工具：不管是什么聊天工具，总是可以看到对方的一个心情和状态，这样你就会抑制不住的想对方，只有删除，没有了对方的世界，才会更加让你过的幸福。

男朋友联系前女友的时候心里在想什么

1、想知道前任是否有新恋情

人总是充满好奇心，不管男女都有着八卦的心理，分手后，想知道前任是否有新对象，想要知道新对象是否比自己条件好。

2、是否有重新开始的机会

两个人的感情很深厚，可能就算分手后都难以忘记和放下对方，所以，联系前任想要吃回头草，这样的男人，现任女友应该考虑放弃。

3、舍不得丢掉过去

这类男人有一种念旧的心理。这也反映了他真实的人品。试问一个还没有从过去情感中走出来的人，怎么能全情地投入到下一段感情里呢?如果只是因为舍不得曾经在一起经历过的美好记忆，那好，把回忆带走，其他任何东西都让他从眼前消失吧，这才是对现任女友最大的尊重。

4、男人还爱着自己的前女友

前女友另择高枝而栖，男人被迫分手，但自己的老公，婚后一直对前女友念念不忘，假定前女友结婚后，如果婚后不幸福、苦闷，找到自己的前男友倾诉，结果可想而知，自己的老公会抛家弃子、义无反顾，屁颠屁颠的频频与前女友幽会，精神出轨、身体出轨同步进行。

5、想要找个人倾诉

男人和现任女友出现矛盾，想找个熟悉的人懂自己的人倾诉，就会想到前女友，想要寻求理解和欣慰。

男人恋爱时爱你的表现

1、感觉对方什么都好

热恋中的男人会感觉自己心爱的女孩哪那都好，看任何地方都顺眼、不管是任性、胡闹还是撒娇的时候都充满着可爱气息，也就是大家所说的情人眼里出西施!这时候女朋友的缺点就感觉都屏蔽一般，全部都是对方的优点。

2、恋爱中的他容易情绪化

相比单身时候，恋爱中的男人和女人一样，会因为两个人的事情时而高兴时而低落，心情很容易起伏不定，会根据心爱女孩的心情变化而变化。

3、渴望时刻在一起

热恋中的男女，总感觉在一起的时间太短太少，恨不得分分秒秒都粘在一起，这就是所谓的情到浓时方恨少吧!热恋中的两个人喜欢相互依赖，有着强烈的占有欲，巴不得每天24小时在一起。所以，就算男人也一样，爱对方会要求对方忠于自己，容易吃醋容易生气情绪多变。

4、甘愿为对方付出

热恋中的男人，很多时候和女人一样，智商指数为零。为因为博得对方一笑，而甘愿付出一切代价。热恋中的他会送礼物、买早餐、陪逛街、一起旅行等等，只要女方想要就一定会尽力做到做好。

随着 人们生活 水平 的不断提高，人们对电脑的 配置 要求 也是 越来越高了 。 苹果 公司 推出的 笔记本电脑 是 Mac系列 ，虽然这个系列的笔记本电脑价格比较高， 但是 因为其卓越的性能，购买的消费者还是非常多的。 M a c系列 的笔记本电脑有着很多的暗黑功能， 小编 相信很多朋友应该还不知道Mac怎么样共享WIFI， 没关系，接下来就看看小编为您带来的介绍吧。

方法一、临时共享网络

1、先点面桌面顶部的无线图标，在弹出的菜单中点击“创建无线网络”选项。

2、在创建无线网络窗口中，输入共享无线的名称，还可以选取无线的频道

3、如果想要添加无线密码的话，请在安全性下拉列表中选择位数，有40位和128位，这里以40位为例

4、随后输入5位数密码二次，点击“创建”按钮继续

5、随后等待系统创建共享无线网络，好了以后，点击桌面顶部的网络图标可以查看。

6、随后我们用其它设备，如 iPhone ，可以在无线列表中看到从 Mac 上共享的无线网络。点击它可以连接

7、最后连接好了，就可以了。

8、值得注意的是，通过此方法来创建的无线共享网络，就好比在 Windows 下创建的临时网络一样。另外如果是Macbook没有有线网络接口的话，虽然可以共享无线网络，但是就不能上网了。

方法二、专用共享网络

1、上面的方法适用于创建临时性的网络共享，在安全方面也存在很多问题，并且有时候可能还会出现共享之后其它设备不能上网的现象。下面这个方法是在系统的共享中设置，打开系统的偏好设置，在列表中打开“共享”选项，

2、接下来在共享界面的左侧选中“互联网共享”一栏，在右边会出现共享的方式。标有1的地方是选择我们要共享出去的网络，比如我当前要把有线网络共享出来，就选择以太网接口。选择要通过什么方式来共享出去，我这里是选择的 Wi-Fi 网络，通过无线共享给其它设备使用。

3、当我们把共享的方式选择好以后，接下来我们还可以点击右下角的“Wi-Fi选项”按钮，

4、接下来是无线共享的设置界面，就好比我们平时的路由器无线设置一样。一共有三个选项：

网络名称：这是无线网络的名称，可以随意修改，建议设置为英文字母形式。

频段：这个可以保持系统的默认设置。

安全性：这个是重点要讲解的，系统默认是使用没有安全密码的共享网络，点击安全性一栏，在下拉列表中选择“WPA2 个人级”选项。

5、接下来输入二次无线安全密码，即将来连接这个无线的密码

6、随后在共享网络界面中，请先点击左侧的“互联网共享”选项，接着再点击顶部弹出的“启动”按钮。

7、当共享网络启动以后，此时可以看到互联网共享已经显示绿灯，为打开状态

8、这时我们再看系统顶部的状态栏图标，可以看到一个向上的箭头符号，点击可以看到无线网络名称，以及频道。

9、接下来我们在其它设备上尝试连接 Mac 共享的网络，这里以 iPhone 为例，打开设置中的无线局域网，可以看到从 Mac 中共享的无线网络

10、接下来我们输入之前在 Mac 上设置的无线网络连接密码，随后即可连接成功，在 iPhone 顶部的状态栏中可以看到成功连接的无线标志，在创建无线网络窗口中，输入共享无线的名称，还可以选取无线的频道。

以上 就是小编为您带来的有关Mac的WiFi共享方法的介绍，希望小编的介绍能够为您带来一定的帮助。 用 Mac开 wifi共享 ，可以解决在很多地方没有WiFi的 烦恼 ，而且这也是非常方便的。Mac 的 主要特点就是续航力比较的持久， 大概能 持续 8小时 左右，因此您在共享WiFi的时候也能够共享非常长的时间，不必担心Mac共享的WiFi 只能 用一段时间 ， 还要另寻方法共享 wifi。

近年来，我国不断在倡导低碳生活，共享经济也在迅速的发展，共享单车作为一种新的商业模式正在崛起。那么，故障共享车致人伤残怎么办那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

故障共享车致人伤残的维权办法：

故障共享车致人伤残，消费者可以向经营者索赔，搜集证据材料通过诉讼来实现您的损失赔偿。有律师表示，市民注册共享单车账号后，交纳押金支付费用，扫描二维码骑行共享单车的行为，是在事实上形成一种租赁关系。共享单车企业作为出租方，应当提供质量合格的产品，尽到审慎、善良管理及维护保养的义务。同时有应当向单车的租用者针对租车的注意事项、安全骑行事项等进行告知与提醒的责任。

共享单车自身存在产品缺陷时的定性：

据报道称，有网友表示由于大多数共享单车使用的是“实心轮胎”，其摩擦力较小，避震性能不佳，若是遇上地面凸起的地方，则车身容易发生打滑，属于产品缺陷等等。

根据《中华人民共和国产品质量法》第四章第四十三条规定“因产品存在缺陷造成人身、他人财产损害的，受害人可以向产品的生产者要求赔偿，也可以向产品的销售者要求赔偿。属于产品的生产者的责任，产品的销售者赔偿的，产品的销售者有权向产品的生产者追偿。属于产品的销售者的责任，产品的生产者赔偿的，产品的生产者有权向产品的销售者追偿。”以及根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第十一条、第四十八条及第四十九条规定，作为消费者，在因产品缺陷而遭受人身、财产损害时，既可以向产品的生产者要求赔偿，也可以向产品的销售者要求赔偿。

因此，若是共享单车经过权威部门的司法鉴定予以确认确属存在产品缺陷，则需承担赔偿责任。

现在很少有女生想做全职太太了，但是也有小部分女生还是愿意做全职太太的，她们以为那样就不用出去工作了，那么做全职太太会失去什么呢。

做全职太太会失去什么

1、生活枯燥

生活一成不变会令人烦燥，而全职太太就是如此，每天早上忙忙碌碌为小孩和老公做早餐，然后接送小孩，然后就是菜市场，最后就是家务了，这样的日子过久了你会心烦的。

2、失去生存能力

人都有一个惰性，天天在家呆习惯了就不愿意去工作，而全职太太也是一样的，在家跟社会接触少了，就会跟社会脱轨，哪还会想着进步，想着学习，所以当老公事业不顺时，你连最起码的生活来源都没有了。

3、失去自我

有工作的女人朋友也多，因为你有了新同事或是客户啊，你的交友圈子也会大起来，你的生活也会多彩，可是不工作的女人哪里有朋友，就算原先有朋友，可是人家要工作啊，你自己也把自己变得没有自我了。

4、失去宠爱

这个就是最重要的一点，男人从来不觉得全职太太对家庭的功劳，男人觉得你就是个保姆，所以说等男人有钱了，甩掉你这个大妈是分分钟的事情，因为他身边有优秀的女人了。

做全职太太有什么后果

1、在经济上没有自主权女人一旦做了全职太太，意味着家庭全部开销都要依赖男人，先别说男人慷慨与否，至少女人要钱次数多了，都会觉得自己没用。其次，经济决定社会地位，也决定家庭地位，吃人嘴软，拿人手短的道理大家都懂，因为全职太太在经济上对男人过于依赖，很容易滋长男人的大男子主义。

2、丧失了与外界接触机会。

很多人并不觉得自己每天在外打拼收获了什么，事实上，人类对知识的积累是潜移默化的，对于常年居家的全职太太，基本丧失和外界接触的机会，作为井底之蛙，即便是有一天自己想重回职场，才发现自己已经和社会脱节。

3、埋汰了自己的剩余价值。

家务虽然繁琐，但与在校期间所学知识没有太多关联，换句话说，女人上学期间的书白读了，当自我价值不能够体现的时候，会存在莫名的悲伤，再加之做全职太太久了，会丧失很多朋友，就算有昔日朋友叫着聚会，自己也会觉得和那些朋友已经没有共同语言，无形之中，会让自己染上自闭症。

4、很容易把自己变成黄脸婆。

全职太太因为每天操心的是丈夫和孩子的饭菜，操心的是孩子的学业问题，为此，基本上每天过着菜市场、孩子学校、家，三点一线的生活，对于刚入职全职太太的女人或许在出门时还进行一番梳妆打扮，时间久了，甚至连脸都懒得洗就敢出门。

5、跟不上丈夫脚步容易遭嫌弃。

夫妻之间最怕的就是代沟，一个事业上的成功者和一个没事不出门的全职太太之间的距离会越拉越大，当夫妻之间没有了共同语言，仅剩下多年的夫妻之情去维系的婚姻，让双方都没有幸福可言。

6、自信心在一点一点的撕毁。

恋爱时，基本上男人都会把女人当神供着，任凭女人怎么矫情，男人都会忍之;在女人徘徊在做全职太太还是坚守职场的关键选择时，男人也可以装孙子求女人回归家庭;当女人在做全职太太十几年之后，男人忘记了自己当初的承诺和誓言，现实的残酷在于在情场上，永远都是新人笑，没人在意旧人哭。

7、家务的繁重到头来也不落好。

在物质经济年代，人都是势利眼，作为丈夫，只会给全职太太每个月的家用钱，不会额外支付‘全职太太’薪资，为此，家务即便繁重，因为不能够直接换成票子，从而，全职太太的价值很容易被埋没，也就是大家所谓的出力不讨好的事情。

全职太太的好处

1、让丈夫增强家的归宿感

事实证明，男人喜欢群聚，女人喜欢宅家，所以家的归宿感在于男人回到家那一刻，有妻子一句‘你回来了’，让男人非常窝心。如果男人遇到一个因工作忙碌，比自己回家还晚的女人，男人会觉得家如一盘散沙。而且，家务琐事远比上班累，当全职太太将家务大包大揽之后，让男人省心不少。

2、让全家人的胃不再受罪

如今，对于大多数上班族来说，一日三餐能够吃上清淡味美的家长便饭绝对是一种奢求，由于夫妻的共同忙碌，又有多少孩子也是父母掏腰包让孩子在学校附近买吃?当女人做了全职太太后，丈夫和孩子至少在进餐时选择那家饭店，因为家常便饭不但吃着舒心，而且卫生保证。

3、给孩子一个温馨的童年

不管是女儿还是儿子，即便是结婚之后，回到家如果只看到父亲在家，却不见母亲，第一句话通常会是‘我妈去哪里了’，但是如果子女到家后，看到的是母亲，而父亲不在家，通常第一句话都是母亲的问话‘孩子，吃饭了没’，由此可见，‘妈妈’对家的凝聚力有多大。

4、周全的照顾到双方父母

人到中年是人生最苦逼的阶段，上有老，下有小，都需要心细照料，如果夫妻都每天忙于工作，势必没更多精力照顾双方父母，从而在少有的闲暇时间会产生对父母的愧疚，如果女人做了全职太太，有大把的时间帮着自己和丈夫尽孝，使得双方父母都能够有一个贴心的晚年。

大家对全职太太的看法

现在是男女平等的社会，但还是有很多的传统观念在里面，这是一时半会消除不了的。作为女人是应该以家庭为主，但这不是说非要当全职太太，假设你做全职太太整天呆在家里伺候丈夫，你接触的人、事难免就很单一，时间长了就会和社会脱节，并且是一种十分依赖的那种，时间久了，男人自然就会觉得你离不了他，要靠他，他就会在你忽略你，反正你把它也没办法。你自己也会感到自卑，觉得你什么也不行，就是在家当家庭主妇，这样其实对婚姻是危险的。

Win10系统局域网打印机共享怎么设置

具体步骤如下：

一、计算机图标右键-----属性-----计算机名---更改---修改工作组名为一样，确定;

二、打印主机和客户机系统版本和位数相同;

三、开始——打印机和传真——添加网路打印机;

四、不同系统打印机驱动安装两个方法;

1：Win10机安装本地打印机，端口选择LPT，安装驱动完毕，重启计算机，添加网络打印机，秒装;

2：Win10机先下载驱动解压备用;

五、添加打印机;

六、创建新端口：选local port;

七、端口名：填写//ip/打印机共享名;

八、添加驱动，指向驱动放的位置。

经常骑动感单车，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐，使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，大家知道动感单车应该注意什么吗？

一、动感单车的车把握法

握姿1：是坐姿最常见的握法。拳头和手肘应该微呈三角形，随时保持手肘及肩膀的放松。

握姿2：适用于坐姿爬坡、跑动、跳跃及冲刺。这个握法在身体直立时，不会对呼吸产生阻碍，身体离开车座时也可能维持稳定的状态。

握姿3：只限于站姿爬坡时使用。双手握在车把的长端，掌心向内，指节朝外，手指轻轻环绕在车把的外缘。

二、动感单车瘦身骑行四式

1.坐姿平地

坐姿平地是动感单车健身课程中最基本的技巧，其他技巧都是从这个基本的动作中延伸出来的。以这样的姿态训练一段时间，可提升学员的体力、心智和意志力。适合于所有类型的训练，从速度快到恢复型放松。

注意：该坐姿要保持车轮转速RPM：80～110，手势应用握姿1。

2.坐姿爬坡

学员接触的第一个有爬坡概念的动作，它是通过增加阻力来模拟实际的动作。当利用坐姿来爬坡时，臀部应该自动地移到车座的后方一点以增加有效的踩动。同时提醒学员尽量放松，以完整、流畅的动作来踩(双脚均衡用力，每次把注意力放在一只脚上)。

注意：该坐姿要保持车轮转速RPM：60～80，手势应用握姿2。

3.站姿平地

利用每次踩动时的惯性力量及自然的前倾力量，学员有节奏地站着轻踩。此时应该增加轻微到中度的阻力，并保持对脚踏的完全控制。

在站姿平地中，下半身的重量应该保持平衡，双手轻搭在握姿2的位置。重心在脚踏上方，臀部略微可以触碰到车座前端。往下踩时，身体轻微地左右移动，保持臀部的水平高度，脸朝前。

注意：该坐姿要保持车轮转速RPM：80～110，手势应用握姿2。

4.站姿爬坡

站姿爬坡是一种刺激且较高级的技巧。因此每分钟转速不应超过80RPM。站姿爬坡速度缓慢且需要较大的力度，因此应以渐进的方式来进行以防止伤害。站姿爬坡时踩动脚踏的方式有所不同，不像坐姿那样做循环踩动。要像活塞一样将腿向上拉，再踩下去。

注意：该坐姿要保持车轮转速RPM：60～80，手势应用握姿3。

在日常生活中，很多人都会通过各种方式来减肥。那么，动感单车减肥主要瘦哪里呢？

动感单车减肥主要瘦哪里

1.动感单车减肥瘦腿

骑动感单车的过程中，腿部是运动得最多的部位，因为需要两脚不断的做踩踏动作，长期锻炼下来不仅能紧实腿部肌肉，还能加速腿部脂肪的燃烧，起到瘦腿塑形的效果。

2.动感单车减肥瘦肚子

在骑动感单车的过程中，腿部的踩踏动作是可以牵扯到腹部肌肉群的，特别是动感单车站起来骑时，对于腹部肌肉还是有刺激作用的，而且骑动感单车是要求腹部收紧，采用腹式呼吸。所以也是能帮助锻炼腹部肌肉，燃烧腹部脂肪，从而帮助减去肚子上的赘肉。

3.动感单车减肥提臀

骑动感单车是能起到提臀效果，即能帮助减去臀部多余脂肪。骑动感单车的过程中，其车座和臀部是为主要支撑点，臀部肌肉在运动中也是能充分的参与进来，起到消耗热量，燃烧脂肪的效果，从而对臀部起到减脂塑形、提臀的效果。

4.动感单车减肥瘦手臂

动感单车是全身的运动，手臂在运动中抓住扶手也是会使力的，特别是快速骑行和站起来骑行时，虽然效果没有腿部那么明显，但是也会起到一定的减脂效果的。

动感单车怎么骑瘦的快

1.增加强度查心率

达到减脂心率了才能减肥，算好自己的减脂心率，在动感单车运动时保持在这个区间就能保证更好地减脂。

具体做法是：以自己的6成极限速度骑行5～7分钟，其次是用心率表测自己的每分钟脉搏，使其处于心率处于最佳燃脂心率范围，这样可以达到最佳的燃脂效果。

2.高强度间歇骑行瘦身

在骑动感单车时，先以中慢速骑1～2分钟，再以1.5～2倍速度骑两分钟，然后再中慢速骑行，再回到快速，如此交替循环锻炼，可以提高训练者对于有氧运动的适应能力。可以咨询动感单车教练，让其加入HIIT(高强度间歇)训练的办法。

3.瘦双腿骑车法

即根据不同的条件用力去骑行，如上坡时调节齿轮大小(限5速或10速可调速自行车)，增加阻力。此种方法可以提高双腿的肌力或肌耐力素质，对于有臀腿塑形要求的朋友来说，可以这样做。

4.不要片面追求力量和速度

运动量、频率和强度是运动的三原则。建议动感单车的初学者找到合适自己的频率后再增强运动量，普通人每分钟的蹬踏频率在60-80次左右。如没有骑过长途的一下子骑了50公里，就容易出现膝盖积液的现象，因此不要一味追求运动量，循序渐进才能更好地瘦身减肥。

5.每周至少三节课

教练建议：对于那些致力于减肥的学员，每个星期要坚持三节动感单车课，而且每次最好上完全程动感单车课。因为一堂课是一个整体的训练，缺少一个环节都会影响训练效果。

6.搭配器械练习

单车教练马艳惠说，一般单靠动感单车达不到特别明显减肥效果的，必须配合一些器械(如蝴蝶机、卧推架、划船器等)练习。动感单车学员可以适当选择可以增强大腿肌肉力量，侧腰以及肩部力量的器械进行练习。

动感单车对这几个身体部分要求相对比较高，容易受伤，因此针对这几部分的热身练习和相应的器械练习是必不可少的。

骑动感单车减肥要注意什么

1.骑行前进行热身

在进行动感单车的锻炼之前，要进行充分的热身，这样不仅能避免运动伤害，还能增加减肥效果。像慢跑几分钟，让身体肌肉关节活动一下;在坐上动感单车之后，再做几分钟低速度高频率(多圈少用力)的热身。

2.采用正确的骑行姿势

动感单车锻炼错误的骑行姿势，不仅不能起到瘦腿、瘦肚子等减肥效果，可能还会伤害到身体。一般骑动感单车的正确姿势是身体稍向前倾，身体两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，双腿和车的横梁平行或稍向内扣，膝、髋关节保持协调，身体不要左右摆动，注意把握骑行节奏。

3.骑行时间至少要30分钟

动感单车的骑行时间要达到30分钟才能开始有效的燃烧脂肪，所以每次进行动感单车的锻炼，要保证时间在30分钟以上，才能有着好的减脂效果。

4.骑行后进行放松

在骑行结束之后，要对腿部、手臂等地方进行按摩、揉捏等，放松运动中紧绷的肌肉，防止脂肪转化为肌肉，特别是小腿部分要多按摩。

在动感单车锻炼结束之后，要对身体各个部位肌肉进行放松，可以进行拉伸动作。

运动中注意要点

1.开始训练前先做5分钟伸展运动，再做5分钟热身运动。

2.在运动中控制好呼吸节奏，做深呼吸，保持节奏与运动一致。

3.运动的时候别超过自己最大心律的80%，(220-年龄)×80%，如在运动中觉得胸闷需立刻停下休息。

在win7系统当中，系统默认是有开启一些共享文件夹的，如果大家使用同一个局域网，就可以共同享用这些文件，所以很多用户都会通过这个功能来传输文件，不过在给用户带来方便的同时，也存在着风险，比如病毒也能够通过共享文件夹来传播，那么win7系统怎么关闭系统默认共享文件夹呢?今天为大家分享win7系统关闭系统默认共享文件夹的操作方法。

关闭系统默认共享文件夹：

1、右键点击桌面“计算机”，选择“管理”选项;如图所示：

2、进入“管理界面”，在左方菜单栏处找到“共享文件夹”，点击子项“共享”，此时在右方可以看到当前系统共享的文件夹;如图所示：

3、右键点击我们要取消的共享文件夹，点击“停止共享”;如图所示：

4、当然我们也可以直接找到需要关闭的共享文件夹，右键点击“共享”，在延伸的框中点击“不共享”;如图所示：

5、在弹出的文件共享对话框中，选择“停止共享”即可。如图所示：

关于win7系统关闭系统默认共享文件夹的操作步骤就为用户们详细介绍到这边了，如果用户们想要关闭共享文件夹，可以参考以上方法步骤进行操作哦，希望本篇教程能够帮到大家，更多精彩教程请关注 小编 。

ftp共享文件让很多人觉得很方便，通过计算机与计算机之间，计算机与手机之间都可以了解ftp共享文件，那么ftp如何共享文件?一起走进进行了解。

首先，控制面板-程序-打开或关闭Windows功能，或者在开始菜单里搜索"打开或"，弹出Windows功能窗口，勾选Internet信息服务下的FTP功能和Web管理工具，以此开启服务。

注意：必须选中Web管理工具而且全部展开选中，否则仅仅开启FTP功能无法继续调用IIS管理器。

然后点击确定，等上几分钟。慢慢来。

稍候片刻，我们在控制面板-系统和安全-管理工具，或直接在开始菜单搜索"Internet信息服务(IIS)管理器"。

注意：只有进行了上一步打开功能的操作后，管理工具才会出现这一项，否则开始菜单搜索也是无法搜索到的。

打开ISS管理器，右键点击你的服务器，选择"添加FTP站点"。

然后添加你的FTP站点名称、选择你要共享的路径。

继续。IP地址选择你内网的IP，下拉菜单会自动列出。端口默认。勾选自动启动FTP站点，SSL选择无或允许皆可。

下一步。选择匿名访问，根据需求选择允许访问的用户。根据需求选择是否允许读取、写入。

注意：一般情况下Win7用户上传到在Win7下自建的Ftp服务器文件超过30MB，Win7服务器会因为负荷太重导致掉线，而XP用户不必担心此类问题，分析原因可能由于Win7的优先级太高，传输时占用了服务器的所有带宽而导致服务器资源耗尽。所以尽量选择不允许写入。

最后在控制面板-系统和安全-允许的程序，勾选FTP服务器，并勾选"家庭/工作"和"公用"。

大功告成!打开浏览器，输入你的内外IP，自己的FTP搭建成功!

提示：如果进不去，请关闭Windows防火墙。此方法仅适用于局域网，外网搭建FTP，需要借助第三方软件。

所以说ftp共享文件办法上面都有介绍，ftp共享文件还是比较实用的，所以说要了解更多的信息泄露安全小知识，对其文件共享有哪些方式方法等，就是最好的选择。

动感单车的设计非常适合有氧训练，一般可分为力度骑行和强度骑行两种。前者主要是模拟山路骑车环境，骑车时增加腿部力量，达到锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，那么知道动感单车可以瘦大腿吗？

骑动感单车可以瘦腿，骑动感单车主要锻炼的就是下半身，而且动感单车是一项属于一种有氧与无氧相结合的运动，既可以消耗热量，还能够分解脂肪来为肌肉活动提供能量。长期的锻炼可以收紧腿部肌肉，促进血液循环，燃烧脂肪，塑造腿部线条。

蹬动感单车的主要目的是锻炼下半身，所以在整个运动过程中一定要让腰臀部的肌肉和大腿同时发力，这样才是正确锻炼的方式，这样骑才能瘦大腿。骑动感单车的作用对女生来说尤其明显，注意掌握正确的姿势臀部发力，那在瘦腿的同时还能翘臀。

骑动感单车瘦腿的方法

1、骑行前进行热身：

在开始骑动感单车之前，先进行一些热身运动，如慢跑一下，活动身体关节等。在坐上动感单车之后，还可以做几分钟高频率低速度(即多圈少用力)的热身，让身体微微出汗，避免因突然的高强度运动使身体产生不适。

2、正确的骑行姿势：

错误的骑行姿势不仅不能达到瘦腿的效果，反而可能伤害身体。一般骑动感单车的骑行姿势是身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。

3、把握蹬踏的动作：

骑动感单车时蹬踏并不是脚往下踩，脚蹬子转一圈，能前进就行了。而是应该分为：踩、拉、提、推4个连贯的动作。

脚掌先向下踩，小腿再向后收缩回拉，再向上提，最后往前推，这样正好完成一周蹬踏。如此有节奏地蹬踏，不仅节省力气还能够提高速度。这样才能有更好的瘦腿效果。

4、骑行时间在30分钟左右：

骑动感单车的骑行时间达到30分钟才能开始燃烧脂肪，消耗热量。时间过短无法起到减肥瘦腿的效果，时间太长身体又会太过疲劳。因此骑行时间在30-40分钟左右为好。

5、骑行后放松腿部：

在骑行结束之后，要注意给腿部进行按摩放松，促进血液循环，缓解运动中紧绷的腿部肌肉，避免因高强度锻炼使腿部长肌肉变粗。

消费不要太高端哦

好的仪容固然重要，但是看起来会花很多钱的女生会让男生觉得下不了手。因为男生会觉得要是讨好这个女生是要花很多钱的。所以女生要请注意虽然外观看起来很奢华，但档次太高瞄准自己的男生也会变少哦！

表示出对对方也感兴趣

男生经常会因为想着有其他在约会方面很老练的男士存在，所以在如何讨自己喜欢的女生欢心方面没有什么信心。但是，要是女生主动进入男方擅长的领域情况就会不同了。此时男生会觉得比较有信心。一起去听喜欢的艺人的演唱会，一起品尝喜欢的餐厅的美食。尝试着进入对方的圈子，展现出“请你教教我吧”的态度是很有效果的。

直白告诉他你想怎么样

一名男性播音员表示：“当听说喜欢的女生有想看的电影等讯息时我就有约会她的想法，因为感觉如果是看电影被拒绝也不伤面子。”有如“这附近有值得推荐的餐馆吗？”、“最近有一部想看的电影”之类的能引人上钩的约会借口的女生是很受欢迎的。这样的女生让男生觉得有机可乘。所以平时就无意识地表露出自己想做的事情的女生是会很有人缘的。乍一看似乎看起来有些随便，但对男生来说这是很难得的暗示。

主动暗示有时间约会

男生在听到自己喜欢的女生休息日有时间的情况下谁都会想着约会她。虽然女生可能会想男生如果能自己主动询问多好啊。但是男生们是很胆小的。现在的男生大多比较晚熟，所以女生在约会方面做出一些协助是很有必要的。比如，告诉男方自己星期几有时间，是如何安排时间的就很好。要是一副自己很忙的样子是很难被约会的哦！

真正的男人害怕被拒绝

希望得到肯定，害怕被拒绝，特别是被自己最亲密的女人拒绝，这是男人的通病。

调查显示绝大多数男人感到女人对他们总是挑三拣四，因而他们担心一开口说心事，得到的就是嘲笑，这会令他们备感羞辱。男人的自尊心像鸡蛋壳一样属于易碎品一类，你给他越多的承认，他就越容易开口讲心事。

这并不意味着你没有观点或你对这件事没有看法。爱一个男人是接受他，不是塑造他。如果他一开口，你就回一句“那是错的，我不同意”或“你从哪儿得到这种疯狂的想法”，他就会马上缄口不言了。

母鸡下蛋前要做的一项工作是确定周围环境是安全的，因为那些蛋在诞生后是否平安对它至关重要。同样的道理，人们在讲出自己心里最深处的秘密时要确定对方是否能接受，因为这个秘密是他心中的宝贝。别以为男人大大咧咧的对一切都不在乎，他在开口之前总是小心翼翼地在观察你。

亮明你的立场

有些女人在听男人讲述内心秘密时只会像啄木鸟一样点头称是。错！这时男人需要的是分享的快乐。他在说出心里话的同时是伴着各种担心与焦虑的。比如许多男人会不停地考虑“如果我说出来，她会离开我”这样的问题。这时候就需要你亮明立场，你要开口。当他告诉你一些很个人的东西时，就作类似这样的表示——“那不算太坏，我做得更糟。”或“我真的很欣赏发生的一切”。让他知道你和他一样，他的经验并不是独有的。

记住一定要表明你站在他一边。许多女人在听了男人的故事后仅仅表示他对这事的看法是错的。这样你无形中就站到了他的对立面。比如，他告诉你他与同事相处不好，你要从他的角度去看待这件事，而不要好像很懂似地作出分析，说一些类似于“其实别人可能没这个意思”之类的蠢话。创造和谐，让他感到你们俩占据同一个星球和生活在相似的世界中。你的诚实和积极的反馈至关重要。如果你这么做，他会因为产生共鸣而兴奋得滔滔不绝。

温馨提示：女性们想要让异性朋友联系自己，那么还是需要表达自己的态度，让对方觉得自己还是有机会的。彼此的交流才能够更进一步。

很多人都觉得在分手之后，是应该和前任从此断联的，这样才对得起下一任，不过也有些人认为毕竟在一起过，分开也开始应该做朋友，那么，分手后到底该不该和前任保持联系呢？

该不该和前任保持联系

如果分手后双方都保持单身，那么和前任保持联系无可厚非。当朋友也好，一方想挽回也好，都只是个人的选择，没什么可说的。

但如果分手后有一方或者双方都有了新欢，还依旧和前任联系的话，那么只能说太自私，毫不顾忌现任的感受。特别是那种分手后如果还能做朋友，确实是真的不够爱。否则看一眼都控制不住自己想要拥有他，还不如做陌生人，做朋友还得看着他幸福，虽然大方祝他一生平安喜乐，但又有多少人真能坦然做到的。还不如就此不联系。

和前任保持联系正常吗

如果两人都单身并且有复合打算，那么保持联系是可以的，但如果对方已经有对象，就还是不要联系了吧。

分手后还能保持联系的，一部分是舍不得彼此，另一部分或许已经把彼此的关系上升到亲人的位置。但是不管是哪种情况，分手之后我都希望你不要主动联系前任，因为ta过的好与不好，还是你有多想念ta，都不要再联系了，人生的路还长，每个人都要开始新的生活。

为什么不该和前任保持联系

一个合格的前任就跟死了一样，千万不要再出现在别人的生活里了。这样会让你自己难受，也会让他觉得烦。因为分开了就是分开了，如果你们能在一起当初就不会分开了。不管是谁的错，分手就已经是感情的结束了，没有什么后续剧情了。

其实，真正放下一个人，不是嘴上宣称的放下，不是一边说放下一边偷偷地继续关注着他的一切，也不是逼着心痛的自己狠下心拉黑删除。真正的放下，是你不管再发生什么，都与我无关，是即使你频繁出现在我的生活里，我也能做到心如止水了。因为不想念你了，所以你的喜怒哀乐，我都不再过问;因为不在乎你了，所以你的动态更新，我都无暇顾及;因为放下了，所以关于你的任何消息，都跟我没有关系了。

真正的放下，是从现在开始，我也要开始新的生活了。重新爱自己，爱别人。

分手后还能经常联系前任吗

如果没有复合的打算，那么，分手之后，就不要随便联系前任了。

分开了就是分开了，如果你们能在一起当初就不会分开了。不管是谁的错，分手就已经是感情的结束了，再没有后续的剧情了。感情没了就没了，尊严也不能丢了吧。即使没出息地想起他了，也就默默消化掉，别再让他看你笑话啦。在一起时就认认真真地拥抱对方，离别就从容不迫地祝福对方，然后马不停蹄地找回自己。分手后，要学会及时止损，把心里的重要位置留给后来那个更正确的人，才是最明智的选择。我们的生活不会因为一个人的消失而停滞不前，说到底，站在原地的就只有你自己而已。劝少年莫偏执，让往事随风。

动感单车是以腿部为中间的熬炼进程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充实的熬炼，同时还可以大概增强你的心肺成果，使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，大家知道动感单车后大腿酸痛怎么办？

1、按摩排酸

做动感单车训练48小时后，如果大腿部分还感觉酸痛，可以用给痛处按摩的方法缓解症状。

做法：按摩时沿着肌肉线条，不要推按到关节处，否则加深受伤几率。

2、泡沫轴挤压

泡沫轴挤压可以缓解迟发性肌肉酸痛症(DOMS)的原理是利用身体自我抑制的原理放松紧张的肌肉，减少肌肉张力，从而缓解骑动感单车后的腿部肌肉酸痛症(DOMS)。

做法：在动感单车课程前做，将泡沫轴放在酸疼的腿下，利用自体重反复在泡沫轴上缓缓进行滚动1~2分钟。

3、骑完立即冷敷

冷敷可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛，缓解动感单车运动后腿疼腿酸情况。冷敷法应在受伤后立即使用。受伤后越早开始越好。

做法：在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰[或冰水)，扎紧袋口后，在冰袋与皮肤之间用毛巾、布套等隔开。冷敷的间隔时间一般为1—2个小时，每次敷20分钟，追求更好效果可多次使用。

4、24小时后热敷

骑动感单车后二十四小时热敷，可以加速新陈代谢和血流循环，缓解腿疼腿酸症状。

做法：把两块小毛巾或纱布浸在热水盆内，轮流取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当(必须不烫时才能敷于患部)，上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟更换一次，总计20～30分钟。每日可敷3～4次。

5、常健身者拉伸肌肉

对于经常训练者来说，骑动感单车腿疼可以在运动后进行拉伸，这类人群可坚持运动，以舒缓性有氧为主，可以再喝点咖啡来缓解酸痛和帮助肌力恢复。

让受伤的肌肉组织的水肿得到扩散，降低肌腱的紧张状态，从而让受损的肌肉粘连分开，改善血液循环，并进而缓解骑动感单车后的腿疼腿酸的症状。

以上是小编为大家整理的动感单车后大腿酸痛怎么办的内容，出现这种情况可以按照上面的方法来试试，如果大家还想了解更多健身运动安全小知识，请继续关注本网的其他内容吧。

简要回答

在现实生活中，很多小伙伴发现已经长时间不联系的好朋友，这时候两个人的感情慢慢的淡淡了想要挽回这段感情的话，个人觉得组织一场聚会可以重新联络感情，但我们在现实生活中可能因为工作生活等等方面的影响，很多人觉得感情慢慢的丢失，那么就尽量的去挽回。

一般在现实生活中我们需要主动的去联系朋友，如果说因为朋友长时间的不联系导致友情变淡的话，那么我们就需要主动的去联系朋友，而不是等着朋友来联系我们。

如果我们在现实生活中发现这段友情已经消失不见，而我们想要挽回时，自己也不知道怎么做那么尝试打个电话慰问一下。

想要稳固一段友谊的时候，我们通常情况下可以采用聚会的方式，毕竟很多人觉得聚会比较尴尬，但是大家有没有想过，将要失去的好朋友，如果从聚会当中能够挽回的话，的确是不错的方式。

毕竟我们在聚会的过程当中能够了解朋友，能够知道朋友也可以更加清楚朋友最近的状态。