nba现役五大巨星（精彩20篇）

c罗哭了

本届的卡塔尔世界杯，葡萄牙队在小组赛中第1场对阵加纳队的比赛开赛之前奏放国歌的时候C罗满含热泪，哭了。这位世界顶级的超级巨星，在世界杯开赛之前真情流露，似乎时间回到了他21岁第1次参加世界杯比赛时候的样子，时间飞逝，本届的卡塔尔世界杯已经是C罗参与的第5届世界杯的比赛了，在这期间有太多的辛酸和无奈，也有更多身为巨星的孤独，但是C罗真正哭泣的原因，也只有他自己能够切实的了解，而对于我们来说，仅仅只是对真情流露的一个猜测。

2022年卡塔尔世界杯小组赛第1轮比赛，葡萄牙对阵加纳的这场比赛C罗表现犹如神助，不仅通过自己对比赛的阅读能力创造了一个点球，而且并成功的将这颗点球打入到加纳队的球门之中，这一进球打破了C罗，自己创造的世界杯记录，连续五届世界杯都有进球，这一记录，也证明了C罗虽然今年已经37岁，但是他依旧是世界顶级的足球巨星，可是在此之前C罗也是饱受争议和谩骂。

C罗曾经出道于曼联俱乐部，他真正加入职业联赛之中时就是签约的曼联，跟随曼联征战6个赛季之后，这位世界顶级的球员已然成为世界巨星并以8000万英镑的转会费加盟到了皇马俱乐部之中，并跟随皇马多次夺得冠军，以及个人的各种荣誉，但是随后这位球员再次回归到曼联，在跟随曼联的第2次征战之中，个人的实力得到了很多人的质疑，他们认为C罗不在竞技的巅峰状态，而且他的母队曼联也并不看好C罗，这也使得C罗跟俱乐部之间产生了特别大的争论，随后11月23日在世界杯比赛开赛之前，曼联宣布跟C罗解约。

不仅无法得到自己母队的认可并且被母队解约，而且C罗还遭受了很多球迷的质疑甚至谩骂，这些铺天盖地的新闻和舆论确实压的C罗无言以对，他只希望能够在世界杯的比赛之中证明自己年龄不是超级巨星的界限，他依旧有着顶尖的实力水平，这也确实证明了 C罗依旧是世界顶级的巨星，在世界杯的比赛之中，不仅接连进球和助攻，而且还以强势的领袖能力带领着葡萄牙队侵入到了世界杯的4强之中，此时的曼联队是不是已经后悔此时的球迷是不是已经惊呆，这都不是问题。

操作方法

女主第一次发到网上的歌曲——《Main Kaun Hoon》，中文名是《我是谁》，那里面的歌词依旧让我们记忆犹新，这是女主对于自身的呐喊

神秘巨星的宣传曲——《崎途》，体现了女主被母亲怒斥后迷茫受挫的心情。

女主第二次发到网上，送给妈妈的歌——《Meri Pyaari Ammi》中文翻译“我可爱的妈妈”，这首歌体现了对妈妈爱

女主一个人去孟买录歌时唱的歌曲——《Nachdi Phira》那犹如天籁的歌声打动了所有人。

一般人听到藤三七这个名字，都会和三七联系在一起，实际上两者是完全不同品种的药材。那么，藤三七的果实怎么吃？

藤三七的果实怎么吃

1、入汤

藤三七的叶片肥厚、枝茎嫩滑，在做各种汤菜时加入洗净撕碎的叶片即可。如在即将出锅的紫菜蛋花汤中放入几片藤三七叶片，即点缀了食品的色彩又能健胃保肝。

2、清炒

将藤三七的叶片、枝茎洗净控水，油锅入油烧热放入剁碎的蒜蓉炒香后将以上食材放入锅中快炒一两分钟即可出锅。

3、煎蛋

藤三七叶片洗净剁碎后与打散后的鸡蛋一起搅拌均匀，再加入少量的盐稍搅拌。炒锅烧热后倒入少量的油，将以上搅拌好的汁液入锅煎至两面金黄即可食用。

4、和肉类同炒肉片加淀粉、酱油、料酒搅拌均匀后放置十分钟左右，油热后入锅翻炒，待肉快成熟时放入切好的藤三七，加适量的盐，翻炒几下即可。

5、藤三七块根的食用方法藤三七的根茎和洋姜的根茎很相似，呈块状。煲各种汤时可以将其切片加入，有补益肝肾、壮腰膝之功效。

藤三七营养价值

藤三七富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等，尤以胡萝卜素含量较高，每100克成长叶片含蛋白质1.85克、脂肪0.17克、总酸0.10克、粗纤维0.41克、干物质5.2克、还原糖0.44克、维生素C6.9毫克、氨基酸的功效与作用总量1.64克、铁1.05毫克、钙158.87毫克、锌0.56毫克。藤三七具有滋补、壮腰健膝、消肿散瘀及活血等功效，是一种新型保健蔬菜。

藤三七食用价值

【来源】：为落葵科植物藤三七的珠芽。

【功效】：补益肝肾、滋补、壮腰膝、消肿散痰。

【主治】：治腰膝痹痛，病后体弱，跌打损伤，骨折。

婚姻对于每个人来说都具备非凡的意义，当然有很多人都把婚姻当做爱情的坟墓，但是我更倾向于将婚姻看做爱情的归宿，但是婚姻并不仅仅是俩个人在一起搭帮过日子，婚姻是需要维持的，需要双方共同去经营的，要想拥有一个浪漫长久的婚姻，我们就要做到这些。

1、学会表达感激

不要以为都是老夫老妻了就不需要那么客气了，但是我认为情商最高的行为就是即使是面对你最亲近的人，也要保持足够的耐心和尊重，在婚姻中我们要学会表达自己的感激，不要吝啬自己的赞美之情，这对于对方来说也是一种甜蜜的体验。

2、像对待自己的家人那样对待他的家人

近些年来，婚姻最大的杀手无疑就是婆媳关系，要想化解婆媳之间的尴尬，我们就要学会平淡的对待彼此的父母，像对待自己的家人那样对待你伴侣的家人，和睦温馨的家庭才能孕育出浪漫的婚姻。

3、拥有独立的社交圈

结婚并不意味着两个人必须什么事情都在一起，每个人都应该拥有自己独立的社交圈，人格往往是因为独立才更能彰显出魅力，夫妻两人应该有自己独立的社交圈。

4、就事论事地吵架

俩个人生活在一起，出现一些争吵是在所难免的，但是吵架的时候要掌握好一个度，不要触碰对方的底线。小吵怡情，大吵伤身，如果没有底线的吵架，难免会对彼此的感情造成伤害。

5、制造惊喜

美好的婚姻往往是毁于平淡，柴米油盐酱醋茶的生活难免会使人感觉到厌倦，所以我们要尝试着做出改变，不断的制造一些惊喜出来。

一般人听说太阳的直径是地球直径的 109 倍，体积是地球的 130 万倍时，都会觉得太阳是大得惊人的天体。实际上，太阳按大小来说，只是恒星中的寻常之辈。

星际空间的巨人是一组被称做红巨星的恒星。例如，牧夫座中的大角星，直径相当于太阳直径的 24 倍，体积是太阳的 13800 多倍；御夫座的毕宿五，直径是太阳的 45 倍，体积是 9 万多倍；天蝎座的心宿二，直径是太阳的 230 倍，体积是 1200 多万倍！然而，心宿二也不是最大的恒星，至少现在天文学家知道，猎户座的参宿四，直径是心宿二的 2.39 倍，体积是心宿二的 13.67 倍。要是和太阳相比，参宿四更是大得惊人，它的直径为太阳的 550 倍，体积相当于 1 亿 6 千 6 百多万个太阳！

人们不禁要问，如此巨大的天体是怎样形成的呢？目前，天文学界认为，红巨星是比太阳更老的恒星。开始，它们也曾是靠着由氢变成氦的热核反应维持着发光、发热的个头中等的恒星。当它们的氢燃料消耗殆尽时，排斥力日益减小，引力的作用使它们发生收缩。引力收缩时产生的能量使其中心区域的温度上升到 1 亿度以上。于是，在那里产生了在地球上根本无法实现的另一种热核反应：三个氦原子核聚变成一个碳原子核。这一反应产生了极强烈的爆炸力，使星体的外壳一下子膨胀几十倍、甚至几百倍，外壳处的温度一般在 3000℃到 4000℃之间，呈现出明亮的红色。理论推算表明，靠氦聚变为碳的反应释放的能量来维持其庞大体积的红巨星，寿命都较短，一般仅能存在几百万年。当绝大部分的氦元素都转变成碳元素后，恒星的体积会再一次缩小，同时使其中心区的温度上升到一个新的数量级，进而引发新的向更重化学元素转化的热核反应。

如此螺旋状升级的热核反应，一次比一次更猛烈。最终会产生最强烈的大爆炸，其威力之大，使许多原属于恒星的物质，获得了脱离开其引力场的巨大速度，飞向宇宙空间。在这样的突变后，红巨星就变成了另一类恒星了。

法国大战摩洛哥，姆巴佩呈现1V5助攻

2022年12月15日凌晨，法国队打败了本届世界杯的最大黑马摩洛哥队，最后以二比零的成绩获胜。其中有一粒进球非常精彩，是姆巴佩面对着对方摩洛哥球员五个人的盯防，成功传出了一次非常漂亮的助攻。自从姆巴佩在2018年俄罗斯世界杯上一战成名之后，就成为了世界上身价最高的足球运动员，如今22岁的姆巴佩身价已经高达1.6亿欧元，可以说是名副其实的超级巨星。在世界各地都有着非常强大的粉丝群体。

姆巴佩最突出的事例莫过于他无人能及的速度，在梅西和C罗的黄昏之战之后，姆巴佩将成为新一代的足球新星。在法国对战摩洛哥的比赛上，摩洛哥这边也给到了姆巴佩足够的尊重。比赛一开始摩洛哥球员就疯狂包夹姆巴佩，不给姆巴佩任何的带球射门的机会。这也使得摩洛哥队一开始就出场就给了法国队破门得分的机会。姆巴佩虽然个人实力强悍，但是法国队其他的球员也格外优秀。在姆巴佩全场两次被摩洛哥队疯狂围堵之后，法国队也是借此机会缓解了来自对方的压力，成功完成了进球。

这场比赛开场仅仅5分钟。法国队就完成了一次进球。而摩洛哥队更是把重心放在了盯防姆巴佩身上，只要看到姆巴佩在球门附近，就开始进行疯狂包夹。最疯狂的时候，同一时间竟然有7个人同时跑过去，要封堵姆巴佩的射球。非常幸运的是姆巴佩不光拥有过人的射门技术，他的传球技术也非常高超，一个人吸引了对方绝大多数的防守注意力。最终给了队友捡漏传球的射门机会。

曾经有记者拍下了本场比赛的经典镜头。姆巴佩被对方5名摩洛哥球员紧紧包围住。这一幕也被网友们戏称为世界名画，摩洛哥球员时刻关注着姆巴佩脚下的球，甚至还有一名队员倒在地上，侧着观看姆巴佩的射门和传球方向。这一画面虽然是战术的失误，却也体现了姆巴佩实力的强悍，以及对方主教练对于姆巴佩实力的重视和认可。如今更有消息指出，本泽马即将复出参加法国队和阿根廷队的最终决赛，这也使得法国队增添一名猛源，获得世界杯冠军的概率更大。相信在姆巴佩和本泽马的强强联合下，法国队的实力得以大大增强，卫冕冠军不再是神话。

开发商说地铁修到哪就把房子建到哪?购房者也认为：地铁修到哪我就敢把房子买到哪!由此可见，地铁对于房子的价值起着举足轻重的作用。重视房子的交通配套无可厚非，可是那么多的地铁房，你真的知道怎么买吗?

离得近就是地铁房?

地铁房根据距离不同又有所区分，离地铁200米以内的称为“正地铁房”，500m内的称为“准地铁房”，而1000m以内的则称为“近地铁房”。另外这个距离也不能单纯的以直线距离来判断，许多小区直接计算项目和地铁站的直线距离，而没有考虑到实际走到地铁站的线路，直线距离对于实际居住的作用有限，等买了房子才发现，从家门口走到地铁站可能有很长一段距离。

离地铁多远的项目最合适?建议购房者不妨考虑步行15分钟左右到达地铁站房源，这样既可享受地铁带来的便利，又可以有相对幽静的居住环境。如果是购买现房，可以亲自去实地体验一下房源到地铁站的距离。

地铁离得越近越好?

那么，“正地铁房”是不是一定比“准地铁房”或“近地铁房”好呢?其实不然，地铁一般在地下数十米建造，但辐射到地面上的轻震依然存在，住宅与地铁距离哦过近并不宜居。地铁经过时的震动、噪音会严重影响居住质量。从安全性和私密性角度而言，小区与地铁站距离最少要保持200米，人流量较大的站口与小区之间则应相距300米左右。对于每天上班的年轻人来说，受到地铁噪音的影响相对会小一些;对于那些想在地铁沿线买房养老的老年人，置业前一定要亲身体验一下，看自己能否适应地铁带来的噪音影响。

地铁房一定会增值?

一般来说，已经发展成熟的城市中心区由于原有区位条件已经相当优越，在用地强度或性质未改变时，修建地铁对房产价格的影响并不是那么明显。而那些交通不是那么成熟的区域，地铁的修建对周边地区所能带来的效益往往会比较大，房产价格也会有较大的上升空间。

地铁房出行一定方便?

回到开篇我们举得例子，如果买了远郊的地铁房，虽然可以乘地铁到市区，但是在路上所付出的时间成本就会大大增加。另外，出行高峰时段的人流量较大，远郊的购房者就要考虑一下自己是否能够忍受挤地铁的痛苦。建议买房不能只考虑地铁因素，还要考虑市场、政策、规划水平、周边环境和配套水平以及小区自身质量等综合因素。

规划=有地铁?

开发商的宣传不可尽信，我们都知道地铁的建成不是一蹴而就的，特别是那些还在规划中的地铁线路，不说开通时间遥遥无期，就是线路都有可能发生变化。对于购房者来说，买房要多注重眼前实际可见的东西，对于规划中的配套，一定要慎重考虑。

随着工作竞争的日趋激烈和生活节奏加快，不少女性都感到身体和心理承受着巨大的压力，时常感到身心俱疲，精力透支。那么如何很好地应对“情绪感冒”，怎样对自己的身心进行管理和保健？

什么是”情绪感冒”？

我们大脑有一个情绪中枢，它专门管理我们的情绪。实际上每个人都有情绪感悟，比如愤怒情绪、悲伤情绪、欢快情绪等。情绪是一种感受，是一种激越或兴奋的心理状态。通俗地讲，情绪本身有负面和正面的，我们说“感冒”，就是说它在灰色、负面的情况下太多了，即“情绪感冒”。

五大妙招应对“情绪感冒”

妙招一：淡泊是免疫剂

做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感，有利于延年益寿。

妙招二：笑是营养素

研究证实，笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力，减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。

妙招三：宽容是调节阀

人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，很容易导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。

妙招四：朋友是“不老丹”

老人长期独处会造成巨大的社会心理压力，甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降。澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年。所以，即使是离退休的老年人，也不要总憋在家里，要努力扩大生活圈子，多和老朋友聚聚，并试着主动向素未谋面的邻居问好。

妙招五：“话疗”是特效药

美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：话疗，每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时，包括共进晚餐或是午餐。

小贴士：女性35岁以上的，抗情绪感冒的饮食一定是“四口菜、一口肉”，就是70%到80%是蔬菜水果，20%到30%是肉食米面。人要吃植物多样性饮食。按照我们的营养金字塔去吃，以植物多样性饮食为主，粗米粗面，缓慢释放糖，对女性非常有好处。

看着不会表达、娇小柔软的宝宝没完没了的哭闹，妈妈们真的非常焦急和无奈。

一般情况下，宝宝啼哭时，几乎所有的妈妈都会不约而同地想到可能宝宝饿了，然后把乳头或奶嘴塞到宝宝口中。其实，宝宝的哭是他与人交流和沟通的方式，他用哭来表示意愿，希望爸爸妈妈能满足他们的要求，比如饿了、尿了、冷了、热了或身体不适等。

所以，宝宝哭闹时妈妈们要查找原因。如果在排除了各种原因之后，宝宝依然不停哭闹的话，不妨试试下面五种方法来安慰宝宝。

技巧一：包裹

包裹婴儿，这是每一位妈妈都必须要学会的育儿技能。宝宝出生后，神经系统发育不完善，特别是神经髓鞘尚未形成。而包裹宝宝，能够减少他由于刺激带来的反应。

另外，包裹模拟了宝宝在子宫内一直被紧紧裹着的状态，对宝宝有安抚作用。新生婴儿身体柔软，不能抬头，抱的话要小心翼翼额，尤其是喂奶的时候，特别不方便。把宝宝包起来可以一下子解决这个问题。所以，给新生儿“打包”是有必要的。

有些地方流传“蜡烛包”，用布把宝宝的两条腿拉直捆好，把胳膊也捆好，认为这样可以避免以后长成O型腿。实际上O型腿是小儿“缺钙”导致骨骼软化造成的，不是捆绑可以预防的。

这种“蜡烛包”不仅限制了宝宝的自由活动和正常呼吸，而且严重影响宝宝的正常发育。宝宝下肢的自然状态是屈曲状，下肢屈曲略外展的体位还可以防止髋关节脱位。捆绳要松一点，不要在宝宝手臂周围捆绳，以免影响宝宝自由伸展弯曲。

技巧二：侧躺或飞机抱

平躺的睡姿对宝宝来说是相对安全的，但却不能很好的安抚宝宝，此时家长可以采取侧放宝宝，或者使用飞机抱的姿势抱宝宝。

飞机抱是指让宝宝趴在手臂上，有利于宝宝排除胃里面的空气，一般用来缓解婴儿肠绞痛。宝宝侧躺时需要有家长在身边，防止宝宝睡着后翻为俯卧，增加新生儿猝死症风险。

技巧三：发出声音

有了小宝宝，很多人都习惯于让家里尽量保持“绝对安静”，甚至连家人之间的正常交谈都静悄悄的，走路也蹑手蹑脚的，生怕弄出动静吓着宝宝。

其实宝宝不需要绝对的安静。想想看，宝宝在子宫里24小时都听着妈妈血液流动和心脏跳动的声音，这些声音比一个吸尘器（或者其他白噪音）工作的声音还大声呢。

所以，家长该干什么就干什么把，不用刻意地为宝宝制造“绝对安静”的环境。

技巧四：轻柔地摇晃

这一点，是家长们使用最多的，也是宝宝非常乐意接受的。

宝宝子宫里的生活时不时是摇晃着的（想想当你怀孕下楼时子宫里宝宝的感受）。很多宝宝喜欢在推车里跟爸爸妈妈出去玩和坐汽车安全座椅出去兜风其实也是这个道理。

摇晃宝宝能很好地安抚他们，不过要注意给宝宝的头部和颈部支持，并且摇晃的动作一定要轻柔。绝对绝对绝对不要在你生气或者心情不好时使劲摇晃宝宝。

技巧五：吮吸

宝宝在预产期前的3个月就开始练习吮吸手指了，所以当宝宝哭闹的时候，可以给宝宝喂奶，或是当宝宝不饿时给宝宝吮吸洗干净的手指，或者使用安抚奶嘴（出生6周以后再使用以防止乳头混淆）。

因为吮吸不仅可以缓解宝宝的饥饿感，还可以激活大脑深处的镇静神经，让宝宝快速安静下来，进入满意放松的状态。

总结：哭闹是新生宝宝的一种语言，所以新手爸妈无需担心。婴儿哭闹，是想表达他的意愿，家长应及时查找原因并尽快安抚宝宝。

感冒了吃什么好？感冒了应多吃下面这几种食物。和本网一起来了解一下。

萝卜

萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。

蜂蜜

其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

洋葱和大蒜

洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

清淡汤和粥

感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。

清蒸鸡和鱼

人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。

感冒期间饮食五大禁忌

1、饮食难消化

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、水分供给不足

保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、维生素缺失

多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、饮食量大

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

功夫，是世界上独一无二的“武化”，是中华民族智慧的结晶。在当今世界上，功夫影响广泛，各大影视作品深受观众喜爱。那么，如果要给当今的功夫巨星排名的话，前十名都有谁呢？一起到城市文化中看看。

第一名：李小龙

个人简介：

李小龙，原名李振藩，1940年出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东顺德均安镇。他是世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、UFC开创者、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人演员。他在香港的四部半电影3次打破多项记录，其中《猛龙过江》打破了亚洲电影票房记录，与好莱坞合作的《龙争虎斗》全球总票房达2.3亿美元。

1962年李小龙开办“振藩国术馆”，1967年自创截拳道，1973年7月20日，李小龙在香港逝世，享年33岁。1979年美国洛杉矶市政府将补拍版《死亡游戏》的开映日6月8日定为“李小龙日”（7月8日为错误翻译）。1993年美国发行李小龙逝世20周年纪念钞票，好莱坞名人大道铺上李小龙纪念星徽。同年，获香港电影金像奖大会颁发“终身成就奖”。1998年11月，获中国武术协会颁发“武术电影巨星奖”。

主要成就：

1、截拳道

1967年，李小龙在美国创立了跨越门派限制的、世界性的现代中国功夫“科学的街头格斗技”——截拳道（JeetKuneDo），时年27岁。

李小龙截拳道海报截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由和本能性，抛弃传统形式，忠实地表达自我。

“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论。李小龙有一套自己的格斗体系，人们称之为“李小龙截拳道”或者“原始截拳道”，它是截拳道的重要部分，但不是全部。截拳道是发展的是无限的，截拳道透过锻炼人类天生的身体武器。

2、寸拳

李小龙寸拳，是从咏春“长桥发力”演变改造而来，是截拳道特别高级的技艺。李小龙的“寸拳”所击出的“寸劲可将一名体重超过75公斤的人击出几米远。咏春拳有一种特殊的发力方式，叫做寸劲。所谓寸劲，是指距离攻击目标很近，或者动作即将完成的瞬间，才突然加速收缩肌肉发出的短促，干脆的爆发力量。

在咏春门中，咏春高手不用蓄势就能发动连续紧凑的攻击，在1至3寸距离甚至贴身状态，发力将对方击倒。按照力学原理，物体在加速度之后产生的力量最大，因此，拳的劲道要大，也必须屈臂后猛击，以保证有足够的距离加速。而寸劲反其道而行之，要求在最短的距离内发出大的力。

3、双截棍

李小龙旅居美期间，曾和亦徒亦友的美籍菲律宾棍术名家——丹·伊诺山度(DanInosanto)交流过双截棍与菲宾律短棍，并成为一位用棍的专家。在好莱坞剧集《青蜂侠》中，李小龙首次使用双截棍。

双节棍为两节圆柱体的硬木，中间以铁链或皮条相连，既可猛击，又可绞杀，集棍的刚猛与鞭的阴柔于一身，美国一本武术专著曾如此介绍：“挥舞着的双截棍的一端，其落点可产生1600磅的力，威力非常惊人。一旦连接双截棍的铁链或皮条缠绕到对方的脖子上，只需轻轻一拉，便足以将人绞死。”生活中的李小龙常携带双截棍防身。

如今的美国的不少州以法律的形式禁止使用和拥有双截棍。原因是有些美国青年看过李小龙的功夫片，或耳闻双截棍的威力，也玩弄起双截棍来，结果酿成人命，遭公众舆论的谴责。《精武门》让当时的香港观众见识了李小龙精湛的双截棍术，叹为观止。《猛龙过江》时，李小龙手中的双截棍变成两对，表演难度极大，更是令人眼花缭乱。

4、格斗数据

（1）背阔肌：扩展时周长超过1.12395米。

（2）腾空前踢：高度约2米5。（可以踢碎天花板上的灯泡）

（3）助跑后腾空侧踢：高度约2米。（可以凌空踢到NBA球星贾巴尔的头部，贾巴尔的身高是2米18）

（4）用二节棍击出了1600磅的力量数据。

（5）用侧踢可以把一只45公斤的沙袋踢破。

（6）侧踢可以将5块悬空的厚木板踢碎，每块木板厚度为1英寸。

（7）李小龙一拳能打出400公斤的力量，与拳王阿里相同，而阿里的体重是260磅，李小龙的体重只有130多磅。

人物影响：

1999年《时代周刊》列出20世纪英雄与偶像人物名单，李小龙与英国已故黛安娜王妃、美国总统肯尼迪等一同上榜。由香港七家电子传媒联合举办的“世纪娱乐风云人物选举”，李小龙荣登“娱乐风云人物榜”首位。2000年，美国政府宣布发行一套《李小龙诞辰60周年纪念邮票》，这是继玛丽莲·梦露和007后第三位获此殊荣的艺人，也是华人第一人。

2003年美国《黑带》杂志推出李小龙逝世30周年纪念专辑“李小龙对美国武术界的恒久影响”。2008年11月，全球最大的李小龙纪念馆于在其祖籍顺德均安镇开幕，总用地面积3.7万平方米。

你可能也喜欢：

悠久迷人的世界十大城堡

中国十大湿地排名，皆有天人合一之美景

必看经典：世界十大爱情电影赏析

水光潋滟晴方好，美不可言的中国十大湖泊

新三板从定义上说是全国性的中小企业的股权可以在这里实现交易、融资等功能的平台。从古老的投资银行定义来讲，是比较原始的阶段。但是我国因为股票市场建得晚，所以先有了主板等由计算机进行撮合的先进的市场，再有新三板这种较为“原汁原味”的场外市场，也就是店头市场，也即在店头大家谈好价格就交易了。不像你买股票，在家里敲几下就可以完成。

游戏规则一：全国性场外市场的内涵

全国性，意味着全国范围内的中小企业理论上都可以在这里进行股权交易、融资等。但是我国实施政策时一般采取“先行先试”的方式，所以现在只在“国家级高新区”可以进行试点。2006年在北京中关村试点，然后2012年8月在上海、武汉和天津扩大试点。也就是说，现阶段，只有这四个地方的国家级高新园区可以进行新三板的试点，企业只有在这四个地方的国家级高新区才可以在新三板进行挂牌。（当然需要注意的是，上海现在有两个国家级高新区，只有张江高新区列入了试点范围）

游戏规则二：中小企业的内涵

怎么定义中小企业？实务当中，主要依据“工信部联企业〔2011〕300号”，即《关于印发中小企业划型标准规定的通知》（以下称《通知》）来进行划分。符合的，即可。

但是如果企业不属于上述的所谓“中小企业”的范畴，是不是就不能挂牌呢？显然在《全国中小企业股份转让系统业务规则（试行）》等规定当中没有提及。

从实务角度来看，如已挂牌公司中的430225（伊禾农品），即上海伊禾农产品科技发展股份有限公司，属于《通知》中的“农、林、牧、渔业”，即营业收入20000万元以下的就算作是中小微型企业。而根据其报价转让说明书，其挂牌前一年和前两年的营业收入均在2亿以上。所以，可以看出，实质上在挂牌操作当中，不会太关注公司是否符合所谓“中小企业”标准。

游戏规则三：交易

按照有价证券的定义，如果一个东西不能流通，它根本不能属于有价证券。因此，交易功能是重中之重。那么新三板的交易规则有什么特点？

在刚试点初期，是不允许新三板股票进行连续交易的。因此只能是一种称之为“买价还价”的方式进行。但是，2013年2月2日，中国证监会公布了《全国中小企业股份转让系统有限责任公司管理暂行办法》，挂牌股票转让可以采取做市方式、协议方式、竞价方式或证监会批准的其他转让方式。也就是说，以后的交易形式会多种多样，使有价证券“流通的功能得到极大发挥

游戏规则四：融资

我们知道，IPO的定义是首次公开发行。除了首发外，公开发行还是再融资（配股和增发股票），这些都是在公开的市场，可以向公众公开筹集资本的方式。

而新三板在暂行规则下并不允许进行公开融资，它更多的是以一种私募的性质来融资。也就是所谓的“定向发行”，在A股当中，更多的愿意称之为“非公开发行”，也就是选定了对象后，再发行融资。通常来说，这些“对象”的数量都是有限的，在A股市场里是10个，而在新三板，新规则下是25个。

游戏规则五之实务相关

除了以上根据定义的所谓游戏规则，我想你应该还想知道具体的操作程序等。这方面的资料，网上也非常多，如果你是刚入门，可能找不着北。

宝宝脑瘫是指由于出生前、出生时、婴儿早期的某些原因造成的非进行性脑损伤所致的综合症，主要表现为中枢性运动障碍和姿势异常，可伴有智能落后及惊厥发作、行为异常、感觉障碍及其他异常。接下来小编就来为您普及新生儿脑瘫的常见五大症状。

一：阵发性哭吵。若孩子阵发性哭吵，大便带血，很可能是肠套叠，必须尽快处理。有时，也可能是奶粉过敏。

二：不与人交流，呼之不应答。眼和眼的对视，是孩子发育非常重要的方面。如果发现叫孩子的名字，他不理睬你，也不和你交流，这时要警惕孤独症。孤独症孩子的智能不一定落后，甚至完全正常，但就是交往方面存在非常严重的缺陷。

三：吃奶呛咳，唇周发绀。这是心脏疾病的预警信号。如果孩子出生后一直有喂养困难，吃奶时总是呛奶或没有办法长时间吸奶，抑或在用力哭时，嘴唇周围都发紫，就要警惕有没有先天性心脏病，及时送医院检查。

四：颜面浮肿，小便异常。这往往与肾功能有关。家长在开始时会忽略，有时等到很明显的颜面浮肿、小便异常才会发现。

五：头过大或过小。头特别小，可能提示孩子头颅发育还没有到应有的大小就关闭了，这会限制大脑发育。若发现头颅、头围过大，要警惕是否有中枢神经发育问题或存在脑积水。

以上异常都是脑瘫孩子在早期会发生的征兆，如果我们通过判断，判断出孩子是否有脑瘫，我们就要及时带宝宝去医院就诊，对孩子的治疗与身体的恢复有着很大的帮助如果您对更多有关如何判断婴儿脑瘫症状的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

操作方法

开奖方式不透明：

开奖的时候并不是现场开奖的方式，而是机器随机抽出，究竟有没有这个人我们也不知道。

大多是机器人或者马甲：

很多时候抽奖的人其实很少，大多都是机器人或者马甲，所以奖品大概率是落在发奖方的手上的，

代抽：

很多人会告诉你，他们知道漏洞，可以保证你一定抽的到，只要你给他们一定的手续费就行，你想，要是他们一定可以抽到，那为什么不自己抽了拿来卖呢？

内定：

这种抽奖系统一般都有内定功能，在后台写上一个人的名字，开奖之后那个人就必定会中奖。

中奖分享：这些都可以是商家请人或者自己做的，你老是看到别人中奖，你自己认识的人也不少，怎么没一个人中奖呢？

特别提示

若有不足请多包涵

与其他消费领域不同的是，房产消费涉及的金额高，往往需要耗费一个普通家庭几年甚至几十年的积蓄，对人们生活的影响也最大。正因为如此，购房者更需要了解当前楼市中的一些消费陷阱，以便更好地维护自己的合法权益。那些被电商截留的咨询电话，会被另作他用吗？

“教育地产”里门道多买房不得不看的五大陷阱

陷阱一：刻意隐瞒不利因素

黄婆卖瓜，自卖自夸，把楼盘好的一面通过各种形式展现给购房者，这原本无可厚非。但是有些楼盘在销售过程中，却刻意隐瞒自身产品的一些缺陷或是周边的一些不利因素，并最终引发纠纷。

垃圾焚烧厂、污染企业、高架、高压线变电站等，这些设施多少会对楼盘品质造成一定的影响，并进而影响购房者的选择。但是为了不影响销售，一些楼盘的销售人员往往会刻意隐瞒。事实上，作为一家负责任的开发商，理应熟知楼盘周边的一些情况，并尽可能向购房者如实告知。

目前，杭州（楼盘）大多数楼盘售楼处内都会在显著位置，将楼盘周边的不利因素张贴公布出来。不过，楼盘不利因素有没有写全，还需要购房者多方打听，比如向规划部门了解。此外，有的销售人员向购房者告知这些不利因素的不良影响的时候，往往轻描淡写。慎重起见，买房者一定要实地查看，比如步行丈量与这些不利因素的实际距离，尽可能请教专业人士，避免后悔。

如果开发商向购房者刻意隐瞒不利因素，没有尽到告知义务，购房者可要求开发商承担相应责任，弥补相关损失。不过，确实也有一些不利因素，是在开盘之后才出现的，这样的矛盾化解起来就比较困难。

“教育地产”里门道多买房不得不看的五大陷阱

陷阱二：“教育地产”里门道多

一个楼盘是否有好的学区，会对楼盘定价以及销售产生非常大的影响。很多新盘基于销售的考量，往往会引进一些优质教育资源，对外打出“教育地产”的旗号。由学区引发的纠纷，最近几年在杭州屡屡发生。

一般来说，教育部门会根据每年的生源状况，对学区范围进行调整。大多数情况下，楼盘尚未开盘时还未调整学区，但是在销售时，开发商往往会根据上一年的学区范围，想当然地认为自己的楼盘是在这个学区，并在宣传过程中向购房者作出各种各样的承诺或者诱导。交付之后，一旦楼盘被调整至其他学区，纠纷也就不可避免。

也有不少的楼盘，一般地段比较偏远，为了增强产品竞争力，会引进一些名校集团。由于是分校，教育质量或多或少会被稀释，购房者理应对这一点有足够理性的认识，切不可期望值过高。此外，也有少数所谓名校，其实只是品牌输出，本部并不会派出骨干教师团队，这一类情况最容易发生纠纷。

面对教育地产的诱惑，购房者切不可听销售人员一面之词，一定要向学校、教育主管部门多方打听，得到了铁板钉钉的消息之后，再作出理性的决定。

陷阱三：赠送面积名不副实

陷阱三：赠送面积名不副实

89平方米最大119平方米可变空间，110平方米实得139平方米……很多购房者买房过程中，都曾遇到过关于赠送面积的美好承诺。不过，稍有不慎所谓的赠送面积就有可能变成违章建筑，面临无法使用的尴尬。

露台和阳台是开发商赠送面积的最大来源，因为底部超过一定高度的露台不算面积，阳台只算一半面积。但是很多情况下赠送空间远没有想象中的那么美好，比如露台包进之后的房间居住舒适性并不高，且还有可能造成一定的安全隐患。

此外，购房者必须要了解的真相就是，赠送面积多了，价格也会相应提高，所谓羊毛出在羊身上。一旦多年之后房子遇到拆迁，按照拆迁相关政策，只认建筑面积而不会认使用面积。

在这方面，下沙某楼盘曾有过一次惨痛的教训。为了增加赠送面积，开发商为楼盘设计了双层挑空阳台，销售时将此作为产品卖点。开发商小九九是待楼盘通过竣工验收之后，就把双层挑空阳台隔成单层阳台，通过这种方式就可以给每户业主增加18平方米使用面积，凭空多出两个房间。不过，这种做法显然是改变了原先的建筑形态，属于典型的违章建筑。而楼盘交付之后开发商就撒手不管了，18平方米的赠送面积最终成了水中花。况且，即便不属于违章建筑，同一单元中只要有一个住户希望保留原先的双层挑空阳台，这个游戏就没戏。

“教育地产”里门道多买房不得不看的五大陷阱

陷阱四：配套承诺化为泡影

向购房者盲目承诺一些规划配套，一旦这些配套发生变数，也极易引发纠纷。比如老余杭的新西湖，下沙的金沙湖，周边很多新开楼盘都以此作为宣传卖点，但现实情况是这两大湖建设进展严重滞缓，与开发商当初的宣传大相径庭。

当然，政府部门的规划调整是常见的事情，规划调整致使先前承诺的配套无法兑现，主要责任并不在开发商。况且，开发商承诺的周边配套，并不会写进购房合同。这就需要购房者理性对待开发商宣传的配套，比如已经开工的配套可以确信，尚未开工的配套要做好发生变数的心理准备。

不过，小区内的一些公共配套，完全是在开发商的能力控制范围之内，如果兑现不了，那就完全是开发商的责任了。目前常见的一些问题有，游泳池变小或者不见，中央公园面积大缩水，人车分流严重走形。

小区内部的配套承诺，往往也不会直接写入合同。但是楼书中，一般都会留下小区内部配套的相关描述。交付之后一旦发现与楼书宣传的不一样，购房者可要求开发商兑现承诺或者弥补相关损失。因此，购房者一定要保存好楼书等各类宣传资料，在一些重要事项的口头承诺方面，如果条件允许应尽可能保留录音，以便不时之需。

“教育地产”里门道多买房不得不看的五大陷阱

陷阱五：偷梁换柱移花接木

房屋工程出现涉及安全的质量问题，在当前楼市中已越来越少见。但是由于施工管理不规范以及过于严苛控制成本，还是会暴露诸多质量缺陷。

过快的开发节奏，使得一些原本不应该出现的房屋质量缺陷激增，这其中甚至包括一些大牌开发商开发的楼盘。比如杭州楼市中速度最快的一楼盘，从拿地到销售前后不超过6个月，如果施工过程没有严格管理，很难保证某个环节不出现质量问题。

而除了开发周期过快导致的房屋质量问题外，降价之后品质跟着降，也是较为普遍的一个现象。一些楼盘降价之后，出于成本压力，不得不“减配”，比如干挂石材改用真石漆，楼板厚度降低，钢筋水泥的等级也有可能相应降低，这就为房屋质量留下了隐患。这两年杭州楼市降价楼盘不少，而2014年又是交付大年，降价楼盘的品质颇受业主诟病。

一些精装修楼盘，降价之后出现的问题更大。精装修楼盘销售过程中往往会大力宣传精装标准，并约定今后所使用的空调、橱柜等品牌。但事实上这种约定比较模糊，即便使用的是同一个品牌的家电，价格也会相差很大。因此，精装标准大缩水，往往会发生在一些降价精装楼盘身上。

交付时，购房者一定要对照合同仔细验房，如发现与合同不符之处，应在第一时间把问题反映给开发商。如果自己缺乏收房的经验，找一个专业验房师也是一个不错的选择。

小寒时节，室外的气温会非常低，小寒前后的养生只要身体条件允许就应该坚持室外活动，凡是有阳光的时候多做室外运动，要适应寒冷的感觉，下面是小编为大家整理的小寒节气养生五大讲究，希望对您有所帮助!

小寒养生方法

饮食应减甘增苦

小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。

起居要保暖

小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定要注意保暖。天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。

运动宜在日出后

小寒正处于季冬之月，此时阳气潜伏。在精神调养方面，应宁神定志，避免情绪过于激动，保持心态乐观，莫要劳神忧事。运动项目可以选择长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等。可选择《遵生八笺》里的“十二月坐功”：每晚11时至凌晨3时，正坐，一只手抱住脚，另一只手抱腿朝头上方用力抬，直到抬不上去为止，左右方向各做三至五次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽入丹田九次。

小寒节气应该怎么养生

一、饮食：多吃温热食物，宜食补肾之品

数九寒天，早晚都感觉到阵阵浓重的寒凉之气，稍不注意就会被疾病缠身，该如何防护呢?

冬天是万物闭藏的季节，人们不要扰动阳气，避免严寒，保持温暖，不要把皮肤开泄出汗，而使闭藏的阳气受到影响，这是冬天保养冬藏之气的方法。

冬令进补在我国已经是传统习惯，此时宜食一些补肾之品，如羊肉、狗肉、鸡肉、鸽肉、虾、鹌鹑等，以增强肾脏的藏精作用，使肾气、肾精旺盛，体力增强，提高正气的抵抗能力，达到来春不生或少生温热病的目的，所谓“冬不藏精，春必病温”即是此意。

专家表示，“小寒”节气后，气温还将继续下降，应多吃些温热食物。日常食物中属于热性的食物有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物主要有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、大枣、桂圆、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、栗子、核桃仁、杏仁、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜等。

二、起居：早餐吃得过早，不利于肠胃消化吸收

至于生活起居方面，专家表示，大家要遵循正常的作息时间，早睡早起，晨起后可先喝一杯白开水，睡前可用温水或热水泡脚。

值得提醒的是，一般在上午7点左右起床，20到30分钟后再吃早餐比较合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定的间隔，一般4小时到5小时为好。研究显示，早餐吃得早，反而不利于肠胃消化吸收。

在夜间的睡眠过程中，人体大部分器官都得到了充分休息，唯独消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱胃肠的蠕动节奏。特别是老年人，胃、肠、胰的消化酶分泌减少，消化吸收及代谢功能下降，如果起得很早，又有晨练的习惯，起床后马上吃早餐，势必会影响胃肠功能，同时也对晨练不利。

早餐的要素是粮谷类+蛋白质+ 蔬菜水果，不主张油腻，因为高脂肪食品会导致大脑供血不足，影响孩子和脑力劳动者工作的准确性。早上吃太多油腻食品，如油条、油饼、巧克力、汉堡包等，上午容易犯困、注意力不集中，经过油炸的面粉，其中的营养素还被破坏。同样道理，如果早餐吃鸡蛋，建议尽量选择煮鸡蛋而非煎鸡蛋。

三、锻炼：运动由慢到快，根据体质选择适宜的运动

俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗。”专家说，冬季气候干冷，宜多进行户外的运动，如慢跑、跳绳、踢毽子等。

小寒是什么意思

小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。斗指子;太阳黄经为285°;公历1月5-7日交节。小寒，标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。俗话有讲：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内，因此有“小寒胜大寒”之讲法。

根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。在我国南方虽然没有北方峻冷凛冽，但是气温亦明显下降。在南方最寒冷的时候是小寒及雨水和惊蛰之间这两个时段。小寒时是干冷，而雨水后是湿冷。

小寒养生五大讲究

1.忌食生冷辛辣

胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它的不满。冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接刺激胃部，使得它不正常的收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣的食物一样是具有强刺激性的，大量食用容易导致急性胃炎的发生。

2.规律进食才健康

现代人，工作压力越来越大，经常是忙的忘了吃饭，或者是即使很饿也无法抽空去吃饭。长此以往，是对胃部的最大刺激。尤其在冬季，胃部本身就容易发病，如果再不能饮食规律的话，就更容易引起胃酸分泌异常，加重胃部的负担。因此，每天按时有规律的吃饭才是最佳的保胃措施。如果不能一天三顿正点进食的话，可以改为一天5-6次，分次进食，一次少量，只要是每天有规律的即可。这样不仅可以保护我们的肠胃，还不会耽误到其他的事情。

3.“保胃战”吃软不吃硬

有胃病的朋友都知道，胃部敏感的时候，如果吃了一些“硬菜”，比如大鱼大肉等，就会觉得很不舒服。确实，正因如此，对于肠胃的保护，我们应该采取软兵政策。粥、面条、热牛奶等等都是不错的选择。当然，除此之外，在饮食制作过程中，也应该尽量选择蒸、煮、烩、炖等烹饪方法，以减少对胃粘膜的刺激。

4.食物选择有讲究

要想保护好自己的肠胃，还要注意在冬季，胃寒的人比较的多，因此，应该适当选择一些能够暖胃的食物，像是小米，糯米、羊肉、狗肉、老姜、黑豆、大枣等。因胃酸而引起胃部不适的，要少吃点玉米面、韭菜、土豆、豆类等、因为这些食物容易引起胃部的胀痛，同时也应禁食浓缩肉汤以及酸性食物，如乳类，淀粉等，并控制食盐的食用量，而在胃酸分泌减少的时候，饮食调整则正好相反。

5.运动保暖两手抓

身体的健康离不开经常性的运动，一个好的身体才能够抵御疾病的侵袭，让你的肠胃在冬季不会过于受到伤害。同样，胃部保暖很重要，温度过低会使腹部然受凉，导致胃肠不适。因此，在这个季节就不要再选择过短的衣服了。

小寒的注意事项

1、在应对严寒的时候，人们首先想到的是添加衣物，但往往身上穿得十分厚实而忽视了头部的防寒，甚至把帽子视为无足轻重的东西。其实，人的头部和整个身体的热平衡有着密切的关系。民间有“冬天戴棉帽、如同穿棉袄”的说法。在寒冷的条件下，如果只是穿得很暖，而不戴帽子，体热就会迅速从头部散去。这种热散失所占的比例是相当大的。冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶单薄的帽子，其防寒效果也是非常明显的。

2、在寒冷冬季，很多人外出喜欢戴口罩。戴口罩确实可以防止呼吸道疾病，又能抵御寒冷。但戴口罩必须口鼻都要遮着，同时要注意清洁口罩。青少年和壮年人不提倡多戴口罩，应该常接受寒冷的考验，使抗病能力增加，这样对健康有利。

3、在冬季，气压比较低，空气中含氧量相对减少。室内为了保暖，门窗封闭较严，通风不良。这就使室内的氧气进一步减少，常使人感到压抑、胸闷。有很多人喜欢蒙头睡觉，特别是冬季由于气温低，更是有人喜欢将头、脸、口、鼻全都埋进被子。在室内空气条件有限的情况下，这样做会造成氧气不足。蒙头睡觉的害处还在于被子内通风不良、空气污浊，人体不能进行正常的气体交换，使被子内新鲜氧气越来越少，二氧化碳越积越多，易使人产生缺氧症状。重者，会因缺氧使人做噩梦，精神恐惧，突然惊醒，久而久之，还可引起神经衰弱等后遗症。

4、民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

饭菜卫生影响健康警惕厨房五大恶习

大家都知道外面餐馆的干净程度远远比不上家里的干净，但是如果自家厨房不注意卫生的话，做出来的饭菜也还是不卫生，尤其是这厨房中最常见的恶习。

一、做饭前不擦台面

做饭前要先给厨房操作台面进行消毒，菜板及厨具也要重新冲洗一遍；做饭过程中，接触生肉的用具应该及时用温水洗净；做完饭后应立即将台面、墙面、厨具擦洗干净。抹布最容易藏匿细菌，美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯·戈巴博士主持的一项最新研究发现，海绵和抹布上，每6.5平方厘米的平均带菌数分别为1000万个和100万个，这会影响大脑神经和运动能力，甚至可能导致瘫痪。抹布应经常更换，每天使用后最好用开水消毒5-10分钟。

二、做饭时不摘戒指

有时即使你做饭前洗手，一些其他的因素也会影响食物的卫生。调查显示，28%的人不经常剪指甲，做饭前不摘掉戒指、手链等饰物，这都会将暗藏的细菌带到食物里。

三、剩饭剩菜冷藏不及时

美国农业部数据显示，饭菜冷却的过程中，食物温度如果处在4℃-60℃，在不到20分钟的时间里，细菌就会增加1倍，因此剩饭剩菜应该及时放入冰箱快速冷却。冷藏前，尽量把食物切成小块或打散，放在较浅的容器中，冷却得会更快。冷藏的熟食应在4天内吃完，冷冻的熟食不应超过3个月，并且食用前一定要迅速加热至74℃以上。

四、不注意冰箱温度

冰箱的内部温度通常在冰箱门外侧都有显示，一般情况下冷藏温度为4℃、冷冻温度为-18℃最好。如果冰箱没有温度显示功能，最好将温度计放入一杯水中，置于冰箱中间的架子上，以便随时测控冰箱温度，保证食品安全。

五、冰箱食物塞太满

冰箱里的食物塞得过满，不仅会影响冰箱工作，还会使食物间细菌交叉感染的几率大大增加。存放时，生肉应该放在最下层，并保证与即食食物和其他果蔬分开，以防污染其他食物。每种食物间最好有一定距离，防止细菌通过接触传播。

在家烹饪必须注意的7件事

大家总是认为自己家里做出来的食物是最安全、营养的，可你知道吗？如果卫生做不好，厨房也可以是致病来源。美国疾病预防控制中心调查发现，生活中1/4的食物中毒来源于自家烹饪的饮食。日前，台湾《康健》杂志刊文“远离厨房的致命危机”，中南大学湘雅医院营养科教授李惠明对此做出了解读，教大家给烹饪上7道安全锁。

食材买回立刻处理。细菌繁殖速度非常快，因此，食材买回家应立即分装或处理。清洗食材时，应按照由干净到脏的顺序洗。按照水果、瓜类、叶菜、根茎类蔬菜的顺序，之后再清洗猪牛羊和家禽肉。为避免交叉污染，最后才是最易受污染的鱼、贝等水产类。另外，在洗瓜类蔬果时，最好用小刷子将外皮刷干净，因为瓜皮的细菌容易在蔬果被切开时，进入内部造成污染。

接触一种食材洗一次手。台湾一家冰店被抽检出冰品大肠杆菌含量超标100倍。调查发现，原来员工没有做到每个环节都洗手。所以，提醒大家，不仅在接触食材之前要洗手，在处理生熟食材和不同种类食材之间也一定要记得洗手。每次至少洗够20秒。

一次处理一道菜。做饭时时，大家习惯一次性地将要烹饪的食材备好，但正确的做法是一次只处理一道菜，以避免交叉污染。而且不要将生肉和尚未洗清的食材直接放在水池或灶台上，而最好用容器盛着，避免污染其他食物。

吃多少煮多少，别一再加热。加热过程会让食物组织起变化，口味也变差，如果剩菜超过两个小时没人吃，最好先拿到冰箱存放。

保持厨房通风干燥。随时让厨房保持通风干燥，包括注意厨房抽油烟机、排风和排水设计是否恰当。为让烹调产生的氯气和三氯甲烷随油烟机排出，可以烧一壶开水，熄火马上打开抽油烟机，避免让有害气体飘散室内。

砧板、抹布用完马上洗。建议厨房多备几条用途不同的抹布，用来擦手的、擦灶台的和擦碗碟的，但要注意不能混用。砧板种类不同，用途也不同。比如木头砧板，适合切生食；塑胶砧板不易有刀痕，适合熟食。

冰箱保存食物有期限。冰箱并不能长期存放食物，即便放于冷冻室也杀不了细菌，只能在一定程度上抑制，一旦回到致病菌适宜生存的温度，就会再次产生食物中毒的危险。所以，建议根据每种食物适宜的温度贮存。

不同食物在冰箱的贮存时间

熟的饭菜、鱼类海产

冷冻：1个月冷藏：2天

蔬菜

冷冻：1个月冷藏：4天

水果

冷冻：2个月冷藏：3天

家禽

冷冻：>1个月冷藏：1天

肉类

冷冻：1个月冷藏：1天

果汁、奶制品

冷冻：2个月冷藏：有效期内

这五种恶习是最常见的，正是最常见，所以很多人没有放在心里，导致厨房细菌横生，做饭也会更不卫生，厨房是最重要的一个地方，一定要保持干净，避免细菌繁殖，才能够让全家吃的放心。

婚假，是指劳动者本人结婚依法享受的假期。那么军人婚假与普通劳动者婚假有什么不一样呢?你对军人结婚婚假有多少了解?下面由小编为你详细军人结婚婚假的介绍法律相关知识。

军婚的登记程序

(1)先得打一份结婚报告(基层部队有些还要提前半年打恋爱报告)。内容很简单，就说“我与XX从什么时候确立恋爱关系，经N年时间的自由恋爱，现感情成熟，准备组织家庭。”，并在报告下面介绍一下双方基本情况，比如出生年月、籍贯、所在单位、何时入伍等。

(2)打了结婚报告后，到政工机关领一式两份“申请结婚登记表”，填完之后，一级一级盖公章，好像要盖三四个吧。

(3)政审函调。如果对方是地方人员，还得政审，一般以函调的形式开展。

(4)开结婚介绍信。现在学校是在善后办开，有效期2个月。

(5)如果是用学员证办结婚，得由单位出具证明没有发军官证。

(6)拍照片，2寸的那种彩色合影，共需3张。

(7)带上个人身份证件和结婚介绍信，还有照片，就可以去民政局婚姻登记处登记了。

看过“现役军人结婚婚假的法律规定”

现役军人结婚婚假的法律规定

1、《中国人民解放军计划生育条例》的规定

第二十八条：晚婚的军队人员，除享受国家规定的婚假外，增加晚婚假7天。晚婚假期间工资照发，福利待遇不变。夫妻双方同为军队人员，双方达到晚婚年龄的，双方享受晚婚假;一方达到的，一方享受。夫妻一方为地方人员的，按照地方有关规定执行。(这一条主要说明了双方都是军人晚婚时适用这一条，当有一方为地方人员时，适用地方规定。)

第二十九条：接受计划生育手术的军队人员，享受国家规定的休假待遇。(即按照地方规定执行)

现役军人结婚婚假的法律规定

第三十条：女军人、女职工符合晚育规定，自愿终生只生育一个子女的，除按照规定享受3个月产假外，增加产假90天。增加产假期间的工资和福利待遇按照产假的规定执行。男方为军队人员，自愿终生只生育一个子女，夫妻异地居住、享受探亲假的，在女方分娩当年给予护理假15天。(女方为军人，产假可以有90天呢，男方为军人，护理假也有15天)

部队的现行条例还没有更新，不过应该不会有太大的变化。现在已经开放了单独二胎政策，如果只要一个娃娃的就可以尽快领取《独生子女证》就可以多一笔经济上的奖励了。

2、《中国人民解放军现役军人休假探亲规定》

《军官休假探亲规定》：

第四条：军官一年内只享受休假或者探亲中的一项。

第五条：军官休假或者探亲的假期不得跨年度累计。军官休假、探亲假期不含国家法定节日的放假时间。

第六条：各单位应当严格执行本规定，不得另行规定其他各类假期。

第七条：国家发布动员会令后，所有休假、探亲的军官应当自动结束假期，立即返回部队。

第八条：服现役不满20年或者服役和参加工作不满20年的军官，每年休假20天;服现役满20年以上或者服现役和参加工作满20年以上的军官，每年休假30天。

军队院校毕业或者地方普通高等学校毕业入伍的军官，从第二年起安排休假。

第九条：在常规动力舰艇上工作的从事飞行工作的军官，每年休假30天。

第十条：军官符合下列条件之一的，每年休假40天：

(一)部队驻地不在西藏地区以及其他海拔3000米以上(含本数，下同)地区，但本人常年在上述地区流动执勤的;

(二)在青海海拔3000米以下(不含本数，下同)地区工作的;

(三)在边防一线连队工作的;

(四)战斗部队中常年在有核辐射危险环境下工作的。

第十一条：在西藏地区以及其他海拔3000米以上地区工作的军官，服现役不满20年或者服现役和参加工作不满20年的，每年休假60天;服现役满20年以上或者服现役参加工作满20以上的每年休假70天;服现役满25年以上或者服现役和参加工作满25以上的，每年休假80天。在海拔4500米以上地区工作的军官，每年假期再增加10天。

第十二条：军官疗养一般应当在休假期间安排。当年疗养过的军官，疗养时间从假期中扣除。

第十三条：军官一般就地休假。本人提出申请，经批准也可以到外地休假。

军官及配偶均在西藏地区工作的，每年可以携配偶及未成年子女到西藏以外地区休假。

第十四条：军队院校的军官休假，原则上应当在寒假、暑假期间安排。

第十五条：未婚军官(离异、丧偶军官)与父母不在一地生活的，每年探望父母一次，假期30天。已婚军官与父母不在一地生活(含配偶为独生子女且与岳父母、公婆不在一地生活)的，每两年探望父母，假期20天。军官与配偶不在一地生活的，每年探望配偶一次，假期40天。军官与父母、配偶均不在一地生活，在一年内同是符合探望父母及配偶条件的，假期45天。

军队院校毕业或者地方普通高等学校毕业入伍的军官，符合探亲条件的，从第二年起安排探亲。

第十六条：未婚军官符合第十条规定条件之一的，每年探望父母的假期40天。

第十七条：在西藏地区以及其他海拔3000米以上地区工作的军官，探亲假期按照第十一条规定的休假假期执行。

第十八条：军官当年内符合探亲条件，探亲假期短于休假假期的，按照休假假期执行。

第十九条：军官探亲假期不含路途往返时间。

第二十三条：军官每年的休假、探亲假期通常应当一次性安排，本人提出申请，经批准也可以分段安排;分段安排不得超过两次，累计天数不得超过规定的假期。

《士官休假探亲规定》：

士官享受假期的种类为两项，即探亲假(探望父母和配偶)和休假。其中，休假只限高级士官享受。士官探亲休假的基本假期，按照服役年限和婚姻状态确定：未婚士官，一级的任期内享受两次探望父母假，每次假期20天;二级以上的每年享受一次探望父母假，假期30天;五级士官每年休假20天，六级士官每年休假30天;已婚士官，与配偶不在一地生活的，每年享受一次探望配偶假，假期40天;与父母不在一地生活的，每两年享受一次探望父母假，假期20天。士官探亲假的时间不含路途往返时间，异地休假时间含路途往返时间。士官探亲休假假期不含国家法定节日的放假时间。

第三条：士官按照下列规定享受探亲假

(一)未婚士官(离异、丧偶士官)与父母不在一地生活的，一级士官任期内享受两次探望父母假，每次假期20天;二级以上士官每年享受一次探望父母假，假期30天;已婚士官与父母不在一地生活(含配偶为独生子女且与岳父母、公婆不在一地生活)的，每两年享受一次探望父母假，假期20天;

(二)已婚士官与配偶不在一地生活的，每年享受一次探望配偶假，假期40天;

(三)已婚士官与配偶、父母不在一地生活，其父母或父母一方与配偶居住在一地的，只享受探望配偶的假期;与配偶、父母均不在一地生活，一年内同时符合探望配偶和探望父母条件的，假期45天;

(四)未婚士官利用探望父母假期结婚的，按照已婚士官探望配偶的假期执行，当年不再另外享受探望配偶的假期。

第四条：高级士官每年享受一次休假，五级士官假期20天，六级士官假期30天。

第五条：士官符合下列条件之一的，在执行第三条、第四条规定假期的基础上，每次假期再增加10天：

(一)部队驻地不在西藏地区以及其他海拔3000米以上(含本数，下同)地区，但本人常年在上述地区流动执勤的;

(二)在青海海拔3000米以下(不含本数)地区工作的;

(三)在新疆、甘肃、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、云南、广西陆地边防线

(四)战斗部队中常年在核潜艇上工作、在战略导弹部队从事装检工作和在有核辐射危险的试验训练基地工作的。

第六条：在西藏地区和其他海拔3000米以上地区以及西沙、南沙群岛部队工作的士官，在执行第三条、第四条规定假期的基础上，每次假期再增加20天。在海拔4500米以上地区工作的士官，在执行第三条、第四条规定假期的基础上，每次假期再增加30天。

第七条：士官一年内只享受探亲假或者休假中的一项，当年未享受的不得跨年度累计。因特殊情况，经团(旅)级以上单位首长批准，士官可将当年假期分两段安排。

第八条：士官探亲、休假假期不含国家法定节日的放假时间。士官探亲假期不含路途往返时间。高级士官一般就地休假，经批准也可以异地休假，假期含路途往返时间。

第九条：士官未随军的配偶每年可以来队探亲一次，留住时间一般不超过45天，其路费报销标准按照军官配偶来队探亲的有关规定执行。

婚假在法律层面没有规定，只在行政法规和规范性文件层面。[1980]劳总薪字29号规定：婚丧假1-3天，结婚双方不在一地的另外给予路程假，此文件当时针对国营企业。通常我们都按最长3天计算。

综上所述

1、一方或双方在部队，但是不符合晚婚条件，你只有3天婚假。

2、一方在部队，又是晚婚，可以享受15天的婚假。

3、双方都在部队，可以享受3+7(晚婚军队计划生育条例)天的婚假，一方到晚婚年纪一方享受。

相关阅读：

吴邪想要尽快解决十一仓中五大诡货的难题，而他和胖子第一次来的时候遇到的飞机，就是五大诡货之一，但是这个问题他当时已经解决了，那就还剩下四个，而这四个中，吴邪现如今就是在解决魂瓶的问题，而魂瓶又牵扯出十一仓子仓和小仓管的秘密。那么除了这两个之外，还有三个分别是什么呢?吴邪都将它们解决了吗?而三叔自己将自己存进了十一仓，他是被存在死当区吗?今天就让吾爱诗经网的小编带大家一起来看看吧。1、五大诡货是什么

除了飞机和魂瓶之外，还有三个，分别是鬼铃铛、陆晨、翰林仓。不过鬼铃铛的情节由于过于恐怖被删掉了，因此可能在剧情里面是看不到了。

不过剧情中会展示出多少内容，还是要看后面的剧情发展了。

让魂瓶更加的神秘，想必大家都知道瓶子在神奇，也不可能杀人，所以肯定是背后利益驱使，有人打着魂瓶的名字装神弄鬼而已!

而令魂瓶能够成为五大诡货之一，并不是因为有人因他而死，更多却是魂瓶盖灵术的秘密。

盖灵术是关于魂瓶作用的解释，说魂瓶就像可以滋养人灵魂的“子宫”，而灵魂因为被盖在里面，难以投胎转世，所以变得悬念重生，故而玄之又玄。2、十一仓是谁创建的

剧中的十一仓是本剧的一大重点，十一仓的存在很神秘，就没有十一仓存放不了的东西，二叔把在杨大广家的地下古墓都复制一份存在了十一仓，还有三叔也曾经把自己存进去。

十一仓管理严格，每一位仓管员都深藏绝技，制度也严格。在原著中，本来十一仓的剧情没有那么多，但是经过作者的改编，将吴邪在十一仓的剧情变长，也增加了白昊天的出镜率，现在明白白昊天为什么是女主了。

剧中吴邪要通过自己的努力，从最低级的仓管员做到4级以上，他才能得到三叔的下落，为此也受到了不少的委屈。

十一仓究竟是何时开始建立，背后的管理者究竟是谁呢?传说十一仓是张大佛爷张启山创建，适用于九门中人存放货物的地方。在这里存放的货物都有独特的编码，必须本人凭借编码亲自取出货物，才能将货物取走，不然根本从十一仓拿不走任何东西。

张启山和妻子尹新月的尸体，还有张启山的大佛，都寻找里面。而十一仓管理者都是从九门之中选出，由每一任九门中的和事佬来担任。目前九门的和事佬是吴二白，所以说十一仓现在的管理者是吴邪的二叔。怪不得吴邪能轻松进十一仓。3、三叔为什么在死当区

当吴邪弄清一切，竟忽然得知另一个惊天的消息。原来，当年十一仓曾接受过一个无比特殊的物品，那是一个自愿被存进仓库的活人——吴三省。显然，吴三省已经对听雷有了更深的了解，而一切的线索再次集中在了魂瓶之上。

吴二白说服吴邪，由吴二白、张起灵、黑瞎子等人去寻找他身体康复的秘密，吴邪本人去看大门，这一点就让大家都很怀疑吴二白的真实身份和目的。

在《重启之极海听雷》中，吴二白希望吴邪赶紧找人生孩子，给吴家留后，而且也交代了有吴二白在就没人敢真正动吴家，他还掌握着老九门的11号仓库，是一个明明很低调却让人发憷的角色。

吴二白吴三省其实都是在设局，为的就是让吴邪去听雷，只有这样才有可能治好他的病。

虽说氢供应总有一天要衰竭，但并不意味着危险马上就要来临。太阳留在“主星系”里 100 亿年左右，而太阳刚刚走过了 46 亿年，才步入中年。当然，它会逐渐变暖，在它留在“主星系”的最后 10 亿年或 20 亿年里，地球上已热得不允许生命存在，但在这之前仍给人类留下 30 亿年的生存时间，并且人类会想办法延长这个时间，哪怕是一点点。

当然，如果人类想生存就得学会如何调节不断升高的温度。大约过

50  亿年之后，太阳到了垂暮之年，也会膨胀，其程度不会比“参宿四”更大，因为太阳的质量比“参宿四”星轻。太阳逐渐膨胀，可能大到足以毁灭地球的程度。除非我们或我们的子孙后代能改变行星的运行轨道，使它绕另一个“太阳”运行，或者学会如何在太阳和行星的间隙中生存。其实这已是历史走到尽头的话题了。

不同星体存在于“主星系”中的时间长短是不同的，这主要取决于它们的质量。爱丁顿曾发现，质量越大的星体，为抗衡万有引力作用而产生的热量就越多。与质量的变化相比，热量的增加速度更快，这就意味着巨星有庞大的氢资源，使得星球的膨胀速度加快，这样它在“主星系”里的时间比矮星要短，因为矮星中的氢资源较少。换句话说，质量大的星体，留在“主星系”中的时间短。

同太阳质量相等的恒星留在“主星系”里的时间约为 100 亿年，但质量较小的红色巨星所产生的热量使它成为一个略带红色的发出微光的星体，它在“主星系”中的时间可达 2000 亿年。那些极其明亮的星体，其寿命极其短暂。最大和最亮的星体，在“主星系”中的时间都不超过几十亿年。