iphone11闪退好严重还很卡(经典20篇)

我国的空气污染已经到了非常严重的程度，这就需要全民都行动起来治理空气污染。作为公民，当我们发现有污染空气的行为时应该勇于制止，制止有难度也应该及时向相关部门举报，那么，化工厂空气污染严重该如何举报呢？

我们都知道化工厂在生产过程中可能会排放硫化氢、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物；有色金属冶炼工业排放的二氧化硫、氮氧化物及含重金属元素的烟尘；磷肥厂排放的氟化物；酸碱盐化工业排出的二氧化硫、氮氧化物、氯化氢及各种酸性气体，这些气体是大气污染的罪魁祸首之一。如果不加以制止最后受害的还是我们，因此发现化工厂污染必须要举报。

最直接的办法就是拨打全国统一的环保举报热线电话12369，公民、法人或者其他组织通过拨打环保举报热线电话，向各级环境保护主管部门举报环境污染或者生态破坏事项，请求环境保护主管部门依法处理。

具体举报的程序如下：1、看到污染拍照留下证据；2、拨打12369；3、向接线员说清楚所举报污染事件的时间、地点（参考物或地理坐标）、排污情况描述（如果条件允许还可以描述周边有哪些生产企业，告知企业名称）；4、跟接线员确认举报污染信息；5、向接线员索要接收照片的电子邮箱或告诉接线员可以登录指定网络地址查看；6、向接线员提出希望在15个工作日内回复处理结果的要求。

希望所有人都能行动起来，为缓解空气污染出一份力。更多可吸入颗粒物对人体有哪些危害，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

孕期，孕妈妈的身体发生很大的变化，一方面要维持自己身体正常所需的营养，还要提供肚子里胎宝宝的营养，所以孕期贫血是一个比较常见的现象，孕期贫血严重吃什么最补血呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕期贫血严重吃什么最补血

孕妇朋友是最容易患上缺铁性贫血的人群，孕妇出现贫血对自己和胎中宝宝的伤害是非常大的，很容易导致宝宝发育不好，甚至是出现早产和死胎的可能，所以对于铁缺乏而出现的贫血，对于日常的饮食是非常重要的，那么孕妇出现贫血应该吃什么来补血？

女性朋友如果在怀孕期间常常出现劳累、疲倦感或者脸色苍白，晕眩等情况，很有可能是患上了缺铁性贫血。专家介绍，孕妇出现贫血很多时候是受生理因素的影响，也可能是因为铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足而引起的，出现贫血的症状是可以在任何的怀孕期间出现，，所以需要引起大家的重视。

对于出现轻度贫血的孕妇，首先可以先通过饮食来进行调节，及时的多个身体多补充些铁元素，可以多吃动物肝脏、血豆腐以及瘦肉类等食物，它们的含铁量比较高，也很容易被吸收，经常使用对预防孕妇贫血有很大好处。

菠菜、黑木耳等蔬菜的含铁量虽然相对比较低，但是含有极其丰富的叶酸成分。临床研究发现，叶酸是参与红血球生成的主要成员之一，如果出现过度的缺乏很有可能会出现混合性贫血，所以出现贫血的孕妇可以在怀孕期间除了多吃含铁量丰富的肉类之外，也是需要多次些新鲜的蔬菜。

维生素C含量高的新鲜水果，在一定的程度上是能很好的促进身体对铁元素的吸收。如：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等。建议贫血的孕妇每天食用。

经常吃些动物的内脏，如肝、心等，每星期吃一到两次，每次两斤左右，还可以吃些红色的瘦肉，如：牛、猪、兔肉等，可以用动物的血煮血豆腐汤，这些食物的含铁量是很高的，和人体中的成分是非常接近的，最容易吸收，蛋黄也是不错的补铁食物哦。

红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆这是是食物中含铁量比较高的食物，如果长期食用对贫血是有很好的调节作用，但是植物中铁的吸收量是远远不及与动物性食物。

生活中也是有很多可以补血的食物，如：红枣、金针菇、桂圆肉、黑豆、胡萝卜、菠菜，绿色的蔬菜、水果，这些都可以补充维生素C，可以提供铁元素的吸收。

女性在怀孕期间，胎儿对铁的营养需求是很大的，除非进行大量的食物补铁，不然单纯食补是不能有明显的效果，孕妇的血色素也是会继续下降，对于食补不理想的的可以服用补铁的营养品，来满足孕妇的对铁和蛋白质的营养需求，能更加全面的进行改善贫血，还需注意孕妇在贫血期要少喝会抑制铁质吸收的食物。

温馨提示：但孕妇出现贫血症状严重的情况，可以适当的吃些铁剂治疗，这是很有必要，但是剂量不能过多。

因牙周炎病引起的牙齿脱落可能意味着一个人具有潜在的心血管疾病。同时发现，这种心血管病同一种临床症状不明显的所谓“动脉粥样硬化”的疾病有关，下面来看看老人牙齿脱落严重为什么会引发心脏病吧？

这种动脉粥样硬化指的是，负责向大脑输送血液的颈动脉血管内不断有牙垢沉积，虽然开始没有任何临床症状，但久而久之却有潜在的严重后果。

参加上述调查的共有700多人，年龄均在55岁以上。

医生们首先对这些人进行了牙周病、身体健康状况以及神经病学的测试，然后询问他们的生活方式，看看是否具有诸如吸烟之类的坏毛病，后者极易导致心血管疾病。

调查显示，掉了牙的人更容易使口腔内的牙垢渗入到颈动脉中去。

研究发现，那些已经掉了9颗牙以内的人中，有45%的人患有某种程度的动脉硬化。有不到三分之二的人血管受阻。

研究人员认为，掉牙可能是慢性牙周炎症的一种反映。还有一些研究则显示牙周病和心脏病及中风有关。

虽然上述观点尚未得到证实，但是，科学家们分析说，牙周发炎的确同动脉血管的不断狭窄直接相关。

领导这项研究项目的明尼苏达大学的戴斯瓦伊尔博士说：“这是有史以来，首次发表的牙病与心脏病之间因果关系的研究论文。”

针对于这个研究，老人要提高警惕，要通过保护好牙齿继而来保护好心脏，做好预防心脏的充分准备!

经常听到北京雾霾黄色预警，红色预警的相关报道，让大家对北京的雾霾甚是恐慌，那北京雾霾究竟有多恐怖呢，恐怕只有居住在北京的市民才深切体会其中的“水深火热”吧。北京冬天雾霾严重还是夏天严重呢?

雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾。

雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。

通常情况下，北京雾霾天气多数在秋冬发生，特别是在寒冷的冬季，出现的机率最高，更加严重。但气象专家表示：雾霾天的发生不受季节限制，虽然秋冬偏多，但在春季、夏季还是会出现。雾霾天气具有明显的季节性，主要发生在秋冬季，秋冬季由于气温低、地面气压场较弱;近地面风力小，如果没有冷空气活动，大气层结就会比较稳定，近地面存在逆温层，不利于污染物稀释和扩散，此时如果湿度较大，就容易形成雾霾天气。

今天小编对雾霾的一些相关内容进行了简单的介绍，对于雾霾天气有哪些危害还请了解更多上的环境污染安全小知识，希望对您有所帮助。

毒品问题已成为当前影响我国社会治安稳定的重要因素，为有效遏制青少年吸毒人员滋生，毒品预防教育被视为治本之策，有关部门积极推动禁毒宣传教育进学校、进单位、进家庭、进场所、进社区。眼看着愈来愈多人被毒品吸引难以自拔，那么我们应该怎样正确地去远离毒品呢?下面专注于公共安全的小编就为您分享一些关于青少年禁毒的相关安全常识供您参考。

青少年吸毒问题日趋严重如何有效遏制青少年吸毒

广大青少年朋友们应该从以下几个方面做起来远离毒品，珍爱我们宝贵的生命。

一、我们应该学习毒品的相关知识，做到“四个牢记”;

1、牢记吸毒是违法，贩毒是犯法。我们要牢记毒品是国家管制的药品，没有医生的地方，自己滥用是违法的行为，运输，贩卖毒品都是难逃国家的法制。

2、牢记毒品不是有毒的物质，也不是“毒药”，毒品指的是鸦片、海洛因、吗啡、大麻、冰毒以及那些能够使人形成瘾痹的麻醉药品和精神药品。

3、牢记毒品害己、害人、害家、害国。

4、牢记吸毒易上瘾，解毒百般难。当有人向你推荐吸入某个东西会如何的有快感，吸它如何好玩好时髦的时候，你这时候一定得让这句话在你的耳边响起。

二、现在随着生活水平的提高，在我们的物质生活上已经满足了，人们开始追求精神上的享受，娱乐场所现在越来越多，比如歌舞厅、酒吧、网吧、还有按摩场所、运动场所、美容场所、赌场等，人们为了保持身心健康，最这些需要越来越强烈，这种场所也正好给了那些贩毒人的机会，就会在你健身的时候乘虚而入让你也开始一些猖獗的行为，然而此时的你也是身不由己，就会走进深渊。因此想要洁身自好，当你想去娱乐场放松的时候一定要有选择性，尤其是那些青少年，他们的思想还很单纯，不知道有些事情的严重性，由于好奇心容易被人蛊惑，所以家长还有学校应该时刻提醒他们不要进去那些不健康的场所。

三、当我们对它充满好奇心的时候一定要把持住自己永远不要尝第一口。

青少年吸毒问题日趋严重如何有效遏制青少年吸毒

远离毒品，必须培养良好的心里素质，毒品降临到某个人身上往往与人的心里状况有关系，事实证明，很多人吸食毒品是心里提防坍塌的直接结果。人的好奇心往往会让自己不知不觉地去触摸那犯罪的底线。它是人的天性，正确的把握它们，会对的你创造带来帮助，但是如果把握不好会给你带来毁灭性的灾难。记住“吸了第一口，就没有最后一口”，千万不要相信自己有能力吸了不会上瘾，吸了后会很容易戒掉。要记住吸毒就如同是打开了监狱的门，任何人进去就如同进入灾难的深渊，为了终身远离毒品，无论出于什么动机，在任何情况下，我们都要坚定的把握自己，永远不要去尝试第一口。

四、保持健康向上的生活方式。空虚、无聊、寻求刺激，还有愈来愈多的人喜欢追求时髦，往往会导致我们走向吸毒的道路。因此，我们应该树立正确的人生观，热爱生命，热爱学习，热爱工作，热爱生活，在健康，充实的生活中去体会人生的点点滴滴，远离金钱至上，享受至上的人生观，只要我们的生活变得有趣味，充实，就会在很大的程度上远离毒品。

五、当你在自己的人生道路上遇到困难和挫折的时候，千万不要借毒消愁。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人在短暂的一生中不可能会一帆风顺，总会在我们走过的道路上留下我们的酸甜苦辣，只有这样我们的人生才会变得完美。艰难困苦，玉汝于成，只有自己经历了更多的挫折，才会懂得人世间的自强不息，才会懂得什么叫做百折不挠。只有你去战胜困难和挫折，才会感受到生命的力量，才会体会到真正生活的乐趣。

六、谨慎交友，这个是很关键的环节。因为很多人就是相信自己的朋友，然而最后却是自己的朋友出卖了自己。古人说：“与善人居，就如入芝兰之室，久而不闻其香，与恶人居，就如入鲍鱼之室，久而不闻其臭。”

俗话说：“跟好人学好人，跟坏人学坏人。”所以想要终身远离毒品一定要谨慎交友，而且时时警惕要远离毒品。

七、除了我们自己应该有防毒意识，学校领导和家长都必须重视教育孩子远离毒品。

青少年吸毒问题日趋严重如何有效遏制青少年吸毒

1、充分发挥课堂教学的主渠道作用，不断增强中小学生毒品预防教育的科学性、针对性和实效性。针对不同年龄段青少年的不同特点，开展有所侧重、分层次的禁毒教育活动，使中小学了解毒品的危害、预防

毒品的基本知识及禁毒政策与法律法规，掌握拒绝毒品的方法与技能，养成健康、文明的生活方式。坚持从小抓，重在防，确立“珍爱生命，远离毒品”的意识。

2、学校多层面、多渠道开展宣传教育活动。学校领导、工会、共青团、少先队可以充分利用广播、校园网、宣传栏、开展“远离毒品”为主题的手抄报比赛、主题班队会、演讲、征文等形式宣传毒品的种类、性能、危害以及远离毒品的方法和知识，使学生都能深刻认识毒品犯罪的社会危害性，自觉抵制、远离毒品，从而使广大青少年自觉增强防毒的毅力和决心。抓好“国际禁毒日”宣传。每年的“国际禁毒日”，学校可以通过升旗仪式，校班会课，及主题黑板报、电脑小报等形式对学生进行教育。组织学生观看一批群众喜闻乐见的宣传剧目，开展禁毒教育知识竞赛，禁毒教育有奖征文，阅读上海人民出版社出版的禁毒卡通连环画口袋书，参观禁毒教育图片展等形式，有针对性地开展了禁毒宣传预防教育工作。

3、学校应该专门开设安全教育课，老师专门讲有关生命的知识，大力宣传有关毒品的知识，播放有关毒品的视频，让学生知道毒品的危害性，对人类的毁灭性，让他们的意识里充满了对毒品的厌恶，这样在毒品面前他们会毅然地拒绝。

4、加强心理健康教育。心理健康教育不但能帮助少数学生解决心理问题，而且能提高学生的心理健康水平，培养学生的健康人格。

本安全网提醒广大青少年朋友们，为了能拥有健康快乐的今天、明天，一定要行动起来，自觉抵制诱惑、拒绝毒品、热爱生活、珍爱生命，追求文明健康的生活，构建美好和谐社会!

爱吃零食似乎是孩子们的天性，那色彩艳丽的包装，风味特殊的口感，会让孩子爱不释口。年轻的爸爸妈妈很头疼，面对这花花绿绿的诱惑，究竟哪些零食会对宝宝的身体健康带来严重影响呢?小编即将为您一一盘点五大不健康零食。

鱼片与氟斑牙

鱼片干是由海鱼加工制成，其中不仅含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素，而且味道鲜美，宝宝很乐于接受，但其中氟元素含量多。据测量，鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。而人体每日对氟元素的生理需要量仅为1—1.5毫克。如果每天从食物等摄入氟超过4—6毫克，氟就会在体内积蓄起来，时间一长可引起慢性氟中毒。

慢性氟中毒首先会影响宝宝的牙齿发育，会使牙齿变得粗糙无光，牙面出现斑点、条纹，呈现黄色，形成氟斑牙。氟斑牙一旦形成，则再也无法恢复。

明智之举：

偶尔可作为两餐之间的零食，绝对不可长年累月让宝宝大量摄入。

咖啡与矮个症

宝宝不宜喝咖啡：

1、咖啡因对儿童少年的记忆有干扰作用。

2、咖啡因是一种兴奋剂，主要对人的中枢神经系统产生作用，会刺激心肌收缩，使心跳加速。儿童如过多饮用咖啡因，可出现头痛、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等表现。美国科学家研究发现，凡饮用含咖啡因饮料多的儿童少年，夜间入睡慢、睡眠减少、容易醒，白天易犯困，注意力不易集中。

3、咖啡因对胃肠有刺激性，儿童少年常饮含咖啡饮料易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因还会导致慢性胃炎。

4、咖啡因可增加尿钙排泄，从而影响儿童少年骨骼的正常发育。

5、咖啡因和碳酸氢钠都可消耗儿童体内的B族维生素，导致B族维生素缺乏。

宝宝过量饮用咖啡易患矮个症：

咖啡中含有较多的咖啡因，而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育。经常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的宝宝，有形成矮个症的危险，家长不可不当回事儿。

明智之举：

让宝宝多喝白开水，或纯天然果汁，少接触或不接触咖啡。

巧克力与遗尿症

宝宝不宜多吃巧克力：

1、虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例，不符合宝宝生长发育的需要，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低。

2、巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收。

3、吃巧克力后容易产生饱腹感。如果宝宝饭前吃了巧克力，到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

4、宝宝的生长发育需要各种营养素平衡的膳食，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粮食等，这是巧克力无法代替的。

5、食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。

6、巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。

宝宝过量食用巧克力易患遗尿症：

巧克力可在宝宝体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，平滑肌变得粗糙，因而使膀胱产生痉挛。同时，这一过敏反应又使宝宝睡眠过深，使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来，总是发生尿床。最终形成遗尿症。

明智之举：

平时应该少给或不给宝宝吃巧克力，尤其在临睡之前。

洋快餐与肥胖症

洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。

因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。因为，洋快餐多高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。

加之油炸、煎、烤的烹饪方式，致使各种营养素比例严重失衡。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上，已占3岁儿童每日供给量标准的88%—113%，其中脂肪提供的热量又占总热量的40%—59%。如此多的热量进入宝宝体内，必然超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使宝宝肥胖起来。

明智之举：

尽量控制吃洋快餐的次数，最好不用洋快餐作晚餐。平时，也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食物，应多选择有蔬菜的食物。

冰淇淋与肠套叠

冷饮对宝宝的不利影响：

1、冰淇淋是高脂肪食物不易消化还会降低食欲

夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。

2、冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦

过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。

宝宝过量食用冷饮易患肠套叠：

一到夏季，不少宝宝没完没了地要冷饮吃。殊不知，宝宝的肠管相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

明智之举：

给宝宝吃冷饮的量要小，尤其是2岁以下的胖宝宝。限制宝宝吃冷饮的数量，饮料每天只给喝1瓶，雪糕每次吃1根，而且不要在餐前吃，一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮，在室内放上一会儿再给宝宝吃。

这些零食就是会对宝宝的身体健康带来严重影响的，大家要注意，今后别在给孩子购买这些零食了，避免伤身体。有关儿童健康吃零食、儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

汽车尾气污染物主要包括：一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化合物、二氧化硫、烟尘微粒（某些重金属化合物、铅化合物、黑烟及油雾）、臭气（甲醛等）。据统计，每千辆汽车每天排出一氧化碳约3000kg，碳氢化合物200—400kg，氮氧化合物50—150kg；美国洛杉矶市汽车等流动污染源排放的污染物已占大气污染物总量的90%。汽车尾气可谓大气污染的“元凶”。那么，高速边汽车尾气污染严重吗？

汽车尾气中的碳氢化合物有200多种，其中C2H4在大气中的浓度达0.5ppm（十万分之一）时，能使一些植物发育异常。汽车尾气中还发现有32种多环芳烃，包括3,4-苯并芘等致癌物质。当苯并芘在空气中的浓度达到0.012ug/m3时，居民中得肺癌的人数会明显增加。离公路越近，公路上汽车流量越大，肺癌死亡率越高。

汽车尾气中一氧化碳的含量最高，它可经呼吸道进入肺泡，被血液吸收，与血红蛋白相结合，形成碳氧血红蛋白，降低血液的载氧能力，削弱血液对人体组织的供氧量，导致组织缺氧，从而引起头痛等症状，重者窒息死亡。

汽车尾气中的氮氧化合物含量较少，但毒性很大，其毒性是含硫氧化物的3倍。氮氧化合物进入肺泡后，能形成亚硝酸和硝酸，对肺组织产生剧烈的刺激作用，增加肺毛细管的通透性，最后造成肺气肿。亚硝酸盐则与血红蛋白结合，形成高铁血红蛋白，引起组织缺氧。

更多造成空气污染的主要原因有哪些，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

大家在生活中应该都听说过皮肤衰老吧，但是你了解皮肤衰老吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧。究竟不保养皮肤衰老会更加严重吗，以及应该怎么保养皮肤呢，如果你也想知道我们就一起来学习吧。

不保养皮肤衰老会更加严重吗

女人一过了25岁，肌肤老化现象就越加明显。这个时候青春年华不再，干燥、细纹、皱纹等皮肤问题不断涌现，这时提醒你应该注意保养，现在保养的女性45岁想25岁，不保养的25岁就像45岁了所以女性的保养还是比较重要的。

应该怎么保养皮肤呢

1.保持良好的睡眠

为了确保你的睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东西，特备饿是除外。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。

2.多吃蔬菜

为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。

3.吃美容食物

尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。

4.多吃水果

做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。

保养皮肤有什么窍门吗

皮肤不同各有各的保养方法。一般来讲，从饮食上要清淡，多食水果蔬菜，平时注意皮肤的保湿，防晒，睡眠要好，保持良好的心情。用化妆品要选择适合自己肤质的。平时可以做一些果蔬面膜，没有副作用。祝你好心情，有好的心情，才有好的面貌。

应该怎么保养皮肤呢

1、做好眼部护理

不管是什么时候，都一定不要忽视眼部护理的问题。眼周上的小细纹是暴露年龄的一个最直观现象，女人要根据自己年龄段肤质的情况，结合自身的需求选择一些适合自己的保养品来维持眼部的护理。

2、要避免阳光直射肌肤

一年四季都要给自己的肌肤做好防晒的工作，这是最重要的而且这样还可以有效的抵抗衰老，尤其是太阳猛烈的时候，外出工作还是逛街都要做好防晒，尽量的避免阳光直射肌肤，给肌肤造成伤害。

3、平时注意补水保湿

每天都需要多喝水，这个建议不仅仅针对保养皮肤而提出。人体中的水分含量占比达60%以上，因此保持身体里的水分含量维持，是一个必要的做法。要给身体补充足够的水分，即使是外用的护肤品也要注重补水保湿的问题，这对改善肤色状况有着不错的作用，还可以有效预防肌肤滋生各种皱纹等外表难看的问题。

4、适当、适时、适度的按摩

25岁的女人在保养肌肤这一块上，要比之前花费更多的精力和心思。在涂抹护肤品的时候，需要记得搭配一些按摩手法来辅助效果，这会让肌肤更易吸收护肤因子，同时还可以淡化面部的小细纹，帮助肌肤舒展嫩滑起来。

5、千万不要搔抓肌肤

皮肤的保养需要从日常的小事着手，当你的肌肤出现了不适的感觉时，切记一定不能用力抓挠皮肤，这样的做法极其容易使得肌肤中的组织结构表层得到受损，从而导致皮肤出现松弛的现象，处理不当的话甚至还会留下疤痕。

许多人都不清楚睡觉前一些小小的细节可能危害到您的身体健康吧，睡觉前不管是男士还是女士都很喜欢玩手机或者听歌什么的吧，之后就把手机手表等放在旁边就这么睡着了，其实这样是非常危险的，下面就让我们一起来看看具体的危害吧。

睡觉前注意的事项

戴「表」睡觉

有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

戴「牙」睡觉

一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

戴「罩」睡觉

美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过１２个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

戴「机」睡觉

有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

带「妆」睡觉

有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

致命危害需注意

头发带「湿」睡觉

一、西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心

有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

二、中医：头发不干睡觉易感冒

一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

女生睡觉前不能做的事

1、带妆睡觉：劳累了一天，尤其是晚上喝了点酒后便会有忘记卸妆或者懒得卸妆这种事情，不管再累都要卸妆！不卸妆睡觉会导致毛孔阻塞，使皮肤衰老加速。

2、湿头发睡觉：短头发的女孩子这种情况出现比较少所以情况还好一些，长头发的妹子因为头发比较长很难干，所以经常顶着湿头发睡觉。长时间头发不干入睡，有损头发、容易使体内聚集湿气。

3、过量饮水：虽说水是人的生命之源，喝水有助于身体健康。但是过量饮水，对身体却没有一点好处。过量饮水会增加肾脏负担，使得脸部出现浮肿。

4、穿内衣睡觉：穿着内衣睡觉是不利于身体健康的。容易影响胸部淋巴循环，影响胸部发育，尤其是青春期少女一定要多多注意。

5、趴着睡觉：趴着睡觉容易压到心脏，会比较容易做噩梦哦~除了这个坏处，趴着睡觉还非常容易影响胸部发育，妹子们一定要注意哦~尤其是还在青春期的妹子。

6、晚上不要撩汉：最后一条是不是超重要！晚上真的不要撩汉哦~因为撩完汉小仙女们会睡不着觉的！可是会影响身体健康、肌肤健康与体型的哦。

睡觉前喝牛奶好吗

好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。

睡觉前可以吃苹果吗

当然这种说法并没有道理，因为即便人睡着了，身体的各个器官并没有停止运行，消化道让仍在蠕动消化食物，不会像大家理解的人睡着了，肠胃就“下班了”是的。所以晚上是可以踏踏实实吃苹果的，其实吃苹果并没有什么正确时间，早饭时可以吃几块苹果，下午茶休息的时候同样可以吃。

买房前担心房价上涨存不起首付，买房后又要操心每个月还多少房贷合适，不能按时接房怎么办！话说关于房子的事还真是费心费神费力，这不，某报道说有一购房者买了期房结果停工几年，因为担心成烂尾想停贷，谁知道一咨询专家，吓得自己不知道怎么办了。

不还月供是种怎样的体验？看这里！看这里！

一、你的首付款将会打水漂；

二、你的契税、维修基金、城市配套费等其他费用同上打水漂；

三、法院的执行费用以及律师费、诉讼费、保全费等费用也需要断供者承担；

四、个人信用将受重创，基本无可能再从银行获得任何贷款；

五、房子会被银行低价拍卖；

六、拍卖后如果尚不足偿还银行贷款本息，银行还有权向你追债（除非你以后不再有任何财产，否则银行可以要求法院强制执行）。

怎么样？看了之后有没有开始怕买房了？自己好不容易付了首付等着搬家住新房，最后不仅房子得不到，连自己的钱都没了！

其实也没那么吓人，每个月按时还房贷就没什么事了。当然前提是选择靠谱的楼盘，房贷根据自己实际情况来。专家早就告诉我们每个月的房贷最好占收入的30%就可以了，这样才不会影响我们的正常生活。

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤常识吧，那么你了解抬头纹吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟抬头纹严重的原因，以及加深抬头纹的坏习惯？

抬头纹严重的原因

1、营养不良

营养不良是形成抬头纹的原因之一。当身体缺少营养的时候，变的很瘦。皮下脂肪就会大大削减，然后导致皮肤洼陷、干燥、脱屑、皮肤松弛，这样前额就会简单呈现抬头纹了。

2、不良生活习惯

经常用手摸额前部或者长期不良生活习惯下，皮肤就会容易拉长，久而久之，抬头纹就增多了，另外，有些人长期洗脸方式不正确的话，也会导致抬头纹的出现。

3、体内脱水

当身体在大量脱水的情况下，皮肤张力就会很容易失去弹性，导致前额出现抬头纹。

加深抬头纹的坏习惯

1.抬眼眶看高处

抬眼眶是造成抬头纹的最主要原因，所以，想要抬头纹不加深，改正这个坏习惯是很关键的。在日常生活中，我们尽量以抬头而不是抬眼眶的动作来看高处的东西，长期坚持，可以改善因为抬眼形成的抬头纹。

2.弯腰洗头

洗头的正确打开方式是站着洗，一般可以在洗澡的时候顺便洗个头。而很多人都有弯腰洗头的习惯，弯腰洗头时，为了避免水进入眼睛，必须向上聚紧额头，长期这样做很容易长出抬头纹。所以，从现在开始改正吧~

3.经常摩擦额头

用手撑额头、思考的时候摩擦额头……这些摩擦额头的动作会在不知不觉中加深你的抬头纹。因为用手撑额头、思考的时候摩擦额头皮肤，都会导致额头皮肤里面的胶原蛋白层提前发生断裂，进而形成抬头纹。

消除抬头纹的方法

1、去皱注意滋润保湿。

2、饮食方面，多吃一些含胶原质多的食物，可食的肉皮类食品。

3、选择化妆品时，选择一些深度补水并含胶原蛋白。

4、全年使用防晒霜，减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。

5、用毛巾将发际线以上箍紧，使额头皮肤紧绷。

快快速去除抬头纹的方法速去除抬头纹的方法

抬头纹实际上是额头的皱纹。它的原因主要是喜欢往上抬眉头或者有一部分人眼睑下垂，经常有一个习惯性向上抬额头的动作，这样反复向上提形成的。针对轻的皱纹，单纯的打肉毒素把肌肉往上抬的力量，额肌给它松解一下，这样就会收到比较好的效果。如果有一些抬头纹反复存在时间太久了，就像一张纸反复折叠以后，形成一个即使不做动作就会出现的深的皱纹。这种情况建议除了肉毒素之外，可以填充玻尿酸或者两者联合的办法去治疗，效果也不错。针对抬头纹的治疗办法，要根据抬头纹的轻、重来选取合适的办法。有时候单纯肉毒素就会起到好的效果，必要的时候需要肉毒素和玻尿酸联合治疗。

脑血管堵塞是老年人常见的一种疾病之一，而很多人对于脑血管堵塞这方面常识知之甚少，那么老人脑血管堵塞严重吗？接下来来为大家讲解下吧。

老人脑血管堵塞严重吗

脑血管堵塞，就是脑梗塞，这是严重的脑血管疾病，由于堵塞部位不同，表现也不同，严重程度也不同。急诊溶栓治疗，可以最大可能帮助神经恢复功能。错过急诊期，恢复效果有限。但溶栓也可能导致脑出血，要慎重选择。

老人脑血管堵塞不同情况的处理方法

1、老人脑血管堵塞的情况一

病情分析:血管不通属于中医的瘀血阻滞造成,是可以治疗的。

指导意见:建议老人家服用活血化瘀的中药,比如桃红四物汤和当归四逆之类的方子。

2、老人脑血管堵塞的情况二

病情分析:老年人到了一定的年龄阶段,会出现一定的血管硬化的情况,导致血液的循环出现一定的障碍,所以生活中还是需要进行一些对症的处理,这样才更有利于健康的。

指导意见:一方面需要到医院进行一些常规的体检,看看是否出现一些慢性疾病等,如果有就需要及时的进行药物等治疗,另外一方面就是在生活中注意自己的饮食,家人需要做好护理,饮食不要过于油腻,以低盐饮食为主等。如果没有胃肠道及其他引起出血的疾病,建议长期加用拜阿司匹林预防。还可以服用B族维生素(如B1、B6、甲钴胺)营养神经,银杏叶胶囊改善循环。

汞俗称"水银"，是地壳中相当稀少的一种元素。极少数的汞在自然中以纯金属的状态存在，是唯一的液体金属。朱砂、氯硫汞矿、硫锑汞矿和其它一些与朱砂的矿物是汞最常见的矿藏。世界上的50%的汞来自西班牙和意大利，我国是仅次于西班牙和意大利的第三产汞大国，汞的使用十分普遍，对环境的污染也相当严重。

我国汞的主要供应源是汞矿开采，其中尤以贵州汞矿多，贵州万山地区号称中国汞都，是中国最大的汞矿区，在开采过程中，由于技术水平较低、环保措施不足等原因对汞矿周边地区造成了较为严重的汞污染，许多学者都对该地区的汞污染状况进行了研究。丁振华等于2002年发现贵州万山地区汞矿及其周围环境(土壤、大气)汞污染相当严重。此外，在我国的吉林、陕西、湖北，辽宁和重庆等地环境汞污染现象也较为严重。其污染来源有汞电解法生产烧碱、含汞矿石和金矿的开采冶炼、燃煤、医院、电池制造、仪器仪表生产、垃圾焚烧、氯碱工业等生产行业或部门。它们通过排放废水、废渣、废气等方式将汞及其化合物排放到自然环境中，造成周边地区空气、水体、土壤、植物等的污染，再通过多种途径进入人体，对人体的各个系统造成了严重的危害，尤其是神经系统方面的危害。

今天小编对我国耕地的汞污染现象严重吗进行了简单的介绍，对于土壤重金属污染有哪些危害还请了解更多上的土壤污染安全小知识，希望对您有所帮助。

最近“马老板”又把他的触角伸到了“农业电商”领域，认为这里又是一片互联网的“蓝海”，殊不知前日我国农业部发布的一则意见暴露了我国严重的农业面源污染。

我国农业面源污染量大面广、复杂多样，污染防治工作起步较晚，综合防治工作面临许多困难和问题，形势不容乐观。14日，农业部副部长张桃林、农业部农业生态与资源保护总站站长王衍亮在国新办的新闻发布会上介绍了农业面源污染防治的情况。

4月13日，《农业部关于打好农业面源污染防治攻坚战的实施意见》正式发布，要求加强组织领导、强化工作落实、加强法制建设、完善政策措施、加强监测预警、强化科技支撑、加强舆论引导、推进公众参与，确保到2020年实现“一控两减三基本”的目标。

张桃林说，“一控”，是指在农业水的用量中，采取节水农业包括农田基础设施、节水灌溉工程建设等，提高水的利用效率。同时，要加强农田设施建设，包括管网建设、减少灌溉水在输运过程中消耗、利用有效利用系数等。

关于“两减”，张桃林说，是减量使用化肥和农药。近年来，果树和蔬菜面积扩展较快，化肥在这些方面使用较多，超出了安全的水平，将来要作为重点进行削减。

张桃林说，“三基本”，一是在畜禽粪污处置中，通过种养结合、农牧结合，布局养殖业，严格进行环境评估，实施环评制度和限养制度;二是对废弃物综合循环再利用，通过标准化养殖、清洁养殖，配套废弃物综合处置设施，发展农村沼气工程、循环农业;三是要将农作物秸秆的综合利用率从76%提高到85%左右。

佰佰说

无论阿里的资金多庞大，实力多雄厚，面对污染的土地怕是有再多钱再大能耐也无能为力。现在我国的环境污染已经达到空前的规模和严重性，已经威胁到百姓的生命，呼吁政府切实行动，保护百姓生命权。

疫苗是人类历史上最有效的预防疾病之一，可能很多妈妈都知道宝宝在一定的阶段需要接种各种的疫苗，而流脑疫苗就是其中一种，但是由于部分宝宝的体质不一样，有个别的宝宝对疫苗会产生一些的不适应，比如说发烧。那么打完流脑疫苗发烧严不严重呢？

因为人工自动免疫制剂注射于人体后，对人体形成一种外来刺激，可使机体产生发热等全身反应，其表现的强度随疫苗而异。因为流脑疫苗接种完之后个别宝宝会有轻微的不良反应，少数孩子局部出现红晕、轻微疼痛1-2天;全身反应有低热，1%-4%的受种者可出现超过38.5℃的发热;偶有过敏反应。一般发烧不超过38℃，并无明显其它不适的话，可以不做特殊处理，因为这种发热属于正常反应，短时间内即可消失的。

打完流脑疫苗发烧严重吗

有些宝妈发现宝宝发烧了，各种的担忧，各种的手足无措。其实，接种完该疫苗后发烧也是正常现象，心理上不要太紧张。

首先，应该看一看发热程度如何。一般体温在38℃以下，小儿无明显其它不适，可以不做特殊处理，因为这种发热属于正常反应，短时间内即可消失的，只要用冰敷或者冷毛巾为宝宝减热就可以了。但是，如果体温在38℃以上，伴有全身不适，可以酌情给予小剂量退热剂，同时要让宝宝多饮水。这种预防接种后发热一般持续时间很短，属于反应性发热，不必应用抗生素治疗。如果发热持续不退，或有逐渐增高的趋势，应考虑是否在此期间合并了其它的感染，并根据感染情况，给予相应的抗感染治疗措施。

小儿预防接种后,局部可能会有瘙痒感，切勿让患儿搔抓。否则，可能会使局部感染化脓，导致感染性发热。如果出现这种情况，要做好局部感染的处理。如果局部感染严重，需全身应用抗菌素治疗。

小编为大家整理的关于打完流脑疫苗发烧严不严重的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

焦虑症和抑郁症都是心理上的疾病，那么，焦虑症和抑郁症哪个更严重呢？

焦虑症的表现

1、情绪状态。焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。

2、这种情绪是不快的和痛苦的。可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

3、实际上并没有任何威胁和危险。患者所产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大。即是说实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称。

4、躯体不适感。与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。

抑郁症的临床表现

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。

1.心境低落

抑郁症患者主要表现就是持久的情绪低落、闷闷不乐，但是严重的时候会让患者痛不欲生、悲观绝望。

典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2.思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3.意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

4.认知功能损害

主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性提高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

5.躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

焦虑症和抑郁症哪个严重

抑郁症和焦虑症这两者是不同的，有着本质的区别。临床上，抑郁症是一种大脑生物胺不足导致精神功能全面低下和抑制性心理病，大多数情况下表现为患者心理抑郁、行动迟缓、精力和脑力不足;而焦虑症是脑功能警觉性增高的心理疾病，显著特点是经常性恐慌、紧张过度、患者总是感到焦虑。

抑郁症多分布于青少年时期，而焦虑症多频发于老年时期。且两者女性的发病率明显高于男性患者。抑郁症会严重影响患者的生活质量，给家人带来巨大的伤害，甚至过于悲观和极端的抑郁症患者会忧郁而自杀。已经成为世界性第二大疾病。死亡率极高。抑郁症分为轻度抑郁和重度抑郁。抑郁症的明显特征是是情绪低落，思维缓慢和思想抑制。患者经常伤感过度，绝望悲观。也会相应出现生活不能自理，即运动性障碍。

焦虑症主要特征就是焦虑，表现为经常性的焦躁恐惧和不安。内向，容易害羞的人易得焦虑症，工作的竞争激烈，人机关系的不和谐均为诱因。

相对来讲抑郁症比焦虑症的危害更大一些，造成的死亡率也高一些。抑郁症是情绪向下的心理疾病，而焦虑症表现为紧张向上的心理疾病。而对人的危害程度却都是巨大的。

我们应当掌握抑郁症和焦虑症的区别和不同病症，做到及时发现积极进行治疗。在生活中也应该保持一份积极健康的心态，提高自己的心理调节能力。如果严重者应该及时看心理医生谨遵医嘱，积极治疗。

如何有效预防心理疾病

第一步，保持乐观心态

人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。

第二步，善于自我调节

工作和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂;欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。

第三步，扩大社会交往

朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松，减轻心理冲突。在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。这种方法对于有效预防心理疾病助益很大。

第四步，培养业余爱好

培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。

另外，运动锻炼，养心健体。因为运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。

早产儿肠道感染严重吗?新生儿如果出现了肠道感染，是比较严重的一种疾病，因为新生儿出现肠道感染以后，那么就对新生儿的肠道损伤比较严重，早产儿如何度过危险期?一起和看看吧。

肠病毒种类

肠病毒在分类上属微小病毒科，肠病毒属，人类肠病毒种。含单股核糖核酸的病毒，有超过60种以上不同的血清型，传统上，基于肠病毒在组织细胞中的复制与动物模式可分为小儿麻痹病毒与人类肠病毒A、B、C、D等五大类。新生儿受到肠病毒的感染导致重症，主要是非小儿麻痹病毒的肠病毒引起的，以柯萨奇B型病毒、伊科病毒为主。

肠道感染的表现

1.其中131例新生儿检测到肠道病毒RNA,占所有发热患儿的39.22%.

2.肠道病毒感染患儿初始临床表现及体征呈非特异性，呼吸道症状48例(36.64%)、腹泻69例(52.67%)、少吃22例(16.79%)、易激惹18例(13.74%)、嗜睡3例(2.29%)、抽搐2例(1.53%)等。

3.脑脊液(CSF)肠道病毒RNA阳性58例(44.27%)、CSF细胞数(2~668)×106/L;CSF白细胞数(100.38±147.97)×106/L.

4.在131例肠道病毒感染者中，102例(77.86%)获肠道病毒基因分型结果，其中48例为CoxB1(47.05%)、36例为Echo30(35.29%)、10例为CoxB3(9.80%)、4例为Echo16(3.92%)、CoxB2和Echo30各2例(1.96%)，有29份样本未能成功分型。

5.脑脊液异常者常规予头颅磁共振成像(MRI)检查发现，MRI检查异常12例，其中早产儿6例(35~36w)、足月儿6例，男：女2:1,起病时间有11例

以上是小编的个人建议，学习更多的孕婴安全小知识，请继续关注。

在我们平时生活中经常可以看到有人穿羊羔毛外套，羊羔毛外套是冬天常见装备，有时候羊羔毛外套穿久了，上面的羊羔毛结块了，一坨一坨的。

羊羔毛结块了怎么办

清洗干净就好了。日常活动中衣物经常会受到摩擦，从而导致衣物变脏，羊羔毛材质的衣服弄脏后则容易结成块，这个时候只需要把衣服清洗干净就好了。但需要注意的是，由于羊羔毛材质比较特殊，最好进行专业的干洗，不要随便进行水洗。

羊羔毛外套掉毛严重怎么办

快速解决的方法有冰箱冷冻，盐水浸泡，蒸汽熨烫等，让你天天穿新衣。

方法一：冰箱冷冻。当羊羔毛出现掉毛的现象后，可以将羊羔毛清洗干净后，然后用干净的塑料袋将羊羔毛外套装起来，用橡皮筋封好，放进冰箱内，大约冷冻十五分钟即可，可以帮你减少羊羔毛掉毛的现象。

方法二：盐水浸泡。羊羔毛外套最好是少清洗，如果你的衣服出现掉毛的现象，可以在水里加入适量的食盐进行浸泡，然后再清洗，掉毛的现象也会减少因为食盐对羊羔毛的外套纤维能起到保护作用，多清洗几次，羊羔毛的掉毛现象也会减少。

方法三：蒸汽熨烫。羊羔毛外套衣服出现严重掉毛时，可以采用蒸汽熨烫，能防止掉毛现象，很多人认为熨烫会更影响掉毛现象，其实真正的羊羔毛是不会被烫坏的。

怎么判断买到真的羊羔毛

1、外观手感

皮毛一体的羊毛感细腻柔软，密度均匀，人造毛毛被没有光泽而且较粗糙。另外羊身上的毛并不可能每一处长度颜色都是一样的，而造假的颜色长度很均匀。

2、完整度

真皮毛在裁皮和拉伸定型过程中，不可避免的会出现皮板撕裂或者人工裁皮伤，所以很多成品局部都会出现线缝，但不影响实际使用效果和美观。

3、火烧

天然毛皮火烧立即碳化为黑色灰烬，并有烧毛发味。如果立即熔化或被烧处缩成球状，并有一股烧塑料味的就是人造毛皮。

羊羔毛皮草的特点

羊羔毛的皮板厚度一般在1毫米左右，手感柔软，不过相对于兔毛来说，皮板还是厚的，原皮的皮板都为白色，背毛为羊羔毛毛。羊羔毛长为1毫毛到1.2毫米，毛毛手感丝滑，很富有自然的光泽，毛按卷曲度来说分成平花、半花、全花(圆花)。

平花：一般平花的羊羔毛是成年羊或者月龄较大的羊身的毛毛，毛毛直而极小有毛花，一眼看上去全是大直毛，这也是网上别家采用最多的羊羔毛，毛质粗糙，毛毛也比较杂乱，但成本较低，很多人采用。

半花：故名思义，就是有点卷的羊羔毛，你说它卷吧，他多数又是直的，说他直吧，又有点卷的，成本介乎于平花和全花之间，毛质也是一样，属于中间地带。

全花：毛毛的卷曲度大于百分之六七十以上，这个都是取材于刚出生的小羊羔皮，所以不管从毛质还是从毛的卷曲度上来说都是极好的。但最卷的羊羔毛却不是做衣服，而是于用做鞋口等配鉓，因为全卷的做出来衣服并不漂亮，有点呆板，倒是卷曲度中上的做衣服极好，特别是外贸服装大多都用这种，因为需求大，成本也不低。

许多人吃太多或者难以控制食欲，特别是现代生活不断增加的份量和快节奏的生活方式，造成很多人肥胖、糖尿病、心脏病。但是，有一些简单的技术可以帮助调节食欲并降低暴饮暴食的风险，下面跟随本网了解一下吧！

一、暴饮暴食严重危害健康

1、疲劳

吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

2、神经衰弱

晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

3、肥胖

现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。

4、胃病

吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

5、肠道疾病

脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

6、肾病

饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

7、急性胰腺炎

晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

8、骨质疏松

长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

9、癌症

吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

10、老年痴呆

约有30~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

二、预防暴饮暴食的小妙招

人们因各种原因吃得过饱。有些人在感到压力时吃得太多，而有些人因缺乏计划而吃得过饱，或者因为他们用食物作为提神食物。

虽然暴饮暴食有许多不同的原因，但有许多方法可以避免或预防它。科学支持的防止暴饮暴食的提示包括：

1、限制分心专心吃饭

人们经常在吃东西时做其他事情。然而，由于没有足够重视他们吃的东西，许多人吃得过饱。一个2013回顾24项研究的结论是分心的饮食可能导致即时食量适度增长和人们吃的当天晚些时候量更显著上升。

在进餐时间尽可能限制分心将使身体专注于手头的任务，即吃饭。要做到这一点，人们应该在吃东西时关掉电脑、平板电脑、手机和电视机。

2、慢慢吃

研究人员并不完全确定原因，但似乎慢慢进食的人体重指数（BMI）较低，少吃多餐。

慢慢进食可能会让大脑有更多时间意识到胃已经充满并且发出提示停止进食，花更多的时间吃饭可能会增加饱腹感，让人觉得他们吃得比他们吃得更多。

要慢慢进食，尝试将器具放下或在咬伤之间进行几次深呼吸。有些人还发现设置一个计时器是有帮助的，这样他们就能更清楚地知道他们吃多快。

3、吃健康的份量

知道哪些膳食大小是健康的以及如何分配食物是有用的。根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的说法，使用大盘子的人经常会无意中摄入比他们需要的更多的卡路里。

要练习好的控制部分，请尝试：

外出就餐时与其他人分开主菜或主餐；

要求一个外出的盒子，并立即去掉一半的饭；

将食物放在单独的盘子上而不是将盘子放在桌子上；

避免直接从包里吃东西；

将小部分零食放入碗或其他容器中，特别是在进食时进行其他活动；

将大宗采购存放在难以到达的地方；使用较小的盘子，碗或容器。

4、消除诱惑

当橱柜、冰箱或冰柜含有不健康的食物时，很难坚持用餐计划。根据疾病预防控制中心的说法，经常看到最喜欢的零食是暴饮暴食的常见诱因。

与最喜欢的零食或零食分开是采取更健康饮食的重要一步。尝试清理诱人小吃的橱柜，并尽可能将未开封的物品捐赠给慈善机构。

5、吃膳食纤维丰富的食物

根据美国食品和药物管理局（FDA）的说法，食用可溶性纤维和不溶性纤维可以帮助人们感觉饱腹更长时间，这通常有助于防止暴饮暴食。

老年人上了年纪，很容易诱发肺部感染疾病。如果发现家里年纪大的人甚至长期卧床的老年人，出现胃口差，恶心，呕吐，或者这几天反应有点淡漠，跟他说话不怎么理睬你，甚至出现嗜睡，就是有时候喊不醒等等，就要考虑到有可能是肺部感染。那么老年人肺部感染严重吗？接下来来为大家讲解下吧。

老年人肺部感染严重吗

老人的身体现在比较大，肺部感染确实会对老人带来很大的影响，而且肺部感染确实是一种比较严重的疾病，而这时应该积极的选择治疗方法，有时候情况比较严重的，还可能会威胁到老人的生命，可以根据老人的实际病情再选择治疗方法，看看老人的身体程度能不能承受的住。

老人肺部感染能活多久

对老人的肺部感染，生存期一般没有预期，它可以根据不同的体质以及感染的程度来决定。

一般对于轻度的感染，要及时的给予治疗，是完全可以痊愈的，而且不会影响正常的寿命。

如果感染较为严重，出现纤维化、反复的发烧，或者是出现胸痛，咯血这些现象，甚至结核，肿瘤等，这个预后就比较差，一般的也是可以提早的进行干预，不断的提高生活的质量。

关于老年人肺部感染严重吗的知识小编就为您介绍到这儿，希望对大家有帮助，如果您想了解更多有关老年人肺部感染的知识，来来查询搜索相关栏目吧。