excel怎么添加加载项(精品20篇)

很多孕妈在怀孕期间都会想多补充营养，让宝宝的大脑更加的聪明。那么，孕期要怎样添加营养？才能助力宝宝头脑发育。下面请看小编为此而整理的资料。

一、孕期给聪明宝宝添智力

1.孕期多动脑筋

为促进胎儿的大脑神经和细胞的发育，孕妇要勤于动脑，不断刺激胎儿，为胎儿带来良好的影响。

2.孕妈多运动

孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动，可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝贝的体重增长过多，减轻日益沉重的身体带来的种种不适，从而在分娩时顺利生出宝贝。同时，还可促进胎宝贝的大脑和骨骼发育，有助于出生后形成良好性格。

3.和胎儿对话

最好先给宝宝起个名字，这样称呼起来就比较方便，出生后呼唤其名时宝宝可以有安全感。对话可从怀孕3～4个月时开始，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长。对话的内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事，以简单，轻松，明快为原则。

随着妊娠的进展，每天还可适当增加对话次数，可以围绕父母亲的生活内容，依次教胎儿周围的每一种新鲜事物，把所看到，所感觉到的东西对胎儿仔细说明，把美好的感觉反复传授给胎儿。

二、孕期给聪明宝宝添营养

1.大枣——富含维生素C

大枣是健脑的好食物，孕妈妈多吃这种果子，帮助胎宝宝脑部发育。鲜枣中的维生素C含量很丰富，且它的维生素C能被人体有效利用86.3%。干枣子里富含蛋白质、脂肪、糖类以及有机酸、B族维生素、维生素C、胡萝I素。孕妈妈多吃好处多多。

2.鸡蛋——富含多种氨基酸

鸡蛋是孕妈妈的重要营养食物之一，它对胎宝宝大脑发育有很好的影响。鸡蛋包含人体需要的8种氨基酸、卵磷脂，及钙、铁、磷元素等，孕妈妈吃鸡蛋帮助胎宝智力发育。

3.芝麻及其制品——富含不饱和脂肪酸

芝麻是不错的健脑食物，富含蛋白质、钙、铁、磷，孕妈妈食用有利健脑，胎宝宝也能开发智力。孕期孕妈妈可以选择食用芝麻油，它所含的不饱和脂肪酸，同样帮助大脑健康。

4.核桃——富含亚油酸甘油脂

孕妈妈适量吃点核桃帮助胎宝宝大脑发育，核桃中富含亚油酸甘油脂，能为大脑基质提供需要，且含有微量元素锌、锰，同样可以起到健脑作用。

5.苹果——富含锌元素

苹果富含锌元素，孕妈妈吃苹果可以帮助提高记忆力，增加思维活跃度。苹果营养很足，孕妈妈可以做苹果粥或苹果沙拉食用，为胎宝宝准备全面营养。

6.燕麦——富含蛋白质

燕麦富含蛋白质、脂肪，它的蛋白质不于同一般，中球蛋白、全蛋白占80%，孕妈妈食用能软化血管、降低血脂的功效，帮助健脑。

7.牛肉——富含氨基酸、维生素

牛肉中富含人体所需多种氨基酸脂肪、糖类、维生素、钙、铁、磷，孕妈妈多吃能益智补血，强筋壮骨。对胎宝宝营养多多。

8.毛豆——富含维生素C

毛豆富含维生素C，每100克含有30毫克，孕妈妈可酌情食用，是不错的健脑食物。毛豆的健脑作用比黄豆还要显著。

孕妈妈在孕期的营养要均衡，各种营养素和微量元素都要均衡摄取，才会助力宝宝的健康发育。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4-6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。下面就一起随小编来了解一下成功添加辅食需注意哪六点吧。

想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：

1.按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3-5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。

2.添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。

3.患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。

4.每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。

5.孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。

6.添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。

调查资料显示，在经济快速发展的今天，由于育儿理念滞后,营养问题检出率占15%。宝宝营养缺乏常表现在三个方面：

1、身高和体重明显低于平均水平；

2、抵抗疾病的能力下降，易生病；

3、智力营养状况差，出现智力发育水平低，社交能力差、胆小、不活泼等；

那么，如何才能让婴幼儿的营养不出现问题呢?专家说，要做到婴幼儿的营养全面均衡，年轻的爸爸妈妈就必须掌握添加辅食的诀窍。

专家介绍，婴幼儿的辅食添加，应该从4-6个月开始。因为，尽管母乳是新生宝宝不可缺少的营养来源，但从4-6个月开始，母乳已渐渐不能满足宝宝的需要。那么添加辅食有哪些诀窍呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

一、是掌握原则

选择时机为健康、食欲好、大便正常;不在炎热季节开始添加。不在一天内添加两种以上未接触过的食物，生病时暂停;最好选择婴儿专用食品。

二、是掌握方法

从淡到浓，从少到多，从稀到稠;每餐只添加一种;从每天添加一次到添加三次;在喂奶前或喂奶后添加。

专家特别对记者说，婴幼儿的辅食不要过早添加调味剂。因为婴儿的肝肾功能还不够完善，过早在辅食里添加盐、味精等调味料，会加重宝宝的肝肾负担，妈妈一定要注意，宝宝的食物要低盐、低糖、低脂肪。

给宝宝添加辅食应一种一种地逐一添加，当宝宝适应一种食物后再开始添加另一种新食物。一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试喂。而且喂食要有耐心，不能强迫，三五次后宝宝一般就接受了。

每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，应暂缓增添新辅食，以免加重其胃肠道的负担。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，也不要添加辅食，以免宝宝产生不适。

添加辅食要根据婴儿的营养需要和消化道的成熟程度，按一定顺序进行。应从少量开始，待宝宝愿意接受并能正常消化，如大便正常后，才可再增加量。如果宝宝出现大便异常，应暂停辅食，待大便正常后，再以原量或小量开始试喂。开始添加的食品可先每天一次，以后逐渐增加次数。

判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满意。

食品应由细到粗，由软到硬，由淡到浓，从流质到半流质再到固体食物，循序渐进逐步增加，要使宝宝有一段逐渐适应的过程。如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果;由米汤到稀粥再到稠粥，然后由果蔬类再到肉类。

宝宝的辅食应单独制作，不要只是简单地把大人的饭做得软烂一些给宝宝食用，因为宝宝的胃还很娇嫩，功能还没有发育完善，咀嚼吞咽功能也不够强;应少用盐和避免用调味品，以免增加宝宝肝、肾的负担(原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下);颗粒尽量小，以免噎住卡住喉咙;应使用小匙添加，而不要放在奶瓶中吸吮.这样可为宝宝断奶以后的进食打下良好的基础;辅食宜在宝宝吃奶前饥饿时添加，这样宝宝容易接受;添加的食物应新鲜，制作过程要卫生。

宝宝的餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，妈妈不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝，这样做很容易把疾病传染给宝宝。

对这个时期的宝宝添加辅食的目的是为了摄取营养。所以，宁可让宝宝习惯于各种各样的食品，也不能给婴儿味道好吃的食品。

小编为大家整理的关于给宝宝添加辅食应一种一种地逐一添加的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝辅食如何添加？大家要注意的是也不是说4个月零1天或者是6个月零1天就可以加辅食了，当你发现孩子对你拿的食物感兴趣了，抬头也没问题了，宝宝好像比之前更容易饿了，就可以开始喂辅食了。

一、孩子可以吃辅食的迹象

这些迹象仅供参考，宝宝可能仅表现出几种并非全部。

1.可以抬头

2.可以坐高脚椅

3.出现咀嚼的动作

4.体重明显增加（体重已经增加了一倍），重约13磅（5.9公斤）或更重

5.对食物感兴趣

6.能够咬住勺子

7.出现吞咽动作，将食物从口腔前部送到后部吞咽

8.可以前后移动舌头，不再用舌头吐出食物一天喂养母乳8到10次，或喝40盎司（1120克）的配方奶，仍然像没吃饱

二、正在出牙

这时候可以继续喂母乳或配方奶的同时，加上泥状食物（如红薯，南瓜，苹果，香蕉，桃子或梨）以及半流质的含铁强化谷物。

每天从1茶匙的食物泥开始添加，可以用4-5茶匙（1茶匙=5ml，1汤匙=15ml）母乳或配方奶搅拌谷物（弄的很稀就好），然后逐步增至一天两顿食物泥，如是谷物类，要逐步增稠。

三、可以在接下来的几天内多次尝试，但千万不要勉强孩子。

孩子一岁半以前主食都应该是奶，而不应该因为添加了辅食就减少了奶量，这是错误的。添加半固体食物的时间主要看孩子的槽牙是否长出来了，在喂孩子吃饭的时候，家长要坐在孩子对面做出咀嚼的动作，孩子看的时间长了，慢慢就学会了怎么去咀嚼。咀嚼好的孩子说话吐字就会清晰，因为嘴部肌肉得到了充分的锻炼。

暴风影音正在播放列表添加视频慢的解决方法如下：

暴风影音如果遇到这种情况，请尝试断网添加视频。如果马上就能添加进去，说明是网速的问题。(第一次打开暴风的时候，会下载120M的列表数据，以后每次打开会更新数据库。网速慢导致添加视频慢)

暴风影音是暴风网际公司推出的一款视频播放器，该播放器兼容大多数的视频和音频格式。连续获得《电脑报》、《电脑迷》、《电脑爱好者》等权威IT专业媒体评选的消费者最喜爱的互联网软件荣誉以及编辑推荐的优秀互联网软件荣誉。

暴风影音提供和升级了系统对常见绝大多数影音文件和流的支持，包括：RealMedia、QuickTime、MPEG2、MPEG4(ASP/AVC)、VP3/6/7.Indeo、FLV 等流行视频格式，AC3/DTS/LPCM/AAC/OGG/MPC/APE/FLAC/TTA/WV 等流行音频格式，3GP/Matroska/MP4/OGM/PMP/XVD 等媒体封装及字幕支持等。配合 Windows Media Player 最新版本可完成当前大多数流行影音文件、流媒体、影碟等的播放而无需其他任何专用软件。

柠檬精油除了具有美白淡斑的作用，还可以平衡肌肤油脂，调理肌肤。柠檬精油不止功效很多，使用方法也有很多，下面本网小编带大家来看一下柠檬精油能加在哪些护肤品中？少量添加都可以。

柠檬精油能加在哪些护肤品中

1、柠檬精油面膜法

在已有面膜的液体中，滴入一滴柠檬精油，然后调匀，将面膜取出敷脸，十五分钟后摘下面膜用温水洗脸。经常这样敷面膜可以收敛肌肤，让粗大的毛孔变得细致，还可以改善油性肌肤，减少油脂分泌。但是要注意单方柠檬精油只要滴入一滴就可以了，不然用量太多可能会对皮肤造成伤害。

2、柠檬精油护肤品调配法

我们每天都会使用爽肤水、面霜以及洗面奶等护肤品，所以不妨将柠檬精油添加进去，添加时只需用一滴柠檬精油，然后用搅拌的工具或者牙签搅匀，就按平时一样使用就可以了。这样可以起到美白控油、收敛肌肤的作用。

柠檬精油的其他用法

1、美白祛斑

爱美的小仙女，应该都听说过柠檬精油美白吧，柠檬精油3d+橙花精油2d+薰衣草精油2d+荷荷巴油10ml，调成美白配方，按摩面部，净白肤色，淡化斑点，肌肤闪亮，做夏日小清新。

2、净化空气

在香薰炉中滴入4d滴精油，让整个房间充满清新的香气，净化空气，调节心情，带来愉悦感受，工作忙day，将2-3d柠檬精油滴在纸巾上，放于桌面键盘旁，帮助你集中精神，全力以赴奋斗在职场！

关于精油的光敏性

柑橘精油的光敏性，（柠檬、佛手柑、莱姆、葡萄柚、野菊）皮肤晒黑，用于护肤时，尽量晚上使用。喝的话不会产生光敏性。佛手柑精油的光敏性最强，苦橙叶精油最小。薰衣草精油也会有少量的光敏性。1：50大比例稀释减少光敏性的现象。若产生光敏性，可晚上使用薰衣草精油涂抹等方式恢复肤色。若不喜欢某种味道，可以加入柑橘类精油调出味道。

柠檬精油还可以这样用

熏香法：将几滴柠檬精油滴入熏香灯以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。女人的心情会随着天气的变化，生理的变化而改变，有时心情不畅，心烦气躁，这时点燃柠檬精油的香薰灯，纾解心情，激励醒神。

按摩法：改善粗糙的身体肌肤，按一定比例调和基础油调和后直接使用（柠檬精油3-5滴，基础油10毫升），或者在润体乳中加入适量柠檬精油涂抹按摩全身。在容易粗糙的地方重点按摩涂抹，如手肘，膝盖、脚踝等，可以令全身肌肤光滑洁白。

护发法：滴入1-2滴HUSH柠檬精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发,浸泡头发，减少头皮屑的发生，还有护发、柔顺发丝的效果。柠檬精油2滴滴入洗脸盆中，洗好头发后，浸泡其中，约5到10分钟。或洗头后直接涂抹在发尾，另头发散出自然的清香。

环境的净化：消除不良气味：房间内飘荡各种食物的气味或在刚装修后的异味时，使用柠檬精油进行香薰，净化你的环境。

多用途清洁剂：在喷雾瓶中混合5-6滴柠檬、水和醋来清洗和净化桌面，清洁厨房。对于不锈钢，柠檬混合橄榄油可以得到最佳效果。

皮革和家具的保养：皮革制品和家具繁杂的保养工序和各种化学保养剂困扰着很多人。试试柠檬吧，在湿抹布中加入柠檬使用，可以防止皮革分裂。而3滴橄榄油，加3滴柠檬混合，可替代家具光亮剂使用。

由于添加辅食不当导致孩子出现腹泻呕吐情况非常常见，而且还经常会出现一些其他问题，下面就一起来了解一下宝宝辅食添加的常见问题有哪些吧？

(一)辅食添加时间是?

关于及时添加辅食的时间，一直是专家探讨的热点问题。传统的概念是婴儿出生后4～6个月开始添加辅食,从1990~1995年，WHO4次正式提出关于何时应该开始添加辅食建议,大量关于辅食合理开始添加时间的研究表明:婴儿6个月纯母乳喂养与4～6个月时添加卫生安全的辅食比较,两组的生长发育没有差别。

而在2007年中国营养学会妇幼分会编著的《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》中明确指出了4~6个月时可添加辅食，首选谷类食物，如婴儿营养米粉。建议选择绿色安全的营养米粉，如以获得绿色食品认证的东北大米为原材料的雀巢营养配方米粉，可帮助孩子更安全顺利的转奶。

(二)辅食添加的原则?

当孩子进入辅食期，妈妈们由于各方面考虑，会自制辅食。却不知，常规家制辅食每顿至少需摄入260毫升才能满足这阶段的营养需求，但因此时婴儿的胃容量较小，只约妈妈一个拳头大小，其消化与吸收功能皆尚未成熟，需要给予营养密度高的辅食来填充有限的空间。因此能让孩子不过敏、好消化、强化多种营养素的配方米粉如雀巢营养配方米粉会成为妈妈们的辅食首选。

能让孩子不过敏、好消化、强化多种营养素的配方米粉如雀巢营养配方米粉，不仅能够保证充分补足孩子所需的营养，且与市面上为提升口感加入糖分的普通配方米粉相比，其坚持不加蔗糖的纯净米粉辅食喂养理念更科学。

其次添加的食物是根块茎蔬菜、水果,以补充维生素、矿物质等营养素,7、8个月龄后逐渐引入动物性食物,如鱼类、肉类、豆制品。一岁以后添加鸡蛋才最安全。这时若能用添加过易消化淀粉水解工艺的雀巢配方米粉搭配调和，则能更有效帮助孩子充分吸收。

(三)辅食添加不合理的影响?

WHO报道：为4个月前的婴儿添加辅食，虽然能够补充一些母乳外的能量和营养素，但母乳摄入量会迅速降低，反而会明显减少主要的营养摄入，得不偿失。更严重的情况甚至会出现非正常性过早断奶，出现这种情况的婴儿，从年龄别身长、身长别体重和上臂围均显著低于同期纯母乳喂养儿，不利于婴儿的正常发育;

而若辅食添加过晚或辅食成份过少，则会影响婴儿体格发育还会影响其味觉的形成。如果8个月时还未添加需要咀嚼的辅食，那么婴儿的咀嚼、吞咽固体食物等进食技能无法得到很好锻炼，因此建议对待6个月以上的婴儿时，可根据孩子的适应情况自由选择各口味雀巢营养米粉，并搭配新鲜食材来喂养，在保证孩子全面吸收的基础上，还能有效锻炼婴儿咀嚼能力，降低后期喂养难度;保证婴儿口腔锻炼，让舌头灵活运动，保证日后说话的正常发育。

研究表明：我国儿童的生长发育，在出生后6个月内身高、体重的增长率与发达国家无明显差别，其身高、体重与WHO推荐的标准曲线十分接近。但6个月后则逐渐落后，其主要原因通常都为辅食添加不合理。因此科学对待婴儿喂养中的辅食添加相当重要，成长不能重来，每一步都需要为人父母的正确认识才能保证孩子的健康未来。

小编为大家整理的关于宝宝辅食添加的常见问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E，也是非常好的优质蛋白质食物。添加蛋黄是给宝宝添加辅食非常重要的一个环节。但是，给宝宝添加蛋黄又容易出现不消化，甚至过敏等情况，所以妈妈们在给宝宝添加蛋黄的过程中，一定要弄懂3件事。

妈妈要懂的第一件事：给宝宝添加蛋黄的时间

专家建议，给宝宝添加辅食先从淀粉类食物开始添加，比如米汤、米粉。经过一到两周观察以后，如果宝宝消化功能良好再添加蛋黄。

一般来说，在婴儿出生后的4-6个月时，体内储存的铁即将耗尽，就要添加蛋黄了。作为一种新添加的辅食，应从少量开始，给婴儿一个适应的过程。

妈妈要懂的第二件事：给宝宝添加蛋黄的量

给宝宝添加蛋黄辅食时，一般先从四分之一开始添加，对于消化功能比较敏感的孩子从五分之一开始添加。观察3天，如果宝宝无不适应症状可逐渐过渡至二分之一的量，6个月以上的宝宝可食用整个蛋黄。

妈妈要懂的第三件事：让宝宝更好消化蛋黄

给宝宝添加蛋黄最让妈妈担忧的一件事情就是宝宝的消化问题。所以，妈妈不妨用一些方法处理一下蛋黄。

在奶锅里加少量水。宝宝一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把鸡蛋打入碗内，然后用勺子捞出蛋黄，因为蛋清的黏稠性，此时并不能彻底去掉挂在蛋黄上的蛋清。将捞出的蛋黄放入加了水的奶锅里，并划破蛋黄外面的膜，别小看这层透明的薄膜，就因为这层膜，所以宝宝才不消化。

划破蛋黄后，蛋黄液流出来，然后在水里涮涮蛋黄膜，用勺子捞出。如果还有剩余的蛋清在水里，会很清楚地显现出透明团状或条状，也很容易捞出。然后就可以开火煮蛋黄了，边煮边搅，待水煮沸即可，此时奶锅里便是黄灿灿的蛋黄水了。

whatsapp怎么添加好友?Whatsapp怎么加国外好友呢?whatsapp是Facebook旗下的即时通信软件，跨平台的聊天应用，在国外的流行程度不亚于国内的微信。whatsapp能够方便地和国内外好友进行聊天，功能也与国内的微信相似。

首先确保要有对方的电话号码以及对方安装了whatsapp应用。如果没有的话你可以先注册之后邀请好友下载注册。

这里是以iPhone版的客户端为演示。

1.目前whatsapp仅支持手机注册，注册之后允许访问通讯录，找到“个人收藏”，小编这里选择从“个人收藏”邀请而非直接从“通讯录”邀请是因为这种邀请方式可以批量邀请，从“通讯录”中邀请只能单个邀请，选择你合适的方式进行邀请。

如果之前没有添加任何人这里会显示空白，点击地下蓝色字体“邀请朋友使用whatsapp”

2.然后会读取你的通讯录，有4中邀请方式，小编这里选的是“信息”的方式邀请。“邮件”方式会自动帮你筛选有邮箱地址的联系人;“Twitter”是发送一条邀请下载推文;“新浪微博”则是发送一天邀请下载微博。选择你自己合适的方式邀请朋友。

3.在联系人前面打勾即代表选中，然后发出邀请即可。

4.会以短信的方式把邀请连接发送给朋友

5.朋友安装注册好whatsapp之后会在个人收藏界面看到你，表示添加成功。

有些人在编写Word文档的时候，喜欢添加表格进行说明，确实，表格往往可以更加直观的反映数据情况，比一堆干瘪的文字更有说服力。今天就告诉大家word2007中表格题注的添加方法步骤

①首先启动Word2007，点击菜单栏--引用--插入题注。

②弹出题注对话框，设置好题注名称后单击自动插入题注按钮。

③然后勾选Microsoft Word表格，位置可以自己定，例如我选的是项目上方。

④点击菜单栏--插入--表格--插入表格。

⑤设定表格的尺寸，也就是行列的数目，确定。

⑥下面生成的表格上方都会自动添加我们之前设定好的题注，而且会按照顺序排列。这样在多表格的文档中就不会混淆了。

无论是喝母乳还是奶粉的孩子，在满4个月之后都可以添加适量辅食，有助于宝宝的健康发育和成长。那如何给年幼的孩子添加一些什么辅食吗？

1、辅食添加有必要

有些家长们可能觉得自己奶水很足，宝贝没有必要添加辅食。育儿网小编提醒各位爸妈，即便妈妈奶水充足，在宝贝四个月之后就可以适当添加一些辅食，这有助于宝贝们摄取更多的营养成分，帮助他们健康成长。因此，妈妈们在孩子满了100日之后，就可以适当地给孩子开开“晕”了。

2、辅食喂奶后再吃

对于年幼的孩子来说，他们的主食仍然是母乳或是奶粉，家长们在给孩子喂食辅食时需等孩子吃完母乳或是牛奶之后再给孩子喂食。这样即能满足宝贝们对营养的需求，又不会因为摄入的辅食会引起肠胃不适等不良症状的反应。孩子在先摄入辅食的情况之下可能导致孩子吃饱了又不想吃奶，这样对宝贝的健康饮食就会造成影响了。

3、辅食要少吃多餐

年幼的婴儿在添加辅食的时候父母们要意识到孩子小，不可能一餐全部吃辅食，这样他们的肠胃会承受不了，导致消化不良，引起腹胀、腹泻，不利于孩子的健康。给孩子添加辅食时要采用少吃多餐的方式。也就是说，每天可以给孩子添加两至三次辅食，每次都不宜过多，最好是平时饭量的四分之一，或是三分之一。对于有些辅食还要采用先给孩子试一试的方式，因为怕孩子的肠胃不太适应，开始试一小点。如果孩子吃了没什么反应，正常的话再给孩子添加，在没有试的情况之下，不能盲目给孩子添加辅食，不然则可能导致孩子健康受损。

4、辅食要循序渐进

给孩子添加辅食父母要掌握好循序渐进的方式，先从稀的开始，然后过度到半稀，再慢慢过度到硬。家长可以先给孩子添加一些米糊、玉米糊之类的辅食，慢慢过度到瘦肉粥，鸡蛋黄之类的营养食物。有些家长错误地将鸡蛋黄理解为孩子不能消化的食物，将鸡蛋白当辅食给孩子吃。营养专家提醒父母们，鸡蛋白才是孩子不容易消化的食物，相反，鸡蛋黄含有很高的营养价值，对孩子的健康成长大有帮助，也容易消化吸收。给年幼的孩子添加辅食，鸡蛋黄更适合，鸡蛋白需等孩子长大一些才能消化吸收。

小编为大家整理的关于如何给年幼的孩子添加一些什么辅食的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

给宝宝添加辅食有许多讲究。添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应，过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。一般来说，给宝宝添加辅食应该遵循一些原则，下面就让小编具体来介绍一下宝宝辅食添加的原则吧。

1、一种到多种

按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。提供营养按顺序很重要。

2、从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。

3、从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

4、从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。

5、遇到宝宝不适要立刻停止添加

宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

6、吃流质或泥状食品的时间不宜过长

不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

宝宝辅食添加顺序

从种类讲：

应按淀粉(谷物)蔬菜水果动物的顺序来添加。首先应添加谷类食物，如婴儿含铁营养素米粉，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

建议动物性的食物添加顺序为：

蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要在宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食，不然可能导致宝宝消化不良。

从数量讲：

应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

从质地讲：

按如下顺序添加：先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

从时间讲：

建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如肉泥、鱼泥等)。7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。10-12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食了。

一般来说，4个月后的婴儿由于母乳营养逐渐不够，应相应增加辅食，增加的品种可以有牛奶、煮熟的蛋黄泥、水果泥、菜泥、鱼肉末等。下面就跟我们一起来了解下给宝宝添加辅食最好能够循序渐进哦？

宝宝辅食增加的方法要遵循由稀到稠、由少到多、由一次两次到多次逐渐取代母乳、由一个品种到多个品种、由细而易消化到粗而稍难消化的，开始一定要试着来，喂一点，看看婴儿的消化情况和食欲情况，消化不好、食欲受影响，就说明婴儿不适应，就得取消或更换更易消化的。

起初最好是选易消化又易吞咽的牛奶，或较稀的加奶米糊，两次母乳喂养之间可加一些水果泥;5个月后可在牛奶或米糊中加半个蛋黄泥，并增加水果泥的喂量或次数;6个月后在仍喂牛奶的同时，可考虑添加一个蛋黄、鱼肉末粥、土豆泥或胡萝卜泥粥;8个月后可加肉末、蛋黄和软米饭。10个月后可以将以上多个品种换着吃，粥和软米饭、鱼肉末、肉末、肝泥等作正餐吃，时间上也可与大人一样保持在一日三餐，两餐之间和晚上入睡前给加喂母乳或牛奶、粥、米糊作辅助就可以了。一般12个月就可以完全断掉母乳，让婴儿过渡到正常饮食，让辅食作为他的正餐了。

最近几年在各地的面粉质量监督抽查结果表明，一半以上的产品存在增白剂超标或严重超标的问题，这些面粉食用对人体是有害的。有人问：毒面粉添加了什么有害物质?下面和关注下吧。

毒面粉主要添加了氧化苯甲酰和吊白块。据《食品安全法》规定，食品添加剂应当在技术上确有必要且经过风险评估证明安全可靠，方可列入允许使用范围。但是不能过量，过量长期食用会对肝脏造成损害，因此许多国家已禁止使用。

吊白块是工业上常用的漂白剂，不是食品添加剂，是严禁在食品中使用的。但吊白块却同样可以起到氧化面粉中的色素，起到漂白作用。上述提到的有毒气体可使人头疼、乏力、食欲差，严重时甚至可致鼻咽癌等。研究表明：口服甲醛10—20ml，吸入硫化氢气体几口，可导致人体不治而亡。国际癌症研究组织指出，长期接触甲醛者，鼻腔或鼻部发生肿瘤、癌变的机会明显。

接下来给大家介绍毒面粉怎样识别?看面粉的色泽和组织状态，优质面粉色泽呈白色或微黄色，不发暗，无杂质，手指捻捏时呈细粉末状，无粗粒感，无虫和结块，置手中紧捏后放开不成团，而过量添加增白剂的面粉呈灰白色，甚至青灰色;优质麦粉具有面粉的正常气味，无异味，而微有异味如霉臭味、酸味、煤油味及其他异味的为次质、劣质面粉;优质小麦粉味道可口，淡而微甜，没有发酸、刺喉、发苦、发甜及外来滋味，而淡而乏味，或微有异味，咀嚼时有砂声，或有苦味、酸味，发甜或其他异味、有刺喉感的为次质、劣质面粉。

我们在平时最好多学习一些有毒食品安全知识，这样更有利于我们的生活，更多食品安全知识尽在。

水草造景

其实很多水草都不是真正的“水生植物”,所以当这些陆生植物被移入水族箱中，就需要在水族箱中模仿大自然的环境，让它们能够适应水中的生存环境，才能更好的呈现水草造景的美丽。那么究竟应该如何正确的添加水草需要的营养元素呢？

陆生植物在进入水中第一个面临的变化是空气与水的环境调适，有些植物会把自身的组织结构加以改变，以便适应环境，如叶面表皮质的气孔消失，叶片变薄，叶形改变等等。以寻求在水中的适应及生存机会，而适者生存，不适者淘汰的情形下，部份陆生植物就这样的被发掘出来且大量繁衍，进而打入消费市场。

这些“陆生植物”它们原有吸收营养及光合作用的本能仍没有改变，甚至演化出比陆生植物时期更多的机能出来。例如：传统上以根部来吸收肥份的方式仍多大的改变，又由于身处在水的环境下，对于水中的化学离子的吸引与排放，便由茎与叶肉之组织来完成。因此，水草对于本身的营养须求不但依赖根部的吸收，并有赖于茎、根组织的调配 ,使之能主动吸收水中的营养离子。在大自然的环境下，溪流中的水草能吸收来自地下含有无机盐类的地下水，而这些地下水中除了含有氮、磷、硫、钙、钾、镁等巨量元素外，并含有铁、硼、锰、铜、锌、氯等微量元素。这些养份在大自然的环境下源源不断的供应，而不致于有匮乏不足的现象。反观水族箱内，因水源大部份是经由人工处理过的自来水，其水中营养盐类之含量本来就不多，再由于人为添加了消毒的化学物，其浓度可能导致某些水草无法生存，因此，在使用时，最好先经过曝气整理，在平时也应以人为方式来添加各种水草所须的营养剂，以补充自来水中不足的营养量。

当宝宝成长到半岁的时候，辅食添加就很重要了，这个年龄段的孩子往往活动量增加，这使得身体热量的需求也会变大，对于辅食的添加每个妈妈都有自己的方法，下面来看看5个月的宝宝辅食添加有哪些种类吧？

乳类：5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升。

半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

蛋黄：鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物，从4个月就应开始先添加蛋黄，每日喂1次，从1/8个-1/6个-1/4个-1/2个-1个，逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善，鸡蛋中的抗原物质进入血中而致，而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中，因此开始添加辅食时不要蛋白，只添蛋黄。

水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

鱼类：平鱼、黄鱼、马鱼等，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。

豆浆：豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有抗甲状腺素，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。

肉类：5个月的宝宝身高、体重迅速增长，对铁的需要量也逐步增加，此时如果不及时补充铁质，容易发生缺铁性贫血。因此为了预防缺铁性贫血，可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜。此外，营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物，含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等;含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。

在宝宝的成长过程中，周岁前是成长的重要阶段，所以，除了外，辅食的营养也需要搭配得当。

小编为大家整理的关于5个月的宝宝辅食添加有哪些种类的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

为视频添加字幕的方式有很多中，有字幕文件可以使用电脑上的【视频转换王】这款软件。如果是没有字幕需要编辑的，可以使用会声会影。只是在手机上简单添加，可以使用多闪。具体的介绍如下：

一、已经有字幕，需要将字幕文件添加到视频内

1、电脑上可以使用【视频转换王】这款软件，在导入视频之后，选中导入视频点击上方的【编辑】按钮；

2、弹出编辑的界面后，您可以选择右侧最右的【A】，如果有字幕文件，可以直接选择下面字幕框中的【…】，选择在电脑中找到【.ass】、【.ssa】和【.srt】字幕文件添加；

3、添加完成后就可以在下方调整字幕的样式、透明度与位置；还可以点击其中的【搜索字幕】选项找到对应的字幕添加；

二、如果没有字幕文件，需要自行编辑

1、您可以使用会声会影，拖入视频文件之后，选择上方的【T】按钮，然后选择一种文字的显示样式，软件中就自带有很多文字样式；

5、双击视频中的文字部分，就可以开始编辑；在右侧还可以设置对齐、字体、字号、文字背景等选项；最后点击上方的【共享】输出视频文件即可；

三、手机上简单添加文字

可以尝试使用多闪，打开之后点击拍摄或者导入视频，然后选择上方的【文字】图标，在页面中输入内容，还可以选择颜色和拖动位置。完成设置之后点击右上角的【完成】即可。

炎热的夏天，不管是大人还是小孩，味口都会有所下降。那么在夏季宝宝的辅食要如何添加呢？再添加辅食时我们要注意哪些问题呢？今天小编特意总结一些事项，各位妈妈们接着往下看哦。

1、食品卫生非常重要

由于夏季温度较高，食物的储存也是非常难的。而宝宝的消化系统的抵抗力较弱，假如食物不新鲜，或已经腐烂，很容易造成宝宝的消化系统感染。所以，妈妈们一定要非常重视宝宝的饮食卫生。

2、多喝水，少喝饮料

夏天气温高，出汗多，宝宝对水的需求也就增加了。所以妈妈们一定让宝宝多喝水，差不多可以2个小时喂一次水。

3、饮食清淡为主

夏季宝宝的食物应当以清淡为主，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等，同时多吃蔬菜。

4、夏季不宜断奶

夏季炎热，婴儿和成人一样胃酸等消化液的分泌减少，也就会减少吃东西的欲望。如果在这时期给宝宝断奶的话，宝宝的营养很可能就会无法跟上。

小贴士：炎热夏季，虽然温度高。可夏季也是盛产水果的季节，很多水果会在这个季节成熟，所以妈妈们每天都适当的让宝宝吃些水果是非常好的，但也不宜过多。如果你对婴儿添加辅食顺序是怎样的等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加顺序安全常识栏目。

当孩子进入辅食期，妈妈们由于各方面考虑，会自制辅食。却不知，常规家制辅食每顿至少需摄入260毫升才能满足这阶段的营养需求，但因此时婴儿的胃容量较小，只约妈妈一个拳头大小，其消化与吸收功能皆尚未成熟，需要给予营养密度高的辅食来填充有限的空间，下面来看看宝宝添加辅食都有哪些原则吧？

1.按月龄添加

给宝宝添加辅食，必须以宝宝的月龄为前提，添得太早，会对宝宝脆弱的肠道产生重负，添得太晚，宝宝营养显然会跟不上。结合世界卫生组织和儿科专家的建议，妈妈最好从4个月起开始尝试，6个月时必须添加。

2.从少到多

宝宝刚吃辅食时要注意少量，不得一次性喂食过多，以每天一次为宜。随着宝宝成长和月龄的增加，每天的喂食次数和量可以相应地增多。

3.从一到多

宝宝肠胃功能逐渐完善，并且对营养的需求开始多元化，因此辅食需要逐渐增加种类。刚开始时，建议给宝宝吃汁、泥、糊类的辅食，每次尝试一种，吃了三四天，宝宝无异常，那么可以继续尝试新的辅食。如果宝宝对某些食物过敏，那么这种添加方式也更利于发现过敏原，妈妈可以做好记录，以后就要避免给宝宝食用这些食物。

4.自小而大

给宝宝吃的食物，最好能是小颗粒、软质地的食物，主要锻炼宝宝的吞咽能力。而宝宝长牙阶段则可以适当增加一些块状食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿更好地萌发。

5.由稀到稠

刚添辅食那会儿，宝宝还没有牙齿，所以咀嚼能力几乎是没有的，所以只能给宝宝喂食流质食物，如果蔬汁、水果泥、米糊等，便于宝宝吞咽、消化和吸收。随后可以逐渐增加柔软的半固体食物，如烂面条，最后再增加一般的固体食物。

6.如有不适立即停止

辅食添加过程不会是一帆风顺的，有时会遇到宝宝不适应的情况，如腹泻、便便发粘等，此时需要立即停止喂食。如果妈妈本身是过敏体质，或许还要重点记录宝宝对哪些食物过敏。当宝宝症状缓解后，可以采取少量重新喂食的方式，不过仍须密切关注宝宝的变化。

7.泥糊类不宜吃过久

新研究发现，给宝宝吃泥糊状食物的时间过长反而不利于宝宝咀嚼能力的发展。严重还会让宝宝产生咀嚼障碍。所以辅食的状态也要根据宝宝的月龄适时地变化，逐渐增加能促进宝宝发育的辅食类型。

8.辅食不能为主

6个月以内，宝宝的主要食物还是母乳或者配方奶，辅食绝对不可以当作主食，不宜添加过量，更不能代替母乳或奶粉。6个月开外，母乳或配方奶的减少，辅食的增加，这两方面的工作也需要协调好。9.辅食主新鲜清淡

给宝宝的食物不能只重营养而忽视了口味，宝宝的味觉发展比较敏感，因此辅食必须口味好，这样才能促进宝宝的食欲。因此食材必须新鲜，而且辅食清淡些更好，不然会影响到宝宝味觉的发育。

10.用餐愉快

从母乳或配方奶到辅食，这一转变需要宝宝在心理上有所准备，如果一开始的辅食添加就带有强迫性，那么宝宝也很有可能会厌恶换乳食物，长期下去，宝宝会出现营养不良的情况，所以妈妈必须给宝宝营造用餐愉快的氛围。

小编为大家整理的关于宝宝添加辅食都有哪些原则的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。