cemoy面霜适合油皮吗(精彩20篇)

跳民族舞的话，一般四到十岁开始接触是比较好的，这个时候的孩子柔韧度比较好，学习民族舞在基本功上面比较有优势，不容易受伤。

民族舞适合多大年龄学

学民族舞的最佳年龄是4岁以上，因为这个时期身体的柔韧度是最好的，适合练习舞蹈。

1、对于孩子来说3岁到10岁是一个定型的期间，不管是从性格还是身体的柔韧度来说都一样，学习专业的舞蹈建议在10岁以上开始，那么10岁之前的巩固期其实是从4岁开始是最合适的。

2、建议从4岁以上开始学习，集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息。

3、如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

民族舞最晚几岁学

18岁——24岁。

这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。

民族舞越早学越好吗

最好是8.9岁，太小学也没用，但是因人而异，只是兴趣的培养!而且学早了对孩子的身体发育也不好!学习一定要去正规的舞蹈学校!

民族舞的好处

1、提高身体素质

舞蹈需要一定的体力消耗,常常在练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

2、提高合作能力和集体荣益感

舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

情侣吵架闹分手很正常，分手也是看情况的，有的是一时冲动，在气头上提的分手，这样的冷静下来就会和好，有的是考虑了很久，真的走到尽头了，选择分手的。

恋爱分手几天后适合挽回

恋爱分手后两周后挽回会显得你仍然有一点幼稚和冲动，两个月以后挽回，在那段时间里你可以深刻思考，冷静下来，并且挽回时也会更加条理清晰。半年后会让彼此都想通对上一段感情的态度和想法。在选择另一半时也会更加慎重。在挽回一段恋情时，并不是认为这段恋情让自己觉得后悔就可以立马做出决定的。为了让自己显得更加慎重，对待爱情更加负责任，往往需要经过很多的思想准备再去做一个决策。分手后的一小段时间内，大多数人肯定心里都是不好受的，这并不代表着就必须要做出挽回的措施。如果在冷静下来后仍然觉得他就是对的人，当时的你们只是意气用事而已，那么就需要做出挽回的措施，毕竟在茫茫人海中能遇到一个对的人非常不易，可能错过了他再次遇到的下一个人就只是适合结婚而已，而不是真正的遇到爱情。

1、两周后仍显幼稚冲动

分手后的两周内，对于许多真正投入到一段感情中的人来说，仍然还不能够真正的静下心来。心中的想法还是掺杂着一些幼稚和冲动，做出的行为和举动都是因为一时的情绪所逼迫。情绪化的挽回，不适合一段恋情长久继续。可能这一次的挽回只是因为你还没有遇到下一个更合适的人，你想做出的挽回举动也只不过是在这两周的时间当中，自己所感受到了寂寞和孤独而已。如果在这时就做出挽回，对方可能也还没有冷静下来，所以不会冲动的答应你。

2、两个月冷静条理清晰

两个月是一个给彼此之间冷静的很长的时间了，在这段时间内彼此之间，头脑已经非常清晰，也可以更理性的看待上一段感情当中所犯下的错误，为彼此之间分手的原因进行更深一步的思索。并且会反省这一个原因真的能导致两人之间就此离散吗?如果觉得这个原因并不导致，两人的分手，这只是自己当时过于冲动而已。那么如果这时你再去进行挽回，对方也会比较能够容易接受。

3、半年想通感情显得慎重

半年的时间对于彼此来说，你今可以很深刻的想通上一段的爱情了。分开的时间那么长，如果彼此之间都还没有遇到那个对的人，并且都还怀念着自己的上一段感情，那么这时自己的感性认知也一定会认为其实他就是自己的真爱。经过长时间的思考后再做出的举动都会异常的慎重，半年的空窗期也足够自己变得比之前更加的成熟和理性。

恋爱分手挽回技巧

恋爱分手的挽回技巧无非有三，第一要在空窗期反省自己在之前的恋爱过程当中办的错误，并且在以后尽量避免。第二要从细节处做出行为感动对方。最后可以在这段时间内不断的提升自己，变成对方心里觉得最喜欢最合适的那个人，让他感觉到你的真心，明白你的用心。在很多人挽回恋爱的时候，都会有一个误区，那就是只要自己做了一些挽回的事情就好，这样也算是无怨无悔了。但事实上可以扪心自问一下，你真的尽全力挽回了这一段你所珍惜的感情了吗?一段真正用心的感情不只是一句口头的“我们复合吧”就可以的，而是要经过不懈的努力，自己真实的用心才能让对方感受到。你的花言巧语，只会让对方觉得你对待感情非常的敷衍，并且可能你们之后如果在一起仍然还会再次分分合合。

1、反省之前恋爱错误

在分手后的这一段时间当中，你不仅要思考如何挽回，她更要思考在之前恋爱当中犯下的错误。毕竟如果这样的错误你没有改正，即使你的另一半原谅了你，答应和你重新开始，但之后你们仍然会踩到这个雷区。并且长期以来积累下来的矛盾，再加上这个大雷区会让你们之间的矛盾更加深刻，再次复合就非常之难。所以我们不能打无准备之仗，先反省再做出攻略才是最好的挽回方式。

2、从细节处感动对方

在恋爱当中每个人都会变成一个细节控。说不在乎细节那都是假的，无论那个人有多么的大大咧咧，他也只是把你给他的细节出的感动当成了习惯。如果哪一天你的这个行为不见了，他也会感觉到无所适从，会认为你没有以前爱他了，所以挽回的时候我们也要从细节处入手。记住他最喜欢的，记住他最讨厌的这些都是对他上心的表现，也能让他在不经意间感受到你给他的温暖，并且难以离开你。

3、提升自己让他明白你的用心

有时一段恋情的结束，可能是因为对方觉得你不是适合他的那个人，现在的你还没有达到她对另一半的要求和标准。那么如果你真心的喜欢这个人，想要和他重归于好，那么你也可以借这个机会提升自己。你在这段时间的刻苦提升，也会让他明白你对他的用心，之后的结果无论是好与坏，你也在这一次练习当中得到了成长，这无疑是一段恋爱给自己最好的回报。

分手后还能挽回的征兆

挽回征兆1：分手后前任男友还频繁发社交动态

如果他平时不怎么发动态，可在分手之后就开启刷屏一样的模式，一边是情感鸡汤接着是人生感悟，仿佛在一夜之间他就能大彻大悟。其实这些动态很可能是他是故意写给你来看的，动态里的只言片语其实是他对你的态度变化，他知道就算你不能看到，你们两个一起认识的好友也会传达过去。

挽回征兆2：他总是找借口想方设法跟你联系

或许前男友主动找你只是来取落在你家里的东西，只是关心一下你们共同饲养过的宠物。但一两次还算比较正常，但是总是找借口跟你联系其实是想试探你对他的态度。

分手后冷静期适合多久复合

情人在不合理的情况下分手后，双方通常可以平静两个多星期，然后去进行挽回，所以仍有复合的可能性。因为即使你花时间摆脱你的另一半，也是需要一定的时间，去体会没有你的这段日子，无论是否会更加珍惜自己，或者你会变得孤独，不快乐，并且恨你自己。例如，等待两个人平静下来，通常每天打电话给她，你会偶尔联系她，并说几句道歉。看看她的反应，如果很是厌倦的话，千万不要死死的追着另一半，分手后，想去进行挽回算合，一方千万不要对另一方死缠烂打,并沟通良好，如果实在不行的话，就可以先放放，让两个人冷静一段时间，过一段时间，看看有没有挽回的希望，如果没有的话，就你就可以彻彻底底的放手了，去寻找下一个属于你的幸福。

公主切是近两年非常火的一种发型，鬓角两边的头发不仅增加了不少个人特色，并且还可以修饰自身脸型，适合多种风格，那么这款发型适合染什么颜色呢。

公主切适合什么颜色

1、深棕色

深棕色应该是最适合公主切的发型颜色了，非常低调，在太阳光下就像一个洋娃娃一般。

2、黑茶色

黑茶色和黑色很类似，是介于深棕色和黑色之间，既能保留黑色的自然干，又能体现出深棕的俏皮感，帮你轻松改善肤色，在很多时尚博主中很受欢迎，搭配超减龄的公主切，也是很和谐，很百搭。

3、黑色

我们的头发本身的黑色也是非常适合公主切的颜色，黑色百看不厌，并且能让整个人显得比较可爱，很多动漫人物中的公主切发型都是经典的黑色

撞色公主切

LOOK1：粉色撞黑色

大多数人看到粉色都会觉得这种颜色自带少女感，但是满头粉发并没有那么容易驾驭，粉色跟黑色撞色之后给人的感觉就会好很多。这两种颜色碰在一起，不仅有了可爱的少女感，还有一种难以言喻的霸气感，二者交织在一起的画面十分惊艳，喜欢这种风格的女生，大可以尝试一下，或许会发现一个不一样的自己哦！

不过大家在尝试这种撞色的时候，需要注意一些小细节，毕竟想要驾驭粉色的头发并不是一件容易的事情，所以各位女生做这种造型的时候最好化一个精致的妆容，这样会让整体看上去更加好看。如果想提升整体精致感，大家还可以在头上加一些可爱的小配饰，这些小配饰最好用黑色或者粉色，不要让整体颜色显得太过杂乱即可。

LOOK2：红色撞黑色

并不是所有女生都喜欢可爱风，很多酷酷的女生最爱的还是女王风，撞色公主切同样适合女王风。想要让撞色公主切从可爱风变成女王风，只需要将粉色换成红色就可以了。相信大多数喜欢女王风的女生都知道，红色和黑色就是搭配女王风的绝佳发色，这两种颜色当然也可以用在撞色公主切发型里。

这两种颜色很适合哥特风洛丽塔，这种设计风格的洛丽塔服饰颜色大多为黑色，搭配红黑撞色公主切并不会让整体颜色看起来过于杂乱，着实是一个不错的选择。喜欢哥特风的lo娘，可以去尝试一下这种穿搭方法，整体效果不仅很耐看，而且会给人一种与众不同的惊艳之感。

LOOK3：灰色撞黑色

说完上面两种撞色，我们再来说一说比较百搭的撞色，那就是灰色撞黑色。可能很多女生会好奇，为什么不用白色撞黑色？其实是因为白色过于刺眼，跟黑色撞在一起不一定好看，而且还会比较显黑。灰色就不一样了，这种颜色看上去会比较自然，跟黑色撞在一起，还能让皮肤看起来更白。

灰色和黑色这两种颜色都是很百搭的，既然这两种颜色都具有百搭的特性，那么撞色之后同样会自带百搭的特性。不管你是喜欢可爱风、女王风还是哥特风，这种配色都能完美驾驭。各位女生如果实在不知道自己适合哪种撞色公主切，可以直接选择灰色撞黑色哦！

公主切可以改成什么发型

一、刘海的改变

公主切其实还是比较贵气的，也带着一丝神秘和高冷，主要是因为整齐的刘海和一丝不苟的修剪设计，如果想要让这个发型变得时尚和新潮，第一步就是改造刘海。将厚重的刘海改成轻薄的空气刘海，让整个人看起来比较轻盈和飘逸，而不是呆板的木偶，空气刘海比较甜美，不喜欢的女生也可以选择碎刘海，只要能看到额头就好了。

碎散的刘海才能修饰脸型，这也是当代发型最重要的追求，毕竟“不能修颜的发型和咸鱼有什么分别”，除了空气刘海，中分和偏分都可以用在公主切发型中，突出两侧头发的简单利落，偏分对于拉长脸型是有很大的作用的，将沉闷、枯燥的公主切发型变成了时髦或性感的气质发型，主要就是对刘海进行一个变化。

二、两侧头发的烫卷

公主切发型的重心还是在两侧头发，在原始的发型中，两侧头发是比较平直的，给人感觉是比较生硬和呆板的，所以不适合现在追求个性和时尚的年轻人，如果想要焕发生机，也可以对两侧头发进行改造。烫卷都是一个很好的处理，两侧头发的发量不多，所以不需要太夸张的卷度，微卷的弧度就可以了，主要是增加蓬松度。

改造的两侧头发还可以效仿普通的刘海，类似八字刘海或外翻刘海，给刘海增加空气感，偏分刘海的公主切就更加百变，可以对切发根部进行烫卷，提高颅顶的高度，作用和一般的偏分发型相似，微卷的弧度也增加了一丝复古的气质，这也是其他的公主切发型做不到，想要同时保持历史感和时尚感，偏分一定是不能错过的。

三、两侧头发的修剪

除了对两侧头发进行烫卷，聪明的造型师和Tony老师还学会了对两侧头发进行简单的修剪，让公主切不仅适合长发女生，也适合中长发女生。对两侧头发进行简单的层次碎剪，保持两侧头发和长发之间的长度差异，保留公主切发型的本质，也让两侧头发和长发之间变得流畅和贴合。最重要的是，经过修剪后的两侧头发，可以更好的修饰两颊和下颚线。

公主切怎么剪

传统公主切标配是齐刘海，齐脸两鬓和长直发。

首先把头发散下来梳顺，然后从刘海两侧各取一缕头发，自己把握好厚度，将头发自然垂下，进行修剪，一般是剪到下巴或者嘴角处。

豹纹守宫

近几年，豹纹守宫在国内市场非常火爆，饲养者不单因为他们的花纹特别，最主要的原因还是他们方便饲养，适应力强，尤其适合那些新手刚刚开始接触的。豹纹守宫原产于印度及巴基斯坦，栖息于沙漠或干草原，通常以大石的缝隙或孔洞为遮蔽所，当乾燥时这些区域不会烘烤的有如沙漠，今天豹纹守宫大多可在宠物店看到，但都是人工繁殖的而非野生的，颜色和品系繁多，并且繁育者们依然正在努力的繁育中。【外貌特征】豹纹守宫是非常漂亮的爬虫类动物，成体全长（含尾巴）约为20cm，最大可达25cm。身体会有紫褐色及亮黄色的条纹（带状），当长大时黑暗条纹开始打散成小点，少数成体会留下一点点条纹图案，现今所被饲养的豹纹有二种基本颜色“褐色”及“亮黄色”。褐色的变化，有些以灰棕色为底色，有些以紫色为底色，而斑点覆盖其上，亮黄色的变化，是以亮黄色为底，少数还会有一些橙色的斑点。【生活习性】豹纹守宫能吃大多数的昆虫，已知野生的守宫会吃甲虫、蜈蚣、蝎子和蜘蛛，适应力强，几乎能吃得下的东西都吃。豹纹守宫的尾巴与其它蜥蜴一样具有防卫作用，如果施加压力，尾巴很容易断掉，而且尾巴断掉后会不断蠕动，这称为自割。其功用为分散掠夺者的注意力，趁机脱逃，尾巴基部略为收缩处便是自割处，此处于尾巴自割后，血管会自动封闭，尾巴于自割后会自动重新长出来。但不如先前的好看，重新长出的尾巴比较宽，但长度约为原来的一半，颜色与质地都不均匀，失去尾巴并不会伤到守宫，除非有一段的时间未进食，因为守宫的尾巴是用来储存脂肪，于食物缺乏时提供能量来源。有些爬虫将尾巴当作脂肪的贮藏库，如果食物缺乏时，则爬虫将拒绝自割。

蜗牛霜大家应该都很熟悉，蜗牛霜是很好用的面霜，蜗牛霜能达到皮肤水润的效果，修复疤痕的功能也很强，上市后就引起来消费者的疯狂抢购。

蜗牛霜起泥吗

蜗牛霜一般不会起泥。

出现搓泥现象是因为蜗牛霜没有被吸收，只停留在肌肤表层，所以只要一上妆，霜跟粉混在一起，糊妆了。因此涂泰国蜗牛霜要注意手法，让泰国蜗牛霜充分吸收。

哪些人不适合用蜗牛霜

1、小孩子最好不要使用蜗牛霜，作为小孩子如果要使用面霜的话，最好选择儿童面霜，蜗牛霜属于成人面霜，小孩子使用的话容易造成不良的影响。

2、孕妇最好不要使用蜗牛霜，孕妇由于身体处于比较特殊的状态，这个时候应该避免使用一些不太健康的护肤品，使用蜗牛霜的话，也要选择孕妇专用的，怀孕期间使用孕妇专用护肤品，才能更加的放心，对于胎儿也不会产生太大影响。

蜗牛霜使用方法

蜗牛霜使用的时候要注意因为其浓度较高，具有拉丝现象，使用的时候要避免拍打，而应该是在脸上不断的画圈按摩以帮助吸收。另外为了更好地护肤，按摩的时候应该先从额头开始然后再脸颊、鼻子、下巴，按摩均匀每个角落。

蜗牛霜拉丝好不好

是正常现象。

拉丝越长说明蜗牛原液含量越高。蜗牛霜因为含有百分之八十以上的蜗牛原液，所以是比较容易出现拉丝现象的，产品使用上不宜拍打，最好是顺着一个方向按摩至吸收哦。使用过蜗牛霜之后最好不要化妆，容易出现不吃妆或者搓泥的现象。之所以会出现拉丝情况，因为它的成分是蜗牛粘液精华液成分，这种情况正好说明里面的有效成分比较丰富，所能够达到的效果是比较好的，它的主要作用是能够起到淡化痘印、润滑肌理、紧致肌肤和修复受损等等多个方面效果。

在我们平时生活中，有很多人推荐宝格丽大吉岭茶香水，宝格丽大吉岭茶是一款很火的男士香水，被称为男友香，宝格丽大吉岭茶假货也快成精了。

宝格丽大吉岭茶适合年龄

宝格丽大吉岭茶适合二十岁以上的男性使用，女性也可以使用。宝格丽大吉岭茶分为多种版型，每种香味不一样，夜幽版更适合成熟一点的男性。文艺点的男生可以用原版的，闻起来是淡淡清香。极致版的适合三十岁左右的男人，留香时间比较久，香味也不会过于刺鼻。

宝格丽大吉岭茶真假辨别

宝格丽大吉岭茶判断真假需要看包装，宝格丽大吉岭茶的包装是比较厚的，可以更好的保护好里面的瓶子，分量也是很足特别的沉淀，包装的瓶子和喷嘴是一体的不会分开，假的大吉岭茶的包装就不会那么沉，喷嘴也不会和瓶子相连。首先看包装，宝格丽大吉岭茶的包装瓶属于比较厚实的类型，拿在手里分量感十分足，包装瓶和金属质感的喷嘴是一体的，无法分开。正品宝格丽大吉岭茶喷嘴的雾化效果非常好，喷出来的香水十分均匀，不会出现水滴大小不一的状况，可以尝试和手头其他的香水进行对比。正品宝格丽大吉岭茶香水的香水管子是半透明的状态，看起来非常清晰透彻，假货看起来是不透明的管子，这个对比还是十分明显的。宝格丽大吉岭茶原版淡于极致淡于夜幽，原版有淡烟草味，极致比原版甜一点。宝格丽大吉岭茶原版味道偏清新，是一个中性香调，男女都可以使用，喜欢温柔清新的人可以使用这款香水。宝格丽大吉岭茶极致版是原版的加强，加入柑橘调，基调可以贯穿到尾调，刚开始使用的时候可能有一点冲，气味比原版更浓郁、这一款适合男士使用，因为很干净、清新。宝格丽大吉岭茶夜幽层次丰富，优雅迷人，散发着非常舒服的木质香调，这款香水低调细腻，充满了阳刚魅力。

宝格丽大吉岭茶有哪些成分

很多人都把这款香水当作是茶叶，名字和茶叶差不多，其实这也是茶叶的类型，只不过有种香槟的香味。味道比较清新，里面有大吉岭茶的提取物，还有白麝香以及其他的物质，也就成了现在的大吉岭茶，这里面的麝香是对身体没危害。每种香水的香味不同，内部含有的成分也是不同的，原版的味道要比夜幽版的要淡，还有一种淡淡的烟草味道，喜欢烟草味的人可以用宝格丽大吉岭茶香水，极致版是在原版的基础上又加入柑橘的香味，在刚使用的时候是比较刺鼻的，时间长了就不刺鼻。干净独特，雨后清晨!很特别的香味哦，可以想像一下男朋友抱着你那种感觉！前调是比较冲的，特别是刚喷上去，但过会就会好闻，特别舒服的香味。

宝格丽大吉岭茶怎么使用

宝格丽大吉岭茶使用方法和普通香水一样，把香水喷在手腕处，用手擦在耳朵后面，还可以擦在后颈部位，喷在空中让香水落在身上也是可以的，根据个人使用习惯使用就好了。

晨练最好是不要做力量训练，力量训练在早上做的话其实是很容易受伤的，因为早餐不管是骨骼还是肌肉都是在一个比较僵硬的阶段。

晨练可以做力量训练吗

晨练不适合做力量运动。

因为此时间段人体体温较低,关节和肌肉最为僵硬,所以最宜做一些强度较小而又需要有耐力的运动。由于心率也最低,可以从事一些需要双手稳定性较好的运动,如射箭、投掷等。

什么时候适合做力量训练

下午更加适合。

专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。临近入睡应该避免做剧烈运动。大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用按摩、做瑜伽等方式放松肌肉，做一些伸展性放松性运动促进睡眠。

晨练的好处

1、晨练提高代谢

经过每天晚上的树木的光合作用，第二天早上的空气都特别好。我们每天早上起床的时候，经过一个晚上的消耗，身体处于一个空虚的状态，身体内的垃圾也比较多，迫切的需要新鲜的空气，如果此时开始晨练，能让身体快速的进入正常状态，让我们身体夜间排泄的垃圾迅速的排除体外，还能消耗身体中更多的脂肪，对减肥也有相当大的好处。

2、晨练消耗能量

我们身体的能量是时刻都在运转的，不管白天或者黑夜，甚至我们在睡觉的时候，身体也在消耗着能量。清晨起床的时候，因为早上没有摄入能量，会处于比较疲乏的状态，此时进行力量的训练，不仅前一天晚上的能量，甚至今天早上的能量也会加速消耗，这个时候就会通过分解身体内的脂肪来提供锻炼的热量，可以消耗多余的脂肪。

晨练适合哪些运动

1适合年轻人的晨练项目包括慢跑、跳绳、球类。其中慢跑(或走跑交替、或变速跑)通过对速度的控制，可以使运动强度控制在有氧心率范围内，最便宜、便捷，是人人都实用的运动。跳绳对于心脏、骨骼健康非常有效。球类则有很强的趣味性。

2适合中年人晨练的运动包括踢毽子、普及型的健身路径——每天20至30分钟在健身路径上循环运动，能提高肌肉力量、有氧能力和改善柔韧性。

3最适合老年晨练的运动，除了走路属于终身可以坚持的有氧运动外，当属舒缓绵长的传统养生运动，如太极拳剑、导引功、六字诀、五禽戏、功夫扇等。运动中要求调身、调息和调心三者密切配合方有效果。无论是那种方式，回归自然、放松心情就能达到健身的目的。

狗狗热情开朗，很多人选择养宠物狗陪伴自己。但是很纠结到底要选择哪种狗狗饲养呢，大家都很想知道适合公寓饲养的狗狗有哪些。小编整理了十种可爱的狗狗，准备养狗的家长们可以在充分了解狗狗习性性格后选择适合自己的狗狗。

1、拉布拉多

拉布拉多是智商排在第六位的狗狗，它们聪明，服从性强，忠诚，温和，对人友善，是非常优秀的工作犬，它们的可爱就是出自无条件的为人类服务。

2、泰迪

泰迪活泼好动，非常聪明，时不时的还会非常顽皮，但是却不是很喜欢乱叫，而且泰迪不掉毛，完全可以免去主人对狗狗掉毛的这一烦恼。

3、 爱斯基摩犬

美国爱斯基摩犬是一种友善、警惕、且聪明的狗狗，虽然它们有一些保守，但却是非常优秀的看门犬，它们聪明能够快速学会指令，并且爱斯基摩犬很热衷于取悦主人。

4、 哈士奇

纯种哈士奇非常友善，能跟任何人和动物成为好朋友，虽然哈士奇是二货的但当，但是时常犯二一下，也能给主人带来不少的乐趣。

5、 博美犬

博美犬有着非常活泼外向的性格，外表看上去也非常的可爱，虽然有点喜欢吠叫，但却是非常忠诚的伴侣犬，而且它们非常的勇敢，就算是体型不大，但在主人遇到危险的时候也会第一时间挡在主人身前。

6、 约克夏(详情介绍)犬

约克夏是一种体型非常小巧，毛发柔滑如丝，性格聪明自信的狗狗。它们漂亮的外表是很多人饲养它们的理由，唯一的缺点就是它们的毛发不是很好打理。

7、柯基犬

现在的柯基犬可是非常受爱宠人士欢迎的，它们的小短腿，大屁屁可都是能够让人萌出少女心的。

8、萨摩耶

萨摩耶给人的感觉就是温顺，而且它们非常喜欢亲近人，不管是亲人还是陌生人，还有就是它们有着非常治愈的微笑。

9、八哥

巴哥的性格非常的温顺，虽然外表看上去憨憨的，但实际上它们也是很活泼的，而且偶尔还会表现的非常滑稽，给主人的生活带来不少的乐趣。

10、金毛

大金毛非常的聪明听话，是汪界的暖男，往往能够有做出一些让主人非常暖心的事情，这也是很多人喜欢金毛犬的原因。

眼部肌肤的护理是很重要的，bm肌活微电流眼霜是一款初抗老用的眼霜，bm肌活微电流眼霜便宜好用，设计方便涂抹，可以充分按摩促进吸收。

bm肌活微电流眼霜怎么样

bm肌活微电流眼霜可以帮助眼部肌肤抗衰老，还可以改善眼睛浮肿。bm肌活微电流眼霜能够有效缓解眼周细纹，刚开始使用会有一点点热热的刺痛，这是正常现象，后面刺痛感会慢慢消失。

bm肌活眼霜适合什么年龄

BM肌活微电流眼霜主打淡化细纹、紧致功效，无太大年龄限制，18岁以上出现细纹衰老现象即可使用。BM肌活眼霜质地是偏轻薄型的，处于乳和霜之间，吸收速度不错，也不油腻。按摩头刚用上去凉凉的很舒服，而且真的有电流感，按摩很方便。BM肌活焕亮眼霜贴心搭配锌合金按摩头，接触到眼部肌肤会感觉很清凉舒服，而且贴合眼周肌肤的设计有弧度，按摩舒适让人更加喜欢!轻挤则会在中间冒出眼霜，质地为乳霜质地味道也很好闻，搭配按摩头促进眼部吸收，能感受到微微的电流，眼部能有明显的补进营养感受。

bm肌活微电流眼霜成分功效

华熙生物专利成分GABA的叠加和缓释视黄醇的应用，让这款眼霜既可以拥有起效的高浓度，又可以降低有效成分的刺激性。抗衰老因子GABA，分子量极小，能够穿透皮肤，与细胞中GABA受体结合会产生微弱的生物电流，这种轻微的刺痛感带来的不是伤害，而是舒缓细纹的功效。

1、GABA(人体固有的一种氨基酸)，能够快速舒缓细纹干纹，并促进玻尿酸和胶原蛋白生成)要注意的是，在涂抹的时候会有明显的刺痛感，很快会消失。

2、缓释视黄醇(就是维生素A啦)，能够改善眼周细纹，焕亮眼周肌肤。值得注意的是，如果白天用这款眼霜，一定一定一定要记得做好防晒!

3、咖啡提取物(咖啡因可以改善水肿，分解脂肪)。记得去过星巴克看到小黑板有关于咖啡渣的妙用，无偿拿取咖啡渣，可以拿回去敷眼部，促进微循环，i减轻水肿!

BM肌活微电流眼霜使用感受

BM肌活微电流眼霜使用效果挺不错，用了一个多月，明显能看到黑眼圈减淡了不少，眼纹也减轻了一许，坚持用下去应该效果更棒，便宜好用，推荐大家~

松木猫砂

如何确定您的猫咪喜欢哪种猫砂呢?其实也很简单，很多品牌的猫砂都有小包装的，挑选几个知名品牌的的猫砂逐个给猫咪试用，看看它喜欢哪种然后就确定下来就好了。

在挑选时也不是盲目的随便选，需要注意几点：首先选用能凝结方便铲除的猫砂，这种猫砂方便清洁且可以吸取臭味;其次猫咪比较喜欢没有味道的猫砂，因此尽量不要选用那些香味浓郁的猫砂，但主人往往是比较喜欢带香味的猫砂，所以在选择时就没有考虑猫咪的感受，因此买回的猫砂猫咪不喜欢用，一定要记住，猫砂是给猫咪用的，它们喜欢的猫砂才是合适的。

如果猫咪不喜欢我们为它选的猫砂时通常会有以下的表现：抓挠猫砂盘、站在猫砂盘外或是进去了很快就跳出来、直接在猫砂盘旁边“便便”。因此当发现您的猫咪出现以上这些情况时请更换另一种猫砂，确定下来后请不要轻易更换其他品牌。

鱼类的食物中含有大量的蛋白质和维生素，对身体有很好的补充的作用。特别是孕期的女性们，多喝鲫鱼汤有促进胎儿大脑发育的作用。你想了解好吃美味的鲫鱼汤要怎么做吗?现在就由小编来跟大家分享一下适合孕期女性吃的鲫鱼汤要怎么做?

孕期女性吃的鲫鱼汤做法1

材料

鲫鱼2条，粉丝，葱姜，盐，鸡精，料酒

做法

1.鲫鱼处理干净，冲净血水，将鱼身的水擦干，划几刀。

2.粉丝用温水泡软。

3.热油锅，放入姜片，爆香后将鱼两面煎透。

4.倒入一大勺料酒，加水至刚好没过鱼身，盖盖大火煮。

5.待鱼汤变为白色，放入粉丝，加盐、鸡精、葱花，再煮上几分钟即可。

孕期女性吃的鲫鱼汤做法2

材料

活鲫鱼2条，白萝卜1个(约250克)，小汤圆适量，熟猪油适量，精盐少许，料酒少许，鸡精少许，醋适量，葱适量，姜适量，胡萝卜丝少量

做法

1.水磨汤圆粉入清水拌和成糯米粉团，搓成小汤圆(现在小汤圆超市里都有卖的，所以这步可以忽略);

2.将活鲫鱼杀洗干净;白萝卜洗净，切成细丝;葱切成段;姜分别切成片和末;

3.锅中放入熟猪油，烧热后将鲫鱼煎成微黄色，一般熟即可，太熟了容易碎，煎好后捞起至盘中;

4.锅中注入清水750克，烧开后放入白萝卜丝、胡萝卜丝及葱姜等其他调料煮开，再放入小汤圆和煎好的鲫鱼滚煮10分钟，最后调入少许盐和鸡精熄火即可食用。

孕期女性吃的鲫鱼汤做法3

材料

木瓜半个，白鲫鱼一只，甜杏仁2钱

做法

1.锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。

2.将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐，加杏仁，木瓜切成小块放入，小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味，效果会更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波炉里煮10分钟。)

孕期女性吃的鲫鱼汤做法4

材料

鲫鱼1条，白萝卜半个，木耳少许

做法

步骤1：新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划两刀，干木耳泡发，萝卜切丝备用。

步骤2：洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。

步骤3：鱼煎好后，在锅里加入凉水没过鱼(一定要下凉水，才能煮出非常奶白的鱼汤)，加入葱和姜煮至沸腾。水初沸时，加入木耳和萝卜丝。

步骤4：盖上锅盖，中小火慢炖20分钟这样，炖至汤色奶白，加盐即可。

看过“适合孕期女性吃的鲫鱼汤要怎么做”

孕期女性吃的鲫鱼汤做法5

材料

鲫鱼 葱 姜 香菜 盐 味精 香油

做法

1、把鱼洗干净，香菜切碎。

2、在高压锅里倒油，放葱姜炝锅。

3、把鱼放入，两面拿油煎一下。

4、倒入白开水放盐适量，盖盖子炖。

5、炖熟直至奶白色，放入香菜末，加入味精、香油。

6、把鱼完整的拿出来，汤就可以喝了。

蚂蚁矿机s9一天挖多少？怎样的矿机才是适合挖矿的？

挖矿都是需要矿机的，合适的矿机能够让挖矿事半功倍。蚂蚁矿机s9一天挖多少？选择一种矿机对挖矿事业是很重要的。那么，蚂蚁矿机s9一天挖多少？今天就来带大家了解一下有关这个蚂蚁矿机挖矿的一些事情，让你更懂挖矿矿机。懂得了挖矿矿机以后在选择挖矿矿机的时候我们也不会盲目的进行选择。现在一些主流的数字货币都是非常值钱的，挖这些主流的数字货币是万万不能没有矿机的。那么，怎样的矿机才适合挖矿呢？

1.蚂蚁矿机s9一天挖多少？现在的矿机也是有很多的，而且矿机的更新换代速度也非常的快。蚂蚁矿机s9一天挖多少？这个备受关注的，毕竟这款矿机是最新出来的一款矿机，这样的矿机能提高我们挖矿的效率。如果是普通的矿机，那么，大概半个月才能够挖到一枚比特币，但是如果是蚂蚁矿机，基本上只需要花上两周的时间就可以挖到一枚比特币。这样看来这款矿机的工作效率还是非常高的。正是因为这样所以才有很多人都在争相购买这款矿机，但是不得不说这款矿机的价格还是非常高的。

2.怎样的矿机才适合挖矿？可以用来挖矿的电脑都被称之为矿机，能够挖矿的电脑还是有很多的，但是有一个最低配置标准。蚂蚁矿机s9一天挖多少？简单算一下，一天大概能够挖到14分之一个比特币，但是这样创造的价值也是很大的。要挖矿最低配置就是电脑矿机的算力要在280X以上才行。如果电脑矿机的算力没有在这个之上，那么，你这个电脑矿机是没办法完成挖矿工作的。你能够得到的只是一大叠电费清单而已，你挖不到一块数字货币，这真的是非常悲催的一件事情了。

3.矿机挖矿需要注意什么？挖矿是一个全程挂机的过程，不需要人为去操控什么。但是，挖矿之前的准备工作都是需要我们手动去完成的。蚂蚁矿机s9一天挖多少？前面已经说过了，看到这里的人都应该了解了。矿机挖矿的之前需要搞清楚区块链的数据，然后选择合适的矿池。这些数据信息你可以上OKLink上面了解，在这个浏览器上面你能够查询所有你想要知道的数据信息来进行参考挖矿。挖矿是投资项目，不能盲目去进行，要自己多了解再去才能降低风险。

每个人喜欢的风格不一样，找到适合自己的风格很重要，妆容风格也很多，亚洲人一般都比较适合日系妆容和韩系妆容，欧美妆容虽然很多人喜欢，但是很多人不适合。

欧美眉型适合什么人

现在化妆基本上已经成为了女孩子们必备的一个外出条件。而对于女孩子的性格不同，五官不同，所以大家所喜欢的化妆风格也不同。欧美眉毛适合椭圆脸或圆脸。平眉在以前是非常流行的，而今年大家却喜欢上了挑眉，一下子就转变成欧美风。欧美风格让我们显得特别有精神，比平眉看上去更有机灵一点。我们在画挑眉的时候需要用到anastasia的细头眉笔，其实是可以建议换一个颜色比较深一点的眉笔去画欧美眉，纯黑色的眉笔是真的很适合欧美眉。我们在画挑眉的时候，首先要找到眉峰的位置，可以选择在眉尾垂直向上的位置，在确定好位置之后画一个点作为标记当我们确定好位置之后，就可以勾勒出眉形。把作为标记的点往眉头的位置平平的画一条线，把标记的点往眼尾部位画一条线，眉头的颜色要浅一点，眼尾的颜色要深一点。从下巴沿着眉毛本身的形状画一条线连接着眉尾，眉尾一定是要细要尖的，然后再把里面的填满，填满之后，我们可以运用一根棉棒将眉毛下边轻轻的擦拭一下。我们的擦拭的方法是需要沿着眉毛去画弧形，这样做的目的是为了让眉毛看上去更加弯一点，这样一个好看的欧美弯眉就完成啦。挑眉可以去遮盖我们幼稚的脸型，同时可以起到拉长脸部的线条，让你变得更加的成熟优雅。挑眉适合椭圆脸和圆脸，长形脸是不太适合的。

欧美风妆容教程

首先妹子们取一肤色眼影，涂抹在整个上眼皮，做好眼皮打底作用。接下来取一香槟金色眼影，分别涂抹在上眼皮前1/3和后1/3处。再取一深棕色眼影，涂抹在上眼皮眼头和眼尾处，范围比刚刚的香槟金色要小。再取一珠光白色眼影，点亮在上眼皮正中央。然后取之前的肤色眼影，晕染在下眼皮处。之后取一深墨绿色眼影，加深在上眼皮眼头和眼尾处。最后画一自然加粗的眼线，将上下睫毛膏夹卷，涂上睫毛膏就可以了。

常见的眉毛和脸型搭配

1.柳叶眉：

对于柳叶眉的定义，基本上是说，眉头和眉尾基本上在同一条水平线上。眉峰在整条眉毛的2/3处。这样的眉毛，是比较百搭和常见的眉形，基本上没有年龄和脸型的过多要求，几乎适合所有人。眉毛的情感会看上去会给人精致秀气的感觉，没有攻击性。

2.上挑眉：

上挑眉基本上的形态是，眉头低，眉尾高，眉头和眉尾不在一条水平线上。眉峰在整条眉毛的2/3出或者是3/4处。这样的眉形会比较适合圆脸型的人或者是脸盘儿左右比例稍大一些的人。眉毛的情感会看上去会比较精神，有朝气。

3.拱形眉：

拱形眉的眉头和眉尾基本上是在一条水平线上，眉峰在整条眉毛的接近1/2处的地方。整个眉毛的形状弧度较大，成拱形。这样的眉毛比较适合菱形脸或者是三角形脸。不太大众，一般情况下很少遇见。

4.平直眉：

平直眉的概念是，眉头和眉尾在一条水平线上，眉峰在整条眉毛的2/3或者是3/4处。眉峰呈菱形，眉尾较短。类似于柳叶眉，不过记得要区别于柳叶眉。基本上这样的眉形适合脸型稍长的人。眉毛的情感上会看上去比较无辜，较年轻

眉头靠前，适合鼻梁塌陷，也便于鼻部阴影的塑造;

眉头稍拉远适合高耸鼻梁，轮廓分明的面部;

眉峰越靠前，效果越凌厉，反之越亲和;

眉头和眉峰的高度差越大，效果越凌厉，反之越亲和;

线条越平直，眉形越硬朗，线条带有弧度，眉形更柔和。

亚洲女性怎么画一个漂亮的欧美妆

其实对于亚洲女性来说，大部分都是可以尝试欧美妆的，只不过是要讲究一个方法而已。首先就是眉毛应该用眉笔勾画眉形，随便挑一只适合自己fast的就可以了，由于这种妆容眼尾加长并且偏浓，所以眉毛画的比较长，画的不对的地方用棉签蹭掉就可以了，这种也是比较适合那些手残党的，没有那么的精致。接下来就是选择棕色眉粉打底，然后用纤维刷蘸取煤焦覆盖，然后再用刷子蘸取浅棕色晕染自然就可以了。之后是用大号羊毛眼影刷蘸取肤色眼影扫满整个上眼皮打底，这就是为了眼皮看起来更加干净，用同一只刷子反面间断蘸取最浅色的眼影，轻扫在美股下方提亮眉骨。其实对于欧美妆容来说，红色的嘴唇并没有什么难度，最主要的都是在眼睛这方面，只要能够画一个漂亮的眼妆就能够让自己瞬间出彩。

每到秋冬季节天气比较干燥，很多人都喜欢服用秋梨膏来调理。但是不当的服用方式可能会对身体造成危害，秋梨膏适合哪些人喝呢，下面为大家解答这一疑问。

秋梨膏直接吃还是冲水

应冲水服用。秋梨膏糖分很多，渗透压较高，直接饮用会刺激口腔及咽喉黏膜，所以应兑水冲淡饮用。

秋梨膏冲水的正确方法

冲水方法：1、勺一勺秋梨膏放入杯子里;2、开水放凉至约为50℃～60℃时，倒入杯中，将秋梨膏冲淡，并搅拌均匀后饮用即可。

注意事项：1、不能直接使用开水冲泡秋梨膏，因为开水的温度太高会破坏秋梨膏内的营养物质。2、若秋梨膏的膏滋稠厚，难以烊化，可隔水蒸化后服用。

秋梨膏适合什么人喝

秋梨膏是用梨、蜂蜜和一些其他中药材制成的保健食品，一般人群都可以吃，包括老人和小孩。但不同人做的秋梨膏添加的材料不同，适宜的人群也不一样，可按下列方法选择。

1、肺燥津伤者症状为干咳、痰少或黏、口干咽干鼻干，或有声音嘶哑，午后潮热等阴伤的表现。可以选择含有川贝母(粉)、罗汉果、制枇杷叶、生地、沙参、麦冬、白茅根等润肺中药的秋梨膏。

2、痰热蕴肺者症状多表现为咳嗽，咳痰、痰多色黄、口干而黏、口渴等，则可以选择含有浙贝母、枇杷叶、陈皮、茯苓等清热化痰中药的款式。

哪些人不能吃秋梨膏

秋梨膏也有禁忌人群，这三类人不宜喝：

1、寒热带痰咳嗽不宜秋梨膏所含成分多是为防润燥护阴之品，比如秋梨、麦冬、川贝等，因此对于阴虚肺热之燥咳，特别有效。然而，咳嗽有诸多证型，比如风寒咳、风热咳、痰饮咳、肝火咳等，此时吃秋梨膏不仅效果不佳，有时还会雪上加霜。

2、胃虚寒手脚发凉者中医认为秋梨膏性凉，故脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好少吃或不吃，以免虚寒症状加重，更容易腹泻，即便是易上火、大便干、咳嗽的患者也不要喝，应适可而止。

3、糖尿病患者秋梨膏含糖量较高，因而糖尿病人也不适宜食用。

减肥的方法很多，但大多以不吃或少吃东西为前提，让人感觉减肥是件难受的事情，下面小编就和大家分享最适合的减肥方法，希望对大家有帮助!

最适合的减肥方法1

在早上喝水是很有好处的。我们在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。

清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。

在吃饭前喝水能减小我们的胃口，其实，很多人都不胖，但是在吃完饭后，这个肚子就会鼓鼓的了，像个宝宝肚。就是平时不吃饭的时候，我们的小肚子也需要吸口气才能平平的。那么，在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。

在下午喝水能减掉赘肉。平时，我们在坐着的时候，会发现腰部有些肉肉跑出来。这就是身体多余的赘肉。这时因为长时间的坐着和摄入高热量的食物而形成的。在下午的时候，人感到正疲惫和倦怠时，更不要摄入高热量的食物，这个时候，进入身体的就只是脂肪的形成了。我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪，也很好的控制想吃东西的欲望。这种花草的香味也能减低了你的食欲，在吃晚饭的时候，你就不会吃太多了。

看了最适合的减肥方法的人还看：

最适合的减肥方法2

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

2、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥

4、苹果减肥法

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

原理：

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

5、荷叶减肥法

把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法

6、苦瓜减肥法

这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊!

原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥

7、喝水减肥法

少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

下午喝水减赘肉 ：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

现在越来越多的人注重健身了，不一定非要男性才能练出一身好肌肉，女性也是可以做到的，不过女性别练肌肉，不然就嫁不出去了！女性健身主要是锻炼身体和打造完美身材，那么比较适合女性健身的方法又有哪些呢？下面就让我们一起来看看吧。

适合女性的健身方法有哪些

原地弹跳一分钟

有一定的节奏。尽可能地蹲下去，尽可能地跳高，让身体动起来，进入运动状态。

而且，坚持深蹲的话，可以修炼出翘臀哦。买个弹力带

双手抓着弹力带与肩同宽，吸气双手举过头翻到尽可能脑后(动作都是尽力而为不要勉强)，同时尽可能拉开弹力带，呼气回到胸前。

如此反复二十个。做的时候你会感觉你的肩胛骨在转轮似地运动，有助于改善驼背，让人更挺拔，锻炼到你的背部肌肉与上肢肌肉。

而且弹力带还有许多其他的的训练方法。俯卧撑

做一分钟，如果力量不够的妹子，可以站着靠墙做;做的时候注意力放在胸上，而不是上肢，尽可能地用到你胸肌的力量，同时锻炼你的上肢。

而且女生做俯卧撑可以紧致胸部，还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。起立半蹲

做二十个，配合呼吸，慢着做；蹲的动作对大腿燃脂特别有效，特别是如果你比较强的话，试着半蹲下去后保持三秒，腿开始酸了就证明锻炼到了。双腿分开得尽可能宽

双腿保持伸直，膝盖不要弯曲，直背弯曲去用左手摸你的右脚，直立身体，再用右手摸你的左脚，一边做二十个；

坚持这些锻炼，不仅可以完美你的体型，更能培养气质。

1、平躺在垫子上，脊椎维持自然的曲线(背部和地板之间的空隙可以放进一只手)。膝盖弯曲，脚掌并拢，将膝盖打开使大腿贴于地面，但脚掌的大拇指保持接触。双手压在下腹部，以确定整个动作期间腹部都处于用力状态下。

2、利用腹部的力量将上半身抬起，下巴微抬，双手平伸向前。

3、双膝并拢，脚底着地，身体仍然维持上抬，双手压在下腹部确定腹部仍然在施力状态。

4、躺下，回到开始位置。注意事项

运动前，准备瑜珈垫或是折叠起来的小毯子作为仰卧之用，不要直接躺在坚硬的地板上，特别是有下背疼痛经验者。

仓鼠

鼠鼠吃东西的样子很萌很天然呆，喜欢宠物的人都会被鼠鼠的吃相萌化了。可是不是所有东西鼠鼠都能吃的哦，这里总结了六类可以吃的食物供家长们参考。一、蔬菜类青菜类(如青江菜)、红萝卜、番瓜(绿黄色蔬菜为佳);洋葱、葱叶(会破坏血液成分)、大蒜、生姜、韭菜、芹菜(刺激性太强)蕃茄和马铃薯的叶和茎二、种子类葵花子、花生、核桃、松子(不要给太多)三、水果类苹果、草莓、樱桃、香蕉、葡萄(因糖分很多请不要给太多);杏仁、梅子、琵琶、桃子、水密桃、苹果的子(会引起心脏麻痹、胃肠障碍、呼吸困难)四、谷物类鸡的饲料、鸠的饲料、小鸟用饲料、小麦、玉米、小米五、植物类三叶草、蒲公英、葛类、车前草;水仙、郁金香、牵牛花、杜鹃、兰花、菖蒲、风信子、蕨类、仙客来、绣球花、桔梗、羊齿类、爱利斯六、动物性蛋白牛肉、鸡肉、水煮蛋的蛋白、起司、牛奶、优酪乳、小虫、宠物用小鱼干注意:不能给仓鼠吃的有害性食物人类的零食、饼干、巧克力、咖啡(这两种食物会引起心脏麻痹)、酒等。

一定嗖龟苓膏果冻相信很多人都十分喜欢，这款龟苓膏果冻有着美容养颜、排毒瘦身的作用，对于女性来说是很好的，下面我们来了解下它的价格是多少吧。

一定嗖龟苓膏多少钱一盒

68元一盒。

一定嗖龟苓膏果冻价格并不贵，不过，在不一样的地方购买价格有差异，一次性购买三盒的话，还可以享受到送两盒的优惠呢，而五盒则是一个周期的量，所以，要是你需要购买一定嗖来满足身体需求，一定要购买至少一个周期的量。

一定嗖龟苓膏果冻适合什么人

一定嗖龟苓膏果冻比较适合爱美人士、有排毒不通畅人群或者是想要减肥的人群，但是，它并不适合孕妇、幼儿或者是有严重的消化道溃疡问题存在的人群来使用，如果你是这三类人群当中的一个，则可以尝试通过服用一定嗖龟苓膏来满足自己的使用需求。

一定嗖龟苓膏效果怎么样

爱死这款龟苓膏了，哈哈，好吃又健康，是闺蜜推荐我买的，吃了一段时间感觉排便通畅了，皮肤也变好了很多，哈哈，而且小小的一个真的很好携带，和果冻包装一样的。

强烈安利一定嗖龟苓膏果冻，便秘的朋友，脸上有痘痘的朋友，听我的，吃它，效果杠杠的。

一定嗖龟苓膏果冻有什么用

1、它能够帮助女性瘦身，在这款产品里面含有的成分主要包含有龟苓膏粉、魔芋粉、综合果蔬发酵粉、卡拉胶以及白砂糖等等，这些有效成分都可以在一定程度上帮助达到瘦身效果，所以，利用它来帮助减掉身体多余脂肪是可行的。

2、它有不错的养生效果，在里面含有的金银花、甘草、茯苓等等都是中药，可以按住人体调节亚健康状态，让你不用再被亚健康问题所折磨，所以，有的没有减肥需求的朋友也会通过服用它来帮助自己达到身体保健效果。

对于女生来说发型可以很好的修饰我们脸型上的缺点，所以选择合适的发型才能修复我们脸型上的不完美的地方，那么我们如何根据脸型上的缺点搭配发型呢？

测一测，不同脸型选择什么发型？

相信很多姑娘都不知道自己的脸型适合哪种发型，发型换了N个，但是都不好看，开始怀疑自己，是颜值不够吗？

不，你只是选错了发型！！！看完这篇笔记，你的颜值绝对翻一番！

不管你是鹅蛋脸、圆脸、菱形脸、心形脸、长脸还是国字脸，自己测一测，根据脸型选择发型

第一步选出脸最宽的位置

1、额头

2、颧骨宽

3、下巴宽

第二步比较脸型的长度和宽度

1、长度>宽度

2、宽度

第三步比较额头下颌宽度

1、额头与下颌同宽

2、额头比下颌宽

3、下颌比额头宽

第四步确定下巴轮廓

1、尖下巴

2、方下巴

3、圆下巴

发型有很多种，要根据自己的脸型来选择发型，合理搭配才会更好看

发际线影响额头，而额头影响脸型，发际线的高低、形状，会怼脸型和五官产生微妙的衬托，对过高或者过低的发际线稍作调整，可能会让面部轮廓产生意想不到的改观，你需要调整发际线吗？

先说一下脸型有几种

大体分六种

1.标准脸型—鹅蛋脸

几乎适合所有的发型

2.非标准脸型

瓜子脸，也是比较好的一种脸型，太阳穴处比较饱满

菱形脸，双侧太阳穴处有点窄，颧骨比较明显

国字脸，鬓角和腮骨都偏方，有些颧骨较明显

圆脸，颧骨不明显，腮骨也不明显

长脸，脸比较窄

根据五官来说，最注意的只有一样，就是齐刘海，五官比较有存在感，眼睛比较大，或者是可爱型的女生适合梳齐刘海，其他类型的人都不要梳这个发型，特别是厚重的齐刘海，想要驾驭真的很难

以下几点，是所有非标准脸型都应该注意的

1.不要梳大光明的发型，所有的头发都梳在脑后，整张脸一览无遗的露出来，显脸大，显土显老（图1.2.3）

2.头发要有蓬松感，和空气感，显脸小，时尚

3.空气刘海比较友好，几乎适合所有脸型

4.还有一部分妹子，脸可能是圆的，也可能是方的，但觉得自己脸大，就梳那种双侧下垂，挡住脸颊的发型，这种发型也是不可取的，憋闷，显整个人体积大

5.脸偏长或者脑门额头偏宽的，可以梳一下空气刘海，或者八字刘海

6.脸型偏方的，比如说像舒淇，孙俪就推荐梳这种大弯的，或者大波浪的发型，软化脸部线条，额头的地方梳各种推荐刘海儿挡住

7.单纯从头发的量来说，头发少的适合梳短发，头发长的适合梳长发

8.温碧霞年轻的时候脸就比较圆，但发型注重了空气感和蓬松感，大的波浪非常的时尚，但这些年她专门梳那种双侧下垂，挡住脸颊，挡住锁骨的发型，真的很难看

十大适合家养的中型狗

在当代社会里，我们可以发现身边有很多人开始饲养宠物狗，这也是一个自古以来人们就有的习惯，因为对于我们人类来说，狗狗一直都是最忠实的伙伴，而且与狗狗的相处，也能给予我们生活当中更多的温暖。不少朋友都喜欢选择中型犬来作为宠物狗饲养，那么目前的市场来看，哪些中性狗更适合家养呢？下面就为大家盘点十大适合家养的中型狗，一起来看看吧。

十大适合家养的中型狗

1.哈士奇和金毛

第一个介绍的十大适合家养的中型狗，正是大家非常熟悉的哈士奇，这是一种非常活泼的狗狗，很多朋友应该对此都有不少的了解，平时非常神经质，而这正是因为它的性格所导致的，不过虽然看起来性格很奇怪，但是哈士奇却是非常温柔的。说起金毛，相信大家都是不陌生的，作为一种非常常见的家犬，性情温柔，活泼聪明，而且还非常好喂养，对于事物要求不高，智商在犬类智商排行中也是前几名的。

2. 不列塔尼猎犬和舒伯奇犬

第三个介绍的正是不列塔尼猎犬，这种狗狗第一眼看过去身体非常的结实以及紧凑，一看就是非常的靠谱，而且作为中型犬种来说，属于大长腿的狗狗，所以整体看过去非常的优雅帅气，性格上来说也是十分活泼的，所以也有很多人选择饲养。第四个介绍是舒伯奇犬，作为一种寿命较长的狗狗，性格温和可爱，对待主人十分的忠诚，而且对食物要求不高，很好饲养，放在家里看们也十分的靠谱。

3.秋田犬(详情介绍)和萨摩耶(详情介绍)

在十大适合家养的中型狗的第五个，正是我们非常熟悉的秋田犬，相信很多朋友在看电影的时候，都会经常看到这种狗狗的出现，秋田犬聪明可爱，对待主人十分的忠诚，而且性情温和，是一种非常适合饲养的宠物狗。最后一个介绍的则是萨摩耶犬，一直以来都是非常受欢迎的，因为萨摩耶全身雪白，毛绒绒，非常的可爱，也被很多爱狗人士称之为天使狗，因为它们性情温和，和老人孩子都能想出的非常融洽。