cad自动追踪的两种方式【汇总20篇】

目前火车售票渠道越来越多，而自动售票机使用简单快捷，目前火车站的自动售票机都增加了数量。一些人问：火车站自动售票机都有哪些支付方式?下面小编给您介绍下吧。

据了解，自动售票机上买票不仅可以付现金，还可以刷卡(自动售票机上标识的银行所发行的银行卡、带银联标识的其他银行借记卡)。

一些人问：如何安全购买火车票?

第一步：点击自动售票机显示界面右侧出发城市“更改”按钮，选择发站;

第二步：点击自动售票机显示界面右侧到达城市“更改”按钮，选择到站;

第三步：点击自动售票机显示界面右侧日期“更改”按钮，选择乘车日期;

第四步：点击自动售票机显示界面右侧车次“更改”按钮，选择车次;

第五步：点击自动售票机显示界面右侧张数“更改”按钮，通过“加”或“减”按钮选择一等座或二等座及购票张数;

第六步：点击自动售票机显示界面右侧“确认购票”按钮后，认真核对出现在显示界面左上角的车票信息;

第七步：对购票信息确认无误后，按自动售票机显示界面上的提示，在指定位置刷二代身份证：

第八步：待自动售票机读取身份证信息后，在指定位置插入购票需支付的现金;

第九步：在“出票口”处取票;

第十步：在“出钞口”和“出币口”分别取走购票余款。

为了出行安全，我们应撑握些车站安全知识，这样更有利于我们出行安全。

危险方式一：极度缺乏体育锻炼

很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。

根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。

危险方式二：有病不求医

男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉，专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。

危险方式三：不好好吃早餐

随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式四：与家人缺少交流

有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增、

危险方式五：吸烟和喝酒

男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。

直线命令用于绘制一系列连续的直线段。在绘制直线时，有一根与最后点相连的"橡皮筋"，直观地指示新端点放置的位置。我现在详细教你如何沿着圆心上的纵向中心线绘制直线。

1、打开AutoCAD2014 - 简体中文 (Simplified Chinese)软件。

2、关闭【 欢迎 】对话框，如下图所示。

3、单击绘图工具栏上的" 圆 "按钮，在绘图窗口上绘制圆形，如下图所示。

4、单击绘图工具栏上的" 直线 ”按钮，将指针移至圆心，如下图所示。

5、将指针 沿着圆心的纵向中心虚线移至圆心上方的“X”位置并点击该位置， 如下图所示。

6、点击后，将指针沿着圆心的纵向中心虚线移至圆心下方的“X”位置并点击该位置，右击某处，在弹出的快捷菜单中选择"确定"按钮 ，如下图所示。

出口贸易是指本国生产或加工的商品输往国外市场销售。出口贸易一般是具有特定的流程。下面由小编为你详细介绍出口贸易的相关法律知识。

出口贸易的意义

出口贸易业务是指外贸企业组织工农业产品在国际市场上销售，取得外汇的业务。它是外贸企业的一项重要的业务。商品出口收汇是中国外汇收入的主要来源，它为进口中国经济发展所需要的先进生产设备和用于满足提高人民生活水平的商品创造了条件。

一个国家的进口贸易和出口贸易是相辅相成的，没有出口贸易，也就没有了进口贸易。出口贸易大于进口贸易，外汇收支表现为顺差，构成了外汇储备的来源，它标志着一个国家的支付能力和经济实力。

外贸企业应积极拓展出口贸易业务，加强出口贸易业务的核算和管理，这对于密切国际间的分工协作，扩大就业机会，安全及时收汇，降低出口成本，提高人民生活水平，加快国民经济的建设和发展都具有重要的意义。

出口贸易的一般流程

一、报价

在国际贸易中一般是由产品的询价、报价作为贸易的开始。其中，对于出口产品的报价主要包括：产品的质量等级、产品的规格型号、产品是否有特殊包装要求、所购产品量的多少、交货期的要求、产品的运输方式、产品的材质等内容。

比较常用的报价有：fob"船上交货"、cnf"成本加运费"、cif"成本、保险费加运费"等形式。

二、订货(签约)

贸易双方就报价达成意向后，买方企业正式订货并就一些相关事项与卖方企业进行协商，双方协商认可后，需要签订《购货合同》。在签订《购货合同》过程中，主要对商品名称、规格型号、数量、价格、包装、产地、装运期、付款条件、结算方式、索赔、仲裁等内容进行商谈，并将商谈后达成的协议写入《购货合同》。这标志着出口业务的正式开始。通常情况下，签订购货合同一式两份由双方盖本公司公章生效，双方各保存一份。

三、付款方式

比较常用的国际付款方式有三种，即信用证付款方式、tt付款方式和直接付款方式。

1、信用证付款方式

信用证分为光票信用证和跟单信用证两类。跟单信用证是指附有指定单据的信用证，不附任何单据的信用证称光票信用证。简单地说，信用证是保证出口商收回货款的保证文件。请注意，出口货物的装运期限应在信用证的有效期限内进行，信用证交单期限必须不迟于信用证的有效日期内提交。

国际贸易中以信用证为付款方式的居多，信用证的开证日期应当明确、清楚、完整。中国的几家国有商业银行，如中国银行、中国建设银行、中国农业银行、中国工商银行等，都能够对外开立信用证(这几家主要银行的开证手续费都是开证金额的1.5‰)。

2、tt付款方式

tt付款方式是以外汇现金方式结算，由您的客户将款项汇至贵公司指定的外汇银行账号内，可以要求货到后一定期限内汇款。

3、直接付款方式

直接付款方式是指买卖双方直接交货付款。

四、备货

备货在整个贸易流程中，起到举足轻重的重要地位，须按照合同逐一落实。备货的主要核对内容如下：

1、货物品质、规格，应按合同的要求核实。

2、货物数量：保证满足合同或信用证对数量的要求。

3、备货时间：应根据信用证规定，结合船期安排，以利于船货衔接。

五、包装

您可以根据货物的不同，来选择包装形式(如：纸箱、木箱、编织袋等)。不同的包装形式其包装要求也有所不同。

1、一般出口包装标准：根据贸易出口通用的标准进行包装。

2、特殊出口包装标准：根据客户的特殊要求进行出口货物包装。

3、货物的包装和唛头(运输标志)：应进行认真检查核实，使之符合信用证的规定。

六、通关手续

通关手续极为烦琐又极其重要，如不能顺利通关则无法完成交易。

1、属法定检验的出口商品须办出口商品检验证书。

目前我国进出口商品检验工作主要有四个环节：

接受报验：报验是指对外贸易关系人向商检机构报请检验。

抽样：商检机构接受报验之后，及时派员赴货物堆存地点进行现场检验、鉴定。

检验：商检机构接受报验之后，认真研究申报的检验项目，确定检验内容。并仔细审核合同(信用证)对品质、规格、包装的规定，弄清检验的依据，确定检验标准、方法。(检验方法有抽样检验，仪器分析检验;物理检验;感官检验;微生物检验等)

签发证书：在出口方面，凡列入〖种类表〗内的出口商品，经商检机构检验合格后，签发放行单(或在"出口货物报关单"上加盖放行章，以代替放行单)。

2、须由专业持有报关证人员，持箱单、发票、报关委托书、出口结汇核销单、出口货物合同副本、出口商品检验证书等文本去海关办理通关手续。

箱单是由出口商提供的出口产品装箱明细。

发票是由出口商提供的出口产品证明。

报关委托书是没有报关能力的单位或个人委托报关代理行来报关的证明书。

出口核销单由出口单位到外汇局申领，指有出口能力的单位取得出口退税的一种单据。

商检证书是经过出入境检验检疫部门或其指定的检验机构检验合格后而得到的，是各种进出口商品检验证书、鉴定证书和其他证明书的统称。是对外贸易有关各方履行契约义务、处理索赔争、议和仲裁、诉讼举证，具有法律依据的有效证件，同时也是海关验放、征收关税和优惠减免关税的必要证明。

七、装船

在货物装船过程中，您可以根据货物的多少来决定装船方式，并根据《购货合同》所定的险种来进行投保。可选择：

1、整装集装箱

集装箱(又称货柜)的种类：

(1)按规格尺寸分：目前，国际上通常使用的干货柜(drycontainer)有：

外尺寸为20英尺x8英尺x8英尺6寸，简称20尺货柜;

40英尺x8英尺x8英尺6寸，简称40尺货柜;及近年较多使用的40英尺x8英尺x9英尺6寸，简称40尺高柜。

20尺柜：内容积为5.69米x2.13米x2.18米，配货毛重一般为17.5吨，体积为24-26立方米.

40尺柜：内容积为11.8米x2.13米x2.18米，配货毛重一般为22吨，体积为54立方米.

40尺高柜：内容积为11.8米x2.13米x2.72米.配货毛重一般为22吨，体积为68立方米.

45尺高柜：内容积为：13.58米x2.34米x2.71米，配货毛重一般为29吨，体积为86立方米.

20尺开顶柜：内容积为5.89米x2.32米x2.31米，配货毛重20吨，体积31.5立方米.

40尺开顶柜：内容积为12.01米x2.33米x2.15米，配货毛重30.4吨，体积65立方米.

20尺平底货柜：内容积5.85米x2.23米x2.15米，配货毛重23吨，体积28立方米.

40尺平底货柜：内容积12.05米x2.12米x1.96米，配货毛重36吨，体积50立方米.

(2)按制箱材料分：有铝合金集装箱，钢板集装箱，纤维板集装箱，玻璃钢集装箱.

(3) 按用途分：有干集装箱;冷冻集装箱(reefer container);挂衣集装箱(dress hanger container);开顶集装箱(opentop container);框架集装箱(flat rack container);罐式集装箱(tank container).

2、拼装集装箱

拼装集装箱，一般按出口货物的体积货重量计算运费。

八、运输保险

通常双方在签定《购货合同》中已事先约定运输保险的相关事项。常见的保险有海洋货物运输保险、陆空邮货运输保险等。其中，海洋运输货物保险条款所承保的险别，分为基本险别和附加险别两类：

(1) 基本险别有平安险(free from paricular average-f.p.a)、水渍险(with average or with particular average-w.a or w.p.a)和一切险(all risk-a.r.)三种。平安险的责任范围包括：由于海上自然灾害引起的货物全损;货物在装卸和转船过程中的整体灭失;由于共同海损引起的牺牲、分担和救助费用;由于运输船只触礁、搁浅、沉没、碰撞、水灾、爆炸引起的货物全损和部分损失。水渍险是海洋运输保险的基本险之一。按中国人民保险公司的保险条款，其责任范围除了承担平安险所列各项风险外，还承担恶劣气候、雷电、海啸、洪水等自然灾害的风险。一切险的承报保责任范围相当于水渍险和一般附加险的总和。

(2)附加险别。附加险别有一般附加险和特别附加险两种类型。一般附加险有偷窃提货不着险、淡水雨淋险、抽窃短量险、渗漏险、破损破碎险、钩损险、混杂沾污险、包装破裂险、霉变险、受潮受热险、串味险等。特别附加险有战争险、罢工险等。

九、提单

提单是出口商办理完出口通关手续、海关放行后，由外运公司签出、供进口商提货、结汇所用单据。

所签提单根据信用证所提要求份数签发，一般是三份。出口商留二份，办理退税等业务，一份寄给进口商用来办理提货等手续。

进行海运货物时，进口商必须持正本提单、箱单、发票来提取货物。(须由出口商将正本提单、箱单、发票寄给进口商。)

若是空运货物，则可直接用提单、箱单、发票的传真件来提取货物。

十、结汇

出口货物装出之后，进出口公司即应按照信用证的规定，正确缮制(箱单、发票、提单、出口产地证明、出口结汇)等单据。在信用证规定的交单有效期内，递交银行办理议付结汇手续。

除采用信用证结汇外，其它付款的汇款方式一般有电汇(telegraphic transfer(t/t))、票汇(demand draft(d/d))、信汇(mail trandfer(m/t))等方式，由于电子化的高速发展，现在汇款主要使用电汇方式。(在中国，企业出口享有出口退税优惠政策)

出口贸易的方式

贸易方式是指国际贸易中采用的各种方法。随着国际贸易的发展，贸易方式亦日趋多样化。除采用逐笔售定的方式外，还有包销、代理、寄售、拍卖、招投标、期货交易、对销贸易等。

包销

包销(exclusive sales)是国际贸易中习惯采用的方式之一。在中国出口业务中，根据某些商品的特点和扩大出口的需要，在适当的市场上，选择适当客户，也可采用包销方式。包销(exclusive sales)指出口人(委托人)通过协议把某一种商品或某一类商品在某一个地区和期限内的经营权给予国外某个客户或公司的贸易做法。尽管包销也是售定，但包销同通常的单边逐笔出口不同。它除了当事人双方签有买卖合同外，还须在事先签有包销协议。采用包销方式，买卖双方的权利与义务是同包销协议所确定的。两者签订的买卖合同也必须符合包销协议的规定。

代理

代理是指代理人(agent)按照本人(principal)的授权(Authorigation)代本人同第三者订立合同或作其他法律行为。由此而产生的权利与义务直接对本人发生效力。

在国际贸易中，商业上的代理是指货主或生产厂商(委托人)，在规定的地区和期限内，将指定商品交由国外客户代销的一种贸易方式。

寄售

寄售(Consignment)是出口商委托国外代销商向用户进行现货买卖的一种交易方式。 出口商作为寄售人，将准备销售的货物先行运往国外，委托当地的销售商按照寄售协议规定的条件在当地市场上销售。商品售出后，代销商扣除佣金和其他费用后，将货款交付给寄售人。

采用寄售方式，出口商应在寄售地区选定代销人，签订寄售协议，然后将货物运往寄售地点由代销人现货销售。

寄售是一种先发运后销售的现货买卖方式。一般逐笔成交国际贸易，往往买主对出口方的产品有所了解，批量成交，远期交货。而以寄售方式销售，可以让商品在市场上与用户直接见面。按需要的数量随意购买，而且是现货现买，能抓住销售时机。所以对于开拓新市场，特别是消费品市场，是一种行之有效的方式 。 出口商承担一定的风险和费用。

招投标

招标(invitation to tender)是指招标人在时间、地点、发出招标公告或招标单，提出准备买进商品的品种、数量和有关买卖条件，邀请卖方投标的行为。

投标(tosubmit tender)是指投标人应招标人的邀请，根据招标公告或招标单的规定条件，在规定的时间内向招标人递盘的行为。实际上招标、投标是一种贸易方式的两个方面。

政府采购物资，大部分采用竞争性的公开招标办法。

拍卖

拍卖(auction)是由专营拍卖行接受货主的委托，在一定的地点和时间，按照定的章程和规则，以公开叫价竞购的方法，最后拍卖人把货物给出价最高的买主的一种现货交易方式。

通过拍卖进行交易的商品大都是些品质的易标准化的，或是难以久存的，或是习惯上采用拍卖方式进行的商品。如茶叶、烟叶、兔毛、皮毛、木材等。某些商品，如水貂皮、澳洲羊毛，大部分的交易是通过国际拍卖方式进行的。

拍卖一般是由从事拍卖业务的专门组织，在一定的拍卖中心市场、在一定的时间内按照当地特有法律和规章程序进行的。

拍卖程序不同于一般的出口交易，其交易过程大致要经过准备、看货、出价成交和付款交货等四个阶段。

期货交易

期货交易(futurestransaction)是众多的买主和卖主要商品交易所内按照一定的规则，用喊叫并借助手势进行讨价还价，通过剧烈竞争达成交易的一种贸易方式。

期货交易不同于商品中的现货交易。众所周知，在现货交易的情况下，买卖双方可以以任何方式，在任何地点和时间达成实物交易。卖方必须交付实际货物，买方必须支付货款。而期货交易则是在一定时间在特定期货市上，即在商品交易所内，按照交易所预先制订的“标准期货合同”进行的期货买卖。成交后买卖双方并不移交商品的所有权。

对销贸易

对销贸易(counter trade)在我国又译为“反向贸易”、“互抵贸易”、“对等贸易”，也有人把它笼统地称“易货”或“大易货”。

一般可以把对销贸易理解为包括易货、记账贸易、互购、产品回购、转手贸易等属于货物买卖范畴，以进出结合、出口抵补进口为同特征的各种贸方式的总称。

出口贸易之安全收汇

做生意的人都知道，以中国人几千年的勤劳，聪明，诚信，再加上产品的市场前景好，品质有保障，只要服务过得去，订单是不会少的。

而做生意最根本目的不是订单，是为了回收货款。

这个道理再浅显不过，但恰恰在这最简单的道理面前，我们时常犯错误。为了达成交易，我们盲目地答应外商苛刻的付款方式，最终货款两空。有些工厂老板会要求业务员分担风险，当遇到款收不回来的情况时，业务员要承担该批货物的货值一半的损失或者提成比例损失，这样的赔偿方式不仅打击了业务员的积极性和归属感，在导致工厂大笔资金无法收拢的同时，业务员心生怨念，之前所有的努力功亏一篑，更妄谈回报或发展。

太阳底下没有新鲜事，这样的故事，每天都在发生。我们来分析下这其中的心路历程：在与外商数轮回合的讨价还价中，我们害怕失去这位来之不易的客户;业务员在以业绩为考核标准下，压力导致我们成交心切;骗子对未来天花乱坠的交易许诺让我们变得乐观;过去与客户良好的合作经历让我们选择了放松警惕。

不妨来换位思考下，我们不一定要害怕失去客户，如果我们的价格、质量、服务能够吸引外商前来谈判，一个真正的买家同样也会怕失去优质的供应商。任何一笔交易，都建立在平等互利的基础上，我们完全可以坚持我们的付款方式确保安全回收货款。

所以,在答应客户苛刻的付款条件时，我们不妨问问自己，如果生意最后变成一场博弈，我们为什么要做这笔交易?

做内贸会有三角账，做外贸却不该有呆账。

在讨论如何避免呆账之前，我们先来看看国际贸易方式下的主要付款方式。

一、大额外贸收款：包括L/C，T/T，D/P，D/A，O/A (由于目前极少工厂或者企业会愿意采用D/P, D/A, O/A 付款方式，故不做论述)。

1， T/T， 英文Telegraphic Transfer ，中文翻译过来就是电汇。也叫做BANK WIRE TRANSFER ，即银行汇款。

目前中国的出口企业，T/T 是最常见的付款方式之一，对于买卖双方也是比较正规的公对公付款方式。国外客户利用T/T 给我们付款的时候一般会产生两个费用。一个是客户银行汇款时产生的费用，一个是客户汇款时候产生的费用。客户银行汇款时候产生的费用也就是银行手续费，通常会由受益方承担，客户汇款时产生的费用通常客户会承担。每次汇款手续费大概20-50$不等，平均为30$，一般2-3 天到款，具体根据境外距离不同、是否经过中转行到款时间不一。

2， L/C 英文Letter of Credit，中文翻译过来就是信用证。

作为国际贸易三大主流付款方式之一，实际操作过程中比较少的企业会愿意采用此付款方式。虽然表面上看是比较安全的，但操作繁琐，容易出错，必须符合“单单一致，单证一致”，特别是信用证条款里面“软条款”容易造成钱财两空的悲剧。然而，国际大买家，大订单都往往偏爱使用L/C 进行付款。对国内有一定实力的外贸公司而言，大多在付款方式上比较灵活，愿意接受此付款方式。

二、 小额外贸收款：

1，银行汇款类：T/T, 西联， 速汇金(moneygram)。

这里主要讲下西联汇款。西联汇款英文Western Union，是目前除了T/T，国内企业另外一个普遍喜欢的付款方式。它的特点是：安全，快速，方便。受益人无需承担任何风险和手续费用;西联汇款代理网点遍布200 个多国家和地区，合作银行有中国邮储银行、农行、光大银行、浙江稠州商业银行、吉林银行、哈尔滨银行、福建海峡银行、烟台银行、温州银行、徽商银行、浦发银行和建行; 受益人只要凭着个人居民身份证和客户提供的汇款水单信息就能在所在网点收取款项，一般当天就能收款。

西联汇款一般针对的是中小额外贸汇款，会有一定的额度限制，一般为9000$. 因为不属于公对公汇款，最终是以个人名义收款，所以无法正常出口退税。需要注意的一点是给国外客户提供汇款信息的时候一定要确保姓名(英文)的顺序，这点至关重要。

2, 网上支付类：PAYPAL，money bookers, Google check out.

这里主要讲下PAYPAL，中文习惯叫做贝宝，是目前国外零售B2C 网站(eBay、Amazon)最流行通用的付款方式之一。这种支付方式非常符合国外买家特别是家用消费类客户的习惯。

PAYPAL具有安全，快速，方便的优势。PAYPAL的注册操作过程简单，可以保证信息的安全，支持在线付款，而不用将银行卡或银行账户的详细信息透露给他人。

但目前国内企业使用的并不多。一方面PAYPAL手续费非常昂贵，一般为4-5%，也就是说国外客户给你汇100$需要4-5美金的手续费;其次，对卖方资金并不安全，因为在一定条件下，买方是可以申请退款，卖方有可能遭受货款两空的悲剧。

接下来讲讲第二个问题：我们结合国际贸易术语分析下FOB， CIF/CFR 条款下可能存在的风险。

一、在FOB 条款下会存在哪些风险?

目前，国外买家对中国行情越来越清楚，也越来越愿意采用FOB 条款和卖家成交。因为FOB 条款下，出口商的成本就更清晰;客户指定的货代容易获得货物控制权;同时对中间海运费也有了更清晰了解。

FOB 条款下主要存在的风险是指定货代和客户相勾结，无单放货。这种可能性非常大。当你把货物交给货代时，提单只是一道心理防线纸而已，你等于失去了货物控制权。客户只要用好的银行信誉签一个保函，支付海运费就能提到货。

对于出口商来讲，在货发出、款未能收齐的情况下，我们就处于被动的一方，只能痛苦地催款，没有其他的好办法，因为手上没有砝码。

二、在CIF/CFR 条件下会存在哪些风险?

其实对于我们出口商来讲，能做CIF/CFR 是件很幸福的事情。因为CIF条款是相对保险的，我们能控制运输中的货物控制权。但也存在风险，当你发货了，你将面临尾款和海运费皆失的风险。

如果是返单，风险可能会小一点，因为你对客人的情况比较了解。但现实是，有些风险完全无法预知，无法控制。最常见的是客户资金链断裂，破产后无法完成货款的兑现。如果货到目的港船滞港了，而客户迟迟没有付尾款给你，这时候即使转卖给另外一个客户也会意味着亏本，甚至根本找不到人买你的货，哪怕是以50%折扣价出售。

有读者可能会提议，为什么不采用出船东提单(Master B/L)的方法?其实这也是治标不治本的。因为这有个前提，就是只有在船期很长时才能发挥作用，假如船期短的话根本无法控制。如果货物到港，客户不提货，不付尾款，这时候出口商就会陷入被动。不提货的时候，你只能无望地等待，偏偏滞港费用高到让人心慌，指不定哪天一觉醒来收到海关给你的拍卖通知。

那么对于我们出口商来讲，相对基本安全的付款方式有哪些?笔者将双方能接受的最常见的支付方式安全系数依次排列，结果如下：(不排除特殊案例)

1)30%T/T定金+70%即期、保兑、不可撤消的信用证;

2)100%即期、保兑、不可撤消的信用证+CIF的运输条款;

3)即期、保兑、不可撤消的信用证+FOB(一定要争取自己安排到目的港的船公司，并与船公司有良好合作关系，以求掌控货物);

4)30%T/T定金+70%见提单传真件付款(此付款方式适用于贸易额较小的业务。如果贸易额度较大，不应采用此付款方式。因为我们无法保证外商对货物的最终需求。可能外商因市场的变化而放弃交易);

回归现实，现在的国际贸易形势不容乐观，中国制造业的优势已经日薄西山;传统的B2B 平台可以说已经后继乏力;最大的进出口展会广交会早已走下坡路;参加国外展会成本太高，企业往往入不敷出。环境如此不佳的情况下，外贸接单相当不易。如果只是因为付款方式做不成生意，实在让人心有不甘。

那么如何在谈判中赢得更有利的、相对安全的付款方式呢?下面是笔者总结的一些具体的方法。

1/抛砖引玉

简单来讲就是把付款方式和价格放在一起，弱化付款方式。前文曾经说过，付款方式和价格，两者都可以相互利用。谈价格遇到困难时，可以尝试适当给出更好的付款方式来吸引客户。谈付款方式的时候，有时候为了获得理想的付款方式，也可以价格上给出一定的让步来吸引客户。这种方法是一种“赤裸裸”的公平互换。如果我能接受你的付款方式，你能为我做些什么呢?--给你更好的价格!

2/循循善诱

装困难，博同情，哭穷，只要有效果都可以尝试。比方说我们需要资金投入新生产，购置设备，技术改造等。陈述资金相对比较紧张的事实，总之就是晓之以理，动之以情，换位思考，消除客户疑虑。客户想要L/C，希望先支付70%尾款后见提单付款，可能是出于安全的考虑，同样，我们也怕货款两空。大家都知道，第一次合作总不会很顺利。把这些道理好好跟客户讲清楚，也许会有帮助。

3/旁敲侧击

客户不肯让步的时候，摆事实，你直接把行业内规模比较大的采购商跟你们合作的合同发给他，重要信息需要屏蔽，以免横生枝节。跟客户现身说法，你看，这么大单子的客户，我们付款方式也是100%T/T。你量这么小，价格还低，还有什么不放心的呢?

4/实事求是

有点类似哭穷，有些行业产品，比如说金属，每天价格变动都相当得大。抓住这点，你就可以告诉客户，由于原材料价格上涨，我们的报价会上涨。如果你现在T/T 付款，我们维持现在的价格。以提供选择的方式来引导客户接受要求。

5/因地制宜

观察客户的需求，满足的同时提出要求，有点“特事特办”的意思。

比如：客户打电话说看中你们A产品，交货期很急只有10 天，但是付款方式为L/C。按照正常流程，从开立到收到信用证耗时要3-4 天，加上生产周期，装运，而且工厂有其他的订单生产，交货期肯定来不及。如果你让他付款方式为T/T，你去老板那里申请优先安排生产，满足客户的交货期。那么他接受的概率就会大很多了。

6/以毒攻毒

有些客户特别的爱吹嘘，总说自己如何有钱，公司如何大，如何有实力。你逼急了，刺激他是不是因为没钱才一定要做L/C，70%尾款件提单付款,这样做也不失为一个方法。

7/坦诚相待

说了那么多，感动天感动地，还是感动不了你。对不起，我也尽力了，没办法了，这个是公司的规定。我也就一个打工仔，我也不能违规操作，否则扛不住领导的怒火。这样，我把情况报告给领导，如果领导能给予方便，那当然皆大欢喜。如果不行，我也没办法，你自己再考虑一下啊。

综上所述，因为经济不稳定，外贸业务员在实际操作过程中千万不能麻痹大意，一定要有预防风险的意识，并找到合理、合适的方法与客户谈判，找出彼此都接受的相对安全的付款方式，才能在未来的发展中独占鳌头。

出口贸易的发展

新产业兴起

一、电子商务兴起

电子商务(Electronic Business或Electronic Commerce)是2008年时在全球范围内兴起的一种新型商务模式。这时，电子商务有两层含义：从狭义上看，电子商务一般指基于数据的处理和传输，通过开放的网络进行的商业交易，包括企业与企业、企业与消费者之间的交易活动。

从广义上看，电子商务是指Internet(国际互联网)、Intranet(企业内部网)、Extranet(企业外部网)的整个商务活动及其相关领域的综合电子化运作方式。

二、网络贸易

网络贸易是电子商务的重要组成部分之一，它是指在网络平台基础上直接进行在线交易(Trade on Line)，利用数字化技术将企业、海关、运输、金融、商检和税务等有关部门有机连接起来，实现从浏览、洽谈、签约、交货到付款等全部或部分业务自动化处理。

广义的网络贸易主要包括因特网贸易和EDI无纸贸易两种类型，狭义的网络贸易则仅指因特网贸易。电子数据交换(EDI)技术开发应用时间较早，但它是一个封闭性系统，费用昂贵，且技术标准复杂，缺少通用性，至今EDI无纸贸易的发展仍较缓慢。而因特网是一种开放性的网络系统，有统一的协议标准，通信费用低廉，更能适应市场日益扩大的需要，相比较而言，因特网贸易将是未来网络贸易发展的主流方向。

新产业影响

电子商务和网络贸易对国际贸易的影响：

电子商务和网络贸易的兴起，是国际贸易领域里一场深刻的商业革命。随着新世纪的来临，人类社会即将步入知识经济时代。 >>>下一页更多精彩“出口贸易的意义”

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现如今的老年人，由于年纪原因，很多会出现钙质流失的现象，很多的老年人选择喝奶进行补充钙质。其实不知道的是，老年人喝奶也是应该注意方法的，下面就一起看看老年人喝奶应该注意什么？

牛奶的营养价值是较高的，应该注意其方法。牛奶的营养价值已得到广泛认同，但只有适当的饮用方法才能起到应有的保健作用。老年人，尤其是骨质疏松、缺铁性贫血、腹部术后病人和需长期服用抗生素的病人等应如何饮牛奶，能不能饮牛奶，则更有讲究——奶是通行世界的营养保健食品，是一种营养素种类齐全、数量充足、质量高的天然食物。

牛奶蛋白质营养价值高，易于消化吸收，并含有丰富的矿物质及微量元素，而胆固醇含量低，是一种特别有益于老年人健康的营养保健饮料。虽然牛奶的营养价值很高，但饮用方法不当也起不到应有的保健作用。有的老年人因进食量少，早餐只喝一杯牛奶。

这样牛奶里宝贵的优质蛋白起不到修复、更新组织及提高免疫机能、促进新陈代谢等生理功能而只能供给机体一定的能量，这其实是一种浪费。正确的方法应该是先吃一定数量的淀粉类主食，如米、面等，再饮用牛奶，这样，淀粉类食物提供机体所需能量，蛋白质就可充分发挥其生理功能。需要注意的是牛奶的饮用方式。

实验证明，每天少量多次饮奶比一次直接饮用，钙的吸收率要高。因此建议每天将500毫升牛奶分2—3次饮用。由于牛奶中含有一种具有催眠作用的物质，因此可在每晚临睡前半小时饮200毫升左右的牛奶。

新鲜消毒奶无须煮沸，温热后即可饮用;隔夜冷藏存放的消毒奶只需加热煮沸即可，千万不要将其反复煮沸，因为这样会破坏牛奶中所含的维生素，降低牛奶的营养价值。骨质疏松以及由其引起的骨折严重地影响老年人的生活质量。营养调查报告显示，钙的摄入量与骨折的发生有密切的关系。如果每日钙摄人量低于470毫克，发生骨折的几率是那些日均钙摄入量超过750毫克者的2.5倍。

当前市场上各样的补钙保健品令人眼花缭乱，其实牛奶就是补钙佳品，既经济又实惠。一项对286名50岁以上老年人进行的骨密度及其相关因素调查结果表明，随年龄的增长骨密度呈现下降的趋势，适度运动及经常饮用牛奶可延缓骨密度降低，预防骨折的发生。

牛奶中所含的乳糖具有促进钙吸收的作用，其钙磷比例适宜，吸收率高，是补充钙质的良好食物来源。老年人钙的推荐供给量是每天800毫克。每100毫升牛奶可提供100毫克钙。这样每天饮用牛奶500毫升，再加上其他食物中提供的钙即可满足生理需求。

我国饮食结构以植物性食物为主，乳类制品消耗量低。很多老年人没有长期喝牛奶的习惯，体内乳糖酶活力较低，部分老年人可能会出现乳糖不耐受的现象。即喝过牛奶之后出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。出现这些情况的老年人可改为饮用酸奶及乳酪等。

酸奶是新鲜消毒奶经过活乳酸菌发酵后制成的，其中乳糖已被分解为乳酸，因此不会引起乳糖不耐受现象。与牛奶相比，酸奶还具有许多其他优点。首先，它呈酸性，不但能促进消化，而且酸奶中的钙已转化为乳酸钙，易于吸收;其次，活乳酸杆菌在肠道中具有抑制腐败菌生长的作用。

腐败菌能产生大量的吲哚、硫化氢、胺和酚等有毒代谢产物，如不及时将其解毒，将导致肝功能紊乱和循环系统失常，干扰神经系统并影响睡眠。

乳酸杆菌在肠道中能抑制这些腐败菌的生长，从而抑制有害代谢物产生。另外，活的乳酸杆菌还可调整肠道菌群，对于那些因慢性疾病需要长期服用广谱抗生素的老年人尤其重要，建议在服用抗生素的同时喝一杯酸奶，以减轻抗生素的副作用。

另外，在一些疾病的状况下应谨慎喝牛奶。缺铁性贫血的患者不宜大量饮用牛奶，因为牛奶中的钙可阻止铁在消化道中转化为二价铁离子，不利于铁的吸收。腹部手术后的病人亦不宜饮牛奶，饮后易引起腹部胀气或腹泻，影响康复。

近年的研究结果发现尿基转移酶缺乏的患者饮用牛奶后，会引起眼睛晶状体发生病变，并加速老年性白内障的产生，因此有白内障家族史的患者不宜饮用牛奶。但一般的老年人可以放心地饮用牛奶。总之，大部分老年人只要每日坚持饮用1—2杯牛奶，并注意科学的饮用方法，就可以充分利用牛奶中的营养价值，使老年朋友得到良好的保健和健康。

不健康的喝奶方式，不仅仅导致营养物质不会吸收，而且会对于身体健康有着坏处的，作为一个想要补钙的老年人，你的喝奶方式正确吗？

最近洗颜粉在各个网络平台上都非常的火爆，非常多的博主都在用这个来进行面部清洁，那洗颜粉到底是个什么东西呢？有什么功效？可以去角质吗？来跟小编一起了解一下吧。

洗颜粉可以去角质吗

洗颜粉能将陈旧角质和过剩皮脂分解，深层清洁毛孔，可去除黑头，角质，改善皮肤暗沉粗糙，毛孔粗大，粉刺的情况。洗后不干燥不紧绷且光滑，坚持使用对毛孔黑头有很大改善。

德美乐嘉洗颜粉

护肤的初始密码就是清洁，但是你确定洗对脸了吗?有些人专门买清洁力强的洗面奶，对温和的洗面奶反而有些嫌弃“洗不干净”，其实长期用强碱性的洗面奶会导致皮肤的损伤，我推荐使用洁面粉，不但不含水分，还不易滋生细菌，而且防腐剂含量还很低。Dermalogica德美乐嘉洁面粉又叫酵素洁面粉，原因是它含有️种酵素，米糠酵素和燕麦酵素。叫洁面粉所以它的质地肯定就是粉末状，白色，无味，加入后揉出泡沫，泡沫不是很丰富，但很细腻，在脸上按摩的时候可以感觉到有些颗粒在跳舞，它带来的是一种细致入微的使用感，素颜粉末中含植物酵素，在遇水之后爆破，瞬间被激活，第一次用完就能看到肌肤的改变，更细腻亮白。它让我明白，成分温和，绝不代表功效微弱。就是因为非常温和，所以它是一款可以每天都使用的去角质产品。去角质效果很棒，亲测它还可以缩小毛孔，细致肌肤哦。

嘉娜宝洗颜粉

1、打造柔滑肌肤，使毛孔不再明显：消除因毛孔污垢、老化角质等所造成的肌肤凹凸等问题，打造毫无暗沉和干燥的柔嫩肌肤。

2、预防成分粉刺和肌肤粗糙：保持肌肤清洁、预防成人粉刺和肌肤粗糙，还能抑制肌肤炎症。

3、保护张力感和滋润感：在彻底去除污垢的同时，还能防止清洗时水润养分的流失，有效保护肌肤的弹力感和水润。

4、加配保湿成分：调整肌肤内部的水分循环，以便生成充分的水润养分和弹性。

5、追求光滑感受的舒爽清透配方：保持肌肤滋润感同时彻底去除毛孔污垢和老化角质，令肌肤倍感水润光滑

嘉娜宝洗颜粉怎么用

每一小粒正好是一次使用的量，独立包装，干净卫生，可以间接保证酵素的活性。用之前先将起泡网打湿，再把洗颜粉倒在上面，用掌心揉捏，揉出的泡沫十分的细腻、丰富，均匀的涂抹在打湿的脸上，轻轻按摩之后，用清水洗干净就可以啦。

Lightning Network计划通过建立一项创新技术来解决严重的可扩展性问题，该创新技术将继续在比特币区块链上运行，允许以不到一美分的费用进行几乎实时的交换。

不管是由网络上的几个人攻击的创新，闪电网络都有大量的发起人，他们希望这种改进对于完全可行的加密货币的最终命运具有承诺。

尽管存在极端的通用性问题，比特币仍然是市值最大的最重要的加密货币。其崇高的声誉导致很高的费用，其异常的选择状态影响了交易的时间跨度，尤其是在2017年。

支持者之一安东尼·庞普里亚诺（Anthony Pompliano）。他在其中一条推文中公开表示欢迎，以展示与习惯性进步相比，高效的LN交流与分期付款的关系。

分析师JP托尔（JP Thor）回答了潘普里亚诺（Pompliano）的推文，并仔细考虑了成果令人感兴趣的两项进展，这在很大程度上是因为他研究了不同的领域，而不是专注于一个案例。

他首先提到，每秒隔离交换限制，Lightning Network无疑是赢家，但是仅依靠这种观点将是不合时宜的。

研究人员推断，在分期付款，交换和UX的程度上并没有太大区别。尽管可能无法完全检测出苹果，但“快过一会儿”。

如目前的1ml.com所示，LN在最近30天中通过24479个安装通道和6048个动态集线器将其处理限制提高了16％。

尽管安装通道的数量和系统的处理限制在不断增加，但是Lightning Network仍在进行中。

税收优惠，是指国家在税收方面给予纳税人和征税对象的各种优待的总称。税收优惠政策一般是用来减轻纳税人员的负担的。下面由小编为你详细介绍我国税收优惠的相关法律知识。

税收优惠的运用技巧

利用税收优惠政策获取税收利益，以实现税后利润最大化，是企业实施税收筹划常用的方式。由于税收优惠政策条款繁杂，适用要求高，不同的优惠政策所带来的预期税收利益和筹划成本，以及对税后利润总额影响是不一样的。

1、在适用多项税收优惠政策时，必须进行比较分析，通过综合平衡后做出选择

税收优惠政策筹划的重点在于根据自身的情况和现行税收优惠政策的规定，通过合理选择和运用，以达到节税或其他税收筹划的目的。

当企业同时适用多项税收优惠政策，并要在其中做出相应选择时，必须通过比较分析，综合平衡后，以获取税后利益最大化或特定税收目标效率最大化为标准作出选择。

由于某项税收优惠政策是针对特定的税种而设计的，而企业一般需要同时缴纳多种税，这些税之间又往往存在此消彼长的关系。因此，评价某项税收优惠政策带来的税收利益，主要是通过实施该项政策后所产生的税后总收益或优惠期内产生的税后总收益的现值等指标来反映。

2、充分考虑税收优惠政策的筹划成本

税收优惠政策的筹划成本包括直接成本和间接成本。直接成本主要是指为满足某一税收优惠政策的要求，对目前企业经济状况的改变而发生的经济资源的消耗。此外，直接成本还包括税收筹划中实际发生的费用。直接成本一般可用货币表示。

间接成本主要是指税收优惠政策实施过程中可能出现的不确定因素而造成风险费用。

例如，因社会经济因素的变化而使正在执行的优惠政策突然被取消而给企业带来的损失，或者在税收优惠政策实施过程中，因企业经营策略的改变，或其他意外因素使企业不再具备或不再完全符合税收优惠政策的条件，而被迫取消享受优惠政策的资格。间接成本的发生一般具有不确定性，因此，在筹划过程中难以用货币予以计量，但在进行方案选择时应予以充分考虑。

当着税收利益大于筹划成本时，税收优惠政策的运用才具有可行性。税收利益一般根据优惠政策带来的净收益现值与筹划成本现值的差额确定。

3、跨国纳税人必须关注收益来源国与居住国政府是否签定税收饶让协议

税收饶让是指纳税人在收益来源国取得的税收优惠被视为已纳税收，在向居住国政府申报纳税时，这部分被视为已纳税收入允许从应税收入中抵免。

跨国纳税人在收益来源国享受的税收优惠待遇，能否拥有这种税收饶让待遇，关键是看收益来源国与居住国政府是否签定了税收饶让协定，如果签定了这一协议，则跨国纳税人在收益来源国享受的税收优惠，便可最终获取其税收利益;如果没有签定这一协议，则在收益来源国获得的减免税，在向居住国政府申报纳税时，必须依法把该减免税额缴纳。

因此，跨国纳税人在进行税收优惠政策筹划之前，必须搞清楚居住国与收益来源国之间是否已签定税收饶让协议。

如果没有签定这一协议，一般收益来源国的税收优惠，并不能给跨国纳税人带来实际的税收利益;如果已经签定这一协议，还应仔细研读有关的条款，搞清饶让的方法，以便更好地确定税收利益的预期。

我国税收的优惠方式

税收优惠包括减税、免税、出口退税及其他一些内容。

1、减税。即依据税法规定减除纳税义务人一部分应纳税款。它是对某些纳税人进行扶持或照顾，以减轻其税收负担的一种特殊规定。一般分为法定减税、特定减税和临时减税三种方式。

2、免税。即对某些特殊纳税人免征某种(或某几种)税收的全部税款。一般分为法定免税、特定免税和临时免税三种方式。

3、延期纳税。是对纳税人应纳税款的部分或全部税款的缴纳期限适当延长的一种特殊规定。

我国税收的优惠方式有哪些

4、出口退税。是指为了扩大出口贸易，增强出口货物在国际市场上的竞争力，按国际惯例对企业已经出口的产品退还在出口前各环节缴纳的国内流转税(主要是增值税和消费税)税款。

5、再投资退税。即对特定的投资者将取得的利润再投资于本企业或新办企业时，退还已纳税款。

6、即征即退。即对按税法规定缴纳的税款，由税务机关在征税时部分或全部退还纳税人。与出口退税先征后退、投资退税一并属于退税的范畴，其实质是一种特殊方式的免税和减税规定。目前，中国采取即征即退政策仅限于缴纳增值税的个别纳税人。

7、先征后返。即对按税法规定缴纳的税款，由税务机关征收入库后，再由财政部门按规定的程序给予部分或全部退税或返还已纳税款。它属于财政补贴范畴，其实质也是一种特定方式的免税或减免规定。目前，中国采取先征后返的办法主要适用于缴纳流转税和企业所得税的纳税人。

8、税收抵免。即对纳税人来源于国内外的全部所得或财产课征所得税时，允许以其在国外缴纳的所得税或财产税税款抵免应纳税额。它是解决国际间所得或财产重复课税的一种措施。税收抵免是世界各国的一种通行做法。

9、加计扣除。是对企业为开发新技术、新产品、新工艺发生的研究开发费用和企业安置残疾人员及其他国家鼓励安置就业人员所支付的工资，在实际发生数额的基础上，再加成一定比例，作为计算应纳税所得额时的扣除数的一种优惠政策。

10、加速折旧。即按税法规定对缴纳所得税的纳税人，准予采取缩短固定资产折旧年限、提高折旧率的办法，加快折旧速度，减少当期应纳税所得额。

11、减计收入。是指对企业综合利用资源取得的收入按一定比例计减应税收入。

12、投资抵免。是指对创业投资企业从事创业投资的投资额和企业购置用于环境保护、节能节水、安全生产等专用设备的投资额，按一定比例抵免应纳税所得额。

13、起征点。即对征税对象开始征税的起点规定一定的数额。征税对象达到起征点的就全额征税，未达到起征点的不征税。税法对某些税种规定了起征点。

比如，根据财政部《关于修改〈中华人民共和国增值税暂行条例实施细则〉和〈中华人民共和国营业税暂行条例实施细则〉的决定》(财政部令第65号)规定，自2011年11月1日起，个人销售货物或应税劳务的，增值税起征点幅度为月销售额5000元～20000元;按次纳税的，增值税起征点为每次(日)销售额300元～500元。确定起征点，主要是为了照顾经营规模小、收入少的纳税人而采取的税收优惠。

14、免征额。即按一定标准从课税对象全部数额中扣除一定的数额，扣除部分不征税，只对超过的部分征税。

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菲律宾和平，暴力与恐怖主义研究所一直在追踪当地恐怖组织的交易。

菲律宾和平，暴力与恐怖主义研究所（PIPVTR）发布的一份报告显示，与东南亚伊斯兰国（IS）有关的恐怖组织最近使用加密货币进行了首次交易。

根据5月20日公布的报告，这些资金正在帮助为棉兰老岛的Jemaah Ansharut Dalauh和Mujahideen Eastern Timur等地区恐怖组织提供资金。

投币式洗衣机

该报告详细介绍了洗钱活动对加密货币的使用，根据PIPVTR，该过程分为两个阶段。首先是“身份可疑”的加密资产通过身份不明的交易所进行交易。这种“故意混淆”的交易和硬币的来源，使跟踪它们变得更加困难。

PIPVTR详细介绍了第二阶段（洗钱周期已结束）：“第二阶段是指将这些加密资产转换为法定货币，然后将其返回法定货币周期。在仅加密交易中，加密货币可以相互交换。”

这项研究警告说，东南亚的恐怖组织可以在监管机构的监督范围之外进行加密货币交易，鉴于宽松的法律框架，这引起了人们的关注。

该机构呼吁当局对加密货币实施反洗钱和打击资助恐怖主义的程序，因为该系统脆弱，并指控政府失去对资金流的控制。

对“匿名加密资产”的担忧

该报告援引了2017年发生的《马拉维围困》案，该案未经证实的报告涉及私人汇款和带有货币的现金快递公司，为涉及的恐怖组织提供资金。这些报告被当局“大为忽略”。

PIPVTR还对诸如Monero（XMR）之类的“匿名加密资产”的使用增加表示担忧，这使得隐藏非法活动变得更加容易。

Cointelegraph 在3月份报道称，一名美国ISIS支持者因2017年使用包括比特币在内的加密货币资助恐怖组织而被判13年徒刑。

然而，区块链法医公司Chainalysis今天发布了一份报告，揭穿了许多有关使用加密货币的恐怖组织的故事。该报告说，许多有关该主题的新闻都是过时的或基于错误的信息。

下面教大家用CAD画心形图案，其实通过这里你还可以发现很多，例如还可以绘制星星和花花草草图案，CAD还是很有艺术感的。

一、简单的直线加圆画心形

1、画一个 半径20的圆， 你也可以画其他半径，只要胖瘦掌握好看就ok。画圆 快捷键C ——随便选一个点为圆心—— 输入半径20 ——空格或者回车。

2、打开对象捕捉—— 勾选象限点，切点，和圆心，端点 ，确定。

3、在圆的 最左边或者右边 象限点，为起点向下 画竖线长度为50-60，我选择50。 画直线快捷键L，竖直向下输入长度50——空格或者回车。

4、如图 以竖线下端点为起点画圆的切点—— 注意切点符号。

5、以竖线上下端点 镜像圆和切线。镜像快捷键mi——空格——选择圆和切线——空格——选择竖线上下端点——要删除源对象吗——输入N——空格——镜像完成。

6、运用 修剪(快捷键tr) 删除多余线条，剩余即为心形。修剪tr——空格——选择全部——空格——修剪掉中间多余弧——空格，在删除( 快捷键e )中间竖线就ok了。

7、为了美观填充一下心形图案， 快捷键h——如图选择渐变色双色——添加拾取点——点心形中间即可——确定。

二、用正方形加圆绘制心形图案

1、绘制一个边长为100的正方形， 快捷键rec——空格-输入相对坐标@100，100——空格。

2、以正方形左下角为基点旋转45度， 选中左下角——出现夹点——右键旋转——45度。

3、分别以旋转后的正方形(菱形)，左右边的中点为圆心，绘制半径为1/2边长的圆。

4、修剪掉多余线条，心形就绘制完毕了。

注意事项： 掌握所绘圆的大小和直线长度，决定心形的胖瘦美观。

现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？

1、极度缺乏体育锻炼

越缺少运动，越容易疲劳、患病。

2、有病不求医

由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。

3、缺乏主动体检

症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。

4、不吃早餐

来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。

5、与家人缺少交流

时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。

6、长时间处在空调环境中

过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降;空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。

7、久坐不动

不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。

8、不能保证睡眠时间

睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。

9、面对电脑时间过久

目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。

10、三餐饮食无规律

这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。

要想将一篇工作表做得漂亮美观，那么一定要设置工作表数据的对齐方式，不能偏左当然也不能偏右，适当的放置数据，给人一种整整齐齐、规规矩矩的感觉。初学的朋友我们一起来试试。

方法/步骤

1、打开我们设计好的工作表文件，下面示例文件比较简单。

2、选定需要设置的所有数据的单元格，然后点击工具栏中的“开始”，在子菜单中选择一种对齐方式“顶端对齐”，点击时数据就会发生移动变化。

3、第二种对齐方式“垂直居中”，同样选择工具栏中的“开始”，在子菜单中点击图标，点击的同时数据就会发生明显的移动变化。

4、第三种对齐方式“底端对齐”，同样选择工具栏中的“开始”，在子菜单中点击图标，点击数据就会发生移动变化。

5、第四种对齐方式“文本左对齐”，同样选择工具栏中的“开始”，在子菜单中点击图标，点击时数据就会发生移动变化。

6、第五种对齐方式“居中”，同样选择工具栏中的“开始”，在子菜单中点击图标，点击时数据就发生明显的移动。

7、第六种对齐方式“文本右对齐”，同样选择工具栏中的“开始”，在子菜单中点击图标，点击的同时数据就会发生明显的移动变化。

注意事项

Excel暂时只提供了以上几种对齐方式，如果你需要其它的对齐方式，不妨加空格来设置。

CAD阵列快捷为“AR”，分布形式分为矩阵阵列、环形阵列，先将二者的操作方法简单如下：

一、进入阵列对话框

1、如图所示，有一个 半径为1的圆。

2、选中这个圆。

3、输入阵列快捷命令“ ar ”，回车。

二、矩形阵列

1、选择矩阵阵列。

2、 调节参数 。如图所示。

3、确定，效果如下：

三、环形阵列

1、接着第一步，选择环形阵列。

2、 选择中心点 。如果需要指定特殊的中心点就直接指定即可，如不需要，这可不选，有默认的中心点。

3、选择方法，共三种方法，选择你需要的环形方法，调整相应的参数。

4、确定，成果如下：

深蹲是很流行的一种原地运动，做深蹲的好处有很多，深蹲可以增强肌肉能力，是一个强身健体的运动，很多女性朋友都想通过深蹲来减肥，那么深蹲能瘦腿吗？这样的深蹲方式更瘦腿。

深蹲能瘦腿吗

深蹲不能达到瘦腿的目的。

进行深蹲锻炼的时候，会反复利用腿部的肌肉，从而对腿部肌肉起到锻炼的效果，但是这样虽然可以大量消耗腿部能量，但是却并不能很好的瘦腿。因为深蹲虽然会大量消耗腿部能量，但是却会增加腿部肌肉的强度，因此通过深蹲锻炼的效果是这样的，腿部的脂肪消失了，但是取而代之的是结实的肌肉。

可以减小腿围，不过深蹲瘦腿的效果对于内胚型体质者不明显。内胚体型的人(体型解释请看下文)，那么深蹲还是要量力而行，因为矮个子的人骨骼肌长度较短，力矩较小，因此力量发展很容易，肌肉肥大的效率也较高。

什么样的深蹲方式更瘦腿

1、多次数的自重深蹲能瘦腿

如果你每次自体重深蹲(沙发深蹲、徒手深蹲)都高次数地训练，你发展了你的耐力肌群，而不是力量肌群，腿围就会减小。因为耐力肌群不是肥大型肌纤维。

2、深蹲学会臀部发力更瘦腿

如果做深蹲时大腿前部最疲劳。而臀部和大腿后部则没什么太多酸痛感。那多半是臀部没有发力所导致的。

我们可以在锻炼中，通过一些调整，运用动念一致加强臀部发力，做到腿臀力度稍微分配合理。

深蹲训练注意事项

1、做蹲起运动的时候，如果速度太快、次数太多，或者用爆发力和反弹劲儿，就会伤到膝关节。有的人经常把蹲起和跑步结合在一起做，这样最伤膝盖。

2、两腿弯曲下蹲，眼睛一直看着天花板，这是为了保证你下蹲过程中躯干始终保持竖直下降，不会出现弯腰撅屁股的错误动作。

3、下蹲时膝关节的方向要与脚尖方向一致，不能内扣，不能晃动，这一点要特别注意，只有这样膝关节才符合运动生理学。今后无论作何种动作都要注意这一点。若膝关节方向与脚尖方向不一致则膝关节将受到损伤。

4、起立时两眼仍一直看着天花板，脊柱要挺得很直，使躯干保持着竖直往起站，也就是说让两腿伸直，用腿的力量把身体举起来。绝不可用弯腰撅屁股的方法，投机取巧地把腿伸直。这样使身体竖直着站起来，腿部肌肉伸展和收缩的范围最大，锻炼效果最好。

5、在做蹲起时要减少次数、减慢速度，整个过程保持匀速，速度不能快。一般10—15个一组，2—3组就够了。

6、跑步一定要和蹲起分开，而且不要长时间跑步，别做变速跑，跑个20—30分钟最好。

7、蹲起可以加快血液循环，快速站立时会出现头晕现象，原因是供血不足，是正常的。

8、心脑血管病患者不宜进行蹲起，易出现瞬间脑供血不足。

9、保持上身的挺直，可以稍微前倾，不能弓腰。

10、下蹲时膝关节尽量不要超过脚尖。

11、发力时要有意识的让臀部先用力。

深蹲屁股痛小贴士

1、练深蹲要持之以恒

在保证动作正确的前提下，要持之以恒地练习深蹲，深蹲是你在训练中所能做到“最有效”的动作。无论你的训练目的是增肌、减脂、塑形、翘臀还是其他什么。深蹲训练都是绕不开的。

2、深蹲帮你燃烧更多热量

标准的深蹲，可以训练到全身的主要肌群。比如臀、腿、下背等等。这些肌群让你平日看起来更挺拔、更性感。同时，在你于深冬的小店里吃火锅喝啤酒、谈笑风生的时候，这些大肌群还可以帮你燃烧更多脂肪和卡路里。

千万不要因噎废食，深蹲臀部疼痛是很正常的，等你的身体适应了深蹲练习，自然也就不会有疼痛感了。

今天为大家分享CAD简单快速地绘制立体齿轮方法，教程很不错，很值得大家学习，推荐过来，一起来学习吧!

方法/步骤

打开CAD软件，选中双击或者右键单击选择打开，该经验以CAD2014版本为例进行分享。(其他版本的CAD都可以绘制的)

1、点击矩形，绘制长度为16宽度为63.8的矩形。

2、分解矩形，并且偏置上下矩形的线条为2.75 。

1、点击构造线，绘制如图所示的线条，即上面的三条线。

2、再偏置最上面的线条为1.37。

3点击镜像，镜像上述的偏置线条。

1、在右边绘制构造线，绘制一个半径为8的圆。绘制其他与线条相切的圆。

2、偏置中线向上10.5个单位，将构造线左右偏置2.45个单位。

3、修剪多余的线条，如下图所示。

1、构造线条，如下图所示，更改为中心线并拉长。

2、更改轮廓线条。

最后一步，图案填充。

注意事项

线条不够粗，会注意的。

CAD中会出现很多相似的文字内容，如设备型号、管路标注等，下面介绍下怎么快速修改这些文字内容，只适合批量相同内容改成另一相同内容，如DN20、DN25、DN32，改成dg20、dg25、dg32。

1、打开cad图，确定所要修改的内容。如： 把FP-5.1WA/A替换成F-5.1WA。

2、全选所要修改内容所在的区域。

3、点击“ 编辑 ”选项下的“ 查找 ”项。

4、在“ 查找内容 ”输入你所要替换掉的内容，如FP-5.1WA/A，在“ 替换为 ”输入所要替换成的内容，如F-5.1WA。点击“ 全部替换 ”。

5、完成，点击“ 确定 ”。

6、检查，确定FP-5.1WA/A全部替换成F-5.1WA。

注意事项：

相似内容的修改，不相同的地方要注意。

小加拉辛鱼

小加拉辛鱼是许多养鱼者的入门鱼种，但是想进一步繁殖，就没有那么简单了，有些鱼种相当容易，但也有些鱼种到目前为止仍没有繁殖成功的纪录。一、散产在茂密产卵床型大部分的小加拉辛鱼是这类的方式，雌雄相偎在一起，然后排卵、放精，卵有分强粘着性、非粘着性。亲鱼会摄食自个儿所产的卵，所以确认产卵后就要立刻将亲鱼移出繁殖缸。二、宽叶水草叶背产卵型尖嘴铅笔是型型的代表，亲鱼逆倒着相偎在宽叶水草的叶背产、放精，产下的卵会粒在叶背，亲鱼不会保护卵，也不会吃掉。三、宽叶水草的叶上或石上产卵型雌雄在宽叶水草叶上或是石头平台上产卵，雄鱼会守护产下的卵直到孵化，但只要仔鱼一孵化后，就不照顾幼鱼，故有必要将亲鱼移出鱼缸。小加拉辛鱼的受精，大部分24到36小时就能孵化，除了会守护卵的鱼种外，在产卵后就要移走，并加强打气，此时最好不要加入任何消毒药物，以免影响仔鱼日后的成长。

CAD是一款工程图绘制软件，里面有很多好用的操作功能，如果能够熟练应用，将会提高我们的工作效率，节省时间，起到事半功倍的效果，下面我们来看看CAD如何进行环形阵列复制。

1、打开Autodesk CAD2015，进入其工作界面，如图所示：

2、在视图区先绘制一个复制的对象，如图所示：

3、在上面的 菜单区找到修改里面的阵列菜单 ，如图所示：

4、点击阵列后面的三角，在下拉菜单里找到 环形阵列 选项，如图所示：

5、 点击环形阵列选项后 ，在视图选择复制的图形，如图所示：

6、选择复制的对象后，按下键盘的空格键，在视图里用鼠标左键，选择一个基点，上 面的菜单出现阵列创建修改界面，同时视图区出现了复制出来的图形， 如图所示：

7、在上面的创建去修改项目数为12， 视图区里就复制出来了12个图形，该图形是围绕鼠标点击的基点为圆心复制的 ，如图所示：

8、按下键盘上的空格键，环形阵列复制就操作完成了，最后的图形如图所示：

现代都市白领工作者，由于繁重的任务导致整天伏案工作，又时常加班或者熬夜，对身体的伤害很大。那么，白领们应如何过生活才能让自己更健康呢？下面，就为大家介绍白领健康生活的7个小方法，赶紧学习起来吧。

1、保持心情舒畅

失望、焦虑、恐惧、沮丧等不良情绪可使人心力交瘁。有了烦恼应及时排解，努力保持乐观向上的生活态度，有助于提高工作效率。

2、按生物钟作息

一个人的生物钟，是其体内各个器官所固有的生理节律。人们应当按照自身的生理节律来安排作息。如果反其道而行之，晚上熬夜，三餐不定时，自然整天昏昏沉沉，疲惫不堪。

3、学会主动休息

若不想“挨踢”，就得勤奋工作。但持续的高强度工作会加重疲劳，要消除疲劳也需要更长的时间。如果等到累了再休息，效果往往不明显，因此要学会主动休息。

4、善于劳逸结合

人人都要学会调节生活，短期旅游、定期锻炼、听音乐、聚会聊天，都是有效消除疲劳、放松心情的好方法。

5、强化三餐营养

一日三餐食物要品种多样，各品种之间的比例要均衡，不可偏废某些品种。蔬菜、禽肉、豆类、鱼类、水果、酸奶等不可或缺。

6、坚持合理运动

办公室一族的工作状态多处于静态，这极易使人疲惫。应坚持每天散步半个小时，或每周进行3-4次温和的户外活动，每次30分钟。

7、定期检查

无论年轻年老，不论工作性质如何，人们最好每年体检一次。体检项目绝对不可缺少有关心脏的项目，以及对高血压、高血脂、高血糖的筛查，以便发现隐情及时治疗。

前几天，小编作图，遇到这样的问题，想要将一个图案等比例缩放，而且要和另外一个图一边能够契合，但是需要算比例，很麻烦，于是小编?饬了一下，知道怎么快速解决了，那么小编分享一下怎么将CAD中的图案等比例缩放呢?

比如说像这样两个图，小编想要将第二个图，放进第一个里面，而且要第二个图和第一个图的宽是保持一致的。

小编先将第二个图放进第一个里面，可以看到，两张图的宽度是不吻合的，怎么办呢?

1、先将第二个图放进第一个图内，保持其中一个端点是吻合的，然后选中第二个图， 快捷键sc(缩放快捷键)——空格键

2、根据提示， 指定基点

3、之后会出来提示命令，选择 参照R——空格键

4、接下来命令提示 指定长度 (需要注意的是这个指定长度是要改变的那个长度，就是小编举例说的第二个图的宽度)

5、 我们用鼠标选择1、2(1与2之间的线段其实便是上步所说的指定长度)这两个点，然后向3这个点放大，最后2这个点与3这个点重合(3就是命令中的第二个点)

6、最后完成图，可以看一下