ahc男士水乳三件套怎么样(热门20篇)

男士健康常识有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男士健康常识1、饭后不要立即吃水果

现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体，除了引起胃胀，还会导致……(呃，就是会污染周围空气、最让人尴尬的那件事!)

男士健康常识8、一定要用温水洗脸

一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。

男士健康常识12、不要放弃食物中的脂肪

首先，食物中的脂肪并不会全部转化为你身上的脂肪;其次，食物中的脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要，你每天所需的25%~35%的能量来自于脂肪。最后要说的是，适当地摄入脂肪，反而可以产生饱腹感，防止你饮食过度。

男士健康常识18、长时间使用电脑不会损伤视力

长时间盯着电脑屏幕并不会损害视力!你的眼睛虽然会感觉有些酸胀、疲劳，但并不会对你的视力造成损害。顺便说一下，一些建议是对的。要想保护好视力应该吃一些胡萝卜，其中的抗氧化剂β胡萝卜素对眼睛具有很好的保护作用。

男士健康常识2、租房前先消毒

如果你还是租房族，那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。

男士健康常识19、复仇类电影使你元气大伤

你喜欢看复仇类的电影?看到坏蛋受到应有的惩罚使你顿生快意。但是，这种复仇的滋味却会使你元气大伤!它很容易增加你患上心脏病和其他一些与压力有关的疾病的几率。

男士健康常识9、失眠是因为缺钙

缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。

男士健康常识15、不要临睡前才洗热水澡

体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。

男士健康常识13、不要把手机放在床边

不要把手机放在床边，更准确地说是不要把手机放在你的头部周围。因为即使是手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。

男士健康常识20、巧克力对男人的健康也有好处

巧克力对男人的心脏健康大有益处，不仅能降低血压还能减少血管阻塞。购买时请购买那种颜色最深的巧克力，同时它也有最高的可可含量以及最少的热量。

男士健康常识4、限量喝水

香港中文大学陈楠医生说：每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。

男士健康常识14、不要赖床

你体内的生物钟每90分钟循环一次。如果你早上自然醒来，就不要再继续赖床，因为继续入睡会重新进入一个90分钟的睡眠循环，所以赖床30分钟或40分钟醒来后，你反而会变得无精打采，甚至还会头晕恶心。

男士健康常识10、扔掉排毒药丸

上火了?长粉刺了?服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。

男士健康常识11、坏情绪让你生病

坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。

男士健康常识3、不要在健身房健身

当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。

男士健康常识6、中午也要刷牙

你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60 %，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。

男士健康常识5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟

尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!

男士健康常识7、服药期间一定要禁酒

新西兰物理治疗师史密斯说：吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。

男士健康常识16、晚上加餐没关系

晚上偶尔加餐并不会导致发胖，除非你一天摄入的热量大大超过了你平时的摄入水平。但不要选择薯片等油脂含量过高的食物。

男士健康常识17、肌肉不会转化为脂肪如果停止锻炼，肌肉会变成脂肪吗?

这种情况当然不会发生!肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪。这两者之间是不会相互转化的。当你停止运动时，肌肉或许会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来，体育锻炼也不会使脂肪转化为肌肉，只会缩小你体内脂肪细胞的体积。

现在越来越多的男士都开始注重护肤了，男士护肤品也有很多，虽然男士护肤已经是一件很平常的事情了，但是还是有不少男士没有搞清楚正确的护肤步骤。

男士护肤步骤的先后顺序

top1清洁

男性的皮肤跟女性的皮肤还是有很多不同点的，因此，在护肤的时候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性发达，角质层较厚，皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也比女性皮肤好，不易产生细编印，但男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象，从而产生暗疮和粉刺。因此除皱不是男性护肤的主要目的，控油才是男性护肤的第一大任务。所以要选择正确的洗面产品，早晚一定要认真清洁肌肤，但记住对于油性肌肤的男性来说，洗脸的次数不能太多，如果说洗脸次数过多的话，只会让男性的肌肤越干。所以建议每天洗脸两次就可以了。

top2补水

洗完脸，皮肤就会很干，这时补水就很有必要了!为了能够很好的控油保湿，爽肤水就能起到很好的补水保湿功效，并且还能很好的防止水分的蒸发，达到很好的锁水，让你的肌肤喝足水，这样一来，也不会让肌肤出现出油的状况。.在擦爽肤水时最好就是轻拍脸部，这样能使爽肤水更好吸收，以起到收缩毛孔及补水的作用，还有就是让后续的护肤工作更好的吸收。

top3精华

如果你的黑眼圈、皱纹较严重，可以使用眼霜/眼部精华，亦或你需要其他功效的精华液，这时便可以用上了!有精华露也可以使用，涂了精华液皮肤可以吸收营养变得更滑嫩Q弹。

top4保湿

假如男性不想让自己的脸部油光满面，那么，这个时候在选择护肤保养品的时候最好是选择无油的，比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶，这些护肤品都非常适合油性肌肤的人，以及那些脸部容易出油的男性。涂乳液或者面霜可以给皮肤制造一层保护膜，防止皮肤内的水分和精华流失!

top5防晒

终于到了最后一步了!这一步在早上使用即可，毕竟晚上睡觉怎么需要防晒呢!除了打伞戴帽子之外一定要涂防晒霜，防嗮非常非常非常的重要，很多直男认为黑点没事显健康，要记住这个想法是!错!的!紫外线中只有5%的UVA只穿透表皮，让你的皮肤黑晒伤;而剩下那95%的UVB会直接抵达你的真皮层造成皮肤老化，导致皮肤出现斑点甚至形成皮肤癌!所以，防晒!防晒!防嗮!很重要!

男士护肤的正确步骤

第一步：洁面

1、将脸部肌肤打湿;

2、取适量洁面产品置于手心;

3、用手或者起泡网等工具揉搓出泡沫;

4、将泡沫涂在脸上，轻柔的打圈按摩，大概30秒左右;

5、用清水冲洗干净。

第二步：爽肤

1、取适量的化妆水倒于化妆棉上浸透约一元硬币大小;

2、从出油旺盛的部位由内往外轻轻擦拭;

3、擦拭之后将化妆棉翻一面轻拍皮肤干燥的地方。

第三步：面膜

1、手持面膜下部的左右两侧，沿着脸部轮廓，向太阳穴方向贴合于肌肤;

2、用手掌轻按以使面膜紧密贴合;

3、约10-15分钟后取下面膜，将残留在肌肤上的美容液轻轻按摩直至吸收。

第四步：精华

1、取适量的精华液均匀的涂在额头、两颊、鼻子、下巴五处;

2、按照精华液说明书上的手法轻轻按摩吸收。

第五步：乳液/面霜

1、取适量的乳液/面霜均匀点涂在额头、两颊、鼻子、下巴五处;

2、按照产品说明书上的按摩手法轻柔的按摩使之吸收。

第六步：眼霜

1、取适量的眼霜于无名指指腹;

2、按照产品说明书上的按摩手法轻柔按摩直至吸收;

3、避免用力拉扯眼部肌肤。

第七步：隔离/防晒(白天)

1、每天早晨出门前15-30分钟作为面部护肤的最好一部使用;

2、挤出适量防护乳涂于面部或身体所需部位;

3、手指顺着肌肤纹理将防晒乳轻轻拍打抹开。

男士怎么护肤

1、清洁面部清洁面部作为日常护肤的第一步，也是关键一步，只有洁面做好了，后面的步骤才能更加有序的完成。选择合适自己肤质的洁面产品才是OK的，定期的去角质也是很有需要的!

2、精华液精华液的作用就是为了皮肤能够更好的吸收护肤品!女人的肌肤本来就含有保湿功能，但是随着年龄，环境的影响，慢慢也就变得没有原来那么好了。内部功能的缺乏，我们要从外部进行补救!

3、爽肤水如果皮肤偏干，可以用保湿型的爽肤水来补水;如果是油性的皮肤，可以选择控油，调节水油平衡的爽肤水。

4、眼霜这个很重要了，妹子们18岁以后就要开始使用眼霜了，因为眼部周围的皮肤老的很快!

5、乳液保湿或者让肌肤达到水油平衡!

6、面霜至关重要的一步，抹了之后能够有效的锁水保湿，修复肌肤，一觉醒来才会有Q弹的肌肤。

7、防晒如果是白天，防晒一直是护肤的最后一步，帮助抵御皮肤紫外线的伤害。很多人都只是在夏天的时候涂防晒，但其实防晒一年四季都需要!

男士基本护肤步骤教程

【洗面奶】

步骤1：洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生,再将泡沫按摩于脸部。

步骤2：大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

步骤3：用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。

步骤4：擦干脸部后，用爽肤水调理。

【爽肤水】

步骤1：取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。

步骤2：并非所有的爽肤水都可以用于娇嫩的眼部，但轩谛的爽肤水可以用于眼部。

步骤3：使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。

【眼霜/眼部精华】

步骤1：用无名指取绿豆大小眼霜。

步骤2：从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。

步骤3：眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。

步骤4：若眼角有较深皱纹，一边手把眼角皱纹撑开，另一只手提拉眼角。

【精华霜/精华乳/精华液】

步骤1：取适量与手掌心轻柔预热，以促进吸收。

步骤2：用食指、中指和无名指指腹轻轻拍打脸部，促进吸收和提高皮肤弹力。

步骤3：以从下巴中央-下巴线末端、鼻尖-耳朵中央、留海-太阳穴、额头中央-太阳穴的顺序进行拍打。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进精华吸收。

【面霜/面乳】(这个主要是保湿)

步骤1：适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。

步骤2：以打圈方式按摩于脸部，并轻轻拍打以促进吸收和增加肌肤弹性。注意避开眼周口周皮肤。

步骤3：在脸颊做向上提拉按摩，以助于刺激面部穴位，消除脸庞浮，紧致面部肌肤。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进面霜吸收。

【面膜】(男生比较懒，我推荐大家可以用泡沫面膜，睡眠面膜)

步骤1：适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。

步骤2：将面膜取出并展开。

步骤3：贴服于脸部并挤出空气。

步骤4：揭下后轻轻按摩片刻。

冬季穿羽绒服才是最好的选择，男士羽绒服也有很多好看的版型，那么男士羽绒服有哪些类型呢，衡量羽绒服好坏的指标是什么呢。

男士羽绒服有哪些类型

1、线隙旋律羽绒夹克

这是一种以走向的线来划分出各种方格的款式，注重利用线条来避免羽绒带来的臃肿感。格纹会让人显得休闲得体，但是会略微显得有些古板和土气，所以在选择穿着时尽量以单纯干净的颜色为妙。记得最早出现的线隙分割是出现在援朝志愿军人的冬装棉服上，现在有很多时尚品牌也在用这种古老的方法制造复古的时尚!

2、短身旋律羽绒

这是一种时下的流行款，短小时髦，有着饱满而膨胀的廓型，简洁高级的毛领。略显俏皮。廓型鼓鼓的但不显胖，穿着时结合一些针织的服饰，时髦与轻松感，帅气有型。而且这种款式可以适当的拉长下身的长度!是得您更加的挺拔!帅气十足的短羽绒服是羽绒服中最能显出年轻的款式!如果您想装嫩，可以尝试这个!

3、中长旋律羽绒

这是一种借鉴于大衣与风衣的设计感觉，巧妙的用羽绒的材质来表现，温暖又入时。偶尔还有一些牛角扣以及褶皱的大胆的运用。穿着时配上拉链皮靴，充满时髦酷感。这一类羽绒服的保暖性能最好，适合天气比较寒冷的时候穿着。虽然这种羽绒服的长度最长，但是这类也是感觉最运动的!一般的专业运动队冬天都配发这种保护能力最强的羽绒服。

4、马甲旋律羽绒

这是一种吸收了传统和复古元素的改良时尚款式，马甲总是会很轻松的就可以打造出有个性的形象，很容易就能够与潮流融为一体。保暖同时又不会显得臃肿。一般的搭配方法：穿着得时候与毛衫搭配，感觉是很时尚的!下身可以穿着时尚一点的运动裤和运动鞋，会显得你把运动和时尚结合的很完美(这是现在的趋势)。如果和一条水洗的不错的牛仔裤搭配，会显的十分的休闲、轻松。别忘记再配上一顶不错的粗纹毛织帽子!

衡量羽绒服好坏的指标是什么

1、充绒量

指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量。一般户外羽绒服的充绒量根据目标设计的不同在250-450克左右。

2、含绒量

含绒量是羽绒里面绒的比例，户外羽绒服的含绒量一般在80%以上，这个数据表面其中绒的含量是80%，羽则占到20%。

3、蓬松度

蓬松度是度量羽绒保暖程度的重要指标，羽绒的蓬松度越高，说明在同样充绒量下的羽绒可以固定更大体积的空气层来保温和隔热，所以羽绒的保暖性越好。

羽绒服最常见的款式有哪些

1、超短款

这类羽绒服能提高腰身显现腿部曲线修长，是时尚女生的首选款式。

2、长款

相对于上面介绍的显腿长的短款，这款羽绒服很实用，因为它整个包裹型的设计使人更加暖和。

3、大翻领

这类羽绒服很有时尚性，能映衬出小脸型。

4、蓬蓬型

轻便好穿，显身形。

5、毛毛领

毛毛装饰款式一直是时尚的大热，既能起到保暖的作用，又有很好的装饰作用，使穿着人显得高贵典雅。

6、休闲款

羽绒服的款式多样不仅仅是针对女性设计的，男性也有其独特的审美观，这一些羽绒服以保暖为主，有悠闲型的，也有稳重型的。

羽绒服选购技巧

1、先看填充物

在羽绒服的吊牌中会标明填充物的类别，一般分为鹅绒或鸭绒两种。同等含量的鹅绒比鸭绒保暖性更好，价格也较贵，因为从更大更成熟的鸟类身上采集的羽毛会保暖。

2、再看含绒量

户外羽绒服的含绒量一般在80%以上，一般情况下，含绒量也能够在吊牌中看到。

3、克重

是指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量，但是挑选时不能单看克重，还要考虑一件羽绒服的总面积。

4、面料

羽绒服面料的常用成分多为涤纶和锦纶。涤纶光泽明亮，手感滑爽，手捏后松开无明显折痕，但不够柔和，锦纶光泽较暗淡，手感硬挺，手捏紧面料后松开有折痕，能缓慢恢复原状，经、纬纱牢度大，不易钻绒。

5、拉链

购买时看是否有辅助拉链的防夹装置，试用一下拉链是否顺滑，YKK拉链依旧是品质的保障。

6、款式与价格

不同的款式会影响价格的高低，但价格一般以适中为宜，价格不能过低，否则，羽绒服的内在质量无法保证，特别是羽绒质量得不到保证，将有损于消费者的穿着健康安全。

7、各种标记应当齐全、明确

标记应有厂名、地址、面料、里料的纤维含量、羽绒的种类及含绒量、充绒量、洗涤标识、质量等级及执行的标准代号等。

8、看售后

消费者选购羽绒服应到有质量信誉，售后服务规范的大、中型商场，并妥善保存好所购商品的发票，有利于保护消费者自身的合法权益。

9、看品牌

消费者选购羽绒服时，应注意选择有一定市场覆盖面和知名度的品牌羽绒服产品。

过往做美容的只限女性，但现时有不少男性都会做美容，而坊间亦有不少针对男性用者的产品推出。那么，男士美白方法有哪些?

黑肤男士美白方法

美容粥

1、菠菜粥

材料：菠菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。

做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品，再煮片刻即可。

功效：菠菜粥清淡易消化，具有疏肝养血、润肠明目的作用，适合所有人服用，尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。

2、猪肝粥

材料：粳米200克，猪肝60克，食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。

做法：将猪肝切碎备用，先将粳米洗净，入锅加水，大火煮沸后再煮约15分钟，将猪肝放入继续煮，待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。

功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用，常人服食可补肝强身，患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。

3、芹菜粥

材料：芹菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。

做法：将芹菜洗净切成细丁备用，粳米洗净入锅加水煮，待粥八成熟时放入芹菜丁，最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。

功效：芹菜粥清淡易消化，含有丰富的植物纤维素，是适宜春季常服的粥类。芹菜粥还具有清肝明目、解毒利水的作用，对于头痛、眩晕者尤为适宜。

4、菊花粥

材料：粳米200克、干品杭白菊15克、白糖或冰糖适量。

做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮开，将杭白菊放入共煮，待粥煮熟后放入适量白糖或冰糖即可。

功效：菊花粥具有很好的清肝明目、凉血解毒的作用，正常人春季可适量服食，对于有头晕目眩、目赤肿痛者及高血压病人更适宜服用。

5、鱼片粥

材料：鱼片100克,粳米100克、油、食盐、香菜、生姜等调味品适量。

做法：将鱼肉去鳞及大刺，洗净切成薄片待用。沙锅加水1000毫升，大火烧开，把淘洗干净的粳米下锅煮成粥，煮熟时放入鱼片稍沸，加入调味品搅匀即成。

功效：适用于中老年人脾胃虚弱，气血不足，体倦少食，食欲不振，消化不良等。鱼肉营养丰富且易被人体消化吸收，具有健脑益智、降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓形成、缓解衰老等功能。

6、菠菜猪肝粥

材料：菠菜100克,粳米100克、猪肝60克、油、食盐、生姜等调味品适量。

做法：将猪肝切碎备用，先将粳米洗净，入锅加水，大火煮沸后再煮约15分钟，将菠菜和猪肝放入继续煮，待将熟时放入食盐、葱、姜等调味品即可。

功效：洁皮肤，抗衰老 菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。

要点一：男士脸部美白用自制美白面膜

材料是白面和纯牛奶【就是一元一袋纯牛奶，不需要全脂，只要是很便宜的纯牛奶就可以了的那种的就可以了】

牛奶和白面的比例自己看着自己的皮肤弄，很黑的多弄点牛奶。最好就是调到浆糊状。

调好后把它抹在脸上，不要让它干【因为是面，很容易干】，只要试着有点干了就再往脸上抹点面膜。

一直抹到过了一小时。然后把它洗下去，洗完之后发现，哇塞，好像喝了十斤牛奶一样诶【十斤牛奶你应该知道是多少吧，很多】

最好的就是一周做两三次，不用做太多，充分吸收就好。

要点二：男士脸部美白之美白护肤品淘宝美白产品排行榜

1、iFiona水漾CC霜 2、去斑祛斑美白去痘印精华 3、皇冠【欧卡诺美白祛斑套装】 胶原蛋白/葡萄籽/VE 健康美容品 4、美白BB霜裸妆王5、天然之宝美白祛斑精油/美白精油 6、PBA红石榴营养爽肤水 7、中药祛斑美白 8、膜法世家1908绿豆泥浆面膜100G 9、相宜本草红石榴鲜活亮白基础2件套装(水+乳液) 10、虞文萱深层祛斑美白精华液

要点三：男士脸部美白之4种男士美白面膜淘宝排行

1、波斯顿男士面膜 2、露兰姬娜男士护肤劲爽保湿细肤男士面膜 3、男士面膜韩国正品绿藻去痘面膜贴 4、韩国正品ESEDO水疗保湿美白面膜贴

一、每天喝很热浓茶

经常饮用高温(70℃以上)浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。

二、经常加班熬夜的

癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。而熬夜者为提神常吸烟，也易使更多的致癌物进入人体。

三、经常憋大小便的

尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。

四、属于过敏体质的

美国科学家调查了近4万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30%;有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40%。

五、血清胆固醇过低

美国一些专家认为，血清胆固醇过低的，其结肠癌发生率较高。血清胆固醇低于110mg/dl的人，其患结肠癌的危险性比正常人高3倍以上。

六、生活偏爱吃肉食

美国哈佛大学的专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2、5倍;患胰腺癌的危险性，也随食入肉量的增加而增加。

七、癌症病人的子女

肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。

八、夫妻一方患癌的

资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“夫妻癌”。专家认为，相同的不良生活方式为其祸根。

九、患上高血压症的

虽不能直接导致癌症，但是两病的发生有着共同的机理。肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等既能使血压升高，也能诱发癌症。所以积极防治高血压也能降低患癌风险。

十、属于维生素缺乏

瑞士专家认为，体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素A、β胡萝卜素缺乏者，罹患肺癌的危险增加3倍;维生素C缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3、5倍;在维生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都要增加。

男士健康减肥方法大全呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

其他健康减肥方法

实打实运动篇：

健身训练：

1热身运动：5到10分钟，微微有些出汗即可，可采用：固定自行车;

2力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械(详见力量训练);

3有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑步机上快走，心率达到133下;

4抻拉放松：5到10分钟，柔韧性训练，放松全身肌肉，让心率恢复正常，采用：垫上动作.

注：上面的计划1周3次，隔天进行，每次1个小时左右即可(紧凑高效).

力量训练：

控制在30分钟左右，每个部位1个动作，每个动作做3组，每组15次，括号里为备选动作.

1胸部：坐姿推胸(俯卧撑)

2背部：坐姿划船(颈前下拉)

3腿部：坐姿蹬腿(坐姿腿屈伸)

4肩部：坐姿推举(哑铃侧平举)

5腰部：坐姿后压(罗马椅背伸展)

6腹部：坐姿卷腹(健身球仰卧起坐)

轻松技巧篇：

磁石经络法

又名乐每塑身法，就是指将乐每塑身美曰贴粘在男士的肚.脐或脚.底，通过磁.石的透.皮吸.收左右加速男士们体内脂肪的快.速运.动和燃.烧，以达到健.康减.肥的目的。

此法最大的优点在于不需运动和节食就可以减肥，且不会耽误人们的正常工作和学习。

针灸减肥法：

顾名思义，需要去专业的中医针灸机构进行针灸，通过调整内分泌已达到减肥的目的。

此法的成败在于针灸师的专业与否，因此，想要成功减肥，一定要下大价钱。

饮食建议篇：

不给出特定的食谱，是因为每个人都是不一样的!能把握主要原则便可。

少吃多餐，丰富的早餐， 抵制垃圾食品，

多吃蔬菜水果(每天5份蔬菜，3份水果)，

多喝水，减少主食，多吃豆类，适量瘦肉，鱼类.

男士健康减肥方法大全

1. 蛋白质奶昔

出去用餐之前，先喝一杯蛋白质奶昔。不但美味可口，而且会让你有长时间的饱腹感。这样你便打消了原先大吃一顿的想法。

2. 晚上9点后禁食

设立一个规定：“九点后禁食”。意思是晚上九点后禁食，不要吃那些不健康的食品。每天最后一餐尽量一次性解决，这样上床睡觉前才能全部消化。

3. 停车场步行运动

不管你去哪，尽量把车子停在整个停车场的另外一边，这会让你有足够的步行时间消耗能量。如果同时你携带着物品，则更好，这样有助于你锻炼。

4. 纵容时刻

通常周五是往往是上班族的放纵时刻，因为经历了长达一周的辛劳后每个人都需要暂时休息一下。切忌暴饮暴食，吃些平日里未曾享用过的饮食即可。

5. 周末锻炼

周末做些适当的运动锻炼。我们大部分人会找很多借口不想在周末锻炼，所以如果你能挤出些时间锻炼，那么你离自己的减肥目标不远了。

6.微波炉食品

如果你不想烧饭，可以试试微波炉食品。冷冻素食炒菜、低脂奶酪还有辣椒酱，只需微波炉内热几分钟即可享用。

7 .加速燃脂

想象一下你的胃就像一堆火，如果持续不断地给它加助燃燃料，而不是阻燃燃料，火就会越烧越旺。同样，运动过后，体内脂肪加快燃烧，有助于帮你更快甩掉赘肉。

8.周五锻炼

周五工作结束之余，出去享乐前先锻炼一下。周五晚上映入眼帘的形形色色的食品饮料，一定要三思而后行。

9. 调味品减量

减少调味料的摄入量也是行之有效的方法之一。把叉子浸在调味品中，然后抖掉多余的调味料。因为调味料在叉子拿起时会聚集于叉子底部(也就是叉尖上)，这点量足以让你享受美味了。

10.爬楼梯要坚持一直爬楼梯

我的办公室位于大厦的11楼，从办公室到底楼的邮局一共要走368次台阶(我数过)。如果我一天这样来回两次，我减肥的成效就指日可待。

11.用香料取代高卡路里的调味汁来调配食物

12.告诉别人

把你的减肥目标告诉你认识的每一个人。这会促进你早日实现自己的目标。

13 .寻找搭档

寻找一位志同道合的伙伴。因为你可以督促你的搭档减肥，同样他也能督促你。

14.建立减肥电子数据表

建立一张自己的减肥计划表然后把它张贴在别人都能看见的地方---你的办公室/卧室抑或是你家的墙上。

15 .给减肥前的自己照张相

在你浴室的镜子上贴上自己减肥前的照片，这样你早晨起来第一个看见的就是你以前的样貌。或者在你成功减肥前买一件你理想体型的衣服。每天试穿一下看看你是否有进步。

16 .替餐饮料

在早饭和中饭饮用替餐饮料。在你的公文包内准备一份替餐饮料应对加班的特殊时期。它能帮助你远离自动贩售机的垃圾食品直到你恢复正常饮食规律。

17.多喝水

不要只在参加聚会前喝一杯水增加饱腹感，而是要养成在每餐饭前都要喝一杯水的习惯。

18.藏匿零食

把压缩饼干或格兰诺拉燕麦卷放在你办公桌内的盒子里，饿的时候暂时充饥一下，而不是把目标锁定在永远都不会空的办公室同事的糖罐子里。

19.摒弃垃圾食品

如果你看不见也记不得家里有任何垃圾食品，也就不会勾起你的食欲。眼不见心为净。在购买食品之前多阅读有关营养知识。如果你非常想吃快餐，那么在消费之前，去浏览一下餐厅网站查阅这些垃圾食品的脂肪和卡路里的具体信息。

20 .跳绳运动

口袋里放根跳绳。在长时间的工作轮班后，挤出5到10分钟时间跳绳再做50个俯卧撑。这类运动能帮助你即使在漫长的工作时间里也能燃烧卡路里。

男士皮带是男士腰间的品位象征。现代都市生活，似乎让男人承受的压力越来越大。从男人腰间的皮带上，就能体会到其忙碌的状态。他们总是挂着或别着手机、钥匙包，甚至打火机等。下面小编就为大家整理了关于男士皮带礼仪，希望能够帮到你哦!

男士皮带保养

1、及时清洗及保持真皮皮带干燥通风，尽可能减少男士皮带过度使用，让真皮皮带得到休息与呼吸。

2、倘若沾湿请以细布快速拭干，若有灰尘请浸湿布清理后再以干布擦干。

3、长时间受阳光照射会使真皮皮带变质或变形,要注意避免。

4、尽量注意做到真皮皮带皮面不被刮伤、雨淋、渍物污染。

5、每周一次用干毛巾沾水后拧干真皮皮带轻拭。

6、定期做好真皮皮带保养,使用男士皮带保养品前，先以少许测试于真皮皮带底部或内侧较不显眼处，待确定无问题后再使用于整个真皮皮带。

7、使用真皮皮带保养油时，应先将油抹在干净的棉布上，然后再均匀地擦拭表面，避免将油直接涂抹在男士皮带上，以避免损伤了皮件。

男士皮带礼仪

现实生活中，大多数男人也都会不以为然地在腰间挂一些东西，甚至还美其名曰是显示自己的身份，殊不知这样做，在别人眼里，尤其是在一些有品位有见识的女性眼里，这些举止看起来是多么俗气和没有档次。

皮带的选择

一个成熟的男人是不会让自己的腰间挂满着细小东西的。他们会在腰间系上一条高雅的腰带，简单而干练，还能在一定程度上代表男人的身份、品味和个性。

男人该如何选择适合自己又彰显品位的皮带呢?

1、在皮带的选择上请千万保持低调。黑色、栗色或棕色的皮带配以钢质、金质或银质的皮带扣，既适合各种衣物和场合，又可以很好地表现职业男士的气质。不要轻易使用式样新奇的和配以巨大皮带扣的皮带。

2、要考虑皮带的装饰性，不要挂过多的物品。因为简洁、干练是男人的特征。

3、皮带的长度应介于第一和第二的裤扣之间，宽度应保持在3厘米。如果皮带太窄，会失去男性的阳刚之气;如果皮带太宽，则只适合于休闲、牛仔风格的装束。

总之，在时尚潮流中，一个在意风度形象的男人，总会在腰间这一细节上多花点心思，而不是随意对待，让一些小饰物挡住皮带的光芒。

现在不管是女人流行瘦脸，男人也开始关注瘦脸方法。瘦脸不掌握一些方法可是无法达到自己的目的的。接下来，小编就和大家分享男士瘦脸最有效的方法，希望对各位有帮助!

男士瘦脸最有效的方法1

一、保持良好的坐姿在我们平时坐着的椅子上面，然后是将我们的脸部保持视线水平的位置，肩膀自然的放松，进而将我们的眼睛睁大，嘴巴闭着，然后脸部两边保持收紧的状态。

二、然后将我们的嘴唇向内吸进，还有牙齿也要一起向内收紧，一定要感觉到肌肉的收紧才会收好良好的效果哦。

三、继续是向内抿嘴的姿势然后同时将脸部两边的肉向外面尽量的拉开，保持O形坚持10秒左右。

四、然后是继续保持O形的口型，进而将嘴唇慢慢的向口中收紧，保持10秒钟。

五、然后是将我们的脸部朝向天空，然后肩膀向下压，紧闭嘴巴，这样可以有效的减少我们下巴和颈部的赘肉哦。

男士瘦脸最有效的方法2

1、饮食清淡。

为了避免多余水分在体内滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。最好每天晚餐后在补充一颗瘦脸果，那样效果更好!

2、每天睡够8小时。

研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。因此，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持规律的新陈代谢。

3、保持愉悦的心情，释放压力。

学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。

4、脸部放松操。

滴几滴芳香按摩油在手上，开始按压脸部，放松肌肉。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、舌尖刺激

舌尖在嘴巴内部由左右上下动来动去，以顺时钟的方向按摩嘴唇内侧的穴位，重复三次以上。这个动作能够消除嘴旁法令纹，让嘴型更好看哦。

(1)、嘴内稍微充气，嘴巴往外噘起。

(2)、舌尖往右边转动，顶住口腔内壁，鼓起右脸。

(3)、舌尖转到牙齿下方，顶住下口腔的内壁，鼓起下巴。

男士瘦脸最有效的方法3

1、敲打瘦脸

拿来一个按摩用的小木槌或者其他用来瘦脸的小工具，在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。这样做能使使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪。

2、脸部运动

平时零碎时间，如看电视时候，可以找来一个干净空的矿泉水瓶，沿着脸颊两边滚动，可以让脸部轮廓更分明哦。如果觉得借用矿泉水瓶很麻烦，龇牙咧嘴也是可以瘦脸哦。你可以一边做其他事，嘴里发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒来瘦脸。

3、盐水敷眼

在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出，达到瘦脸效果，需要注意的是，水温不宜过高，避免避免高温伤害肌肤。

4、自制瘦脸面膜

很多面膜都取材于蔬菜或水果，但是市面上的面膜难免会添加化学成分，选择不慎，可能会对脸上皮肤造成伤害。既然如此，不防尝试用一些有消肿效果的蔬菜或水果作原料来自制纯天然的瘦脸面膜。

芹菜是瘦脸冠军食品，可以尝试用它来做一款芹菜苹果蜂蜜面膜，具体做法将西洋芹切成小段，苹果切成小块，放在一起榨成较浓稠的酱汁，然后淋上蜂蜜，搅拌均匀，就可以敷到脸上了。

skii家的神仙水，我想不用多介绍大家都知道它的来历，而今天本网小编要为大家推荐的是男士系列，sk2男士神仙水好用吗?skii男士神仙水测评怎么样?

sk2男士神仙水介绍

SK-II推出的首款男士焕活护肤精华露。富含90%以上Pitera成分精华露，为男性塑造活力、透亮肌肤的同时帮助他们达到男士护肤新标准。经临床试验证实，在使用了SK-II男士焕活护肤精华露之后，8成使用者的总体肤况都得到了显著改善——皮肤科医生也对精华露的效果表示认同。

Pitera成分可以增强肌肤的自然机能，Pitera含有与肌肤的自然保湿因子相类似的氨基酸、矿物质和有机酸成分，可以从细嫩肤质、提升光彩、紧致肌肤、均匀肤色、抚平皱纹5个方面有效塑造活力、透亮肌肤。经验证，男士护肤精华露可以在14天内从五大维度为肌肤带来显著改善。

sk2男士神仙水好用吗

用了一段时间才来评价，真的很喜欢神仙水。味道有点不太讨喜，但是我觉得还是能够接受的。冬天用的话保湿不够，所以我一般前面会加个保湿水。这款水我觉得更加适合春夏秋这三个季节。搭配着多元霜用了一段时间，发现皮肤真的有提亮，而且感觉皮肤变得细腻了，摸着嫩嫩的。很多人说用了神仙水爆豆，我用着倒是一点事都没有，神仙水加多元霜真的是混合皮的亲妈，这句话一点都没错。会坚持使用下去。

sk2男士神仙水测评

当时顶着因为欧树鲜奶霜搞出来的一脸闭合，机场随便逛逛，就买了这个。基本用了第三天就看出明显的效果，刚挤完的痘痘，用擦完脸的化妆棉敷一会直接擦大红瓶就睡觉，很快痘印都没了。我也敢挤脸上比较浅的闭合粉刺了。现在在这个的作用下，下巴两颊上的闭合都被我处理的差不多了，也没有印子。用了快一个月，丝毫没觉得皮肤变薄，反而觉得皮肤厚厚润润的很健康。真是好东西，而且我很久都没有过皮肤这么透亮的时候了，各种平滑、细腻，貌似对毛孔粗大也有效果。至于口水味道，无感，反而因为没有香料的添加让我很安心。真心爱呢。

sk2男士神仙水，对没错，就是男士的。控油效果超好的，我属于超级大油田的那种肤质，油到什么程度呢，双眼皮贴贴上去半个小时就得移位的那种。但是用了这个以后，双眼皮贴起码能平安到下午。控油效果超好。而且我的皮肤是混油的，T区和上眼皮大油田，眼睛下面很缺水，上妆的时候眼睛下面会卡粉，颗粒感很重，有时候化妆还不如不化妆，眼睛看着那里吓人。这个补水效果很不错，涂完后感觉肌肤真的有在补水，用了一段时间以后，眼睛下面没有那么干了。上妆也很服帖，不会卡粉，也不会浮妆。神仙水名副其实!

说到男士护肤品大家应该都很熟悉，现在市面上的很多护肤品牌都推出了男士系列，也有很多专门的男士护肤品牌，男士护肤也是很重要的，一般男性的毛孔都比较粗大，爱出油，清爽控油的护肤品最适合。

男士护肤品什么好

提起护肤，总觉得是女生的事。帅哥们顶多用用洗面奶，擦擦乳霜，仅此而已。完全不知道该怎样正确清洁保养肌肤，也不清楚自己到底该用哪种护肤用品，男士护肤品哪个牌子好?其实，市场上越来越多品牌开发男士护肤品,就看你懂不懂护理了.

由于男性和女性生理状况等不同，男士脸部T字区油脂分泌较女性更为旺盛，所以最常出现黑头的地方就是额头、鼻子等区域。毛孔中分泌的过剩油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，经过氧化后变成硬化的油脂阻塞物，而阻塞物暴露在空气中的表面会呈现出黑色，既黑头。

要想根本性去除这些黑头，首先就是生活规律化，11点是肝脏排毒期，最好晚上10点到10点半能睡觉，错过了容易导致身体内多余物质排泄不畅，引发痘痘、脸部油腻等问题，而脸部油脂分泌过剩，就容易堵塞毛孔，经过氧化硬化后，形成黑头。其次要多运动，男人较之女人，天生就具有足够充足的精力和能量，运动是排泄的最佳方式之一，篮球场上那些大汗淋漓的人就很少有痘痘，油光满面等问题除了保持规律的饮食和作息习惯以及经常运动之外，选择一款好的护肤品也至关重要。

男士护肤品使用步骤

1、洁面：也就是洗脸哦，呵呵，可以选择合适自己的洁面产品，男生最好用一些清爽形的洁面品，可以去除面过多油脂，使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也防止痘痘哦，使用正确的洁面是护肤的第一步。

2、也就是洁面后的下一步，依个的皮肤的需要分成干，中，油性，相当于第二次清洁，帮助肌肤维持水与油质的平衡，滋润保养，帮助其它护肤品的吸收，使弹力纤维和胶原蛋白减少流失，让皮肤看起来很光滑。爽肤是必要的，用的是爽肤水[不同性质的，有使皮肤光亮的，补水的，去脂的，控油的等等]，爽肤水和化妆水，收敛水是同一类别的。只是叫法不一样，功效是一样的[注：是按性质分的]。男生要是用一些清爽的，如果肤色暗沉，可以在这步选亮采的水，也可以选油脂平衡的爽肤水。

3、霜，乳，护理：在这里说的护理就是用一些霜乳之类的东东，依个人肤质的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝胶或乳夜比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油，凝胶或乳夜可以保持你清爽的感觉，不像用霜之类那样不爽，我个人认为霜过多过少还是比乳夜要腻一些。

4、营养：说的也就是给自己的脸上点膜，面膜，呵呵，因为在面膜可以更直接的给面部营养和想达到的功效，可以补充缺少“营养”。面膜我天天都要做,现在用的是四款,三款是液盒状的,一款是单片装的,大家会说为什么要用这么多款,其实时间久了你会知道的,没有一款面膜可以真正的达到又补水,又美白,又排毒,又亮白,又去角质,所以选择合适自己而又不贵的东东来用

注意事项：男人护肤最怕脸上有负担，讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，这与女人喜欢使用油性较强，富含营养的护肤品不同，所以抹在脸上没有感觉的“零负担”产品是判断男士护肤品好坏的重要标准，清爽型的洁面产品，须后水，紧肤水，以及不油腻，迅速渗透保湿，滋润的润肤霜，都是男性使用护肤产品时的首选

男士护肤品的市场行情分析

随着人们生活水平的提高，人们的支出话费也变得更加多样，对于广大男士群体来说，关注并且维护自身的形象同样变得非常重要，男士消费者也需要借助的化妆品来让自己变得更加圆满，男士化妆品行业也在这样的市场条件发展的越来越快。从国际美容市场了解到，欧美国家大概有39%的男性使用男性化妆品。根据统计资料显示，近两年来，国内外男士美容护肤品的销售涨幅超过50%，而中国的男士化妆品市场起步相对较晚，近两年的发展速度更加迅速。2007年的男士化妆品销售额超过15亿元，但是和化妆品总体市场相比较，男士化妆品的市场份额还不到2%。而今年，男士化妆品销售额有望突破70亿，接近整个化妆品市场份额的5%。

就目前的市场情况来看，男士化妆品按产品种类可分为护肤品、洁面产品、身体清洁品、剃须用品、香水等五大类。其中护肤品按不同的使用部位可以分为脸部、手部、身体、眼部、唇部等五大类。按目标市场可以分为奢侈品，核心，中档，低档等四大类。按功能可以分为很多种，如保湿，控油，防晒，抗衰老等等。同时，随着市场的发展，男士消费者的需求会变得更加丰富，这也就会促使男士化妆品变得更加多样化。当然，面对日益丰富的男士化妆品市场，创业者想必也想要知道，男士化妆品行业目前的市场发展现状如何。就目前来看，男性消费市场呈现如下特点:

1，对护肤品没有太高的要求，使用的主要目的就是滋润、保护皮肤，对于大多数的男性来说，像大宝这样的低端产品已经可以满足基本需求，无需再花更高的价钱购买核心次的产品。男性的肤质跟女性有很大的不同，皮肤偏油性容易油腻，皮肤酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液较多，男性关注度肌肤问题也与女性存在较大差异。统计得出肌肤出油、暗疮和干燥最受关注的男士肌肤的三大肌肤问题，两者合计关注度高达80.17%。

2，同档次的产品差异性不大，在购买时，品牌知名度是重要的决定因素。

3，从购买场所看，超市基本上占据了主要的销售渠道，近85%的男士产品是在超市完成购买的。从不同城市级别来看，一线城市选择超市这一购买场所的比例高于二三线城市。

4，从购买因素看，值得信赖的厂家品牌，产品有我想要的功能成为男性消费者考虑购买的最主要因素。从不同城市级别来看，知名厂家品牌对于一线城市消费者的吸引力略高于其他级别城市。

5，从了解护肤品的途径看，电视广告成为男士了解护肤品的主要渠道，因此妮维雅和欧莱雅成为男士知名度最高的产品。

6，从促销方式看，打折销售金币折扣是男士消费者最喜欢的促销形式，相对来说一线城市消费者对于加量不加价买大送小的喜欢程度高于二三线城市。

7，从消费群体看，30岁-40岁的男士占整个消费比例的53%，是绝对的消费主力，这部分人月收入在3000元-5000元之间，主要以股份制企业、国家公务员、国营企业、私营企业、三资企业的人员为主。

男士选着护肤品必备常识

秋季最主要的季节特征就是干燥，对于大部分男性朋友来说就是保持肌肤的水油平衡!秋季肌肤缺水是所有人都会遇到的肌肤问题。

1、洗面奶：泡沫质量很重要

泡沫的作用是吸附皮肤中的代谢废物及灰尘等脏东西，但人家通常都以为泡沫越多洁肤的效果就越好，其实真正起到作用的是泡沫中的表面活性剂。品质高的洗面奶的泡沫很细腻，并且泡沫很小有质感较密集，当涂在脸上后会有很滋润的感觉，如果是劣质的洗面奶，泡沫虽然很丰富很是过于粗糙，容易破裂，这就说明了这款洗面奶中的皂基成分替代了优质表面活性剂，使清洁度和保湿效果打了折扣。

2、洗面奶：保湿注重弱酸性

碱对油脂有溶解性，因此如果洗面奶的碱性很强，则去污的能力也就越高，但是碱性越高，对皮肤的弱酸性微环境的破坏力也就越强，易损害皮肤的健康。皮肤只有在正常的PH值范围内才可以处于弱酸性，东方人皮肤的PH值是在4.5～6.5之间。皮肤PH值在这个范围内才可以保持光泽、弹性和水分。所以为了保持皮肤的健康，一定要选择弱酸性的洗面奶。

3、洗面奶：要美白光洁面是不够的

洗面奶在脸上保持的时间只有短短的30秒钟左右，在这么短的时间内，希望它可以清除肌肤基底层的黑色素是不可能的。如果你想美白，那么一定要配合使用美白类的产品，像美白霜或美白净精华。男士控油的洗面奶，使用方法时分简单。只要大家可以做好基本的护肤措施，肌肤就会重现昔日风采。面对肌肤的种种问题，你做好准备了么?那么，就赶快行动起来，给肌肤一个阳光的假日，让它充分休息吧!

男士想要美容,一定要对皮肤进行科学、合理的护理和保养,以下是男士美容的方法。希望对大家有帮助哦!

美容方法/步骤:

多吃蔬菜水果

研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。

各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。

多喝水

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。

多喝绿茶

绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。

拒绝香烟

吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。

坚持不熬夜

长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6-8点水平最高，在凌晨0-2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。

防晒很必要

早上10点至下午2点，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间尽量避免外出，户外工作者要做好防护措施。

7选择合适的护肤品

选择使用合适自己皮肤的美白护肤品，可以让配套美白产品效果加倍。男生朋友们可以根据自己的肤质合理使用美白护肤品，不要根据道听途说，盲目的使用。

俗话说坐没坐相，没作相的女士少一点，还是以男士居多，那么男士们你们知道自己坐的时候要注意什么礼仪吗?下面小编就为大家整理了关于男士坐姿礼仪，希望能够帮到你哦!

男士6种优美坐姿

1、标准式

上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直地落于地面，两脚自然分开成45度。

2、前伸式

在标准式的基础上，两小腿前伸一脚的长度，左脚向前半脚，脚尖不要翘起。

3、前交叉式

小腿前伸，两脚踝部交叉。

4、屈直式

左小腿回屈，前脚掌着地，右脚前伸，双膝并拢。

5、斜身交叉式

两小腿交叉向左斜出，上体向右倾，右肘放在扶手上，左手扶把手。

6、重叠式

右腿叠在左腿膝上部，右小腿内收、贴向左腿，脚尖自然地向下垂。

男士坐姿礼仪

男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合。要求男性两腿之间可有一拳的距离。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。

欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于

头部：头正稍抬，下颌内收;双眼平视。

躯体：双肩自然下垂;躯干竖直，可向椅

背后靠。

三种脚位：

①双脚自然平行停放，双膝弯曲90 度至120 度;

②双脚脚踝部分自然小交叉、往前停放在椅前，或曲.回停放在椅下;

③一脚摆放在另一脚腿面，形成二郎腿姿。

脚位禁忌：

①分腿、前伸、平放;

②一腿弯曲，一腿平伸;

③采取二郎腿脚位时，双腿不停抖动;

④双脚或单脚抬放在椅面上。

手位标准：

①自然相握垂放在双腿上;

②双手自然平放在腿上;

③自然垂放在椅子扶手上;

④自然平放在桌面上;

⑤需谨慎使用的手位：双手抱胸;双手托面，肘部垂放在桌面或椅子扶手上。

手位禁忌：

①双手抱头;

②双手叉腰;

③双手后背。

由于大多数男士不注意自己的皮肤问题，所以一般都会比女士的皮肤要差，其实男士的皮肤也是可以变好的，只要你肯执行小编带来的以下几种方法。

男士脸部美白方法：一天一袋牛奶

牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。

男士脸部美白方法：皮肤的湿度

男士美白，同时当然也要保湿，这对于皮肤的保养也特别的重要，可以购买适合自己的面膜来敷脸，当然，最好就是“自制蜂蜜面膜”，这样比护肤品的效果还会更好，毕竟纯天然嘛!

男士脸部美白方法：多吃维生素C的食品

男士美白的方法有很多，首先就是要补充维生素C，可以多吃一些含有维生素C的食品，例如：番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深绿蔬菜等，这样可以达到脸部美白的效果，但是得坚持才行哦!

男士脸部美白方法：充足的水分

男士想要达到美白的效果，拥有充足的水分，也很重要，可以多喝水，这样才能让肌肤保持丰盈状态，不会干燥，当然，适当的做做面部按摩，对补充脸部水分，保持皮肤的舒爽很有好处，也才能达到美白的效果。

男士脸部美白方法：洗脸

男士早上起床和晚上下班后，都要记得洗脸，这是男士美白最重要的一步，男士可以选择清爽不油腻的洗面奶，进行彻底的深层清洁，以便将脸上的污垢都清洗干净。

男士脸部美白方法：睡眠

所谓“美女是睡出来的”，男士何尝不是，保证睡眠对于男士美白很重要，男士们最好在晚上11点前睡觉，这样不仅对身体好，对皮肤的保养也特别的重要。

一周男士健康减肥食谱除了减少热量外，还应注重蛋白质的分量，这样吃了才能在瘦下来同时显得健美。下面为大家制定了一周的男人减肥食谱，大家一定要紧紧遵守哦!

一周男士健康减肥食谱

周一

早餐：水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;

午餐：主菜选择冬瓜汤，米饭1小碗，黄瓜凉菜1小碟;

晚餐：苹果水果餐。

推荐理由：大家都知道冬瓜是一道能帮助成功瘦身的减肥菜，味甘淡而性微寒，有很强利水消肿功效，若能带皮食用，其瘦身效果会加倍。常吃冬瓜，这能够有效的去除脂肪和水分，有很强的减肥效果。

周二

早餐：茶蛋1个、小米粥1小碗;

午餐：炒韭菜为主菜，可以根据自己的习惯加入少许瘦肉或者鸡蛋，米饭1小碗。

晚餐：香蕉水果餐。

推荐理由：因为韭菜富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质，还含有大量纤维，能够帮助增强肠胃的蠕动能力，迅速帮助肠胃内的毒素排除体外。

周三：

早餐：麦片粥1碗

午餐：海带为主菜，馒头半个。

晚餐：黄瓜。

推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。而且海带含有多种矿物质，这能够减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，被称之为减肥的佳品。

男士减肥食谱 七天让你轻松打造健美身材

周四：

早餐：茶蛋1个

午餐：清炒白萝卜、米粥1碗。

晚餐：菠萝。

推荐理由：白萝卜具有很强的消油腻、去脂肪。这是一种很强大的消除脂肪的食物，作为主菜选择白萝卜，完全不用担心长胖哦!

周五：

早餐：小米粥1碗

午餐：绿豆芽为主菜、米饭1小碗。

晚餐：黄瓜。

推荐理由：在绿豆芽中含有丰富的植物蛋白和多种维生素，十分适合做成家常菜，不用担心是凉拌或者清炒这样的问题，因为无论怎么制作都很美味。绿豆芽有很强的消除油腻、利尿的效果。

周六：

早餐：白水煮鸡蛋1个

午餐：木耳为主菜、麦片粥1碗。

晚餐：黄瓜。

推荐理由：木耳是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质素食食物，而且对于降低血脂和胆固醇很有帮助，而且是瘦身食物的首选哦!

周日：

早餐：麦片粥1碗

午餐：黄瓜为主菜、1小碗米粥。

晚餐：苹果水果餐。

推荐理由：黄瓜瘦身功效不容小觑，黄瓜中含有丰富的纤维素，帮助清除肠道内的毒素，这能够抑制糖类物质转变为脂肪，所以吃太多也不用担心会长胖哦!

李医生是澳洲的一位博士创造的品牌，男士护肤品一般都不是很多，那么李医生的男士洗面奶怎么样呢？好不好用呢？下面我们来介绍下吧

李医生男士洗面奶怎么样

--此产品女装的控油系列曾今用过，控油效果不错，但是请谨记再正确洁面后，要及时给脸部做补水，以及保湿滋润，否则在这个季节只知道控油而不做补水，润肤的话，会导致您的脸部毛孔扩张而失去弹性，加速老化。

--用过可以的，不过不可以长期间使用，否则皮肤会变得很脆弱，磨砂洗面奶不宜天天用，一周用个几次就好了，如果必须用，就选李医生女士磨砂洗面奶，它的颗粒比男士的小很多，没有男士的那么刺激皮肤，最好呢，搭配一款其他的非磨砂质地的洗面奶，李医生有的，还有注意擦一点保湿霜，这样有助于保护皮肤，油性皮肤也要擦，可以选择质地清爽的。

--有助补充肌肤水分，抚平粗糙肌肤，避免男士因缺水导致的干涩和干燥。帮助清除皮肤污垢，洗后肤感清新水润、不紧绷。

李医生男士洗面奶好用吗

--产品不错的，实惠而且效果也比较明显，用了好久了

--李医生的产品还是很不错的，大众消费，有品质

--有点稀，洗起来的时候好多泡沫，香味一般般

--李医生劲爽保湿男士控油洁面乳150g（清洁剃须型）男士保湿补水滋润洗面奶不错

品牌由来

80年代初，著名的皮肤医学专家Mielonlee博士热衷于草本植物在现代医学中的研究应用，他经常用一些天然的原料为身边的亲朋好友配制护肤品，帮助他们解决各种肌肤问题。这些根据医学配方调制的护肤品，因其出色的护肤效果得到使用过的人们一致赞赏、好评不断，并在短时间内广泛的流传开来。一直致力于健康食品和护肤品开发工程的澳洲西婷，通过科学验证，确认其多项功效独到的配方。为使更多的人能通过使用这些特效护肤品彻底解决肌肤问题，同时使肌肤得到正确的护理，经MielonLee博士的同意，决定将这些特效护肤品正式列入其开发项目，并将其系列化和普及化。

在Mielonlee博士指导下，通过对医学护肤配方的多次科学改良，澳洲西婷于1991年正式开发出第一批天然特效护肤产品，由此踏出澳洲西婷迈向国际美容保健领域第一步。为感谢MielonLee博士所作的贡献，澳洲西婷决定将产品统一命名为Doctor.Li。产品以其卓越的功效，迅速成为澳洲知名护肤品牌，并于1995年推广至中国市场。为能与人们取得更好的沟通，将“DoctorLee”译名为“李医生”，这就是今天“李医生”的由来。

职场男士吃什么能养生

1、夏季熬夜后可吃些莲子百合猪肉汤

男人夏季有时因为加班、打牌、喝酒等需要熬夜。但是熬夜后精神会不好，而且夏季熬夜易起心火。因此，夏季熬夜后喝一份莲子百合猪肉汤，能有清心润肺、益气安神的功效。

除此之外，熬夜对眼睛也有伤害，经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。

2、饮酒后宜喝莲藕绿豆粥呵护心肝

长期大量饮酒对肝脏损伤最大！但是，男人夏季各种应酬少不了要饮酒，建议酒后来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用，酒后进食莲藕绿豆粥能够减少大量酒精对肝脏的损害。

3、脾胃虚弱喝白术山药粥健脾养肾

一般脾胃较虚弱的人，在夏季吃的比较丰富，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。

建议这类男人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾、暖胃、消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这三种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾、强壮肌肉的作用。

神仙水是sk2人气最高的产品，但大家其实会发现它是有几个版本的，其中男士神仙水是近些年来比较受男士欢迎的一款，不过用法许多人却并不熟悉，sk2男士神仙水可以涂眼周吗?答案是可以，而用完它后再用什么呢?搭配什么产品用效果好呢?一起来了解下。

sk2男士神仙水可以涂眼周吗

sk2男士神仙水可以涂眼周，不过它并不是一款眼部护理产品，所以通常情况下不是专门用于涂抹眼周的，如果皮肤干燥可以涂。另外还需要注意如果眼部周围皮肤比较薄的话，最好少涂或者不涂，因为神仙水有去角质层的效果，如果皮肤太薄反而不好。

男士用skii神仙水后用什么

当男士用完神仙水之后，应该使用精华露或者其他精华产品，因为sk2男士神仙水属于一种高能水，它的主要效果是令男士肌肤变得顺滑、紧致、减少油光，一般是用在爽肤水之后的，可以促进肌肤吸收精华中的养分，用完神仙水后再用面霜或者眼霜最好。

sk2男士神仙水搭配乳液吗

看个人的需要，通常神仙水是搭配同系列的产品使用效果最好，比如如果想要更好的美白效果可以搭配小灯泡使用，如果想要深层修护肌肤可以搭配大红瓶使用，总之是否需要搭配取决于个人需要什么样的功效。

sk2男士神仙水有用吗

必然是有用的，从市场反馈与销量就能够看得出来，它的主要成分活能防护配方是从天然海藻中提取出来的黄金海洋精华，内含丰富的矿物质、氨基酸及滋养成分，减少黑色素的过量生成，令肌肤持久锁住水分，从而保持肤质光滑，色泽均匀。但有多大用还要看个人的使用习惯与方法，另外肤质也会影响使用效果。

对男生而言，防晒霜的选择也是非常有讲究的，一般来说，男生在太阳底下暴露的时间较多，所以一定要选择防晒指数较高和防晒能力持久的防晒霜，如果皮肤比较油，并且容易长痘痘的话，那么嘉娜宝的LISSAGE MEN防晒霜就很适合这类皮肤。

男士怎样选择防晒霜

如果是在太阳底下工作或者户外活动较多的话，那么PAUL STUART的防晒霜就比较适合这类人群，因为它的防水防汗质地非常强，能在绝大多数沾水的情况下不被冲洗掉，可以持续有效的为皮肤提供防晒保护，不用担心出汗之后防防晒霜会失效。

男士长痘痘用什么防晒霜合适

如果男生长痘痘的话，那么使用的防晒霜就不能含有过多的化学成分与酒精，因为这两样东西都会刺激皮肤副表面的痘痘，对于痘痘肌，石泽研究所的茶树油防晒霜就很不错，它的质地跟乳液差不多，涂在脸上清凉不油腻，而且这款防晒霜内含有祛痘的成分，茶树油和异丙基甲基苯酚对于祛除痘痘有很好的功效，它不含色素不含香料，上脸效果温和，是一款很适合长痘痘的男生使用的防晒霜。

男生皮肤油用什么防晒霜合适

男生皮肤油的话，如果在选择防晒霜的时候不谨慎，那么皮肤会更加油，会导致闷痘或者皮肤表面暗沉的问题，像UNO的美白控油日霜就能够很好的解决这个问题，它的质感类似与啫喱，在脸上抹开之后完全感受不到防晒霜存在。

除了防晒，它还具有保湿美白等功效，SPF30和PA+++防晒效果也完全足够日常使用，UNO美白控油日霜是化学型防晒，所以它的美白效果特别自然，不会像物理型那么生硬突兀，这样一款又能控油又能美白的防晒霜，是油皮男生的上佳选择。

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男士防晒霜十大品牌排行榜

脸部防晒霜十大品牌排行榜

很多初入社会的人都不知道穿正装的正确要求，所以有时搭配的就比较尴尬，那么男士穿正装的具体要求有哪些呢，女士穿正装的具体要求有哪些呢。

男士穿正装的具体要求

1、上衣：正装上衣，衣长应该在手自然下垂后的大拇指尖端的位置，或刚好到臀部下缘处。肩宽以探出肩角2厘米左右为宜，袖长到手掌虎口上方处。胸围以系上纽扣后，衣服与腹部之间可以容下一个拳头大小为宜。永远不要系上西装外套最下面的一颗纽扣。如果里面穿着西装马甲，应将西装外套上衣的三颗扣子和马甲的最下方扣子解开。站立状态时应将纽扣系好，坐下时要全部解开。西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西。西装上衣里面最好不穿毛衣或毛背心，以更好体现西装的层次感。记得一定一定要拆除衣袖上的商标。

2、西裤：裤线清晰笔直，裤脚前面盖住鞋面中央，后至鞋跟中央。

3、衬衫：长袖衬衫是搭配西装的唯一选择，颜色以白色或淡蓝色为宜。在正式场合不要单独穿衬衫，衬衫的下摆不要露出来，要塞在裤腰内，系好领扣和袖口。衬衫领子要挺括，领口和袖口要长于西服上装领口和袖口1厘米—2厘米，一定要露出袖口。如果西服本身是有条纹的，应搭配纯色的衬衫。如果西服是纯色，则衬衫可以带有简单的条纹或图案。衬衫里面的内衣领口和袖口不能外露。

4、领带：领带图案以几何图案或纯色为宜。系领带时领结要饱满，标准结法应是扎实的倒梯形，与衬衫领口吻合要紧。领带长度以系好后大箭头垂到皮带扣处为准。

5、腰带：材质以牛皮为宜，皮带扣应大小适中;样式和图案不宜太夸张，尤其是穿着套装时，搭配的皮带绝对不能太醒目，对于腰围较大的男士，可改用吊带将裤子固定住。

6、袜子：袜子应选择深色的，切忌黑皮鞋配白袜子。袜口应适当高些，应以坐下跷起腿后不露出皮肤为准。

7、皮鞋：搭配造型简单规整、鞋面光滑亮泽的皮鞋式样。如果是深蓝色或黑色的西装，可以配黑色皮鞋;如果是咖啡色系西装，可以穿棕色皮鞋。压花、拼色、蛇皮、鳄鱼皮和异形皮鞋，不适于搭配正式西装。

女士穿正装的具体要求

1、上衣：女士正装上衣讲究平整和挺括，较少使用饰物和花边进行点缀，穿着时要求纽扣应全部系上。

2、衬衫：女士正装衬衫以选择单色为最佳。女士穿着衬衫还应注意以下事项：衬衫的下摆应掖入裙腰之内而不要悬垂于外，也不要在腰间打结;衬衫的纽扣除最上面一粒可以不系上，其他纽扣均应系好;穿着西装套裙时不要脱下上衣而直接外穿衬衫。衬衫之内应当穿着内衣且内衣不能显露出来。

3、裙子：女士正装裙子以窄裙为主，年轻女性的裙子可选择下摆可在膝盖以上3cm-6cm，但不可太短;中老年女性的裙子则应选择下摆在膝盖以下3厘米左右。裙子里应穿着衬裙。真皮或仿皮的西装套裙不宜在正式场合上穿着。

4、衣服不宜过于暴露或透明：衣服尺寸也不要过于短小和紧身，否则会给人以不稳重的感觉。内衣不能外露，更不能外穿。穿着裤子或裙子时，不要明显透出内裤的轮廓，文胸的肩带注意不能露在衣服外面。

5、女士穿裙服时穿着丝袜：女士在穿着裙装时，穿着丝袜能增强腿部的美感。腿较粗的女士最好选择深色的袜子，腿较细的女士则适合穿浅色的袜子。穿着丝袜时，袜口不能露于裙子外面。不要选择鲜艳、有明显花纹或网格的丝袜。

6、鞋子：女士正式场合的鞋子应选择是高跟鞋或是中跟鞋。传统的皮鞋是最畅销的职业用鞋。它们穿着舒适，美观大方。建议鞋跟高度为三至四厘米为主。正式的场合不要穿凉鞋、后跟用带系住的女鞋或露脚趾的鞋。

7、手提包和手提箱：手提包和手提箱最好是用皮革制成的;手提包上不要带有设计者标签。女性的手提箱可以有硬衬，也可以用软衬。最实用的颜色是黑色、棕色和暗红色。钱包的颜色应与鞋相配，而手提箱则不必。

8、袜子：女士穿裙子应当配长筒丝袜或连裤袜，颜色以肉色、黑色最为常用，肉色长筒丝袜配长裙、旗袍最为得体。女士袜子一定要大小相宜，太大时就会往下掉，或者显得一高一低。尤其要注意，女士不能在公众场合整理自己的长筒袜，而且袜口不能露在裙摆外边。不要穿带图案的袜子，因为它们会惹人注意你的腿部。应随身携带一双备用的透明丝袜，以防袜子拉丝或跳丝。

9、颜色：职业套裙的最佳颜色是黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗红色。精致的方格、印花和条纹也可以接受。买红色、黄色或淡紫色的两件套裙要小心，因为它们的颜色过于抢眼。

10、内衣：确保内衣要合身，身体线条曲线流畅，既穿得合适，又要注意内衣颜色不要外泄。

穿正装的注意事项有哪些

1、裙装禁忌

(1)不能穿黑皮裙(在国际上是妓女标准装)。

(2)不光腿：要穿双包鞋把易磨的前后都包住。

(3)不能在裙子下加健美裤，不能穿半截的袜子，弄出三截腿，用专业术语形容叫恶意分割。

2、饰物禁忌

(1)忌饰物过于造型夸张或容易发出声响(铃铛等)，影响工作。

(2)忌炫耀财力，如同时佩戴多个戒指等。

3、首饰原则

(1)数量以少而精美为佳;不多于三种，每种不多于三样。

(2)色调协调，与服装相配。

(3)习俗规矩，可佩戴自己宗教饰物。

应聘时要穿正装吗

1、你面试的是外企、国企或事业单位，通常这些大领导都比较看重应聘者的尊敬程度。

2、你面试的是比较有名的乙方公司。乙方公司通常在行业里最讲究仪表，这已经形成了文化，谁让他们服务的都是有钱又挑剔的主子呢?最典型就是4A，四大以及各种咨询公司。

3、你面试的是传统的正装企业：酒店，，银行。

4、和你谈话的面试官是级别较高的管理层。总监以上建议穿正装，如果头衔是Chief开头的，必须穿正装无疑。

5、你面试的职位要经常代表公司出去见人，或者有很多的部门沟通工作需要你抛头露面。比如销售，法律，文秘，采购，培训等。

6、有群面。穿正装让你不输气势，但一定要避免和别人穿一样，要在细节上动些脑筋。

7、面试过程中你可能需要站立并面对观众讲话。这种情况需要你拿出最强大的气场来，不管是三九天还是大伏天，都应该正装前往。

8、通知你来面试的人，暗示你穿得正式一点。主管常会让HR私下去提醒一些他比较中意的候选人，就怕你穿错衣服把面试搞砸了，要知道给你打分的面试官常有好几个人呢!

男士普遍不注重清洁，经常熬夜，抽烟喝酒，因此脸上油脂分泌过剩，毛孔粗大，爱出油有黑头，严重的可能发展成痤疮。所以男士使用洗面奶很有必要，下面本网小编带大家来看一下男士洗面奶怎么看好坏？3个方法轻松判断。

男士洗面奶怎么看好坏

1.看洗面奶质地

在挑选洗面奶时，人们习惯性地观察其质地，洗面奶的质地一般有乳状、霜状、嗜哩、摩丝这四种。好的洗面奶色泽要适中，太暗淡显得粗糙，太油亮给人感觉油腻。密度高在清洗的时候会造成一定的困难，乳质太稀难易控制份量。

2.比较清洁力

洗面奶洗得乾净才是王道，小编教你一个简单判断洗面奶清洁力的方法。用蓝色圆珠笔在手背皮肤上用中等力度划一条长约两厘米的直线，力度均匀，确保10次划痕的结果相同，然后用同等份量的洁面乳分别清洁划痕，轻揉20秒，划痕最乾净清洁力越强，分数越高，反之亦然。

3.PH酸硷度测试

每个人的皮肤不一样，皮肤表面的酸硷值也不同，选择与正常肌肤酸硷值最接近的洗面奶才能减少肌肤伤害。一般硷性越强，去污力越高;但硷性越强，对皮肤天然弱酸性的微环境的破坏也越大，不利皮肤健康。用PH试纸就能很快测试出洗面奶的酸硷值。

男士洗面奶的类型

1.洁面泡沫

乳状加水后可揉出丰富的泡沫。清洁力强，洗后感觉清凉，固有最受欢迎。适合各种皮肤类型和各种季节使用。

2.洁面粉

加水调入粉末后可以揉出丰富泡沫，这种形似一般用于需要特别保持活性的产品中，如美白产品，应为干态物质比较容易稳定保存。

3.洁面摩丝

包装设计的进步让丰富的泡沫能直接从口子挤出，洁面效果很温柔，洗后会感觉滋润光滑，尤使用与偏干性的肌肤使用。

4.洁面乳

乳液状或者霜状，没有泡沫，非常温和，洗完后噶决比较滋润，洗完后感觉也许没有泡沫产品那么清爽，建议敏感性、干性皮肤或者秋冬季洁面时使用。

5.洁面皂

传统意义上总认为皂类碱性大，伤皮肤，其实质地优良洁面皂拥有绝佳的清洁能力。而且不会紧绷干涩，适合混合性和油性肌肤使用。

男士洗面奶怎么挑选

1.干性肌肤：温和的酸性洗面奶

干性肌肤皮脂分泌少，皮肤乾燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，其PH值约为介于4.5—4.9之间之间，这类皮肤更适合使用酸性洗面奶。如果洗面奶硷性过强，会产生强烈的紧绷感，甚至发痒。

2.油性肌肤：去油能力强的硷性洗面奶

油性肌肤皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.7—6.5左右，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮。这类型皮肤适合去油能力强的硷性洗面奶，清除脸部污垢和多馀的油脂，使肌肤清爽洁净。

3.中性皮肤：根据季节调整洗面奶

中性皮肤是健康的理想皮肤，油脂和水分的分泌平衡，肌肤富有弹性，毛孔细小，不容易老化，其PH值在5-5.6之间。这类皮肤容易受季节影响，夏天较油腻，冬天偏乾燥，所以中性皮肤也需要保养和护理，夏天用清爽控油的洗面奶，冬天用温和保湿的洗面奶。

4.混合型肌肤：洗面奶加强T区清洁

混合型皮肤的男性往往在眉鼻部T型区皮脂分泌多，皮肤油腻，纹理粗，毛孔大而皮肤肤质较健康皮肤偏硷，脸部位皮脂分泌较少，皮肤乾燥，无光泽，表现为干性皮肤的特徵。这类肌肤护理起来需要格外仔细，在T区加强清洁力度，而U区则可以在洗脸时一带而过。

男士用什么洗面奶好

TOP1：熊野油脂杀菌控油男士洗面奶

较为小众的洗面奶，但功效确实十分强大的，控油效果十分明显但洗过脸后不会紧绷，对皮肤有镇静杀菌的作用，却不会刺激皮肤，瓶子采用压泵式的设计，可以直接挤出绵密的泡沫，面部在清洁完毕之后会觉得光滑舒适价格十分实惠，当之无愧的首推。

TOP2：资生堂男士洗面奶蓝色

资深堂的男士洗面奶有三个系列，本次推荐的是蓝色款，洗面奶里含有磨砂颗粒以及天然泥，可以对毛孔中的污垢进一步清理，控油效果让人感动，添加了薄荷精华，不光香味让人舒服，也更进一步提高了控油力度，但比起上一款，滋润度却稍稍逊色，容易有点紧绷感。

TOP3：Neutrogena深层清洁抗痘洗面奶

露得清的洗面奶清洁力度十分高，部分妹子会用来卸妆，而男性普遍油脂分泌更为旺盛，用来日常清洁恰恰是刚刚好的，洗过之后皮肤会有透亮的感觉，但却不会有假滑的情况，因为成分较为单一，滋润效果稍逊色，最好最配合滋润度高的爽肤水使用。

TOP4：LION/狮王控油清爽洗面奶

狮王家的产品对于爱出油的痘痘肌很适用，这款洗面奶中的维他命C和大豆提取物可以让皮肤有效的达到控油的目的，皂基和氨基酸双重配合使得清洁效果也很棒，但比起前面几位的强大清洁力会有点逊色，但其成分可以深入毛孔，让皮肤内部角质也可以吸收到水分，滋润度杠杠的。

TOP5：Bioré男士洗面奶

黑白双煞一样的黑白磨砂成分会让皮肤里的污垢和废旧角质害怕的颤抖，使皮肤清洁得干干净净，双重磨砂的成分没有前面几款各种清洁MAX成分累加使用的强效清洁力度，但是对于日常清洁来说也是足够的了，薄荷和柑桔也让控油也滋润方面显得也不赖。

TOP6：HAWKINS&BRIMBLE男士洗面奶

核桃粉小颗粒可以让皮肤达到深层清洁的效果，虽然牺牲了一点点的清洁效果但天然不刺激的成分却让你有更舒适的体验，和上面一款可以说是平分秋色的，芦荟和杏仁油的保护之下，让皮肤在有效清洁的情况下，还可以长效控油补水，让皮肤达到水油平衡的效果。

TOP7：FOREO男士洗面奶

作为本次盘点中最贵的一款洗面奶，抛开性价比，它是十分值得推荐的，天然的火山泥成分，让每一个毛孔都清洁的十分干净，水杨酸可以达到高能的控油效果，而益生菌成分对于皮肤的养护效果十分棒，美中不足的是他的价格较高，同时最好要配合他家的美容仪使用，但只要坚持使用，确实可以给皮肤带来不一样的体验。

TOP8：Verite男士本真洗面奶

这款洗面奶的清洁成分是天然发酵酒精，酒精的清洁力度是毋庸置疑的，但由于体验并不如上面各款美好，排名便靠后了，而它采用了薄荷的天然成让皮肤进行滋补，薄荷控油效果很棒，但保湿补水上表现一般，因此滋润度自然比不上前面的各款。

TOP9：ISHIZAWALABS茶树洗面奶

石泽研究所是最近兴起的日本国民品牌，他家的洗护产品一向是以强大的清洁力而出名的，这一款自然不逊色，同时还添加了茶树精华，对痘痘有很好的效果，但使用后最好配合补水产品使用，茶树精华的滋润效果并不是特别的好。

TOP10：Boots小黄瓜清爽保湿洗面奶

BOOTS是英国著名的开架产品，也是国民品牌，洗面奶功效十分简单，就是清洁，简单的成分可以让面部基本的清洁需求得到满足，黄瓜的滋润补水效果使得你在使用后会对滋润度是十分满意，十分便宜的价格自然也不指望有啥其它强大功效了，因此只需要单纯洗个脸的话，这一款还是十分推荐的，有更高要求还是往上看看的好。