2017年佳木斯市委常委名单优秀20篇

1870年，德国化学家沃尔夫错误地念错了小数点，将“菠菜富含铁”夸大了10倍，并将其写入权威百科全书。漫画家西格尔利用这个机会在1929年创作了大力水手，极大地鼓励了在美国经济衰退期间烧肉的美国公民，在第二次世界大战期间成为美国公众舆论的武器，甚至在20世纪30年代将菠菜的销量增加了33%。

德国研究表明菠菜提取物在兴奋剂名单上:大力水手不是骗子

小数点的错误早已被遗忘。大力水手已经成为80后和90后的永恒记忆。卡通人物鲍比通过吃菠菜罐头立刻增强了他的体力。每当他上台时，他都可以依靠这种技巧来拯救美国，把失败变成胜利的形象深深扎根于人民的心中。

最近，对菠菜有了新的发现。一项新的德国研究表明，菠菜提取物蜕皮甾酮(zāi)酮具有与类固醇相似的效果，它确实具有提高运动成绩的能力，并被推荐列入兴奋剂名单。

6月25日，德国柏林自由大学在其网站上公布了这项研究的结果。在这项研究中，运动员每天服用的蜕皮甾酮提取物的剂量很小，仅相当于从菠菜中提取的250克至4公斤的量。如果普通人想通过吃菠菜达到同样的效果，他们必须连续几周每天吃1到16公斤菠菜。

研究人员还表示，在实验室和动物实验中，蜕皮甾酮对肌肉细胞的作用增强，甚至强于合成代谢类固醇。合成代谢类固醇被一些追求运动表现和外表的人滥用，因为它们可以减少脂肪含量、肌肉质量和提高力量。滥用代谢类固醇会对人体造成严重损害(如中风、高血压、心脏病、躁狂、易怒等)。)

基于此，本研究的发现引起了广泛关注。这项研究的发起人是世界反兴奋剂机构。德国媒体称，蜕皮甾酮是否会被列入禁用药物仍有待该组织进一步决定。

揭示菠菜含铁的真相:

小时候，餐桌上的父母一定无数次告诉每个人，多吃菠菜，菠菜含有更多的铁。事实上，怎么样？

按100克计算，中国菠菜的平均含铁量为2.7毫克，绝对是蔬菜中最好的，比我们通常吃的猪肉(1.6毫克)和鸡蛋(2毫克)要好。然而，仅仅通过菠菜来满足人体的需求是不现实的。

因为中国营养学会推荐的每日铁摄入量是:成年男性15毫克，成年女性20毫克，孕妇25毫克。基于这个量，正常人应该每天至少使用一公斤菠菜，而不考虑吸收率和利用率。

食物来源的铁分为血红蛋白铁和非血红蛋白铁。蔬菜、豆类、谷类、海藻和贝类中的铁是非血红蛋白铁，不易吸收。大多数易于吸收的血红蛋白铁存在于肉类中。

此外，菠菜还含有大量的草酸，会与各种矿物质结合影响吸收，所以菠菜对铁的吸收率极低，只有1%左右。因此，如果你真的想补充铁，你应该多吃动物肝脏、鱼和牲畜肉。

从2017年开始，市场上就开始有专业机构从事传销币名单的制定，通过大量的数据搜集和市场调查归拢了一大批虚假传销币。很多朋友可能并没有关注过传销币名单，并不知道其中所记录的传销币有哪些，结果导致自己被骗上当了才发现原来名单当中早就有某一种传销币，这本身是一种非常可惜的事情。那么传销币名单中都有哪些？如何看待虚假传销币的出现？

传销币名单中都有哪些？如何看待虚假传销币的出现？

从2017年开始，市场上就开始有专业机构从事传销币名单的制定，通过大量的数据搜集和市场调查归拢了一大批虚假传销币。很多朋友可能并没有关注过传销币名单，并不知道其中所记录的传销币有哪些，结果导致自己被骗上当了才发现原来名单当中早就有某一种传销币，这本身是一种非常可惜的事情。那么传销币名单中都有哪些？如何看待虚假传销币的出现？

1、传销币名单中都有哪些？从2019年年底所统计的国内传销币名单来看，其中记录在案的各种非法传销币种类已经多达640余种。在这些传销币当中，有的已经东窗事发被警方破获，有的则还处于地下推广阶段。从传销币名单当中所包括的内容来看，大致有维卡币、FutureNet、五行币、富邦商城、金元币、LCF物联网数字货币等等。这些传销币名单中的非法传销币有的是国内的不法分子所搞的，有的则是欧美等一些境外的非法机构所杜撰出来的虚假数字货币，给国内的普通老百姓造成了非常大的影响。

尽管市场上的传销币名单中的币种非常多，包装的花样也是层出不穷，但是它们的很多特征却是相同的。例如披着区块链技术的外衣，内容却跟区块链没有一点关系；大打国家旗号，利用各种高大上的名义从事非法宣传；代币发行都是通过自己搞的一个平台来完成的，根本无从查起；承诺的收益只会涨不会跌，而且普遍都是非常高；拉人头的迹象非常明显，大力给予下线拉人头奖励。可以说只要具备了以上几个特征，基本上都可以上传销币名单了。

2、如何看待虚假传销币的出现？很多人所不理解的是，区块链技术本身是一种非常有难度的存在，并不是普通人或者机构可以轻易掌握的，为什么在过去几年时间当中，市场上会出现很多的虚假传销币呢？

虽然在最新的传销币名单当中只记录了约640多种非法传销数字货币的存在，但是实际市场上出现的数量应该远超过名单中所记录的数字。之所以会有这样的情况出现，一方面是因为国内的普通老百姓对于区块链和数字货币并不懂，只是知道比特币曾经创造了申请的造富奇迹；另外一方面则是数字货币的特点所在，其市场价格波动就给传销分子创造了非常好的“合法牟利”的条件。在这两种因素之下，传销币才在市场上大量出现。

常常练习健身操不仅能够帮助我们减肥还能强身健体，在寒冷的冬季还能增强免疫力，下面是小编推荐给大家的佳木斯快乐舞步健身操第二套视频，供大家参考。佳木斯快乐舞步健身操第二套视频教程健身操之减肥有氧操

中低强底即可

说到减肥，很多人都会认为汗流浃背的运动最有利于减肥。其实，这是很常见的误区。一套设计科学、合理的减肥操对于运动强度有很明确的阐述，那就是中低强度运动，它要求练习者心率维持在每分钟120～150次(针对20～40岁没有肥胖相关疾病的人群)，而且应始终微微出汗而不应大汗淋漓。初学者可放慢运动节奏，以降低运动强度，适应后可以逐步加快节奏。因为正常成年人安静时的心率平均约75次/分，稍微运动时心率就会超过100次/分。一个26岁的人，她的最大心率为220-26=194 次/分。因此，120～150次/分的确是中低强度。以这一强度运动，可长时间进行且并不觉得很吃力。

运动时间要长

有效的减肥操要求练习者运动时间保证在90～120分钟，而且不包括运动前后的准备和整理时间;若只是以预防肥胖为目的，运动时间可为60～90分钟。很多人不理解，为什么减肥操要跳这么长时间。首先在进行有氧运动时，有一个数字非常重要，它就是“30”。也就是在进行有氧运动30分钟后，人体的供能方式才由糖原释放能量向脂肪释放能量转化，也就是在30分钟后脂肪才开始被动员。大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。如果想扩大消耗脂肪的成果，当然需要90～120分钟了。

减肥不要贪快

在跳操初期出现体重不减反增的现象也不要就此放弃，这是很正常的。因为开始锻炼时由于肌肉重量有所上升，而脂肪的消耗速度较慢。坚持运动，肌肉重量的增加逐渐减小，体重开始下降。如果你能按要求坚持跳2～3个月的减肥操，你就可以享受别人对你瘦身的赞美了。但也不排除个别不愿意偷懒的人，会加大运动量或者过分延长时间，导致减重太快。在减肥的过程中要记得另外一个数量“2千克”。减肥速度控制在每个月减去2千克是国际规定的安全速度，超过了对健康不利。

在平时可利用睡前15分钟做做健身身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，下面是小编推荐给大家的佳木斯有氧运动健身操第二套，供大家参考。佳木斯有氧运动健身操第二套视频教程健身操的动作

大腿下蹲

如果你第一次做这套运动，先借助健身球使用初学者版本：

站直，后背靠球，紧贴墙壁，双脚往前，与臀部同宽。身体慢慢下蹲，膝盖弯曲，臀部向下压;慢慢地回到起始位置。你的膝盖应保持在你的脚后跟同一直线上。重复10次，每次增加幅度。

如果你已经训练熟练了，可以尝试加强难度：

拿开健身球，在没有支撑的情况下，再次下蹲。为了提高锻炼的强度，让你的脚与肩同宽，背部挺直;膝盖弯曲，重心下降，就和坐在椅子上一样，稳住脚踝，膝盖和臀部。

想要在更短的时间燃烧更多的脂肪粒，那就要在相同的时间内增加运动量。保持下蹲姿势的同时，双手各握一个哑铃运动，重复10次;或是双手抬起，与肩膀平行，手肘弯曲，手掌搭肩。注意不可弯腰驼背，手臂向下!这样才能加强上半身的运动量，真正达到全身运动的效果。

申根国家是申根公约成员国的别称，成员国的整体又称“申根区”。目前，申根国家有26个，即奥地利、比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、冰岛、意大利、希腊、卢森堡、荷兰、挪威、葡萄牙、西班牙、瑞典、匈牙利、捷克、斯洛伐克、斯洛文尼亚、波兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、马耳他、瑞士、列支敦士登。

申根公约目的是取消相互之间的边境检查点，并协调对申根区之外边境控制。根据该协定，旅游者如果持有其中一国的有效签证即可合法地到所有其他申根国家参观。

都说一日之计在于晨，所以想要健身也要趁早，下面是小编为你带来的第五套佳木斯健身操视频，一起来看一看吧。第五套佳木斯健身操视频教程白领健身操

头发头皮的按摩

白领们脑力消耗特别大，根据中医理论脑为“君主之官，神明出焉”以及解剖上头皮与大脑间血行交通关系密切。采用木梳或手指作梳子，从前额向脑后“梳头”左、中、右各十次。必须让梳子轻轻触及头皮，这样做不但对头发头皮有按摩保护作用，而且对大脑皮质有轻微刺激，促进脑壳内外的血液循环，从而达到提高大脑工作效率的目的。

塞尔维亚队大名单

卡塔尔世界杯斯托伊科维奇将作为主帅携领米特洛维奇、塔迪奇等26人出征2世界杯决赛，以下是26人大名单：

门将：拉伊科维奇（马略卡）、德米特洛维奇（塞维利亚）、米林科维奇-萨维奇（都灵）。

后卫：米伦科维奇（佛罗伦萨）、维利科维奇（不莱梅）、米哈伊洛-里斯蒂奇（本菲卡）、斯特拉希尼亚-帕夫洛维奇（萨尔茨堡红牛）、姆拉德诺维奇（华沙莱吉亚）、斯特凡-米特罗维奇（赫塔菲）、泰尔齐奇（佛罗伦萨）、埃拉科维奇（贝尔格莱德红星）、马索维奇（波鸿）。

中场：米林科维奇-萨维奇（拉齐奥）、古德利（塞维利亚）、科斯蒂奇（法兰克福）、拉佐维奇（维罗纳）、萨萨-卢基奇（都灵）、久里契奇（自由球员）、马克西莫维奇（赫塔菲）、拉契奇（瓦伦西亚）、格鲁伊奇（波尔图）、伊万-伊利奇（维罗纳）。

前锋：米特罗维奇（富勒姆）、约维奇（佛罗伦萨）、弗拉霍维奇（尤文图斯）、塔迪奇（阿贾克斯）、日夫科维奇（塞萨洛尼基）、拉多尼奇（都灵）、约万诺维奇（纳普里达克）。

塞尔维亚国家队曾参加过12届世界杯比赛（包括南斯拉夫时期和塞黑时期），均进入世界杯决赛并取得了令人叹服的成绩。塞尔维亚在1930年和1962年取得了他们世界杯历史上最好的成绩第四名。塞尔维亚当前塞尔维亚足球队世界排名是第21名，总积分1563分。

2022年世界杯欧洲区预选赛塞尔维亚队2:1打败“紫衣军团”葡萄牙队，荣获参与卡塔尔世界杯决赛的门票。2022年世界杯塞尔维亚队与巴西队、喀麦隆队和瑞士队分到了同一组，塞尔维亚和巴西、瑞士两支球队曾在2018年俄罗斯世界杯上有过对决，都以失败告终。这次世界杯老对手再次对战，塞尔维亚争取一雪前耻。

世界杯突尼斯国家队2022主力

世界杯突尼斯国家队2022主力：

门将：艾曼·达门（斯法辛）、贝希尔-本-赛义德（莫纳斯提尔）、阿伊门-马斯鲁西（萨赫勒体育之星）、穆埃兹-哈桑（非洲人队）；

后卫：阿里-阿布迪（卡昂）、阿里-马卢尔（阿尔阿赫利）、内德-甘迪（非洲人）、雅辛-梅里亚赫（突尼斯体育希望）、迪兰-布隆（萨勒尼塔纳）、蒙塔萨尔-奥马尔-塔尔比（洛里昂）、比勒-伊法(科威特队）、瓦伊迪-凯奇里达（阿特罗米托斯）、穆罕默德-德雷格（卢塞恩）；

中场：汉尼拔-梅布里（伯明翰）、本-罗姆达内（突尼斯希望体育）、盖琳-查拉利（突尼斯希望体育）、费尔贾尼-萨西（杜海勒体育）、莱杜尼（费伦茨瓦罗斯）、伊利斯-斯希里（科隆）、

前锋：优素福-姆萨克尼（阿尔阿拉比体育）瓦赫比-哈兹里（蒙彼利埃）、伊萨姆-杰巴利（欧登塞）、阿尼斯-本-斯里曼（加贝斯竞技场）、亚辛-梅里亚（科威特竞技）、奈姆-斯莱蒂（伊蒂法克）、塞弗丁-贾兹里（扎马雷克体育）。

本届世界杯突尼斯国家队所派出的阵容相对来说是比较豪华的，其中也有很多优秀的球员，比如姆萨克尼，拥有着突尼斯梅西之称，2018年，俄罗斯世界杯，穆萨克尼由于受伤没能参加比赛，2022年的卡塔尔世界杯，穆萨克尼将率领这支球队参加比赛。

突尼斯国家男子足球队，在2022年卡塔尔世界杯被分到了D组，重组的另外三支球队是丹麦队，法国队和澳大利亚队，到目前为止小组赛已经完成了两轮，突尼斯队的第1场小组赛是与丹麦队两支球队打成了0:0平第2场小组赛突尼斯队面对的是澳大利亚队，以0:1败给了澳大利亚队，第3场小组赛突尼斯队将会对战的是法国队。

很多在黄冈上学的孩子都不知道当地有哪些高中。以下是黄冈市高中名单供参考。

黄冈有哪些高中？学校名称类型1湖北黄冈中学省级示范高中2湖北麻城市第一中学省级示范高中3黄梅县第一中学省级示范高中4习水县第一中学省级示范高中5祁春县第一中学省级示范高中6湖北武穴中学省级示范高中

以上黄冈高中名单数据来自网络，排名仅供参考。

湖北黄冈中学简介

湖北黄冈中学位于湖北省黄冈市。1953年被湖北省政府确定为第一批省级重点中学。1993年被湖北省政府认定为第一批省级示范学校，是湖北省第八所学校考成员。

湖北省麻城市第一中学简介

湖北省麻城市第一中学位于湖北省麻城市，是湖北省首批重点中学之一，也是湖北省省级示范中学。学校成立于1905年，被称为麻城县高等学校。

1961年，学校以地域命名，改名为湖北省麻城城关中学，1969年使用。1986年，麻城撤县设市，更名为湖北省麻城市第一中学。2002年12月，学校顺利通过湖北省示范学校评估验收。

选择高中要结合孩子自身的因素

最了解孩子的无非是父母。在选择高中时，他们应该充分考虑孩子自身的因素。如果孩子从小、独立、积极学习，不易受到周围环境的影响，可以为孩子选择相对自由的学校。

但大多数孩子容易受到周围环境的影响，学习更被动，主要依靠老师的监督，所以我们应该尽量选择管理严格、学习风格优良的学校。

重点高中和重点班不一定适合孩子。如果孩子更容易受到优秀学生竞争的鼓励，从而严格要求自己，争取上游，那么这类孩子可以选择重点高中和重点班。如果孩子对自己不够自信，承受不了学习竞争的巨大压力，可以选择上普通高中和平行班，老师会更加重视，这对孩子的成长和学习非常重要

日本面膜因为质量和效果不错，所以一直非常热销，之前央视爆出含有荧光剂的面膜，这种面膜能够在短时间美白肌肤，但毒性很大会导致使用者烂脸甚至死亡。不少人想知道日本面膜里也有荧光剂?下面就一起看看日本面膜荧光剂名单。

1、 高丝胶原蛋白保湿面膜

高丝胶原蛋白保湿面膜是日本本地产的面膜，可能不少人都有使用过的经历。但通过购买不少网友的检测以及使用，我们可以得知虽然它的ph值在5.5，呈现软酸性，非常的适合人体皮肤使用。可是通过面膜在检测荧光剂的灯照情况，我们居然发现到这一款面膜中式含有一定的荧光剂。

2、SK-II 青春前男友面膜

SK-II 青春前男友面膜在国内出售可以说是面膜界的宠儿，它的价格也是令很多人望尘莫及，但是在相关的检测中查出其中含有荧光剂，虽然含量微乎其微，但是还是能够被仪器检测出来。

3、CPB集中护理面膜

CPB集中护理面膜是属于高端面膜，无论是在日本还是在中国都是时尚领军人物才会选择使用的，主要是对肌肤起到修复、护理的作用，其官方表明不会有任何对人体有害的添加剂，但是其中仍旧被查出来添加了少量的荧光剂，这让很多使用过的女性表示十分的担忧。

4、肌美精超渗透3D面膜

肌美精超渗透3D面膜和上两款面膜相比较价格就要便宜很多，它的设计理念主要是为了给肌肤进行深层次，全面，多方位的补水，而且在补水的同时还有具有美白淡斑的功效，但是其中发挥美白作用的主要是荧光剂，让肌肤看起来十分的亮白。

5、Saborino早安面膜

Saborino早安面膜主要是在清晨洁面后进行使用的，给肌肤喝饱水分，让肌肤一整天都保持亮白、有光泽，但是其中也被相关部门查出有荧光剂的成分，而且含量相对较高，不建议女性选择。

6、Quality First钻石女王系列面膜

Quality First钻石女王系列面膜的成分和我们常说的神仙水的成分十分的相近，所以很多女性都会选择它作为自己的日常修护肌肤的面膜，但是其中也含有微量的荧光剂，虽然不会对人体的肌肤造成什么伤害，但是如果长期使用不知道会有什么意想不到的后果。

2022年卡塔尔世界杯墨西哥国家队26人大名单

2022年卡塔尔世界杯墨西哥国家队26人大名单2022卡塔尔世界杯，墨西哥队世界杯大名单：

主教练：胡安·奥索里奥

门将：科塔(35岁/莱昂体育)、奥乔亚(37岁/墨西哥美洲)、塔拉韦拉(40岁/美洲狮)

后卫：凯文-阿尔瓦雷斯(23岁/帕丘卡)、内斯托-阿劳霍(31岁/墨西哥美洲)、阿特亚加(24岁/亨克)、加利亚多(28岁/蒙特雷)、埃克托-莫雷诺(34岁/蒙特雷)、塞萨尔-蒙特斯(25岁/蒙特雷)、豪尔赫-桑切斯(24岁/阿贾克斯)、约翰-巴斯克斯（24岁/克雷莫内塞）

中场：埃德松-阿尔瓦雷斯（25岁/阿贾克斯）、罗伯托-阿尔瓦拉多(24岁/瓜达拉哈拉)、、安图尼亚(25岁/蓝十字)、查韦斯(26岁/帕丘卡)、瓜尔达多(36岁/贝蒂斯)、埃里克-古铁雷斯（27岁/埃因霍温）、埃克托-埃雷拉(32岁/休斯敦迪纳摩)、皮内达(26岁/雅典AEK)、卡洛斯-罗德里格斯（25岁/蓝十字）、罗莫(27岁/蒙特雷)

前锋：富尼斯-莫里(31岁/蒙特雷)、劳尔-希门尼斯(31岁/狼队)、洛萨诺（27岁/那不勒斯）、亨利-马丁（29岁/墨西哥美洲）、厄内斯托-罗哈斯-贝加(24岁/瓜达拉哈拉)

更多墨西哥国家队比赛时间参考资料

国家队主教练：

墨西哥国家男子足球队的主教练是赫拉尔多-马蒂诺。马蒂诺出生于1962年，是一名阿根廷级的职业足球运动员曾经在特内里费足球俱乐部和巴塞罗那足球俱乐部效力过。在足球场上主要司职中场。1996年正式退役，开始其执教的生涯。2007年担任巴拉圭国家队的主教练，率领巴拉圭队参加了2010年的南非世界杯。

2013年7月23日开始担任巴塞罗那足球俱乐部的主教练。2014年曾经担任过阿根廷国家队的主教练，率领阿根廷队参加了2015年智利的美洲杯和2018年俄罗斯的世界杯。2019年开始担任墨西哥国家队的主教练。

国家队介绍：

墨西哥国家男子足球队成立于1927年，从1930年第1届世界杯开始，墨西哥队就参加比赛，一直到2022年这支球队一共参加了17次世界杯比赛，世界杯赛场上，墨西哥队所获得的最好成绩就是在1970年和1986年的时候闯进了八强，目前在国际足联的排行榜上排名第13名。

十年前区块链技术就存在了，只不过那时的区块链发展不够成熟，也没有区块链50成分股名单。现在区块链技术得到了提升，融入行业更多，有了区块链50成分股名单。区块链刚开始就是创造比特币的一种底层技术，不过当时出现的只是区块链1.0技术。随着发展区块链2.0项目出现，全球诞生了首个去中心化智能合约平台以太坊。现在区块链技术进入了3.0时代，它的运用变得更加广泛。今儿一起来看看区块链50成分股的名单有哪些？有何作用？

一、区块链50成分股作用区块链50指数的发布其实是引导投资人对区块链加深理解，因为投资人可以通过区块链50成分股名单进一步了解区块链。现在区块链技术并不只是简单的炒币，因为数字货币领域只是区块链其中的一个运用领域而已。现在有不少人了解了区块链在各个行业的运用后，纷纷加入区块链50成分股的投资。因为它就像是一个风向标，说明主区块链现在已经得到了主流市场的超高认可。现在众多深交所的上市企业中能够设计区块链的越来越多，而指数的发布更加加入这些区块链技术落地实施。

二、区块链50成分股名单区块链50成分股的出现不但是区块链3.0时代到来的象征，更是区块链快速融入和落实到各行业的催化剂。现在我国高层和各企业高层都表达了发展和研究区块链的决心，所以才有了区块链50成分股名单。名单当中的苏宁易购、东旭蓝天等股票近期发展不错。而到目前为止发展相对较好的是平安银行，很多投资人也选择了这只股票。其实区块链50成分股还有很多，只不过每一只股票发展状况不同，投资人要学会自己判断。

因为炒股已经存在很多年，许多老投资人想要接触区块链又没勇气，现在将区块链融入到了各行业，有了区块链50成分股倒是给了老投资人机会。他们只要从区块链50成分股名单中选择一种自己看好的股票来炒就行。若是你对炒股不熟悉，也不想重新学习看大盘，又想炒区块链赚钱，倒是可以试试最简单的数字货币投资。现在我国有专门针对数字货币开发的oklink浏览器，这上面可以看到各种数字货币价格，也能看到交易情况，可以帮助大家投资数字货币赚钱。

江苏985大学名单

江苏有2所985大学分别是南京大学、东南大学。

南京大学

南京大学其学脉可追溯自公元258年的南京太学，近代校史肇始于1902年创建的三江师范学堂，此后历经两江师范学堂、南京高等师范学校、国立东南大学、国立第四中山大学、国立中央大学、国立南京大学等历史时期，于1950年更名为南京大学。1952年，在全国高校院系调整中，南京大学调整出部分院系后，创办于1888年的金陵大学文、理学院等合并，仍名南京大学。

东南大学

东南大学创建于1902年的三江师范学堂。1921年以南京高等师范学校为基础建立国立东南大学，下设工科，其后工科又经历国立第四中山大学工学院、国立中央大学工学院、国立南京大学工学院等历史时期；1988年5月，学校复更名为东南大学；2000年4月，原东南大学、南京铁道医学院、南京交通高等专科学校合并，南京地质学校并入，组建新的东南大学。

神舟十二号载人飞船，飞行乘组由航天员聂海胜、刘伯明和汤洪波组成，聂海胜担任指令长，备份航天员为翟志刚、王亚平、叶光富。2021年6月17日，聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员进入太空。

2021年6月16日，经空间站阶段飞行任务总指挥部研究决定，瞄准北京时间6月17日9时22分发射神舟十二号载人飞船，飞行乘组由航天员聂海胜、刘伯明和汤洪波组成，聂海胜担任指令长，备份航天员为翟志刚、王亚平、叶光富。2021年6月16日上午，3名航天员将在酒泉卫星发射中心问天阁与中外媒体记者集体见面，并回答记者提问。

北京时间2021年6月17日9时22分，搭载神舟十二号载人飞船的长征二号F遥十二运载火箭，在酒泉卫星发射中心点火发射。此后，神舟十二号载人飞船与火箭成功分离，进入预定轨道，顺利将聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员送入太空，飞行乘组状态良好，发射取得圆满成功。

北京时间2021年6月17日15时54分，据中国载人航天工程办公室消息，神舟十二号载人飞船入轨后顺利完成入轨状态设置，采用自主快速交会对接模式成功对接于天和核心舱前向端口，与此前已对接的天舟二号货运飞船一起构成三舱（船）组合体，整个交会对接过程历时约6.5小时。这是天和核心舱发射入轨后，首次与载人飞船进行的交会对接。按任务实施计划，3名航天员随后将从神舟十二号载人飞船进入天和核心舱。

北京时间2021年6月17日18时48分，航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波先后进入天和核心舱，标志着中国人首次进入自己的空间站。后续，航天员乘组将按计划开展相关工作。

中国的广场舞怎么火起来的?广场舞泛指在公共广场上由群众自发组织，以娱乐身心为主要目的的一类舞蹈。下面是小编为你带来的广场体操佳木斯第二套视频，一起来看一看吧。广场体操佳木斯第二套视频教程做体操的热身运动

1、踝关节活动

脚尖点地、踝关节向里绕环lX8拍。然后，再向外绕环1x8拍，两脚交替进行，也可做全脚掌着地、四位脚、拉跟踺lx8拍。

2、膝关节活动

两腿并拢，同时向左绕环1x8拍，再向右绕环lx8拍，也可做两腿分开向里绕环lx8拍，向外绕环1x8拍，或屈、伸活动。

3、上身运动

(1)提肩

双腿并拢，两臂下垂，提右肩还原1~2拍，再提左肩还原lx2拍，反复lx8拍。

(2)双提肩

双腿并拢，两臂下垂，双肩同时上提还原1x2拍，反复做lx8拍。

(3)肩绕环

两臂平举、手心向上小臂弯曲手至肩，两臂同时向前绕环lx8拍，然后再向后绕环lX8拍，交换做4x8拍。

(4)振臂

一臂上举向后振，一臂下摆向后振，两臂交换进行，也可双臂同时上举向后振臂，节拍自己掌握。

(5)扩胸

两臂弯曲平端胸前，向后扩胸、1x2拍，两臂经前打开到两侧，打平向后扩胸、1x2拍，反复做4x8拍。胸部前顶，左侧前、左侧、左后侧、内含、右后侧含、右侧、右前侧、前侧，几个方向都要运动到，然后胸部绕转反向重复胯部前提、左上顶、塌腰、右上顶，绕转反向顶及绕转膝盖和脚踝双脚分开站立，重心较多在左腿上，膝盖弯曲，膝盖内扣、外张然后重心转移到右腿，内扣、外打开双腿直立，左脚脚尖为轴，左脚后跟内顶，向外顶之后换右脚。

王牌对王牌第三季节目每期围绕一个主题,邀请两支王牌团队,由两位固定队长各带领多名热门IP嘉宾进行PK对战,通过才艺比拼、游戏竞技,决出王牌中的王牌 。2018王牌对王牌第三季嘉宾有哪些小编整理了2018王牌对王牌第三季嘉宾名单，欢迎阅读!

王牌对王牌第三季播出时间预告

浙江卫视《王牌对王牌》4月8日(周五)晚20：20即将播出本季的最后一期节目。本周，《王牌对王牌》迎来电影《爵迹》专场，导演郭敬明携众主创纷纷亮相。节目中，谢娜率领郭采洁、陈伟霆、严屹宽、汪铎四人组成“王爵队”与郭敬明带领着林允、盛一伦、王源、陈学冬组成的“使徒队”将争夺第一季的终极王牌。

现场，众位“王爵”、“使徒”除了PK智力和演技，两代舞技精湛的偶像男神陈伟霆与王源还上演了一场气势十足的斗舞PK。节目中，陈伟霆挑战穿高跟鞋热舞，而王源则与郭敬明一同演绎起了加速版《青春修炼手册》，引得观众尖叫连连。更多精彩，敬请关注4月8日(周五)晚20：20浙江卫视《王牌对王牌》。

郭敬明与谢娜

郭敬明变身“王牌队长”

郭采洁“复制”谢娜演技遭吐槽

身为畅销作家、电影导演的郭敬明此前也曾参加过不少综艺节目，在节目中的各种犀利言语给观众留下了深刻印象。本期节目中，郭敬明代替王祖蓝变身成了“王牌队长”，直接率队与谢娜PK。虽然两队人马都是电影主创，但郭敬明却显然不会因此就变得客气，一开场就十分搞怪地直呼谢娜队是“妖魔鬼怪”。而在“王牌小剧场”环节中，哪怕是面对自己的爱将郭采洁，郭敬明也毫无“护花”之意，大展“毒舌”功力吐槽郭采洁在游戏复制谢娜的台词和演技：“好歹是大片电影的演员，为什么要跟着综艺主持……”引发现场爆笑不已。

林允与郭采洁

陈伟霆穿高跟鞋帅气热舞

王源、郭敬明齐跳《青春修炼手册》

本期王牌的嘉宾中，除了严屹宽、林允这样的专职演员，也不乏陈伟霆、王源这种唱跳俱佳的全能艺人。节目中，除了在游戏环节中的智力和演技比拼，《王牌对王牌》的固定环节“才艺对决”也同样精彩。

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王牌对王牌2017嘉宾名单

除此之外，节目设置也有改变，“王牌特工”宋茜作为全新角色首度出现，这个特殊的身份设定将会贡献怎样的综艺效果?两位才艺满分的新MC又会为节目带来怎样全新的面貌?这些疑问让我们对第二季王牌充满了期待。

王祖蓝

综艺老王#王祖蓝#

《王牌对王牌》的队长由“王祖蓝vs白百何/谢娜”变成了“王祖蓝vs王源”，无疑让节目更加具有“反差萌”。有着多年综艺经验的王祖蓝本季连任“王牌队长”，舌灿莲花、艺能感超强、擅长七十二变模仿的他从出道以来参加过唱歌、模仿、游戏等各类节目 ，长期的身处其中让他熟练地掌握了各类综艺节目的技能和套路，为了赢得比赛， 祖蓝总是擅长分析导演组的意图，利用各种规则漏洞玩游戏，可谓综艺节目的“老司机 ”了。

TFboys王源

综艺小王#TFboys王源#

王源首次常驻综艺节目，竟然就要担任“队长”重任。首录嘉宾潘长江在录制结束后发了一条与王源合照的微博：“王牌对王牌，队长是小的，我们这些个老的，得听小的!”图中潘长江、蔡明、郭达、曾志伟等喜剧前辈艺人围绕在王源身边，王源身披一袭喜气洋洋的红色斗篷，气定神闲像个小王子，看来这位“初生小牛犊”还真不怕虎!此次，王源“反客为主”从嘉宾变成了常驻MC，粉丝们当然是期待值满满，甚至已给他起好了一个萌萌哒外号——“小队长”。

宋茜

王牌特工#宋茜#

学舞出身，歌手出道，多年海外打拼归国，唱跳优而演的全能偶像宋茜此次加盟《王牌对王牌》第二季，定位为“王牌特工”。虽然曾参加过多档综艺节目，但这次可是宋茜参加的首档全季常驻综艺，这个“第一次”十分难得。看到这酷酷哒“特工”头衔，粉丝们纷纷表示还没看到节目，已经迫不及待被撩了，“可萌可御的全能王牌宋茜，撩的就是你!”

沈涛

王牌主持#沈涛#

在每期开场前，采用拍摄真人秀或者短评的方式交待王源、王祖蓝、宋茜对于本期两组IP谁能获胜进行打赌，并参与到自己认为能赢的队伍中，最终将根据比赛结果接受奖励或惩罚。主持人沈涛则代表节目组立场，发布整体大规则以及游戏比赛规则：在过程中，如果有人企图破坏节目规则，将由沈涛来制止他并给出王牌警告。

据悉，第二季节目的播出时间定为2017年第一季度和大家见面，让我们一起期待，这些新鲜配方的加入，能煮出一锅如何不一样的美味盛宴。

王牌对王牌第三季嘉宾名单_王牌对王牌第三季嘉宾有哪些_2018王牌对王牌3所有嘉宾

王牌对王牌第三季节目于2018年第一季度每周五晚20:20首播，敬请期待。

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世界杯4强对阵出炉有哪些

截止目前为止世界杯比赛已经进入到了世界杯比赛的前4强对阵中，进入前4强的足球队伍分别为法国球队，摩洛哥球队，阿根廷球队和克罗地亚球队具体的比赛赛程主要如下。

半决赛对阵表：12月15日03:00法国vs摩洛哥海湾球场

12月14日03:00阿根廷vs克罗地亚卢赛尔体育场

法国vs摩洛哥：

历史上两队共交手5次，法国队3胜1平1负。

法国VS摩洛哥历史交战记录：

2007年11月16日，法国2-2摩洛哥

2000年6月6日，摩洛哥1-5法国

1999年1月20日，法国1-0摩洛哥

1998年5月29日，摩洛哥8-7法国（点球大战）

1988年2月5日，法国2-1摩洛哥

法国球队和摩洛哥球队之间的比赛对决绝念并不是很大，毕竟法国球队的实力在世界上是数一数二的，虽然摩洛哥球队是今年世界杯比赛的黑马球队，但是在硬实力方面和法国球队相比较的话，仍然具备着明显的差距。再加上今年的世界杯比赛，法国球队仍然采用2018年世界杯比赛的传统阵容，整个足球队伍的阵容实力极其出色，在姆巴佩的带领之下，法国球队的前锋力量基本无可匹敌，只要法国球队不小看摩洛哥足球队伍的实力，正常的发挥自身所具备的能力击败摩洛哥球队还是比较容易的。

阿根廷vs克罗地亚：

阿根廷vs克罗地亚交锋史

1994年6月 国际友谊赛 克罗地亚0-0阿根廷

1998年6月 世界杯 阿根廷1-0克罗地亚

2006年3月 国际友谊赛 克罗地亚3-2阿根廷

2014年11月 国际友谊赛 阿根廷2-1克罗地亚

2018年6月 世界杯 阿根廷0-3克罗地亚

反观阿根廷球队和克罗地亚球队之间的对决是颇具悬念的，在历史上阿根廷球队和克罗地亚球队之间有过多次交手，这两个球队之间各占优势，无法分出究竟哪一个球队的实力更加出色，再加上克罗地亚球队今年的世界杯比赛状态依旧神勇，有很大的可能性再次重现2018年世界杯比赛的经典场面，阿根廷球队今年的比赛状态也很不错，目前阿根廷需要做的就是在这一场比赛中速战速决，不要让比赛进入到点球大战中，一旦进入点球大战，克罗地亚球队的获胜概率将会大大提升，毕竟克罗地亚球队的门将实力特别出色，在之前克罗地亚击败巴西球队就是通过点球大战才取得胜利的。

克罗地亚第6次参加世界杯，FIFA排名世界第12名，世界杯最好战绩：2018年获得世界杯亚军。

2022年世界杯半决赛赛前克罗地亚的成绩：

F组2022年11月23日18:00 摩洛哥0-0克罗地亚 海湾球场

F组2022年11月28日00:00 克罗地亚4-1加拿大 哈里法国际体育场

F组2022年12月01日23:00 克罗地亚0-0比利时 艾哈迈德·本·阿里球场

1/8决赛：12月05日23:00 日本2:4克罗地亚 贾努布球场

1/4决赛：12月09日 23:00 克罗地亚5:3 巴西 教育城体育场

塞尔维亚队公布世界杯名单

塞尔维亚公布世界杯名单如下所示：

门将：米林科维奇(都灵)、德米特洛维奇(塞维利亚)、拉伊科维奇(马洛卡)

后卫：斯特凡-米特洛维奇(赫塔费)、巴比奇(阿尔梅里亚)、埃拉科维奇(贝尔格莱德红星)、米伦科维奇(佛罗伦萨)、姆拉德诺维奇(华沙莱吉亚)、帕夫洛维奇(萨尔茨堡红牛)、维利科维奇(不莱梅)

中场：拉佐维奇(维罗纳)、古德利(塞维利亚)、日夫科维奇(塞萨洛尼基)、米林科维奇(拉齐奥)、卢基奇(都灵)、伊利奇(维罗纳)、格鲁伊奇(波尔图)、马克西莫维奇(赫塔费)、科斯蒂奇(尤文图斯)、拉西奇(布拉加)

前锋：拉多尼奇(都灵)、塔迪奇(阿贾克斯)、约维奇(佛罗伦萨)、米特洛维奇(富勒姆)、尤里西奇(桑普多利亚)、弗拉霍维奇(尤文图斯)

塞尔维亚国家男子足球队一共参加过十二次世界杯的比赛，这支球队的国际赛事经验相对比较丰富，今年塞尔维亚国家男子足球队将会和排名第十六的瑞士国家队进行对抗，塞尔维亚的球队实力也是不容小觑的。

前锋球员约维奇，弗拉霍维奇以及米特洛维奇的三人组，形成了一个完美的三叉戟组合，用以打破对方球门，同时贝赫拉米和森德罗斯在后方守住后防线，避免对方能够进球，配合非常完美。

虽说塞尔维亚球队的最好成绩是四强，而且是在上一个世纪拿到的成绩，但丝毫不影响本次实力的提升没并且队伍里的米特洛维奇也有非常丰富的经验，出场二十四次拿到了二胡四个进球和两个助攻，这个成绩也是非常傲人的。

金寨将军名单有上将一人，中将八人，少将五十人。金寨县，隶属于安徽省六安市，位于皖西边陲、大别山腹地，地处三省七县二区结合部。西、南两面与河南省、湖北省毗邻，总面积3814平方千米。

详细将军名单为：上将：洪学智。中将：皮定均、张贤约、林维先、李耀、陈先瑞、曾绍山、滕海清、徐立清。少将：丁世芳 、卜万科 、于侠 、马琮璜 、王凤梧、方子翼 、方升普 、邓忠仁 、邬兰亭、 严家安、杨克武 、肖全夫 、肖选进、 吴诚忠 、佘积德、余嗣贵 、闵鸿友、汪乃贵 、汪少川 、董洪国、王远芬、 李家益、 余明 、宋承志、 宋文、张行忠 、张贻祥、 陈宏、 陈祥 、陈伯禄、林彬、 林乃清 、周发田 、周时源 、胡继成、赵遵康 、徐其海 、陶国清 、戚先初、 康烈功、詹大南 、詹化雨 、漆远渥 、熊挺 、宋维拭、陈宜贵、胡鹏飞、曾宪池、傅绍甫、程明。

金寨县是安徽省面积最大、人口最多的山区县和旅游资源大县，也是中国第二大将军县，被誉为“红军的摇篮、将军的故乡”，是革命老区。209、210省道纵贯南北，临近312国道;梅山水库、响洪甸水库可常年通航。金寨县地处安徽省西部，大别山主脉北坡，与鄂、豫两省相邻，东连六安市裕安区、霍山县，南接英山县、罗田县，西邻麻城市、商城县，北界固始县、叶集区。介于东经115°22′19″—116°11′52″与北纬31°06′41″—31°48′51″之间，总面积3814平方千米。