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足太阳膀胱经的保养和相关疾病,你了解吗?

膀胱经

  • 保养膀胱经的最佳方法和时间

膀胱经从头顶到足部左右共134穴,可用双手拇指和食指捏住脊柱两边肌肉(或用掌根)尽可能从颈椎一直推到尾骨,然后十指并拢,按住脊柱向上推回到开始的位置;腿部的膀胱经呆用点揉或敲打的方式充分刺激穴位。每日1次,每次反复推市几遍。

申时(15:00-17:00)是膀胱经当令,膀胱负责贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内,此时宜适时饮水。申时体温较高,阴虚之人最为突出。此时适当活动有助于体内津液循环,喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

禁忌:饮水后一定不要憋小便,否则不利于排毒。另外,午时睡个午觉,有利地保证申时精力充沛。

  • 膀胱经上潜伏的疾病

膀胱经发生病变时,主要表现为以下疾病:

经络症:膀胱经虚寒则容易怕风怕冷、流鼻涕、打喷嚏,经脉循行部位如项、背、腰、小腿疼痛及运动障碍。

脏腑症:小便不利、遗尿、尿浊、尿血;膀胱气绝则遗尿,目反直视(三白眼)。

亢进时症状:泌尿生殖器疾病、后背肌肉强直酸痛、脊椎部酸痛、下肢痉挛疼痛、前头与后头痛。

衰弱时症状:尿少、生殖器肿胀、背部肌肉胀痛、四肢倦重无力、眩晕、腰背无力。

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