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原来用艾叶来泡脚,对身体这么有帮助,您不知道的回春大法

你有多久没有关心过自己的双脚?这两条腿位在整个身体的最下方,每天几乎是一睁开眼,它们就不停地在工作,直到晚上躺下就寝为止。它们的工作量这么大,因此衰老退化得也就特别快。有句话说:“树枯根先竭,人老脚先衰”,一切老化从脚开始。换句话说,“养生先养脚”,只要双脚保养得当,它们老得愈慢,整个身体机能就愈晚开始退化,更能够常保年轻。说到保养双脚,最常听到的就是脚部按摩,只要找到相应的部位去做按压,就能有效改善身体的各种不适症状。

脚部按摩原理--生物全息反射

脚尖:甲状腺、眼、耳、头部(第23趾跟是眼、第45趾跟是耳)。

脚跟:肾、尾骨、生殖排泄、骨盘,与交感、副交感相关。

另外,针对妇女生殖系统,也可以按压脚跟内侧(子宫)&外侧(卵巢)部位。

足部反射区按摩疗法中“反射区”,是指神经集结点。人体每一个组织器官在双足都有神经末稍的终末点且是固定在一定的位置上,就是所谓的反射区,人体的各组织器官和五脏六腑,在双足均有相对应的反射区,此反射区也会反应器官和五脏六腑发生的病理变化,刺激这些组织变异的部位就会有疼痛感,叫做压痛反应。

足部“反射区”与针灸疗法的穴位不同,反射区代表的是区域,而不是一个点,这是反射区疗法具有疗效好、效果快的原因。

生气的时候按太冲穴(也叫伞气穴),可控制情绪;改善爆肝、舒肝解郁、疲劳。

改善失眠方法

脚部涌泉和手部劳宫,右手按左脚、左手按右脚。这个动作可让心脏和肾脏的能量互补,所是所谓的心肾相交,温热脚底,有助睡眠。环境空气不流通,缺氧更严重,刺激大姆指,可增进代谢。要助眠可按“足太阴脾经”沿着脚和大腿内侧到足弓去按压;还可按压厉兑穴(第二个脚指靠第三脚指处)。

泡脚的注意事项

一年四季都可以泡脚,可达到不同功效。

所谓“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑。秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾。”特别是吹冷气多、爱吃冷的、喝冷饮多的人适合泡脚,可去湿气帮助排汗。

如何提升泡脚的健康功效?

夏日泡脚方一:金银花15克、甘草7克

金银花:清热解毒消炎

甘草:预防细菌感染、燥热,有杀菌功效

夏日泡脚方二:艾叶6克、夜交藤15克。

艾叶:通经络、去寒、去秽气、妇女子宫虚寒者适用

夜交藤:帮助睡眠

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